Kielelezo: Faida na madhara kwa mwili wa mwanadamu. Kielelezo: mali ya manufaa, thamani ya lishe na vikwazo.

Kielelezo, kama mmea wa thamani sana, ubinadamu hutumia muda mrefu sana (inachukuliwa kuwa mmea wa kale wa alignment). Vinginevyo, inajulikana kama mtini, tini ya kawaida ya tamu hutumiwa katika chakula (safi, kavu, kavu, kwa namna ya jam), na kama dawa. Malipo ya uponyaji ya tini kwa mtu ni muhimu sana.

Nini ni tini

INZHIR IS. Mti wa aina ya ficus, ambayo inaweza kupatikana tu katika Subtropics: Benki ya Kusini ya Peninsula ya Crimea, Georgia, Armenia, Uzbekistan, Abkhazia, Misri. Mti huu una majina mengine mengi - berries ya divai, mtini, mtini, mtini, mtini. Matunda safi, kulingana na aina mbalimbali, ina rangi tofauti. Inaweza kuwa ya njano, dhahabu, kijani, bluu, hata karibu nyeusi. Mti yenyewe kwa urefu unaweza kufikia mita 10-13, lakini hii sio jambo muhimu zaidi. Thamani kubwa ya afya ni matunda wenyewe. Kidogo kidogo, lakini pia majani muhimu na mizizi.

Ni nini muhimu kwa tini

Mali muhimu ya tini. Colossal, na utungaji wa kemikali ni matajiri sana. Muhimu zaidi ni berries. Zina kiasi kikubwa cha mafuta, protini, vitamini (A, B, PP, C, β-carotene). Miongoni mwa vitu vyenye manufaa vilikuwa vipengele muhimu vya kufuatilia, kama vile potasiamu, magnesiamu, kalsiamu, sodiamu, fosforasi, shaba, chuma, na asidi na kumarins. Katika berry ya divai unaweza kupata mengi ya glucose na fructose.

Mtini unabaki matunda ya pili baada ya karanga, kwa suala la maudhui ya potasiamu. Mali ya matibabu ya tini hutumiwa sana kwa madhumuni ya matibabu: kwa ajili ya matibabu ya kikohozi, pumu ya pumu, anemia, vitiligo, kama wakala wa antipyretic na njia kutoka tachycardia. Inasaidia vizuri na ongezeko la ini, mawe ya figo. Ina driuretic kali, athari ya laxative. Katika majani ya berries ya divai yana vitu vinavyochangia kuponya majeraha.

Nini shabiki muhimu kavu

Matunda hii ina wingi wa mali ya uponyaji. Kikombe cha yote hutumiwa katika fomu iliyo kavu, kwa sababu berries ya tini hazihifadhiwa kidogo na zimehifadhiwa vizuri.Mali muhimu ya tini kavu. tofauti. Kwa mfano:

• vizuri hutakasa matumbo kutoka kwa slags, sumu (kutokana na athari ya laxative, berry ya divai inaongoza kwa kawaida ya digestion);
• inasaidia kushinda kwa ufanisi baridi (kikohozi, koo, ongezeko la joto);
• ni njia ya pumu ya bronchi na tachycardia;
• huchukua magonjwa ya uchochezi ya wanawake;
• husaidia kuondokana na mawe ya figo na mawe ya kibofu;
• inaongeza hemoglobin, husaidia katika matibabu ya anemia (kutokana na maudhui ya juu ya chuma);
• huchukua ini iliyoenea.

Mvinyo ya divai ya kavu ni muhimu kwa mfumo wa neva. Kwa matumizi ya kawaida, inaboresha shughuli za akili, huimarisha michakato yote ya neva na ni mpatanishi wa hisia nzuri.

Nini ni muhimu katika freshey.

Berries ya mtini ina mali ya matibabu.Tini safi. Ni desturi ya kutumia katika magonjwa ya figo, kibofu cha kibofu, ini. Juisi ya berries ya divai inaweza kufutwa kwa uso chini ya magonjwa ya ngozi (rashes, eel, kuvimba nyingine). Wanaweza kutibu fungi, rheumatism. Kutokana na seti ya vitu vyenye manufaa vinavyofanya mtini safi, hutumiwa katika sekta ya uzuri. Dondoo ya matibabu hutumiwa katika vipodozi, manukato (vifaa vya mwili, uso na kwa kuoga). Wakati huo huo, berry ni ya ajabu na, badala ya punda muhimu na ladha, ina juisi nyeupe ya maziwa.

Tini - mali muhimu kwa wanawake

Faida za Kiwanda kwa Wanawake Kutambuliwa kwa muda mrefu. Wanasayansi walithibitisha kuwa berry hii inathiri vizuri afya ya mwanamke, husaidia kuangalia vizuri. Kwa sababu ina kalsiamu nyingi, kwa kutumia tini, unaweza kusahau kuhusu kupoteza nywele na hali mbaya ya msumari. Dutu zilizomo katika matunda zinaathiri afya wakati wa hedhi. Wanasaidia kuchukua maumivu, kuondokana na kuzuka kwa kihisia na PMS. Figva imetumiwa kwa mafanikio katika magonjwa ya uchochezi ya viungo vya uzazi wa kike, manufaa yake haiwezekani.

Nini ni muhimu kwa tini kwa wanaume

Mtini huhesabiwa kuwa sio tu mwanamke wa kike kutokana na magonjwa, lakini pia kiume. Inachukua vizuri juu ya potency (inaaminika kwamba tini huimarisha kikamilifu potency ya wanaume hata uzee), kuzuia prostatitis na kumsaidia mtu kusahau juu ya mfano huo. Kwa hili, matunda kadhaa hutiwa na maji ya moto, au kuingizwa katika maziwa, na mchanganyiko halisi huchukuliwa ndani ya mara 1-2 kwa siku.Kielelezo kwa wanaume Muhimu sana na inaweza kuchukua nafasi ya madawa mengi ya kemikali.

Kielelezo na maziwa ya kikohozi

Kielelezo kutoka kikohozi Ni njia nzuri. Matunda husaidia kuondokana na kikohozi, maumivu ya koo, joto la juu, alitengenezwa kula na maziwa. Kichocheo ni rahisi: ni muhimu kuchukua 2-3 matumaini ya kavu na glasi ya maziwa. Mchakato wa kupikia: Matunda yaliyokatwa yanahitaji kuchanganywa na maziwa ya kuchemsha na kupika dakika 2. Kisha uondoe kwenye moto na kusisitiza kuhusu saa. Ili kupendeza mchanganyiko, unaweza kuongeza sukari ya sukari.

Kielelezo wakati wa ujauzito

Wakati wa ujauzito, mwanamke huyo ni hatari ya kuchukua dawa, hivyo mtini utakuwa chaguo bora zaidi. Kielelezo kinakuwezesha kutibu baridi na kikohozi bila kuingiliwa na madawa ya kulevya. Haiathiri kabisa afya ya mama na mtoto. Madaktari wanapendekeza kuchukuakielelezo wakati wa ujauzito Kudumisha kiwango kinachohitajika cha vitamini. Wakati wanawake wajawazito wanaweza kuwa na matatizo na digestion (kuvimbiwa, matatizo, nk), wanahitaji kula matunda 2-3 kwa siku. Hii itasaidia kuleta mchakato wa digestion katika hali ya kawaida.

Kielelezo cha kupoteza uzito

Juu ya kutaja mengi juu ya faida ya berries divai kama dawa. Lakini karibu hakuna mtu anayejua kuhusu faida zake kwa kupoteza uzito. Ina vitu vya ballast vinavyozuia kuonekana kwa hisia ya njaa. Ikiwa kuna angalau matunda 1-2 kwa siku badala ya chakula cha kawaida, unaweza kupoteza uzito kwa muda mfupi na kwa faida za afya. Ambapokielelezo cha kupoteza uzito. muhimu sana. Inasaidia kusafisha mwili kutoka kwa slags, kupunguza cholesterol, kuokoa mtu kutoka kuvimbiwa. Mali ya manufaa ya mmea huu yana matokeo mazuri ya kupoteza uzito.

Tini - Contraindications.

Katika Figu kuna mali ya uponyaji, lakini ikiwa una mpango wa kula tini, unahitaji kuzingatia vikwazo, vinginevyo unaweza kutumia madhara makubwa. Matunda haya haipaswi kutumiwa katika gastritis, pancreatitis, gout, ugonjwa wa kisukari (kuna kiasi kikubwa cha sukari katika matunda yaliyokaushwa). Mchanganyiko kavu ni marufuku na watu ambao wanakabiliwa na fetma (ni kalori sana katika fomu kavu). Ni muhimu kuzingatia matumizi ya bidhaa hii mbele ya matukio muhimu, kwa sababu ina athari kali ya laxative.

Video: Matumizi ya mwili kwa mwili

Katika tini kuna majina mengi: mtini, tini, smirninskaya au divai, Bodhi. Anamaanisha tamaduni kubwa zaidi ambazo zilimzaa mtu. Matunda ya kigeni hutumiwa kwa uponyaji wa magonjwa mbalimbali, kwa kuimarisha kwa ujumla kwa mwili na kudumisha kinga, katika madhumuni ya upishi na vipodozi.

Upatikanaji wa kale wa matunda yaliyopatikana ulipatikana katika bonde la Yordani. Shukrani kwa muda kamili, umri wao umeamua - angalau miaka 11,000.
Kwa kuzingatia data nyingi zilizoandikwa katika vyanzo vya kihistoria, mali ya kipekee ya tini hujulikana na kutumika kutoka nyakati za kale. Siku hizi, hakupoteza sifa zao za uponyaji na lishe, wala umaarufu.

Kalori na kemikali

Matunda ya tini, kulingana na aina mbalimbali, kuna njano, nyeusi na bluu na nyeusi. Wao ni kitamu sana na wamejaa vitu vingi muhimu.

Maudhui ya caloric ya tini safi sio kubwa sana, licha ya ukweli kwamba ina ladha ya tamu sana. Fresh ina 49-57 kcal kwa 100 g.
Kutokana na upungufu wa maji mwilini, kiasi cha berries kavu hupungua na ukolezi wa sukari huongezeka. Maudhui yake ya caloric inakuwa 244-257 Kcal kwa 100 g.

Ulijua? Kielelezo ni takatifu katika nchi nyingi katika Ulaya na Asia, Misri na India na katika sehemu nyingine za dunia, ambako inakua. Mali yake ya manufaa, yenye thamani sana katika ulimwengu wa kale, wameamua umaarufu wake. Mila ya Misri inatoa sifa nzuri, India.- Baridi, kutoa mwanga wa kiroho na kutokufa, mila ya Kiislam inaona Figu katika mti wa peponi, ambayo matunda yaliyokatazwa yanakua.

Katika 100 g ya bidhaa, mtini una takriban:

• protini - 3 g;
• mafuta - 0.8 g;
• wanga - 58 g;
• fiber ya chakula - 18 g;
• asidi ya mafuta, iliyojaa na isiyosafishwa - 2.4 g;
• maji - 16 g;
• saccharide - 55 g;
• wanga - 3 g;
• ash - 3 g;
• calcium - 144 mg;
• magnesiamu - 59 mg;
• sodiamu - 11 mg;
• potasiamu - 710 mg;
• fosforasi - 68 mg;
• iron - 0.3 mg.

Mali muhimu ya tini.

Matunda ya berries ya divai hutumiwa katika safi na kavu. Wakati huo huo, faida zote za berries safi zinaendelea na hata kuimarisha kutokana na ongezeko la utunzaji wa vitu kama kiasi cha maji kinapungua.

Ulijua? Figa majani, kulingana na hadithi ya kibiblia, walikuwa mavazi ya kwanza ya watu wa kwanza. Katika picha ambazo zimeshuka tangu wakati wa kale na kuzaliwa upya, kufukuza uzuri wa mwili, viungo vya siri vinafunikwa nao. Pengine, wanapaswa kuwa chaguo kutokana na fomu karibu na mwili wa kiume wa kijinsia.

FRESP.

Berry safi ya divai ina mali ya uponyaji ya kipekee:

1. Inatumika katika kutibu magonjwa ya vimelea.
2. Mtu ambaye mara kwa mara hutumia tini katika chakula huimarisha mifupa yake. Hii ni muhimu hasa kwa wazee.
3. Tini safi zinapaswa kuwa waangalifu kuingia katika chakula cha wanawake wajawazito na chacting: faida yake ni bila shaka, lakini madhara kwa mwili inawezekana. Mwanamke mjamzito anaweza kuharakisha kasi ya kupata uzito, au kiwango cha sukari katika damu yake kitafufuliwa. Inaweza kusababisha colic katika mtoto, kupita kupitia maziwa ya uzazi.
4. Pia ina athari ya manufaa kwenye ngozi.
5. Shukrani kwa maudhui ya chuma, juisi ya kurusha hutumiwa katika matibabu ya anemia.
6. Magnesiamu na potasiamu katika muundo wa vifaa vya ugavi wa misuli ya misuli na kuchangia kuboresha kazi ya misuli ya moyo, ni muhimu kwa tachycardia.
7. Berry ya divai ina ubora wa thamani ya dilution ya damu, ambayo inachangia kupungua kwa cholesterol na kupunguza hatari ili kupata atherosclerosis na thrombosis.

Muhimu! Matumizi ya tini katika chakula ni kipimo cha kuzuia ugonjwa wa ugonjwa wa ischemic, uwezekano wa shinikizo la damu na mashambulizi ya moyo pia hupunguzwa. Kula berry hii ya ajabu katika chakula hupunguza hatari ya atherosclerosis, thrombophlebitis na hata ugonjwa wa kisukari.

Matibabu hutumia matunda safi, juisi, decoctions na infusions yao. Infusion inatoa athari ya kupambana na uchochezi na antiseptic, na athari ya kudhibiti juu ya kimetaboliki. Infusions ya maziwa-ya uongo ni maarufu sana.

Kavu

Pamoja na ukweli kwamba vitu vyote muhimu hubakia katika matunda yaliyokaushwa, mali zao ni tofauti.
Kwa kupunguza kiasi cha maji, kiwango cha sukari kinaongezeka kwa kiashiria cha 70%. Wakati huo huo, kiwango cha vitamini, madini, micro- na macroelements na vitu vingine vinabakia sawa.

Ulijua? Buddhism inachukua mtini kama ishara ya ufahamu, kutokana na ukweli kwamba Buddha ilikuwa chini ya uelewa wa mti wa maana ya kuwa. Mti mtakatifu na katika Dola ya Kirumi, kwa sababu chini ya mto wake, mbwa mwitu ulilenga maziwa yake Romula na Rem- Waanzilishi wa Roma.

Kutokana na tini kavu, kupatikana wakati wowote wa mwaka:

• peristalsis ya tumbo inaboresha;
• mwili huonyesha slags na sumu;
• inaboresha kazi ya tumbo;
• kuunganisha tishu na cartilage itakuwa bora kutosha kutokana na pectini zilizomo katika matunda;
• antioxidants huchangia utakaso wa damu kutoka kwa plaques ya cholesterol, kusafisha mishipa ndogo ya damu na kuwapa elasticity;
• iron, potasiamu na magnesiamu zina athari nzuri juu ya mfumo wa moyo na wa damu wa viumbe, kuimarisha shinikizo la damu, rhythm na kiwango cha moyo.
• kuchemsha na maziwa, ni kawaida kutumika kama wakala wa expectorant, jasho na antipyretic;
• vitamini B ina athari nzuri juu ya mfumo wa neva: kuboresha hali, kuimarisha shughuli za neva, kuongeza utendaji.

Muhimu! Shukrani kwa athari ya laxative iliyojulikana, haipendekezi kutumia tini kabla ya tukio la kuwajibika, safari, nk.

Figva inachukuliwa kuwa "berry ya kike", pamoja na kila aina ya imani, ishara na maelekezo ni ya bizarrectating ya busara na ya kihistoria.

Je, ni shabiki kavu, akibeba utukufu wake kutoka kwa kina cha karne nyingi, kwa wanawake?

1. Wale ambao wanataka kuweka upya kilo zisizohitajika wanaweza kuchukua faida ya njia, ambayo siku moja ya "uhandisi" imepangwa kila wiki. Kwa kweli, kwa kuongeza 100 g ya matunda yaliyokaushwa, siku hii inapaswa kutumia kilo ya matunda ghafi, mboga mboga mboga na lita 2 za kefir iliyoharibika.
2. Wanawake wanapenda pipi, lakini mara nyingi wanalazimika kuepuka. Njia mbadala bora itakuwa berries wachache wa fusion, ambayo kwa ajili ya utamu wote ni muhimu zaidi kuliko chocolates, pipi, chips, nk.
3. Kutoka kwa mazoezi ya dawa ya mashariki, mapendekezo yalichukuliwa ili kuwezesha maumivu ya hedhi, kula berries kadhaa za mtini.
4. Tini haiwezi tu kuchangia kwa kuacha uzito wa ziada, lakini pia kusaidia kupata kukosa, ikiwa unajua jinsi ni sahihi: matumizi ya kawaida kwa kiasi kikubwa kutokana na maudhui ya kalori ya bidhaa itaongeza kilo, wakati matumizi ya kipimo itasaidia kusafisha utumbo, ambayo husaidia kupunguza uzito.

Jinsi ya kuchagua kwa usahihi

Tini safi, zisizotibiwa na muhimu, zinaweza kuharibiwa tu ambako inakua, kwa sababu ana tarehe ya muda mfupi sana - masaa machache baada ya kuondolewa.

Yeye anathibitisha kikamilifu majina yake "berry ya divai" - Fermentation huanza haraka sana.

Ulijua? Ishara ya uchafu inayoitwa "Figa", inayoonyesha tafsiri tofauti za kujamiiana au maandamano ya viungo vya uzazi, ina mizizi ya kale na ni, kulingana na hali na utamaduni, pendekezo, pendekezo la kutosha, kuondokana na nguvu zisizo najisi, udhihirisho wa kutofautiana na upinzani, kukataa kutoka kuwasilisha na hata matibabu kikali, kwa mfano, kutoka shayiri.

matunda

Bila shaka kusema kwamba watu wasiokuwa na wasiwasi na katika maeneo yasiyothibitishwa ni bora si kununua chochote, ikiwa ni pamoja na tini.
Harufu ya berries ni nzuri na ya kupendeza, haipaswi kuwa pia imejaa. Ikiwa matunda hutoa shaggy, imeharibiwa. Fresh ubora matunda lazima:

• bila uharibifu wa mitambo;
• kiasi laini;
• kivuli cha juu ya giza asili katika aina hii;
• ni muhimu kupendelea berries ya ukubwa sawa
• idadi kubwa ya mbegu inazungumzia viashiria vya ladha ya juu.

Muhimu! Kamwe usiweke matunda yenye nguvu- Haiwezi "kufikia" nyumbani, kama apricots au nyanya.

Matunda yaliyokaushwa yanapatikana zaidi, unaweza kununua wakati wowote wa mwaka. Kuchagua kahawia, beige au kijivu berries, kutegemea aina.
Vidokezo kwa uchaguzi wa tini kavu.:

1. Matunda yanapaswa kuwa na tint ya matte bila kujali rangi iliyowekwa na aina mbalimbali. Berries nzuri sana hutibiwa na gesi ya sulfuri.
2. Utunzaji maalum wa kemia ya kemia isiyo ya kawaida pia haifai.
3. Bidhaa ya ubora ni kidogo.
4. Wakati mwingine uso umefunikwa na bloom nyeupe, ambayo ni glucose ya kioo. Bidhaa hiyo ina sifa ya utamu.
5. Kavu texture coarse pamoja na ladha au ladha ya chumvi inaonyesha kwamba bidhaa ni ya muda.
6. Hata kama una ujasiri kama bidhaa ya kununuliwa, ni bora kuiweka ndani ya maji ndani ya maji, kufuta uhusiano unaowezekana.

Ulijua? Yesu juu ya mtini hakupata matunda na kumtukana, baada ya mti ukauka, hivyo kavu mtini katika mila ya Kikristo- ishara ya uasi.

Jinsi ya kuhifadhi

Kielelezo berries ni chini ya kuhifadhi katika fomu iliyosindika, na moja safi ina tarehe ya kumalizika kwa uhakika.

matunda

Ikiwa una bahati kuwa mwishoni mwa majira ya joto katika kanda ambapo berry hii ya kushangaza inakua, na umeweza kununua kwa kula katika chakula, ni bora kula haraka iwezekanavyo.
Ikiwa kuna haja ya kuhifadhi, tumia friji. Joto lazima iwe takriban 1 ° C. Kipindi cha hifadhi ya juu - siku chache.Kulingana na hali ya chanzo cha bidhaa.

Kushoto chini ya joto la kawaida, tini hupanda siku ile ile.

Kavu

Sio kila mtu anajua jinsi ya kuhifadhi tini zilizo kavu. Katika mahali kavu, baridi, giza, ni kuhifadhiwa kwa miezi kadhaa: muda mrefu kuliko ardhi ni hewa na chini ya joto. Katika hali isiyo ya kufuata na masharti, matumizi ya bidhaa, ni hatari. Ufungaji lazima ufuatilie. Mionzi ya jua imetengwa.

Ulijua? Wagiriki wa kale walihusishwa na matunda ya mtini uwezo wa kusisitiza ujasiri na kutoa nguvu, kwa hiyo wanariadha wanaozungumza kwenye michezo ya Olimpiki walijumuisha tini ndani ya chakula na kufyonzwa kwa kiasi kikubwa. Warrior walichukua berries kavu pamoja nao, hasa kama mabadiliko ya muda mrefu na yenye kuchochea yangekuwa.

Kabla ya matumizi, ni kuhitajika kuondokana na tini kavu kwa saa katika maji ya joto, ambayo hufanya kemikali. Maji ya kuchemsha yanaweza kuharibu sehemu ya vitu vyenye manufaa vya bidhaa.

Maombi katika kupikia

Mtu mwenye afya anaweza kula tini kwa tini kwa namna yoyote.
Bidhaa hii ya kigeni itafanya maelezo yake kwa sahani yoyote:

• katika fomu safi au kavu, hubadilishwa na pipi na chocolates;
• matunda yaliyokaushwa yanaongezwa kwa compote, kutumika katika kujaza mikate na bidhaa nyingine;
• hakuna berries zisizo na ubinafsi katika fomu ghafi, lakini huwa na kitamu sana, kilichokatwa na kuoka na karanga na asali;
• matunda yaliyoiva, yaliyokatwa na yamejazwa na cream iliyopigwa au cream ya sour, ni dessert iliyosafishwa na ya virutubisho;
• berries ya mtini, iliyowekwa na jibini laini, ni vitafunio vyema kwa divai nyeupe au champagne;
• ongeza bidhaa kwa sahani za nyama, sahani za ndege, saladi, vitafunio;
• bila shaka, matunda haya yanavunwa kwa njia za jadi: jam, jam, passer, compotes ya makopo;
• kutafuta berries hata kufanya divai.

Ulijua? Utamaduni wa kale wa Kigiriki pia unaunganisha FGAM matunda kwa maana ya maana ya hisia. Waliashiria viungo: kabisa- Wanaume wa kiume katika nusu.- Wanawake. Taarifa kuhusu hilo imeboreshwa kwa IX.– VIII karne BC. e. Tini hazipo sasa kwenye picha za uzazi wa Mungu na Dionysus ya winemaking, Wizara ambayo ilikuwa na maana ya uongo.

Maombi katika cosmetology.

Haishangazi kwamba bidhaa hiyo muhimu imepata matumizi yake na kushinda niche inayofaa katika cosmetology.

Ina uwezo wa kuzaliwa upya, unyevu na unyoosha. Inatumika kwa:

• kunyunyiza ngozi;
• kuondokana na kupigia;
• rejuvenation;
• kupambana na wrinkles.

Kinyume chake na madhara

Tini - Bidhaa ya kipekeeMali ya manufaa ambayo hujulikana kwa muda mrefu na hutumiwa hadi leo, lakini pia kuna vikwazo.

• michakato ya uchochezi ya sehemu yoyote ya njia ya utumbo;
• ugonjwa wa kisukari;
• gout;
• fetma;
• pancreatitis;
• urolithiasis.

Tini zina faida isiyo na maana na inachukua nafasi nzuri kati ya bidhaa za uponyaji. Sio manufaa tu, lakini pia ni ladha kwa yenyewe na kwa pamoja na bidhaa nyingine: kuwepo kwake kunaongeza maelezo ya kigeni kwenye sahani.

Pengine, kila mtu mara moja alijaribu tini. Faida kwa wanawake, wanaume na watoto ni kubwa. Ni kuhusu hili ambalo litajadiliwa katika makala hiyo.

Ni tini gani?

Kielelezo ni fetusi tamu, laini sana na juicy. Historia ya utamaduni huu huenda katika zamani. Kutajwa kwanza kwa mali ya manufaa ya fetusi hii hupatikana katika ustaarabu wa Misri. Vipimo vya tini mara chache huzidi plum kubwa au apricot. Kutoka hapo juu, matunda yanafunikwa na ngozi nyembamba, inajulikana na maudhui makubwa ya mbegu, mbegu ni ndogo na laini. Katika tini kuna majina mengi: Kielelezo, na, kwa kweli, Kielelezo. Matunda hukua juu ya mti, shina ambayo inaweza kufikia hadi mita ishirini kwa urefu. Anaishi mti kama mia tano na inaweza kuleta mavuno kila mwaka. Matunda tu hutumia chakula. Kwa mwili ni kubwa sana. Katika dawa, majani na gome la mti hutumiwa sana.

Aina na maeneo ya ukuaji

Maeneo ya jadi ambayo mti wa kurusha unakua ni nchi za Mashariki, baadhi ya nchi za Asia, nchi karibu na Bahari ya Mediterane, Caucasus. Takwimu inahitaji hali ya hewa nzuri ya joto na unyevu wa kawaida na jua. Tofauti na maoni ya mti huu, tofauti katika upinzani wa baridi, kukua nchini Urusi, lakini tu kusini mwa nchi. Kuna takwimu zaidi ya mia nne za tini. Wanatofautiana kwa ukubwa wa fetusi, fomu na rangi, ladha ya massa, urefu wa mti, kasi ya kukomaa. Aina fulani hutoa mavuno mara kadhaa kwa mwaka.

Kielelezo: Muundo

Matunda ya tini ni matajiri katika aina mbalimbali za sukari: glucose, maltose, sucrose, levoliza. Pamoja na asidi ya matunda: limao, glycerini, ngumu, shimmer, oxal. Sukari zaidi zina katika matunda yaliyokaushwa na kavu. Matunda ni matajiri katika chuma, shaba, mafuta muhimu, macroelements.

Vitamini ambavyo vina katika tini ni karibu vitamini vyote vya kikundi katika (B1, B2, B5, A, C, E, PR. Kuna baadhi ya maudhui ya beta-carotene. Uwepo wa vipengele vyote hutegemea kiwango cha ukomavu wa . fetus muhimu sana inachukuliwa kuwa kukomaa tini kipindi mazuri kwa ajili kukomaa wa kijusi ni Agosti -... Oktoba lakini ni muhimu kukumbuka kwamba maisha ya rafu ya takwimu muafaka si kubwa Inzhar ina kweli uponyaji mali. .

Mali ya matibabu ya tini.

Ni faida gani ya tini kwa mwili? Ina mali zifuatazo:

• Kutokana na maudhui ya asidi folic, ina athari nzuri wakati wa ujauzito na maendeleo ya fetusi.
• Magumu ya vitamini ya kikundi B huathiri mfumo mkuu wa neva, hulinda mwili kutokana na shida na uchovu.
• Maudhui ya mafuta muhimu na vitamini C ni kugeuza tini katika wakala wa prophylactic kutoka kwa baridi na magonjwa ya kupumua na ya virusi.
• Maudhui ya sukari huathiri kazi ya ubongo.
• Mtini inachangia kupungua kwa joto.
• Mapambano na michakato ya uchochezi ya mwili.
• Posseably huathiri digestion.
• massa ya fetus itasaidia na kuvimbiwa.
• Tini ni kutarajia, expectorant.
• Normalizes utendaji wa mapafu.
• Husaidia katika daraja dogo.
• Fini kavu ina pectini, na hivyo huchangia uponyaji wa haraka wa majeraha ya wazi.
• Husafisha damu kutoka cholesterol plaques.
• Inaonyesha sumu.
• Ni nzuri kwa kazi ya mfumo wa moyo.
• Huathiri elasticity na elasticity ya ngozi.
• Kwa kawaida huathiri kazi ya mfumo wa urogenital na figo.
• Ina hatua ya diuretic.
• Huhakikisha harufu isiyofurahi kutoka kinywa.

Mbali na matunda, mali ya uponyaji wana majani na gome ya mti. Kutokana na maudhui ya juu ya tanini katika majani, hutumiwa kama wakala wa kufunga, dhidi ya kuhara. Decoction ya majani pia hupunguza malezi ya gesi, wanajitahidi na colits, huwezesha mtiririko wa ugonjwa wa meno na aina mbalimbali za sumu ya chakula.

Fresh majani hutumiwa kama wakala utakaso kwa ngozi. Kupambana na uwekundu, kuvimba na majipu.

Decoction ya majani hutumiwa kwa magonjwa ya viungo vya kupumua.

Mali huru yanafaa kwa afya ya wanawake

Nini kingine itakuwa mshangao wa mtini? Faida kwa wanawake kutoka fetusi hii ni kubwa. Matumizi yake ya kawaida katika chakula itasaidia kupunguza hatari ya maendeleo ya mishipa ya varicose na kupinga jambo lisilo la kushangaza kama grids ya mishipa kwenye miguu. Shukrani kwa asidi muhimu ya mishipa na vyombo vinaingia kwenye tone, na dutu kama hiyo, ambayo iko katika juisi ya tini, hupoteza spikes katika vyombo, mzunguko wa damu umeboreshwa, uchovu na uvimbe hupotea.

Chanzo cha asidi ya asili - Kielelezo. Faida kwa wanawake wa vitamini hii inajulikana kwa kila mtu, kwa sababu ni asidi folic ambayo imewekwa mimba. Inapendeza maendeleo ya fetusi na kuhifadhi uadilifu wa placenta. Kwa kuongeza, inachangia kubadilishana kwa oksijeni katika tishu. Pia, tini husaidia kushinda anemia, ambayo mara nyingi hupatikana katika wanawake wajawazito.

Wanawake wanasubiri mtoto mara nyingi hupata matatizo na kufuta. Kielelezo kina mali ya laxative na kwa kiasi kikubwa hupunguza uzushi wa kuvimbiwa wakati wa ujauzito. Na mama ya uuguzi tayari atasaidia kuongeza lactation.

Matunda yaliyoiva ya mtini yanawezesha ustawi wa mwanamke wakati wa hedhi na kupunguza maumivu.

Matumizi ya tini kwa madhumuni ya vipodozi.

Nini kingine ni tini? Faida kwa wanawake kutoka fetusi hii ni kwamba inaweza kutumika kwa vipodozi. Mask ya usoni kutoka kwa nyama ya tini na hupunguza ngozi. Ngozi inakuwa elastic na elastic. Kwa kuongeza, tini hujaza upungufu wa kalsiamu. Na kalsiamu ni kipengele cha jengo kilichojumuishwa katika mifupa, nywele, misumari.

Fini safi imezimwa njaa, hivyo husaidia kukabiliana na chakula kali. Katika matunda mapya, maudhui ya sukari sio kubwa kama katika kavu, hivyo ni muhimu kutumia matunda safi ili kudumisha takwimu.

Juisi ya tini ina mali nyingine yenye manufaa ambayo hutoa tan salama. Hatua ya kufuatilia vipengele huongeza uzalishaji wa melanini, kuongeza mali ya kinga ya ngozi na kuilinda kutokana na kuchomwa kwa jua kubwa.

Juisi kutoka majani na shina za vijana husaidia kukabiliana na eels, glasi, majipu, junk na vidonge. Inapunguza nafaka kavu na natopstysh kwenye miguu.

Tini hutumiwa kwa meno ya kunyoosha.

Kielelezo: Contraindications.

Licha ya mali zake zote nzuri, tini zina baadhi ya vikwazo.

• Berry kavu ina kiasi kikubwa cha sukari, kwa hiyo haipendekeza watu wanaosumbuliwa na ugonjwa wa kisukari, pamoja na wale ambao wana overweight. Katika matukio haya, unaweza kutumia tini safi.
• Haipendekezi kutumia matunda wakati wa gouging, kama yana vyenye asidi oxalic.
• Kukataa tini na watu wenye magonjwa ya tumbo na tumbo yaliyozidishwa, akiongozana na mchakato wa uchochezi mkubwa.

Pint asili, chakula muhimu na kuwa na afya!

Kielelezo au Figa, au mtini, au mtini, au takwimu ya kawaida, au berry ya divai (Lat. Ficus Carica) - mtazamo wa kawaida wa jeni la ficus (lat. Ficus) familia (Moraceae). Kama utamaduni wa viwanda, tini ya kawaida, mtini au mtini (FicusCarica L.) husambazwa.

Tini ni muhimu katika kupikia.

Inageuka nje ya sahani za ladha, sahani za nyama, saladi.

Hii ni kuongeza kubwa kwa kupitisha, keki, keki na desserts nyingine.

Lakini wengi hawajui hata juu ya rangifaida ya bidhaa.

Mbali na matunda ya matibabu ya magonjwa tofauti katika dawa, gome la mti na majani hutumiwa.

Ni tini - maelezo ya botani?

Kama ulivyoelewa tayari, ni ladha ya matunda ya tamu na mazuri. Matunda mara chache huzidi plum kubwa.

Juu ni kufunikwa na peel, ina mbegu ndogo ndogo.

Matunda kukua juu ya miti ambayo inaweza kufikia na mita ishirini na kuishi karibu miaka mia tano.

Hii ni mti wa mashariki, ambayo pia hupatikana katika Mediterranean, Asia, katika Caucasus. Mti huu ni thermalized sana, anapenda unyevu wa wastani na jua.

Kuna aina zaidi ya mia nne ya mmea huu, ambayo ni tofauti na ukubwa, sura na rangi, ladha, urefu wa kuni, mchakato wa kukomaa.

Aina fulani hutoa mavuno mara kadhaa kwa mwaka.

Wakati mzuri zaidi wa matunda ya kukomaa huanguka mwishoni mwa majira ya joto - katikati ya vuli.

Je, ni nini cha utungaji wa fizhemical.

Tini zinajazwa na wingi wa sukari na asidi ya matunda. Wengi wa vipengele hivi vyote vinapatikana katika tini zenye uvivu na kavu.

Matunda yanajazwa na chuma, vipengele vya pectini, ethers, microelements.

Katika matunda ya mtini ni sukari (glucose na fructose kwa 75%), pectins (hadi 6%), (oxal, limao, malonic, amber, fumaroic, apple, shima, vifaa - hadi 1%), saponins , Vitamini B1, B2, A, E, S, PP, tannins, madini (potasiamu, sodiamu, kalsiamu, fosforasi, magnesiamu).

Kielelezo kinachukuliwa kuwa kiongozi kati ya matunda juu ya maudhui ya madini (potasiamu, kalsiamu, magnesiamu, chuma, nk). Katika asilimia ya potasiamu, mtini ni duni tu kwa karanga.

Matunda safi yana hadi 1.3% amino asidi, sukari - hadi 11%, tini kavu hutoa protini nyingi zaidi (hadi 6%), sukari - mara 4-6 zaidi ya matunda safi. Katika matunda yaliyokaushwa, mali yote muhimu ya tini huhifadhiwa katika fomu mpya.

Nini msingi wa tini kwa mtu?

Fitizin katika utungaji wa kemikali ya tini ina athari ya manufaa juu ya kuta za mishipa ya damu, hupunguza kukata damu, huchangia kwenye ngozi ya thrombus, inafanya uwezekano wa kutibu magonjwa ya moyo, mishipa ya moyo.

Figing Pling Fusion ina vitu vinavyopunguza cholesterol ya damu. Asilimia kubwa ya potasiamu katika tini inachangia kazi ya kawaida ya mfumo wa moyo, kwa mafanikio huponya tachycardia na arrhythmia.

Watafiti wa Kijapani kutoka kwa matunda ya mtini walipata dawa ya kulevya, kutokana na kuwepo kwa dutu maalum - benzoic aldehyde.

Mafuta muhimu ni vizuri kuponda damu, kwa sababu, seli za ubongo zinapatikana vizuri na oksijeni.

Matunda haya ya kigeni ni muhimu sanakwa mwili:

Matumizi ya mara kwa mara ya matunda yaliyo kavu au safi kwa kiasi kikubwa inaboresha muundo wa damu, hupunguza vyombo kutoka kwa sediments za cholesterol.

Je, ni matumizi gani ya tini kwa wanawake?

Tofauti, ni muhimu kuzungumza juu ya faida za mmea huu kwa afya ya wanawake.

Kwa matumizi ya utaratibu, hatari ya tukio la mishipa ya varicose ni kupunguzwa kwa kiasi kikubwa, gridi ya mishipa hupotea. Kutokana na vipengele vya manufaa, inawezekana kuongoza kwa kawaida ya mishipa na vyombo, kuboresha damu, kuondoa uvimbe.

Tini ni sehemu halisi ya asidi ya folic, ambayo madaktari huagizwa wakati wa ujauzito. Pia, kwa msaada wa matunda, unaweza kushinda anemia, ambayo mara nyingi huonekana katika wanawake wajawazito.

Katika kipindi cha kunyonyesha, tini huchangia kuongezeka kwa lactation. Kwa msaada wa matunda yaliyoiva, inawezekana kuboresha ustawi wakati wa hedhi na kuondoa maumivu.

Kielelezo katika cosmetology.

Bidhaa hiyo hutumiwa sana katika cosmetology. Kutumia hiyo, inawezekana kufutwa kikamilifu na kunyunyiza ngozi.

Inakuwa kuguswa na elastic. Kwa msaada wa tini, inawezekana kuendelea na ukosefu wa kalsiamu.

Kwa msaada wa kuzingatia, unaweza kupata tan sare. Kwa msaada wa vipengele vya kufuatilia, inawezekana kuongeza uzalishaji wa melanini, kuzuia kuchoma ngozi.

Juisi husaidia kutoka kwa acne, frills, warts. Anachangia kupunguza mahindi na ngozi ya ngozi.

Kielelezo hutumiwa ili kuzuia meno.

Ni muhimu nini katika tini?

Majani ya Fashion yana mali ya photosensitizing.

Shukrani kwa dutu kuu ya kazi, Psoralenu, tata ya therocumarians kutoka kwa malezi ya tini hutumiwa wakati huo huo na mionzi ya ultraviolet ili kurejesha sehemu za ngozi za depogmented.

Kumarin huongeza uelewa wa mwili wa binadamu kwa mionzi ya jua.

• Majani ya Inbira hutumiwa sana katika kuhara.
• Aidha, kunywa kutoka kwa majani husaidia na hali ya hewa, colitis, husaidia kwa maradhi na ulevi.
• Majani hutumiwa katika cosmetology kwa kusafisha ngozi. Mchuzi husaidiakutoka bronchitis. na pathologies ya pulmona.

Majani ya majani - msingi wa dawa ya psoban. Viungo vya madawa ya kulevya ni Psoralen na Bergapten - Kumarins kuu ya kemikali ya malighafi ya mtini. PSOBERAN ina shughuli za picha: pamoja na radi na mionzi ya ultraviolet, hutumiwa kurejesha rangi ya ngozi

Mapishi ya Dealerical.

• Matunda ya tini kama antiseptic.

Parishts, compresses kutoka punda wa tini, matunda ya ragger au majani kusaidia na matatizo ya ngozi: warts, vidonda, kuponya kuvimba katika maeneo ya ngozi.

Maumivu ya tini hupunguza toodaches, ambayo wenyeji wa mashariki wameamini mara kwa mara.

• Majani katika tini

Majani safi hutumiwa kwa majeraha, furunculam. Mazi kulingana na tini ni bora kwa kuondoa ngozi, kuvimba na hyperemia. Juisi ya majani yaliyosafishwa yanatumiwa kwenye matangazo ya rangi nyeupe kwenye uso wakati wa vitiligo, alitumia kuondoa vidonge, majipu.

• Matunda ya syrup tini.

Siri ya tini husaidia na maumivu ya rheumatic, cystitis, ini na dysfunction ya figo, na nyeupe ya wanawake.

Pia syrup yenye ufanisi kwa watoto kama tonic ili kuboresha hamu ya kula, uendeshaji wa njia ya utumbo, kama laxative wakati wa kuvimbiwa.

• Tinina maziwa

Tini, kuchemshwa katika maziwa, husaidia kikamilifu kwa kukohoa. Ili kufanya hivyo, itakuwa ya kutosha kwa wewe kuchukua matunda kavu na kuchemsha katika kioo kimoja cha maziwa.

Vinywaji vinahitajika mara nne wakati wa joto. Inasaidia vizuri na Malokrovier na uchovu wa kawaida wa mwili.

• Jam kutoka tini

Jam kutoka kwa tini sio tu kitamu, lakini pia ni muhimu.

Jam ya mapishi kutoka kwa tini

1. Ni muhimu kupitia berries, kutenganisha wote mbaya na kuharibiwa.
2. Inachukua kwa makini kuweka kila kitu katika chombo tofauti, kumwaga matunda na maji ya moto, kifuniko kabisa berries zote.
3. Tofauti chemsha syrup ya sukari.
4. Matunda hutiwa na hyp ya moto na kuondoka ili kukamilisha baridi.
5. Wakati syrup ni joto la kawaida, tunaiweka tena kwenye sahani tofauti na kuchemsha kwa dakika tano. Kuunganisha matunda na kuondoka usiku.
6. Asubuhi unahitaji kupika matunda kwenye moto mdogo mpaka umati mkubwa unapatikana.
7. Bottling Jam katika makopo ya kioo, tunapanda na kuweka mahali pa giza. Jam yuko tayari kula.

• Kielelezo na prunes.

Mchanganyiko huu kwa ufanisi husaidia kutokana na kuvimbiwa. Ili kupika, huhitaji tu, bali pia tini na kavu kwa idadi sawa

Kwa hiyo, tunaponda bidhaa zote katika grinder ya nyama, na kufanya mchanganyiko wa homogeneous. Tunaongeza kwa asali (300, 0 kwa kilo 1 ya mchanganyiko) na kuchanganya vizuri.

Tunakula kila siku kwenye kijiko kidogo cha chakula cha jioni na kunywa na maji ya kuchemsha.

• Tini katika sekta ya dawa - dawa

Kielelezo ni sehemu ya madawa ya kulevya na hatua ya laxative:

1. Cafiol (Safiolum) ni maandalizi ya pamoja ya asili ya mimea, ambayo ina majani ya Cassia (Senna), nyama ya matunda ya mti wa plum na mbegu za matunda ya tini.
2. Regulax (Regulax) -Alolog cafiola katika muundo na hatua juu ya mwili. Tofauti pekee - haina vidonda vya matunda ya plum.

Nini muhimu katika fir - video nzuri.

Contraindications kwa matumizi - madhara katika tini

Kuna baadhi ya vikwazo ambavyo vinahitaji kuzingatiwa ikiwa unaamua kuchukua tini:

• kisukari mellitus na ukiukwaji wa uvumilivu kwa wanga;
• kinyume chake katika mtazamo uliokaushwa wa watu wanaosumbuliwa na fetma;
• haikutumiwa kwa gout. Asidi ya Sakori husaidia kufuta mawe katika figo na kimetaboliki isiyoharibika;
• kuvimba kwa njia ya utumbo inaweza kutokea kutokana na matumizi ya fiber kwa kiasi kikubwa;
• ugonjwa wa pancreatic;
• magonjwa ya gasts.

Katika magonjwa mengine, madhara ya tini itazidi faida yake, kwa sababu ni muhimu kushauriana na daktari kabla ya kuingia.

Tumia vyakula vya asili na afya, kama vile tini, zoezi, fikiria vyema, na afya yako itakuwa imara, na nje utaonekana kama vijana, safi na nzuri.

Kumbuka kwamba ni kujitunza sana, unaweza kuumiza, kwa sababu kujifunza juu ya ushuhuda na contraindications, kukubaliana na daktari wako na kuimarisha chombo chako kwa suala la tini!

Tini pia huitwa mtini, na wakati mwingine - mtini. Mti huu wa ajabu unajulikana kwa matunda yao tamu na idadi kubwa ya mali ya manufaa. Mara kwa muda mrefu uliopita, mponyaji mkuu wa zamani, daktari Avicene alipendekeza kula matunda ya wazee kudumisha afya. Hasa, tini ni muhimu sana kwa moyo.

Faida za matunda ya mmea huu ni moja kwa moja kuhusiana na utungaji tajiri. Tini ni matajiri katika vitamini nyingi, madini, asidi za kikaboni. Kwa mfano, matunda yana karibu kundi lote la vitamini V. Ikiwa tunazungumzia vitu vya madini, tini zinachukuliwa kuwa bingwa kwa utofauti wao na wingi. Sisi orodha zote hatuwezi kuwa, lakini tunaona kwamba matunda ya tini ni matajiri katika potasiamu, kalsiamu, fosforasi, chuma. Bado kuna sodiamu na fiber nyingi.

Shukrani kwa maudhui makubwa ya virutubisho, matunda tamu yanasaidia sana. Wanahitaji kuingizwa kwenye orodha ya watu wazima. Sisi hatua kwa hatua tunahitaji kupewa watoto. Hebu tuendelee kwa undani zaidi juu ya faida za tini, hasa, tafuta nini tini ni muhimu kwa wanawake.

Je, ni matunda mazuri gani?

Matunda ya tini hutumiwa na dawa za jadi kwa uponyaji wa magonjwa mengi. Dawa, dawa rasmi pia inatambua mali ya matibabu ya tini. Kwa mfano, madaktari wanapendekeza kutumia kwa tiba tata ya ugonjwa wa varicose, thrombophlebitis. Kama tulivyosema, matunda ni muhimu kudumisha kazi nzuri ya moyo.

Jambo lote katika Fitsina ni sehemu iliyo katika muundo wa matunda. Fitizin kwa ufanisi hupunguza kuchanganya damu na kuondokana na makundi katika vyombo, huchangia kwenye ngozi yao. Kwa hiyo, tini husaidia watu wanaosumbuliwa na shinikizo la damu, kwa sababu inawezesha dalili za chungu.

Dawa ya watu inapendekeza tini kwa ajili ya kutibu magonjwa ya mfumo wa kupumua, yaani: laryngitis, bronchitis, angina, nk Kwa ajili ya matibabu, decoction ya tini juu ya maziwa ya msingi inachukuliwa. Decoction juu ya maji ni spooling koo na koo na magonjwa ya gum. Aidha, kutokana na matunda yaliyokaushwa yaliyotengenezwa kwa hali ya unga, kinachojulikana, kahawa ya kurusha imeandaliwa. Kinywaji hiki kina mali ya matibabu na kinafaa kwa kikohozi, bronchitis, uvimbe wa mapafu, angina.

Matunda yanaweza kutumiwa kuwezesha hali ya wagonjwa wanaosumbuliwa na uchochezi wa njia ya mkojo, urolithiasis.

Tini kwa afya ya wanawake

Wahindi, kujitegemea sana mmea huu, huhusishwa na matunda ya mali ya ukingo. Hakika, masks kulingana nayo tu kubadilisha ngozi, refresh, rejuvenate yake. Unaweza kukata matunda kwa nusu na nusu ya uso wa uso na shingo kupitia mistari ya massage. Baada ya dakika 15, safisha bila sabuni.

Fini kwa wanawake wakati wa hedhi ni muhimu sana. Madaktari wa Mashariki wanashauri kuna berries tamu katika haya sio bora siku za ustawi. Kielelezo kitasaidia kudumisha usawa wa vitu na vipengele katika mwili. Ni muhimu na kwa ukosefu wa kalsiamu. Katika kesi hii, unahitaji kula kila siku, vipande kadhaa.

Kwa njia, ikiwa unatafuta matunda yaliyokaushwa kwa dakika chache, harufu isiyofurahi ya kinywa itatoweka.

Matumizi ya matunda tamu ni muhimu wakati wa kupona baada ya ugonjwa mrefu. Na tini hurejesha utendaji, kwa ufanisi wanapigana na uchovu wa kimwili, kazi ya akili. Kadhaa wakati wa berries kuliwa kuondoa mvutano wa neva. Kutumia kabla ya kulala, unaweza kuboresha ubora wa usingizi.

Tini zilizoiva ni muhimu sana kwa wanawake wajawazito. Kwa kuwa matunda yana protini na asidi ya amino muhimu kwa ajili ya maendeleo ya mtoto, mama wa baadaye anapaswa kuhusisha katika chakula chake cha tini. Ni muhimu kuanza kutumia hata wakati wa mipango ya ujauzito na katika hatua zake za mwanzo. Tangu vitamini vya vitamini vya B na folic asidi huchangia maendeleo ya kawaida, kipindi cha ujauzito

Kuvutia ukweli kwamba matunda tamu yanaweza kutumika kwa faida ya uzito na kupoteza uzito. Inategemea maombi yake.

Kwa mfano, ikiwa kuna mengi na mara nyingi, wewe ni dhahiri kupata uzito. Ikiwa unaongeza vipande kadhaa kwa chakula, itakusaidia kuondokana na kilo ya ziada. Kwa mfano, tini ni matajiri katika potasiamu. Kipengele hiki kitasaidia mwili kuondokana na maji ya ziada, ambayo huchangia kupoteza uzito.

Matunda machache tu ya kula mapenzi yatatoa hisia ya satiety. Shukrani kwa kukosekana kwa hisia ya njaa, huwezi kula muda mrefu, lakini, inamaanisha, tutaanza kupoteza uzito. Aidha, nafaka katika matunda ni kikamilifu kuchochewa na digestion, kuwa na mali laini laxative. Na, kama unavyojua, utakaso wa mwili ni hatua ya kwanza ya kupoteza uzito.

Kinyume cha matumizi ya matumizi

Lakini si mara zote na si kila mtu anaweza kufurahia ladha tamu ya berries. Kutoka kwa matumizi ya tini inapaswa kutelekezwa na kuongezeka kwa magonjwa ya uchochezi ya mfumo wa utumbo.

Hatupaswi kusahau kwamba matunda ni kalori sana. Kwa hiyo, hawapaswi daima kuwa juu ya meza ya watu wenye ugonjwa wa kisukari na fetma. Wanahitaji kuwa makini sana wakati wa kula tini. Tini ni kinyume chake katika Gout, pamoja na ugonjwa wa kongosho, kama matajiri katika asidi oxalic.