துரதிர்ஷ்டவசமாக, பலர் தொழில்முறை இலக்கைப் பற்றிய மேலோட்டமான அல்லது சிதைந்த பார்வையைக் கொண்டுள்ளனர். உண்மையில் இது ஒரு தனித்துவமான விஷயம் என்றாலும். முழு நிறுவனங்களும் அடைய போராடும் முடிவுகளுக்கு வழிவகுக்கும். அவளைப் பற்றி சொல்ல பல அற்புதமான விஷயங்கள் உள்ளன. இங்கே நாம் பல கேள்விகளுக்கு பதிலளிப்போம். மற்றவர்களிடமிருந்து தொழில்முறை இலக்குகள் எவ்வாறு வேறுபடுகின்றன? உங்கள் சொந்த மற்றும் மாநிலத்தை ஒரே இலக்கில் எப்படி வரையறுப்பது? தொழில்முறை நோக்கங்களை நீங்கள் தெளிவாக வெளிப்படுத்த முடியாவிட்டால் என்ன செய்வது?

மற்றவற்றிலிருந்து இது எவ்வாறு வேறுபடுகிறது?

உங்கள் தொழில் வாழ்க்கையுடன் தொடர்புடைய ஒவ்வொரு இலக்கும் கண்டிப்பாக ஒரு தொழில்முறை இலக்கு அல்ல. ஒரு தொழில்முறை இலக்கை மற்றவற்றிலிருந்து வேறுபடுத்துவது என்னவென்றால், இது ஒரு நிபுணரின் பணியின் உள்ளடக்கத்தை பிரதிபலிக்கிறது. துரதிருஷ்டவசமாக, சில சமயங்களில் "தொழில்முறை குறிக்கோள்களின்" இத்தகைய சூத்திரங்களை நீங்கள் சந்திக்கலாம், அவை ஒன்றுமில்லாதவை அல்லது அவற்றுடன் கண்டிப்பாக தொடர்புடையவை அல்ல. பலவற்றில் உங்கள் தொழில்முறை இலக்குகளை நீங்கள் அறிய விரும்பினால், பின்வருவனவற்றை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

அணு இயற்பியல் துறையில் சமீபத்திய முன்னேற்றங்களுக்கான நடைமுறை பயன்பாட்டை நீங்கள் கண்டுபிடிக்கப் போகிறீர்கள் என்று நீங்கள் கூறினால், நிரந்தர இயக்க இயந்திரத்தை உருவாக்கப் போராடுகிறீர்கள், ஒரு நிறுவனத்தின் அபாயங்களைக் குறைப்பதில் சிக்கல்களைத் தீர்க்கிறீர்கள், ஒரு தனித்துவமான கட்டமைப்பின் தரத்தை கட்டுப்படுத்துகிறீர்கள். ஒரு உள்நாட்டு காரின் மாதிரி, அல்லது ஃபர் முத்திரைகளின் ஆக்கப்பூர்வமான திறனை மேம்படுத்துவதற்கு பங்களித்தல் - நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பது அனைவருக்கும் தெளிவாகிறது. ஏனென்றால் நீங்கள் உங்கள் வேலையின் உள்ளடக்கத்தைப் பற்றி பேசுகிறீர்கள். எனவே, இந்தத் தகவல் உங்கள் தொழில்முறை நோக்கத்துடன் நேரடியாக தொடர்புடையது.

நோபல் பரிசு பெறுவதற்கான உங்கள் எண்ணத்தைப் பற்றி பேசினால் அல்லது வட அமெரிக்க கண்டத்தில் உள்ள உங்கள் அமைப்பின் பிரதிநிதி அலுவலகத்திற்கு தலைமை தாங்கினால், உங்கள் தொழில் திறனை மேம்படுத்த அல்லது கிரகத்தின் பத்து பணக்காரர்களில் ஒருவராக இருப்பதற்கான உங்கள் அசைக்க முடியாத விருப்பம் பற்றி - உங்கள் நோக்கங்களை அனைவரும் புரிந்துகொள்கிறார்கள் ஆனால் உங்கள் வேலை என்ன என்பது ஒரு மர்மமாகவே உள்ளது. எனவே, தொழில்முறை நடவடிக்கைகளில் உங்கள் தனிப்பட்ட இலக்குகளைப் பற்றி பேசியுள்ளீர்கள்.

உங்கள் நிறுவனத்தில் ஒரு மரத்தூள் ஆலையின் லாபத்தை அதிகரிப்பதற்காக ஒரு தயாரிப்பு இயக்குநரின் பதவியைப் பெறுவதற்கான விருப்பத்தைப் பற்றி நீங்கள் பேசுகிறீர்கள் என்றால், வீட்டு உபயோகப் பொருட்களின் விற்பனையை அதிகரிப்பதன் மூலம் உங்கள் வருமானத்தை அதிகரிக்க விருப்பம் அல்லது ஒரு மதிப்புமிக்க மாநில விருதை வெல்வதற்கான விருப்பம் விண்வெளி வீரர்களுக்கு நீண்ட இடைவெளியில் பயணிப்பதற்கான தகுதி - அனைவருக்கும் ஒரு யோசனை மற்றும் உங்கள் வேலை மற்றும் உங்கள் தனிப்பட்ட நோக்கங்கள் பற்றி கிடைக்கும். எனவே, அத்தகைய குறிக்கோள் இணைக்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் கண்டிப்பாக தொழில்முறை இலக்கு அல்ல.

வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால்:

• குறிக்கோள் உங்கள் தனிப்பட்ட நோக்கங்களைப் பற்றி மட்டுமே பேசினால், அது தனிப்பட்டஒரு தொழில்முறை நோக்கத்தை விட.
• ஒரு குறிக்கோள் உங்கள் தனிப்பட்ட நோக்கங்கள் மற்றும் உங்கள் வேலையின் உள்ளடக்கம் இரண்டையும் பேசினால், அது இணைந்துகண்டிப்பாக தொழில்முறை நோக்கத்தை விட.
• குறிக்கோள் உங்கள் வேலையின் உள்ளடக்கத்தை மட்டுமே வெளிப்படுத்தி, நீங்கள் எந்த வகையான உதவியை நாடலாம், உங்கள் தொழில்முறை பிரச்சினைகளை தீர்க்கும் போது எந்த மாதிரியான முடிவுகளைப் பெற உதவுவீர்கள் என்பதைப் பற்றி பேசினால், இது உங்களுடையது.

இவை அனைத்தையும் நன்கு புரிந்துகொள்ள, குறிப்பிட்ட உதாரணங்களுக்கு வருவோம். சில நேரங்களில் மக்கள் தங்கள் தொழில்முறை இலக்கைப் பற்றி பத்தியில் எழுதுவது இங்கே:

மற்றவர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்; சுவாரஸ்யமான, நம்பிக்கைக்குரிய வேலையில் ஈடுபடுங்கள்; உங்கள் துறையில் சிறந்த நிபுணராகுங்கள்; தொழில்முறை வளர்ச்சி, வளர்ச்சி மற்றும் சுய முன்னேற்றம்; தொழில் வளர்ச்சி, ஒழுக்கமான வருவாய் ...

இந்த மக்களின் வேலை என்னவென்று உங்களுக்கு புரிகிறதா? நீங்கள் எந்த வகையான தொழில்முறை உதவியை நாடலாம் என்பது உங்களுக்கு புரிகிறதா? தனிப்பட்ட முறையில், இயற்கைக்கு அப்பாற்பட்ட திறன்களைக் கொண்டிருக்காத நாம், அத்தகைய சூத்திரத்திலிருந்து ஒரு நபர் எப்படிப்பட்ட நிபுணர் என்பதைக் கூட கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை. அத்தகைய சூத்திரங்கள் உண்மையான தொழில்முறை குறிக்கோளுடன் எந்த தொடர்பும் இல்லை என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்கிறீர்கள். இப்போது, ​​அவர்கள் சொல்வது போல், வித்தியாசத்தை உணருங்கள் ...

:

• வாடிக்கையாளர் நிறுவனங்களுக்கு நினைவு பரிசு மற்றும் எழுதுபொருட்களை வழங்குதல்
• "புதிதாக" மற்றும் "ஆயத்த தயாரிப்பு" எந்தவொரு சிக்கலான பொருட்களின் கட்டுமானம்
• தயாரிப்பு நிறுவனத்தின் புதிய வகை பொருட்களின் சந்தைக்கு ஊக்குவித்தல் "..."
• ஒரு வாடிக்கையாளர் குடியிருப்பு ரியல் எஸ்டேட் வாங்குவது மற்றும் விற்பதில் பரிவர்த்தனைகளை ஆதரிக்க ஒரு தனிப்பட்ட வழக்கறிஞராக செயல்படுகிறார்
• புலம் வளர்ச்சியின் பல்வேறு நிலைகளில் எரிவாயு உற்பத்தியின் செயல்திறனை அதிகரிக்கும்

முற்றிலும் வித்தியாசமான விஷயம், இல்லையா? .. நீங்கள் "உங்கள் சொந்தம்" பார்த்தீர்களா? முதலாளிகளும் பார்க்கிறார்கள். விண்ணப்பதாரர்கள் மற்றும் முதலாளிகள், வாடிக்கையாளர்கள் மற்றும் கலைஞர்களின் கூட்டத்தில், தொழில்முறை இலக்குகள் உடனடியாக ஒருவருக்கொருவர் தேவைப்படும் மக்களின் கவனத்தை ஈர்க்கின்றன. தெளிவான தொழில்முறை இலக்குகளின் தனித்துவமான பண்புகளில் இதுவும் ஒன்றாகும். அது ஏன் நடக்கிறது? தொழில்முறை இலக்குகள் என்ன மதிப்புமிக்க தகவல்களைக் கொண்டுள்ளன?

தெளிவான தொழில்முறை இலக்குகள் பிரதிபலிக்கின்றன:

உங்கள் தொழில்முறை இலக்குகள் என்ன?

தொழில்முறை இலக்குகள் இருக்கலாம் உண்மைமற்றும் பொய், முழுமைமற்றும் குறைக்கப்பட்டது.

தவறான இலக்குகள் அறிவிக்கப்பட்டு ஒருபோதும் அடையப்படவில்லை. அவர்கள் ஈர்க்க முடியும், ஆனால் அவர்களால் பிடிக்க முடியாது. ஒரு நபர் உண்மையில் என்ன முடிவுகளை அடைகிறார் என்பது மிக விரைவாக தெளிவாகிறது. எனவே, தவறான குறிக்கோள்கள் கூட்டாளர்களை (சக மற்றும் வாடிக்கையாளர்கள்) இழக்க வழிவகுக்கிறது.

உண்மையான தொழில் குறிக்கோள்கள் அவற்றின் தாங்குபவரின் உண்மையான குறிக்கோள்களைப் பிரதிபலிக்கின்றன மற்றும் எப்போதும் மற்றவர்களின் நலன்களில் கவனம் செலுத்துகின்றன. அவர்களின் சாதனை மற்ற மக்கள் (வாடிக்கையாளர்கள், சக ஊழியர்கள், தொடர்புடைய மற்றும் பிற தொழில் துறைகளில் வல்லுநர்கள், முதலியன) தங்கள் சொந்த பிரச்சனைகள் மற்றும் பணிகளை தீர்க்க உதவுகிறது. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், இத்தகைய இலக்குகள் தனிநபர் மட்டுமல்ல, சமூக முக்கியத்துவத்தையும் கொண்டிருக்கின்றன. எனவே, அவர்கள் தொழில்முறை வளர்ச்சிக்கு மட்டுமல்ல, பொது அங்கீகாரத்திற்கும் வழிவகுக்கிறார்கள்.

உண்மையான தொழில்முறை குறிக்கோள்கள் ஒரு நபரை கவர்ந்திழுக்கும் வேலையை குறிக்கிறது, அதை அவர் நீண்ட நேரம் மற்றும் உயர் தரத்துடன் செய்ய முடியும். அவை உள் உலகின் போக்குகளுடன் ஒத்துப்போகின்றன மற்றும் நிபுணரின் வளங்களுடன் வழங்கப்படுகின்றன (அவரது உண்மையான மற்றும் சாத்தியமான திறன்கள், திறன்கள் போன்றவை). எனவே, ஒரு விதியாக, உண்மையான தொழில்முறை இலக்குகள் எப்போதும் அடையப்படுகின்றன.

உண்மையான தொழில்முறை குறிக்கோள்களின் மற்றொரு தனித்துவமான அம்சம் என்னவென்றால், அவை கைரேகைகளைப் போன்றவை - அவை ஒருபோதும் மீண்டும் நிகழாது.

தொழில்முறை இலக்கின் கூறுகள் என்ன?

தொழில்முறை இலக்குகள் நிபுணரின் தொழில்முறை ஆர்வங்கள் மற்றும் நோக்கங்களைக் கொண்டிருக்கும். தொழில்முறை நலன்களின் தோற்றத்தின் தன்மை முழுமையாக புரிந்து கொள்ளப்படவில்லை. அவர்களைப் பற்றி மிகவும் நம்பிக்கையுடன் சொல்லக்கூடிய ஒரே விஷயம் என்னவென்றால், தெளிவாக வெளிப்படுத்தப்பட்ட எந்தவொரு தொழில்முறை ஆர்வமும் நான்கு வகைகளில் ஒன்றிற்கு காரணமாக இருக்கலாம்:

• சிக்கல்கள் (பணிகள்)
• வழிமுறைகள் மற்றும் முறைகள்இந்த சிக்கல்களைத் தீர்ப்பதில் அவர் பயன்படுத்துகிறார்,
• விளைவாகஇந்தப் பிரச்சனைகளைத் தீர்ப்பதன் மூலம் அவர் எதை அடைகிறார்,
• மக்கள் குழு, இந்த முடிவு முக்கியமானது (முக்கியமானது மற்றும் அவசியம்), ஏனென்றால் அதைப் பயன்படுத்தி, அவர்கள் தங்கள் பிரச்சினைகளை (பணிகளை) தீர்க்க முடியும்.

முழுமையான தொழில்முறை இலக்குகள் நான்கு கூறுகளையும் கொண்டவை.

ஒரு நபர் என்ன வேலை செய்கிறார், அவர் அதை எப்படிச் செய்கிறார், அவர் என்ன முடிவை அடைகிறார், யாருக்கு உதவுகிறார் என்பது பற்றிய முழுமையான தகவலை முழு தொழில்முறை இலக்குகள் வழங்குகிறது. நிபுணரின் பணியின் உள்ளடக்கத்தை முழுமையாக விவரிக்கவும்.

இருப்பினும், தொழில்முறை இலக்குகள் எப்போதும் முழுமையடையாது. சில நேரங்களில் அவை மிகவும் சுருக்கமான வடிவத்தில் தோன்றும், ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தில் ஒரு நபருக்கு மிக முக்கியமான கூறுகளை பிரதிபலிக்கின்றன. ஒரு விதியாக, தொழில்முறை நோக்கங்களுக்காக, குறைவான முக்கியத்துவம் வாய்ந்த, கண்டிப்பாக கட்டுப்படுத்தப்படாத அல்லது இன்னும் ஒரு நபரால் புரிந்து கொள்ளப்படாத கூறுகள் தவிர்க்கப்படுகின்றன. மற்றும் அனைத்து முக்கிய, நனவான மற்றும் ஒழுங்குபடுத்தப்பட்ட, தெளிவாகவும் சுருக்கமாகவும் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது.

விளக்க, மேலே உள்ள உதாரணங்களைப் பார்க்கவும்:

• கொடுக்கப்பட்ட தலைப்பில் கட்டுரைகளை எழுதுதல், உரைகளைத் திருத்துதல்
• இசை மற்றும் பாடும் திறனுக்காக மாணவர்களின் காது வளர்ச்சி, வரம்பை விரிவுபடுத்துதல் மற்றும் சரியான உள்ளுணர்வு, ஒரு திறனை வளர்ப்பது
• மொபைல் நிலையங்களின் வலையமைப்பை விரிவுபடுத்துதல், வரவேற்புரைகளுடன் விற்பனைத் திட்டத்தை வழங்குதல்

இந்த இலக்குகளில் ஒரு உறுப்பு மட்டுமே அடங்கும். இந்த உறுப்பு இலக்கு குழுவை விவரிக்கவில்லை என்பது முற்றிலும் உறுதியானது. நிச்சயமாக, இது என்ன வகையான குழு என்று ஒருவர் யூகிக்க முடியும். இருப்பினும், உங்கள் அனுமானங்களில் நீங்கள் தவறாக இருக்கலாம். யாருக்காக எழுதப்பட்ட மற்றும் திருத்தப்பட்ட நூல்கள் - மின்னணு, அச்சிடப்பட்ட வெளியீடுகளின் உரிமையாளர்கள் மற்றும் ஒருவேளை வானொலி நிலையங்களின் ஊழியர்கள் அல்லது மாணவர்களுக்காக? "மாணவர்கள்" யார் - குழந்தைகள் அல்லது பெரியவர்கள், ஆரம்பநிலை அல்லது தொழில்முறை பாடகர்கள்? செல்லுலார் கம்யூனிகேஷன் கடைகளின் நெட்வொர்க்கின் விரிவாக்கம் யாருக்கு அதிகம் தேவை - நிறுவனத்தின் உரிமையாளர்கள், அதன் வாடிக்கையாளர்கள் அல்லது வேறு யாராவது? ஆனால் யூகிக்காமல் இருப்பது நல்லது, ஆனால் உங்களுக்காக ஒரு சிறிய குறிப்பை உருவாக்குங்கள்:

இலக்கை உருவாக்குவதில் இல்லாத அல்லது போதுமான விவரக்குறிப்பு அறிவிக்கப்பட்ட நோக்கங்களின் இலவச விளக்கத்தை சாத்தியமாக்குகிறது.

உங்கள் சொந்தத்தை எப்படி வரையறுப்பது மற்றும் ஒரு தொழில்முறை இலக்கை உருவாக்குவது?

ஒரு தொழில்முறை இலக்கை உருவாக்குவது பொதுவாக இரண்டு நிலைகளில் நடைபெறுகிறது. முதலில், உங்கள் மற்றும் உங்கள் நோக்கங்களைக் கண்டறிந்து தெளிவுபடுத்துங்கள். பின்னர் அவற்றை ஒரே வாக்கியத்தில் சேகரிக்கவும்.

1. தொழில்முறை நலன்களின் வரையறை.ஒரு தொழில்முறை இலக்கின் கட்டுமானத் தொகுதிகள் என்ன ஆர்வங்கள் மற்றும் நோக்கங்கள் என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள். ஒரு தொழில்முறை நோக்கத்தில், அனைத்து கூறுகளும் ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்டுள்ளன என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். எனவே, அவற்றைத் தீர்மானிக்க, குறைந்தபட்சம் இதுபோன்ற ஒரு உறுப்பையாவது "பிடிப்பது" மற்றும் அதிலிருந்து தொடங்கி, மீதமுள்ளவற்றை தெளிவுபடுத்துவது போதுமானது. முடிந்தவரை தெளிவாக இருக்கும் ஒரு உறுப்பு மட்டுமே ஒரு அடிப்படையாக எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கிறோம் (கேள்விகளை எழுப்பாது, விளக்கத்தை அனுமதிக்காது, குறிப்பிட்ட புள்ளிவிவரங்கள், உண்மைகள், தேதிகள்). இல்லையெனில், மற்றவர்களும் "மங்கலாக" இருப்பார்கள். குறைந்தது ஒரு குறிப்பிட்ட தொழில்முறை நோக்கத்தைக் கண்டுபிடிக்க, நீங்கள் பின்வருவனவற்றைச் செய்யலாம்.

A)நான்கு கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்கவும்:

• நான் எந்த பிரச்சனைகளை (பணிகளை) சமாளிக்க விரும்புகிறேன்?
• எனது வேலையில் நான் என்ன கருவிகள் மற்றும் முறைகளை விரும்புகிறேன்?
• பிறர் (கூட்டாளர்கள், சக பணியாளர்கள், வாடிக்கையாளர்கள்) பெற நான் என்ன முடிவைப் பெற விரும்புகிறேன்?
• எனது வேலையின் விளைவாக நான் யாருக்கு உதவ வேண்டும் என்று நம்புகிறேன்? எனது பணியின் முடிவுகளால் யாருக்கு உதவ வேண்டும்? இந்த நபர்களை மற்றவர்களிடமிருந்து வேறுபடுத்தும் முக்கிய அம்சங்கள் யாவை?

ஆ)குறிக்கோளின் தனிப்பட்ட கூறுகளைப் பற்றிய கட்டுரைகளைப் பார்க்கவும் (கட்டுரைகளில் உதவக்கூடிய கேள்விகள் உள்ளன):

• சிக்கல்கள் (பணிகள்)நிபுணர் வேலை செய்யும் தீர்வு,
• வழிமுறைகள் மற்றும் முறைகள்இதற்குப் பயன்படுத்தப்படும்,
• விளைவாகபெற திட்டமிடப்பட்டுள்ளது,
• மக்கள் குழுயாருக்கு இந்த முடிவு முக்கியம் மற்றும் அவசியம்.

வி)சிறப்பு நுட்பங்களில் ஒன்றைப் பயன்படுத்தவும்:

• இலக்கை நிர்ணயம் செய் பணி அனுபவம் ஆராய்ச்சி
• இலக்கை நிர்ணயம் செய் நெருக்கடியிலிருந்து வெளியேறுதல்
• இலக்கை நிர்ணயம் செய் பிரச்சனைகளை தேடுகிறது
• இலக்கை நிர்ணயம் செய் கற்பனை பயன்படுத்தி

ஜி)சிறப்பாக உருவாக்கப்பட்ட ஆதாரங்களில் உள்ள கூறுகளை உருவாக்க:

• "படிப்படியாக வழிகாட்டி"- ஒரு தொழில்முறை இலக்கை நிர்ணயிப்பதில் ஒரு மெய்நிகர் உதவியாளர்.

நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தி, அவர்கள் ஏன் தொடர்பு கொண்டனர் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். சவால் ஒரு தொழில்முறை இலக்கின் கூறுகளைக் கண்டுபிடிப்பது மட்டுமல்ல, உங்கள் உண்மையான தொழில்முறை நோக்கங்களைப் புரிந்துகொள்வதும் ஆகும். இங்கே முக்கிய விஷயம் "எனக்கு வேண்டும்!", "என்னால் முடியும்" அல்லது "நான் வேண்டும்" அல்ல. நீங்கள் உங்கள் சொந்த நலன்களை தெளிவுபடுத்துகிறீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், எனவே உங்கள் உண்மையான ஆசைகளிலிருந்து தொடங்கவும். நீங்கள் உண்மையிலேயே விரும்புகிறீர்களா இல்லையா என்பதைப் பார்க்க ஒவ்வொரு பதிலையும் சரிபார்க்கவும். குறைந்தபட்சம் ஒரு துல்லியமான உறுப்பை அடையாளம் கண்டு, மற்றவர்களிடம் கேள்விகளைக் கேட்டு அதிலிருந்து தள்ளிவிடுங்கள். தெளிவற்ற, தெளிவற்ற கூறுகளை மட்டும் விட்டு விடுங்கள். நேரம் வரும், நீங்கள் அவற்றை புரிந்துகொள்வீர்கள். இப்போது கான்கிரீட் மட்டுமே தேவை. இவை இலக்கின் கூறுகள், மற்றும் குறிக்கோள் தெளிவான, குறிப்பிட்ட மற்றும் குறுகியதாக இருக்க வேண்டும்.

சரிபார்ப்பு முறை எளிது. இலக்கின் கண்டுபிடிக்கப்பட்ட உறுப்பின் இறுதி சூத்திரத்தைப் படித்து யாராவது கேட்கட்டும்: "இந்த நிபுணர் என்ன செய்கிறார்?" பதிலில் உங்கள் பதிப்பின் கிட்டத்தட்ட சொற்களஞ்சியத்தை மீண்டும் பெற்றால், பெரும்பாலும் எல்லாம் நன்றாக இருக்கும். உறுப்பு ஒரு தொடக்க புள்ளியாக எடுத்துக்கொள்ளலாம். பதிலில் கூறப்பட்டவற்றின் விளக்கத்தை நீங்கள் கேட்டால் - உறுப்பு பெரும்பாலும் "மூல". நாங்கள் அதை வெளியேற்றுவதில் வேலை செய்ய வேண்டும்.

2. ஒரு தொழில்முறை இலக்கை உருவாக்குதல்.குறிப்பிட்ட விதிகளை சிறிய விதிகள் பயன்படுத்தி, ஒரு வாக்கியத்தில் சேகரிக்க வேண்டும். கட்டுரையைப் பார்க்கவும் "ஒரு இலக்கை எவ்வாறு உருவாக்குவது - படிப்படியான பரிந்துரைகள்"மற்றும் அனைத்து வாக்கியங்களையும் ஒரே வாக்கியத்தில் சேகரிக்கவும். இதன் விளைவாக வரும் இலக்கு அறிக்கையை உங்கள் விண்ணப்பத்தில் எழுதுங்கள்.

தொழில்முறை நோக்கங்களை நீங்கள் தெளிவாக வெளிப்படுத்த முடியாவிட்டால் என்ன செய்வது?

தொழில்முறை குறிக்கோளைப் பற்றிய பத்தியில், உங்கள் தொழில்முறை குறிக்கோளின் தெளிவான சூத்திரத்தை நீங்கள் எழுத வேண்டும், அதன் கட்டுமானத் தொகுதிகள் உங்கள் மற்றும் நோக்கங்கள். எவ்வாறாயினும், மேலே உள்ள நான்கு முன்மொழியப்பட்ட கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்க முயற்சிகள் தோல்வியுற்றால், தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட முறை தனிப்பட்ட அல்லது ஒருங்கிணைந்த இலக்கை உருவாக்க வழிவகுத்தது என்றால், மூன்று விதிகளை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

விதி 1.

உங்கள் தொழில்முறை இலக்கை நீங்கள் தெளிவாக வெளிப்படுத்த முடியாவிட்டால், அதைப் பற்றிய கேள்விக்கு பதிலளிக்கும் விதமாக, தொழில்முறை நோக்கங்கள் மற்றும் ஆர்வங்களின் "மூல விருப்பங்களை" நீங்கள் பட்டியலிடலாம். உங்கள் கதை நீங்கள் செய்யும் அல்லது செய்ய விரும்பும் வேலைகளின் பட்டியலை ஒத்திருக்கும். இத்தகைய இலக்குகளின் மாறுபாடுகள் மேலே உள்ள எடுத்துக்காட்டுகளில் உள்ளன. கொள்கையளவில், ஒரு தொழில்முறை குறிக்கோளின் தெளிவான உருவாக்கத்திற்கு பதிலாக அத்தகைய பட்டியலின் அறிக்கை அனுமதிக்கப்படுகிறது. குறிப்பாக இது ஒரு ஜோடி அல்லது மூன்று குறுகிய விருப்பங்களைக் கொண்டிருந்தால். எனினும், இதை கருத்தில் கொள்ளுங்கள். எந்தவொரு பட்டியலும் சமமான மற்றும் சமமான கூறுகளின் பட்டியலாக கருதப்படுகிறது. உதாரணமாக, பள்ளி இதழில் உள்ள உங்கள் வகுப்புத் தோழர்களின் பெயர்களின் பட்டியல் அல்லது விடுமுறைக்கு நீங்கள் வாங்கும்படி கேட்கப்பட்ட உணவுகளின் பட்டியலை நினைத்துப் பாருங்கள். தயவுசெய்து அவர்களில் யார் உங்களுக்கு அதிக ஆர்வத்தையும் தனிப்பட்ட செயல்பாட்டையும் தூண்டும்? பெரும்பாலும், பொதுவாக அல்லது இந்த நேரத்தில் தனிப்பட்ட முறையில் உங்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானது. சரியா? உங்கள் தொழில்முறை நலன்களின் பட்டியலைப் பழகியவர்களுக்கும் இது நடக்கும். முழு பட்டியலிலிருந்தும், அவர்கள் தங்களுக்கான மிக முக்கியமான விருப்பங்களை வலியுறுத்துகிறார்கள் (சிறப்பம்சமாக, முதலில் கவனிக்கவும்) மற்றும் அவற்றிற்கு இணங்க, உங்களுக்கு ஒரு வணிக முன்மொழிவை உருவாக்குகிறார்கள். எனவே, உங்களின் மிக முக்கியமானவற்றை சமமாக ஆர்வத்துடன் பட்டியலிடுவதில் உங்களுக்கு விவேகம் இருந்தால், உங்களுக்காக "மிகவும் சுவாரஸ்யமாக இல்லாத" வேலையில் பிஸியாக இருப்பதற்காக உங்களை நீங்களே குற்றம் சொல்லுங்கள்.

விதி 2.

உங்கள் சொந்தத்தை வெளிப்படுத்தும் மற்றும் தொழில்முறை இலக்கை உருவாக்குவதற்கான அனைத்து முயற்சிகளும் தோல்வியுற்றால், இந்த நெடுவரிசையை காலியாக விடலாம். ஆனால் உங்கள் தொழில்முறை செயல்பாட்டின் விளைவாக நீங்கள் எதைப் பெற விரும்புகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி எந்த விஷயத்திலும் நீங்கள் எழுதக்கூடாது. நீங்கள் பெறும் அல்லது பெறும் அனைத்தும் - பொருள் மற்றும் தார்மீக இழப்பீடு முதல் தொழில்முறை மற்றும் தொழில் வளர்ச்சி வரை - உங்கள் தனிப்பட்ட ஆதாயத்தைக் குறிக்கிறது ( தனிப்பட்ட குறிக்கோள்), தனிப்பட்ட முறையில் உங்களுக்கு மிகவும் சுவாரஸ்யமானது மற்றும் பயனுள்ளது. ஒரு நபர் தனது தொழில்முறை இலக்கு போன்ற விஷயங்களைக் குறிப்பிடும்போது, ​​அவர் தனது திறமையின்மையைக் காட்டுகிறார், அவருடைய பணியிடம் உண்மையில் என்ன உருவாக்கப்பட்டது என்று தனக்குத் தெரியாது என்று அறிவிக்கிறார். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் ஒரு "அதிக வயது குழந்தை" அல்ல, அவர் முதலாளிகள் மற்றும் வாடிக்கையாளர்கள் அவருடைய காலடியில் பரிசுகளையும் நன்மைகளையும் வைப்பதற்காக இந்த உலகிற்கு வந்துள்ளனர் என்று நம்புகிறார். தொழில்முறை இலக்குகளில் கவனமாக இருங்கள். அவர்கள் மிகவும் தகவலறிந்தவர்கள்.

விதி 3.

உங்களிடம் குறிப்பிட்ட தொழில்முறை குறிக்கோள் அல்லது குறிப்பிட்ட தொழில்சார் நலன்கள் எதுவும் இல்லை என்றால், உங்கள் தொழில்முறை குறிக்கோளைப் பற்றிய உங்கள் விண்ணப்பத்தில் நிரலை நிரப்ப வேண்டும் என்றால், நீங்கள் பின்வருவனவற்றை எழுதலாம்: "ஒப்படைக்கப்பட்ட வேலையின் தரமான செயல்திறன்" அல்லது "தரமான ஒதுக்கப்பட்ட கடமைகளின் செயல்திறன்." குறைந்த பட்சம், யாராவது (யாராவது தேவைப்படுகிறார்கள்) வழங்கிய ஒரு வேலையை நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளத் தயாராக இருக்கிறீர்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெளிவாகத் தெரியும், மேலும் தனிப்பட்ட முறையில் உங்களுக்கு விருப்பமானதைப் பெறுவதற்கு அதை சரியான தரத்துடன் செய்யவும்.

எனவே, முக்கிய புள்ளிகளைப் பற்றி சுருக்கமாக.

1. உண்மையாகவோ அல்லது பொய்யாகவோ இருக்கலாம்.

ஒரு தவறான குறிக்கோள் வாக்குறுதியளிக்கப்பட்ட முடிவுக்கு வழிவகுக்காது மற்றும் கூட்டாண்மை முறிவுக்கு பங்களிக்கிறது. உண்மை மற்றும் வெளிப்படையான:

• நிபுணரின் பணியின் உள்ளடக்கத்தை வெளிப்படுத்துகிறது (குறிப்பாக யாருக்கு, நிபுணர் என்ன சிக்கல்களைத் தீர்க்கிறார், அவர் எந்த முடிவை அடைய முயற்சிக்கிறார், என்ன பொருள் மற்றும் முறைகள் பயன்படுத்துகிறார்);
• நிபுணரின் தற்போதைய மற்றும் நோக்கங்களை பிரதிபலிக்கிறது;
• அறிவிக்கப்பட்ட தகவலின் இலவச விளக்கத்தின் சாத்தியத்தை விலக்குகிறது;
இந்த முடிவு முக்கியமான மற்றும் அவசியமான ஒரு குழு.

3. ஒரு தொழில்முறை இலக்கை அமைப்பது இரண்டு நிலைகளை உள்ளடக்கியது:

• இலக்கு கூறுகளின் தேடல் மற்றும் ஒருங்கிணைப்பு (உதவ - 4 கேள்விகள், கருப்பொருள் கட்டுரைகள், சிறப்பு, படிப்படியாக தொழில்முறை இலக்கு அமைப்பில் தேர்ச்சி);
• ஒரு வாக்கியத்தில் காணப்படும் கூறுகளை உருவாக்குதல் (படிப்படியான பரிந்துரைகள்).

4. தெளிவான தொழில்முறை இலக்கு இல்லாத நிலையில், ரெஸ்யூம் பத்தியில் உங்களால் முடியும்:

• நீங்கள் செய்யும் அல்லது செய்ய விரும்பும் வேலைகளை பட்டியலிடுங்கள்;
• எழுது: "ஒப்படைக்கப்பட்ட வேலையின் தர செயல்திறன்" அல்லது "நியமிக்கப்பட்ட கடமைகளின் தர செயல்திறன்";
• எதையும் எழுத வேண்டாம் (இது மிகவும் நன்றாக இல்லை, ஆனால் என்ன செய்வது).

உங்கள் தொழில்முறை குறிக்கோளைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தையும் இப்போது நீங்கள் அறிவீர்கள். உங்கள் தொழில்முறை இலக்கை நேர்மையாகவும் துல்லியமாகவும் வகுப்பதன் மூலம், அது வெளியில் உதவியின்றி - நீங்களே கொண்டு செல்லும் அனைத்து நன்மைகளையும் நீங்கள் அடைய முடியும் என்ற உண்மையை நாங்கள் உங்கள் கவனத்திற்கு கொண்டு வருகிறோம். வரையறு. முறைப்படுத்து. அடைய.

ஈச்சர் உங்கள் திட்டங்களை நிறுவனத்தில் உள்ள உண்மையான நிலைகளுடன் ஒப்பிட்டு அறிய விரும்புகிறார். - இது எனக்கு மகிழ்ச்சியை அளித்தது, நன்றி, அரை துப்புக்காக, இப்போது குறைந்தபட்சம் 5 வருடங்கள் எனது திட்டங்கள் மற்றும் உண்மை நிலவரம் பற்றி யாரிடம் இருந்து தெரிந்து கொள்ள முடியும், இல்லையெனில் அவர்கள் ஜிபி கொண்டு வந்தனர். தேதிகள் - ஆட்சேர்ப்பு செய்பவர் - உண்மை நிலையை அறிந்தவர்))))

வியாபாரத்தில் யாரோ 5 வருடங்களுக்குத் திட்டமிடுகிறார்கள் என்று சொன்னால், அது இருந்தால், எங்கே இது நிறைவேறும் என்ற நம்பிக்கை இருக்கிறது. உதாரணமாக, வியாழக்கிழமை எனக்கு சுவிஸ் முதலீட்டு விருப்பம் வழங்கப்பட்டது, நான் அதை நிராகரித்தேன், அவர்கள் கேட்ட லாபத்தின் பங்கில் அவர்கள் திருப்தி அடையவில்லை, மிக முக்கியமாக, நீண்ட நேரம் ..... என் பின்னால், என் எனக்கு அனுப்பிய நண்பர் எங்கள் வணிகத் திட்டத்தை அனுப்பினார், அவர்கள் ஒட்டிக்கொண்டனர், எனக்கு மிகவும் சுவாரஸ்யமான நிபந்தனைகளை வழங்கினார்கள் - இன்றிரவு நாங்கள் ஒப்புக்கொண்டால், திட்டங்கள் மீண்டும் மாறும், பின்னர் 4 வேலை நாட்கள் மட்டுமே கடந்துவிட்டன, தொகை வியத்தகு முறையில் மாறும் நிறுவனத்தின் நிலை சிறப்பாக ...

4 நாட்கள் - அது பக்கத்திலிருந்து வெளியே வந்தது, முதலீட்டாளர்களில் ஒருவரின் மகன் எங்களுடன் சேர விரும்பினார் ... பின்னர் 5 ஆண்டுகள், மற்றும் விண்ணப்பதாரர் கூட - ஒரு முழுமையான அபத்தம், இந்த அமெரிக்க நன்மைகள் அனைத்தும் அவர்களின் மனநிலையை அடிப்படையாகக் கொண்டது, அவற்றின் முறைகளை அறிந்து தொகுக்கப்பட்டன - அநேகமாக மற்ற வல்லுநர்கள், உளவியலாளர்கள் போன்றோருடன். - நம் மனநிலை வேறு மற்றும் பொருளாதாரம் பூஜ்யம் - ரஷ்யா, மாநிலங்களைப் போலல்லாமல், சீனாவைப் போலவே, பிரேசிலும் வளரும் நாடுகளைச் சேர்ந்த நம்பிக்கைக்குரிய பொருளாதாரத்தைக் கொண்டுள்ளது, ஆனால் அதே நேரத்தில் ரஷ்யாவில் ஒரு நிலையற்ற அரசியல் சூழ்நிலை உள்ளது - இங்கே வணிகர்கள் பயப்படுகிறார்கள் ஓரிரு வருடங்கள் முன்னதாகவே திட்டமிடுங்கள், பிறகு விண்ணப்பதாரரிடம் இதை என்ன கோருவது ???

மற்றும் மிக முக்கியமாக - நிறுவனம் அவரை ஏமாற்றுமா இல்லையா, நிறுவனத்தில் உள்ள உண்மையான நிலைமைகள் என்ன, வாய்ப்புகள் என்ன, ஊழியர்களுக்கான அணுகுமுறை, சம்பளம், சமூக தொகுப்பு போன்றவை, அவர் அங்கு வேலை செய்யவில்லை என்றால் அவருக்கு எப்படி தெரியும்? ஒரு நாள் ????? எதிர்காலத்தை அவர் எப்படி அங்கு திட்டமிட முடியும்? ஒருவேளை அவரது முதலாளியின் திறன்கள் நிறுவனத்திற்கு பொருந்தாது, அத்தகைய திட்டங்களால் என்ன பயன்? ஓரிரு வருடங்கள் பணிபுரிந்த ஒரு ஊழியரிடம் முறைசாரா உரையாடலில் இதுபோன்ற கேள்வி கேட்கப்படும் போது நீங்கள் புரிந்து கொள்ளலாம்

ஒரு நபர் தன்னைப் பற்றி என்ன சொல்கிறார் என்று உங்களுக்குத் தெரியாது அல்லது ஒரு விண்ணப்பத்தில் எழுதப்பட்டதா? அவர் மacனமாக, கூச்சமாக, வெட்கமாக இருக்கலாம் - ஆனால் அதே நேரத்தில் ஒரு நல்ல தொழிலாளி, மற்றொரு அரட்டைக்காரர், எந்த சூழ்நிலையிலிருந்தும் ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிப்பார், மேலும் வேலையில் ஒரு வழியைக் கண்டுபிடித்து குற்றம் சாட்டத் தொடங்குவார், அப்போது அவர் குற்றம் சாட்ட வேண்டும் வேலை முடிவடையவில்லை, பின்னர் கபோட்னியாவில் நேற்று விமானம் இடிந்து விழுந்தது, வேலையைத் தடுத்தது ........ விண்ணப்பதாரரின் தன்மை, சமூகத்தன்மை, இரகசியம், திறந்த தன்மை மற்றும் அவரது திறன்கள் மற்றும் திறமைகளுக்கு என்ன சம்பந்தம்? வெளிப்படையாக, முற்றிலும் முட்டாள் - சரி, எனக்கு இதுபோன்ற கேள்விகள் புரியவில்லை ....... நான் எப்போதும் உள்ளுணர்வைப் பயன்படுத்தினேன், அது வேலை செய்யவில்லை, மக்கள் வெளியேறினர், நன்றாக வேலை செய்தனர் - அது வேலை செய்கிறது ..... வேலை இல்லாமல் - நீங்கள் எதையும் வரையறுக்க முடியாது!

ஆண்டிற்கான இலக்குகளின் பட்டியலை உருவாக்குவது அநேக மக்களுக்கு நீண்டகால பாரம்பரியமாக இருக்கலாம், அவர்கள் நாட்டின் மிகப்பெரிய விடுமுறை தினத்தை முன்னிட்டு பின்பற்றுகிறார்கள். அவர்கள் கிறிஸ்துமஸ் மரத்தை அலங்கரிக்கிறார்கள், டேன்ஜரைன்கள் மற்றும் ஷாம்பெயின் வாங்குகிறார்கள், வாழ்க்கை மாற்றங்களைத் திட்டமிடுகிறார்கள். இது உற்சாகமானது மற்றும் பயனற்றது.

பட்டியலின் பொருள்

முதலில், நாங்கள் பேசுவது வரவிருக்கும் ஆண்டிற்கான சில பணிகளின் பட்டியலைப் பற்றி அல்ல, ஆனால் ஒரு தனிப்பட்ட வருடாந்திர திட்டத்தை உருவாக்குவது பற்றி. அத்தகைய பட்டியலை உருவாக்குவது ஒரு புதிய சுய வளர்ச்சிக்கு செல்வதற்கான முதல் படியாகும். அதனால்தான்:

• நபர் விஷயத்தை முழுமையாக அணுகுகிறார். அவர் தன்னைத்தானே கேள்விகளைக் கேட்கிறார் - அடுத்த ஆண்டு அவருக்கு என்ன தேவை? அவர் எதற்காக பாடுபட விரும்புகிறார்? நீங்கள் என்ன கண்டுபிடிக்க விரும்புகிறீர்கள்? எங்கே இருக்க வேண்டும், எதை அடைய வேண்டும்? பின்னர் அவர் தனக்கான பதில்களைத் தருகிறார், தனிப்பட்ட மதிப்புகளின் ப்ரிஸம் வழியாக கேள்விகளைக் கடந்து, ஒரு இலக்கை உருவாக்குகிறார்.
• அதை காகிதத்தில் எழுதி, அவர் தனது பணியை மீண்டும் புரிந்துகொண்டு அதை காட்சிப்படுத்துகிறார். அவர் அதை எழுத்தில் சரிசெய்கிறார், ஒருவர் தனக்கு ஒரு மெமோவை உருவாக்குகிறார், இது எதிர்காலத்தில் கூடுதல் ஊக்கமாக செயல்படுகிறது.
• ஒரு நபர் எப்படி நன்றாக இருக்க வேண்டும் என்று நினைக்கிறார். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இலக்கு என்பது முயற்சியின் இறுதி முடிவு. உங்களை அல்லது உங்கள் வாழ்க்கையை மேம்படுத்த விருப்பம் இல்லாமல் அது சாத்தியமற்றது. ஆண்டு முழுவதும் இலக்குகளின் பட்டியலை உருவாக்கி, ஒரு நபர் தனது திறன்கள், வளங்கள், திறன்களை மீண்டும் மதிப்பீடு செய்கிறார் மற்றும் முடிவின் பொருட்டு அவர் எப்படி, என்ன வேலை செய்ய வேண்டும் என்று சிந்திக்கிறார்.

அத்தகைய திட்டம் திட்டமிடுபவர் விரும்பியதை அடைய வழிகாட்டும் வாகனம் ஆகும், இது யதார்த்தத்தின் எல்லைகளை வளரவும் விரிவுபடுத்தவும் அனுமதிக்கிறது. குறைந்த பட்சம், வெளிப்படையான பார்வையில் இருக்கும் இலக்குகளின் பட்டியல் முதுகில் "தள்ளும்" மற்றும் தள்ளிப்போடுதல் மற்றும் சோம்பேறித்தனத்தால் அவர் ஆதிக்கம் செலுத்தும்போது எதையாவது பாடுபடுவதற்கான விருப்பத்தை நினைவூட்டுகிறது.

தொகுப்பு விதிகள்

கற்றுக் கொள்ள வேண்டிய முதல் விஷயம் என்னவென்றால், முழு ஆண்டுக்கான இலக்குகளின் பட்டியல் கட்டமைக்கப்பட்டதாகவும், சுத்தமாகவும், தெளிவாகவும், ஒழுங்காகவும் இருக்க வேண்டும். பணிகளை ஒற்றை "கேன்வாஸ்" என்று எழுதுவது நல்லது, கோடுகளால் மட்டுமே பிரிக்கப்படுகிறது, ஆனால் அவற்றை தொகுதிகளாகப் பிரிப்பது நல்லது. அவை ஒவ்வொன்றிலும் மாதக்கணக்கில் பணிகளின் விநியோகமும் இருப்பது விரும்பத்தக்கது. உதாரணமாக, தொகுதிக்கு "நிதி" என்று பெயரிடப்படும். மற்றும் உள்ளே: "ஜனவரி - வங்கியில் வட்டியுடன் சேமிப்பு வைப்புத்தொகையைத் திறக்கவும். செலவுகள் மற்றும் வருமானத்தை கண்காணிக்கத் தொடங்குங்கள். பிப்ரவரி - அனைத்து நவீன வருவாய் முறைகளையும் வணிக விருப்பங்களையும் ஆராயுங்கள். முதலியன

மற்றும், நிச்சயமாக, நீங்கள் SMART இலக்கு அமைப்பு முறையால் வழிநடத்தப்பட வேண்டும். அவளைப் பொறுத்தவரை, எந்தவொரு பணியும் இருக்க வேண்டும்:

• குறிப்பிட்ட - குறிப்பிட்ட.
• அளவிடக்கூடியது - அளவிடக்கூடியது.
• அடையக்கூடியது - அடையக்கூடியது.
• தொடர்புடைய - தொடர்புடைய.
• கால வரம்பு - நேரத்திற்குள் வரையறுக்கப்பட்டது.

இந்த கொள்கைகளுக்கு இணங்குவது மிகவும் தெளிவான இலக்கை அமைக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது, மேலும் உங்கள் திறன்களைப் பற்றி முழுமையாக சிந்திக்கவும் செய்கிறது. SMART ஏற்கனவே ஒரு தனி தலைப்பு, அதைப் பற்றி நாம் நீண்ட நேரம் பேசலாம். ஆனால் உண்மை இதுதான்: அதன் படி ஒரு பட்டியலை உருவாக்கி, ஒரு நபர் தன்னிடம் அதிக எண்ணிக்கையிலான கேள்விகளைக் கேட்பார், மேலும் அவர் விரும்புவதை இன்னும் தெளிவாகக் கற்பனை செய்து கொள்வார். அவர் "ஒரு காரை வாங்கு" பட்டியலில் சேர்ப்பது மட்டுமல்லாமல், அதில் எது, எப்போது, ​​எவ்வளவு, எப்படி அவர் பணம் சம்பாதிப்பார் என்பது சரியாகத் தெரியும்.

தனிப்பட்ட இலக்குகள்

பட்டியலை தொகுதிகளாக வரையறுப்பது நல்லது என்று மேலே கூறப்பட்டது. வசதியாக இருக்கிறது. அவற்றில் முக்கியமான ஒன்று "தனிப்பட்ட இலக்குகள்" தொகுதி. ஒவ்வொருவரும் தங்களுக்குள் ஏதாவது ஒன்றை எழுதுவார்கள். ஆனால் உலகில் பெரும்பாலான மக்கள் தங்களை அடிக்கடி கேட்கும் கேள்விகள் இங்கே:

• எடை இழக்க.
• புத்தகம் எழுதத் தொடங்குங்கள்.
• தள்ளிப்போடுவதை நிறுத்துங்கள் - பின்னர் விஷயங்களையும் கனவுகளையும் தள்ளி வைக்கவும்.
• காதலிக்க.
• உண்மையான மகிழ்ச்சியைக் கண்டறியவும்.
• பச்சை குத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• தன்னிச்சையாக பயணத்தில் குதிக்கவும், ஒரு வினாடியில் அதை உண்மையில் முடிவு செய்யுங்கள்.
• பிளாக்கிங் அல்லது டைரியைத் தொடங்கவும்.
• பணத்தை சேமிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
• நிறைய புத்தகங்களைப் படியுங்கள்.
• வாழ்வது சுவாரசியமாகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் இருக்கிறது.

பொதுவாக, ஒரு தனிப்பட்ட இயல்பின் ஒரு வருடத்திற்கான இலக்குகளின் பட்டியல் ஒரு நபருக்கு குறிப்பிட்ட மதிப்புடையது மட்டுமல்ல, பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் ஒருவித முயற்சி மற்றும் வேலை தேவைப்படுகிறது. அதில் கனவுகள் மற்றும் நம்பிக்கைகளும் அடங்கும்.

ஆன்மீகம்

பலருக்குத் தெரியும், இந்த சொல் முதிர்ந்த, முழு ஆளுமையின் மிக உயர்ந்த சுய கட்டுப்பாடு மற்றும் வளர்ச்சியைக் குறிக்கிறது. பலர் மிகவும் ஆன்மீகமாக மாற விரும்புகிறார்கள், ஆனால் இதற்கு தங்களை, அவர்களின் குணாதிசயங்கள் மற்றும் பார்வைகள் மீது பெரிய வேலை தேவைப்படுகிறது, இதனால் இது ஆண்டிற்கான பட்டியல் இலக்காக உருவாக்கப்படலாம். இங்கே சில உதாரணங்கள்:

• எந்த சூழ்நிலையிலும் அமைதியாகவும் அமைதியாகவும் இருக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
• தியானம் செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள்.
• குறிப்பாக மன அழுத்தம் மற்றும் உணர்ச்சிகரமான சூழ்நிலைகளில் குளிர்ச்சியாகவும், விரைவாகவும், நிதானமாகவும் சிந்திக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
• நன்றியைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்.
• ஒருவருக்கு இலவசமாக உதவுங்கள்.
• ஸ்டீரியோடைப்கள் மற்றும் கிளிஷ்களை நிராகரிக்கவும், மற்ற மதிப்புகளைப் புரிந்துகொள்ளவும் ஏற்கவும் கற்றுக்கொள்ளுங்கள், அவற்றை மதிக்கவும்.
• உங்கள் மூன்று அச்சங்களை வெல்லுங்கள்.
• முக்கியமான கேள்விகளுக்கான பதில்களைக் கண்டறியவும்: “இந்த உலகில் நான் யார்? என் பங்கு என்ன? என் வாழ்க்கையின் அர்த்தம் என்ன? "

மேலும், ஆண்டு முழுவதும் இலக்குகளின் பட்டியலின் இந்த தொகுதியில், கருப்பொருள் புத்தகங்களைப் படித்தல், பல்வேறு தியானங்கள் மற்றும் மாநிலங்களைப் பயிற்சி செய்தல், வளர்ச்சி விரிவுரைகள் மற்றும் நிகழ்ச்சிகளைப் பார்ப்பது ஆகியவற்றை நீங்கள் சேர்க்கலாம்.

பணம் மற்றும் வேலை

இந்த தொகுதி அடுத்த ஆண்டுக்கான இலக்குகளின் பட்டியலில் சேர்க்கப்பட வேண்டும். இங்கே, குறிப்புகள் குறிப்பாக முக்கியம். நல்ல விஷயம் என்னவென்றால், அது எண்களில் வெளிப்படுத்தப்படலாம், மேலும் எதிர்காலத்தில் அவர்களுக்காக பாடுபடுவது. இது எப்படி இருக்கும்:

• ஒவ்வொரு மாதமும் விடுமுறைக்கு உங்கள் சம்பளத்திலிருந்து 15,000 ரூபிள் சேமிக்கவும்.
• புதிய சக்திவாய்ந்த மடிக்கணினியை ~ 70,000 ரூபிள் வாங்கவும்.
• கோடையில் 10 நாட்களுக்கு கிரேக்கத்திற்குச் செல்ல, வவுச்சரின் விலை மற்றும் செலவு கணக்கியல் ~ 70,000 ரூபிள் ஆகும்.
• உங்கள் வருமானத்தை குறைந்தது 20% அதிகரிக்கவும்.
• நம்பிக்கைக்குரிய செயல்பாட்டின் புதிய பகுதியைக் கண்டுபிடித்து அதில் உங்களை முயற்சிக்கவும்.
• வெற்றிகரமான நபர்களின் வலைப்பதிவுகளைப் பார்க்கத் தொடங்குங்கள், அவர்களைப் பற்றிய புத்தகங்களைப் படியுங்கள்.
• கால நிர்வாகம்.
• உற்பத்தித்திறனை மேம்படுத்தவும்.

ஆண்டுக்கான இலக்குகளின் நிதிப் பட்டியலைத் தொகுக்கும்போது, ​​நீங்கள் எண்களை புறக்கணிக்க வேண்டியதில்லை. அதே தொகுதியில், பல கூடுதல் "ஜன்னல்களை" வேறுபடுத்திப் பார்க்க முடியும், அதில் சம்பாதிப்பதற்கும் குவிப்பதற்கும் தேவையான தொகைகளைக் கணக்கிடலாம், பின்னர் அதை வாங்குவதற்கு செலவிடப்படும்.

தனிப்பட்ட வளர்ச்சி

ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் நன்றாக இருக்க வேண்டும். இது மிகவும் சரியான ஒன்றாகும். "தனிப்பட்ட வளர்ச்சி" தொகுதியின் புள்ளிகளை முடித்த பிறகு, வரும் ஆண்டின் இறுதியில், ஒரு நபர் திருப்தியுடன் கவனிக்க வேண்டும் - அவர் விரும்பிய அனைத்தையும் செய்தார். அவர் நன்றாக வந்துவிட்டார். உங்கள் புத்தாண்டு பட்டியலில் நீங்கள் சேர்க்கக்கூடிய சில இலக்குகள் இங்கே:

• ஒரு வெளிநாட்டு மொழியைக் கற்கத் தொடங்குங்கள், அடுத்த டிசம்பர் இறுதிக்குள் அன்றாட உரையாடல் மட்டத்தில் தேர்ச்சி பெறுங்கள்.
• 12 அறிவியல் புத்தகங்களைப் படியுங்கள்.
• சுவாரஸ்யமான ஆனால் பொழுதுபோக்கில்லாத பொழுதுபோக்கைக் கண்டறியவும். உதாரணமாக, வேதியியல் படிக்கத் தொடங்குங்கள்.
• சில படிப்புகளுக்கு பதிவு செய்யவும்.
• "உணர்ச்சிபூர்வமான" கொள்முதல் செய்ய கற்றுக்கொள்ளுங்கள். இந்த நேரத்தில் நீங்கள் விரும்பும் விஷயங்களைப் பெறுவது பற்றி நாங்கள் பேசுகிறோம், ஆனால் இரண்டு வாரங்களுக்குப் பிறகு ஒரு நபருக்கு ஒரு கேள்வி எழுகிறது, அவர் ஏன் அதை எடுத்துக் கொண்டார்?
• உங்கள் சொற்களஞ்சியத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். ஒரு நாளைக்கு ஒரு புதிய சொல்லைக் கற்று அதன் அர்த்தத்தை மனப்பாடம் செய்யுங்கள்.
• மாஸ்டர் நினைவாற்றல்.

இந்தத் தொகுதியில் கல்வி இலக்குகள் மற்றும் முற்றிலும் தனிப்பட்ட சுய முன்னேற்றம் தொடர்பானவை இரண்டும் அடங்கும்.

உடல்நலம்

இதுவும் மிக முக்கியமான தொகுதி. ஆண்டிற்கான ஆரோக்கியம் தொடர்பான இலக்குகளின் பட்டியலின் உதாரணம் இங்கே:

• வெள்ளை சர்க்கரையை முற்றிலும் தவிர்க்கவும்.
• சரியாக சாப்பிடத் தொடங்குங்கள், உங்கள் உணவை சமநிலைப்படுத்துங்கள்.
• எந்த காரணமும் இல்லாமல் ஆல்கஹால் பயன்படுத்த மறுக்கவும்
• ஒரு உடற்பயிற்சி கிளப்பில் பதிவு செய்து தனிப்பட்ட பயிற்சியாளரை நியமிக்கவும்.
• குளத்திற்குச் செல்லுங்கள்.
• தினமும் 1.5-2.5 லிட்டர் சுத்தமான தண்ணீரை குடிக்கும் பழக்கத்தை உங்களுக்குள் ஏற்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• பாதையில் ஓடத் தொடங்குங்கள். ஒரு வருடத்திற்கு, வேகத்தை குறைந்தபட்சத்திலிருந்து அதிகபட்சமாக அதிகரிக்கவும்.

எண்களும் இங்கே நடக்கலாம். இது சிறுமிகளுக்கு குறிப்பாக உண்மை - வருடத்திற்கான இலக்குகளின் பட்டியலில், அவர்களில் பலர் எடை இழப்பு மற்றும் ஒரு மாதத்தில் எத்தனை கிலோகிராம் பெற விரும்புகிறார்கள் என்பதை கவனமாக விவரிக்கிறார்கள்.

உறவு

அவர்கள் வேலை செய்ய வேண்டும் என்பது அனைவருக்கும் தெரியும். ஆண்டிற்கான இலக்குகளின் பட்டியலை எவ்வாறு தொகுப்பது மற்றும் அதில் என்ன சேர்க்க வேண்டும் என்ற கேள்வி எழுந்தால், உறவுகளின் தலைப்பை நாம் மறந்துவிடக் கூடாது. இங்கே பட்டியல் பின்வருமாறு இருக்கலாம்:

• உங்கள் கூட்டாளரைக் கேட்கவும் கேட்கவும் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
• மக்கள் யார் என்பதை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். அவர்களை "மறுவடிவமைக்கும்" முயற்சிகள் மரியாதையற்றவை என்பதை புரிந்து கொள்ள, ஏனென்றால் ஒரு நபர் அவர்களின் உண்மையான, நேர்மையான சாரத்தை பற்றி கவலைப்படவில்லை என்று சொல்வது போல்.
• ஒரு குறிப்பிட்ட தருணத்தில் உரையாசிரியருக்குத் தேவைப்படும் சரியான ஆதரவு வார்த்தைகளைக் கண்டுபிடிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள், அது அவருக்கு உண்மையிலேயே ஆறுதல் அளிக்கும்.
• நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருக்கு நல்ல பரிசுகளை வழங்கவும்.
• உங்கள் குறிப்பிடத்தக்க மற்றவருடன் ஒரு புதிய கூட்டு பொழுதுபோக்கைக் கண்டறியவும். அசாதாரணமான ஒன்றைச் செய்யுங்கள், உறவில் புதுமை கொண்டு வாருங்கள்.
• உடலுறவில் அதிக பரிசோதனை செய்யுங்கள்.
• ஆக்கபூர்வமான ஆலோசனைகளை வழங்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
• மற்றவர்களை நன்கு புரிந்துகொள்ளும் வகையில் உங்களை காலணிகளில் வைக்கும் பழக்கத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

சரி, இன்னும் பல இலக்குகளை உருவாக்க முடியும். ஆனால் இந்த விஷயத்தில், அளவு மட்டுமல்ல, தரமும் முக்கியம். உண்மையில் முக்கியமான மற்றும் மதிப்புள்ளவை மட்டுமே பட்டியலில் சேர்க்கப்பட வேண்டும். பின்னர், அதைத் தொகுத்து அழகாக அலங்கரித்த பிறகு, நீங்கள் அதை ஒரு தெளிவான இடத்தில் சரிசெய்யலாம். அல்லது வடிவமைக்கப்பட்டது - இது நன்றாக இருக்கும் மற்றும் கூடுதலாக ஊக்கமளிக்கும்.

இலக்குகளை நிர்ணயித்தல், திட்டமிடுதல் மற்றும் அதிக விளைவுக்காக விளம்பரப்படுத்துதல் பற்றி அனைவருக்கும் தெரியும். அதற்கு முன், நான் சாதித்ததைக் காட்ட ஒரு சிறந்த நேரத்திற்காக நான் இன்னும் காத்திருந்தேன், ஆனால் எப்படியாவது இலக்குகளை முன்கூட்டியே அறிவிக்க எனக்கு ஆவி இல்லை. சிறந்த நேரம் வராது. நீங்கள் இப்போது செயல்பட வேண்டும், இல்லையெனில் உங்கள் இலக்குகளை நிறைவேற்றுவதை ஒத்திவைக்க முடியும்.

நிச்சயமாக, 5 ஆண்டுகள் நீண்ட காலம், சோவியத் ஐந்தாண்டு திட்டங்களை நினைத்து யாராவது சிரிக்கலாம். வாழ்க்கையின் அதிக வேகம் காரணமாக, இப்போது 5 வருடங்கள் இலக்குகளுக்கு வெகு தூரம் என்று யாராவது சொல்லலாம். நிச்சயமாக, சில இலக்குகளை அடைய முடியாது, சில காலப்போக்கில் கைவிடப்பட வேண்டும். வாழ்க்கை மாறும்போது, ​​சூழ்நிலைகளும் மதிப்பீடுகளும் மாறும்.

ஒரு குடும்பம்

வாழ்க்கையின் அடிப்படை இலக்குகளில் ஒன்று குடும்பம். யாரோ ஒருவர் தங்கள் அன்பான ஆத்ம துணையை முன்னதாக சந்திக்கிறார், யாரோ ஒருவர் பின்னர். ஆனால் அதன்பிறகு, குடும்பத்தின் நலனுக்காக கிட்டத்தட்ட அனைத்து குறிக்கோள்களும் குறிக்கோள்களும் நிறைவேற வேண்டும். எனக்கு ஏற்கனவே திருமணமாகி விட்டது. நான் என் மனைவியுடன் அதிக நேரம் செலவிட விரும்பினாலும், நான் ஏற்கனவே அடிப்படை பணிகளை முடித்து வருகிறேன். ஆனால் மற்ற பணிகள் அதிகளவில் இருப்பதால் இதுவரை முடியவில்லை. சரி, ஒன்றுமில்லை, நீங்கள் கொஞ்சம் பொறுமையாக இருங்கள், எல்லாம் சரியாகிவிடும்.

1. குழந்தைகள்

12/23/2016 - டிமிட்ரி செர்ஜிவிச் கோவலேவ் பிறந்தார்

இது சாதாரணமாக இருக்கலாம், ஆனால் எனக்கு ஒரு ஆணும் பெண்ணும் வேண்டும். இந்த கருத்து எனக்கு மிகவும் பிடிக்கும். ஆனால் அது வேறு என்றால், நானும் வருத்தப்பட மாட்டேன்.

2. உங்கள் காதலியுடன் 25 ஹோட்டல்களைப் பார்வையிடவும்

01/19/18 - இதுவரை 2 ஹோட்டல்களைப் பார்வையிட்டது

வாடிக்கையாளர்களுக்கான எனது பயணங்களைப் பற்றி என் மனைவியுடன் பேசுகையில், என்னுடன் வெவ்வேறு ஹோட்டல்களுக்குச் செல்வதற்காக அவளும் பயணம் செய்ய விரும்புகிறாள்.

வணிக

நிதி சுதந்திரத்திற்காக பாடுபடும் எந்தவொரு நபரும் ஒரு வேலையை விட அதிகமாக இருக்க வேண்டும். ஏனென்றால் ஒரு வருமான ஆதாரம் (வேலை) மோசமானது. நிதி ரீதியாக சுதந்திரமாக இருக்க வேண்டும். இது இரண்டாவது வகை அடிப்படை இலக்குகள், நீங்கள் எதையாவது வாழ வேண்டும் மற்றும் உங்கள் குடும்பத்தை ஆதரிக்க வேண்டும்.

3. ஒரு வெற்றிகரமான வணிகம்

08/30/2016 - இணையதளம் ஊக்குவித்தல் மற்றும் ஆலோசனை துறையில் ஒரு தனிப்பட்ட தொழில்முனைவோர் திறக்கப்பட்டார்

இது விசேஷமான ஒன்று என்று நான் நினைக்கவில்லை, அநேகமாக எல்லோரும் குழந்தை பருவத்திலிருந்தே தங்கள் சொந்த நிறுவனத்தை வைத்திருக்க வேண்டும் என்று கனவு கண்டிருக்கலாம். செயல்பட நேரம் வந்துவிட்டது என்று நினைக்கிறேன்.

4. 1-3 தொழில்களில் கூட்டு

01/19/18 - வணிகத்திலிருந்து ஆர்வத்தை கவனித்துக்கொள்வது குறித்து வாடிக்கையாளருடன் ஒரு ஒப்பந்தம் முடிக்கப்பட்டுள்ளது

உங்கள் சொந்த வியாபாரம் நன்றாக உள்ளது, ஆனால் ஒரு பங்கை வைத்திருப்பது அல்லது வேறொருவரின் வியாபாரத்தில் இணை நிறுவனர் இருப்பது சிறந்தது. இந்த இரண்டு முறைகளால், நீங்கள் அதிக வெற்றியை அடைய முடியும்.

துரதிருஷ்டவசமாக, அதில் நல்ல எதுவும் வரவில்லை :) வாடிக்கையாளர் வாக்குறுதிகளை நிறைவேற்றுவதற்காக ஆரம்பத்தில் நிறுத்தினார், பின்னர் தொடர்பு கொள்ளவும். எதிர்பார்த்த முடிவு, ஏற்கனவே பல்வேறு வாடிக்கையாளர்களுடன் பல முறை பெறப்பட்டது.

மார்ச் 2018- எல்எஃப்ஜி கேமிங் துறையில் ஒரு கூட்டுத் திட்டத்தைத் தொடங்கினார்.

5. ஆலோசனை மற்றும் பயிற்சியிலிருந்து வருமானம்

நான் பயிற்சி மற்றும் ஆலோசனையில் பணம் சம்பாதிக்க விரும்புகிறேன். இது எனது கனவு, மக்களிடம் பேசி பணம் சம்பாதிப்பது. இலக்கை அடைவதற்கு, மாதத்திற்கு 500 ஆயிரம் ரூபிள் சம்பாதிக்க நான் ஒரு இலக்கை நிர்ணயித்தேன்.

6. 6-18 மாதங்களுக்கு 2-5 வாடிக்கையாளர்களுடன் ஒப்பந்தம்

அற்ப விஷயங்களில் நேரத்தை வீணடிப்பதில் சோர்வாக இருக்கிறது. வாடிக்கையாளர்களுடன் பணிபுரியும் சராசரி நேரத்தை பல மாதங்களிலிருந்து ஒன்றரை வருடங்களாக கணிசமாக அதிகரிக்க விரும்புகிறேன். ஓரிரு மாதங்களுக்கு வேறொருவரின் தொழிலில் வேலை செய்வது கடினம், அதில் மூழ்கி தொழில் ரீதியாக இணைய திசையில் வேலை செய்ய எனக்கு நேரம் இல்லை.

7. தனிப்பட்ட உதவியாளர்

4.09.17 - உதவியாளர் லியுட்மிலா தோன்றினார்

நீண்ட காலமாக நான் ஒரு தனிப்பட்ட உதவியாளரைப் பற்றி யோசித்துக்கொண்டிருந்தேன், ஆனால் அவரைத் தேட நேரம் இல்லை, பின்னர் தேவைப்படும் நபர்கள் கிடைக்கவில்லை, பின்னர் என் மீது சுமை விழுந்துவிடும் மற்றும் ஒரு உதவியாளரின் அவசர தேவை மறைந்துவிடும். ஆனால் குறைந்தபட்சம் ஒரு உதவியாளர் இல்லாமல், இங்கே விவரிக்கப்பட்டுள்ள மீதமுள்ள இலக்குகளை அடைய முடியாது.

8. வாரத்திற்கு 40 மணி நேரத்திற்கு மேல் வியாபாரத்திற்காக செலவிட வேண்டாம்

வணிகமும் சுய வளர்ச்சியும் நல்லது, ஆனால் மேலே உள்ள உரையை நீங்கள் கவனமாகப் படித்தால், வணிகம் மற்றும் சுய வளர்ச்சிக்கு எனக்கு நிறைய நேரம் எடுக்கும். ஆனால் எனது குடும்பத்திற்காகவும் ஓய்வெடுக்கவும் அதிக நேரம் ஒதுக்க விரும்புகிறேன்.

பொருள்

9.3 படுக்கையறை அபார்ட்மெண்ட்

ஒரு அபார்ட்மெண்ட் வாடகைக்கு அதன் நன்மைகள் உள்ளன, ஆனால் குழந்தைகள் இருக்கும் போது அது மிகவும் ஆபத்தானது. நான் எப்போதும் என் சொந்த தனியார் அலுவலகத்தை அதன் சொந்த படைப்பு குழப்பத்துடன் நேசித்தேன். ஒரு அலமாரி மற்றும் புத்தகங்கள் இருந்தன (அவை கீழே எழுதப்படும்).

10. முதலீட்டு சொத்துக்கள்

அநேகமாக எல்லோரும் வேலை செய்து சம்பளம் பெறக்கூடாது என்று விரும்புகிறார்கள். நான் இந்த பிரச்சனையை இரண்டு வழிகளில் அணுகினேன். ஒருபுறம் நான் தொடங்கினேன். மறுபுறம், நான் விரும்பியவற்றில் பணம் சம்பாதிக்க ஆரம்பித்தேன். 2012 ஆம் ஆண்டில், எனது சிறப்புத் துறையில் எனது வேலையை விட்டுவிட்டேன் மற்றும் எஸ்சிஓ நிபுணராக வேலை கிடைத்தது. சரி, இன்னும் நிறைய இருக்கிறது

ட்ரிப்ஸ்

நீங்கள் நிறைய வேலை செய்யும் போது, ​​நீங்கள் ஓய்வெடுக்க ஏற்பாடு செய்ய வேண்டும். கட்டாயப்படுத்தினாலும். முக்கிய வார்த்தை "கட்டாயப்படுத்தப்பட்டது", ஏனென்றால் வேலையில் இருந்து என்னை திசை திருப்புவது கடினம். ஆனால் பொழுதுபோக்காக இல்லாவிட்டால் நான் ஏன் வேலை செய்கிறேன்? இதுவரை நான் வேலை செய்த இடங்களைத் தவிர சில இடங்களில் இருந்தேன் (டன்ட்ரா மற்றும் டைகா).

11. ஆசியா

நான் ஆசிய நாடுகளுக்குச் செல்ல விரும்புகிறேன், வெட்டுக்கிளிகளை முயற்சிக்கவும், கோவில்களைப் பார்க்கவும், செர்ரி மலர்கள் மற்றும் பிற மகிழ்ச்சிகளைப் பார்க்கவும். நான் அனிம் பார்ப்பதை விரும்பினேன், எனவே இந்த இடங்களுக்குச் செல்ல விரும்புகிறேன்.

12. பீட்டர்ஸ்பர்க்

பெரும்பாலும், என் மனைவியின் ஒன்றாக அங்கு செல்வதற்கான விருப்பம் இதுதான். அது அங்கே அழகாக இருக்கிறது என்று கேள்விப்பட்டேன். நான் பொழுதுபோக்கிற்காக எங்கும் செல்லவில்லை என்ற போதிலும், இது ஒரு நல்ல குறிக்கோள்.

13. யூரோட்ரிப்

ஐரோப்பா முழுவதும் இளைஞர்களின் வேடிக்கையான பயணத்தைப் பற்றி அதே பெயரில் உள்ள படம் பலருக்குத் தெரியும். எனவே, ஐரோப்பாவைப் பற்றி தெரிந்து கொள்ள, ஒரு குறிப்பிட்ட இடத்திற்கு செல்வதை விட பல நகரங்களின் சுற்றுப்பயணத்தை தொடங்குவது நல்லது.

14. மலை ஏறுதல்

இது ஏற்கனவே பயணத்தை விட தனிப்பட்ட சுரண்டலுடன் தொடர்புடையது. ஆனால் சுய உந்துதலுக்கு தனிப்பட்ட சுரண்டல்கள் அவசியம்.

15. உங்கள் மனைவியை கடலுக்கு நீர் பூங்காவிற்கு அழைத்துச் செல்லுங்கள்

நான் சொன்னது போல், எனக்கு ஓய்வெடுக்க சில இடங்கள் இருந்தன, எனக்கு அத்தகைய குணம் உண்டு, குழந்தை பருவத்தில் எனக்கு அத்தகைய வாய்ப்புகள் இல்லை. ஆகையால், வாட்டர் பார்க்கிற்கு செல்வது, பார்வையிடுவதற்கும், குழந்தை பருவத்திலிருந்தே இல்லாத, ஆனால் உண்மையில் விரும்பும் அவரது மனைவியுடன் கூட, மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

சுய வளர்ச்சி

முழுப் பட்டியலிலும் இந்தப் பிரிவு மிகப்பெரியது. அநேகமாக, இது ஊக்கமளிக்கும் புத்தகங்களைப் படித்து, பயிற்சிகளைக் கேட்டதன் விளைவாகும். இவை நிச்சயமாக அடிப்படை தேவைகள் அல்ல. ஆனால் அவை மாஸ்லோவின் பிரமிட் தேவைகளிலும் உள்ளன. நான் ஒரு இணைய சந்தைப்படுத்துபவர் மற்றும் கிராஸ்னோடரில் எஸ்சிஓ ஸ்பெஷலிஸ்ட் எண் 1 ஆக விரும்புகிறேன்.

16. உங்கள் மாமா வேலையை விட்டுவிடுங்கள்

ஒரு மாமாவிடம் வேலை செய்வதன் மூலம், தினசரி எட்டு மணிநேரம் வேலைக்குச் செல்லும் ஒரு நிறுவனத்தின் ஊழியர்களிடம் வேலை செய்வது என்று அர்த்தம். நீங்கள் ஒருவருக்காக வேலை செய்யும் போது முழுமையாக வளர்ச்சி அடைய இயலாது. ஒருவருக்காக வேலை செய்வதில் தவறில்லை, ஆனால் அது உங்களுக்காக வேலை செய்வது போல லாபகரமானது மற்றும் ஒரு திசையைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் குறைவான நெகிழ்வுத்தன்மை கொண்டது.

17. 5 புத்தகங்களை வெளியிடுங்கள்

பலர் ஒரு புத்தகத்தை "எழுதுவதற்கு" எழுத வேண்டும் என்று கனவு காண்கிறார்கள். ஆனால் என்னைப் பொறுத்தவரை, புத்தகங்கள் "இருப்பது" மட்டுமல்ல - அவை ஒரு கருவி.

18. 500 புத்தகங்கள் கொண்ட உங்கள் சொந்த நூலகத்தை உருவாக்குங்கள்

பழைய கோடீஸ்வரர் திரைப்படங்கள் நினைவிருக்கிறதா? பெரிய வீடு அல்லது கோட்டை, நெருப்பிடம், நூலகம் மற்றும் மது பாதாள அறை. இது குழந்தை பருவ கனவு என்று நாம் கூறலாம்.

19. இந்தப் புத்தகங்களைப் படியுங்கள்

ஆனால் இந்த புத்தகங்களை நீங்கள் படிக்கவில்லை என்றால் உங்களுக்கு ஏன் ஒரு நூலகம் தேவை. பல தனிப்பட்ட வளர்ச்சி பயிற்சிகள் நூற்றுக்கணக்கான மற்றும் ஆயிரக்கணக்கான புத்தகங்களைப் பற்றி பேசுகின்றன. அவற்றைச் சேமிக்க நூலகம் துல்லியமாகத் தேவைப்படுகிறது.

20. தொலைக்காட்சியில் 5 க்கும் மேற்பட்ட தோற்றங்கள்

ஒரு அறிமுகம் கூட நல்லது, ஆனால் 5 ஆண்டுகளில் ஒரு செயல்திறன் மிகவும் பலவீனமாக இருக்கும். எனவே, ஆரம்பத்தில், நாங்கள் 5 நிகழ்ச்சிகளை செய்வோம், குறைந்தபட்சம் கிராஸ்னோடர் தொலைக்காட்சியில்.

21. அச்சு ஊடகத்தில் 50 க்கும் மேற்பட்ட கட்டுரைகள் (செய்தித்தாள்கள் / பத்திரிகைகள்)

6 கட்டுரைகள் முடிந்தது(4-DelovayaGazetaYug, 2-)

நீங்கள் உங்கள் துறையில் ஒரு நிபுணராக இருக்க முடியாது மற்றும் அச்சு ஊடகங்களில் வெளியீடுகள் இல்லை. இப்போது மின்னணு மூலம், விஷயங்கள் எளிதாகவும் எளிமையாகவும் உள்ளன, எனவே அவை வேலை செய்யாது. நான் ஏற்கனவே அச்சு ஊடகத்தில் 4 வெளியீடுகள் வைத்திருக்கிறேன் (Delovaya Gazeta.Yug இல் சந்தைப்படுத்தல் பத்தி)

22. ஒரு தொழில்முறை இலாப நோக்கற்ற அமைப்பை ஒழுங்கமைக்கவும்

நான் ஒரு நிபுணரை விட அதிகமாக யாரோ போல் உணர விரும்புகிறேன். எனது வெற்றியைப் பகிர்ந்து மற்றவர்களுக்குக் கற்பிக்க விரும்புகிறேன். நான் மற்றவர்களை செயல்களுக்கு ஊக்குவிக்க விரும்புகிறேன்.

23. 5 பேரை மாமாவாக வேலையில் இருந்து நீக்குவதற்கு ஊக்குவிக்கவும்

மேலே எழுதப்பட்டபடி, நான் மற்றவர்களை ஊக்குவிக்க விரும்புகிறேன். நான் குறைந்தது 5 மற்றவர்களின் வாழ்க்கையை மாற்றினால் அது எனக்கு வெற்றியாக இருக்கும் என்று நினைக்கிறேன். வாழ்க்கை மாற்றங்களை வெவ்வேறு வழிகளில் அளவிட முடியும். ஆனால் வேலையிலிருந்து நீக்குவது மற்றும் ஒரு தொழிலைத் தொடங்குவது ஒரு நல்ல காட்டி என்று நான் நினைக்கிறேன். எல்லோரும் வெளியேறத் தயாராக இல்லை, பலர் என்னைப் போல, தங்களின் ஓய்வு நேரத்தில் தங்களைத் தாங்களே வேலை செய்யத் தொடங்குவார்கள்.

24. 1000 பேருக்கு ஆன்லைன் பயிற்சியை நடத்துங்கள்

சிலருக்கு 1000 குறிகாட்டியாக இருக்காது. ஆனால் இதுவரை நான் ஒருவருக்கொருவர் மட்டுமே செய்து வருகிறேன். ஆகையால், வேகம் 1000 மடங்கு அதிகரிப்பதே எனது குறிக்கோள்.

25. ஒரு மரத்தை நடவும்

உண்மையில், நான் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட மரங்களை நட விரும்புகிறேன், ஆனால் பழமொழி சொல்வது போல், "நட்பு ஒரு புன்னகையுடன் தொடங்குகிறது." குறைந்தபட்சம் ஒரு மரத்தையாவது நடுவதை இலக்காகக் கொள்வோம்.

26. தியேட்டருக்குச் செல்லுங்கள்

நான் தியேட்டருக்கு சென்றதில்லை, அது கவர்ச்சியானது என்று அவர்கள் கூறுகிறார்கள். என் மனைவிக்கு இந்த யோசனை மிகவும் பிடிக்கும்.

27. வீடற்றவர்களுக்கு உணவளிக்கவும்

வெற்றிகரமான மக்கள் எப்படியாவது துரதிர்ஷ்டவசமாக இருப்பவர்களுக்கு உதவ வேண்டும். இவை முற்றிலும் மாறுபட்ட செயல்களாக இருக்கலாம்: தன்னார்வத் தொண்டு, நன்கொடைகள் அல்லது வேறு ஏதாவது. பல ஆண்டுகளுக்கு முன்பு நான் கிராஸ்னோடரில் ஒரு தன்னார்வ இயக்கத்தின் அமைப்பாளராக இருந்தேன். ஆனால் அது நிறைய நேரம் எடுத்தது, ஆனால் என்னால் அதை வாங்க முடிந்தது.

பல்கலைக்கழகங்களில் 28.10 நிகழ்ச்சிகள்

மீண்டும் இலக்கு உள்ளது. எனது துறையில் ஒரு நிபுணராக எனது அங்கீகாரத்தின் குறிகாட்டிகளில் இதுவும் ஒன்றாகும். மூலம் குபன் மாநில பல்கலைக்கழகத்தில் இரண்டு நிகழ்ச்சிகள்நான் ஏற்கனவே பொருளாதார பீடத்தில் இருந்தேன். உண்மை, ஒரு பதிவு முற்றிலும் முன்வைக்க முடியாதது, இரண்டாவது முறையாக ஒரு பதிவு செய்ய வேலை செய்யவில்லை.

ஆரோக்கியம் + விளையாட்டு

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கு போதுமான நேரம் இல்லை என்றால் வெற்றிபெற வேண்டிய அவசியமில்லை. அனைவருக்கும், இவை வெவ்வேறு விஷயங்களாக இருக்கலாம். ஆனால் தனிப்பட்ட வளர்ச்சி மற்றும் வணிகப் பகுதியில் அதிக பணிச்சுமை காரணமாக, எனது ஆரோக்கியத்திற்காக அதிக நேரம் செலவழிக்க வேண்டும் என்ற இலக்கை நானே அமைத்துக் கொண்டேன்.

29. ஜிம்

உடல் ஆரோக்கியம் மற்றும் அழகு பராமரிப்பில் பல்வேறு வகைகள் உள்ளன. கூடுதலாக, கடந்த சில ஆண்டுகளில், ஒரு உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை தன்னை உணர வைத்தது.

அக்டோபர் 2018 க்கு - ஏற்கனவே 3 மாதங்கள்

30. SVD இலிருந்து சுடவும்

மேலும் பழைய நாட்களின் கனவு. எங்கே என்று கூட சரியாக நினைவில்லை. இராணுவத்தில், அவர்கள் ஏகே -74 இலிருந்து மட்டுமே சுட முடிந்தது. ஆனால் நான் மிகவும் தீவிரமான ஆயுதத்தை என் கைகளில் வைத்திருக்க விரும்புகிறேன்.

பிரையன் ட்ரேசி ஒரு பிரபலமான காற்றாடி அல்லது சுய வளர்ச்சி பயிற்சியாளர். அவரது வழக்கமான உடற்பயிற்சி இப்படி செல்கிறது: ஒரு இலக்கை எழுதுங்கள், ஒரு திட்டத்தை உருவாக்குங்கள், செயல்படுங்கள். யாரும் செய்ய நினைத்திருக்க மாட்டார்கள் :)

வழக்கமாக, அவரது கதைகள் சில அமெரிக்க பல்கலைக்கழகத்துடன் புரியாத ஆராய்ச்சியுடன் தொடர்புடையவை, பின்னர் அவர் தனது "நிபுணர்" எண்ணங்களுக்கு குரல் கொடுத்து பழமையான பரிந்துரைகளை வெளியிடுகிறார். ஒரு சிறிய உதாரணம்:

பிரையன் ட்ரேசி 10 இலக்குகளில்:

அடுத்த வருடத்திற்கான வாழ்க்கையில் உங்களின் 10 இலக்குகளை எழுத வேண்டும். உங்களுக்கு ஒரே ஒரு குறிக்கோள் இருந்தால், எது? எதிர்காலத் தடைகள், திறன்கள் மற்றும் அறிவு தேவைப்படும் ஒரு பட்டியலை உருவாக்குங்கள்.

10-இலக்கு நுட்பம் "அற்புதமானது" என்று கூறப்படுகிறது. சில நேரங்களில் மக்கள் ஒரு வாரத்தில் 5 இலக்குகளை அடைந்தனர்.

எரிமலையின் அருகே வாழைப்பழத்துடன் மக்காக் காட்சி வெறுமனே ஆச்சரியமாக இருக்கிறது!

பிரையன் ட்ரேசி பழமையான இலக்குகளுடன் பழமையான மக்களுக்கு பயிற்சிகளை வழங்குகிறார்.குறிக்கோள் அமைப்பில் கொஞ்சம் தனிப்பட்ட அனுபவம் உங்களுக்கு அவருடைய "நிபுணத்துவத்தை" காட்டும்.

"சாக்ஸ் கழுவு", "அம்மாவை அழை", "இறுதியாக, பீர் பாட்டில்களை வெளியே எடு" போன்ற நோக்கங்களுக்கு இந்த முறை பொருத்தமானது. எனவே, நிச்சயமாக, நீங்கள் ஒரு வாரத்தில் 10 இல் 7 இலக்குகளை முடிக்க முடியும். மீதமுள்ள "அடுத்த ஆண்டு" புதிய பாட்டில்களை சேகரித்து அழுக்கு சாக்ஸ் மறைக்க.

உங்கள் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையை திட்டமிடுவதில் உங்களுக்கு அனுபவம் இல்லையென்றால், "செயலின்" அப்பாவியாக பாதிக்கப்படாமல் இருக்க நீங்கள் அதை அவசரமாகச் செய்ய வேண்டும்.

தனிப்பட்ட வாழ்க்கை திட்டமிடல் அனுபவம்

பெரும்பாலான மக்கள் தங்களுக்கு இலக்குகளை நிர்ணயிக்காததற்கு முக்கிய காரணம் அவற்றை அடைவதில் அனுபவமின்மை. அவர்கள் பள்ளியில் எனக்கு கற்பிக்கவில்லை, அம்மாவும் அப்பாவும் என்னிடம் சொல்லவில்லை. வணிக பயிற்சியாளர்கள் பந்தயம் கட்ட வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளனர், ஆனால் அவர்கள் வளர்ச்சியை எதிர்க்கும் வலுவான பழக்கத்தை உருவாக்கியுள்ளனர்.

கணினியை விட்டு வெளியேறாமல் அற்புதமான முடிவுகளைத் தரும் மந்திர நுட்பங்களுடன் தனிப்பட்ட வளர்ச்சியின் "நிபுணர்கள்" உள்ளனர். அவர்கள் எதை வேண்டுமானாலும் சொல்லலாம், ஏனென்றால் கேட்பவர்கள் ஒரு வார்த்தையை சரிபார்க்க மாட்டார்கள், அவர்கள் பயிற்சிகளை செய்ய மாட்டார்கள். ஒன்றும் செய்ய மாட்டார்கள். மேலும் "செயல்" ஒரு நிபுணராக மாறும்.

தனிப்பட்ட வளர்ச்சியின் சூனியக்காரர்.

அவர்களின் பலம் மற்றும் திறன்களில் உள்ள நிச்சயமற்ற தன்மை மக்கள் தங்கள் குறிக்கோள்களைப் பற்றி மட்டுமே பேச வைக்கிறது, அவற்றை ஒருபோதும் எழுதவில்லை. தீண்டப்படாத பட்டியல்களைப் பார்ப்பதை விட உங்கள் இலக்குகளை மறந்துவிடுவது பாதுகாப்பானது. இலக்குகளுடன் வாழ்வது பலவீனமான ஆன்மாவிற்கு பாதுகாப்பற்றது.

உங்கள் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையை திட்டமிடுவதன் அனுபவம் அதை ஒழுங்கமைக்க உதவும், உங்கள் வலிமை உணர்வை கொடுக்கும் மற்றும் உங்கள் தன்னம்பிக்கையை வலுப்படுத்தும். தனிப்பட்ட வாழ்க்கையை திட்டமிடுவது தன்னம்பிக்கை மற்றும் சுயமரியாதையை வளர்ப்பதற்கான சிறந்த வழியாகும்.

வரவிருக்கும் ஆண்டிற்கான உங்கள் இலக்குகள்

இது உங்கள் முதல் அனுபவமாக இருந்தால், உங்கள் பலத்தை மதிப்பிடுவது உங்களுக்கு கடினமாக இருந்தால், இலக்குகளை எளிதாக தேர்வு செய்ய பரிந்துரைக்கிறேன். ஒரு மாதத்தில் அவற்றை முடிப்பது நல்லது, பின்னர் ஆண்டின் பிற்பகுதியில் ஒரு புதிய பட்டியலை உருவாக்கவும். ஒவ்வொரு புதிய திட்டமும் மிகவும் சிந்தனை மற்றும் நன்கு தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட இலக்குகளுடன் இருக்கும்.

இலக்குகளின் பட்டியலை உருவாக்க, 100 ஆசைகளை உடற்பயிற்சி செய்ய பரிந்துரைக்கிறேன், அதில் 5-10 ஆசைகள் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகின்றன. இறுதி இலக்குகளை அமைக்காமல், இடைநிலை, எளிய மற்றும் அடையக்கூடிய இலக்குகளைத் தொடர்வது நல்லது. "உங்கள் சொந்த வியாபாரத்தை உருவாக்கு" என்பதற்கு பதிலாக - இலக்குகளை அமைக்கவும்: "உங்கள் வணிகத்திற்கான ஒரு முக்கிய இடத்தை தேர்வு செய்யவும்", "ஒரு வலைத்தளத்தை உருவாக்குங்கள்", "10 கட்டுரைகளை எழுதுங்கள்", "எஸ்சிஓ கற்றுக்கொள்ளுங்கள்".

பரிந்துரைக்கப்பட்ட இலக்குகளுடன் வாழ்வதற்கான முதல் முயற்சிகள் வெற்றிகரமாக இருப்பது மிகவும் முக்கியம். மீண்டும், ஒரு தொடக்கத்திற்கான ஒரு எளிய திட்டத்தை உருவாக்க நான் பரிந்துரைக்கிறேன், குறைந்தபட்சம் பணிகளின் பட்டியல் கூட.

முதலில், ஒரு எளிய திட்டம்.

உங்கள் கற்பனை மற்றும் நினைவகத்தை சூடேற்ற, கீழே உள்ள எடுத்துக்காட்டுகளைப் படிக்கவும் - வாழ்க்கையின் பரப்பளவில் ஆண்டுக்கான இலக்குகளின் பட்டியல்கள். கூடுதலாக, பட்டியல்களை ஆராயுங்கள்: 20 இலக்குகள், 25 இலக்குகள், 50 இலக்குகள் மற்றும் 100 இலக்குகள். ஆண்டு முழுவதும் உங்களை மாற்றும் இலக்குகளின் பட்டியலை உருவாக்கவும்.

வேலை மற்றும் வேலைக்கான 10 இலக்குகள்

1. தொடர்புடைய நிபுணத்துவத்தில் ஒரு பாடத்தை எடுக்கவும்.
2. தொழில் வளர்ச்சி விருப்பங்களை ஆராயுங்கள்.
3. வேலை பற்றிய 12 புத்தகங்களைப் படியுங்கள்.
4. பயிற்சியுடன் நிர்வாகத்திற்கு செல்லுங்கள்.
5. வேலையில் பதவி உயர்வு கிடைக்கும்.
6. பொறுப்பின் கூடுதல் பகுதி பற்றி நிர்வாகத்துடன் உடன்படுங்கள்.
7. மிகவும் சிக்கலான வேலை பணிகளைச் செய்யுங்கள்.
8. வேலைகளை மாற்றவும்.
9. ஒரு புதிய வாழ்க்கைக்கு பல தொழில்களை வரையறுக்கவும்.
10. உங்கள் நிறுவனத்தை ஒழுங்கமைக்கவும் அல்லது இலவச இடங்களைத் தேட ஒரு திசையைத் தேர்வு செய்யவும்.

வாழ்க்கையில் 10 ஆரோக்கிய இலக்குகள்

1. ஒரு வருடத்தில் உங்கள் உணவில் இருந்து 10 ஆரோக்கியமற்ற உணவுகளை அகற்றவும்.
2. சுகாதார ஆலோசனை பெறவும்.
3. 12 மசாஜ் செய்யுங்கள்.
4. ஆஸ்டியோபாத் உடன் ஆலோசனை.
5. 5 புதிய வகையான மசாஜ்களை முயற்சிக்கவும்.
6. உங்களுக்காக ஒரு சாதனை தூரத்தை இயக்கவும், கூடுதலாக 5-10 கி.மீ.
7. வாரத்திற்கு 2-3 முறை தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்ய ஒரு விளையாட்டைக் கண்டறியவும்.
8. ஒரு நாள் வேகமாக.
9. வழக்கத்திற்கு மாறான ஆரோக்கிய நடைமுறையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
10. தியானம் மற்றும் தளர்வு படிப்புகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

10 ஷாப்பிங் இலக்குகள்

1. ஒரு ஒப்பனையாளருடன் கலந்தாலோசிக்கவும், அவருடன் கொள்முதல் செய்யவும்.
2. உங்கள் நகரத்தில் ரியல் எஸ்டேட் வாங்குவதன் லாபத்தை மதிப்பிடுங்கள்.
3. ஒரு மாதத்திற்குள் உணர்ச்சிகரமான கொள்முதல் செய்யாதீர்கள், 3-10 நாட்களில் வாங்கவும்.
4. மேக்புக் மற்றும் / அல்லது ஐபோன் வாங்கவும்.
5. குழந்தை பருவ நினைவுகளிலிருந்து ஒரு பொம்மையை வாங்கவும்.
6. ஒரு நண்பருக்கு "நேர்மையான" பரிசை வழங்குங்கள்.
7. ஒரு வயது வந்தவருக்கு நீங்களே ஒரு பொம்மை வாங்கவும்.
8. ஒரு கோப்பையை வாங்கி, அதில் ஒரு ஸ்மைலியை வரைந்து ஒரு சக ஊழியரிடம் கொடுங்கள்.
9. வார இறுதி சுற்றுப்பயணம் மேற்கொள்ளுங்கள்.
10. வாங்கிய பிறகு கடையில் புதிய பொருட்களை உடுத்திக்கொள்ளுங்கள்.

தனிப்பட்ட வளர்ச்சிக்கான ஆண்டிற்கான 10 இலக்குகள்

1. வேகமாக மற்றும் மெதுவாக சிந்திக்க வாசிக்கவும்.
2. நீங்கள் ஏற்றுக்கொள்ளாத ஒரு கண்ணோட்டத்தில் பொருளை ஆராயுங்கள்.
3. விளக்கக்காட்சி கொடுக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
4. படித்த புத்தகங்களுக்கு தனிப்பட்ட பதிவை அமைக்கவும்.
5. உங்கள் எழுதும் திறனை மேம்படுத்தவும்: 5 கட்டுரைகளை எழுதுங்கள்.
6. புள்ளிவிவரங்களைப் பற்றிய உங்கள் புரிதலை மேம்படுத்தவும்: பிளாக் ஸ்வான் படிக்கவும்.
7. கையால் எமோடிகான்களை வரைய கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
8. வெளிநாட்டு மொழியில் புலமையின் அளவை உயர்த்துவது.
9. ஸ்கூட்டர் ஓட்டக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
10. தனிப்பட்ட நேர நிர்வாகத்தை பழக்கத்தில் அறிமுகப்படுத்துங்கள்.

பெண்கள், ஆண்கள், குடும்பங்களுக்கான 10 இலக்குகள்

1. எல்லாவற்றையும் கட்டுப்படுத்த வேண்டிய தேவையை எளிதாக்குகிறது.
2. செவ்வாய் கிரகத்திலிருந்து ஆண்கள், பெண்கள் வீனஸிலிருந்து வந்தவர்கள் என்ற புத்தகத்தைப் படியுங்கள்.
3. உங்கள் துணையை அதிகமாக மதிக்கவும்.
4. ஒரு வேடிக்கை மற்றும் காதல் சுற்றுலா.
5. "இயற்கை பிரசவம்" பாடத்தைக் கேளுங்கள்.
6. உங்கள் துணைக்கு கையால் செய்யப்பட்ட நகைகளைக் கொடுங்கள்.
7. காதலர்களுக்கு காலை உணவு தயார்.
8. நீங்கள் கவனமாக கேட்காதபோது கண்காணிக்கவும்.
9. மெழுகுவர்த்தி வெளிச்சத்தில் குடும்ப விருந்து சாப்பிடுங்கள்.
10. ஆதரவு மற்றும் கவனிப்பு வார்த்தைகளை அடிக்கடி சொல்லுங்கள்.