วิธีการพัฒนาสติปัญญาของคุณ การพัฒนาสติปัญญาในผู้ใหญ่

ทุ่มเทให้กับความฉลาดเป็นหนึ่งในทักษะที่สำคัญที่สุดสำหรับนักเขียนคำโฆษณาทุกคน และเนื้อหาในปัจจุบันจะกลายเป็นความต่อเนื่องเชิงตรรกะ เห็นได้ชัดว่าความฉลาดมีความสำคัญ แต่สิ่งที่สำคัญกว่านั้นคือคำตอบสำหรับคำถาม“ จะพัฒนาปัญญาได้อย่างไร?»สมองของเราเป็นอวัยวะที่มีลักษณะเฉพาะและมีการศึกษาไม่ดีนัก แต่ตอนนี้นักวิทยาศาสตร์ได้ระบุรูปแบบเพียงพอแล้วที่คุณและฉันสามารถใช้เพื่อพัฒนาขีดความสามารถของเราเองได้ นี่คือสิ่งที่จะกลายเป็นหัวข้อของเราในวันนี้

การทำงานของสมองเป็นการรวบรวมแรงกระตุ้นทางไฟฟ้า เซลล์ที่ทำหน้าที่เรียกว่าเซลล์ประสาท เซลล์ประสาทเชื่อมต่อซึ่งกันและกันและผลของการโต้ตอบจะกำหนดความสามารถของเรากับคุณ ด้วยการพัฒนาสมองของเราคุณและฉันมีส่วนช่วยในการเกิดเซลล์ประสาทใหม่ไม่เพียง แต่ยังรวมถึงการเชื่อมต่อใหม่ ๆ ระหว่างพวกเขาด้วยดังนั้นจึงขยายขอบเขตความสามารถของเรา

วิธีพัฒนาปัญญา: วิธี

ย้ายจากทฤษฎีสู่การปฏิบัติ ความฉลาดคือความสามารถในการคิดวิเคราะห์จดจำและรับรู้ ดังนั้นจึงเป็นแนวคิดที่ซับซ้อนซึ่งเกี่ยวข้องกับส่วนต่างๆของสมองและต้องใช้วิธีการแบบบูรณาการ ด้านล่างนี้เป็นทั้งวิธีการพัฒนาความฉลาดด้วยตนเองและคำอธิบายว่ามีผลต่อสมองอย่างไร

วิธีการพัฒนาสติปัญญา # 1: การเขียน

วิธีที่ง่ายที่สุดในการฝึกฝนสติปัญญาแม้ว่าจะไม่ใช่วิธีที่ชัดเจนที่สุด สมมติว่าคุณมีไอเดียบรรเจิดในหัว คุณมีสองทางเลือก: เก็บไว้ในหัวของคุณและนำไปใช้อย่างเงียบ ๆ หรือวางลงบนกระดาษและนำไปใช้งานโดยลงทะเบียนในแต่ละขั้นตอน ในกรณีที่สองสมองของคุณจะมีกระบวนการที่แตกต่างจากกรณีแรกมากแม้ว่าในท้ายที่สุดการใช้ความคิดของคุณอาจจะเหมือนกันก็ตาม

นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าเมื่อคุณเขียนลงไปคุณจะรับรู้ข้อมูลด้วยสายตาและด้วยเหตุนี้จึงใช้ส่วนของสมองที่รับผิดชอบในการมองเห็นและส่วนอื่น ๆ ของหน่วยความจำในการทำงาน (ไม่มีข้อผิดพลาดที่นี่: แนวคิดของ "การทำงาน (short-term) memory "มีความสัมพันธ์กับคนเช่นเดียวกับคอมพิวเตอร์)

ยิ่งไปกว่านั้นเมื่อคุณจดบันทึกคุณจะวิเคราะห์ข้อมูลได้ลึกขึ้นทำให้เกิดกระบวนการคิดที่ซับซ้อนขึ้นในสมอง ส่งผลให้สติปัญญาของคุณพัฒนาขึ้น

วิธีฝึกความฉลาด # 2: เกม

มีเกมมากมายที่ให้คุณพัฒนาสติปัญญาของคุณ เกมที่มีประสิทธิภาพสูงสุดคือเกมที่ต้องใช้การวางแผนและการคำนวณจากคุณ หนึ่งในรายการโปรดที่สุด (และรายการโปรดของฉัน) คือหมากรุก

หมากรุกพัฒนาตรรกะและวิสัยทัศน์ เพื่อให้บรรลุความสำเร็จคุณไม่เพียงต้องสามารถนับและทำนายได้เท่านั้น แต่ยังต้องคำนึงถึงตัวเลือกที่เป็นไปได้มากมายสำหรับการพัฒนาเหตุการณ์ด้วย เป็นผลให้ศูนย์สมองหลายแห่งมีส่วนเกี่ยวข้องตั้งแต่การมองเห็นไปจนถึงความจำ

วิธีการฝึกเชาวน์ปัญญา # 3: ปริศนา

ปริศนาเป็นอีกวิธีหนึ่งที่ยอดเยี่ยมในการพัฒนาไม่เพียง แต่เชิงตรรกะ แต่ยังรวมถึงการคิดเชิงพื้นที่ด้วย มีปริศนามากมายทั้งบนเว็บและออฟไลน์ โดยส่วนตัวแล้วฉันมีความชอบสำหรับลูกบาศก์ของรูบิคและปริศนาลวดเชิงพื้นที่ มีราคาไม่แพงและใช้เวลานานหลายชั่วโมงและให้ความรู้สึกพึงพอใจทางศีลธรรมโดยรวมเมื่อพบวิธีแก้ปัญหา

วิธีการพัฒนาสติปัญญา # 4: ทำลายรูปแบบ

หลายคนทำสิ่งเดิมซ้ำ ๆ ทุกวันเช่นไปร้านค้าเดินทางไปทำงานกินข้าวสุขอนามัย ฯลฯ เราทำทั้งหมดนี้ตามแม่แบบ เราไม่ได้คิดถึงวิธีที่เราทำและพิธีกรรมประจำวันทั้งหมดเหล่านี้ถูกนำไปสู่ระบบอัตโนมัติ มันเหมือนกับเพลงตีที่ไม่ทำให้สมองของคุณเครียดเลย

ในขณะเดียวกันหากแม่แบบเสียสมองก็จะถูกบังคับให้ทำงานที่กระตือรือร้นมากขึ้น ตัวอย่างเช่นลองเปิดประตูโดยใช้กุญแจปิดตา การดำเนินการจะเหมือนกัน แต่จะไม่ดำเนินการตามแม่แบบและจะต้องใช้สมองในการกระตุ้นแผนกใหม่เพื่อให้งานเสร็จสมบูรณ์ ด้วยเหตุนี้การเชื่อมต่อใหม่ระหว่างเซลล์ประสาทจะปรากฏขึ้น

มีหลายวิธีในการทำลายเทมเพลตและสามารถนำไปใช้ในชีวิตประจำวันได้อย่างปัง เพียงเพิ่มสิ่งที่ไม่เคยมีมาก่อนในกิจกรรมของคุณสิ่งที่ไม่เป็นนิสัยของคุณแล้วคุณจะเห็นผลลัพธ์ในไม่ช้า

วิธีฝึกความฉลาด # 5: การเต้นรำบอลรูม

ฉันหวังว่าจะได้รับความจริงที่ว่าเมื่อคุณอ่านบรรทัดเหล่านี้ตอนนี้คุณคิดด้วยความขุ่นเคืองว่าการเต้นรำบอลรูมมีผลต่อสติปัญญาอย่างไรเมื่อพวกเขาสามารถนำมาประกอบกับกีฬาได้อย่างสมบูรณ์และสมบูรณ์

ในความเป็นจริงการเล่นกีฬาก็เป็นวิธีที่ดีในการฝึกสติปัญญา แต่การเต้นรำบอลรูมนั้นเหนือกว่ารูปแบบอื่น ๆ ในเรื่องนี้ ความลับของพวกเขาอยู่ที่ความจริงที่ว่าในขณะที่เต้นรำคุณต้องคิดอยู่ตลอดเวลา นึกถึงทุกท่วงท่าเกี่ยวกับคู่ของคุณท่าทางของคุณเกี่ยวกับเฟรมเกี่ยวกับดนตรีเกี่ยวกับสิ่งที่คุณจะทำในอีกสักครู่และอื่น ๆ อีกมากมาย ฉันมีส่วนร่วมในการเต้นรำบอลรูมกีฬาเป็นเวลาหลายปีและในตอนท้ายของการออกกำลังกายแต่ละครั้งฉันรู้สึกเหนื่อยล้ามากทั้งร่างกายและจิตใจเพราะภาระนั้นมหาศาลมาก

เป็นเรื่องตลก: ฉันลองเต้นรำหลายประเภท แต่เมื่อเทียบกับห้องบอลรูมกีฬาแล้วผลกระทบนั้นอ่อนกว่ามาก

วิธีการพัฒนาสติปัญญา # 6: ทัศนศิลป์

เมื่อคุณวาดภาพสมองของคุณจะเปิดใช้งานหลายแผนกเพื่อทำงานให้สำเร็จ แน่นอนเราไม่ได้พูดถึงการทำให้ Rubens หรือ Titian ออกจากคุณ คุณสามารถวาดอะไรก็ได้เช่นใบหน้าในการบรรยายหรือการ์ตูนบนลำโพงจากแท่นในที่ประชุม

วิธีการพัฒนาสติปัญญา # 7: การเรียนรู้

อีกวิธีหนึ่งที่ไม่เหมือนใครในการเพิ่มศักยภาพทางปัญญาของคุณ เริ่มดูดซับข้อมูลใหม่และเปลี่ยนสิ่งที่คุณเรียนรู้ให้เป็นทักษะ ภาษาต่างประเทศหรือแพ็คเกจ Adobe ใหม่การออกแบบเว็บหรือเครื่องมือสร้างเว็บไซต์ใหม่ - คุณสามารถเรียนรู้อะไรก็ได้ที่คุณต้องการและทั้งหมดนี้จะส่งผลดีต่อการพัฒนาสติปัญญาของคุณ

วิธีการพัฒนาปัญญา # 8: การเขียนคำโฆษณา

ถึงเวลาปิดวงจรอุบาทว์นี้ได้ในที่สุด เราพัฒนาความฉลาดเพื่อให้ประสบความสำเร็จในการเขียนคำโฆษณา แต่ควรสังเกตว่าในตัวเองการเขียนคำโฆษณามีส่วนช่วยในการพัฒนาสติปัญญาอย่างมากเนื่องจากมีกระบวนการคิดมากมาย:

• การวิเคราะห์
• สังเคราะห์
• แก้ไขปัญหา
• การหาแนวทาง
• การเลือกตัวเลือกที่ดีที่สุด
• การกรองข้อมูลที่ไม่จำเป็น
• การท่องจำ

ดูนักเขียนคำโฆษณาที่ประสบความสำเร็จส่วนใหญ่แล้วคุณจะเห็นว่าพวกเขาล้วนเป็นปัญญาชน

วิธีฝึกความฉลาด # 9: การออกกำลังกาย

การออกกำลังกายเช่นการยกน้ำหนักการวิ่งการดึงตัวขึ้นหรือการวิดพื้นไม่ส่งผลโดยตรงต่อสติปัญญาแน่นอน อย่างไรก็ตามมากแม้ทางอ้อม ความจริงก็คือในระหว่างการออกแรงทางกายภาพจะมีการผลิตปัจจัยที่เรียกว่า neurotropic ของสมอง เป็นโปรตีนที่มีหน้าที่ในการพัฒนาเซลล์ประสาทซึ่งเป็นเซลล์สำคัญในสมองของเรา

ดังนั้นปรากฎว่าภาระของกล้ามเนื้อมีส่วนช่วยในการพัฒนาสติปัญญา อย่างไรก็ตามควรสังเกตว่าเนื่องจากวิธีนี้เป็นวิธีทางอ้อมจึงไม่ได้ผลในตัวเอง แต่สามารถเพิ่มประสิทธิภาพของวิธีการอื่น ๆ ทั้งหมดได้อย่างมีนัยสำคัญ

วิธีฝึกความฉลาด # 10: พักผ่อน

เช่นเดียวกับในธุรกิจใด ๆ ในการพัฒนาสติปัญญาสิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าเมื่อใดควรหยุด นั่นคือเหตุผลที่การพักผ่อนถูกนำออกมาเป็นวิธีการแยกต่างหาก อย่าสับสนกับสิ่งที่ปลอมตัวอย่างระมัดระวัง แต่ในความเป็นจริงมีผลตรงกันข้าม

ผลการวิจัย: อย่างที่คุณเห็นไม่มีวิธีใดข้างต้นที่สามารถทำให้คุณเป็นนักเขียนคำโฆษณามืออาชีพได้ในหนึ่งเดือน อย่างไรก็ตามวิธีการเหล่านี้จะช่วยให้คุณสามารถยกระดับความคิดของคุณไปสู่ระดับใหม่ในเชิงคุณภาพและเปิดกว้างก่อนที่คุณจะประสบความสำเร็จในหลาย ๆ ด้านรวมถึงการเขียนคำโฆษณา นอกจากนี้พวกเขาไม่ต้องการความพยายามแบบไททานิกและผลตอบแทนที่ได้จากพวกเขาจะให้ผลตอบแทนอย่างงดงาม

พัฒนาปัญญาได้จริงหรือ? นักประสาทวิทยาตอบคำถามนี้ในเชิงบวกมานานแล้ว สมองของคุณมีความยืดหยุ่นและสามารถเปลี่ยนแปลงทางร่างกายได้ขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณทำ และแม้แต่คนที่ฉลาดที่สุดก็มีบางสิ่งที่ต้องดิ้นรน อย่าเสียเวลาของคุณ! เราได้รวบรวมเคล็ดลับและแบบฝึกหัดจากหนังสือของเราเพื่อช่วยให้คุณฉลาดขึ้น

1. แก้ปริศนาตรรกะ

คุณจะพบงานที่น่าสนใจสำหรับการฝึกการคิดเชิงตรรกะในหนังสือของบล็อกเกอร์ชื่อดัง Dmitry Chernyshev“ จะทำอะไรในตอนเย็นกับครอบครัวของคุณในประเทศที่ไม่มีอินเทอร์เน็ต” นี่คือบางส่วนของพวกเขา:

ตอบ:

นี่คือบัตรเครดิตประเภทหนึ่ง รอยหยักเกี่ยวกับของที่ยืมมาทำพร้อมกันทั้งสองแท่ง หนึ่งถูกเก็บไว้โดยผู้ซื้ออีกคนหนึ่งโดยผู้ขาย สิ่งนี้กำจัดการฉ้อโกง เมื่อชำระหนี้หมดแท่งไม้ก็ถูกทำลาย

ตอบ:

นี่คือที่ซ่อนของ Morrison เพื่อปกป้องผู้คนในระหว่างการทิ้งระเบิด ไม่ใช่ทุกคนที่มีห้องใต้ดินให้ซ่อน สำหรับครัวเรือนยากจนอุปกรณ์นี้ฟรี ที่พักพิง 500,000 แห่งถูกสร้างขึ้นในปลายปี 2484 และอีก 100,000 แห่งในปีพ. ศ. 2486 เมื่อชาวเยอรมันเริ่มใช้จรวด V-1 ผู้ลี้ภัยจ่ายเงินออก ตามสถิติในบ้าน 44 หลังที่ติดตั้งที่พักพิงดังกล่าวซึ่งถูกทิ้งระเบิดอย่างหนักมีเพียง 3 ใน 136 คนเท่านั้นที่เสียชีวิต อีก 13 คนได้รับบาดเจ็บสาหัส 16 คน

ตอบ:

ดูคำชี้แจงปัญหาอีกครั้ง: ไม่มีงาน "ดำเนินการต่อตามลำดับ" ถ้า 1 \u003d 5 แล้ว 5 \u003d 1

2. ฝึกความจำของคุณ

จนถึงตอนนี้คุณได้พยายามเดาตัวเลขโดยเลือกค่าเฉลี่ย นี่เป็นกลยุทธ์ที่เหมาะสำหรับเกมที่สุ่มเลือกหมายเลข แต่ในกรณีของเราหมายเลขไม่ได้ถูกเลือกตามลำดับโดยพลการ เราได้จงใจเลือกหมายเลขที่ยากสำหรับคุณในการค้นหา บทเรียนหลักในทฤษฎีเกมคือการใส่ตัวเองในรองเท้าของผู้เล่นคนอื่น เราใส่รองเท้าของคุณเองและสันนิษฐานว่าคุณจะโทรไปที่หมายเลข 50 ก่อนจากนั้น 25 จากนั้น 37 และ 42

คุณเดาครั้งสุดท้ายคืออะไร? นี่คือหมายเลข 49? ยินดีด้วย! ตัวคุณเองไม่ใช่คุณ คุณถูกขังอีกครั้ง! เราถามหมายเลข 48 ในความเป็นจริงการให้เหตุผลทั้งหมดเกี่ยวกับจำนวนเฉลี่ยจากช่วงเวลานี้มีเป้าหมายอย่างแม่นยำเพื่อทำให้คุณเข้าใจผิด เราอยากให้คุณเลือกหมายเลข 49

ประเด็นของเกมของเรากับคุณไม่ใช่การแสดงให้คุณเห็นว่าเรามีไหวพริบเพียงใด แต่เพื่อแสดงให้เห็นอย่างชัดเจนว่าอะไรทำให้สถานการณ์ของเกมเป็นอย่างไร: คุณต้องคำนึงถึงเป้าหมายและกลยุทธ์ของผู้เล่นคนอื่นด้วย "

5. ทำคณิตศาสตร์

Lomonosov เชื่อว่าคณิตศาสตร์ทำให้จิตใจเป็นระเบียบ และแน่นอนมันเป็น วิธีหนึ่งในการพัฒนาความฉลาดคือการผูกมิตรกับโลกของตัวเลขกราฟและสูตรต่างๆ หากคุณต้องการลองใช้วิธีนี้หนังสือ "Beauty Squared" จะช่วยคุณได้โดยอธิบายแนวคิดที่ยากที่สุดในรูปแบบที่เรียบง่ายและน่าตื่นเต้น ข้อความที่ตัดตอนมาเล็กน้อยจากที่นั่น:

“ ในปี 1611 โยฮันเนสเคปเลอร์นักดาราศาสตร์ได้ตัดสินใจหาภรรยา กระบวนการเริ่มต้นได้ไม่ดี: เขาปฏิเสธผู้สมัครสามคนแรก เคปเลอร์จะแต่งงานกับคนที่สี่ถ้าเขาไม่ได้เห็นหนึ่งในห้าซึ่งดูเหมือน "ถ่อมตัวประหยัดและมีความสามารถในการรักลูกบุญธรรม" แต่นักวิทยาศาสตร์กลับทำตัวไม่เด็ดขาดจนได้พบกับผู้หญิงอีกหลายคนที่ไม่สนใจเขา จากนั้นเขาก็แต่งงานกับผู้สมัครคนที่ห้า

ตามทฤษฎีทางคณิตศาสตร์เรื่อง "การหยุดที่เหมาะสมที่สุด" ในการตัดสินใจเลือก 36.8 เปอร์เซ็นต์ของตัวเลือกจะต้องได้รับการพิจารณาและปฏิเสธ จากนั้นก็อาศัยคนแรกซึ่งจะดีที่สุดในบรรดาผู้ปฏิเสธ

Kepler มีวันที่ 11 แต่เขาสามารถพบกับผู้หญิงสี่คนจากนั้นเสนอผู้สมัครคนแรกที่เหลือซึ่งเขาชอบมากกว่าคนที่เขาเคยเห็นมาแล้ว กล่าวอีกนัยหนึ่งเขาจะเลือกผู้หญิงคนที่ห้าทันทีและเว้นการประชุมที่ไม่ประสบความสำเร็จหกครั้ง ทฤษฎี "การหยุดที่เหมาะสมที่สุด" สามารถใช้ได้ในด้านอื่น ๆ เช่นการแพทย์พลังงานสัตววิทยาเศรษฐศาสตร์ ฯลฯ "

6. เรียนรู้การเล่นเครื่องดนตรี

นักจิตวิทยาวิกตอเรียวิลเลียมสันผู้แต่ง We Are Music กล่าวว่าผลของโมสาร์ทเป็นเพียงตำนาน การฟังเพลงคลาสสิกจะไม่ทำให้ไอคิวของคุณดีขึ้น แต่ถ้าคุณทำดนตรีเองคุณจะช่วยให้สมองของคุณทำงานได้ดีขึ้น สิ่งนี้ได้รับการยืนยันโดยการทดลองต่อไปนี้:

“ Glenn Schellenberg ได้ทำการวิเคราะห์เชิงลึกจำนวนมากเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างการเรียนดนตรีและไอคิวในเด็ก ในปี 2004 เขาสุ่มเลือกเด็กอายุหกขวบจำนวน 144 คนจากโตรอนโตเป็น 4 กลุ่มกลุ่มแรกเล่นคีย์บอร์ดคนที่สองร้องเพลงคนที่สามกำลังแสดงและกลุ่มที่สี่เป็นกลุ่มควบคุมที่ไม่มีชั้นเรียนพิเศษ เพื่อความเป็นธรรมหลังการศึกษาเด็กในกลุ่มควบคุมได้รับการเสนอกิจกรรมเช่นเดียวกับเด็กที่เหลือ

การสอนใช้เวลา 36 สัปดาห์ในโรงเรียนเฉพาะ เด็กทุกคนได้รับการทดสอบไอคิวในช่วงวันหยุดฤดูร้อนก่อนชั้นเรียนเหล่านี้จะเริ่มและเมื่อสิ้นสุดการศึกษา มีการใช้เกณฑ์อายุเทียบเคียงและสถานะทางเศรษฐกิจและสังคม

หลังจากผ่านไปหนึ่งปีเด็กส่วนใหญ่ทำผลการทดสอบไอคิวได้ดีขึ้นซึ่งเป็นเหตุผลเนื่องจากพวกเขามีอายุมากกว่าหนึ่งปี อย่างไรก็ตามในสองกลุ่มที่เรียนดนตรีการเพิ่มขึ้นของ IQ นั้นมากกว่ากลุ่มการแสดงและการควบคุม "

7. ฝึกสติสมาธิ

การทำสมาธิไม่เพียง แต่ช่วยลดระดับความเครียด แต่ยังช่วยพัฒนาความจำความคิดสร้างสรรค์ปฏิกิริยาความสนใจและการควบคุมตนเอง ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีนี้อยู่ในหนังสือสติ คำแนะนำจากเธอ:

“ คุณสังเกตไหมว่ายิ่งอายุมากขึ้นเวลาก็ยิ่งผ่านไปเร็วขึ้น? เหตุผลก็คือเมื่ออายุมากขึ้นเราจะมีนิสัยรูปแบบพฤติกรรมบางอย่างและใช้ชีวิตแบบ "อัตโนมัติ": นักบินอัตโนมัติจะแนะนำเราเมื่อเรากินอาหารเช้าแปรงฟันไปทำงานนั่งบนเก้าอี้ตัวเดิมทุกครั้ง ... ส่งผลให้ชีวิตผ่านไปและเรารู้สึกไม่มีความสุข

ทำการทดลองง่ายๆ ซื้อช็อกโกแลต. แยกชิ้นส่วนเล็ก ๆ ออกจากมัน พิจารณาราวกับว่าคุณเห็นมันเป็นครั้งแรก ให้ความสนใจกับ kinks, พื้นผิว, กลิ่น, สี อมชิ้นนี้ไว้ในปาก แต่อย่ากลืนทันทีปล่อยให้มันละลายที่ลิ้นของคุณช้าๆ ชิมรสทั้งช่อ จากนั้นค่อยๆกลืนช็อกโกแลตพยายามรู้สึกว่ามันไหลลงหลอดอาหารสังเกตการเคลื่อนไหวของเพดานปากและลิ้น

เห็นด้วยความรู้สึกไม่เหมือนกับว่าคุณเพิ่งกินบาร์โดยไม่ลังเล ลองออกกำลังกายนี้กับอาหารที่แตกต่างจากนั้นทำกิจกรรมตามปกติของคุณ: มีสติในที่ทำงานขณะเดินเตรียมตัวเข้านอนและอื่น ๆ "

8. เรียนรู้ที่จะคิดนอกกรอบ

แนวทางที่สร้างสรรค์จะช่วยให้คุณหาทางออกได้แม้ในสถานการณ์ที่ดูเหมือนจะสิ้นหวังสำหรับคนส่วนใหญ่ก็ตาม ผู้เขียนหนังสือ“ พายุข้าว”ฉันมั่นใจว่าบุคคลใดสามารถฝึกความคิดสร้างสรรค์ได้ ขั้นแรกให้ลองใช้วิธีของ Leonardo da Vinci:

“ วิธีการพัฒนาแนวความคิดของ Leonardo da Vinci มีดังนี้: เขาหลับตาผ่อนคลายอย่างเต็มที่และฉีกกระดาษที่มีเส้นและขีดเขียนตามอำเภอใจ จากนั้นเขาก็ลืมตาขึ้นและมองหาภาพและความแตกต่างวัตถุและปรากฏการณ์ในภาพวาด สิ่งประดิษฐ์หลายชิ้นของเขาเกิดจากภาพสเก็ตช์ดังกล่าว

นี่คือแผนปฏิบัติการสำหรับวิธีใช้วิธีของ Leonardo da Vinci ในงานของคุณ:

เขียนปัญหาลงบนกระดาษและไตร่ตรองสักสองสามนาที

ผ่อนคลาย. ปล่อยให้สัญชาตญาณของคุณสร้างภาพที่สะท้อนสถานการณ์ปัจจุบัน คุณไม่จำเป็นต้องรู้ว่าภาพวาดจะเป็นอย่างไรก่อนวาด

กำหนดรูปแบบให้กับงานของคุณโดยกำหนดขอบเขต สามารถมีขนาดและรูปร่างได้ตามที่คุณต้องการ

ฝึกวาดโดยไม่รู้ตัว ให้เส้นและเส้นขีดเขียนเป็นตัวกำหนดว่าคุณวาดและวางตำแหน่งอย่างไร

หากคุณไม่พอใจกับผลลัพธ์ให้ใช้กระดาษอีกแผ่นแล้ววาดรูปวาดอื่นจากนั้นให้มากเท่าที่จำเป็น

ตรวจสอบภาพวาดของคุณ เขียนคำแรกที่อยู่ในใจสำหรับแต่ละภาพดิ้นเส้นหรือโครงสร้าง

ผูกคำทั้งหมดเข้าด้วยกันโดยเขียนข้อความสั้น ๆ ตอนนี้ดูว่างานเขียนเกี่ยวข้องกับงานของคุณอย่างไร มีแนวคิดใหม่ ๆ หรือไม่?

ใส่ใจกับคำถามที่เกิดขึ้นในใจของคุณ ตัวอย่างเช่น: "นี่คืออะไร", "สิ่งนี้มาจากไหน" หากคุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องหาคำตอบสำหรับคำถามที่เฉพาะเจาะจงแสดงว่าคุณมาถูกทางแล้วซึ่งจะนำไปสู่แนวทางแก้ไขปัญหา "

9. เรียนรู้ภาษาต่างประเทศ

ตามที่นักวิจัยกล่าวว่ามันส่งเสริมการพัฒนาสมองและช่วยรักษาความชัดเจนของจิตใจแม้ในวัยผู้ใหญ่ ใน Polyglot Susanna Zarayskaya's Guide คุณจะพบคำแนะนำ 90 ข้อเกี่ยวกับวิธีการเรียนรู้ภาษาต่างประเทศใหม่ ๆ ด้วยวิธีที่สนุกและง่ายดาย แนวทางสามประการจากหนังสือเล่มนี้:

• ฟังเพลงในภาษาเป้าหมายขณะขับรถทำความสะอาดบ้านทำอาหารดูแลดอกไม้หรือทำกิจกรรมอื่น ๆ คุณจะประทับใจกับจังหวะของภาษาแม้จะฟังเฉยๆก็ตาม หลัก ๆ คือต้องทำเป็นประจำ

• Planet Read ที่ไม่แสวงหาผลกำไรใช้มิวสิควิดีโอบอลลีวูดในโปรแกรมการรู้หนังสือในอินเดียโดยเพิ่มคำบรรยายในภาษาเดียวกัน รูปแบบคำบรรยายจะเหมือนกับในคาราโอเกะนั่นคือคำที่มีเสียงในปัจจุบันจะถูกเน้น การเข้าถึงวิดีโอดังกล่าวง่ายขึ้นเป็นสองเท่าของนักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่หนึ่งที่มีความเชี่ยวชาญในการอ่าน และทั้งหมดเกิดจากการที่ผู้ชมซิงโครไนซ์ลำดับเสียงและวิดีโออย่างเป็นธรรมชาติ วิธีที่ใช้ในอินเดียเพื่อต่อสู้กับการไม่รู้หนังสือจะช่วยให้คุณจับคู่สิ่งที่คุณได้ยินกับสิ่งที่คุณเห็นได้

• ใครบอกว่าละครเรื่องนี้เข้ากันไม่ได้กับตารางคำกริยาที่ผิดปกติ? ละครน้ำเน่าเป็นเรื่องสนุกมากในการเรียนรู้ภาษาใหม่ โครงเรื่องที่เรียบง่ายและการแสดงก็แสดงออกได้ดีมากแม้ว่าคุณจะไม่รู้คำศัพท์ทั้งหมด แต่คุณก็ยังรับรู้ถึงสิ่งที่เกิดขึ้นเพียงแค่ทำตามอารมณ์ของตัวละคร

10. เขียนเรื่องราว

นี่เป็นอีกวิธีหนึ่งในการสร้างสรรค์และพัฒนาความคิดที่ยืดหยุ่น ไม่แน่ใจว่าจะเริ่มจากตรงไหน? ในสมุดบันทึก "642 ความคิดเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องเขียน" คุณจะพบเคล็ดลับมากมาย งานของคุณคือดำเนินเรื่องราวต่อไปและเปลี่ยนให้เป็นเรื่องราวที่สมบูรณ์ นี่คืองานบางส่วนจากหนังสือ:

• คุณได้พบกับหญิงสาวที่สามารถหลับตาและมองเห็นทั้งจักรวาลได้ บอกฉันเกี่ยวกับเธอ

• พยายามทำให้ชีวิตทั้งชีวิตของคนเราลงตัวเป็นประโยคเดียว

• นำบทความจากหนังสือพิมพ์ฉบับใหม่ เขียนสิบคำหรือวลีที่ดึงดูดสายตาของคุณ ใช้คำเหล่านี้แต่งกลอนที่ขึ้นต้นเช่นนี้ "จะเกิดอะไรขึ้นถ้า ... "

• แมวของคุณฝันถึงการครอบครองโลก เธอคิดหาวิธีสลับร่างกับคุณ

• เขียนเรื่องราวที่เริ่มต้นเช่นนี้: "ความประหลาดเริ่มต้นเมื่อเฟร็ดซื้อบ้านให้หมูจิ๋วของเขา ... "

• อธิบายให้คนขุดแร่ทองคำตั้งแต่ปี 1849 ว่าอีเมลทำงานอย่างไร

• แรงที่ไม่รู้จักขว้างคุณเข้าไปในคอมพิวเตอร์ คุณต้องออกไป

• เลือกสิ่งของบนโต๊ะทำงานของคุณ (ปากกาดินสอยางลบ ฯลฯ ) แล้วเขียนข้อความขอบคุณ

11. นอนหลับให้เพียงพอ!

ความสามารถในการเรียนรู้ขึ้นอยู่กับคุณภาพการนอนหลับของคุณ ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจจากหนังสือ "สมองในความฝัน":

“ นักวิทยาศาสตร์พบว่าระยะต่างๆของการนอนหลับออกแบบมาเพื่อการเรียนรู้ประเภทต่างๆ ตัวอย่างเช่นการนอนหลับแบบคลื่นช้าเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการควบคุมงานที่เกี่ยวข้องกับหน่วยความจำจริงเช่นการจำวันที่สำหรับการสอบประวัติ ในทางกลับกันการนอนหลับ REM เป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับการเรียนรู้สิ่งที่เกี่ยวข้องกับหน่วยความจำขั้นตอน - วิธีการทำสิ่งต่างๆรวมถึงการควบคุมกลยุทธ์พฤติกรรมใหม่ ๆ

คาร์ไลเซิลสมิ ธ ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยากล่าวว่า:“ เป็นเวลาหนึ่งเดือนที่เราได้เห็นบล็อกที่เราสร้างเขาวงกตสำหรับหนูและจากนั้นเป็นเวลาสิบวันที่เราบันทึกการทำงานของสมองตลอดเวลา หนูที่แสดงความฉลาดอย่างมากในการวิ่งเขาวงกตยังแสดงให้เห็นการทำงานของสมองมากขึ้นในระหว่างการนอนหลับ REM ตัวฉันเองไม่เคยสงสัยเลยว่าการนอนหลับและการเรียนมีความเกี่ยวข้องกัน แต่ตอนนี้มีข้อมูลสะสมเพียงพอที่จะทำให้คนอื่นหันมาสนใจปัญหานี้ "

12. อย่าละเลยพลศึกษา

กีฬามีผลดีต่อความสามารถทางสติปัญญาของเรา นี่คือสิ่งที่นักชีววิทยาด้านวิวัฒนาการ John Medina อธิบายไว้ในหนังสือ The Rules of the Brain:

“ การทดสอบทุกประเภทแสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายตลอดชีวิตนำไปสู่การปรับปรุงกระบวนการรับรู้อย่างมากเมื่อเทียบกับการใช้ชีวิตประจำที่ ผู้ที่อยู่ในวิชาพลศึกษามองข้ามคนขี้เกียจและคนขี้เกียจในแง่ของความจำระยะยาวตรรกะความสนใจความสามารถในการแก้ปัญหาและแม้กระทั่งสิ่งที่เรียกว่าปัญญาเคลื่อนที่ "

หนังสือเพิ่มเติมเกี่ยวกับการพัฒนาสติปัญญา- .

ป.ล. : สมัครรับจดหมายข่าวของเรา ทุกๆสองสัปดาห์เราจะส่งเนื้อหาที่น่าสนใจและมีประโยชน์ที่สุด 10 รายการจากบล็อก MYTH

• พ่อแม่ที่มีความรับผิดชอบมักจะกังวลว่าวิธีใดในการพัฒนาสติปัญญาของเด็กตั้งแต่อายุยังน้อย? ความรู้ความเข้าใจจะช่วยให้ลูกน้อยของคุณพัฒนาความสามารถในการรับรู้โลกรอบตัวเขาและพยายามค้นหาสิ่งต่างๆมากมาย
• การพัฒนาสติปัญญาของเด็กขึ้นอยู่กับปัจจัยสำคัญหลายประการ สิ่งที่ไม่สำคัญคือการถ่ายทอดทางพันธุกรรมเช่นเดียวกับสภาพแวดล้อมที่เขาอาศัยอยู่ได้รับการเลี้ยงดูและสื่อสาร
• นอกจากนี้ยังมีความสำคัญอย่างยิ่งว่าพ่อแม่กระตุ้นเด็กให้ทำกิจกรรมการเรียนรู้มากแค่ไหนพวกเขามีอิทธิพลต่อการสร้างลักษณะนิสัยของเขาอย่างไรและช่วยในการพัฒนาสติปัญญาของเด็กด้วยวิธีใด
• ความสนใจของเด็กในธุรกิจใด ๆ เป็นสิ่งสำคัญเพราะหากไม่มีความสนใจก็ไม่มีแรงจูงใจและความปรารถนาที่จะเรียนรู้

นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าความฉลาดพัฒนาในเด็กแม้ว่าเขาจะอยู่ในวัยก่อนคลอดก็ตาม นั่นคือเหตุผลที่คุณมักจะได้ยินคำแนะนำว่าหญิงตั้งครรภ์ต้องฟังดนตรีคลาสสิกที่ไพเราะวาดรูปร้องเพลงสังเกตดอกไม้และสัตว์ต่างๆ

ความฉลาดหลัก ๆ ในเด็กมีหลายประเภท:

• วาจา -ผู้ที่รับผิดชอบทักษะการสื่อสารของเด็กทำให้เขาสามารถติดต่อกับผู้อื่นเด็กอ่านและเขียนเมื่ออายุมากขึ้นถามคำถามสร้างบทสนทนาและนำการอภิปราย
• เชิงพื้นที่ -สิ่งที่เกิดจากการสังเกตวัตถุต้องขอบคุณเขาที่สร้างการรับรู้ภาพของภาพที่แตกต่างกันและความสามารถในการปรับเปลี่ยน
• ตรรกะ -ช่วยให้คุณสามารถคิดและแก้ปัญหาคำนวณและคำนวณบางสิ่งได้อย่างลึกซึ้ง
• กายภาพ -ความสามารถในการประสานการเคลื่อนไหวและควบคุมทักษะยนต์ของร่างกายอย่างชัดเจน
• อารมณ์ -ความสามารถในการควบคุมความรู้สึกวิเคราะห์และหาข้อสรุปเกี่ยวกับประสบการณ์ของคุณ
• สังคม -ความสามารถในการติดต่อกับผู้คนและสร้างความสัมพันธ์กับสังคม
• จิตวิญญาณ -ความสามารถในการพูดคุยเกี่ยวกับส่วนประกอบภายในของคุณและจัดการมัน
• สร้างสรรค์ -ความสามารถในการคิดสร้างสรรค์จัดระเบียบและใช้ความคิดของคุณ

การได้รับสารอาหารของหญิงตั้งครรภ์ที่ถูกต้องและครบถ้วนเพียงใดขึ้นอยู่กับว่าทารกเกิดมาอย่างไร คุณต้องเอาใจใส่เด็กแม้ว่าเขาจะอยู่ในครรภ์และดูแลเขาไปตลอดชีวิต หากคุณสมบัติทางจิตใจและความรู้ความเข้าใจของเขาไม่ได้ก่อตัวขึ้นในเวลาที่กำหนดเขาจะไม่กระตือรือร้นและไม่เฉลียวฉลาดเหมือนวัยรุ่น

การพัฒนาสติปัญญาในเด็กก่อนวัยเรียนและวัยเรียน

พัฒนาการทางสติปัญญาเป็นช่วงเวลาที่สำคัญที่สุดในการสร้างบุคลิกภาพของทารก น่าเสียดายที่ไม่ใช่พ่อแม่ทุกคนที่มีความรู้บางอย่างที่ทำให้เขาเข้าใจวิธีการทำเช่นนี้ บ่อยครั้งที่ผู้เชี่ยวชาญในสาขาของตนสามารถเสนอแนะวิธีต่างๆ ได้แก่ นักจิตวิทยาเด็กนักการศึกษาหรือครู อย่างไรก็ตามการก่อตัวของปัญญามักจะแบ่งออกเป็นขั้นตอนสำคัญหลายประการ

ขั้นตอนแรกคือพัฒนาการของเด็กอายุ 3 ปีขึ้นไป:

• คุณต้องรู้ว่าในวัยเด็กนี้เด็กต้องพึ่งพาความรู้สึกของเขาอย่างสมบูรณ์ สิ่งนี้ส่งผลต่อวิธีที่เขารับรู้โลกและเข้าใจตั้งแต่อายุยังน้อย
• ด้วยเหตุนี้จึงแนะนำเป็นประจำสำหรับทารกในวัยนี้ให้มอบวัตถุต่าง ๆ ที่มีพื้นผิวต่างๆไว้ในมือ สิ่งนี้พัฒนาความรู้สึกสัมผัสและช่วยให้รู้ว่าทุกสิ่งในโลกแตกต่างจากการสัมผัส
• จะเป็นการดีที่จะฝึกให้แยกแยะรสชาติและกลิ่นทุกประเภทซึ่งจะส่งผลดีต่อจิตสำนึกของทารก
• นิทานมีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับเด็กอายุสามขวบโดยผ่านทางพวกเขาทารกสามารถพัฒนาสติปัญญาได้ทุกประเภทรวมทั้งพัฒนาจิตใจของเขา

ขั้นตอนที่สองคือพัฒนาการของเด็กอายุตั้งแต่สามถึงสี่ปี:

• พ่อแม่แต่ละคนจำเป็นต้องรู้ว่าในวัยนี้เด็กจะรู้ว่าตัวเองเป็นบุคลิกภาพที่สมบูรณ์แล้วบางส่วน
• เด็กมีความปรารถนาที่จะดำเนินการอย่างอิสระและตัดสินใจด้วยตนเองดังนั้นจึงไม่คุ้มค่าที่จะขัดขวางสิ่งนี้และในทางกลับกันคุณต้องพยายามไม่ จำกัด เขาในทางใดทางหนึ่ง
• มีความจำเป็นในทุกวิถีทางที่จะส่งเสริมความคิดริเริ่มของทารกซึ่งเกิดขึ้นเป็นครั้งคราวเพื่อให้เกิดขึ้นบ่อยครั้ง
• มอบหมายงานที่ "สำคัญ" และรับผิดชอบให้บุตรหลานของคุณ: ให้อาหารแมวแบกกระเป๋าใส่ผ้าเช็ดปากบนเหล็ก ฯลฯ
• การพาลูกของคุณอย่างจริงจังและมีความรับผิดชอบจะช่วยให้เขาได้รับทักษะชีวิตที่สำคัญ
• ปลูกฝังลูกของคุณให้รักงานที่สร้างสรรค์
• แสดงว่าคุณเคารพลูกน้อยของคุณมากแค่ไหนและคุณเข้าใจปัญหาของเขามากแค่ไหน
• อย่ากดดันเด็กอย่าบังคับให้เขาทำงานที่ไม่พึงปรารถนาเจรจาด้วยคำพูดโดยไม่ยกมือให้เขาและไม่ให้เขารู้ว่าคุณมีความเหนือกว่า
• พยายามสื่อสารกับทารก“ ในเงื่อนไขที่เท่าเทียมกัน” สิ่งนี้จะช่วยให้เขาไม่กลัวที่จะสื่อสารกับคนอื่นและกลายเป็นคนที่เข้ากับคนง่าย
• ปลูกฝังให้ลูกของคุณรักธรรมชาติดูนกและสัตว์ด้วยกันปลูกดอกไม้ผลไม้และผัก

ขั้นตอนที่สามคือการพัฒนาสติปัญญาของเด็กอายุหกขวบ (นักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 1)

• เมื่ออายุห้าหรือหกขวบเด็กเริ่มเตรียมความพร้อมสำหรับโรงเรียนแล้วซึ่งหมายความว่าพ่อแม่ควรทำความคุ้นเคยกับตัวอักษรและตัวเลขอยู่แล้ว
• อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าการบังคับให้เด็กอ่านหรือแม้แต่เขียนนั้นไม่คุ้มค่า
• ในวัยนี้สำคัญกว่ามากในการสอนเด็กให้สื่อสารกับผู้คนและอย่ากลัวพวกเขารวมทั้งมีอิสระในการกระทำของพวกเขา
• การพัฒนาทักษะการสื่อสารในวัยนี้จะช่วยให้เด็กสามารถหาเพื่อนได้อย่างรวดเร็วมีส่วนร่วมในงานสร้างสรรค์และการแข่งขันอย่างมีความสุขสร้างบางสิ่งด้วยมือของเขาเองและดำเนินการกับผู้ใหญ่โดยเจตนา
• คุณไม่ควรลงโทษลูกของคุณที่ทำอะไรผิดพลาดหรือไม่อยากทำอะไรเลยเขาต้องได้รับการสนับสนุนและชมเชยในทุกรูปแบบแม้จะเป็นความสำเร็จที่เล็กน้อยและไม่สำคัญก็ตาม
• วัยนี้มักจะประทับความทรงจำไปตลอดชีวิตดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่พ่อแม่แต่ละคนจะต้องทิ้งความประทับใจและอารมณ์ที่น่าพอใจไว้ในหัวและจิตวิญญาณของเด็ก

การพัฒนาสติปัญญาและการคิดในเด็ก: แบบฝึกหัดเกม

เกมและแบบฝึกหัดพิเศษจะช่วยพัฒนาการคิดในเด็กทุกวัย:

เกม "ค้นหาสมบัติล้ำค่า"เกมนี้สามารถพัฒนาทักษะของเด็กเช่น:

• การวางแนวในอวกาศ
• การวางแนวในภูมิประเทศที่ไม่คุ้นเคย (คุ้นเคย)
• โอกาสที่จะใช้ความช่วยเหลือ

เกมนี้เกี่ยวข้องกับการวาดภาพล่วงหน้าร่วมกับเด็กแผนบ้านของคุณ: บ้านหรืออพาร์ตเมนต์ เด็กควรอธิบายอย่างชัดเจนว่าภาพวาดนี้เป็นภาพมุมมองด้านบนและ "แผนที่" ประเภทนี้ซึ่งมีเครื่องหมายกากบาทสีแดงแสดงสถานที่ที่มีบางสิ่งซ่อนอยู่ แผนที่นี้จะช่วยคุณค้นหาสมบัติ ในกรณีนี้สมบัติคือของเล่นที่พ่อแม่ซ่อนอยู่

แข็งแรงขึ้นมากเด็กสามารถกระตุ้นการค้นหาสินค้าได้เช่นขนมหวานหรือช็อคโกแลตรวมถึงของขวัญ งานอาจซับซ้อนโดยการซ่อนสมบัติในกระท่อมฤดูร้อนหรือในสนามหญ้า

เกมพัฒนาการคิดในเด็ก "วางลูกแมว"

การเล่นส่งเสริมการพัฒนาทักษะที่สำคัญที่สุดของเด็ก:

• เธอพัฒนาจินตนาการ
• ปรับปรุงการพูด
• ปรับปรุงหน่วยความจำ
• สอนวิธีเปรียบเทียบวัตถุ

ในการเล่นเกมนี้คุณต้องขอให้เด็กจินตนาการถึงลูกแมวด้วยสายตาและแสดงให้เขาเห็นด้วยมือว่าเขาตัวเล็กหรือใหญ่แค่ไหน จากนั้นถามคำถามต่อไปนี้:

• ลูกแมวจะพอดีกับกล่องหรือไม่?
• ลูกแมวจะพอดีกับกระเป๋าสตางค์หรือไม่?
• ลูกแมวจะพอดีกับตู้เสื้อผ้าหรือไม่?

ดังนั้นคุณสามารถจินตนาการถึงลูกแมวได้ไม่รู้จบและนำมันไปวางไว้ในที่ต่างๆ สิ่งนี้จะช่วยให้เด็กไม่เพียง แต่พัฒนาความคิดเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความสามารถในการเปรียบเทียบวัตถุด้วย

เกมคิด "ต้นไม้ผลไม้ใบไม้"

สำหรับเกมดังกล่าวคุณจะต้องมีของกระจุกกระจิก:

• ภาพที่มีภาพของต้นไม้ที่แตกต่างกัน
• ภาพที่มีภาพผลไม้ต่าง ๆ ของต้นไม้
• ภาพที่มีภาพของต้นไม้ใบต่างๆ

สำหรับเกมนี้ควรค่าแก่การใช้เฉพาะภาพที่เด็กเข้าใจและคุ้นเคย สาระสำคัญของเกมอยู่ที่ความจริงที่ว่าแม่เชิญเด็กให้แจกจ่ายรูปภาพให้สอดคล้องกับต้นไม้อย่างถูกต้อง ดังนั้นบนต้นแอปเปิ้ลเด็กควรแนบรูปแอปเปิ้ลและใบของมันและบนต้นโอ๊ก - ลูกโอ๊ก

เกมนี้พัฒนาความคิดเชิงตรรกะและความคิดสร้างสรรค์ของเด็กในขณะเดียวกันก็ช่วยให้เขาจินตนาการถึงวัตถุที่มีชีวิตเพื่อใช้หน่วยความจำและการเชื่อมโยง

การพัฒนาความฉลาดทางสังคมในเด็ก: แบบฝึกหัดเกม

เกมสำหรับพัฒนาความฉลาดทางสังคมช่วยให้เด็กได้รับทักษะทางสังคมและการสื่อสารและเรียนรู้ที่จะปฏิบัติตนในสังคมอย่างกระตือรือร้น: ไม่ต้องกลัวการสื่อสารการสัมผัสสัมผัสไม่ต้องอาย

เกมพัฒนาความฉลาดทางสังคม "Sleepy train"

เกมนี้ช่วยให้เด็กแต่ละคนจมดิ่งสู่โลกแห่งความรู้สึกเพื่อเชื่อใจคนอื่น ประเด็นของเกมคือการได้รับจากจุด "A" เพื่อชี้ "B" ปิดตาไว้วางใจอย่างสมบูรณ์ว่าใครจะเป็นผู้นำคุณ ในการทำเช่นนี้เด็กหลายคนเข้าแถวและปิดตาแต่ละคนยกเว้นคนแรก

ที่ดีที่สุดคือเล่นเกมนี้ในสนามเด็กเล่นที่มีสิ่งกีดขวาง มัคคุเทศก์ (รถไฟขบวนแรก) บอกสิ่งที่ต้องทำต่อไป: ก้มตัวยกขากระโดดแล้วเขาก็บอกรถคันถัดไป รถจักรแต่ละคันทำซ้ำการกระทำของก่อนหน้านี้และเอาชนะอุปสรรคอย่างขยันขันแข็งก้าวไปข้างหน้าและโอบไหล่เพื่อน

ในระหว่างเล่นเกมเด็ก ๆ เรียนรู้ที่จะสื่อสารกันไม่ต้องกลัวว่าจะถูกหลอกและเรียนรู้ที่จะช่วยเหลือซึ่งกันและกัน นอกจากนี้การขาดการมองเห็นทำให้สามารถมองเห็นวัตถุที่อยู่รอบตัวเด็กในหัวได้

การเล่นเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการพัฒนาทักษะ

เกมพัฒนาความฉลาดทางสังคม "Magic Bouquet"

เกมนี้จะช่วยสอนให้เด็ก ๆ แสดงความสนใจและใส่ใจทุกสิ่งที่อยู่รอบตัวพวกเขา นอกจากนี้ยังส่งเสริมให้เด็กสร้างความสัมพันธ์ที่เป็นมิตรและมี แต่อารมณ์เชิงบวกจากการสื่อสาร สิ่งนี้ทำได้ง่ายมาก - ด้วยคำชมเชยและคำพูดที่ถูกใจ

เกมนี้ต้องการคุณสมบัติที่จำเป็นและบรรยากาศที่สงบ:

• กระดาษสีเขียวแผ่นใหญ่ (ขนาดเท่ากระดาษ Whatman) หรือผ้าสีเขียว - มันจะทำหน้าที่เป็นที่หักบัญชี
• กระดาษและกรรไกรหลากสี - เพื่อสร้างกลีบดอก

ผู้นำเสนอเชิญชวนให้เด็ก ๆ เติมทุ่งหญ้าด้วยดอกไม้หลากสี แต่ในการทำเช่นนี้จำเป็นต้องมอบกลีบดอกไม้แต่ละกลีบให้ใครสักคน แต่ละกลีบเป็นคำชมที่ดีสำหรับทุกคนที่นำเสนอ

การพัฒนาความฉลาดทางอารมณ์ในเด็ก: แบบฝึกหัดเกม

เกมสำหรับการพัฒนาความฉลาดทางอารมณ์ในเด็กทุกวัยนั้นเรียบง่ายผิดปกติ แต่ในขณะเดียวกันก็ลึก พวกเขาอนุญาตให้เด็กรู้สึกถึงทุกสิ่งที่เกิดขึ้นภายในพวกเขาและได้ข้อสรุปบางอย่าง: มันดีหรือไม่ดีสำหรับพวกเขา

เกมพัฒนาความฉลาดทางอารมณ์ "My joy":

• จุดประสงค์ของเกมนี้คือเพื่อเพิ่มพูนความรู้ของเด็ก ๆ ว่าความสุขคืออะไรและแสดงออกอย่างไรในชีวิตจริง
• ผู้นำของเกมควรให้ความสำคัญกับความสนใจของเด็ก ๆ ว่าพวกเขารู้สึกอย่างไรในขณะนี้และขอให้พวกเขาอธิบายว่าความสุขสำหรับพวกเขาคืออะไร
• นอกจากนี้การเล่นยังก่อให้เกิดอารมณ์เชิงบวกและความประทับใจในตัวเด็ก
• ของเล่นที่ตลกหรือสนุกสนานสามารถใช้เป็นแอตทริบิวต์ได้ เด็ก ๆ ส่งของเล่นชิ้นนี้ให้กันและกันโดยตอบคำถามสำคัญข้อหนึ่ง: "Joy is ... "
• ในระหว่างเกมเด็กแต่ละคนจมดิ่งลงไปในความคิดส่วนตัวของตัวเองและพยายามหาคำตอบในตัวเองเขาวางแผนและเตรียมรับมือโดยไม่รู้ตัวรอให้ถึงตา

เกมพัฒนาความฉลาดทางอารมณ์ "Behind the Glass":

• เกมนี้ช่วยให้เด็กพัฒนาความสามารถในการสื่อสารกับเด็กและสามารถแสดงอารมณ์ได้อย่างถูกต้องนั่นคือเพื่อให้ผู้อื่นเข้าใจเขา
• เด็กควรเดาอย่างชัดเจนจากการแสดงออกบนใบหน้าว่าเด็กคนหนึ่งพยายามจะสื่ออะไร
• สิ่งนี้สอนให้เด็กประสานการเคลื่อนไหวพัฒนาความอดทนและความสามารถในการรับมือกับความรู้สึกของพวกเขา
• เด็ก ๆ ถูกแบ่งออกเป็นสองทีม งานคือการจินตนาการว่าพวกเขาถูกคั่นด้วยกระจกกันเสียง ผู้เข้าร่วมแต่ละคนต้องพรรณนาถึงสถานะหรือความปรารถนาต่อทีมตรงข้าม
• ในเวลานี้ทีมตรงข้ามคาดเดาสิ่งที่เพื่อนต้องการบอกเขา

ไม่จำเป็นต้องเล่นเกมดังกล่าวเป็นกลุ่มเพราะเป็นไปไม่ได้ที่จะมีเด็กหลายคนพร้อมกัน ค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะขอให้สมาชิกในครอบครัวดูแลคุณและพยายามมีความสุขและมีช่วงเวลาที่ดี

วิดีโอ:“ จะพัฒนาสติปัญญาของเด็กได้อย่างไร? การเลี้ยงดู โรงเรียนของแม่ "

แต่ละคนพยายามที่จะประสบความสำเร็จและด้วยเหตุนี้จึงจำเป็นต้องมีมุมมองกว้าง ๆ : จะพัฒนาสติปัญญาได้อย่างไรหากคุณไม่พอใจกับระดับความรู้และทักษะของคุณ? กว่าจะเป็นคนที่กระตือรือร้นและฉลาดในวัยชรา?

ความรู้อะไรที่จำเป็นสำหรับพ่อแม่ที่ต้องการเลี้ยงลูกให้ฉลาดด้วยความรู้ที่หลากหลายจิตใจที่อยากรู้อยากเห็นใครสามารถนำทักษะของพวกเขาไปใช้ในทางปฏิบัติได้? คุณสามารถพัฒนาความสามารถทางปัญญาได้ตลอดชีวิตกระบวนการนี้ไม่สิ้นสุด

นิสัย 10 ประการสำหรับการพัฒนาสติปัญญาในวัยผู้ใหญ่

เราทุกคนชื่นชมผู้ที่ชื่นชอบเรื่อง“ อะไรนะ? ที่ไหน? เมื่อไหร่?". เราประหลาดใจกับความรู้มากมายความกว้างขวางของขอบเขตอันไกลโพ้นความสามารถในการค้นหาคำตอบของคำถามที่หลากหลายและซับซ้อนที่สุด อย่าเสียใจและไม่พอใจที่คุณจะไม่ถึงระดับนี้ ความฉลาดเป็นไปได้ทุกวัย

ก่อนหน้านี้เชื่อกันว่าพัฒนาการดังกล่าวเป็นไปได้เฉพาะในช่วงที่โตขึ้น - ในวัยเด็กและวัยรุ่นหลังจากกระบวนการเหล่านี้ถูกยับยั้งและความคืบหน้าจะเป็นไปไม่ได้อีกต่อไป

แต่ตอนนี้นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าเซลล์ใหม่ในสมองถูกสร้างขึ้นอย่างต่อเนื่องและมีความยืดหยุ่นนั่นคือความสามารถในการพัฒนาภายใต้อิทธิพลของประสบการณ์การเปลี่ยนแปลง - ยิ่งประสบการณ์ของคุณสมบูรณ์มากเท่าไหร่ความคิดของคุณก็จะยืดหยุ่นและพัฒนาได้มากขึ้นเท่านั้น

กฎ	คำแนะนำสำหรับการดำเนินการ
	เล่นเกมตรรกะและความคิด- หมากรุกแบ็คแกมมอนปริศนาฝึกความคิดความจำและความสนใจการคิดเชิงตรรกะและเชิงพื้นที่
	อ่านทุกวันและทุกสิ่งที่คุณสนใจ - นิยายหนังสือให้ข้อมูลจะทำให้สมองทำงานตลอดเวลานอกจากนี้การอ่านหนังสือยังไม่รบกวนใครอีกด้วย
	เขียนร่างทุกสิ่งที่คุณต้องการจำความคิดความคิดของคุณ- เมื่อเขียนสมองหลายส่วนจะเปิดใช้งานซึ่งช่วยในการดูดซึมข้อมูลได้ดีขึ้น
	ทำคณิตศาสตร์ - ฝึกความสามารถทางจิตหลายอย่างพร้อมกัน:การคิดเชิงนามธรรมการวิเคราะห์เชิงวิพากษ์และเชิงตรรกะความเร็วตลอดจนความจำและความสนใจ
	ทำคณิตศาสตร์ - มันฝึกความสามารถทางจิตหลายอย่างพร้อมกัน: การคิดเชิงนามธรรมการวิเคราะห์เชิงวิพากษ์และเชิงตรรกะความเร็วของพวกเขาตลอดจนความจำและความสนใจ
	เปลี่ยนนิสัยของคุณสิ่งที่คุณทำ "อัตโนมัติ" ทุกวัน - ใช้เส้นทางอื่นไปทำงานแปรงฟันด้วยมืออีกข้าง ฯลฯ
	ไปเล่นกีฬา- การออกกำลังกายช่วยเร่งเลือดสมองอุดมด้วยออกซิเจนมีการผลิตโปรตีนที่ช่วยในการสร้างเซลล์ประสาท
	กินเพื่อสุขภาพและมีคุณค่าทางโภชนาการ - การได้รับวิตามินและแร่ธาตุในปริมาณที่เหมาะสมจะช่วยให้สมองของคุณทำงานได้อย่างเต็มที่
	อย่าหดหู่ ใช้ความล้มเหลวและอุปสรรคทั้งหมดเป็นโอกาสในการปรับปรุงและพัฒนา
	อย่าลืมพักผ่อนให้เต็มที่ ควรอยู่ในความเงียบและไม่มีทีวี

ความฉลาดคืออะไร

หากสมองเต็มไปด้วยสารละลายซิแนปส์ใหม่จะก่อตัวขึ้น - การเชื่อมต่อระหว่างเซลล์ประสาทมิฉะนั้นการเชื่อมต่อเหล่านี้จะขาดหายไปโดยไม่จำเป็น

ความฉลาดคืออะไร? นี่คือคุณภาพของจิตใจมนุษย์ มันรวมความคิดจินตนาการการรับรู้ ความรู้ความเข้าใจความสามารถในการวิเคราะห์ข้อมูลเหตุผลข้อสรุปความสามารถในการเน้นสิ่งสำคัญดูรูปแบบสรุปประสบการณ์คิดอย่างมีวิจารณญาณ

ผู้มีปัญญามักจะพยายามเรียนรู้และเข้าใจในสิ่งที่เขาไม่รู้มาก่อนเสมอ บุคคลควรควบคุมการทำงานของจิตใจของตนไม่ใช่ในทางกลับกัน

ยิ่งไปกว่านั้นเราสามารถชี้นำการพัฒนาสมองไปในทิศทางที่ถูกต้องอย่างต่อเนื่องรับทักษะใหม่ ๆ หรือปรับปรุงสิ่งที่มีอยู่แล้ว

คำแนะนำ: อ่านหนังสือโดย Svetlana Pristalova "วิธีพัฒนาหน่วยความจำความฉลาดและความสนใจขั้นสูง" ในนั้นคุณจะพบกับแบบฝึกหัดมากมายที่ช่วยปั๊มจิตใจ

การก่อตัวของปัญญา

ตามที่นักวิทยาศาสตร์ความฉลาดเริ่มก่อตัวขึ้นแม้จะอยู่ในครรภ์ดังนั้นเมื่อถูกถามถึงวิธีการพัฒนาความฉลาดของเด็กในระหว่างตั้งครรภ์คุณสามารถได้ยินคำแนะนำต่างๆ

อย่าประหม่าใช้เวลาอยู่กับธรรมชาติและชื่นชมมันมากขึ้น สิ่งสำคัญคือต้องกินอย่างถูกต้องและเต็มที่เพื่อให้เด็กมีพัฒนาการตามปกติ

แน่นอนว่าส่วนใหญ่ยังขึ้นอยู่กับพันธุกรรม แต่ถ้าเด็กเกิดมาโดยไม่มีพยาธิสภาพปัญหาเกี่ยวกับความสามารถทางปัญญาอาจเกิดขึ้นได้ในช่วงระยะเวลาของการพัฒนามดลูก

หากทารกไม่เริ่มพูดหรือเดินเมื่อเพื่อนของเขาเชี่ยวชาญทักษะเหล่านี้แล้วคุณต้องหาคำตอบบางทีพ่อแม่คนใดคนหนึ่งก็สายไปหน่อยซึ่งในกรณีนี้คุณไม่ควรตกใจ

ไม่มีใครทำทุกอย่างได้ดีกว่าคนอื่นอย่างแน่นอน แต่ละคนมีความโน้มเอียงและพรสวรรค์บางอย่างโดยกำเนิดสิ่งที่เขาชอบทำ หน้าที่ของผู้ปกครองคือการสังเกตและพัฒนาคุณลักษณะเหล่านี้ให้ทันเวลา แต่ที่นี่ก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกันที่จะไม่หักโหมจนเกินไป

ไม่จำเป็นต้องพยายามสอนเด็กในสิ่งที่เขายังไม่โตเต็มที่ซึ่งอาจก่อให้เกิดปัญหาใหญ่ในอนาคตได้

สำหรับพัฒนาการตามปกติจำเป็นต้องผสมผสานการฝึกเชาวน์ปัญญากับการออกกำลังกายโภชนาการตามปกติการเดินและหลีกเลี่ยงการทำงานหนักเกินไป

ทารกมีพัฒนาการในการสื่อสารกับผู้ใหญ่ นักจิตวิทยาสังเกตเห็นมานานแล้วว่าในครอบครัวที่เจริญรุ่งเรืองทางสังคมที่มีการศึกษาระดับสูงจากพ่อแม่เด็ก ๆ จะมีระดับสติปัญญาที่สูงขึ้น

ยังค่อนข้างเล็กเด็กกำลังมองไปที่วัตถุที่สดใสด้วยความกระตือรือร้นพยายามเข้าถึงและลิ้มรสพวกมัน นี่คือวิธีที่สติปัญญาเริ่มพัฒนา

ในเรื่องนี้เด็ก ๆ จะชวนให้นึกถึงนักวิทยาศาสตร์ที่หลงใหลในงานของพวกเขาพวกเขาพยายามค้นหาทุกสิ่งที่พวกเขาสนใจสำรวจจากทุกด้านและด้วยวิธีการเดียวกันทั้งหมดในขณะที่พัฒนาทักษะของพวกเขาและชื่นชมยินดีในความสำเร็จของพวกเขา

วิธีการพัฒนาความฉลาดในเด็ก?

ก่อนอื่นคุณต้องสื่อสารกับเด็กแม้ว่าเขาจะยังเล็กมากก็ตาม พูดคุยกับลูกน้อยของคุณและคุณจะสังเกตได้ว่าเขาตั้งใจฟังคุณแค่ไหน

อย่าหยุดความอยากรู้อยากเห็นของเขา แต่ระวังความปลอดภัยด้วย เล่นด้วยกันแสดงและอธิบายทุกอย่าง - จากผู้ปกครองเด็ก ๆ จะได้เรียนรู้วิธีการปฏิบัติอย่างถูกต้อง

เพียงใช้เวลาของคุณเพื่อก้าวไปข้างหน้าบรรทัดฐานพัฒนาการแม้ว่าทารกจะมีความสามารถมากก็ตาม พวกเราหลายคนพยายามตระหนักถึงความทะเยอทะยานของเราด้วยการ "ปั้น" เด็กอัจฉริยะ

งานของเราคือการจัดหาสิ่งปกติให้กับเด็ก ๆ อย่า จำกัด ไว้ที่เฟรมแคบ ๆ

ความอยากรู้อยากเห็นที่มีอยู่ในธรรมชาติจะเกิดผลอย่างแน่นอนและเด็กจะเชี่ยวชาญทักษะทางปัญญาทั้งหมด - แยกแยะวัตถุด้วยสัญญาณพูดทั่วไปและไฮไลต์ดูการเชื่อมต่อเชิงตรรกะเล่านิทานสร้างการเปรียบเทียบ

พื้นฐานของความฉลาดตาม Doman

พ่อแม่สมัยใหม่หลายคนคุ้นเคยกับวิธีพัฒนาการในช่วงแรกของ Glen Doman เขาพัฒนามันเป็นเวลาหลายปีค้นคว้าและสังเกตเด็กที่มีสุขภาพดีและป่วย

หลักการพื้นฐานของเทคนิคมีดังนี้:

1. สมองเติบโตและพัฒนาภายใต้ความเครียดอย่างต่อเนื่อง
2. การพัฒนาความฉลาดของเด็กตั้งแต่แรกเกิดถึงสามปีอย่างเข้มข้นจะทำให้คุณได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
3. การพัฒนาทางร่างกายช่วยในการสร้างสมองและความฉลาดทางยนต์
4. ระยะการเติบโตที่ใช้งานได้นานถึงห้าปี ในช่วงเวลานี้การฝึกอบรมไม่จำเป็นต้องมีแรงจูงใจเพิ่มเติม

คุณต้องเริ่มตั้งแต่อายุสามเดือนโดยแสดงบัตรเด็กพร้อมรูปภาพของวัตถุต่างๆและตั้งชื่อ มันพัฒนาคำพูดความสนใจตรรกะหน่วยความจำ

ไม่ว่าคุณจะปฏิบัติตามวิธีนี้หรือไม่ก็ตามให้เรียนกับเด็กพัฒนาความสามารถในการสร้างสรรค์และสติปัญญาของเขาสอนวาดเขียนประดิษฐ์และเล่านิทาน

เด็กทุกวัยสนใจที่จะสำรวจสิ่งใหม่จินตนาการและการเรียนรู้ และเมื่อทุกอย่างได้ผลพ่อแม่ก็สรรเสริญแล้วฉันก็อยากรู้มากขึ้น

วิธีการพัฒนาความสามารถทางปัญญา?

ด้วยการฝึกสมองด้วยแบบฝึกหัดพิเศษอย่างต่อเนื่องเราสามารถพัฒนาทั้งสติปัญญาความจำและความสนใจได้ทุกเพศทุกวัย

ตัวอย่างเช่นคุณสามารถใช้วัตถุใดก็ได้เพื่อฝึกความสนใจและความจำ - จับมันไว้ในมือของคุณศึกษารายละเอียดที่เล็กที่สุดทั้งหมดอย่างละเอียดเช่นสีรูปร่างน้ำหนักความหยาบรอยขีดข่วนจดจำความรู้สึกสัมผัสของคุณ

หลังจากนั้นคุณต้องหลับตาและจินตนาการถึงตัวแบบให้ถูกต้องที่สุด

คุณอาจไม่สามารถทำได้ในทันที แต่การออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยให้ความจำของคุณดีขึ้น คุณสามารถจดจำและเปรียบเทียบเสียงได้ว่าเสียงเหล่านั้นมีความคล้ายคลึงกันอย่างไรสามารถแทนที่เสียงหนึ่งด้วยอีกเสียงได้หรือไม่เช่นเดียวกับที่ทำเมื่อให้คะแนนภาพยนตร์

พัฒนาความคล่องแคล่วด้วยตนเองเนื่องจากทักษะยนต์ที่ดีเป็นที่ทราบกันดีว่ามีผลดีต่อสมอง พยายามเรียนรู้และเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ อยู่เสมอ - นี่คือวิธีการสร้างซินแนปส์ใหม่และความสามารถทางปัญญาของคุณจะดีขึ้น

วิธีการทั้งหมดนี้ไม่เพียง แต่เหมาะสำหรับผู้ใหญ่เท่านั้น แต่ยังเหมาะสำหรับเด็กด้วย จำเป็นต้องพัฒนาสติปัญญาอย่างซับซ้อนไม่ จำกัด เพียงวิธีเดียว

มีกิจกรรมมากมายที่ช่วยพัฒนาสติปัญญาซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับคนในวัยผู้ใหญ่นั่นคือการช่วยให้คุณผ่อนคลายและเรียนรู้ที่จะมีสมาธิ

การเต้นรำที่ส่วนต่าง ๆ ของสมองเกี่ยวข้องกับการจดจำการเคลื่อนไหว ศิลปะการต่อสู้ที่พัฒนาสมาธิความรู้สึกสมดุล การทำสวนที่ช่วยลดความเสี่ยงของภาวะสมองเสื่อมได้อย่างมาก

การถักซึ่งช่วยบรรเทาและพัฒนาทักษะยนต์เช่นการเล่นเครื่องดนตรี การเก็บบันทึกประจำวันที่ช่วยลดความเครียดและช่วยในการตัดสินใจ

คุณสามารถเลือกรายการใดรายการหนึ่งหรือหลายรายการก็ได้และอย่าลืมให้เวลาวันละหนึ่งหรือสองชั่วโมง

สติปัญญาทางอารมณ์

มีพวกเรากี่คนที่เข้าใจตัวเองและความรู้สึกของเรา? ด้วยวัยเราก็ขับรถเข้าไปเองอย่าให้กระเด็นออกไป

เราจะพูดอะไรได้บ้างเกี่ยวกับการยอมรับและเข้าใจความรู้สึกของคนอื่นกฎแห่งการสื่อสาร! เรามักขาดความฉลาดทางอารมณ์และสังคม

ความฉลาดทางอารมณ์คือการรับรู้อารมณ์ความเข้าใจและการจัดการความสามารถในการสื่อสารกับผู้คนอย่างมีประสิทธิภาพเข้าใจและเห็นอกเห็นใจ

หากคุณมีแนวโน้มที่จะตัดสินใจอย่างหุนหันพลันแล่นซึ่งคุณต้องเสียใจในภายหลังคุณจำเป็นต้องพัฒนาความฉลาดทางอารมณ์

ทำอย่างไร?

1. ติดตามอารมณ์ของคุณ ปฏิกิริยาต่อเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นกับคุณและรอบตัวคุณพยายามเข้าใจทัศนคติของคุณต่อสิ่งนี้
2. เรียนรู้ที่จะรู้สึกถึงความเชื่อมโยงระหว่างปฏิกิริยาของร่างกายและความรู้สึก ด้วยการเรียนรู้ที่จะเข้าใจภาษากายคุณจะเข้าใจประสบการณ์และความรู้สึกของผู้อื่นได้ดีขึ้น
3. เขียนอารมณ์และการกระทำที่ตามมาในสมุดบันทึก อย่าเพิกเฉยต่อความรู้สึกใด ๆ หน้ามันไม่ว่าจะน่ารังเกียจแค่ไหน เมื่อสงบลงและอ่านโน้ตซ้ำแล้วคุณก็สามารถมองตัวเองจากภายนอกได้ วิธีนี้ช่วยให้เข้าใจว่าคุณทำในสิ่งที่ถูกต้องหรือไม่ หากคุณเลิกราเพราะเรื่องไร้สาระก็พยายามอดกลั้นให้มากขึ้นในครั้งต่อไป
4. ทำความเข้าใจสาเหตุของปฏิกิริยาที่หมดสติ คุณจะได้เรียนรู้ที่จะจัดการพวกเขา
5. เรียนรู้ที่จะเห็นและได้ยิน - ความแตกต่างเล็กน้อยเช่นการเคลื่อนไหวระหว่างการสนทนาน้ำเสียงที่พูดสามารถบอกได้มากมายเกี่ยวกับบุคคลความรู้สึกที่เขากำลังประสบอยู่ ดังนั้นคุณสามารถเรียนรู้ที่จะรับรู้ว่าคน ๆ หนึ่งเจ้าเล่ห์หรือเขาซื่อสัตย์กับคุณ
6. เปิดเผยเป็นมิตรและซื่อสัตย์ในทุกความสัมพันธ์

ความฉลาดทางอารมณ์ที่ได้รับการพัฒนาช่วยให้บุคคลมีความเครียดน้อยลงสงบและสื่อสารกับผู้อื่นได้อย่างมีประสิทธิภาพ

เข้าใจความรู้สึกของพวกเขาและมีความสัตย์จริงในอารมณ์และปฏิกิริยาของพวกเขาโดยไม่ซ่อนพวกเขาไว้ภายใต้หน้ากากแห่งความใจเย็น ใช้วิธีการใด ๆ ข้างต้น - ทั้งหมดรวมกันหรือแยกจากกัน

ดูแลสุขภาพใจของคุณ เลือกวิธีพัฒนาสติปัญญาของคุณและจำไว้ว่าสิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้และเสียงหัวเราะเรียกว่าการทำสมาธิซึ่งช่วยหลีกเลี่ยงความเครียดและผ่อนคลาย

เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการคุณต้องใช้ความพยายามอย่างมากเพราะคนสมัยใหม่ขี้เกียจ เอาชนะความขี้เกียจและทำให้ชีวิตของคุณสดใสและมีความสุขมากขึ้น

การเพิ่มขึ้นของความฉลาดนั้นมอบให้กับเราตั้งแต่แรกเกิดนิสัยการใช้ความสามารถทางจิตถูกปลูกฝังโดยพ่อแม่และครูและความปรารถนาในการพัฒนาสติปัญญาขึ้นอยู่กับแต่ละคน

วิทยาศาสตร์สมัยใหม่กล่าวว่าความสามารถในการคิดของบุคคลนั้นขึ้นอยู่กับปัจจัยทางพันธุกรรม 50% นั่นคือครึ่งหนึ่งของศักยภาพทางสติปัญญาถูกวางโดยพ่อแม่ซึ่งเป็นลักษณะของตัวละครชุดหนึ่งของเซลล์ประสาทสารสื่อประสาท ตอนอายุ 5 ขวบเด็กได้สร้างชุดเซลล์ประสาทและการเชื่อมต่อระหว่างกันซึ่งส่วนใหญ่จะยังคงอยู่กับเขาไปตลอดชีวิต จากนั้นก็ขึ้นอยู่กับว่าพ่อแม่ของเขาจะพัฒนาเขาอย่างไรและเมื่อเขาเติบโตขึ้น - และตัวเขาเอง

เป้าหมายของคนจำนวนมากที่ต้องการคือการตระหนักถึงความสามารถโดยธรรมชาติศักยภาพของพวกเขาอย่างเต็มที่ และวิธีที่แน่นอนที่สุดในการบรรลุเป้าหมายนี้คือการพยายามพัฒนาสติปัญญาของคุณต่อไป ใครก็ตามที่มุ่งมั่นที่จะพัฒนาความสามารถในการคิดของตนอย่างจริงจังจะสามารถเปลี่ยนแปลงตัวเองอย่างสิ้นเชิงทางสติปัญญาได้ในหนึ่งปี

แล้วคุณจะทำอย่างไรให้สมองของคุณทำงานอย่างเต็มศักยภาพ? อันที่จริงในโลกของเราซึ่งมีการแข่งขันสูงขึ้นไม่ใช่ผู้ที่แข็งแกร่งที่สุดที่จะชนะ แต่เป็นผู้ที่ฉลาดที่สุดกล้าได้กล้าเสียและมีไหวพริบ

การปรับปรุงความสามารถทางจิตของคุณไม่ใช่ปัญหา - จะต้องมีความปรารถนาและความอดทน แน่นอนว่าอย่างที่สองหรือเราไม่น่าจะกลายเป็น - สิ่งเหล่านี้เป็นนักเก็ตเฉพาะบุคคลที่ยอดเยี่ยม แต่ด้วยการมีส่วนร่วมในการพัฒนาตนเองเราจะตรวจสอบให้แน่ใจว่าสมองของเรามีความสามารถแบบที่เราไม่รู้ด้วยซ้ำ

แน่นอนว่าหลายคนอยากเป็นอัจฉริยะอย่างง่ายดายและรวดเร็วโดยไม่ต้องใช้ความพยายามมากนัก ปัจจุบันมีหนังสือเกี่ยวกับการพัฒนาความสามารถในการคิดมากมายตัวอย่างเช่น Stanislav Müller“ เป็นอัจฉริยะ! Secrets of Super Thinking "จากซีรีส์" Your Own Psychologist "แต่คนส่วนใหญ่ขี้เกียจแม้แต่จะอ่าน

สำหรับพวกเขาทางออกน่าจะเป็นยาวิเศษเหมือนยาที่บังเอิญไปหาตัวเอกของภาพยนตร์อเมริกันเรื่อง Fields of Darkness (2011) ร่วมกับแบรดลีย์คูเปอร์ในบทนำ ด้วยยาเม็ดนี้สมองของนักเขียนชาวนิวยอร์กที่ล้มเหลวเริ่มทำงานด้วยพลังที่น่าเหลือเชื่อและฮีโร่ผู้หดหู่กลายเป็นนักเล่นหุ้นอัจฉริยะที่มีโอกาสมากมาย แต่ถ้าไม่มียาเขาก็ไม่เป็นอะไร นอกจากนี้ยากระตุ้นสมองที่ยอดเยี่ยมยังพบว่ามีผลข้างเคียงที่รุนแรง

แม้ว่าฮีโร่จะหาทางออกจากสถานการณ์ที่ยากลำบากซึ่งเขาพบว่าตัวเองจะดีกว่าที่เราจะได้รับคำแนะนำจากสามัญสำนึกและมีส่วนร่วมในแบบฝึกหัดเพื่อพัฒนาสติปัญญา เพื่อให้สมองได้ทำงานจำเป็นต้องโหลด แต่แบบฝึกหัดควรมีความน่าสนใจไม่ซ้ำซากจำเจ มิฉะนั้นเราจะหลีกเลี่ยงพวกเขาโดยไม่รู้ตัวขณะฝึกซ้อม และการออกกำลังกายจะให้ผลลัพธ์ก็ต่อเมื่อมันกลายเป็นนิสัย

IQ คืออะไร

ในปีพ. ศ. 2455 วิลเฮล์มสเติร์นนักจิตวิทยาชาวเยอรมันได้นำแนวคิด "เชาวน์ปัญญา" - IQ ถูกกำหนดโดยใช้การทดสอบต่างๆกับงานที่เพิ่มความซับซ้อน ค่าเฉลี่ยคือ 100 ค่า 70 ถือว่าเป็นภาวะปัญญาอ่อน

ความฉลาดไม่ได้หมายถึงปริมาณความรู้ที่บุคคลสะสม แต่ความสามารถในการจดจำและวิเคราะห์ข้อมูลใหม่ ๆ รวมทั้งสามารถใช้เพื่อแก้ปัญหาที่ตามมาได้

American Andrea Kuszewski เป็นแพทย์ที่ปรึกษาและผู้เชี่ยวชาญด้านพฤติกรรมบำบัด เธอทำงานร่วมกับเด็กออทิสติกที่มีความบกพร่องทางสติปัญญา ผู้ป่วยรายแรกของเธอคนหนึ่งเป็นเด็กชายที่มีภาวะปัญญาอ่อนไอคิวของเขาบ่งบอกถึงภาวะปัญญาอ่อนเล็กน้อย หลังจากสามปีของการสอนการอ่านคณิตศาสตร์ทักษะการเล่นการสื่อสารตามวิธีการที่เธอพัฒนาขึ้นไอคิวของเขาคือ 100 ความสำเร็จเช่นเดียวกันในการพัฒนาสติปัญญาพบได้ในเด็กคนอื่น ๆ ที่มีความผิดปกติทางสติปัญญาที่เข้าร่วมชั้นเรียน

ดังนั้นหากเด็กที่มีความบกพร่องทางการเรียนรู้สามารถพัฒนาได้อย่างรวดเร็วคนทั่วไปที่ไม่มีปัญหาดังกล่าวก็มีไพ่อยู่ในมือ

Andrea Kuszewski ได้ข้อสรุปดังต่อไปนี้:

• สติปัญญาสามารถฝึกได้
• ยิ่งคุณฝึกเขามากเท่าไหร่ผลลัพธ์ก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น
• เพื่อพัฒนาความฉลาดภายในอำนาจของทุกคนโดยไม่คำนึงถึงระดับความสามารถเริ่มต้นของเขา

เราพัฒนาความสามารถทางจิต

1. มองหานวัตกรรม

อัจฉริยะทุกคนมักจะเป็นคนคงแก่เรียน - คนที่มีความรู้มากมายในหลาย ๆ ด้านของชีวิต ตัวอย่างเช่นเขาไม่เพียง แต่เป็นศิลปินที่มีพรสวรรค์เท่านั้น แต่ยังเป็นนักเขียนนักดนตรีนักวิทยาศาสตร์และนักประดิษฐ์อีกด้วย

ผู้ที่ต้องการพัฒนาสติปัญญาควรเปิดรับทุกสิ่งใหม่ ๆ ไม่ว่าจะเป็นความรู้กิจกรรมต่างๆ ท้ายที่สุดแล้วกิจกรรมใหม่แต่ละอย่างก่อให้เกิดการก่อตัวของการเชื่อมต่อใหม่ - ซินแนปส์ซึ่งเชื่อมต่อเซลล์ประสาทหนึ่งกับส่วนที่เหลือและโดยที่พวกมันแลกเปลี่ยนแรงกระตุ้น

การผลิตโดปามีนซึ่งเป็นฮอร์โมนสารสื่อประสาทที่กระตุ้นการสร้างเซลล์ประสาทใหม่และส่งเสริมแรงจูงใจที่เพิ่มขึ้นยังขึ้นอยู่กับนวัตกรรมที่กระตุ้นกระบวนการนี้โดยตรง

ใครก็ตามที่ต้องการมีไอคิวสูงไม่ควรคิดว่าหลังจากจบการศึกษาจากมหาวิทยาลัยแล้วคุณสามารถลืมเรื่องการเรียนได้ตลอดไปเพราะนี่คือเส้นทางตรงสู่ความเสื่อมโทรม ดังนั้นเราจึงไม่หยุดมองหาอาหารใหม่ ๆ สำหรับจิตใจเราศึกษาศาสตร์ใหม่ ๆ ภาษาใหม่ ๆ ลงทะเบียนในหลักสูตรเช่นวาดภาพเล่นกีตาร์เต้นรำแบบละตินอเมริกาเรามีส่วนร่วมในกีฬาใหม่เราดำเนินต่อไป การเดินทางเพื่อประสบการณ์ใหม่ ๆ

คุณค่าสำหรับการพัฒนาความสามารถในการคิดไม่ได้อยู่ที่ความรู้มากนัก แต่เป็นกระบวนการเรียนรู้ด้วยตัวมันเอง

2. ท้าทายตัวเอง

มีการพูดถึงประโยชน์ของเกมการศึกษาสำหรับสมองที่ฝึกความจำและสมาธิไม่ว่าจะเป็นโป๊กเกอร์ความชอบหมากรุกแบ็คแกมมอนเกมคอมพิวเตอร์เช่น Tetris, Sudoku

จริงอยู่ที่นักจิตวิทยาที่เกี่ยวข้องกับการพัฒนาสติปัญญาให้คำแนะนำเมื่อประสบความสำเร็จในเกมเดียวให้ดำเนินการต่อไป ท้ายที่สุดแล้วสมองที่เข้าใจวิธีการเล่นเช่นเริ่มขี้เกียจในขณะที่การเชื่อมต่อแบบซินแนปติกใหม่ไม่ได้ก่อตัวขึ้นอย่างแข็งขันอีกต่อไป เพื่อให้สมองได้รับภาระและทำงานหนักต่อไปคุณจำเป็นต้องทำให้สมองอยู่ในสภาวะที่ยากลำบากอยู่เสมอ

3. เรียนรู้ที่จะคิดอย่างสร้างสรรค์

3.1. ความสามารถในการสร้างแนวคิดดั้งเดิมและ คิดนอกกรอบ.

ตัวอย่างเช่นเราใช้ปัญหาบางอย่างและหาวิธีแก้ 10 ถึง 20 วิธีโดยเฉพาะอย่างยิ่งโดยไม่ จำกัด จินตนาการของเรา ดังนั้น,

• เราถูกฝนตกหนักบนถนนไม่มีร่มมันอยู่ไกลจากบ้านและฝนน่าจะเป็นเวลานาน
• เรากำลังรีบไปที่การประชุมที่สำคัญและจู่ๆส้นเท้าของเราก็แตก
• กระเป๋าเงินที่มีเงินและบัตรเครดิตหายไปและเราอยู่ในเมืองต่างประเทศ
• เราได้รับเชิญให้ไปงานปาร์ตี้ที่เราไม่รู้จักใครเลยนอกจากพนักงานต้อนรับที่ถูกเรียกตัวไปทำงานอย่างเร่งด่วน

3.2. หลังจากชมภาพยนตร์ เราคิดชื่อของเราเอง;

3.3. เราเปิดหนังสือเล่มใดก็ได้และเขียนคำ 10 คำที่สุ่มมาจากหนังสือนั้น ตอนนี้เรามาลองค้นหาความเชื่อมโยงระหว่างพวกเขากับ สร้างเรื่องสั้นจากพวกเขา จาก 10 ประโยค;

3.4. ลองนึกภาพตัวเราเป็นสถาปนิกซึ่งก่อนหน้านี้ลูกค้าจะกำหนดงานในการออกแบบบ้าน บ้านไม่ใช่เรื่องง่าย: โครงการควรสะท้อนถึงคำ 10 คำที่ลูกค้าคิดค้นขึ้น: ปลาวอลนัทอิฐแมวน้ำ ฯลฯ เราจินตนาการและวาดบ้านอิฐถัดจากนั้นเป็นต้นไม้วอลนัทที่แมวนั่งอยู่และ ดูปลาว่ายน้ำในบ่อ ฯลฯ ;

3.5. พวกเราเลือก รายการใดก็ได้ที่คุณต้องการที่อยู่ในห้องและเลือกคำคุณศัพท์ 5 คำที่ตรงกับคำนี้มากที่สุด ตัวอย่างเช่นส้มฉ่ำสเปนส้มอร่อยหวาน และ 5 คำคุณศัพท์ที่เหมาะสมที่สุดสำหรับเขา: แมว, คม, ผ้าคลุมไหล่, หญ้า, เมฆมาก;

3.6. บนแผ่นกระดาษ วาด 20 ไม้กางเขน และบนพื้นฐานของแต่ละสิ่งเราแสดงให้เห็นถึงวัตถุที่บอกถึงจินตนาการของเราตัวอย่างเช่นโรงสีกระทะแมลงปอกระดานหมากรุก แทนที่จะใช้ไม้กางเขนเป็นแม่แบบสำหรับรูปภาพในอนาคตคุณสามารถวาดวงกลมหรือเส้นตั้งฉากสองเส้น

4. เราไม่ได้มองหาวิธีง่ายๆ

ความก้าวหน้าทำให้งานหลาย ๆ อย่างง่ายขึ้นสำหรับเรา แต่สมองของเราก็ผ่อนคลายไปพร้อม ๆ กันโดยไม่ต้องเครียด ยกตัวอย่างเช่นขอบคุณที่เราลืมวิธีดำเนินการได้สำเร็จแม้แต่การคำนวณทางคณิตศาสตร์ที่ง่ายที่สุดในใจหรือบนกระดาษ

หรือ GPS เพื่อช่วยคุณในการนำทาง เมื่อเวลาผ่านไปพวกเขาพบว่าพวกเขาไม่สามารถทำได้อีกต่อไปดังนั้นพวกเขาจึงสูญเสียความรู้สึกในการวางแนวของตัวเองไป

พวกเขาถูกสร้างขึ้นเพื่อช่วยเราและในเวลาเดียวกันก็ทำให้ความรู้ภาษาของเราแย่ลงเนื่องจากพวกเขากีดกันสมองของโอกาสในการฝึกฝนภาษาเหล่านี้

เทคโนโลยีทำให้ชีวิตง่ายขึ้น แต่ความสามารถในการรับรู้ลดลงเมื่อสมองต้องการการฝึกอบรม แน่นอนว่าไม่จำเป็นต้องละทิ้งประโยชน์ของอารยธรรมและผลิตภัณฑ์จากเทคโนโลยีสมัยใหม่ แต่บางครั้งมันก็คุ้มค่าที่จะให้สมองของคุณทำงานเพื่อให้มันอยู่ในสภาพดี