จะทำอย่างไรเพื่อการพัฒนาของคุณ จะเริ่มพัฒนาตนเองได้ที่ไหน
บุคลิกภาพที่กลมกลืนน่าสนใจ - พวกเราคนไหนไม่อยากเป็นแบบนั้น? แต่บ่อยครั้งที่ความปรารถนาเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอ ในการปรับปรุงตัวเองคุณต้องทำงานกับตัวเองให้ความสำคัญกับทุกด้านของชีวิต เกิดคำถามว่าจะเริ่มพัฒนาตนเองได้ที่ไหน? เพื่อความสนใจของคุณ - วิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด
ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดจะเกิดขึ้นได้หากคุณฝึกฝนวิธีการพัฒนาตนเองที่เสนอไว้แต่ละวิธีและไม่ได้อาศัยอยู่ที่เดียว
วิธีที่ 1. กำจัดขยะในหัวของคุณ
ตลอดชีวิตเราสะสมสิ่งที่ไม่จำเป็นมากมายไม่ว่าจะเป็นทัศนคติที่ไม่ถูกต้องนิสัยที่ไม่ดีต่อสุขภาพวิธีคิดของคนอื่น สิ่งนี้นำไปสู่ความจริงที่ว่าคน ๆ หนึ่งเริ่มมีชีวิตที่ไม่ใช่ของตัวเองอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้: เขาเลือกอาชีพผิดคนผิด
ในการ "จัดวางสิ่งต่างๆให้เป็นระเบียบ" ในหัวของคุณให้ถามตัวเองว่า "ฉันต้องการอะไรจริงๆ" จงซื่อสัตย์ละทิ้งอคติทั้งหมด บางทีคุณอาจใฝ่ฝันที่จะตัดเย็บชุดเดรส แต่แทนที่จะปลูกในสำนักงานในนามของความมั่นคงที่เกินจริง? เริ่มสมุดบันทึกจดเป้าหมายและความปรารถนาของคุณวางแผนสำหรับการนำไปใช้และจดบันทึกสิ่งที่บรรลุ
วิธีที่ 2. เริ่มต้นเรียนรู้ความรู้ใหม่
คิดถึงสิ่งที่คุณอยากทำมานาน แต่ช่วงเวลาที่เหมาะสมยังไม่มา? เรียนภาษาสวีเดน? เรียนทำอาหาร? ใช้เวลากับโยคะมากขึ้นหรือไม่? เชี่ยวชาญการสอนโหราศาสตร์? “ ช่วงเวลาที่เหมาะสม” มาแล้ว! อย่าคิดว่าคุณจะไม่ประสบความสำเร็จ ความกลัวกำลังดึงเราลง
เมื่อคุณเริ่มได้รับความรู้และทักษะใหม่ ๆ ลองจินตนาการว่าคุณเป็นมืออาชีพอยู่แล้วสิ่งนี้จะทำให้คุณมีความมั่นใจ
เริ่มตอนนี้เลย! สร้างแผนภูมิเกี่ยวกับการเกิดของคุณและดูว่าคุณมีพรสวรรค์ที่ซ่อนอยู่ทำอย่างไรจึงจะประสบความสำเร็จและหลีกเลี่ยงปัญหา ลงทะเบียนสำหรับการสัมมนาออนไลน์เกี่ยวกับโหราศาสตร์เวทฟรีของเรา
วิธีที่ 3. ต่อสู้กับความขี้เกียจ
อย่าปล่อยให้ความขี้เกียจมาขัดขวางพัฒนาการของคุณ! เข้าใจว่าเมื่อใจของคุณบอกคุณว่า "พรุ่งนี้ทำเถอะ!" หรือ "คุณเหนื่อยมากทำไมรำคาญตัวเองคุณดูทีวีดีกว่า!" - เขาพยายามหลอกลวงคุณ จิตใจสามารถต้านทานสิ่งใหม่ ๆ ได้ - นี่เป็นแนวทางปฏิบัติปกติ แต่คุณไม่ควรถูกชักนำด้วยเสียงแห่งความเกียจคร้าน
วางแผนวันของคุณเพื่อให้มีสถานที่สำหรับรายการ "พักผ่อน" อยู่เสมอสิ่งนี้จะช่วยให้คุณมีความเข้มแข็งในการสร้างความสามัคคีและพัฒนาตนเอง
วิธีที่ 4. คิดบวก
ใช่คุณเคยได้ยินมากกว่าหนึ่งครั้งเกี่ยวกับความจำเป็นในการคิดบวก ถึงเวลาฝึกวิธีคิดแบบนั้น! ขับไล่ทุกความคิดเชิงลบ - แค่ห้ามตัวเองคิดถึงสิ่งที่ไม่ดี คุณจะเห็นว่าโลกรอบตัวคุณจะเริ่มเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้นอย่างไร
วิธีที่ 5. ทำตาม "ศิลปะของก้าวเล็ก ๆ "
อย่ารับภาระหนักเกินไป การแยกเป็นชิ้นเล็ก ๆ ทำได้ง่ายและมีประสิทธิภาพกว่ามาก สมมติว่าคุณตัดสินใจที่จะลดน้ำหนักสองสามกิโลกรัมและด้วยเหตุนี้คุณจึงต้องออกกำลังกายที่ซับซ้อน แน่นอนคุณมีความสุขเล็กน้อยจากการเรียนและหายเหนื่อยเร็ว เริ่มต้นด้วยการทำ 20 squats ทุกวัน คุณจะเห็นผลลัพธ์ในไม่ช้าและต้องการดำเนินการต่อ!
วิธีที่ 6. แก้ไขวงสังคมของคุณ
จะเริ่มพัฒนาตนเองได้ที่ไหน? ลดการสื่อสารกับคนที่ฉุดคุณลงให้มากที่สุด: ขี้บ่นขี้นินทาคนที่ชอบมองเห็นการปฏิเสธในทุกสิ่ง มุ่งเน้นไปที่การสื่อสารกับผู้ที่สามารถสอนบางอย่างแก่คุณซึ่งยินดีแบ่งปันพลังสร้างสรรค์ หากคุณไม่รู้จักคนเหล่านี้ในตอนนี้ให้เริ่มมองหาและคุณจะพบในไม่ช้า
วิธีที่ 7. เก็บไดอารี่
จดบันทึกเพื่อติดตามการเปลี่ยนแปลงในชีวิตของคุณ เขียนความสำเร็จของคุณแม้แต่สิ่งที่ไม่สำคัญที่สุดเพื่อที่คุณจะได้เห็นว่ากระบวนการพัฒนาตนเองของคุณเป็นอย่างไร
วิธีที่ 8. เห็นภาพ
หนึ่งในเทคนิคเพื่อให้บรรลุสิ่งที่คุณต้องการคือการแสดงภาพ บ่อยครั้งที่จินตนาการในทุกรายละเอียดว่าคุณต้องการอะไรมากที่สุด คุณสามารถสร้างแผนที่แห่งความปรารถนา: ติดภาพความฝันของคุณลงบนกระดาษแล้วแขวนไว้ในที่ที่โดดเด่น
วิธีที่ 9. ดูแลสุขภาพของคุณ
อย่า จำกัด ตัวเองอยู่กับการพัฒนาตนเองฝ่ายวิญญาณ คุณสามารถอ่านเกี่ยวกับพัฒนาการทางจิตวิญญาณได้ในบทความนี้ จิตใจที่แข็งแรงในร่างกายที่แข็งแรง - มุ่งมั่นเพื่อสิ่งนี้! การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพการออกกำลังกายวิธีการที่ถูกต้อง - ให้แน่ใจว่าทุกอย่างกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต
วิธีที่ 10. อาศัยอยู่ที่นี่และเดี๋ยวนี้
เรียนรู้ที่จะรู้สึกถึงช่วงเวลานั้น เราคุ้นเคยกับการขุดคุ้ยอดีตหรือคิดในอนาคตกาล และชีวิตเกิดขึ้นที่นี่และเดี๋ยวนี้! ตระหนักถึงเอกลักษณ์ของแต่ละช่วงเวลา - นี่เป็นวิธีเดียวที่คุณจะสัมผัสได้ถึงรสชาติของชีวิต
ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าจะเริ่มพัฒนาตนเองได้ที่ไหนอย่าวางไว้ที่เตาด้านหลัง เริ่มต้นการเดินทางสู่ชีวิตใหม่ตอนนี้!
หากคุณสนใจในหัวข้อนี้รวมถึงหัวข้ออื่น ๆ จากโหราศาสตร์เวทโปรดส่งนักโหราศาสตร์ของเราในข้อความส่วนตัวบน Vkontakte
ด้วยจำนวนหนังสือและบทความที่สร้างแรงบันดาลใจและพัฒนาการเพิ่มขึ้นไม่เพียง แต่เป็นประสบการณ์ส่วนตัวของผู้เขียนในประเด็นเฉพาะที่มีความสำคัญเท่านั้น แต่ยังรวมถึงหลักฐานเชิงปฏิบัติที่แสดงว่าวิธีการเหล่านี้ใช้ได้ผล วันนี้มาคุยกันว่าจะเริ่มพัฒนาตนเองตรงไหนและควรพัฒนาในด้านใด
การพัฒนาตนเองส่วนบุคคล: การทดลอง
มีการศึกษาทดลองกับกลุ่มคนหนุ่มสาว พวกเขาได้รับเงื่อนไข - จำเป็นต้องใช้เวลา 2 วันตามลำพัง ในเวลาเดียวกันไม่อนุญาตให้มีความบันเทิงรวมถึงอุปกรณ์ต่างๆ พวกเขายังสามารถเรียนอ่านหนังสือธรรมดาเขียนอะไรก็ได้และงานบ้านทั่วไป นอกจากนี้ผู้เข้าร่วมแต่ละคนสามารถหยุดเข้าร่วมได้ตลอดเวลา
ผลการทดสอบ
ผลลัพธ์ที่น่าตกใจคือการพูดน้อย การทดลองมีผู้เข้าร่วมประมาณ 100 คน แต่มีเพียง 3 คนเท่านั้นที่เข้าสู่รอบชิงชนะเลิศ: 2 สาวและ 1 คน ต่อมาพวกเขาบอกว่าพวกเขายึดครองตัวเองได้อย่างไร ชายหนุ่มทุ่มเทเวลาให้กับการฝึกร่างกายเด็กผู้หญิงคนหนึ่งจมดิ่งสู่โลกแห่งศิลปะและความคิดสร้างสรรค์ - เธออ่านหนังสือและเขียนไดอารี่ส่วนอีกคนเข้าสู่ตัวเธอเอง - ทำสมาธิ
ผู้เข้าร่วมที่เหลือทนไม่ได้กับการทรมานโดยบอกว่าพวกเขาตัดสินใจยุติการเข้าร่วม แต่ที่แย่กว่านั้นคือแต่ละคนเปลี่ยนสภาพภายในของพวกเขา - พวกเขาเริ่มมีอาการวิตกกังวลหงุดหงิดและโรคเรื้อรังมากขึ้น
เอาต์พุต
เยาวชนสมัยใหม่ไม่ได้รับการปรับตัวให้ใช้ชีวิตโดยปราศจากสิ่งที่พวกเขาคุ้นเคย พวกเขาไม่สามารถแยกตัวเองออกจากโลกโดยสิ้นเชิงและจมดิ่งลงไปในส่วนลึกของจิตสำนึกของตนเองหรือแม้แต่เลือกวิธีการใช้เวลาแบบเดิม ๆ
คนหนุ่มสาวส่วนใหญ่จำเป็นต้องอุทิศตนให้กับโทรทัศน์ท่องอินเทอร์เน็ตและโซเชียลเน็ตเวิร์กและส่งข้อความเกี่ยวกับอะไรก็ได้ ในขณะเดียวกันแนวคิดเรื่อง "การพัฒนาตนเอง" ก็ไม่เป็นที่รู้จักสำหรับพวกเขาหรือไม่มีความหมาย
การพัฒนาตนเอง - เริ่มต้นที่ไหน?
วันนี้หัวข้อการเติบโตส่วนบุคคลมีความเกี่ยวข้องไม่น้อยไปกว่าหัวข้อซอมบี้ในวัฒนธรรมสื่อในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา พวกเขายังคงอ่านซ้ำบนอินเทอร์เน็ตและในหนังสือว่ากุญแจสู่ชีวิตที่ประสบความสำเร็จและความมั่นใจในตนเองคือการพัฒนาตนเอง
อย่างไรก็ตามหลายคนมีคำถามไม่ได้เกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำหรือวิธีที่ดีที่สุดในการเข้าใกล้กระบวนการนี้ แต่จะเริ่มจากตรงไหน?
ในการเริ่มต้นเช่นเคยคุณต้องเข้าใจว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่ การพัฒนาคือกระบวนการปรับปรุงหรือเปลี่ยนแปลงทุกสิ่งที่มีอยู่ ในความเป็นจริงชีวิตคือการพัฒนาอย่างต่อเนื่องซึ่งหากไม่เกี่ยวข้องกับคุณสมบัติใด ๆ จำเป็นต้องผ่านปริซึมของการเติบโตความสัมพันธ์ทางสังคมและมุมมองที่แตกต่างกันของโลก
จากคำตัดสินเหล่านี้เราได้ข้อสรุปว่าการพัฒนาตนเองคือการกระทำที่มีจุดมุ่งหมายเป้าหมายหลักคือการเปลี่ยนแปลงหรือปรับปรุงบางด้านของชีวิตไม่ว่าจะเป็นอาชีพทักษะการสื่อสารหรือทักษะที่จำเป็น
ทฤษฎีมีความสำคัญเสมอดังนั้นการอ้างถึงพจนานุกรมจึงเป็นเรื่องที่ถูกต้องกว่า: การพัฒนาตนเองคือการพัฒนาทางสติปัญญาหรือทางกายภาพของบุคคลบนพื้นฐานของการศึกษาและการออกกำลังกายที่เป็นอิสระด้วยความคิดริเริ่มของตนเองโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากภายนอกใด ๆ กองกำลัง.
การทำความเข้าใจการกระทำของตนเองเป็นก้าวแรกสู่การพัฒนาตนเอง ตอนนี้โดยเฉพาะเกี่ยวกับจุดเริ่มต้น
แผนพัฒนาตนเอง
หากมีคนยืนอยู่กลางป่าและไม่รู้ว่าจะย้ายไปที่ใดสิ่งแรกที่ต้องทำคือกำหนดตำแหน่งที่เขาอยู่
ที่นี่ก็เหมือนกัน เมื่อตระหนักว่าจำเป็นต้องพัฒนาคุณต้องเข้าใจว่าการพัฒนานี้จะเริ่มต้นจากจุดใดและต้องใช้ความพยายามเฉพาะเพื่อให้บรรลุผลลัพธ์ที่แน่นอน ชุดคำถามจะใช้ได้กับสิ่งนี้
ถามคำถามตัวเอง
- อะไรไม่เหมาะกับฉัน
- อะไรไม่เหมาะกับคนที่ความคิดเห็นสำคัญสำหรับฉัน
- ฉันต้องการบรรลุอะไร
- ฯลฯ
วงล้อแห่งชีวิต
มันเกิดขึ้นได้ยากที่จะระบุได้ทันทีว่าปัญหาใดบ้างที่มีชัยในชีวิตดังนั้นที่นี่ "วงล้อแห่งชีวิต" จะมาช่วยคุณ โดยจะประกอบด้วย 10 ภาคซึ่งแต่ละส่วนรับผิดชอบต่อประเด็นสำคัญของการดำรงอยู่ของแต่ละคน
สิ่งสำคัญที่นี่คือการดำเนินการอย่างเป็นกลางที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ คุณควรมองเห็นข้อบกพร่องและช่องว่างที่ต้องได้รับการแก้ไขและอย่าสร้างภาพลวงตาของชีวิตที่ดี
ลองพิจารณาบางส่วนของภาค
สุขภาพ
หนึ่งในส่วนพื้นฐานที่ความสำเร็จในด้านอื่น ๆ ของชีวิตขึ้นอยู่กับ กิจวัตรประจำวันที่ดีการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพออกกำลังกายและรับประทานอาหารที่ดี
จิตวิญญาณ
ความสามารถในการได้ยินตัวเองควบคุมอารมณ์และชี้นำไปในทิศทางที่ถูกต้อง อารมณ์เชิงลบขั้นต่ำและด้านบวกที่มั่นคง การทำสมาธิเป็นหนึ่งในวิธีการที่สามารถช่วยให้คุณบรรลุความสมดุลทางจิตวิญญาณ
การเงิน
นี่คือส่วนของชีวิตของคน ๆ หนึ่งที่เมื่อเรารู้สึกไม่พอใจจะป้องกันไม่ให้เรานอนหลับสนิทในตอนกลางคืนและส่งผลเสียอย่างมากต่อการดำรงอยู่ของเราโดยรวม หลายคนทุ่มเททั้งชีวิตให้กับปัญหาความเป็นอยู่ที่ดีทางการเงิน แต่บางครั้งก็เพียงพอแล้วที่จะใช้ความพยายามเพิ่มขึ้นอีกนิด - แสดงความบากบั่นในการทำงานหรือหาคนใหม่เริ่มต้นธุรกิจของคุณเองหรือปรับปรุงคุณสมบัติของคุณ
สังคม
ผู้คนรายล้อมเราอยู่ทุกหนทุกแห่งดังนั้นจำนวนมากขึ้นอยู่กับความสามารถในการสื่อสาร วางตำแหน่งตัวเองให้ถูกต้องและปฏิบัติต่อคนสำคัญจริงๆอย่างมีศักดิ์ศรี
การเติบโตส่วนบุคคล
ความสนใจในทักษะและความสามารถของตนเองการพัฒนาความจำความคิดสร้างสรรค์การต่อสู้กับการผัดวันประกันพรุ่งการจัดการเวลาอย่างชาญฉลาด
อย่างที่คุณเห็นมีหลายพื้นที่ดังนั้นคุณต้องตัดสินใจให้ชัดเจนว่าจะเลือกทิศทางใดทิศทางหนึ่ง หากตัดสินใจยากมากคุณสามารถไปตามลำดับได้ เมื่อมีสุขภาพแข็งแรงหาภาษากลางกับตัวเองเลิกกังวลเรื่องการเงินของชีวิตเรียนรู้ที่จะสื่อสารกับผู้คนและพัฒนาอย่างต่อเนื่องคุณจะประสบความสำเร็จอย่างมาก สิ่งสำคัญคือไม่ควรฉีดพ่นทุกอย่างในครั้งเดียว
ซื่อสัตย์กับตัวเอง
เพื่อให้ได้รับประโยชน์จากกระบวนการพัฒนาตนเองคุณต้องพิจารณาว่าจุดไหนที่จำเป็นจริงๆและสำหรับสิ่งนี้ - มองด้านที่อ่อนแอและเข้มแข็งของคุณอย่างตรงไปตรงมา
คุณมองความจริงด้วยตาและน้ำตาชี้ให้เห็นถึงความผิดพลาดของคุณเอง แต่นี่ไม่ได้ทำเพื่อแสดงให้เห็นว่าชีวิตแย่แค่ไหน ในทางตรงกันข้ามเพื่อแก้ไข ขั้นแรกคุณยังต้องตัดสินใจว่าจะเริ่มจากตรงไหน
แบ่งเป้าหมายออกเป็นเป้าหมายย่อย
การแก้ปัญหาของแต่ละภาคส่วนควรประกอบด้วยเป้าหมายระดับโลกเพียงเป้าหมายเดียวซึ่งสามารถแบ่งย่อยออกเป็นหลายส่วนย่อย ๆ เพื่อให้ง่ายต่อการดำเนินการตามเป้าหมายนั้น เพื่อไม่ให้สับสนเกี่ยวกับสิ่งที่จะต้องทำระหว่างทางควรจดในแต่ละขั้นตอนจะดีกว่า
วิธีการตั้งเป้าหมาย
นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นได้ยากที่จะตั้งเป้าหมาย มีกฎทั่วไปบางประการที่จะทำให้กระบวนการง่ายขึ้น จำเป็นที่เป้าหมายจะต้องสามารถวัดผลได้ซึ่งสามารถบรรลุได้จริงและเข้าใจกำหนดเวลาในการบรรลุเป้าหมาย
ตัวอย่างเช่นลองร่างแผนปฏิบัติการขึ้นมา 1 แผน ตัวอย่างเช่นสมมติว่าคุณตัดสินใจที่จะเก่งขึ้นด้วยการได้รับทักษะใหม่ ๆ และแก้ไขปัญหาทางการเงินในชีวิตของคุณด้วยการหางานใหม่ ปัญหาคือขาดความรู้ขาดสมาธิและผลผลิตต่ำ
สิ่งที่ทำได้และควรทำเพื่อสิ่งนี้?
- เรียนหลักสูตรทบทวน
- เรียนรู้ที่จะมุ่งเน้นไปที่ธุรกิจ
- เรียนรู้ที่จะวางแผนเวลาของคุณเข้าร่วมการฝึกอบรมเกี่ยวกับเรื่องนี้หรืออ่านหนังสือ
- เขียนประวัติส่วนตัวส่งไปทุกสถานที่ที่คุณต้องการหางาน
รายการทั้งหมดที่ต้องดำเนินการ:
- การก่อตัวของประโยชน์และการกำจัดนิสัยที่ไม่ดี
- การพัฒนาลักษณะนิสัยส่วนบุคคลและอาชีพ
- การปรับปรุงสถานการณ์ทางการเงินเพิ่มความรู้ทางการเงิน
- การพัฒนาทักษะที่เป็นประโยชน์
- ทำงานกับรูปลักษณ์: สไตล์และรูป;
- วิถีชีวิตและวิถีชีวิตที่น่าดึงดูด
- ทำงานเกี่ยวกับเสียงและคำพูด
- ทำงานเกี่ยวกับพฤติกรรมท่าทางและการจ้องมอง
- แรงจูงใจและวินัย
- พัฒนาการทางความคิดและสติปัญญา
- สุขภาพจิตใจและร่างกาย
- ความสัมพันธ์กับเพศตรงข้ามและมิตรภาพ
- การพัฒนาความสามารถพิเศษและทักษะการสื่อสาร
- งานอดิเรกและความสนใจที่น่าสนใจ
- กีฬา: การพัฒนาความแข็งแรงและความอดทน
ในเว็บไซต์ของเราคุณสามารถค้นหาข้อมูลที่เป็นประโยชน์ของแต่ละรายการได้ (ดูเมนู)
การพัฒนาตนเองและการปรับปรุงตนเองจะเริ่มจากจุดไหน - เราคิดโดยไตร่ตรองถึงความจำเป็นในการเปลี่ยนแปลงในชีวิต ในบทความนี้เราจะพิจารณาแนวทางในการพัฒนาตนเองและวิธีการจัดทำโปรแกรมของคุณเองอย่างถูกต้องสำหรับการปรับปรุงส่วนบุคคล ลำดับความสำคัญและทิศทางกำหนดตามเป้าหมายการพัฒนา แต่ละคนมีแรงบันดาลใจของตัวเองเป้าหมายของการพัฒนาตนเองคือการเติบโตในอาชีพความสบายใจความสามัคคีในชีวิตการพัฒนาความเพียรความมั่นใจ
มาดูวิธีการเริ่มต้นพัฒนาตนเองเปลี่ยนแปลงตัวเองทัศนคติในการใช้ชีวิตและประสบความสำเร็จมากขึ้น?
สิ่งสำคัญคือต้องรู้! การมองเห็นที่ลดลงทำให้ตาบอด!
เพื่อแก้ไขและฟื้นฟูการมองเห็นโดยไม่ต้องผ่าตัดผู้อ่านของเรานิยมใช้มากขึ้น ISRAELI OPTIVISION
- เครื่องมือที่ดีที่สุดตอนนี้มีให้ในราคา 99 รูเบิลเท่านั้น!
หลังจากตรวจสอบอย่างรอบคอบแล้วเราจึงตัดสินใจเสนอให้คุณทราบ ...
จะเริ่มพัฒนาตนเองได้ที่ไหน?
โดยปกติแล้วความคิดเกี่ยวกับการพัฒนาตนเองและความจำเป็นในการเปลี่ยนแปลงจะเกิดขึ้นในช่วงเวลาแห่งความสิ้นหวังการเข้าใจความไร้ความหมายของชีวิตและเวลาที่เลื่อนผ่านนิ้วของเรา เรารู้สึกว่าเราทำอะไรได้มากกว่านี้เสียเวลาไปเปล่า ๆ การพัฒนาตนเองเป็นโอกาสที่จะนำ "ฉัน" ในอุดมคติเข้าใกล้จุดสูงสุดใหม่เพื่อเปิดโอกาสใหม่ ๆ ที่ก่อนหน้านี้เป็นเพียงความฝัน
ดังนั้นการพัฒนาตนเองและพัฒนาตนเองเริ่มจากตรงไหน?
เขียนคำตอบของคำถามสองสามข้อและคิดถึงแต่ละประเด็น:
- สิ่งที่ฉันต้องการในชีวิตมากที่สุดคืออะไร?
- คุณต้องการทำอะไรหากไม่มีข้อ จำกัด ? - เงินเดือนความคิดเห็นของผู้อื่น
- ทำไมฉันถึงอยู่ในโลกอาชีพภารกิจของฉันคืออะไร?
- ฉันจะตระหนักรู้ในชีวิตได้อย่างไร?
- ฉันเห็นตัวเองในอนาคตเป็นใคร?
- ลักษณะนิสัยที่จำเป็นเพื่อให้บรรลุเป้าหมายของคุณ?
- จุดแข็งและจุดอ่อนของฉันคืออะไร?
- ฉันจะพัฒนาอะไรก่อน?
- ความรู้อะไรที่จำเป็นในการเปลี่ยนแปลงชีวิตตัวคุณเอง?
- ความคิดอะไรที่ขัดขวางไม่ให้ฉันเปลี่ยนชีวิตเริ่มพัฒนาตนเองหลังจากเขียนคำตอบที่ตรงไปตรงมาสำหรับคำถามแรงบันดาลใจจะชัดเจนขึ้นแนวคิดที่เติมเต็มชีวิตให้มีความหมายทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้น เรามักจะมุ่งมั่นเพื่อเปิดโลกทัศน์ใหม่ ๆ แต่ทัศนคติภายในทำให้เราไม่สามารถเริ่มต้นเส้นทางหรือความคิดเห็นของพ่อแม่และเพื่อน ๆ สิ่งสำคัญคือต้องกำหนดแรงบันดาลใจของคุณเรียนรู้ที่จะรู้สึกถึงเสียงภายใน หลังจากวิเคราะห์ชีวิตตัวเองแล้วคุณสามารถวางแผนสำหรับการพัฒนาตนเองได้
การพัฒนาตนเองและพัฒนาตนเองเริ่มจากตรงไหน?
ขั้นตอนมีดังนี้:
- กำหนดเป้าหมายเชิงกลยุทธ์และยุทธวิธี:
เขียนเป้าหมายหลักในชีวิตลำดับความสำคัญ ต่อมาเราแบ่งมันออกเป็นชิ้นเล็ก ๆ นำไปสู่ผลลัพธ์ที่จำเป็น เป้าหมายสามารถเขียนได้ในด้านต่างๆของชีวิต: สุขภาพและพลังงานการพัฒนาทางจิตวิญญาณปัญหาทางการเงินการพัฒนาทางปัญญาการสร้างความสัมพันธ์ความสงบทางอารมณ์ลักษณะอาชีพและการตระหนักรู้ในตนเองจุดมุ่งหมายของชีวิต
เป้าหมายจะช่วยกำหนดทิศทางหลักในชีวิตแรงบันดาลใจช่วยให้เข้าใจว่าจะไปที่ไหนต่อไปวิธีสร้างสะพานสู่ความฝัน วิธีที่มีเหตุผลที่สุดคือการเปลี่ยนแปลงตัวเองไม่ใช่ชีวิตสถานการณ์เปลี่ยนไปตามบุคคล - ทำงานเกี่ยวกับการคิด -
เราเปลี่ยนทัศนคติเชิงลบเป็นทัศนคติเชิงบวกปลูกฝังความเชื่อมั่นในตัวเองพัฒนาศรัทธาในตัวเองความเป็นไปได้ของการเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้น การอ่านเกี่ยวกับความสำเร็จของคนธรรมดาไอดอลและเส้นทางสู่ความสำเร็จของพวกเขาจะเป็นประโยชน์ ความคิดเป็นวัตถุช่วยให้เราบรรลุสิ่งที่ต้องการหรือกลายเป็นอุปสรรคที่ไม่สามารถข้ามผ่านได้แม้จะมีความปรารถนาอันแรงกล้า
ให้จิตใต้สำนึกช่วยในการพัฒนาตนเองจึงจำเป็นต้องปรับความคิดอย่างมีสติและทัศนคติภายในให้มีความยาวคลื่นเดียวกัน การสะกดจิตตัวเองจะช่วย เราพูดความคิดเชิงบวกที่สำคัญอย่างน้อย 20 ครั้งทุกเช้าหลังตื่นนอน - ระบุลักษณะที่เหมาะ
- วิธีการเข้าหาอุดมคติในจินตนาการ I ลักษณะของบุคลิกภาพลักษณะนิสัยเป็นอย่างไร? บ่อยครั้งในการเปลี่ยนแปลงและใช้แนวคิดใหม่ ๆ คุณต้องมีความมั่นใจความกล้าความเพียรความมุ่งมั่นความคิดสร้างสรรค์ทักษะการสื่อสาร
ขึ้นอยู่กับงานในชีวิตเราเริ่มทำงานกับ minuses เปลี่ยนให้เป็นจุดแข็งของบุคลิกภาพ อย่างไร? มีหลายวิธี: เพื่อให้คุ้นเคยกับภาพหรือสร้างภาพใหม่โดยใช้ประสบการณ์ความสำเร็จความรู้ แต่ละคนมีค่าควรแก่การเคารพสามารถเป็นคนที่ดีที่สุดในสายงานของตนและความพากเพียรจะพัฒนาขึ้นเมื่อมีเป้าหมายระดับโลกเพื่อประโยชน์ในการเอาชนะอุปสรรค 4. - หาข้อมูล
- เมื่อระบุเป้าหมายและลักษณะบุคลิกภาพที่ต้องการการพัฒนาแล้วเราจะดำเนินการในทางปฏิบัติ: เรากำลังมองหาวรรณกรรมการฝึกอบรมวิดีโอในหัวข้อที่ต้องการ เราสามารถเชี่ยวชาญในอาชีพใหม่ (นักเขียนคำโฆษณาโปรแกรมเมอร์นักแปลช่างภาพ ฯลฯ ) พัฒนาความสามารถ (เล่นเครื่องดนตรีร้องทำงานกับโปรแกรมวาดภาพ) เชี่ยวชาญทิศทางใหม่ ๆ มีความปรารถนาดี
การศึกษาตนเองและการพัฒนาตนเองนั้นเชื่อมโยงกันและอยู่ในกลุ่มเดียวความรู้ช่วยให้เข้าใจตัวเองดีขึ้นโลกรอบตัวคุณและยังพัฒนาอย่างมืออาชีพ - ความคืบหน้า- การพัฒนาตนเองควรทำอย่างค่อยเป็นค่อยไปทีละขั้นตอน จะเป็นการดีกว่าที่จะเขียนลำดับของการกระทำกำหนดเวลาแผนสำหรับปีและเดือนถัดไป จะมีประโยชน์ในการพัฒนาพัฒนาการทางจิตใจการรับรู้ในพื้นที่ใหม่ ๆ และทักษะต่างๆโดยเทียบกับภูมิหลังของการพัฒนาตนเองโดยทั่วไป
ทุกเดือนคุณสามารถกำหนดงานบางอย่างค่อยๆเปลี่ยนตัวเองชีวิตของคุณ สิ่งนี้สามารถเป็นได้: ความรู้ใหม่ทักษะและการทำงานเกี่ยวกับลักษณะนิสัย การพัฒนาภายในก่อให้เกิดความสำเร็จใหม่ ๆ สะดวกมากในการเขียนแผนปฏิบัติการงานพัฒนาตนเองสำหรับทุกวัน ช่วยในการติดตามการกระทำและผลลัพธ์สร้างองค์กรและส่งเสริมการควบคุมตนเอง
ตัวอย่างเช่นแผนสำหรับเดือนเมษายน:
- ลงทะเบียนสำหรับหลักสูตรกิจกรรมกีฬา
- พัฒนาความมั่นใจ (ความคงอยู่);
- ไปเรียนสัปดาห์ละสองครั้ง
- อ่านหนังสือเกี่ยวกับการสร้างความมั่นใจ
- ทำแบบฝึกหัดภาคปฏิบัติ
- จดบันทึกความสำเร็จจดบันทึกทุกวันการพัฒนาตนเองและพัฒนาตนเองเริ่มจากตรงไหน? แจกแจงเป้าหมายหลักตามเดือนและค่อยๆนำไปใช้ สิ่งสำคัญคือต้องควบคุมงานเกี่ยวกับการพัฒนาตนเองเชื่อว่าการเปลี่ยนแปลงเป็นไปได้หลายคนที่ประสบความสำเร็จยืนยัน: เราสร้างปาฏิหาริย์ด้วยตัวเอง (Michael Jordan, Schwarzenegger, Wil Smith, Merlin Monroe)
อีกไม่กี่เดือนความมั่นใจจะปรากฏขึ้น - ฉันสามารถมีอิทธิพลต่อชีวิตเขียนเรื่องราวของฉันกลายเป็นคนอื่น สาระสำคัญของการพัฒนาตนเองคือความปรารถนาที่จะพัฒนาลักษณะบุคลิกภาพการสร้างบุคคลในอุดมคติความสามารถในการเข้าใกล้ความฝัน
คุณสมบัติของการพัฒนาตนเองของผู้หญิง
การพัฒนาตนเองสำหรับเด็กผู้หญิงเป็นการตัดสินใจที่สำคัญไม่มีขีด จำกัด สำหรับความสมบูรณ์แบบและการทำงานด้วยตัวเองทำให้เกิดข้อดีในชีวิตและการทำงาน การพัฒนาตนเองและการปรับปรุงตนเองการเริ่มต้นการเปลี่ยนแปลงเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับผู้หญิงที่จะต้องกำหนดวิธีการตระหนักรู้ในตนเองเพื่อกำหนดลำดับความสำคัญ ชีวิตที่สำคัญที่สุด: ครอบครัวความสัมพันธ์และความรักงานและอาชีพการตระหนักถึงความสามารถความสามารถพิเศษ มีบางอย่างที่สุดขั้ว: เน้นเฉพาะครอบครัวหรือมุ่งเน้นไปที่อาชีพ สำหรับชีวิตที่กลมกลืนเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้หญิงที่จะผสมผสานความรักอาชีพงานอดิเรก
จะหาสมดุลในชีวิตเริ่มพัฒนาตนเองได้อย่างไร?
ตอบคำถาม - สิ่งที่ขาดไปเพื่อความสุข? ความสามารถลักษณะนิสัยใดที่ควรค่าแก่การพัฒนาเพื่อความสำเร็จในชีวิต บ่อยครั้งความนับถือตนเองที่ต่ำเป็นสาเหตุของปัญหาทั้งในส่วนบุคคลและในชีวิตสาธารณะ - เราเห็นด้วยกับทางเลือกใด ๆ เพื่อไม่ให้เหงาหรือจ่ายน้อยลง ผู้หญิงหรือผู้หญิงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเรียนรู้ที่จะรักชื่นชมและยอมรับตัวเองสังเกตเห็นความสำเร็จและเชื่อมั่นในสิ่งที่ดีที่สุด
- พัฒนาความสามารถความสามารถพิเศษ - กำหนดพื้นที่ที่น่าสนใจที่ดึงดูดมากที่สุด ความคิดสร้างสรรค์ - การวาดภาพการเย็บปักถักร้อยดนตรีช่วยให้อุ่นใจและเล่นกีฬาเพื่อเสริมสร้างสุขภาพเพิ่มความแข็งแรงและพลังงาน
- แม่มีความสุข
- ครอบครัวที่มีความสุขเป็นปัญหาสำหรับผู้หญิงหลายคนความปรารถนาที่จะเป็นภรรยาและแม่ที่ดีขึ้นมากเกินไป เป็นผลให้พวกเขาลืมเกี่ยวกับตัวเองความสนใจความต้องการ แม่ที่กระตือรือร้นและมีความสนใจหลากหลายเป็นตัวอย่างที่ดีสำหรับเด็ก ๆ คุณสามารถเดินป่าออกกำลังกายร้องเพลงเต้นรำด้วยกันได้
การพัฒนาตนเองและพัฒนาตนเองเริ่มจากตรงไหน? ค้นหาสิ่งที่คุณสนใจพัฒนาทักษะที่มีอยู่อย่างต่อเนื่องฝึกฝนสิ่งใหม่ ๆ ชีวิตคือการเคลื่อนไหว! - ขยายขอบเขตของโอกาส
- บ่อยครั้งที่เด็กผู้หญิงและผู้หญิงประเมินความสามารถของตนเองต่ำเกินไปไม่เชื่อในความเป็นไปได้ในการสร้างอาชีพธุรกิจของตนเอง มีตัวอย่างของผู้หญิงที่ประสบความสำเร็จมากมายคุณสามารถไปถึงจุดสูงสุดได้หากคุณมีปณิธานความปรารถนาความศรัทธา มันคุ้มค่าที่จะทดลองกับกิจกรรมประเภทต่างๆค้นหาตัวเองอาชีพ
จากนั้นงานจะเป็นความสุขนำมาซึ่งความสุขและการสนับสนุนทางวัตถุ - เป้าหมายลำดับความสำคัญ
- สะดวกในการจดและแก้ไขความปรารถนาเปลี่ยนเป็นเป้าหมายในชีวิต ด้วยการทำความเข้าใจในสิ่งที่คุณมุ่งมั่นจะทำให้หาโอกาสได้ง่ายขึ้น ผู้ที่แสวงหาจะพบภูมิปัญญาชาวบ้านกล่าว บ่อยครั้งที่การมีความสนใจในแวดวงใดพื้นที่หนึ่งข้อมูลและผู้คนเริ่มพบตัวเองในระหว่างทางจะดึงดูดชีวิต
ผู้หญิงมีเป้าหมายและวัตถุประสงค์ในชีวิตมากขึ้นดังนั้นจึงควรจัดเวลาให้ถูกต้องโดยใช้อย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุดเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ การศึกษาเรื่องการบริหารเวลาจะช่วย - การศึกษาตนเองและการพัฒนาตนเอง - ปัญหาของการพัฒนาตนเองเกี่ยวข้องกับการรู้จักตนเองและได้รับความรู้ การศึกษาไม่ได้จบแค่โรงเรียนสถาบันตลอดชีวิตจำเป็นต้องพัฒนาเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ อยู่เสมอ ผู้หญิงมีบทบาทหลายอย่างในสังคม: แม่ลูกสาวคู่สมรสลูกจ้าง เพื่อให้การโต้ตอบกับผู้คนประสบความสำเร็จคุณต้องพัฒนาทักษะการสื่อสารการสื่อสารเรียนรู้ที่จะเจรจาต่อรอง
สำหรับชีวิตส่วนตัวและครอบครัว - ศึกษาจิตวิทยาของผู้ชายและการสร้างความสัมพันธ์ เพื่อการประกอบอาชีพ - ได้รับความรู้ใหม่ ๆ ในสาขาวิชาชีพมีความพากเพียรมุ่งมั่นและมุ่งมั่นเพื่อความสำเร็จ สำหรับความงามของผู้หญิง - เป็นสไตลิสต์ส่วนตัวช่างแต่งหน้าสามารถเลือกเสื้อผ้าพัฒนาความรู้สึกรสนิยมความสามัคคีเพื่อสร้างภาพลักษณ์ของคุณเอง
ดังนั้นการพัฒนาตนเองและการพัฒนาตนเองจะเริ่มสาวที่ไหน? ผู้หญิงมีภารกิจในการพัฒนาตนเองที่เกี่ยวข้องกับความเครียดทางสังคมและการนำไปใช้ในครอบครัว สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าทักษะและความสามารถใดที่ต้องการการพัฒนา เด็กผู้หญิงที่มีความสามารถรอบด้านและมีการศึกษาที่มุ่งมั่นในการหาความรู้และพัฒนาตนเองมักจะประสบความสำเร็จมากกว่าคนธรรมดา ๆ ที่ล่องลอยไปกับกระแสแห่งชีวิต และผู้ชายชอบผู้หญิงที่เด็ดเดี่ยวเป็นผู้หญิงน่าพอใจและมีความมั่นใจ ดึงดูดความสนใจเหมือนแม่เหล็ก
การพัฒนาตนเองของผู้ชาย
การพัฒนาตนเองสำหรับผู้ชายส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการดำเนินการทางสังคมและการสร้างอาชีพ
ดังนั้นการพัฒนาตนเองและพัฒนาตนเองเริ่มจากตรงไหน?
1. กำหนดเป้าหมาย - คุณกำลังดิ้นรนเพื่ออะไรคุณใฝ่ฝันที่จะได้ทำงานประเภทใดในด้านใดที่ต้องตระหนัก? พรสวรรค์และความสามารถอะไรที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย? จะใช้ประโยชน์จากงานอดิเรกและความสนใจที่มีอยู่ได้อย่างไร? งานที่ดีที่สุดคืองานอดิเรกที่ได้รับค่าตอบแทนสูง! จะบรรลุผลลัพธ์ที่ต้องการได้อย่างไร?
2. จัดทำแผนปฏิบัติการ - สิ่งสำคัญคือต้องเขียนแนวคิดและวิธีการบรรลุผลสำเร็จทั้งหมดสำหรับการวิเคราะห์และการนำไปใช้ ลองคิดดูว่าจะทำอย่างไรให้ดีที่สุดความสามารถและความสามารถใดที่จะพัฒนาเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ จะหาข้อมูลได้ที่ไหนผู้ให้คำปรึกษาที่มีประสบการณ์
3. ได้รับการสนับสนุน
- เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งหากคุณต้องการพัฒนาเปลี่ยนแปลงชีวิตรู้สึกถึงการสนับสนุนจากผู้อื่นครอบครัวเพื่อน บ่อยครั้งความตั้งใจที่ดีล้มเหลวครอบครัวคุ้นเคยกับพ่อทนายความไม่ใช่นักเขียนหรือนักดนตรีแล้วทำไมต้องเรียนคอมพิวเตอร์? ค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมผู้ปกครองคิด
เป็นสิ่งสำคัญในการกำหนดพื้นที่ที่สนใจเพื่อให้สามารถยืนยันตำแหน่งลำดับความสำคัญความคิดของคุณ
เป็นการดีที่จะหาคนที่มีความสนใจเหมือนกันเพื่อทำกิจกรรมร่วมกันการสื่อสารการแลกเปลี่ยนประสบการณ์ ในขั้นต้นคุณสามารถผสมผสานความสนใจเข้ากับงานและเมื่อเวลาผ่านไปเลือกพื้นที่ของการพัฒนาการตระหนักรู้ในตนเอง
4. เราอ่านเพื่อพัฒนาตนเอง
- หนังสือและเอกสารประกอบการฝึกอบรมจะช่วยให้คุณเรียนรู้สิ่งที่มีประโยชน์มากมายในทุกด้าน: เกี่ยวกับการพัฒนาคุณสมบัติส่วนบุคคลความเป็นมืออาชีพ ความสำเร็จในชีวิตต้องอาศัยความพากเพียรความกล้าความเป็นผู้นำและความสามารถในการสื่อสาร
ลองคิดดูว่าคุณจะพัฒนาคุณสมบัติใดก่อน คุณสามารถทำงานอิสระหรือเรียนหลักสูตรการพัฒนาตนเอง สิ่งสำคัญคือการเชื่อมั่นในศักยภาพของตนเองค้นพบโอกาสและความสามารถใหม่ ๆ อัจฉริยะอาศัยอยู่ในทุกคน!
5. เราลงมือทำ - เมื่อกำหนดทิศทางหลักของการพัฒนาแล้วสิ่งสำคัญคือต้องเริ่มแสดงทันที ค้นหาข้อมูลโทรเกี่ยวกับชั้นเรียนจัดทำตารางกิจกรรมการดำเนินการ ก้าววันละก้าวคุณสามารถเดินไปข้างหน้า 30 เมตรใน 1 เดือน สิ่งสำคัญคือจากง่ายไปจนถึงซับซ้อนมันเป็นไปไม่ได้ที่จะกลืนช้างในทันทีมันจะดีกว่าที่จะแบ่งงานขนาดใหญ่ออกเป็นงานเล็ก ๆ ที่ทำได้
การพัฒนาตนเองสำหรับผู้ชายเป็นโอกาสที่จะได้รับความมั่นใจในตนเองค้นพบศักยภาพภายในประสบความสำเร็จในชีวิตมากขึ้นและตระหนักถึงความฝันของตัวเอง ทำไมบางคนถึงทำในขณะที่คนอื่นหยุดทำแผน? ความมุ่งมั่นและความกล้าหาญการพัฒนาความคิดเชิงบวกจะช่วยให้เชื่อมั่นในจุดแข็งของตนเองเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่มีอยู่
พัฒนาตนเองเริ่มจากตรงไหน?
การพัฒนาตนเองส่วนบุคคลคือการพัฒนาทักษะความสามารถลักษณะนิสัยที่จำเป็นอย่างอิสระเพื่อจุดประสงค์ส่วนบุคคล
ความปรารถนาที่จะพัฒนาตนเองเป็นแรงจูงใจในการพัฒนาอย่างต่อเนื่องปรับปรุงคุณภาพของบุคลิกภาพของตนเอง ในขณะที่คน ๆ หนึ่งพัฒนามุ่งมั่นไปข้างหน้าเขามีชีวิตอยู่เมื่อหยุด - เขาล้มลงเสื่อมโทรม เป็นไปไม่ได้ที่จะรู้ทุกอย่างแม้แต่ปราชญ์ผู้ยิ่งใหญ่ก็ยังพูดหลังจากหลายปี: "ฉันรู้ว่าฉันไม่รู้อะไรเลย" มีพื้นที่และทิศทางของชีวิตที่ยังไม่ได้สำรวจอยู่เสมอ คน ๆ หนึ่งเรียนรู้ตัวเองและโลกรอบตัวเขากฎของจักรวาลเหมือนปริศนาตลอดชีวิตของเขา
การพัฒนาตนเองและความรู้ด้วยตนเองเป็นแนวคิดที่คล้ายคลึงกันเป็นไปไม่ได้ที่จะมีส่วนร่วมในการพัฒนาตนเองโดยไม่ทราบสาระสำคัญของคุณ งานเริ่มต้น: ทำความเข้าใจตัวเองโลกภายในความสนใจแรงบันดาลใจ การพัฒนาสติเกิดขึ้นเมื่อเราเข้าใจว่าเหตุใดเราจึงต้องปรับปรุงตนเองหากมีสิ่งจูงใจ คุณสามารถใช้ชีวิตและไม่คิดถึงความก้าวหน้าของแต่ละบุคคลการได้มาซึ่งคุณสมบัติใหม่ ๆ แต่แล้วโอกาสในการประสบความสำเร็จก็ลดลงอย่างรวดเร็วเพราะคนอื่น ๆ มีการพัฒนาอยู่ตลอดเวลาเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ ซึ่งหมายความว่าพวกเขาก้าวไปข้างหน้า
ความต้องการในการปรับปรุงตนเอง: มุ่งมั่นภายในเพื่อให้ดีขึ้นเพื่อตามทันและแซงหน้าผู้อื่น แม้ว่าการแข่งขันกับตัวเองจะดีกว่า แต่ทุกคนก็มีเส้นทางชีวิตของตัวเอง ถ้าวันนี้ดีกว่า "ฉัน" ของเมื่อวานแสดงว่ามีความคืบหน้าและคุณจะบรรลุเป้าหมายที่ต้องการอย่างแน่นอน มีหลายตัวอย่างของบุคคลในประวัติศาสตร์ที่สร้างตัวเองขึ้นมาด้วยตัวเอง: Suvorov, Lomonosov, Napoleon, Franklin, Lincoln
การพัฒนาตนเองและการพัฒนาตนเองเริ่มจากตรงไหน? เรามองไปที่ประเด็นหลักของการพัฒนาและการปรับปรุงเป็นกระบวนการที่ไม่สิ้นสุด มนุษย์สร้างตัวเองวาดภาพมาทั้งชีวิต
จะเริ่มบรรลุความสมบูรณ์แบบอัพเกรดได้อย่างไร?
- กำหนดผลลัพธ์
- การแสดงภาพลักษณ์ของบุคคลในอุดมคติเป็นสิ่งสำคัญ การพิจารณาทุกอย่างเป็นรายละเอียดทุกวันเพื่อเลื่อนดูภาพในจิตใจนำเสนอพฤติกรรมนิสัยทักษะและความรู้ที่จำเป็นในการก้าวไปสู่ระดับใหม่จะเป็นประโยชน์
การแสดงภาพช่วยในการปรับแต่งพัฒนาการเตรียมความพร้อมในระดับจิตใต้สำนึกสำหรับการเปลี่ยนแปลงในชีวิต ความคิดเป็นสาระสำคัญและคิดอย่างต่อเนื่องในทิศทางที่ถูกต้องเราเริ่มปฏิบัติและใช้กฎและนิสัยที่จำเป็นในชีวิตรับความรู้ใหม่ - กำหนดลำดับการทำงาน:
จุดเริ่มต้นของการพัฒนาตนเองเกี่ยวข้องกับการตัดสินใจอย่างมีสติ - เพื่อเปลี่ยนแปลงตนเอง นอกจากนี้สิ่งสำคัญคือต้องกำหนดทีละประเด็นสิ่งที่ต้องเปลี่ยนแปลงพัฒนา ขั้นตอนต่อไปคือแผนปฏิบัติการ เมื่อตระหนักถึงข้อบกพร่องของคุณหรือตระหนักว่าคุณขาดคุณสมบัติใดคุณสามารถสร้างภาพลักษณ์ใหม่ของ“ ฉัน” ของคุณได้
บ่อยครั้งที่ผู้คนพยายามที่จะมีความแน่วแน่มากขึ้นมีความมั่นใจมากขึ้นมีจิตวิญญาณที่เข้มแข็งมากขึ้นเพื่อเพิ่มความแข็งแกร่งของลักษณะนิสัยและความอยู่ยงคงกระพันในปัญหาชีวิตใด ๆ เพื่อค้นหาความสามัคคีในตัวเองและโลกรอบตัวเพื่อเรียนรู้ความเข้าใจซึ่งกันและกันและพัฒนาทักษะทางสังคม - ขั้นตอนแรกและการดำเนินการตามแผน
- การพัฒนาและการปรับปรุงตนเองต้องใช้ความพยายามความมุ่งมั่นแรงจูงใจ ลองคิดดูว่าเหตุใดจึงคุ้มค่าที่จะเปลี่ยนวิถีชีวิตปกติในที่สุดจะได้ประโยชน์อะไร? เป้าหมายที่สูงส่งก่อให้เกิดการกระทำและผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม
โอกาสใหม่ ๆ - การเติบโตในอาชีพการงานการสื่อสารที่ง่ายกับผู้คนการเจรจาต่อรองที่ประสบความสำเร็จชีวิตส่วนตัวที่มีความสุขการตระหนักถึงศักยภาพโอกาสใหม่ ๆ ในทุกด้านของชีวิตการพัฒนาตนเองและการปรับปรุงตนเองจะเริ่มจากตรงไหน? สิ่งสำคัญคือความปรารถนาทัศนคติที่ดีและศรัทธาเราเริ่มต้นเส้นทางสู่ขอบเขตใหม่ ทุกอย่างจะออกมา! ท้ายที่สุดแล้วพรสวรรค์และความเป็นอัจฉริยะก็อยู่เฉยๆในตัวบุคคลและมุ่งมั่นเพื่ออิสรภาพ
ค้นพบด้านที่ดีที่สุดของคุณพัฒนาตัวเองและปรับปรุง!
จะเริ่มพัฒนาตนเองได้ที่ไหน? ก่อนที่จะมองหาเส้นทางที่นำไปสู่การบรรลุความฝันและที่สำคัญที่สุดคือไปสู่ความสุขส่วนตัวก่อนอื่นคุณต้องเข้าใจว่าการพัฒนาตนเองคืออะไร
ความหมายของการพัฒนาตนเอง
เมื่อบุคคลต้องการที่จะบรรลุเป้าหมายที่ตั้งไว้สำรวจโลกภายในของเขาเปิดเผยศักยภาพที่ซ่อนอยู่ทั้งหมด - เขาเริ่มได้รับความรู้ใหม่ฝึกฝนทักษะและมีส่วนร่วมในการวิปัสสนาอย่างมีสติ นี่คือการพัฒนาตนเอง
แต่สำหรับคำว่า "การพัฒนาตนเอง" คำจำกัดความมักไม่รวมถึงจุดวิกฤตนั่นคือการพัฒนาตนเองหมายถึงการเตรียมพร้อมสำหรับความเจ็บปวด ระบบการพัฒนาตนเองใด ๆ ต้องการการทำงานเนื่องจากเนื้อหาในนั้นมีความซับซ้อนที่สุดและยังไม่ได้รับการสำรวจอย่างเต็มที่ - บุคคล
เมื่อเข้าใจสิ่งนี้เราจะวิเคราะห์โดยละเอียดเกี่ยวกับพื้นฐานของวิทยาศาสตร์นี้เพื่อให้มีเครื่องมือทั้งหมดสำหรับการพัฒนาตนเองที่จำเป็นสำหรับการทำงานจริงและจริงใจกับตัวเอง
การพัฒนาตนเองสามประเภท
แม้ว่าประเภทหลักของการพัฒนาตนเองสามารถแยกแยะได้ แต่ก็ควรจำไว้ว่าสิ่งเหล่านี้มีความเกี่ยวพันและพึ่งพาซึ่งกันและกันดังนั้นคุณจำเป็นต้องรู้วิธีพัฒนาตนเองในทุกทิศทางเหล่านี้
แน่นอนว่านี่เป็นเพียงทิศทางทั่วไปของการพัฒนาตนเองเท่านั้น นอกจากนี้เรายังสามารถพูดคุยเกี่ยวกับการปรับปรุงตนเองทางวัตถุ - ความปรารถนาที่จะบรรลุความพอเพียงทางการเงิน สังคมจะเพิ่มทักษะในการสื่อสารพัฒนาความเห็นอกเห็นใจเนื่องจากบุคคลเป็นสิ่งมีชีวิตในสังคมและตำแหน่งของเขาในสังคมและทัศนคติของผู้อื่นส่วนใหญ่เป็นตัวกำหนดและช่วยกำหนดตำแหน่งของเขาในโลก การพัฒนาตนเองอย่างสร้างสรรค์ให้ความสำคัญกับความปรารถนาที่จะสร้างสิ่งใหม่ ๆ การตระหนักรู้ในตนเอง โดยทั่วไปแล้วควรระลึกถึงปิรามิดของ Maslow: ความพยายามโดยเจตนาที่จะบรรลุเป้าหมายในทุกขั้นตอนจะเป็นรูปแบบหนึ่งของการพัฒนาตนเอง แต่แน่นอนว่ามันไม่สามารถดำรงอยู่ในสุญญากาศได้และจะต้องทำงานอื่นด้วยตัวมันเอง .
ห้าขั้นตอนของการพัฒนาตนเอง
มีหลายประเภทและการจำแนกประเภท บางคนลดขั้นตอนทั้งหมดลงเป็นสามประเด็นหลัก: ความรู้ความเข้าใจการกระทำและความเป็นอยู่ แต่หากต้องการพิจารณาสถานการณ์โดยละเอียดยิ่งขึ้นจิตวิทยาของการพัฒนาตนเองสามารถนำเสนอในรูปแบบของโครงสร้างต่อไปนี้
ขั้นแรกคือความรู้ด้วยตนเอง คน ๆ หนึ่งมองเข้าไปในตัวเองทั้งในสายตาของคนอื่น - สิ่งที่เขาอยู่ในความคิดของคนอื่น - และด้วยตัวของเขาเอง เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องเข้าใจว่าเขาชอบอะไรหรือดูเหมือนจะคุ้มค่า บ่อยครั้งความเข้าใจผิดของผู้อื่นตลอดจนความเข้าใจผิดเกี่ยวกับความเข้าใจผิดของผู้อื่นสามารถ "บิดเบือน" ทั้งชีวิตของคุณได้ ศิลปะของการวิปัสสนาการไตร่ตรองและการวิปัสสนาไม่ใช่เรื่องชั่วขณะ แต่เป็นเรื่องที่เข้าใจได้ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาอันเป็นผลมาจากการฝึกฝนที่ยาวนาน
ขั้นที่สองคือการยอมรับตนเอง อันเป็นผลมาจากการมองโลกภายในของคุณอย่างตรงไปตรงมาคน ๆ หนึ่งอาจเผชิญกับความดีความชอบและความตกต่ำของเขาและในตอนนี้สิ่งสำคัญคือต้องซื่อสัตย์กับตัวเองจนถึงที่สุด การค้นหาข้อแก้ตัวตัวอย่างที่แย่กว่าจากชีวิตรอบข้างการจัดสรรลำดับความสำคัญที่ไม่ถูกต้องอาจขัดขวางการศึกษาของแต่ละบุคคลหรือแย่กว่านั้นคือทำให้เข้าใจผิดว่าการปรับปรุงตนเองและการพัฒนาตนเองยังคงดำเนินต่อไปในขณะที่พวกเขาอยู่ในทางตันมานานแล้ว เมื่อตกหลุมรักตัวเองในด้านบวกลาออกไปหาคนที่คิดลบเพราะไม่มีใครสามารถเป็นคนในอุดมคติได้และเมื่อเลือกเป้าหมายของการพัฒนาตนเองแล้วบุคคลก็จะก้าวไปสู่ขั้นต่อไป
ขั้นตอนที่สามคือความรู้ความเข้าใจ หลังจากทำความคุ้นเคยกับโลกภายในแล้วคน ๆ หนึ่งก็หันไปมองโลกภายนอก จำเป็นต้องจัดทำแผนสำหรับการพัฒนาตนเองเพื่อที่จะเข้าใจวิธีการรักษาและปรับปรุงบุคลิกภาพด้านบวกในปัจจุบันและแก้ไขด้านลบวิธีที่พวกเขาสามารถช่วยในการบรรลุเป้าหมายต่างๆ ในขั้นตอนนี้ทั้งวัฒนธรรมโลกที่หลากหลายไม่ว่าจะเป็นวรรณกรรมภาพยนตร์ศิลปะประเภทอื่น ๆ และตัวอย่างของคนอื่นประวัติศาสตร์หรือจากสิ่งแวดล้อมของมนุษย์จะเชื่อมโยงกัน เพื่อประสิทธิภาพที่ดียิ่งขึ้นอาจต้องใช้หลักสูตรและการฝึกอบรมบางอย่างที่เน้นความรู้ของมนุษย์ที่สะสมมาและทำให้สามารถหลอมรวมเข้าด้วยกันในช่วงเวลาสั้น ๆ ในรูปแบบเข้มข้น
ขั้นตอนที่สี่คือการกระทำ นี่ไม่ได้หมายความว่านี่เป็นเวทีที่สำคัญที่สุดเนื่องจากทุกคนมีความสำคัญเท่าเทียมกัน แต่ที่ซับซ้อนมากคือข้อเท็จจริง หลายคนรวบรวมกำลังและศึกษาโลกภายในของตนมาเป็นเวลานาน แต่ในที่สุดพวกเขาก็ไม่กล้าที่จะลงมือทำและมีสาเหตุหลายประการสำหรับเรื่องนี้ แค่คิดว่าในโลกรอบตัวเราผู้คนส่วนใหญ่วันแล้ววันเล่าไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดเหตุผลหนึ่งบอกตัวเองว่าการพัฒนาตนเองและการตระหนักรู้ในตนเองไม่ได้มีไว้สำหรับพวกเขา ผู้คนจำนวนหนึ่งที่น่ากลัวยังคงไม่มีความสุขไปตลอดชีวิตเพราะพวกเขาไม่สามารถดำเนินการได้ การจะแยกออกจากสถิติที่น่ากลัวเหล่านี้ต้องใช้ความแข็งแกร่งทั้งหมดของบุคคล
ขั้นที่ห้าเป็นขั้นตอนที่มักถูกมองข้ามหรือมองข้ามไป ในตอนต้นของรูปแบบจะระบุว่า "เป็น" - หมายถึงการรวมตัวและการมีชีวิตต่อไปพร้อมกับผลลัพธ์ที่ได้รับ บ่อยครั้งที่เขาทำตามแผนพัฒนาตนเองสำเร็จหรือ "คว้า" ทุกอย่างเพียงเล็กน้อยด้วยความกระตือรือร้นหกเดือนต่อมาคน ๆ หนึ่งก็กลับไปใช้ชีวิตแบบเดิมอีกครั้ง เช่นเดียวกับนักเรียนนิรันดร์เขาทำในสิ่งที่ถูกต้องและสะสมความรู้ที่มีประโยชน์จำนวนมากอยู่เสมอ แต่ในที่สุดเขาก็ไม่รู้ว่าจะกำจัดมันอย่างไร สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุซึ่งตามหลักการแล้วควรได้รับการตรวจสอบและกำจัดออกในขั้นตอนแรก: ความไม่สมดุลทางจิตใจโดยทั่วไปของบุคคลหรือการขาดความกล้าหาญที่จะบรรลุเป้าหมายอย่างแท้จริงหรืออย่างอื่น Paulo Coelho เขียนเกี่ยวกับเหตุผลประการหนึ่ง: "เราทุกคนกลัวที่จะตระหนักถึงความฝันที่เรารักมากที่สุดเพราะดูเหมือนว่าเราจะไม่คู่ควรกับพวกเขาหรือว่าเราจะยังไม่สามารถตระหนักถึงมันได้"
บางทีการเปรียบเทียบกับยาก็เหมาะสม: หากคุณข้ามยาเพียงครั้งเดียวหลักสูตรทั้งหมดจะไร้ประโยชน์ อย่าลืมคำพูดยอดนิยมจากหนังสือ "Alice Through the Looking Glass" โดย Lewis Carroll: "คุณต้องวิ่งให้เร็วเพื่ออยู่ที่เดิมและไปที่อื่นคุณต้องวิ่งให้เร็วขึ้นเป็นสองเท่า " สำหรับเรื่องนี้ขั้นตอนสุดท้ายนี้ถูกแยกออกมา การพัฒนาตนเองเป็นงานหนักที่คุณไม่สามารถไปวันหยุดหรือพักร้อนได้
สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าขั้นตอนการพัฒนาตนเองที่ระบุไว้ไม่ใช่แนวทางเฉพาะในการดำเนินการ นี่เป็นวัฏจักรที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะต้องผ่านทุกคนที่เริ่มต้นในเส้นทางการพัฒนาตนเองโดยมักจะไม่รู้ตัวและวงจรนี้จะเกิดขึ้นซ้ำ ๆ จนกว่าชีวิตจะหาไม่ซึ่งจะช่วยให้ไปสู่จุดสูงสุดใหม่ได้เพราะไม่มีข้อ จำกัด สำหรับความสมบูรณ์แบบ การกำจัดข้อบกพร่องอย่างหนึ่งหรือการได้รับทักษะใหม่ ๆ เป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การกลับไปสู่จุดเริ่มต้นดำเนินการแก้ไขทางจิตวิญญาณและศีลธรรมอีกครั้งและกำหนดเป้าหมายให้ตัวเองอีกครั้ง
ศัตรูห้าประการของการพัฒนาตนเอง
จุดลบนี้ไม่สามารถละเลยได้เช่นกัน หากการพัฒนาตนเองเป็นเรื่องง่ายสำหรับทุกคนก็ไม่จำเป็นต้องสอนเขาและจะไม่มีประเด็นใดที่จะพูดถึงการพัฒนาตนเองในฐานะศาสตร์หรือศิลป์และโลกรอบตัวเขาจะเต็มไปด้วยผู้คนที่มีความสุขอย่างแท้จริง นี่คืออุปสรรคทั่วไปบางประการที่สามารถป้องกันแผนการช่วยเหลือตนเองได้:
ไม่มีวิธีที่พิสูจน์แล้วหรือรับประกันว่าจะจัดการกับศัตรูเหล่านี้ได้ ท้ายที่สุดแล้วศัตรูหลักของตัวคุณเองก็คือตัวคุณเอง ดูเหมือนว่าบุคคลใดก็ตามสามารถเอาชนะความเกียจคร้านปฏิเสธความกลัวไม่ประเมินความคาดหวังจากตัวเองสูงเกินไป ในการทำสิ่งนี้คุณต้องมีเพียงเล็กน้อย - แค่บอกตัวเองว่านี่ไม่ใช่อะไร และในเวลาเดียวกันมันยากแค่ไหนการฝึกฝนจิตตานุภาพที่ยาวนานนั้นต้องใช้ความพยายามเพียงใด พิจารณาวิธีการจัดการกับศัตรูเหล่านี้และวิธีการปรับปรุงตนเอง
แผนการพัฒนาตนเอง
ดังนั้นการพัฒนาตนเองและการพัฒนาตนเอง - จะเริ่มจากตรงไหน? เนื่องจากขั้นตอนแรกของการพัฒนาตนเองคือการวิเคราะห์ตนเองและการกำหนดแนวทางพื้นฐานก่อนอื่นคุณควรจัดทำแผนเพื่อพัฒนาตนเอง ที่ดีที่สุดคือทำให้มันอยู่ในรูปแบบของไดอารี่ที่คุณจะเก็บไว้ในชีวิตประจำวันทันที ตั้งแต่สมัยเรียนเราจำสมุดบันทึกชื่อดังของ Leo Tolstoy ซึ่งทำหน้าที่เป็นหนึ่งในเครื่องมือในการบรรลุผลลัพธ์ที่น่าประทับใจในตำนานของเขา คลาสสิกเขียนว่า“ ฉันไม่เคยมีไดอารี่เพราะฉันไม่เห็นประโยชน์ใด ๆ จากมัน ตอนนี้ในขณะที่พัฒนาความสามารถของฉันฉันจะสามารถตัดสินแนวทางของการพัฒนานี้ได้จากไดอารี่ของฉัน "
"เครื่องจำลอง" ดังกล่าวจะช่วยได้หลายกรณีพร้อมกัน ประการแรกมันเป็นนักวางแผนรายวันธรรมดาที่จัดระเบียบความสับสนในหัวและชีวิตส่วนตัวและการทำงาน การจัดโครงสร้างของวันให้เป็นประโยชน์จะเป็นประโยชน์ ประการที่สองการรักษาวินัยอย่างมากต้องใช้ความมุ่งมั่นที่ยิ่งใหญ่อย่างไม่คาดคิดในความเป็นจริงแม้แต่ตอลสตอยก็ละทิ้งไดอารี่เล่มแรกของเขา แต่เช่นเดียวกับการออกกำลังกายการกระทำซ้ำ ๆ อย่างต่อเนื่องจะทำให้กล้ามเนื้อฝ่ายวิญญาณแข็งแรงขึ้น ไดอารี่จะช่วยให้คุณสามารถอุทิศเวลาเล็กน้อยให้กับโลกภายในของคุณพัฒนาตนเองได้ทุกวัน
และสุดท้ายในไดอารี่คุณต้องเขียนแผนสำหรับการพัฒนาตนเองและการกระทำสำหรับวันสัปดาห์เดือนถัดไปโดยปรับเปลี่ยนอย่างต่อเนื่อง แต่คุณสามารถเข้าสู่มันได้:
- วรรณคดีและแหล่งข้อมูลอื่น ๆ ที่จำเป็นสำหรับการพัฒนาจัดทำหลักสูตรการศึกษาของตนเอง
- ติดตามงบประมาณและค่าใช้จ่ายของคุณ หนทางแห่งการพัฒนาตนเองนั้นยาวนานและการกระทำดังกล่าวก่อให้เกิดประโยชน์ที่เป็นรูปธรรมแทบจะในทันที
- ความคิดต่างๆการสังเกตความคิด ในแง่หนึ่งมันอาจมีประโยชน์ แต่เราลืมในตอนเย็นบ่อยแค่ไหนหรือแม้กระทั่งหนึ่งชั่วโมงต่อมาแผนการดำเนินการใด ๆ ที่ประสบความสำเร็จ? ในทางกลับกันแม้จะไม่เกี่ยวข้องโดยตรงกับการเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้นภาพร่างดังกล่าวช่วยให้รู้สึกดีขึ้นในชีวิตสังเกตเห็นช่วงเวลาที่ซ่อนอยู่ก่อนหน้านี้หรือความสัมพันธ์ที่เป็นเหตุและผลซึ่งเป็นประโยชน์ในการพิจารณา สิ่งนี้ส่งเสริมการสังเกตและความใส่ใจ
- ทดลองสร้างสรรค์! วาดเขียนบทกวีร่างแผนสำหรับนวนิยาย - ให้ทางออกกับตัวเอง ไม่จำเป็นต้องทุ่มเทพลังงานจำนวนมากเพื่อสิ่งนี้หรือหวังว่าจะได้ผลลัพธ์ที่จริงจังแม้แต่ศิลปะบำบัดเพียงเล็กน้อยก็จะทำให้ชีวิตของคุณมีความหลากหลายและช่วยให้คุณหลีกหนีจากช่วงเวลาที่เป็นกิจวัตรโดยเฉพาะ
- ในตอนท้ายของแต่ละวันให้ทำเครื่องหมาย 2-3 ความสำเร็จของคุณซึ่งจะสอนให้คุณวิเคราะห์การกระทำของตัวเองและยืนยันอย่างชัดเจนว่าทุกๆวันคุณจะดีขึ้นกว่าตัวคุณเองเมื่อวานนี้และนี่คือแนวทางหลักสำหรับคน ๆ หนึ่ง
อ่านเพิ่มเติม
คุณต้องทำการจองสองสามครั้งพร้อมกันที่นี่ใช่การอ่านใด ๆ จะเป็นประโยชน์อย่างแน่นอน แต่สำหรับคนที่อยู่บนเส้นทางแห่งการพัฒนาตนเองมีหนังสือหลายประเภทที่จำเป็นก่อนอื่น
การแสดงภาพ
เมื่อเราพูดถึงวิธีการพัฒนาตนเองวิธีนี้ถือเป็นวิธีที่คลาสสิกและสำคัญที่สุดวิธีหนึ่ง แต่ก็เป็นวิธีที่ยากที่สุดเช่นกัน บรรทัดล่างคือคุณต้องจินตนาการโดยละเอียดถึงเป้าหมายที่คุณมุ่งมั่น การนำเสนอเธอให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้หรือแม้แต่การพิมพ์ภาพของเธอสิ่งนี้จะสร้างความเข้าใจว่าจะมาหาเธอได้อย่างไรเสริมสร้างศรัทธาในตนเองและในความสามารถที่จะบรรลุได้ แต่ในขณะเดียวกันการสร้างภาพต้องถามตัวเองอย่างตรงไปตรงมาว่าเราอยากเป็นใครในหนึ่งปี? ห้าปี? สิบ? การวางแผนระยะยาวเช่นนี้ไม่เพียง แต่อยู่นอกเหนืออำนาจของทุกคนเท่านั้น แต่ในบางครั้งก็ยังน่ากลัวอยู่เสมอเพราะ 5 ปีเป็นช่วงเวลาที่ยิ่งใหญ่คุณจะวางแผนได้อย่างไร? แล้วถ้าเกิดเหตุสุดวิสัยล่ะ? และหากปรากฎว่าความผิดพลาดได้พุ่งเข้าสู่พื้นฐานของการวางแผนและ 5 ปีจะสูญเปล่า? และถ้าไม่เคยบรรลุเป้าหมาย? จะเป็นอย่างไร ..
แต่สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าเป้าหมายใด ๆ สามารถบรรลุได้และบุคคลใดมีความสามารถในสิ่งใด ๆ สิ่งที่จำเป็นคือระบบการพัฒนาตนเองซึ่งไม่มีองค์ประกอบใดที่จะถูกลืมจากนั้นความสงสัยจะค่อยๆหายไปและในที่ของพวกเขาจะเป็นศรัทธาในความเข้มแข็งของตนเอง
การจัดการเวลาหลัก
การบริหารเวลาหรือการบริหารเวลาไม่ได้เป็นเพียงความสามารถในการเพิ่มเวลาอีก 5 นาทีสำหรับกาแฟหนึ่งแก้วเท่านั้น แต่ยังเป็นอะไรที่มากกว่านั้น หลังจากอ่านเคล็ดลับต่างๆในการพัฒนาชีวิตแล้วมักจะได้รับคำตอบที่น่าผิดหวังว่า "ไม่มีเวลาสำหรับเรื่องนี้" และปฏิเสธที่จะดูแลตัวเอง
แต่ศิลปะในการบริหารเวลาจะช่วยให้คุณสามารถดูกิจวัตรประจำวันของคุณเช่นฮาร์ดไดรฟ์ที่อุดตันในคอมพิวเตอร์ของคุณหรือสิ่งที่ยุ่งเหยิงบนเดสก์ท็อปของคุณ มันคุ้มค่าที่จะลบสิ่งที่ไม่จำเป็นออกไปและมีเหตุผลที่จะเปลี่ยนสิ่งต่างๆและคุณจะเห็นเป้าหมายของคุณอย่างชัดเจนทั้งในระยะสั้นและระยะยาวและวิธีการบรรลุเป้าหมายสิ่งที่ต้องทำเพื่อพัฒนาตนเองและเมื่อใด ตัวอย่างเช่นใช้หนังสือเล่มเดียวกัน: สถานการณ์คุ้นเคยเมื่อไม่มีเวลาอ่านยกเว้นการขนส่งสาธารณะและที่บ้านมีสิ่งที่ต้องทำมากเกินไปหรือไม่? คำตอบคือหนังสือเสียง รวมสิ่งต่าง ๆ ไว้ในที่เดียวเพิ่มเวลาว่างให้เป็นประโยชน์ คุณจะหายใจได้ง่ายขึ้นจริงๆ
วิธีอื่น ๆ ในการพัฒนาตนเอง
- ไปเล่นกีฬา ต่อไปจะกล่าวถึงรายละเอียดเพิ่มเติม แต่ถึงอย่างนั้นก็ควรชัดเจนว่าลักษณะอื่น ๆ ของบุคลิกภาพนั้นขึ้นอยู่กับพัฒนาการทางร่างกายเป็นพื้นฐาน
- หางานอดิเรก. บางทีนี่อาจไม่ใช่คำที่หนักแน่นพอ ค้นหากิจกรรมใหม่ ๆ ให้ตัวเอง แล้วก็อีกอัน และต่อไป. นี่เป็นกฎตายตัวที่คนจริงจังทุ่มเททั้งชีวิตให้กับสิ่งหนึ่งเพราะเป็นเรื่องแปลกที่จะเป็นนายในสิ่งหนึ่งเมื่อคุณสามารถเชี่ยวชาญหลายสิ่งในระดับที่ดีได้ เรียนรู้การเล่นอูคูเลเล่กระโดดจากหอคอยปั้นหม้อยิงธนู - เรียนรู้และโยนเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ ทั้งหมดนี้เป็นวิธีการต่างๆในการพัฒนาตนเองและทั้งหมดนี้คือแง่มุมใหม่ของโลกภายในที่ร่ำรวยของคุณ
- ออกจากบ้าน. กล่าวคือออกจากเขตความสะดวกสบายของคุณอย่างแท้จริงปลดปล่อยอารมณ์ค้นหาสถานที่และเส้นทางใหม่ ๆ ดูสิ่งใหม่ ๆ และด้วยความช่วยเหลือของการต่ออายุตัวคุณเอง คำแนะนำทั่วไปนี้รวมถึงหลาย ๆ อย่างพร้อมกัน:
- เดินทางไปยังเมืองใกล้เคียงหรือต่างประเทศ
- เยี่ยมชมนิทรรศการพิพิธภัณฑ์คอนเสิร์ต
- เพียงแค่เดินไปตามถนนในสภาพอากาศที่ดี
- สื่อสารกับผู้คนมากขึ้นและดีขึ้นกับคนที่คุณต้องการเป็นเช่นนั้น บางครั้งคุณเจอคำแนะนำที่รุนแรงเช่นกำจัดคนที่ฉุดคุณลงหรืออยู่ห่างไกลจากแบบอย่างของคุณ แต่ก่อนที่จะดำเนินการดังกล่าวเราต้องจำไว้ว่าแต่ละคนสามารถสอนบางสิ่งบางอย่างได้เว้นแต่เราจะพูดถึงกรณีที่รุนแรง โดยทั่วไปกิจกรรมทางสังคมมีประโยชน์ในหลาย ๆ ด้าน คุณต้องทำความรู้จักมากขึ้นสื่อสารอย่างกระตือรือร้นบนโซเชียลเน็ตเวิร์กไม่เพียง แต่ค้นหาคนรู้จักใหม่ ๆ เท่านั้น แต่ยังรวมถึงแวดวงและชุมชนทั้งหมดที่คุณสามารถเป็นผู้มีส่วนร่วมแบบถาวรและได้รับการยอมรับ
แบบฝึกหัดการพัฒนาตนเอง
มีแบบฝึกหัดการพัฒนาตนเองหลายแบบที่จะค่อยๆช่วยให้คุณมีความแข็งแกร่งและมีพลังสำหรับการกระทำที่จริงจังมากขึ้นหรืออย่างน้อยก็รักษารูปร่างที่มีอยู่ ท้ายที่สุดมันไม่ใช่เรื่องยากที่จะหาเหตุผลและไตร่ตรองถึงสิ่งที่ต้องทำ แต่การนำความคิดมาสู่ชีวิตก็เป็นอีกเรื่องหนึ่ง สำหรับการเริ่มต้นการกระทำเล็ก ๆ น้อย ๆ ไม่ได้รับผลกระทบ แต่จะช่วยให้คุณคุ้นเคยกับคำสั่งใหม่และมีวินัยน้อยที่สุด แม้ว่าจะไม่ได้ลงมือทำอย่างจริงจังในครั้งแรก แต่แบบฝึกหัดเหล่านี้จะเป็นประโยชน์ต่อตัวเอง ท้ายที่สุดเส้นทางของพันลี้เริ่มต้นด้วยก้าวแรกและเส้นทางแห่งการพัฒนาตนเองก็เช่นกัน
- ทุกเย็นอุทิศ 5-10 นาทีให้กับกิจกรรมที่เป็นประโยชน์ (ยกเว้นการเก็บไดอารี่) อะไรก็ได้ - สควอตสองสามตัวโน้ตที่น่าสนใจหรือบทในหนังสือแบบฝึกหัดบางอย่าง สิ่งสำคัญคือการสร้างนิสัยที่คล้ายกันในตัวเอง
- ทำความสะอาดบ้านของคุณ
- เรียนรู้สิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่น่าขบขัน - หมุนเหรียญบนข้อนิ้วของคุณขี่จักรยานล้อเลื่อนเล่นฟลุตกระทะ
- บันทึกตัวเองในกล้อง การดูพฤติกรรมตามธรรมชาติของคุณในวิดีโอของคนอื่นจากเหตุการณ์ใด ๆ ไม่เจ็บเลย การมองตัวเองจากภายนอกไม่เหมือนกับการมองในกระจก ถามตัวเองว่าคุณต้องการสื่อสารกับบุคคลนี้หรือไม่และในกรณีที่อาจเกิดการชักศึกเข้าบ้านให้หยุดและตัดสินใจอย่างสมเหตุสมผลว่าคุณจะแนะนำให้คนแปลกหน้าคนนี้แก้ไขอะไร
- ฝึกความจำของคุณ - มีแบบฝึกหัดมากมายสำหรับสิ่งนี้ สามารถฝึกหน่วยความจำภาพ - การพยายามหลับตาเพื่อระลึกถึงในรายละเอียดที่เล็กที่สุดเท่าที่เคยเห็นหน่วยความจำเกี่ยวกับการได้ยิน - อ่านออกเสียงทุกวันประมาณ 10-15 นาที
- ตื่น แต่เช้า. ตั้งนาฬิกาปลุกเร็วขึ้น 1 นาทีทุกวัน
คุณสามารถหากิจกรรมเล็ก ๆ ที่มีประโยชน์คล้าย ๆ กันได้มากมายและกิจกรรมเหล่านี้จะค่อยๆทำให้คนใกล้ชิดมั่นใจในตนเองมากขึ้น
การพัฒนาตนเองของผู้ชาย
เราจะให้ความสนใจเป็นพิเศษว่าชายและหญิงจะพัฒนาตนเองได้อย่างไรเนื่องจากผู้ชายและผู้หญิงมีลักษณะความปรารถนาความรักและอื่น ๆ อีกมากมาย อย่างไรก็ตามวิธีการพัฒนาตนเองของพวกเขามักจะมาบรรจบกัน
มุ่งมั่นเพื่อภาพลักษณ์ของผู้ชายที่หล่อเหลาผู้พิทักษ์และน่าดึงดูด - นี่คือสิ่งที่มักจะบ่งบอกถึงการพัฒนาตนเองของผู้ชาย ดังนั้นจึงเป็นที่ชัดเจนว่าผู้ชายเป็นอันดับแรกที่แนะนำให้ใส่ใจกับพัฒนาการทางด้านร่างกาย มีหลายทางเลือกสำหรับสิ่งนี้เช่นการเล่นกีฬา อันที่จริงคำพูดซ้ำซากและความคิดโบราณกลายเป็นคำพูดซ้ำซากและความคิดโบราณเพราะเป็นเรื่องจริงและใช้ได้ผล และเพียงแค่สมัครเข้ายิมเป็นเวลา 3 เดือนหลังจากช่วงเวลาสั้น ๆ นี้คุณจะประหลาดใจว่าบุคลิกของคุณจะเปลี่ยนไปมากแค่ไหน และคุณจะใช้เงินจำนวนเล็กน้อยและเพียงไม่กี่ชั่วโมงต่อสัปดาห์ ไม่ใช่เรื่องยากเลยเพียงแค่คุณต้องมีความปรารถนาอย่างจริงใจในการพัฒนาตนเอง
แต่เรื่องง่ายๆนี้จะให้ผลที่มองเห็นได้ทันที นี่เป็นข้อดีทันทีสำหรับรูปลักษณ์ของคุณ: หากคุณไม่เคยมีส่วนร่วมในการเล่นกีฬามาก่อนตัวคุณเองจะประหลาดใจว่าการเติบโตของลูกหนูการแสดงออกของความโล่งใจนั้นเริ่มที่จะหลงใหลได้อย่างไร มันคุ้มค่าที่จะเริ่มต้นแล้วทุกอย่างจะเริ่มพัฒนาโดยความเฉื่อย: ความคิดเกี่ยวกับการรับประทานอาหารที่ถูกต้องการฝึกฝนให้แน่นขึ้นหลักสูตรศิลปะการต่อสู้จะปรากฏขึ้นในหัวของฉันด้วยตัวเอง นี่เป็นข้อดีของการมีวินัยในท้ายที่สุดมันก็คุ้มค่าที่จะเอาชนะความขี้เกียจหลาย ๆ ครั้งในตอนเช้าและสร้างนิสัยใหม่เนื่องจากความเคารพตัวเองจะเพิ่มขึ้นศรัทธาในตัวเองก็จะปรากฏขึ้น
การพัฒนาตนเองสำหรับผู้หญิง
ในแง่มุมสำคัญที่ต้องให้ความสำคัญในกรณีของการพัฒนาตนเองสำหรับผู้หญิงอย่างแรกอาจเป็นความเป็นอิสระและราคะ
แม้จะมีกระบวนการเชิงบวกเกิดขึ้นในโลก แต่บ่อยครั้งที่ผู้หญิงยังไม่เชื่อลึกลงไปในจิตวิญญาณของตนในเรื่องความพอเพียงและเป็นอิสระหรือพวกเธอชอบคิดว่าพวกเธอไม่ต้องการคุณสมบัติเหล่านี้โดยเฉพาะ แต่ท้ายที่สุดแล้วก็เพียงพอแล้วที่จะรู้สึกเป็นผู้หญิงที่เป็นอิสระเนื่องจากคุณสมบัติอื่น ๆ และชีวิตรอบตัวจะเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้น บ่อยครั้งที่ปัญหาในแง่นี้เกี่ยวข้องกับความกลัวที่เป็นอันตรายเช่นเดียวกันกับทัศนคติของสังคมความกลัวที่คาดว่าจะเป็นไปตามบทบาทที่กำหนดไว้
และคำถามเช่นความสามารถในการแผ่ราคะและเรื่องเพศที่ดึงดูดสายตาของผู้ชายนั้นซับซ้อนกว่า มันอาจดูลึกลับด้วยซ้ำดังนั้นจึงมีเทคนิคลึกลับมากมายเช่นลัทธิเต๋าเทคนิคอินเดียโบราณการฝึก "กล้ามเนื้อแห่งความรัก" ทุกประเภท คุณสามารถค้นหาหนังสือเรียนเกี่ยวกับภาษากายเช่นการวาดรูปสามเหลี่ยมโดยจ้องมองคนที่คุณกำลังคุยด้วย อย่างไรก็ตามตัวเลือกที่ประหยัดและไม่แพงกว่าคือการออกกำลังกายการทดลองรูปร่างหน้าตาและการดูแลตนเองขั้นพื้นฐาน ปัญหาหลักอย่างหนึ่งของผู้หญิงที่มุ่งมั่นมองหาใครสักคนที่จะรักพวกเขาคือการที่พวกเขาไม่รักตัวเองมากเกินไปและมองว่าตัวเองมีข้อบกพร่อง การพัฒนาตนเองทางจิตวิญญาณการอ่านตำราจิตวิทยา - นี่คือสิ่งที่จะเป็นผู้ช่วยที่ซื่อสัตย์ในการจัดการความรู้สึก วิธีง่ายๆในการพัฒนาตนเองข้างต้นยังสามารถแก้ปัญหาได้ - มันเพียงพอแล้วที่จะหางานอดิเรกที่น่าสนใจและมีส่วนร่วมในสังคมแล้วผู้หญิงคนหนึ่งจะกลายเป็นที่สนใจของคู่สนทนาทันที นอกจากนี้เธอจะได้พบกลุ่มเพื่อนใหม่ซึ่งจะทำให้เธอเข้าใกล้การบรรลุเป้าหมายมากขึ้นหากเป้าหมายนี้คือการค้นหาคู่ชีวิต
อีกวิธีหนึ่งที่น่าสนใจในการพัฒนาตนเองซึ่งเหมาะสำหรับทั้งชายและหญิงคือการเต้นรำ และอีกครั้งที่คุณประหลาดใจว่าเมื่อมองแวบแรกความคิดธรรมดา ๆ นั้นให้ประโยชน์ได้มากแค่ไหน: นอกเหนือจากการเสริมสร้างรูปแบบทางกายภาพแล้วราคะและความสง่างามในการสื่อสารและการเคลื่อนไหวจะเพิ่มขึ้นทักษะทางสังคมจะเพิ่มขึ้นอุปสรรคจะหายไปเมื่อสื่อสารกับสิ่งที่ตรงกันข้าม เพศเช่นในกรณีนี้และในอนาคตเนื่องจากภาษาของการเต้นรำเป็นสากลสำหรับหลายโอกาส
คำแนะนำในการพัฒนาตนเองสำหรับผู้หญิงอยู่ในหมวดหมู่เดียวกับคำแนะนำในการบรรลุความเป็นชายสำหรับผู้ชาย ในความเป็นจริงหากต้องการผู้หญิงทั้งสองสามารถประสบความสำเร็จและมีผลกำไรในการเล่นกีฬาใด ๆ และผู้ชายก็สามารถเข้าเรียนหลักสูตรการทำอาหารได้ เป็นสิ่งสำคัญเสมอที่ต้องจำไว้ว่าประการแรกบุคคลควรพึ่งพามุมมองของเขาเกี่ยวกับสิ่งที่ดีหรือเป็นอันตรายสำหรับเขาข้อบกพร่องของเขาไม่ต้องการการแก้ไขที่สำคัญอะไรความฝันที่จะเติมเต็ม ทุกครั้งที่ควรหันไปสนใจความคิดเห็นของผู้อื่นหรือความต้องการของบทบาททางสังคมบางประการเนื่องจากวิธีการใด ๆ ในการพัฒนาตนเองจะทำงานเพื่อเป้าหมายที่ผิดพลาดและนำไปสู่ทางตันโดยให้ แต่ความผิดหวังในตัวเองแทนที่จะเป็นความสุข
จะเริ่มพัฒนาตนเองได้ที่ไหน?
คำตอบของคำถามที่ว่าจะเริ่มพัฒนาตนเองได้ที่ไหนนั้นง่ายมากเพราะตลอดเวลาที่ผ่านมาคุณก็รู้ด้วยตัวเอง ใช่แหล่งข้อมูลที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับการพัฒนาตนเองหลักสูตรหนังสือเรียนและอื่น ๆ จะช่วยคุณได้มาก แต่ทั้งหมดนี้เกิดขึ้นในภายหลัง แล้วคุณจะเริ่มจากตรงไหน? หลับตานะ. หายใจเข้าลึก ๆ และหายใจออก และบอกตัวเองตรงๆว่าอยากเป็นคนที่ดีขึ้น. เปิดตาของคุณ เริ่มต้น. ส่วนที่เหลือจะตามมาเอง ในความเป็นจริงนี่คือเทคโนโลยีทั้งหมดของการพัฒนาตนเอง
ถนนสายใหม่อยู่เบื้องหน้าคุณและสายนี้
ระหว่างทางของผู้หญิงทุกคนคำถามเกี่ยวกับการตระหนักรู้ในชีวิตของตนเองเกิดขึ้น และมีคำถามยอดนิยมเช่น“ ฉันคือใคร? คุณประสบความสำเร็จอะไรบ้าง? ฉันมีอะไรดีกว่าคนอื่น”. หากคุณไม่เริ่มมองหาคำตอบในเวลานั้นการพัฒนาตนเองของผู้หญิงจะยังคงเป็นความต้องการที่ไม่อาจตอบสนองได้ซึ่งจะส่งผลต่อการดำรงอยู่ของทั้งคนที่ทุกข์ทรมานจากปัญหานี้และคนที่เธอรัก
ตามกฎแล้วการตระหนักรู้ในตนเองของผู้หญิงคือการตระหนักถึงศักยภาพภายในของเธอในชีวิต สำหรับเพศที่ยุติธรรมอาจเป็นอาชีพที่ประสบความสำเร็จความสัมพันธ์ในครอบครัวที่แข็งแกร่งความสำเร็จทางวิชาการสร้างชีวิตตระหนักว่าตัวเองเป็นแม่ที่รัก
สิ่งสำคัญคือต้องรู้! การมองเห็นที่ลดลงทำให้ตาบอด!
เพื่อแก้ไขและฟื้นฟูการมองเห็นโดยไม่ต้องผ่าตัดผู้อ่านของเราใช้ ISRAELI OPTIVISION
- วิธีการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับดวงตาของคุณในราคาเพียง 99 รูเบิล!
หลังจากตรวจสอบอย่างรอบคอบแล้วเราจึงตัดสินใจเสนอให้คุณทราบ ...
ดังนั้นผู้หญิงจึงรู้สึกว่าเป็นที่ต้องการและต้องการของสังคม เป็นที่น่าสังเกตว่าแบบแผนส่วนใหญ่สำหรับการตระหนักรู้ในตนเองของผู้หญิงเป็นเพียงการแขวนคอโดยสังคมมันเป็นตัวกำหนดทิศทางที่ต้องปรับปรุงอย่างแท้จริง
เพื่อให้เข้าใจถึงความหมายของการพัฒนาตนเองของหญิงสาวสิ่งสำคัญคือต้องรู้ความหมายที่ถูกต้องของคำว่า“ ศักยภาพ” ศักยภาพของบุคคลคือความสามารถในการแสดงความสามารถทางทฤษฎีและความปรารถนาในทางปฏิบัติ
พูดง่ายๆว่าสำหรับผู้หญิงการตระหนักถึงศักยภาพของตัวเองคือการเติมเต็มทัศนคติในชีวิตของเธอซึ่งไม่เพียง แต่เป็นตัวของตัวเองเท่านั้น แต่ยังรวมถึงพ่อแม่ครูและสังคมของเธอด้วย
การพัฒนาตนเองของผู้หญิง: ช่วงชีวิตที่พบบ่อยที่สุด
ตามกฎแล้วตัวแทนผู้หญิงส่วนใหญ่ชอบสิ่งแรกที่จะสร้างความสัมพันธ์ในครอบครัวที่แข็งแกร่งและอบอุ่นมีลูกและในอนาคตจะตระหนักว่าตัวเองอยู่ในบ้าน
นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าในจิตใจของหญิงสาวมีความต้องการความรักที่ชัดเจนซึ่งผลักดันให้มีการสร้างครอบครัวในช่วงต้นซึ่งเป็นความต่อเนื่องของครอบครัว นอกจากนี้สิ่งที่สำคัญมากในตัวเลือกนี้คืออารมณ์และองค์ประกอบของฮอร์โมนที่เป็นผู้หญิงบ่อยๆ 
ในโลกสมัยใหม่ผู้หญิงได้เริ่มพิสูจน์ความเท่าเทียมกันในความสัมพันธ์กับผู้ชายมากขึ้นโดยผลักดันให้ครอบครัวเข้ามาอยู่เบื้องหลังและสร้างอาชีพของตนเอง สำหรับบางคนขั้นตอนดังกล่าวจะกลายเป็นความสำเร็จในการตระหนักรู้ในเส้นทางชีวิต ที่จริงในโลกของเราความเป็นอิสระโดยเฉพาะอย่างยิ่งความเป็นอิสระทางวัตถุมีบทบาทสำคัญ
ตั้งแต่วัยเด็กแม้แต่เด็กหญิงตัวเล็ก ๆ ก็ต้องการที่จะเป็นลูกสาวที่รัก ในขั้นตอนนี้เป็นสิ่งสำคัญสำหรับพวกเขาที่จะต้องตระหนักว่าตัวเองเป็นเด็กที่มีความสามารถซึ่งคนที่รักจะภาคภูมิใจ สิ่งนี้เกิดขึ้นโดยการพิสูจน์ให้ผู้ปกครองและคนอื่น ๆ เห็นถึงเอกลักษณ์ความสามารถทางจิตใจและร่างกายและความสามารถในการสร้างสรรค์ของพวกเขา
นอกจากนี้ยังมีการตระหนักรู้ในตนเองอย่างสร้างสรรค์ สำหรับเพศที่ยุติธรรมมันเป็นส่วนประกอบที่บางครั้งก็มีความจำเป็นมาก การแสดง“ ฉัน” ของตนเองผ่านความคิดสร้างสรรค์หลายคนพบว่าสอดคล้องกับตัวเองในขณะที่ตอบสนองความต้องการของพวกเขาสำหรับงานอดิเรกที่น่ารื่นรมย์
การพัฒนาตนเองของผู้หญิงในฐานะบุคคล
ก่อนอื่นมาดูกันว่าบุคคลนี้เป็นใครและเหตุใดจึงต้องมีการตระหนักรู้ในตนเอง บุคลิกภาพคือบุคคลที่มีคุณสมบัติคุณสมบัติความคิดเห็นและการตัดสินใจส่วนบุคคลมีความสามารถในการตัดสินใจเลือกอย่างมีข้อมูลและรับผิดชอบต่อสิ่งนั้น
การพัฒนาตนเองของผู้หญิงในฐานะบุคคลเกิดขึ้นจากการระบุความสามารถและความสามารถพิเศษของตนเองตลอดจนการประยุกต์ใช้และการนำไปใช้ในชีวิต
ตั้งแต่เด็กปฐมวัยเส้นทางแห่งการพัฒนาตนเองของเราเริ่มต้นขึ้นโดยอาศัยความรู้ในตนเองและการระบุตัวตนของตัวเองกับบุคคลอื่นที่เป็นที่ยอมรับแล้ว นี่คือวิธีที่เราระบุความปรารถนาและความต้องการของเราจากนั้นเราจะมองหาความสามารถในการบรรลุเป้าหมายด้วยตัวเองโดยใช้เรื่องราวความสำเร็จที่สร้างแรงบันดาลใจของคนอื่นเป็นตัวอย่าง
การพัฒนาตนเองของผู้หญิงเมื่ออายุ 40 ปี
40 ปีสำหรับผู้หญิงหลายคนเป็นตัวเลขที่น่ากลัวเพราะเป็นช่วงที่วิกฤตวัยกลางคนมักจะตกต่ำลง มันแสดงออกทั้งในการรับรู้ถึงความสำเร็จในชีวิตของตนเองและการละเว้นความเสียใจ
ในขั้นตอนนี้ความปรารถนาที่ไม่สมหวังและปีที่ผ่านมาแสดงออกมาอย่างชัดเจน ... แต่ทั้งหมดนี้ไร้ผลโดยสิ้นเชิง! สำหรับสาวสวยหลายคนเป็นเวลา 40 ปีแล้วที่จะกลายเป็นจุดเริ่มต้นของการเปลี่ยนแปลงและความก้าวหน้า เด็ก ๆ โตแล้วมีเวลาว่างสำหรับตัวเองมีงานอดิเรกและงานอดิเรก และที่สำคัญที่สุดคือมีแรงจูงใจในการตระหนักรู้ในตนเอง
ตอนนี้จำเป็นต้องเริ่มต้นการเดินทางเพื่อพัฒนาทักษะเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ และค้นพบความปรารถนาที่ซ่อนอยู่ของคุณเองที่ต้องการความต้องการ!
การพัฒนาตนเองของผู้หญิง: จะเริ่มที่ไหนดี?
เมื่อนึกถึงการพัฒนาตนเองของผู้หญิงคำถามที่เกิดขึ้น: จะเริ่มต้นที่ไหน? ขั้นตอนที่ประสบความสำเร็จสูงสุดบนเส้นทางการพัฒนาตนเองคือการจัดลำดับความสำคัญและกำหนดเป้าหมายในอนาคต จุดเริ่มต้นของเส้นทางแห่งการตระหนักรู้ในตนเองนั้นยากที่สุดเสมอเพราะต้องมีจิตตานุภาพสำรองไว้มหาศาล
แผนสำเร็จรูปและคำแนะนำสำหรับการพัฒนาตนเองส่วนใหญ่ต้องการการเปลี่ยนแปลงชีวิตในทันทีซึ่งบุคคลนั้นยังไม่พร้อม ดังนั้นจึงควรเริ่มต้นทีละน้อยค่อยๆก้าวไปสู่การบรรลุเป้าหมาย ทุกคนต้องกำหนดความเร็วและจังหวะของความก้าวหน้าเพื่อที่จะติดตามพวกเขาในอนาคต
สิ่งสำคัญคือเริ่มแสดงเดี๋ยวนี้!
1. กำหนดเป้าหมาย
ก่อนที่จะลงมือทำคุณต้องเข้าใจว่าคุณต้องการไปในทิศทางใดเพื่อที่จะได้ไม่มี "การคว้าทุกสิ่ง" ที่วุ่นวาย ในขั้นตอนนี้ควรเริ่มจากเป้าหมายเล็ก ๆ และชัยชนะค่อยๆก้าวไปสู่ความสำเร็จที่จับต้องได้มากขึ้น
ตัวอย่างเช่นขั้นตอนแรกในการปรับปรุงอาจเป็นการวิ่งในตอนเช้าหรือลงชื่อสมัครใช้ครีเอทีฟสตูดิโอ หรืออาจจะซื้อสมัครสมาชิกห้องฟิตเนส. พิจารณาตัวเองว่าคุณต้องการปรับปรุงด้านใดในชีวิตก่อน
2. คิดมากกว่าแผน
การไปสู่เป้าหมายที่กำหนดจะง่ายกว่าเสมอหากคุณมีแผนปฏิบัติการที่ชัดเจนอยู่ในมือ คุณจะหลีกเลี่ยงความยุ่งเหยิงทั้งในหัวของคุณและการตัดสินใจหลายอย่างที่ส่งผลต่ออนาคตในอนาคตของคุณ
ตัวอย่างเช่นคุณสามารถเขียนรายการสิ่งที่คุณจะทำในสัปดาห์นี้โดยละเอียด ในตอนเช้า - วิ่งจ็อกกิ้งตอนบ่ายเวลาสำหรับตัวเองตอนเย็น - ครอบครัวและอื่น ๆ
3. เราเริ่มลงมือทำ
สิ่งที่สำคัญที่สุดคือทำตามขั้นตอนแรกขั้นตอนต่อ ๆ ไปจะเร็วขึ้นมากหากคุณตัดสินใจทำเช่นนั้น ควรเตรียมพร้อมสำหรับความจริงที่ว่าในตอนแรกมันจะยากมากและเมื่อการเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้นกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตใหม่พวกเขาจะมาได้อย่างง่ายดาย!
ตัวอย่างเช่นทันทีหลังจากอ่านบทความให้อาบน้ำผ่อนคลายในขณะที่อ่านหนังสือที่คุณไม่ได้เอื้อมมือเป็นเวลานาน
4. เราขอความช่วยเหลือจากคนที่คุณรัก
การสนับสนุนจากครอบครัวและเพื่อนเป็นองค์ประกอบทางอารมณ์ที่สำคัญในการตระหนักรู้ในตนเองสำหรับเด็กผู้หญิง ด้วยความช่วยเหลือจากศรัทธาในตัวเราและการกระทำคุณสามารถเคลื่อนย้ายภูเขาได้อย่างแท้จริง! ยิ่งไปกว่านั้นหากขั้นตอนแรกในการปรับปรุงเป็นที่สังเกตเห็นได้ชัดเจนก็จะมีผู้ที่จะเห็นด้วยและช่วยในการผ่านการทดสอบต่อไป
ตัวอย่างเช่นแจ้งให้สามีหรือพ่อแม่ของคุณทราบโดยตรงเกี่ยวกับความตั้งใจที่จะดีขึ้นและเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของคุณ ในสถานการณ์ที่ดีพวกเขาจะสนับสนุนแรงบันดาลใจและภารกิจของคุณอย่างแน่นอน!
5. ทำความรู้จักใหม่
ในกระบวนการเปลี่ยนแปลงคุณจะพบคนรู้จักใหม่ ๆ มากมายการสื่อสาร บางครั้งนี่เป็นสิ่งที่สาว ๆ โดยเฉพาะแม่บ้านขาด คนรู้จักใหม่ ๆ มักจะส่งผลดีต่อการปรับปรุงบุคลิกภาพเพราะพวกเขานำเสนออารมณ์และความรู้ล่าสุดให้กับเธอซึ่งนำไปสู่การสร้างคุณสมบัติที่ไม่ได้มีอยู่ในตัวคุณจนถึงช่วงเวลานี้
ตัวอย่างเช่นพิจารณาว่าคนรู้จักบางคนมีประโยชน์สำหรับคุณอย่างไร ทันใดนั้นคุณได้พบกับเทรนเนอร์ฟิตเนสลองใช้เขาเป็นตัวอย่างเพื่อมุ่งมั่น
6. เรียนรู้ที่จะรักตัวเองและผู้อื่น
หากปราศจากความรักผู้หญิงคนใดก็จะออกไปไม่ช้าก็เร็วโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อผู้หญิงรู้สึกอ่อนโยนต่อตัวเอง และเมื่อตกหลุมรักตัวเองแล้วคุณจะไม่มีเวลากระพริบตาเมื่อคุณกลายเป็นคนรัก มีเพียงคนแบบพอเพียงที่เคารพตัวเองและผลประโยชน์ของเขาเท่านั้นที่สามารถมีความรักที่บริสุทธิ์และจริงใจได้ ยิ่งไปกว่านั้นเธอรู้วิธีที่จะให้มันไปและรับมันเป็นการตอบแทน
ตัวอย่างเช่นมองตัวเองในกระจกหาประโยชน์อย่างน้อย 5 ประการ ท้ายที่สุดแค่ชื่นชมตัวเอง! มองไปที่คู่ของคุณค้นหาสิ่งที่คุณเคยตกหลุมรักเขา พวกเราแต่ละคนมีความสวยงามและไม่เหมือนใคร!
7. อย่ายอมแพ้!
หากบางสิ่งไม่ได้ผลในทันทีให้ใช้เวลากับตัวเองมากขึ้นแล้วคุณจะประสบความสำเร็จอย่างแน่นอน!
ตัวอย่างเช่นพยายามมองหาชัยชนะเล็ก ๆ อย่างน้อยหนึ่งครั้ง สรรเสริญตัวเองและอย่ายอมแพ้!
8. เราไม่หยุดเพียงแค่นั้น
ขั้นตอนที่สำคัญที่สุดประการหนึ่งของการพัฒนาคือผลลัพธ์สุดท้ายของความพยายามทั้งหมด อย่าจมอยู่กับผลลัพธ์ที่ได้ไม่มีข้อ จำกัด สำหรับความสมบูรณ์แบบ
เช่นคิดว่าอาจจะมีอะไรอีกบ้างที่คุณขาดหายไป? อาจถึงเวลาตั้งเป้าหมายใหม่ให้ตัวเองแล้ว?
