ผลไม้แช่อิ่มลูกพรุน แอปริคอตแห้ง และลูกเกด สำหรับเด็ก ผลไม้แช่อิ่มของแอปริคอตแห้งและลูกพรุน: ประโยชน์และอันตราย

ลูกพรุนเป็นผลไม้แห้งที่มีประโยชน์มากที่สุดชนิดหนึ่งในแง่ขององค์ประกอบของวิตามิน สามารถบริโภคได้ทั้งในรูปแบบบริสุทธิ์และใช้สำหรับทำผลไม้แช่อิ่มแบบโฮมเมด ผลไม้แช่อิ่มลูกพรุนสำหรับทารกเป็นซัพพลายเออร์ที่ขาดไม่ได้ของสารสำคัญสำหรับการพัฒนาของเด็กเช่นไฟเบอร์, เพคติน, วิตามิน (กลุ่ม B, C, PP), แร่ธาตุ (โซเดียม, โพแทสเซียม, เหล็ก, โพแทสเซียม, แมกนีเซียม, ฟอสฟอรัส)

คุณสามารถให้ลูกพรุนผลไม้แช่อิ่มแก่ทารกได้เมื่อใด

คุณสามารถให้ลูกพรุนในรูปแบบใดก็ได้ตั้งแต่อายุหกเดือนเมื่อเด็กที่มีสุขภาพแข็งแรงควรเริ่มให้อาหารเสริม แต่เด็กทารกมักจะมีอาการท้องผูก และลูกพรุนเป็นหนึ่งในส่วนผสมจากธรรมชาติที่ดีที่สุดที่สามารถแก้ปัญหานี้ได้อย่างอ่อนโยน เครื่องดื่มลูกพรุนแบบโฮมเมดสามารถมอบให้กับทารกได้ตั้งแต่สามเดือนครั้งละไม่กี่หยดโดยสังเกตปฏิกิริยาของเขาต่อผลิตภัณฑ์ใหม่

ไม่แนะนำให้ลูกพรุนแก่ทารกจนถึงอายุสามเดือน แต่สามารถเสริมน้ำนมแม่ได้: หญิงให้นมบุตรสามารถใช้เพื่อแก้ปัญหาที่เกิดขึ้นกับและในทารกแรกเกิดได้

ผลไม้แช่อิ่มลูกพรุนมีประโยชน์อย่างไร?

การใช้ผลไม้แห้งนี้ในเมนูของทารกช่วยให้คุณ:

1. รับมือกับการขาดวิตามิน
2. ปรับปรุงการเผาผลาญ (เนื่องจากมีปริมาณเส้นใยสูง)
3. ขจัดสารพิษและของเสียออกจากร่างกาย
4. ปรับปรุงอารมณ์ของเด็กมีผลดีต่อระบบประสาท (เป็นสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติ)
5. ป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อ E. coli, Salmonella
6. เสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวใจ

นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์ที่จะให้ผลไม้แช่อิ่มเนื่องจากมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรียจึงช่วยปกป้องร่างกายของเด็กจากการติดเชื้อที่ทำให้เกิดโรคในระหว่างการแพร่ระบาด คุณสมบัติของผลไม้แห้งนี้ได้รับความนิยมเป็นพิเศษในการป้องกันและรักษาอาการท้องผูก ต่างจากยาหลายชนิดตรงที่สามารถใช้ได้ในช่วงทารกแรกเกิด ไม่ติดและแทบไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้

วิธีการเลือกลูกพรุน

ในการเตรียมอาหารให้เด็กๆ ด้วยตัวเอง กระบวนการคัดเลือกวัตถุดิบที่มีคุณภาพมีบทบาทพิเศษ การใช้ลูกพรุนแช่อิ่มคุณสามารถปรับปรุงสุขภาพของทารกหรือทำร้ายเขาได้โดยเลือกผลไม้แห้งคุณภาพต่ำ

เมื่อเลือกให้ใส่ใจกับประเด็นต่อไปนี้:

1. ไม่ควรสูบบุหรี่ผลไม้แห้ง: ควันเหลวมักใช้สำหรับการสูบบุหรี่ซึ่งถูกห้ามในหลายประเทศในยุโรปและเป็นสารก่อมะเร็งที่ทรงพลังที่กระตุ้นให้เกิดการพัฒนาของเนื้องอกมะเร็ง
2. พื้นผิวควรเป็นแบบด้านโดยเฉพาะ: เพื่อความเงางาม (และการนำเสนอที่ดีกว่า) ผลเบอร์รี่จะได้รับการบำบัดด้วยกลีเซอรีน, ไขมันสังเคราะห์, ซัลเฟอร์ไดออกไซด์; “สารเติมแต่ง” ดังกล่าวเป็นวิธีหนึ่งในการเป็นพิษอย่างแน่นอน
3. สีของลูกพรุนคุณภาพสูงคือสีดำ: เมื่อคุณเห็นผลไม้สีน้ำตาล แสดงว่ามีการราดด้วยน้ำเดือด (ปราศจากส่วนผสมที่มีประโยชน์ส่วนใหญ่) หรือบำบัดด้วยโซดาไฟเพื่อให้ลูกพรุนสามารถเก็บไว้ได้นานขึ้น แผ่นโลหะสีเทาบนผลไม้แห้งเป็นสัญญาณที่ชัดเจนของการบำบัดกลีเซอรีน
4. ไม่ควรมีรสขม; เมื่อคุณลองลูกพรุน ให้ประเมินเนื้อสัมผัสของมัน: ไม่ควรหลวม น่าสัมผัส หรือมีน้ำมูก
5. ลูกพรุนแห้งคุณภาพสูงจะเคลือบสีขาวเมื่อแช่ในน้ำเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง ส่วนผสมที่ผ่านการแปรรูปจะไม่เกิดการเคลือบ แต่จะสูญเสียรูปร่างอย่างรวดเร็วและทำให้น้ำมีสีเข้มและขุ่น
6. ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพไม่ทำให้มือของคุณเปื้อนเมื่อสัมผัส

การประเมินคุณภาพของผลไม้แห้งในบรรจุภัณฑ์เดิมนั้นเป็นปัญหา หากคุณซื้อสินค้าตามน้ำหนัก ให้เลือกสถานที่ที่เชื่อถือได้ และอย่าไว้วางใจตลาดที่เกิดขึ้นเองซึ่งอาจขายสินค้าที่ปนเปื้อนจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคได้

การทำลูกพรุนผลไม้แช่อิ่มสำหรับเด็กทารก

รีวิวอาหารเสริมวิตามินสำหรับเด็กยอดนิยมจาก Garden of Life

ผลิตภัณฑ์ Earth Mama สามารถช่วยพ่อแม่มือใหม่ในการดูแลลูกน้อยได้อย่างไร?

ตงกุยเป็นพืชมหัศจรรย์ที่ช่วยรักษาความอ่อนเยาว์ในร่างกายของผู้หญิง

วิตามินเชิงซ้อน โปรไบโอติก โอเมก้า 3 จาก Garden of Life ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับสตรีมีครรภ์

สำหรับเครื่องดื่มให้เลือกผลไม้สีดำที่ยืดหยุ่นแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น (ไม่ร้อน)

สูตรเครื่องดื่ม

ในการเตรียมการคุณจะต้องมีส่วนผสมดังต่อไปนี้:

• ลูกพรุน – 10 ชิ้น
• น้ำบริสุทธิ์ – 300 มล
• สารให้ความหวาน – น้ำผึ้ง, ฟรุกโตส, น้ำตาล (ตามชอบ)

อัลกอริธึมการทำอาหาร

1. วางลูกพรุนลงในกระทะที่มีกำแพงหนาแล้วปิดด้วยน้ำเย็น
2. นำส่วนผสมไปต้มบนไฟอ่อน
3. ปรุงอาหารเป็นเวลา 20 นาที หลีกเลี่ยงการเดือดอย่างรุนแรง

เมื่อเครื่องดื่มพร้อมแล้ว ให้เติมน้ำผึ้ง ฟรุกโตส หรือน้ำตาลลงไปเพื่อเพิ่มความหวาน คุณสามารถให้ผลไม้แช่อิ่มในปริมาณเล็กน้อยโดยสังเกตปฏิกิริยาของเด็กต่อมัน เด็กอายุมากกว่าหนึ่งปีสามารถเพิ่มผลไม้แห้งอื่น ๆ ลงในสูตรเครื่องดื่มได้ ควรให้สูตรที่มีส่วนประกอบเดียวแก่เด็กอายุต่ำกว่า 12 เดือนและอย่าใช้ส่วนผสมที่ไม่จำเป็นมากเกินไปในสูตร

ลูกพรุนกินกับแอปริคอตแห้งรสชาติดี ด้วยผลไม้แห้งเหล่านี้เครื่องดื่มจะมีกลิ่นหอมและอร่อยไม่เพียง แต่สามารถใช้ได้กับเด็กเท่านั้น แต่ยังสำหรับทั้งครอบครัวด้วย

สูตรลูกพรุนและแอปริคอทแห้ง

• ลูกพรุน – 10 ชิ้น
• แอปริคอตแห้ง – 10 ชิ้น
• น้ำบริสุทธิ์ – 1 ลิตร
• สารให้ความหวาน (เพื่อลิ้มรส)

คุณต้องเลือกผลไม้แห้งคุณภาพสูง ล้าง และนำผลไม้ที่เสียหายออก

อัลกอริธึมการทำอาหาร

1. สำหรับแอปริคอตแห้งคุณต้องเตรียมจานลึกด้วยน้ำแช่ผลไม้แห้งไว้ 30 นาที
2. เพิ่มลูกพรุนและแอปริคอตแห้งที่เตรียมไว้ลงในน้ำเดือด ปรุงเป็นเวลา 20 นาที โดยขจัดฟองที่ก่อตัวออก
3. เพิ่มหากต้องการ (ไม่แนะนำให้เด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปี) คุณยังสามารถใช้ฟรุกโตสหรือน้ำผึ้งได้ (หากเด็กไม่มีอาการแพ้ผลิตภัณฑ์นี้)

นอกจากส่วนผสมหลักแล้ว คุณยังสามารถเพิ่มลูกพีชแห้งและเชอร์รี่ลงในสูตรได้อีกด้วย สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการคำนวณอาการแพ้โดยใช้เครื่องดื่มที่มีส่วนประกอบเดียวนั้นง่ายกว่า ดังนั้นหากทารกยังไม่คุ้นเคยกับผลไม้แห้งใด ๆ คุณควรหลีกเลี่ยงการใช้ในสูตรที่มีส่วนประกอบหลายองค์ประกอบ มักแนะนำให้เพิ่มลูกเกดในสูตรผลไม้แช่อิ่มผลไม้แห้งสำหรับเด็กทารก: ช่วยปกป้องร่างกายของเด็กจากอาการจุกเสียดและอาการไม่สบายที่เกิดจากการรับประทานลูกพรุน

สำคัญ! หากใช้เครื่องดื่มเพื่อรักษาหรือป้องกันอาการท้องผูก ไม่ควรเติมน้ำตาลในสูตร เมื่ออากาศหนาวเย็นและความเสี่ยงต่อการติดเชื้อไวรัสเพิ่มขึ้นก็ควรเพิ่มมะนาวลงในสูตรเครื่องดื่มลูกพรุน วางชิ้นส้มไว้ในผลไม้แช่อิ่มร้อนที่เตรียมไว้และอนุญาตให้ชงในรูปแบบนี้ ผลลัพธ์ที่ได้คือเครื่องดื่มที่มีกลิ่นหอมและอุดมไปด้วยวิตามินที่ดีต่อสุขภาพและมีรสชาติดี

ผลไม้แช่อิ่มลูกพรุนเป็นทางเลือกที่ดีเยี่ยมแทนเครื่องดื่มที่ทำจากแอปเปิ้ล ลูกแพร์ และผลเบอร์รี่ ความน่าสนใจของผลไม้แห้งคือสามารถใช้ได้ตลอดทั้งปี ควรจำไว้ว่าลูกพรุนส่งผลต่อการเคลื่อนไหวของลำไส้ดังนั้นหากเด็กมีอาการท้องอืดหรือท้องเสียจำเป็นต้อง จำกัด การบริโภคอาหารด้วยผลไม้แห้งนี้ เด็กดังกล่าวไม่ควรได้รับผลไม้แช่อิ่ม

ผลไม้แช่อิ่มที่ทำจากผลไม้แห้งมีรสชาติเข้มข้นที่สุด และไม่สำคัญว่าคุณจะใช้ผลไม้ประเภทใด เช่น ลูกเกด แอปริคอตแห้ง แอปเปิ้ล หรือลูกพรุน ในทำนองเดียวกันเครื่องดื่มจะอร่อยและดีต่อสุขภาพมาก วันนี้เราขอเชิญคุณทำความคุ้นเคยกับสูตรการทำแอปริคอตแห้งที่ได้รับการคัดสรร

หากคุณไม่มีเวลาหรือความปรารถนาที่จะเตรียมแอปริคอตแห้งคุณสามารถซื้อผลไม้แห้งสำหรับทำผลไม้แช่อิ่มได้ในร้านค้าหรือตลาดเกือบทุกแห่ง อย่างไรก็ตามการเลือกแอปริคอตแห้งต้องได้รับการพิจารณาอย่างจริงจัง เพื่อหลีกเลี่ยงการซื้อผลไม้ที่ใช้สารเคมี ให้ใช้เคล็ดลับของเรา:

• ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติมีผิวด้าน ผิวมันเงาเป็นสัญญาณแรกที่บ่งบอกว่าแอปริคอตแห้งได้รับการบำบัดทางเคมี
• สีของผลไม้แห้งควรเป็นสีน้ำตาล ในกรณีนี้เฉดสีอาจมีตั้งแต่สีอ่อนไปจนถึงสีเข้ม
• เมื่อบีบแล้ว แอปริคอตแห้งที่แห้งอย่างเหมาะสมจะไม่แตกเป็นก้อนเหนียว ๆ ในมือของคุณ

ผู้สมัครสาขาวิทยาศาสตร์การเกษตร Alexander Kulenkamp จะบอกคุณเพิ่มเติมเกี่ยวกับทางเลือกที่เหมาะสมของแอปริคอตแห้ง

ผลไม้แห้งควรแช่ในน้ำเดือดประมาณ 20-30 นาทีก่อนนำไปปรุงอาหาร วิธีนี้จะช่วยให้ผลไม้นิ่มขึ้น สิ่งสกปรกจะถูกกำจัดได้ดีขึ้น และหากแก้ไขลักษณะที่ปรากฏของผลิตภัณฑ์โดยใช้สารเคมี ก็จะกำจัดสารที่เป็นอันตรายบางส่วนออกไป

หลังจากแช่แล้วผลไม้แห้งจะถูกล้างและตากให้แห้งบนตะแกรงเล็กน้อย

กฎการเตรียมการเหล่านี้ใช้กับลูกพรุนและลูกเกดด้วย หากสูตรแนะนำให้ใช้ผลไม้แห้งหลายพันธุ์ แต่ละชนิดจะต้องแช่และล้างแยกกัน

สูตรผลไม้แช่อิ่มจากแอปริคอตแห้งในกระทะ

ตัวเลือกง่ายๆ

แอปริคอตแห้ง 300 กรัมได้รับการประมวลผลตามรูปแบบที่อธิบายไว้ข้างต้น เทน้ำสะอาด 2.5 ลิตรลงในหม้อแล้วนำไปต้ม ใส่ผลไม้แห้งและน้ำตาล 200 กรัมลงในของเหลวที่เป็นฟอง ควรสังเกตว่าแอปริคอตแห้งนั้นค่อนข้างหวานในตัวเอง ดังนั้นคุณจึงสามารถปรับปริมาณสารให้ความหวานในผลไม้แช่อิ่มให้เหมาะกับตัวคุณเองได้

ปรุงผลไม้แช่อิ่มภายใต้ฝาปิดเป็นเวลา 20 นาทีหลังจากเดือดอีกครั้ง มีความจำเป็นต้องเก็บตัวอย่างจากเครื่องดื่มที่เสร็จแล้วไม่ช้ากว่าสองชั่วโมง ในช่วงเวลานี้ผลไม้แช่อิ่มแอปริคอตแห้งจะได้สีที่หลากหลายและรสชาติที่สดใส

ด้วยลูกพรุน

มีส่วนผสมหลักสองอย่าง: ลูกพรุน (100 กรัม) และแอปริคอตแห้ง (200 กรัม) ผลไม้แห้งได้รับการบำบัดล่วงหน้า หลังจากนั้นจุ่มลงในน้ำเชื่อมเดือดที่ทำจากน้ำ 3 ลิตรและน้ำตาล 250 กรัม ต้มผลไม้เป็นเวลาครึ่งชั่วโมง โดยลดไฟลงเหลือน้อยหลังจากเดือด

ห่อกระทะด้วยเครื่องดื่มที่เสร็จแล้วด้วยผ้าเช็ดครัวแล้ววางไว้บนโต๊ะจนกระทั่งเย็นสนิท ผลไม้แช่อิ่มนี้จะไม่เพียงเพิ่มคุณค่าให้กับร่างกายด้วยวิตามินเท่านั้น แต่ยังช่วยปรับปรุงการย่อยอาหารอีกด้วย

โดยวิธีการที่คุณสามารถเตรียมลูกพรุนด้วยตัวเองได้อย่างง่ายดาย อ่านกฎและวิธีการทั้งหมดในการทำให้ลูกพลัมแห้ง

ด้วยลูกเกด

ผลไม้แช่อิ่มจากแอปริคอตแห้งและองุ่นแห้งมีรสหวานเป็นพิเศษ ดังนั้นเมื่อชงเครื่องดื่ม ปริมาณน้ำตาลจึงลดลง อ่านเกี่ยวกับวิธีการทำลูกเกดแบบโฮมเมด

สำหรับน้ำ 3 ลิตรให้ใช้น้ำตาลทราย 150 กรัม แอปริคอตแห้ง 200 กรัม และลูกเกด 150 กรัม ทันทีที่น้ำและน้ำตาลเดือด ให้ใส่ผลไม้แห้งนึ่งลงไป ผลไม้แช่อิ่มต้มไม่เกิน 15-20 นาทีแล้วนำไปแช่ใต้ฝาเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง

ช่อง "การทำอาหารด้วยวิดีโอ" นำเสนอผลไม้แช่อิ่มแอปริคอตแห้ง ลูกพรุน และลูกเกดสำหรับทำอาหาร

ด้วยแอปเปิ้ลในหม้อหุงช้า

พ่อครัวหลาย ๆ คนสามารถผสมผลไม้ได้อย่างสมบูรณ์แบบ พวกเขามีรสชาติและกลิ่นที่เข้มข้นมาก เพื่อเตรียมเครื่องดื่มจากแอปริคอตแห้งและแอปเปิ้ลให้ล้างผลไม้ แอปริคอตแห้ง (200 กรัม) จะถูกใส่ลงในชามหลายเมนูทันทีและแอปเปิ้ล (3 ชิ้นใหญ่) จะถูกหั่นเป็นสี่ส่วนก่อนและปล่อยออกจากกล่องเมล็ด

ผลไม้ถูกปกคลุมด้วยน้ำตาล 300 กรัมแล้วเทน้ำเย็นประมาณ 4.5 ลิตร น้ำไม่ควรถึงขอบชาม 5 เซนติเมตร (ปริมาตรชาม 5 ลิตร) โปรแกรมที่ใช้ปรุงผลไม้แช่อิ่มคือ “สตูว์” หรือ “ซุป” ใช้เวลาปรุง 1 ชั่วโมง

หลังจากที่อุปกรณ์ส่งเสียงบี๊บว่าการปรุงอาหารเสร็จสิ้นโดยไม่ต้องเปิดฝา ให้ปิดโหมด "การรักษาอุณหภูมิ" ผลไม้แช่อิ่มจะไม่เปิดเป็นเวลา 3-4 ชั่วโมงเพื่อให้เครื่องดื่มชงได้

ด้วยฟักทอง

เครื่องดื่มที่มีแดดจัดทำจากฟักทองและแอปริคอตแห้ง นำเนื้อผัก 200 กรัมและแอปริคอตแห้ง 300 กรัม หั่นฟักทองเป็นก้อนขนาด 2-2.5 เซนติเมตรแล้วใส่ในน้ำเชื่อมเดือด (น้ำ 3 ลิตร + น้ำตาล 250 กรัม) ปรุงผลไม้แช่อิ่มเป็นเวลา 25 นาทีใต้ฝาเพื่อลดความร้อนหลังต้ม

วิธีเก็บผลไม้แช่อิ่ม

ควรบริโภคเครื่องดื่มที่เสร็จแล้วภายใน 24 ชั่วโมงหลังการเตรียม แต่ถ้าเป็นไปไม่ได้ให้เทลงในขวดแล้วปิดฝาให้แน่น ไม่แนะนำให้ใช้ขวดเหล้าเนื่องจากไม่สร้างสภาวะที่แน่นหนา อายุการเก็บรักษาสูงสุดคือ 72 ชั่วโมง

หากคุณชอบผลไม้แช่อิ่มแห้งเราแนะนำให้คุณอ่านบทความเกี่ยวกับผลไม้แช่อิ่มและ

ผลไม้แช่อิ่มของแอปริคอตแห้งเป็นเครื่องดื่มสีสดใสที่ช่วยดับกระหายได้อย่างสมบูรณ์แบบและเติมพลังให้ร่างกาย มันอร่อยมากและดีต่อสุขภาพเพราะช่วยทำความสะอาดลำไส้และทำให้การย่อยอาหารเป็นปกติ และอย่างที่คุณทราบถ้าการย่อยอาหารเป็นปกติผิวก็จะสะอาดและเปล่งประกาย! และสิ่งที่น่าทึ่งที่สุดคือเครื่องดื่มนี้สามารถมอบให้กับเด็กทารกได้!

ความลับเล็กๆ น้อยๆ

ก่อนที่คุณจะปรุงแอปริคอทแช่อิ่มแห้ง เราขอแนะนำให้คุณเรียนรู้สิ่งที่น่าสนใจเกี่ยวกับมัน:

• หลังจากปรุงอาหารแล้ว ให้พักไว้หลายชั่วโมง ดังนั้นรสชาติของมันจะสว่างขึ้นและหนาขึ้น ด้วยเหตุนี้จึงแนะนำให้ปรุงแอปริคอตแห้งในตอนเย็นเพื่อให้เครื่องดื่มพร้อมในตอนเช้า
• มันมีประโยชน์มากสำหรับเด็กเล็ก - เป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่สามารถทดแทนน้ำผลไม้ที่ซื้อจากร้านค้าซึ่งไม่มีประโยชน์อย่างยิ่ง
• เครื่องดื่มสำเร็จรูปสามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้นานถึง 3 วัน
• ปริมาณแคลอรี่ของมันคือ 88 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม

สูตรอาหาร

วันนี้เราจะมาดูสูตรผลไม้แช่อิ่มแอปริคอทแห้งหลายสูตร ทั้งหมดนั้นง่ายมากและไม่ต้องใช้เวลาหรือความพยายามมากนัก

สำหรับเด็กทารก

ควรเตรียมผลไม้แช่อิ่มแอปริคอตแห้งสำหรับเด็กทารกจากผลไม้แห้งที่คัดสรรมาอย่างดี ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับสิ่งนี้! นอกจากนี้ก่อนที่จะแนะนำเครื่องดื่มนี้ในอาหารอย่าลืมปรึกษาแพทย์ของคุณ ควรให้ผลไม้แช่อิ่มครั้งแรกแก่เด็กหลังจากเจือจางด้วยน้ำต้มสุกและไม่ควรใส่น้ำตาล ต่อไปก็ค่อยๆทำให้หวานขึ้นได้
เตรียมส่วนผสม:

• แอปริคอตแห้ง 100-110 กรัม
• น้ำตาล 40-50 กรัม
• น้ำ 1 ลิตร

กระบวนการทำอาหาร

1. แยกผลไม้แห้งออก ล้างด้วยน้ำปริมาณมาก แล้วเทน้ำเดือดลงไปประมาณ 10 นาที
2. สะเด็ดน้ำ ล้างผลไม้อีกครั้งแล้วใส่ลงในกระทะ
3. เทน้ำใส่ภาชนะบนเตาแล้วปรุงเป็นเวลา 15 นาที
4. ใส่น้ำตาลและเคี่ยวด้วยไฟอ่อนประมาณ 3-4 นาที
5. นำภาชนะออกจากเตาและทำให้เนื้อหาเย็นลงที่อุณหภูมิห้อง

สำคัญ! แอปริคอตแห้งมีฤทธิ์เป็นยาระบายดังนั้นควรนำผลไม้แช่อิ่มนี้เข้าสู่อาหารของทารกอย่างค่อยเป็นค่อยไปและคอยติดตามสภาพของมันอย่างต่อเนื่อง!

สูตรคลาสสิก

เตรียมส่วนผสม:

• แอปริคอทแห้ง 150-160 กรัม
• น้ำตาล 3-4 ช้อนโต๊ะ
• น้ำ 1 ลิตร

กระบวนการทำอาหาร

1. เราล้างผลไม้แห้งให้สะอาดแล้วใส่ลงในกระทะ
2. เติมน้ำแล้วนำทุกอย่างไปต้ม
3. ต้มประมาณ 10 นาที ละลายน้ำตาลในผลไม้แช่อิ่ม และปล่อยให้เดือดประมาณ 10 นาที
4. นำกระทะออกจากเตาปิดฝาแล้วปล่อยทิ้งไว้หลายชั่วโมง

แอปริคอตแห้งกับลูกพรุน

ผลไม้แช่อิ่มของแอปริคอตแห้งและลูกพรุนเป็นที่นิยมในหมู่เด็ก ๆ เนื่องจากมีรสชาติที่ถูกใจ เครื่องดื่มนี้ยังถือเป็นยารักษาภาวะโลหิตจางที่ดีเยี่ยม ดังนั้นจึงมักกำหนดให้มีระดับฮีโมโกลบินต่ำ

มาดูสูตรผลไม้แช่อิ่มลูกพรุนและแอปริคอตแห้งกันดีกว่า

เตรียมส่วนผสม:

• แอปริคอตแห้ง 120 กรัม
• ลูกพรุน 120 กรัม
• น้ำตาล 90-110 กรัม
• น้ำ 1 ลิตร

กระบวนการทำอาหาร

1. วางผลไม้แห้งในกระชอนแล้วล้างออกด้วยน้ำหลาย ๆ
2. เติมน้ำลงในกระทะ ใส่น้ำตาล แล้วนำไปต้ม
3. หลังจากนั้นคุณควรเพิ่มลูกพรุนและปรุงอาหารประมาณ 20 นาที
4. เมื่อส่วนประกอบแรกนิ่ม ให้ใส่แอปริคอตแห้งแล้วปรุงต่อประมาณ 10 นาที
5. นำกระทะออกจากเตา ปิดฝาแล้วปล่อยทิ้งไว้หลายชั่วโมง

แอปริคอตแห้งและลูกเกด

ผลไม้แช่อิ่มของแอปริคอตแห้งและลูกเกดเป็นยาพื้นบ้านสำหรับโรคหวัดที่ได้รับการพิสูจน์มานานหลายทศวรรษ ด้วยเหตุนี้เครื่องดื่มนี้จึงทำลายสถิติความนิยมในโรงเรียนและโรงเรียนอนุบาลโซเวียตทุกแห่ง นอกจากนี้ยังมีประโยชน์มากในการย่อยอาหารและป้องกันการขาดวิตามิน รสชาติอาจดูฉุนเฉียว ดังนั้นหากคุณไม่ชอบเครื่องดื่มที่มีรสหวานเกินไป ปริมาณน้ำตาลก็จะลดลงครึ่งหนึ่ง

สูตรผลไม้แช่อิ่มจากแอปริคอตแห้งและลูกเกดมีดังนี้

เตรียมส่วนผสม:

• แอปริคอตแห้ง 100-120 กรัม
• ลูกเกด 100-120 กรัม
• น้ำตาล 90-110 กรัม
• น้ำ 2 ลิตร

กระบวนการทำอาหาร

1. ล้างผลไม้แห้งและวางบนผ้ากระดาษ
2. เติมน้ำลงในกระทะ ใส่ผลไม้ลงไป
3. นำเนื้อหาไปต้มใส่น้ำตาล
4. ปิดฝาแล้วปรุงประมาณ 20 นาที
5. หลังจากผ่านเวลาที่กำหนดแล้ว ให้ปิดไฟ ปิดฝากระทะทิ้งไว้หลายชั่วโมง

อย่างที่คุณเห็นการทำผลไม้แช่อิ่มจากผลไม้แห้งนั้นง่ายมาก ส่วนผสมที่อร่อยเหล่านี้เป็นตัวกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันที่ดีที่สุดและปรับปรุงการทำงานของลำไส้ และคุณสามารถเพลิดเพลินกับรสชาติและคุณประโยชน์ของเครื่องดื่มดังกล่าวได้ตลอดทั้งปี!

เนื้อหาทั้งหมดบนเว็บไซต์นำเสนอเพื่อวัตถุประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น ก่อนใช้ผลิตภัณฑ์ใด ๆ ควรปรึกษาแพทย์ก่อน!

ผลไม้แช่อิ่มที่ทำจากแอปริคอตแห้งนั้นได้รับความนิยมไม่น้อยไปกว่าเครื่องดื่มที่ทำจากแอปริคอตสด ช่วยดับกระหายได้อย่างสมบูรณ์แบบ มีวิตามินมากมาย และช่วยปรับปรุงการทำงานของลำไส้ ผลไม้แห้งสามารถใช้ร่วมกับผลไม้และผลเบอร์รี่สด แห้ง หรือกระป๋องได้

วิธีการปรุงผลไม้แช่อิ่มจากแอปริคอตแห้ง?

มันง่ายมากที่จะเตรียมผลไม้แช่อิ่มแอปริคอทแห้งแบบคลาสสิก แพทย์แนะนำให้ดื่มบ่อยขึ้นในฤดูใบไม้ผลิเมื่อร่างกายต้องการวิตามินเป็นพิเศษ และมีจำนวนมากในผลไม้แห้งรวมทั้งแร่ธาตุด้วย ผลเบอร์รี่ที่เตรียมไว้อย่างเหมาะสมจะให้สีโปร่งใสสีเหลืองอำพันและน้ำผึ้งทำให้เครื่องดื่มมีรสชาติพิเศษ ความลับบางประการในการปรุงผลไม้แช่อิ่มแสนอร่อยจากแอปริคอตแห้งจะช่วยให้เครื่องดื่มของคุณเป็นต้นฉบับมากขึ้น

1. ผลไม้แห้งควรแช่ในน้ำเดือดเท่านั้น ไม่ใช่น้ำเย็น
2. แอปริคอตแห้งจะคงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ไว้ในช่วง 12 ชั่วโมงแรกหลังการเตรียมเท่านั้น ดังนั้นคุณจึงไม่ควรชงเครื่องดื่มจำนวนมากเพื่อใช้ในอนาคต
3. เพื่อให้ผลไม้แช่อิ่มแอปริคอทแห้งได้รับความเปรี้ยวเล็กน้อยคุณต้องเติมกรดซิตริกลงในของเหลวที่เย็นลง: 1 ช้อนชาต่อน้ำ 2 ลิตร คุณสามารถแทนที่ด้วยน้ำมะนาวหนึ่งช้อนโต๊ะ สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าในน้ำร้อนวิตามินซีจะสูญเสียคุณสมบัติไป
4. สะโพกกุหลาบแห้งหนึ่งกำมือจะช่วยให้เครื่องดื่มมีร่มเงาที่น่าพึงพอใจ

ผลไม้แช่อิ่มแอปริคอตแห้ง - ประโยชน์และอันตราย

แอปริคอตแห้งเป็นแอปริคอตแห้งโดยใช้เทคโนโลยีบางอย่าง ผลไม้แห้งคุณภาพสูงโดดเด่นด้วยสีส้ม ความยืดหยุ่น และรสหวาน ผลไม้แช่อิ่มจากแอปริคอตแห้งซึ่งคุณประโยชน์ที่ไม่อาจปฏิเสธได้ต้องขอบคุณแคโรทีนและกรดแอสคอร์บิกช่วยฟื้นฟูระบบภูมิคุ้มกันได้ดีและวิตามินบีช่วยเพิ่มการมองเห็นได้อย่างมาก

1. แมกนีเซียมในผลเบอร์รี่สนับสนุนระบบประสาท
2. โพแทสเซียมทำให้สมดุลของน้ำเป็นปกติ
3. ลำไส้ได้รับการทำความสะอาดและการเผาผลาญดีขึ้น
4. การสร้างเนื้อเยื่อใหม่เกิดขึ้น

แต่การมีคุณสมบัติเชิงบวกมากมายไม่ได้หมายความว่าคุณสามารถดื่มผลไม้แช่อิ่มแอปริคอทแห้งได้โดยไม่มีข้อ จำกัด เครื่องดื่มจะเป็นอันตรายหาก:

1. มีโรคไตและระบบทางเดินอาหาร
2. วินิจฉัยว่าเป็นโรคความดันเลือดต่ำหรือเบาหวาน
3. การแพ้ผลไม้แห้งเกิดขึ้นซึ่งจะสังเกตได้ทันทีเมื่อมีผื่นคัน

ผลไม้แช่อิ่มของแอปริคอตแห้งและลูกพรุน - สูตร

หากคุณต้องการให้เครื่องดื่มมีรสชาติที่ผิดปกติคุณสามารถเตรียมได้ ควรซื้อแอปริคอตแห้งที่มีสีเข้มกว่าเล็กน้อยและมีสีเหลืองสดใสแสดงว่ามีสารเติมแต่ง แอปริคอตแห้งต้องล้างและแช่ไว้เป็นเวลา 15 นาที ไม่จำเป็นสำหรับลูกพรุน แต่ถ้าผลไม้แห้งแห้งมากแนะนำให้เทน้ำเดือดลงไปเป็นเวลา 20 นาที

วัตถุดิบ:

• แอปริคอตแห้ง – 10 ชิ้น;
• ลูกพรุน – 150 กรัม;
• มะนาว – 1 ชิ้น;
• น้ำตาล – 1 ช้อนโต๊ะ;
• น้ำ – 2 ลิตร

การตระเตรียม

1. ล้างผลไม้แห้งแล้วแช่ไว้
2. ต้มน้ำใส่แอปริคอตแห้งและลูกพรุน
3. ใส่น้ำตาล
4. ผัดใส่มะนาว
5. ปรุงอาหารด้วยไฟอ่อนประมาณ 30-40 นาที
6. ใส่เย็น

ผลไม้แช่อิ่มของแอปริคอตแห้งและลูกเกด - สูตร

ในการทำผลไม้แช่อิ่มแอปริคอทแห้งที่ดีต่อสุขภาพและอร่อยแนะนำให้ใส่ลูกเกด ข้อดีของเครื่องดื่มนี้คือสามารถเตรียมได้โดยไม่ต้องต้ม สิ่งที่คุณต้องทำคือใส่เครื่องอบผ้าในกระติกน้ำร้อนแล้วเทน้ำเดือดข้ามคืน ในตอนเช้าอุซวาร์แสนอร่อยจะพร้อม สดชื่นมากทั้งร้อนและหนาว กากผลไม้แช่อิ่มสามารถรับประทานแยกกันได้

วัตถุดิบ:

• แอปริคอตแห้ง – 200 กรัม
• ลูกเกด – 200 กรัม;
• น้ำ – 2.5 ลิตร

การตระเตรียม

1. ล้างแอปริคอตแห้งและลูกเกด แล้วแช่ในน้ำอุ่นประมาณ 10 นาที
2. ต้มน้ำใส่แอปริคอตแห้งและลูกเกด
3. ใส่น้ำตาล
4. ผลไม้แช่อิ่มของแอปริคอตแห้งและลูกเกดปรุงเป็นเวลา 10 นาที

ผลไม้แช่อิ่มของแอปเปิ้ลสดและแอปริคอตแห้ง

เมื่อซื้อแอปริคอตแห้งควรจำไว้ว่าไม่ควรเป็นสีส้มเข้ม สิ่งนี้บ่งบอกถึงสารเติมแต่งเช่นแอนไฮไดรต์ซึ่งอาจทำให้เกิดพิษและแม้แต่การโจมตีของโรคหอบหืดในหลอดลม แม่บ้านหลายคนเจือจางเครื่องดื่มด้วยผลไม้อื่น ๆ ผลไม้แช่อิ่มที่ทำจากแอปริคอตแห้งและแอปเปิ้ลอร่อยมาก

วัตถุดิบ:

• แอปเปิ้ลสด – 1 ชิ้น;
• แอปริคอตแห้ง – 250 กรัม
• น้ำตาล – 1 ช้อนโต๊ะ;
• น้ำ – 2.5 ลิตร

การตระเตรียม

1. ล้างแอปเปิ้ล เอาเมล็ดออก หั่นเป็นชิ้น
2. แช่แอปริคอตแห้งเป็นเวลา 10 นาทีในน้ำอุ่นแล้วล้างออก
3. ต้มน้ำใส่แอปริคอตแห้งสับและแอปเปิ้ล
4. ปรุงอาหารเป็นเวลา 5 นาทีทิ้งไว้

ผลไม้แช่อิ่มของแอปเปิ้ลแห้งและแอปริคอตแห้ง

ผลไม้แช่อิ่มจากแอปริคอตแห้งและแอปเปิ้ลเป็นสูตรที่มีประโยชน์เช่นกันเพราะสามารถรับประทานผลไม้แยกกันหรือใช้สำหรับไส้พายได้ แม่บ้านประหยัดบางคนใช้กากผลไม้เพื่อชงเครื่องดื่มอีกส่วนหนึ่ง แต่นี่เป็นสิ่งที่สมเหตุสมผลหากอุซวาร์หนาเกินไปและผลไม้ไม่มีน้ำ คุณยังสามารถใช้แอปเปิ้ลแห้งสำหรับผลไม้แช่อิ่มได้ แนะนำให้แช่ในน้ำร้อนเป็นเวลา 15 นาที

วัตถุดิบ:

• แอปเปิ้ลแห้ง – 300 กรัม;
• น้ำตาล – 100 กรัม;
• อบเชย – 0.5 ช้อนชา;
• โป๊ยกั๊ก – 0.5 ช้อนชา

การตระเตรียม

1. เทน้ำอุ่นลงบนผลไม้แห้งแล้วทิ้งไว้ 15 นาที
2. เมื่อน้ำเดือด ให้ใส่น้ำตาล แอปเปิ้ล และแอปริคอตแห้ง
3. ปรุงอาหารเป็นเวลา 5 นาที เพิ่มอบเชยและโป๊ยกั๊ก
4. ปรุงอาหารเป็นเวลา 1 นาที นำออกจากเตาแล้วทิ้งไว้

ผลไม้แช่อิ่มจากแอปริคอตแห้งและโรสฮิป

คุณสามารถเพิ่มผลไม้ใดๆ ลงในเครื่องดื่มนี้ได้ รวมทั้งมะนาว มะเดื่อ และลูกแพร์ ในช่วงหน้าร้อน วิธีที่ดีที่สุดในการดับกระหายคือแอปริคอตแห้งที่ไม่มีน้ำตาล และเพิ่มโรสฮิปลงไป เพื่อให้ผลเบอร์รี่แข็งสามารถชงได้ดีจำเป็นต้องเพาะเมล็ดให้ละเอียดและสับละเอียด สิ่งสำคัญคือต้องเลือกแอปริคอตแห้งที่สะอาดโดยไม่มีจุดดำ หากมีสิ่งนี้ไม่ได้บ่งบอกถึงความสุกงอมของผลไม้ตามที่ผู้ขายกล่าวอ้าง แต่แอปริคอตที่เน่าเสียนั้นถูกนำไปตากแห้ง

วัตถุดิบ:

• แอปริคอตแห้ง – 300 กรัม;
• โรสฮิป – 50 กรัม;
• น้ำ – 2 ลิตร

การตระเตรียม

1. แช่แอปริคอตแห้งแล้วล้างออก
2. กำจัดเมล็ดและขนออกจากสะโพกกุหลาบ
3. เมื่อน้ำเดือดให้ใส่ผลเบอร์รี่
4. ปรุงแอปริคอตแห้งเป็นเวลา 5 นาที

ผลไม้แช่อิ่มและแอปริคอตแห้ง - สูตร

น้ำตาลมักถูกแทนที่ด้วยน้ำผึ้งในผลไม้แช่อิ่ม จะถูกเพิ่มเมื่อเครื่องดื่มเย็นลงจนถึงอุณหภูมิห้อง บ่อยครั้งน้ำผึ้งละลายในน้ำอุ่นแล้วเทลงในผลไม้แช่อิ่ม คุณสามารถใช้น้ำผึ้งได้หลายประเภทในคราวเดียวซึ่งจะทำให้มีกลิ่นหอมเฉพาะตัว หากเปลี่ยนเครื่องดื่มจะแตกต่างกันในแต่ละครั้ง ผลไม้แช่อิ่มจากแอปริคอตแห้งและวันที่ดูดซับน้ำผึ้งได้อย่างสมบูรณ์แบบ เมื่อซื้อผลไม้คุณต้องลิ้มรสมันเพื่อไม่ให้ขมมิฉะนั้นรสชาติจะถูกส่งไปยังเครื่องดื่ม

วัตถุดิบ:

• วันที่ – 250 กรัม;
• แอปริคอตแห้ง – 300 กรัม;
• น้ำตาล – 1 ช้อนโต๊ะ;
• น้ำ – 1 ลิตร

การตระเตรียม

1. แช่แอปริคอตแห้งและอินทผาลัมเป็นเวลา 10 นาที แล้วล้างออก
2. ตัดเป็นชิ้น ๆ
3. ตั้งน้ำตาลในกระทะ เติมน้ำแล้วต้ม
4. เมื่อน้ำเดือด ให้ใส่ผลไม้แห้งและน้ำเชื่อมลงไป
5. ปรุงอาหารเป็นเวลา 5 นาทีทิ้งไว้

ผลไม้แช่อิ่มของแอปริคอตแห้งและส้ม

วานิลลาและเครื่องเทศอื่น ๆ จะถูกเติมลงในเครื่องดื่มเมื่อนำออกจากเตา วิธีนี้จะช่วยปล่อยกลิ่นหอมได้ดีขึ้น คุณสามารถรวมเครื่องเทศเข้าด้วยกันจากนั้น uzvar จะได้รับรสชาติใหม่ทุกครั้ง ผลไม้แช่อิ่มแอปริคอตแห้งเป็นสูตรที่ง่ายมาก คุณสามารถกระจายมันได้โดยการเพิ่มส้ม ต้องปอกเปลือกผลส้มไม่เช่นนั้นฟิล์มสีขาวจะทำให้เกิดความขม

วัตถุดิบ:

• ส้ม – 6 ชิ้น;
• แอปริคอตแห้ง – 200 กรัม
• น้ำ – 3 ช้อนโต๊ะ;
• น้ำตาล – 3 ช้อนโต๊ะ ล.

การตระเตรียม

1. ปอกส้มแล้วหั่นเป็นชิ้น
2. แช่แอปริคอตแห้ง ล้างและสับ
3. เทลงในน้ำเดือดพร้อมกับน้ำตาล
4. ปรุงอาหารเป็นเวลา 5 นาที
5. ใส่ส้มลงไปผัด ยกลงจากเตา
6. และแอปริคอตแห้งต้องทิ้งไว้ 2 ชั่วโมง

ผลไม้แช่อิ่มของแอปริคอตแห้งในหม้อหุงช้า

วิธีที่ง่ายที่สุดในการชงเครื่องดื่มคือการใช้หม้อหุงช้าซึ่งจะช่วยประหยัดเวลาได้มาก หลายคนชอบมันมาก ผลไม้รสเปรี้ยวต้องทำความสะอาดอย่างทั่วถึง เนื่องจากไม่มีโหมดสำหรับผลไม้แช่อิ่มในเมนูหลายเมนูคุณจึงสามารถเลือก "อุ่น" - เป็นเวลา 90 นาทีซึ่งถือเป็นตัวเลือกที่ประสบความสำเร็จมากที่สุด ในโหมด "สตูว์" - เป็นเวลา 40 นาทีเครื่องดื่มจะอิ่มตัวมากขึ้น และถ้าคุณตั้งเป็น "น้ำซุป" เป็นเวลา 1 ชั่วโมงผลไม้แช่อิ่มจะมีกลิ่นหอมมาก

วัตถุดิบ.

• ลูกเกด 1 แก้วเล็ก
• แอปริคอตแห้ง 1 ถ้วย
• ลูกพรุน 1 ถ้วย
• น้ำ 3 ลิตร
• น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ (หรือมากกว่านั้นหรือจะทิ้งไปเลยก็ได้)

สำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 10 เดือน

ดังที่เราทราบ แอปริคอตแห้งและลูกเกดช่วยให้หัวใจทำงานได้ดี การใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีความจำเป็นโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือด รวมถึงเด็กและวัยรุ่นที่อวัยวะภายในเริ่มมีรูปร่างใหม่เนื่องจากวัยรุ่น แนะนำให้กินผลไม้แห้งเสมอ ไม่ใช่แค่เมื่อจำเป็นเท่านั้น มีตัวเลือกที่ดีมากสำหรับการใช้ส่วนประกอบทั้งสองนี้ - นี่คือผลไม้แช่อิ่มของลูกเกด แอปริคอตแห้ง และลูกพรุน วันนี้ฉันจะแสดงวิธีปรุงผลไม้แช่อิ่มสำหรับเด็กโดยใช้ส่วนผสมเหล่านี้

ผลไม้แช่อิ่มลูกเกด แอปริคอตแห้ง และลูกพรุน - การเตรียม:

1. ล้างลูกเกด แอปริคอตแห้ง และลูกพรุนให้สะอาด จากนั้นทิ้งไว้ในน้ำเล็กน้อยเป็นเวลาสิบนาที วิธีนี้ทำเพื่อให้เม็ดทรายหรือสารอื่นใดที่ยังไม่ได้ล้างเล็กๆ น้อยๆ ตกลงไปในน้ำ

ต้มน้ำในกระทะขนาด 3 ลิตรโดยใช้ไฟอ่อนเป็นเวลา 10 นาที จากนั้นใส่ลูกเกด แอปริคอตแห้ง และลูกพรุนที่ล้างสะอาดและตกตะกอนแล้วลงไป

จากนั้นกรองผ่านตะแกรงแล้วเติมน้ำผึ้งสองช้อนโต๊ะ คุณสามารถเพิ่มอบเชยเล็กน้อยได้ แต่นี่เป็นเรื่องของรสนิยม เทลงในขวด ปิดฝาแล้วปล่อยทิ้งไว้หนึ่งชั่วโมง

ผลไม้แช่อิ่มของคุณพร้อมแล้ว!

ผลไม้แช่อิ่มรุ่นที่ 2 สำหรับเด็ก

ตัวเลือกที่สองในการเตรียมผลไม้แช่อิ่มสำหรับเด็กจากลูกเกดและแอปริคอตแห้งโดยใช้ผลไม้แห้งเล็กน้อย

ในการทำเช่นนี้คุณจะต้อง:

• ลูกเกด 1/2 ถ้วย
• แอปริคอตแห้ง 1 ถ้วย
• น้ำต้มสุก 2 ลิตร

ทุกอย่างจะง่ายยิ่งขึ้นที่นี่! เพื่อที่จะดื่มผลไม้แช่อิ่มผลไม้แห้งที่ยอดเยี่ยมในตอนเช้า ให้ใส่แอปริคอตแห้งและลูกเกดลงในกระทะข้ามคืน เทน้ำเดือดลงไปแล้วปิดฝา ในตอนเช้าคุณจะได้ผลไม้แช่อิ่มแสนอร่อยเนื่องจากผลไม้ได้ละทิ้งรสชาติและคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ในชั่วข้ามคืน

คุณสามารถเพิ่มแอปริคอตแห้งและลูกเกดลงในผลไม้แช่อิ่มอื่น ๆ ได้ ตัวอย่างเช่น หากคุณกำลังทำแอปเปิ้ลแช่อิ่ม เพื่อประโยชน์ในการทดลองให้เพิ่มผลไม้แห้งที่นั่น นอกจากผลไม้แช่อิ่มแล้วยังจำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ในอาหารประเภทอื่นด้วย ตัวอย่างเช่นคุณสามารถปรุงโจ๊กโดยใช้ลูกเกด หรือสลัดกับแอปริคอตแห้ง ทั้งหมดนี้จำเป็นต่อร่างกายของเรา