Na masaktan o hindi masaktan - palagi kaming may tulad na isang simpleng pagpipilian. Sa kasamaang palad, madalas na hindi tayo ang pinakamahusay na pagpipilian.

Ang sama ng loob ay isang negatibong kulay na damdamin na, kung inabuso, ay nagiging impiyerno ang ating buhay. Nagsisimula kaming mag-scroll sa memorya ng sitwasyon o mga salitang sanhi ng natanggap na sama ng loob. Ang pakiramdam na ito ay dumating sa atin dahil sa mga pag-aaway at pagwawalang bahala, paninibugho at inggit. Pinaparamdam sa atin ng sama ng loob ang sakit, galit, galit, kalungkutan, poot, kapaitan, pagkabigo, pagnanasa na maghiganti, kalungkutan. Isa ... Ngunit!

Mga kaibigan, inuulit ko - ito lang ang pagpipilian natin! Nagagalit - nakakakuha kami ng isang hindi magandang kalagayan, pinagkaitan ang ating sarili ng kalusugan at akitin ang mga negatibong kaganapan sa ating sarili. Mas madalas nating gawin ito, mas malakas ang mapanirang mga kahihinatnan ng pakiramdam na ito. Pinili naming hindi masaktan - ginawang mas masaya at mas maayos ang aming buhay. Kung paano ihinto ang pagkagalit at alamin na hindi masaktan ang lahat, mapupuksa ang negatibong ito, tatalakayin sa artikulong ito.

Pag-isipan ito: masarap bang malaman na hindi tayo ang tagalikha ng ating sariling kaligayahan, ngunit ginagampanan lamang ang mga tungkulin ng mga aso sa isang tali, at ang mga tao sa paligid natin ay hinahangad ang mga tali na ito sa gusto? Nakatutuwa ba sa atin na mapagtanto na ang ating kalooban ay nakasalalay sa ibang tao, ngunit tiyak na hindi sa atin? Hirap na hirap Sa katunayan, ito ay isang tunay na pagkagumon. At ang pinili natin ay kalayaan! Pagkatapos ng lahat, madaling matanggal ang isang tali (ang ugali ng masaktan) na inilagay sa atin ng lipunan. Ang kailangan mo lang ay pagnanasa at kaunting kamalayan.

Sa artikulong ito, malalaman natin kung paano ihinto ang pagkagalit sa pamamagitan ng pagtanggal ng masamang ugali na ito magpakailanman. At sa parehong oras ay palayain natin ang ating sarili mula sa mga dating karaingan. Pansamantala, mahal na mga mambabasa ng SIZOZH, sa iyong pahintulot, magpapatuloy akong magpalaki at ilarawan ang pagkawasak na nagdudulot sa amin ng sama ng loob, lalo na tumaas.

Kaya, ano ang ibig sabihin ng masaktan? Nangangahulugan ito ng pagbibigay sa iyong pangunahing damdamin, kasama ang iyong kinagawian na mga reaksyon sa masamang pag-uugali mula sa iba. Kahit na ang pinakasimpleng mga unicellular na organismo ay may katulad na reaksyon, na palaging tumutugon sa parehong paraan sa isang stimulus. Ngunit kami ay mga tao, na nangangahulugang mayroon kaming mas maraming silid para sa mga maneuver sa aming pag-uugali. Unawain, mga kaibigan, upang masaktan ay hindi isang bagay na hindi imposible, hindi. Ito ay simpleng hindi isang lohikal na aksyon - pagkatapos ng lahat, sa pamamagitan ng pagiging masaktan, sa ganyan nasaktan natin ang ating sarili, sinusunog ang ating kaluluwa at kalusugan, at akit din ang negatibiti sa ating buhay.

Ngunit kami, na may pagtitiyaga na karapat-dapat sa paghanga, ay patuloy na nakagawian ng pananakit sa mga mahal sa buhay at simpleng mga kakilala, sa mga kamag-anak at kaibigan, sa aming sariling kapalaran at buong mundo. Masigasig naming nililinang ang aming pagiging touch, mahalin at mahalin ito. Ganap na nakakalimutan iyon ...

… sama ng loob - ito ay eksklusibo ng aming sariling pagpipilian ... Bagaman, sa kasamaang palad, madalas na walang malay. Ito ay isang nakakapinsalang stereotype na tila lumaki sa karamihan sa atin. Kami ay nasaktan - tayo ay nasaktan, tayo ay nasaktan - tayo ay nasaktan. At ang lahat ay umuulit sa isang bilog sa buong buhay natin. Ngunit mali ito! Samakatuwid, lumitaw ang artikulong ito, kung saan matututunan natin kung paano ihinto ang pagkagalit. Ang mga kapaki-pakinabang na praktikal na tip ay nakasulat sa ibaba, ngunit sa ngayon, mangyaring magpakita ng kaunting pasensya, mga kaibigan. Pagkatapos ng lahat, kailangan nating malinaw na kilalanin ang kalaban na makikipaglaban at tiyak na mananalo. Una kailangan mong maingat na pag-aralan ang kanyang mga gawi, pagkatapos upang maihatid ang mapagpasyang suntok. Pagkamatay! (c) Mortal Kombat. Kaya't ipagpatuloy natin ang paggalugad ng mapang-akit na sama ng loob. Pagkatapos ng lahat, ang aming hangarin ay sumayaw sa kanyang libingan, at kami ay dahan-dahan ngunit hindi maikakailang papalapit sa nakakamit na mabuting hangarin.

Galit sa kaluluwa at puso

Ang pagdaranas ng sama ng loob ay nagpapalumbay sa atin. Pinakamalala sa lahat, ang isang tao ay maaaring magdala ng sama ng loob sa buong buhay niya. Ang mga luma at malalim na hinaing na hindi natin makakalimutan sa anumang paraan ay hindi pinapayagan kaming mamuhay nang payapa at maligaya. Sa katunayan, sa halip na tangkilikin ang bawat sandali ng kasiya-siyang buhay na ito, nagsisimula kaming mag-scroll ng nakaraang mga kaganapan sa aming mga ulo, masigasig naming naibalik at nagtatayo ng mga dayalogo sa aming nagkasala. Ang aming katawan ay paulit-ulit na bumabalik sa estado kung halos maiyak tayo, bagaman sa panlabas ay maaaring hindi ito magpakita mismo sa anumang paraan. Bakit ganyan ang sarili mo? Ang lahat ng ito ay dahil lamang sa hindi natin matatanggal ang sama ng loob sa ating kaluluwa, mula sa sama ng loob sa ating puso. Hindi namin maaaring bitawan, patawarin, kalimutan. Kaya't ang masamang pakiramdam ng sama ng loob na ito ay nagpapahina sa atin, na hindi nahahalatang sinisira ang ating buhay.

Sa pamamagitan ng paraan, dapat pansinin na ang isang talamak, kabuuang sama ng loob sa buong mundo at partikular ang mga tao sa paligid natin ang unang tanda na ang isang bagay ay hindi nagtrabaho sa ating buhay. Halimbawa, napili namin ang maling propesyon: pinangarap naming maging malikhain, ngunit nagtatrabaho kami bilang isang tagapamahala sa opisina. O hindi kami makabuo ng isang masayang relasyon sa pamilya: sa sandaling nakagawa kami ng pagkakamali sa pagpipilian at ngayon ay maaari lamang kaming makaramdam ng paumanhin para sa ating sarili, tulad ng (oh) naapi (oh) at masaktan (oh). Bilang isang resulta, nabubuhay tayo sa nakaraan at hindi pinapasok sa kasalukuyan, na, marahil, napakabait at positibo.

Ang pinakapangit na bagay dito ay ang pagiging tuloy-tuloy sa isang nasaktan na estado, tumatanggap ng mga bagong hinaing at naaalala ang mga luma, naging tagatipon kami. Mga kolektor ng hinaing. Maaaring makolekta ang mga hinaing sa lahat ng aming buhay, at, bilang totoong mga maniningil, hindi namin nais na makibahagi sa isang solong kopya. Nag-iipon ng mga hinaing, at "nasisiyahan" kami sa bawat isa sa kanila. Hindi namin pinapayagan silang mawala sa limot, sapagkat ang sama ng loob ay matagal nang naging bahagi ng ating sarili. At iyon ang dahilan kung bakit napakahirap aminin sa ating sarili na pagkatapos ng maraming oras ay ginugol namin ang aming sama ng loob. Mas madali itong magpatuloy na mabuhay na may ilusyon ng iyong katuwiran at kawalang-katarungan ng mundong ito.

Ang mga lumang hinaing ay tulad ng mga sugat na hindi nakakagamot na tayo mismo ang nagsusuklay at nagpapadugo. Sa halip na patawarin ang isang pagkakasala o kahit na ganap na mapupuksa ang ugali ng pagkakasala, patuloy kaming pinahihirapan ang ating sarili, na nagdudulot ng sakit at pagdurusa. Ano ba ang pagka-masokista na ito?

"Ngunit ang katotohanan ay nasa likuran namin!" - sinasabi natin sa ating sarili, iyon ang dahilan kung bakit nasasaktan tayo at nasaktan. Ito ay kung paano natin binibigyang katwiran ang ating sarili. Nararamdaman namin ang halos unibersal na kawalan ng katarungan. Paano sila naglakas-loob na gawin ito sa atin?! Naku, kahit na may mali talaga silang ginawa sa amin, tinatapos lang natin ang sarili sa sama ng loob. Ang masaktan ay nangangahulugang magsaya sa awa para sa sarili, hindi makatarungang masaktan.

Palaging maraming mga kadahilanan para sa sama ng loob. Nakapili kami kung ano ang bibigyang pansin sa buhay na ito. Sa ating mga saloobin at pagpipilian, inaakit natin sa ating sarili ang natanggap. Kung ang isang tao ay nagpapakita ng mas mataas na sama ng loob, tiyakin na tiyak na may mga kadahilanan na masaktan. At ang pinakapangit na maaaring mangyari ay ang sama ng loob ay maaaring maging bahagi ng taong ito magpakailanman.

Oo, sinabi nila na ang oras ay nagpapagaling sa mga hinaing. Kadalasan totoo ito, ngunit may isa ngunit. Ang sama ng loob, na kung saan ay regular na fueled, ay maaaring manatili magpakailanman sa puso at kaluluwa, lason ang aming buhay. Ang nakatagong sama ng loob ay simpleng kumakain sa amin mula sa loob, dahil kung saan ang mga kulay ng buhay ay kumukupas, at higit pa at higit pang mga kadahilanan upang masaktan muli at muli ay lumitaw. Ngunit ang buhay ay hindi binigay sa atin sa lahat para dito! At, upang maging matapat sa ating sarili, hindi namin hinahangad ang ating sarili ng gayong kapalaran. Mga kaibigan, hindi pa huli ang lahat upang baguhin ang lahat. May exit!

Paano titigil na masaktan ang loob?

Mga kaibigan, sa ibaba mababasa mo 8 mga kadahilanan kung bakit hindi ka dapat masaktan ... Mangyaring subukang unawain at pakiramdam nang hiwalay ang bawat punto. Kailangan nating alalahanin ito at mag-apply sa pagsasagawa sa tuwing magsisimulang umusbong ang sama ng loob sa atin. Sa anumang kaso ay huwag pagalitan ang iyong sarili kung mahulog ka muli sa kawit ng sama ng loob. Lahat ay unti-unting mangyayari, lahat ay may oras. Ngunit tiyaking purihin ang iyong sarili kapag mayroong tagumpay. Napakasarap na makita na ang aming mga aksyon at kondisyon ay nagkakaroon ng kalayaan. Masarap malaman na ikaw at ikaw lamang ang kapitan ng iyong barko. Kaya, sa paglipas ng panahon, ang masamang ugali ng masaktan ay mawawala nang mag-isa. Tulad ng sinasabi ng kasabihan, "ang isang banal na lugar ay hindi kailanman walang laman," na nangangahulugang magkakaroon ng higit pang mga himala at kagalakan sa ating buhay na darating sa halip na walang silbi na sama ng loob. At ang galing! Handa na?

1) Walang nangungutang sa atin ng anuman. Kailangan mo lamang maunawaan at tanggapin ang isang simpleng bagay - walang sinuman sa mundong ito ang obligadong sumunod sa aming mga ideya. Walang obligadong kumilos kaugnay sa amin na sa palagay namin ay tama. Isipin lamang: tinutupad ba natin ang lahat ng mga inaasahan ng ibang tao nang walang pagbubukod? Malamang, hindi ito laging nangyayari o hindi nangyari, at ito ay ganap na natural. Ang ating buhay ang ating buhay. Una sa lahat, interesado kaming malutas ang aming mga problema, at pagkatapos lamang nito - sa pagtulong sa ibang tao. Samakatuwid, hindi ka dapat masaktan ng ibang tao, sapagkat wala rin silang utang sa amin.

2) Tandaan at pahalagahan lamang ang mabuti. Upang ihinto ang pagkagalit, dapat mong palaging tandaan ang positibong mga ugali ng character ng aming nagkakasala. Pagkatapos ng lahat, mayroong isang bagay na maganda sa bawat tao. Kadalasan nakatuon kami sa isang nakakainis na pagkakasala ng taong ito, ngunit hindi namin binibigyang pansin ang lahat ng kabutihang nagawa niya para sa atin nang mas maaga. Iyon ay, pinahahalagahan natin ang mabuti, ngunit kapag inainsulto tayo, madalas naming pinalobo ang isang elepante mula sa isang langaw, kinakalimutan ang lahat ng iba pa (mabuti). Sa prinsipyo, natural ito: ang katawan ng tao ay nakaayos na ang mga negatibong damdamin ay nakakaantig sa atin higit sa mga positibo. Marahil ito ay dahil sa kaligtasan ng buhay sa mga sinaunang panahon, nang ang takot at galit ay pumukaw sa mga sinaunang tao upang mabuhay. Ngunit ang oras na iyon ay matagal nang nawala. Samakatuwid, mga kaibigan, huwag nang magalit, sapagkat ang pagkakasala ay sumisira sa atin at, saka, wala itong ganap na walang kahulugan.

Gayundin, mangyaring, huwag kalimutan na mabilis kang masanay sa mabubuting bagay. Kung pakikitunguhan tayo ng mabuti ng isang tao, hindi ito nangangahulugang magiging ganito palagi. At hindi ito nangangahulugan na ang ibang mga tao ay dapat ding magpakita ng isang mabuting pag-uugali sa atin. Ito ay pinakamainam na kunin ang lahat ng mabubuting bagay na hindi ipinagkaloob, ngunit bilang isang regalo. At tangkilikin ang gayong mga regalo sa aking buong puso.

"Kalimutan ang mga galit, ngunit huwag kalimutan ang kabaitan" © Confucius

3) Walang sinuman ang magpakailanman. Ang taong nasaktan tayo ngayon ay maaaring hindi bukas. Bilang isang patakaran, sa mga malulungkot na sitwasyon lamang na sa wakas ay napagtanto natin kung gaano maliit at walang katotohanan ang ating mga hinaing. Halimbawa, hindi ka dapat magalit sa mga ama at ina, lolo't lola. Para sa oras ay magiging napakahirap para sa atin na patawarin ang ating sarili kapag ang mga mahal sa buhay ay biglang nawala. Sa ganoon lamang ay bigla nating malinaw na mapagtanto kung paano nagmula sa kanila at walang malinaw na pangangalaga. Hayaan silang lumayo nang labis mula sa oras-oras, hayaan silang gumawa ng maraming mali, ngunit ang lahat ng ito ay mula sa labis na pagmamahal sa amin. Mangyaring, mga kaibigan, huwag hayaang mangyari ito. Live dito at ngayon, pahalagahan ang kasalukuyang sandali - pagkatapos ay walang natitirang oras para sa sama ng loob!

4) Maging responsibilidad para sa lahat ng nangyayari sa atin. Para sa lahat ng nangyayari sa ating buhay ay ang resulta ng ating sariling pagpipilian. Walang walang kabuluhan! Halimbawa, ang isang taong sumusubok na mapahamak tayo ay maaaring ipadala sa amin upang may matutunan tayo. At ang aming iba pang potensyal na nagkakasala ay maaaring ihayag ang kanyang tunay na hitsura, kung saan dapat din tayong magpasalamat.

Sa pamamagitan ng paraan, kapaki-pakinabang na sundin ang simpleng motto ng matalinong tao: "Ang matalinong tao ay hindi nagagalit, ngunit gumagawa ng konklusyon." Halimbawa, ang iyong kaibigan, na nakapuntos ng isang pagpupulong at hindi man lamang tumawag, ay maaaring magawa ito sa maraming kadahilanan. Una, maaaring may nangyari sa kanya. Pangalawa, maaaring umunlad ang mga pangyayari upang wala siyang pagkakataon na babalaan ka. Pangatlo, baka wala lang siyang pakialam sayo. Wala sa tatlong mga kasong ito na walang point na masaktan. At sa huli, ito ay nagkakahalaga ng pagguhit ng isang konklusyon at pagtanggal sa iyong sarili ng gayong relasyon.

8) Ang sama ng loob ay nakakaakit ng mga negatibong kaganapan sa ating buhay. Mga kaibigan, alam mo ang tungkol sa isa na nagsasabi na tulad ng mga pag-akit tulad? Dahil sa pagkabalisa sa ating mga hinaing, pinabayaan natin ang aming negatibo sa ating buhay. Ang mga kaganapan ay nangyayari sa amin na pumukaw sa amin upang patuloy na makaranas ng mga negatibong damdamin at damdamin. At kung susuko tayo, pagkatapos ay lumubog tayo nang mas malalim sa swamp na ito. Ang pakiramdam ng sama ng loob na nararanasan ay nagsisilbing isang uri ng target para sa lahat ng uri ng mga kamalasan at kasawian. Ang mas maraming sama ng loob sa kaluluwa, mas malamang na ang ating buhay ay magiging itim. At sa kabaligtaran, mas positibo ang ating panloob na mundo, mas maraming kaligayahan ang natutugunan natin sa labas. Itigil ang pagiging masaktan, mga kaibigan. Dumating ang oras upang puntahan ang iyong hangarin, sa iyong pangarap, sa iyong kaligayahan, at hinanakit, alam mo, ay hindi ang aming katulong dito.

Paano patawarin ang isang insulto?

Ang pangunahing bagay sa pamamaraan ng pagpapatawad na iminungkahi sa ibaba ay isang taos-pusong pagnanais na mapupuksa ang sama ng loob, patawarin at palayain ang iyong sarili. Huwag lamang gumanap ng ehersisyo nang wala sa loob, ngunit gawin itong may malay, upang sa huli ay madali at masaya ito sa iyong kaluluwa. Upang ang isang mabibigat na pagkarga ay nahuhulog mula sa aming mga balikat, at makahinga kami nang malalim nang walang anumang mga alalahanin at panghihinayang. Magsimula na tayo! Narito ang isang setting para sa aming subconscious mind:

Pinatawad kita (kapalit ang pangalan ng kung kanino tayo nasaktan) para sa katotohanang ikaw ...

Pinatawad ko ang sarili ko sa katotohanang ...

Patawarin mo ako (kapalit ang pangalan ng kung kanino kami nasaktan) para sa katotohanang ...

Ang kahulugan ng diskarteng ito para sa pagpapatawad ng mga mali ay ang mga sumusunod. Bakit patawarin ang nagkasala ay naiintindihan at walang paliwanag. Ang pagpapatawad sa ating sarili at humihingi ng kapatawaran mula sa aming nagkasala (itak) ay kinakailangan dahil sa ang katunayan na ang mundo sa paligid natin ay isang salamin na imahe ng ating panloob na buhay. Kinakailangan na mapagtanto na tayo mismo ang kumuha ng isang hindi magandang sitwasyon sa ating buhay, at ang nagkasala ay nag-react lamang sa aming mga saloobin, estado, takot. Kapag responsibilidad natin ang lahat na mangyari sa atin, kung gayon ayaw lang nating masaktan ang isang tao. Ang mas malinaw na nagsisimulang maunawaan kung paano at paano naaakit ang mga hinaing, mas madali para sa atin na patawarin ang nagkasala. Sa pamamagitan ng paraan, kailangan nating patawarin ang ating sarili para sa simpleng kadahilanan na, na nagagalit sa ating sarili, nakokonsensya tayo, na nangangahulugang nakakaakit tayo ng parusa sa ating buhay. Na humahantong sa pag-uulit ng mga negatibong sitwasyon kung tayo ay sadyang o hindi sinasadyang nasaktan.

Ito ay pinakamainam na magsagawa ng kapatawaran ng mga pagkakasala bago matulog, sa gabi ay gagawin ng aming walang malay na pag-iisip ang lahat ng gawain, at ni hindi natin ito mapapansin. Hindi namin mapapansin ang trabaho, ngunit mapapansin namin ang resulta. Ang sama ng loob ay magiging mahina at tuluyang mawala. Kung magpapatuloy ang mga hinaing, dapat itong ulitin. Maaari mo ring gampanan ang iminungkahing pamamaraan sa araw, ang pangunahing bagay ay hindi mabitin dito, ngunit upang maunawaan na ang lahat ay magiging madali at simple. Kailangan lang naming magbigay ng mga tagubilin sa aming subconscious, lahat ng iba pa ay hindi namin alalahanin.

Mga kaibigan, pagkatapos ng isa o maraming mga aplikasyon ng simpleng pamamaraan na ito, mapapansin mo mismo na ang insulto ay pinatawad at naging mas mapayapa kami sa aming buhay. Ganap na natural at walang anumang karahasan laban sa iyong sarili ihinto ang pag-iisip tungkol dito: ang pagkakasala na dating tila napakahalaga ay hindi na magiging sanhi ng anumang tugon. Kaya, ang tanong na "paano patawarin ang isang pagkakasala?" mula ngayon hindi mula ngayon ay hindi tatayo sa harap mo. At mula dito napakahusay at kalmado nito!

Siyempre, ang pamamaraan na ito ay hindi para sa lahat. Kung sabagay, kailangan nating magkaroon ng lakas na aminin na lahat ng natatanggap, kasama na ang sama ng loob, ay ating pinili. Kami mismo ay responsable para dito, nang direkta o hindi direkta. Kung mahahanap natin ang lakas upang mapayapa ang ating pagmamataas at pagpapahalaga sa sarili, ito ay magiging isang bagay ng teknolohiya.

KONklusyon

"Nagdadala sila ng tubig sa mga nasaktan" (c) mga mamamayang Ruso

Minamahal na mga mambabasa ng SIZOZH, sa artikulong ito itinakda ko sa aking sarili ang gawain na ipakita sa iyo ang lahat ng kawalang-kabuluhan ng sama ng loob at hinanakit. Ang sama ng loob ay hindi lamang malulutas ang problema, ngunit nakakapinsala din sa maraming kadahilanan, na pinag-aralan namin nang detalyado ngayon.

Inaasahan kong mga tao na kung magpasya kang maging masaktan, siguraduhing tandaan ang aming mga tip. At gumawa ng tamang pagpipilian! At kami ay magiging lubos na masaya kung darating ang sandali na ikaw, nang hindi baluktot ang iyong puso, ay maaaring sabihin nang may buong kumpiyansa: "Hindi ako nasasaktan!" At kahit na nasaktan ka (pagkatapos ng lahat, wala sa atin ang perpekto), kung gayon madali mong mapapatawad ang pagkakasala salamat sa pamamaraan ng pagpapatawad at mabubuhay ka nang masaya at walang anumang kalungkutan. Pagkatapos ng lahat, ang pag-aaral na hindi masaktan ay isang napaka-kapaki-pakinabang na kasanayan na makabuluhang nagpapabuti sa kalidad ng aming buhay.

Nais kong tapusin ang artikulo tungkol sa mga hinaing at pamamaraan ng pagharap dito sa mga salita ni Bhagwan Shri Rajneesh, na mas kilala bilang Osho. Nasaktan? Pagkatapos i-print ang teksto na ito, pumunta sa salamin at malakas, na may ekspresyon at isang seryosong hitsura, basahin:

"Napakahalagang pabo na hindi ko pinapayagan ang sinuman na kumilos ayon sa kanilang kalikasan kung hindi ko gusto ito. Napakahalagang pabo na kung may nagsabi o hindi sa inaasahan ko, parurusahan ko siya sa aking panlalait. Oh, hayaan mong makita niya kung gaano ito kahalaga - ang insulto ko, hayaan mo siyang tanggapin bilang parusa sa kanyang "pagkakasala". Napakahalaga ng pabo! Hindi ko pinahahalagahan ang buhay ko. Hindi ko masyadong pinahahalagahan ang aking buhay na hindi ko alintana na sayangin ang kanyang mahalagang oras sa pagkakasala. Susuko ako ng isang minuto ng kagalakan, isang minuto ng kaligayahan, isang minuto ng pagiging mapaglaro, mas gugustuhin kong ibigay ang minutong ito sa aking panlalait. At wala akong pakialam kung ang madalas na mga minuto na ito ay nagdaragdag ng hanggang sa oras, oras sa araw, araw sa linggo, linggo sa buwan, at buwan sa taon. Hindi ako humihingi ng paumanhin na gugugol ng mga taon ng aking buhay sa sama ng loob - sapagkat hindi ko pinahahalagahan ang aking buhay. Hindi ko alam kung paano tingnan ang sarili ko mula sa labas. Ako ay napaka mahina. Napakahina ko na kailangan kong protektahan ang aking teritoryo at tumugon nang may sama ng loob sa lahat ng makakahipo dito. Ibitin ko ang isang karatula sa aking noo na "Mag-ingat, galit na aso", at hayaan mo lang na may isang taong subukan na huwag itong pansinin! Ako ay napakahirap na hindi ako makahanap ng isang patak ng pagkamapagbigay sa aking sarili upang magpatawad, isang patak ng kabalintunaan sa sarili - upang tumawa, isang patak ng pagkamapagbigay - upang hindi mapansin, isang patak ng karunungan - upang hindi mahuli, isang patak ng pag-ibig - upang tanggapin. Napakahalaga kong pabo! " © Osho

Mangyaring sumulat ng mga komento at ibahagi ang impormasyong ito sa iyong mga kaibigan. Magkita-kita tayo sa mga pahina ng SIZOZH!

Ecology ng katalusan. Ano ang sama ng loob ng sama ng loob ay isang pakiramdam ng inis na nagmumula sa hindi inaasahang pag-uugali ng isang tao, na hindi namin nakilala sa oras.

Ano ang sama ng loob

Ang sama ng loob ay isang pakiramdam ng inis na lumilitaw bilang isang resulta ng hindi inaasahang pag-uugali ng isang tao, na hindi namin nakilala sa oras.

Kadalasan sinasabi nila: "Hindi ko inaasahan ang gayong pag-uugali mula sa kanya, kaya't nasaktan ako." Bakit hindi mo inasahan Dahil hindi niya nakilala ang taong iyon sa oras. At kung matutunan mong kilalanin ang mga tao nang una, kung gayon walang magiging pagkakasala.

Sabihin nating natutunan kong kilalanin ang mga tao mula sa simula at malaman kung sino ang kikilos kung paano sa isang tiyak na sitwasyon. Pagkatapos ang sitwasyong ito ay dumating at ang taong iyon ay kumilos nang eksakto tulad ng inaasahan ko. Nasaktan ba ako? Isipin natin na umalis ka sa pasukan at dumaan sa bench kung saan nakaupo ang isang matandang babaeng may aso. Nang pumasa ka, tumahol ang aso. Nasaktan ka ba ng aso? Syempre hindi! Dahil inaasahan mo ang pag-uugaling ito mula sa isang aso.

Inhustisya ng nagkakasala

Ang sama ng loob ay madalas na nauugnay sa kawalan ng katarungan. Sinabi nila: "Kaugnay sa akin ang taong iyon ay kumilos nang hindi makatarungan, kaya't nasaktan ako sa kanya." Marahil kailangan nating labanan ang kawalang-katarungan, maiwasan ang kawalang-katarungan at, kung gayon, wala nang anumang pagkakasala.

Ngunit ang hustisya ay isang kamag-anak na konsepto at naiintindihan ito ng lahat ng iba. Ang magkakaibang sikolohikal na uri ay may magkakaibang pag-unawa sa hustisya.

Halimbawa, ang isang nalulumbay na tao (melancholic) ay nag-iingat ng isang pagkakasala sa kanyang sarili at kumbinsido na hindi siya makatarungang tratuhin. Bagaman hindi siya iniisip ng kung kanino siya nasaktan. Kung ang isang nalulumbay na tao ay may isang pagkakasala, pagkatapos ay siya ay umatras sa kanyang sarili at walang ginawa na may kaugnayan sa kanyang nagkasala. Nais lamang niyang ibalik ang hustisya at alisin ang nagkasala ng hindi karapat-dapat na kalamangan na natanggap niya noong siya ay nagdamdam. Ngunit, ang pagnanais na mag-alis ng isa pang kalamangan ay inggit... Sa madaling salita, ang nasaktan na melancholic ay nasa estado ng pagkainggit.

Ang isang agresibong tao (choleric) ay isinasaalang-alang din na hindi patas na subukang saktan siya, upang makakuha ng kalamangan sa kanya. Ngunit hindi katulad ng melancholic, hindi siya nagtataglay ng sama ng loob sa kanyang puso, ngunit agad na nagsisimulang kumilos. Upang maging mas tumpak, ang taong choleric ay may inggit (ang pagnanais na mag-alis ng isa pang kalamangan), ngunit sa isang napakaikling panahon, pagkatapos nito ay agad siyang nagpatuloy sa pagsasakatuparan ng inggit, ibig sabihin nagsisimulang maghiganti. Paghihiganti mayroong isang proseso ng pag-agaw ng isa pang kalamangan. Nagsisimula siyang ibalik ang hustisya (sa pagkaunawa niya dito). Sa parehong oras, maaari itong kumilos nang agresibo. Ang pananalakay ay ang pagpapanumbalik ng hustisya sa pamamagitan ng puwersa. Ang sinumang mananakop ay kumbinsido na ibabalik niya ang hustisya. Ang anumang digmaan ay nagsisimula sa layunin ng pagpapanumbalik ng hustisya. Kung ang digmaang ito ay nagtatanggol o nakakasakit.

Ano ang gagawin kung ikaw ay nasaktan

Kung lumitaw ang sama ng loob, kung gayon ang hindi pag-uugali ay humahantong sa inggit at pagkalungkot, at ang aksyon ay humahantong sa paghihiganti at pananalakay. Anong gagawin?

Una, subukang huwag makapunta sa mga hindi inaasahang sitwasyon, matutong kilalanin ang mga tao at gumawa ng sapat na pagtataya sa hinaharap. Sa kasong ito, wala kang pangangailangan at walang sinuman na masaktan - nakita mo ang lahat ng mga pangunahing bagay, at sulit bang magalit sa maliliit na bagay.

Pangalawa, kung nasaktan ka na, pagkatapos ay huwag mag-iingat ng isang pagkakasala sa iyong puso at huwag kumilos alang-alang sa pagpapanumbalik ng hustisya, ngunit itapon ang pagkakasala mula sa iyong puso at baguhin ang direksyon ng paggalaw.

May positibong panig ang sama ng loob. Ang sama ng loob ay isang palatandaan na nagkalkula ka sa pagtatasa ng sitwasyon at mga tao at nagpunta sa maling direksyon. Nasaktan ka dahil hindi mo inaasahan ang gayong pag-unlad ng mga kaganapan, tulad ng pag-uugali ng mga tao. Ngunit sa parehong oras, ang sitwasyon ay malinis at napagtanto namin kung ano at kanino tayo nagkakamali. Ang paglilinaw ng sitwasyon ay isang palatandaan para sa amin na kinakailangan upang baguhin ang direksyon ng pagkilos. Ngayon mayroon na kaming sapat na impormasyon upang makawala sa mga maling akala.

Paano magtapon ng sama ng loob sa puso

Madalas na nagtanong ang mga tao: paano ko matatanggal ang insulto mula sa aking puso kung nakikita ko ang aking nagkakasala araw-araw; sa sandaling makita ko ito, naalala ko kaagad ang insulto, ang pagkakanulo.

Sa ganitong mga kaso, ang prinsipyo ng paghihiwalay ay dapat na mailapat. Ang paghihiwalay ay maaaring pisikal o emosyonal. Mas mahusay na gumamit ng emosyonal na paghihiwalay. Ang antas ng paghihiwalay ay dapat na naaangkop para sa panganib ng pinsala sa iyo. Kinakailangan upang bawasan ang emosyon na nauugnay sa nagkasala. Iyon ay, upang magkaroon ng ilang positibo at kaunting negatibong emosyon sa kanya, upang mabawasan ang kanyang kabuluhan.

Magbigay tayo ng isang matalinhagang halimbawa. Anong emosyon ang mayroon ka kapag nakakita ka ng poste? Positibo o negatibo? Malamang wala! At kapag nakita mo ang basurahan, umiyak ka ba o masaya ka? Marahil ay hindi isa o ang isa pa. Sa parehong paraan, hindi ka maaaring magkaroon ng emosyon na nauugnay sa isang tao na hindi mo makilala nang una, at kumilos nang walang kahihiyan. Ang budhi ay bahagi ng katotohanan na kinakatawan sa isang naibigay na tao. Kung ang isang tao ay hindi alam ang katotohanan, saan nanggaling ang kanyang budhi?

Kailangan mong maunawaan na walang ibang maaasahan mula sa taong ito. Hindi mo lang ito nakilala nang una, dahil hiwalay mula sa katotohanan, pagiging abala. Inaasahan nila ang kanilang mga pangarap sa kanya. Ngunit pagkatapos niyang ipakita ang kanyang sarili, nakilala mo na siya. Kung pagkatapos nito ay magpapatuloy ang hinanakit, kung gayon dapat mong mapagtanto na kinukulit mo na ang iyong sarili, sapagkat napagtanto na hindi mo alam kung paano makilala ang mga tao.

Hindi mo makitungo ang sama ng loob at tuklasin ang nakaraan. Isipin natin ang sumusunod na sitwasyon na matalinhaga. Nagpasya ang lalaki na kumuha ng isang maikling cut sa buong patlang. Bigla niyang isinuksok ang kanyang paa sa pataba. Isang lalaki ang agad na naghugas ng kanyang boot sa isang sabaw, nagbago ng direksyon at naglakad. Makalipas ang dalawang minuto, nakalimutan niya ito. Ang isa pang tao sa sitwasyong ito ay nag-aaral ng sapatos sa loob ng isang taon. Wow At sa isang banda, at sa kabilang banda, narito ang berde, narito ang kayumanggi ... At, pagkatapos ay nabubuhay siya dito.

Kinakailangan na ihiwalay ang sarili mula sa isang pang-traumatikong sitwasyon sa pamamagitan ng pagdaragdag ng katatagan ng mga proseso sa pag-iisip at pagbawas ng impulsivity. Ang isang matatag na tao ay hindi nasaktan, dahil ay hindi napupunta sa mga sitwasyong maaari kang masaktan. Alam niya kung paano makilala ang mga tao at alam kung sino ang kikilos kung paano sa isang naibigay na sitwasyon. Nagagawa niyang gumawa ng isang sapat na pagtataya sa hinaharap at bumuo ng isang makatotohanang plano ng madiskarteng.

Dapat pansinin na ang ilang mga tao ay hindi namamalayan na nagsisikap para sa mga pag-aaklas ng buhay. Sila ay magsawa kung ang lahat ay nangyayari ayon sa isang paunang natukoy na plano. Nagsusumikap sila para sa mga sorpresa at pakikipagsapalaran. Kailangan nila ng matinding at adrenaline. At, may karapatan silang gawin ito. Ito ang pagpipilian ng isang tao. Ang mga rekomendasyon sa itaas ay hindi angkop para sa mga naturang tao.

Pagpapatawad

Madalas sabihin: ang nagkasala ay dapat patawarin, ang mga kasalanan ay dapat patawarin.

Ang pagpapatawad sa mga kasalanan ay hindi natin negosyo... Kung ang isang tao ay naapi sa iyo at sabay na lumabag sa mga prinsipyo ng buhay, haharapin niya ang mga batas ng buhay, ang mga batas ng kalikasan. At, parurusahan siya ng buhay, kalikasan, Diyos. Hindi mahalaga kung pinatawad mo siya o hindi. Kahit na nagpatawad ka, haharapin pa rin niya ang mga batas ng buhay at magdurusa.

Hindi namin magawang magpatawad at sa gayon ay kanselahin ang parusa. Matutulungan lamang natin ang isang tao na maayos ang kanyang sarili kung tatanungin niya tayo tungkol dito at kung mayroon tayong naaangkop na kasanayan at pagnanasa.

Ang peligro ng pagiging masaktan ay tumataas kapag tayo ay abala sa isang bagay at frantically naghahanap para sa isang tao o isang bagay na tukoy. Sa kasong ito, ipinapalabas namin ang aming ideya sa isang tiyak na tao, at inaasam na pag-iisip. Bahagyang lumipat kami sa mundo ng mga ilusyon, at pagkatapos ay nahaharap tayo sa katotohanan at nasaktan.

Wag kang magagalit Kailangan ng katamtaman. Ang sinumang nakakaalam kung kailan titigil ay nai-save sa mundong ito.

Pagkasensitibo ng iba't ibang mga sikolohikal na uri

Ang mga lumalaban na sikolohikal na uri ay hindi gaanong madaling kapitan ng sama ng loob. Mapusok pa. Ang kanang hemisphere ay mas nasaktan kaysa sa kaliwang hemisphere.

Nasa ibaba ang isang talahanayan ng mga posibilidad ng pagiging touch ng iba't ibang mga sikolohikal na uri (sa porsyento).

Kaya, ang mga intuitive impulsive psychotypes (melancholic) ay mas nasaktan kaysa sa iba. Nasaktan ang mga ito ng mga lohikal na mapusok na psychotypes (choleric people). Ang mga taong Choleric mismo ay nakakaantig din, ngunit mabilis silang gumaganti. Ang mga taong nababanat ay nagkakaroon ng kaunting pagkakasala at kaunting pagkakasala sa iba.

PAGLALAHAD NG MGA KONSEPTO NA GINAMIT

Sama ng loob - mayroong isang pakiramdam ng pagkabigo na nagmumula sa hindi inaasahang pag-uugali

Isang tao na hindi natin nakilala sa oras.

Inggit - may pagnanais na mag-alis ng isa pang kalamangan.

Paghihiganti - mayroong isang proseso ng pag-agaw ng isa pang kalamangan.

Pananalakay - mayroong isang pagpapanumbalik ng hustisya sa pamamagitan ng puwersa.

Totoo - May impormasyon tungkol sa natural na istraktura ng nakapalibot na mundo.

Konsensya - mayroong isang bahagi ng katotohanan na ipinakita sa taong ito.

Sama ng loob

Sama ng loob - una: isang kaganapan na tasahin bilang hindi patas at nakakasakit ng paggamot, pinsala sa karangalan (katayuan). Ngayon, ang konsepto ng sama ng loob ay naging malabo, maaari itong mangahulugan ng mismong kaganapan, at mga emosyonal na karanasan (ng nagkakasala o isang taong nakaranas ng isang pagkakasala), at mga posibleng reaksyon sa kaganapan (halimbawa, pagtanggi makipag-usap sa isang tao dahil sa isang away).

May kasama itong mga elemento tulad ng pagkaawa sa sarili, pagkamuhi, at paghihiganti. Nakasalalay sa tindi ng tatlong sangkap na ito, maaaring makilala ang iba't ibang uri ng sama ng loob.

Ayon sa batas, ang sama ng loob ay isang sinadya at iligal na pagpapahayag ng kawalang galang sa ibang tao na may isang sadyang nakakagalit na paggamot sa kanya

Sikolohikal, personal na hinaing - ang karanasan ng galit sa nagkasala at naaawa sa sarili. Tulad ng para sa mga batayan para sa personal na karaingan, sila ay medyo arbitrary. Ang mga personal na hinaing ay hindi kinakailangang sinadya. Ang personal na sama ng loob ay sumiklab kapag ang mga puntong nasaktan para sa isang tao (mga susi ng sama ng loob), o mayroong pagnanais at kondisyong benepisyo mula sa sama ng loob.

Galit at sama ng loob

Ang sama ng loob ay madalas na sinasabay sa sama ng loob, ngunit ito ay hindi tumpak. Ang sama ng loob ay isang pang-araw-araw na sitwasyon lamang, na ayon sa layunin ay kwalipikado bilang "nakakasakit".

Sa una, ang sama ng loob ay naiintindihan hindi bilang isang pakiramdam, ngunit bilang isang kaganapan sa buhay. Ang sama ng loob sa mga tao ay anumang istorbo ("Ito ang naganap na pagkakasala!"). Nang maglaon, sinimulang maintindihan ang sama ng loob bilang mga aksyon na nagpapababa ng katayuan ng isang tao. "Hindi kita inimbitahan sa kapistahan - nasaktan kita." Sa mga siglo XII-XIII. ang pangunahing kahulugan ng salitang paglabag ay "paglabag sa mga karapatan ng prinsipe, kawalang-katarungan." Hindi ito isang katanungan ng damdamin, isang katanungan ng pinsala, pati na rin para sa pagnanakaw.

Ang mga karanasan sa sama ng loob ay hindi isinasaalang-alang ng mga mananaliksik na likas. Ang mga sanggol ay may likas, simpleng pag-uugali na sapat na estado ng pananalakay sa kanilang arsenal, at hindi pa nila makakapag-master ang kumplikadong pag-uugali ng sama ng loob. Natutunan ang sama ng loob sa edad na kadalasang mula 2 hanggang 5 taon, na nai-stereotype o malikhaing gumagamit ng mga sample mula sa ibang mga bata, kung minsan mula sa mas matanda. Ang tradisyunal na anyo ng sama ng loob ng isang bata: "Kung hindi mo, masasaktan ako sa iyo."

Ang mga bata ay gumagamit ng sama ng loob ng arbitrarily; mula sa pagbibinata, ang pakiramdam ng sama ng loob ay naayos na bilang isang higit na hindi sinasadyang emosyonal na reaksyon. Ang mga matatanda na may ugali na masaktan ang loob ay subukang alamin ang pangkalahatang hindi mabungang ugali na ito. Ang pag-aalis ng sama ng loob bilang isang katangian ng character ay nangyayari bilang isang resulta ng pagtatasa ng isang touchy tao ng isang tiyak na bilang ng mga sitwasyon na sanhi ng pagkakasala, na may paglalaan ng tatlong mga bahagi ng pagkakasala: kamalayan ng hindi makatotohanang kanilang inaasahan, paghihiwalay ng tunay na sinusunod na mga katotohanan mula sa kanilang interpretasyon sa panahon ng pagmamasid, pagtanggi upang ihambing ang pag-uugali ng mga tao sa mga stereotypical ideal na modelo (pagtanggi na humusga).

Upang mabawasan ang pang-emosyonal na pagsingil ng inilipat na sama ng loob, ang isang tao ay maaaring nasa kalagayan ng katahimikan at katahimikan, isipin ang sitwasyon ng nakaraang sama ng loob, isipin at isipin ang lahat ng mga elemento alinsunod sa inilarawan na istraktura (inaasahan ng isang tao, ang pag-uugali ng iba pa); sa parehong oras, mahalaga na ang pagpaparami ng estado ng sama ng loob ay nangyayari nang walang paulit-ulit na karanasan.

Legal na sama ng loob

Ang personal na pagkakasala ay naiiba sa iba pang mga pagkakasala kung saan mayroon ding pagsalakay sa ligal na larangan ng ibang tao (pagnanakaw, pagnanakaw, panlilinlang, atbp.) (Bilang karagdagan sa kawalan ng makasariling intensyon) na hindi itinatago ng nagkasala ang pagiging labag sa batas ng kanyang aksyon at ang mga kahihinatnan nito, lantaran na gumawa ng isang gawa ng sama ng loob at umaasa sa kaduwagan o pagkamahiyain ng taong kinauukulan. Sa pang-araw-araw na wika, ang konsepto ng sama ng loob ay tiyak na tinukoy ng isang pahiwatig na ang nagkasala ay "pinapayagan ang kanyang sarili" higit pa sa dapat niya, gumawa ng isang kilos na "matapang", "mayabang", "walang pag-iisip" na may kaugnayan sa ibang tao. Ang konsepto ng personal na sama ng loob sa pang-unawang ito ay binuo nang detalyado ng mga Romanong abogado na gumamit ng isang pag-angkin na walang sama ng loob (lat. actio sa juriarum), bilang isang paraan ng paglaban sa lahat ng mga uri ng iligal na aksyon sa larangan ng batas sibil, na hindi maparalisa ng direktang paraan ng proteksyong ligal na sibil. Ang mga hadlang na naibigay sa isang tao sa isa pa sa pagtamasa ng mga benepisyo na pinag-iisa, mga pagkakasala na nagmumula sa mga kapitbahay na relasyon at hindi umaangkop sa mga paghahabol mula sa batas ng pagkaalipin, isang bilang ng mga aksyon na nauugnay sa pagpapatupad ng mga kontrata, ngunit hindi angkop para sa umiiral na kontraktwal ang mga paghahabol, atbp., ay nakakita ng isang pagtanggi sa actio juriarum estimatoria... Sa kasong ito, ang magsasakdal ay may karapatang suriin ang halaga ng pinsala na dulot sa kanya at matukoy ang halaga ng parusa, na itinuring niyang kinakailangan upang makabawi sa kanyang pabor upang maibalik ang kanyang karangalan; ang hukom, isinasaalang-alang ang mga pangyayari sa kaso, ay maaaring mabawasan ang halagang ito at itakda ito sa wakas. Ang pamamaraang ito ng pagtatasa ay tinanggal ang pangangailangan upang tumpak na kalkulahin ang halaga ng pinsala na dulot ng personal na insulto, isang pagkalkula na hindi laging posible kung sakaling may mga pag-aari ng pag-aari at ganap na hindi mailalapat sa mga personal na panlalait; kasabay nito, ang mga kamay ng hukom ay pinagbuklod upang maprotektahan hindi lamang ang pag-aari, kundi pati na rin ang mga interes na hindi pag-aari ng nasaktan.

Ang modernong batas, Pranses at Aleman, ay hindi na alam ang personal na pagkakasala bilang isang pribadong batas na tort, kahit na ang konsepto ng huli ay napakalawak sa kanila: ang mga personal na pagkakasala ay napapailalim sa parusa sa pampublikong batas sa ilalim ng mga batas na kriminal, at ang pinsala sa pag-aari na sanhi ng mga ito ay nakuhang muli , batay sa isang sentensyang kriminal, sa dami ng talagang nababagabag na interes. Ang modernong pagtingin sa dignidad ng indibidwal ay hindi pinapayagan para sa isang pribadong multa para sa personal na panlalait, pagbabayad sa pera para sa insulto; ginusto nito ang kasiyahan sa moral na ibinibigay sa tao sa pamamagitan ng pagpapataw ng isang parusang kriminal o isang multa na pabor sa estado. Bilang karagdagan, ang pangangailangan para sa isang samahang pribado-batas para sa paghabol ng personal na pagkakasala ay makabuluhang nabawasan sa modernong estado sa pamamagitan ng pagtatatag ng proteksyon ng pulisya ng mga mamamayan at pagpapalawak ng konsepto ng mga demanda ng sibil batay sa malawak na mga alituntunin ng mabuting budhi. Ang hindi angkop bago sa Roma, halimbawa, sa ilalim ng konsepto ng isang paghahabol mula sa pagbili at pagbebenta at ipinagtanggol actio sa juriarum, kinikilala ngayon bilang isang dahilan para sa pag-angkin. Gayunpaman, ang ilang mga abugado (sa partikular na Iering) ay wastong binigyang diin na sa lahat ng mga reporma sa larangan ng hustisya at proteksyon sa publiko, posible na maituro ang maraming bilang ng mga kaso mula sa iba't ibang mga lugar ng buhay na batas sibil, kung saan ang mga pag-angkin mula sa personal ang hinaing ay magiging angkop. Ang kahera sa teatro ay hindi bibigyan ka ng isang tiket at ibibigay ito sa taong sumusunod sa iyo sa pagliko; bawal kang gumamit ng iyong tiket, pinipigilan kang umupo; ang iyong flatmate o nangungupahan na nakatira sa itaas mo, ang pagtugtog ng piano o maingay na pagsasaya ay hindi pinapayagan kang matulog sa gabi - sa lahat ng mga ito at maraming iba pang katulad na mga kaso, alinman hindi ka makakakuha ng kasiyahan sa lahat ng mayroon nang mga paraan, o ang kasiyahan na ito ay labis na hindi sapat ( nawala sa iyo ang pagganap na kinagigiliwan mo, at ang kahera ay nakatanggap ng isang pasaway mula sa mga awtoridad matapos ang mahabang pagkaantala na nagkakahalaga sa iyo ng maraming problema, o kahit na hindi ka pinarusahan; naibalik sa iyo ang pera para sa tiket kung saan hindi ka pinapayagan na pumasok sa teatro; tinanggihan ka ng isang paghahabol laban sa iyong kapit-bahay dahil sa hindi napatunayan na pagkalugi sa materyal, at mas gusto ang nangungupahan, maaari kang lumabas sa apartment, ngunit ang insulto na dulot ng kawalang paggalang sa iyong mga ligal na kinakailangan ay hindi pinarusahan). Ang nababanat na Roman na demanda sa labas ng personal na pagkakasala ay madali, sa mga kasong ito, nakakamit ang layunin nito. Sa kaibahan sa batas ng kontinental, ang batas sa Ingles, kasama ang pag-uusig ng pampublikong batas, ay alam din ang pag-uusig ng pribadong batas ng personal na pagkakasala, na naintindihan, tulad ng sa batas ng Roma, na napakalawak at pinapayagan ang isang libreng pagtatasa ng pinsala at interes ng hurado. Alam ang mga pribadong demanda mula sa mga personal na hinaing, sa tabi ng pag-uusig sa kriminal, at batas ng Russia; ngunit mahalagang Ruso actio juriarum hindi kagaya ng Roman o English. Artikulo 667 ng Volume X, Bahagi I “ ang isang tao na nagkasala ng pagbibigay ng personal na panlalait o pang-insulto sa isang tao ay maaaring, sa kahilingan ng naapi, ay mahatulan ng pagbabayad na pabor sa kanyang kawalan ng respeto, depende sa estado o ranggo ng nasaktan at sa espesyal na ugnayan ng nagkasala sa nasaktan , mula isa hanggang limampung rubles"; sa ilalim ng artikulong 670, " kung, bilang isang resulta ng personal na insulto o insulto, ang nasaktan na tao ay nagdusa pinsala sa kredito o pag-aari, kung gayon ang nagkasala o ininsulto sa kanya ay obligadong gantimpalaan para sa mga pagkalugi at pinsala na ito sa paghuhusga at pagpapasiya ng korte". Gayunpaman, ang kasanayan ay hindi nakuha mula sa mga artikulong ito ng anumang seryosong pamamaraan upang labanan ang mga pagkakasala na nakasaad sa itaas.

Panitikan

• Pobedonostsev, "Kurso ng mga mamamayan. batas "(III, 593-594, na inilathala noong 1896);
• Meyer, “Rus. mamamayan batas "(177, inilathala noong 1894);
• Ihering, "Rechtsschutz gegen injuriose Rechtsverletzungen" (sa kanyang Jahrb ücher für Dogmatik, XXIII, 1885);
• Landsberg, Injuria und Beleidigung (1886).

Mga tala

Mga link

• // Jewish Encyclopedia of Brockhaus at Efron. - SPb. , 1906-1913.

Wikimedia Foundation. 2010.

Tingnan kung ano ang "Hinanakit" sa iba pang mga dictionary:

- (5) 1. Ininsulto na paglabag sa mga karapatan, pinsala sa karangalan: Doze sa sahig ng magandang pugad ni Olga; lumipad ng malayo; hindi ito nasaktan ng alinman sa falcon, o ng gyrfalcon, o ikaw, ang itim na uwak, ang bulok na kalahati. 11. Boris Vyacheslavlich ... ... Aklat na sanggunian sa diksyonaryo "Ang Salita tungkol sa rehimen ni Igor"

Chagrin, insulto, istorbo, pang-aabuso, pagyurak, pang-aabuso, kahihiyan, tusok, tusok, hairpin, sugat, sa harap; dishonor, dishonor, kahiya-hiya. Mapait ang insulto, dugo. Nang walang pagkakasala. Hindi ko bibigyan ng kasalanan ang aking sarili. Mga personal na hinaing. ... ... Diksyunong kasingkahulugan

Ano ang sama ng loob?

Ang sama ng loob ay isang mapait na damdamin na sumisira, nagpapasigla sa kaluluwa, hindi pinapayagan na huminahon, ginagawa tayong patuloy na muling isulat sa aming isipan ang sitwasyon na humantong sa sama ng loob, at mga masasakit na salita na tunog sa amin at sumira sa buhay. Ang kapaitan mula sa sama ng loob ay nanggagalit mula sa loob at hindi pinapayagan ang isa na mapupuksa ang pagdurusa.
Ang sama ng loob ay nagdudulot ng pangangati, galit, pagsalakay, pag-ayaw at maging pagkapoot sa taong ininsulto, pinahiya, sinaktan ka. Mayroong pagnanais na makapaghiganti sa pagkakasala. At kahit na sa tingin mo ay tama ang nagkasala, ngunit magkapareho, matigas ang ulo mong ipagpilitan ang iyong kawalang-kasalanan, sinusubukan mong lokohin ang lahat at maging ang iyong sarili.

Lumilitaw ang sama ng loob kapag ang isang tao mismo ay naniniwala na hindi siya ginagamot nang hindi tama, hindi patas, na sanhi sa kanya ng sakit sa katawan o pangkaisipan, binagabag siya, ininsulto, pinagtatawanan, tinanggihan ng anumang kahilingan.

Bukod dito, makakaranas siya ng isang mas malakas na pakiramdam ng sama ng loob mula sa mga taong mahal niya, malapit, kaysa sa mga random na dumadaan. Kung sabagay, kung ikaw ay tinawag ng isang bystander, magagalit ka, ngunit malapit na makakalimutan mo ang pangyayaring ito. At kung ang salitang ito ay lumipad mula sa bibig ng iyong kaibigan o asawa, pagkatapos ay bibigyan mo ng mahabang panahon ang iyong mga labi, magtatapon ka ng galit, mapanirang tingin sa kanya, at hindi mo gugustuhing kausapin siya, pinarusahan siya para sa panlalait , pinaparamdam sa kanya na nagkasala, humihingi ng paumanhin at pagsisisi mula sa kanya ...

Ngunit sa katunayan, pinaparusahan mo ang iyong sarili, dahil ang iyong kalooban ay nag-asim mula sa sama ng loob, at paulit-ulit na natutunaw ang sitwasyong ito, nakakaranas ng sakit ang iyong kaluluwa, tinanggihan mo ang iyong sarili sa pakikipag-usap sa iyong minamahal, sinayang mo ang iyong lakas sa panlalait, naiirita at kinakabahan , lumalala ang iyong kalusugan.

Kung palagi kang nasaktan, sa bawat okasyon, pagkatapos ay naipon ang mga hinaing, mayroong pagnanais na maghiganti sa nagkasala, itulak ang layo mula sa iyong sarili, hindi mo siya makita o marinig. At kahit na ang iyong nang-abuso ay nagsisisi, humihingi ng kapatawaran, at patuloy kang magpose bilang isang biktima, matigas ang ulo na tumangging makipag-usap o gumawa ng mga iskandalo, kung gayon maaga o huli ay masisira mo ang iyong kaugnayan sa iyong mga panlalait.

At kung naiintindihan mo na ikaw lamang mismo ang may-akda ng pagkakasala, na ikaw mismo ay nasaktan, at ang taong nasaktan ka ay hindi masisisi, kung gayon mas madali para sa iyo na makayanan ang sakit.

Bakit mapanganib ang insulto?

Gumawa ng konklusyon, bakit mapanganib ang insulto? Una, nagdudulot ito ng mga negatibong emosyon at pag-aaway, humahantong sa pagkasira ng mga relasyon, sa kalungkutan. Matapos masaktan, itulak mo ang nagkasala sa iyong sarili, ayaw mong kausapin siya, at bilang tugon ay magtatanim din siya ng sama ng loob sa iyo.

Pangalawa, ang sama ng loob ay nagpapalala ng iyong kalooban, ikaw ay nasa isang nalulumbay na estado, pagkabagabag, na kung saan ay maaaring humantong sa hindi pagkakatulog, pagkalumbay at iba pang mga seryosong karamdaman.

Bakit nagagalit ang mga tao

“Kung tutuusin, ang nasasaktan minsan ay kaaya-aya, hindi ba? At pagkatapos ng lahat, alam ng isang tao na walang sinuman ang nasaktan sa kanya, at naisip niya na isang pagkakasala sa kanyang sarili at nagsinungaling para sa kagandahan, pinalaki niya ang kanyang sarili upang lumikha ng isang larawan, sa pamamagitan ng paraan na siya ay nakakabit at gumawa ng isang bundok mula sa isang gisantes - siya mismo ang nakakaalam nito, ngunit pa rin ang kauna-unahan na nasaktan, naapi sa punto ng kasiyahan, sa pakiramdam ng higit na kasiyahan, at sa gayon ay dumating sa totoong poot ... "Dostoevsky F.M. Ang Brothers Karamazov.

Kadalasan ang isang tao ay nasaktan upang mabago ang kanyang pag-uugali sa kanyang sarili, upang ang mga nasa paligid niya, mga kaibigan, magulang ay pinagsisihan, hinaplos, ginagamot nang may pagmamahal at lambing.

Ang parehong sama ng loob ay lilitaw sa mga tao kapag ang kanilang mga inaasahan at pag-asa ay hindi nabigyang-katarungan, ang buhay na nilikha nila sa kanilang mga pangarap ay hindi kasabay sa katotohanan. At ang mga malalapit na tao ay hindi ang mga aksyon na inaasahan sa kanila. At pagkatapos ang isang tao ay nagagalit sa lahat at sa buong hindi makatarungang mundo.

Kung naniniwala ang mga tao na mas karapat-dapat sila sa higit pa at ang higit pa ay dapat ibigay sa kanila ng isang tao, mayroong pakiramdam ng sama ng loob laban sa mga magulang, asawa, asawa, anak, boss, gobyerno.

Ngunit ang bawat tao ay ang panginoon ng kanyang buhay, at siya mismo ang may pananagutan sa mga pangyayaring nagaganap sa kanyang buhay, pati na rin sa mga panlalait na siya mismo ang lumikha, naimbento.

Paano titigil na masaktan

"Tulad ng maiinit na damit na pinoprotektahan mula sa lamig, ang pagkakalantad ay nangangalaga sa pagkakasala. Dagdagan ang pasensya at kapayapaan ng isip, at sama ng loob, kahit gaano kapait ito, hindi ka maaantig "... Leonardo da Vinci

Ang sama ng loob ay kumakain sa amin mula sa loob, nagsusuot, nagpapalumbay sa atin at kinakailangan na mapupuksa ang nakakasamang pakiramdam na ito. Kung mayroon kang pagnanais na mapupuksa ang sama ng loob magpakailanman, dapat mong malaman ang isa sa mga patakaran - sa mundong ito wala nang may utang sa iyo.

Naghihintay ka para sa iyong minamahal na dumating sa iyo na may isang malaking palumpon ng mga rosas, at sa halip na mga rosas ay nagdala siya ng isang malaking kahon ng mga tsokolate. Ang iyong mga inaasahan ay hindi nabigyang katarungan, at ikaw ay nasaktan, nag-asim ang iyong kalooban, ayaw mong kausapin siya. Ngunit kung naiintindihan at natatandaan mong walang nangungutang sa iyo ng anumang bagay, kung gayon mas madali para sa iyo na tanggapin ang ganoong sitwasyon, at sa paglaon ng panahon matututunan mong hindi masaktan ng mga maliit na bagay. Pagkatapos ng lahat, masasabi mo nang maaga sa iyong kaibigan na nais mong bigyan ka niya ng mga rosas, at pagkatapos ay ganap na mabibigyang katwiran ang iyong mga inaasahan, at walang dahilan para masaktan.

Panuntunan dalawa - ang bawat tao ay may kanya-kanyang opinyon, na maaaring magkakaiba sa iyo.

Naniniwala ka na ikaw ang pinaka-advanced sa buong departamento, naiintindihan mo ang lahat nang mabilis, at ikaw lamang ang dapat na itinalagang pinuno ng kagawaran, sapagkat nagtatrabaho ka ng pinakamahaba at may kakayahan sa lahat ng mga bagay. Ngunit ang post ng pinuno ng departamento ay napunta sa iyong kaibigan, na, sa iyong palagay, ni kung ano ang mamumuno, ngunit hindi rin talaga alam kung paano makipag-usap. At nagtamo ka ng galit laban sa lahat ng iyong mga kasamahan, ang direktor, ang iyong kaibigan.

Kailangan mo ring maunawaan at malaman iyon nagpapasya ang bawat tao kung kanino at saan gugugulin ang kanilang libreng oras.

Ang iyong matalik na kaibigan, na kasama mo - hindi nagwawas ng tubig mula noong kindergarten, ay lumabas sa bayan para sa katapusan ng linggo kasama ang kanyang mga kamag-aral. Nagtatampo ka lang sa galit: “Paano niya ipinagkanulo ang aming pagkakaibigan? Sinaktan niya ako, hindi ko siya mapapatawad. "

Ngunit ang iyong kasintahan ay hindi iyong pag-aari, at mayroon siyang karapatang magpasya kung kanino dapat makipagkaibigan sa kanya at kung kanino gugugol ang kanyang oras, kaya't walang kabuluhan na masaktan sa mga ganitong sitwasyon.

Paano titigil sa pagiging masaktan kapag sadya mong napahiya, tinawag na nakakasakit na salita, inaasar, pinagtatawanan ka. Kung marahas kang reaksyon sa mga pag-atake na ito, saka ka nila susunurin ng sistematiko upang mapaluha ka, upang mapatunayan sa lahat na ikaw ay isang mahina na tao. Paano haharapin ang sama ng loob sa ganitong sitwasyon?

Tandaan - ang isang normal na tao ay hindi kailanman mang-aasar at magpapahiya sa ibang tao. Nangangahulugan ito na mayroon kang isang taong maysakit, may masamang ugali, ngunit simpleng isang nutcase. At, tulad ng alam ng lahat, mayroong gayong panuntunan - hindi ka dapat masaktan ng tanga ... Alamin na huwag mapansin ang mga masasamang salita na nakatuon sa iyo, hayaan silang magpatabi.

Dapat bang masaktan ka sa mga pintas na sinasabi ng mga tao tungkol sa iyo? Matapos ang pagpupulong ng magulang at guro, pinagalitan ka ng aking ina para sa iyong hindi magandang marka, ipinahayag ang kanyang mga reklamo na ganap na hindi ka tumulong sa paligid ng bahay, na sa iyong silid, tulad ng sa isang baboy, na ikaw lamang ang maaaring umupo at maglaro sa computer. Labis kang nasaktan, nagalit sa iyong ina at tumakbo palayo sa bahay. Kung ang mga ganitong sitwasyon ay lumitaw sa iyong buhay, pag-isipan kung totoo ang pamimintas sa iyo o kung ito ay nilikha ng iyong nagkasala, at kung ito ay nagkakahalaga ng reaksyon dito ng isang pagkakasala. Kung tinamad ka talaga, huminto sa pag-aaral at pinagalitan ang masamang pag-uugali, kung gayon walang point na magdamdam sa katotohanan , dahil ikaw ang may kasalanan sa lahat.

Subukang alamin ang iyong sarili kung bakit napakadaling mapahamak ka, marahil ang ugali ng masaktan ay nagmula sa pagkabata, at pagkatapos ay oras na upang lumaki, o baka ang sama ng loob ay isa sa iyong masamang ugali na kailangan mong mapupuksa nang gayon upang hindi lason ang iyong buhay at ang mga tao sa paligid mo. Pagkatapos ng lahat, ang mga hinaing ay humahantong sa hindi pagkakaunawaan, pagtatalo, at kalungkutan. Maunawaan na sa pamamagitan ng pagkagalit at pagdadala ng sakit ng pagkakasala, ikaw, una sa lahat, saktan ang iyong sarili, ang iyong kalusugan.

Bakit kailangan mong magpatawad ng insulto

"Ang mga taong may maliit na pag-iisip ay sensitibo sa maliliit na panlalait; Napansin ng mga taong may mahusay na pag-iisip ang lahat at hindi nagagalit sa anupaman. " Francois de La Rochefoucauld

Kung ang kapaitan mula sa pagkakasala ay kumakain sa iyong kaluluwa, nagbibigay ng sakit sa iyong puso at lahat ng mga saloobin ay nakatuon sa pagkakasala, pagkatapos ay oras na upang mapupuksa ang pagkakasala na ito. Ang pinakamahusay na lunas para sa sakit ay ang kapatawaran.

Ang pagkakaroon ng pagpapatawad sa pagkakasala, naging madali sa iyong kaluluwa, at napalaya ka mula sa pasanin ng mga karanasan na dinala mo sa loob ng iyong sarili. Napatawad na ang nagkakasala sa iyo, muli mong ipinagpatuloy ang mga pakikipag-ugnay sa taong iyong tinampo at nang wala kang masamang pakiramdam.

Siyempre, may mga sitwasyong nasaktan ka ng labis na sama ng loob, nang sinira nito ang iyong buhay, nawala sa iyo ang isang bagay na makahulugan at hindi mo nais na makita ang nagkasala, ngunit kailangan mo pa ring magpatawad. Patawarin siya sa itak sa iyong kaluluwa, at makakahanap ka ng kapayapaan. Maunawaan na walang maibabalik, at walang kabuluhan na ipagpatuloy ang pagpapahirap at panghihinayang sa nakaraan. Kailangan mong mabuhay sa kasalukuyan. Upang makalimutan ang insulto, kailangan mong pagbawalan ang iyong sarili na alalahanin ang tungkol dito, at itapon ito mula sa iyong ulo nang minsan at para sa lahat. Ito ay isang masamang nakaraan, at lahat ng masama ay dapat na mapupuksa. At kung ikaw mismo ay madalas na masaktan ang mga tao, at pagkatapos ay magdusa mula sa pagkakasala - humingi lamang ng kapatawaran, kahit na sa palagay mo ay tama ka. Kailangan mo lamang sabihin ang dalawang simpleng salita - "patawarin mo ako", at magkakaroon ng kapayapaan at katahimikan sa iyong puso.

Mahalin ang iyong sarili at ang mga tao na nakapaligid sa iyo, huwag makagalit sa sinuman at huwag masaktan ang iyong sarili. Pagtrabaho sa iyong sarili, alamin na maunawaan ang iyong sarili, sa mga sitwasyon na humantong sa pakiramdam ng sama ng loob. Subukang hanapin ang dahilan at mapagtanto ang walang kabuluhan ng sama ng loob. Patawarin ang nagkasala sa iyo at humingi ng kapatawaran, sapagkat maaari rin niyang isipin na nasaktan mo siya, hinihiling ko sa kanya ang kalusugan, kaligayahan at pagmamahal. At ang mundo sa paligid mo ay magiging mas mabait at mas maliwanag.

Ang pakiramdam ng sama ng loob ay pamilyar sa ating lahat, sa pagkabata lahat tayo ay nasaktan ng isang bagay, mayroon o walang dahilan, at ang ilan sa atin, kahit na lumaki na, ay patuloy pa rin na masaktan. Ano ang sama ng loob at bakit ang ilan sa atin ay patuloy na nagagalit sa isang bagay o sa isang tao, habang ang iba ay hindi, at pinakamahalaga - ano ang dapat nating gawin sa pakiramdam na ito, kung paano ito maiugnay? Sagutin natin ang mga katanungang ito upang sa susunod, bago tayo magalit, maaari nating maunawaan kung ano ang eksaktong at bakit nangyayari sa atin sa sandaling ito. At kung naiintindihan natin ito, makakaya nating makontrol ang ating pag-uugali, sapagkat madalas na simpleng hangal at walang katuturan ang maapi sa lahat. Gayunpaman, kung minsan, maaari itong maging kapaki-pakinabang para sa atin. Sa pangkalahatan, ang masaktan o hindi ang iyong pinili, kailangan mo lamang malaman kung paano ito gawin upang mapamahalaan mo ang iyong sama ng loob, at hindi upang makontrol ka nito.

Upang maunawaan kung ano ang pagkakasala, pansinin natin kung kailan at bakit tayo nasaktan. Kapag ang isang bagay sa ating buhay ay hindi naging ayon sa kailangan natin at kung paano natin nais, kapag hindi natutugunan ang ating mga inaasahan, nagagalit tayo at nakakaramdam ng sama ng loob. Sa halip, maaari tayong masaktan, o baka hindi tayo masaktan, nakasalalay sa ating karakter, ating mga kakayahan at pag-unawa sa sitwasyong naranasan natin. Sa katunayan, sa halip na sama ng loob, maaari nating maranasan ang galit, galit, poot, maaari tayong maging agresibo at, sa tulong ng puwersa, subukang makamit ang isang bagay na kailangan natin. O maaari kaming manatiling walang malasakit sa anumang uri ng insidente, sa anumang uri ng kawalang katarungan sa mundo sa paligid natin, sa anumang pag-uugali ng ibang mga tao at cool na maghanap ng isang pagkakataon na maimpluwensyahan sila at ang sitwasyong hindi angkop sa amin. Iyon ay, ang reaksyon natin sa isang bagay na hindi natin gusto ay maaaring magkakaiba. Maaari tayong magdamdam dito o sa isang tao, o maaari nating pukawin ang ibang tao sa atin. Pinaniniwalaan na nasaktan tayo dahil sa hindi makatarungang sanhi ng kalungkutan, insulto, at, sa pangkalahatan, dahil sa mali, sa aming pananaw, pag-uugali ng mga tao sa amin. Ngunit ang sama ng loob ay may mas malalim na mga ugat kaysa sa karamihan sa atin ay ginagamit sa pag-iisip. Ang isang nasaktan na tao ay hindi nagagalit nang hindi sinasadya, siya, bilang panuntunan, ay hindi namamalayan na pinipili ang modelong ito ng pag-uugali, kasunod sa pangunguna ng kanyang emosyon, at hindi isinasaalang-alang ang iba pang posible at magagamit na mga pagpipilian para sa pag-uugali. Kaya't ang sama ng loob ay ang nararamdamang karanasan at pag-uugaling sinusunod natin. Ang sama ng loob ay ang parehong pananalakay, ngunit nakadirekta sa loob. Hindi namin gusto ang ilang sitwasyon, ang ilang mga tao o ilang tao, may nang-insulto sa atin, pinapahiya, pinapahamak tayo ng kanilang pag-uugali sa atin, sanhi sa atin ng moral at / o pisikal na pinsala. At kami ... Ano tayo Maaari nating parusahan ang nagkasala sa atin - maaari nating ipakita ang pananalakay laban sa kanya at ibalik ang hustisya. O maaari lamang tayong masaktan, ayaw at hindi maparusahan ang sinuman. Maaari tayong magtaglay ng isang poot laban sa taong nakasakit sa atin at pinapangarap na maghiganti sa kanya, o mapoot natin ang ating sarili para sa ating kawalan ng kakayahan at kahinaan, ngunit pagkatapos ay ang ating sama ng loob ay makakain sa atin mula sa loob. Ngunit, maaari din nating kunin, at patawarin ang ibang tao, nang walang kakayahan at pagnanais na parusahan siya, at sa parehong oras, ayaw na dalhin ang lason na ito sa ating sarili sa anyo ng isang pagkakasala. Maaari nating patawarin ang isang tao para sa ating sariling kapakanan. Iyon ang sama ng loob. Ito ang pakiramdam ng mga kaibigan na lason ang ating kaluluwa hanggang sa magpasya tayo kung ano ang gagawin dito. Alinman sa maghihiganti tayo sa ating mga nagkasala, o pinatawad natin sila at hindi pinanghahawakan ang galit sa ating sarili para sa ating kahinaan. Sa katunayan, tulad ng pagsalakay, na kung saan ay mas naiintindihan para sa atin, kailangang lumabas ang sama ng loob, kailangan nito ang aming sagot sa katanungang ibinigay sa atin tungkol sa kung ano ang dapat gawin, kung paano tumugon sa hindi natin gusto? Nagpasya ka na ba kung paano ka tutugon sa iyong hinaing? Sa ngayon, ibaling natin ang ating pansin sa sanhi ng ating mga hinaing.

Pagdating natin sa mundong ito, sa unang hininga ng hangin ipinapakita natin ang mga hinihingi natin dito. Ang mismong hininga ng hangin na natanggap namin pagkatapos ng kapanganakan ang kinakailangan na natin para sa labas ng mundo. Kailangan natin ng maraming bagay - iba't ibang mga mapagkukunan, pansin na kailangan natin mula sa ibang mga tao, damdamin, damdamin, pati na rin ang ating pag-unawa sa mundo na ating narating. Kailangan natin ang lahat at higit pa at mas mabilis. Ang aming mga likas na ugali ay bumubuo ng aming pangunahing mga pangangailangan, at ang aming pag-aaruga ay nagtuturo sa amin na masiyahan ang mga pangangailangan na ito sa isang karampatang paraan, at ang pagsasanay na dumaan kami ay nagbibigay-daan sa amin upang maunawaan kung anong uri ng mundo ang ating ginagalawan at kung bakit dapat tayo kumilos dito sa isang tiyak na paraan , pagmamasid sa ilang mga patakaran. Dapat nating maunawaan kung bakit hindi tayo makakagawa ng isang bagay na gusto natin, at kung bakit hindi natin makuha kung ano ang gusto natin. Pagkatapos ng lahat, kung ang isang tao ay walang napakaraming mga pangangailangan, kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa minimal, natural na mga pangangailangan, pagkatapos hanggang sa pag-aalala natin, pagkatapos ay mayroon kaming isang walang katapusang bilang ng mga ito. Kaya, bakit ko nasasabi ito, ngunit sa katotohanang sa proseso ng kasiyahan ang aming mga pangangailangan at napagtanto ang ating mga hangarin, maaari at mahaharap natin ang mga pagkabigo na dulot ng iba't ibang mga kadahilanan, na kung saan ay sagana sa mundong ito. At depende sa ating pag-aalaga, maaari tayong gumanti sa isang tiyak na paraan sa mga pagkabigo na ito. Wala kang makukuha sa mundong ito ng ganun lang, ipaglalaban mo ang lahat. Bukod dito, ikaw at ako ay dapat na maunawaan na dumating tayo sa mundong ito hindi lamang upang kumuha ng isang bagay, ngunit upang magbigay din ng isang bagay. Upang makakuha ng isang bagay, kailangan mo ng ano? Tama - upang magbigay ng isang bagay. Kaya, kung hindi tayo nagbibigay ng anumang bagay at ayaw magbigay, kung gayon ano? Sa kasong ito, sino ang dapat nating masaktan, ating sarili, o sa labas ng mundo? Dahil dito, ang dahilan para sa aming mga hinaing ay na - hindi nasiyahan sa panlabas na mundo at sa lahat ng mga tao na naninirahan dito ng ating mga pangangailangan at ating mga hinahangad, o ang ating kawalan ng pag-unawa? Mas may hilig ka sa aling bersyon? Ang sagot ay iyo!

Ibaling natin ang ating pansin sa mga halimbawa ng totoong buhay. Tingnan kung paano kumilos ang mga sanggol kapag kailangan nila ng isang bagay o hindi nila gusto ang isang bagay. Umiyak lang sila, umiyak at sumisigaw ng malakas, kumilos sila hangga't maaari upang maakit ang atensyon ng mga matatanda. Kung ang mga bata ay hindi umiyak at sumisigaw, ngunit laging mananatiling ganap na kalmado, maraming mga magiging magulang ang ganap na makalimutan ang tungkol sa kanila. Paano kumikilos ang mas matatandang bata? Dahil sa ang katunayan na ang mga bata ay pisikal na mahina kaysa sa mga may sapat na gulang at samakatuwid ay hindi maaaring magpakita ng bukas na pagsalakay at ipagtanggol ang kanilang mga interes sa pamamagitan ng puwersa, dahil sa kasong ito maaari silang tumakbo sa isang katumbasan na puwersa - sila ay nasaktan. Naglalagay sila ng presyon sa emosyon, damdamin, awa, umaakit sila sa isang hustisya, ipinapakita sa mga may sapat na gulang sa pamamagitan ng kanilang pag-uugali na sila ay mali. Naiintindihan mo ba kung ano ang ibig sabihin nito? Ang sama ng loob ay isa sa mga sikolohikal na diskarte, o kahit isa ay maaaring sabihin - ang mga tool kung saan maaari nating makamit ang aming mga layunin. At ang aming pangunahing layunin ay upang masiyahan ang aming natural na pangangailangan. Sa parehong oras, ang sama ng loob ay, tulad ng nabanggit na sa itaas, isa sa mga anyo ng pananalakay, ito ay ang medyo baluktot na anyo, na nagmula sa kahinaan, at hindi mula sa lakas, kaya't ito ang pagsalakay papasok. Hindi lahat ay maaaring matamaan ang mukha ng kanyang kaaway, ngunit upang masaktan, hindi kinakailangan ang isang mahusay na pag-iisip at lakas mula sa isang tao. At nagsasalita tungkol sa mga bata, dapat sabihin na mahirap para sa kanila na makaya ang mas malakas at mas matalinong mga may sapat na gulang, na madalas ay hindi nais na makitungo sa kanila, sapagkat ang mga bata ay mas mahina at samakatuwid, kung ano ang dapat makitungo, mas madali ito upang mapailalim ang mga ito sa kanilang kalooban sa tulong ng puwersa at takot. Iyon ba ang dahilan ng ilang mga may sapat na gulang? At ano ang natitira upang gawin ng mga bata, na hindi gamitin ang lakas na wala sila, tama ba? Maaari lamang silang masaktan at ma-pressure ang damdamin ng kanilang mga magulang o ibang mga may sapat na gulang sa tulong ng kanilang sama ng loob, at kasabay nito lokohin sila sa bawat posibleng paraan, ang panlilinlang ay isang mabuting paraan din upang maprotektahan laban sa pananalakay. Alam mo ang kalikasan, na ibinigay para sa sandaling ito. Tiniyak niya na ang isang taong mahina at pang-intelektuwal na tao ay nagawang protektahan ang kanyang sarili mula sa pananalakay, at mayroon siyang pagkakataon na makuha ang kailangan niya. Kaya, ang sama ng loob ay maaari ding maging kapaki-pakinabang, tulad ng lahat ng iba pa na likas sa atin ng likas.

Sasabihin mo: ngunit paano ang tungkol sa pag-aalaga, sapagkat maraming mga magulang ang nagpapaligaw sa kanilang mga anak, pinapagod nila ang kanilang mga hangarin, nilulutas nila ang lahat ng kanilang mga problema para sa kanila, reaksyon nila ang sama ng loob ng bata at kapritso sa paraang kailangan niya? Iyon ay, uubra ito, nasiyahan nila ang mga hinahangad at pangangailangan ng kanilang mga anak, kapag sila ay may kapansanan at nasaktan, sinusunod nila ang kanilang pamumuno. Hindi ba ito nagpapahiwatig na ang mga magulang ay nagtanim sa kanilang mga anak, sa tulong ng naturang pag-aaruga, isang kaugaliang patuloy na masaktan at makulit kapag may isang bagay na nagkamali sa kanilang buhay? Oo, marami ang nakasalalay sa mga magulang, ang paraan ng paglaki ng kanilang mga anak, syempre, nakasalalay sa kanila. At ang isang maselang bata ay tiyak na kasalanan ng mga magulang. Ngunit, pinapagod ang sama ng loob ng kanilang anak, itinuro lamang sa kanya ng mga magulang ang tanging paraan upang makamit ang kanyang mga layunin sa mundong ito, at hindi ito ang pinakamahusay na paraan. Pagkatapos ng lahat, may iba pa, mas mabisang paraan kung saan makakamit mo ang mas higit na higit na mga resulta sa buhay. Iyon ay, kung ang mga magulang ay tumutugon sa mga pagkakasala ng kanilang anak, hindi lamang nila siya tinuruan na masaktan kapag may dahilan dito, nililimitahan nila siya sa mga pagkakataong dapat niyang paunlarin upang makamit ang malaking tagumpay sa buhay. Ang sama ng loob ay hindi makakalayo sa iyo. Ngunit kahit na walang hindi masyadong matalinong mga magulang, ang isang bata ay maaaring maging touchy, dahil ang touchiness ay isang likas, hindi isang nakuha na kalidad, ngunit kung ito ay binuo, kung gayon syempre, ito ay magiging isa sa mga pangunahing katangian ng isang tao. Kaya, oo, nagkakamali ang mga magulang kapag gumawa sila ng mga konsesyon sa mga bata na nagagalit sa kanila, sa gayon itinuturo sa kanila na patuloy na magdamdam sa lahat, kasama na sa karampatang gulang. Ngunit sa parehong oras, dapat na maunawaan ng isa na kinakailangan upang makagamit ng isang hawakan na modelo ng pag-uugali. Hindi mo ito dapat ganap na huwag pansinin, dahil maaari itong maging kapaki-pakinabang. Oo, nais kong sabihin na ang nasaktan ay hindi napakasama, ang pangunahing bagay ay huwag abusuhin ang modelo ng pag-uugali na ito, at mas mahalaga pa - na huwag masaktan kung saan hindi ito dapat gawin. Alam nating lahat na nagdadala sila ng tubig sa mga nasaktan, sa mga lugar na kung saan hindi mapapatawad na masaktan. Samakatuwid, maaari nating tandaan ang isa pang kasabihan - ang kalsada ay isang kutsara para sa hapunan, iyon ay, dapat kang masaktan kapag nagawa ito, iyon ay, napapaligiran ng mga taong sumusunod sa iyong / aming pagkakasala.

Sa pamamagitan ng paraan, bakit hindi ka laging masaktan, at lalo na sa mga lugar kung saan maaari kang magbayad ng labis para sa isang pagkakasala? Ang sagot sa katanungang ito ay ibinigay sa itaas. Nang sinabi ko na maaari tayong tumugon sa iba't ibang paraan sa mga pagkabigo, kawalan ng hustisya, insulto - maaari kaming manatiling kalmado o maaari tayong maging agresibo, sinabi ko na maaaring ipakita ng isang tao ang kanyang lakas, hindi kahinaan. Ang ating mundo, patungo sa mahina, ay malupit at walang awa. At mas malala ang mga kundisyon kung saan nahahanap natin ang ating sarili, mas maraming gastos sa atin ang ating kahinaan. Kaya, ano ang hitsura ng isang malakas na posisyon ng isang tao - pagsalakay at hindi maiiwasan na kalmado, o sama ng loob? Malinaw na ang pagpapakita ng sama ng loob ay isang pagpapakita ng kahinaan. Isipin na sa ligaw ang isang antelope ay masaktan ng leon dahil gusto niyang kainin ito, ano ang mangyayari dito? Tama - kakainin ito nang una, dahil sa likas na katangian ang lahat ay simple - tumakbo o makipag-away, at kung magalit ka, agad ka nilang winawasak. Sa mundo ng tao, ang mga bagay ay maaaring maging mas kumplikado, kahinaan dito, syempre, maparusahan din, ngunit sa iba't ibang mga lugar iba ang nangyayari. Minsan posible na pakawalan ang isang luha, at upang mapilit ang awa at magdamdam sa lugar upang makamit ang resulta na kailangan mo. Ngunit, kung mahahanap mo ang iyong sarili na napapaligiran ng "mga asong aso", ipinagbabawal ka ng Diyos na magdamdam - pipunitin ka nila kaagad, dahil makikita nila ang iyong kahinaan. Ngunit sa isang lipunan na mahina ang loob at may sentimental na slobbering romantics, ang iyong mga hinaing ay maaaring magbigay sa iyo ng maraming pakinabang. Kaya bago ka magalit, tingnan ang paligid at isipin - sulit ba na gawin ito sa kapaligiran ng mga taong ito.

Sa isang lugar maaari kang magalit upang maging sanhi ng pakiramdam ng mga tao na nagkasala at pilitin silang gumawa ng isang bagay para sa iyo sa tulong nito. Kailangan mo lamang tiyakin na ang mga tao sa paligid mo ay magagawang reaksyon sa iyong panlalait sa paraang kailangan mo, kung hindi man, magdamdam sa ulo mo, mukhang hindi ito kaunti. Samakatuwid, tulad ng nakikita mo, hindi kita hinihimok na lumaki, tulad ng payo ng ibang tao, at itigil ang pagiging masaktan sa lahat at sa lahat. Iminumungkahi ko sa iyo - maging mas may kakayahang umangkop at mas matalino. Maaari kang masaktan, ngunit hindi palagi at hindi saanman. Sa isang paraan o sa iba pa, kailangan nating makuha ang mga mapagkukunang kailangan natin sa buhay na ito at mapagtanto ang ating mga hangarin, at para dito kung minsan, lahat ng paraan ay mabuti. Hindi lahat sa atin ay maaaring bumagsak sa mesa gamit ang aming kamao at hiling mula sa mga tao sa paligid natin na gawin ang kailangan natin. Hindi lahat ay maaaring maging napaka tuso at matalino upang makamit ang kanilang mga layunin gamit ang iba't ibang mga scheme. At sa pangkalahatan, ito o ang modelo ng pag-uugali ay hindi laging naaangkop. Minsan, sa halip na magpakita ng pananalakay, sa halip na gumamit ng tuso, sa halip na kabastusan at kayabangan, sa halip na magpakita ng lakas, mas mabuti na lamang na magalit sa isang tao o sa anumang bagay, at pagkatapos ang mga taong sakim sa pamamaraang ito ay gagawin ang lahat ng kailangan natin , tulad ng sa isang minimum, susuportahan ka ng mga tao sa labas ng pakiramdam ng hustisya. Gustung-gusto ng mga tao ang nasaktan, sapagkat sila mismo ay madalas na masaktan, at samakatuwid ang kanilang mga pakikiramay ay madalas na nasa panig ng mga kanino, sa kanilang palagay, ay hindi tama ang pagtrato sa kanila.

Ang sama ng loob ay isang mahusay na paraan ng pagmamanipula, na dapat nating malaman na gamitin nang tama at naaangkop. Sa pagkabata, maaari kang patuloy na masaktan, marahil ang mga magulang ay tutugon at susuko, at bibilhan kami ng laruan o bibigyan kami ng kanilang pansin. Sa buhay na pang-adulto, ang lahat ay mas kumplikado, sa loob nito napakadali na huwag pansinin ang mga interes ng ibang tao, na ipinapakita sa tulong ng sama ng loob ang iyong hindi nasisiyahan sa kanyang pag-uugali - hindi ito gagana. Karaniwan na hindi laging naaangkop na gawin ito - upang manipulahin ang mga tao at laktawan ang kanilang mga interes at hangarin sa tulong ng sama ng loob na pag-uugali. Kaya maaari mong i-on ang lahat laban sa iyong sarili. Bukod dito, tulad ng nabanggit na sa itaas - kung nasaktan sa maling lugar, maaari kang magbayad ng malaki para dito. Sa mundong pang-adulto, ipinapayong maipagnegosasyon sa ibang tao, at huwag subukang manipulahin ang mga ito sa bawat posibleng paraan, sapagkat maaga o huli ay maipakita ang iyong mga pagmamanipula at kinapootan ka para sa kanila. Siyempre, naiintindihan ko na maganda ang pakingganay sa mga tao, ngunit sa totoo lang mahirap itong gawin. Sa katunayan, kadalasan ang malakas ay nagdidikta ng kanyang kalooban sa mahina, at ang mahina ay mayroon lamang isang bagay na natitira - upang linlangin ang malakas at manipulahin siya sa bawat posibleng paraan upang makuha ang kanyang sarili. Ang mga lobo sa mundong ito ay hindi nakikipag-ayos sa mga tupa, kinakain lamang nila ito, sapagkat sa mundong ito mayroong isang karapatan lamang - ang karapatan ng malakas. Gayunpaman, sa kapangyarihang ito, hindi lahat ay napakasimple, sapagkat ang lakas ng isang tao ay nakasalalay, una sa lahat, sa kanyang isipan, sa kanyang talino, sa kanyang, kung gugustuhin mo, patawarin ako nang masagana para sa isang masungit na ekspresyon. At iminumungkahi nito na sa tamang oras at sa tamang lugar, maaari kang maging malakas hindi dahil sa pananalakay, katigasan at pagiging matatag ng pagkatao, ngunit dahil sa sama ng loob, pag-enrol sa tulong nito, ang suporta ng karamihan. Nasabi ko na ang tungkol dito sa itaas. Kaya't ang anumang puwersa ay maaaring salungatin ng isa pang puwersa, hindi kinakailangang pantay, ngunit medyo epektibo. Pagkatapos ang mga tao ay magkakaroon ng dahilan upang makipag-ayos. Kaya mga kaibigan, ang mundo ay napaka-nababaluktot sa paggalang na ito, at samakatuwid ang mga taong matalino mula sa pang-araw-araw na karanasan ay alam kung saan at anong modelo ng pag-uugali ang isisingit. Inaasahan ko na ang aking mga artikulo ay magturo sa iyo ng kasanayang ito, at pagkatapos ang aming buhay ay magiging mas makatarungan. Pagkatapos ng lahat, kapag ang lahat ng mga cowboy ay may mga revolver at lahat sila ay mahusay na bumaril, pagkatapos ay maaaring magkaroon ng isang dayalogo sa pagitan nila.

Gayunpaman, alinsunod sa aking mga personal na obserbasyon at batay sa mayamang karanasan sa buhay na nakuha ng ibang mga tao, madalas na hindi gaanong kumikitang masaktan, kahit na sa puntong ito. Gayunpaman, huwag sabihin ito, at ang lakas sa mundong ito ay iginagalang higit sa kahinaan. At bagaman posible na mahuli ang ilang mga tao sa tulong ng sama ng loob sa pagkakasala na maaari nating iparamdam sa kanila, na may kakayahang magalit sa kanila, mas kapaki-pakinabang pa rin ang gampanan ang isang malakas na tao. Ang isang tao na nakokonsensya at handa na gawin ang lahat para sa iyo dahil dito na ikaw, na isang nasaktan na tao, ay maaaring humiling sa kanya, ay hindi bibitin nang matagal sa iyong "hook". Ngunit lakas, takot, respeto, awtoridad, pagsunod, tigas at, kung kinakailangan, pagkatapos ay kalupitan, kasama nito maaari kang umupo sa trono nang mahabang panahon. Samakatuwid, hangga't maaari, subukang gampanan ang isang malakas na papel, at gamitin ang pagkakasala kung kinakailangan sa mga pinaka-pambihirang sitwasyon. Tandaan na ang mga tao, kahit na sila ay maaaring maging napaka malambot at naaayon, ay mga mandaragit na malalim sa kanilang kaluluwa, at tulad ng sinumang maninila, ang iyong kahinaan ay magpapukaw sa kanila sa pananalakay, sapagkat ang amoy ng dugo ay nakabukas sa mga mandaragit. At pagkatapos, kung patuloy kang nasaktan, kung gayon ito ay isang tanda na hindi mo pahalagahan at igalang ang iyong sarili. Sa palagay mo ba ay ipinanganak ang ibang tao upang ikaw lamang ang mangyaring, na umangkop lamang sa iyong mga hinahangad? Hindi mahalaga kung paano ito. Siyempre, magiging mahusay ito kung ang bawat isa sa atin ay mayroong sampung mga tagapaglingkod na handa at, higit sa lahat, magagawa para sa atin ang lahat ng hiniling lamang natin. Ngunit hindi ito, sa anumang kaso, para sa karamihan sa atin, kaya walang anuman sa iba pang mga tao - gawin ang lahat sa iyong sarili, gumawa ng iyong sariling daan patungo sa tagumpay. Huwag magalit na may isang bagay na hindi ibinigay sa iyo o na hindi ka nila binigyan ng pansin, paano ka, isang bata o kung ano - kunin mo ang kailangan mo mismo. At huwag humingi ng atensyon ng ibang tao, na para bang ikaw ay isang uri ng bagay sa isang tindahan na nais na ibenta, gawing mahalaga ang iyong sariling pansin at huwag magmakaawa sa iba na ibaling ang kanilang pansin sa iyo. Igalang ang iyong sarili, kung hindi man ikaw, kasama ang iyong mga hinaing, ay itatalaga sa pinakamababang lugar sa social pyramid.

At huwag masaktan na ang ibang mga tao ay hindi kumilos sa iyo sa paraan ng iyong pag-uugali sa kanila. Sa aking pagsasanay, madalas akong nakatagpo ng mga ganoong sitwasyon kung ang ilang mga tao, na tinatawag na "pagsunod," iyon ay, paggawa ng maraming iba't ibang mga bagay para sa ibang mga tao, sa pag-asang sila naman ay gumawa ng isang bagay para sa kanila. Gayunpaman, nang hindi natanggap ang inaasahang pagbabalik para sa kanilang mga pagsisikap, nainis sila sa iba. Mga kaibigan, hindi sila naghahangad sa kabutihan. Hindi lahat ng mga tao ay katulad mo, at hindi mo dapat husgahan ang lahat sa iyong sarili. Ang panuntunan ng kapwa palitan (quid pro quo) ay hindi palaging gumagana at hindi sa lahat ng mga tao, at kung gumawa ka ng isang bagay para sa isang tao sa inaasahan na susuklian ka nila, kung gayon tatakbo ka sa peligro na hindi makuha ang inaasahan mo. Ang quid pro quo ay hindi isang batas, ito ay isang hangarin lamang, isang pagnanasa ng mga nais o ayaw na bayaran ka para sa iyong mabubuting gawa, na maaaring hindi na kailangan ng mga tao. Malaya tayong lahat na kumilos sa paraang umaangkop sa amin, at kung mas maginhawa para sa iyo na makatanggap ng isang bagay mula sa isang tao para sa iyong mga pagsisikap, ito ang iyong karapatan. At maaaring mas maginhawa para sa ibang mga tao na gamitin ang iyong mabubuting gawa, o iyong mga gawa na sa iyong sarili ay itinuturing mong mabuti at kinakailangan sa ibang tao, at pagkatapos ay kalimutan mo na lang. Hindi mo kailangang gumawa ng isang bagay para sa ibang tao kagaya nito, walang nagawa nang ganoon, kung may gagawin ka, nangangahulugan ito na umaasa ka sa isang bagay, at kung mali ang iyong mga kalkulasyon, ito ang iyong problema, ang iyong pagkakamali. Kaya't kung nais mong masaktan, magalit sa iyong sarili, at ang ibang mga tao ay hindi kailangang ituro ang kanilang hindi pagkakaunawaan tungkol sa iyo at sa iyong kabaitan, o sa kanilang kawalan ng budhi - mula sa iyong pananaw, dahil ang mga tao ay wala talagang utang sa iyo. .