Paano maitanim ang iyong mga saloobin sa isang tao. Mga diskarte at diskarte para sa mungkahi ng mga saloobin sa layo

Para sa aking mga kliyente, upang gawing mas malinaw ito para sa kanila, tinawag ko itong isang spell ng pag-ibig. Ngunit ang diskarte sa bawat isa ay indibidwal. Walang isang paraan na nababagay sa bawat tao (maliban sa zombie, ngunit ito ay lubhang mapanganib at maaaring humantong sa mapaminsalang mga kahihinatnan). Maraming mga iba't ibang mga ritwal na ikaw mismo ay hindi dapat gawin sa anumang kaso. Ang isang dalubhasa lamang ang makakagawa ng gayong ritwal nang may kakayahan.

Ang pamamaraang ito ay may masamang epekto sa karma ng isang tao, hindi ito lihim sa sinuman, at sinusulat nila ito saanman. Hayaan ang maraming mga tao na hindi sumasang-ayon sa akin, ngunit sa palagay ko ang isang spell ng pag-ibig ay isang daang porsyento na kasamaan, kung saan babayaran ng isang tao ang kanyang buong buhay. Alam ko ang maraming mga pamilya na namuhay nang masaya sa maraming taon, kahit na ang kaligayahang ito ay orihinal na itinayo sa isang love spell na ginawa ko sa isa sa kanila. Ngunit ang punto ay naiiba. Sa katunayan, tayo mismo ay nakakapagpasya ng ating sariling kapalaran, nang walang anumang mahika. Nais mong makasama ang isang tao na tila hindi maa-access sa amin, hindi maaabot, halos isang diyos. Ano ang ginawa mo upang matiyak na kasama mo siya? Sa karamihan ng mga kaso, ang mga taong humihiling sa akin na gumawa ng isang spell ng pag-ibig ay hindi kahit na subukan upang makamit ang taong ito, sa makamundong mga paraan, dahil sa kanilang pagiging mahiyain, kilalang-kilala, at madalas na banal na katamaran. Bagaman kung nagtatrabaho ka sa iyong sarili, nauunawaan ang buong sitwasyon, hanapin ang tamang diskarte dito, maaari mong maakit ang pag-ibig ng halos sinumang tao na pamilyar ka. At ito talaga, maniwala ka sa akin.

Isaalang-alang natin ang iyong naranasan sa pag-ibig / pag-ibig. Hindi ko pinag-uusapan ang tungkol sa relasyon kapag ang isang mag-asawa ay nabubuhay nang maraming taon, ito ay ang pagmamag-anak na pagmamahal, at kung minsan, pagmamahal lamang, ngunit pinag-uusapan ko ang tungkol sa pag-iibigan na sumiklab sa mga tao sa mga unang araw, buwan kung ang isang napagtanto ng tao na siya ay umibig. Tandaan ang estado na ito, ano ang hitsura nito? Ang kamalayan ay limitado, bago ito mayroong isang layunin lamang at ang layuning ito ay ang kanyang minamahal. Ang taong ito ay perpekto at walang kamali-mali para sa kanya, handa siyang tuparin ang lahat ng kanyang / kanyang mga hangarin, atbp. Tama! Matindi ang pagkakahawig ng estado na ito ng estado ng isang tao sa ilalim ng impluwensya ng hipnosis, sa karamihan lamang ng mga kaso, ang taong ito ay nagpipnotismo sa kanyang sarili, nagtatanim sa kanyang sarili ng idealidad ng kanyang pag-ibig. Sa paglipas ng panahon, ang estado na ito ay kumukupas at bubuo sa ibang bagay, hindi gaanong sira ang ulo at mapanirang, at mabuti iyon.

At kung ang pag-ibig ay hindi napipigilan, kung gayon bakit hindi natin maipadala ang ating salpok, ang ating mga damdamin sa taong mahal natin. Kaya natin! Ngunit para dito kailangan mong magtrabaho! Trabaho mo ang sarili mo.

Una, kailangan mo ang iyong minamahal upang bigyang-pansin ka. Hindi namamalayan, naghahanap kami para sa isang kasosyo na may katulad na bagay sa amin, sa mga paghuhusga, pananaw, libangan, minsan kahit na sa hitsura. Ipinaparamdam sa amin ng pagkakapareho na ang mga halagang sinusunod namin sa buhay ay tama, dahil sinusuportahan ito ng iyong kalahati. Kaya, una sa lahat, kailangan mong makahanap ng pagkakapareho sa iyong magiging kasosyo, at kung wala, kailangan mong ipakita ito. Relatibong pagsasalita, halimbawa, kung ang isang tao ay nangongolekta ng mga selyo, pagkatapos ay dapat mo ring gawin ito nang seryoso. Ito ang magiging anchor o pagsisimula ng inyong relasyon. Bilang karagdagan sa katotohanan na ang iyong minamahal ay magiging komportable sa tabi mo, magkakaroon ka rin ng mga karaniwang paksa para sa pag-uusap. Ngunit ang pagkakatulad ay hindi susi sa tagumpay, ngunit ang unang hakbang lamang. Ang mga malalakas na pagkakatulad ay hindi dapat naroroon sa isang relasyon, bilang karagdagan dito, dapat na mayroong isang karagdagan. Replenishment ng kakulangan ng kasosyo. Ngunit syempre hindi lahat ng mga pagkukulang, ngunit ang mga kailangan lamang mapunan sa kanyang buhay. Halimbawa, kung nakikipagtulungan ka sa kanya, patuloy na nakakalimutan niyang patayin ang computer sa desktop :) Dapat mo siyang tulungan dito

Susunod na yugto. Kapag mayroon ka nang isang uri ng relasyon, kahit na hindi romantiko, ngunit palakaibigan, ngayon ay pilitin mo siyang kumilos. Ang isang tao ay likas na makasarili, kahit na may ibinibigay siya.

Kailangan mong gawin sa kanya ang isang bagay na mabuti para sa iyo, hayaan itong maging isang maliit, ngunit kung mas maraming mga walang kabuluhan, mas mahirap para sa kanya na pakawalan ka. Maaaring mukhang kakaiba ito, ngunit ito ay isang katotohanan. Ang mas maraming ginagawa ng isang tao para sa kanyang kapareha, mas nakumbinse niya na mahal ka niya, dahil gagawa siya ng ilang mga bagay para sa iyo. Ang kailangan lang ay isang tulak, at pagkatapos ay lalago ito sa isang uri ng self-hypnosis at magpapatuloy. Dahil ang isang tao ay karaniwang pare-pareho sa kanyang mga aksyon, hindi na siya maaaring tumigil at ang iyong puso ay nasa iyong mga kamay. Kailangan mong makuha siya nang labis, hindi kinakailangan sa pera, kundi pati na rin sa mga pang-espiritwal na term. At tulad ng alam mo, mahal ng isang tao ang lahat na mahal at :) atubili na iniiwan siya.

Ito ay syempre isang napaka-maikling buod ng paksang ito, ngunit sa palagay ko ang mga taong kailangang maunawaan ang kakanyahan. Ang isang spell ng pag-ibig ay hindi palaging ang huling paraan ng isang sitwasyon, sa karamihan ng mga kaso ang lahat ay maaaring mabago sa iyong sarili at walang mahiwagang interbensyon. Ang lahat ay nasa iyong kamay, hanapin mo ito.

Malugod na pagbati, Dmitry Yavre.

Ang mungkahi ng sariling saloobin sa ibang tao sa malayo ay matagal nang nag-aalala sa sangkatauhan.

Ang bawat isa ay nais na makapagbigay inspirasyon sa isang mahal sa buhay tamang pag-uugali sa buhay.

Posible ba?

Paano sorpresahin ang iyong minamahal na lalaki mula sa malayo? mahahanap mo sa aming website.

Ano ito

Ang paghahatid ng mga saloobin sa malayo ay may kilalang pangalan sa sikolohiya - telepatiya.

Gamit ang diskarteng ito, maaari kang makipagpalitan sa ibang tao hindi lamang mga saloobin, kundi pati na rin ang damdamin, damdamin, pagnanasa, maaari ka ring gumawa ng ilang mga setting.

Ang pagpapalitan ng impormasyon ay maaaring kapalit, iyon ay, ang telepath ay may kakayahang makatanggap ng mga saloobin ng ibang tao sa malayo. Madalas itong nangyayari nang walang paglahok ng kamalayan ng tatanggap.

Ang Telepathy ay layunin ng malapit na pag-aaral ng mga dalubhasa sa buong mundo. Mayroon nang ilang katibayan kung paano mo matututunan kung paano magpadala ng mga saloobin at matuklasan ang mga kakayahang telepathic sa iyong sarili.

Posible ba ang komunikasyon sa telepathic?

Ang siksik na pagka-akit sa telepathy ay nagsimula pa sa kalagitnaan ng ikalabinsiyam na siglo... Pagkatapos ang mga magic salon ay nagsimulang magbukas nang maramihan, at ang mga salamangkero na lumitaw na wala saanman ay nagsimula ng kanilang martsa sa buong bansa.

Sa unang kalahati ng ikadalawampu siglo, ang mga siyentipiko ay naging interesado sa telepatiya sa kauna-unahang pagkakataon. Ang mag-asawang Rhine mula sa Amerika ay nagsagawa ng isang eksperimento na hindi sa huli ay napatunayan ang pagkakaroon ng telepathy, ngunit nagpasimula ng seryosong pagsasaliksik sa hindi pangkaraniwang bagay na ito.

Sa huling dekada ng ikadalawampu siglo, napagpasyahan ng mga iskolar ng Edinburgh na ang paglilipat o pagtanggap ng mga saloobin sa malayo ay posible lamang sa panahon ng isang nabagong estado ng kaisipan. Ang isang tao ay nasa nasabing mga borderline na estado, halimbawa, bago ang oras ng pagtulog o sa panahon ng isang maliwanag na pagsabog ng galit.

Sa ngayon, ang mga siyentista sa mundo ay nagsagawa na ng isang malaking bilang ng mga eksperimento na humantong sa ilang mga konklusyon.

Ito ay naging madalas na ang mga tao ay may pagkakataon na makipagpalitan ng mga saloobin, sa malapit na emosyonal na pakikipag-ugnay.

Ang akademiko ng Rusya na si Kobzarev Yu.B. ipinaliwanag ang hindi pangkaraniwang bagay ng telepatiya sa kanyang sariling pamamaraan. Inaangkin niya na sa panahon ng paglitaw ng kaisipan, ang mga singil na maliit na butil ay inilunsad sa kalawakan, na binigyan ng pangalang "psychones". Ang mga psychone ay naipon sa mga clots na nahuli ng mga taong may isang pamilya o emosyonal na koneksyon.

Ang pamamaraan ng paglilipat ng mga saloobin sa isang distansya sa video na ito:

Nararamdaman mo ba ang isang tao na malayo?

Ipinakita ng isang serye ng mga eksperimento na ang isang tao ay ibang tao. Marami sa atin ang nakaranas ng katulad na damdamin.kapag iniisip natin ang tungkol sa isang tao at lumitaw siya sa silid o gumawa ng isang bagay na naisip lang namin.

Ang isang katulad na koneksyon sa antas ng telepathic ay nangyayari sa pagitan ng mga mahal sa buhay na malakas na konektado sa bawat isa sa antas ng emosyonal.

Karaniwan itong nangyayari sa pagitan ng mga magulang at anak, sa pagitan ng mag-asawa at magkasintahan. Ang mga taong ito ay gumugugol ng maraming oras na magkasama, madalas na nakikipag-usap at alam ang halos lahat tungkol sa bawat isa.

Sa pag-iisip, maaari silang makipag-usap sa bawat isa at kumunsulta, naisip kung paano kikilos ang isang mahal sa isang tiyak na sitwasyon.

Bakit ang layo ng pakiramdam ko?

Kung nararamdaman mo ang isang tao sa isang distansya, nangangahulugan ito na siya ay may malaking kahalagahan sa iyo.

Madalas mong iniisip ang tungkol sa kanya, nakakaranas ng positibong damdamin at nasa parehong haba ng daluyong.

Kung ang tao ay iyong kamag-anak, kung gayon ang lahat ay halata. At kung ang nararamdaman mo sa isang distansya ay hindi isang malapit na tao, mayroon ka espesyal na pag-uugali: nabago ang pagmamahal o pagmamahal.

Madalas mong kausap siya ng itak, pakiramdam ang kanyang kalooban sa tulong ng intuwisyon. Tiyak, nais mong maging malapit sa tao, ngunit sa ngayon ay hindi ka nagtagumpay, kaya ang subconscious mind ay nakakahanap ng isang bagong paraan at sinimulan mong maramdaman ang tao kahit sa isang malayong distansya, sinusubukan mong punan ang iyong kawalan ng laman na nauugnay sa kanyang kawalan .

Gayundin, ipinapahiwatig ng sitwasyong ito na mayroon kang isang malakas na potensyal, na maaari mong gawin bumuo ng mga kakayahang telepathicdahil mayroon kang isang banayad na pakiramdam ng mundo.

Kadalasan ang isang tao ay nakakakita ng mga palatandaan at nararamdaman ng iba pa sa isang distansya bago ang isang mahalagang kaganapan sa buhay na mangangailangan ng isang mahirap na desisyon.

Paano ito magagawa?

Upang makaramdam ng ibang tao, kailangan mo tune in sa kanyang alon at tumawag sa isang multo... Mayroong iba't ibang mga paraan upang magawa ito:

Bago mo simulan ang pag-render ng imahe, kailangan mong i-tune upang gumana, dahil sa ilalim ng normal na pang-araw-araw na kundisyon, ang komunikasyon sa telepathic ay magiging minimal... Isawsaw ang iyong sarili sa isang estado ng kumpletong pagpapahinga, kalmado ang lahat ng mga saloobin at kamalayan, huwag mag-isip tungkol sa anumang bagay.

Mayroon bang pag-ibig sa unang tingin? Alamin ang tungkol dito mula sa aming.

Pagkontrol sa isip

Sa tulong ng telepathy, maaari mong makontrol ang kamalayan ng isang tao sa isang distansya. Maaari mong itanim sa kanya ang mga kinakailangang saloobin na ay hahantong sa nais na mga kahihinatnan, at kahit na magbigay ng ilang mga order.

Sa tulong ng pamamaraan ng mungkahi ng mga saloobin, maaari kang makiramay sa isang tao kung patuloy mong padalhan siya ng mga senyas at saloobin ng pag-ibig, ipagtapat ang iyong pag-ibig.

Ang mga saloobin ay makapagpapagaling pa sa isang tao. Ang mga ina ay may napakalaking kakayahan para dito. Ang mga ito ay konektado sa mga bata sa pamamagitan ng isang makapal na emosyonal na "lubid".

Kung sa tingin nila nababahala tungkol sa bata, kung sila ay nagpupumilit na makita ang bata na gumaling, at subukang pukawin siya ng mga saloobin ng mabilis na paggaling, maaaring mangyari ang isang himala.

Kung nais mong subukan na pagalingin ang isang tao mula sa isang malayo, magpadala ng itak sa isang mainit na bola ng enerhiya na may lakas na nakapagpapagaling sa kanya.

Isipin kung paano maaabot ng bola ang layunin at magsisimulang magbigay therapeutic effect sa pasyente.

Isipin na siya ay nakakakuha ng mas mahusay, na nagsimula siyang magalak at makaranas ng positibong damdamin.

Sa tulong ng lakas ng pag-iisip, ang isang tao ay maaaring hikayatin na gumawa ng anumang aksyon. Halimbawa, nakipaglaban ka sa isang minamahal at gusto mong tawagan ka niya.

Maging komportable, i-clear ang iyong isip, malinaw na mailarawan ang tao, buhayin ang kanyang imahe at itulak siya sa pag-iisip. Isipin na kukunin niya ang telepono, nag-dial ng isang numero at tumatawag sa iyo.

Mga diskarte sa mungkahi

1. Bago simulan ang trabaho mamahinga, linisin ang iyong isip ng hindi kinakailangang mga saloobin at impormasyon... Gawing komportable ang iyong sarili, subukang pukawin sa iyong ulo ang imahe ng tao kung kanino mo nais iparating ang mga saloobin. Maglagay ng litrato niya sa harap mo at maingat na suriin ang imahe sa loob ng limang minuto. Sa lahat ng oras na ito, buhayin ang imahe, isipin kung paano siya nagsasalita, kung paano siya ngumingiti o tumatawa.
2. Tumuon nang tuluyan sa ibang tao. Kung sa isang punto ay nararamdaman mo ang pagkakaroon ng ibang tao sa silid, nangangahulugan ito na ang iyong mga aksyon ay tama at nagtatag ka ng isang koneksyon sa telepathic sa nais na bagay. Ngayon simulang gawing pangkaisipan ang mga kaisipang nais mong iparating sa kanya. Isipin nang malinaw kung paano dumadaloy ang pag-iisip sa pamamagitan ng enerhiya channel at tumagos sa kanyang utak.
3. Isipin na naririnig niya ang kaisipang ito at nahuhulog sa loob nito. Ang tao kung kanino ka nagpapadala ng mga saloobin ay makakarinig ng isang tiyak na tinig sa kanyang ulo at tila sa kanya na ang mga bagong kaisipan ay ipinanganak sa kanyang utak nang sila lamang. Ulitin ang ehersisyo araw-araw sa loob ng tatlumpung minuto.

Mahusay na ulitin ang proseso ng halos limang beses sa isang araw, kung gayon ang inaasahang epekto ay magiging mas malakas.

May hawak na diskarte - kasanayan:

Sa lakas ng pag-iisip

Ang mga saloobin ay may napakalaking kapangyarihan, pinaniniwalaan na kumakatawan sila naka-tono ang mga alon sa isang tukoy na dalas.

Ang mga alon na ito ay may kakayahang mailipat sa napakatagal na distansya. Ang tao kung kanino ipinapasa ang mga iminungkahing saloobin ay isang uri ng "tatanggap".

Ang dakilang kapangyarihan ng mga saloobin ay hindi isang lihim sa sinuman: gaano karaming beses ka kamangha-manghang mga sitwasyon ang nangyarikailan mo tinawagan ang tao na sabay na nagdayal ng iyong numero?

Mayroong mga tulad halimbawa sa buhay ng bawat isa. Sinasabi ng mga siyentista na ang isang patlang ng impormasyon ay nilikha sa paligid ng ating planeta, kung saan ang lahat ng ating saloobin ay "lumutang".

Ang mga ito ay nasa iba't ibang mga alon, kaya ang bawat tao nakukuha mula sa labas ng mundo ang mga saloobin lamang na tumutugma sa kanyang personal na alon.

Paano magtanim ng isang kaisipan?

Bilang karagdagan sa mga nabanggit na kasanayan sa mungkahi sa pag-iisip, mayroong isa pa kagiliw-giliw na pamamaraan... Palayain ang iyong isip, huwag mag-isip tungkol sa anumang bagay, isara ang iyong mga mata at malinaw na mailarawan ang sun disk. Matapos ang imahe ng araw ay patuloy na lumitaw sa iyong imahinasyon, lumipat sa tao kung kanino mo nais magpadala ng mensahe.

Muling likhain ang kanyang imahe sa iyong ulo, isipin ang kanyang mga tampok na katangian, buhayin ang multo. Ang pagkakaroon ng nakatutok sa parehong haba ng daluyong sa tumatanggap na tao, malinaw na isipin sa sun disk ang parirala na nais mong pukawin.

Siguraduhing gamitin ang unang tao upang mapagtagumpayan ang iyong mga hindi malay na panlaban.

Ang magsasanay ng mungkahi ay dapat ulitin ang pariralang labing anim na beses, at pagkatapos, sa solar disk, isipin ang isang tao na nagsimulang magsagawa ng isang uri ng pagkakasunud-sunod.

Sa eksperimentong ito, magpapadala ka ng isang mensahe sa iyong kaibigan. Ang konsepto ng nonlocality:

Paano akitin ang isang lalaki mula sa malayo?

Gawin ang isang lalaki na umibig imposible ang paggamit ng lakas ng pag-iisip.

Sa tulong ng diskarteng ito, maaari mo lamang siyang maiisip ng isang babae, pukawin siyang may interes sa isang lalaki at pukawin ang positibong emosyon na nauugnay sa imahe ng isang ginang.

Dapat isagawa ang ritwal pagiging puno ng lakas at kalusugan... Kung ikaw ay may sakit, mas mabuti na huwag pumili ng mungkahi, dahil walang magiging resulta.

Matulog sa paligid ng parehong oras na ang iyong kalaguyo ay matulog. Relaks, linisin ang iyong isip. Maaari mong i-on ang kaaya-ayang musika o mga light ether stick. Isipin ang imahe ng isang lalaki sa iyong isip, kumonekta sa kanya, tumagos sa kanyang kamalayan.

Pagkatapos na magsimula bigkasin ang mga maikling pariralahal. "miss", "think", "tandaan", pagdaragdag ng iyong sariling pangalan sa bawat oras. Kung ang proseso ay mahusay na kopyahin, malapit nang mag-isip ang tao tungkol sa iyo.

Pakikipagkaibigan sa pagitan ng isang lalaki at isang babae: at posible ba ito? alamin mo ngayon.

Paano akitin ang isang tao mula sa malayo. Nagtatrabaho sa mga submodality:

Paano makabalik ang isang mahal sa buhay?

Ang mga kababaihan ay madalas na nagdurusa nang labis kung iniiwan sila ng kanilang minamahal. Hindi nila matukoy ang nangyari at gusto ito. Sa tulong ng mungkahi ng pag-iisip, ang prosesong ito ay maaaring mapabilis. Para sa mga nagsisimula isang babae dapat gumana sa sarili ko.

Hindi na dapat siya naaawa sa sarili at maghintay ng awa sa iba. Dapat niyang ipakita ang pag-ibig at positibong damdamin upang ang isang lalaking buong kaluluwa ay nais na bumalik sa isang babaeng puno ng pagkakaisa.

Kung ikaw ay pagod, pagod at kalungkutan, maaaring hindi mo kahit na subukang baguhin ang relasyon, dahil ang lalaki ay hindi maiugnay ang kanyang buhay sa isang ginang.

Pagkatapos ng maingat na pagtatrabaho sa iyong sarili, magpatuloy sa mungkahi alinsunod sa mga pamamaraan sa itaas. Mag-isip ng isang Tao sa Naisip Dailyat pumukaw sa kanya na iniisip ka niya, na nais niyang tumawag, dumating at sa huli ay bumalik ng tuluyan.

Paano tumawag sa iyong sarili?

Paano akitin ang isang tao? Kung nais mong tawagan ang isang tao na nasa malayo, ngunit hindi makapasok sa isang bukas na dayalogo sa kanya, gamitin ang lakas ng pag-iisip.

Isipin ang tao palagi subukan mong isipin na dapat siyang dumating.

Gumawa ng mga espesyal na seremonya ng hindi bababa sa limang beses sa isang araw, na binubuo sa kumpletong pagpapahinga, isang masusing pagpapakita ng imahe ng isang tao at pagtatanim sa kanya ng kinakailangang mga saloobin.

Taos-puso mensahedapat magmula sa isang dalisay na puso, sa oras na ang taong tatanggap ng iyong saloobin ay tiyak na tutugon at darating.

Paano mo makikilala ang isang babae o kasintahan kung nahihiya ka? tutulungan ka!

Paano maka-impluwensya sa larawan?

Ang paglitaw ng mga litrato ginawang mas madali ang buhay para sa iba't ibang mga salamangkerona basahin ang mga saloobin sa isang distansya, magbigay ng inspirasyon sa mga saloobin at nakakaapekto sa isang tao Ang potograpiya ay isang malaking tulong para sa mungkahi ng mga kaisipan sa isang distansya, kung mahirap para sa isang tao na gumawa ng isang imahe sa kamalayan.

Kinakailangan na ilagay ito sa harap mo at suriin ito sa loob ng mahabang panahon, sinusubukan na "buhayin" ang imaheng ipinakita sa larawan.

Dito mayroong isang tiyak na panganib sa mga taona hindi nag-iisip tungkol sa lakas ng pagkuha ng litrato at ibinahagi ito sa lahat. Huwag kailanman ibahagi ang iyong mga imahe sa mga hindi kilalang tao na maaaring gusto mong saktan ka.

Posible ba ang hipnosis?

Alam ng lahat ang tungkol sa kung kailan ang paksa ay direkta sa harap ng hypnotist.

Posible bang isagawa ang hipnosis sa distansya nang walang kaalaman ng isang tao? Ang isang katulad na epekto sa isang tao ay tinawag telekinesis.

Ang konseptong ito ay walang mga paghihigpit, alinman sa spatial o temporal. Ang tool ng telekinesis ay isang pag-iisip na maaaring itanim sa isang tao na kahit na sa ibang kontinente.

Halos bawat isa sa atin ay nagtataglay ng mga kakayahang telepathic, ipinapakita lamang nila ang kanilang mga sarili sa iba't ibang degree. Posibleng paunlarin ang mga kakayahan sa sarili kung naglaan ka ng maraming oras sa pagsasanay at lapitan sila ng buong kaseryoso.

Alalahanin ang naisip na mungkahi magagamit lamang sa mabuting intensyon, kung sa ganitong paraan sinubukan mong buhayin ang kasamaan, sa lalong madaling panahon ay babalik ito sa iyo.

Paano gumagana ang mga diskreteng diskarte sa mungkahi? Alamin mula sa video:

Paano mapasigla ang iyong sarili sa lahat. Mga diskarte sa self-hypnosis.

Ang mungkahi ay ang pagbibigay ng impormasyon, pinaghihinalaang walang kritikal na pagsusuri at nakakaimpluwensya sa kurso ng mga proseso ng neuropsychic. Ang self-hypnosis ay ang proseso ng mungkahi, na nakatuon sa sarili. Sa pamamagitan ng self-hypnosis, maaaring mapukaw ang mga sensasyon, representasyon, estado ng pang-emosyonal at mga pampulitikang salpok, pati na rin maimpluwensyahan ang mga autonomic na function ng katawan.

Ang kakanyahan ng mga pamamaraan ng self-hypnosis ay upang bumuo ng mga positibong salpok sa pamamagitan ng patuloy na pag-ulit ng mga espesyal na napiling parirala hanggang sa maging isang gumaganang tool ng iyong subconscious at nagsisimula itong kumilos alinsunod sa salpok ng pag-iisip na ito, binago ito sa isang katumbas na pisikal. Ang pag-uulit ng mga pag-uugali para sa hindi malay ay ang batayan ng self-hypnosis.

Ang mga salita at parirala ng self-hypnosis ay dapat na binigkas ng kaisipan sa unang tao sa isang pautos na tono at palaging nasa isang apirmadong form. Ang negatibong maliit na butil na "hindi" sa mga pandiwang formula ay ibinukod. Hindi mo masasabing "Hindi ako naninigarilyo." Dapat mong sabihin na "Huminto ako sa paninigarilyo" o "Huminto ako sa paninigarilyo". Dapat ding iwasan ang mga mahabang monologue. Ang mga parirala ay dapat na maikli, dapat silang bigkas nang dahan-dahan na may buong pagtuon sa paksa ng mungkahi. Habang binibigkas ang bawat parirala ng self-hypnosis, kanais-nais na malinaw na kumatawan sa iminungkahing.

Ang pinaka-mabisang pamamaraan ng self-hypnosis ay gumagana kapag ang mga aktibong kaisipan sa anyo ng mga target na formula (mga saloobin na nagdadala ng isang malinaw na makabuluhang pag-uugali sa hindi malay) magpatuloy laban sa background ng isang estado ng pagpapahinga ng katawan. Ang mas lundo ng katawan, mas maluluwag ang isip ng hindi malay para sa mga setting ng target. Ang kapangyarihan ng self-hypnosis ay direktang nakasalalay sa antas ng pagnanais na makamit ang isang tiyak na layunin, sa antas ng konsentrasyon ng pansin sa mga saloobin para sa hindi malay.

Mayroong isang medyo malaking bilang ng mga pamamaraan ng self-hypnosis - ito ang mga pagpapatibay, sikolohikal na pag-uugali, iba't ibang mga diskarte sa pagmumuni-muni, visualization, mantras, panalangin at marami pang ibang psychotechnics.

Ang mga pagpapatunay ay isang diskarte sa self-hypnosis kung saan inuulit mo ang mga formula nang malakas o tahimik. Ang punto ng psychotechnique na ito ay bumuo ka ng isang pangungusap kung saan sinasabi mong nakamit mo ang isang tiyak na layunin. Halimbawa, "Mabuti ang aking kalusugan," "Sigurado ako sa aking sarili," "Mayroon akong magandang trabaho," "May asawa ako sa isang mahal sa buhay." Ano ang eksaktong uulitin ay nakasalalay sa iyong layunin. Salamat sa mga pagkumpirma, ang mga positibong kaisipan ay magsisimulang palitan ang mga negatibo at unti-unting mawala sa kanila. At pagkatapos lahat ng iyong inuulit ay magkatotoo sa iyong buhay.

Ang pasasalamat ay isang uri ng pagpapatibay, ngunit isang mas malakas na psychotechnique. Ang pasasalamat ay ang pangalawang pinakamakapangyarihang damdamin pagkatapos ng pag-ibig. Sapagkat kapag nagpapasalamat tayo, ang mga malakas na emosyon ay lumitaw nang sabay, at ito ay isang malakas na epekto sa pag-iisip at kamalayan. Kailangan mong pasalamatan ang lahat ng mayroon ka at sasabihin: "Salamat, Panginoon, para sa mabuting kalusugan," "Salamat sa aking bagong tahanan," kahit na wala ka. Taos-puso salamat, mula sa puso, na parang mayroon ka ng bahay na ito. At sa paglipas ng panahon, ang self-hypnosis ang gagawa ng trabaho nito at magkakaroon ka ng isang ulit.

Para sa psychotechnique na ito, ang pinakakaraniwang estado ng isang tao ay angkop, kung saan siya karaniwang nabubuhay araw-araw. Ang pagiging epektibo ng mga pagpapatibay ay nakasalalay sa kung magkano ang maaaring gawin ng kasanayan ang mga salitang binibigkas na esensya, ang nilalaman ng kanyang buong araw. Iyon ay, maaari mong gawin ang nais mo: magtrabaho, magpahinga, maglaro ng palakasan, sunbathe, hangga't ang kinakailangang paninindigan ay patuloy na mabubuhay sa ibabaw ng memorya.

Ang mga pagpapatunay ay ang pinakasimpleng pamamaraan ng self-hypnosis at, nang naaayon, ito ang pinakasimpleng paraan upang maimpluwensyahan ang hindi malay, sila ay hindi gaanong malakas kaysa sa visualization at kailangan nilang ulitin nang mas madalas. Ngunit ang mga ito ay mabisa din at madaling gamitin.

Ang visualisasyon ay ang representasyon ng kaisipan at karanasan ng mga pangyayaring pang-isip. Ang kakanyahan ng psychotechnique na ito ay simpleng isipin ang nais na sitwasyon at manirahan dito. Napakabisa ng pagpapakita dahil ang ating mga pag-iisip ay hindi makilala ang pagitan ng mga totoo at naisip na kaganapan. Kapag may naiisip ka, iniisip ng isip na nangyayari talaga ito. Napakahalaga na mapagtanto ang lahat sa iyong sariling mga mata. Hindi mula sa itaas, hindi mula sa gilid, ngunit gamit ang iyong sariling mga mata. Kung nag-iisip ka ng isang kotse, dapat mong isipin na hinihimok mo ang kotseng ito at tinitingnan mo ang kalsada. Ang iyong layunin ay upang bumili ng bahay. Isipin ang unang pagkakataong ipinasok mo ang mga susi sa keyhole at buksan ang pinto, kung paano mo pinapasok ang bahay, kung paano mo ito susuriin. Ang iyong visualization ay dapat lamang maging positibo at magdala ng isang napaka-positibong singil.

Kailangan mong mailarawan sa isang komportable, kalmado ang kapaligiran, kaya pumili ng isang oras at lugar kung saan walang makagambala sa iyo, at ipalagay ang isang komportableng posisyon. Magpahinga Isipin na ang iyong mga kalamnan, nagsisimula sa iyong mga daliri sa paa at nagtatapos sa iyong ulo, halili magpahinga. Ang pag-igting ay umalis sa iyo. Ang imaheng mental na naka-embed sa subconscious ay dapat na napakalinaw at malinaw - kung gayon ang subconscious ay makapagbibigay ng isang utos sa mga kaukulang organo at tisyu.

Ang tagal ng psychotechnique na ito ay hindi talaga mahalaga. Ang pangunahing pamantayan ay ang iyong kasiyahan. I-visualize ang iyong sarili hangga't gusto mo ito. Maaari itong tumagal hangga't isang oras o limang minuto. Ang pangunahing bagay ay ang proseso ay dapat na kasiya-siya. Mas madalas mong maipakita ang nais na imahe, mas maaga ang pagsisimula ng proseso ng pag-update. At ang resulta na nakukuha mo ay maaaring humanga ka lang!

Kapag ginaganap ang psychotechnique na ito, ang isang tao ay kumukuha ng komportableng posisyon habang nakaupo o nakahiga, isinara ang kanyang mga mata, nakakarelaks at bumulong, nang walang anumang pag-igting nang maraming beses (hindi bababa sa 20) na may tono na binigkas ang parehong pormula sa self-hypnosis. Ang formula ay dapat na simple, na binubuo ng ilang mga salita, isang maximum na 3-4 na parirala at laging may positibong nilalaman. Halimbawa, "Malusog ako." Sa anumang kaso dapat itong maglaman ng "hindi" maliit na butil, dahil ang pagtanggi ng anumang aksyon o kababalaghan ay hindi kinikilala ng hindi malay at maaaring gawin para sa kabaligtaran na pahayag. Ang isang sesyon ng pamamaraang ito ng self-hypnosis ay tumatagal ng 3-4 minuto, paulit-ulit na 2-3 beses sa isang araw sa loob ng 6-8 na linggo. Inirerekumenda ni E. Coue ang paggamit ng mga estado ng subsonic sa umaga kapag gumising o sa gabi kapag natutulog para sa pagsasagawa ng mga sesyon ng psychotechnics.

Ang pagsasanay na Autogenic ay isang pamamaraan ng self-hypnosis sa isang estado ng pagpapahinga (mas mababang antas) o hypnotic trance (mas mataas na antas). Ang tagalikha ng autogenous na pamamaraan ng pagsasanay ay si Johans Heinrich Schulz, na nagmamay-ari din ng term na "autogenic training". Ang psychotechnique na ito ay batay sa mga natuklasan ng sinaunang sistemang Indian ng mga yogis, ang karanasan sa pag-aaral ng mga sensasyon ng mga taong nahuhulog sa hipnosis, ang kasanayan sa paggamit ng pamamaraan ng self-hypnosis ni E. Kue at iba pa.

Sa pamamagitan ng pagsasanay ng pamamaraang ito ng self-hypnosis, kinakailangan upang makamit ang pagpapahinga, na malapit sa katotohanan at pagtulog. Inirerekumenda na magsinungaling o umupo sa posisyon na "coachman". Nakamit ang pagpapahinga, kailangan mo:
- buhayin ang mga alaalang nauugnay sa kaaya-ayaang mga sensasyong naranasan sa nakaraan,
- sanhi, kung kinakailangan, hindi lamang pagpapatahimik, kundi pati na rin ng pagtaas ng tono ng psycho-emosyonal,
- upang samahan ang mga formula ng self-hypnosis na may matalinhagang representasyon.

Ang pagiging epektibo ng aplikasyon ng psychotechnique na ito ay nakasalalay sa antas ng konsentrasyon, kaya ang iba pang mga kaso ay hindi kasama. Ang pamamaraan ng self-hypnosis ay nangangailangan ng pang-araw-araw na pagsasanay, hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw. Ang paglaktaw ng hindi bababa sa isa ay labis na masama para sa epekto.

Ang isang uri ng autogenous na pagsasanay ay imago - pagsasanay. Ang may-akda ng pamamaraang ito ng self-hypnosis ay si Valery Avdeev. Inaangkin niya na sa tulong ng pagsasanay sa imago, ang bawat tao, nang walang anumang pagsasanay, ay makakalayo (sa ilalim ng direktang pangangasiwa ng isang dalubhasa sa pagsasanay sa imago) na lampas sa kanilang karaniwang mga kakayahan at ibunyag ang kanilang malikhaing kakayahan.

Ang pagmumuni-muni ay isang matindi, malalim na nakapasok na pagmumuni-muni, ang pagsasawsaw ng kamalayan sa kakanyahan ng isang bagay, isang ideya, na nakamit sa pamamagitan ng pagtuon sa isang bagay at pag-aalis mula sa kamalayan ng lahat ng nakakagambalang kadahilanan, parehong panlabas at panloob.

Ang isang paunang kinakailangan para sa pagmumuni-muni ay ang pagwawakas ng panloob na dayalogo, ang pag-uusap na palagi nating ginagawa sa ating sarili. Ang pagtatapos nito ay hindi mahirap. Upang magawa ito, karaniwang sapat na mag-focus sa isang bagay sa iyong sarili. Halimbawa, sa magkabilang kamay nang sabay-sabay.

Ang pagmumuni-muni ay isang psychotechnique na nagbibigay-daan sa iyo upang i-multiply ang iyong mga kakayahan sa pisikal, intelektwal at mental, bilis ng reaksyon at marami pa, higit sa lahat, sa prinsipyo napakadali. Maaari itong bahagyang mahahati sa apat na bahagi, apat na bahagi:
- kahulugan ng pag-install;
- pagpasok sa isang estado ng kawalan ng laman at isang tunay na pakiramdam ng isang naibigay na setting sa sarili;
- exit mula sa estado ng kawalan ng laman sa karaniwang estado na may isang pag-uugali na naka-embed sa subconscious;
- kung kinakailangan upang maisagawa ang pag-install, kusang pagpasok sa isang estado ng kawalan ng pag-iisip at pagpapatupad nito.

Ang mga pag-install ay dapat na lubhang laconic, capacious at sa parehong oras maliwanag.

Ang self-hypnosis ay isa sa pinakamakapangyarihang psychotechnics. Ang unang hakbang ay upang makapagpahinga. Pagkatapos ay kailangan mong huminahon at pumasok sa isang estado ng katahimikan. Pagkatapos sabihin ang pariralang "Tulog na tulog ako ...". Pagkatapos ay dapat mong kalkulahin ang pag-iisip mula lima hanggang zero, naisip kung paano ka mas malayo at lalong nakakahiwalay mula sa pamilyar na mundo, lumulubog nang mas malalim sa kadiliman ng hypnotic limot. Matapos mabilang ang "zero", sabihin muli ang susi na pariralang "Tulog na tulog ako ..." at muling tumingin sa paligid. Nasa loob ka ng iyong subconscious. Ngayon ay oras na upang sabihin ang formula na makakatulong sa iyo na maabot ang estado na ito nang mas mabilis sa hinaharap. Parang ganito: "Sa tuwing sinasabi ko ang mga salitang" natutulog ako nang malalim ... ", mas mabilis at mas mabilis akong pumapasok sa estado ng self-program."

Ang pormulang ito ay dapat na ulitin sa bawat isa sa mga unang aralin nang maraming beses at pagkatapos lamang nito ay dapat bigkasin ang mga pormula na self-hypnosis.

Ang muling pag-recap ay isang mabisang psychotechnique na ginagawang posible upang muling maranasan - sa isang virtual space - isang puro karanasan ng isang nakaraang sitwasyon, ngunit upang maranasan ito sa isang bagong paraan. Ang muling karanasan ay ang pang-unawa sa dating sitwasyon ng mga bagong pagkakataon - at hindi para sa noon, ngunit mga bagong pagkakataon ngayon. Ito ang mga sitwasyong makabuluhan pa rin. Dahil lamang sa makatuwirang maranasan ang mga ito, dahil lamang dito maranasan sila. Ang tunay na pag-alala muli sa isang sitwasyon ay nangangahulugang nakakakita ng mga bagong pagkakataon dito.

Ang pangunahing mga probisyon ng psychotechnique na ito ay ang mga sumusunod:
1. Ang sitwasyon ay dapat na muling maranasan (tunay na karanasan), at hindi lamang naibalik sa memorya.
2. Ang sitwasyon ay dapat maranasan sa mga makabuluhang bahagi nito, na nag-iisa na ginagawang isang ibinigay na sitwasyong mayroon. Ang katotohanan ng mga makabuluhang bahagi ng isang sitwasyon ay natutukoy ng katotohanan na maaari silang i-deploy, mayroong isang bagay sa kanila na maaaring muling mapagkitaan, muling isipin, atbp.
3. Kinakailangan na ibalik, kopyahin sa sitwasyon kung ano ang nangyari para sa iyo nang personal. Ang sitwasyon ay palaging iyong personal, indibidwal, pagkakaroon ng sitwasyon. At kung ano ang nasa paligid doon ay isang unti-unting natutunaw, nawawalang background.

Para sa pamamaraang ito ng self-hypnosis, mahalaga ang isang aktibong estado, kapag ang kamalayan ng isang tao ay umabot sa maximum na antas ng konsentrasyon. Samakatuwid, sa panahon ng pagpapatupad ng kalagayan, kinakailangang kumilos nang aktibo hangga't maaari: pinakamahusay na maglakad o masigla, ngunit hindi humiga. Gayunpaman, hindi inirerekumenda na makagambala ng anumang iba pang aktibidad.

Ibagay ang mga salitang ito, na hinarap ng isang tao sa kanyang sarili, isang pagtatangka upang gisingin ang mga puwersa na natutulog sa kailaliman ng bawat isa sa atin. Ang katotohanan na ang mga salita ay binibigkas mismo ng tao ay hindi magbabawas ng kanilang impluwensya. Sa kabaligtaran, ang isang may malay at malinaw na ipinahayag na salita na nagmumula sa loob, kung saan ang tagapagsalita mismo ay naniniwala, ay magkakaroon ng mas malinaw na epekto kaysa sa narinig mula sa iba pa.

I-visualize ang isang nagpipisong lobo sa itaas ng iyong ulo. Huminga ng malalim at sa iyong pagbuga, isipin kung paano pinupuno ng bola ang lahat ng iyong mga problema at pagkabalisa, takot, alalahanin at iba't ibang mga kaguluhan. Ganap kang malaya sa mga alalahanin na ito sa pamamagitan ng pagpuno sa kanila ng lobo. Pagkatapos, kumuha ng isa pang malalim na paghinga, habang humihinga ka ng hangin, mailarawan kung paano lumulutang pataas ang lobo at nawala, dala ang lahat ng iyong mga alalahanin at problema na inilagay mo rito. Ito ay isang mahusay na diskarte sa psycho at pinakamahusay na ginagawa bago matulog, lalo na kung ang mga problema ay nagpapanatili sa iyo ng gising.

Ang psychotechnique na ito ay binuo ni Gennady Andreevich Shichko. Sa pang-eksperimentong nalaman niya na ang salitang isinusulat ng isang tao gamit ang kanyang kamay bago ang oras ng pagtulog, sa mga tuntunin ng lakas ng impluwensya sa subconscious, ay isang daang beses na mas malaki kaysa sa salitang nakita, sinasalita o narinig.

Ang psychotechnics ay ginaganap tulad ng sumusunod. Bago matulog, isulat ang pormula ng mungkahi sa isang piraso ng papel na may panulat (maaari mo itong isulat nang maraming beses). Basahin ito ng maraming beses. Pagkatapos matulog at, binibigkas ang pormula ng mungkahi, makatulog.

Mungkahi - ito ang proseso ng impluwensya ng isang tao sa subconsciousness ng iba pa, kung saan ang isang hindi kritikal na pang-unawa ng huli ng mga pag-uugali na naitanim ay ginaganap. Ang mungkahi ay isang espesyal na nabuo na emosyonal o pandiwang konstruksyon. Hinaharang ng mungkahi ng sikolohikal ang pag-iisip ng isang tao at binabago ang kanyang pag-uugali. Maraming tao ang mahigpit na kumbinsido na sila lang ang nagkokontrol sa kanilang pag-uugali at kanilang sariling mga saloobin. Ngunit maraming eksperto ang nag-aangkin at nagpapatunay na mayroong mga naturang phenomena: mungkahi, telepathy, hipnosis. Sa tulong ng mga diskarteng ito na naiimpluwensyahan ng ilang tao ang iba, na itinatanim sa kanila ang kanilang mga saloobin at hangarin. Hindi isang solong globo ng aktibidad ng tao ang maaaring magawa nang walang mungkahi, maraming mga proseso ng lipunan ang nagaganap lamang salamat dito.

Ang mungkahi sa isang tao ay nangyayari sa panahon ng komunikasyon, edukasyon, trabaho, mga relasyon. Minsan ang prosesong ito ng pag-impluwensya sa isang tao ay ginagamit para sa isang makasariling layunin, benepisyo, mungkahi ng sikolohikal na ginagamit para sa kapakanan ng auxiliary therapy, halimbawa, na may mga pag-uugali tungo sa kagalingan.

Kasama ang konsepto ng mungkahi, ginagamit ang term na ito, at ang taong gumagamit ng mungkahi ay tinawag na nagpapahiwatig.

Kasama sa sining ng mungkahi ang pagkakaroon ng mga pandiwang at di-berbal na pamamaraan ng impluwensya. Kadalasan hindi naiintindihan ng isang tao na kapag nakikipag-usap, naiimpluwensyahan siya ng pagpapataw ng kanyang sariling kalooban at opinyon.

Ang lakas ng mungkahi ay tumataas sa paulit-ulit na pag-uulit ng epekto. Kinakailangan na ulitin ang impormasyong iminungkahi sa isang tao nang maraming beses, dahil sa unang pagkakataon ay hindi niya ito maaalala at maaako ito.

Ang lakas ng proseso ng impluwensya ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan: ang kondisyon ng iminungkahing, ang emosyonal na tibay, ang likas na epekto, ang mga kundisyon ng pag-uugali, ang awtoridad ng iminungkahing, pagsunod, natural na sakuna at iba pang mga kadahilanan.

Mungkahi, ang pamamaraan ng pamamaraan ay batay sa kahandaan ng indibidwal sa isang antas na walang malay upang tanggapin ang naihatid na impormasyon, samakatuwid ito ay madalas na mas epektibo kaysa sa pamamaraan ng panghimok, na batay sa lohikal na katibayan.

Ang mungkahi na sikolohikal ay nagtatanim sa isang tao ng mga ideya at saloobin, damdamin at maging mga sensasyon ng ibang tao, nang hindi gumagamit ng anumang katibayan o lohikal na paliwanag. Ang proseso ng impluwensyang ito ay madaling kapitan ng mga indibidwal na nagpapakita ng kanilang sarili bilang mahina sa espiritu, mahiyain, natatakot at nahihiya, yaong mga hindi kritikal na nakakaintindi ng iba, masyadong nagtitiwala at may simpleng pag-iisip, madaling kapitan ng pagtitiwala sa iba.

Ang mga malalakas na personalidad, nagtataglay ng aktibidad sa negosyo, maagap, masigla, ay mahirap imungkahi; mayabang at mayabang; hindi nakikipag-usap at malungkot; sira-sira; masyadong lantad; hindi umaasa sa iba o pagkakaroon ng isang tao sa kanilang sariling pagtitiwala.

Ang mga sumusunod na kadahilanan ay mag-aambag sa mungkahi:

- panloob na pagpapakandili;

- labis na trabaho at psychophysical pagkapagod ng object;

- sikolohikal na pag-igting;

- ang hindi inaasahan ng mensahe ng impormasyon;

- paulit-ulit na pag-uulit ng mensahe;

- tiyak na pagiging emosyonal at ganap na pagkakapare-pareho ng magmungkahi;

Ang isang mungkahi sa isang tao ay maaaring hindi matanto kung ang mga panloob na hadlang ay makagambala sa pagpapatupad nito, kasama ng mga ito:

- kritikal-lohikal - tinatanggihan ng isang tao ang itinuring niyang hindi makatuwiran na lohikal;

- madaling maunawaan - ang tao ay hindi nakakaalam ng impormasyon na hindi sanhi ng hindi malay na pagtitiwala;

- etikal - ang isang tao ay hindi tumatanggap ng materyal na sumasalungat sa kanyang mga batas sa moral at etika.

Ang pagdaig sa inilarawan na mga hadlang ay nagpapahiwatig hindi isang pagtuon sa kanilang pag-aalis, ngunit pagsasaayos. Halimbawa, upang maimpluwensyahan ang isang indibidwal na may kaunti, kinakailangan upang pagsamahin ang epekto sa malakas na negatibong damdamin, kung ang taong ito ay intelektwal na binuo, pagkatapos ay gumamit ng positibong damdamin.

Kung ang paksa ay walang katiyakan o nalulumbay, pinakamahusay na lapitan siya ng isang pautos na tono, gamit ang mga kilos at ekspresyon ng mukha.

Naisip na mungkahi

Kadalasan, ang pinakamalapit na kapaligiran ay maaaring, sa labas ng pinaka mabait na mga motibo, gumamit ng mungkahi sa isang tao, at ipalagay sa kanya na ang pananaw na ito ay kanya.

Kapag nakakaimpluwensya, ganap na hindi kinakailangan na gumamit lamang ng pandiwang o pandamdam na pakikipag-ugnay upang magpataw ng impormasyon sa isang tao, magagawa mo ito mula sa malayo.

Ang mungkahi sa tao, taliwas sa napakaraming mga phenomena na inaangkin ng mga modernong mistiko na totoo, ay isang layunin na katotohanan ng katotohanan. Tinawag ito ng mga siyentista na hipnosis. Maaaring baguhin ng hipnosis ang estado ng kamalayan. Ang isang indibidwal na nasa isang masiglang estado o, sa kabaligtaran, sa isang estado ng pagtulog, ay hindi nagpahiram ng mabuti sa hypnotization. Para makapagtrabaho ang hipnotic na mungkahi, ang indibidwal ay dapat nasa kalagayang pag-aantok o kawalan ng ulirat. Ang kamalayan sa tulad ng isang kalagitnaan ng estado ay nakakakuha ng mga tukoy na pag-aari. Ang antas ng pagiging kritikal ng isang indibidwal ay may malas na bumaba, ang mekanismo para sa pagbuo ng isang kritikal na pagtatasa ng materyal na nagmumula sa labas at ang proseso ng pag-filter ng data na hindi sang-ayon sa kanyang karanasan, paniniwala, batas ng lohika, ugali, prejudices ay humina, samakatuwid, siya malalaman ang lahat ng sasabihin sa kanya ...

Gayundin, sa estado na ito, ang impluwensya ng imahinasyon at pantasya sa mga nakakamalay na proseso ay tumataas. Ang mga bagay na dati ay maaaring makontrol ng mga lohikal na mekanismo ngayon ay nagsisimulang sundin lamang ang pang-emosyonal na pang-unawa, kaya kung mas maaga ang lahat ng mga desisyon ay nagawa, eksklusibong ginabayan ng pamantayan, tama o mali, kumikita - hindi kapaki-pakinabang, ngayon ay nagbago sila: gusto at ayaw. Iyon ang dahilan kung bakit ang pangunahing papel dito ay gampanan ng mismong pagkatao ng nakasisiglang hypnotist at antas ng pagtitiwala.

Sa una, ang hypnotic na proseso ng impluwensya ay isinasaalang-alang bilang isang tool salamat sa kung saan pinahihintulutan na pukawin ang isang tao sa anumang, anumang mga saloobin. Unti-unti, ang mga psychotherapist na nagsanay ay napagpasyahan na ang mungkahi na hypnotic ay magiging epektibo kung ang iminungkahing impormasyon ay naaayon sa mga pangangailangan ng tao.

Kung ang mga iminungkahing saloobin ay salungat sa mga pangangailangan at ugali ng pagkatao, pagkatapos ay maaari siyang magkaroon ng panloob na salungatan, pagkalumbay, isang pagkasira ng nerbiyos, isang pagkasira. Dahil sa mga posibleng kahihinatnan, ang mungkahi na hypnotic ay ginagamit lamang sa pamamagitan ng paggamit ng Ericksonian hypnosis, kung saan hindi iminungkahi ang mga handa na solusyon at saloobin. Ang pasyente ay nakakakuha ng pagkakataon na makalusot sa kanyang sariling, doon upang matuklasan ang sanhi ng mga personal na problema at, salamat sa isang may karanasan na doktor, hanapin ang kanilang solusyon.

Ang pagtatanim ng mga saloobin ay magkakaroon ng positibong resulta kung susundin mo ang ilang mga patakaran. Kaya, ang bagay na naiimpluwensyahan ay dapat manatili sa estadong ito hanggang sa mapapatay ang kritikal na pag-iisip at matino na lohikal na pagtatasa ng impormasyon.

Ang taong nagsasagawa ng mungkahi ng mga saloobin ay dapat maniwala sa impormasyon na inspirasyon ng ward. Kung hindi niya magawa ito, kung gayon ang hindi iminungkahi ay hindi maaaring magtiwala at mabibigo ang proseso. Gayundin, ang iminungkahing tao ay hindi dapat pakiramdam ng hindi nasiyahan sa kanyang sarili sa panahon ng session ng impluwensya, kung hindi man ang resulta ay hindi makakamit. Ito ay nagkakahalaga ng pagtupad sa lahat ng mga pangako na ginawa sa iminungkahing. Upang mapabuti ang iyong kasanayan sa mungkahi, kailangan mong magsanay ng madalas.

Mga pamamaraan ng mungkahi

Upang mahimok ang isang tao na gawin ang nais na pagkilos, hadlangan ang isang hindi kanais-nais na paraan ng pag-uugali o paraan ng pag-iisip; ang mabilis na pagkalat ng mga alingawngaw at ang kinakailangang impormasyon ay nangangailangan ng mga pamamaraan ng mungkahi.

Ang mga uri ng mungkahi ay may maraming mga pag-uuri, sa isa sa mga ito ang nakikilala ay nakikilala: pandiwang, di-berbal, hindi sinasadya at sinasadya.

Ang epekto sa berbal ay napagtanto sa tulong ng pandiwang pagbabalangkas.

Ang mungkahi na hindi pasalita ay isinasagawa nang walang salita, sa pamamagitan ng mga intonasyon, postura at pananaw. Ang di-berbal na epekto ay mayroong tatlong mga subtypes: catalepsy, pause, at levitation.

Hindi sinasadyang mungkahi ay kapag ang isang mungkahi, na walang mga tiyak na layunin na magmungkahi ng isang bagay sa bagay na naiimpluwensyahan, ay hindi gumawa ng isang may malay-tao na pagsisikap na gawin ito. Ang uri ng impluwensyang ito ay epektibo kung ang bagay ay nasa loob lamang matatagpuan sa sapilitan na impormasyon.

Sinadya na mungkahi ay kapag ang nagmungkahi ay may layunin na maimpluwensyahan at malinaw na napagtanto kung ano ang eksaktong pupunta at imumungkahi, at ilalapat ang lahat ng mga hakbang upang makamit ang layunin.

Mga uri ng mungkahi ayon sa nilalaman: positibo - nagbibigay-daan sa iyo upang makamit ang mga positibong pagbabago sa estado ng bagay, ang karakter, emosyon at pag-uugali.

Negatibong mungkahi - ay isang sikolohikal na epekto ng isang negatibong kalikasan, pagkatapos kung saan ang mga negatibong estado, pagkilos, katangian at damdamin ay lilitaw.

Ang ilang mga panginoon ay nakikilala ang mga sumusunod na uri ng mungkahi:

- epekto kapag ang kliyente ay gising, kung ang kanyang kamalayan ay medyo aktibo;

- sa nakakarelaks na estado ng indibidwal, kung saan lumilitaw ang pagpapahinga ng kalamnan at sikolohikal;

- hypnotic na mungkahi, kung saan ang object ng impluwensya ay nasa isang binago estado ng psychophysiological;

- mungkahi sa kaisipan, natupad nang walang direktang pakikipag-ugnay sa tao;

- Ang mungkahi na metapisikal ay isang kumbinasyon ng isang pag-uusap tungkol sa realidad ng "I" na pagkatao at ang hindi maibabahagi ng Uniberso na may proseso ng pag-iisip ng impluwensya. Ang pamamaraang ito ay ginagamit para sa pang-isip o pisikal na paggaling ng kliyente.

Mayroon ding iba pang mga uri ng mungkahi: presyon, malakas na paghimok, impluwensyang emosyonal at kusang-loob.

Ang mga hindi direktang mungkahi ay isang epekto kung saan ang indibidwal ay may sariling pagpipilian na tanggihan o tanggapin pa rin ang epekto. Ang ganitong impluwensya ay kinakailangan upang idirekta ang mga aksyon, emosyon at saloobin ng isang tao sa direksyon na sinusubukan niyang iwasan. Ang mga hindi direktang mungkahi ay nahahati sa mga sumusunod na uri:

- ang pagkakasunud-sunod ng pagtanggap: kapag ang tagapagpahiwatig ay naglilista ng mga pahayag na nakikita ng indibidwal, at sa pagtatapos ng listahan ng pananalitang binibigkas na tatanggapin;

- implikasyon: ang tagapagpahiwatig ay matatag na nagsasalita tungkol sa mga posibleng kahihinatnan, at ang kliyente ay naayos ang sarili sa tumpak na hinulaang resulta;

- Dobleng link: tinanong ang kliyente na gumawa ng isang pagpipilian sa pagitan ng dalawang magkatulad na pagpipilian;

- mungkahi, kung saan ang tagapahiwatig ay tinig ng isang listahan ng mga posibleng pagkakaiba-iba ng sitwasyon, habang nawawala ang pinaka-makabuluhang kaganapan. Kasunod, ang pansin ng indibidwal ay naaakit sa kanya higit sa lahat, at inaayos niya ang kanyang kamalayan sa isang tiyak na aspeto.

Ang hypnotic na mungkahi ay isang epekto na sumasawsaw sa kliyente sa isang estado ng nabago na kamalayan. Sa tulong ng mga manipulasyon ng magmungkahi, ang isang tao ay lalalim sa isang hipnotic na panaginip, at nasa kalagayang pangarap na ito, animated siyang gumanti sa mga pahayag ng hypnotist. Walang kritikal na pagtatasa ng impormasyon, kaya't ang mga utos ay pumupunta sa mismong walang malay, paglaktaw sa pag-aaral na may malay. Pagkatapos mayroong isang epekto sa pag-uugali, kalusugan at estado ng psycho-emosyonal.

Ayon sa isa pang pag-uuri, mayroong mga sumusunod na uri ng mungkahi:

- mekanikal: ang epekto ay napagtanto sa kliyente sa pamamagitan ng mga bagay at phenomena na may monotonous na epekto (tunog, ilaw);

- mungkahi ng saykiko, kapareho ng pandiwang - epekto sa salita;

- mungkahi ng magnetiko - batay sa paggamit ng nakagagaling na magnetismo.

Naniniwala ang mga eksperto na ang pinakamahusay na epekto ay nakakamit sa isang kumbinasyon ng mga magnetikong at mental na epekto.

Ang mungkahi ng sikolohikal ay nakatayo nang magkahiwalay mula sa iba pang mga uri, madalas itong naiugnay sa pang-araw-araw na mungkahi. Sa sikolohikal na mungkahi, ginagamit ang isang espesyal na impluwensyang sikolohikal ng nagmumungkahi sa nagmumungkahi, na gumagamit ng mga pamamaraang pandiwang at di-berbal na komunikasyon. Ang kalidad ng mga argumento ng mga mungkahi ay hindi masyadong mataas, ang pagiging kritikal ng mga saloobin ng mungkahi ay maliit. Ito ay lumalabas na ang nagmungkahi ay sumisiyasat sa mahihinang mga argumento ng nagmumungkahi, at ikinikilala ang mga ito sa kanyang sarili, nang hindi nangangailangan ng katibayan para dito. Dito ay hindi nahantad ang nagmumungkahi ng impluwensya ng mapagkukunan, ang anyo ng mungkahi at nilalaman bilang pagkatao ng mungkahi, na nagdudulot ng walang pasubaling pagtitiwala.

Ang mga pag-uugali na iminungkahi ng nagmungkahi at naka-embed sa hindi malay ng nagmumungkahi ay naging bahagi ng kanyang pagkatao. Sa hinaharap, ang indibidwal na naimpluwensyahan ay nagbabago ng kanyang karaniwang paraan ng pag-uugali alinsunod sa mga natanggap na pag-uugali.

Ang malayuang mungkahi ay isang paraan kung saan ipinataw ang mga saloobin sa isang indibidwal kung wala siya sa agarang lugar ng pagkilos. Ang pamamaraang ito ay may kakayahang baguhin ang mga paniniwala at pag-uugali.

Ang malayuang mungkahi ay naiugnay sa mga phenomena tulad ng hipnosis at telepathy.

Remote na mungkahi

Ang mungkahi ng mga saloobin sa isang hindi tiyak na distansya ay hindi kinikilala ng mga nagdududa. Ni hindi nila nakilala ang posibilidad ng pagkakaroon nito, gayunpaman, ito ay totoo at napatunayan na. Maraming tao ang nakakaalam tungkol sa hipnosis, naniniwala sila dito, ngunit bilang karagdagan sa hipnosis, mayroon ding hypnotic telepathy, salamat kung saan posible na magsagawa ng isang malakas na impluwensya sa isang distansya, iyon ay, nang walang visual contact.

Ang pamamaraan ng pagtatanim ng mga saloobin sa isang distansya ay batay sa aksyon sa pamamagitan ng mga senyas na nagmula sa cerebral cortex. Ang mga pinagtutuunan ng senyas na ito ay hindi alam ang impluwensyang mayroon sa kanila, na naniniwalang ang mga iniisip sa kanilang ulo ay pag-aari lamang nila.

Mayroong isang teorya na ang lahat ng mga saloobin ay mga alon ng radyo ng ilang mga dalas. Ang isang tao ay itinuturing na isang tagatanggap ng radyo at, sa ilalim ng naaangkop na mga kondisyon, mahuhuli niya ang mga saloobin ng ibang tao sa malayo.

Ang pamamaraan ng impluwensya sa kaisipan sa isang distansya ay mungkahi sa telepathic, na tinatawag na telehypnosis. Ang telepathy ay walang mga paghihigpit sa dami o spatial, hindi katulad ng puwersa o materyal na impluwensya, ay hindi nakasalalay sa mga panlabas na kundisyon at maaaring makaapekto sa sinuman, anuman ang laki ng distansya ng paghihiwalay.

Maaari mo ring gawin ang isang bagay na tila ganap na hindi kapani-paniwala sa iba - upang pilitin ang indibidwal na tumawag. Kahit na ang taong nag-aalala ay nasa layo na hanggang sa isang libong kilometro, mahuhuli niya ang naisip na naihiling na hinihiling mo sa kanya na tumawag muli. Ang pag-iisip ng tao na naipadala ng utak ay gumagalaw nang mas mabilis kaysa sa bilis ng ilaw at may kakayahang maabot ang anumang punto sa Earth sa isang iglap. Kailangan mo lamang na maunawaan na ang pag-iisip ay isang alon na maaaring lumipat sa kalawakan nang walang mga paghihigpit at mailipat sa iba.

Ang isang indibidwal na naniniwala na wala siyang mga kakayahan sa telepathic ay dapat na pag-aralan nang mabuti ang kanyang sariling buhay, at maalala kapag ginamit niya ang mga kakayahang telepathic kahit isang beses. Halimbawa, hindi mahirap alalahanin ang ganoong kaso kapag tatawag ka sa isang tao at bigla, habang kinuha nila ang telepono, tumunog ang telepono mula sa taong kailangang tumawag.

Ang pangalawang halimbawa, iniisip mo ang tungkol sa isang tao nang mahabang panahon, sa lalong madaling panahon nakilala mo siya, na parang ganap na hindi sinasadya. Gayundin, kapag sa isang pag-uusap biglang nasabi mo ang isang parirala nang sabay sa kausap.

Telepathy ay madalas na matatagpuan sa mga pinakamalapit na tao. Naririnig ang mga salita ng isang mahal sa buhay, naiintindihan mo na marahil alam mo kung ano ang sasabihin niya. Ang bawat isa ay may maraming mga halimbawa ng mga kaso. Pagkatapos ng lahat, nangyayari na pinapanood mo ang isang tao na hindi ka nakikita ng mahabang panahon at maingat, at biglang lumingon siya at nahuli ka ng mata.

Minsan nangyayari na biglang naisip ang mga nasabing saloobin na kadalasang ganap na alien sa isang tao, at nararamdaman niya ang mga ito bilang alien. Sa katunayan, ito ay, ang mga pagiisip na hindi kakaiba sa iyo ay maaaring hindi iyo, naging inspirasyon ng ibang tao.

Ang utak ng tao ay isang malakas na istasyon ng radyo at sabay na isang tatanggap ng radyo. Sa ilang mga estado ng kamalayan, pagkatapos ng isang pagbabago sa aktibidad na electro-wave, maaari mong marinig ang mga saloobin ng ibang tao at mai-broadcast din sila sa malayo.

Ang pamamaraan ng pagtatanim ng mga saloobin sa isang distansya ay hindi kasing mahirap na tila. Marahil, maraming tao ang nag-iisip na para dito dapat mayroong isang mahiwagang ritwal, ngunit ang bawat nais na magawa ito sa bahay lamang. Ang pamamaraan ay pinakamahusay na gumanap sa gabi, pagkatapos lamang ang kamalayan ng tao ay mas mahusay na nakalantad sa mungkahi, nagpapahinga ito hangga't maaari, o natutulog. Ito ay isang panaginip na ang pinakaangkop na sandali para sa mungkahi, dahil ang subconscious mind ay pinakamahusay na bukas sa impluwensya. Ang mga saloobin ay maaaring mailipat sa isang distansya, at makikita ng isang tao ang kanilang sarili. Salamat sa pamamaraang ito, maaari mong itanim sa isang tao ang pag-ibig, pagnanasa at damdamin.

Ang pamamaraan ng pagtatanim ng mga saloobin sa malayo ay nagsisimula sa pag-aampon ng pinaka komportableng posisyon, humiga o tumayo. Sa sandaling komportable ka, kailangan mong mamahinga ang lahat ng mga kalamnan ng katawan, pakiramdam ang pang-amoy na ito. Huminga nang malalim at huminga nang tatlong beses. Susunod, kailangan mong mag-isip ng isang maikli, mahusay na napansin na teksto, ang mga salitang naaayon sa mga pangangailangan, na ipapadala sa tao.

Kailangan mong ituon hangga't maaari ang pang-amoy ng tao kung kanino ang plano ay iminungkahi. Upang gawin ito, sulit na ipikit ang iyong mga mata, mailarawan ito nang malinaw, at bilang realistikal hangga't maaari, nang malinaw hangga't maaari at ipahayag ang naimbento na teksto, na inuulit ito nang maraming beses, nang maingat, hindi na dapat magkaroon ng isang labis na kaisipan sa iyong ulo.

Susunod, kailangan mong mailarawan ang sandali habang isinasagawa niya ang pagkakasunud-sunod, na ibinigay sa teksto. Halimbawa, kumpiyansa niyang kukunin ang telepono, idi-dial ang numero at mga tawag. Ang mga iminungkahing saloobin ay tumagos sa pamamagitan ng mga channel ng enerhiya sa utak at gawin ang kinakailangan - ang mungkahi ay naihatid sa bagay. Ang mga saloobin ng nagmumungkahi ay naging mga saloobin ng mungkahi, kukunin niya ang telepono, iniisip na nais ka niyang tawagan. Maaari mong paunlarin ang iyong kasanayan sa mungkahi sa pamamagitan ng pag-eehersisyo nang 15 minuto araw-araw.

Sabihin mo sa akin, gumagamit ka ba ng self-hypnosis? Kung hindi, walang kabuluhan, sinasabi ng mga doktor. Tiniyak ng mga doktor na sa tulong nito ang mga pasyente ay nakakamit ang pagbaba ng timbang, pinapabago ang katawan at ginamot pa ang mga sakit. Ang self-hypnosis, kinumpirma ng mga psychologist, ginagawang maganda, malakas, masaya at positibo, sa kabila ng mga problema sa buhay at pang-araw-araw na problema.

Self-hypnosis: ano ito?

Tulad ng nakikita mo, inaalok ito ng mga dalubhasa mula sa iba`t ibang industriya bilang isang kahalili sa karaniwang pamamaraan. At ipinaliwanag nila: ang self-hypnosis ay isang proseso ng pagtitiwala sa sarili. Sa tulong nito, tumataas ang antas ng pagsasaayos ng sarili, na nagpapahintulot sa isang tao na pukawin ang ilang mga emosyon, husay na manipulahin ang memorya at imahinasyon, at kontrolin ang mga somatic na reaksyon. Sa isang salita, ito ay isa sa mga anyo ng tinatawag na mental control ng sarili, sariling katawan at damdamin.

Ang self-hypnosis laban sa mga sakit ay nakakatulong na mahusay: gamit ang iba't ibang mga pamamaraan, nadaig ng mga pasyente ang panloob na negatibong pag-uugali, habang tumutulong sa propesyonal na therapy na naglalayong gumaling. Tinuruan silang kumbinsihin ang kanilang sarili na ang sakit ay tiyak na tatalikod, at madali mo at permanenteng mapupuksa ito. Sabay-sabay na sinasabi ng mga doktor: ang kumpiyansa ay umabot sa isang mataas na antas na kahit na ang mga taong may malubhang sakit ay nagsisimulang makabawi sa harap lamang ng aming mga mata. Nawala ang kanilang pagkalungkot at ang lakas ay muling isinilang upang ipaglaban ang buhay.

Ano ang maaaring makamit?

Ang paggamot sa self-hypnosis ay kasing edad ng mundo. Kahit na ang mga sinaunang nag-iisip - Aristotle, Plato at Hippocrates - ay napansin ang mga kakaibang epekto ng epekto sa kalusugan ng tao ng kanyang mga saloobin at salita. Nalaman nila: mas nakakaintindi at emosyonal ang isang tao, mas mabilis at mas epektibo ang kilos ng self-hypnosis na kumilos sa kanya. Bilang karagdagan, pinahiram ng mabuti ng mga bata ang kanilang paikot-ikot: pagiging madaling kapitan, malinaw na tumutugon sila sa sitwasyon, muling nagtatayo nang walang mga problema at sumuko sa impluwensya.

Ang mga nasabing indibidwal ay ang pinakamadaling magtrabaho, sinabi ng mga doktor. Ang self-hypnosis sa kanilang katawan ay maaaring makamit ang mga positibong pagbabago, na kinumpirma ng mga klinikal na pagsusuri. Halimbawa, kung ang isang pasyente ay nakumbinsi ang kanyang sarili na siya ay nagugutom, ang antas ng mga leukosit sa dugo ay agad na nagbabago. At sa isang indibidwal na nag-iisip ng malamig at taglamig, ang tinatawag na temperatura ay bumaba, ang gas exchange ay pinabilis. Kung nagsasagawa ka ng mga sesyon ng self-hypnosis araw-araw, maaari mong mapailalim ang lahat ng mahahalagang pag-andar ng katawan.

Sanhi ng sakit

Saan nagmula ang mga karamdaman, kung maaari mong madaling alisin ang mga ito - sa pamamagitan ng pamamaraan ng ordinaryong mungkahi? Ito ba talaga ang ating espirituwal na mundo, at hindi ang pisikal na katawan, iyon ang pangunahing sanhi ng kanilang paglitaw? Sa katunayan, ito ay gayon. Maraming mga sakit ang nagsisimulang sirain ang aming katawan, na nabubuo bilang isang resulta ng isang masakit na imahinasyon, na kung saan ay ganap na posible upang pagalingin sa tulong ng mga parirala at saloobin. Sinabi ng mga psychologist: ang mga pangungusap sa panahon ng isang uri ng auto-training ay dapat na kinakailangang maikli, dapat silang bigkasin sa unang tao, nang hindi gumagamit ng negatibong maliit na butil na "hindi".

Kung tama ang pagbuo mo ng teksto, ang self-hypnosis laban sa mga sakit ay gagana nang malakas. Ang pangunahing bagay ay ang iyong pagsasalita na naglalaman ng mga nakakatibay na pariralang "Kaya ko ...", "Malakas ako ...", "Tiyak na malalampasan ko ..." at iba pa. Ang tinig ay dapat na maging matatag, tiwala, at maging malupit. Sa gayon, ang isang tao ay hindi lamang makayanan ang sakit, ngunit bubuhayin din ang kanyang kakayahan sa pagtatrabaho, pagbutihin ang kanyang kalusugan, at itama ang kanyang kalooban.

Para sa anong mga sakit ang pinakamabisa ng self-hypnosis?

Ito ay malinaw na hindi ka magiging puno ng auto-pagsasanay nag-iisa. Kung hindi ka gumagamit ng mga gamot na inireseta ng iyong doktor, iwasan ang mga kinakailangang pamamaraan at huwag sumunod sa anumang mga salita, hindi mo magagaling ang pasyente. Ang mga parirala ay maaari lamang maging isang karagdagan sa pangunahing therapy. Sa kasong ito, magiging epektibo sila, lalo na sa mga sumusunod na sitwasyon:

• Sa panahon ng pangmatagalan o malalang karamdaman.
• Kapag ang isang tao ay sumasailalim sa rehabilitasyon pagkatapos ng isang aksidente, pinsala, atake sa puso.
• Ang pasyente ay naghihirap mula sa mga problemang sikolohikal, neuroses, depression sa loob ng mahabang panahon.
• Nasuri siya na may bronchial hika, cancer, gastritis, sekswal na Dysfunction, angina pectoris at iba pa.

Ang isang karampatang saloobin sa self-hypnosis laban sa isang tukoy na sakit ay isang malakas na sandata ng pasyente. Sa kasong ito, ang pinakamainam na oras upang mag-aral ay huli ng gabi o madaling araw. Sa mga panahong ito, ang isang tao ay nakakarelaks, nasa isang semi-antok na estado, at ang kanyang utak ay ang hindi gaanong nasasabik, na nangangahulugang mas bukas siya sa pang-unawa ng sariwa at kinakailangang impormasyon.

Lihim ng placebo

Isinasaalang-alang ang lahat ng nabanggit, ang mga doktor ay nagsimulang aktibong gumamit ng mungkahi. Nakakuha sila ng isang placebo - isang tinatawag na pacifier (solusyon, iniksyon o tableta) na walang nilalaman na nakapagpapagaling na sangkap. Ibinigay ang mga ito sa mga pasyente, tinitiyak sa kanila na sa tulong ng isang himalang himala, tiyak na malalampasan nila ang karamdaman. Ang pagkuha ng placebo, ang mga tao ay talagang nakuha - tulad ng ang epekto na may self-hypnosis sa paggaling. Ang pacifier ay unang ginamit ng American anesthesiologist na si Henry Ward Beecher noong 1955. Pinakain niya ang mga simpleng tabletas sa asukal sa mga pasyente, na sinasabi sa kanila na ito ay isang malakas na nagpapagaan ng sakit. Sa katunayan, sa isang third ng mga kaso, ang sakit nawala, ang mga tao pakiramdam mas mahusay.

O ang kasanayan ng manggagamot na Italyano na si Fabrizio Benedetti ay maaaring mabanggit bilang isang halimbawa. Wala siyang ginagamot sa kanila, ngunit sa halip na karaniwang gamot, binigyan niya ang mga pasyente ng solusyon ng table salt. Ang epekto ay katulad: karamihan sa mga tao ay nagpakita ng positibong dynamics. Malinaw na bago magsimula ang naturang eksperimento, tinimbang ng mga doktor ang lahat ng mga kalamangan at kahinaan, nagsagawa ng mga konsulta upang hindi mapinsala ang kalusugan ng mga paksa.

Epekto

Paano gumagana ang auto-mungkahi? Nakatulong ito laban sa mga sakit nang higit sa isang beses, kaya't nagpasya ang mga siyentista na magsagawa ng detalyadong pagsusuri ng epekto nito sa katawan, na nangyayari sa antas ng pisikal. Nang i-scan ang utak ng mga pasyente, natagpuan nila ang mga sumusunod: bilang tugon sa pagkuha ng isang placebo at pagtiyak sa kanila ng pagiging epektibo ng therapy, nagsimulang gumawa ang mga neuron ng endorphins - mga likas na gamot na maaaring mapatay ang sakit sa pamamagitan ng pagharang sa mga dulo ng nerve. Bilang isang resulta, ang tao kaagad na nakaramdam ng mas mahusay.

Ito ay isang kilalang katotohanan: ang mga tao ay gumagamit lamang ng isang maliit na bahagi ng mga kakayahan ng kanilang sariling utak, kaya't hindi nakakagulat na ang ordinaryong self-hypnosis ay paminsan-minsan talagang gumagana ang mga kababalaghan, nagse-save ng mga pasyente kahit na mula sa isang kumplikadong anyo ng cancer. Siyempre, ang auto-training ay hindi laging makakatulong. Halimbawa, siya ay ganap na walang kapangyarihan sa mga kaso kung saan ang mga taong may walang pag-iisip na iminungkahi sa kanilang sarili na sila ay henyo. Sa isang paraan o sa iba pa, ngunit may mga nakatagong reserba sa bawat isa sa atin, kaya kailangan mong subukan sa pagsasanay ang anumang pamamaraan na nangangako na mapupuksa ang isang labis na pagkahumaling na karamdaman.

Paraan

Ang batayan ng anumang self-hypnosis ay mga saloobin, ideya at sensasyon. Batay dito, kinikilala ng mga psychologist ang ilan sa mga pinakamabisang pamamaraan:

1. Mga Katibayan - Ang mga pag-uulit nang malakas ng mga matatag na parirala o pandiwang pormula: "Daigin ko ang mga alerdyi ..." o "Magkakaroon ako ng malakas na kaligtasan sa sakit ...".
2. Pagpapakita - pagpapakita ng iyong sarili bilang malusog, masigla, masigla.
3. Ang pagmumuni-muni ay isang mahabang pananatili sa isang kawalan ng ulirat kapag pinagsama ng isang tao ang unang dalawang mga diskarte na nabanggit sa itaas.
4. Ang self-hypnosis ay isang malakas na pamamaraan para sa pagpapahintulot sa pasyente na magpunta sa isang ulirat at iprograma ang kanilang mga sarili na magpagaling.
5. Pagre-recap - muling nararanasan ang sitwasyon. Kung ang isang tao ay nasugatan pagkatapos ng isang aksidente, itak niya sa isipan ang pangyayari sa kanyang ulo, na may magandang kinalabasan. Kaya, nililinaw niya sa katawan na walang nangyari.
6. Ang pamamaraan ni Shichko ay isang nakasulat na pahayag ng isang hinahangad o mithiin.

Ito ang pinakatanyag na mga paraan kung saan maaaring isagawa ang self-hypnosis. Ang mga pamamaraan ng self-hypnosis ay i-program ang iyong isip para sa pinakamabilis na paggaling.

Saan sila nagtuturo?

Ang self-hypnosis ay nagpapagaling sa lahat ng mga sakit ... Maaaring makipagtalo ang isang tao sa pahayag na ito: kung minsan kritikal ang sitwasyon at walang makaliligtas sa pasyente. Ngunit sa karamihan ng mga kaso, ang self-hypnosis ay nagdadala pa rin ng mga positibong resulta. Ang pangunahing bagay ay upang makabisado ang kanyang diskarte, ang pangunahing mga bahagi ng kung saan ay kalooban at pasensya. Upang maayos na magsagawa ng mga sesyon ng therapy, mas mahusay na sumailalim sa pagsasanay mula sa isang dalubhasa: ang mga pangunahing pamamaraan ay itinuro sa mga rehabilitation center, oncological dispensaries, mga dalubhasang ospital. Ang mga institusyong ito ay gumagamit ng mga kwalipikadong psychologist na makakatulong sa iyo na makabisado ang mga pangunahing kaalaman sa self-hypnosis at sadyang gamitin ang mga ito sa bahay.

Ang kurso ng batang manlalaban ay tumatagal ng halos tatlong linggo. Sa pagkumpleto, maaari mong malayang mag-apply sa pagsasagawa ng lahat ng mga nabanggit na uri ng self-hypnosis. Mabuti kung susuportahan ka ng mga malalapit na tao, kamag-anak at kaibigan sa simpleng laro na ito at patuloy na bigyang-diin na tiyak na magtatagumpay ka sa pag-aalis ng malubhang sakit.

Kagamitan

Kumbinsihin ang iyong sarili na ang itim ay puti ay napakahirap, sasabihin mo. At magiging tama ka. Paano mo makumbinsi ang iyong sarili na malusog ka bilang isang toro, kahit na mahirap bigkasin ang mga salita, at sumasakit ang katawan mula sa sakit at pagdurusa sa katawan? Sa katunayan, makakamit mo ang nais mo, para dito kailangan mo lamang na taos-pusong maniwala sa kapangyarihan ng mga parirala na binibigkas o ang epekto ng inuming lunas. Ang resulta ay nakasalalay sa kung gaano ka kumbinsido na ikaw ay may himalang kaligtasan.

Bilang isang halimbawa, gumawa tayo ng kaunting eksperimento. Humiga sa isang kumportableng sopa, kumuha ng komportableng posisyon, isara ang iyong mga mata at isipin ang isang maalab na araw ng Hulyo: ang araw ay nasa tuktok nito, ang mga sinag nito ay walang awa na sinunog ang berdeng damo, walang makahinga. Mayroon bang pawis sa iyong noo at tuyo ang iyong lalamunan? Bakit? Dahil ang imahinasyon ay ang pinaka mabisang tool na gumagamit ng self-hypnosis laban sa sakit. Pag-eehersisyo: sa madaling panahon ay makakagawa ka ng totoong mga himala sa lakas ng pag-iisip na nag-iisa. Tandaan na ang pananampalataya ay ang panimulang punto na humahantong sa punto ng pagkamit, at ang pantasya ay sarili at hindi palaging simple.

Hipnosis

Kung sa ilang kadahilanan ay hindi ka nakakagawa ng isang sesyon ng therapy sa bahay, maaari kang humingi ng tulong mula sa isang psychologist. Kadalasan gumagamit siya ng hipnosis upang bigyan ang pasyente ng ilang mga alituntunin na naglalayon sa kanyang mabilis na paggaling. Ipinapakita ng karanasan na sa isang espesyal na estado ng kamalayan, pinakamahusay na magtanim ng mga reaksyong pangkaisipan o paniniwala. Kahit na ang pinakamahirap at mahirap na panteknikal na mga mungkahi ay magtatagumpay sa panahon ng hipnosis.

Dapat tandaan na ang pamamaraan ay maaaring magamit lamang kapag ang tao ay hindi masyadong malalim na nahuhulog sa isang artipisyal na sapilitan na pagtulog. Ang isang malakas na antas ng hipnosis, na tinatawag na yugto ng pagkahimbing, ay ganap na hindi tugma sa mungkahi. Sa kabaligtaran, ang banayad na hipnosis ay maaaring kumbinsihin kahit na ang pinaka hindi tumutugon na tao. Bago ilubog ang pasyente sa estado na ito, nagsasagawa ang doktor ng mga pag-uusap sa kanya, pag-aaral ng mga posisyon sa buhay, background ng emosyonal, ugali at iba pang mga katangian ng indibidwal. Ang hipnosis, self-hypnosis, self-hypnosis sa pagsusulat, auto-training sa harap ng isang salamin at iba pang mga pamamaraan ay epektibo lamang kung ang isang tao ay taos-pusong nagnanais na mabawi at kalimutan ang tungkol sa problema na nakakalason sa buhay magpakailanman.

napag-alaman

Matapos basahin ang impormasyon sa itaas, nakita mo kung ano ang lakas ng self-hypnosis. Sa tulong nito, hindi mo lamang maaalis ang character, ngunit kahit na ilang mga kondisyong pisikal. Ang self-hypnosis ay sumisira sa mga sakit, nakakatulong upang makakuha ng kumpiyansa sa sarili, upang makamit ang pag-ibig mula sa kabaligtaran ng kasarian at tagumpay sa trabaho. Naroroon ito sa bawat sandali ng ating buhay: sa kalye, sa bahay, kasama ang mga kaibigan. Nang hindi natin napapansin ito mismo, madali tayong sumuko sa mungkahi mula sa kapaligiran, na maaaring magtanim hindi lamang ng ilang mga paniniwala, hilig at simpatiya, ngunit mabago din ang modelo ng pag-uugali.

Pinapayagan ang pakikipagpalitan ng sikolohikal sa mga kinatawan ng lipunan kung mayroon itong positibong nilalaman at idinisenyo upang mapabilis ang iyong pag-iral. Sa kaganapan na ang kapaligiran sa pamamagitan ng mungkahi ay sumusubok na akayin ka sa maling landas, kinakailangan upang labanan laban sa panlabas na impluwensya. Ang lahat ng parehong mga pamamaraan ng self-hypnosis, tungkol sa kung aling napakaraming nasabi.