Paano matututong makipag-usap sa mga hindi kasiya-siyang kasamahan. Sikolohiya sa komunikasyon: kung paano makisama sa mga hindi kasiya-siyang tao

Tulad ng sinabi ni Pythagoras, manirahan kasama ang mga tao upang ang iyong mga kaibigan ay hindi maging kaaway, at maging magkaibigan ang mga kaaway, ngunit kung ang isang tao ay hindi kanais-nais, ano ang gagawin? Paano mabuo nang tama ang komunikasyon sa mga hindi kasiya-siyang tao? Bakit galit ang mga tao, bastos at walang pakundangan na pagmamalaki?

Mabuti at masamang katangian ng isang tao

Maaari mong tukuyin para sa iyong sarili ang mabuti at masamang katangian ng isang tao, ngunit mahalagang tandaan na walang masasamang tao, may mga taong masama ang pakiramdam, tulad ng eksaktong nabanggit sa isa sa mga katayuan. O may mga isinasaalang-alang ang kanilang mga sarili na masama o hindi karapat-dapat at kumilos nang naaayon. Ang mga masasayang tao ay tiyak na hindi sadyang makagambala sa kaligayahan ng iba, kahit na hindi.

Paano kumilos nang maayos sa isang hindi kasiya-siyang interlocutor? Una, huwag iugnay ang lahat ng kanyang mga salita at kilos sa iyong sariling account (parabulang "Paano tumugon sa isang insulto").

Paano tumugon sa isang insulto? .. Ang parabula ng tamang reaksyon.

"Tinanong ng isa sa mga disipulo si Buddha:" Kung ang isang tao ay nanlalait, pinahiya o sinaktan ako, paano ako sasagot? Sumagot ang Buddha: - Kung ang isang tuyong sanga ay nahuhulog sa iyo mula sa isang puno at tinamaan ka, ano ang magiging reaksyon mo? Sinabi ng disipulo: - Ano ang gagawin ko? Nagkataon lamang, isang simpleng pagkakataon, na nasa ilalim ako ng isang puno nang mahulog mula dito ang isang tuyong sanga.

Sinabi ni Buddha, "Kaya't gawin ang pareho. May nagalit, nagalit, o nagalit kapag ininsulto, sinaktan, o sinubukang pahiyain ka. Ito ay tulad ng isang sanga na nahulog sa iyo mula sa isang puno. Huwag hayaan itong makagambala sa iyo, pumunta ka lang sa sarili mong paraan na para bang walang nangyari. "

Pangalawa, subukang unawain kung paano hinawakan ng iyong pag-uugali ang kanyang "masakit na lugar", kung maaari, gamutin nang may pakikiramay at maunawaan (parabulang "Bakit masama ang mga tao"). Manatili sa panuntunan: Ang pinakamahusay na paraan upang talunin ang iyong kaaway ay ang mahalin siya!

Bakit nagagalit ang mga tao? Isang matalinong parabula tungkol sa mabuti.

Isang araw may isang lalaki na dumating kay Buddha at dumura sa kanyang mukha. Pinunasan ng Buddha ang kanyang mukha at tinanong, "Iyon lang ba, o may gusto ka pa? Nakita ng kanyang alagad na si Ananda ang lahat at, natural, nagalit. Tumalon siya at, nagtatampo sa galit, bulalas:

Master, hayaan mo lang ako at ipapakita ko sa kanya! Kailangan siyang parusahan! "Ananda, nais mong maging maliwanagan, ngunit patuloy mong kinalimutan ito," sagot ng Buddha.

Ang kawawang kapwa ay nagdusa na ng sobra. Tingnan mo lang ang mukha niya, sa mga mata niyang duguan! Tiyak na hindi siya natulog buong gabi at pinahihirapan bago magpasya sa ganoong kilos. Ang pagdura sa akin ang kinahinatnan ng kabaliwan na ito at ng kanyang buhay.

Ngunit maaari rin itong maging kalayaan. Maawa ka sa kanya. Maaari mo siyang patayin at maging mabaliw tulad niya! Pinakinggan ng tao ang dayalogo na ito. Naguluhan siya at naguluhan. Nais niyang bastusin at mapahiya ang Buddha, ngunit sa ilang kadahilanan ay naramdaman niyang pinahiya siya. Ang pagmamahal at habag na ipinakita ng Buddha ay dumating bilang isang kumpletong sorpresa sa kanya.

Umuwi ka at magpahinga, sabi ng Buddha. - Masama ang hitsura mo. Naparusahan mo nang sapat ang iyong sarili. Kalimutan ang pangyayaring ito at huwag magalala, hindi ako nasaktan. Ang katawang ito ay binubuo ng alikabok at maaga o huli ay magiging dust muli ito, at lalakad ito ng mga tao. Pagod na bumangon ang lalaki at naglakad palayo, tinatago ang luha. Sa gabi ay bumalik siya at nahulog sa paanan ng Buddha at sinabi:

Patawarin mo ako! "Walang tanong na patawarin ka dahil hindi ako nagalit," sagot ni Buddha. - Hindi kita hinatulan. Ngunit natutuwa akong makita na natauhan ka at ang impiyerno kung saan ka maninirahan ay huminto para sa iyo. Pumunta sa kapayapaan. Ito ay isang pantas na talinghaga tungkol sa kabaitan at kahabagan. "

Minsan ang mga naturang pagtatangka ay hindi matagumpay, at, ipagpalagay, kinakailangang makipag-usap sa taong ito dahil sa mga propesyonal na obligasyon, o kamag-anak (halimbawa, sa isang kliyente, boss, pulisya sa trapiko, sa pamamagitan ng telepono, kasama ang isang biyenan, anak na lalaki -sa-batas, atbp.).

Mga uri ng sikolohikal na interlocutors

Mayroong maraming mga sikolohikal na uri ng mga nakikipag-usap kung kanino hindi kanais-nais na makipag-usap, kondisyon na hatiin ang mga ito sa maraming mga pangkat, narito ang mga ito:

Ang "Nihilist" ay madalas na nasa labas ng saklaw ng pag-uusap. Sa kurso ng isang pag-uusap, kumilos siya nang walang pasensya, hindi mapusok at nabalisa. Sa posisyon at diskarte nito, nalilito nito ang kausap at hindi namamalayang tinutulak siya na hindi sumang-ayon sa kanyang mga thesis at pahayag.

"Alam-lahat-ng-lahat" - ay may kanya-kanyang opinyon sa lahat, patuloy na hinihingi ang isang salita at nagpapakita ng pagkukusa na pinipigilan ang kausap.

"Madaldal" - madalas na walang taktika at walang maliwanag na dahilan ay nakakagambala sa pag-uusap. Hindi binibigyang pansin ang oras na ginugugol niya sa kanyang pag-atake.

Isang malamig na dugo na hindi malalapit na kausap - nararamdaman sa labas ng oras at espasyo, pati na rin sa labas ng paksa at sitwasyon ng isang partikular na pag-uusap. Lahat sa kanya ay tila hindi karapat-dapat sa kanyang pansin at pagsisikap.

"Mahalagang ibon" - ang nasabing isang kausap ay nakikita ang pagpuna sa lahat ng bagay. Nararamdaman at nag-uugali tulad ng isang taong nakatayo sa itaas ng iba pang mga kausap.

"Bakit Karamihan" - tila nakikipag-usap siya upang bumuo at magtanong ng mga katanungan, kung ang mga ito ay totoo o malayo ang kinalaman.

"Maingat" - mas handa siyang manahimik, natatakot na sabihin ang isang bagay na, sa kanyang palagay, ay maaaring magmukhang tanga o nakakatawa.
Isang hindi interesadong interlocutor - ang paksa ng pag-uusap ay hindi talaga siya interesado. Masaya niyang matutulog ang buong pag-uusap.

Minsan, ang mga ganitong uri ng pag-uugali ay maaaring sadyang magamit ng mga taong may manipulative na layunin. Gayunpaman, sa maraming mga kaso, ang mga naturang istilo ng pag-uugali ay hindi hihigit sa "mga maskara" na nagtatago ng mga sugat at pinsala ng isang tao, isang uri ng nagtatanggol na pag-uugali.

Paano panatilihin ang iyong kapayapaan ng isip sa panahon ng isang pag-uusap

Nakatagpo sa isang pag-uusap sa isang hindi kanais-nais na kausap, kung paano mapanatili ang kapayapaan ng isip sa panahon ng isang pag-uusap? Maaari kang kumuha ng mga sumusunod na countermeasure upang mapanatili ang iyong kapayapaan ng isip at manatiling nakatuon sa iyong mga layunin.

Sa isang pag-uusap sa isang Nihilist na mahigpit na tinatanggihan ang iyong mga panukala, ipinapayong talakayin at patunayan ang mga kontrobersyal na puntos, kung alam, bago simulan ang pangunahing bahagi ng pag-uusap. Kailangan kang manatiling cool at magsikap na mapanatili ang kinakailangang antas ng kakayahan.

Tiyaking, hangga't maaari, ang mga pagpapasya ay binubuo sa mga salita ng Nihilist. Subukan upang malaman ang totoong mga kadahilanan para sa kanyang nihilism sa pamamagitan ng pakikipag-usap sa kanya nang harapan, sa isang kumpidensyal na kapaligiran. Sa napakahirap na kaso - igiit na ang pag-uusap ay masuspinde, at ipagpatuloy ito sa paglaon, kapag "ang ulo ay cool."

Sa isang pag-uusap kasama ang Know-it-all, na nagbabara sa iyo ng kanyang kaalaman, dapat mong ipaalala paminsan-minsan na nais din ng iba na magsalita. Bigyan siya ng pagkakataon na kumuha at bumuo ng mga interklusibong konklusyon.

Sa kaso ng mga kontrobersyal na pahayag, ibigay ang sahig sa iba pang mga kalahok sa pag-uusap upang ipahayag ang kanilang pananaw. Minsan tinanong nila siya ng mahirap na mga espesyal na katanungan, kung saan, kung kinakailangan, ay maaaring sagutin ng mga lumahok sa pag-uusap.

Ang isang "madaldal" na kausap na tumatagal ng hakbangin ay dapat na tumigil na may pinakamataas na taktika at tanungin kung ano ang nakikita niya bilang isang koneksyon sa isyung tinatalakay. Alamin ang opinyon ng iba pang mga kalahok sa pag-uusap, kung kinakailangan, limitahan ang oras ng buong pag-uusap. Tiyaking hindi niya binabaliktad ang mga problema upang tingnan lamang ito sa isang bagong anggulo.

Kapag nakikipag-usap sa isang "hindi malalapitan" na kausap, dapat mong subuking mainteresado siya sa paksa ng talakayan, tanungin, halimbawa: "Mukhang hindi ka masyadong sumasang-ayon sa sinabi? Nakatutuwang malaman kung bakit. " Subukang alamin ang mga dahilan para sa pag-uugaling ito.

Sa kurso ng isang pag-uusap sa negosyo kasama ang isang tao na nakasuot ng maskara ng isang "mahalagang ibon", hindi mo siya dapat pahintulutang gampanan bilang panauhin sa pag-uusap. Kinakailangan na hindi siya mahalata na mag-alok sa kanya na kumuha ng pantay na posisyon sa natitirang mga kalahok sa pag-uusap, na hindi payagan ang anumang pintas sa mga taong naroroon o wala. Alalahanin ang iyong layunin ng pag-uusap. Sa isang pag-uusap, gamitin ang pamamaraang "oo, ngunit ...".

Sa isang pag-uusap kasama ang isang "maingat" na nagtanong ng maraming mga katanungan, ang lahat ng kanyang mga katanungan na nauugnay sa paksa ng pag-uusap ay dapat na agad na ibigay sa lahat ng mga kalahok sa pag-uusap, at kung siya ay nag-iisa - sa kanyang sarili. Upang sagutin kaagad ang mga katanungang nagbibigay-kaalaman at agad na aminin ang kanyang pagiging tama, kung hindi posible na ibigay ang nais na sagot.

Sa isang pag-uusap sa isang "hindi interesado" na kausap, dapat kang magtanong at bigyan ang paksa ng pag-uusap ng isang kawili-wili at kaakit-akit na form. Magtanong ng mga nakapupukaw na katanungan at subukang alamin kung ano ang personal na kinagigiliwan niya.

Kaya, ang sagot sa tanong kung ang isang tao ay hindi kasiya-siya, kung ano ang gagawin at kung paano maayos na bumuo ng komunikasyon sa mga hindi kasiya-siyang tao ay nakasalalay sa kakayahang huminahon sa oras at, armado ng kaalamang sikolohikal, isinasagawa ang pag-uusap hangga't maaari.

Guys, inilalagay namin ang aming kaluluwa sa site. Salamat sa
na matuklasan mo ang kagandahang ito. Salamat sa inspirasyon at sa mga goosebumps.
Sumali sa amin sa Facebook at Sa pakikipag-ugnay sa

Ang mga hindi kasiya-siyang tao ay matatagpuan kahit saan - maaaring ito ay isang labis na hinihingi na boss, kamag-anak na namamahagi ng "mahalagang" payo sa kanan at kaliwa, o eskandaloso na mga kapwa manlalakbay sa pampublikong sasakyan. Nagtalo ang mga siyentista na ang pakikipag-usap sa gayong mga tao ay maaaring mapanganib sa kalusugan, at kumalat ang mga negatibong damdamin tulad ng tunay na trangkaso Ngunit may mga trick na makakatulong protektahan ang iyong sarili mula sa hindi kanais-nais na impluwensya ng isang tao at gawing kapaki-pakinabang ang komunikasyon.

1. Lumayo mula sa suntok

Ang prinsipyo ng amortisasyon ay isang pamamaraan ng pag-iwas sa mga salungatan, na inilarawan sa libro ng sikologo ng Rusya na si Mikhail Litvak na "Sikolohikal na Aikido". Ayon sa mga prinsipyo ng libro, ang pag-iwas at pagwawakas ng hidwaan ay nangyayari sa pamamagitan ng pag-redirect ng enerhiya ng nang-agaw pabalik dito. Sa madaling salita, natanggap ang isang "sikolohikal na suntok", kumilos tulad ng isang pusa na nahuhulog mula sa isang taas: palambutin ito. Ang algorithm na ito ay maaaring matagumpay na mailapat sa pamilya, sa trabaho, sa buhay publiko.

Kung inaakusahan ka ng iyong kalaban, sumang-ayon sa kanyang pahayag. Dalawa o tatlong mga pag-iwas - at ang kaaway ay nabalisa, dahil mula sa salungatan na ito hindi niya natanggap ang inaasahang emosyon.

2. Ulitin ang katapusan ng parirala ng galit na kalaban

Ang pag-mirror ay isang kilalang pamamaraang sikolohikal. Tanging ito ay hindi isang pag-imbento ng tao, kahit na ang mga chimpanzees ay gumagamit ng mga taktika sa pag-mirror ng kanilang mga kapwa tribo. Tandaan na ang pag-mirror ay isang maselan na proseso, hindi dapat isipin ng kalaban mo na tinatawanan mo siya.

Kapag inulit mo ang mga salita ng kausap, pinupunan ang mga ito ng iyong sariling kahulugan, nakikita ang mga ito bilang kanya. Mas madali para sa isang taong galit na makinig sa iyong mga argumento kung bahagi sila sa kanila.

3. Kumuha ng isang Arbitrator

Ang pagtawag sa isang tao para sa tulong ay hindi nangangahulugang pagtatago sa likuran ng ibang tao. Ang paglahok ng mga third party ay nagbibigay-daan sa iyo upang tingnan ang salungatan sa isang bagong paraan at maghanap ng mga paraan upang masira ang pagkabara. Mula sa pananaw ng neurobiology, ang mga pagtatalo ay isang nagbabantang sitwasyon, at ang mga receptor na responsable para sa pagiging excitability ng parasympathetic nerve system ay nagsisimulang mag-alarma. Kaya't ang tagapamagitan sa salungatan ay kukunin ang papel na ginagampanan ng isang tungkod at hatulan ka nang walang hindi kinakailangang emosyon.

Humihingi ng tulong sa sinuman hindi isang tanda ng kawalan ng gulang, ngunit, sa kabaligtaran, katibayan ng iyong pag-unawa sa mga batas ng totoong buhay.

4. Tratuhin ang iyong sarili sa isang haka-haka cake

Ang mga cake ay napakatamis, masarap, at maaari din silang ngumiti ng isang matamis na ngipin. Ang mga taong nagagalit ay madalas na nangangailangan ng haka-haka na cake na ito. Kadalasan, ang kanilang galit ay nagmula sa pag-aalinlangan sa sarili, takot na mawalan ng awtoridad, sama ng loob. Huwag maging sakim, ibahagi sa kanila ang isang pares ng mga haka-haka na hiwa ng cake. Pagkatapos sumuko sa isang maliit na bagay, makakakuha ka ng malaking benepisyo sa hinaharap.

Sa isang sitwasyon ng hidwaan, pumunta upang makilala ang kausap... Mahalaga lamang na tandaan na ang mga kinakailangan ay dapat maging makatwiran at nabigyang-katwiran - huwag lumampas sa iyong sarili.

5. Pag-isipan ang isang hindi kanais-nais na tao sa isang katawa-tawa na sitwasyon

Nangyayari na walang paraan upang sagutin ang nagkasala, ni hindi niya hinayaang bumukas ang kanyang bibig. Isalamin. Kung naiisip mo na ang boss na sumisigaw sa iyo ay nakadamit ng isang pink ballet tutu, mas madali itong makaligtas sa stream ng moralizing.

6. Pakainin ang nang-agaw

Ang isa pang paraan upang mapatay ang isang salungatan ay ang mag-alok sa masamang tao ng isang nakakain (kendi, cookies) o maghawak ng isang bote ng tubig. Ang buong lihim ay kapag nagbigay ka ng isang bagay sa iyong kalaban, nararamdaman niya ang isang walang malay na pagnanais na gantihan, upang matugunan ang kalahati.

Bilang karagdagan, mula pa noong sinaunang panahon, ang pagkain ay may sagradong kahulugan. Ang mga taong nagbabahagi ng pagkain ay naging mga kakampi sa ilang paraan. Mas madali para sa kanila ang makahanap ng mga paraan sa pagkakasundo. At ang pagsisigaw ng isang buong bibig ay napaka-may problema din.

Tayong lahat ay nakatira sa isang lipunan ng magkakaiba, hindi magkatulad na tao. At kung minsan ang ilan sa kanila ay hindi kasiya-siya sa atin. Maaaring kasama dito ang hindi kanais-nais na mga kamag-anak. Sa artikulong ito, maaari kang makahanap ng isang memo para sa pakikipag-usap sa isang hindi kasiya-siyang tao.

Mayroong maraming mga kadahilanan kung bakit ito o ang taong iyon ay hindi kanais-nais sa iba pa. Mula sa banal na kabastusan at kabastusan hanggang sa isang kakaibang istilo ng pananamit o pag-uugali na hindi katanggap-tanggap mula sa pananaw ng iba.

Sa ganitong sitwasyon, agad na sinusubukan ng mga tao na maunawaan kung paano makipag-usap sa isang tao na hindi kanais-nais sa iyo. Ang pinakasimpleng at pinaka-karaniwang payo sa mga naturang kaso ay upang limitahan ang iyong sarili mula sa pakikipag-usap sa isang tao. Gayunpaman, kung, gayunpaman, mayroong isang pangangailangan upang makipag-usap sa mga naturang tao, kung gayon ang isang tiyak na paalala ng komunikasyon sa isang hindi kasiya-siyang tao ay maaaring madaling magamit.

Nangyayari din na ang isang tao ay maaaring maging nakakainis na may pagnanais na sanhi siya ng sakit sa katawan. Ang mga pagnanasang tulad nito ay maaaring nakakatakot, nagkasala, o nakakahiya. Ang mga nasabing hangarin, bilang panuntunan, ay sanhi ng kawalan ng kakayahang ipakita ang iyong damdamin para sa taong ito o ang kawalan ng kakayahang magbigay ng disenteng pagtanggi sa iyong nagkasala. Mahusay na subukan na mapawi ang pag-igting, makuha muli ang kontrol sa iyong emosyon.

Kung ang taong ito ay isang estranghero, isang dumadaan sa kalye, o isang kapwa manlalakbay sa isang bus o minibus, mahalagang subukang huwag sumuko sa emosyon at huwag kopyahin ang kanyang pag-uugali. Napakahirap pigilin ang sarili kapag sila ay walang pakundangan, mayabang at mapanghamong kumilos, sadyang sinisikap na pukawin ang isang salungatan, upang maakit ang negatibong pansin sa sarili. Sa mga ganitong kaso, sulit na alalahanin ang kilalang panuntunan na laging kinakailangan na kumilos sa mga tao sa paraang nais mong kumilos ang mga tao sa iyo. Iyon ang dahilan kung bakit sa anumang kaso hindi mo dapat kopyahin ang pag-uugali ng isang bastos na tao at hindi yumuko sa kanyang antas, na sumuko sa mga panunukso.

Mahalagang tandaan na ang aming opinyon tungkol sa isang tao, o opinyon ng ibang tao tungkol sa amin, ay hindi isang layunin, ngunit isang opinyon ayon sa paksa. Samakatuwid, kung ang isang tao ay hindi kasiya-siya sa isang tao, hindi ito nangangahulugan na siya ay hindi kasiya-siya sa lahat. Posibleng matagpuan siya ng ibang tao na medyo kaaya-aya at kaaya-aya niyang kausapin. Siguro upang mabago ang iyong opinyon tungkol sa hindi kanais-nais na taong ito, kailangan mo lamang makipag-usap sa kanya nang higit pa. Sa gayon, ang mas malapit na komunikasyon ay makakatulong sa iyo na makilala siya nang husto mula sa iba, mas kaaya-ayang panig. Sa mga ganitong kaso, pinakamahusay na itago ang iyong opinyon sa iyong sarili hanggang sa makilala mo nang mabuti ang tao.

Ang isa sa mga nakakainis na katangian sa ibang tao ay hindi ang pagbibigay ng oras sa oras. Ang ugali ng pagiging huli sa lahat ng oras at saanman ay isa sa pinakakaraniwang sanhi ng hindi kasiyahan sa isang tao. Samakatuwid, ang pinakamahusay na solusyon ay ang babalaan nang maaga upang walang sinumang mahuhuli sa nakaplanong pagpupulong. At gayun din, sa pamamagitan ng personal na halimbawa, ipakita ang halaga ng pagbigay ng oras bilang pagpapakita ng paggalang sa mga tao.

Ang lahat ng mga tao ay may magkakaibang ideya tungkol sa kagandahang-asal, pati na rin kung paano maayos na makipag-usap sa mga tao. Sa madaling salita, ang iba't ibang mga tao ay may iba't ibang paraan ng pakikipag-usap, pati na rin ang kanilang pagkamapagpatawa. Para sa ilan, ang isang biro na nakadirekta sa kanila ay tila hindi nakakasama, habang para sa iba ay ito ay isang personal na insulto. Upang hindi sumailalim sa lahat ng uri ng mga pagpapukaw, mas madaling balewalain ang mga nasabing biro. Mas mabuti pa, matutong gumawa ng mga biro sa iyong address nang madali at may katatawanan. Sa madaling salita, matutong tumawa sa iyong sarili. Sa gayon, mapapanatili mo ang kapayapaan ng isip at kapayapaan, pati na rin maiwasan ang salungatan o nakatagong sama ng loob. Gayunpaman, ito ay ibang usapin kung ang biro ay talagang masama, na ang layunin ay upang saktan ang damdamin, mas masakit na turukin ang kausap. Sa ganoong sitwasyon, mas mainam na magpanggap na ang pangungusap na ito ay hindi napansin.

Ang isa sa mga kadahilanan ng kapayapaan ng isip ay kalmado ng katawan. Kapag nakikipag-usap sa isang hindi kanais-nais na tao, pinakamahusay na panatilihin ang isang panlabas na kahinahunan, katulad, magsalita sa isang tahimik, kahit na boses, panatilihin ang isang hindi masasayang expression sa iyong mukha, panoorin ang iyong mga braso at binti, na hindi kailangang tawirin. Ang mga naka-krus na braso o binti ay nagsasalita ng pagiging malapit, isang pagnanais na magtago mula sa kausap. Ang nasabing pinipigil na pag-uugali ay magpapalamig sa sigasig ng kaaway at magpapakalma kung siya ay kikilos sa isang bukas na salungatan.

Ang isang mahusay na taktika para sa pakikitungo sa mga hindi kasiya-siyang tao ay maaaring maging ganap na kasunduan sa kanila. Kung, sa isang umuusbong na pagtatalo, sabihin sa gayong tao na "Tama ka!", Kung magkagulat ay dadalhin siya nito at wala siyang dahilan para sa hidwaan.

Hindi ka dapat gumawa ng konklusyon tungkol sa kung ang isang tao ay kaaya-aya o hindi sa unang pagpupulong sa kanya. Maaari itong lumabas na sa sandaling ito ay wala lamang siya sa mood, o masyadong pagod, o hindi maganda ang pakiramdam. Posibleng posible na sa susunod na pagpupulong, ang opinyon tungkol sa kanya ay magbabago sa diametrically kabaligtaran. Mahusay na bigyan ang taong iyon ng pangalawang pagkakataon.

Ang isa pang kategorya ng mga hindi kasiya-siyang tao ay maaaring maging kapitbahay. Kung sa gabi ang musika ay palaging gumugulong sa itaas o pana-panahong maingay na pagdiriwang ay pinipigilan ang buong pasukan mula sa pagtulog, kung gayon sa kasong ito posible at kahit kinakailangan na makipag-usap nang labis sa mga naturang kapitbahay. Gayunpaman, hindi ka dapat mawala sa isang sigaw at maging personal. Sa sitwasyong ito, pinakamahusay na mapanatili ang iyong sarili sa kontrol, kung kinakailangan, mangako sa iyong masasayang kapitbahay ng isang pagpapakita sa mga ahensya ng nagpapatupad ng batas tungkol sa paglabag sa kaayusang publiko. Ang isang seryosong pag-uusap ay makakatulong din kung ang mga kapitbahay ay nag-iiwan ng mga bundok na basura o kanilang sining sa mga dingding sa pasukan.

Nangyayari rin na kabilang sa mga naturang tao ay may mga hindi kasiya-siyang kamag-anak, malalapit na tao. Sa kasong ito, ang ganoong sitwasyon ay maaaring sirain ang mga ugnayan ng pamilya, maging sanhi ng pakiramdam ng kahihiyan, pagkakasala para sa gayong saloobin. Kadalasan ito ay mga biyenan na may biyenan at mga manugang, biyenan na may biyenan at mga manugang. Sa isang banda, ang sitwasyong ito ay mas kumplikado, dahil marami sa mga kamag-anak na ito ang pinilit na manirahan sa isang pangkaraniwang lugar ng pamumuhay at araw-araw, hindi alintana ang kanilang pagnanais na makipag-usap sa mga hindi kanais-nais na kamag-anak. Sa kabilang banda, ang pinakamahusay na paraan sa labas ng sitwasyong ito ay ang mahinahon at lantaran na alamin mula sa bawat isa kung ano ang partikular na hindi umaangkop sa iyo. Kadalasan, ito ay maaaring ilang mga maliit na bahay tulad ng isang hindi nabuksan na tubo ng toothpaste.

Kung sakaling pilitin ka ng mga pangyayari na makipag-usap sa mga hindi kanais-nais na tao na may tungkulin, kung gayon maaaring mayroong dalawang linya ng pag-uugali. Ang unang linya ay gumagana kung ang taong ito ay isang kasamahan sa trabaho. Dito magiging pinakamahusay na subukang magtatag ng komunikasyon sa ibang mga tao sa isang koponan. Bilang isang patakaran, ang mga tao ay hindi gaanong nais na sumali sa mga hindi sumasang-ayon sa mga sinusuportahan ng nakararami. Bilang kahalili, maaari mong limitahan ang komunikasyon sa isang hindi kasiya-siyang kasamahan na eksklusibo sa larangan ng negosyo.

Kung hindi mo nais na makipag-usap sa kanya nang personal, maaari kang gumamit ng mga makabagong teknolohiya tulad ng email at telepono. Gayunpaman, maaaring may mga hindi kasiya-siyang kliyente sa trabaho din. Sa kasong ito, kinakailangang kumilos nang magkakaiba, katulad, hindi bawasan ang lahat ng komunikasyon sa kliyente sa isang minimum, ngunit, sa kabaligtaran, upang subukan upang wala siyang mga kadahilanan para sa hindi nasisiyahan. Pinakamainam na ikaw ang unang tumawag sa naturang kliyente, tanungin kung maayos ang lahat, marahil mayroon siyang mga kahilingan. Malamang makakatulong ito na maiwasan ang hidwaan.

Sinuri ng artikulong ito ang mga pangunahing pagpipilian para sa mga taktika sa komunikasyon sa iba't ibang mga hindi kasiya-siyang tao na maaaring matugunan sa buhay. Tamang at marangal na pag-uugali ay ang susi sa tagumpay!

Una, subukan nating maunawaan ang mga dahilan para sa iyong pangangati. Bakit ito o ang taong iyon ay pumupukaw ng mga negatibong emosyon, at kung minsan ay deretsong nagagalit. At kasama ang isang psychologist, matututunan natin kung paano maayos na tumugon sa mga stimuli.

Bakit inisin tayo ng ilang tao?

Magulat ka, ngunit kadalasan ay naiinis kami ng mga taong may mga katangian na mayroon tayo. Halimbawa, sa pangkalahatan ay nahihirapan kang makisama sa mga tao. Sa paglipas ng panahon, sumali sila sa koponan, humiwalay sa mga kasamahan at naging isang mapag-usap na tao. Ngunit pagkatapos ng isang bagong dating ay lumitaw sa koponan, na, tulad mo na minsang umiwas sa lahat, nagsasalita ng kaunti at hindi nagbabahagi ng mga malapit na lihim sa kusina. Ang taong ito ay nagsisimulang mang-irita sa iyo dahil halos magkatulad ka sa kanya. Ngunit ayaw mong makita ito.

Bilang kahalili, naiinis kami ng mga tao na kumilos sa mga paraang hindi natin kayang bayaran. Halimbawa, hindi ka nahuhuli at palaging dumarating kahit na mas maaga sa ilang minuto. At ikaw ay inis ng iyong kaibigan na patuloy na nagtatagal ng 5-10 minuto. Oo, mali ang ginagawa niya rito, ngunit sinisimulan ka niyang inisin hindi dahil sa pagiging masungit niya, ngunit dahil hindi mo kayang ma-late! Bukod dito, hindi mo rin kayang dumating sa tamang oras, at sa sandaling muli ay dumating ka ng 3 minuto nang mas maaga!

Paano makitungo sa mga taong inisin ka

Maunawaan kung ano ang nasa loob ng iyong lakas at kung ano ang hindi. Kapag malapit ka sa isang tao na inisin ka, o kausap siya sa telepono, tandaan: sa sandaling ito hindi ka maaaring gumawa ng anumang bagay upang baguhin siya! Sa halip na maranasan ang mga negatibong damdamin at lason ang iyong sarili, tanggapin na ikaw ay walang kapangyarihan, hindi mo babaguhin ang isang tao.

Ngunit kung ano ang maaari mong baguhin, dahil ito ang iyong ugali sa kanya! Alamin na kontrolin ang iyong emosyon, huminga ng malalim at simpleng tanungin ang iyong sarili: "Mahalaga ba ang taong ito sa mga karanasan na nararanasan mo ngayon?" Huminga, ngumiti ng panloob sa iyong sarili at ipagpatuloy ang komunikasyon sa kumpletong kalmado at pagwawalang bahala.

Halimbawa, sa panahon ng isang bagong pagpupulong kasama ang nanggagalit, sabihin, "Mayroon kaming pag-uusap sa negosyo ngayon tungkol sa mga plano para sa susunod na quarter. Hinihiling ko sa iyo na magsalita tungkol sa paksa at panatilihin ang iyong sarili sa kontrol! Para sa akin ang mga biro sa aking direksyon at hindi magagalang na mga puna ay hindi katanggap-tanggap! " At hindi kailangang ipaliwanag kung bakit ang isang bagay ay hindi katanggap-tanggap para sa iyo at kung ano ang mangyayari kung ang isang tao ay tatawid sa hangganan. Ang pariralang ito ay dapat manatiling hindi nasasabi. Kaya, linilinaw mo sa iyong nagkasala na ang mga biro sa iyo ay masama, seryoso ka sa iyong trabaho, at ikaw din ang namumuno dito at ikaw ang nagtakda ng mga alituntunin ng laro!

Huwag pansinin ang hindi kanais-nais na tao

Una, wala kasing nakakainis na hindi pinapansin! Nais mong inisin ang iyong nang-abuso? Huwag pansinin! Pangalawa, nililinaw mo na wala kang pakialam sa iyong nakakairita, lahat ng kanyang mga pagtatangka na sirain ang iyong kalooban ay hindi makoronahan ng tagumpay! Ito ay isa sa mga pinaka-mabisang paraan, salamat kung saan hindi mo lang napangasiwaan ang nakakagambalang plano ng iyong nakakairita, ngunit matanggal din ito sa mahabang panahon!

Alamin na salain ang sinabi

Nasaktan ka ba sa pagsasalita ng masama tungkol sa iyo? Ano ang sinasabi ng taong ito tungkol sa iba? Marahil ay ginagawa niya ito sa lahat, siya ba ay isang masamang ugali at walang utos na boor? Kung gayon bakit binigyan mo siya ng pansin at i-on bilang tugon sa kanyang mga panunukso? May nagsimula na bang mag inis sayo? Itanong kung ano ang tingin sa kanya ng ibang tao. Kung maraming mga tao ang may parehong opinyon tungkol sa kanya, pagkatapos ikaw ay isa lamang sa maraming mga biktima na kung saan ang isang tao ay nais na maglaro ng kanyang sakit na laro!

Trabaho mo ang sarili mo

Ang pinakamahalagang punto. Sa simula ng artikulo, pinag-usapan namin ang katotohanan na inis kami ng mga tao na alinman sa aming mga kopya o gumawa ng hindi namin kayang bayaran! Kaya nga! Saka halata ang daan.

Maglaan ng oras, kumuha ng panulat at papel, at isulat kung ano ang eksaktong nakakainis sa iyo tungkol sa isang partikular na tao. Pagkatapos itanong sa iyong sarili ang tanong, mayroon ka bang parehong mga katangian? Sa totoo lang! Kapag natukoy mo ang mga pangkalahatang katangian, bumuo ng isang plano upang mapupuksa ang mga ito.

Kung inis ka ng isang tao na gumagawa ng mga bagay na hindi mo kayang bayaran, pagkatapos ay simulang pahintulutan ang iyong sarili na gawin ito! Hindi ko hinihimok na ma-late! Ngunit, kung alam mo na ang tao ay huli na, huwag magmadali upang makilala siya! Intindihin lamang na ang taong ito ay darating kahit 5 minuto mamaya, na nangangahulugang maaari kang ma-late para sa parehong tagal ng panahon!

At kung paulit-ulit itong umuulit, babalaan na hindi mo ito gusto at hilingin na subaybayan ang oras.

sikologo na si Vlada Bereznyanskaya

Ecology ng kamalayan. Sikolohiya: Napagpasyahan mong baguhin ang iyong buhay, ayusin ang isang bagay at pag-isipang muli? Tumingin sa paligid, sa mga nasa paligid mo. Marahil sa gitna nila ay may mga palaging hinihila ka pababa, nagagalit, nag-positibo ng enerhiya. Isipin kung paano magbabago ang iyong mundo kung tatanggi kang makipag-usap sa mga taong ito.

10 uri ng mga tao kung kanino mas makabubuting hindi makipag-usap

Nagpasya ka bang baguhin ang iyong buhay, ayusin ang isang bagay at muling isipin ang isang bagay? Tumingin sa paligid, sa mga nasa paligid mo. Marahil sa mga ito ay may mga palaging hinila ka pababa, nagagalit, nag-positibo ng enerhiya. Isipin kung paano magbabago ang iyong mundo kung tatanggi kang makipag-usap sa mga taong ito.

Pumili tayo ng 10 uri ng gayong mga tao.

Mga taong ginagawang mas mabigat ang iyong buhay

Kailangan natin ng stress minsan. Ito ay isang insentibo sa pagkilos, isang pag-iling para sa kaluluwa. Ang stress dahil sa iba't ibang mga sitwasyon ay nangyayari at laging mangyayari - normal ito at kapaki-pakinabang pa rin. Ngunit may mga espesyal na tao na, sa kanilang mga salita o kilos, sinasadyang ipakilala ka sa isang estado ng stress at pagkabalisa.

Ang mga nasabing indibidwal ay walang katapusang "ikarga" ang kanilang mga problema. Ang pakikipag-usap sa kanila ay pakikinig sa walang katapusang pag-ungol at reklamo. Nagbabaha sa iyo ang mga negatibong damdamin at hahantong sa isang kalagayan ng pagkabagabag. Ang mga nasabing mga kakilala ay pilit na kinukumbinsi ka sa kawalang-saysay ng mga pagsisikap na ginagawa sa ilang negosyo, pinapaboran ka nila. Mas mahusay na ihiwalay ang iyong sarili mula sa naturang "mga kaibigan", upang i-minimize ang mga contact... Ang mga ito ay mga bampira ng enerhiya, maliban sa pagkapagod at pangangati mula sa naturang komunikasyon, wala kang matatanggap.

Mga taong gumagamit sa iyo

Ang tungkulin ng mga kaibigan ay dumating upang iligtas, suportahan, hangga't maaari, sa isip at sa materyaltungkol sa Ang totoong kaibigan ay isang regalong dapat mahalin at mahalin. Upang tulungan ang mga kaibigan sa unang pagtawag, isantabi ang iyong mga gawain - ito ang kinakailangan ng isang mahal sa buhay, isang uri ng litmus test na nagpapakita ng antas ng aming kaunlaran sa pag-iisip.

Mga taong walang respeto sa iyo

Ang bawat tao ay nais na igalang. Ang isang pagtanggi o hindi karapat-dapat na pag-uugali ay nakakasakit, nakagalit. Kung sa mga kakilala mo mayroong mga taong hindi mapagkakaabalahan na nagpapakita ng kanilang kawalang-galang sa iyo, hindi sila karapat-dapat sa iyong pansin. Maliban sa mababang pagtingin sa sarili, hindi sila magdaragdag ng anuman sa iyong buhay. Tanggalin ang mga may mga salita o palaging biro na sumisira sa iyong kalooban. Huwag sayangin ang iyong oras sa mga taong ayaw mong makita bilang isang taong karapat-dapat igalang.

Sinasaktan ka ng mga tao

Lahat ng tao nagkakamali at gumagawa ng mga hangal. Kailangan mong magpatawad, lalo na pagdating sa mga mahal sa buhay... Ang sama ng loob sa iba ay sumisira sa mismong tao mula sa loob. Kung kabilang sa iyong kapaligiran ay may mga taong regular na nagdudulot ng sakit, na walang taos-pusong pagsisisi para sa kanilang mga aksyon, ilayo sila sa iyong sarili. Hindi ka dapat magkaroon ng masochism. Pinipinsala ka nito sa una at negatibong nakakaapekto sa mga mahal sa buhay na nagmamahal sa iyo.

Ang mga tao ay sinungaling

Halos lahat ay maaaring magsinungaling, magpalamuti ng isang bagay, makakaisip... Karamihan sa mga kasinungalingan ay hindi nakakasama, madalas pa nating hulaan na ang kausap ay "nagbaha", nais nating magsinungaling sa ating sarili. Kapag ang pagsisinungaling na ito ay hindi nakakasama, mauunawaan mo, ngunit may mga tao na patuloy na nagsisinungaling. Ang kanilang mga kasinungalingan ay maaaring mapanganib. Ang mga nasabing "kopya" ay madaling mabibigo, kapalit ng anumang oras. Walang pagkakaibigan kung walang tiwala. Palibutan mo ang iyong sarili sa mga mapagkakatiwalaan mo lamang... Ang iyong buhay ay magiging mas kalmado, lagi mong mararamdaman ang tiwala sa iyong mga mahal sa buhay, ang mga nasabing maaasahang tao lamang ang maaaring maging isang suporta.

Ang mga tao ay mapagpaimbabaw

Ang isang tao na nagsasalita ng isang bagay sa mata at isa pa sa likuran niya ay hindi maaaring maging kaibigan. Mga duwag, hipokrito, basura lang ang gumagawa nito. Wala silang lakas ng loob na maging matapat. Ang pag-uugali na ito ay madalas na hinihimok ng nakakasamang hangarin.: away, mapataob, masaktan. Ang mga ito ay hindi lamang hindi kasiya-siyang mga personalidad, sila ay mapanganib na mga nilalang na maaaring makasira ng isang reputasyon, hadlangan ang isang karera, kahit na masira ang isang buhay. Manatiling malayo sa mga mapagkunwari, huwag makipag-usap sa kanila... Ang kumpletong kamangmangan lamang ng mga nasabing indibidwal ang magpapoprotekta sa iyo mula sa pinsala.

Makasariling mga tao

Ang bawat tao'y naghihirap mula sa pagkamakasarili. Pero may mga taong egocentric... Alam nila kung paano makipag-usap nang maayos, medyo masaya sila. Alam nila kung paano tama at umiyak na humingi ng tulong, kaya imposibleng tumanggi. Gayunpaman, hindi mo aasahan ang kapalit na pansin o suporta mula sa kanila. Hindi nila kayang magbigay, tumulong, magbigay. Ang mga "pseudo-kaibigan" na ito ay lalong nakakapinsala dahil lumilikha sila ng ilusyon ng pagkakaibigan. Aasahan mong tulong mula sa kanila, ngunit sila ay mawawala sa pinakamahalagang sandali. Pagkatapos ng lahat, ang kanilang sariling interes ay higit sa mga kaguluhan ng ibang tao.

Ang mga taong humihila sa iyo pabalik sa iyong dating pamumuhay

Ang aming buhay ay patuloy na nagbabago. Bumubuo kami, lumalaki sa pag-iisip, nakakakuha ng mga bagong ugali. Medyo natural at natural na lilitaw na napapaligiran ng mga bagong tao, kakilala. Minsan oras na upang putulin ang relasyon sa mga dating kaibigan, lalo na pagdating sa mga taong sumusubok na pabagalin ang iyong pag-unlad, hilahin ka, hadlangan ang paglaban sa masamang hilig. Kung ang kaibigan ay ayaw na lumaki sa iyo, hindi na nagbabahagi ng mga interes, mas mahusay na maghiwalay. Ngayon ang bawat isa ay may kanya-kanyang landas. Ang buhay ay paggalaw, huwag tumigil.

Ang mga taong "kaibigan sa pagkabata - walang paglayo sa kanya"

Ito ay napakabihirang kapag ang mga tao ay kaibigan mula sa paaralan hanggang sa pagtanda. Pinipili namin ang aming mga kaibigan ayon sa mga interes, pananaw sa mundo. Maaari itong maging nakakasakit at masakit na makihiwalay sa mga taong nasa paligid ng maraming taon, maging ito ay isang kamag-aral, kaklase o kasamahan. Siyempre, hindi ito nangangahulugang lahat na dapat mong agaran at permanenteng wakasan ang relasyon. Mas okay na makipag-ugnay sa pamamagitan ng telepono, batiin ka sa mga piyesta opisyal, at magtaka lang kung paano naging buhay ang iyong dating kaibigan. Pero sadyang pinahihirapan ang iyong sarili sa komunikasyon sa isang tao kung kanino ngayon ay walang mga karaniwang tema at mga layunin ay hindi kinakailangan.

Mga taong walang silbi na sinayang ang iyong oras at puwang

Mabilis ang takbo ng oras. Patuloy kaming walang oras upang gumawa ng isang bagay. Hindi mo kailangang sayangin ang iyong sarili sa lahat ng makakasalubong mo. Limitahan ang bilang ng mga kakilala. Bigyan ang iyong oras at lakas sa mga taong pumukaw, sumusuporta, nag-uudyok sa iyo. Lumikha ng kalidad, kapaki-pakinabang na komunikasyon sa iyong buhay. Ang isang malaking bilang ng mga walang laman na kakilala at walang katuturang mga pag-uusap ay nakawin lamang ang iyong oras, lakas at mapahamak ang iyong kaluluwa.inilathala ni