الشعور بالارتياح جسديًا وعقليًا يتدخل مشاكل داخلية- مخاوف واعية وخفية، معتقدات غير صحيحة، شكوك. أنت بحاجة إلى ضبط نفسك على الفور للعمل طويل الأمد على شخصيتك. السلبية الداخلية تراكمت على مر السنين مثل المرض. يعلم الجميع أن الشفاء عملية بطيئة. هناك واحد نقطة إيجابية– شفاء الجسم المادي يحدث بشكل أبطأ. يمكن تحقيق راحة البال بشكل أسرع بكثير. الشيء الرئيسي هو لحظة فهم المشكلة وقبول الوضع. يتيح لك التطهير بالتأمل التغلب تدريجياً مشاعر سلبية، حالة من عدم اليقين أو العدوان.

فوائد التأمل التطهير؟

يمكنك تنظيف طاقتك الخاصة عن طريق:

• الأفكار السلبية؛
• مشاعر غير سارة
• ضرر؛
• البرامج المدمرة .

التأمل، وتطهير الأفكار والعواطف السلبية، هو إحدى العمليات، لأن العواطف هي استمرار للأفكار. إليكم تلميح: العمل مع الأفكار أسهل لأنها تخضع للعقل. يمكن السيطرة على التفكير، ولكن إذا كنت تريد تغيير شيء ما. لن ينجح الأمر بأي طريقة أخرى.

يمكن ممارسة التأثير من الخارج عن طريق طلب المساعدة من معالج نفسي. سيؤدي هذا إلى إبطاء العملية. ليس كل الناس قادرين على الكشف عن أفكارهم لشخص غريب. من الأسهل عليك أن تعترف بوجود السلبية. لذلك، ابدأ بمفردك باستخدام الممارسات التأملية. التأمل يساعد:

• اقترب من الطاقة الأعلى؛
• تطهير الوعي، وبعد ذلك اللاوعي؛
• تحسين طاقة الشاكرات التي يجب الشعور بها أولاً ؛
• اضبط عقلك على التغييرات الإيجابية، واشعر بالقدرة على التأثير بشكل مستقل على الأحداث وبرمجتها.

الثقة بالتأثير السلبي للآخرين تؤدي إلى الحاجة إلى التأمل:

• عين الشر؛
• ضرر؛
• لعنة.

يمكن حل هذه المشكلات، لكن الأمر يستغرق وقتًا لفهم سبب وصول السلبية إلى هذا الشخص وما هي درجة ذنبه.

تحضير

يسبق بداية العمل تأملات طويلة حول الحياة والظروف والمصير والنجاح. إن الحاجة إلى التأمل في التطهير من السلبية تنبع من المقارنة بإنجازات شخص آخر الإيجابية.

تتضمن مرحلة التحضير لبدء العمل على نفسك ما يلي:

• قراءة الأدب.
• تحديد مشكلتك الخاصة؛
• الإيمان بالحاجة إلى التأمل والاتصال بالقوى العليا وطلب المساعدة منهم.

قليل من الناس يعرفون أن طاقة الكون مفتوحة لجميع الناس. ويمكن أن تؤخذ في أي وقت عندما تكون هناك حاجة. كثير من الناس يطلبون المساعدة، ولكنهم يخشون أن يأخذوها. يجب عليك أن تفعل ذلك بطريقة مختلفة: خذها واشكرها. الخوف من استخدام الطاقة المشتركة هو مخاوف خفيةوالتي يجب التخلص منها حتى تصبح عادة.

الاستعداد عقليا ل - هذا هو الأكثر مشكلة كبيرة. أكثر بكثير من العملية التقنية نفسها. إن الرغبة في التغيير، وبالتالي تغيير حياتك والأحداث من حولك، تتحدث عن النضج الروحي للشخص واستعداده لتحمل المسؤولية.

بعد ذلك تأتي عملية إتقان تقنية التأمل التطهيري. إنه أسهل وأسرع لإتقانها. يكفي إجراء الجلسات عدة مرات والاسترخاء والتشتت. ثم ستتحول هذه العملية إلى حاجة يومية ورغبة في التحسن.

تدريجيا، سوف تضعف الخوارزمية الداخلية للإجراءات (تأثير البرامج السلبية اللاواعية). في مكانه سوف يأتي خطة جديدةمما سيتيح لك الاقتراب مما تريد، والشعور بالراحة الداخلية والثقة والطمأنينة.

ينصح بعض علماء النفس بالتخلي عن المشاعر القديمة واستبدالها بأحاسيس جديدة. بالكلمات الأمر بسيط. عليك أولاً أن تقرر ما الذي ستتخلى عنه بالضبط - اتخذ الخطوة الأولى. اختر مشكلة ملحة وابدأ في حلها. لن تتمكن من فعل الكثير في وقت واحد، ليس عليك المحاولة. وعلى سبيل المقارنة، فإن الشخص الذي يريد رفع 200 كجم لم يمارس رياضة القوة من قبل.

كيفية العمل مع التأمل

قبل البدء في التأمل التطهيري، عليك أن تسترخي تمامًا. العزلة الكاملة مهمة، خاصة للمبتدئين الذين سوف يشتت انتباههم أي صوت. قم بإيقاف تشغيل الهاتف وأغلق الستائر لخلق شفق في الغرفة. يمكنك الجلوس في وضعية اللوتس إذا لم تسبب آلاماً في المفاصل. يجب أن تكون الدروس الأولى قصيرة - 5-10 دقائق.

مهم! لا تحاول أن تفعل الكثير في وقت واحد. أي مسعى جيد يستغرق وقتا.

تعلم الصمت العقلي هو الخطوة الأولى للنجاح. من المهم أن تتعلم إيقاف أفكارك أثناء التأمل. يساعدك هذا الوضع على الشعور بحركة العواطف في الداخل. في كثير من الأحيان، يقاطع الناس أنفسهم: بمجرد ظهور فكرة جريئة، يحاول الشخص، في خوف، التحدث إليها أو مقاطعتها بأفكار أخرى. لا يتم الحصول على الإجابة الصحيحة من الكون إلا عن طريق إيقاف الوعي تمامًا:

• لا تتحدث بصوت عال.
• لا تتكلم عقليا

إذا تمكنت لأول مرة من "الصمت" لمدة دقيقة، فهذا رائع. الدورة القادمة ستكون أفضل.

متى سوف يمر الوقت– أسبوع أو أسبوعين، يمكنك البدء في تضمين الصلاة، ومناشدة القوى العليا. من الضروري الاتصال عقليًا عند الوصول إلى حالة الهدوء. يجب أن تبدأ بالامتنان.

عندما تعمل الصلاة

معظم الناس ليس لديهم أدنى فكرة عن ماهية الصلاة، أو معناها، أو كيفية السؤال بشكل صحيح. الطاقة لا تفهم الكلمات. يتصل المرء بالطاقة فقط بقوة - فهذه هي لغة التواصل العالمية لجميع الكائنات الحية. كل شيء عبقري بسيط - املأ نفسك مشاعر إيجابيةالتي لا تتعلق على وجه التحديد بالمواد أو العالم الروحييتخلص الناس من المجمعات وينظفون هالتهم.

في عملية تعلم فن الإيجابية (هذا ليس أكثر من فن أو إبداع)، لا يمكنك التفكير فيه القيم المادية. المهمة الرئيسية للتأمل (الصلاة) هي إيجاد حالة بهجة مريحة ومحاولة الحفاظ عليها لفترة أطول.

أطلق الرهبان القدماء على حالتهم اسم حالة الصلاة وحافظوا عليها باستمرار. يمكن للمرء أن يتخيل فقط مدى روعة شعورهم. تم العثور على هؤلاء الأشخاص في جميع الأديان - الأرثوذكسية والبوذية والمسلمة. مفهوم التأمل يأتي من البوذية. التغني هي صلوات ونصوص تساعد على التخلص من المشاكل. التغني، مثل الصلوات، لا تعمل بدون حالة خاصة من الطاقة البشرية.

أي شخص يشعر ذات مرة بملء جوهره بالطاقة الإيجابية لن يرغب بعد الآن في الانفصال عنه. كان مثل هذا الشخص هو المعلم كوثومي، مؤسس الجمعية الثيوصوفية. شخص متعلم وجيد القراءة. تقاعد في دير التبت وعاش حياة منعزلة. في بعض الأحيان تتوافق مع الطلاب المخلصين.

ونصح باستخدام العناد حتى لا يضل أحد الإنسان عن الطريق الصحيح - المعرفة والفرح. الفرح حالة إنسانية طبيعية يجب النضال من أجلها.

كيفية إزالة المشاعر السلبية

ليس من الممكن إزالة السلبية ببساطة. يجب استبداله بشيء إيجابي، للتأكد من أنه أكثر متعة وراحة للشخص وبيئته. عندما تكون هناك النتائج الأولى، تريد الاستمرار.

يجب أولاً التعرف على الأفكار والعواطف السلبية: إطلاقها وتفاقم الصراع داخل النفس. هذا هو معنى الاعتراف المسيحي. والسؤال هو ما مدى صدق اعتراف الشخص لنفسه أو للآخرين. يجب أن نحاول القيام بذلك بأمانة قدر الإمكان. يمكنك تهدئة نفسك بحقيقة أنه لا يوجد أحد في الغرفة، ولن يسمع أحد. من المهم أن تسمع نفسك. أنا موجود أنواع مختلفةتفاعلات:

• إرهاق عصبي؛
• مكتئب المزاج؛
• دموع؛
• يأس.

هذه علامة على أن عملية التطهير قد بدأت. يستمر التنظيف من 2 إلى 3 أيام.

مهم! يجب أن يتم التأمل أثناء الجلوس، ومحاولة عدم التحرك. في بعض الأحيان، يضطر الإنسان إلى إجبار نفسه على الجلوس، لأن الوعي يأتي مع زيادة في الأدرينالين، مما يجعل الشخص إما يبكي أو يتحرك بقوة.

قد تنقطع جلسات التأمل القليلة الأولى بسبب تفجر المشاعر. عندما تبدأ هذه الانبعاثات في الانخفاض، فهذا يعني أن الشخص قد تغلب معظممن مشاكله الخفية، حرر نفسه من العوائق والمشابك المرتبطة بقمع نفسه العليا.

لا يجب أن تعزي نفسك بالأفكار القائلة بأن التأمل شيء بسيط وسهل ومتاح للجميع. هذه كلها سمة من سمات الهراء الذي يمكن القيام به بسهولة وبساطة وبسرعة. كل شيء ذو قيمة يتم تحقيقه من خلال بذل قوة الإرادة والعقل والرغبات.

مناشدة السلطات العليا

كل شخص يدرك ذلك بشكل مختلف سلطة عليا. بالنسبة للبعض هو الله، والبعض الآخر يعني الحب. في الحقيقة - سلطة علياينبغي اعتباره إحساسًا واحدًا متاحًا لأي كيان في الكون. عليك أن تجده وتنميه داخل نفسك.

أتعس ما في الأمر هو أن الناس يقضون عقودًا في البحث عن هذا الشعور. للقيام بذلك بشكل أسرع، عليك القيام بذلك في كثير من الأحيان:

• يركز؛
• التقاعد؛
• تغيير المشاعر، ومحاولة الحفاظ على الإيجابية، حتى لو كان الوضع يتطلب العكس.

مشكلة المبتدئين هي أنهم يتمسكون بكل من الخير والشر. كيف نفهم هذا؟ عندما تحتاج إلى إعلان حقوقك علنا، والدفاع عن مواقفك، فإن الشخص يخشى القيام بذلك. عندما يحصل على رخصته، فإنه يخشى أن يأخذها ويستخدمها.

الأشخاص الناجحون متهورون عندما يتعلق الأمر برفاهيتهم ومستعدون للقتال من أجل حقوقهم. الأشخاص غير الناجحين دائمًا ما يكونون غير آمنين، لكنهم يظهرون شخصيتهم لأحبائهم، الذين غالبًا ما يعانون بسبب هذا.

إن مساعدة نفسك هي المهمة الأولى للمبتدئين الذين يقررون تجربة التأمل. المحاولة ليست كافية. يجب تحديد الهدف أعلى - تعلم التأمل. ستبدأ القوى العليا في المساعدة عندما يتصل الشخص بها، ويعيد شحن نفسه في كثير من الأحيان ويحافظ على الشحن، كما هو الحال بطارية جيدة- 24 ساعة على الأقل.

الاستنتاجات

يتطلب التأمل نهجًا واعيًا وانتباهًا وتركيزًا على شخصية الفرد. عدم الاهتمام بنفسك هو العدو الأول للتأمل التطهيري. يجب على المبتدئين التأمل وفقًا للانجذاب الداخلي عندما يشعرون بتدفق الطاقة.

هل لديك أسئلة في كثير من الأحيان - كيف تتخلص من الأفكار السلبية والوسواسية، وكيفية إزالة السلبية التي تتراكم طوال الوقت؟

لقد كتبنا سابقًا عن هذا بالتفصيل وقدمنا ​​​​تقنيات عملية فعالة في المقالة

ندعوك اليوم لأداء تأمل التطهير من السلبية وملء الطاقة، حيث تحتاج إلى المرور بعدة مراحل للتخلص عالي الجودة من السلبية وملء الطاقة.

ويرد أدناه وصف لتقنية القيام بذلك بنفسك ومقطع فيديو عنه.

اجلس بشكل مريح مع ظهر مستقيم على كرسي أو كرسي بذراعين، أو قف مع مباعدة قدميك بمقدار عرض الكتفين. اغلق عينيك. ابدأ بالتنفس بعمق وهدوء، فهذا سيساعدك على الاسترخاء والهدوء.

والآن أنت بحاجة للخضوع للتطهير والتعبئة على 4 مراحل.

1. تخيل قرص الشمس. تخيل هناك أنه يدور عكس اتجاه عقارب الساعة ويسحب كل السلبية منك. شاهد كيف تتركك الأفكار السلبية والذكريات والألم والمعاناة والمخاوف والقلق والهموم والتجارب، وكيف تتركك كل الأشياء السيئة. وفي الوقت نفسه، يزداد حجم القرص، مما يدل على أنه يأخذ كل سلبياتك وينظف طاقتك وجسمك.
2. تخيل الآن أن القرص الشمسي يغير اتجاهه ويدور الآن في اتجاه عقارب الساعة. اشعر كيف أنك مليء بالطاقة - مشرقة ومشرقة وذهبية. واشعر كيف تزيد هذه الطاقة من حيويتك.
3. تصور الآن كيف أ مجال المرآة. كما أنه يمتص الطاقة الشمسية ويشبعها بجسمك وجسمك كله وكل عضو وكل خلية في جسدك.
4. الآن بعد أن تحررت نفسك تمامًا من السلبية ومليئة بالطاقة، أرسل هذا القرص الشمسي عقليًا إلى أحشاء الأرض. وتخيل ذلك كله الطاقة السلبيةيعكس القطبية ويتحول إلى إيجابية.

انتهت الممارسة.

استمع للفيديو وقم بالتأمل.اترك لنا لك تعليقحول أداء التأمل - كيف تغيرت حالتك وأحاسيسك:

الاشتراك في القناة لدينا موقع YouTube للحصول على المزيد من ممارسات الفيديو المفيدة!

استخدم هذه الممارسة البسيطة لتطهير السلبية وملئك بالطاقة.

وكن دائمًا مليئًا بالمشاعر الإيجابية والقوة، ومبهجًا وحيويًا!

هل تريد الحصول على المزيد؟

بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في تحسين نتائجهم نوعيًا ومضاعفةها من أجل الحصول عليهانوصي بإجراء تغييرات سريعة والأهم من ذلك أنها مضمونة في حياتك ,مما سيساعدك على تحرير نفسك من القيود والبرامج السلبية وسيناريوهات الماضي واكتساب النزاهة وفتح قناة لجذب ما تريد والوفرة والازدهار.للقيام بذلك، سوف تساعدك تدريباتنا القوية.مع المكافآت ☟

سيكون عرضنا الخاص صالحًا لمدة 72 ساعة فقط! قرر بسرعة تلك التغييرات المضمونة والعميقة في الحياة.

تتضمن مجموعة الدورات التدريبية "التحول الشامل للحياة في تدفق الوفرة والازدهار" التدريبات التالية:

• استعادة حقيقتك. إعادة التصور واكتساب سلامة الروح

• التحرر من سيناريوهات الماضي السلبية

• فتح قناة الوفرة المالية

• مظهر من مظاهر الوفرة والازدهار

شكل– دورات تدريبية مسجلة مع ممارسات قوية وملاحظاتنا.

يمكنك معرفة المزيد عن الدورات التدريبية المضمنة في المجموعة وتقديم طلب هنا:

>>>

ملاحظة.تذكر ذلك الذي - التي ومن يعمل دائمًا يحصل على أفضل وألذ الأشياء مع فائدة عظيمة لنفسهمقارنة بمن يجلس وينتظر أن يأتيه شيء ما على طبق من فضة.

ومن جانبنا، نحن مستعدون ويسعدنا مساعدتك كجزء من التدريب

اتخذ إجراءً وكن سعيدًا ومزدهرًا ومحبوبًا! شكرا لك على وجودك معنا! اراك قريبا…

كن كريما، مثل ومشاركتها مع أصدقائك!

تذكر أنه من خلال مساعدة نفسك، فإنك تساعد الآخرين. وهذا يعمل أيضا في الجانب المعاكس- بمساعدة الآخرين، فإنك تساعد نفسك. سنكون ممتنين إذا تركت لنا تعليقات حول المواد الخاصة بنا، وقم بالإعجاب بالمعلومات ومشاركتها مع أصدقائك.

يشارك مواد مفيدةمع أصدقائك، مثل، ترك لنا تعليقاتك وملاحظاتك. شكرًا لك!

يعرف الكثير من الناس أن التأمل هو طريقة فريدةاسترخ وانغمس في أفكارك. ومع ذلك، بمساعدة الممارسات الروحية، يمكنك أيضًا تحسين حياتك والتخلص من المشاكل إلى الأبد.

منذ العصور القديمة، استخدمت البشرية الممارسات الروحية لتطهير النفس والجسد من السلبية. نظرًا لخصائصه العلاجية، يحظى التأمل بشعبية كبيرة حتى في العالم الحديث. في بعض الأحيان تسيطر المشاكل على حياتنا لدرجة أنه يبدو من المستحيل التخلص منها. ومع ذلك، بمساعدة التأمل يمكنك التخلص من المشاكل والتغلب على أي صعوبات في الحياة.

مميزات التأمل ضد المشاكل والسلبية

خصوصية هذا التأمل لا تكمن فقط في الوعي بالمشاكل القائمة، ولكن أيضا في البحث عن أسبابها. على وقت قصيرستتمكن من الغوص في نفسك وإدراك ما يثير السلبية في حياتك ويتعارض مع النجاح. ستتمكن من زيادة تدفق الطاقة الإيجابية، وسوف تتحسن حالتك بشكل ملحوظ.

بمجرد الانتهاء من التأمل للتخلص من المشاكل والسلبية، سوف تبدأ في التفكير بشكل أكثر إيجابية. ستوقظ لديك الرغبة في تغيير حياتك للأفضل، رغم المشاكل التي ستودعها قريباً. من خلال التخلص من كل السلبية، يمكنك تحقيق خططك والعثور على السعادة.

التأمل من المشاكل والسلبية

كما تعلم، الهدف الرئيسيالتأمل هو التطهير الكامل للحواجز التي تمنعك من العثور على السعادة. ستلاحظين نتائجه الإيجابية قريبًا، لكن من المهم اتباع جميع القواعد.

تحتاج أولاً إلى التخلص من الأفكار السلبية. يُنصح بالتأمل في الصباح، لأنه في هذا الوقت من اليوم لا يزال الجسم في حالة هدوء، مما يعني أنه سيكون من الأسهل بكثير الاسترخاء والاستماع إلى الإيجابية.

بعد أن تمكنت من تطهير أفكارك السلبية، تخيل أنك تتخلص من المشاكل والذكريات غير السارة. يجب أن تشعر كيف أن تدفق الطاقة الإيجابية يدفعهم للخروج من حياتك وبالتالي يمهد طريقك إلى السعادة الحقيقية.

تخيل أنك في مكان جميل وبيئة هادئة من حولك. يمكنك تصور ذكريات ممتعة وإعادة تجربة المشاعر التي مررت بها من قبل. خلال هذا التأمل، يفضل الكثير من الناس العودة إلى سنوات الطفولة من حياتهم، عندما لم تكن هناك مشاكل ظهرت في مرحلة البلوغ. حاول أن تطلق العنان لأوهامك.

الخطوة الأخيرة للتأمل للتخلص من المشاكل والسلبية هي أن تدرك أن حياتك على وشك التغيير. يجب أن تتخيل مستقبلًا لن تواجه فيه مشاكل، حيث لن يكون هناك سوى من حولك الناس الإيجابيةوالأهم من ذلك، حاول في هذه اللحظة أن تشعر أن السعادة التي طال انتظارها أصبحت قريبة جدًا بالفعل.

ليس هناك حد زمني للتأمل. يُنصح بتنفيذ هذه الممارسة 1-2 مرات في الأسبوع، وسرعان ما ستلاحظ أن حياتك أصبحت أكثر إشراقًا وأكثر متعة.

يعتقد الكثير من الناس أنه لا يمكنك تحقيق أمنية إلا في عيد ميلادك و السنة الجديدة. ومع ذلك، اتضح أنه يمكنك تحقيق أحلامك في أي وقت من السنة وحتى في أحد أيام الأسبوع العادية. سوف تساعدك التأملات الفعالة في ذلك. نرجو أن تكون حياتك مشرقة وسعيدة ، ولا تنس الضغط على الأزرار و

07.02.2018 01:16

الجميع يحتاج إلى الحماية من الطاقة السلبية. لحماية نفسك، استخدم الممارسات القديمة لشامبالا الأسطورية. مودراس...

من المعروف أن التأمل يمكن أن يخفف التوتر ويخفض ضغط الدم ويحسن صحتك بشكل ملحوظ. يمكن أن يساعد التأمل أيضًا في التغلب على الحظ السيئ، حيث أن آثاره المفيدة على العقل والجسد والروح يمكن أن تساعدك على التخلص منه مدمنالتركيز على تجارب الماضي السلبية والخوف من المستقبل. هناك العديد من أشكال التأمل، بعضها يتضمن الحركة أو التصور أو التواصل مع الأرواح أو الكيانات الأخرى في العالم الخفي. يختلف التأمل الروحي الذي أوصي به عن حالة النشوة التي غالبًا ما تكون ضرورية عند العمل مع النفس البشرية.

الغرض من التأمل، الذي يهدف إلى تحقيق الصحة والحظ، هو التواصل مع حاضرك، وقوتك العليا إذا كنت تؤمن بها، والوعي بقوتك. الغرض الحقيقيوليس في محاولة لتعلم كيفية إدراك المعلومات من الخارج. يسمى هذا النوع من التأمل أحيانًا بتأمل النقل لأنه يخلق قناة طاقة تتلقى من خلالها طاقة إيجابية من الكون، أو ربما من قوى عليا، تغير حياتك للأفضل. بالإضافة إلى ذلك، يُنظر إلى تأمل النقل على أنه عمل خدمة للبشرية جمعاء، حيث أنه يغير نظرة الشخص للعالم وتأثيره على العالم بأكمله.

الخطوة 1 . إعداد المساحة

من الناحية المثالية، يجب إجراء جميع التأملات في جو من الاسترخاء التام مع الحد الأدنى من الاتصال العالم الخارجي. بالنسبة للمبتدئين، يُنصح بإجراء جلسة التأمل في صمت تام وفي غرفة ذات إضاءة خافتة، والجلوس في وضع مريح ولكن مستقيم. ومع اكتسابك الخبرة، يمكنك التأمل حالات مختلفةلكن في الوقت الحالي، قد تجعل عوامل التشتيت الخارجية من الصعب عليك التركيز. تأكد من أن الأبواب مغلقة وأغلق هاتفك. يقوم بعض الأشخاص بضبط مؤقت حتى لا يضطروا إلى النظر إلى الساعة والتفكير في المدة التي يستغرقها التأمل. أولئك الذين لديهم بالفعل تجربة التأمل الإرساليمكن ممارسة التأمل يومياً لمدة ساعتين أو أكثر، ولكن في البداية يجب ألا تقوم بالتأمل لفترة طويلة. بالنسبة للمبتدئين، ستكون عشر دقائق كافية، ثم يجب عليك زيادة الجلسة إلى عشرين وثلاثين دقيقة. إذا كنت تميل إلى تشتيت انتباهك كما أفعل، فابدأ بخمس دقائق أو أقل.

الخطوة 2. اتصل بالقوى العليا

الدعاء هو نوع خاص من الصلاة حيث تملأ نفسك العليا، الروح، جوهرك بطاقة الحظ السعيد، ويمكنك الحفاظ على هذه الحالة بوعي أثناء التأمل. الدعوات التي يتم إجراؤها أثناء تأمل الإرسال موجودة لغات مختلفةولكن يمكنك أن تقضي صلاتك بنفسك.

تذكر وتلاوة نفس الصلاة في ممارستك اليومية، وبهذه الطريقة لن تضطر إلى إضاعة الطاقة في حفظ صلاة جديدة ويمكنك التركيز فقط على التأمل.

إذا لم تكن قد تأملت من قبل وتشعر بعدم الارتياح قليلاً بشأن دينك، فقد تجد صعوبة في قبول هذه الصلاة في البداية. قد ترغب أيضًا في اللجوء أولاً إلى الله أو تلك القوى العليا التي تلجأ إليها عادةً للحصول على المساعدة. والأفضل أن تصلي في مكان منعزل، حتى لا يتأثر بحضور الآخرين. بالنسبة لأولئك الذين ليسوا على دراية بممارسة المكالمات التأملية، أقدم نسختي من الصلاة.

صلاة الاستدعاء: أناشد [الله/رؤساء الملائكة/الإلهة/سيدتنا/الروح القدس/الكون/ذاتي العليا/إلخ. د.]

الحمد: أنت مصدر كل حظي وحبي ونوري، لذلك أحمدك!

طلب المساعدة: أشكرك على السماح لطاقة الحظ بالدخول إلى حياتي بحيث توجه إرادتي ورغباتي.

الموعد النهائي للطلب: أطلب منك تلبية طلبي الآن!

حتمية السلامة: دع كل الطاقة السلبية التي تهيئني للفشل لا تؤذي أحداً وتذهب إلى حيث تنتمي. فليكن كذلك.

شكر وتقدير: في المقابل، أقدم كل قوتي للعمل من أجل خير عالمنا.

نعمة: لتبارك!

الخطوة 3. التأمل

أثناء التأمل، يجب عليك التحكم بوعي في تدفق الطاقة حتى تتذكر ما شعرت به أثناء وبعد التأمل. أغمض عينيك، وحاول تصفية ذهنك من الأفكار الدخيلة وركز انتباهك على نقطة جبهتك بين عينيك. ومن خلال هذه النقطة ( مركز أجنا للطاقة ) يمر عبر قناة طاقة تقوم من خلالها القوى العليا بتوجيه الطاقة مباشرة إلى روحك. التركيز على هذه النقطة يساعد على إبقاء انتباهك على الهدف المحدد للتأمل، أي تلقي طاقة الحظ، وعدم تشتيت انتباهك بأفكار دخيلة، ويمنع الاتصال بالكيانات الأخرى ويمنعك من "الانتقال" إلى شكل آخر من أشكال التأمل.

الخطوة 4 . يتطلب التركيز المستمر على نقطة واحدة مهارة خاصة.

قد تبدأ في التفكير في العمل أو نفقاتك أو ما ستتناوله على العشاء. قد يتحول انتباهك إلى الضفيرة الشمسية، خاصة إذا كنت قد مارست الرياضة سابقًا التأمل العلاجي النفسي. قم بتصفية ذهنك من الأفكار الدخيلة وحاول تركيز انتباهك على منتصف جبهتك مرة أخرى. بعض الناس يقولون الصوت المقدس عقليا أو بصوت عال تعويذة "AUM"" أو " أوم». (يعتبر هذا الصوت بداية كل الأصوات الأخرى, يحتوي على كل منهم, إنه تجسيد الكلمة, الذي خلق كل شيء في الكون.) بمرور الوقت، ومع اكتسابك الخبرة، ستتمكن من التركيز بدون هذا الشعار، على الرغم من أن الكثير من الناس يفضلون قول "OM" بصوت عالٍ مع كل نفس.

الخطوة 5. الخروج من التأمل

عندما ينتهي وقت التأمل (يمكنك استخدام مؤقت مع صوت تنبيه للتحكم فيه)، لا تقفز بسرعة من كرسيك، ولكن فكر بهدوء في مشاعرك أثناء التأمل. يرى بعض الأشخاص الأضواء ويسمعون الأصوات أثناء التأمل أو بعده مباشرة، بينما يبدأ الآخرون في تقدير حياتهم بطريقة جديدة تمامًا. قد تأتيك مثل هذه الإكتشافات مباشرة بعد التأمل أو بعد بضعة أيام. احصل على دفتر ملاحظات خاص حيث ستكتب فيه أفكارك ومشاعرك، والوقت والتاريخ الذي جاءت فيه إليك. بعد التأمل، من المستحسن أن تستقر على الأرض، خاصة إذا كان اليوم قد بدأ للتو وكنت على وشك الذهاب إلى العمل. إن التأريض قبل التأمل ليس ضروريًا إلا إذا كنت لا تزال مستيقظًا تمامًا أو متوترًا جدًا بحيث لا يمكنك الاسترخاء.

بالنسبة لبعض الناس، يعتبر التأمل من أي نوع ممارسة روحية صعبة إلى حد ما. إذا كنت تجد صعوبة في التأمل، فحاول ألا تفكر في الصعوبات التي تواجهك هذه اللحظةوبدلاً من ذلك شاهد التغييرات التي تبدأ بالحدوث في حياتك. لاحظ أنه كل يوم تواجه مواقف إشكالية أقل فأقل، وأن صحتك تتحسن وتحقق ما تريد - كل هذا دافع جيد لمواصلة الممارسة الروحية.

اقرأ عن الممارسات الروحية الأخرى.

كثير من الناس، الذين يفكرون في جمال العالم من حولهم، ينغمسون في التأمل الطبيعي. هذه عملية طبيعية، قد لا يعلق عليها الإنسان أي أهمية، ولكن! استخدم معلمو التأمل هذه الحالة بشكل فعال، وقاموا بتحسين وتشكيل الوعي الواعي بناءً عليها. تأملات قويةالتطهير من السلبية. أي ظاهرة طبيعيةيمكن استخدامه كبداية لرحلة إلى التفكير الداخلي. أي شخص يمارس تأمل تنقية الذات يفهم عمق موضوع معين وينغمس في العلاقات الأساسية بين الطبيعة والإنسان.

فيديو التأمل عبر الإنترنت لتطهير السلبية

في عملية التأمل في التطهير من السلبية، ينفتح الشخص الممارس، ويقبل رسالة العالم المحيط، ويفهم معناه العميق.
بالانتقال إلى تقنيات تأملية مختلفة، يمكنك أن ترى أنها تتأمل بمساعدة أشياء وظواهر مختلفة تمامًا. يمكنك تصفية ذهنك من خلال التأمل والتركيز والانغماس في التأمل،

• باستخدام الصور
• التغني,
• اسمع اغاني
• نصوص خاصة،
• قصائد، أمثال،
• أو استعارات من المخطوطات المقدسة.

يمكن لهذه الوسائل أن تفتح الطريق تلقائيًا إلى البعد الداخلي للواقع الموجود للمبتدئين في تأمل التطهير.

في الديانات المختلفة، يتم استخدام هذه الطريقة في المقام الأول عندما يكون من الضروري أداء تأملات التطهير. تشغل التجربة التأملية مساحة متزايدة في التواصل بين الأشخاص. إن فهم شخص آخر يبدأ بالتفكير في الآخر أو الشعور به. يُنظر إلى ذكرى تجربة الاتصال به التي تنشأ في الوعي بطريقة جديدة. ببطء، تنكشف أسرار شخص آخر للمتأمل، ويولد التعاطف والتفضيل. والآن العداء والاستياء في أفضل تأمل للتطهير من السلبية يفقدان معناهما. يتغير الموقف تجاه الشخص المعترف به حديثا بشكل جذري، مما يسمح لك بإدراك الشخص بطريقة جديدة ودعمه.

التأمل الهادف للتنقية والانسجام

نوع آخر من التأمل الهادف لتطهير نفسك من السلبية هو التأمل الموسيقي. ربما يكون هذا النوع من التأمل مألوفًا لدى كل شخص. خبرة شخصية. استمع إلى الموسيقى من أجل تأمل التطهير، وانغمس في عالم الأصوات، فلا تلاحظ كيف في عقلك، سلسلة الصوت تكمل سلسلة الفيديو، وفجأة تدخل في جو من الجمال المذهل. ينبغي التعامل مع تأمل تنقية الذات بنفس طريقة التأمل البصري، لكن التأمل القوي مبني على إدراك الأصوات والضوضاء.