Mükəmməllik və zehni xəstəliklər. Mükəmməllik: yaxşı və ya pis

Əslində, üstəgəl bir: mükəmməllik bir insanı “istəməməyimlə” oxumağa, işləməyə, məşq etməyə məcbur edir - ümumiyyətlə, bir yerdə dayanma. Görkəmli idmançıların, sənətçilərin, elm adamlarının əksəriyyəti bu keyfiyyətə sahib idi və məhz bu keyfiyyət onların fəaliyyətlərində uğur qazanmasına imkan verdi. Makedoniyalı İskəndər bütün dünyanı fəth etməyi xəyal edirdi və kim bilir, 32 yaşında ölümü olmasaydı, indi siyasi xəritə necə olacaq?

Filmin baş qəhrəmanının prototipi " Şeytan Prada taxır"- Anna Wintour, jurnalın Amerika nəşrinin baş redaktoru" Dəb", - müasir moda dünyasının ən təsirli simalarından biri kimi tanınır. Hər şeydə mükəmməlliyə nail olmağa çalışaraq son dərəcə sərt liderlik tərzi ilə məşhurlaşdı. Məşhur balerina Ulyana Lopatkina çıxış etdiyi gün həmişə məşqlərdə hissini başından sona qədər özünə həvəs göstərmədən rəqs edir.

Ancaq hər şey üçün pul ödəməlisən: Lopatkina bir neçə dəfə əməliyyat masasında yatmış, zədələnmiş ayaqlarını və kürəyini müalicə etmişdi və Anna Wintour şəxsi həyatını qura bilmir.

Ya təmizlik, ya da pul.

Alimlər mükəmməlliyin bir insanın fəaliyyətinin bütün sahələrini nadir hallarda təsir etdiyini, ümumiyyətlə həyatın yalnız bir tərəfinin onun tərəfindən tutulduğunu fərq etdilər. Şəxs, " yanan»İşdə, təmizlənməmiş mənzilinə tamamilə laqeyd qalır. Əksinə, hər gün dərsləri təmizləyən, bişirən və yoxlayan ailənin anası iş yerindəki vəzifələrə biganədir.

Bunun klassik nümunəsi milyarder və Apple-ın qurucusu Steve Jobsdur. Görünüşünə heç əhəmiyyət vermədi, davamlı olaraq qara bir turtlak, idman ayaqqabısı və cins şalvardan ibarət "forma" geydi, on ilə yaxındır mebelsiz bir mənzildə yaşadı, uşaqlarının işlərinə dalmadı. Eyni zamanda, kompüterin hər hansı bir xırda detalı onun diqqətindən yayınmadı və lazım gələrsə, yeni modelin satışa çıxartılmasının bütün şərtlərini pozaraq hətta onu aylarla düzəltməyə hazırdı. Nəticə şok oldu - Steve Jobs bir çox gəncin kumiri olmağı bacardı. Bəs ailəsi yaxşı olubmu? Çətin.

Bununla birlikdə, mükəmməllikçi ətrafdakı insanların problemləri, mükəmməlliyə can atmağın əsas mənfi cəhəti deyil. Çox vaxt insanın özü üçün tam hüquqlu bir həyata müdaxilə edir.

Şəffaf məyusluq.

Mükəmməl qadınlar heç vaxt pəhrizləri "atlamırlar", fitness dərslərini qaçırmayın, hər səhər makiyaj etməkdə tənbəllik etməyin. Bunun üçün böyük bir enerji və zehni güc lazımdır. Bütün pəhrizlər orqanizm üçün faydalı deyil və ən yaxşı olmaq üçün səy göstərməyin yaratdığı stresslər tez yuxusuzluq və sinir yorğunluğuna səbəb ola bilər.

Hər şeyi "qüsursuz" etmək fikri ilə aludə olan şəxslərin həm özləri, həm də başqalarının səhvləri və çatışmazlıqları ilə barışmaz olması vəziyyəti daha da ağırlaşdırır. Daim insanlardan, sonra da həyatdan məyus olurlar. Bütün bunlar son nəticədə insanlararası münasibətlərdə problemlərə, özündən davamlı narazılığa, bəzən də nevrozlara səbəb olur.

Nəhayət, mükəmməllikçi müvəffəq və ya uğursuzluğun yalnız özünə bağlı olduğuna qəti şəkildə əmindir. Kömək təkliflərini rədd edir, şans rolunu və ya digər insanların təsirini inkar edir. Bütün səylərə baxmayaraq qəhrəmanımız müvəffəq olmur - depressiya, həyata maraq itkisi və sinir böhranı mümkündür.
Hələ də mükəmməl olmaq istəyirsən?

Psixoloqlar əmindir ki, mükəmməllik nə mükəmməllikçi, nə də ətraf mühit üçün faydalı deyil. Mükəmməl olmadığı üçün işin nəticəsindən məmnun qalmaq olmur. Nəticənin özü də çox vaxt orada olmur - hər şeyi ən yaxşı şəkildə etmək mümkünsüzlüyü barədə acı fikir ən azı bir şey etməyə başlamağınıza mane olur. Yalnız sonsuz həyəcan var, çox güman ki, yüksək narahatlıq nəticəsində əmələ gələn aşağı hörmət.

Oxuduğunuz məqalə faydalı oldu? İştirakınız və maliyyə yardımınız layihənin inkişafına kömək edir! Aşağıdakı cədvəldə istənilən məqbul məbləği və ödəmə formasını daxil edin, sonra etibarlı köçürmə üçün Yandex.Money veb saytına yönləndiriləcəksiniz.

Mütəxəssisimiz - pyatnitskaya Psixoloji Mərkəzinin psixoterapevti Elena Suslova.

Ən yaxşısı - ya da heç biri

Əslində, üstəlik bir: mükəmməllik bir insanı “istəmədiyimə görə” oxumağa, işləməyə, məşq etməyə məcbur edir - ümumiyyətlə, bir yerdə dayanma. Görkəmli idmançıların, sənətçilərin, elm adamlarının əksəriyyəti bu keyfiyyətə sahib idi və məhz bu keyfiyyət onların fəaliyyətlərində uğur qazanmasına imkan verdi. bütün dünyanı fəth etməyi xəyal edirdi - kim bilir, 32 yaşında ölümü olmasaydı, siyasi xəritənin indi necə olacağını?

"Şeytan Prada Geyir" filminin əsas qəhrəmanı - "Vogue" jurnalının Amerika nəşrinin baş redaktorunun prototipi - müasir moda dünyasının ən nüfuzlu simalarından biri kimi tanınır. Hər şeydə mükəmməlliyə nail olmağa çalışaraq son dərəcə sərt liderlik tərzi ilə məşhurlaşdı. Məşhur bir balerina Ulyana Lopatkina, çıxış etdiyi gün hər zaman özünə həvəs göstərmədən başdan sona qədər məşqlərdə rolunu oynayır.

Ancaq hər şey üçün pul ödəməlisən: Lopatkina bir neçə dəfə əməliyyat masasında yatmış, zədələnmiş ayaqlarını və kürəyini müalicə etmişdi və Anna Wintour şəxsi həyatını qura bilmir.

Ya təmizlik, ya da pul

Alimlər mükəmməlliyin bir insanın fəaliyyətinin bütün sahələrini nadir hallarda təsir etdiyini, ümumiyyətlə həyatın yalnız bir tərəfinin onun tərəfindən tutulduğunu fərq etdilər. İş yerində “yanan” insan təmizlənməmiş mənzilə qətiyyən laqeyd yanaşır. Əksinə, hər gün dərsləri təmizləyən, bişirən və yoxlayan ailənin anası iş yerindəki vəzifələrə biganədir.

Bunun klassik nümunəsi milyarder və Apple-ın qurucusudur. Görünüşünə heç əhəmiyyət vermədi, davamlı olaraq qara bir turtlak, idman ayaqqabısı və cins şalvardan ibarət "forma" geydi, on ilə yaxındır mebelsiz bir mənzildə yaşadı, uşaqlarının işlərinə dalmadı. Eyni zamanda, kompüterin hər hansı bir xırda detalı onun diqqətindən yayınmadı və lazım gələrsə, yeni modelin satışa çıxartılmasının bütün şərtlərini pozaraq hətta onu aylarla düzəltməyə hazırdı. Nəticə şok oldu - bir çox gəncin kumiri olmağı bacardı. Bəs ailəsi yaxşı olubmu? Çətin.

Bununla birlikdə, mükəmməllikçi ətrafdakı insanların problemləri, mükəmməlliyə can atmağın əsas mənfi cəhəti deyil. Çox vaxt bir insanın özünün tam həyatına müdaxilə edir.

Şəffaf məyusluq

Heç vaxt pəhrizlərdən “tullanmazlar”, fitness dərslərini qaçırmayın, hər səhər makiyaj etməkdə tənbəllik etməyin. Bunun üçün böyük bir enerji və zehni güc lazımdır. Bütün pəhrizlər orqanizm üçün faydalı deyil və ən yaxşı olmaq üçün səy göstərməyin yaratdığı stresslər tez yuxusuzluq və sinir yorğunluğuna səbəb ola bilər.

Hər şeyi "qüsursuz" etmək fikri ilə aludə olan şəxslərin həm özləri, həm də başqalarının səhvləri və çatışmazlıqları ilə barışmaz olması vəziyyəti daha da ağırlaşdırır. Daim insanlardan, sonra da həyatdan məyus olurlar. Bütün bunlar son nəticədə insanlararası münasibətlərdə problemlərə, özündən davamlı narazılığa, bəzən də nevrozlara səbəb olur.

Nəhayət, mükəmməllikçi müvəffəq və ya uğursuzluğun yalnız özünə bağlı olduğuna qəti şəkildə əmindir. Kömək təkliflərini rədd edir, şans rolunu və ya digər insanların təsirini inkar edir. Bütün səylərə baxmayaraq, qəhrəmanımızın uğur qazana bilməməsi, həyata marağını itirməsi və sinir böhranı keçirməsi mümkündür.

Hələ də mükəmməl olmaq istəyirsən?

Psixoloqlar əmindir ki, mükəmməllik, mükəmməlliyin özünə və ya ətrafına heç bir fayda gətirməyən bir zehni xəstəlikdir. Mükəmməl olmadığı üçün işin nəticəsindən məmnun qalmaq olmur. Nəticənin özü də çox vaxt orada olmur - hər şeyi ən yaxşı şəkildə etmək mümkünsüzlüyü barədə acı fikir ən azı bir şey etməyə başlamağınıza mane olur. Yalnız sonsuz həyəcan var, çox güman ki, yüksək narahatlıq nəticəsində əmələ gələn aşağı hörmət.

Məhz bu narahatlığın mənşəyi ilə məşğul olmağa dəyər. Müstəqil iş üçün bir mükəmməlliyə bir rahatlama texnikasından istifadə etməsi tövsiyə edilə bilər: tənəffüs və fiziki məşqlər, gəzintilər. Təəssüf ki, mükəmməlçilər burada da "həddini aşa" bilərlər: baş gicəllənənə qədər nəfəs al, düşənə qədər gəz. Bu səbəbdən xeyirxah, ideal deyil, kifayət qədər yaxşı psixoloqun nəzarəti altında bu xəstəliklə mübarizə aparmaq yaxşı olardı.

Sizə müdaxilə etməyə başladığınızı başa düşsəniz, aşağıdakıları sınayın:

Hər gün müəyyən bir problemə nə qədər vaxt ayırdığınızı yazın və həftənin sonunda səy göstərməyə dəyər olub olmadığını qiymətləndirin.

Hər bir işə başlamazdan əvvəl özünüzlə qısa bir söhbət edin. Bu işin nə qədər əhəmiyyətli olduğunu, son tarixlərin real olub olmadığını qiymətləndirin, bu da nəticələrindən asılı olacaq. Bundan sonra, təyin olunmuş vaxt çərçivəsində olmağa çalışın, digər insanların köməyini rədd etmirsiniz.

Qarşıda ciddi bir işiniz varsa, əvvəlcə suala cavab verin: lazımi səviyyədə (fikrinizcə) yerinə yetirə bilmirsinizsə nə olacaq. Bir qayda olaraq, uzun müddət xəyal qursanız da, dəhşətli bir şey təsəvvür edə bilməyəcəksiniz.

Və ən əsası, anlamağa çalışın: mükəmməllik üçün çalışmalısınız, bu yeni zirvələri fəth etməyinizə kömək edəcəkdir. Ancaq buna asılmırsınız, əks halda həyatdan necə zövq alacağınızı unuda bilərsiniz.

Mükəmməllik, depressiyaya və narazılığa səbəb olan, yüksək standartları o qədər yüksək qoymaq istəməsidir ki, onları əldə etmək çox çətindir və ya mümkünsüzdür.

Mükəmməllik nədir?

Bir çox insan mükəmməlliyin yaxşı bir xüsusiyyət olduğunu düşünür. Mükəmməlçilər çox çalışdıqları, səhvlərdən qaçınmaq üçün əllərindən gələni etdikləri və əsla uğursuz görünmədikləri üçün. Mükəmməlçiliyin mənfi tərəfləri var və əksər hallarda gizlidirlər. Mükəmməlçilər hədəflərinə çata bilmədikləri zaman son dərəcə məyus və depressiyaya düşə bilərlər. Mükəmməlçilər özlərini yüksək dərəcədə tənqid edirlər və ya başqalarını tənqid edirlər və özlərinə olan hörmətləri ciddi şəkildə pozula bilər.

Mükəmməlçiliyin əsas əlamətləri

Mükəmməllik, stres, məyusluq və bədbəxtlikdən qaynaqlandıqda problemə çevrilir. Hər şeyi mükəmməl bir şəkildə yerinə yetirmək üçün daimi ehtiyac, aşağı hörmətə, depressiyaya, dözülməz bir narahatlıq hissinə səbəb ola bilər. Mümkün qədər ideal bir şəkildə səhv etmək və ya hər şeyi etməmək qorxusu artdıqda, insan hərəkətsiz qalır, heç səhv etməmək üçün heç bir şey etməməyə çalışır. Bir insan hədəfinə çatmadıqda, onda narazılıq, dəyərsizlik hissi inkişaf edə bilər.

Əslində, mükəmməllik psixoloji bir xəstəlik deyil, yalnız digər psixoloji pozğunluqların fonunda inkişaf edən bir simptom sayılır. Məsələn, obsesif-kompulsiv pozğunluq fonunda. Bu gün mütəxəssislər psixoloji pozğunluğun səbəbi mükəmməllikdir, yoxsa bunun bir nəticəsi olub olmadığını mübahisələndirirlər.

Mükəmməllikçilik növləri

Mükəmməllikçiliyin iki əsas növü vardır: özünə yönəlmiş mükəmməllik və digərlərinə yönəlmiş mükəmməllik. Özünü idarə edən mükəmməllik bir insanın öz nailiyyətlərinə və çatışmazlıqlarına diqqət yetirir. Başqalarına yönəlmiş mükəmməllik, yaxınlarınızdan ideal davranış tələb edir: sevgililər, uşaqlar, həmkarlar, münasibətlərdə gərginliyə və məyusluğa səbəb ola bilər. Özünü idarə edən mükəmməlçilər, digər insanlarla münasibətlərdə problemlər yaşaya bilər, xüsusən də mükəmməl olma istəyinin digər insanlar tərəfindən qəbul edilməsi zərurəti meydana gəldiyi zaman; və mükəmməl olmaq işləmədikdə, kamilist insanları tərk edir, başqalarını rədd edir və ya digər insanların onun haqqında pis düşünməsini gözləyir.

Mükəmməllikçülüyün necə və harada inkişaf etdiyi tam aydın olmasa da, valideynliyin əsas rol oynadığı düşünülür. Mükəmməlçilər, tələbkar və tənqidi valideynlərə sahibdirlər.

Mükəmməllikdən qurtulmaq çox çətindir və uzun müddət çəkə bilər. Daha mürəkkəb hallarda mükəmməllik psixoloji pozğunluğun əlamətidir.

Oxucuların sualları

18 Oktyabr 2013, 17:25 Zəhmət olmasa mənə təmizlik üçün maniyanın öhdəsindən necə gələ biləcəyimi deyə bilərsənmi? 16 yaşım var və təmizlik üçün bir manyağım var, dözülməz hala gəlir. Məktəbdən çıxıram və olmadığım müddətdə mənzili nə qədər çirkləndirdiklərini düşünürəm. -Günün 2 saatı.Hər gün təmizləyirəm.Gecənin sonunadək təmizləyə bilərəm.Yoxsa gecə qalxıb təmizləməyə başlayıram.Ondan əziyyət çəkirəm.Yabancılar gəlsə qonaqlar, onlardan sonra mənzildə ovma edirəm və sonra hiss edirəm çox deyil, yad insanlar evi ziyarət etdilər! Mənim mənzilimin kifayət qədər təmiz olduğunu düşünürəm? Məktəbdən evə gəlirəm və çıxana qədər yemək yeyə bilmirəm, bəzən elə yorğunluğa qədər təmizlənirəm ki, ayaqlarım boşalır, ürək bulanır və yerə düşür, amma davam edirəm bir paltar gəzdirmək.Mənə nə olur? bir ildən bəri davam edir, balaca başladı.Qənaət edin, məsləhət verin.

Mükəmməlçiliyi aşmağa kömək edəcək üsullar

Hər zaman rəqabət etməyi dayandırın.Həyatı özünüz və başqaları üçün çətinləşdirməyin. Əksər mükəmməlçilər üçün hər şeydə birinci və ən yaxşı olmaq çox vacibdir, bu səbəbdən hər zaman yarışırlar. Rəqabət etməyiniz lazım olmayan fəaliyyətləri seçməyə və rəqabətə ehtiyacınız olmayan insanlarla əlaqə qurmağa çalışın. Bu cür ifadələri sənə sonsuzca təkrarlayan insanlardan çəkinin: "bacarmırsansa heç bir şey nəzərdə tutmursan."

Qaydalar qurun.Əlbəttə ki, özünüzü rəqabət vəziyyətlərindən tamamilə təcrid etmək çətindir, buna görə özünüz üçün qaydalar qoymalısınız. Qeyri-sabit bir dövrün yaxınlaşdığını hiss etdikdə və şübhəsiz ki, birinci və ya ən yaxşı olmaq istəyəcəksiniz, onda özünüzə işgəncə verməyin və vəziyyəti ağırlaşdırmayın.

Bir reallıq yoxlayın.Real olmayan gözləntilər, mükəmməllikçi arvadın kubokudur. Real və qeyri-real gözləntiləri ayırt etməyi öyrənin. Gözləmələrin siyahısını düzəldə, reallıq dərəcəsini müəyyənləşdirə, bölüşə və yalnız real gözləntiləri yerinə yetirməyə çalışa bilərsən.

Zəif tərəflərinizi göstərin.Əksər mükəmməlçilər üçün bu məntiqli deyil. Çünki göz yaşları və ya başqa bir duyğu insanın qüsurunu göstərir.

Səhvinizi qeyd edin.Mükəmməlist kimi öz səhvlərinizi qəbul etməyi öyrənməlisiniz, çünki bizi daha da yaxşılaşdıran, insanı uğurlu etməyən dəyərli dərslər verən səhvlərdir. Müvəffəqiyyət utanc hissi, alçaldıcı və özünə nifrət hissi vermir və bunlar insanın inkişafına kömək edən hisslərdir.

Rəng əlavə edin.Ümumiyyətlə mükəmməlçilər rəngləri fərqləndirmirlər, dünyanı yalnız ağ-qara rəngdə görürlər. Belə düşünürlər, "ya mən ən yaxşıyam, ya da heç kiməm". Buna görə bir az qüsur əlavə edib dünyanı rənglərlə görməlisiniz.

Çətin iş parçasını hissələrə ayırın.Gecikmə (gecikmə) mükəmməllik əlamətidir. Mükəmməlçilər səhv etmək qorxusundan uyuşduqları üçün yeni bir layihəyə başlaya bilmirlər. Yüksək məhsuldarlığı olan insanların sirlərindən biri də çətin işi dərhal yerinə yetirməyə çalışmamalarıdır. Çətin bir tapşırığı hissələrə böldülər və gündə bir hissəni tədricən yerinə yetirirlər.

Mükəmməlliyinizin səbəbini tapın.Bir insanın kamilist olmağının bir çox səbəbi var, lakin əksər hallarda özünüzə və ya başqalarına bir şey sübut etmək vacibdir. Səbəbini müəyyənləşdirmək və qeyri-kamil olmağı öyrənmək üçün öz üzərində işləməyə başlamaq üçün özünüzü mükəmməlliyin inkişafına kömək edən vəziyyətlərə qaytarmağa çalışın.

Valideynləriniz, digər ailə üzvləriniz, müəllimləriniz sizi tez-tez tənqid edirsə və hər şeydə yüksək standartlar qoyursa, artıq özünüzü ağsaqqalların təsdiqinə ehtiyac duymayan müstəqil, yetkin bir insan kimi göstərməyə çalışmalısınız.

Mükəmməllik keçmişdə özünə inamsızlıq və ya çatışmazlıq hissi ucbatından yaranıbsa, o zaman baş verən vəziyyətə zehni olaraq qayıtmalısan. Özünüzə "Niyə mükəmməl olmalıyam?" və "Mükəmməl olmasam nə olar?" sizi mükəmməlliyə yönəldən şeyin fərqinə varacaq.

Mükəmməllik bir çox zehni xəstəliklərə və xəstəliklərə (işgüzarlıq, obsesif-kompulsiv pozğunluq, yemək pozuqluğu) səbəb olan və həyatı daha da pisləşdirən şəxsiyyət xüsusiyyətidir. Cəmiyyət bütün iştirakçılarına yüksək tələblər irəli sürür, son illərdə kamillik məsələsi kəskinləşdi.

Mükəmməllik yüksək standartlara riayət etmək, müstəqillik və fəaliyyət üçün tələblər irəli sürmək arzusudur. Bir qayda olaraq, bu tələblər həddən artıq yüksəkdir və insanın özü ən yaxşı, ideala çatmağın mümkünlüyünə əmindir. Üstəlik, yalnız ən yaxşısına çatmağın mümkünlüyünə əmin deyil, həm də ən yaxşısına çatmaq məcburiyyətində olduğunu düşünür.

"Mükəmməllik" termini, sözün əsl mənasında "mütləq mükəmməllik" kimi tərcümə olunan Latın mükəmməlliyindən gəlir. Mükəmməllik insan həyatının hədəfinə çevrilir.

Rus psixologiyasında mükəmməllik problemindən bəhs etməyə bu yaxınlarda - 21-ci əsrin əvvəllərində başladılar. O vaxtdan bəri tədqiqatçılar mükəmməllik və depresif şəxsiyyət meylləri arasında bir əlaqə qura bildilər.

Bu məqalə aşağıdakılarla xarakterizə olunan nevrotik mükəmməllikdən bəhs edir.

• Şəxsin özünün və fəaliyyətinin, öz səhvlərinin çatışmazlıqları ilə məşğul olması. Məqsədlərə və inkişafa çatmaq üçün deyil, başqalarının uğursuzluğu və ya məyusluğu səbəbiylə irəliləmək.
• Fəaliyyətin nəticəsi (məhsulu), keyfiyyəti ilə bağlı qeyri-müəyyənlik.
• Valideynlərin hər yaşda qiymətləndirmələrinin və gözləntilərinin əhəmiyyəti (tədqiqatçılar mükəmməlliyin mənbəyi olan valideynlər olduğuna əmindir).

Mükəmməllik əlamətləri

Yerli psixoloqlar N.G.Qaranyan, A. B. Xolmogorova və T. Yu.Yudeeva aşağıdakı mükəmməllik əlamətlərini təsbit etdilər:

• fərdi imkanlara uyğun olmayan yüksək qiymətləndirilmiş performans standartları və yüksək qiymətləndirilmiş iddialar;
• digər insanlar üçün eyni yüksək tələb və gözləntilər;
• başqalarının fərddən yüksək gözləntiləri olduğuna inam;
• özünü digər insanlarla davamlı müqayisə etmək, əsasən şəxsiyyətin özünü təmsil etməkdə uğurlu;
• həyat və fəaliyyət prinsipi "hər şey və ya heç bir şey";
• öz uğurlarını görməməzlikdən gəlmək, fərdin uğursuzluqlarına diqqət yetirmək.

Tədqiqatçılar mükəmməlliyin 21-ci əsrin bir xəstəliyi olduğuna diqqət çəkdi.

Mükəmməllik üçün səbəblər

Psixoanalitik nəzəriyyədə mükəmməlliyin səbəbləri ilə bağlı bir neçə fikir var. Beləliklə, Z. Freud mükəmməlliyə can atmağın sürücülərin basqısı nəticəsində yarandığına inanırdı. K.Jung bunu fitri bir mülk, özlüyün təzahürü hesab edirdi. A. Adler mükəmməlliyə can atmağı təbii bir fenomen, həyatın mümkün olmadığı bir stimul hesab etdi. Ancaq bu fikirlərin patoloji deyil, sağlam mükəmməllikdən bəhs etməsi ehtimalı daha yüksəkdir.

Hər bir insanın özünü inkişaf etdirməsi lazımdır, amma bu xüsusiyyət ilə həyat varlığa çevrilir. Nevrotiklə ideal mənlik obrazı mükəmməllikdə üstünlük təşkil edir, yəni şəxsiyyətin təhrif olunması baş verir.

Mükəmməllik meyli məktəbəqədər və ibtidai məktəb yaşlarında formalaşır. Formalaşma üçün ilkin şərtlər - xüsusiyyətlər. Mükəmməlçilər, ailənin tək övladları və ya ilk doğulma ehtimalı daha yüksəkdir. Bundan əlavə, risk altındakı uşaqlar, valideynləri olan uşaqlardır:

• həddindən artıq tənqidi və tələbkar;
• yüksək gözləntilər və davranış standartları təyin etmək, dolayı tənqiddən istifadə etmək;
• təsdiq və ya şərti olaraq, uyğunsuzluqla ifadə etmə;
• özləri mükəmməllikdən əziyyət çəkirlər və bu davranışı şəxsi nümunə ilə öyrədirlər.

Mükəmməllik üçün bir şərt, valideyn sevgisini axtarmaq, uşağın yalnız nailiyyətləri üçün tərifləməsidir. Nəticədə, uşaq tənqiddən və rədd olunmaqdan çəkinməyi, sevilmək üçün hər şeyi etməyi öyrənir. Gələcək mükəmməllikçi səhv, qorxu, narahatlıq, özünə inamsızlığın mümkünsüzlüyünə inamla böyüyür. Uşaqda dəstək, təhlükəsizlik hissi, dəstək yoxdur.

Beləliklə, mükəmməllik üçün bir-biri ilə əlaqəli 2 əsas səbəb var:

• Sevgiyə qarşı olan ehtiyac. Bir insanın içində "əgər mən mükəmmələmsə, hər şeyi mükəmməl bir şəkildə edərəm və edərsəm, o zaman valideynlərim məni sevəcəklər" kimi uşaqcasına bir münasibət yaşayır.
• Özünə hörmət olmaması. Bir insan davamlı olaraq özünə bir şeyi sübut edir, öz gözündə yüksəlməyə, özünü sevməyə və hörmət etməyə başlayır.

Mükəmməllikçilik növləri

Mükəmməllik sağlam, uyğun və patoloji (nevrotik) ola bilər. Birinci halda, insan özü üçün həqiqi, lakin çətin hədəflər qoyur, onlara çatır və çətinliklərin öhdəsindən gəlməkdən məmnunluq yaşayır. Nörotik mükəmməlliklə şəxsiyyət heç öz potensialını və imkanlarını nəzərə almır, özünü inkişaf etdirmək bir yol deyil, hədəf olur, hədəflər qeyri-kafidir. Nörotik bir mükəmməllikçi bir fəaliyyətin nəticələrindən heç vaxt doymur, çünki hər zaman daha yaxşısını edə biləcəyinə inanır.

Sağlam mükəmməllik xarakterizə olunur:

• Fərdin aktiv bir həyat mövqeyi, öhdəsindən gələ biləcəyinə inam.
• Təhdid və çətinlikləri fürsət və inkişaf üçün yeni yollar kimi qəbul etmək.
• Yeni şərtlərə yüksək uyğunlaşma, risk alma, həyat dəyişikliklərini qəbul etmə qabiliyyəti.
• Həyatdan xoşbəxt və məmnun hiss edirəm.
• Hədəflərə çatmaq üçün gələcəyə müsbət baxış.
• Adekvat, güclü və zəif tərəflərini, imkanlarını və məhdudiyyətlərini qəbul etmək.
• Müstəqillik, öz inamına, özünə inamına, həyat yolu seçərkən müstəqilliyinə odaklan.
• Şəxsi inkişaf, insanın öz böyüməsi və özünü dərk etməsi hissi.
• Enerji və şənlik.

Patoloji mükəmməllik xarakterizə olunur:

• , soyuqqanlılıq itkisi c.
• Çarəsizlik və asılılıq, qeyri-müəyyənlik və ya təhdid vəziyyətində geri çəkilmək.
• Problemlərdən qaçmaq, çətinliklərdən dərs ala bilməmək, maneələrin mənfi qəbulu.
• Həyatın mənasızlığını hiss etmək, ondan narazılıq.
• Gələcəyə münasibətdə ümidsizlik hissi, keçmişə mənfi münasibət, tək bir müvəqqəti ipin olmaması.
• Özündə məyusluq, özündən narazılıq,.
• Öz həyatında iştirakın inkar edilməsi, taleyə və əvvəlcədən yazıldığına inam, başqalarının qiymətləndirilməsinə yönəlmə.
• Mükəmməllik fikri ilə vəsvəsə, fərdi inkişafdakı durğunluq hissi.
• Apatiya, tükənmə, yorğunluq, fərdi qaynaqların tükənmə hissi.

Öz növbəsində oriyentasiyadakı sağlam olmayan mükəmməllik:

1. Şəxsi yönümlü. Şəxsiyyətin bütün tələbkarlığı özünə yönəldilmişdir. İnsanın özünü inkişaf etdirmək üçün daxili motivasiyası, yüksək şəxsi standartları, əlçatmaz və ya çatması çətin hədəflər qoyma meyli, özünütənqid və özünü idarə etmə, özünü qeyd etməyə çevrilməsi. Bu tip bir kamilist öz uğursuzluqlarına və çatışmazlıqlarına qarşı dözümsüzdür, özünü ittiham etməyə meyllidir.
2. Xarici yönümlüdür. Bu tip şəxsiyyət öz çatışmazlıqlarını qəbul edə bilir, ancaq başqalarını səhv və qüsurları bağışlamır. Başqalarından tələb edir, yüksək standartlar qoyur, ideal obrazlar, məsələn, bir obraz bəstələməyə və üzərində dayanmağa meyllidir.
3. Sosial cəhətdən mükəmməllik. Bu tip bir insan, başqalarının ondan böyük bir uğur gözlədiyinə və uğursuz olmayacağına əmindir. Mənfi qiymətləndirmədən və tənqiddən çəkinmək üçün bir insan qeyri-mümkün görünsə də, sosial standartlara riayət etmək məcburiyyətindədir.

Mükəmməllik: yaxşı və ya pis

• valideynlərin yerinə yetirilməmiş xəyallarının reallaşması da daxil olmaqla uşağa böyük ümidlər bəslənir;
• valideynlər uşağın öz səhvlərini etməsini və səhvlərini təkrarlamasını qadağan edir;
• nailiyyətlərin mütəmadi olaraq artmasını tələb edir.

Gələcəkdə mükəmməl bir insanın bütün hərəkətləri, öz əhəmiyyətlərini hiss etmək və sevgi almaq üçün daha yüksək nəticələr əldə etməyə yönəldiləcəkdir.

Bəs kamilist olmaq yaxşıdırmı? Yəqin ki, yox. Yeri gəlmişkən, idealistləri idealist işçilər kimi düşünmək səhvdir. Bəli, tez-tez işgüzar olurlar, vəzifələrini və qəriblərini yerinə yetirirlər, ancaq yalnız özlərindən tələb edirlər. Əgər kiminsə hərəkətləri bir kamilist sisteminə sığmırsa, bundan qaçınmaq olmaz.

Necə və nə üçün mübarizə aparmaq lazımdır

Mükəmməllikdən qurtulmaq üçün səy göstərməyə ehtiyac yoxdur. Sağlam bir görünüş vacibdir. Şəxsiyyət üzərində dağıdıcı təsir göstərdiyindən nevrotik mükəmməlliklə mübarizə aparmağa dəyər. Mükəmməlistin davamlı stresi heç kim üçün yaxşı deyil.

Mükəmməlçiliyin düzəldilməsi bir psixoterapevrə həvalə edilməlidir, çünki yalnız əsl səbəbləri öyrənə bilər. Bu hələ mümkün deyilsə, mükəmməllik arzusunun təzahürlərini müstəqil şəkildə idarə etməyə çalışın:

• Üstünlüklərinizi və dezavantajlarınızı müəyyənləşdirin, özünüzə çətinlik çəkirsinizsə dostlarınızdan kömək istəyin. Bir siyahı hazırlayın.
• Rasionalizmi inkişaf etdirin, özünüzü düzgün qiymətləndirməyi öyrənin. Yenə də yaxınlarınızdan kömək istəyin. Uğursuzluq halında, buna bənzər bir şeyin başqası tərəfindən uğurla edildiyi bilinən halların olub olmadığını düşünün. Bəlkə tapşırıq bir insan üçün qeyri-mümkündür?
• Həmişə işin yerinə yetirilməsi üçün sərhədlər və şərtlər, son tarixləri təyin edin. Bu, detallara asılmamağa, vəzifəni uzatmamağa imkan verəcəkdir. Özünüzlə razılaşın ki, boş vaxtınız varsa, detallar üzərində işləyəcəksiniz.
• Bir plan tərtib etməyi öyrənin, əsas şeyi vurğulayın. Bu məşqi gündəlik edin, istənilən vəziyyəti və vəzifəni yerinə yetirin.
• Səhvləri qəbul etməyi və faydalarını görməyi öyrənin. Alimlərin səhvlərinin karyera qurmalarına imkan verdiyi və ya məşhur insanların hansı təsadüfi vəziyyətlərə düşdüyü, bunun necə sona çatdığı barədə məlumatları öyrənin. Səhvlər təcrübə, təlim, daha da irəliləməyin şərtidir. Özünüz və başqaları bunları etsin.
• Uğur vəziyyəti yaradan, özünə hörmət və özünə inam hissini artıran mümkün tapşırıqları təyin edin.
• Özünüzü təsdiqləyəcəyiniz bir sahə və ya fəaliyyət seçin.
• Özünüzü açın və özünüz olun, bütləri və idealları unutun. Niyə kimisə kopyalayarsınız?
• Özünüzü dəyişməyə və kiçik şeylərdən yayındırmağa məcbur edin. İş vaxtı istiqamətləndirmə kömək edəcəkdir.

Sağlam qüsursuzluq qazanmaq üçün özünü qəbul etməli və sevməli, qurtulmalısan. Sevgi və özünə hörmət üçün səyləri dayandırmaq vacibdir, mənlik konsepsiyası üzərində çalışmalısınız. Həqiqi İ-yə diqqət yetirməlisən.

Özünü inkişaf etdirmək daxil olmaqla hər şeydə tədbir lazımdır. Mükəmməlliyin həddi-hüdudu yoxdur, amma bu axtarışda insan həyatın özünü görməyəcək, ondan ləzzət almağa vaxtınız olmayacaq. Özünü inkişaf etdirmək hədəfə deyil, hədəflərə çatmağın bir yoludur. Bir məqsəd qoyursunuz və ona çatmaq üçün nəyi öyrənməli olduğunuzu başa düşürsünüz. Hədəf özünü inkişaf etdirmək olduqda, öz maraqlarınızı, ehtiyaclarınızı, qabiliyyətlərinizi, imkanlarınızı nəzərə almadan hər şeyi ələ alırsınız. Hər bir insanın özünəməxsus fərdi və fərdi keyfiyyətləri vardır. Buna görə hər kəsin qazandığı uğurlar fərqli və bənzərsizdir.

Hər kəs həyatında mükəmməllikçilərlə qarşılaşdı. Ancaq hər kəs bu terminin mənasını bilmir. Mükəmməlist nədir? Mükəmməlliyə xas olan bir insan. Bəs mükəmməllik nədir? Bir çox tərif var, amma ümumiyyətlə, bu psixoloji bir vəziyyətdir, idealın mövcud olduğuna və əldə edilə biləcəyinə inandır. Sadə dillə desək, mükəmməllikçi hər şey mükəmməl olanda onu sevir. Ancaq mükəmməllik dərəcəsini yalnız onun özü müəyyənləşdirir.

Terminin ortaya çıxma tarixi

Mükəmməllikçilik kimi bir konsepsiya haqqında hələ 19-cu əsrdə danışmağa başladılar. Kant, Leibniz və digər məşhur mütəfəkkirlər onun haqqında yazırdılar. Mükəmməlistləri mənəvi inkişaf üçün çalışan insanlar kimi xarakterizə etdilər. Mükəmməllik superman fəlsəfəsinin nəzəriyyələrindən biri sayılırdı. Terminin özü İngilis dilindən götürülmüşdür: mükəmməl, mükəmməl sözləri "mükəmməllik", "ideal" deməkdir.

Tədricən mükəmməllik istedaddan xüsusi psixoloji vəziyyətə çevrildi. Və sonra insanlar bunu bir patoloji olaraq görməyə başladılar. Həqiqətən də, bəzi mükəmməllər hər şeydə mükəmməl bir nəticə əldə etməyə çalışaraq özlərini paranoyaya sürükləyirlər.

Mükəmməlçiliyin uşaqlıqda inkişaf etdiyi bir versiyası var. Bəzi uşaqlarda mövcud olan 'əla tələbə sindromu' onların rahatlamasına imkan vermir. Uşaq hər zaman və hər şeydə ən yaxşı olmağa çalışır, əks halda yalnız kədərlənmir, isterikaya başlayır. Üstəlik, valideynlərinin qəzəbindən qorxmur, yox. Mükəmməlçi uşaq özünə qarşı məsuliyyət hiss edir, etiraf edə bilmir. Və bu, ən pis şeydir, çünki belə bir dövlət yalnız nevrotik mükəmməlliyə deyil, digər ciddi psixoloji xəstəliklərə də çevrilə bilər. Buna görə psixoloqlar, valideynlərin övladlarının performansına diqqət yetirməmələrini tövsiyə edirlər.

Mükəmməllik yaxşı və ya pisdir? Bu barədə mübahisə etmək çətindir, çünki hər işi ayrı-ayrılıqda nəzərdən keçirməlisiniz. Bəziləri üçün bu xüsusiyyət həyata müdaxilə etmir və insan hər şeyin yaxşı getdiyindən əsl zövq alır. Ancaq eyni zamanda, hər şey mükəmməl getməsə çox üzülmür. Ancaq mükəmməlliyin patoloji bir forması ilə bir insan tamamilə hər şeyə çox əhəmiyyət verir. Buna əsasən belə bir mükəmməllik heç kimə ehtiyac olmadığı qənaətinə gələ bilərik: nə keyfiyyət daşıyıcısı, nə də ətrafı.

Mükəmməlist deyilmi?

Sadə bir testdən istifadə edərək mükəmməllik meylini tanıya bilərsiniz. Bu şəkillərə baxın.

Səni incidirlər? Qəzəbli, əsəbi və ya sadəcə olaraq dodaqlarınızı xor görən kimi hiss edirsinizsə, o zaman içinizdə bir mükəmməlist var. Bunu təbrik etmək mümkün deyil, çünki həyat bəlkə də sizin üçün çətindir.

Mükəmməlçilərin xüsusi bir xüsusiyyəti var - süründürməçilik.

Bu, bir insanın özünü daha yaxşı edə biləcəyi ilə əsaslandıraraq çox xoş olmayan bir işi sonraya təxirə salmasıdır. Bu, sözdə son tarix gələnə qədər qeyri-müəyyən müddətə davam edə bilər - artıq təxirə salmağın mümkün olmadığı an. Və sonra mükəmməllikçi çaxnaşmaya başlayır: getmək üçün heç bir yer olmadığını başa düşərək bu işə başlamaq məcburiyyətində qalır. Ancaq ilham çatışmazlığı və qüsurlu bir nəticə əldə etmək qorxusu hər şeyin yaxşı getməməsinə gətirib çıxarır.

Yeri gəlmişkən! Mükəmməllik formalarından biri də iştahsızlıqdır - yeməkdən imtina nəticəsində bədənin tükənməsi. Bundan əziyyət çəkən qızlar, ideallarına görə xarici görünüşlərinə can atırlar.

Mükəmməlçilərin bir sahədəki mükəmməllik üçün patoloji bir sürücünün ola biləcəyi, digərlərinə əhəmiyyət verməməsi diqqət çəkir. Yəni belə bir insanın müəyyən bir an üçün müəyyən bir modası olacaqdır. Məsələn, bütün vaxtını təhsilinə həsr edən əla bir qız, çəkisini diqqətlə izləməyəcəkdir.

Dörd əlamət

Mükəmməlistin kim olduğunu daha yaxşı anlamaq üçün mükəmməlliyin əsas əlamətlərini araşdırmalısınız.

1. Qərarlarınızı çox uzun müddət və diqqətlə düşünün. Bu, yalnız işə deyil, həm də gündəlik vəziyyətlərə təsir göstərir. Əgər dostunuz bir saatdan çoxdur iki sevimli model arasında bir çanta seçirsə, deməli o, mükəmməldir. Üstəlik, sizin fikrinizi soruşa bilər, ancaq heç bir cavabdan məmnun qalmayacaq.
2. Çox şeyə vaxt sərf edin. Bu işləyən bir layihədirsə, mükəmməl bir insanın onu vaxtında çatdırmaq üçün vaxtı olmayacağına əmin ola bilərsiniz. Birincisi, əvvəlcə süründürməçiliklə aradan qaldırılacaq. İkincisi, bir şeyi daima düzəldəcək, idealına gətirməyə çalışacaq, tənzimləyəcək. Və bu idealın harada olduğu - bəzən mükəmməlliyin özü də bilmir.
3. Bir şeyi götürüb yarıya endirmək və əvvəlinə qayıtmaq başqa bir mükəmməllik əlamətidir. Yaxşı bir nümunə: yeni bir dəftərdə gözəl yazı. Özünüzə bir düşünün: siz də, ehtimal ki, ilk səhifəni düz hərflərlə doldurmağa çalışırsınız, sonra hər şey səhv olur. Yaxşı, yaxşıdır. Ancaq mükəmməllik üçün deyil! Zədələnmiş bir səhifəni qoparacaq və ya yeni bir dəftərə başlayacaq.
4. Bir şey olduqca mükəmməl deyilsə, əsəbləşin və əsəbləşin. Dostunuz ad günü tortunun örtüyünə bir barmağını vuraraq, bütün çırpılmış qaymaq şəklini biraz korlayaraq birinin barəsində danışmağa başlayırsa, o kimdir? Mükəmməl.

Bir şəxsiyyətdə bütün 4 əlamət nadir hallarda uyğun gəlir. Ümumiyyətlə bu bir şeydir, lakin çox açıqdır, xarakterikdir. Və bir kamilistin yaşaması çox çətindir. Bunu çox yaxşı başa düşür. İşdəki mükəmməlliyə dözmək xüsusilə çətindir. Çünki insan yalnız özünə deyil, həm də kollektivə və rəhbərliyə cavabdehdir. Və yerinə yetirilməməsi yalnız bir sinir böhranına deyil, həm də mükafatdan məhrum olmasına səbəb ola bilər. Və bu ikiqat məsuliyyət daha da çaxnaşma hücumlarına səbəb olur. İnsan daim gərginlik içindədir; özünü rahatlamağa imkan vermir. Beləliklə problemlər: işdəki qarşıdurmalar, evdəki pisliyi aradan qaldırmaq.

Lakin mükəmməlliyi sevindirmək asandır. Ona Maleviçin "Meydanı" ndan bir reproduksiya vermək, məktublar üçün bir şablon istifadə edərək kartpostal imzalamaq və ya sadəcə mükəmməl konturları olan bir şəkil göstərmək kifayətdir (aşağıya bax).

Maraqlıdır! İnternetdə əslində psixologiyadan və fəlsəfədən eyni zamanda götürülmüş bir məzəli söz var. Bunu mükəmməl bir şəkildə edə bilən insanların olduğunu söyləyir, ancaq nöqtəni istəməyən və ya görməyənlər var. Onlara varoluşçu mükəmməlçilər deyilir.

Təhlükə varmı?

Bir çox insan mükəmməlliyə qarşı mübarizə edilməli bir xəstəlik olduğuna inanır. Ancaq psixoloqlar bunu düşünmürlər. Axı, patologiyaya çevrilməyən sadə bir forma var. Əgər tortu qaymaqla çəkilən xətlər boyunca ciddi şəkildə kəsirsinizsə və ya yerkökü paralelpipedlər deyil, hətta kublar halında şorbaya kəsməyi sevirsinizsə, bu normaldır. Yuxarıdakı cəfəngiyatların sizin üçün çox əhəmiyyətli olacağı başqa bir şey. Qeyri-bərabər yerkökü parçaları səbəbiylə şorba yeməkdən imtina etsəniz və ya səhv bir şəkildə kəsilmiş tort divara uçarsa, mükəmməlliklə necə davranacağınızı düşünməlisiniz. Çünki bu onsuz da bir patologiyadır.

Mükəmməlliyə can atma fikri ilə maraqlanırsınızsa və necə bir mükəmməllikçi olacağınızı düşünürsünüzsə, fikrinizi dərhal dəyişdirmək daha yaxşıdır. Bunun üçün həyəcan verici bir şey yoxdur, çünki mükəmməllik sevincdən daha çox sinir bozucu olacaq.

Patoloji ilə mübarizə yolları

Mükəmməllik psixoloji pozğunluqların strukturunun bir hissəsidir, zehni anormallıqlar deyil, amma kimsə üçün həyata hələ də böyük müdaxilə edə bilər. Mükəmməllikçiliyin necə aradan qaldırılacağını bilmək istəyirsinizsə, bu xəstəlikdən ya özünüz əziyyət çəkirsiniz, ya da qohumunuza və ya dostunuza bu problemin öhdəsindən gəlməyə kömək etmək istəyirsiniz. Mükəmməllik dalınca getməyinizə kömək edəcək 8 tövsiyə.

1. Dünyanın qeyri-kamil olduğunu anlamağa çalışın və onu dəyişdirməyə çalışmayın. Sözdə deyildiyi kimi, zəmini xalça ilə örtməkdənsə, səndəlinizi özünüz geyinmək asandır.
2. Mükəmməllik dalınca getməyin çox bahalı olduğunu başa düşmək. O. hər hərəkətdən əvvəl müsbət və mənfi cəhətləri ölçməlisiniz. Məsələn, arıqlamaq istəyən bir mükəmməllikçi, istədiyi kimi 10 kq arıqlamayacağından qorxur, lakin çox az. Axmaqdır, deyilmi?
3. Prioritet qoymağı öyrənin. Bütün dovşanları qovmaq lazım deyil. Bir sahə seçin və onda mükəmməlliyə nail olun.
4. Kiçik hədəflər qoymağı öyrənin. Axı kiçik maneələri dəf etmək daha asan olacaq və qlobal nəticələrdən daha az zövq alacaqsınız.
5. Qazanılan hədəflər haqqında unutmayın. Mükəmməlistlərin əksəriyyəti hər şeydə pisliyi görən bədbinlərdir. Ancaq bir şeyin işləmədiyi üçün bir depressiya dalğası yuvarlandıqda, əvvəlcədən nəyi xatırlamalısınız. Maşın istəmisən? Aldın. Bir vəzifə almaq istəyirsiniz? Beləliklə, indi işğal edirsən! Əla, elə deyilmi?
6. Başqalarından və onların fikirlərindən asılı olmayın. Mükəmməlist, ətrafındakı hər kəsin gözündə mükəmməl olmaq istəyən bir insandır. Ancaq bu mümkün deyil. Hər kəsi məmnun etməyəcəksiniz, buna görə özünüz və ən yaxınlarınız üçün bir şey etməyə çalışın.
7. Məsuliyyətlər təyin etməkdən çəkinməyin. Mükəmməlist bəzən mükəmməl nəticənin nəticə verməyəcəyindən qorxaraq başqalarına bir şey etibar etməkdən qorxur. Yaxşı, qoy! Bu sənin səhvin deyil. Və istəsəniz, işi bir az bitirə və ya yenidən edə bilərsiniz.
8. Özünüzdə müsbət xarakter xüsusiyyətlərini tapın. Yaxınlarınız sizi bir şeyləri mükəmməl etdiyiniz üçün deyil, digər keyfiyyətləriniz üçün sevirlər. Xeyirxahlıq, məsuliyyət, həssaslıq - şübhəsiz ki, səni ecazkar bir insan kimi xarakterizə edən əla xüsusiyyətlərə sahibsən.

Yuxarıda göstərilənlər nəticə vermirsə, bir mütəxəssis sizə kömək edəcəkdir. Psixologiyada mükəmməllikdən qurtulmağın bir çox yolu da var. Və bunları bir psixoloqla birlikdə başa düşə bilərsiniz.

Mükəmməlistlərdən tez-tez “Ən yaxşı yaxşıların düşmənidir” deyimini xatırlamağı xahiş edirlər ki, bu da ideal üçün səy göstərməyin hər şeyi itirməyə və ən pis olmağa səbəb ola biləcəyi deməkdir. Misal: Bir qız dostunun toyuna getmək üçün gözəl bir paltar almaq istəyir. Bütün dükanları gəzərək olduqca yaxşı paltarları sınayır, amma onları mükəmməl görmür. Aşağı xətt: paltar alınmır, qız özünə hirslənərək evdə qalır. Üstəlik, rəfiqəsi ondan inciyir. Deyirsən ki, bu belə işləmir? Bu, sadəcə patoloji mükəmməlliklə qarşılaşmadığınız deməkdir.