Şəxsiyyətin emosional sabitliyi və buna necə nail olmaq olar.

Həyat istisnasız olaraq hər insanın gücünü sınayır. Müxtəlif çətinliklər və problemlər, hətta ən sərt və stresə davamlı olanları zehni tarazlıq vəziyyətindən çıxara bilər. Duyğuların ahəngdar bir şəkildə inkişaf etmiş bir şəxsiyyətin çox zəruri və vacib bir komponenti olmasına baxmayaraq, bir çox vəziyyətdə böyük zərər verə bilər.

Duygusal qərarlar həmişə faydalı olmur. Geniş bir duyğu yaxşıdır, amma çox problem yaratsa nə olar? Getdikcə daha çox stresli amillərin meydana çıxdığı bir dünyada emosional dayanıqlılığı necə inkişaf etdirmək olar?

Duygusal dayanıqlıq nədir və buna niyə ehtiyac var?

Psixoloqlar emosional dayanıqlığı insanın mənfi amillərə qarşı durma, emosional həyəcan vəziyyətini aşma və stressdən sonra zehni tarazlıq vəziyyətinə tez qayıtma qabiliyyəti kimi başa düşürlər. Duygusal baxımdan sabit bir insan üçün hər stresli vəziyyət məşq kimidir. Problemləri həll etməkdə daha güclü, daha ağıllı, daha həssas olur və taleyin bütün qarışıqlıqlarına sakitcə dözür.

Bu cür davamlılığı inkişaf etdirmək nə üçün vacibdir? Çünki məhz o, bir insanın çətin vəziyyətdə "itirilməyəcəyinə", stresə əsəbi və digər xoşagəlməz nəticələrə dözməyəcəyinə zəmanət verir. Emosional baxımdan güclü şəxsiyyət qeyri-sabitliyi (nevrotikizm) xəstəliklərin sinir zəminində, nevrozlara, depressiyaya səbəb ola bilər. Belə bir insanın qohumlarının çətin anlar yaşadığını demirəm. Hərdən-birə emosional səhnələrə, hesablaşmalara, hər hansı bir problemin nəticələrini şişirtmədən çaxnaşmaya şahid olurlar. Bütün bunlar nə sevgini, nə də dostluğu gücləndirmir, çünki duyğuların təsiri altında bir insan çox vaxt özünə uyğun olmayan davranır.

Nevrozizm qeyri-sabitlik, təsir edici, həssas, yeni vəziyyətlərə zəif uyğunlaşma, yüksək dərəcədə narahatlıq və gərginlik ilə xarakterizə olunur. Duygusal sabitlik, əksinə, "özünüzü özünüzə çəkmək" qabiliyyətində, hər vəziyyətdə mütəşəkkil davranışı və aydın düşüncəni davam etdirməkdə ifadə olunur.

Duygusal sabitliyə təsir edən amillər

Anadangəlmə və qazanılmış ola biləcəyi ilə başlayaq: bəziləri uşaqlıqdan soyuqqanlılığını qorumağa və rasional düşüncəni yaxşı formada saxlamağa imkan verən belə bir sıra xüsusiyyətlərə sahibdir, digərləri öz üzərində uzun və gərgin çalışaraq stresə davamlılığı inkişaf etdirirlər.

Emosional sabitliyin dərəcəsini nə müəyyənləşdirir?

Buna aşağıdakı kimi amillər təsir edir:

• Mizaç... Aydındır ki, "təmiz" sanqvinik insanlar digər mizaç tiplərinə nisbətən stresə dözmək üçün daha asandır, çünki onlar aşağı nevrotik və yüksək ekstraversiya ilə xarakterizə olunurlar. Bununla birlikdə, təmiz mizaç növləri olduqca nadirdir. Əlavə olaraq, bir xolerik və ya melankoliksinizsə, emosional sabitliyin sizin üçün əlçatan olmadığını düşünməyin. Bunu inkişaf etdirmək üçün daha çox səy göstərməlisiniz.
• Aparıcı yarımkürə... Bildiyiniz kimi, sol yarımkürə məntiqdən, sağ yarımkürə isə duyğu sahəsindən cavabdehdir. Lider haqlıdırsa, insanın duyğuları nəzarətdə saxlaması və sakit davranması daha çətindir.
• Ehtiyacların qarşısını almaq... Psixoloqlar bilirlər ki, təbii çağırışlar süni şəkildə yatırılırsa, bu, psixoloji problemlərin yaranmasına səbəb ola bilər və bu da öz növbəsində emosional sabitliyə təsir göstərir. İstər fiziki, istər sosial, istərsə də mənəvi ehtiyacların yatırılması şəxsiyyəti və davranışını pozur.
• Özünə hörmət, psixoloji problemlər... Özünə hörməti aşağı olan insan adətən çox bədbəxtdir, bu da artıq dayanıqlığa kömək etmir. Hər hansı bir psixoloji problem insanın stresə qarşı durma qabiliyyətinə təsir göstərir.
• Stressorların sayı, gücü və tezliyi və s. Hər kəsin öz emosional dözümlülük tavanı var. Ancaq güclü insanlar da əvvəllər qarşılaşmadıqları çətinliklərə, xüsusən də bir anda yığışsalar, çox dözə bilər və belə çıxır ki, çıxış yolu yoxdur.

Duygusal sabitliyin inkişaf yolları, müsbət və mənfi cəhətləri

1. Müxtəlif mənəvi təcrübələrxüsusilə şərq olanları. Tez-tez aşağıdakı məqamların hamısını birləşdirirlər. Həqiqətən onlardan faydalar var, ancaq nəzərə almaq lazımdır ki, onları mənimsəmək o qədər də asan deyil, üstəlik illər də çəkə bilər. Uğur qazanmaq üçün həyat tərzinizi dəyişdirməlisiniz və bu hər kəsə uyğun olmayacaq.
2. Meditasiya... Həmişə transa getmək demək deyil. Əlbətdə üstünlükləri var - zalım düşüncələrdən mücərrəd olmağa, sakitləşməyə, mənfi duyğulardan qurtulmağa kömək edir, ancaq psixoloji problemləri həll etmir.
3. Vizualizasiya... Bu praktik olaraq meditasiya ilə eynidir, yalnız diqqət görünən hər hansı bir obyektə, məsələn, mənzərəyə yönəldilir. Gözəl bir görünüş xoş bir melodiya və ya toxunuşla yanaşı sinir sistemini də sakitləşdirir.
4. Nəfəs alma üsulları... Fiziki və zehni sağlamlıq üçün də çox faydalıdırlar. Xüsusilə duyğuların boğulduğu anda. Tənəffüsünüzə nəzarət zehni tarazlığı bərpa etməyə kömək edəcəkdir.
5. İdman... Bildiyiniz kimi fiziki sağlamlıq psixo-emosional vəziyyət üçün çox vacibdir. İdman sağlamlığı yaxşılaşdırır, əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır, özünə hörmət edir və bədənin müdafiə gücünü işə salır. Hər insanın həyatında olmalıdır, amma yenə də daxili problemləri həll etmir.

Bunların hamısı emosional sabitliyi artırmaq üçün səthi, dolayı yollardır. Bəlkə də bir anlıq vəzifələri həll etmək üçün yaxşıdırlar: tarazlığı sürətlə bərpa etmək və ya xarici sakitliyi qorumaq lazım olduqda. Bütün bu texnikaların zəif tərəfi bunlardır ki, baş ağrısı dərmanlarına bənzəyirlər - yalnız bunları istifadə etdikdə işləyirlər .. Semptomu aradan qaldırırlar, ancaq problemi həll etmirlər, çünki ərəfəsində bir dəyişikliyə səbəb olmurlar. emosional həssaslıq. Yuxarıdakı tətbiqləri dayandıran kimi problem geri qayıdır.

Kökünü görməlisiniz: problem psixoloji olduğundan, səbəbləri xarakterin xüsusiyyətlərində və stresə cavab yollarında yatır. Buna görə bir psixoloq köməyi ən optimaldır - daxili "problemləri" həll edərək emosional vəziyyəti sabitləşdirməyə kömək edəcəkdir.

Psixoloji yardım və emosional sabitlik

Psixoloq emosional sabitliyinizi yaxşılaşdırmağa necə kömək edə bilər?

1. Sizi dinləyəcək, alınan məlumatları analiz edəcək. Suallar, dəqiqləşdirmələr və xüsusi texnika ilə sabitliyi pozan vəziyyətlərə fərqli bir bucaqdan baxmağa kömək edəcəkdir.
2. Özünüzü anlamanıza kömək edəcək, sizinlə birlikdə bu və ya digər psixoloji reaksiyanın səbəblərini ortaya qoyacaqdır. Gələcəkdə bu, çətinlik anlarında duyğuların və təcrübələrin gücünü dəyişdirməyə kömək edəcəkdir.
3. Müşayiət olunan psixoloji problemləri müəyyənləşdirəcək, həllində kömək edəcəkdir.
4. Xasiyyətinizə, vəziyyətinizə, həyat təcrübənizə və digər amillərə əsaslanaraq emosional sabitliyin inkişafı üçün fərdi bir model hazırlayacaqsınız.

Case study

Galina, psixoloqa işdə, ailədə və gündəlik həyatda çətinlik çəkdiyini şikayət etdi. Problemi mənzil almaq lazım olduqda xüsusilə aydın şəkildə başa düşdü. Əlaqədar əngəl qadını sanki yıxdı. Gecələr yatmadı, nə qədər aldansa da, düşüncələrini davam etdirdi, başındakı detalları narahat, əsəbi hala saldı. Bu səbəbdən işə cəmləşə bilmədi və sanki həyatı atdı. Tezliklə əsəbi yorğunluq fiziki sağlamlığını təsir etdi: Galina baş ağrısı, yuxusuzluq və həzm problemləri yaşadı. Ailədə qalmaqallar başladı - qadın davamlı olaraq yalnız evdəki hər kəsin mübahisəsinə səbəb olan yaxınlaşan müqavilə barədə danışdı.

Psixoloji iş zamanı məlum olduğu kimi, Mərkəzin müştərisinin həssaslığının artması səbəbləri bunlardır: həyatda yüksək stres səviyyəsi və istirahət və yuxu bahasına olsa da ailəyə daimi qayğı. Son bir il yarımda Galina sevilən birinin itkisinə, iş dəyişikliyinə, ata evindən köçməyə və yaşlı bir uşağın müstəqil həyatına çıxmasına dözməli idi. Duygusal olaraq, özünə gəlməyə vaxtı olmadı və başqa bir stres, Galinanın dediyi kimi "əsəblər sarsıldı" son damla oldu. Bundan əlavə, qadının xarakterik artan narahatlığı, davamlı şübhə etmək meyli və hər şeyi ən kiçik detallara qədər şəxsi nəzarət altında saxlamaq istəyi öz töhfələrini verdi.

Mütəxəssisin işinin məqsədi həm əvvəlki stresləri işləmək, həm də hisslərlə işləmək və prioritetləri Qalinanın ehtiyac və istəklərinin də yeri və vaxtı olacaq şəkildə təyin etmək idi. Psixoloqla birlikdə həddindən artıq narahatlıq yaradan münasibət və təcrübələr dəfələrlə nəzərdən keçirildi və tədricən onu aradan qaldırmaq mümkün oldu. Duygusal sabitlik bir qadın üçün həyat çətinliklərini aradan qaldırmaq üçün etibarlı bir yoldaş oldu.

Psixoloq Galinanın sakitləşməsinə kömək etdi, problemləri şişirtməmək üçün riskləri qiymətləndirməyi və düzgün davranmağı öyrətdi. Razılaşma uğurlu oldu, indi Galina artıq yeni bir mənzildə yaşayır. Psixoloqla görüşməyə davam edir, çünki emosional sabitliyin inkişafı vaxt və səy tələb edir. Qadının özünün də etiraf etdiyi kimi, bir psixoloqun köməyi olmadan, öz üsyançı duyğularının öhdəsindən gəlmək onun üçün daha çətin olardı.

Bu vəziyyətdə psixoterapiya həqiqətən çox təsirli olur, çünki daxili dəyişiklikləri və uzun müddət tarazlığın bərpasını təşviq edir.

2. Duygusal sabitlik (orta).

Mövzu duygusal olaraq sabit bir insandır, yəni. müxtəlif həyat vəziyyətlərində adekvat davranır, yeni şərtlərə uyğunlaşa bilir. Davranışda impulsiv olmağa meylli deyil. Həssaslıq və əsəbilik normaldır.

Mövzu nadir hallarda ağlayır və ağlayırsa, bunun üçün xarici obyektiv səbəblər var. Kseniya da nadir hallarda qışqırır, əsəbləşir və s.

3. Psikotizm orta dərəcədədir.

Mövzu antisosial davranışa meylli deyil. Adekvat emosional reaksiyalar, orta dərəcədə bir münaqişə, sağlam egoizm səviyyəsi ilə xarakterizə olunur.

Bu vəziyyətdə "təmiz" bir xasiyyəti ayırmaq çətindir - mövzu ambivalensiya ilə xarakterizə olunur. Flegmatik bir şəxsin təsviri mövzu üçün ən uyğundur. Bu mizaç növü nisbətən aşağı bir davranış səviyyəsi ilə xarakterizə olunur, yeni formaları yavaşca formalaşır, lakin davamlıdır. Mövzu hərəkətlərdə, danışmada, üz ifadələrində, hisslərin və əhval-ruhiyyənin sabitliyində sakitliyə malikdir. Orta dərəcədə ünsiyyətcil, nadir hallarda əsəbini itirir, enerjiyə qənaət edir. Aşağıdakı xüsusiyyətlər xarakterikdir: "müsbət" - dözümlülük, hərtərəfli, sabitlik; “Mənfi” - süstlük, ətrafa laqeydlik, tənbəllik və iradə çatışmazlığı, yalnız vərdişli hərəkətlər etmək meyli.

2.2 Təbiət

Leonhard-Shmishek anketindən istifadə edilmişdir.

Şəkil: 1 - Vurğuların şiddəti

Bu mövzunun dörd vurğu (həyəcan verici, duyğulu, uca, siklotimik) olduğu təsbit edildi. Aşkarlanan vurğular Eysenck testi və müşahidə olunan davranışla böyük ölçüdə ziddiyyət təşkil edir. Bu həm mövzunun ziddiyyətli şəxsiyyətinin dəlili, həm də bu alətin etibarsızlığı ola bilər. Mövzunun cavablarında tamamilə səmimi olmadığı da mümkündür. Ümumiyyətlə, mövzunun passivlik, tənbəllik, hərəkətləri üzərində nəzarəti azaldılması, duyğusallığı ilə xarakterizə olunduğunu deyə bilərik (Şəkil 1).

Dürtüsellik, darıxdırıcı, tutqun ilə xarakterizə olunur. Ünsiyyətdə təmas səviyyəsinin aşağı olması, şifahi və sözsüz reaksiyaların ləngliyi var. Bu tip üçün iş cəlbedici deyil və həqiqətən, lazım olduqda evdə işləmə mövzusu öyrənmək istəmədiyini göstərir. Kseniya gələcək haqqında düşünmür, bu gün yaşayır, çox əyləncə almağı sevir.

2.3 Motivasiya sferasının xüsusiyyətləri

Spranger-Holland tipologiyasından istifadə olunur.

Hollandın sınağına görə mövzu sahibkarlıq tipinə (Sprangerə görə iqtisadi və siyasi tipə yaxındır) aiddir (bax Əlavə 2).

Bir çox cəhətdən sahibkarlıq tipinin və subyektin həyatda davranışının xüsusiyyətləri üst-üstə düşmür. Məsələn, bu tip geniş sosial bacarıqları, liderlik keyfiyyətlərini, diqqət mərkəzində olmaq və insanları idarə etmək arzusunu mənimsəyir. Lakin mövzu (məktəbdə və evdə) daha çox təqibçi, ifaçı rolunu oynayır. Bu ziddiyyət, testin mükəmməl olmaması və ya verilən yaşayış şəraitində subyektin şəxsiyyətinin natamam açıqlanması ilə izah edilə bilər. Kəsişmə yalnız aşağıdakı aspektlərdə müşahidə olunur: pula yönəlmə, sosial rifah. Həqiqətən, Kseniyanın bəzi davranışları sahibkarlıq tipinə aid edilə bilər. Heç vaxt bunun kimi bir şey etməyəcək. Məsələn, evdə bacısı üçün təmizlənməsi istənirsə (çox işi var, dərslərini davam etdirmir), o zaman Kseniya kömək etmək, rəğbət bəsləməsi səbəbindən bunu əsla etməz. Bunun üçün pul ödəməsi (10 - 30 rubl) və ya yeməkdən dadlı bir şey verəcəyi vəd edilsə, lazımi işi görəcəkdir.

Buradan bəlkə də məktəb tapşırıqlarına qarşı problemli bir münasibət sona çatır, çünki icrası üçün ona heç bir maddi möhkəmlətmə verilmir və yaxşı qiymətdən mənəvi məmnunluq onun üçün açıq-aydın çatmır. Əlbətdə ki, mövzu əla bir işarə qazanarsa, dərhal və böyük həvəslə bunu ailəsinə çatdırır. Ancaq çox güman ki, Kseniya bunu hamının görə bilməsi üçün edir: oxuyur, artıq ona danlaya bilməzsən. İrəli getmək, yaxşı qiymət almaq onun akademik fəaliyyətini yaxşılaşdırmır.

Təlim fəaliyyətinin əsas motivləri bunlardır:

Valideyn cəzasından qorxmaq. Mükəmməl bir şəkildə oxumur, ancaq "ikiyə" də doğru sürüşmür. Valideynlər davamlı olaraq ona "təkan verirlər".

Aşağı sosial nərdivanda olmaq istəməməsi səbəbindən bir texniki məktəbə daxil olmaq istəyi (peşə məktəbində təhsil almaq);

Bəzi təhsil tapşırıqlarına maraq. Fənlər üçün müəyyən üstünlüklər yoxdur, lakin bəzi qeyri-standart tapşırıqlar maraqlıdır.

Kseniyanın görməməzlikdən xoşagəlməz bir vəziyyət buraxması halları olduqca tez-tez olur. Məsələn, valideynləri ondan ev tapşırığı ilə bir gündəlik və ya dəftər gətirməsini istəyəndə o, çox vaxt susur və ya otağına gedib yatır.

Mövzu birtərəfli (əyləncəli) maraq dairəsinə malikdir (tədqiqat buraya açıq şəkildə daxil deyil):

Samandan rəsmlər düzəltmək;

Müəyyən seriallara baxmaq;

Əyləncəli tipli qəzet oxumaq, krossvordlar və bulmacalar həll etmək;

Bir dostunuzla ünsiyyət;

Oğlanlarla ünsiyyət;

Fizioloji ehtiyacların ödənilməsi.

Bu tədqiqatı bir dərsdə və hər zaman (şərtlərin sabitliyi) həyata keçirtdik. Beləliklə, eksperimental bir iş təşkil etdik və həyata keçirməyə başladıq. 2.2 Psixodiaqnostik tədqiqat metodları və üsulları. Zəka və məktəb performansını öyrənərkən aşağıdakı metodlardan istifadə etdik: ─ təcrübə; ─ sınaq; ─ məzmun təhlili (kontekstdə ...

Biri bir insanın sosial keyfiyyətlərinin sosial əhəmiyyətli dəyərlərə uyğun olaraq düzəldildiyi və formalaşdırıldığı bir məktəb olan sosial institutlar sistemi vasitəsilə. Gənc ergenlərin sosial-psixoloji uyğunlaşması qorxu, təklik hisslərindən qurtulmaq və ya sosial və ya qrup təcrübəsinə arxalanaraq, sosial öyrənmə şərtlərini qısaltmaqdan ibarət ola bilər ...

Davamlı təhsil təkcə əqli inkişaf qanunlarını bilməklə yanaşı, şagirdlərin fərdi xüsusiyyətləri haqqında biliklərə də etibar etməli və bu baxımdan intellektual inkişaf prosesini sistematik olaraq istiqamətləndirməlidir. 2) Tələbə yaşının sosial-psixoloji xüsusiyyətləri. Rus psixologiyasında yetkinlik problemi ilk dəfə 1928-ci ildə N.N. ...

M., 1973.S. 12-13. Yakobson P.M. İnsan davranış motivasiyasının psixoloji problemləri. M., 1969. Yakunin V.A. Tələbələrin təhsil fəaliyyətinin psixologiyası. - M.-S.-Pet., 1994 Psixoloji xidmət vasitəsi ilə tələbə öyrənmə motivasiyasının inkişafı. E.V. Barchukov "Psixoloji xidmət vasitəsi ilə tələbənin təhsil motivasiyasının inkişafı" tezisinə BİLDİRİŞ. Köçürmə ...

Yaxşı işinizi məlumat bazasında göndərmək sadədir. Aşağıdakı formadan istifadə edin

Tələbələr, aspirantlar, gənc elm adamları işlərində və işlərində məlumat bazasından istifadə edərək sizə çox minnətdar olacaqlar.

Göndərilib http://www.allbest.ru/

Giriş

1. Duyğuların psixoloji nəzəriyyələrinin icmalı

2. Bir insanın emosional dayanıqlığı və öyrənilməsinə yanaşmalar

3. Duygusal sabitliyə təsir edən amillər

Nəticə

Ədəbiyyat

Giriş

Emosional sabitlik problemi müasir psixologiyada vacib yerlərdən birini tutur. PK Anokhin, dövründəki duyğuların əhəmiyyətli bir səfərbərlik, inteqrativ-qoruyucu roluna işarə etdi. hamısı, təsirlərin lokalizasiyasından və bədənin reaksiya mexanizminin müəyyənləşdirilməsindən daha tez-tez bədənin üzərində faydalı və ya zərərli bir təsirin mütləq bir siqnalı ola bilər. " Vaxtında yaranan duyğu sayəsində bədənin ətrafdakı şərtlərə son dərəcə əlverişli bir uyğunlaşma qabiliyyəti var.

Ölkəmizin sənaye həyatının inkişaf dinamikasında bir artım, bir insanın təhsil, əmək və digər fəaliyyət növlərini həyata keçirmə prosesində gərginliyin davamlı artması, müəyyən davranış stereotiplərini pozma (aşınma), artan bir artım insan qərar verməsinin vaxtında və səmərəliliyinə, hərəkətlərinin və əməliyyatlarının sürətinə və dəqiqliyinə tələb, həmçinin fövqəladə halların artması (təbii bir təbiət) müxtəlif yaş və peşə insanlarında stresli vəziyyətlərə səbəb olur. Bu cür həddindən artıq və uzunmüddətli psixoloji streslər insanda əsəb sistemi emosional yüklənmə zamanı meydana gəlir.

Duyğularını necə tənzimlədiyini bilməyənlər, təmkin nümayiş etdirməyənlər, müxtəlif növ sinir və psixoloji xəstəliklərə (məsələn, depressiya) məruz qalırlar. Stresslər, xüsusən də tez-tez və uzanırlarsa, yalnız psixoloji vəziyyətə deyil, həm də insanın fizioloji sağlamlığına mənfi təsir göstərir. Onlar ürək-damar və mədə-bağırsaq xəstəlikləri kimi xəstəliklərin başlaması və kəskinləşməsi üçün əsas "risk faktorlarını" təmsil edirlər.

Duygusal sabitlik güclü emosional hadisələrin mənfi təsirini azaldır, həddindən artıq stresin qarşısını alır, stresli bir vəziyyətdə hərəkət etməyə hazırdır. Buna görə də, emosional sabitlik ekstremal şəraitdə fəaliyyətin etibarlılığı, səmərəliliyi və müvəffəqiyyətinin vacib psixoloji amillərindən biridir.

Nəticə olaraq, bir insanın emosional sabitliyi üçün diaqnostik qaydaların tapılması üçün bir metodologiyanın işlənib hazırlanması, insanın stresli vəziyyətlərdə yüksək dərəcədə davamlı olmasını tələb edən fəaliyyət sahələrində insanların peşəkar seçimində daha da tətbiqi üçün zəruridir. Bu texnika, məsələn, gömrük, yol polisi, FSB və s. Kimi strukturlara adam seçərkən istifadə edilə bilər; habelə müxtəlif fövqəladə halların nəticələrinin aradan qaldırılmasında iştirak edən insanların seçilməsində. Yəni bu texnika geniş bir tətbiq sahəsinə malikdir və diaqnoz qoyulan insanların fəaliyyət sahəsindən asılı olmayaraq təsirli olur.

Psixologiyada məlumat analizində istifadə olunan hipotezlərin yaradılması üçün bir çox faydalı metodlara baxmayaraq, çox xüsusi bir metod sinifinə xüsusi diqqət yetirmək istərdim. Psixodiaqnostik qaydaların mövcudluğu barədə fərziyyələr yaratmaq metodlarından bəhs edirik.

Qədim dövrlərdən bəri psixologiyada hər cür qaydalar tətbiq edilmişdir. "Bir şey varsa, başqa bir şey olduğunu düşünmək lazımdır" formasının qaydaları psixoloji biliklərin ən vacib hissələrindən biridir. Qaydalardan istifadə edilmədən diaqnostika və proqnozlaşdırma mümkün deyil. Psixodiaqnostik qaydalarla işləmə texnikası uzun bir tarixə malikdir. Bu texnikanın inkişafı üçün güclü bir stimul, Aristotelin sillogistik təqdimatı ilə məntiqə dair orijinal əsərlərinin Avropa mədəniyyətinə qayıtması idi (12-13 əsrlər yunan və ərəb dilindən Latın tərcümələrində). Bununla birlikdə, empirik təcrübə məlumatlarına əsaslanan psixodiaqnostik qaydaların mövcudluğu barədə fərziyyələri sistematik olaraq axtarmağa və yoxlamağa imkan verən dəqiq alqoritmlər yaratmaq cəhdləri son zamanlardır. Bu istiqamətdəki ilk addımlar nümunələrin tanınması üzərində iş idi. Rusiyada bu baxımdan M.M.-nin əsas monoqrafiyasından bəhs edilməlidir. Qaydaların aşkarlanması üçün ilk sistematik alqoritmlərdən birini - "Bark" deyilən alqoritmi özündə cəmləşdirən Bongarda. Altmışıncı illərin ikinci yarısından bəri iyirmi ildən çox bir müddətdə Akademik İ.M. Gelfanda psixologiyada psixodiaqnostik qaydaların əldə edilməsi problemi üzərində işləmişdir.

Məlumatla işin təşkil edilməsinin texniki (və ya texnoloji) cəhətlərinin arxasında, təcrübə məlumatlarının psixoloq tərəfindən istifadə olunan biliyə çevrilməsi ilə əlaqəli olduqca vacib olmayan bir problem var. Riyaziyyatçı psixoloqlar üçün çətin olan sualları başa düşə bilər. Ancaq, məsələn, heç bir riyaziyyatçı, mövzunun məzmununu bilmirsə, dəyişənlərin lüğəti üzərində işləyə bilməz (nədir - aşağıda izah olunur). Bu iş bir tədqiqat psixoloqu tərəfindən edilməlidir. Bunu etməklə, "boşluq" və ya "sahə" adlandırıla bilənləri meydana gətirir. Psixoloqlar üçün bir çox möhkəm statistika təlimatı var. Onlarda elm və praktika üçün lazımlı problemləri necə həll etmək üçün reseptlər tapa bilərsiniz. Lakin bu kimi vəzifələri rasional, mənalı qoymaq üçün əvvəlcə vacib işləri görmək, digər vəzifələri həll etmək lazımdır. Məsələn, eyni dəyişən lüğəti tərtib edin. Və bu barədə oxuya biləcəyiniz az yer var. Statistikaya dair dərsliklərdə bu mövzuda məlumatlar ümumiyyətlə ötürmə, ötürmə və ya ümumiyyətlə verilmir.

Digər hissə analizin özü ilə əlaqədardır. Deterministik analizin kompleks ultrasəs müayinələri zamanı ortaya çıxan bəzi vacib problemlərin həll edilməsini təmin etdiyi imkanları təsvir edir. Hər şeydən əvvəl, effektiv diaqnostik meyarların tapılması və onsuz da bilinən meyarların yoxlanılması və ya dəqiqləşdirilməsidir. Bunlar xüsusi bir vəzifədir. Yalnız başqa metodların köməyi ilə həll olunan məlumat analizinin digər tapşırıqlarından bəhs edirik və bunu yalnız əsas mövzunun müzakirə olunduğu elmi və praktik konteksti anlamaq üçün edirik.

Determinasiya təhlili (DA kimi qısaldılmışdır) məlumatların işlənməsinin universal üsuludur, eyni zamanda riyazi modelləşdirmə metodudur. Riyazi əsaslar 70-ci illərdə Sistem Tədqiqatları İnstitutunda (VNIISI, Moskva) Akademik S.S.Şatalinin şöbəsində hazırlanmışdır. Eyni yerdə, 70-ci illərin sonunda DA-nı dəstəkləyən ilk hesablama sistemləri yaradıldı. 80-ci illərdə, DA çərçivəsində “deterministik məntiq” ilə əlaqəli əsas riyazi nəticələr əldə edildi. 80-90-cı illərdə metod psixologiya, sosiologiya, dilçilikdə, ağıllı sistemlərin qurulmasında geniş istifadə olunurdu. Psixologiyada tətbiqetmənin ən təsirli sahələri bunlardır:

1. psixoloji arxivlərin, anket məlumatlarının, hadisə tarixçələrinin işlənməsi;

2. diaqnostik meyarların tərifi;

3. dərmanların effektivliyinin müəyyənləşdirilməsi;

4. yeni psixoterapiya metodlarının effektivliyinin müəyyənləşdirilməsi.

1. Duyğuların psixoloji nəzəriyyələrinin icmalı

Fizioloji və digər əlaqəli sualları həll etməyən duyğuların tamamilə psixoloji nəzəriyyələri mövcud deyildir və müxtəlif elmi tədqiqat sahələrindən götürülmüş fikirlər ümumiyyətlə duyğu nəzəriyyələrində mövcuddur. Bu təsadüfi deyil, çünki psixoloji fenomen kimi duyğuların bədəndə baş verən proseslərdən ayrılması çətindir və əksər hallarda emosional vəziyyətlərin psixoloji və fizioloji xüsusiyyətləri bir-birini müşayiət etmir, əksinə bir-birinə izah kimi xidmət edir.

Hər hansı bir emosional vəziyyət bədəndə çoxsaylı fizioloji dəyişikliklərlə müşayiət olunur. Bu psixoloji bilik sahəsinin inkişaf tarixi boyunca bədəndəki fizioloji dəyişiklikləri müəyyən duyğularla əlaqələndirmək və müxtəlif emosional prosesləri müşayiət edən üzvi əlamətlər komplekslərinin həqiqətən fərqli olduğunu göstərmək cəhdləri bir dəfədən çox qaldırılmışdır. Duyğunun zehni bir hal kimi deyil, ilk növbədə bir orqanizmin bir vəziyyətə reaksiyası olaraq qəbul edilməli olduğu fikri onsuz da Çarlz Darvində tapıla bilər.

1872-ci ildə Charles Darwin bioloji və psixoloji hadisələrin, xüsusən də bədən və duyğular arasındakı əlaqənin anlaşılmasında bir dönüş nöqtəsi olan "İnsan və Heyvanlarda Duyğuların İfadəsi" adlı kitabını nəşr etdirdi. Təkamül prinsipinin təkcə biofiziki deyil, həm də canlıların psixoloji və davranış inkişafına tətbiq olunduğu, bir heyvanla bir insanın davranışı arasında keçilməz bir uçurum olmadığı sübut edildi. Darvin göstərdi ki, müxtəlif emosional vəziyyətlərin xarici ifadəsində, ifadəli bədən hərəkətlərində antropoidlər və kor olaraq doğulan uşaqların ümumi cəhətləri çoxdur. Bu müşahidələr deyilən duyğular nəzəriyyəsinin əsasını təşkil etdi Təkamülçü. Bu nəzəriyyəyə görə duyğular canlıların təkamülü prosesində orqanizmin həyat şərtlərinə və vəziyyətlərinə uyğunlaşmasına kömək edən həyati uyğunlaşma mexanizmləri kimi meydana çıxdı.

Duygusal reaksiyaların əksəriyyəti ya faydalı olmaları ilə əlaqədardır (qəzəbin ifadəsi düşməni qorxudur) və buna görə də təkrarlanır; ya da sadəcə əvvəlki təkamül mərhələsində məqsədəuyğun olan hərəkətlərin qalıqları olduqlarına görə. Beləliklə, əllər qorxudan islanırsa, deməli, bir vaxtlar meymunabənzər əcdadlarımızda, təhlükə altında olan bu reaksiya ağacların budaqlarını tutmağı asanlaşdırmışdır.

Darvin ifadəli davranışın tənzimləyici funksiyasını nəzərə alaraq: "Xarici işarələrdən istifadə edərək duyğuların sərbəst ifadəsi onu artırır. Digər tərəfdən, bütün xarici təzahürlərin boğulması duyğularımızı mümkün qədər yumşaldır." Darvinin bu mövqeyi, geribildirimin duyğulardakı rolu haqqında fərziyyəyə doğru bir addım idi. Darvinin somatik sistemin duyğularındakı rolunu və xüsusən üz ifadələrini izləyən geniş və intensiv bir iş gözləmək olardı, amma bunun əvəzinə psixoloqların zehinləri Ceymsin fikirlərini ələ aldı və duyğu tədqiqatçılarının diqqətini muxtar sistem və visseral funksiyalar.

Müasir duyğuların tarixi 1884-cü ildə W. Jamesin "Duyğu nədir?" Adlı bir məqaləsinin meydana çıxması ilə başlayır. İlk dəfə müəllif, təxminən 20 ildir inkişaf etdirdiyi və müdafiə etdiyi açıq, tutarlı bir duyğu nəzəriyyəsini formalaşdırdı. James, geribildirim hipotezini formalaşdırdı, ancaq Darwin'in etdiyi şəkildə deyil. Onun nəzəriyyəsinə görə, "bədəni oyandırmaq dərhal səbəb olan həqiqətin qəbulunu izləyir və həyata keçirildiyi zaman bu həyəcan haqqında məlumatımız duyğudur."

James'in nəzəriyyəsi nə sübut edilə bilər, nə də təkzib edilə bilməz, çünki heç bir bəyanat təsdiqlənə bilməz. Əlbətdə ki, Jameslə yaşadığımız duyğularla üz və bədən reaksiyalarımız arasında bir yazışmanın olduğu ilə razılaşmalıyıq. Aktyorlar bir duyğunun zahiri əlamətlərini başqa bir şey yaşadıqca çoxaltmanın nə qədər çətin olduğunu yaxşı bilirlər. Özünü göz yaşları ilə gülümsəməyə məcbur edə bilən isə bununla bir qədər rahatlaşır. Hipnoz texnikasından istifadə etmək eyni fenomenləri aşkar etməyə imkan verir. Bir şəxs bir növ duyğu üçün xarakterik bir hərəkəti reallaşdıra bilmir və eyni zamanda başqa bir duyğu yaşayır. Ya hərəkəti dəyişdirir, ya da ona təklif olunan yeni duyğunu yaşaya bilmir. Ancaq bu faktlar yalnız duyğuların iki - üzvi və zehni cəhətləri arasında bir əlaqə olduğunu bildirməyə imkan verir. Bununla birlikdə, James daha çox mübahisə edir: üzvi dəyişikliyin şüuru duyğudur.

Növbəti il \u200b\u200b(1885), Ceymsdən tamamilə müstəqil olaraq Dane K. Lange, 1894-cü ildə J. Dumas tərəfindən "Duygular" adı altında tərcümə edilmiş bir əsər nəşr etdi. K. Lange nəzəriyyəsi, mahiyyət etibarilə W. James nəzəriyyəsindən fərqlənmirdi. Psixoloji olaraq duyğu yalnız beyin, əzələ və üzvi dəyişikliklərin şüurudur və daxili və glandular orqanlardakı vazomotor dəyişikliklərdən ibarətdir və sekretor, motor, idrak və təcrübəli hadisələrin yalnız ikinci dərəcəli təsirlər olmasıdır.

James-Lange nəzəriyyəsi qısa müddətdə populyarlıq qazandı. Psixoloqlar bu nəzəriyyədən mövzunun "ağladığı üçün kədərlidir; qaçdığı üçün qorxur" izahından açıq şəkildə məmnun qaldılar.

Emosiogen stimulların qavranılması

Bədənin sinir-əzələ reaksiyaları

Orqanlardan gələn impulsların mərkəzi sinir sistemində işlənməsi

Bir duyğu şəklində bir stimulun subyektiv təcrübəsinin ortaya çıxması

Duyğuların fiziologiyasındakı böyük irəliləyişlər duyğuların özünəməxsusluğu məsələsini gündəmə gətirməli idi. O vaxtdan bəri psixoloqlar bədənin fizioloji reaksiyalarının (tənəffüs, nəbz, qan təzyiqi, GSR, biyokimyəvi və ifrazedici reaksiyalar) araşdırılmasına müraciət etdikdə, bu fizioloji təzahürlərin intensivləşməsinin mövzudan əvvəl də baş verdiyi qənaətinə gəldilər. duyğu yaşayır. Tədricən, davranışların müxtəlif səviyyələrdə aktivləşdirildiyi və bir duyğunun sadəcə çox güclü bir aktivasiyaya cavab verən bir reaksiya olduğu düşüncəsinə gəldilər.

Bu fikir 1915-ci ildə W. Cannon tərəfindən hazırlanmışdır. Həqiqətən, bir pişikdə böyrəküstü vəzlər tərəfindən adrenalin ifrazının ən kiçik bir hərəkətlə artdığını, heyvanın fəaliyyəti ilə eyni vaxtda artdığını və pişik iti görəndə çox böyüdüyünü tapdı. Bu həqiqətlərə əsaslanaraq Cannon təcili reaksiya nəzəriyyəsini inkişaf etdirdi: fizioloji dəyişikliklər hərəkətlərin yerinə yetirilməsinə, qorxu, qəzəb və ya ağrıdan qaynaqlanan enerji ehtiyaclarına hazırlıqdır. Əlbətdə ki, adrenalinin sərbəst buraxılması yalnız simpatik sinir sisteminin həyəcanının nəticəsidir, lakin bu prosesi artırır və istiqamətləndirir.

Kennonun James-Lange nəzəriyyəsinə qarşı ən güclü əks arqumenti bu idi: beyinə üzvi siqnal axınının süni şəkildə dayandırılması duyğuların ortaya çıxmasına mane olmur.

Cannon'un mövqeləri, əslində həm bədən dəyişikliklərinin, həm də onlarla əlaqəli duyğu təcrübələrinin demək olar ki, eyni vaxtda baş verdiyini göstərən P. Bard tərəfindən inkişaf etdirilmişdir.

Sonrakı tədqiqatlarda beynin bütün quruluşlarından duyğunun özünün ən çox funksional olaraq talamusun özü ilə deyil, hipotalamus və limbik sistemin mərkəzi hissələri ilə əlaqəli olduğu aşkar edildi. Heyvanlar üzərində aparılan təcrübələrdə, bu quruluşlardakı elektrik təsirlərinin qəzəb və qorxu kimi emosional vəziyyətləri idarə etmək üçün istifadə edilə biləcəyi təsbit edildi.

Psixoorganik nəzəriyyə duyğular (James - Lange və Kennon - Bard anlayışlarını şərti olaraq belə adlandıra bilərik) beynin elektrofizyolojik tədqiqatlarının təsiri altında daha da inkişaf etdirildi. Bunun əsasında yarandı aktivləşdirmənəzəriyyə Lindsay - Hebb. Bu nəzəriyyəyə görə, emosional vəziyyətlər beyin kökünün alt hissəsinin retikulyar əmələ gəlməsinin təsiri ilə təyin olunur. Duygular mərkəzi sinir sisteminin müvafiq strukturlarında pozğunluq və tarazlığın bərpası nəticəsində yaranır. Aktivləşdirmə nəzəriyyəsi aşağıdakı əsas prinsiplərə əsaslanır:

1. Beynin duyğulardan irəli gələn elektroensefalografik mənzərəsi, retikulyar formasiyanın fəaliyyəti ilə əlaqəli "aktivasiya kompleksi" nin ifadəsidir.

Retikulyar formasiyanın işi emosional vəziyyətlərin bir çox dinamik parametrlərini müəyyənləşdirir: onların gücü, müddəti, dəyişkənliyi və digərləri.

İlk belə nəzəriyyələrdən biri nəzəriyyə idi idrak dissonansı L. Festinger. Onun sözlərinə görə, insanda gözləntiləri təsdiq olunduqda və idrak fikirləri həyatda təcəssüm etdikdə müsbət emosional təcrübə yaranır, yəni. fəaliyyətin həqiqi nəticələri nəzərdə tutulan nəticələrə uyğun olduqda, onlarla uyğun olduqda və ya eyni olan, uyğunlaşdıqda. Fəaliyyətin gözlənilən və həqiqi nəticələri arasında uyğunsuzluq, uyğunsuzluq və uyğunsuzluq olduqda mənfi emosiyalar yaranır və güclənir.

Subyektiv olaraq, koqnitiv uyğunsuzluq vəziyyəti bir şəxs tərəfindən adətən narahatlıq kimi qarşılaşır və ən qısa müddətdə bundan qurtulmağa çalışır. Koqnitiv uyğunsuzluq vəziyyətindən çıxış iki cür ola bilər: ya bilişsel gözləntiləri və planları həqiqətən əldə edilmiş nəticəyə uyğun şəkildə dəyişdirin və ya əvvəlki gözləntilərə uyğun yeni bir nəticə əldə etməyə çalışın.

Müasir psixologiyada bilişsel uyğunsuzluq nəzəriyyəsi tez-tez bir insanın hərəkətlərini, müxtəlif sosial vəziyyətlərdə hərəkətlərini izah etmək üçün istifadə olunur. Duyğular müvafiq hərəkət və əməllərin əsas motivi kimi qəbul edilir. Əsas davranış amillərinə insan davranışının təyin olunmasında üzvi dəyişikliklərdən daha çox rol verilir.

Müasir psixoloji tədqiqatların dominant bilişsel istiqaməti, insanın vəziyyətlərə verdiyi şüurlu qiymətləndirmələrin də emosiogen amillər olaraq qəbul edilməsinə gətirib çıxardı. Belə qiymətləndirmələrin birbaşa emosional təcrübənin təbiətinə təsir etdiyinə inanılır.

Hisslərin idrak nəzəriyyəsinin göstərilən müddəalarını sübut etməyə yönəlmiş bir təcrübədə insanlara müxtəlif təlimatların müşayiəti ilə "dərman" olaraq fizioloji cəhətdən neytral bir həll verildi. Bir halda, bu "dərmanın" onlara eyforiya, digərində - hirs vəziyyətinə səbəb olması lazım olduğunu söylədilər. Müvafiq "dərman" qəbul etdikdən sonra bir müddət sonra təlimatlara uyğun hərəkət etməsi lazım olduğu zaman mövzulardan hiss etdikləri soruşuldu. Danışdıqları emosional təcrübələrin, onlara verilən təlimatlara əsasən gözlənilənlərə uyğun gəldiyi ortaya çıxdı.

Həm də göstərildi ki, müəyyən bir vəziyyətdə bir insanın duyğu təcrübəsinin xarakteri və intensivliyi yaxınlıqdakı digər insanların necə yaşadığından asılıdır. Bu o deməkdir ki, emosional vəziyyətlər insandan insana ötürülə bilər və insanlarda, heyvanlardan fərqli olaraq, ünsiyyətdə olan emosional təcrübələrin keyfiyyəti onun empatiya etdiyi şəxsə münasibətindən asılıdır.

Yerli fizioloq P.V. Simonov qısa bir simvolik formada duyğunun yaranmasına və təbiətinə təsir göstərən amillər cəmini təqdim etməyə çalışdı. Simonov, duyğu təcrübəsi ölçüsünün və ya "emosional stres" ölçüsünün (E) iki amilin funksiyası olduğu qənaətinə gəldi: a). motivasiya və ya ehtiyac dəyərləri (P), b). onu təmin etmək üçün lazım olan məlumatlarla (Id) və mövzu üçün mövcud məlumatlarla (Id) fərq. Bu formuldan istifadə etməklə ifadə edilə bilər:

E \u003d f (P, / I, ...),

Və \u003d (In - Id).

Simonovun nəzəriyyəsinə görə, duyğunun meydana çıxması praqmatik məlumat çatışmazlığı ilə əlaqədardır (Id\u003e -dən çox olduqda), mənfi emosiyalara səbəb olan budur: itələmə, qəzəb, qorxu və s. Sevinc və maraq kimi pozitiv duyğular, alınan məlumatın onsuz da mövcud proqnozla müqayisədə ehtiyacın ödənmə ehtimalını artırdığı bir vəziyyətdə ortaya çıxır, başqa sözlə, İd\u003e in-dən çox olduqda.

Simonov ehtiyac, duyğu və proqnozun sinir mexanizmlərinin (və ya bir hədəfə çatma ehtimalı) nisbi bir müstəqilliyinin olduğunu və mexanizmlərin bu nisbi müstəqilliyinin aralarındakı müxtəlif əlaqələri təklif etdiyini iddia edir. Duyğu sinir aparatının aktivləşdirilməsi ehtiyacı daha da gücləndirir və məlumat çatışmazlığı və ya artıqlığı, düstura görə ehtiyacı təsir etməyə meyllidir:

P \u003d E / (In - Id)

Digər tərəfdən, duyğuların və ehtiyacların intensivliyindəki dəyişikliklər hədəfə çatma ehtimalının proqnozuna təsir göstərir:

In - Id \u003d E / P.

Duyğular, fərdin şüurdan kənara çıxan mühitlə həyati əlaqələrinə söykəndiyindən, duyğuların nəzəriyyəsi və təsnifatı, emosional təcrübənin fenomenoloji təhlili və ya fizioloji tədqiqatın incəliklərindən deyil, ilkin əsasdan getməlidir. emosional prosesin mexanizmləri, lakin duyğuların mərkəzində yatan bu real münasibətlərdən.

2. İnsanın emosional sabitliyi və tədqiqatına yanaşmalar

Bir sıra sovet psixoloqlarının tədqiqatlarında tətbiq olunan duyğu sabitliyini anlamaq üçün dörd əsas yanaşma var.

Birincisi, emosional sabitliyin iradə təzahürlərinə enməsi ilə xarakterizə olunur. Fərqli zehni proseslərin qarşılıqlı təsir göstərə biləcəyi və bir-birinə müdaxilə edə biləcəyi məlumdur (dəstək, gücləndirmək, zəiflətmək, inhibe etmək, yatırmaq və s.). Beləliklə, məsələn, bir insan, istər-istəməz səylərlə, avtogen təlim vasitəsi ilə duyğu vəziyyətini dəyişdirə bilər. Bu məqamda əsas olaraq dayanaraq, bəzi müəlliflər emosional sabitliyi bir fəaliyyət göstərərkən ortaya çıxan duyğuları idarə etmək bacarığı kimi şərh edirlər. Məsələn, bir kitabda " Pilotların psixoloji seçimi " emosional sabitliyin "bir tərəfdən fərdin zehni vəziyyətinə mənfi təsir göstərən emosiogen amillərə qarşı toxunulmazlıq, digər tərəfdən meydana gələn astenik duyğuları idarə etmək və cilovlamaq bacarığı deməkdir. lazımi tədbirlərin uğurla həyata keçirilməsi. " Bəzi tədqiqatçılar, emosional sabitliyin mürəkkəb fəaliyyətlər həyata keçirərkən həddindən artıq emosional həyəcan vəziyyətini aradan qaldırmaq bacarığı olduğuna inanırlar.

Ancaq emosional sabitliyin emosional prosesin iradi keyfiyyətlərdən asılılığı nöqteyi-nəzərindən öyrənilməsi onun mahiyyətinə və təzahür formalarına nüfuz etməyi məhdudlaşdırır.

İkinci yanaşma, zehni proseslərin inteqrasiya ilə xarakterizə olunduğuna əsaslanır, nəticəsi mürəkkəb əqli formasiyalardır. Onlara müxtəlif zehni hadisələr daxil ola bilər. Bu həm də emosional dayanıqlığa aiddir. Yəqin ki, bir sıra müəlliflər bunu inteqrativ şəxsiyyət xüsusiyyəti kimi tərif edirlər. Beləliklə, onun haqqında müxtəlif baxışları müqayisə edərək, P.I. Zilberman, emosional sabitliyin "fərdi şəxsin zehni fəaliyyətinin emosional, iradi, intellektual və motivasion komponentlərinin bu cür qarşılıqlı əlaqəsi ilə xarakterizə olunan inteqrativ bir şəxsiyyət xüsusiyyəti kimi başa düşülməlidir. kompleks bir duygusal mühit. "

İkinci yanaşma çərçivəsində, bir insanın çətin şərtlərdə lazımi fəaliyyətləri müvəffəqiyyətlə həyata keçirə bilməsi sayəsində psixikanın bir xüsusiyyəti kimi duygusal sabitliyin bir anlayışı var.

Emosional sabitliyi şəxsiyyətin və ya psixikanın ayrılmaz bir xassəsi olaraq nəzərə alaraq, emosional komponentin müvafiq olaraq yerindəki və rolunu təyin etmək çox vacibdir. Əks təqdirdə, emosional sabitlik iradi və zehni sabitlik ilə təsbit ediləcəkdir ki, bu da mürəkkəb bir emosional mühitdə fəaliyyət hədəfinə uğurla çatmağı təmin edən ayrılmaz şəxsiyyət xüsusiyyətləri kimi qəbul edilə bilər. Başqa sözlə, fəaliyyətin nəticələrini emosional sabitliklə əlaqələndirərkən çətin bir mühitdə lazımi hərəkətləri yerinə yetirməyin müvəffəqiyyətinin yalnız onunla deyil, bir çox şəxsi keyfiyyətləri və bir insanın təcrübəsi ilə təmin olunduğunu nəzərə almamaq olmaz. .

Üçüncü yanaşma, enerji birliyi və əqli xüsusiyyətlərin məlumat xüsusiyyətləri, kibernetik sistemlərin özünütəşkil nəzəriyyəsinə əsaslanır. Bu vəziyyətdə temperament xüsusiyyətləri, həyəcan və inhibə, hərəkətlilik, sinir proseslərinin hərəkətliliyi ilə əlaqəli sinir sisteminin gücü ilə əlaqəli olan nöropsik enerji ehtiyatları əsasında emosional sabitlik mümkündür.

Bu yanaşmanın mahiyyəti aşağıdakı təriflə ifadə olunur: "... emosional sabitlik temperamentin bir xüsusiyyətidir ... hədəf tapşırıqlarını etibarlı şəkildə yerinə yetirməyə imkan verir ... nöropsikik emosional enerji ehtiyatlarından optimal istifadə yolu ilə fəaliyyət. "

Müəlliflərin emosional sabitliyin öyrənilməsinə yanaşmasında rasional məqam həddindən artıq fəaliyyət şəraitində emosional oyanışın roluna vurğu etməkdir. Həqiqətən də, emosional həyəcan bədənin müxtəlif funksiyalarının aktivləşmə vəziyyəti, müxtəlif gözlənilməz hərəkətlərə zehni hazırlığın artması ilə xarakterizə olunduğundan, fəaliyyətlərin uğurlu icrası üçün şəxsiyyət mənbələrindən istifadənin zəruri şərtidir.

Polşalı psixoloq J. Reikovski, bir insanın hipotetik bir xüsusiyyəti kimi emosional sabitlik üzərində dayanaraq, onun iki mənasından danışır: 1) bir şəxs, güclü stimullara baxmayaraq, duyğusal oyanma həddi dəyərini aşmırsa, insan emosional olaraq sabitdir; 2) bir insan emosional olaraq sabitdir, çünki güclü emosional həyəcana baxmayaraq, davranışında heç bir pozuntu yoxdur. Ya.Reykovskinin fikrincə, emosional sabitlik üzrə tədqiqatların əsas istiqamətləri bunlardır: fizioloji (emosional sabitliyin sinir sisteminin xüsusiyyətlərindən asılılığının öyrənilməsi), struktur (şəxsiyyətin tənzimləyici strukturlarının öyrənilməsi) və axtarış özünüidarəetmə şəklində xüsusi bir mexanizm.

Duygusal dayanıqlığı anlamaq və araşdırmaq üçün dördüncü bir yanaşma düşünün. Məlumdur ki, hər bir zehni proses (idrak, emosional, iradi) başqalarından nisbətən müstəqildir və spesifik xüsusiyyətlərə malikdir. Emosional prosesə gəldikdə, bu o deməkdir ki, qarşılıqlı əlaqələrə baxmayaraq nə iradi, nə də idrak prosesləri və daha çox şəxsiyyət xüsusiyyətləri (oriyentasiya, temperament, xarakter, qabiliyyət) mütləq tərkibinə daxil edilmir. Dördüncü yanaşma, emosional sabitliyin faktiki emosional xüsusiyyətlərini müəyyənləşdirməyə əsaslanır.

Amerikalı psixoloq K.E.İzard, duyğuların sabit və ya dəyişkən olub olmadığı barədə verdiyi sualı cavablandırarkən, duyğu halları ilə bir insanın duyğusal xüsusiyyəti arasındakı fərqə səbəb olduğunu göstərir, bilişsel proseslərin duyğuları təsir edə bilsə də, özlərinin lazımlı bir hissə olmadıqlarını göstərir. duyğular.

Sovet psixoloqu O.A. Chernikova emosional sabitlik ilə başa düşür: a) emosional reaksiyaların optimal intensivlik səviyyəsinin nisbi sabitliyi; b) emosional vəziyyətlərin keyfiyyət xüsusiyyətlərinin sabitliyi, yəni. məzmundakı emosional təcrübələrin qarşıda duran vəzifələrin müsbət həllinə doğru sabit bir istiqamətləndirilməsi.

Yuxarıda deyilənlərdən, bütün məlumatları ümumiləşdirərək, aşağıdakı nəticəyə gəlmək olar: əgər birinci yanaşma emosional sabitliyin əsas psixoloji amillərini hüdudlarından kənara çıxarsa və onları ilk növbədə iradi keyfiyyətlərdə görürsə və ikinci yanaşma bunun nəticəsi hesab edirsə müxtəlif zehni proseslərin və fenomenlərin inteqrasiyası, sonra üçüncü yanaşma Duygusal sabitliyi düşünərkən, nöropsik enerji ehtiyatlarını, dördüncüsü, ilk növbədə, çətin vəziyyətdə duyğu prosesinin keyfiyyətlərini və xüsusiyyətlərini düşünür bir insan üçün.

3. Duygusal dayanıqlığı təsir edən amillər

Güman etmək olar ki, emosional sabitlik həm keyfiyyət (işarə, modallıq), həm də formal olaraq dinamik (eşik, müddət, dərinlik, intensivlik və s.) Müxtəlif emosional parametrlərin müəyyən bir birləşməsi (sindromu) ilə xarakterizə olunur. Bu cür kombinasiyalar çox ola bilər, lakin bunların hər birində bəzi emosional xüsusiyyətlər həlledici olacaqdır. psixoorqanik emosional idrak uyğunsuzluğu

Psixoloji elmlərin müxtəlif sahələrində bəzi tədqiqatçılar ehtimal olunan emosional sabitliyin təyinediciləri kimi "sinir sisteminin xüsusiyyətləri və fəaliyyətin zehni tənzimlənməsi (fəaliyyətin zehni tənzimlənməsi xarici və daxili təhlillərlə əlaqəli, ortaya çıxan proseslər kimi başa düşülür) subyektin özündən, fəaliyyət proqramının hazırlanması və fəaliyyət nəticələrini şəraiti ilə müqayisə edərək hərəkətlərin düzəldilməsi ilə fəaliyyət şərtləri, digərləri faktiki emosional xüsusiyyətlərə üstünlük verirlər, digərləri də psixoloji amillərlə birlikdə fərdin emosional dayanıqlığının spesifikliyini müəyyənləşdirmək, müəyyən bir vəziyyətin şərtlərini, həddindən artıq və ya emosiogenlik dərəcəsini təhlil etmək. "

M.İ.-nin tədqiqat nəticələri Dyachenko və V.A. Ponomarenko, onlara emosional sabitliyin böyük dərəcədə emosional prosesin dinamik (intensivliyi, çevikliyi, labilliyi) və məzmunu (duyğuların və hisslərin növləri, onların səviyyəsi) ilə müəyyən edildiyi qənaətinə gəlməyə əsas verdi. Buna görə də, onun təbiətini anlamaq üçün həqiqətən müxtəlif emosional fenomenlərin yaranma, işləmə və dinamika qanunlarına nüfuz etmək lazımdır.

Emosional sabitliyin vacib amili həddindən artıq vəziyyətlərdə duyğuların, hisslərin, təcrübələrin məzmunu və səviyyəsidir. Ağırlaşma və mənəvi hisslərin gücləndirilməsi qorxu, qarışıqlığı yatırmağa imkan verir. Qəhrəmanlıq işlərinin, eləcə də insanların təbii fəlakətlər zamanı davranışlarının öyrənilməsi bu nəticəyə gətirib çıxarır.

Şəxsi yönüm, onun ehtiyacları və motivləri, iradi keyfiyyətləri, biliyi kimi araşdırmalarda işıqlandırılan bu cür determinantlarla (sözün tam mənasında mənasız) emosional sabitliyin faktiki emosional determinantlarının əlaqəsi və əlaqəsi barədə sual yaranır. , bacarıq, bacarıq, sinir sisteminin növü və s. Tədqiqatlar göstərir ki, emosional determinantlar bunlardır: vəziyyəti emosional qiymətləndirmək, fəaliyyətin gedişatını və nəticələrini emosional gözləmək; bu vəziyyətdə yaşanan duyğu və hisslər; bir insanın emosional təcrübəsi (bu cür vəziyyətlərdə duyğusal münasibətlər, şəkillər, keçmiş təcrübələr).

Dialektikanın bir obyektin və ya fenomenin inkişafındakı daxili səbəblərin rolu ilə bağlı mövqeyindən sonra, emosional determinantların emosional sabitliyə birbaşa təsir göstərdiyini, digərləri (qeyri-emosional) isə əsasən onların vasitəsi ilə qırıldığını düşünə bilərik. Məsələn, sinir sisteminin növü birbaşa emosional sabitliyə təsir etmir, əksinə duyğuların gücü və labilliyi, emosional həssaslığı, duyğuların motivlərə çevrilmə sürəti və s.

Alimlər fərqli peşə hazırlığı və müxtəlif yaşda olan pilotlarda emosional sabitliyin psixofizioloji korrelyatorlarını müəyyənləşdirmək üçün xüsusi bir təcrübə aparmışlar.Təcrübələr real təhlükə ilə əlaqəli təbii şəraitdə aparılmışdır, çünki mövzu üçün gözlənilmədən idarəetmə sisteminin texniki nasazlıqları simulyasiya edilmişdir. uçuş. Emosional dayanıqlığı sınamaq üçün şərtlər olduqca sərt idi, nüfuzlu bir xarakter daşıyırdı və eyni zamanda fərdin bioloji, psixoloji və sosial sahələrini təsir edirdi. Təklif olunan şərtlərə emosional reaksiyanı təsdiqləyən avtonom reaksiyaların göstəricilərinin şiddətinin birbaşa emosional sabitliyi xarakterizə etmədiyi ortaya çıxdı. Bu, təməl bir mövqedir, çünki ekstremal şəraitdə bir insanın psixoloji etibarlılığını təmin edərkən psixofizioloji plüralizmə məruz qalmamaq barədə xəbərdarlıq edir.

Əsas çətinlik emosional reaksiyanın ifadə oluna bilməməsi və emosional qeyri-sabitliyin aşkar olması, iş qabiliyyətinin qorunması və hərəkətin etibarlılığının aşağı, əməliyyat etibarlılığının yüksək olması və potensialın aşağı olmasıdır. Həyat üçün real təhlükə şəraitində emosional vəziyyətlərin tədqiqi “duyğuların dərinliyini tənzimləyən və davranışa təsirləri öz-özünə avtonom reaksiyalar deyil, ehtiyac motivasiya, ideoloji, iradi və digər şəxsiyyət xüsusiyyətləridir. sabitlik yalnız qismən sinir sisteminin tipindən, temperamentin bəzi xüsusiyyətlərindən asılıdır. " Həlledici amil siqnalın subyektiv şərhidir, yəni. qavranılan vəziyyətin zehni əksinin tamlığı. Zehni əksetmənin tərəflərindən biri fərd üçün əhəmiyyətinin bioloji parametrinə əsaslanır. Bu, həyat üçün real təhlükə şəraitində olan bir insanın təbii müdafiə mexanizmlərinə (instinktlərə, şərtsiz reflekslərə, yönləndirmə reaksiyalarına, enerji qaynaqlarının aktivləşdirilməsinə) və əldə edilmiş (bacarıq, bacarıq, bilik, münasibət) etibarlı olması barədə daha əhəmiyyətli bir nəticəyə gətirib çıxarır. Emosiogen bir vəziyyətdə təbii müdafiə mexanizmlərindən qazanılmışlara keçidin gecikməsinin, taktika və hərəkət strategiyalarının inkişafında zehni dəyişikliklərə mane olan instinktiv reaksiyaların təkrar güclənməsinə səbəb olması maraqlıdır.

Fövqəladə hallarda insanların davranışlarının öyrənilməsinin eksperimental təcrübəsi, emosional sabitliyin reaksiya xüsusiyyətlərinə malik olduğunu və stimulun əhəmiyyətinin təsirini tətikləyən təbii qoruyucu və qazanılmış mexanizmləri birləşdirdiyini müəyyənləşdirməyə imkan verdi. Bu amillərin məhsuldarlığı ondan ibarətdir ki, praktik fəaliyyət kontekstindəki emosional sabitlik insanın etibarlılığının psixoloji xarakteristikası, müəyyən dərəcədə onun intellektinin və həll olunan problemin zehni obrazının funksiyası kimi qəbul edilə bilər.

Araşdırmamız göstərir ki, şəxsiyyət xüsusiyyəti kimi emosional sabitlik komponentlərin birliyidir: a) motivasiya. Motivlərin gücü əsasən emosional sabitliyi müəyyənləşdirir. Eyni insan, onu motivasiya etməsinə bağlı olaraq fərqli bir dərəcə tapa bilər. Motivasiyanı dəyişdirərək, emosional sabitliyi artıra (və ya azalda) bilərsiniz; b) həddindən artıq vəziyyətlərin mənfi təsirlərinin aradan qaldırılması prosesində toplanan bir insanın emosional təcrübəsi; c) hərəkətlərin şüurlu özünütənzimləməsində, vəziyyətin tələblərinə uyğunlaşdırılmasında ifadə olunan iradi; d) intellektual - vəziyyətin tələblərini qiymətləndirmək və müəyyənləşdirmək, mümkün dəyişikliyini proqnozlaşdırmaq, hərəkət metodları barədə qərarlar qəbul etmək.

Ekstremal şəraitdə şəxsiyyətin keyfiyyəti kimi emosional sabitlik sayəsində psixikanın yeni bir fəaliyyət səviyyəsinə keçməsi təmin edilir, fəaliyyətin səmərəliliyini saxlamağa və hətta artırmağa imkan verən stimullaşdırıcı, tənzimləyici və icraedici funksiyalarının belə yenidən qurulması təmin olunur. .

Duygusal sabitliyin göstəriciləri arasında - vəziyyətin düzgün qavranılması, təhlili, qiymətləndirilməsi, qərar verilməsi; məqsədə çatmaq, funksional vəzifələri yerinə yetirmək üçün hərəkətlərin ardıcıllığı və qüsursuzluğu; davranış reaksiyaları: hərəkətlərin dəqiqliyi və vaxtında olması, səs yüksəkliyi, tembr, nitqin sürətli və ifadəli olması, qrammatik quruluşu; görünüş dəyişiklikləri: üz ifadəsi, baxış, mimika, pantomima, əza titrəmələri və s.

Emosional sabitliyin təbiəti və qanunauyğunluqlarını tanıma, məqsədlərinin, motivlərinin, metodlarının, semantik məzmununun mümkün dəyişikliklərini nəzərə alaraq fəaliyyətin dinamik təhlili ilə asanlaşdırılır. Nümunə olaraq, məsul vəzifə və onun daşınması zamanı şəfaət zamanı insan fəaliyyətinin ümumiləşdirilmiş təsvirini nəzərdən keçirək. İzləmək həddindən artıq şəraitdə baş verən kompleks bir fəaliyyətdir. Duygusal sabitlik onda bir keyfiyyət və zehni vəziyyət kimi açıq şəkildə özünü göstərir. Fərdi fəaliyyət quruluşu ilə növbətçi olaraq sosial olaraq tələb olunan normativlər arasında əhəmiyyətli bir uyğunsuzluqla, onu endirə biləcək belə duyğu və hisslər meydana gəlir (səhv etmək qorxusu, vəzifələrin öhdəsindən gəlməmək və s.). Bu vəziyyətdə, vəzifəyə başlamazdan əvvəl emosional sabitliyi təmin etmək və qorumaq üçün daha yüksək hissləri və sosial davranış motivlərini aktivləşdirmək, tələb olunan nəticələrin ifaçıları üçün subyektiv əhəmiyyətini müəyyənləşdirmək, uğur meyarları və proseduru ilə tanış olmaq lazımdır. tapşırığı yerinə yetirmək üçün.

Vəzifə emosional sabitliyini qorumaq və həyata keçirmək üçün vacib bir şərt, emosional prosesin hədəflərə və onlara çatma şərtlərinə uyğunluğunu böyük ölçüdə müəyyən edən fəaliyyətin əməliyyat tərkibinin mükəmməl mənimsənilməsidir.

Fənlər nümunəsini öyrənmək zamanı aşağıdakı məlumatları əldə etdik: yüksək bilik, bacarıq və bacarıqlara malik mütəxəssislər vəzifədən əvvəl stenik emosional vəziyyətlər yaşayırlar, orta səviyyədə - narahatlıq və narahatlıq, aşağı səviyyədə - emosional gərginlik .

Mütəxəssislərin vəzifə qarşısında emosional dayanıqlığı həm də vəzifə barədə məlumatlandırma üsullarından asılıdır (birbaşa vurğu, məsuliyyətin şişirdilməsi onların vəziyyətinə və davranışlarına mənfi təsir göstərir). Növbətçi təcrübə, psixoloji funksiyaların ölçülməsi və fizioloji dəyişikliklər tərəfindən göstərildiyi kimi, mütləq emosional sabitliyə təsir göstərmir. Bəzi mütəxəssislər mənfi emosiyaları daha da artırdı, emosional dayanıqlığı azaldı. Bunun səbəbi, uğursuzluqlar, səhvlər, təlimat pozuntuları halında duyğu pozuntularının zehni nəticələridir. Bu fenomenlərin qarşısını almaq üçün mütəxəssislərdə çətin vəziyyətlərdə istər-istəməz duyğu reaksiyalarını şüurlu şəkildə tənzimlənənlərə çevirmə bacarığını formalaşdırmaq, öz-özünə idarəetmə və autogen təlim texnikalarını mənimsəmələrinə kömək etmək (xarici və daxili hərəkətlərin aktivləşdirilməsi, özün- vəziyyətlərini qiymətləndirmək, özünə əmr vermək, diqqəti dəyişdirmək və yayındırmaq, emosional şəraitin xüsusiyyətlərini dərk etmək, ifadəyə özünü idarə etmək, sakit nəfəs ritminin qurulması, interoseptiv hisslərin əks olunması, idman və s.).

Çernobıl qəzasının nəticələrinin aradan qaldırılması təcrübəsinin öyrənilməsi göstərir ki, son dərəcə ağır iş şəraiti barədə fikir və biliklərin tamlığı, onun sosial əhəmiyyətini başa düşməsi, rasional və inamlı hərəkətlərə münasibəti emosional sabitliyin qorunmasına və fəaliyyətlərin uğuru. Sosial motivlərin aktivləşdirilməsi, tapşırıqların mahiyyəti və onların həyata keçirilməsi üçün ətraf mühitlə, radioaktiv çirklənmə xüsusiyyətləri ilə praktik tanışlıq işçilərə qarşıdakı çətinlikləri həqiqətən qiymətləndirməyə, davranış üçün optimal variantları müəyyən etməyə imkan verdi. Duygusal sabitlik qrupun, komandanın birliyi, qarşılıqlı inam və inam və uğurlu qarşılıqlı təsir bacarıqları ilə dəstəklənir.

Emosional qeyri-sabitliyin təzahürü halları, məlumatlılığın azlığı, davranış motivasiyası səviyyəsinin azalması ilə izah olunur. Çernobıl təcrübəsindən də göründüyü kimi emosional sabitliyin idarə olunması pozitiv davranış motivlərinin və onun digər komponentlərinin tərbiyəsi və stimullaşdırılması, tapşırıqların dəqiq bir ifadəsi və izahı, lazımi hərəkətlərin təkmilləşdirilməsi üçün məşq və təlim, şəxsi nümunə komandanın nizam-intizamını və təşkilatçılığını qoruyan liderlər.

Xülasə edərək qeyd etmək olar ki, emosional sabitliyin quruluşu, fərdi şəxsiyyət xüsusiyyətləri, təcrübəsi, biliyi, bacarığı, bacarığı ilə təyin olunan müxtəlif səviyyələr ola bilər.

Nəticə

Emosional sabitliyin öyrənilməsi problemi üzərində aparılan təhlillərə əsasən aşağıdakı nəticələrə gəlmək olar:

1. Emosional sabitliyin tədqiqatçılarının metodoloji mövqelərinin və elmi münasibətlərinin yaxınlığına və hətta təsadüfünə baxmayaraq, tədqiqatına yanaşmalarda aralarında müəyyən bir uyğunsuzluq var: bəziləri emosional sabitliyi öyrənir, onu şəxsiyyətin ayrılmaz xassəsi kimi anlayır, bəziləri vurğulayır emosional sabitliyin spesifikliyi, duyğuların gücünə, işarəsinə, labilliyinə və məzmununa bağlı olaraq emosional tənzimləmə davranışının öyrənilməsinə diqqət yetirin, digərləri isə kompleks fəaliyyət göstərərkən həddindən artıq emosional həyəcanı aşma qabiliyyətini təmsil etdiyinə inanırlar və bununla da istəmədən diqqətlərini cəmləşdirirlər. iradi özünüidarəetmə işi, digərləri mənbəyini neyropsik enerji ehtiyatlarında görür ...

2. Bir şəxsiyyət xüsusiyyəti və zehni bir vəziyyət kimi başa düşmək, ekstremal vəziyyətlərdə uyğun davranış təmin etmək əsasında emosional sabitliyin öyrənilməsinə ümidverici bir yanaşma. Bu yanaşma psixikanın dinamikasında, duyğuların, duyğuların, təcrübələrin məzmununa gizlənmiş, eyni zamanda ehtiyaclara, motivlərə, iradəyə asılılığını dialektik şəkildə quran emosional sabitliyin ilkin şərtlərini aşkar etməyə imkan verir; fərdin müəyyən tapşırıqları yerinə yetirməyə hazırlığı, şüuru və hazırlığı.

3. Peşəkar fəaliyyətin ekstremal şəraitində emosional sabitliyin formalaşması, saxlanması və qorunması imkanları və metodlarının öyrənilməsi diqqətə layiqdir. Emosional qeyri-sabitliyin səbəblərini və mexanizmlərini, qarşısının alınması və aradan qaldırılması üçün psixoloji yolları və ilkin şərtləri öyrənmək vacibdir.

4. Müsbət emosiyaların davamlı üstünlüyü emosional sabitliyin əsas emosional müəyyənedicilərindən biridir.

5. Emosional sabitliyin vacib amili həddindən artıq vəziyyətlərdə duyğuların, hisslərin, təcrübələrin məzmunu və səviyyəsidir.

6. Duygusal sabitlik yalnız qismən sinir sisteminin tipindən, temperamentin bəzi xüsusiyyətlərindən asılıdır.

7. Duygusal sabitlik reaksiyanın spesifikliyinin xüsusiyyətlərinə malikdir və stimulun əhəmiyyətinin təsirinə səbəb olan təbii, qoruyucu və adaptiv mexanizmləri birləşdirir.

8. Emosional sabitliyin təbiəti və qanunauyğunluqlarını tanıma, məqsədlərinin, motivlərinin, metodlarının, semantik məzmununun mümkün dəyişikliklərini nəzərə alaraq fəaliyyətin dinamik təhlili ilə asanlaşdırılır.

9. Duygusal sabitlik problemi bu gün insanın uzun bir zehni stres vəziyyətinə səbəb olan müxtəlif vəziyyətlərin qeyri-sabitliyi və ekstremallığı ilə əlaqəlidir. Emosional sabitlik həddindən artıq mühitdə etibarlılığın, səmərəliliyin və müvəffəqiyyətin vacib psixoloji amillərindən biri olduğundan; bu səbəbdən bir insanın emosional dayanıqlığını tanılayan bir metodologiyanın hazırlanması, bu gün onun peşəkar seçimdə (müxtəlif fəaliyyət sahələrində) və stresli vəziyyətlərin və nöropsikik gərginlik hallarının vaxtında qarşısının alınması üçün kadrların mövcud diaqnozunda daha da tətbiqi üçün zəruridir, bu, adi şəraitdə və ekstremal şəraitdə mütəxəssisin səmərəliliyinin artırılmasına kömək edəcəkdir.

10 ... Deterministik analiz tətbiq edilərkən nəzərə alınmalıdır, bu metodun təsviri statistika metodlarına aid olduğunu bir daha vurğulayırıq. Yalnız psixoloqun işlədiyi və müəyyən bir mövzu ilə əlaqəli məlumatlara əsaslanaraq testlərin xüsusiyyətlərini hesablamağa imkan verir. Bu səbəbdən, DA-nin köməyi ilə əldə edilən nəticələrin elmi və praktik olaraq etibarlı olaraq tanınması üçün, təyinatların xüsusiyyətləri üçün etibar intervallarının statistik qiymətləndirilməsi və lazım olduqda, statistik əhəmiyyəti qiymətləndirmələri ilə əlavə edilməlidir. bu xüsusiyyətlərin dəyərləri arasındakı fərqlərin. Bu cür problemləri həll etmək üçün psixologiyada statistik analiz metodlarına dair dərsliklərdə təsvir olunan standart metodları tətbiq edə bilərsiniz. Yuxarıdakı nümunədə nəticələrin doğruluğunu təsdiqləmək üçün müvafiq statistik qiymətləndirmələr aparılmışdır. Onları burada təqdim etmirik, çünki bu cür hesablamalar ümumiyyətlə qəbul edilir və tətbiqetmə üsulları yaxşı məlumdur.

11. Psixoloji məlumatların təhlili praktikasında müxtəlif statistik metodlardan səmərəli istifadə olunur, bunlar arasında regresiya təhlili, amil analizi, əsas komponentlər metodu və s. Bir çoxu bu metodları elmi və praktik problemlərin həlli üçün adekvat bir vasitə halına gətirən şərtlər yerinə yetirildikdə əla nəticələr verə bilər və verə bilər. Bu şərtlər tez-tez məlumatların ədədi xarakterli olması, işarələr arasındakı əlaqələrin xətti və ya demək olar ki, xətti olması, mövzuların işarələrin dəyərlərinə görə paylanmalarının xüsusi, sözdə "olması tələbini ehtiva edir." normal "forma və bir çox işarələr arasındakı əlaqələrin cüt işarələr arasındakı analiz əlaqələrinə endirilə biləcəyini. Bu şərtlər yerinə yetirilərsə, deterministik analiz faydalı nəticələr əldə etməyə də kömək edə bilər, amma ən yaxşısı yuxarıdakı klassik metodlardan istifadə etməkdir. Lakin praktikada bu şərtlər çox vaxt qismən yerinə yetirilir və ya ümumiyyətlə yerinə yetirilmir. Bundan əlavə, tez-tez təhlillərin “ümumiyyətlə” deyil, elə bir formada aparılması lazım olduğu ortaya çıxır ki, nəticədə diaqnostik qaydalar kimi spesifik diaqnostik əlamətlərin və müəyyən xəstəlik növlərinin meydana çıxdığı nəticələr olacaqdır. Məhz bu hallarda deterministik analiz praktiki olaraq faydalı problemlərin qoyulması və həlli üçün effektiv vasitə kimi özünü ən yaxşı şəkildə göstərir.

Ədəbiyyat

1. Abolin L.M. Duygusal sabitlik və onu inkişaf etdirmə yolları // Psixologiya sualları. 1989. № 4. S.1141-149.

2. Bongard M.M. Tanıma problemi. Moskva, Nauka, 1967.

3. Gelfand I.M., Rosenfeld B.I., Shifrin M.A. Riyaziyyatçıların və psixoloqların birgə işlərinə dair məqalələr. Moskva, Nauka, 1989.

4. Glantz S. Psixologiya və biologiyada statistika metodları. Moskva.

5. Dyachenko M.I., Ponomarenko V.A. Emosional sabitliyin öyrənilməsinə yanaşmalar haqqında // Psixologiya sualları. 1990. № 1. S.106-112.

6. Zilberman P.B. Operatorun emosional dayanıqlığı / Red. E.A. Milerian. M., 1974.

7. Izard K. İnsan duyğuları. M., 1980.

8. Marishchuk V.L. Peşə baxımından əhəmiyyətli keyfiyyətlərin formalaşmasının psixoloji əsasları. dis. L., 1982.S.20.

9. Nemov R.S. Psixologiya. M., 1994.T.1.

10.Pisarenko V.M. Bir insanın emosional sabitliyinin təmin edilməsində psixikanın rolu // Psixoloji jurnal. 1986. Cild 7. № 5. S.62-72.

11. Duyğular psixologiyası: Mətnlər. M., 1984.

12. Reikovski J. Duyğuların təcrübə psixologiyası. M., 1979.

13. Rozhdestvenskaya V.I. Sinir sisteminin gücünün müxtəlif monoton işlərdə təzahürü məsələsində. - Kitabda: Diferensial psixofiziologiyanın problemləri. T.9. M., 1977.

14. Rubinstein S.L. Ümumi psixologiyanın əsasları. T.2. M., 1989.

15. Urbax V.Yu. Biometrik metodlar. Moskva, Nauka, 1964.

16. Chesnokov S.V. "Sosial-iqtisadi məlumatların təyini analizi", Moskva, Nauka, 1982., s.3-21.

17. Fress P., Piaget J. Eksperimental psixologiya. Problem 5. M., 1975.

Urbax V.Yu. Biometrik metodlar. Moskva, Nauka, 1964.

Allbest.ru saytında yerləşdirilib

Oxşar sənədlər

Duyğuların insan həyatındakı rolu. Əsas emosional vəziyyət kimi duyğular, hisslər və təsirlər. Stres bir növ təsir edir. Duyğuların psixoorqanik nəzəriyyəsi. Aktivləşdirmə nəzəriyyəsinin əsas müddəalarının təsviri. L. Festingerin idrak dissonansı nəzəriyyəsi.

test, 05/11/2010 tarixində əlavə edildi


Festingerin idrak dissonansı nəzəriyyəsinin əsas fərziyyələri: dissonansın meydana gəlməsi, dərəcəsi, azalması, artım hədləri. Maksimum uyğunsuzluq, davranış bilişsel elementlərindəki dəyişiklik. Yeni idrak elementləri əlavə olunur.

mücərrəd, 29.03.2011 tarixində əlavə edildi


İnsanın emosional vəziyyətinin əsas növləri. Təkamül, psixo-üzvi duyğular nəzəriyyələri və idrak dissonansı konsepsiyası ilə tanışlıq. Klassik musiqi ritmlərinin, valsın, yürüşün bir insanın psixoloji vəziyyətinə təsirinin öyrənilməsi.

müddətli sənəd, 29.09.2010 tarixində əlavə edildi


İnsan həyatındakı duyğuların mənası. Duyğunun psixoloji nəzəriyyələri. Organik həyəcan kimi duyğu nəzəriyyəsi. Charles Darwin'in təkamül nəzəriyyəsi. Duyğuların növləri və daxili komponentləri. Koqnitiv dissonans nəzəriyyəsi. Məlumat nəzəriyyəsi P.V. Simonov.

müddətli sənəd, 06/10/2012 tarixində əlavə edildi


Duyğu və hiss növlərinin təsnifatı, funksiyalarının xüsusiyyətləri. Emosional vəziyyətlərin müxtəlifliyi və onları idarə etmə mexanizmi. Peipetsin duyğuların struktur nəzəriyyəsinin, James-Lange-in somatik nəzəriyyəsinin, ehtiyac-məlumat nəzəriyyəsinin əsas müddəaları.

müddətli sənəd, 29.09.2013 tarixində əlavə edildi


Koqnitiv uyğunsuzluq anlayışı. İnsan bilik sistemindəki fərdi elementlər arasındakı ziddiyyətli münasibətlər. Uyğunluğa nail olmaq üçün bir cəhd. Koqnitiv dissonansın və onun zəifləməsinin əsas səbəbləri. Reklamdakı bilişsel uyğunsuzluq.

təqdimat 20.04.2014 tarixində əlavə edildi


İdrak uyğunluğu nəzəriyyələri: struktur tarazlığı (F. Haider); kommunikativ aktlar (T. Newcomb); idrak uyğunsuzluğu (L. Festinger); uyğunlaşma (C. Osgood,). Daxili tarazlığa, şəxsiyyətlərarası münasibətlərin uyğunluğuna can atırıq.

mücərrəd, 10.06.2008 tarixində əlavə edilmişdir


A.N.-nin konsepsiyalarında fəaliyyət nəzəriyyəsinin müddəaları. Leontiev, S. L. Rubinstein, onların müqayisəsi. Rus psixologiyasında duyğu nəzəriyyələri. Bir insanın emosional sahəsinin formalaşması üçün mərhələlər və şərtlər. Duyğuların şəxsiyyət, idrak, fəaliyyətlə əlaqəsi.

mücərrəd, 10.02.2008 tarixində əlavə edilmişdir


Amerikalı psixoloq L. Festinger tərəfindən yaradılmış idrak dissonansının sosial-psixoloji nəzəriyyəsi. Dissonansın ortaya çıxması bir insanın uyğunlaşma yoludur. Festinger idrak, ətraf mühit və ya davranışı ilə əlaqədar hər hansı bir fikir və ya inanc kimidir.

mücərrəd, 21.01.2011 tarixində əlavə edildi


Bir insanın emosional sahəsinin ümumi xüsusiyyətləri. Emosional vəziyyətin təyin edilməsi. Əsas duyğu növləri, insanın inkişafındakı rolu. Duyğulara səbəb olan amillərin xüsusiyyətləri. Duyğuların və hisslərin bir insana müsbət və mənfi təsiri.

Emosional dayanıqlıq nədir? Bu gün bu fenomen, çətin fəaliyyətlər həyata keçirərkən güclü emosional həyəcan vəziyyətini aşma qabiliyyətində ifadə olunan psixikanın bir xüsusiyyəti adlanır.

Bu vəziyyət stresi qarşısını alır və eyni zamanda ən stresli vəziyyətlərdə hərəkətə təşviq edir.

Testlər

Duygusal sabitliyin səviyyəsini təyin etməyə və praktik tövsiyələr verməyə kömək edən xüsusi testlər var.

Sizi şəxsi emosional sabitliyinizi qiymətləndirməyə dəvət edirik. Bir sıra aşağıdakı suallara cavab verməlisiniz.

1. Ən maraqlı məqamda televizor sıradan çıxır. Nə edəcəksən?

• ona bir şey atmaq - 3;
• ustaya zəng etmək - 1;
• Özüm düzəldəcəm - 2.

2. Oxumağı planlaşdırdığınız üç kitabın adını çəkə bilərsinizmi?

• əlbəttə - 2;
• bacarmıram - 3;
• dəqiq bilmirəm - 1.

3. Sevdiyiniz bir fəaliyyətiniz varmı?

• bəli 1;
• evdə istirahət, gəzinti - 2;
• vaxt yoxdur - 3.

4. Açıq havada istirahət etməyi üstün tutursunuz?

• yalnız şəkillərdə - 3;
• Çox sevirəm - 1;
• çətinlik yaratmırsa - 2.

5. Boş vaxtınız var. Sən:

• heç bir şey etmirəm və ləzzət alıram - 2;
• uzun müddət istədiyim yerdən çıxıram - 1;
• Özümü narahat hiss edirəm, nə edəcəyimi bilmirəm - 3.

6. Çıxış. İyirmi dəqiqə təxirə salınan bir zəng gözləyirsiniz.

• gözləyirəm və faydalı bir şey edirəm - 1;
• qəzəbli - 3;
• tV izləmək - 2.

7. Sizə uyğun seçimi seçin:

• lotereya, kartlar, maşınlar - 3;
• nərd, şahmat, stolüstü oyunlar - 2;
• yuxarıda göstərilənlərdən heç biri - 1.

8. İş vaxtınızı planlaşdırmağı bacarırsınız?

• bəli, fərqli maraqlara görə dərs növünü seçmək belə çətindir - 1;
• İşləyəcəm - 2;
• kimin vecinədir - 3.

9. Bir qərib sizinlə kobud davrandı.

• mən də ona eyni cavab verəcəyəm - 3;
• susuram - 2;
• Əhəmiyyət vermirəm - 1.

10. Kassada aldandınız.

• yerimdə duracağam - 2;
• Üstlərinizi gətirməyinizi xahiş edəcəyəm - 3;
• Əhəmiyyət vermirəm - 1.

Nəticələriniz:

1. 10 - 14 bal. Çox sakitsiniz, hisslərinizi tamamilə idarə edə bilərsiniz.
2. 15 - 25 bal. Sakit, amma bəzən yıxılır. Tez-tez rahatlayın və hobbilərinizi dəyişdirin.
3. 26 ilə 30 bal. Həssas. Vəziyyətləri anlamadığınız zaman sakit olmağı öyrənin.

Duygusal və zehni sabitlik hər insanın normal həyatı üçün çox vacibdir. Hər kəsin həyatın zərbələrlə mükafatlandırdığı vəziyyətlər var, amma hər kəs buna tez cavab verməli və dərhal özünə gəlməyi bacarmalıdır. Bu asan deyil, amma güclənmək vacibdir. Bunu idman zalı ilə müqayisə etmək olar, çünki fiziki inkişaf çox səy tələb edir, əks halda tam atrofiya baş verəcəkdir.

Duygusal-iradi sabitlik bir davranış xəttini müstəqil seçmək, bütün hərəkətləri məqsədyönlü şəkildə həyata keçirmək və nəticələrə görə məsuliyyət daşımaqdır. Bu, hər bir insanın özündə davamlı inkişaf etməyi öyrənməli olduğu şeydir.

Duygusal dayanıqlıq təhsili bir çox insana kömək edə bilər. Duygusal sabitliyinizi möhkəmləndirməyə kömək edəcək bir sıra fərqli məşqlər var. Dərin nəfəs alma, müxtəlif avtomatik təlimlər ola bilər. Ən uyğun variantı seçin və məşqə başlayın, nəticədə çoxdan gözləməyəcəksiniz!

Bir insanın emosional sabitliyi, bir insanın yaşadığı çətinliklərin sayı ilə müəyyən edilir. Mütəxəssislər onlarla az təcrübəsi olan insanların da kifayət qədər dayanıqlı olduqlarını qeyd etsələr də. Sərtləşmə prosesi zamanı psixoloji və emosional sabitlik inkişaf edir. Bütün uğursuzluqları daha yüksək səviyyəyə yüksəlməyinizə kömək edəcək bir növ imtahan kimi qəbul edin.

Duygusal sabitliyin formalaşması özü və daxili aləmi ilə harmoniyaya səbəb olacaqdır. Meditasiya, yaxşı yemək, gəzinti, müntəzəm fiziki fəaliyyət və təbiətlə təmasda olmaq kimi vasitələrdən istifadə edin.

Unutmayın ki, hər həyat dərsindən, hər bir emosional pozğunluqdan yalnız fayda götürmək, nəticə çıxarmaq, beləliklə emosional olaraq yetişmək lazımdır.