Zaman-zaman hər kəs kobudluqla üzləşir. Bu, küçədə, ofisdə baş verə bilər. Çox vaxt ictimai nəqliyyatda, şəbəkədə ünsiyyətdə təhqirlər eşidirik. Boorun qurbanı olmamaq və onun təxribatına məruz qalmamaq üçün düzgün mübarizə aparmaq və layiqli cavablar vermək lazımdır. Bu məqalə məhz buna diqqət yetirir. Orada göstərilən məlumatları nəzərdən keçirdikdən sonra təhqirə necə cavab verməyi öyrənəcəksiniz.

Təhqiredici ifadələrə susqunluq və yumruqla cavab verməyə ehtiyac yoxdur. Sakit qalmaq və bunun müqabilində iltifat etmək daha yaxşıdır.

Həyat vəziyyətləri fərqlidir. Əgər onlara düzgün cavab verməyi öyrənməsəniz, əsəblərinizi boşa çıxara bilərsiniz. Və ən pisi də təxribatçı münaqişənin günahkarına çevrilir. Buna görə də, aşağıda incidiyiniz təqdirdə necə davranacağınızla tanış olmağı təklif edirik. Həm də cinayətkara necə düzgün cavab vermək olar.

Bir insanı təhqir etmək dalana dirənə bilər. Belə vəziyyətlərdə necə reaksiya verəcəyini anlamaq çətindir. Əsəblərinizi xilas etmək üçün aşağıdakı qaydaları bilmək faydalıdır:

Duyğuları idarə etmək və onlara qarşı mübarizə aparmağı öyrənmək

Əvvəlcə özünüzü müsbət insanlarla əhatə etməyə çalışın. Səmimi və şən insanlarla söhbət edin. Beləliklə, şübhəsiz ki, təhqirlərdən qaça bilərsiniz. Bununla belə, oxşar vəziyyət yaranarsa, özünüzü bacarıqla müdafiə etməyi və ləyaqətlə cavab verməyi bacarın. Psixoloqun məsləhəti köməyə gələcək.

Özünə hörmətinizi nəzərə almağa dəyər. Səviyyəsini yüksəltməklə, boorun təhqirinə tez və asanlıqla cavab vermək mümkün olacaq. Bundan əlavə, güclü ruhlu və özünə inamı olan bir insan daha az kobud olur.

Təxribata cavab variantları

Mənfi bir insanla ünsiyyət qurmalı idinizsə, ona hisslərinizi göstərməməlisiniz. Fikrinizi inamla və qətiyyətlə ifadə edin. Rahat şəkildə danışın. Çox vaxt zəif insanlar təxribatçı və təsirli ifadələr danışırlar. Onların “gücü” sizin zəifliyinizdir. Sakit olun və müdafiə olunmayın.

Təcavüzkarla danışarkən səbrinizin tükəndiyini hiss etdiyiniz vəziyyətlərdə asqırın. Nə qədər qəribə səslənsə də, bu üsul işləyir. Boor ağzından təhqirlər ucsuz-bucaqsız axınla “töküldükdə” aktual sayılır. Vaxt uyğun gələndə yüksək səslə asqırın. Bu uzun bir fasilə yaradacaq. Vəziyyəti öz istiqamətinizə çevirərək ondan istifadə edə bilərsiniz. Beləliklə, məsələn, asqırdıqdan sonra sui-istifadə edənə aşağıdakı cavabı təklif edin: "Bağışlayın, cəfəngiyyata qarşı allergiyam var.".

Bu üsul tanıdığınız insanların, işçilərin şirkətində atışma baş verdiyi vəziyyətlərdə kömək edəcəkdir. Mənfiliyi və aqressiyanı kobud insanın özünə yönəltməkdən ibarətdir. Sui-istifadə edənlə razılaşmaq və qiymətli vaxtını səni tənqid etməklə boşa xərclədiyi üçün onu tərifləmək kifayətdir. Belə vəziyyətlərdə bacarıqla cavab verməyi öyrənin. Kəskinliyi gizlətmək üçün ifadəni düzgün qurun.

Bu üsul netizenlər tərəfindən kobudluğa gözəl cavab vermək üçün istifadə olunur. Əsasən, virtual icmaların administratorları və moderatorları. Sayt və forumların rəhbərliyinin yazdığı qaydalara bəziləri məhəl qoymur. Bu adətən iştirakçının cəmiyyətdə olması fonunda hər hansı mübahisə yarandıqda baş verir. Məsələn, pozuntuya görə ona giriş qadağan olunarsa, şəxs kobudluqla cavab verə bilər. Ən sadə arqument xarakterə “qadağan etmək”dir. Onun səhvlərini göstərmək, günahsızlığını sübut etmək lazımdırsa, onları quru və emosiya olmadan təsvir edin. Belə bir mətni (siyahı) oxuyan adam soyuyacaq.

Digər insana məhəl qoyma. Kobudluq və təhqirlərlə mübarizənin bu üsulu ən çox yayılmışdır.

Bu, günahkarın layiqli cavabını verməyə imkan verir. Bu texnikadan istifadə edərək, siz gözəl və təhlükəsiz şəkildə zorbadan xilas ola bilərsiniz. Susmaq həmişə təsirli olmur. Vəziyyətə baxmaq lazımdır. Həmsöhbətin diqqətini cəlb etmək və sizi əsəbləşdirmək cəhdlərinə cavab olaraq tam laqeydliyi "yandırmaq" lazım ola bilər. Onu boş yer kimi qəbul edin.

Onlayn ünsiyyət zamanı münaqişələrdən necə qaçmaq olar?

Şəbəkədəki ünsiyyətə gəldikdə, ümumiyyətlə, cavablar üçün əvvəllər verilmiş seçimlərə əməl edə bilərsiniz. Ancaq şəbəkədə təhqirə necə cavab veriləcəyi ilə bağlı xüsusiyyətlər mövcuddur.

Düşməni dəf etmək üçün orijinal variantlar

Çox vaxt qeyri-standart vəziyyətlər, təhqirlərə yalnız hazırcavab cavablar cinayətkarı stupor vəziyyətinə sala bildikdə yaranır. Belə hallar üçün cavabın nə ola biləcəyinin siyahısını veririk:

• “Nə yediyinizi bilmirəm, amma işləyir. Sizin intellektiniz yavaş-yavaş, lakin şübhəsiz ki, sıfıra doğru gedir”
• "Məni heyran etmək üçün, nəhayət, ağıllı bir şey söyləməlisən."
• "Dişləriniz mənə ulduzları xatırlatdı: onlar eyni sarıdır və bir-birindən çox uzaqdır ..."
• "Dəhşətli görünməyiniz sizə eyni şəkildə davranmaq hüququnu vermir."
• "Sən həqiqətən beləsən, yoxsa bu sənin obrazındır?"
• "Uşaqlıqda eyni idin, yoxsa daha gözəl idin?"
• "Sən çox ağıllısan! Təsadüfən, kəllənizi silkələmirsiniz?"

Bu və digər hazırcavab cavablar düşməni "döyüş meydanından" gözəl və nəzakətlə çıxarmağa kömək edəcəkdir.

Həmkarlarınızın gözü önündə atışma baş veribsə, reputasiyanızın zərər görməyəcəyinə zəmanət verilir. Təhqiri sənin hesabına atan adamdan fərqli olaraq.

Təhqirə necə düzgün cavab vermək barədə heç kim dəqiq cavab verə bilməz. Həyat vəziyyətləri fərqlidir. Buna görə də, cinayətkara layiqli cavab vermək üçün əvvəlcə baş verənləri təhlil edin.

Kobudluqla üzləşən çoxları itib, bəziləri “adekvat” cavabını verir, ən ağıllısı heç bir reaksiya vermir. Bəs həmkar, müdir və ya sevilən biri təhqir edirsə? Sürətli cavab taktikası kobudluğun növündən və vəziyyətdən asılıdır.

Çoxları açıq kobudluqla üzləşib və hələ də üzləşməlidirlər. Ağrılı təcrübə, heç nə deməyəcəksiniz. Belə vəziyyətlərlə necə məşğul olmaq olar? Cinayət törədən şəxsə qarşı cavab veriləcəkmi və əgər belədirsə, hansı formada. Problemi daha ətraflı nəzərdən keçirək.

Bir az nəzəriyyə

Təhqir nədir? Bu, cəmiyyətdə qəbul olunmuş bütün davranış qaydalarını, əxlaq normalarını pozmaqla, qəsdən təhqir, insanın şərəf və ləyaqətini alçaltmaq və kobud formada ifadə etməkdir. Təhqir şifahi, yazılı və hətta hərəkətlə ola bilər.

Və ya məhkəməyə müraciət edə bilərsiniz

Bəli, cinayətkarı bu şəkildə yerinə qoymaq olar. Rusiyada təhqir inzibati xətadır, məsuliyyəti İnzibati Məcəllənin 5.61-ci maddəsində nəzərdə tutulmuşdur. Ancaq məhkəmə, başa düşdüyünüz kimi, fövqəladə vəziyyət üçün daha yaxşı qorunur və indi özümüz özümüz üçün necə ayağa qalxacağımızı görək.

Necə reaksiya veririk

Adətən kobudluğa, kobudluğa reaksiya ikiqat olur.

Birinci variant: əvvəlcə biz çaşqın oluruq (sivil cəmiyyətdə bu necə ola bilər?!), sonra qan üzə qaçır, ürək döyüntüsü sürətlənir (çünki adrenalin tələsik olur!) Və nəhayət, qəzəblənirik, şifahi və ya fiziki döyüşə hazırıq.

İkinci variant: hamısı eyni çaşqınlıq, sonra qan üzdən axır, çünki başqasının kobudluğunun təzahürü bizi qorxudur və ləyaqətlə cavab vermək mümkün deyil.

Ekspertlərin fikrincə, hər iki variant səmərəsizdir. Və buna görə.

O kimdir, cinayətkar?

Məlum olur ki, zorakılıq edən şəxs qurbandır. Çətin bir uşaqlığın, ya dözülməz bir xarakterin, ya da pis rəftarın qurbanı. Yəni ən bədbəxt insan. Həm də zəif. Ya axmaq, ya da paxıl. Və ya bəlkə kimsə tərəfindən alçaldılıb. Burada o, ilk fürsətdə mənfi emosiyalarını üzərinizə tökür.

İndi de görüm, inciməyə dəyərmi? Onun yaratdığı mənfi ifadəni deməyək.

Əgər zorakılıq edən qəribdirsə

Sadəcə yad adamın səni incidən sözlərinə məhəl qoyma. Onu hiss etmədiyinizi, sizin üçün boş bir yer olduğunu iddia edin. Hadisə nəqliyyatda baş veribsə, üz döndərin və ya kənara çəkilin. Belə bir reaksiya ... cinayətkarın özü üçün təhqiredici olacaq, xüsusən də nümayişkaranə psixopatdırsa.

Əgər sui-istifadə edən həmkar və ya müdirdirsə

İş mühitində qəsdən sizə qarşı təhqiredici hücumları görməmək də ağıllı bir qərardır, xüsusən də mənfilik mənbəyi sizin bərabər səviyyəli bir işçidirsə. Ancaq susmağınıza cavab olaraq hələ də sakitləşmirsə, istehza ilə cavab verməyə çalışın və ya hadisəni zarafatya qədər azaldın.

Amma sən müdirinlə zarafat etməməlisən. Üzünüzdə sakit bir ifadə saxlamağa çalışın, xoşagəlməz, incidiyiniz, incidiyinizi göstərməməyə çalışın. İçəridəki hər şey köpürməyə başlamaması üçün psixoloqlar cinayətkarı gülməli bir vəziyyətdə təqdim etməyi məsləhət görürlər: məsələn, dörd ayaqda. Deyirlər ki, çox kömək edir. Əsas odur ki, onun üzünə gülməsin. Ancaq təkəbbürlü bir aşpaz, şübhəsiz ki, sizdən gələn inam və gücü hiss edəcəkdir.

Təcavüzkar sevilən birisidirsə

Heç kim, bildiyiniz kimi, bizi sevdiklərimiz qədər ağrılı şəkildə incidə bilməz. Onlardan biri sizi incitməyə, işarələrə və ya hətta birbaşa danışmağa icazə verərsə, dözməyin və səssizcə əziyyət çəkməyin. Ünsiyyətinizdə hansı mövzunu tabu hesab etdiyinizi, hansı iradları eşitmək istəmədiyinizi, sizi maraqlandırmayan şeylərə dair rəyi dərhal mənə bildirin.

Eyni zamanda, yüksək səslə nümayişlər təşkil etməyə ehtiyac yoxdur. Alçaq səslə deyilənlər hər hansı tantrumdan qat-qat təsirli olur. Bir insan həqiqətən sizə dəyər verirsə, sizinlə necə davranmağın mümkün olmadığını başa düşəcəkdir. Əgər o sizə paxıllıq edirsə və ya hətta sizi sevmirsə, onunla münasibət saxlamağa dəyər olub olmadığını düşünün.

Sakit, yalnız sakit ...

Beləliklə, başqalarının arzuolunmaz söz və hərəkətlərinə sakit reaksiya verin. Sakitlik, cavab olaraq kəskin duyğuların olmaması bir növ qalxandır ki, başqasının aqressiyasının psixikanızı və buna görə də ümumiyyətlə sağlamlığınızı məhv etməyə imkan vermir.

İstənilən kritik vəziyyətdə özünə hörmət, özünə inam və dincliyi qorumaq vacibdir. Və heç bir fərqi yoxdur, cinayətkarı cavablandırırsınız və ya ona məhəl qoymursunuz, o, tərksilah olacaq və sizinlə bu şəkildə davranmağa dəyər olub olmadığını düşünəcək.

Boz kimi olma

Şifahi təcavüzə eyni şəkildə cavab verə bilməzsiniz. Bəzən booru alçaltmaq, tapdalamaq, qışqırmaq vəsvəsəsinə tab gətirməmək çətindir, amma daha yaxşı deyil. Çünki, birincisi, nəticədə daxili boşluq hiss edəcəksən və küskünlük heç yerə getməyəcək. İkincisi, siz kənardan ən yaxşı halda gülünc görünəcəksiniz, ən pis halda isə... cinayətkarınız qədər kobud görünəcəksiniz. Üçüncüsü, psixoloqların fikrincə, bu, onun sadəcə olaraq sizi manipulyasiya etdiyini göstərəcək.

Bəhanə gətirməyin

Bəzən haqsız tənqidə cavab olaraq hərəkətlərinizi izah etmək və beləliklə, özünüzə haqq qazandırmaq istəyirsiniz. Bunu etməməlisən. Birincisi, nəyisə “tənqid”lə sübut etməyə çalışaraq, özünüzü alçaldıcı vəziyyətə salırsınız. İkincisi, heç kim sizin arqumentlərinizi dinləməyəcək. Çünki tənqidçinin əsas məqsədi sizi emosional olaraq incitmək və bununla da özünüzü təsdiq etməkdir.

Əgər ədalətsiz hücumları görməməzlikdən gələ bilmirsinizsə, sadəcə olaraq deyin: bu məsələdə mənim fikrim fərqlidir və ümumiyyətlə şərhlərə və məsləhətə ehtiyacım yoxdur. Ancaq soyuqqanlı olmağı unutmayın. Həddindən artıq ehtiras sizi cinayətkarın böyük sevincinə qapıldığınız mübahisəyə gətirib çıxara bilər.

Yumor hissini qoruyun

Yumorun kəskin silah olduğu bilinir. Bəzi hücumlara hazırcavab zarafatla cavab vermək lazımdır. Bu reaksiya vasitəsilə vəziyyəti sakitləşdirin və təcavüzkarı tərksilah edin. Fikirləşdi ki, səni vurub, amma məlum oldu ki, sən toxunulmazsan, vecinə deyilsən, istehza məqsədə çatmır. Və cinayətkar, enerji vampiri kimi, tez bir zamanda sizə marağını itirəcək və başqa bir qurban axtarmağa gedəcək.

Tez düşünün

Nə qədər tez-tez bir küsmə ilə qarşılaşdıqda və bizə ünvanlanan xoşagəlməz sözlər eşitdikdə, təkəbbürlü tipi yerinə yetirmək üçün tez və hazırcavab cavab verə bilmirik. Amma sonra ağlıma böyük cavablar gəlir. Tez və adekvat cavab vermək qabiliyyətini necə inkişaf etdirmək olar?

Mütəxəssislər zəkanızı mehriban bir dairədə öyrənməyi məsləhət görürlər. Yəni dostlarla görüşüb komik duellərə başlayırsan. Ağıl üçün çox faydalı məşq. Və nə qədər tez-tez məşq etsəniz, bir o qədər çox təcrübə və bacarıq əldə edirsiniz.

Səssiz və ya gülə bilməyəndə

Əgər sui-istifadə edən şəxs sizin şərəf və ləyaqətinizi alçaltmağa çalışırsa, o zaman susmağa və ya zarafatla yola çıxmağa ehtiyac yoxdur. Xüsusən də şahidlərin iştirakı ilə təhqiramiz ifadələr eşidilirsə. Fikirlərinizi toplayın və layiqli cavab verin: sakit, soyuqqanlı, alçaq səslə. Hər kəs başa düşsün ki, cəzasız olaraq kobud ola bilməzsən.

Qurbana çevrilməmək üçün necə

Bəzi insanlar incitmək üçün hazırlanmış görünür. Yeri gəlmişkən, psixologiyada hətta qurban psixologiyası deyə bir şey var. Qurban elə baxır və özünü elə aparır ki, sözün əsl mənasında hər cür boorlardan təhqirlərə səbəb olur.

Qorxu, özünə şübhə, aşağı özünə hörmət, ağrılı utancaqlıq, qorxutma - bunlar bu bədbəxt insanın əsas xarakter xüsusiyyətləridir. Onun söyüş söydüyünü eşidəndə qorxur, uyuşur və səsini çıxara bilmir. Bu vəziyyətdə psixoloq və ya özünüz üzərində müstəqil iş kömək edəcəkdir.

10.09.2013

21991

Hamımız zaman-zaman kobudluq, təhqir və kobudluqla qarşılaşmalı oluruq. Təhqirlərə düzgün cavab verməyi bilməyən bizlər isə küsməyə dözməli, hirslənməli və özümüzdə depressiya toplamağa məcbur oluruq. Çoxları düşüncəsiz sözləri, əməlləri və hərəkətləri ilə təhqirə necə adekvat cavab verəcəklərini bilmədən ciddi münaqişələrə səbəb olur və sağlam düşüncəyə əhəmiyyət vermədən “daxili müharibələrə” girirlər.

Elə olur ki, insan təhqirə necə cavab verəcəyini bilməyib, bəzən vəziyyətin ən kiçik reaksiya tələb etmədiyi hallarda belə yumruqlarını istifadə edir. Cinayəti törədən şəxsə sözlə cavab verə bilməmək, zorakılığı yerinə yetirmək üçün düzgün söz tapa bilməmək əhval-ruhiyyənin pisləşməsinə, stressə, səhhətində problemlərə, intihara, dava-dalaşa, hətta qətlə belə səbəb olur. De ki, mən vəziyyəti həddindən artıq dramatikləşdirirəm? Amma həqiqətən belədir!

Təhqirlərə necə cavab verməyi öyrənmək üçün sadəcə gözəl ifadələr və ifadələri əzbərləmək kifayət deyil, təhqirin nə olduğunu, hər bir konkret halda onun motivlərinin nədən ibarət olduğunu başa düşməli, reaksiya verməyi öyrənməlisən (söhbət nə cavab verməkdən getmir) , amma kobudluğa, alçaldılmaya və tənqidə psixoloji reaksiya haqqında) və əlbəttə ki, bu tikanlara cavab vermək müdrik, ləyaqətli və gözəldir.

Beləliklə, təhqir nədir? Təhqir – qəsdən təhqir, insanın şərəf və ləyaqətinin alçaldılmasıdır, çox vaxt kobud və nalayiq formada ifadə edilir. Bundan əlavə, şifahi şəkildə təhqir yazılı və ya hərəkət şəklində (ədəbsiz jest, itələmə, tüpürmək, sillə və s.), açıq və ya şəxs olmadan edilə bilər.

Təhqir həmişə insanın davranış və keyfiyyətlərinə zidd formada verilən mənfi qiymətdir. cəmiyyət tərəfindən qəbul edilmiş davranış qaydaları, əxlaq və etika. Əksər ölkələrdə təhqir, fikrə görə, həmişə qaçılmaz cəza ilə müşayiət olunan cinayətdir (Rusiyada, Cinayət Məcəlləsinin 130-cu maddəsinin müddəti başa çatdıqdan sonra, təhqir inzibati xətadır və buna görə məsuliyyət nəzərdə tutulur. İnzibati Xətalar Məcəlləsinin 5.61-ci maddəsi ilə). Bununla belə, bu yazıda şərəf və ləyaqətin məhkəmədə qorunması kimi reaksiya anını buraxacaq və təhqirlərə necə reaksiya verməyi və cavab verməyi özümüz anlamağa çalışacağıq.

Bu gün təhqirə adekvat cavab verməyə kömək edə biləcək bir çox müxtəlif psixoloji fəndlər var. Lakin onların hər birinin əsasında cinayətkarın niyyət və məqsədlərini ilkin başa düşmək, “zəhərli iynələr” vurmaq durur. Buna görə də, təhqirdən bacarıqla dəf etmək və böyük ölçülü bir həmsöhbəti yerinə qoymaq üçün əvvəlcə rəqibin gizli motivlərini dərk etməli və antidotla məşğul olmalısınız.

Təhqir və ittihamlara necə cavab vermək olar

Təsadüfən və ya bilərəkdən danladınız. Səbəbinə görə? incidi? Unutmayın ki, hər hansı bir hiss və ya emosiya, o cümlədən təhqir (güclü alçalma hissi ilə birləşən inciklik) insanın daxilində yaranır. Ona görə də biz inciyə bilmərik, ancaq inciyə bilərik.

Əvvəla, siz təhqiri hərfi mənada qəbul etməməli və hər sözü şəxsən qəbul etməlisiniz. Əgər zorakılığınız pis əhval-ruhiyyədədirsə və ya tərbiyəsizdirsə, bu sizin günahkar olduğunuz anlamına gəlmir.

İnsanın təhqirlərə necə düzgün cavab verməyi öyrənməsi üçün bilmək lazımdır ki, tüpürcək sıçrayan və nalayiq davranan, təhqirləri sağa-sola səpələyənin özü qurbandır. Onun ekssentrik təbiətinin qurbanı. Adətən başqalarına hücum edən, alçaldıcı insanlar zəif olurlar. Mənfi emosiyaların öhdəsindən gələ bilmirlər və buna görə də onları başqalarına atırlar. Bir qayda olaraq, onlar da kimdənsə inciyiblər və onları bürüyən acının öhdəsindən gələ bilmirlər, beləliklə, onu “boşaldırlar” (çox vaxt insanlar paxıllıqdan təhqir və kobudluq edirlər). Beləliklə, kürəkəndən inciməyin mənası varmı?

Təhqirə necə cavab vermək olar sevdiyiniz insan təcavüzkardırsa? Münasibətləri qiymətləndirirsinizsə, o zaman danışmağa və "Y" hərfini qeyd etməyə dəyər. Sakit və açıq şəkildə ona deyin ki, onun sözləri sizi çox incidir (yəni, yaxınlarımızın sözləri, hətta yad, tanış olmayan və ya sadəcə tanışların təhqirlərinə sakit cavab verməyi öyrənmiş kimi görünsək də, bizi ən çox incidir). Vəziyyəti müzakirə edin və özünüzü daha yaxşı hiss edəcəksiniz.

Yad adamın təhqirinə ən çox üstünlük verilən cavab cahillikdir. Sadəcə olaraq kobud insana fikir verməyin (əlbəttə ki, vəziyyət əks davranış tələb etmirsə), onun orada olmadığını təsəvvür edin və bir qəribin fikri və sözləri boş bir ifadədir. Əgər insanlar kateqoriyasından deyilsinizsə hamının bəyənməsini istəyən, onda sizin üçün asan olacaq.

Əgər iş yoldaşınızdan və ya patronunuzdan inciyirsinizsə, unutmayın ki, münaqişədən ehtiyatla qaçmaq həmişə daha faydalı olacaq. Hələ də sakitləşə bilməyən və susmağınızın işə yaramadığı həmkarınızın sözlərinə bir növ neytral rişxəndlə cavab vermək olar. Və patronla zarafatlar pisdir. Buna görə də, bu vəziyyətdə münaqişə etməməyi və təhqirlərə cavab verməməyi məsləhət görən psixoloqların fikrinə qulaq asmaq daha yaxşıdır, ancaq liderinizi daim sızlayan, dava edən kaprizli bir balaca uşaq kimi təqdim edin. Zehni olaraq başını sığalladıqdan sonra onu sakitləşdirin. Manna ilə qidalandırın və qazanın üzərinə qoyun. Bu üsulu sınayanlar təsirinin heyrətamiz olduğunu deyirlər. Bu, nəinki gülümsəmək və təhqiredici dilə asanlıqla dözmək, həm də müdirinizin mütləq fərq edəcəyi daxili güc verir.

Çalışmaq təhqirlərə sakit reaksiya sizə yalnız dividendlər gətirəcək, yəni müsbət əhval-ruhiyyə, səmərəliliyin artması, səbir və səbr. Təcavüzkar hücumlara sakit sakitliklə cavab verməyi öyrəndikdən sonra (bunu həm sözlərlə, həm əməllərlə, həm də sükutla ifadə etmək olar) hər zaman cinayətkarı tərksilah edə və sizinlə belə davranmağa dəyər olub olmadığını düşünməyə vadar edə bilərsiniz.

Tənqid növünü nəzərə alaraq təhqirə necə düzgün cavab vermək olar

Təhqirə cavab verməzdən əvvəl deyilənləri tez təhlil edin və bu, daha çox konstruktiv tənqidə bənzəyirsə (təhqirin əslində bizim kimliyimizlə heç bir əlaqəsi yoxdur), dərhal səhv etdiyinizi etiraf edin, “Bəli” ilə başlayın: Bəli, tamamilə haqlısınız”. Hücumların səbəbləri ilə bağlı şübhəniz varsa və sizə ünvanlanan tikan və iradlara necə cavab verəcəyinizi bilmirsinizsə, aydınlaşdırıcı bir sual verin. Məsələn, əgər məsələ sizin əsl nöqsanlarınıza və ya kobud səhvlərinizə aid deyilsə və rəqibinizin səsləndirdiyi qəzəbli tirad sizi aşağılamaq və incitmək məqsədi daşıyırsa, o zaman “Konkret təklifiniz varmı?” ifadəsi onu çaşdıracaq. Adekvat insan, hətta sərt bəyanatda belə, öz fikrini əsaslandıracaq və başqa variantlar təklif edəcək.

Əgər xoşagəlməz, lakin ədalətli tənqidlə də olsa razılaşırsınızsa, gərəksiz yerə üzr istəməyin. Sadəcə etiraf edin, davamlı üzr istəyən insanlar kimi görünürlər özünə güvənməyən.

Təhqir və ya ittiham yalnız qismən doğrudursa, qismən etiraf edin. Məsələn, sizə deyirlər ki, siz həmişə gecikirsiniz (bu, çətin ki, təhqir kimi səslənir, amma kobud və aqressiv formada, hətta ictimai şəkildə deyilsə, kimsə bunu belə hesab edə bilər). Layiqli cavab “Bəli, bu gün gecikmişəm” kimi bir şey olardı. Və ya başqa bir misal: “Sən savadsız mütəxəssissən və daim orfoqrafik səhvlərə yol verirsən”. Təhqirə layiqli cavab bu ifadə olardı: “Bəli, bu hesabatda iki orfoqrafik səhv var».

Tamamilə ədalətsiz təhqirə kobudluq mahiyyətində verilən əks sualla cavab vermək olar. Onlar bir neçə növ ola bilər:

• “Niyə belə düşünürsünüz?”, “Dəqiq nəyi nəzərdə tutursunuz?”, “Niyə şəxsən bununla maraqlanırsınız?” kimi suallara aydınlıq gətirilməsi. s., nadir hallarda, lakin nəticə verir. Bir insan onlara cavab verməyə başlasa, o, görünməz bir şəkildə özünü çıxılmaz vəziyyətə salacaq. Bununla belə, buna inanmamalısınız (baxmayaraq ki, cəhd edə bilərsiniz), suallara aydınlıq gətirdikdən sonra təhqir edən şəxs, bir qayda olaraq, sakitləşmir (o da kobudluğuna haqq qazandırmadan haqsız bir tənqid növündən istifadə edir) və buna bənzər bir şeyə cavab verir. : "Özünü təxmin etmirsən?" və ya "Demək istəyirəm ki, sən çılpaqsan və bumsan". Təhqirə mədəni şəkildə cavab vermək və sakitcə daha çox soruşmağa davam etmək istəyirsinizsə, əlbəttə ki, səbirli olmağa dəyər.
• Faktla bağlı suallar faktları səsləndirmək və misallar gətirmək üçün çağırışdır: “Adlar, görünüşlər, parollar?”, “Faktları adlandırmaq üçün mehriban olun”, “Nümunə verin” və s. Əgər sizin rüsvayçı bu suallara ümumi ifadələrlə cavab verirsə: “Çoxlu misallar və faktlar var...”, “Sən özün hər şeyi çox yaxşı başa düşürsən...” əslində deməyə sözün yoxdur.
• Alternativ suallar cinayətkara konkret şikayətləri formalaşdırmağa və onun həqiqətən nədən narazı olduğunu söyləməyə kömək edəcək: “Bəlkə də mənim şikayətim sizi qane etmir. punktuallıq yoxsa nece geyinib baxiram? Bəlkə mənim müştərilərlə necə ünsiyyət qurmağımı və ya hesabatlar hazırlamağımı bəyənmirsiniz? Burada, ola bilsin, konkret cavab eşidəcəksiniz, əgər əlbətdə ki, rəqibinizin sizə göstərəcək bir şeyi varsa. Əgər varsa, yuxarıdakı sxemə uyğun olaraq davam edin.
• Dağıdıcı suallar: “Mənim hesabatımdan, görünüşümdən, ünsiyyət tərzimdən razı deyilsiniz. Məndə sizə başqa nə uyğun gəlmir? ”- deyə soruşurlar ki, tənqidçiniz və ya sizi incidən şəxs hər şeyi ifadə etsin və mümkün qədər uzun müddət sizə toxunmasın.

Əgər siz sakit tonda aparıcı suallar versəniz, tənqidçi çox güman ki, heyrətlənəcək və hətta qəzəblənəcək. Bu normaldır və o deməkdir ki, bu vəziyyətdə sizin üstünlüyünü hiss edir. Onun qarşısında haqq qazandırmağa və ya itaətkarcasına susmağa öyrəşib və siz lütfən hər şeyi anlamağa, konkret və obyektiv şərhlər səslənən kimi nəzərə almağa çalışırsınız.

Təhqirlərə necə cavab vermək olar: ümumi qaydalar

Bilməyən bir insanın öyrənəcəyi ilk şey təhqirə necə cavab verə bilərsən- bu odur ki, heç bir halda qarşılıqlı təhqiramiz ittihamlara, düşünülməmiş reaksiyalara boyun əymək olmaz. Birincisi, kənardan çox axmaq və gülməli görünür. İkincisi, bəlkə də bəzilərinə boyun əyirsən manipulyasiya təsiri... Bəs niyə başqasının qaydaları ilə oynamağa başlayırsınız ki, ağılla yerləşdirilən torlara düşmək ehtimalı var.

Əksər hallarda təhqirlərə nəinki nəzakətli və mədəni şəkildə, ən azı sakit və ləyaqətlə cavab vermək daha yaxşıdır. Bəzi hallarda (məsələn, trolling vəziyyətində) ən yaxşı cavab cinayətkarı tamamilə görməməzlikdən gəlməkdir.

Əgər təbiətcə sakit və tərbiyəli insansınızsa, deməli təhqirə mədəni şəkildə cavab verin anadangəlmə boor üçün olduqca çətindir və çox vaxt mənasızdır. Başqasının saytında və başqasının qaydalarına uyğun oynamağa başladığınız üçün açıq-aydın uduzansınız. Öz sahənizdə qalmalısınız. Əgər sakit və ağlabatan cavab verə bilirsinizsə, cavab verin, amma başqa bir problem odur ki, arqumentlərinizi qəbul edən reseptorlar işləmir. Ona görə də ən yaxşısı dönüb getməkdir. Bu, təhqirə cavab verməyin ən asan yoludur.

Çox vaxt tənqidə cavab verən insanlar səhv edirlər - bəhanə gətirməyə başlayırlar: yox, mən belə deyiləm, sən mənə qarşı haqsızsan, mən günahkar deyiləm... Bəhanələr səni alçaldıcı vəziyyətə salır - bu, hər şeydən əvvəl. İkincisi, onlar maraqlı və lazımsız deyillər, bir qayda olaraq, hətta onlara qulaq asmırlar. Razılaşın, lağ etmək və ya incitmək üçün bir insana bəhanələr gətirmək axmaqlıqdır - emosiyalarla oynamaq istəyi, özünü təsdiqləmə üsulu (bu vəziyyətdə soruşa bilərsiniz - "Yaxşı, özünüzü təsdiqlədinizmi? mənim xərcim?") Və ya fərqlənmək istəyi. Ona görə də təhqirləri dinləyərkən həmişə onların sizi niyə təhqir etmək istədiklərini anlamağa çalışın.

Hər kəsin çətin günləri olur və bəlkə də təsadüfən həmsöhbətinizin ağzından kobud bir irad qaçıb. Bu vəziyyətdə sual "pis gün?" kifayət edəcək. Normal insan sərtliyə görə razılaşacaq və üzr istəyəcək. Bununla belə, "trolla" belə bir sual vermək təhqirə cavab verməyin ən yaxşı yolu deyil, çünki bu, ondan sizin istiqamətinizə sərt ifadələr axınına səbəb ola bilər.

Bəzən təhqirə cavab vermək lazım deyil, sadəcə olaraq qeyri-aqressiv və ya hətta mehribanlıqla bir insandan dediklərini soruşmaq kifayətdir. Onun dediklərini eşitmədiyinizi və ya fikirləşdiyiniz zaman sadəcə diqqət etmədiyinizi iddia edin. Yalnız açıq hamlo təhqiri təkrarlayacaq.

Əgər siz hələ də cinayətkarı cavablandırmaq qərarına gəlsəniz və vəziyyətin bunu tələb etməsinin və ya sadəcə istədiyinizin fərqi yoxdursa, birbaşa etirazlarla rəqibə tələsməməlisiniz. Sərin olun, məqsədyönlü və hazırcavab cavablarla ittihamları və təhqirləri boğun, ancaq sizə ünvanlanan bütün hücumları tam dinlədikdən sonra. Birincisi, düşünməyə və kəskin söz tapmaq üçün vaxtınız olacaq, ikincisi, şövqünüzü tənzimləyə və düşüncə təmkinini qoruya biləcəksiniz. Və bu, sui-istifadəçinizin emosiyalar üzərində hərəkət etdiyi bir vəziyyətdirsə (yəni bu planlaşdırılmış və hərtərəfli düşünülmüş bir hücum deyil), ona özünü tam şəkildə gözdən salmaq imkanı verə bilərsiniz.

Bəzi hücumlara yumorla cavab vermək olar. Təhqir ümumiyyətlə təhqir deyil, daha çox zərərsiz istehza kimi görünəndə və ya münasibəti korlamadan cavab vermək və vəziyyəti aradan qaldırmaq lazım olduqda - zarafat olduqca uyğundur. Bu texnikanın daha bir artısı var. Qurbanını görməkdən ləzzət alan, qəzəb və ya digər mənfi duyğular hiss edən bir insanın sizi gələcək təhqirlərindən və hücumlarından xilas edəcəkdir. Axı, onun hücumlarına təbəssümlə reaksiya versəniz, buna əhəmiyyət vermirsiniz və qəzəblənməyi, inciməyi və ya söyüş söyməyi düşünmürsünüz. Yumor kobud insanı sakitləşdirəcək, onu stupor vəziyyətinə salacaq. Və o kimidir enerjili vampir yeni qurban axtarışına çıxacaq.

Təhqirlər ciddidirsə, şərəf və ləyaqətinizi alçaldırsa, zarafat etməyin. Əks halda, həm cinayətkar, həm də ətrafındakılar sizin haqqınızda təhlükəsiz şəkildə "ayaqlarını silə" biləcəklərinə qərar verəcəklər.

Təhqirlərə cavab verməyi və yenilərini təhrik etməməyi necə öyrənmək olar

İstənilən şifahi dueldən qalib kimi çıxmağınıza və böyük ölçülü həmsöhbətin yerinə qoymağınıza kömək edəcək. fikirləri tez formalaşdırmaq bacarığı... Təhqirlərə hazırcavab və ən əsası vaxtında cavab verməyi öyrənmək üçün tanışlarınız, dostlarınız və ya iş həmkarlarınızla komik duellər təşkil etməkdən çəkinməyin. Unutmayın ki, hər dueldə siz lazımi təcrübə və bacarıq əldə edirsiniz.

Elə insanlar var ki, başqalarından daha çox kobudluq edirlər. Belə bir anlayış var - qurban psixologiyası. Asan inciyən fədakar insanlar (belə bir görkəmi var, özünü elə aparır, ondan aydın olur ki, təhqirə cavab verə bilməyəcək) - həmişə öz küsünü tapacaq. Burada özünüzdən soruşmalısınız: “Niyə insanlar mənimlə belə danışırlar? Bu vaxtaşırı təkrarlanırsa, bəlkə problem məndədir? ”

Çox vaxt insanlar öz güvənsizliklərinə görə təhqirə cavab verə bilmirlər, Özünə inanmayan ya da təbii utancaqlıq. Onlara ünvanlanan xoşagəlməz sözləri eşidib qorxuya qapılıb bir söz deyə bilmirlər. Burada inteqrasiya olunmuş bir yanaşma lazımdır - bu keyfiyyətlərə qarşı mübarizəyə başladıqdan sonra təhqirlərə düzgün cavab vermək bacarığında daim məşq edin. Yadda saxlayın ki, kobudluğa və alçaq davranışa reaksiya daxili möhkəmliyin dərinliyindən gəlməlidir.

Bundan əlavə, bəzi tamamilə ağlasığmaz kanallarla ötürülən qorxu cinayətkarı getdikcə daha çox kobudluğa sövq edə bilər. Beləliklə, hər hansı bir münaqişə vəziyyətində, o cümlədən təhqirlərə cavab verməklə, ilk növbədə qorxularınızı cilovlamalısınız. Biz elə strukturlaşmışıq ki, özümüzü təhqirdən necə qoruyacağımızı bilmədən istər-istəməz daha dərindən nəfəs almağa, gözlərimizi sıxmağa, yumruqlarımızı sıxmağa və ya ayaqlarımızı və qollarımızı çarpazlaşdırmağa başlayırıq. Belə vəziyyətlərdə duyğularınızı izləməyə çalışın və xarici təzahürlərinizi şüurlu şəkildə idarə edin.

Təhqirə necə ağıllı cavab vermək olar: misallar, vəziyyətlər, ifadələr

Təhqir edərkən insanlar tez-tez boş ifadələrdən istifadə edirlər. Bilmək üçün təhqirə necə düzgün cavab vermək olar, tez-tez müşahidə olunan kobudluqların siyahısını tərtib edə və onlara adekvat cavablar tapa bilərsiniz.

Hansı istiqamətdə hərəkət edəcəyinizi daha aydın etmək üçün sizə tipik təhqirlər və layiqli reaksiya üçün mümkün variantlarla tanış olmağı təklif edirəm. Bəlkə də cavablarım kifayət qədər orijinal deyildi, əminəm ki, daha yaxşısını düşünə bilərsiniz.

Əgər səsində saxta not olan bir bədxah dünənki ziyafətə görə pis göründüyünüzü görsə, ona biganəliyinə görə təşəkkür edir və öz növbəsində cinayətkarın görünüşünə görə narahat olur: “Qəribə, deyəsən evdə oturmusan. Dünən bütün axşam. , amma yenə də əzik görünürsən. Gözünüzün altındakı qançırlara baxın." Yaxşı, ya da deyin ki, işə tələsən kimi güzgüyə baxmağı unutmusunuz, sonra isə həyasız adama üstüörtülü nəzər salıb sevinclə əlavə edin: “Ah, görürəm, baxmağı sevmirsən. güzgüdə də."

Sizə aid edilən mənfi keyfiyyətləri fəzilətlərə çevirməklə təhqirə cavab verə bilərsiniz. - "Siz çox sözlü və danışıqlısınız." - "Yalnız mən ünsiyyətcil insan».

Sizi təhqir edib, ittiham edirlərsə, həmin adama “Biz düşündüyümüz kimiyik” ifadəsini və ya məşhur “Kim incidirsə, ondan danışır” ifadəsini xatırlada və ya “Özünüz mühakimə etmə” deyə bilərsiniz. Məsələ burasındadır: biz çox vaxt özümüzə nəyə qadir olduğumuzdan başqalarından şübhələnirik və insana izah etməliyik ki, təhqirləri ilə o, səndən çox özünü xarakterizə edir.

Siz məzəmməti əks istiqamətə çevirib təcavüzkardan soruşa bilərsiniz ki, o, belə görkəmli nəticələrə necə nail olub, sizdə olmayan bacarıqlara yiyələnib, bu cür gözəl xarakter xüsusiyyətlərini əldə edib (bunu istehzalı və ya ciddi formada etmək olar):

• - "Sən əyrisən!" - "Əllərinizi düz tutmağı necə bacarırsınız?"
• - "Sən işdə ilk gün, və artıq özlərini dəyərsiz bir yöndəmsiz kimi göstərdilər. - “Təcrübənizi bölüşün. Stressli vəziyyətlərdə soyuqqanlı olmağı necə bacarırsınız? ”

Geyiminizlə bağlı təhqirə necə ağıllı cavab vermək olar:

• - "Çin bazarında geyinirsən?" “Nə geyinməyimin fərqi yoxdur, mənim fiqurumda hətta dilənçi cır-cındırlar qəşəng paltar kimi görünəcək.

Əgər cinayət törətmiş şəxs gördüyünüz işin dəyərini aşağılamaq istəyərək, işinizdə pis vasitələrdən, yanlış alətlərdən və ya üsullardan istifadə etdiyinizi deyirsə, siz deyə bilərsiniz ki, işdə istifadə olunan vasitələrin orijinallığına baxmayaraq, tərifdən artıq hazırlanmış və nəticə özü üçün danışır.

cəhd edin təhqirə ağılla cavab vermək barda, restoranda və ya mağazada ünvanınızda səslənən sözlər buna dəyməz (yalnız kəskin və sürətli hücumlarla bacarıqlarınızı inkişaf etdirmək üçün deyilsə). Düzgün cavab administratora zəng etmək və ya şikayət kitabını istəmək olardı. Bir neçə belə şikayət və kobud işçi işdən çıxarılacaq.

Müəyyən bir məmurun təhqirlərinə qulaq asmaq məcburiyyətindəsinizsə, o zaman çox nəzakətlə ondan öz mövqeyini, eləcə də tam adını söyləməsini xahiş etməlisiniz. Səhlənkar bir işçinin ehtirasını soyutmaq üçün bu texnikadan istifadə edənlər bunun əla işlədiyini bilirlər. Elə hiss olunur ki, həmin an üzərinə bir çəllək soyuq su tökülüb.

Siz işıqlı Budda kimi bir təhqirə cavab verə bilərsiniz - parlaq bir təbəssüm və cinayətkarın ən yaxşısını diləyin. Əlbəttə ki, belə bir reaksiya həmişə uyğun deyil və hər kəs üçün uyğun deyil, çünki hər bir təhqir halı fərdi və insanlar fərqlidir, buna görə də universal cavablar ola bilməz. Sizin üçün ən uyğun olan taktikaları seçin. Çalışın, sınaqdan keçirin, amma bunu ağıllı şəkildə edin.

Səhv tapsanız, lütfən, mətn parçasını seçin və basın Ctrl + Enter.

UralAxural

Vyaçeslav

Yekaterina

Katerina

Ərinizdən, iş yoldaşlarınızdan, müdirlərdən, internetdə, məktəbdə və başqa yerlərdə təhqirlərə necə cavab verirsiniz? Bu suala cavab vermək üçün müəyyən şəraitdə necə davranmağınız lazım olduğunu öyrənməlisiniz.

Biz sürət və köklü dəyişikliklər əsrində yaşayırıq. İnsanlar ünsiyyət qurmağı dayandırdılar və əgər bunu edərlərsə, o zaman yalnız boş vaxtlarında, yəni getdikcə daha az olur. Yox, burada söhbət insanların danışmamasından, problem həll etməməsindən, əmək məsələlərindən getmir. İllərlə işçinin yanında otura bilərsiniz, amma hələ də başa düşmürsən - onun ailəsi kimdir, həyat yoldaşı, uşaqları varmı. İndi başqa şeydən danışırıq - insanlar bir-birini başa düşməyi dayandırıblar. Hamı sürücü mövqeyindədir - pula, şöhrətə, var-dövlətə, statusa, tanınmağa, nüfuza və s. və təqibin istisində biz vacib məqamlara diqqət yetirmirik.

Gəlin ictimai nəqliyyatla - metro, avtobus, trolleybus, tramvay ilə son səfəri xatırlayaq. Sərnişinlərin üzlərini əyani şəkildə təqdim edəcəyik - hər kəs öz “öz” istiqamətinə baxır, nə isə düşünür və daha çox “əsəb” bağlamasına bənzəyir. Və ən kiçik bir təxribat yaranan kimi səhv bir şəkildə oturdu, təsadüfən ayağına basdı, əli ilə ona toxundu. Dərhal münaqişə yaranır və daha çox heyvanlar arasında şiddətli döyüşə bənzəyir - qışqırıqlar, təhqirlər, təhqirlər, fiziki hücuma qədər.

Əbəs yerə qocalar deməyiblər ki, insanlar vacib bir şeyi, tam qarşılıqlı anlaşmaya və harmoniyaya kömək edən nazik bir sapı itiriblər. Köhnə günlərdə hər şey başqa idi. Və bu mif deyil, əslində. İsti sözlər oldu, insanlar bir-birinə dəstək oldular, qonşularla ünsiyyət qurdular, həmkarlarını bayram üçün evə dəvət etdilər.

Təntənəli tədbirlər necə də gözəl keçirildi - 1 May, 9 May və digər bayramlar. Həyətdə masalar düzülmüş, təmiz və ağ süfrə örtülmüş, evin hər bir kirayəçisinin üstünə özlərinə məxsus, evdə hazırlanmış və dadlı bir şey gətirirdilər. İndi isə - elə bir hiss var ki, insanlar ən pis söz və ifadələri axtarmağa çalışır, qarşı tərəfi mümkün qədər ağrılı etməyə, ürəyindən vurmağa, kürəyindən bıçaqlamağa çalışırlar.

Necə başa düşmək olar - təhqir etmək və ya zarafat etməyi bilmirəm

Nə olursa olsun, ətrafdakı hər kəsin təhqir etmək üçün gözlədiyini düşünməməlisən. Xoşbəxtlikdən bu planetdə hələ də Həyat var, yəni özlərini adekvat aparmağı bacaran, qonşularına və başqalarına qarşı kobud olmamağı bacaran insanlar var. Amma yenə də elə vaxtlar olur ki, pis heç nə gözləmirsən, həmkarlarından biri deyir ki, inciklik, ağrı nədir. Ancaq nəticə çıxarmağa tələsməyin. Bəlkə murdar olmaq istəmirdi? Ya da səhv başa düşdün. Bunu necə başa düşmək olar?

1. İnciməzdən əvvəl xatırlayın ki, bu adamın sizi incitmək üçün səbəbi varmı?
2. Doğrudanmı onun sözləri yalnız qəsdən mənəvi zərər vurmaq kimi qəbul edilir? Onları pis zarafatla əlaqələndirmək olar.
3. Adamın sizi incitmək üçün səbəbi varmı?
4. Kobud insan necə davranır - aqressiv və ya şirin gülümsəyir. Sizi başqalarının qarşısında axmaq bir işıqda təqdim etməyə çalışır.
5. Və nəhayət, ən yaxşı üsul, lakin bu, yaxın, tanış insanlar arasındakı münasibətləri aydınlaşdırmağa aiddir. Onunla danışın və öyrənin - nəyi səhv etdiniz, öz sözləri ilə nə demək istədi. Vəziyyəti aydınlaşdıra və öz şübhələrinizə son verə bilərsiniz.

Ancaq zarafat olsa da və tamamilə uğurlu olmasa da, dərhal onları dayandırın. Heç kimin sizi alçaltmasına və ya təhqir etməsinə icazə verməyin, hətta təsadüfi bir şəkildə. Heç kimin mənəvi əzab verməyə haqqı yoxdur.




İnsanlar niyə kobud olur: aqressiyanın artmasının səbəbləri

Hər gün özümüzə sual veririk ki, insanlara nə baş verir. Niyə insanı parçalamağa qadir olan heyvan sürüsünə çevrilirlər. Cavabları cəmiyyətdə insanlar arasında qarşılıqlı əlaqəni öyrənən təcrübəli psixoloqlar verir. Hər şey, göründüyü kimi, uşaqlıqdan başlayır. Və təəccüblənəcək nə var. Kimsə qaşlarını qaldırsa, açıq-aşkar səmimiyyətsizdir. Cəmiyyətdə qəzəbin artmasında bütün günah böyüklərin - valideynlərin üzərinə düşür.

Çox boş vaxtımız yoxdur. Qazanc dalınca gedirik, mənzil almaq, onu daha yaxşı təchiz etmək, maşın almaq, bahalı paltarlar geyinmək, ən yaxşı torpaqlara istirahətə getmək istəyirik. Bəs uşaq? Hətta gecələr nağıl oxumaq da problemdir - vaxt yoxdur. Özünə diqqət tələb etməsin, ödəyirik - bahalı hədiyyələr, şirniyyatlar, sonra maşınlar, ayrı-ayrı mənzillər veririk. Nəticədə, qulağına şərəf, ləyaqət, yaxşı nəsil, ədəb, başqalarına hörmət və s. sözləri pıçıldamayan, mülayim ana səsi ilə yetişən təbii istehlakçı yetişir.

Məktəb. Artıq öz maraqlarına uyğun insanların birliyi var. Uşaq isə kiçik “heyvanlar” sürüsünə girən kimi dərhal onların vərdişlərini mənimsəməyə çalışır. Düzdü - kim izdihamdan fərqlənmək istəyir. Daha çox olanların yanında olmaq lazımdır, ona görə də "canlı" qalmaq şansları daha çoxdur. Yəni, uşaqlar kobud insanlar kütləsində əriyir, çünki təəssüf ki, onların sayı daha çoxdur - axı biz istehlakçılar cəmiyyəti yetişdiririk.

Biz mədəni cəhətdən inkişaf etmirik, və nəhayət, yaxşı personajlar valideynlərimizin və nənələrimizin illüstrativ nümunələri idi: Martin İden, Cen Eyre, Don Kixot, Robinzon Kruzo və məşhur əsərlərdəki digər personajlar. İndi nə? Gənclərin bacardıqları maksimum internetdə film izləməkdir. Lakin əksər hallarda uşaqlar gecə klublarında vaxt keçirir, çoxlu miqdarda spirtli içki qəbul edir, yorulmadan siqaret çəkir, enerji içkiləri ilə özlərini doldururlar. Şəbəkədəki şərhlərində göz yaşı tökmədən davamlı mat, söyüş və 4 hərfdən ibarət bir sözdə 5 səhvə baxmayacaqsınız. Deyəsən, məktəbdə rus dili dərsləri tamamilə ləğv edilib.

Pis olmaq dəbdədir! Bəli, bu bəyanat baş verir. Dəfələrlə sinif yoldaşlarının, tələbələrin, gənc oğlanların canlı yayımlarında nümayişlərin şahidi olmuşuq. İndi şəbəkədə çox sayda video var - pis bir qız yoldaşının, bəyənməyən bir sinif yoldaşının döyülməsi ilə bağlı xəbərlər. Qəddarlıq rekordlar qırır.

Televiziya, filmlər. Hər evin əsas atributu televizor, kompüterdir. Onun üzərində daim kobud və kobud personajları olan filmlər oynanılır, buna görə də təkəbbür, təcavüz və düşmənçilik kultu yaranıb.

Təhqirə necə düzgün cavab vermək olar

İndi isə demək olar ki, hər kəsin istisnasız olaraq qarşılaşdığı konkret vəziyyətlərin təhlilinə keçək. Axı həm yaxın insanlar - ata, ana, həyat yoldaşı, övladları və yad adamlar mənəvi ağrı verə, təhqir edə bilər. Bunu məktəbdən, institutdan və işdən gələn çoxlu xoşagəlməz hekayələr sübut edir. Belə şəraitdə nə etmək lazımdır? Axı, az adam aqressiyanı açıq şəkildə ifadə edə bilir, daha çox özlərini son illərdə sərhəd tanımayan kobudluq və kobudluqdan müdafiə edə bilir. Təcrübəli mütəxəssislər məsləhət verirlər.

Ər alçaldır və təhqir edir

Bir qayda olaraq, ər incitməyə və mənəvi cəhətdən sıxışdırmağa, təhqir və alçaldıcı sözlər söyləməyə başlayanda, qadın borclu qalmır. Beləliklə, münasibətlərin tamamilə pozulmasına qədər mübahisələr, mübahisələr var. Ancaq bu problemin həlli deyil. Həyat yoldaşınızın aqressiyasını boğmağın bir yolunu tapa bildiyiniz halda niyə ailənizi məhv edirsiniz. Ancaq əvvəlcə onun niyə belə etdiyini öyrənməlisiniz.

Həyat yoldaşının aqressiyasının səbəbləri

O, sadəcə pis adamdır. Valideynləri tərəfindən korlanmış, özünə diqqət tələb edən, nəyisə inkar etməyə öyrəşməmişdir. Ya yenidən təhsil almalı, ya dözməli, ya da münasibətləri kəsməli olacaqsınız. Yenidən təhsil almağa çalışmaq daha yaxşıdır, ancaq yavaş-yavaş, dizini qırmadan.

İş yerində yığılmış problemlər var. Onunla danışın, görünür, inamsızlığınız var, çünki işçilərlə, müdirlərlə münasibətlərdə fikir ayrılıqları barədə danışmır.

Siz pis davranırsınız. Nəzərə alın ki, həyat yoldaşınızın hələ də narazılıq səbəbi ola bilər. Təbii ki, təhqir və alçaltmaq ən sondur. Amma elə də olur ki, ər sizə necə təsir edəcəyini bilmədən xoşagəlməz sözlər və ifadələr işlədir.

Bir-birinizdən bezmisiniz və ya o artıq sizinlə olmaq istəmir. Onun qəzəbinin səbəbini öyrənmək üçün danışın. Əgər sizdə əvvəlki kimi ehtiras və sevgi yoxdursa, əsəbləşməyə məhkumsunuz. Ayrı-ayrılıqda istirahət etməyə çalışın. Əgər bu işə yaramırsa, onun varlığından əsəbiləşirsən və o, səninki boşanır.

Başqası var idi. Bu səbəb özünü çox gözlətməyəcək. O, sizi mütləq tərəfdəki ilə müqayisə edəcək. Orada hələ təzədir, ehtiraslar yanır, başı ilə yeni bir münasibətə qərq olmaq istəyir. Budur, sən - eyni arvad, adi xalatda, adi söhbətlərlə, qab-qacaq və s. Burada seçmək lazımdır - (bu, çox çətindir) və ya onu dörd tərəfə buraxın, niyə təhqirlərə və təhqirlərə dözmək lazımdır.




Əriniz təhqir edərsə, necə davranmalısınız

1. Onun təhqirlərinə əhəmiyyət vermədiyinizi göstərməyə çalışın. Bunu etmək asan deyil, amma yenə də cəhd etməlisiniz. Adətən, xoşagəlməz sözləri tələffüz edən bir adam cavab gözləyir - bir qalmaqal olmalıdır. Bu axmaq ola bilər, amma bir çox insan münasibətlərin gərginliyindən həzz alır. Və sonra tam bir məhəl qoymamaq - belə çıxır ki, danlamağın mənası yoxdur, heç nə vermir. Davamı yoxdur!
2. Danışmaq - bəlkə də bir səbəb var. Münasibətləri tapın, amma əvvəlcədən razılaşmağa çalışın - tonunuzu qaldırmadan. Çox vaxt bu cür söhbətlər ittifaqın uyğunlaşmasına kömək edir və daha böyük münaqişənin inkişafına şərait yaratmır.
3. Heç bir halda ona kobudluqla cavab verməyin. Daha da pisləşəcək - kimsə daha ağıllı olmalı, kimsə təslim olmalıdır. Sonra ehtirasları azaldıqda - danışın.
4. Danışa bilmirsinizsə - gözlərini buraxın, başqa otağa gedə bilərsiniz, ya da gəzintiyə çıxa bilərsiniz. Ona sizi daha çox incitmək və təhqir etmək şansı verməyin.

İş yerində təhqirlərə necə cavab vermək olar

Həyatımızın çox hissəsini işdə keçiririk. Və təbii ki, heç kim işçilər arasında münasibətlərdəki problemlərdən sığortalanmayıb. Buna görə də, xoşagəlməz halların yaranacağına əvvəlcədən hazırlaşmalısınız. Onları necə həll etmək olar. Yaxşı, hər mübahisədən və ya işdən təhqiramiz sözlərdən sonra ayrılmayın. İnanın ki, növbəti iş yeri bundan yaxşı olmayacaq, siz əməkdaşlıq etməyi, cəmiyyətlə ünsiyyət qurmağı bilmirsiniz - evdə oturub internetdən sifarişləri yerinə yetirirsiniz. Ancaq başa düşməlisiniz ki, bu yolla siz normal, insani ünsiyyətdən məhrum olacaqsınız və tənhalıqdan, monotonluqdan və rutinlikdən çox tez yorulacaqsınız. Evdə iş yalnız şəraitə uyğun aparılmalıdır. Ağıllı olmağın və həmkarların və müdirlərin təhqirlərinə cavab verməyi öyrənməyin vaxtı gəldi.

Səssiz qalmağa çalışın. Bu, xüsusilə yollarda, ictimai nəqliyyatda, insanların sıx olduğu yerlərdə vəziyyətlər üçün doğrudur. Özünüzü nəzarətdə saxlamaq üçün düşünmək, ünvanınızdakı təhqiramiz ifadələrə başqalarının diqqətini cəlb etmək lazımdır.

İş yerində, sinif yoldaşları və həmkarları arasında bir vəziyyət yaranarsa, səssizlik qəddar bir zarafat oynaya bilər. Bu, cinayətkar üçün bir növ siqnaldır - gələcəkdə belə davranmağa davam edə bilərsiniz və bunun üçün heç bir şey olmayacaq. Buna görə də, bu vəziyyətdə susmaq qəti şəkildə mümkün deyil - aqressiv yoldaşı "yerinə qoyun" və daha onun belə davranmasına imkan verməyin. Bir daha təkrar etsəniz, siz də cavab verin, hər kəsin diqqətini onun davranışına yönəldin. Qoy hamı görsün ki, öz çirkin davranışında necə iyrəncdir.

Kobudluğa cavab verməzdən əvvəl kiminlə münaqişədə olduğunuzu başa düşməlisiniz. Cavabınızın işinizi, tələbə kartınızı itirməyə dəyər olub olmadığını düşünün. Amma belə olan halda da özünə hörmət edən insan heç olmasa təhqirlərin qarşısını almaq üçün nəsə etməlidir. Heç olmasa üçüncü şəxsləri cəlb etmək və cinayətkarın yenidən mənəvi zərbə vurmasına imkan verməmək üçün mümkün qədər danışın.

Təcavüzkarı "başa düşməyə" çalışın. Bu vəziyyət rəhbərlikdən və ya çox asılı olan şəxsdən incimiş şəxslərə aiddir. Bəli, asan deyil, amma bu "proseduru" etmək lazımdır. Cinayətkarla yaxınlaşın və elə danışın ki, onun sizin şəxsi təhqir etmək fikri olmadığını başa düşürsünüz. Həqiqətən də, əksər hallarda belə olur - insan hər zaman qəzəbli halda nəsə səhv etdiyini, yanlış sözlər dediyini və ya çox danışdığını başa düşə bilmir. Vaxt vermək lazımdır - onu "soyumağa" icazə verin və söhbət edin. Ona xatırlat ki, siz özünüz də kimisə könülsüz şəkildə təhqir etdiyiniz bir vəziyyətdə tapmısınız. Əsas odur ki, günahınızı dərk edin, münaqişənin səbəblərini müəyyənləşdirin və inamsızlıq, şübhə və mübahisələrə yağ nöqtəsi qoyun.

Onlayn sui-istifadəyə necə cavab vermək olar

World Wide Web ən dəhşətli yerdir! Orada elə təhqirlərə rast gələ bilərsiniz ki, ağıl anlaşılmazdır. Üstəlik, heç bir səbəb olmadan təhqir edə bilərlər. Sadəcə, elə “axmaqlar” var ki, bütün vaxtını sosial şəbəkələrdə keçirir, kimisə təhqir etməyə can atır. Onların hətta “troll” ləqəbi var və insanları “trol” edir, onların münaqişəsinə səbəb olurlar. Heç kimlə mübahisəyə girməyi ağlına belə gətirməyənlər belə vəziyyətlərdə nə etməli?

1. Axmaqlarla vaxt itirməyin və onlarla təmasda olmayın. Vedalardan gözlədikləri budur! Əks halda onların fəaliyyəti sadəcə mənasızdır. Cavab verməyin - o, dəli olacaq, əziyyət çəkəcək, yəni "layiq olduğunu" alacaq. Sənin isə yalnız bir şeyin var - ona gülmək və onun uzaqgörən, axmaq hərəkətlərinə fikir verməmək.
2. Təhqirlər davam edərsə, hüquq-mühafizə orqanlarına müraciət edin. Bir maddə var ki, trolları mühakimə edir, insanın şərəf və ləyaqətini açıq-aşkar təhqir edir.

Bunu necə etmək olar:

• ekran görüntüsünü çəkin, təhqir anını qeyd edin;
• trol haqqında mümkün qədər çox məlumat toplamağa çalışın;
• təcrübəli hüquqşünasla işləmək;
• səlahiyyətlilərə ərizə yazın və cinayətkar haqqında sübut və məlumatlardan əlinizdə olan hər şeyi əlavə edin.

Məktəbdə təhqirlərə necə cavab vermək olar

Uşaqlıqda bizə ünvanlanan ilk xoşagəlməz şeyləri eşidirik. Bu vəziyyətdən heç kim keçə bilməz, xüsusən də özünü möhkəm müdafiə etməyi bilməyənlər. Məktəb illərimizi məhəbbətlə xatırlayırıq, amma yaddaşımızda sinif yoldaşlarının, orta məktəb şagirdlərinin təhqir və təhqir anları yaranan kimi dərhal üzümüz qaralır. Mütəxəssislər deyirlər ki, uşaqların şikayətləri insanlar tərəfindən çox ağır şəkildə yaşanır. Çox vaxt bir insanı ömrünün sonuna qədər müşayiət edirlər. Məktəbdə zorakılığı dayandırmaq üçün nə etməli:

1. Diqqət etməməyə çalışın, ancaq bir dəfə. Təkrarlanan təhqirlərə cavab verilməlidir. Bu adamla danışın və sizdən nə istədiyini soruşun. Ola bilsin ki, aranızda aydınlıq gətirilməli olan anlaşılmazlıq var.
2. Məsələni sülh yolu ilə həll etmək mümkün deyil - cavab verməyə çalışın. Bir qayda olaraq, boorlar öz cəzasızlıqlarına əmindirlər. Onlar öz ətraflarında daha çox səs-küy yaradırlar, əslində təbiətcə qorxaqdırlar. Kobudcasına cavab verin, amma eyni axmağa çevrilməyin. Faydalı deyil, qrup yaradıb, sizə təzyiq etməkdə davam edirlər - valideynlərinizlə danışın.

Əhəmiyyətli: valideynlərinizdən kömək istəməkdən heç vaxt utanmamalısınız. Məktəb problemləri ciddi psixoloji və psixoloji nəticələrə səbəb ola bilər. Onları dayandırmaq lazımdır, cinayətkarlar da bilməlidirlər - hər kobud söz üçün başqa bir söz var!

Övladı təhqirə məruz qalan valideynlər uşaqla daha tez-tez ünsiyyət qurmalı, səmimi söhbətlər aparmalıdırlar. Sevimli uşağınızın qapalı, əsəbi olub olmadığına diqqət yetirin. Əgər onun qəfildən məktəbə sevgisi kəsilibsə, məktəb fəaliyyətlərində iştirak etmək istəmirsə, sinif yoldaşları ilə vaxt keçirmək istəmirsə və sinifdə dostları yoxdursa - ehtiyatlı olmalısınız. Onun ciddi problemi var. Uşaq hər şeyi gizlədir, müəllimi ilə danışır. Hər halda, vəziyyəti aydınlaşdırmaq və hərəkətə keçmək üçün hər şeyi edin.

Məktəbdəki münaqişənin hədələyici davranış göstərən bir qrup çox aqressiv yeniyetmə ilə əlaqəli olduğu hallarda - çəkinməyin, qorxmayın - polisə ərizə yazın, çünki bu cür "növlər" üçün təhqirlər yalnız başlanğıcdır. , o zaman hücum anı gələ bilər.

Arvadın təhqirinə necə cavab vermək olar

Paradoksal, kiməsə göründüyü kimi vəziyyət. Arvad ərini aşağılayır və təhqir edir. Güləcəksən, amma bu, çox vaxt olur. Bu, həm ictimai yerlərdə, həm də həyat yoldaşınızla tək başına baş verə bilər. Birincisi nadir haldır, ikincisi hər zaman olur. Təbii ki, hansı kişi kövrək qadının boyunduruğu altında olduğunu etiraf etmək istəyir - heç kim! Bu davranışın səbəbi ola bilər:

1. Pis iş görmüsən, dəyişmisən. O, bağışlamış ola bilər, amma unutmadı və unutmayacaq! Hər fürsətdə sənə günahını xatırladacaq və təhqir və alçaltmağa davam edəcək.
2. O, ərköyün, qeyri-adekvat bir qız böyüdü, valideynləri hər şeyə laqeyd yanaşdılar və onun çirkin davranışlarını təşviq etdilər.
3. Kişi əvvəldən özünün ailə başçısı olduğunu, qadının isə ocaq mühafizəçisi olduğunu, rahatlıq yaratdığını açıqlamırdı. Amma bu o demək deyil ki, kişinin öz həyat yoldaşını alçaltmağa haqqı var.
4. Əhəmiyyətli digəriniz heç vaxt bitməyən məsuliyyət dairəsindən çox yorulub. O, sadəcə olaraq fiziki gücə tab gətirə bilməz və sizin köməyinizi gözləyə bilməz. Onun sizə qarşı alçaldıcı sözlər və təhqirlər söyləməkdən başqa çarəsi yoxdur - o, yığılmış mənfi emosiyalardan belə xilas olur. Ona kömək edin, ailə həyatında iştirak edin, xüsusən də uşaqlar varsa.
5. Kişi arvadına fikir verməyi dayandırdı, artıq onu qadın kimi görmür. Bəli, qayğılar və bəlalar qadının görünüşü ilə amansız bir zarafat oynayır. Ona istirahət ver, qoy özünü qaydasına salsın və başqa istiqamətlərini xatırlasın.
6. Arvad valideynlərinin eyni münasibətdə olduğu ailədə böyüyüb - anası ərini alçaldıb, təhqiramiz ifadələrlə ört-basdır edib. İndi - köhnə həyatı kopyalayır və əri ilə münasibətlərə proyeksiya edir.
7. Həyat yoldaşınız uşaqlarınıza görə sizi qısqanır. Onlarla daha çox vaxt keçirməyə başladınız, baxmayaraq ki, o, dəstək və ünsiyyətə layiqdir. Daha yumşaq, mərhəmətli bir atanın uşaqları hədsiz və sərt anadan daha çox cəlb etməsi onu əsəbiləşdirir.
8. Hormonal problemlər. Həyat yoldaşının mənfi davranışı endokrin sistemlə əlaqəli xəstəliklər zamanı da müşahidə edilə bilər. Hamiləlik dövründə, xəstəlik zamanı o, sadəcə olaraq davranışına nəzarət etmir. Həkimə müraciət tələb olunur və hamiləlik halında - ərinə səbir.




Uşaq inciyirsə nə etməli

Uşaqlarla münasibət qurmaq asan deyil. Yeniyetməlik yaşına çatan kimi dərhal müstəqillik arzusu yaranır. Uşaqlar valideynlərindən ayrılmaq və problemlərini özləri həll edə bildiklərini göstərmək, ətraf aləmlə əlaqə tapmaq istəyirlər. Məhz bu dünya ən çox uşağın mənfi davranışının təxribatçısına çevrilir. Balaca insanın öz “mən”i formalaşır və valideynlərin ən böyük səhvi vəziyyəti anlamamasıdır. Onların başları sadəcə olaraq övladının onsuz bir şey etdiyinə uyğun gəlmir, bütün hərəkətlər üçün icazə istəməyi, intim şeyləri paylaşmağı dayandırır. Münaqişə vəziyyətləri belə yaranır. Nə etməli?

1. Hər şeydən əvvəl uşağınızın sizin mülkünüz olduğunu unutmayın. Əvvəla, siz pulsuz proqram deyil, fərdi bir insan doğurdunuz!
2. Uşağınızla əlaqəni kəsməyin. Bir gün yaxın əlaqəni dayandırmayın - söhbət edin, danışın, sirləri paylaşın (mövcuddur).
3. Uşağı hər şeydə əyləndirməyə ehtiyac yoxdur - yalnız ödəyə biləcəyiniz istəkləri yerinə yetirin.
4. Yaxşı əməllər təşviq edilməlidir - uşağınız vicdanla buna layiqdir. Bir şey səhvdirsə - danışın, günahlandırın, amma heç bir şey olmadığını iddia etməyin. Bilməlidir - hər hansı bir mənfi cinayət cəzaya səbəb olur.
5. Onlara arzularını həyata keçirməyə kömək edin, onun istəklərində iştirak edin, dəstək olun və ona xəbər verin - siz onun bütün təşəbbüslərinə, istedadlarına və imkanlarına inanırsınız.

Əsas odur ki, ümumi dil axtarmaq və uşaq, ər, arvad ilə dialoq aparmaqdır. Yalnız valideyn, ruh yoldaşı deyil, həm də sevimli uşağınızın, ərinizin, arvadınızın ən yaxşı dostu olun. Və ömür boyu dostluq münasibəti saxlamağınız məsləhətdir - və bu daimi iş tələb edir.

Hər kəsə əlvida.
Hörmətlə, Vyaçeslav.

Təhqirlərə necə cavab vermək olar - Cavab vermək lazımdırmı?

- Təhqir olunduqda özünü necə aparmalısan?
- Alçaldılmaya necə cavab vermək olar: ümumi qaydalar
- Oscarbiter-ə cavab verməyi və yenilərini təhrik etməməyi necə öyrənmək olar
- Bəs internetdə kobudluq etsən?
- Qohumların kobudluğuna necə reaksiya vermək olar?
- Nəticə

Çox vaxt qəsdən təhqir edirlər, nədənsə, məsələn, incitməyə, alçaltmağa və ya cinayətkarın sizdən daha yaxşı olduğunu göstərməyə çalışırlar.

Təhqir həmişə xoşagəlməzdir, ona görə də onlara necə reaksiya verəcəyini bilmək lazımdır. Təhqirlərə necə cavab verəcəyini bilməyənlər ciddi depressiyaya düşə bilərlər.

Doğru olduğuna inandığınız ifadələr sizi ürəkdən incidə bilər. Lakin bu belə deyil. Ona görə də bunu başqalarına izah edin. Özünüzü, barmaqlarınızın ucundan saçınızın ucuna qədər və ruhunuzu sevməyə başlayın. Artıq sənin kimi insanlar yoxdur. Bunu yadda saxla. Siz unikalsınız. Heç kimin sizə qarşı kobud davranmağa haqqı yoxdur. Sənə sevinc bəxş edən hər şeydə yaxşısan. sən ağıllısan. Sən gözəlsən. Hər səhər güzgü qarşısında özünüzə gözəl sözlər söyləyin, özünüzə heyran olun.

Diqqətlə düşünün, insanlar niyə onlara bənzəməyən insanları incitməyə çalışırlar? Əslində cavab sadədir - insanlar qorxur. Başqalarından zəif görünməkdən qorxurlar, bununla da sizi təhqir edib alçaltırlar. Tələsməyin və sizi təhqir etməyə imkan verməyin.

Onlar başqalarını alçaltmaqla daha güclü görünməyə çalışırlar, amma əslində cinayətkarlar zəif şəxsiyyətlərdir.

Buna görə də, daha ağıllı olun, sizə ünvanlanan xoşagəlməz ifadələrə qarşı sakit olun. Unutmayın ki, bu insan sizdən daha zəifdir və sadəcə sizdən daha pis olmaqdan qorxur.

Yadda saxlamaq lazımdır ki, konstruktiv tənqid və təhqir fərqli şeylərdir. Deməli, tənqid insanın nöqsanlarını aradan qaldırmağa kömək etməyi nəzərdə tutduğundan, təhqirlə də insan öz ləyaqətini nümayiş etdirməklə başqasının ləyaqətini alçaldır. Buna görə də, təhqirdə bir damla həqiqət yoxdur və buna görə də onları ürəkdən qəbul etməməli və özünüzə dərk etməməlisiniz, bununla da özünüzdə kədər və pis duyğulara səbəb ola bilərsiniz.

Bəzən cinayətkarlar daha çox incitmək üçün qeyri-normativ lüğətdən, çox kobud ifadələrdən istifadə edirlər. Elə olur ki, onlar açıq sarkazm, istehza ilə özünü göstərən incə təhqirlərdən istifadə edirlər. Cinayətkarın sözlərinə düzgün cavab vermək üçün istiqamətinizə hansı təhqirlərin uçduğunu başa düşməlisiniz.

Məsələn, təhqirlərə birbaşa nalayiq sözlərlə cavab vermək lazım deyil, sadəcə olaraq neyrolinqvistik proqramlaşdırma biliklərindən istifadə edərək insana sözlər yükləyə bilərsiniz.

Sizə tanış olmayan, amma ictimai yerdə ilişib qalan çox emosional insanlar var. Bu cür davranışlar qeyri-adekvat ola bilər və yumruqla vura bilər. Buna görə də, əgər insanın dillə dost olmadığını hiss edirsinizsə, ona məhəl qoymayın. Niyə eyni səviyyəyə enirsiniz? Və döyüş mütləq yaxşılığa aparmayacaq.

Ən yaxşısı, laqeyd səslə sakitcə cavab vermək və ya ona məhəl qoymamaqdır. Belə çıxır ki, onun nə düşündüyü, nə dediyi sizi maraqlandırmır. Nəticədə o, tez geridə qalacaq.

Maraqlısı odur ki, kimsə xarici görkəminizə və ya hərəkətlərinizlə bağlı sizə mənfi qiymət verməyə çalışanda həmin insana təşəkkür etməyə çalışın. Bu, onu açıq-aşkar çaşdıracaq və o, başqa nə deyəcəyini tapa bilməyəcək.

Unutmayın ki, təhqirlərə düzgün cavab vermək üçün dəqiq bir yol yoxdur. Axı, bu, vəziyyətdən və sizi kimin incitməsindən asılıdır. Ancaq bu məqalə sayəsində cinayətkarlara necə cavab verməyi başa düşə bilərsiniz.

- Alçaldılmaya necə cavab vermək olar: ümumi qaydalar

- Oscarbiter-ə cavab verməyi və yenilərini təhrik etməməyi necə öyrənmək olar

Düşüncələri tez formalaşdırmaq bacarığı istənilən şifahi dueldən qalib kimi çıxmağa və böyük ölçülü həmsöhbətin yerinə qoymağa kömək edəcəkdir.
Elə insanlar var ki, başqalarından daha çox kobudluq edirlər. Belə bir anlayış var - qurban psixologiyası. Asan inciyən fədakar insanlar (belə bir görkəmi var, özünü elə aparır, ondan aydın olur ki, təhqirə cavab verə bilməyəcək) - həmişə öz küsünü tapacaq.

Çox vaxt insanlar öz güvənsizlikləri, aşağı özünə hörmət və ya təbii utancaqlıqları səbəbindən təhqirə cavab verə bilmirlər. Onlara ünvanlanan xoşagəlməz sözləri eşidib qorxuya qapılıb bir söz deyə bilmirlər. Burada inteqrasiya olunmuş bir yanaşma lazımdır - bu keyfiyyətlərə qarşı mübarizəyə başladıqdan sonra təhqirlərə düzgün cavab vermək bacarığında daim məşq edin. Yadda saxlayın ki, kobudluğa və alçaq davranışa reaksiya daxili möhkəmliyin dərinliyindən gəlməlidir.

Bundan əlavə, bəzi tamamilə ağlasığmaz kanallarla ötürülən qorxu cinayətkarı getdikcə daha çox kobudluğa sövq edə bilər. Beləliklə, hər hansı bir münaqişə vəziyyətində, o cümlədən təhqirlərə cavab verməklə, ilk növbədə qorxularınızı cilovlamalısınız. Biz elə strukturlaşmışıq ki, özümüzü təhqirdən necə qoruyacağımızı bilmədən istər-istəməz daha dərindən nəfəs almağa, gözlərimizi sıxmağa, yumruqlarımızı sıxmağa və ya ayaqlarımızı və qollarımızı çarpazlaşdırmağa başlayırıq. Belə vəziyyətlərdə duyğularınızı izləməyə çalışın və xarici təzahürlərinizi şüurlu şəkildə idarə edin.

- Bəs internetdə kobudluq etsən?

Ən yaxşı dərman profilaktikadır. İnternetdə - forumlarda, söhbətlərdə ünsiyyət qurarkən, tez-tez özümüzün həmsöhbətləri istiqamətimizdə kobud olmağa təhrik etdiyimizi görmürük. Və belə bir vəziyyətdə həmişə kobud olanın günahı olsa da, istehza və təhqirlərin qurbanı olmamaq üçün yenə də bəzi qaydalara əməl etməlisiniz.

Qayda 1. İnternetdə baş verən hər şeyi heç vaxt ürəkdən qəbul etməyin.

Qayda 2. Mesajı göndərməzdən əvvəl onu bir neçə dəfə diqqətlə oxuyun, ona kənardan baxmağa çalışın - onu iki şəkildə başa düşmək mümkündürmü, sizin baxış bucağınızı düzgün əks etdirirmi.

Qayda 3. Qrammatik səhvlərdən çəkinin.

Qayda 4. Müzakirənin bütün iştirakçılarına hörmətlə yanaşın.

Qayda 5. Heç bir halda oftopik yaymayın, kobud olduğunuz yeri barmağınızla göstərməyə çalışmayın və söhbəti incidiyinizin sübutuna çevirməyin.

Qayda 6. Kobudluq və obyektiv tənqidi fərqləndirin. Əgər işdə tənqid olundunuzsa - tənqidçiyə, məsələn, sözləri ilə təşəkkür edin: "Mən bu barədə düşünəcəyəm, şərhə görə təşəkkür edirəm."

Qayda 7. Həmişə yadda saxlayın ki, kobudluğun təzahürü, ilk növbədə, insanın layiqli arqumentlərinin olmadığının sübutudur.
Ancaq hətta bu qaydalara riayət etmək də İnterneti pozulmuş şəxslərdən qoruya bilməz. Bu vəziyyətdə kobudluğa düzgün cavab verməlisiniz.

- Qohumların kobudluğuna necə reaksiya vermək olar?

Təhqir edildikdə müdafiə etmək və "göndərmək" arzusu bədənin sağlam reaksiyasıdır. Hər kəsin başqa insanlar tərəfindən hörmət olunmaq hüququ var və bunu təkid etmək və özünə hörmət tələb etmək hüququ var.
Ancaq qohumlara, xüsusən də valideynlərə gəldikdə, bədənin sağlam reaksiyası - qəzəb digər hisslər tərəfindən əngəllənir: qorxu, fərqlərə baxmayaraq ailəyə sevgi.

Əgər ailədə qəzəbin təzahürlərinə, məsələn, “hirslənmək yaxşı deyil”, valideynlərə etirazlara, məsələn, “valideynlərə itaət etmək lazımdır və onlara qəzəblənməmək lazımdır” kimi qadağalar varsa, o zaman ola bilər. həm də qəzəbinizə və “kəsmək” və “göndərmək” düşüncələrinə görə günahkarlıq hissi keçirin. Əgər ailədə təhqir və alçaldılma normadırsa, o zaman onların acizliyinə və özünü müdafiə edə bilməməsinə görə güclü utanc hissi yarana bilər.

Hər şeydən əvvəl, təhqir edildiyi zaman ailənizə qarşı qəzəbdən başqa hansı hissləri keçirdiyinizi anlamanız vacibdir. Bunu etmək üçün, tək olduğunuz zaman, onlar tərəfindən sui-istifadə edildiyinizi xatırlamağa çalışın. Onların sözlərinə cavab olaraq yaranan emosiyaları hiss edin.

Özünüzə onlara demək istədiyinizi ifadə etməyə icazə verin. Nə hiss etdiyinizi hiss etməyə çalışın və sui-istifadəyə reaksiyanız barədə danışmağa davam edin. Məsələn, utanmaq və danışmaq, ya qorxmaq, kədərlənmək, ağrı çəkmək və danışmaq.

Ailənizin təhqirlərinə hisslərinizi onlara təqdim etməklə reaksiya verə bilərsiniz. Özünüzdə hansı hissləri tapdığınızdan asılı olaraq belə görünə bilər:

1) "Mən səni çox sevirəm, amma bunu edəndə özümü təhqir olunmuş hiss edirəm";
2) “Sözləriniz məni çox incitdi. Bunu deyəndə qulaq asmaq mənim üçün çox çətindir”;
3) “Belə danışanda bunun nə ilə əlaqəli olduğunu başa düşmürəm. Məni incitməsən, səni başa düşmək mənim üçün daha asan olacaq”.

Bəzən digər insanlarla, o cümlədən qohumlarla yalnız onların dilində danışmaq, adekvat cavab vermək mümkündür, burada güc əks gücə bərabərdir. Qohum-əqrəbanın sevgi və hörmət göstərə bilmədiyi üçün kədərlənir, mübarizə aparır. Bəzən başqalarının hisslərinə cavab verməyən insanlardan ayrılmaq lazımdır.

- Nəticə

Təhqirə cavab verməzdən əvvəl unutmayın ki, sizi təhqir etməklə insan ilk növbədə özünü alçaldır. Özünə güvənməyən, başqalarının hesabına özünü təsdiq etməyə çalışan, başqalarını təhqir edən insanlar kateqoriyası var. Belə insanlara ancaq yazığı gəlmək lazımdır. Onlarla döyüşə girmək əbəsdir. Onların yeganə vəzifəsi əhvalınızı korlamaqdır. Onlara bunu etməyə imkan verməyin.

Sizi incitməyin başqa bir səbəbi, bəlkə də, həmsöhbətin səhhətinin pis olmasıdır. İnsan özünü pis hiss edəndə ətrafdakı insanların özünü pis hiss etməsini istəyir.

Bundan əlavə, hətta özünüzü təhqir olunduğunu hiss etsəniz də, tamamilə mümkündür ki, həmin şəxs ümumiyyətlə sizi təhqir etmək niyyətində deyil, sadəcə olaraq, düşündüyünü söyləyib. Bu halda onun səni incitmək fikri yox idi. Yalnız icazə verdiyimiz insanlar bizi incidə bilər. Özünüzü alçaldılmış hiss edib-etməmək sizə bağlıdır.

Materialı sayt üçün xüsusi olaraq Dilyarə hazırlayıb