Kişidə özünə hörməti necə artırmaq olar: psixoloqdan işarələr, tövsiyələr və tövsiyələr. İnsanın özünə hörmət etməsi - görünməmiş yüksəkliklərə yüksəlməsi

Əsas / Hisslər

Özünə inamsızlıqdan əziyyət çəkən bir insanda özünə hörməti necə artırmaq olar və bu, onun həyat uğurunda ən mənfi şəkildə əks olunur? Bir oğlanın özünə inanması və həyat dadını qazanması üçün nəyə ehtiyacı var? Kişinin özünə hörməti uşaqlıqda formalaşır və ömrünün qalan hissəsini təsir edir. Uşağın valideynləri onunla hesablaşdılarsa, istəklərinə hörmət etdilərsə, belə bir insan özünə inamlı böyüyür. Körpəni basdırdılarsa, davamlı olaraq digər uşaqlar ilə müqayisə etsələr, fiziki və ya psixoloji şiddətdən istifadə edilərsə, belə bir insanın həyatda çox çətin anları olacaq, çünki özünə hörməti aşağı olacaqdır.

Bununla birlikdə, öz üzərində müntəzəm iş aparmaqla, hər hansı bir oğlan və hətta yetkin bir kişi özünə münasibətini dəyişdirə biləcəkdir. Kişinin özünə hörməti düzəliş üçün əlverişlidir. Yalnız bu məsələnin vacibliyini dərk etməlisiniz və mütəmadi olaraq sadə tövsiyələrə əməl etməlisiniz

Özünə hörmət növləri

Özünə hörmətin üç növü var:

Həddən artıqdır. Bu tip ilə bir insan özünü və imkanlarını çox qiymətləndirir. Ona elə gəlir ki, dünya onun ətrafında fırlanır, bütün insanlar ona bir şey borcludurlar və həyat ən yaxşısını hazırlayır. Reallıqla qarşılaşan bir insan davamlı məyusluq və küskünlük yaşayacaq, çünki ən yaxşısına və daha da çoxuna layiqdir və həyat onun üçün başqaları qədər ölçülür. Başqa insanlarla münasibətlərdə belə bir insan eqoist davranacaq, nəticədə yalnızlığa da gətirib çıxara bilər.
Az göstərilib. Bir insanın özünə inanmaması, imkanlarını kiçiltməsi və müvəffəq olmayacağından daim qorxması adi bir şeydir. Özünə olan bu münasibət həyatın bütün sahələrində öz əksini tapır. Bir kişi rədd olmaqdan qorxaraq gözəl, ağıllı qadınlarla tanış olmaqdan qorxacaq, karyera imkanları axtarmayacaq, daha çətin işin öhdəsindən gəlməyəcəyi qorxusu ilə əzab çəkəcək və s.
Adekvat. Özünə belə bir yanaşma ilə insan güclü və zəif tərəflərini, istəklərini yaxşı bilir. Bu tip özünə hörmət edən kişilər, nəticələrini vermək üçün məsuliyyət daşıdıqları üçün qərar verməkdən çəkinmirlər. Və bir insan uğursuz olsa da, özünü günahlandırmayacaq, mövcud vəziyyətdən nəticə çıxaracaq və məqsədlərə çatmaq üçün başqa yollar axtaracaq. Bu xüsusiyyət kişilərdəki qadınlar üçün xüsusilə cəlbedicidir, çünki özünə inam və etibarlılıqdan danışır.

Özünə inamsız kişiyə xas olan nədir?

Kişinin özünə hörmətinin aşağı olduğunu başa düşə biləcəyiniz bəzi əlamətlər:

özünü başqaları ilə davamlı müqayisə etmək;
başqalarının davamlı tənqidi;
bədbinlik, nitqdə mənfi məna verən söz və ifadələrin olması (çətin, heç vaxt, kifayət deyil, istisna; ola bilər və ola da bilməz; hissəcikli sözlər deyil);
pis əhval-ruhiyyə, depressiya, depressiya;
risk qorxusu, hərəkətsizliyiniz üçün bəhanələr tapmaq;
təqsir;
mükəmməlliyə can atmaq (hər şeyi mükəmməl etmək).

Bir oğlan və ya bir kişi yuxarıda göstərilən əlamətlərdən ən azı bir neçəsi ilə xarakterizə olunursa, o zaman yüksək ehtimalla özünə hörmət etmədiyini söyləmək olar.

Özünəinam necə yaradılır

Kişilərin özünə hörmətini yüksəltmək üçün əvvəlcə onun qiymətləndirilmədiyini etiraf etməlisiniz. Bunun üçün utanmağa ehtiyac yoxdur, çünki sənin içində tərbiyələndirilən inamsızlıqda heç kim günahkar deyil. Valideynlərdən incimək faydasızdır, çünki çox güman ki, başqa tərbiyə metodlarını bilmirdilər, çünki öz növbəsində onlara bir dəfə eyni münasibət göstərirdilər.

Yaxşı özünə hörmətlə necə işləyirsən? Aşağıdakı tövsiyələr bu çətin işdə sizə kömək edəcəkdir:

Səhvləriniz və uğursuzluqlarınız üçün özünüzü incitməyinizi dayandırın. Həmişə hər şeyi mükəmməl edən tək bir kişi yoxdur. Səhv etmək insan təbiətidir və bu tamamilə normaldır. Səhvlər və uğursuzluqlar əsasında düzgün qərarlar verməyə kömək edən qiymətli həyat təcrübəsi formalaşır.
Fikrinizi və bədəninizi inkişaf etdirin. Fiziki və zehni stress ruhi sağlamlığa ən faydalı təsir göstərir. Təlimdən gələn kişi bədəni güclənəcək, rahatlaşacaq, daha cəlbedici olacaq. Qadınlar mütləq belə bir kişiyə diqqət yetirəcəklər. Təlimdə tətbiq olunmalı olan intizam, həyatın digər sahələrini əhatə edir, bu da ən faydalı şəkildə özünə hörmət etməyi təsir edir. Zəkanın inkişafına investisiya qoymaq ən etibarlı sərmayədir. Ağıllı insan cəmiyyətdə həmişə tələb olunur.

Özünə hörmətin nə olduğunu və "nə ilə yeyildiyini" başlayaq. Öz sözlərinizlə, bu, bir insanın əhəmiyyətini qəbul etməsi, hərəkətləri, mahiyyəti ilə kənardan özünü qiymətləndirməsidir. Hal hazırda dünyada çox zəif kişilər var və onlar müəyyən bir fəaliyyət növü üçün motivasiya edilməlidirlər. Özlərinə hörmətləri aşağı, bu, özünə inamsızlıq, həssas düşünə bilməməsi ilə ifadə edilir, çünki bir insan daim narahatlıq içindədir, çünki qabiliyyətlərindən əmin deyil.

Keyfiyyətlərin qurulması uşaqlıqdan valideynləri tərəfindən bir oğlan böyütmə prosesində başlayır. Buna görə oğlanın fərdi keyfiyyətlərinin formalaşmasında düzgün yanaşma seçmək vacibdir. Ancaq, valideynləri onu görmədilər, hərəkətləri üçün onu təşviq etmədilər, hərəkətlərini və əməllərini heç vaxt qiymətləndirmədilər, buna görə zəif özünə hörmət etməyən bir "kişi" böyüdü.

Hal-hazırda kişi kişinin özünə hörmətini artırmaq üçün bir çox yol var. Güclü bir insanın daim "səviyyəli" baxımına ehtiyacı var. Yaxşı və zəiflərin daha da artması lazımdır. Bu müxtəlif yollarla edilə bilər:

1. İdman fəaliyyəti.

İnanın ya da inanmayın, bu "kişi" nin özünə hörmətini artırmağın əsas yollarından biridir. Onun mahiyyəti ondan ibarətdir ki, fiziki fəaliyyət zamanı testosteron səviyyəsi yüksəlir, xarakterimiz özündə bir inam, qüvvət hiss edir, dağları hərəkətə gətirməyə, müxtəlif hədəflərə çatmağa hazırdır. Bu fəaliyyətlərə aşağıdakılar daxildir: idman salonunda idman (ən uyğun seçim), qaçış, müxtəlif üslublarda velosiped sürmək və daha çox.

2. Ailənin hər cür təşviqi, tərifi və dəstəyi.

Bu metod ailə üzvləri tərəfindən iş yerində "kişiliyi" motivasiya etmək və təsdiqləməkdən ibarətdir. Ərin işdən gəldi və yoruldu, problemləri var, özünü uğursuz hesab edir, ona görə də ona dəstək ol, kişinin böyük olduğunu və bacaracağını söylə.

3. Həm də uğurlu, müsbət bir insan dairəsində bir kişi tapmaq, özünə hörmətin artmasına kömək edir.

Özünüz başa düşürsünüz ki, belə bir cəmiyyətdə insan çiçəklənəcək və solmaz. Məsələn, işdə, birgə zarafatlar, əyləncəli əyləncə.

4. Həm də bir çox psixoloji hiylə var ki, bunun nəticəsində bir kişi özünə inamlı hiss edir.

Məsələn, NLP texnikası (neyrolinqvistik proqramlaşdırma). Bu şəkildə işləyir: şübhəsiz ki, əvvəllər özünüzü çox inamlı hiss edirdiniz, buna görə bu şəkli daha tez-tez və daha rəngarəng, təfərrüatlı şəkildə təqdim edin və uğur sizi çox gözlətməyəcək.

5. Nə qədər açıq səslənsə də, insan yalnız hərəkət etdikdə, nəyəsə can atanda, məqsədinə çatmaq üçün özünü kişi kimi hiss edir.

Buna görə özünüzə bir hədəf qoyun. Avtomobil almaq istəyirsən? Buna görə çox çalışmağa, pul qazanmağa başlayın və sonra mütləq nəticələrini görəcəksiniz.

6. Bütün pis şeyləri başınızdan çıxarın!

İllər boyu yığılan bütün mənfiliklər büdrəməyə çevrilməməlidir, çünki keçmişdə idi, pisliyi niyə xatırlayırsan? Bunun heç bir faydası yoxdur.

7. Heç vaxt özünüzü aldatmayın.

Özünüzə və digər insanlara qarşı dürüst olmalısınız. Bir kişi öz həyatından imtina edir, düşüncələri və istəkləri əsasında qərarlar qəbul edir, yalnız o zaman yaxşı bir hörmətə sahib olacaqsınız.

8. Başqa bir maraqlı təklif, bəyəndiyiniz musiqini, yəni bir kişini dinləməkdir.

Musiqi çox yaxşı bir motivatordur. Bu metod həm idman, həm də iş ilə birlikdə əlverişlidir, bu birləşmə artan özünə hörmətin təsirini artırır, insan özünü daha inamlı hiss edir, enerji dalğası hiss edir.

Kişi ailədəki, işdəki, başdakı təməllərin təməli olduğundan bir qadının və zəif bir kişinin sahib olmadığı bir liderin bütün keyfiyyətlərinə sahib olmalıdır, buna görə zəif kişilərdə hörmətini artırmaq lazımdır və güclü olanlarda dəstək və bu yuxarıda göstərilən metodlardan istifadə edərək hörməti artırır.

Əsas odur ki, özünüzə, müvəffəqiyyətə inanın və hər şey sizin üçün nəticə verəcəkdir, siz canlılıq dolu, gələcəyə tam inanan əsl güclü bir insansınız.

Aşağı özünə hörmət, həyatda pis bir yoldaşdır, bu da sevinc və zövq almağı mümkünsüz edir. Sonra həyat rəngini itirir. Bir kişinin özünə hörmətini necə artıracağınızı düşünərkən, psixoloqlardan məsləhət almalısınız. Səbəblərini anlamağa və iş metodlarını təklif etməyə kömək edəcəklər.

Normal özünə hörmət edən uşaqlar

Əvvəlcə qeyd etmək istərdim ki, normal özünə hörmət edən kişilər ümumi kütlənin nisbətən kiçik bir hissəsidir. Bunlar həyatları özünə inam və sabitlik ilə xarakterizə olunan insanlardır. Güclü tərəflərini yaxşı bilirlər. Ancaq eyni zamanda, şəxsi üstünlüyünü sübut etməyi lazım hesab etmirlər.

Artmış və qiymətləndirilməmişdir

İki əks göstərici də var - artan və ya aşağı özünə hörmət. Hər hansı birində qalmaq bir kişinin həyatını mənfi təsir edir. Və öz potensialının həddən artıq qiymətləndirilməsi (nüfuzlu bir mövqe, maraqlandırıcı bir ağıl, istedad və gözəllik, maddi müstəqillik) əsas götürülə bilərsə - bu normaldır və sual doğurmur, onda şəxsi əhəmiyyəti yüksək qiymətləndirmək yalnız bir insanın narsisizmindən danışır. və meqalomaniya. Öz ləyaqətini və ləyaqətini hər hansı bir güc və vasitə ilə aşağı salmağa meylli olan bir insanın özünə məhəbbət hissi inkişaf etdirməsi lazımdır. Əks təqdirdə, əbədi bir uğursuzluq olaraq qalacaq.

Həyatı uşaqlıqdan öyrənirik

Kişiyə özünə hörmət və inamı necə artıracağınızı başa düşmək üçün onun həyatını diqqətlə öyrənməlisiniz. Uşaqlıqdan başlayın, valideynlər və yaşıdları ilə münasibətləri qiymətləndirin. Yetkin bir şəxsiyyətdə ortaya çıxan problemlərin əksəriyyətinin ergenlik dövründə müxtəlif uşaqlıq fobiyalarından və başqalarının səhv anlaşılmasından qaynaqlandığı heç kimə sirr deyil.

Özünüzə olan aşağı hörmətin fərqində olmaq, sonrakı dəyişikliklərin zəruriliyi və faydası barədə qərar vermək üçün ilk və ən vacib addımdır. Bir yetkin olaraq, uşaqlıq şikayətlərini və uğursuzluqlarını diqqətlə araşdırmalısınız. Böyüdüyün və öz həyatını qurduğunu anlamağa dəyər. Buna görə keyfiyyəti yalnız sizdən asılıdır. Gələcəkdə oğlunuzun bir kişi üçün özünə hörmətini necə artıracağına dair suala cavab axtarmaması üçün, valideynlər yalnız körpəni tərbiyə etməli, tələb etməli və basmamalı, həm də ona nümunə göstərərək hörmət etməlidirlər. Beləliklə, uşağın özünə və ətrafındakı dünyaya düzgün münasibəti formalaşır.

Aldatma və özünə hörmət

Kifayət qədər yetkin yaşda kişilərin özünə hörmətini poza biləcək problemlər, sevilən birindən ayrılma ilə əlaqələndirilə bilər. Xəyanət faktı da əlavə bir zərbə olacaq. Mümkün cəlbedici dayanıqlığa baxmayaraq, ayrıldıqdan sonra bir kişinin özünə hörmətini necə qaldıracağınız sual qalır.

Özünə hörmət edən digər amillər

Bir insanın qeyri-sağlam qiymətləndirilməsinin formalaşmasına təsir göstərən digər amillər arasında başqalarının fikirlərinə diqqət yetirmək, uğursuzluqlara diqqət yetirmək və aşağı sosial vəziyyət daxil ola bilər. Bu göstəricilər təzyiq göstərir, kişinin emosional müdafiəsini məhv edir. Xüsusilə başqaları ilə davamlı müqayisə mərhələsində olan insanlar üçün pisdir. Kişi başqasından pis olduğunu, vəziyyətinin acınacaqlı olduğunu başa düşür. Və bu, hər dəfə onu depressiyaya və apatiyaya daha da cəlb edən vəsvəsəyə səbəb olur.

oğlan

Xəyanətdən sonra bir insanın özünə hörmətini necə artıracağını anlamaq üçün əvvəlcə bu problemin əlamətlərini vurğulamağa dəyər. Gəlin onlara nəzər salaq.

Bağlanması. Şüurlu bir şəkildə həyat tərzi sürərək, insanlar və xarici dünya ilə müntəzəm təmaslardan qaçınmaq. Hər kəslə yaxın, etibarlı bir əlaqənin olmaması.
Qətiyyətsizlik. Bir insan çətinliklə rahatlıq zonasını tərk edir, öz hərəkətləri üçün məsuliyyət yükünü qəbul etmək istəmir. Etdiyi səhvlərdən necə təcrübə qazanacağını bilmir və başqalarının tənqidinə çaxnaşma edir.
Günahkar. Nə olursa olsun, kişi özünü günahkar hesab edəcək. Təqsir hər yerdə bir insanı izləyir, istənilən vəziyyətdə üzr istəməyə məcbur edir; bu bir vərdiş halına gəlir və özünə hörmətini sürətlə məhv edir.
Qeyri-müəyyən danışıq. Şüursuz təzahürlərdən biri də nitqdə mənfi və ya qeyri-müəyyən məna daşıyan ifadələrin olmasıdır ("bacarmıram", "bacarmayacağam", "ehtimal", "şans" və bənzəri).
Mütəmadi şikayətlər. Kişi öz həyatından son dərəcə narazıdır, perspektiv görmür və heç nəyi dəyişmək niyyətində deyil. Şəxsi uğursuzluqda başqalarını, çətin həyat şərtlərini və hətta özünü asanlıqla günahlandıraraq sadəcə diqqət və özünə yazığı gəlir.

Özünə hörmət artırmaq

Kişinin özünə hörmətini necə artırmağın fərqli üsulları var. Və işin mürəkkəbliyinə və laqeydliyinə görə ən uyğun olanlardan bir neçəsini seçə və ya bütün mümkün arsenalı ardıcıllıqla birləşdirə bilərsiniz. Gəlin bu metodlara nəzər salaq.

Və boşandıqdan sonra kişinin özünə hörmətini necə artırmaq olar? Bir insan ixtisaslaşmış təlimlərdə və ya bir psixoloqla birlikdə kompleks cəhətləri işlətməlidir. Problemin üzərində dayanmamaq, uyğun bir işləmə üsulu seçmək və həyata keçirməyə başlamaq məsləhətdir. Hərçənd bu, insanın hissini sarsıdan hər cəhətdən sakit, şüurlu bir təcrübə üçün əhəmiyyətlidir. Ancaq yenə də, arvadına xəyanət etdikdən sonra kişinin özünə hörmətini necə artırmaq olar? Bəzən tək bir problemin öhdəsindən gəlmək çətindir, başlanğıc nöqtəsini tapmaqda kömək edəcək və lazımi anda dəstək verə biləcək etibarlı bir dosta ehtiyacınız var.

Sevən bir qadın kömək edəcəkdir

Bəs qadın bir kişinin özünə hörmətini necə yüksəldə bilər? Bu sualı cavablandırarkən demək istərdim ki, çox şey aralarındakı münasibətdən asılıdır. Artıq münasibətdə olan cütlüklərdə ortağınızı layiqincə tərifləməlisiniz, kişinin fikirlərini dinlə və ondan kömək istəməlisiniz. Beləliklə, birlikdə yaşamaq şəraitində ehtiyac və əhəmiyyət hissi yaranır. Digər yarınızın qısqanc hiss etməsinə çalışmaq da mümkündür. Digər kişilərin diqqət mərkəzində olduğunuzu anlamaq onun seçiminin düzgünlüyünü təsdiqləyəcək və özünə hörmətinin artması üçün kifayət qədər səbəb olacaqdır. Ancaq bu metod etik səbəblərə görə aparılmamalıdır.

Nəticə

Bir insanın özünə hörmətini necə artıracağınızı başa düşmək, bunun kompleks bir metodik fəaliyyət olduğunu başa düşmək vacibdir. Əlbətdə onun nəticələri gözləməli olacaq. Ancaq sonunda bir insan bir insan olaraq böyüyəcək, fərdi uyğunlaşma və həyata susuzluq qazanacaq.

Yaxşı günlər, əziz oxucular. Bu gün özünə hörmət və inamı azaltmış bir insana olan inamı necə artıracağımızdan danışacağıq. Bu vəziyyətin xarakterik təzahürlərini də nəzərdən keçirəcəyik. Öz hörmətinizi niyə inkişaf etdirməli olduğunuzu biləcəksiniz. Hansı metodların tətbiq olunacağını öyrənəcəksiniz, tövsiyələrlə tanış olun.

Özünü qiymətləndirmə variantları

Özlərini qiymətləndirmə səviyyəsinə görə üç növ kişi ola bilər.

Yüksək hörmətə malik bir alfa kişi. Bu keyfiyyətin inkişafına qüsursuz görünüş, dünya şöhrəti, böyük kapitalın olması və ya misilsiz istedad təsir göstərə bilər. Bununla birlikdə, bunlar olmadıqda özlərindən uca bir şey qurduqlarını anlamayan narsisistik şəxsiyyətlərdə inkişaf etdiyi hallar var.
Özünə hörməti aşağı olan bir insan. Belə bir insan daim özündən şübhələnəcək, öz qabiliyyətlərinə arxayın deyil. Heç kimin onu sevməyəcəyi, heç bir zaman liderlik mövqeyi tuta bilməyəcəyi barədə bir şüur \u200b\u200bvar. Belə bir insan sadəcə özü ilə bir şey etmək, özünə münasibətini dəyişdirmək məcburiyyətindədir.
Normal mənlik hörmətinin nümayəndələri. Bu cür kişilər öz ləyaqətlərini və mənfi cəhətlərini bilirlər, şəxsiyyətlərini şişirməyəcəklər, özlərindən fövqəladə bir insan quracaqlar.

Qiymətləndirmənin əlamətləri

Kişi davamlı olaraq özünü alçaldır, gücünü aşağı salır. Rəfiqəsi "mən sənə layiq deyiləm", "səndən məndən yaxşı birinə ehtiyacın var", "daha çoxuna layiqsən" kimi cümlələri eşidə bilər.
Bir oğlan tez-tez ortağını tənqid edə bilər. Əslində, bu onun qeyri-müəyyənliyinin bir proyeksiyasıdır.
Deyəsən bu adam mükəmməldir. Əslində, bu hər kəsi və özümü də daxil olmaqla bu fenomenə inandırmaq üçün bir cəhddir. Əslində bu, uğursuzluğunuzu gizlətməyin bir yoludur.
Bir gənc demək olar ki, həmişə bədbin bir əhval-ruhiyyədədir. Yaxşı şeyləri görə bilmir, hər şey boz görünür.
Özünə inamsız bir oğlanın ortağına həsəd aparmaq ehtimalı böyükdür. Həm də özünə hörməti aşağı olduğu üçün, buna görə də sevgilisinə etibar edə bilmir.
Belə bir insan məsuliyyət götürməkdən qorxur.
Karyera artımının olmaması, ambisiyanın təzahürüdür.

Niyə özünə hörmətini artırırsan

Sevgi. Özünə işarə edən, özünə tənqid edən, özünə güvənməyən bir insanın zillədiyi, insanlığın gözəl yarısının nümayəndəsinin diqqətini çəkməyəcəyinin fərqi olmalıdır. Qızlar özləri və onlar üçün ayağa qalxa bilən özlərinə inanan oğlanları sevirlər.
Karyera. Özünə güvənməyən insan heç vaxt böyük zirvələrə çatmayacaq, karyera pilləkənlərini qalxa bilməyəcək, yəni layiqli bir maaş almayacağı və maddi rifah problemi onun üçün tanış olacaq.
Uğur. Özünə inanmayan insan heç vaxt heç nəyə nail ola bilməz. Ancaq kompleksləri yəqin ki, meydana gələcək.

Yollar

İdman Özünəinamı artırmaq üçün əla seçimdir. İdman salonuna gedə və ya atletika ilə məşğul ola, futbola yaza bilərsiniz. Əsas odur ki, fiziki fəaliyyət vücudunuzu dəyişdirəcək, sağlamlığınızı möhkəmləndirəcək və bu, kişinin özünü daha güclü və cəlbedici hiss etməsinə faydalı təsir göstərəcəkdir, buna görə də özünə hörməti əhəmiyyətli dərəcədə artacaqdır.
Şəxsi inkişaf. Davamlı öyrənmə ilə məşğul olan insan yeni bir şey öyrənir, bir yerdə oturmur, böyük biliklər qazanmaq, daha uğurlu və özünə güvənmək fürsətinə sahibdir.
... Bir insanın bir növ hobbisi olduqda və bu işdə müvəffəq olduqda, bu onun öz gözündə böyüməsinə imkan verir.
Özünə hörmət. İnsan öz prioritetlərinə yenidən baxmalı, öz düşüncəsini, həyata, insanlara münasibətini dəyişməlidir. Özünüzə hörmət etməyə başlayın və cəmiyyətin digər üzvləri sizə cəlb ediləcək və onlarla birlikdə hörmət artacaq.
Doğru tərəfdaş. Kişisinə güc və özünə inam verəcək, tərifləyəcək, heyran olacaq bir qızın varlığı, şübhəsiz ki, hörmətini artıracaq.

Bir kişinin özünə hörmətini necə artıracağınız sualı ilə maraqlanırsınızsa, aşağıdakı tövsiyələri dinləməlisiniz.

Hər uğursuzluqdan sonra özünüzə tənqidi yanaşmanıza ehtiyac yoxdur. Bunun üçün özünüzü danlamaq yolverilməzdir. Səhvlərinizə təcrübə kimi yanaşın.
Beyninizi və bədəninizi davamlı məşq edin.
Birinin ayağını silməsinə icazə verməyin, öz məqsədləri üçün istifadə edin, özünüzə hörmət edin.
Tərif və təriflərə layiqincə cavab verməyi öyrənin. Buna layiq olmadığınızı düşünməyin.
Özünüzü gözəl insanlar və əşyalarla əhatə edin, görünüşünüzə baxın. Bu daha çox özünə inam yaradacaqdır.
Məqsədlər qoyun və onlara nail olun. Ondan mənəvi ləzzət alın. Qələbələrinizin sayını daim artırın.
Özünüzü digər insanlarla müqayisə etməyin. Həmişə əvvəl necə olduğunuzu və indi olduğunuzu qiymətləndirin. Özünüzü inkişaf etdirməyə çalışın.
Həyatınızda bəzi faydalı işlər görünməlidir. Xeyriyyə işləri edə bilərsiniz, yaşlılara, uşaqlara və ya evsiz heyvanlara kömək edə bilərsiniz.
Məğlub olanlar və özünə hörməti aşağı insanlarla ünsiyyətdən çəkinin. Bu cür şəxslər sizi dibinə çəkə bilər. Və yalnız müsbət ünsiyyətə ehtiyacınız var.
Güclü və zəif tərəflərinizə qərar verin. Sonuncunun aradan qaldırılması ilə məşğul olun.
Öz-özünə hipnoza diqqət yetirin. Özünüzü tərifləyin, tərifləyin. Güzgünün qarşısında dayanıb nə qədər gözəl göründüyünüzü, nə qədər ağıllı və çevik olduğunuzu ucadan deyə bilərsiniz.
Görünüşünüzdə bir şey sizə uyğun deyilsə, onu dəyişdirməyə çalışın.
Kənardan gələn mühakimələrdən qorxmamalısınız. Hər zaman bir şeydən məmnun olmayacaq biri olacaq.
Düşük hörmətin öhdəsindən təkbaşına gələ bilmirsinizsə, mütləq bir psixoloqdan kömək istəyin və ya xüsusi təlimlərə qatılın.

İndi bir oğlanın özünə hörmətini necə artıracağınızı bilirsiniz. Gördüyünüz kimi, bu, öz səylərinizin köməyi ilə və lazım olduqda bir psixoloqla məsləhətləşmələr nəticəsində əldə edilə bilər. Yaxın bir qohum və ya bir rəfiqə olsun yaxınlıqdakı bir insanın özünə hörmətə əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərə biləcəyini unutmayın.