Zəkanızı necə inkişaf etdirmək olar. Yetkinlərdə zəkanın inkişafı

Hər hansı bir kopirayter üçün ən vacib bacarıqlardan biri kimi zəkaya həsr olunmuşdu. Və bugünkü material onun məntiqi davamı olacaqdır. Aydındır ki, zəka vacibdir, amma daha da əhəmiyyətlisi “sualının cavabıdır Zəkanı necə inkişaf etdirmək olar?»Beynimiz bənzərsiz və zəif öyrənilmiş bir orqandır, amma artıq elm adamları sizin və mənim öz imkanlarımızı inkişaf etdirmək üçün istifadə edə biləcəyimiz kifayət qədər nümunə müəyyən etdilər. Bu gün mövzumuz olacaq.

Beyin fəaliyyəti elektrik impulslarının toplusudur. Onları aparan hüceyrələrə neyronlar deyilir. Neyronlar bir-biri ilə əlaqələndirilir və qarşılıqlı təsirinin nəticəsi sizinlə olan imkanlarımızı müəyyənləşdirir. Beynimizi inkişaf etdirərək siz və mən təkcə yeni neyronların deyil, aralarındakı yeni əlaqələrin meydana gəlməsinə qatqı təmin edirik və bu səbəbdən imkanlarımızın çeşidini genişləndiririk.

Zəkanı necə inkişaf etdirmək olar: yollar

Nəzəriyyədən praktikaya keçmək. Zəka düşünmək, təhlil etmək, xatırlamaq və qavramaq qabiliyyətidir. Buna görə də, beynin müxtəlif hissələrini əhatə edən və bütöv bir yanaşma tələb edən kompleks bir anlayışdır. Aşağıda həm zəkanın inkişaf etdirilməsi üsulları, həm də beyinə hansı təsir göstərdikləri izah olunur.

Zəkanın İnkişaf etdirilməsi Metodu # 1: Yazı

Zəkanızı yetişdirməyin ən açıq yolu, ən açıq şəkildə görünməsə də. Tutaq ki, başınızda parlaq bir fikir var. İki seçiminiz var: başınızda saxlayın və səssizcə tətbiq edin və ya hər addımı qeyd edərək kağıza qoyun və həyata keçirin. İkinci halda, fikrinizin tətbiqi nəticədə eyni olmasına baxmayaraq beyninizdə birinci haldan çox fərqli proseslər olacaqdır.

Bunun səbəbi, yazarkən məlumatları vizual olaraq qəbul etdiyiniz və bu səbəblə beyin görmə üçün məsul olan hissələri və işləyən yaddaşın daha çox hissəsini əhatə etdiyinizdir (burada səhv yoxdur: "işləmək" anlayışı (qısamüddətli) yaddaş "insanlarla kompüterlərlə eyni əlaqədədir).

Ayrıca, yazdığınız zaman məlumatları daha dərindən təhlil edir və beyindəki daha mürəkkəb düşüncə proseslərini tetiklersiniz. Nəticədə zəkanız inkişaf edir.

Zəka təlim metodu # 2: Oyunlar

Zəkanızı inkişaf etdirməyə imkan verən çox sayda oyun var. Ən təsirli sizdən planlaşdırma və hesablamalar tələb edən oyunlardır. Ən populyarlardan biri (və mənim favoritlərim) şahmatdır.

Şahmat məntiq və görmə qabiliyyətini inkişaf etdirir. Uğura çatmaq üçün yalnız saymağı və proqnozlaşdırmağı bacarmalı deyil, həm də hadisələrin inkişafı üçün bir çox mümkün ssenariləri başınızda saxlamalısınız. Nəticədə görmə qabiliyyətindən yaddaşa qədər bir çox beyin mərkəzi iştirak edir.

Zəka Təhsili Metodu # 3: Bulmacalar

Bulmacalar yalnız məntiqi deyil, həm də məkan düşüncəsini inkişaf etdirmək üçün başqa bir əla yoldur. Həm vebdə, həm də oflaynda tonlarla bulmacalar var. Şəxsən mənim Rubik kubu və məkan telli bulmacalar üçün seçimim var. Ucuzdurlar və başlarını saatlarla götürürlər və bir həll tapıldıqda tamamilə mənəvi məmnunluq hissi verirlər.

Zəka yetişdirmək # 4: Nümunəni pozmaq

Çoxları hər gün eyni hərəkətləri təkrarlayır, məsələn mağazaya getmək, işə getmək, yemək yemək, gigiyena və s. Bütün bunları bir şablona görə edirik. Bunu necə etdiyimizi düşünmürük və bütün bu gündəlik mərasimlər avtomatizmə gətirildi. Beyninizi qətiyyən gərginləşdirməyən döyülmüş bir trek kimidir.

Eyni zamanda, şablon qırılıbsa, beyin sadəcə daha aktiv işlə məşğul olmaq məcburiyyətində qalır. Məsələn, gözlərinizi qapalı bir açarla bir qapını açmağa çalışın. Hərəkət eynidir, ancaq şablona uyğun olaraq həyata keçirilməyəcək və tapşırığı yerinə yetirmək üçün beyindən yeni şöbələri aktivləşdirməsini tələb edəcəkdir. Nəticədə neyronlar arasında yeni əlaqələr meydana çıxacaq.

Şablonu qırmağın bir çox yolu var və bunlar gündəlik həyatda "partlayışla" tətbiq oluna bilər. Sadəcə fəaliyyətinizə sizin üçün xarakterik olmayan, vərdişiniz olmayan bir şey əlavə edin və çox keçmədən nəticəsini görəcəksiniz.

5 saylı zəka təhsili metodu: bal salonu rəqsi

İndi bu sətirləri oxuduğunuzda, bal rəqslərinin zəkaya necə təsir edə biləcəyini, bunların tamamilə və tamamilə idmana aid edilə biləcəyini qəzəblə düşündüyünüzü gözləyirəm.

Əslində idman özü də zəkanı yetişdirmək üçün yaxşı bir yoldur, lakin bal rəqsi bu baxımdan digər formalardan üstündür. Onların sirri ondadır ki, rəqs zamanı daim düşünmək lazımdır. Hər bir hərəkətinizi, ortağınız haqqında, duruşunuz haqqında, kadr haqqında, musiqi haqqında, bir anda nə edəcəyinizi və daha çox şeyi düşünün. Bir neçə ildir idman bal rəqsləri ilə məşğul oluram və hər məşqin sonunda həm fiziki, həm də mənəvi cəhətdən çox tükənirdim, çünki yük sadəcə böyük idi.

Çox gülməli: Fərqli rəqs növlərini sınadım, lakin idman salonu ilə müqayisədə təsir çox zəif oldu.

Zəka Təlimi Metodu # 6: Vizual Sənətlər

Çəkdiyiniz zaman, beyin əlinizdəki vəzifəni yerinə yetirmək üçün bir çox şöbəni aktivləşdirir. Əlbəttə ki, Rubens və ya Titianı sizdən düzəltməkdən danışmırıq. Hər hansı bir şey çəkə bilərsiniz: məsələn, konfranslarda kürsüdən məruzəçilərdəki mühazirələrdə və ya karikaturalarda üzlər.

Zəkanın İnkişaf etdirilməsi Metodu # 7: Öyrənmə

İntellektual potensialınızı artırmağın başqa bir unikal yolu. Yeni məlumatları mənimsəməyə və əldə edilmiş bilikləri bacarıqlara çevirməyə başlayın. Xarici bir dil və ya yeni bir Adobe paketi, veb dizayn və ya yeni bir veb mühərrik - istədiyiniz hər şeyi öyrənə bilərsiniz və bütün bunlar zəkanızın inkişafına faydalı təsir göstərəcəkdir.

Zəka İnkişaf etdirmə Metodu # 8: Mətn müəllifliyi

Nəhayət bu pis dairəni bağlamağın vaxtı gəldi. Kopirayt yazmaqda uğur qazanmaq üçün kəşfiyyat inkişaf etdiririk, ancaq qeyd etmək lazımdır ki, kopiraytinq çox düşüncə prosesini özündə birləşdirdiyindən kəşfiyyatın inkişafına böyük töhfə verir:

• Təhlil
• Sintez
• Problemlərin həlli
• Bir yanaşma tapmaq
• Ən yaxşı seçimin seçilməsi
• Gərəksiz məlumatların süzülməsi
• Yaddaş

Ən uğurlu kopirayterlərə baxın və hamısının ziyalı olduqlarını görəcəksiniz.

Zəka təlim metodu # 9: İdman

Ağırlıq qaldırmaq, qaçmaq, yuxarı çəkmək və ya itələmək kimi fiziki fəaliyyətlər təbii ki, zəkanı birbaşa təsir etmir. Ancaq dolayısı ilə çox təsir göstərir. Həqiqət budur ki, fiziki gərginlik zamanı beynin nörotropik faktoru əmələ gəlir. Beynimizdə əsas olan hüceyrələrin özü olan nöronların inkişafından məsul olan bir proteindir.

Və belə çıxır: əzələlərdəki yük zəkanın inkişafına kömək edir. Ancaq qeyd etmək lazımdır ki, bu metod dolayı olduğundan özlüyündə təsirsizdir, lakin bütün digər metodların effektivliyini əhəmiyyətli dərəcədə artıra bilər.

Zəka təhsili № 10: İstirahət

Hər işdə olduğu kimi, zəkanın inkişafında da nə vaxt dayanacağınızı bilmək vacibdir. Buna görə istirahət ayrı bir üsul olaraq çıxarılır. Özünü tətil kimi gizlədən, əslində əks təsiri olan qarışdırılmamalıdır.

Tapıntılar: gördüyünüz kimi yuxarıda göstərilən metodlardan heç biri sizi, məsələn, bir ayda peşəkar bir kopirayter edə bilməz. Lakin bu metodlar düşüncə səviyyənizi keyfiyyətcə yeni bir səviyyəyə qaldırmağa və kopiraytçılıq da daxil olmaqla bir çox sahədə uğur qazanmağın bir çox yollarını açmağa imkan verəcəkdir. Bundan əlavə, titanik səylər tələb etmirlər və bunların geri qaytarılması gözəl bir nəticə verəcəkdir.

Zəkanı inkişaf etdirmək mümkündürmü? Neuroscientists bu suala çoxdan müsbət cavab verdi. Beyniniz çevikdir və nə etdiyinizə görə fiziki olaraq dəyişə bilər. Və ən ağıllı insanın da çalışacağı bir şey var. Buna görə vaxtınızı boşa xərcləməyin! Ağıllı olmanıza kömək etmək üçün kitablarımızdan tövsiyələr və tapşırıqlar topladıq.

1. Məntiq tapmacalarını həll edin

Məşhur blogger Dmitri Çernışevin "İnternet olmadan daçada ailənizlə axşam nə etməli" kitabında məntiqi düşüncə tərbiyəsi üçün maraqlı tapşırıqlar tapacaqsınız. Bunlardan bir neçəsi:

Cavab:

Bu bir kredit kartı növüdür. Borc götürülmüş mallar haqqında çentiklər eyni vaxtda hər iki çubuqda düzəldilmişdir. Biri alıcıda, digəri satıcıda saxlanılırdı. Bu saxtakarlığı aradan qaldırdı. Borc ödənildikdə çubuqlar məhv edildi.

Cavab:

Bura bombalama zamanı insanları qorumaq üçün Morrison'un sığınacağıdır. Hamının gizlənəcək zirzəmiləri yox idi. Kasıb ailələr üçün cihaz pulsuz idi. Bu sığınacaqlardan 500.000-i 1941-ci ilin sonuna, daha 100.000-i Almanların V-1 raketlərindən istifadə etməyə başladığı 1943-cü ildə inşa edilmişdir. Sığınacaq öz nəticəsini verdi. Statistikaya görə, ağır bombardmana məruz qalan bu tip sığınacaqlarla təchiz olunmuş 44 evdə 136 sakindən yalnız üçünü öldü. Digər 13 nəfər ağır, 16 nəfər yüngül xəsarət alıb.

Cavab:

Tapşırığın şərtinə bir daha baxın: “ardıcıllığı davam etdir” tapşırığı yox idi. 1 \u003d 5 olarsa, 5 \u003d 1 olur.

2. Yaddaşınızı öyrədin

İndiyə qədər ortalamanı seçərək sayını təxmin etməyə çalışdınız. Bu sayın təsadüfi seçildiyi bir oyun üçün ideal bir strategiyadır. Ancaq bizim vəziyyətimizdə, sayı özbaşına bir qaydada seçilmədi. Qəsdən tapmağınız çətin olacaq bir nömrə seçdik. Oyun nəzəriyyəsinin əsas dərsi budur ki, özünüzü digər oyunçunun yerinə qoyun. Özümüzü ayaqqabılarınıza qoyduq və əvvəlcə 50, sonra 25, sonra 37 və 42 nömrələrini axtaracağınızı düşündük.

Son təxmininiz nədir? Bu 49 nömrəsidir? Təbrik edirik! Özün, sən yox. Yenidən tələyə düşdün! 48 nömrəsini soruşduq. Əslində, intervaldakı orta say haqqında bütün bu düşüncələr məhz sizi aldatmaq məqsədi daşıyırdı. 49 nömrəsini seçməyinizi istədik.

Sizinlə oyunumuzun məqsədi sizə nə qədər hiyləgər olduğumuzu göstərmək deyil, hər hansı bir vəziyyəti tam olaraq nəyin oyuna çevirdiyini aydın şəkildə göstərməkdir: digər oyunçuların hədəflərini və strategiyalarını nəzərə almalısınız. "

5. Riyaziyyat et

Lomonosov inanırdı ki, riyaziyyat ağlı nizama salır. Və həqiqətən də belədir. Zəkanı inkişaf etdirməyin bir yolu rəqəmlər, qrafiklər və düsturlar dünyası ilə dostluq etməkdir. Bu metodu sınamaq istəsəniz, ən çətin konsepsiyaların sadə və həyəcanverici bir şəkildə təsvir olunduğu “Gözəllik Kareli” kitabı sizə kömək edəcəkdir. Oradan kiçik bir çıxarış:

“1611-ci ildə astronom Johannes Kepler özünü arvad tapmağa qərar verdi. Proses çox yaxşı başlamadı: ilk üç namizədi rədd etdi. Kepler, "təvazökar, qənaətcil və övladlığa götürülmüş uşaqları sevməyə qadir" görünən beşincisini görməsəydi, dördüncüsü ilə evlənərdi. Ancaq alim o qədər qərarsız davrandı ki, onu maraqlandırmayan daha bir neçə qadınla görüşdü. Sonra yenə də beşinci namizədlə evləndi.

"Optimal dayanma" riyazi nəzəriyyəsinə görə seçim etmək üçün seçimlərin yüzdə 36,8-i nəzərdən keçirilməli və rədd edilməlidir. Və sonra rədd edilənlərin hamısının ən yaxşısı olacaq birincisi üzərində dayanaq.

Kepler'in 11 tarixi var idi. Ancaq dörd qadınla görüşə bilər və sonra qalan namizədlərdən birincisinə əvvəlcədən gördüklərindən daha çox bəyəndiyi təklif edə bilər. Başqa sözlə, dərhal beşinci qadını seçər və altı uğursuz görüşdən xilas olardı. "Optimal dayanma" nəzəriyyəsi digər sahələrdə də tətbiq olunur: tibb, enerji, zoologiya, iqtisadiyyat və s. "

6. Musiqi alətində çalmağı öyrənin

Psixoloq, We Are Music kitabının müəllifi Victoria Williamson, Mozart effektinin sadəcə bir mif olduğunu söyləyir. Klassiklərə qulaq asmaq IQ-nizi yaxşılaşdırmayacaq. Ancaq özünüz musiqi edirsinizsə, beyninizin daha yaxşı işləməsinə kömək edəcəksiniz. Bunu aşağıdakı təcrübə təsdiqləyir:

“Glenn Şellenberq uşaqlarda musiqi dərsləri ilə IQ arasındakı əlaqəni bir sıra dərindən təhlil etmişdir. 2004-cü ildə təsadüfi olaraq Torontodan 144 altı yaşlı uşağı dörd qrupa ayırdı: birincisi klaviatura, ikincisi mahnı oxumaq, üçüncüsü aktyor olmaq, dördüncüsü isə əlavə dərsləri olmayan bir nəzarət qrupu. Ədalət naminə, araşdırmadan sonra nəzarət qrupundakı uşaqlara qalanları ilə eyni fəaliyyət təklif edildi.

Tədris xüsusi bir məktəbdə 36 həftə davam etdi. Bütün uşaqlar yay tətilində bu dərslər başlamazdan əvvəl və işin sonunda IQ testlərini aldılar. Müqayisə olunan yaş və sosial-iqtisadi vəziyyət meyarları istifadə edilmişdir.

Bir ildən sonra uşaqların böyük əksəriyyəti IQ testində daha yaxşı nəticə göstərdilər, bu da bir yaşından böyük olduqları üçün məntiqlidir. Ancaq musiqi öyrənən iki qrupda IQ-də artım aktyorluq və nəzarət qrupundan daha çox idi. "

7. Zehinlilik meditasiyasını tətbiq edin

Meditasiya yalnız stres səviyyələrini azaltmağa kömək etmir, həm də yaddaş, yaradıcılıq, reaksiya, diqqət və özünü idarə etmənin inkişafına kömək edir. Bu metod haqqında daha çox məlumat Zehinlilik kitabındadır. Ondan məsləhət:

“Yaşlandıqca vaxtın daha sürətli keçdiyini fərq etdinizmi? Səbəb odur ki, yaşla vərdişlərə, müəyyən davranış qaydalarına yiyələnirik və “avtomatik” ilə yaşayırıq: səhər yeməyi yeyəndə, dişlərimizi fırçaladıqda, işə gedəndə, hər dəfə eyni kresloda oturanda avtopilot bizə rəhbərlik edir ... nəticədə həyat ötüb keçir və biz özümüzü acınacaqlı hiss edirik.

Sadə bir təcrübə edin. Şokolad al. Ondan kiçik bir parça qopartın. İlk dəfə görürsən deyə düşün. Bütün əyilmələrə, toxuma, qoxu, rəngə diqqət yetirin. Bu parçanı ağzınıza qoyun, ancaq dərhal udmayın, dilinizdə yavaşca əridin. Bütün buket ləzzətini dadın. Sonra yavaş-yavaş şokoladı udun, özofagusdan necə axdığını hiss etməyə çalışın, damaq və dilin hərəkətlərini qeyd edin.

Razılaşın, sensasiyalar heç barı tərəddüd etmədən yediyiniz kimi deyil. Bu məşqi fərqli bir yeməklə, sonra da adi fəaliyyətinizlə sınayın: iş yerində, gəzərkən, yatağa hazırlaşanda və s. Diqqətli olun. "

8. Qutudan kənarda düşünməyi öyrənin

Yaradıcı yanaşma, ən çox ümidsiz görünəcək bir vəziyyətdə belə bir həll tapmağa kömək edəcəkdir. kitab müəllifi"Düyü fırtınası"Əminəm ki, istənilən insan yaradıcılığı öyrədə bilər. Əvvəlcə Leonardo da Vinci metodundan istifadə etməyə çalışın:

“Leonardo da Vinçinin fikir yaratmaq üsulu belə idi: gözlərini yumdu, tamamilə rahatlaşdı və bir kağız kağızı təsadüfi xətlər və cızmalarla zolaqladı. Sonra gözlərini açıb boyananlardakı şəkillər və nüansları, cisim və hadisələri axtardı. Bir çox ixtirası bu cür eskizlərdən doğulub.

Leonardo da Vinci metodunu işinizdə necə istifadə edə biləcəyinizə dair bir plan:

Problemi bir kağıza yazın və üzərində bir neçə dəqiqə düşünün.

Rahatlayın. İntuisiyanıza mövcud vəziyyəti əks etdirən şəkillər yaratmaq qabiliyyəti verin. Çəkmədən əvvəl rəsmin necə olacağını bilməyinizə ehtiyac yoxdur.

Sərhədlərini təyin edərək tapşırığınıza forma verin. İstədiyiniz kimi istənilən ölçüdə və formada ola bilərlər.

Şüursuz şəkildə rəsm çəkməyə çalışın. Xəttlər və cızmalar necə çəkdiyinizi və onları necə yerləşdirdiyinizi diktə etsin.

Nəticə sizi qane etmirsə, başqa bir vərəq götürün və başqa bir rəsm çəkin, sonra da lazım olduğu qədər.

Rəsminizi nəzərdən keçirin. Hər bir şəkil, qığılcım, xətt və ya quruluş üçün ağla gələn ilk sözü yazın.

Qısa bir qeyd yazaraq bütün sözləri bir-birinə bağlayın. İndi yazının vəzifənizlə necə əlaqəli olduğunu görün. Yeni fikirlər varmı?

Fikrinizdə yaranan suallara diqqətli olun. Məsələn: "Bu nədir?", "Haradan gəldi?" Xüsusi suallara cavab tapmaq ehtiyacını hiss edirsinizsə, problemin həllinə aparan doğru yoldasınız. "

9. Xarici dilləri öyrənin

Tədqiqatçıların fikrincə, beyin inkişafını təşviq edir və yetkin yaşa qədər də zehni aydınlığın qorunmasına kömək edir. Poliqlot Susanna Zarayskayanın təlimatında yeni xarici dilləri əyləncəli və asanlıqla necə öyrənəcəyinizə dair 90 tətbiqetmə tövsiyə tapa bilərsiniz. Kitabdan üç təlimat:

• Avtomobil sürərkən, evinizi təmizləyərkən, yemək bişirərkən, çiçək baxarkən və ya digər fəaliyyətlərdə hədəf aldığınız dildə mahnılara qulaq asın. Pasif dinləmə ilə belə dilin ritmləri ilə qarışacaqsınız. Əsas odur ki, bunu mütəmadi olaraq etməkdir.

• Qeyri-kommersiya təşkilatı olan Planet Read, Hindistandakı savadlılıq proqramında eyni dildə altyazılar əlavə edərək Bollywood-dan musiqi videolarından istifadə edir. Altyazı formatı karaoke ilə eynidir, yəni hazırda səslənən söz vurğulanır. Bu cür videolara asanlıqla giriş oxumağı mənimsəyən birinci sinif şagirdlərinin sayını iki dəfə artırır. Bütün bunlar tamaşaçıların səs və video ardıcıllığını təbii olaraq sinxronlaşdırması ilə əlaqədardır. Hindistanda savadsızlıqla mübarizə üçün istifadə olunan metod, eşitdiklərinizi gördüklərinizlə uyğunlaşdırmağa imkan verəcəkdir.

• Dramın nizamsız fellər cədvəli ilə uyğun olmadığını kim söylədi? Sabun operaları yeni bir dil öyrənmək üçün çox əyləncəli ola bilər. Sadə hekayələr və aktyorluq o qədər ifadəli olur ki, bütün sözləri bilməsəniz də, yalnız personajların duyğularını izləməklə baş verənlərdən xəbərdar olacaqsınız.

10. Hekayələr yazın

Bu, daha yaradıcı olmaq və düşüncənizdə rahatlıq inkişaf etdirmək üçün başqa bir yoldur. Haradan başlayacağınıza əmin deyilsiniz? "Nə yazacağınıza dair 642 fikir" dəftərində bir çox ipucu tapa bilərsiniz. Sizin işiniz hekayələrə davam etmək və onları tam hekayələrə çevirməkdir. Kitabdan bəzi tapşırıqlar:

• Gözlərini yumub bütün kainatı görə bilən bir qızla tanışsan. Mənə onun haqqında danış.

• Bir insanın bütün həyatını bir cümləyə sığdırmağa çalışın.

• Təzə bir qəzetdən bir məqalə götürün. Gözlərinizi çəkən on söz və ya ifadəni yazın. Bu sözlərdən istifadə edərək belə başlayan bir şeir tərtib edin: "Nə olsa ..."

• Pişikiniz dünya hökmranlığını xəyal edir. Cəsədləri sizinlə necə dəyişdirəcəyini düşündü.

• Belə başlayan bir hekayə yazın: "Qəribəlik Fred miniatür donuzları üçün bir ev alandan sonra başladı ..."

• 1849-cu ildən bəri bir qızıl mədənçisinə elektron poçtun necə işlədiyini izah edin.

• Naməlum bir qüvvə sizi kompüterin içinə atdı. Çıxmalısan.

• Masanızdakı hər hansı bir əşyanı seçin (qələm, qələm, silgi və s.) Və ona təşəkkür məktubu yazın.

11. Kifayət qədər yatın!

Öyrənmə qabiliyyəti yuxunuzun keyfiyyətindən asılıdır. "Xəyalda Beyin" kitabından maraqlı bir fakt:

“Elm adamları yuxunun fərqli mərhələlərinin fərqli öyrənmə növləri üçün nəzərdə tutulduğunu aşkar etdilər. Məsələn, yavaş dalğalı yuxu, tarix imtahanı üçün tarixləri əzbərləmək kimi həqiqi yaddaşla əlaqəli tapşırıqları mənimsəmək üçün vacibdir. REM yuxusu isə prosessual yaddaşla əlaqəli olanı - yeni davranış strategiyalarına yiyələnmək də daxil olmaqla bir şeyin necə edildiyini mənimsəmək üçün lazımdır.

Psixologiya professoru Carlisle Smith deyir: “Bir ay ərzində siçanlar üçün bir labirent qurduğumuz blokları gördük və on gün ərzində gecə-gündüz onların beyin fəaliyyətlərini qeyd etdik. Labirent qaçışında daha böyük zəka göstərən siçanlar, REM yuxu mərhələsində də daha çox beyin fəaliyyəti göstərdi. Mən özüm yuxu və öyrənmənin bir-birilə əlaqəli olduğuna şübhə etmirdim, amma indi başqalarının bu məsələ ilə maraqlanması üçün kifayət qədər məlumat toplanmışdır. "

12. İdmanı laqeyd yanaşmayın

İdman intellektual qabiliyyətlərimizə müsbət təsir göstərir. Budur təkamül edən bioloq John Medina, Beyin qaydaları kitabında belə izah edir:

“Hər cür testlər göstərdi ki, ömür boyu fiziki fəaliyyət, oturaq həyat tərzinin əksinə idrak proseslərində dramatik inkişaflara səbəb olur. Bədən tərbiyəsi tərəfdarları uzunmüddətli yaddaş, məntiq, diqqət, problemləri həll etmək qabiliyyəti və hətta mobil zəka baxımından tənbəl və tənbəl insanlardan yan keçdilər. "

Zəkanın inkişafı ilə bağlı daha çox kitab- .

P.S.: Bültenimize abunə olun. Hər iki həftədə bir MYTH blogundan ən maraqlı və faydalı 10 materialı göndərəcəyik.

• Məsuliyyətli valideynlər həmişə uşaqları zəkasını erkən yaşda inkişaf etdirməyin yolları nədir? İdrak, körpənin ətrafındakı dünyanı tanıma qabiliyyətini inkişaf etdirməsinə və bir çox kəşf üçün səy göstərməsinə kömək edəcəkdir.
• Uşağın zəkasının inkişafı bir neçə vacib amildən asılıdır. yaşadığı, tərbiyə etdiyi və ünsiyyət qurduğu mühit kimi irsiyyət də əhəmiyyətsiz deyil
• Bundan əlavə, valideynlərin uşağı bilişsel fəaliyyətə nə dərəcədə təşviq etməsi, xarakterinin formalaşmasına necə təsir göstərməsi və uşaqların zəkasını inkişaf etdirməyə hansı yollarla kömək etmələri böyük əhəmiyyət kəsb edir.
• Uşağın hər hansı bir işə marağı vacibdir, çünki maraq yoxdursa, öyrənmək üçün bir təşviq və istək yoxdur

Alimlər kəşfiyyatın, uşağın doğuşdan əvvəl yaşda olanda da inkişaf etdiyini sübut etdilər. Bu səbəbdən hamilə qadınların gözəl klassik musiqi dinləmələri, rəsm çəkmələri, oxumaları, çiçəkləri və heyvanları müşahidə etmələri üçün lazımlı tövsiyələri tez-tez eşidə bilərsiniz.

Uşaqlarda bir neçə əsas zəka növü var:

• Şifahi -uşağın ünsiyyət bacarıqlarına cavabdeh olan, digər insanlarla, uşaqlarla təmasda olmasına, daha yaşlı yaşlarında oxumağa və yazmağa, suallar verməyə, dialoqlar qurmağa və müzakirə aparmasına imkan verən biri
• Məkan -cisimləri müşahidə etməklə əmələ gələn, fərqli şəkillərin vizual qavrayışı və onları dəyişdirmə qabiliyyəti yaratdığı sayəsində
• Məntiqi -özünüzü dərindən düşünməyə və problemləri həll etməyə, bir şey hesablamağa və hesablamağa imkan verir
• Fiziki -hərəkətlərini aydın şəkildə əlaqələndirmək və bədənin motor bacarıqlarını idarə etmək qabiliyyəti
• Mənəvi -hisslərinizi idarə etmək, onları təhlil etmək və yaşadıqlarınız barədə nəticəyə gəlmək bacarığı
• Sosial -insanlarla əlaqə tapmaq və cəmiyyətlə əlaqələr qurmaq bacarığı
• Ruhani -daxili komponentiniz haqqında danışmaq və onu idarə etmək bacarığı
• Yaradıcı -yaradıcı düşünmək, fikirlərinizi təşkil etmək və həyata keçirmək bacarığı

Hamilə qadının qidalanmasının nə qədər düzgün və tam olduğu birbaşa körpənin necə doğulmasından asılıdır. Bətnində olanda belə uşağa diqqət yetirməli və ömrü boyu bu qayğı ilə yoldaşlıq etməlisiniz. Onun əqli və idrak keyfiyyətləri vaxtında formalaşmırsa, yeniyetmə kimi aktiv olmayacaq və tez düşünməz.

Məktəbəqədər və məktəb yaşındakı bir uşaqda zəkanın inkişafı

İntellektual inkişaf körpənizin şəxsiyyətinin formalaşmasında ən vacib məqamdır. Təəssüf ki, hər bir valideyn onu necə edəcəyini başa düşməyə vadar edən müəyyən bir məlumata sahib deyil. Çox vaxt öz sahələrindəki mütəxəssislər yollar təklif edə biləcəklər: uşaq psixoloqları, müəllimlər və ya müəllimlər. Ancaq zəkanın meydana gəlməsi ümumiyyətlə bir neçə vacib mərhələyə bölünür.

Birinci mərhələ üç yaş və daha kiçik bir uşağın inkişafıdır:

• Bilməlisən ki, bu kiçik yaşda uşaq tamamilə asılıdır və hisslərinə tabedir. Bu, dünyanı necə qəbul etdiyinə və onu kiçik yaşlarından necə başa düşdüyünə təsir göstərir.
• Bu səbəbdən bu yaşda bir körpəyə əllərində müxtəlif toxumalı müxtəlif əşyalar vermələri mütəmadi olaraq tövsiyə olunur. Bu, onun toxunma hissini inkişaf etdirir və dünyada hər şeyin toxunuşla fərqli olduğunu bilməsinə kömək edir.
• Körpənin şüuruna müsbət təsir edəcək hər cür ləzzət və ətri ayırmaq üçün məşq etmək yaxşı olacaqdır.
• Nağıllar üç yaşındakı uşaqlar üçün böyük əhəmiyyət daşıyır, körpənin bütün zəkalarını inkişaf etdirməklə yanaşı, psixikasını da inkişaf etdirə bilməsi

İkinci mərhələ, üç ildən dörd yaşa qədər bir uşağın inkişafıdır:

• Hər bir valideyn bilməlidir ki, bu yaşda uşaq onsuz da özünü tam hüquqlu bir şəxsiyyət kimi qismən bilir.
• Uşaqda müstəqil hərəkətlər etmək və qərarlar qəbul etmək istəyi var, buna görə buna mane olmağa qətiyyən dəyməz və əksinə onu heç bir şəkildə məhdudlaşdırmamağa çalışmalısınız
• Bəzən ortaya çıxan körpənin təşəbbüsünü təşviq etmək mümkün olan hər şəkildə lazımdır, belə ki tez-tez olur.
• Çocuğunuza "vacib" və məsuliyyətli tapşırıqlar verin: pişiyi bəsləyin, çantanı gəzdirin, poladın üzərinə salfet qoyun və s.
• Övladınıza ciddi və məsuliyyətlə yanaşmaq onun vacib həyat bacarıqlarına yiyələnməsinə kömək edəcəkdir
• Uşağınıza yaradıcı tapşırıqlara bir sevgi aşılayın
• Körpənizə nə qədər hörmət etdiyinizi və problemlərinə hansı anlayışla yanaşdığınızı göstərin
• Uşağa təzyiq göstərməyin, onu istənməyən işlə məşğul olmağa məcbur etməyin, ona əl qaldırmadan və üstünlüyünüzün olduğunu bildirmədən sözlə danışıqlar aparın
• Körpə ilə "bərabər səviyyədə" ünsiyyət qurmağa çalışın, bu, digər insanlarla ünsiyyət qurmaqdan və ünsiyyətcil bir insan olmaqdan qorxmamağa imkan verəcəkdir.
• Uşağınıza təbiət sevgisini aşılayın, quşları və heyvanları birlikdə izləyin, çiçəklər, meyvə və tərəvəzlər yetişdirin

Üçüncü mərhələ altı yaşlı bir uşağın (birinci sinif şagirdi) zəkasının inkişafıdır

• Beş və ya altı yaşında uşaq artıq məktəbə fəal şəkildə hazırlaşmağa başlayır, yəni valideynlər onu hərflərin və rəqəmlərin nə ilə tanış etməlidirlər.
• Bununla birlikdə, bir uşağı oxumağa və ya yazmağa məcbur etməyin buna dəyər olmadığını başa düşmək vacibdir.
• Bu yaşda bir uşağa insanlarla ünsiyyət qurmağı və onlardan qorxmamağı, həm də hərəkətlərində müstəqil olmağı öyrətmək daha vacibdir.
• Bu yaşda ünsiyyət bacarıqlarının inkişafı uşağa tez bir zamanda dostluq etməyə, yaradıcılıq tapşırıqlarında və yarışlarda məmnuniyyətlə iştirak etməyə, öz əlləri ilə bir şey yaratmağa və qəsdən yetkin hərəkətləri etməyə imkan verəcəkdir.
• Çocuğunuzu səhv bir şey etdiyinə və ya heç bir şey etmək istəmədiyinə görə cəzalandırmamalısınız, ən kiçik və əhəmiyyətsiz nailiyyətlər üçün də hər cür şəkildə təşviq edilməli və təriflənməlidir.
• Bu yaş çox vaxt həyat üçün xatirələr bəxş edir, buna görə hər bir valideyn üçün uşağın başında və ruhunda yalnız xoş təəssüratlar və duyğular buraxmaq vacibdir.

Bir uşaqda zəkanın və düşüncənin inkişafı: məşqlər, oyunlar

Oyunlar və xüsusi məşqlər hər yaşdakı uşaqlarda düşüncənin inkişafına kömək edəcəkdir:

Oyun "Xəzinə tapın".Bu oyun uşaqda belə bacarıqları inkişaf etdirə bilər:

• məkanda oriyentasiya
• tanımadığı (tanış) ərazidə səmti müəyyən etmə
• yardımdan istifadə etmək imkanı

Oyun uşağınızla əvvəlcədən evinizin bir planını çəkməyi nəzərdə tutur: bir ev və ya mənzil. Uşaq bu rəsmin üst görünüş olduğunu və qırmızı xaçla bir şeyin gizləndiyi yerin göstərildiyi bu cür "xəritə" olduğunu açıq şəkildə izah etməlidir. Bu xəritə xəzinəni tapmaqda sizə kömək edəcəkdir. Bu vəziyyətdə xəzinə, valideynlərin gizlətdiyi bir oyuncaqdır.

Daha güclü, uşaq xoş şeylər axtarmağa təkan verə bilər: şirniyyat və ya şokalad, habelə hədiyyə. Tapşırıq xəzinəni bağ evində və ya həyətdə gizlətməklə çətinləşə bilər.

Uşaqda düşüncənin inkişafı üçün bir oyun "Bir kedicik qoyun"

Oyun ən vacib uşaq bacarıqlarının inkişafına kömək edir:

• xəyal gücünü inkişaf etdirir
• nitqi yaxşılaşdırır
• yaddaşı yaxşılaşdırır
• obyektləri müqayisə etməyi öyrədir

Bu oyunu oynamaq üçün uşağa pişik uşağını əyani şəkildə təsəvvür etməsini və nə qədər kiçik və ya böyük olduğunu əlləri ilə göstərməsini istəməlisiniz. Sonra ona bir sıra suallar verin:

• Pişik balası qutuya sığacaqmı?
• Pişik balası cüzdana sığacaqmı?
• Pişik balası qarderoba sığacaqmı?

Beləliklə, bir pişik balasını sonsuzca təsəvvür edə və zehni olaraq fərqli yerlərə yerləşdirə bilərsiniz. Bu, uşağın təkcə düşünməsini deyil, həm də əşyaları müqayisə etmək qabiliyyətini inkişaf etdirməyə kömək edəcəkdir.

Düşüncə oyunu "Ağac, meyvə, yarpaq"

Belə bir oyun üçün bəzi əlavələrə ehtiyacınız olacaq:

• müxtəlif ağacların şəkilləri olan şəkillər
• müxtəlif ağac meyvələrinin şəkilləri olan şəkillər
• müxtəlif ağac yarpaqlarının şəkilləri olan şəkillər

Oyun üçün yalnız uşağa başa düşülən və tanış olan şəkillərdən istifadə etməyə dəyər. Oyunun mahiyyəti ananın uşağı şəkilləri ağaca uyğun olaraq düzgün paylamağa dəvət etməsindədir. Beləliklə, alma ağacında, uşaq alma şəklini və yarpağını, palıdın üstünə isə bir meşə palçığını əlavə etməlidir.

Oyun, uşağın məntiqi və yaradıcı düşüncəsini inkişaf etdirir, eyni zamanda canlı obyektləri təsəvvür etməsinə, yaddaş və birliklərdən istifadə etməsinə imkan verir.

Bir uşaqda sosial zəkanın inkişafı: məşqlər, oyunlar

Sosial zəkanın inkişafı üçün oyunlar bir uşağa müəyyən sosial və ünsiyyət bacarıqları qazanmağa və cəmiyyətdə fəal davranmağı öyrənməyə kömək edir: ünsiyyətdən qorxmamaq, toxunma təması, utancaq olmamaq.

Sosial zəkanın inkişafı üçün oyun "Yuxulu qatar"

Bu oyun hər uşağın hissləri dünyasına qərq olmasına, başqa bir insana etibar etməsinə imkan verir. Oyunun mənası, sənə rəhbərlik edəcəkinə tamamilə güvənərək "A" nöqtəsindən gözü bağlı "B" nöqtəsinə keçməkdir. Bunu etmək üçün bir neçə uşaq sıraya girir və birincisi xaricində hər biri gözü bağlıdır.

Bu oyunu ən yaxşısı bəzi maneələrin olduğu oyun meydançasında oynamaqdır. Bələdçi (ilk qatar) birinciyə nə edəcəyini deyir: əyilmək, ayağını qaldırmaq, tullanmaq və o, birincisinə danışmaq. Hər bir lokomotiv əvvəlkilərin hərəkətlərini təkrarlayır və maneələri səylə aşaraq irəliləyir və yoldaşını çiyinlərindən tutur.

Oyun zamanı uşaqlar bir-birləri ilə ünsiyyət qurmağı, aldanmaqdan qorxmamağı və bir-birlərinə kömək etməyi öyrənirlər. Bundan əlavə, görmə çatışmazlığı uşaqları əhatə edən obyektləri başında görselləşdirməyə imkan verir.

oyun bacarıqları inkişaf etdirməyin ən yaxşı yoludur

Sosial zəkanın inkişafı üçün oyun "Sehirli buket"

Bu oyun uşaqları onları əhatə edən hər şeyə maraq və diqqət göstərməyi öyrətməyə kömək edəcəkdir. Bundan əlavə, uşaqlara mehriban və mehriban münasibətlər qurmağı və ünsiyyətdən yalnız müsbət emosiyalara sahib olmağı dəstəkləyir. Bu çox sadə bir şəkildə edilir - təriflər və xoş sözlərin köməyi ilə.

Oyun məcburi atributlar və sakit bir atmosfer tələb edir:

• böyük bir yaşıl kağız (Whatman kağızının ölçüsü) və ya yaşıl parça - təmizlənmə rolunu oynayacaq
• rəngli kağız və qayçı - ləçəklər yaratmaq

Təqdimatçı uşaqları çəmənliyi rəngli çiçəklərlə doldurmağa dəvət edir, ancaq bunu etmək üçün hər ləçəyi kiməsə həsr etmək lazım olacaq. Əlavə edilmiş hər ləçək hər kəs üçün xoş bir tərifdir.

Bir uşaqda emosional zəkanın inkişafı: məşqlər, oyunlar

Hər yaşdakı uşaqlarda emosional zəkanın inkişafı üçün oyunlar qeyri-adi dərəcədə sadə, eyni zamanda dərindir. Uşaqların içərisində baş verən hər şeyi hiss etmələrinə və müəyyən nəticələr çıxarmasına imkan verirlər: istər yaxşı, istərsə də pis.

"Mənim sevincim" emosional zəkanın inkişafı üçün oyun:

• Oyunun məqsədi uşaqların sevincin nə olduğunu və bunun real həyatda necə özünü göstərməsi barədə məlumatlarını genişləndirməkdir.
• Oyunun aparıcısı uşaqların diqqətini bu anda hiss etdiklərinə yönəltməli və onlardan sevincin nə olduğunu izah etmələrini istəməlidir.
• Bundan əlavə, oyun uşaqlarda müsbət emosiyalar və xoş təəssüratlar yaradır.
• Hər hansı bir gülməli və ya şən oyuncaq atribut kimi istifadə edilə bilər. Uşaqlar bu oyuncağı bir-birinə ötürürlər, bir vacib suala cavab verirlər: "Sevinc bu ..."
• Oyun zamanı hər uşaq öz şəxsi düşüncəsinə qərq olur və içində cavab tapmağa çalışır, planlayır və şüuraltı olaraq öz növbəsini gözləyərək buna hazırlaşır

"Şüşə arxasında" emosional zəkanın inkişafı üçün oyun:

• Bu oyun uşağın uşaqlarla ünsiyyət qurma qabiliyyətini inkişaf etdirməsinə və duyğularını düzgün ifadə edə bilməsinə, yəni başqalarının onu başa düşməsinə imkan verir.
• Uşaqlar bir uşağın onlara çatdırmaq istədiklərini üzlərindəki ifadədən aydın şəkildə təxmin etməlidirlər.
• Bu, uşağa hərəkətlərini əlaqələndirməyi, dözümlülüyü və hissləri ilə öhdəsindən gəlmə qabiliyyətini inkişaf etdirməyi öyrədir.
• Uşaqlar iki komandaya bölünür. Vəzifə səs keçirməyən şüşə ilə ayrıldıqlarını təsəvvür etməkdir. Hər bir iştirakçı qarşı tərəfə bir vəziyyət və ya istək təsvir etməlidir.
• Bu zaman qarşı komanda bir dostunun ona nə demək istədiyini təxmin edir

Bu cür oyunlarda qrup şəklində oynamaq lazım deyil, çünki eyni anda bir neçə uşağı cəlb etmək həmişə mümkün olmur. Bəzi ailə üzvlərindən səninlə ünsiyyət qurmağı və əylənməyə və yaxşı vaxt keçirməyə çalışmalarını istəmək olduqca mümkündür.

Video: “ Bir uşağın zəkasını necə inkişaf etdirmək olar? Tərbiyə. Ana məktəbi "

Hər bir insan müvəffəq olmaq üçün çalışır və bunun üçün geniş bir dünyagörüşünə sahib olmaq lazımdır: bilik və bacarıqlarınızın səviyyəsindən narazısınızsa zəkanı necə inkişaf etdirmək olar? Yaşlılıqda aktiv və müdrik bir insan olmaqdansa?

Bacarıqlarını praktikada tətbiq edə bilən, geniş məlumatlı, maraqla düşünən bir zəkalı övlad böyütmək istəyən valideynlər üçün nə bilik lazımdır? Həyatınız boyunca intellektual qabiliyyətlərinizi inkişaf etdirə bilərsiniz, bu müddət bitmir.

Yetkinlərdə zəkanın inkişafı üçün 10 vərdiş

Hamımız “Nədir?” Nin bilicilərinə heyran qalırıq. Harada? Nə vaxt?". Onların biliklərinin həcminə, üfüqlərinin genişliyinə, ən müxtəlif və mürəkkəb suallara cavab tapmaq qabiliyyətinə heyran qalırıq. Heç vaxt bu səviyyəyə çatmayacağınıza görə kədərlənməyin və üzülməyin. Zəka hər yaşda mümkündür.

Əvvəllər belə bir inkişafın yalnız böyümək dövründə - uşaqlıqda və yeniyetməlikdə, bütün bu proseslər maneə törədildikdən və inkişaf artıq mümkün olmadıqdan sonra mümkün olduğuna inanılırdı.

Ancaq indi elm adamları artıq beyində yeni hüceyrələrin meydana gəldiyini və onun plastisiyasını, yəni təcrübə, inkişafın təsiri altında inkişaf etmə qabiliyyətinin dəyişdiyini sübut etdilər - təcrübəniz nə qədər zəngin olsa, zehninizi bir o qədər çevik və inkişaf etdirin.

QAYDA	Fəaliyyət üçün TƏLİMATLAR
	Məntiq və ağıl oyunları oynayın- şahmat, nərd, bulmacalar zehni, yaddaşı və diqqəti, məntiqi və məkan düşüncəsini hazırlayır
	Hər gün və sizi maraqlandıran hər şeyi oxuyun - bədii ədəbiyyat, məlumat verən kitablar beynin daim işləməsinə səbəb olacaq, üstəlik yaxşı oxumaq hələ kimsəni narahat etməyib
	Xatırlamaq istədiyiniz hər şeyi, fikirlərinizi, fikirlərinizi yazın, cızın- yazarkən beynin bir neçə hissəsi işə salınır ki, bu da məlumatları daha yaxşı mənimsəməyə kömək edir
	Riyaziyyat et - eyni anda bir neçə zehni qabiliyyəti yetişdirir:mücərrəd, analitik, tənqidi və məntiqi düşüncə, onların sürəti, eyni zamanda yaddaş və diqqət
	Riyaziyyat et - eyni anda bir neçə zehni qabiliyyəti yetişdirir: mücərrəd, analitik, tənqidi və məntiqi düşüncə, onların sürəti, eyni zamanda yaddaş və diqqət
	Vərdişlərinizi, hər gün "avtomatik" etdiyiniz işi dəyişdirin - işləmək üçün fərqli bir yol çəkin, digər əlinizlə dişlərinizi fırçalayın və s.
	İdmanla məşğul olun- fiziki fəaliyyət qanı sürətləndirir, beyin oksigenlə zənginləşir, neyronların əmələ gəlməsinə kömək edən bir protein istehsal olunur
	Sağlam və qidalı yeyin - Lazımi miqdarda vitamin və mineral alaraq, beyniniz tam gücü ilə işləyəcəkdir.
	Depressiyaya düşməyin bütün uğursuzluqları və maneələri inkişaf və inkişaf üçün bir şans olaraq qəbul edin
	Özünüzə tam bir istirahət verdiyinizə əmin olun, tercihen səssiz və televizorsuz

Zəka nədir

Beyin bir həll yolu ilə yüklənərsə, yeni sinapslar meydana gələcək - neyronlar arasındakı əlaqə, əks halda bu əlaqələr lazımsız olaraq yox olacaq.

Zəka nədir? Bu, insan psixikasının keyfiyyətidir. Düşüncə, xəyal, qavrayışı birləşdirir. Bu bilik, anlayış, məlumatları təhlil etmək, düşünmək, nəticə çıxarmaq, əsas şeyi vurğulamaq, nümunələri görmək, təcrübəni ümumiləşdirmək, tənqidi düşünmək bacarığı.

Ziyalı həmişə əvvəl bilmədiklərini öyrənməyə və anlamağa çalışır. İnsan zehninin işinə nəzarət etməlidir, əksinə deyil.

Üstəlik, beynin inkişafını israrla, yeni bacarıqlara yiyələnərək və ya mövcud olanları inkişaf etdirərək düzgün istiqamətə yönəldə bilərik.

Məsləhət: Svetlana Pristalovanın "Super yaddaş, zəka və diqqət necə inkişaf etdirilir" kitabını oxuyun. İçində zehni pompalamağa kömək edən bir çox məşq tapacaqsınız.

Zəkanın formalaşması

Alimlərin fikrincə, zəka bətndə belə formalaşmağa başlayır, bu səbəbdən hamiləlik dövründə bir uşaqda zəkanın necə inkişaf etdiriləcəyi sualına müxtəlif tövsiyələr eşidilə bilər.

Əsəbi olmayın, təbiətdə daha çox vaxt keçirin və ona heyran olun. Uşağın normal inkişaf edə bilməsi üçün düzgün və tam qidalanma da vacibdir.

Əlbətdə ki, çox şey genetikadan da asılıdır, ancaq uşaq patologiyasız doğulubsa, intrauterin inkişaf dövründə intellektual qabiliyyətlərlə bağlı problemlər yarana bilər.

Körpənin həmyaşıdları bu bacarıqları mənimsədiyi zaman danışmağa və gəzməyə başlamazsa, öyrənməlisiniz, bəlkə də valideynlərdən biri də bununla bir az gecikdi, bu vəziyyətdə çaxnaşmamalısınız.

Heç kim tamamilə hər şeyi başqalarından yaxşı edə bilməz. Hər bir insanın sevməyi istədiyi bir sıra fitri meyillər və istedadlar var. Valideynlərin vəzifəsi bu xüsusiyyətləri vaxtında fərqləndirmək və inkişaf etdirməkdir. Ancaq burada onu aşmamaq da vacibdir.

Uşağa hələ fizioloji olaraq yetişmədiyi şeyləri öyrətməyə çalışmaq lazım deyil - bu gələcəkdə böyük problemlərə səbəb ola bilər.

Normal inkişaf üçün zəka təhsili ilə fiziki fəaliyyət, normal qidalanma, gəzinti və həddindən artıq işdən qaçınmaq lazımdır.

Körpələr böyüklərlə ünsiyyətdə inkişaf edir. Psixoloqlar uzun müddətdir ki, valideynlərindən yüksək səviyyədə təhsil almış sosial cəhətdən çiçəklənən ailələrdə uşaqların daha yüksək intellekt səviyyəsinə sahib olduqlarını müşahidə edirlər.

Hələ də kiçik bir uşaq, parlaq əşyalara həvəslə baxır, onlara çatmağa və dadına baxmağa çalışır. Ağıl bu şəkildə inkişaf etməyə başlayır.

Bu işdə uşaqlar işlərinə həvəsli olan alimləri xatırladırlar - onları maraqlandıran hər şeyi öyrənməyə, hər tərəfdən və eyni şəkildə araşdırmağa, eyni zamanda bacarıqlarını artırmağa, uğurlarına sevinməyə çalışırlar.

Uşaqda zəkanı necə inkişaf etdirmək olar?

Hər şeydən əvvəl, çox kiçik olmasına baxmayaraq uşaqla ünsiyyət qurmalısınız. Körpənizlə danışın və sizi nə qədər diqqətlə dinlədiyini görəcəksiniz.

Marağını dayandırmayın, həm də təhlükəsizlik üçün diqqətli olun. Birlikdə oynayın, hər şeyi göstərin və izah edin - valideynlərdən, uşaqlar düzgün davranmağı öyrənəcəklər.

Körpənin çox istedadlı olmasına baxmayaraq yalnız inkişaf normalarından qabağa getmək üçün vaxt ayırın. Bir çoxumuz ambisiyalarımızı bir uşaq möcüzəsinə "heykəl" qoyaraq həyata keçirməyə çalışırıq.

Bizim vəzifəmiz uşaqları normal şeylərlə təmin etməkdir. Dar çərçivələrlə məhdudlaşdırmayın.

Təbiətə xas olan maraq, şübhəsiz ki, bəhrəsini verəcək və uşaq bütün intellektual bacarıqlara yiyələnəcəkdir - obyektləri işarələrlə ayırmaq, ümumiləşdirmək və vurğulamaq, məntiqi əlaqələri görmək, nağılları yenidən izah etmək, bənzətmələr qurmaq.

Domana görə zəkanın əsasları

Bir çox müasir valideyn Glen Domanın erkən inkişaf metodu ilə tanışdır. Sağlam və xəstə uşaqları araşdıraraq müşahidə edərək uzun illər inkişaf etdirdi.

Texnikanın əsas prinsipləri:

1. Beyin davamlı stres altında böyüyür və inkişaf edir
2. Doğuşdan üç yaşa qədər bir uşağın zəkasını intensiv inkişaf etdirərək ən yaxşı nəticəni əldə edə bilərsiniz
3. Fiziki inkişaf beyin formalaşmasına və motor zəkasına kömək edir
4. Aktiv böyümə mərhələsi beş ilə qədər davam edir. Bu müddət ərzində təlim əlavə motivasiya tələb etmir.

Üç aylıqdan başlayaraq uşağa müxtəlif obyektlərin şəkilləri olan kartları göstərərək və onlara ad verməyə başlamalısınız. Danışıq, diqqət, məntiq, yaddaş inkişaf etdirir.

Bu üsula riayət edib etməməyinizdən asılı olmayaraq, hər halda, uşaqla oxuyun, yaradıcılıq və intellektual qabiliyyətlərini inkişaf etdirin, rəsm, yazma, uydurma və nağıllar danışmağı öyrənin.

Hər yaşdakı bir uşaq yeni bir şey araşdırmaq, xəyal qurmaq və öyrənməkdə maraqlıdır. Hər şey düzəldikdə, valideynlər tərifləyir, daha da çox şey bilmək istəyirəm.

İntellektual qabiliyyətləri necə inkişaf etdirmək olar?

Beyni daim xüsusi məşqlərlə məşq etdirməklə hər yaşda həm zəka, həm yaddaş, həm də diqqət inkişaf edə bilər.

Məsələn, diqqət və yaddaş hazırlamaq üçün hər hansı bir cisimdən istifadə edə bilərsiniz - əlinizə götürün, ən kiçik detalları - rəng, forma, çəki, pürüzlülük, aşınma, diqqətlə öyrənin, toxunma hisslərinizi xatırlayın.

Bundan sonra gözlərinizi bağlamalı və mövzunu mümkün qədər dəqiq təsəvvür etməlisiniz.

Bunu dərhal edə bilməyəcəksiniz, ancaq müntəzəm məşqlər yaddaşınızı yaxşılaşdırmağa kömək edəcəkdir. Səsləri yadda saxlaya və müqayisə edə bilərsiniz - necə bənzəyirlər, film səsləndirərkən etdikləri kimi bir səsi digər səsi ilə əvəz etmək mümkündür.

İncə motor bacarıqlarının beyinə müsbət təsiri olduğu bilinən əl bacarıqlarını inkişaf etdirin. Həmişə yeni bir şey öyrənməyə və öyrənməyə çalışın - bu yeni sinapslar meydana gəlir və intellektual qabiliyyətləriniz inkişaf edəcəkdir.

Bütün bu üsullar yalnız böyüklər üçün deyil, uşaqlar üçün də uyğundur. Zəkanı bir yolla məhdudlaşmadan kompleks olaraq inkişaf etdirmək lazımdır.

Zəkanın inkişafına kömək edən bir çox fəaliyyət var, bunlar yetkin yaşdakı insanlar üçün xüsusilə vacibdir - bu, rahatlamağa və konsentrə olmağı öyrənməyə kömək etməkdir.

Hərəkətləri əzbərləmək üçün beynin müxtəlif sahələrinin iştirak etdiyi rəqslər; konsentrasiya, tarazlıq hissi inkişaf etdirən döyüş sənətləri; demans riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaldan bağçılıq.

Musiqi alətlərində çalmaq kimi incə motor bacarıqlarını sakitləşdirən və inkişaf etdirən toxuculuq; stresi aradan qaldıran və qərar qəbul etməyə kömək edən gündəlik tutmaq.

Onlardan hər hansı birini və hətta bir neçəsini seçə bilərsiniz və onlara gündə bir-iki saat vaxt verməyinizə əmin olun.

Duygusal intellekt

Neçə nəfərimiz özümüzü və hisslərimizi başa düşürük? Yaşla özümüzü içəridə sürürük, çölə atılmasına icazə verməyin.

Başqa insanların duyğularını, ünsiyyət qanunlarını qəbul etmək və anlamaq barədə nə deyə bilərik! Çox vaxt emosional və sosial zəkamız yoxdur.

Duygusal zəka duyğuların fərqində olması, onları başa düşmək və idarə etmək, insanlarla səmərəli ünsiyyət qurma, başa düşmək və empatiya etmək qabiliyyətidir.

Daha sonra peşman olduğunuz impulsiv qərarlara meylli olsanız, emosional zəkanı inkişaf etdirməlisiniz.

Bunu necə etmək olar?

1. Hisslərinizi izləyin sizinlə və ətrafınızda baş verən hadisələrə reaksiyalar, buna münasibətinizi anlamağa çalışın.
2. Bədən reaksiyalarının hisslərlə əlaqəsini hiss etməyi öyrənin. Bədən dilini anlamağı öyrənərək başqalarının təcrübələrini və hisslərini daha yaxşı başa düşəcəksiniz.
3. Bir jurnalda duyğularınızı və sonrakı hərəkətlərinizi yazın. Hər hansı bir hissə laqeyd yanaşmayın. Nə qədər xoşagəlməz olsa da, üz-üzə gəl. Sakitləşib qeydləri yenidən oxuduqdan sonra özünüzə kənardan baxa bilərsiniz. Bu, doğru bir şey etdiyinizi anlamağa kömək edir. Ağılsızlıq ucbatından ayrılsanız, növbəti dəfə daha təmkinli olmağa çalışın.
4. Şüursuz reaksiyaların səbəblərini anlamaq, onları idarə etməyi öyrənəcəksiniz.
5. Görməyi və eşitməyi öyrən - söhbət əsnasında hərəkətlər, söylənilən ton kimi kiçik nüanslar bir insan, yaşadığı hisslər haqqında çox şey deyə bilər. Beləliklə, bir insanın hiyləgər olduğunu və ya sizinlə dürüst olduğunu tanımağı öyrənə bilərsiniz.
6. Hər münasibətdə açıq, səmimi və dürüst olun

İnkişaf etmiş emosional zəka insanın daha az stresli olmasına, hər kəslə sakit və təsirli bir şəkildə ünsiyyət qurmasına kömək edir.

Duyğularını anlayın və bərabərlik maskası altında gizlətmədən duyğu və reaksiyalarında doğru olun. Yuxarıda göstərilən metodlardan hər hansı birini istifadə edin - hamısı birlikdə və ya ayrı bir üsul.

Zehninizin sağlamlığına diqqət yetirin. Zəkanızı necə inkişaf etdirəcəyinizi seçin və öyrənməyin vacib olduğunu unutmayın və gülüşə stresdən qaçmağa və rahatlamağa kömək edən aktiv düşüncə deyilir.

İstədiyiniz nəticəni əldə etmək üçün çox səy göstərməlisiniz, çünki müasir insan tənbəldir. Tənbəlliyin öhdəsindən gəlin və həyatınızı daha parlaq və xoşbəxt edin.

Zəkanın yaradılması bizə anadan olanda verilir, zehni qabiliyyətlərdən istifadə vərdişi valideynlər və müəllimlər tərəfindən aşılanır və zəkanın inkişafı istəyi hər bir fərddən asılıdır.

Müasir elm insanın düşünmə qabiliyyətinin% 50-nin genetik faktordan asılı olduğunu, yəni zəka potensialının yarısının valideynlər tərəfindən qoyulduğunu söyləyir - bu bir xarakter növü, neyronlar, nörotransmitterlərdir. 5 yaşında bir uşaq onsuz da bir çox neyron və aralarındakı əlaqələr qurmuşdur, bunların çoxu ömür boyu onun yanında qalacaqdır. Və sonra çox şey valideynlərinin onu necə inkişaf etdirəcəyindən və böyüdükdən sonra - özü də asılıdır.

Arzu edən bir çox insanın məqsədi öz daxili qabiliyyətlərini, potensiallarını tam həyata keçirməkdir. Və bu hədəfə çatmağın ən etibarlı yolu zəkanızı inkişaf etdirmək üzərində çalışmağa davam etməkdir. Düşünmə qabiliyyətlərinin inkişafı üzərində fəal şəkildə çalışacaq olan hər kəs, bir il içində intellektual olaraq köklü bir şəkildə dəyişə biləcəkdir.

Beləliklə, beyninizi tam şəkildə necə işlədirsiniz? Həqiqətən, rəqabətin hökm sürdüyü dünyamızda ən güclü deyil, ən ağıllı, təşəbbüskar və bacarıqlı qalib gəlir.

Zehni qabiliyyətlərinizi inkişaf etdirmək problem deyil - istək və səbr olardı. Əlbəttə, ikincisi və ya olmağımız çətin - bunlar müstəsna fərdlərdir. Ancaq özünü inkişaf etdirməklə beynimizin bilmədiyimiz belə qabiliyyətlərə sahib olmasını təmin edəcəyik.

Əlbətdə ki, bir çox insan çox səy sərf etmədən asanlıqla və tez bir zamanda dahi olmaq istəyir. İndi düşünmə qabiliyyətlərinin inkişafına dair bir çox kitab var, məsələn Stanislav Müller “Dahi ol! "Öz Psixoloq" seriyasından "Super Düşüncənin sirləri", lakin insanların çoxu onları oxumaq üçün belə tənbəldirlər.

Onlar üçün çıxış yolu təsadüfən baş rolda Bradley Cooper ilə Amerika filminin qaranlıq sahələri (2011) qəhrəmanına getdiyi kimi sehrli bir həb olacaqdı. Bu həblə uğursuz bir New York yazıçısının beyni inanılmaz güclə işə başlayır və depressiya içində olan qəhrəman böyük perspektivləri olan dahi bir oyunçuya çevrilir. Ancaq həb olmadan o heç bir şey deyil. Bundan əlavə, beyin fəaliyyətini yaxşılaşdıran ecazkar həblərin ciddi yan təsirləri olduğu ortaya çıxdı.

Qəhrəman qarşılaşdığı çətin vəziyyətdən çıxış yolu tapmasına baxmayaraq, sağlam düşüncədən istifadə edib zəkanın inkişafı üçün məşqlər edirik. Beynin işləməsi üçün onun yüklənməsi lazımdır, lakin məşqlər monoton deyil, maraqlı olmalıdır. Əks təqdirdə, məşq edərkən şüuraltı olaraq onlardan çəkinəcəyik. Və məşqlər yalnız vərdiş halına gəldikdə nəticə verəcəkdir.

IQ nədir?

1912-ci ildə Alman psixoloq Wilhelm Stern "zəka ölçüsü" - IQ anlayışını təqdim etdi. Artan mürəkkəblik tapşırıqları ilə müxtəlif testlərdən istifadə edərək müəyyən edilir. Ortalama 100-dir. 70 dəyəri zəka geriliyi kimi qiymətləndirilir.

Zəka bir insanın topladığı bilik miqdarı deyil, onun yeni məlumatları əzbərləmək və təhlil etmək bacarığı, eyni zamanda sonrakı problemləri həll etmək üçün istifadə edə bilməsi deməkdir.

Amerikalı Andrea Kuszewski məsləhətçi həkim və davranış terapiyası mütəxəssisidir. Autizmli, idrak zəifliyi olan uşaqlarla işləyir. İlk xəstələrindən biri zehni geriliyi olan bir oğlan idi: onun zəkası kiçik zəka geriliyinin göstəricisi idi. Üç il oxuma, riyaziyyat, oyun bacarıqları, inkişaf etdirdiyi üsula görə ünsiyyət öyrətdikdən sonra IQ-si 100 idi. Zəkanın inkişafındakı eyni müvəffəqiyyət, dərsi keçirildiyi idrak pozğunluğu olan digər uşaqlarda da müşahidə edildi.

Nəticə olaraq, öyrənmə qüsurlu uşaqlar sürətlə inkişaf edə bilərsə, bu cür problemi olmayan ortalama bir adamın, necə deyərlər, əllərində kartları var.

Andrea Kuszewski bu qənaətə gəldi:

• kəşfiyyat hazırlanır;
• onu nə qədər çox öyrətsən, nəticə bir o qədər yaxşı olacaq;
• başlanğıc qabiliyyətlərinin səviyyəsindən asılı olmayaraq hər kəsin gücü daxilində zəkanı inkişaf etdirmək.

Zehni qabiliyyətlərimizi inkişaf etdiririk

1. Yeniliklər axtarırıq

Bütün dahilər ümumiyyətlə eruditlərdir - həyatın bir çox sahələrində böyük biliklərə sahib insanlar. Məsələn, o, yalnız istedadlı bir sənətkar deyil, eyni zamanda bir yazıçı, musiqiçi, alim və ixtiraçı idi.

Zəkasını inkişaf etdirməyə çalışan insanlar yeni hər şeyə açıq olmalıdırlar: biliklər, fəaliyyətlər, hadisələr. Axı, hər yeni fəaliyyət, bir neyronu qalanları ilə birləşdirən və impuls mübadiləsi apardıqları yeni əlaqələrin - sinapsların yaranmasına kömək edir.

Yeni neyronların əmələ gəlməsini stimullaşdıran və artan motivasiyanı təşviq edən nörotransmitter hormonu olan dopamin istehsalı da birbaşa bu prosesi tetikleyen yeniliklərdən asılıdır.

Yüksək intellekt səviyyəsinə sahib olmaq istəyən hər kəs bir universiteti bitirdikdən sonra tədqiqatları əbədi unuda biləcəyini düşünməməlidir, çünki bu birbaşa deqradasiyaya aparan yoldur. Buna görə də ağıl üçün yeni qida axtarmağı dayandırmırıq: yeni elmlər, yeni dillər öyrənirik, kurslara qeydiyyatdan keçirik - məsələn, rəsm, gitara çalmaq, Latın Amerikası rəqsləri, yeni bir idmanla məşğul olmaq, səyahətə çıxmaq yeni təcrübələr.

Düşünmə qabiliyyətlərinin inkişafı üçün bilik özü deyil, öyrənmə prosesi özüdür.

2. Özümüzə meydan oxuyun

Yaddaş və konsentrasiya hazırlayan təhsil oyunlarının beyin üçün faydaları haqqında çox şey söylənmişdir: poker, üstünlük, şahmat, nərd, Tetris, Sudoku kimi kompüter oyunları.

Doğrudur, zəkanın inkişafı ilə məşğul olan psixoloqlar, bir oyunda ustalıq əldə edərək digərinə keçməyi məsləhət görürlər. Nəticədə, beyin, məsələn, necə oynamaq lazım olduğunu başa düşərək, tənbəl olmağa başlayır, yeni sinaptik əlaqələr isə artıq bu qədər fəal şəkildə yaranmır. Beynin yüklənməsi və çox çalışmağa davam etməsi üçün onu daim bir qədər çətin vəziyyətdə saxlamalısınız.

3. Kreativ düşünməyi öyrənmək

3.1. , orijinal fikirlər yaratmaq bacarığı və qutunun xaricində düşünmək.

Məsələn, müəyyən bir problemi alırıq və xüsusən xəyal gücümüzü məhdudlaşdırmadan həll etmək üçün 10 ilə 20 arasında yol tapırıq. Belə ki,

• şiddətli yağış bizi küçədə yaxaladı, çətir yoxdur, evdən uzaqdır və yağış, çox güman ki, uzun müddətdir;
• vacib bir görüşə tələsirik və dabanımız birdən qırılır;
• pul və kredit kartları olan bir cüzdan itdi və biz qəribə bir şəhərdəyik;
• təcili olaraq işə çağrılan sahibə xanımdan başqa heç kimi tanımadığımız bir qonaqlığa dəvət olunduq;

3.2. Bir filmə baxdıqdan sonra öz adımızla gəlirik;

3.3. İstənilən kitabı açırıq və ondan təsadüfi olaraq götürülmüş 10 söz yazırıq. İndi isə aralarında bir əlaqə tapmağa çalışacağıq onlardan qısa bir hekayə düzəldin 10 cümlədən;

3.4. Özümüzü bir memar kimi təsəvvür edin, bundan əvvəl müştəri evin dizaynını təyin etdi. Ev sadə deyil: layihə müştərinin uydurduğu 10 kəlməni əks etdirməlidir: balıq, qoz, kərpic, pişik, su və s. Biz xəyal qurur və kərpic ev çəkirik, yanında pişiyin oturduğu bir qoz ağacı var. hovuzda üzən balıqlara və s. baxır;

3.5. Biz seçirik istədiyiniz hər hansı bir maddəotaqda yerləşdirin və ona ən çox uyğun gələn 5 sifət seçin. Məsələn, portağal şirəli, ispan, narıncı, dadlı, şirindir. Və onun üçün ən uyğun olmayan 5 sifət: pişik, iti, şal, otlu, buludlu;

3.6. Bir kağız üzərində 20 xaç çəkin və hər birinin əsasında bizə təsəvvürlərimizi izah edən bir cisim təsvir edirik: məsələn, dəyirman, tencere, cırcırama, şahmat taxtası. Gələcək şəkillər üçün şablon kimi xaçlar əvəzinə dairələr və ya iki dik xətt çəkə bilərsiniz.

4. Asan yollar axtarmırıq

Tərəqqi bizim üçün bir çox işi asanlaşdırır, amma beyinlərimiz stresssiz eyni zamanda rahatlayırlar. Məsələn götürək, bunun sayəsində ağılda və ya kağızda ən sadə hesab əməliyyatlarının necə ediləcəyini uğurla unutmuşuq.

Və ya ərazidə hərəkət etməyiniz üçün GPS. Buna alışdıqları zamanla artıq onsuz edə bilməyəcəklərini tapırlar, buna görə də öz oriyentasiya hisslərini itirdilər.

Bunlar bizə kömək etmək üçün yaradılmış və eyni zamanda dil biliklərimizi daha da pisləşdirir, çünki beyni bu dildə təcrübə etmək imkanlarından məhrum edirlər.

Texnologiya həyatı asanlaşdırır, ancaq beyin təliminə ehtiyac duyduğu üçün idrak performansı əziyyət çəkir. Əlbətdə ki, sivilizasiyanın faydalarından və müasir texnologiyaların məhsullarından imtina etməyə ehtiyac yoxdur, amma bəzən yaxşı vəziyyətdə qalmaq üçün beyninizə iş verməyə dəyər.