Şəxsi inkişaf nədir. Uğur üçün əsas inqrediyentlər: özünü inkişaf və şəxsi inkişaf

Müasir bir insan üçün fərdi inkişaf bütün həyatın məcburi tərkib hissəsidir. İdeal "mən"ə can atmaq, onsuz özünü müsbət qəbul etmək mümkün deyil - şəxsi özünü təkmilləşdirmə budur. Bəs inkişafa mane olan bütün amillərdən yan keçərək öz şəxsiyyətinizdə müsbət dəyişikliklərə necə nail ola bilərsiniz? Şəxsiyyətin inkişafı psixologiyası və uğurlu insanların təcrübəsi başa düşməyə kömək edəcək - şəxsi inkişaf. Gəlin hər şeyə daha yaxından nəzər salaq.

Bütün uğurlu insanları bir xüsusiyyət birləşdirir - onlar həmişə öz inkişaf prosesindədirlər. İstər karyera, istərsə də hobbi olsun, dərin ehtiraslı və uğurlu insanlar həmişə hörmət qazanıblar. Xoşbəxt və şanslılar klanına qoşulmaq istəyirsiniz? Harada başlamaq və böyüməyə necə nail olmaq barədə aşağıda oxuyun.

Psixoloqlar nə danışırlar

Populyar psixologiyaya dair müasir kitablarda geniş yayılan “şəxsi inkişaf psixologiyası” anlayışı “özünü inkişaf etdirmə” anlayışını əvəz edir. Psixoloqlar hesab edirlər ki, şəxsi inkişafın birbaşa olaraq şəxsiyyətin inkişafı ilə dolayı əlaqəsi var, baxmayaraq ki, bu proseslər bir-biri ilə bağlıdır. Onlar iddia edirlər ki, inkişaf keyfiyyət dəyişikliyinə, artım isə kəmiyyətə bağlıdır. Böyümə insanın daxilində baş verir, onun daxili nüvəsini gücləndirir (sinonimi “mənəvi” sözü olacaq) və inkişafı xaricdən təlimin, yeni fəaliyyətlərin mənimsənilməsinin köməyi ilə əldə etmək olar.

Nəzəriyyə amerikalı psixoloqlar Maslow və Rogeras tərəfindən yaradılmışdır, onlar humanist konsepsiyanı inkişaf etdirmişlər, bu, gələcək elmi tədqiqatlar üçün təkan rolunu oynamış və müxtəlif psixoloji istiqamətlərdə olmuşdur.

Bununla birlikdə, məqaləmizdə böyümənin daha geniş (və daha çox yayılmış) konsepsiyası haqqında danışacağıq, bu həm də şəxsi özünü inkişaf etdirməkdir, çünki geniş auditoriyaya ən yaxın olan bu mənadır.

Şəxsi inkişafda uğurun komponentləri

İnkişaf psixologiyası bir neçə aspekti əhatə edir. Şəxsi inkişafın əsas komponentləri bunlardır:

1) Şəxsi inkişaf məqsədləri:

• şüurun inkişaf etdirilməsi və mexaniki vərdişlərdən imtina edilməsi,
• müasir dövrə və həyatın ritminə uyğunluq,
• zəkanın inkişafı və hərtərəfli biliklərin mənimsənilməsi.

2) Şəxsi inkişaf planı:

• başlanğıc nöqtəsinin müəyyən edilməsi,
• İstədiyiniz nəticənin vizuallaşdırılması,
• qarşıya qoyulmuş vəzifələrin həlli üçün strateji planın hazırlanması.

3) Motivasiya - özünü inkişaf etdirmək üçün hərəkətverici qüvvənin müəyyən edilməsi:

• "Hərəkət" - mövcud həyatdan narazılıq,
• "Çalışmaq" - işlərin vəziyyətini yaxşılaşdırmaq üçün hərəkət.

4) Şəxsi inkişaf üçün təlimlər.Şəxsi inkişaf təlimlərinin mövzuları çox müxtəlifdir və yalnız təcrübəli olanlar əminliklə deyə bilər ki, şəxsi inkişaf sizin üçündür. İnsan inkişafı prosesində əvəzolunmaz və Fiziki məşğələözünə nəzarət, iradə və özünə inamın gücləndirilməsində şəriklər kimi.

5) Yaradıcılıq inkişaf edən tərəqqinin mühərrikidir:

• həyata yaradıcı münasibət,
• Özün olmaq bacarığı,
• spontanlıq və ifadə azadlığı.

6) Təkmilləşmə - insanın həyatının bir-biri ilə əlaqəli üç tərəfinin formalaşması:

• bədən inkişafı,
• zehnin inkişafı,
• mənəvi inkişaf.

7) Uzaqgörənlik, yaxud müdriklik – indini obyektiv qiymətləndirmək və imkanlar əsasında gələcəyi planlaşdırmaq bacarığı.

8) Bilik əldə etmək özünü dərketmə yoludur.

Bir plan qururuq və uğur qazanmaq üçün özümüzü qururuq

Şəxsi inkişaf proqramı özünü təkmilləşdirmə prosesində əvəzolunmaz köməkçidir. Bütün mərhələləri görüntülədikdən sonra özünüz üçün qoyulmuş vəzifələri yerinə yetirməyə başlamaq daha asandır. Şəxsi inkişaf planı həm müəyyən bir dövr üçün tərtib edilə bilər, həm də ehtiva edə bilər
qeyri-müəyyən bir nailiyyət üçün. Məqbul seçim kimi biz sizə həyatın müxtəlif aspektlərinə təsir edən, lakin sizin üçün ən vacib olan bir şeyə əsaslanan fərdi inkişaf üçün illik proqram təklif edə bilərik.

yanvar:

Özünə inamın inkişafı. Qorxularınız, kompleksləriniz, günahkarlıq hissləriniz və s. ilə məşğul olun. Gərəksiz psixoloji yük olmadan özünü inkişaf yoluna qədəm qoymalısınız.

fevral:

Həyatın mənasını tapmaq. Məqsədinizin nə olduğunu müəyyənləşdirin ki, bundan sonra hara gedəcəyinizi biləsiniz.

mart:

Məqsəd təyini. Şəxsi inkişaf psixologiyasının ən mühüm mərhələlərindən biri də budur
özünü həyata keçirmə yolunda uzanır. Qlobal məqsəd mütləq daha kiçik olanlara bölünməlidir və onlar da öz növbəsində indiki zamanda asanlıqla görünən kiçiklərə bölünməlidir. Bütün məqsədlər bir kağız üzərində təfərrüatlı olmalıdır.

aprel:

Vaxt planlaması. Gündəlik yaradın və ən azı yaxın gələcək üçün hədəflərinizə çatmaq üçün atdığınız addımları ətraflı şəkildə yazın. Ehtirasınızı itirməmək və razılaşdırılmış (özünüzlə) cədvələ riayət etmək üçün gündəliyinizi yoxlamağı unutmayın.

Bilər:

Seçilmiş istiqamətdə aktiv fəaliyyətə başlayın. İlk addımları atmağın vaxtıdır! Onlar ən çətin, lakin eyni zamanda çox həyəcanlı və zövqlü olacaqlar.
Bütün nailiyyətlərinizi və uğurlarınızı yazmağı unutmayın, onlar şəxsi inkişaf metodologiyasının qurulması üçün əla motivasiya olacaq: ağıllı insanlar gündəlik və uğur gündəliyini bir notebookda (və ya elektron mühitdə) birləşdirir, çünki bu sizə imkan verir. inkişaf tendensiyasını tam şəkildə müşahidə etmək.

iyun:

Bu ayı psixikaya həsr edin
Həyat dəyişikliyinin ilk ayı sizə çətin görünə bilər, buna görə də özünüzü inkişaf etdirmək arasında istirahət etməyi unutmayın. Meditasiya istirahətə nail olmaq üçün əla bir yol ola bilər.

iyul:

Qoy bu ay ailə və dostların himayəsi altında keçsin
... Özünü inkişaf etdirmək yolunu tutanların çoxu qohumlarını və dostlarını unudurlar. Bu səhvlərə yol verməyin, iş qrafikiniz çox olsa belə, ailənizlə vaxt keçirin.

avqust:

Yaradıcılıq günləri. Şəxsi inkişaf məsələlərində yaradıcılıq olmadan, heç bir yerdə. Hər gün yeni bir şey kəşf edin. Akvarel və ya rəsm kursuna yazın, vokal studiyasına baş çəkin, həyəcanlandıran roman yazın - yaradıcılıqda özünüzü ifadə edin. Bu, özünü təkmilləşdirməyə güclü təkan verəcək, yeni imkanlar açacaq.

sentyabr:

Şəxsi inkişafın hansı istiqamətində irəliləmək istədiyinizi özünüz düşünün. Bəlkə də bu, yeni bir peşəyə yiyələnmək üçün kurslar və ya özünü inkişaf etdirmə təlimləri olacaq. Payızın başlanğıcı özünüzə dərindən getmək və reallaşmamış istəkləri həyata keçirmək üçün əla vaxtdır.

oktyabr:

Yeni tanışlıqlar etməklə şəxsi özünü təkmilləşdirmə. Öz içində oturmusan? Bilmək vaxtıdır və şərəfdir: siz kənarda maraqlı söhbətlər, qeyri-adi tanış və gözlənilməz açıqlamalar gözləməkdən yorulmusunuz. Necə deyərlər, həqiqət yalnız mübahisədə doğulur, yalnız başqaları ilə söhbətdə özümüzdən üstün oluruq.

noyabr:

İnkişafında olduğu kimi. Düşünün ki, keçmiş və yeni tapdığınız biliklərinizi gəlirli bir hobbi və ya peşəyə çevirmək mümkündürmü? Əgər belədirsə, nəyi gözləyirsiniz. Nə edəcəyinizi bilirsiniz. (ps: biznesinizi yaxşı ödəyin, əlbəttə ki, onu satmağı öyrənin.)

dekabr:

Xülasə. İl ərzində əldə etdiyiniz bütün nailiyyətləri xatırlamaq, onları ətraflı təhlil etmək və növbəti il ​​üçün inkişaf planını tərtib etmək üçün tam bir ayınız olacaq.

Uğurlu insanların 3 sirri

Şəxsi inkişafda uğur qazanmaq üçün demək olar ki, dərhal əhəmiyyətli dəyişikliklər etməyə imkan verən xüsusi üsullar, texnologiyalar və məşqlər var.

Məsələn, psixoloqun kitabında
Nikolay Kozlovun "Yaşamağı sevənlər üçün kitab və ya Şəxsi İnkişaf Psixologiyası"nda ağıllı insanların çətin vəziyyətlərdə necə davrandıqlarını izah edən bir diaqram tapa bilərsiniz:

Gizli №1

Yalnız vəziyyətə görə məsuliyyəti başqalarının üzərinə atmağı dayandırmaq lazımdır və ona münasibət də dəyişir. Bu, şəxsi inkişafın bütün üsullarına daxil olan bir sirrdir.

Gizli № 2

Həmişə yeni biliklər əldə etməyə çalışın. Hər fürsətdən istifadə edin. Bu bilik sahəsindən asılı olmayaraq, heç vaxt əmin ola bilməzsiniz ki, həyatınızda mühüm rol oynayacaq dəqiq bir bacarıq əldə etdiyiniz zaman gözəl bir gün gəlməyəcək.

Gizli nömrə 3.

İndi şəxsi inkişafın xüsusi sirlərini öyrəndiyinizə və bir il üçün bir inkişaf planı aldığınıza görə, əsas odur ki, ağıllı insanlar üçün bu, tək bir məqsədə çatmaq üçün bir yol deyil, imkan verən bir həyat tərzidir. gündən-günə inkişaf etmək.hər dəfə yeni zirvələrə çatmaq.

"Şəxsi inkişaf" anlayışı demək olar ki, hər hansı bir şəkildə başa düşülə bilər. Biri üçün bu, çoxmillətli korporasiyada vəzifə, digəri üçün isə beşinci uşaq və kotlet bişirməkdə mükəmməl bacarıqdır. Ümumiyyətlə, bu, həyatı keyfiyyətcə yeni səviyyəyə qaldırmağa kömək edən bacarıq və ya faydaların əldə edilməsidir. Bu icmalda biz sizə biznesdə şəxsi inkişafın və özünü inkişafın niyə bu qədər vacib olduğunu və buna necə nail olunacağını izah edəcəyik.

Böyüməyimizə nə mane olur?

Amerikalı psixoloq Karl Rocers 1959-cu ildə insanın şəxsi inkişafının nə olduğu sualına cavab verib. O, "əgər - onda" düsturu əsasında ümumi "şəxsi inkişaf qanunu" müəyyən etdi. Bu belə səslənir: zəruri şərait varsa, o zaman insanda özünü inkişaf prosesi aktuallaşır, yəni onun şəxsi yetkinliyinə yönəlmiş dəyişikliklər. Bu gün karyera yüksəlişi ən çox bu konsepsiya ilə əlaqələndirilir - fürsətlər əldə etməyin ən qısa və ən təsirli yolu.

Bununla belə, bu yolda biz nadir hallarda sprinter oluruq: biz yavaş-yavaş, dayanacaqlarla hərəkət edirik, diqqətimizi ən vacib işlərdən yayındırırıq. İngilis dilimizin hələ də çox yaxşı olmamasının əsas səbəbi budur - digər faydalı bacarıqlar kimi.

1. Biz məsuliyyətdən qorxuruq

Şəxsi inkişafa necə başlamaq olar...

Əgər "Şəxsi inkişaf - bu nə deməkdir?" Sualınız varsa, onda siz artıq irəliyə doğru böyük bir sıçrayışın astanasındasınız. İndi əsas şey başlamaqdır: əvvəlcə biz ən yaxın hədəfləri müəyyənləşdiririk, vaxtın idarə edilməsini əlaqələndiririk, sonra prosesləri avtomatlaşdırırıq və qlobal strategiya hazırlayırıq. Eyni zamanda, fərdi inkişaf konsepsiyasına nəyin daxil olduğunu anlayırıq.

1. Biz ən yaxın vəzifələri təyin edirik

Zəif və güclü tərəflərinizi müəyyənləşdirməklə başlamaq yaxşı olardı. Buna əsaslanaraq, növbəti ay, rüb, il üçün və onlara nail olmaq üçün fəaliyyət proqramı formalaşdırmaq. Mürəkkəb səslənir, amma bir nümunəyə baxsanız, hər şey olduqca aydındır.

Jack Dorsey və Biz Stone Amerika İT şirkətinin sıravi işçiləri idi. 2005-ci ildə onlar belə qənaətə gəldilər ki, Livejournal və buna bənzər xidmətlər tezliklə başqa bir dünyaya yox olacaq və buna görə də alternativ tapmağın vaxtı çatıb. Dorsi başa düşürdü ki, onun ideyaları və yaradıcılığı təkbaşına uzağa getməyəcək və ona bir komanda lazımdır: qabaqcıl və çox diqqətli bir texnika və yaxşı prodüser-investor. Xoşbəxtlikdən, Biz Stounun timsalında birincisi hər gün bir fincan kofenin üstündə ona yoldaşlıq edirdi, ikincisi isə - Evan Williams- kabinetdə divarın arasından oturdu. “İdeya-həyata keçirmə-təşviq” üçlüyü belə yarandı. Dorsinin fikrincə, kiçik bir zarafatın böyük bir işə çevrilməsinə kömək edən fərdi xüsusiyyətlərə əsaslanan vəzifələrin ayrılması idi. Twitter... Cəmi 2 həftə ərzində xidmət hazır oldu və onun dünyanın ən populyar üç sosial şəbəkəsindən birinə çevrilməsi bir ildən az vaxt çəkdi.

2. Biz vaxtın idarə edilməsini birləşdiririk

Zaman özünü inkişaf etdirən ən vacib amillərdən biridir, hər şeyə kifayət etməlidir. - bu, sadəcə qrafik üzrə həyat deyil, bu, prioritetlərin müəyyən edilməsi, tapşırıqların verilməsi, işin planlaşdırılmasıdır. Yəni, bu bacarıq daha az vaxtda daha çox iş görməkdir - həyatınızın zərərinə deyil. Əgər ona yiyələnirsənsə, dağları yerindən tərpətmək olar.

İngilis sənaye dizayneri, ixtiraçı və sadəcə mükəmməllik çempionu mükəmməl tozsoran hazırlamaq üçün 15 ildən çox vaxt sərf etmişdir. Dyson siklon tozsoranının modelini dünyaya nümayiş etdirməzdən əvvəl o, 5127 "uğursuz" prototip hazırlayıb. Pulun olmamasına, böyük iş həcminə və nikbinliyin olmamasına baxmayaraq, o, həmişə ailəsi ilə olmaq, dostları ilə söhbət etmək və başqa bir prototip yaratmaq üçün vaxt ayırırdı. Bunun nəticəsidir ki, bu gün o, xoşbəxt ailə başçısı və üç uşaq atasıdır. Brendin tanıdılmasında ona heç vaxt unutmadığı dostları kömək edirdi və indi onun sərvəti 3 milyard dolları ötür.

3. Biz prosesləri avtomatlaşdırırıq

Avtomatlaşdırma sizə vaxta qənaət etməyə və səhvlərdən qaçmağa kömək edir. kimi İT məhsulu.

CRM müştəriləri və əməliyyatları izləməyə, satışları və hesabatları avtomatlaşdırmağa kömək edən proqramdır. CRM müştərilərlə ünsiyyətin bütün tarixini və zənglərin qeydlərini saxlayır, işçilərə nəzarət etməyə, tapşırıqları və layihələri idarə etməyə və onlayn hesabat qəbul etməyə kömək edir. Proqram avtomatik olaraq huninin hər mərhələsində tapşırıqlar yaradacaq, sizə son tarixləri xatırladacaq və müştərilərə avtomatik olaraq SMS bildirişləri göndərəcək. Bundan sonra sizin müştərilərin və sövdələşmələrin vahid məlumat bazası olacaq, menecerlər müştəriləri vaxtında geri çağırıb satış planını yerinə yetirəcək və siz dünyanın istənilən yerindən şirkətin işinə nəzarət edib hesabatlar ala biləcəksiniz.

Məsələn, bir CRM sistemi belə görünür. və işlədiyinə əmin olun!

4. Biz strateji hədəflər qoyuruq

Qısamüddətli planlaşdırma öz nəticəsini verirsə və siz “məqsədi görün - maneə görməyin” rejiminə qoşulmusunuzsa, vaxt çərçivəsini genişləndirə və strateji hədəflər qoya bilərsiniz. Və yadda saxla! Psixologiyada tənbəllik iki aspektə parçalanır - motivasiyanın olmaması və iradənin olmaması. Tənbəllik bütün irəliləyişlərinizi yeyirsə, o zaman fəaliyyət sahəsini və ya iş şəraitini dəyişdirmək barədə düşünməlisiniz. Ancaq düzgün istiqamət seçmisinizsə və məqsədə doğru davamlı olaraq irəliləyirsinizsə, o zaman bütün imkanlar sizin üçün açıqdır.

Cek Ma- sərvəti indi 25 milyard dollar olaraq qiymətləndirilən bir adam heç vaxt böyük ümid bəsləməyib. Kasıb bir ailədən olan cılız çinli - onu iki dəfə instituta aparmayıblar, on dəfədən çox işləməkdən imtina ediblər və onu ancaq əcnəbilər üçün əyalət bələdçisi kimi işə götürüblər. Orada müstəqil olaraq ingilis dilini öyrəndi, sonra isə pedaqoji universiteti bitirdi. İnternetin mövcudluğunu öyrəndikdən sonra o, Çinin İnternetdə Çindəki internet kimi olmadığını başa düşdü. Sonra Ma Yun (əsl adı) pioner olmağı qarşısına qlobal məqsəd qoydu. Dörd il ədəbiyyat oxudu, oxudu və nəhayət, internet şirkəti təşkil etdi. Bu gün o, 180 milyard dollardan çox gəliri olan rəqibləri məhv edən əfsanə Alibaba Qrupu kimi tanınır.

Salam, əziz blog oxucuları. Bu gün biz özünüzü necə tapmaq və artıq əldə edilənlərlə kifayətlənməmək barədə danışacağıq. Bu yazıda sizə şəxsi inkişafa necə başlamaq və maraqlı həyat hiylələrini paylaşmaq barədə məlumat verəcəyəm.

Şəxsi inkişaf və məsuliyyət arasında hansı əlaqə var?

Ən populyar cavab bu kimi bir şeydir: Bunun üçün vaxtı haradan tapdım? Mənim edəcək bir işim yoxdur? "Game of Thrones"un yeni bölümünə baxmağı və ya güclü içkilərə qəlyanaltı üçün mağazaya getməyi üstün tuturam.

Təbii ki, mən ifrat təsvir etdim. Buna baxmayaraq, tez-tez müşahidə edirəm ki, insanlar inkişaf etməyə və öz üzərində işləməyə hazır deyillər.

Şəxsi inkişaf məhz özünüz üçün işdir, bunun üçün özünüz üçün məsuliyyət daşıyırsınız.

Şəxsi böyüməyə kömək edəcək:

• Mövcud bacarıqların inkişafı. Daha çox təcrübə qazanın, öz sahənizdə mütəxəssis olun.
• Tamamilə yeni bir şey öyrənmək. Bu, əlavə pul qazandığınız hər hansı bir bacarıq üzrə təlim ola bilər. Yoxsa bu, sadəcə bir hobbi, hobbi, asudə vaxtdır.
• Yerləşdiyiniz sahənin digər qollarına dərinləşmək. Məsələn, başqa idmanla məşğul olmaq və ya rəqs etmək, yeni toxunma yolları və ya veb saytlar yaratmaq.

Ediləcək çoxlu variant var. Ancaq özünü inkişaf etdirmə prosesinə başlamazdan əvvəl özünüzü tapın.

Daha əvvəl dərc edilmiş məqalədə özünü inkişaf etdirməyin ən təsirli üsulları haqqında oxuya bilərsiniz. Budur link: ".

Özünüzü necə tapmaq olar?

Təsadüfən bir şey etmək üçün nə gücünüz, nə də istəyiniz var? Təslim olanda və xarici dünyadan uzaqda sıx bir meşəyə qaçmaq istəyəndə. Təbrik edirik, doğru yoldasınız! Bu, olduğunuz nöqtəni yenidən düşünmək və özünüz üzərində işləmək üçün ən yaxşı vəziyyətdir. Bəzən niyə yaşadığımızı, hər birimizin qarşısında hansı missiyanın olduğunu və taleyimizin nə olduğunu xatırlamaq üçün belə bir əhval-ruhiyyədə olmaq lazımdır.

Uzun müddət fəlsəfi vəziyyətə düşməmək üçün düşüncədən hərəkətə qədər olan məsafəni azaldın. Vaxtında yerləşməyi öyrəndikdən sonra enerji və güc artımı hiss edəcəksiniz.

Beləliklə, özünüzü tapmağa qayıt.

Heç bir ideyanız və üstəlik, məktəbdəki kimi aydın bir planınız yoxdursa, öz şəxsiyyətinizin inkişafı üçün bir sahə tapmaq çətindir. Ancaq bu, aşağıdakılarla mümkündür:

1. Sevdiyiniz fəaliyyətlər.
2. Sınaq və səhv.

Mən nə edirəm

Nə etməkdən həzz aldığınızı bilirsinizsə, bu əladır! Bu vəziyyətdə, sadəcə nizam-intizamla işləmək və şəxsi inkişaf üçün müntəzəm olaraq vaxt ayırmağı öyrənmək lazımdır.

Bu iş hər kəsə qəribə görünsə və heç kim bu işdə iştirak etmirsə, narahat olmayın. Ətrafınıza baxın: kimsə sevdiyi üçün həyatının videosunu çəkir. Nəticə etibarı ilə bu videobloqçular artıq radioda çıxış edir, müsahibələr verir, hətta filmlərdə də rol alırlar. Yeni başlayanlara verdikləri məsləhətlər:

“Yalnız oynamadığımız üçün irəlilədik. Bu bizim həyatımızdır. Biz bunu sevirik: film çəkmək və özünü göstərmək.

Yoxsa ofisdə oturub rəislərin cizgi filmlərini çəkməklə heç bir işiniz yoxdur. Əgər bu sizə zövq verirsə, bu istiqamətdə inkişaf edin, həmfikir insanların tərəflərini tapın və onlarla ünsiyyətdən müsbət emosiyalar alın.

Sınayın - səhv etməyəcəksiniz

Əgər heç nəyə tələsmirsinizsə, oturun və prinsipcə davamlı olaraq sizin üçün maraqlı olacaq ideyalar yaradın. Vərəqə hər şeyi yazmağınızdan əmin olun.

Qızlar üçün bu məsələdə daha asandır, çünki demək olar ki, hər kəs arıqlamağı, düzgün yeməyi, fit qalmağı və ya iynə işləri ilə məşğul olmağı sevir.

İdman, kodlaşdırma və ya təmir şəklində uşaqlar üçün qazan-qazan variantları da var.

Siz icad edirsiniz, etməyə çalışırsınız və vəziyyətinizi müşahidə edirsiniz: bəyənirsiniz / bəyənmirsiniz, prosesdə nə hiss edirsiniz, hansı fikirlər yaranır və s. Bunun açıq şəkildə sizin olmadığını başa düşsəniz, siyahıdan növbəti dərsə keçin.

Ən vacib şeyi unutmayın: inkişaf zövqlü olmalıdır. Heç vaxt özünüzü sevmədiyiniz bir işə məcbur etməyin. Beləliklə, özünüz üçün komplekslər və xəstəliklər inkişaf etdirəcəksiniz.

Düşünmək mövcud olmaqdır

Rene Dekartın məşhur deyimini hamı bilir:

"Düşünürəm, deməli, varam"

Həqiqətən də həqiqəti düşünmək bacarığı heyrətamizdir! Düşüncələrin köməyi ilə yeni bir reallıq qura biləcəyinizi bilirdinizmi?

Şəxsi inkişaf və vizuallaşdırma necə əlaqəlidir - soruşursunuz. Hansı istiqamətdə inkişaf etdiyinizi düşünmək vacibdir. Artıq görülənləri təhlil edin, planlar və perspektivlər haqqında düşünün.

Yalnız düşüncələr sayəsində siz olduğunuz nöqtəni qiymətləndirə və hansı vektorla hərəkət edəcəyinizə qərar verə bilərsiniz. Bu fərdi inkişaf prosesidir.

Bizneslə məşğul olun

Fəaliyyətdən daha güclü bir şey yoxdur. Zarafatdakı kimidir:

- Vallah, yaxşı, elə et ki, lotereya bileti qazanam.

- Qarşı deyiləm, amma birinci sən al!

Bir insanın necə işlədiyini çox dəqiq göstərən köhnə bir zarafat. Oynamadan qalib gəlmək, zəhmət çəkmədən arıqlamaq, həddindən artıq yüklənmədən insan kimi böyümək istəyir.

Özünüzü inkişaf etdirmək yolunu seçmisinizsə, Kainat və özünüz qarşısında məsuliyyət götürmüsünüzsə, məsafəni tərk etməyin. Bunu təkrarlamağı dayandırmayacağam:

Yalnız hərəkət nəticə verəcəkdir!

Düşüncələr, dərsliklər və fərdi inkişaf təlimləri sadəcə vasitələrdir.

Kiminsə sizi mühakimə edəcəyi və sizi başa düşməyəcəyi düşüncəsindən qurtulun. Əksinə, bilin ki, mütləq qınanacaqsınız və az adam başa düşəcək. Çünki hər kəs xüsusi yaradılmış şəxsiyyətin inkişafı proqramları üzrə təhsil haqqını ödəməyə və bu istiqamətdə sona qədər getməyə hazır deyil. Amma özünüz və cəmiyyət üçün maraqlı olmaq istəyirsinizsə - öz üzərinizdə işləyin!

Nəticə

Bu gün sizə demək istədiyim hər şey bu idi. Əlavə edəcəyiniz bir şey varsa - şərhlərinizi buraxın. Mənə çox maraqlıdır ki, mənim yazımı oxuyarkən hansı düşüncələr və assosiasiyalar var idi. Şəxsi inkişafa inanmayan və bunu vaxt itkisi hesab edənlərə başqa nə məsləhət görərdiniz?

Növbəti dəfə blog səhifələrində. Yeni nəşrlərimdən xəbərdar olmaq üçün yeniləmələrə abunə olun.

Şəxsi inkişaf və özünü inkişaf etdirməyin bir və eyni olduğu ifadəsi var. Doğrudan da, onlar yan-yana gedir və ortaq məqsədə aparırlar.

Özünü inkişaf etdirmək, bir insanın üçüncü şəxslərin təzyiqi, müdaxiləsi olmadan həyata keçirdiyi hərəkətlər kimi başa düşülür. Bu, aydın məqsədlərə və ya inanclara nail olmağa yönəlmiş şüurlu bir prosesdir.

Şəxsi inkişaf və özünü inkişaf

Zaman keçdikcə insanların fikirləri dəyişir, bu, müxtəlif səbəblərdən qaynaqlanır, bunlardan başlıcası şəxsi inkişafdır. Həyat təcrübəsini yenidən düşünməyə, problemli vəziyyətlərdən daha uğurlu çıxış yollarını tapmağa vadar edən odur.

Şəxsi inkişaf, xüsusi istedadlara və unikal xarakter xüsusiyyətlərinə malik əsl fərd kimi özünü təkmilləşdirməyin uzun, zəhmətli bir prosesidir. Bu prosesin həm şəxsi, həm də sosial faydaları var.

Məsələ burasındadır ki, insan şəxsi yüksəliş yolunda özünü cəmiyyətdə bəyan etmək, seçdiyi işdə hər hansı müsbət nəticə əldə etmək, sosial sahədə yüksəkliklər əldə etmək üçün inkişaf edir. Yəni o, təkcə mənəvi və şəxsi inkişaf deyil, həm də cəmiyyətdə tanınır, bunsuz öz yuvasını tapmaq çətindir.

Özünüzü xoşbəxt etmək üçün ilk növbədə həyatınız üçün məsuliyyət daşımaq vacibdir. Sonra, dəyişmək istəməlisən. Arzu sizi irəli aparacaq yanacağınızdır.

Özünə inanmaq da vacibdir. İman sizin ən yaxşı köməkçiniz, ilhamınızdır. İman şəxsi inkişaf üçün vacib şərtdir. Sonuncular isə sizin fəaliyyətinizdir. Fəaliyyət və intizam olmadan istədiyiniz nəticəni əldə edə bilməyəcəksiniz.

Ezoterik özünü inkişaf və şəxsi inkişaf

Ezoterik özünü inkişaf və şəxsi inkişaf, şübhəsiz ki, əlaqəli anlayışlardır. Ezoterizm ruhani elmdir, insanın özünüinkişafına və fərdi inkişafına müsbət təsir göstərən ruh, taleyi, xeyir və şər məsələlərini araşdırır.

Şəxsi inkişaf koqnitiv istiqamətdə inkişaf etməyə imkan verir və insanın mənəvi həyata ehtiyaclarını təmin edir.

Hər şeydən əvvəl, özünü inkişaf mənəvi təcrübələr və meditasiya ilə təşviq edilir. Ruhani təcrübə dünyası elə bir dünyadır ki, orada Allahı dərk etmək, düşüncələrini sakitləşdirmək, sakitliyə nail olmaq, zehni təmizləmək, dincliyi dərk etmək və güc qazanmaq mümkündür.

Növbəti addım düşüncələrə diqqət yetirməyə başlamaqdır. İstənilən vaxt içinizdə baş verən hər şeyi yazın. Əgər baş verənləri müşahidə etməyi və xəbərdar olmağı öyrənsəniz, yavaş-yavaş düşüncələrin dəliliyi yox olmağa başlayacaq. Həyat kökündən dəyişəcək.

Ezoterizm bizə öyrədir ki, özünü inkişaf etdirməyin və şəxsi inkişafın əsas açarı şüurdur. Zehinlilik deyir ki, siz indiki zamanda yaşayırsınız, an-ana hərəkət edirsiniz, özünüzdən və ətrafınızdakı hər şeydən xəbərdar olursunuz

Axı, ezoterizm bir insanın həyatının ən vacib tərəflərinə cavabdehdir:

• Harmoniya
• İnkişaf
• Şəfa
• Oyanış

İndi heç kimə sirr deyil ki, insan bütün bu imkanları özündə inkişaf etdirə bilər. Psixika döyüşünün məşhur mövsümlərinin nümunələrini xatırlayın. Orada yalnız kimlər var idi: sehrbazlar, sehrbazlar, sehrbazlar, falçılar, varlıqlar və hətta metafiziklər, bu cür qabiliyyətlərin heç bir hədiyyə və ya miras olmadan insanın özündə inkişaf etdirilə biləcəyini iddia edirlər.

Beləliklə, öz gücünə və imkanlarına inanan hər bir insan bədənin bütün real və qeyri-real fiziki nailiyyətlərini üst-üstə düşəcək imkanları özündə kəşf edə bilir. Bu, ruhun əsl qələbəsi olacaq. Bunun üçün özünü inkişaf dərslərinə ehtiyac var.

Şəxsi inkişaf kitabları

1. Mihai Csikszentmihalyi - Axın. Optimal təcrübə psixologiyası.

Görkəmli alim Mihai Csikszentmihalyi özünün əlamətdar kitabında xoşbəxtlik mövzusuna tamamilə yeni bir yanaşma təqdim edir. Onun üçün xoşbəxtlik ilhama bənzəyir və bir insanın öz potensialını maksimum dərəcədə reallaşdırdığı maraqlı bir işə tamamilə qarışdığı zaman Csikszentmihalyi axın adlandırır.

Müəllif bu səmərəli vəziyyəti müxtəlif peşə nümayəndələrinin timsalında təhlil edir və aşkar edir ki, rəssamların, aktyorların, musiqiçilərin yaşadıqları emosional yüksəliş istənilən işdə mövcuddur. Üstəlik, insan bunun üçün səy göstərməlidir - və yalnız məqsədyönlü fəaliyyətdə deyil, həm də münasibətlərdə, dostluqda, sevgidə. Kitab bunu necə öyrənmək olar sualına cavab verir.

2. Otto Kroeger - Biz niyə beləyik? Necə yaşadığımızı, işlədiyimizi və sevdiyimizi müəyyən edən 16 şəxsiyyət tipi.

Kitab özünüzü və şəxsiyyətinizi daha yaxşı başa düşməyə kömək edəcək - həm dəyişdirilə bilən (və edilməli olan), həm də nə qədər çalışsanız da dəyişə bilməyəcəyiniz xüsusiyyətləri - və müvafiq olaraq müxtəlif həyatda daha effektiv davranmağa kömək edəcək. vəziyyətlər.

Kitab sizə başqalarını daha yaxşı başa düşməyə və onların sizə heç vaxt verə bilməyəcəklərini onlardan tələb etməyi dayandırmağa kömək edəcək, bu o deməkdir ki, siz hər kəsin özü olmağa imkan verən qarşılıqlı əlaqənin kompromis variantını hazırlaya bilərsiniz. Problem nə olursa olsun, tipologiya sehrli şəkildə münaqişələri yumşaldır və həyatın istənilən sahəsində - pəhriz seçməkdən tutmuş həyat yolunu seçməyə qədər hər hansı bir problemi həll etməyə kömək edir.

3. Karen Pryor - Köpəyə hönkürməyin! İnsanları, heyvanları və özünüzü öyrədən kitab.

Bu dahiyanə kitab artıq dünya üzrə 4.000.000 oxucuya ətrafdakılarla münasibətlərini yaxşılaşdırmağa kömək edib. Burada Karen Pryor sadə və heyrətamiz dərəcədə təsirli bir texnika təklif edir ki, bu da sizə hər kəsi istədiyinizi etməyə təşviq etməyə imkan verir.

Və söhbət məkrli manipulyasiya, hipnoz və ya emosional şantajdan getmir. Söhbət müsbət və mənfi gücləndirmə sistemindən gedir - başqalarının davranışına təsir etmək üçün ən etibarlı və effektiv yanaşma.

4. Robert Childini - Təsir Psixologiyası.

Biznes ədəbiyyatının klassiki, dünya bestselleri və iddialı siyasətçilər, menecerlər, reklamçılar, marketoloqlar və özünü inandırmaq və əldə etmək istəyən hər kəs üçün istinad kitabı. Kitabın müəllifi, psixologiya üzrə fəlsəfə doktoru və professor Robert B. Cialdini uzun illər uğurlu satışın prinsiplərini tədqiq etmişdir.

Tədqiqatlarına əsaslanaraq, o, bir çox nüfuzlu nəşrlər tərəfindən təsir mövzusunda ən yaxşı kitab kimi tanınan motivasiya və inandırma üçün bələdçi yazdı.

5. Eric Byrne - İnsanların Oynadığı Oyunlar. Oyun oynayan insanlar.

Budur insan münasibətlərinin psixologiyasına dair əsas dini kitablardan biri. Bern tərəfindən hazırlanmış sistem insanı onun davranışını proqramlaşdıran həyat ssenarilərinin təsirindən xilas etmək, ona özü və başqaları ilə münasibətlərdə daha az “oynamağı” öyrətmək, həqiqi azadlıq əldə etmək və şəxsi inkişafı təşviq etmək üçün nəzərdə tutulub.

Bu kitabda oxucu insan ünsiyyətinin mahiyyətini, öz və başqalarının hərəkətlərinin motivlərini və münaqişələrin səbəblərini anlamağa kömək edəcək çoxlu faydalı məsləhətlər tapacaq. Müəllifin fikrincə, hər birimizin taleyi əsasən erkən uşaqlıqda müəyyən edilir, lakin yetkinlik dövründə insan istəsə, onu həyata keçirə və idarə edə bilər.

6. Deyl Karnegi - Dostlar qazanmaq və insanlara necə təsir etmək olar.

Bu kitabın ilk nəşrindən bəri onilliklər ərzində Deyl Karneqinin təlimləri, təlimatları və məsləhətləri minlərlə insanın cəmiyyətdə məşhur olmasına və bütün işlərdə uğur qazanmasına kömək etmişdir.

7. Viktor Frankl - "Bəli!" Deyin.

Bu heyrətamiz kitab onun müəllifini 20-ci əsrdə bəşəriyyətin ən böyük ruhani müəllimlərindən birinə çevirdi. Burada nasist ölüm düşərgələrindən keçən filosof və psixoloq Viktor Frankl dünyada milyonlarla insanın həyatın mənasını dərk etməsinə yol açıb. Konsentrasiya düşərgələrinin dəhşətli, qətliam şəraitində insan ruhunun qeyri-adi gücünü nümayiş etdirdi. Bədənin zəifliyinə və ruhun ixtilafına baxmayaraq, ruh inadkardır. Bir insanın yaşamaq üçün bir şeyi var!

Özünü və daxili dünyasını kəşf edənlər üçün. Mənasını kim bilir, kim itirib. Yaxşı olanlar üçün də, həyatdan yorulanlar üçün də. Bu böyük kitab sizə istənilən vəziyyətdə məna tapmaq bacarığını öyrədəcək.

8. Erich Fromm - Sahib olmaq, yoxsa olmaq?

Heç vaxt aktuallığını itirməyəcək bir kitab. Daha vacib olanı: maddi mədəniyyət obyektlərinə sahib olmaq, yoxsa mənalı varlıq, insan sürətlə axan həyatın hər anını dərk edib həzz aldığı zaman?

“Olmaq, yoxsa olmaq?” əsərində. Fromm “Sən mənim üçünsən – mən sənin üçün” prinsipi üzrə münasibətlərin formalaşmasının səbəblərini çox aydın və ətraflı araşdırır və bunun son nəticədə nəyə gətirib çıxardığını əyani şəkildə nümayiş etdirir.

9. Abraham Maslow - İnsan Psixikasının Uzaq Sərhədləri.

Abraham Harold Maslow insan motivasiyası və şəxsiyyəti sahəsində yeni bir nəzəriyyənin - özünü aktuallaşdırma nəzəriyyəsinin inkişafı ilə tanınan psixoloq, humanist psixologiyanın banisidir. "İnsan Psixikasının Uzaq Sərhədləri" Abraham Maslowun ən yaxşı əsərlərindən biridir, onun son işi, psixi sağlamlıq, yaradıcılıq, dəyərlər, məqsədlər və onların təcəssümü haqqında kitabdır.

İnsan imkanlarının sərhədlərini araşdırmaq üçün bəşər övladının ən yaxşı nümayəndələrini öyrənmək lazımdır; Maslowa görə, "insanların nə qədər sürətli qaça biləcəyini öyrənmək üçün ən yaxşı idmançıları və qaçışçıları araşdırmaq lazımdır və şəhər əhalisinin "orta nümunəsini" götürmək mənasız olardı."

Tanınmış psixoloq bu kitabda insan imkanlarının hüdudları və sonsuzluğu və insanın öz daxilində istənilən sərhədi çəkməsi barədə fikirləşir.

10. Napoleon Hill "Düşün və Varlan" özünü təkmilləşdirməyə həvəsləndirir.

Motivasiya ədəbiyyatı adlanan standart kimi xidmət edən “Düşün və zənginləş” kitabı uzun müddətdir ki, misilsiz klassik dərslik kimi tanınır.

Burada onun mətni qısa, lakin əlçatan və əhatəli bələdçi ilə tamamlanır və ən əsası müəllifin parlaq və səmərəli fikirlərini gündəlik işinizdə tətbiq edir. Bu vacib kitabı tam (həm nəzəri, həm də praktik olaraq) mənimsəməklə, zənginlik və xoşbəxtlik yolunda uğur qazana biləcəksiniz.

Peşəkar və şəxsi inkişaf

İnsan “sadəcə yaşaya” və öz işi ilə məşğul ola bilməz, o, hansı işin və peşənin, ən əsası, özü və peşədəki hərəkətlərinin müəyyən yer tutduğu məqsəd tapmalıdır.

Əgər seçilmiş peşə formalaşmış şəxsiyyət xüsusiyyətlərinə zidd deyilsə və şəxsiyyətin peşəkar formalaşması onun əsas dəyər ideyalarına uyğundursa, o zaman gələcəkdə peşəkar fəaliyyətə dəyərli münasibət gözləmək olar. Başqa sözlə, bu zaman fərdin fərdi inkişafı ilə peşəkar yüksəlişinin vəhdəti qeyd olunur.

Nəticə etibarilə, peşə seçmək və fəaliyyətə yiyələnmək problemi həyatın mənası probleminin bir hissəsidir. Elmi ədəbiyyatda peşəkar uyğunluq problemi zəruri peşəkar bilik, bacarıq və bacarıqların uğurla formalaşmasını təmin edə biləcək müəyyən meyl və ya qabiliyyət potensialının olması ilə əlaqələndirilir.

Şəxsiyyətin ahəngdar inkişafı, bu inkişafı böyük ölçüdə müəyyən edən bir proses kimi peşəkarlaşma haqqında praktiki olaraq heç bir söhbət yoxdur. Müəyyən parametrlərə görə, mövzu üçün peşə fəaliyyətinin tələblərinə cavab verən bir insanın hər şeyin yaxşı olacağı güman edilir.

Şəxsi və peşəkar inkişaf bizə gələcəkdə üç əsas məqsədə nail olmaqda kömək edir, bunun əsasında gələcəkdə özümüzü təkmilləşdirməyə davam edə bilərik:

1. Cari günə uyğun harmoniya - müxtəlif mənbələrdən (kitablar, təlimlərdə iştirak etmək, müxtəlif seminarlarda iştirak etmək) əldə edilən yeni məlumatların öyrənilməsi, cəmiyyət, o cümlədən yaxın ətrafımız üçün zəruri olan bütün tələbləri nəzərə almaqla onun sistemləşdirilməsi və sonrakı istifadəsi; eləcə də karyera qurmaqda yeni zirvələrə çatmaq;

2. Şüurun formalaşması - təkcə real deyil, həm də indiki məqamın adekvat qəbul edilməsi, öz davranış modelinin hərtərəfli təhlili - bütün bu hərəkətlər düzəldilməli və ya tamamilə tələb olunan mümkün problemlərin və çatışmazlıqların zəruri siyahısını əldə etmək üçün lazımdır. gələcəkdə peşəkar yüksəlişə mane olmamaq üçün aradan qaldırıldı;

3. Hərtərəfli inkişaf - təkmilləşdirmək üçün yalnız müəyyən bir kateqoriyada və yaxınlıqda ən yaxşı nəticələr əldə etmək deyil, həm də tamamilə əks olanlarda da tələb olunur. Beləliklə, siz hərtərəfli inkişaf edirsiniz, bu o deməkdir ki, siz əldə etdiyiniz bilik və bacarıqlar əsasında sizin üçün tamamilə yeni istiqamətdə inkişaf edə bilərsiniz. Bu, təkcə öz işinizdə ace olmaq deyil, həm də istənilən mövzuda kiçik danışıq aparmağı bacarmalısınız.

Öz-özünə təhsil proqramını tərtib etmək üçün aşağıdakı məqamları təklif edirik:

1. Mənim dəyərlərim
2. Mənim məqsədlərim
3. Mənim Öz Konseptim
4. Mənim perspektivim (strategiya)
5. Mənim iş taktikam və inkişaf vəzifələrim və: idrak, şəxsi və s.
6. Mənim hərəkətlərim

Nevroz və fərdi inkişaf

Nevroz və şəxsi inkişaf, əlaqə nədir? Bəzən həyat bizi çıxılmaz vəziyyətə salır və əllərimiz bir şey etməkdən imtina edir və biz sadəcə əsəb vəziyyətinə düşərək "axınla getməyə" başlayırıq və daha da pisi, bunu görməməyə çalışırıq. Ancaq hər şey düzəldilə bilər! Şəxsi böyümə böhranının əlamətlərini müəyyən etsəniz və onları məğlub etsəniz.

Xoşbəxtlikdən, nevrozu xarakterik əlamətləri ilə tanımaq kifayət qədər asandır:

• Aşağı stress müqaviməti
• Aqressiv davranış
• Yaralanma və tez-tez göz yaşı
• Narahatlıq bildirir
• Yalnız problemə diqqət yetirmək
• Yorğunluq
• Qıcıqlanmanın artması
• Xırda şeylərə toxunmaq
• Hər xırda şeyi faciəyə çevirmək
• Səs-küyə qarşı güclü həssaslıq
• Çox parlaq işığa qarşı dözümsüzlük
• Temperatur dəyişikliklərinə həssaslıq
• Açıq yuxusuzluq
• Həddindən artıq həyəcanlı vəziyyət
• Ürək çarpıntıları
• Bol tərləmə
• Diqqətsizlik deyil, diqqətsizlik
• Ani təzyiq düşür

Nevrotik bir vəziyyətdə, bütün simptomlar mütləq bir anda özünü göstərməyə başlamayacaq, 2 və ya 3 ola bilər. Ancaq bu, dəhşətli bir xəstəliklə mübarizə yolları haqqında düşünmək üçün kifayətdir.

Belə həyəcan zəngləri qaçırılmamalıdır! Məhz onlar bizə deyirlər ki, məkrli nevrozla qarşılaşmamaq üçün dayanıb həyatımızı yenidən düşünməyin vaxtıdır. Əgər nevroz artıq sizi keçibsə, depressiyaya və ya daha pis bir şeyə çevrilənə qədər onun aradan qaldırılmasını təxirə salmamalısınız.

Bu vəziyyətdə, optimist münasibət və təkmilləşdirmək üçün qətiyyətli hərəkətlər əla həll olacaqdır.

Şəxsi inkişaf məqsədləri

Şəxsi inkişaf məqsədləri çox fərqli ola bilər. Məsələn, fərdi və ya mənəvi, maddi və fiziki bir insanın yaradıcı inkişafı kimi. Şəxsi inkişaf üçün eyni anda bir neçə məqsəd ola bilər, buna görə də bəzən özünüzü eyni anda bir neçə tamamilə fərqli istiqamətdə təkmilləşdirməli olursunuz.

1. Şüurun inkişaf etdirilməsi
2. Zamana uyğunluq
3. Üfüqlərinizi biliklə doldurun
4. Sağlam həyat tərzi sürmək
5. İstedadlardan və güclü tərəflərdən istifadə etmək

Yəqin ki, hər birimiz cəmiyyətdə öz xüsusi mövqeyimizə sahib olmaq, maraqlı həmsöhbət olmaq və ya hər hansı fəaliyyət sahəsində tanınmağa nail olmaq istəyirik.

Fəaliyyət planını necə düzgün tərtib etmək olar?

Başlamaq üçün, şəxsi inkişafınıza harada başlamaq istədiyinizə qərar vermək vacibdir. Bu, potensialın artması, öz səmərəliliyinin artması və ya faydalı keyfiyyətlərin inkişafı ola bilər. Məqsədlərin qoyulması tamamlandıqdan sonra onlara nail olmaq üçün motivlər axtarırıq. Məsləhət görürük:

1. Lazım gələrsə, mütəxəssislə məsləhətləşin. Bəzən öz “mən”inizi maksimum şəkildə açıqlamağa nail olmaq üçün ixtisaslı psixoanalitik və ya məşqçinin köməyinə ehtiyacınız olur. Özünüzü kəşf etməkdə nəticələrinizə daha tez çatmağınıza kömək edəcəklər!

2. Buxovları çıxarın və pis düşüncələri uzaqlaşdırın. Qorxu və təşviş içində sıxışsanız, nəyəsə nail olmaq olduqca çətindir. Onları atsanız, hətta dünya sizin insanınız üçün müxtəlif rənglərdə parıldayacaq!

3. Dəyişiklik yolunda dayanmayın. Bəzən dəyişikliklər hətta yaxşılığa doğru gedir, ona görə də onlardan qaçmağa ehtiyac yoxdur. Onlara açıq olun və minnətdarlıqla qəbul edin!

4. Özünüzü təkmilləşdirməyə başlamaq üçün motivasiya tapın. Əksər hallarda, biz güclü motivasiya ilə idarə olunur, onu tapmaq, hər kəs sözün əsl mənasında "dağları hərəkət etdirə" bilir.

5. Hərəkət edin!

Şəxsi inkişaf təlimi

Təlimin məqsədi özünüdərketməni inkişaf etdirmək, introspeksiya, refleksiya, fəaliyyət bacarıq və bacarıqlarını inkişaf etdirmək, özünü tam ifadə etməyə mane olan psixoloji maneələri dəf etmək bacarığıdır.

Şəxsi inkişaf təlimləri arzularınızı reallığa çevirməyə başlamaq üçün real fürsətdir. Xarici şərtləri günahlandırmağı dayandırın və suallara özünüzdə cavab tapın.

Siz soruşa bilərsiniz: "Niyə peşəkar psixoloq üçün deyil, məhz təlim üçün?" Yaxşı, birlikdə qorxulu deyil :)

Buna baxmayaraq, çox oxşar problemləri olan insanları bir araya gətirsəniz belə, nüanslar yenə də hər kəs üçün fərqli olacaq. Ancaq bu da yaxşıdır, çünki daha fərqli variantları, onların səbəblərini və aradan qaldırılması üsullarını nəzərdən keçirməyə kömək edir.

Beləliklə, fərdi inkişaf təlimləri işləmək və problemləri həll etmək istəyən hər kəs üçün optimaldır, məsələn:

• Bəzi hadisələrin qeyri-kafi başa düşülməsi
• Mənfi münasibətlər
• Özünə inanmayan
• Keçmişdə və indiki çətin həyat vəziyyətləri
• Lazımi biliyin olmaması

Həyatımız boyu bir çoxumuz buna çalışırıq şəxsi inkişaf, özünü inkişaf və peşəkar inkişaf... Və bu əladır. Daim özünü inkişaf etdirməyə çalışan insan öz daxilində yolunda olan hər şeyi məhv etməyə və istədiyi nəticəni əldə etməyə qadir olan güc, iradə və enerji daşıyır.Şəxsi inkişaf, daha doğrusu inkişaf- proses uzun və zəhmətlidir.

Bu həm maliyyə, həm də vaxt xərcləri tələb edir. Amma bu çətinliklər sizin üçün qorxulu deyilsə, o zaman növbəti məqama keçək. Məhz, şəxsi inkişafa haradan başlamaq lazımdır.

Şəxsi inkişaf kitabları

Qədim zamanlardan kitablar əsas bilik mənbələrindən biri olmuşdur. Kitab şəxsi özünü təkmilləşdirmək üçün güclü vasitədir. Buna görə də lazımi ədəbiyyatın seçilməsi şəxsi inkişaf yolunda tövsiyəyə çevriləcəkdir.

Çoxlu. Və "faydasız kitabları" oxumaqla bir dəqiqəlik əlavə vaxt itirməmək üçün özünüz üçün sizi düzgün düşüncələrə və hərəkətlərə aparacaq "olanları" seçməzdən əvvəl ədəbiyyat seçimi ilə bağlı tövsiyələrimizi oxuyun:

1. İnternetdə rəyləri oxuyun, tövsiyə forumlarına baxın.
2. Ən azı kitabın məzmununu öyrənin və ən yaxşısı kitab mağazasına gəlib onun məzmununu vərəqləməkdir.
3. Kitabların müəllifləri ilə tanış olun (həyatı, yaradıcılığı və s.). Ola bilsin ki, siz məhz bəyəndiyiniz müəllifin kitabını seçəcəksiniz.

Şəxsi inkişaf kursları

Bir çox insanlar şəxsi inkişaf kurslarına qatılaraq ədəbiyyat oxumağı gücləndirirlər. Həqiqətən də təlimin yaratdığı atmosferin sehrli gücləri var. O, sizi ən güclü motivasiya və enerji yükü ilə dolduracaq, güclü və zəif tərəflərinizi kəşf etməyə, sizi yeni “ilhamverici” insanlarla tanış etməyə, potensialınızı üzə çıxarmağa və şəxsi inkişaf istiqamətində düşüncənizi dəyişdirməyə imkan verəcək.

Şəxsi inkişaf kursu seçərkən nələrə diqqət etməlisiniz?

1. Məşqçinin şəxsiyyəti. Sosial mediada, qruplarda və ya vebsaytda məşqçinin şəxsiyyətini araşdırın. Artıq ona baş çəkmiş tanışlardan müsahibə götür. Və ya bu barədə rəy yazan insanlara yazın.
2. Təlimin məqsədi və mövzusu. Orada heç bir ezoterik hiylə olmadan, həqiqətən peşəkar kurs olsun.
3. Kursun qiyməti. Qızıl dağlar vəd edən ucuz seminarlara aldanmayın. Ancaq böyük məbləğlər buraxmamalısınız - bu barədə ağıllı olun və borca ​​girməyin.

Özünütəhsil və özünü təkmilləşdirmə

Bu məqam bəlkə də ən genişdir və kitab və kursların öyrənilməsini, yeni peşəyə yiyələnməsini və insanların “məqsəd” dairəsinin genişləndirilməsini əhatə edir. Özünütərbiyə özünü təkmilləşdirməklə başlaya bilər və aşağıdakılar müxtəlif yollarla həyata keçirilə bilər:

1. Pis vərdişlərdən qurtulun.
2. İdmanla məşğul olun, daha çox gəzin.
3. Düzgün qidalanma və daha çox şeyə gedin.

Bu nöqtələr isteğe bağlıdır, lakin onlar özünü təşkil etməyə kömək edəcəklər.
Əsas odur ki, daxili harmoniyaya gəlsin. Həyatdan nə istədiyinizi anlayın. Və sonra şəxsi inkişaf və özünü inkişaf prosesi sizə çətin görünməyəcək, əksinə - çox maraqlı olacaq.