Bir insana necə təsəlli vermək olar: düzgün sözlər. Hər hansı bir çətinlikdə təsəlli verəcək sehrli sözlər

ev / Psixologiya

Sevgiliniz, dostunuz və ya qəribiniz bir bədbəxtlik yaşadı? Onu dəstəkləmək və təsəlli vermək istəyirsən, amma bunu ən yaxşı şəkildə necə edəcəyini bilmirsən? Hansı sözləri danışmaq olar və nəyi etməməlidir? Passion.ru sizə çətin vəziyyətdə olan bir insana necə mənəvi dəstək olacağını söyləyəcək.

Kədər bir növ itki nəticəsində, məsələn, ölümdən sonra baş verən insan reaksiyasıdır. sevilən.

Barnaba idi mehriban insan və Müqəddəs Ruh və imanla doludur." O, bir təsəlli verənin xeyirxahlığını yerinə yetirməsinə mane olmaq üçün bir maneə də istəmirdi; o, ruhunun dərinliklərində olan Ustad olmaq, müqəddəslərin xidmətinə xidmət etmək istəyirdi.

Şaul Tarsu həvarilərə tövsiyə edən odur. Daha sonra o, yeni iman gətirənlərə kömək etmək və onları gücləndirmək üçün Antakyaya göndərildi və onları “Rəbbə möhkəm bağlanmağa” nəsihət etdi; həvəsləndirmənin sirri budur! Lakin o, ölçülərini aşanlardan deyildi: doldurulmalı olan xidmətin qarşısına qoyuldu, onun fikrincə, bu, onun qabiliyyətini aşır, Şaulu axtarmağa gedir, çünki Şaulun ondan daha bacarıqlı olduğunu bilir. bu camaata göstəriş vermək. O, öz izzətini deyil, yığıncağın rifahını, onun arasında Rəbbin izzətini arzuladı.

Kədərin 4 mərhələsi

Kədər yaşayan insan 4 mərhələdən keçir:

şok mərhələsi. Bir neçə saniyədən bir neçə həftəyə qədər davam edir. Baş verən hər şeyə inamsızlıq, həssaslıq, hiperaktivlik dövrləri ilə aşağı hərəkətlilik, iştahsızlıq, yuxu problemləri ilə xarakterizə olunur.
əziyyət mərhələsi. 6-7 həftə davam edir. Zəifləmiş diqqət, konsentrasiyanın olmaması, yaddaşın pozulması, yuxu ilə xarakterizə olunur. İnsan da yaşayır daimi narahatlıq, təqaüdə çıxmaq arzusu, süstlük. Mədədə ağrı və boğazda bir parça hissi ola bilər. Bir insan sevilən birinin ölümünü yaşayırsa, bu müddət ərzində mərhumu ideallaşdıra bilər və ya əksinə, ona qarşı qəzəb, qəzəb, qıcıqlanma və ya günahkarlıq hiss edə bilər.
Qəbul mərhələsi sevilən birinin itkisindən bir il sonra bitir. Yuxunun və iştahın bərpası, itkini nəzərə alaraq fəaliyyətini planlaşdırmaq qabiliyyəti ilə xarakterizə olunur. Bəzən bir insan hələ də əziyyət çəkməyə davam edir, lakin hücumlar daha az və daha az baş verir.
bərpa mərhələsi il yarımdan sonra başlayır, kədər kədərlə əvəzlənir və insan itki ilə daha sakit münasibət qurmağa başlayır.

İnsana təsəlli vermək lazımdırmı?Şübhəsiz ki, bəli. Qurbana kömək edilməzsə, bu, yoluxucu, ürək xəstəliyinə, alkoqolizmə, qəzalara, depressiyaya səbəb ola bilər. Psixoloji yardım qiymətsizdir, ona görə də sevdiyiniz insana bacardığınız qədər dəstək olun. Onunla ünsiyyət qurun, ünsiyyət qurun. İnsanın sizə qulaq asmadığı və ya diqqət göstərmədiyi görünsə belə - narahat olmayın. Vaxt gələcək ki, səni minnətlə xatırlayacaq.

Sonra o və həvari qiymətli təsəlli və ruhlandırıcı xidmətdə ittiham edildi: Yəhudeya qardaşlarına Antakya yığıncağının hədiyyələrini gətirdilər. Əlbəttə, doğrudur, vermənin yolu verəndən yaxşıdır. Sevgi ilə, ruhlandırıcı sözlərlə Barnaba və Şaulun Yəhudeya qardaşlarına Antakya müqəddəslərinin səxavətinin bəhrəsini verdiklərinə heç bir şübhəmiz yoxdur. Mühakimə zamanı bu imanlılar üçün necə də rahatlıq olmalıdır!

Çoxlu nümunələrimiz var! Qoy biz də onları təqlid edək və çoxlarına təsəlli olaq! Dirilən və izzətlənən Rəbb buraya “başqa Təsəlliverici” Müqəddəs Ruhu göndərdi. Bu dünyaya gələndə O, bizim işlərimizi Öz əlinə aldı və çarmıxdakı mükəmməl işi ilə günah məsələsini əbədi olaraq həll etdi. İşi bitirdikdən sonra Atanın yanına getdi və dünyada özününküsünü buraxdı. Amma “digəri” səhranın bütün çətinliklərində satın alınan sevgilisinin işini öz üzərinə götürməyə gəldi. Müqəddəs Ruh bizə kömək etmək, bizə kömək etmək, bizə təsəlli vermək üçün Ata və Oğul tərəfindən göndərilmiş İlahi Şəxsdir!

Tanımadığın insanlara təsəlli verməlisənmi, kifayət qədər mənəvi güc hiss edirsənsə və kömək etmək arzusundasansa, bunu et. Bir insan səni itələmirsə, qaçmırsa, qışqırmırsa, deməli, hər şeyi düzgün edirsən. Qurbanı təsəlli edə biləcəyinizə əmin deyilsinizsə, bunu edə biləcək birini tapın.

Tanış və tanımadığı insanları təsəlli etməkdə fərq varmı? Əslində - yox. Yeganə fərq, bir insanı digərindən daha çox tanımağınızdır. Bir daha deyirəm, əgər özünüzdə güc hiss edirsinizsə, kömək edin. Yaxın qalın, danışın, ümumi fəaliyyətlərdə iştirak edin. Kömək üçün həris olmayın, bu heç vaxt artıq olmaz.

Müqəddəs Ruh hər bir möminin qayğısına qalır. Möminlər Rəbbin ətrafına toplaşdıqda, Müqəddəs Ruhun qüdrəti ilə, Müqəddəs Ruh İlahi Şəxs kimi hazır olur, məclisdə Allahın hüzurunu təzahür etdirir, onun əlində olan alət vasitəsilə işləyir ki, müqəddəslər tərbiyə etsin, nəsihət etsin, rahatlıq.

Müqəddəs Ruh müqəddəslərə təsəlli verir, çünki onları Məsihlə bağlayır, Onu bizə bəyan edəni Ondan alır. Yığıncaqda, Ruh vasitəsilə peyğəmbərlik xidməti tərbiyə edir, nəsihət edir, təsəlli verir, çünki o, ruhları Allaha bağlayır və onları qovrulmuş taxıl, mayasız çörək, ölkənin köhnə buğdası ilə qidalandırır!

Beləliklə, kədərin yaşanmasının ən çətin iki mərhələsində psixoloji dəstək üsullarına nəzər salaq.

şok mərhələsi

Davranışınız:

İnsanı tək qoymayın.
Zərərçəkənə yumşaq bir şəkildə toxunun. Əlini götürə, əlini çiyninə qoya, qohumların başına sığal çəkə, qucaqlaya bilərsən. Qurbanın reaksiyasına baxın. Toxunuşunu qəbul edirmi, səni dəf edirmi? Dəf edərsə - qoymayın, amma tərk etməyin.
Əmin olun ki, rahat olan insan daha çox dincəlsin, yeməkləri unutmasın.
Zərərçəkmişi sadə fəaliyyətlərlə, məsələn, bir növ dəfn mərasimləri ilə məşğul edin.
Aktiv şəkildə qulaq asın. İnsan qəribə şeylər söyləyə, özünü təkrarlaya, hekayənin ipini itirə və sonra emosional təcrübələrə qayıda bilər. Məsləhət və tövsiyələrdən imtina edin. Diqqətlə qulaq asın, aydınlaşdırıcı suallar verin, onu necə başa düşdüyünüz barədə danışın. Qurbana sadəcə hisslərini və ağrılarını söyləməyə kömək edin - o, dərhal yaxşılaşacaq.

Sözləriniz:

Korinf görüşündə həvari bu nəsihətə müraciət edir: Bütün qardaşlar, sevinin; yaxşılaşdırmaq; təsəlli vermək; eyni hisslərə sahib olmaq; sülh içində yaşayın və sevgi və sülh Allahı sizinlə olacaq. Rəbb İsa Məsihin lütfü, Allahın məhəbbəti və Müqəddəs Ruhun birliyi hamınızla olsun!

Allah "hər cür rahatlığın Allahıdır"

Məhz bu arzu ilə Allahdan ruhumuza şadlıq diləyib sona çatacağıq müxtəlif hissələr Nəzərə aldığımız Onun Sözləri ki, daxil ola bilək daha çox Onun bizim üçün yaratdığı rahatlıqlardan həzz alın. bol-bol təmtəraqla, əbədi rahatlıqdan həzz alacağımız günü intizarla, o yerdə “nas, ağlama, ağrı olmaz”! Həvari Pavel bütün xidməti boyu nə qədər əziyyət və əzab çəkdi, bu xidmət təxminən otuz beş il davam etdi, son iyirmi il isə ona cismani üçün “qırpılmış” il idi.

Keçmiş zamanda keçmişdən danışın.
Əgər mərhumu tanıyırsınızsa, onun haqqında xoş sözlər deyin.

Deyə bilmərəm:

“Belə itkidən qurtula bilməzsən”, “Yalnız zaman sağaldır”, “Sən güclüsən, güclü ol”. Bu ifadələr insana əlavə iztirablar yarada, tənhalığını artıra bilər.
“Hər şeyə Allahın iradəsi” (yalnız dərin inanclı insanlara kömək edir), “Yoruldu”, “Orada daha yaxşı olacaq”, “Unut”. Bu cür ifadələr qurbanı çox incidə bilər, çünki onlar hissləri ilə əsaslandırmaq, onları yaşamaq üçün deyil, hətta kədərlərini tamamilə unutmaq üçün bir işarə kimi səslənir.
"Gəncsən, gözəlsən, evlənəcəksən / uşaq sahibi olacaqsan." Bu cür ifadələr qıcıqlanmaya səbəb ola bilər. İnsan indiki zamanda itki yaşayır, hələ də ondan qurtulmayıb. Və onu xəyal etməyə dəvət edirlər.
“İndi təcili yardım vaxtında gəlibsə”, “İndi həkimlər ona diqqət yetirsəydilər”, “İndi onu içəri buraxmasaydım”. Bu ifadələr boşdur və heç bir faydası yoxdur. Birincisi, tarix subjunktiv əhval-ruhiyyəyə dözmür, ikincisi, bu cür ifadələr yalnız itkilərin acılığını artırır.
Davranışınız:
Korinflilərə ikinci Məktubda həvari, xüsusən də 11-ci fəsildə yaşadığı əzablardan danışır, lakin artıq birinci fəsildə belə yazır: “Bizim gücümüzlə yanaşı, hədsiz dərəcədə yüklənmişdik və hətta həyatdan ümidimizi kəsdik. " Amma Allah bəndəsini tərk edə bilməzdi! O, ona necə təsəlli və ruhlandırıcılar bəxş etməkdən həzz aldı və ona “mərhəmət Atası və hər cür təsəlli Allahı” kimi tanındı.

Biz, əlbəttə ki, həvari Pavelin bildiyi əzablara, kədərlərə dözməyə ehtiyac duymuruq. Bununla belə, istər zorakılığın və korrupsiyanın artdığı bu dünyada, istərsə də bir çox Laodikiyalı personajların artıq ortaya çıxdığı Assambleyada çox çətin vaxtlarda gəlirik! Ayrı-ayrı məclislərin səliqəsizliyin, hətta bəzən nizam-intizamsızlığın müşahidə olunduğu vəziyyəti nəzərə alsaq, məclisin personajları artıq gözə dəymir, biz böyük iztirab çəkirik və təşviqə ehtiyac duyuruq. keçmişdə həvari Pavel üçün etdiyi kimi, Allahın yan keçmək istədiyi təsəlli verir.
Bu mərhələdə qurbana artıq zaman-zaman tək qalmaq imkanı verilə bilər.
Qurbana daha çox su verin. O, gündə 2 litrə qədər içməlidir.
onun üçün təşkil edin fiziki fəaliyyət. Məsələn, onu gəzməyə aparın, aparın fiziki iş evdə.
Qurban ağlamaq istəyirsə, bunu etməsi üçün ona mane olmayın. Ona ağlamağa kömək et. Duyğularınızı saxlamayın - onunla birlikdə ağlayın.
Qəzəbini göstərirsə, qarışmayın.

Sözləriniz:

Palatanız mərhum haqqında danışmaq istəyirsə, söhbəti hisslər sferasına gətirin: “Sən çox kədərlisən/tənhasan”, “Çox çaşqınsan”, “Hisslərini təsvir edə bilməzsən”. Özünüzü necə hiss etdiyiniz barədə danışın.
Mənə de ki, bu əzab əbədi deyil. Və itki cəza deyil, həyatın bir hissəsidir.
Otaqda bu itkidən çox narahat olan insanlar varsa, mərhum haqqında danışmaqdan çəkinməyin. Bu mövzulardan nəzakətlə qaçmaq faciəni xatırlamaqdan daha çox ağrıdır.

Deyə bilmərəm:

Ancaq yenə də, bizim də ehtiyacımız yoxdur, o qədər ağrılı sınaqlardan keçir ki, Rəbbin xilas etdiyi bir çox insan əziyyət çəkir, çünki Məsihin bədənində "bir üzv əziyyət çəkirsə, bütün üzvlər onunla birlikdə əziyyət çəkir". t bizim qiymətli ilahi rahatlıqlara ehtiyacımız varmı?

Biz necə də xoşbəxtik ki, O, həmişə “mərhəmət Atası və hər cür təsəlli verən Allahdır, bizə bütün əziyyətlərimizlə təsəlli verir”. Həvari bunu özü üçün yaşadı - indi biz bunu təcrübə edə bilərik - təkcə öz rahatlığımız üçün deyil, həm də onun təbirincə desək, "bir növ kədər içində olanlara və ya özümüzün rahatlığı ilə təsəlli verə bilək. Allahdan təsəlli tapırlar”. Və əlavə edir: “Çünki Məsihin əzabları bizim üçün çoxaldığı kimi, Məsih vasitəsilə də o qədər təsəlli verilir”.

“Ağlamağı dayandır, özünü çək”, “Əziyyəti dayandır, hər şey bitdi” - bu, nəzakətsiz və psixoloji sağlamlığa zərərlidir.
"Və kimsə səndən də pis vəziyyətdədir." Bu cür mövzular boşanma, ayrılma vəziyyətində kömək edə bilər, ancaq sevilən birinin ölümü deyil. Bir insanın kədərini digərinin kədəri ilə müqayisə etmək olmaz. Müqayisəli söhbətlər insanda onun hisslərinə əhəmiyyət vermədiyiniz təəssüratı yarada bilər.

Qurbana: "Köməyə ehtiyacınız varsa, mənimlə əlaqə saxlayın / zəng edin" və ya ondan "Sənə necə kömək edə bilərəm?" Deməyin mənası yoxdur. Kədər yaşayan bir insanın sadəcə telefonu götürməyə, zəng etməyə və kömək istəməyə gücü çatmaz. O da sizin təklifinizi unuda bilər.

Bizə də həvarinin nümunəsini təqlid etmək və həzz aldığımız rahatlığı başqalarına çatdırmaq icazəsi verilsin. Nəzərə alsaq ki, Allah bəzən bizi Öz rahatlığının şirinliyindən həzz almağa və ehtiyacı olanlara nə isə çatdırmağa çalışır. Biz birlikdə Allahımızı “səbir və rahatlıq Allahı” kimi daha yaxşı başa düşməyi öyrənməliyik ki, həvari yazır: “İndi səbir və təsəlli verən Allah sizə Məsih İsaya görə eyni hissləri yaşamağınızı sizə verir ki, yekdilliklə, bir ağızla Allahı və Rəbbimiz İsa Məsihin Atasını izzətləndirə bilərsiniz».

Bunun baş verməməsi üçün gəlib onunla oturun. Kədər bir az azalan kimi - onu gəzməyə aparın, özü ilə mağazaya və ya kinoya aparın. Bəzən bunu zorla etmək lazımdır. Müdaxilə etməkdən qorxmayın. Vaxt keçəcək və o, sizin köməyinizi qiymətləndirəcək.

Uzaqda olsanız, bir insanı necə dəstəkləmək olar?

Ona zəng et. Cavab vermirsə, cavab verən maşında bir mesaj buraxın, sms və ya e-poçt yazın e-poçt. Başsağlığı bildirin, hisslərinizi bildirin, ən parlaq tərəflərdən gedənləri xarakterizə edən xatirələri bölüşün.

Allahın nemətləri ürəyimizə o qədər şirin gəlir ki! Sahib olduğumuz üçün xoşbəxtik yaxşı ümid lütflə." Görünəndə iman dəyişdikdə bitər, amma rahatlıq əbədidir! İndi Rəbbimiz İsa Məsihin Özü və bizi sevən, bizə əbədi təsəlli və təsəlli verən Allahımız və Atamızdır. yaxşı ümid lütf, qəlblərinizə təsəlli verəcək və sizi hər şeydə gücləndirəcək yaxşı əməllər və hər cür xoş sözlərlə. Biz artıq ilahi rahatlıqlardan həzz alırıq, onların qədrini bilir və həzz ala bilirik, amma özümüzü göz yaşlarının artıq axmayacağı, “ölüm olmayacaq; və daha matəm, daha qışqırıq, problem olmayacaq”.

Unutmayın ki, bir insanın kədərdən sağ çıxmasına kömək etmək lazımdır, xüsusən də bu sizə yaxın bir insandırsa. Bundan əlavə, bu, təkcə ona deyil, itkidən sağ çıxmağa kömək edəcəkdir. Əgər itki sizə də toxundusa, başqasına kömək etməklə, özünüz də ruhi vəziyyətinizi daha az itirməklə, kədəri daha asan yaşaya biləcəksiniz. Həm də sizi günahkarlıq hisslərindən xilas edəcək - kömək edə bildiyinizə görə özünüzü məzəmmət etməyəcəksiniz, amma başqalarının problemlərindən və problemlərindən uzaqlaşa bilməyəcəksiniz.

O zaman biz aşağıda indidən həzz ala biləcəyimiz “əbədi rahatlıqdan” əbədi həzz alacağıq! İlahi rahatlıqlar bizə Allahın istifadə etmək istədiyi bir çox yollarla, xüsusən də Kəlamı vasitəsilə çatdırılır. Onlar da Allahın istifadə etdiyi qullar vasitəsilə bizə paylanır. Barnabanın bu adını yəqin ki, həvarilər ona vermişdilər, çünki o, ehtiyacı olanlara təsəlli verməyi bilirdi. - 2 Timoteyə Pavel Onsiphorus haqqında danışır və onun haqqında deyə bilər: "O, tez-tez mənə təsəlli verirdi və zəncirlərimdən utanmırdı, amma Romada olanda çox diqqətlə və məni tapdı."

Olqa VOSTOÇNAYA,
psixoloq

Kədərli bir dostu təsəlli etmək olduqca çətin ola bilər. Sakitləşməyə çalışarkən, daim yanlış bir şey söylədiyinizi və işləri çətinləşdirdiyinizi hiss edə bilərsiniz. Bəs əsəbiləşən bir dostu necə sakitləşdirə və daha yaxşı hiss edə bilərsən? Sadəcə bu addımları izləyin.

Gəlin Onisiforun gətirdiyi rahatlığı xatırlayaq ki, o, Pavelin həbsxanasının dərinliklərində onun yanında idi! «Həvarilər, ağsaqqallar və qardaşlar» Antakyada, Suriyada və Kilikiyada olan millətlərin qardaşlarına yazdığı bu məktubu onların oxuduqları zaman «təsəlliyə sevindilər». Beləliklə, məclis göndərdiyi mesaj vasitəsi ilə müraciət edilənlərin qəlbini fərəhləndirən, çətin anlarda onlara dəyərli bir ruhlandırıcı olan bir təsəlli gətirir.

Gördüyümüz kimi, 2 Korinflilərin başlanğıcında təsəlli böyük yer tutur; bu məktubu bitirəndə Pavel imanlılara, Allahın Korinfdəki yığıncağına, xüsusən də buna istinad edir: “Təsəlli olun” və ya: ruhlandırın. Bununla belə, Korinfdə 12-ci fəslin sonunda və 13-cü fəslin əvvəlində danışılan bəzi şeylər var idi və əlbəttə ki, Həvari bunların olmasını istəyirdi. Amma şərin mühakiməsi daha dərin olacaq və onun salehlik kimi tanınmasından sonra pisliyin alçaldılması və paylaşılmasının ardınca gələn sevinc hələ də bilinəcək.

Addımlar

1-ci hissə

simpatik olun

2-ci hissə

Əlindən gələni et

Əgər dostunuz inciyibsə, ona kömək etməyi təklif edin. Onunla məktəbə gəlsəniz və onu təhqir etdiyini görsəniz, əlindən tutun və qucaqlayın. Onu qoru. Ona deyin ki, sizinlə gəlsin. Onun tək dostu olsan belə, onu həmişə heç kimin edə bilməyəcəyi şəkildə qoru.
Dostunuzu qucaqlayın və ona onu sevdiyinizi və hər zaman onun yanında olduğunuzu söyləyin.
Dostunuz əvvəlcə danışmaq istəmirsə, ona zəng etməyin və narahat etməyin! Onunla problem barədə danışmazdan əvvəl ona bir müddət tək qalmasına icazə verin. Nəhayət, o, danışmağa və daha yaxşı işlər görməyə hazır olduqda sizin yanınıza gələcək.
Dostunuzun nə vaxt əsəbiləşdiyini və ya sadəcə diqqətə ehtiyac duyduğunu başa düşə bil. Əgər ətrafınızda bütün günü əsəbiləşmiş kimi davranırsa və baş verənləri söyləməkdən imtina edirsə, deməli o, sadəcə diqqət axtarır. Əgər həqiqətən əsəbidirsə, bunu çox göstərməyəcək və sonunda problemin nə olduğunu kiməsə deyəcək.
Dostunuzu yeməyə və ya parkda gəzməyə çıxarın! Onun diqqətini baş verənlərdən yayındırmaq və onu əyləndirmək üçün hər şeyi edin!

Xəbərdarlıqlar

Dostunuzun əsəbləşməsinə səbəb sizsinizsə, əlinizdən gələni edin və üzr istəyin! Nə olubsa, kim nə deyib, kim nə edibsə, bunun üstündə dostluğu pozmağa dəyərmi? Və üzr istəməyinizi qəbul etmirsə...onu necə incitdiyinizi və incitdiyinizi düşünün. Ona bundan uzaqlaşmaq üçün vaxt və yer verin və bəlkə o gələcək və ya sizə zəng edəcək!
İçərisindədirsə, nə olduğunu sizə deməyə məcbur etməyin kefi pis ya da heç danışmaq istəmir!
Heç vaxt özünüzdən keçməyin. Əgər dostunuz məktəb zorakılığı tərəfindən seçilməkdən yorulduğunu deyirsə, "Bu, keçən ilki kimi pis deyil... (sonra özünüz haqqında hekayənizi danışmağa başlayın)" deməyin. Onun problemini həll etməyi təklif edin. O, sənə açıqdır, ona mərhəmət göstər!
“Necə görünməyinizdən, nə etdiyinizdən və kim olmağınızdan asılı olmayaraq, mən sizi sevirəm” kimi xoş sözlər deyin.