Hvordan glemmer man runde kinder? Sådan fjernes kinderne - de grundlæggende regler.

Moderne kanoner af skønhed er en aristokratisk profil, mejslede kindben og hage.

Knubede kinder bringer mere sorg og komplekser til det retfærdige køn end ufuldkommen ben.

Med et langt nederdel er det let at skjule alle mangler, samtidig med at der skabes et mystisk, romantisk image. Med mangler i ansigtet er alt meget mere kompliceret: maskering af deres tøj vil ikke lykkes.

Kvinder med et afrundet ansigt er klar til, at meget kan tilpasse sig lunefuld mode. De leder efter måder til permanent at fjerne puffede kinder.

Dette er ikke så svært, hvis du glemmer lethed og vedvarende går til det tilsigtede mål.

Årsager til overdreven fylde

Afrundede funktioner er karakteristiske i tilfælde af:

1. Overvægt. Begivenheder med vægttab ændrer ikke kun tallet, men giver dig også mulighed for at fjerne fedt fra kinderne.
2. Hævelser. De vil slippe af med overskydende væske i kroppens begrænsning i fødevarer.
3. Medfødt tendens til ansigtets struktur med puffede kinder. Det er vanskeligt at besejre arvelighed. Dette er et fast job og diæt, den sidste udvej er tjenester hos en plastikkirurg.

Gymnastik til kurvet

Facebuilding er en teknik, der bruger specielle øvelser og får ansigtsmusklene til at arbejde.

For at fjerne kinderne så hurtigt som muligt, er det nødvendigt at deltage i sådan fysisk træning så ofte som muligt, mindst flere gange om dagen.

Træningsøvelser:

• Blæser dine kinder op og lukker dine læber tæt. Simulere rullingen af \u200b\u200ben ballon.
• Stå - lige, lige ryg, skuldre rettet. Fold læberne, og træk vokaler ud.
• Vilkårlige ord er skrevet med blyant med tænder. Sådanne handlinger sil musklerne i både ansigtet og nakken.
• Hovedet kastes op. Hagen bevæger sig, så den nedre læbe fanger den øverste.

Strømstyring

Begrænsninger i fødevarer vil hjælpe med at fjerne kinderne. Med vægttab går subkutant fedt i ansigtet først.

Der er mange forskellige diæter. Du kan vælge ethvert, du ønsker. De grundlæggende principper for korrekt vægttab forbliver uændrede.

Der skal forbruges tilstrækkeligt vand. Begræns forbruget af krydret og salt mad.

Der er selvfølgelig mindre sød. Ernæring skal være rig på vitaminer og næringsstoffer.

Frugt, grøntsager, skaldyr, korn på vandet mættes uden at tilføje ekstra kalorier. Der vil ikke være nogen skade fra skummetmælk, cottage cheese.

Hvordan skjuler man ufuldkommenheder med kosmetik?

Korrekt anvendt makeup er et mirakel middel til transformation. Kosmetik, der er dygtigt anvendt i høj kvalitet, gør det muligt visuelt at fjerne lubne kinder.

Når du kigger i spejlet, skal du tegne en imaginær linje, der skitserer ansigtets perfekte kontur. Fundament eller pulver mørkere områder, der ikke falder ind i det. Tonen skal være mørkere end den naturlige hudfarve.

Undgå lige, skarpe streger i makeup-makeup. En blød børste blander pulver eller foundation godt.

Anvend midler fra midten af \u200b\u200bansigtet i en cirkulær bevægelse.

Hvordan justeres den ovale massage?

Massage genopretter blodcirkulationen, toner musklerne, strammer saggy hud silhuet og hjælper med at fjerne buttede kinder. Vævets tilstand forbedres markant.

Før proceduren skal du lave en kompress, der er fugtet med varm infusion af urter og anvende på ansigtet i 30 minutter. Kamille eller salvie brygges normalt.

Massage handlinger:

1. Dæk dit ansigt med enhver nærende creme.
2. Først strejkes huden, klappes derefter og knebles. Start fra næsen til templerne langs kindbenene. Fortsæt fra mellemrummet mellem øjenbrynene på panden til templerne. Yderligere - fra hagen til kindbenene.
3. Klap under hagen med hånden bagfra.
4. Knap krøllen og slib den uden at strække stoffet.

Du kan også justere formen på kinderne ved hjælp af en særlig japansk massage.

Assahi - en speciel teknik for japansk ansigtsmassage, der bruges til at stramme ansigtets muskler og tone huden.

Ved hjælp af Assachi kan du fjerne de lumpe kinder om en uge.

Som praksis viser, hjælper massage med at opnå betydelige resultater i kampen mod lubne kinder.

Opvarmning af behandlinger derhjemme

Specielle masker og cremer, der indeholder kollagen, hjælper med at fjerne buttede kinder fra ansigtet.

Kosmetik løser ikke helt problemet med, hvordan man fjerner kinderne. De bruges som et hjælpeelement.

Fugtgivende og nærende - det er det, huden har behov for for unge og friskhed.

Tonic-kompositioner kan fremstilles uafhængigt derhjemme:

• Klid - 5 tsk. Æggeblomme - 1 stk. Bland ingredienserne grundigt. Sammensætningen er nyttig til tørt væv.
• Strimlet havregryn, fedtfattig creme fraiche - 1 spsk. skeen. Frisk citronsaft - 2 tsk. Forbind alting. Blandingen påvirker fordelagtigt fedtet hud.
• Aloe juice - 5 tsk. Fedtet A-vitamin - 10 dråber. Tilsæt havregrynsmuler. Den sidste ingrediens kan erstattes med hvedemel. En sådan maske vil forynge normal hud.
• Protein pisket i skum - 1 stk. Sort ler - 2 spsk. skeen. Stoffet har en god effekt på buttede kinder.
• Stærk espresso - 100 ml. Makuleret tør kelp - 100 gr. Denne komponent kan fås på apoteket. Blandingen dækkes og insisteres i 60 minutter.
• En komprimering af iodiseret salt påføres ansigtet (3 spsk. Skeer opløses i 400 ml vand). Serviet fugtes med en opløsning, bogstaveligt talt i 1-2 minutter, dækkes lubne kinder. Efter vask og fugtighedscreme.
• Du kan fjerne kinderne ved hjælp af is. Om morgenen skal du tørre huden med isterninger. Dette er en fremragende procedure, der giver tone i ansigtets hud. Ansigtsløftning med hjemmemasker er en effektiv og billig måde at rengøre dine kinder på. Efter at have opnået et bestemt resultat, er det vigtigt at opretholde en afbalanceret diæt og en bevægelig livsstil.

Tricks til en aristokratisk profil

1. En høj, blød pude skal udskiftes med en lav, ideelt flad.
2. Et stolt hævet hoved, en lige ryg indikerer selvtillid og reducerer visuelt lubne funktioner.
3. Korrekt valgt frisure vil hjælpe med at skjule mangler. Hvis en kvinde har fulde kinder, passer det glatte hår hende. Krøller og krøller vil distrahere opmærksomheden fra saggende væv.
4. Latter forlænger ikke kun livet, men hjælper også med at tabe sig på kinderne. Det gør arbejde op til 80 grupper af ansigtsmuskler: haken er strammet, rynker udjævnes.
5. Træningskurser vil ikke være overflødige. Som regel kan kinder let fjernes ved hjælp af sport.

Fortvivl ikke, hvis du ikke kan ændre dit udseende så hurtigt, som du vil. Giv ikke op og hold op med at se dig selv.

Kun en integreret tilgang, et stædigt ønske om at fjerne lubne kinder, vil føre til det tilsigtede resultat.

Spørgsmålet om, hvordan man fjerner fedt fra kinderne, stilles ikke kun af kvinder i alder, men nogle gange af unge piger. Hemmeligheden bag mange kvinders attraktivitet er deres pasform og friskhed. Når alt kommer til alt, når man ser på de fedt, saggende kinder, ser det ud til, at kroppen er vægtet med ekstra kilo, selvom det ofte ikke er tilfældet.

Ansigtet skal være attraktivt

Ikke sikker på, hvordan man fjerner fedt fra dit ansigt og kinder? Bestem årsagen!

Faktum er, at en irriterende fejl kan være en konsekvens af en genetisk disponering, og hudfarve behøver ikke at være overvægtig. To andre faktorer for at øge volumen på den nævnte del er alder (de betyder ikke småbørn) og naturligvis ernæring.

• Gymnastik for ansigtet
• massage
• fedtsugning
• diæt

HVORDAN FJERNES CHEES? FACIAL TRÆNINGER VIRKELIG ARBEJDE !!!

Sådan fjernes kinderne og den anden hage (SÅDAN MISES I ANSIGTET)

Arvelighed betragtes som den mest alvorlige hindring for dem, der er interesserede i at slippe af med fedt kinder på egen hånd. De skal regelmæssigt prøve forskellige øvelser eller holde sig til en diæt. Især er det nødvendigt at reducere saltindtag (det har en tendens til at tilbageholde væsker i kroppen) med fokus på fødevarer, der er rige på calcium.

Oftest hjælper eller integrerer en integreret tilgang situationen. Hvis ikke, skal du tage fedtsugning. Det er sandt, at sådanne drastiske foranstaltninger inden 25-årsalderen ikke anbefales af eksperter, da der er en mulighed for, at deres kinder "vil forsvinde" senere. Husk også, at et produkt, der forbrænder kropsfedt, aldrig bør påføres ansigtet! Det kan provokere forekomsten af \u200b\u200brosacea, acne, irritation osv.

Hvordan fjerner man fedt fra kinderne derhjemme med træning?

Ved det

det elskede resultat kan kun opnås i tilfælde af samvittighedsfulde og regelmæssige undersøgelser i 2-3 måneder.

Hele komplekset er designet i 10-15 minutter. Efter ønske kan nogle øvelser ændres eller tilføjes. Inden du udfører "opladning", påføres olie eller en fed creme på huden for at undgå strækmærker under træning af ansigtsmusklene. Hudforberedelse er også påkrævet inden massage, hvilket kan udføres umiddelbart efter.

1. Hold dit hoved lodret. Luk tænderne og træk underlæben ned uden hjælp af dine hænder.
2. Vip hovedet lidt tilbage for at føle muskelspænding i nakken. Derefter, med dine læber foldet i et rør, stræk dem frem, som om du vil kysse noget fjernt. Frys i 4-5 sekunder. Derefter, afslappende, gentag. En anden variant af den samme øvelse: hold læberne med et rør, syng vokalerne o, y.
3. Nå skiftevis mod højre og venstre skulder med hagen. Nyttigt til cervikale hvirvler.
4. Hold dig i skuldrene i en stående position og træk toppen af \u200b\u200bhovedet op. Pause på det maksimale punkt i 5-10 sekunder, og vend derefter langsomt tilbage til startpositionen.
5. Hold en blyant med dine læber, og skriv breve i luften.
6. Sæt dig på en stol og læne hovedet tilbage. Flyt din hage og forsøg at dække overlæben med underlæben.
7. For at gøre fede kinder faste, skal du med pegefingre trykke på deres toppe ("æbler") og lukke dine læber tæt og trykke dem mod dine tænder. Kinder i spænding. Når du overvinder modstanden, skal du prøve at strække dine læber ind i en oval uden at skubbe dem fremad.
8. Fingrene er på samme sted. Prøv nu at smile med bare hjørnerne på dine læber uden at åbne dem. Referencepunktet, at du udfører øvelsen korrekt, er en vis spænding, der føles ved fingerspidserne. Dette er muskelgruppen, der er ansvarlig for den klare kontur af kinderne.

Massage mod lubne kinder

Der er flere typer massage. Det vigtigste mål er at strække musklerne, fjerne puffiness og stagnation i ansigtets væv og dele fedtaflejringer. Ved at arbejde musklerne rigtigt fjerner du kinderne og samtidig rynker gør huden mere elastisk. En massage med et håndklæde eller skeer giver en vidunderlig effekt. Se videoen, som er let at finde på Internettet, og prøv at følge instruktionerne nøjagtigt. Giv ikke op, og efter cirka en måned vil du bemærke begyndelsen på omdannelsen af \u200b\u200bdit ansigt.

Knubbede kinder er populære. Runde kinder skaber et ungdommeligt udseende, så mange mennesker med smalle kinder prøver nu at gøre alt for at få deres kinder til at se fyldigere ud. Du kan prøve flere naturlige metoder, der får dine kinder til at se fyldigere ud, eller du kan faktisk gøre dine kinder fysisk afrundede med en kosmetisk procedure.

trin

Del 1

Prøv yoga for ansigtet.  Du kan udføre enkle, blide ansigtøvelser for at stimulere blodcirkulationen i kinderne og gøre huden strålende og fuld. Intet overskydende fedt eller ekstra hud vises faktisk, men dine smalle kinder ser rundere ud, hvis du udfører denne øvelse dagligt.

• Sid lodret. Sid i en stol med ryggen lige. Træk skulderbladene ned, og slap skuldrene helt af, så lidt som muligt, idet du spænder dette område af din krop. Dit bryst skal åbent stikke fremad.
• Åbn lidt munden. Forestil dig, at du har en normal samtale med nogen i lave og moderate toner. Åbn munden i den position, du normalt har i en sådan samtale. På dette tidspunkt skal du også trække både under- og overlæber indad, så de dækker dine forreste tænder.
• På samme tid skal du trække hjørnerne af munden tilbage og føre dem så tæt som muligt på jekslen. Læbernes hjørner skal trækkes tilbage i samme retning og i samme niveau eller lodrette position på dit ansigt. Hagen skal strække sig lidt fremad.
• Hold dette udtryk i 30 sekunder. Du skal føle, hvordan musklerne i dine kinder og mund strækkes. Efter dette skal ansigtet vendes forsigtigt tilbage til dets normale frie position.

1. Knib dig selv på kinderne.  Vær forsigtig, med at klemme begge kindbenene lidt op og ned. En sådan svag plukning kan ikke gøre dine kinder fyldigere, men disse handlinger kan give din hud en naturlig glød, hvilket resulterer i et lysere udseende på dine kinder. Lyse kinder med det blotte øje ser fyldigere ud end blege.

   Fugtgiv dine kinder.  Påfør en fugtgivende ansigtscreme eller creme på dine kinder efter hvert brusebad, og hver gang du vasker dit ansigt. Lad det tørre naturligt, og skyl ikke med vand.

   • Find om muligt en blødgørende fløde. Disse cremer er specielt formuleret til at berolige huden, så kinderne fugtes og revner eller skader fjernes.
   • Selv hvis du tager et brusebad om morgenen, er det en god ide at anvende en fugtighedscreme om natten, før du går i seng.

2. Brug sheasmør og sukkerkrat.  Bland 1 kop (250 ml) ghee med 3/4 kop (185 ml) kornet sukker under omrøring jævnt. Denne blanding kan opbevares i køleskabet, indtil den størkner. Påfør det derefter på dit ansigt efter vask med varmt vand. Lad stå i fem minutter, og skyl derefter med varmt vand.

   • Påfør kratten i blide cirkulære bevægelser. Du skal også klappe din hud tør med et blødt håndklæde i slutningen af \u200b\u200bproceduren.
   • Sheasmør er en fedtholdig olie, så det hjælper med at forbedre hudens elasticitet på kinderne. Som et resultat ser huden yngre og fyldigere ud.
   • Sukker er en mild eksfoliant, så det kan rense døde hudceller på kinderne, hvilket får det til at se kedeligt og afmagret ud.

3. Prøv æblerne.  Æbler indeholder mange sunde stoffer og vitaminer, der vil gavne din hud, så deres anvendelse og anvendelse kan udvendigt udføre vidundere. Denne frugt indeholder antioxidanter såsom vitamin A, B og C, som alle hjælper med at forhindre vævsskader og rynker. Æbler indeholder også kollagen og elastin, som hjælper din hud med at se blød og smidig ud.

   • Red Delicious og Granny Smith er de sorter, der vil være dit bedste valg, derefter kommer Breburn.
   • Skær hele æblet i skiver og brug en mosekartus eller en håndblender til at ælte det grundigt til saucens konsistens. Påfør denne velling på kinderne med blide, cirkulære bevægelser. Lad stå i 15-30 minutter, skyl derefter med varmt vand. Gentag dagligt.
   • En anden måde at bruge de gavnlige egenskaber ved æbler er at fremstille en speciel æbletrik. Kombiner tre skiver æbler med tre gulerødder og 1/2 kop (125 ml) citronsaft. Pisk med en blender, indtil den er glat. Drik denne juice hver morgen, indtil du bemærker resultaterne.
     • Kalium findes i gulerødder hjælper med at forhindre udtørring af hud. Denne grøntsag har også antiinflammatoriske egenskaber, der giver nyt liv og tone huden. Gulerødder producerer også flere antioxidanter og flere A- og C-vitaminer.
     • Citronsaft giver din hud ekstra doser af vitamin A, B og C samt andre antioxidanter.

4. Påfør aloe vera.  Påfør aloe vera gel direkte på dit ansigt, gnid det med blide, cirkulære bevægelser. Gør dette i cirka 30 til 60 minutter før skylning. Gentag dagligt.

   • Alternativt kan du drikke et glas aloe vera juice (250 ml) hver morgen, indtil du bemærker resultaterne. Sørg for, at du kun drikker spiselig juice.
   • Aloe vera reducerer betændelse og hjælper med at øge hudens elasticitet.

5. Forbered en blanding af lige store dele glycerin og rosenvand.  Denne blanding skal påføres hver nat, inden den går i seng. Glycerin og rosenvand har egenskaber, der kan gavne og pleje huden på kinderne.

   • Glycerin opretholder fugtighedsniveauet i huden og kan påvirke graden af \u200b\u200bcelledeling.
   • Rose vand beroliger irriteret hud og fugter tør hud. Det har også milde antiseptiske egenskaber, takket være hvilket huden på kinderne forbliver ren og sund uden udtørring eller irritation.

6. Brug honning.  Honning hjælper din hud på flere måder. Til udvendig brug fungerer honning som en fugtighedscreme, tiltrækker og forhindrer tab af fugt. Som et resultat ser huden sundere og fastere ud. Når den konsumeres eller påføres eksternt, fylder den huden med antioxidanter, der beskytter den mod skadelige emissioner og bakterier.

   • En af de nemmeste måder at bruge honning er at finde en organisk eller naturlig maske med honning som ingrediens. Sådanne masker kan være endnu mere effektive, hvis de indeholder mælk, fløde og kefir.
   • En anden metode til brug er at spise honning til 1 spsk. ske (15 ml) hver dag.
   • Du kan lave din egen honningmaske. Bland 1 tsk (5 ml) honning med 1 tsk (5 ml) papaya. Påfør denne maske på kinderne og lad den stå i 10 minutter, skyl derefter med varmt vand.
   • En anden måde at bruge honning kan være nyttig som morgenmad. Bland 1 kop (250 ml) mælk, 1 tsk (5 ml) blødgjort smør, 1 tsk (5 ml) honning, 2 tsk (10 ml) revet ost, 1 spsk. en ske (15 ml) havre. Spis denne parabol om morgenen med appelsinsaft.
     • Det antages, at mælk og andre mejeriprodukter fugter og lindrer huden, eliminerer hudirritation og rødme og derved forbedrer dens udseende.
     • Havre kan lindre tørhed og irritation af huden.
     • C-vitamin i appelsinsaft hjælper med at forhindre rynker og får huden til at se yngre ud.

7. Tilsæt flere olier.  Din hud producerer naturlige fedtstoffer, og naturlige olier hjælper din hud med at blive fugtig, frisk og sund. Huden på kinderne, der er kendetegnet ved en sund glød, giver kinderne en naturlig puffiness. Hvis din krop ikke producerer nok naturlige fedtstoffer, vil din hud lide af det, og dine kinder ser mager ud.

8. Undgå dårlige vaner.  Nemlig skal du undgå at ryge og drikke alkohol, da dette får din hud til at miste elasticitet. Når huden mister elasticitet, bliver den mindre fleksibel og mere modtagelig for ydre påvirkninger. Det får kun dine kinder til at se endnu slankere ud.

   • Du skal også undgå ethvert produkt eller produkter, der indeholder gurkemeje-pulver. Mange hævder, at dette krydderi gør huden tør.
   • Smør dit ansigt med solcreme for at beskytte din hud mod skadelige UV-stråler. Solen kan tørre din hud, så dine kinder ser hårde og hårde ud.

   Del 2

   Kosmetik og kosmetisk kirurgi

   1. Opret et look ved hjælp af rødme med lavvande.  Brug en ren børste af høj kvalitet til at påføre skinnende pulver på kindbenene og panden. Påfør det let og brug i din almindelige makeup. Flimrende vil fange lys og skabe en vildledende lighed med elastiske, yngre kinder.

      • Brug ikke bomuldskugler, klude, mini-børster til påføring af rødme. Disse enheder kan se forskellige ud, og som et resultat reflekterer rødmen ikke korrekt korrekt.

   2. Fjern din makeup hver nat, før du går i seng.  Inden du går i seng, skal du fjerne al makeup, der påføres i løbet af dagen med rengøringsservietter eller andre makeupfjernere. Specielle produkter til ansigts- eller makeupfjerner passer bedst.

      • Prøv at gøre uden makeup, når det er muligt. En dag eller to uden makeup giver huden en bedre chance for at "trække vejret", og som et resultat bliver huden på kinderne sundere.
      • Påfør ligeledes ikke tunge flydende tonebaser og cremer, da de tilstopper din hud mere end pulvere eller mineralsk rødme og baser.

   3. Lær mere om fedttransplantationskirurgi.  Rådfør dig med en professionel plastikkirurg om procedurer, der transplanterer fedt fra en del af kroppen til en anden. Afhængig af hvor meget fedt der er i andre dele af din krop og strukturen i dit ansigt, kan du hurtigt få lubne kinder ved at flytte fedtvæv direkte ind i dit ansigt.

      • Denne procedure er ret lang. Som regel er det kun omkring 60 procent af fedt, der indføres i kinderne, kommer rod. Fedtcellerne, der overlevede, fungerer fortsat som alle andre fedtceller i kroppen, og de vil opføre sig det samme som i det forrige donorområde i kroppen.

   4. Tag injektioner.  En fedttransplantation eller en injektion Skulptur tager lidt længere tid, men dette er mindre invasive procedurer, der kan være ret lange. Små mængder ægte eller syntetiske fedtstoffer injiceres gradvist i kinden med en tynd nål. Du har brug for flere behandlinger, før du får de buttede kinder, som du drømmer om.

      • Skulpturinjektioner tolereres generelt godt og har en lav risiko for komplikationer. Imidlertid kan transplantation af fedt og injektion af silikone være en sundhedsrisiko.
      • Bemærk, at du muligvis har brug for nye behandlinger i løbet af få år. F.eks. Skal injektionsskulpturer ofte udskiftes efter to år.

   advarsler

   • Du skal forstå, at mere naturlige metoder ikke vil gøre dine kinder mere storslåede, men de vil gøre huden mere elastisk og mindre modtagelig for udvikling af rynker eller strækmærker. Som et resultat vil kinderne se lubne ud, skønt de faktisk ikke ændrer sig.
   • Alle typer plastisk kirurgi bærer deres egne risici. Før du beslutter dig for kosmetiske procedurer, skal du sørge for at undersøge omhyggeligt de risici og farer, der er forbundet med dem.

Selvfølgelig vil øvelser ikke hjælpe dig med at slippe af med subkutant fedt, hvis mængde afhænger af mængden af \u200b\u200bdine kinder. Men gymnastik vil styrke de muskler, der har brug for træning, og hjælpe dig med hurtigt at stramme din hud efter.

Alle øvelser tager dig højst 10 minutter.

Skub forsigtigt haken fremad, og anbring underlæben på overdelen. Løft mundens hjørner og derefter hagen. Sæt din tunge på ganen og tæl til 10.

Gentag øvelsen 10 gange.

2. Træning med udtrækende kinder

Pust dine kinder ud. Flyt langsomt luft fra det ene kind til det andet over de øverste tænder. Gør det så langsomt som muligt.

Gentag 10 gange.

Denne øvelse træner de mastikulære muskler og forhindrer udseendet af en dobbelt hage og hængende kinder.

Luk dine læber og tænder. Adskill dine tænder og skub underkæben så meget som muligt, uden at åbne munden. Hold i denne position i 5 sekunder, og vend derefter kæben tilbage.

Gentag 10 gange.

4. Smil med modstand

Tryk på dine kinder med dine indeks-, mellem- og ringfingre, og prøv at smile og overvinde modstanden. Hold dit smil i 5 sekunder.

Gentag 10 gange.

Træk dine kinder fast, som om du var en fisk. Prøv at smile og føle musklerne i dine kinder stramme. Hold position i 10 sekunder.

Gentag øvelsen 10 gange.

Med alderen bemærker alle kvinder åbenlyse ændringer i ansigtets form. De muskler, der er ansvarlige for ansigtsudtryk, begynder at blive svækkede, huden mister sin elasticitet, og de hængende kinder vises. Dette problem observeres under skarpt vægttab, huden har bare ikke tid til at stramme. Derfor er du nødt til at tabe sig gradvist, så ekstra pund forsvinder proportionalt. Der er mange faktorer, der har indflydelse på udseendet af slapende kinder og en anden hage.

• Aldring af ansigtet.  Aldersrelaterede ændringer er den primære årsag til sagging kinder. Med alderen, omkring 35-40 år, slides huden, mister sin elasticitet og modstandsdygtighed, sagende, hvilket skaber effekten af \u200b\u200ben "dyster klovn".
• Overvægt. Ansigtets hud på en fuld person er kendetegnet ved en løs struktur. Fedt akkumuleres i de subkutane lag og fylder konturlinjerne i kinderne og hagen, på grund af dette ser ansigtets ovale grim ud.
• Akkumulering af væske.  Forkert ernæring, hormonelle forstyrrelser og andre sundhedsmæssige problemer kan forårsage vandretention i kroppen. Det er nødvendigt at forhindre forekomst af ødemer.
• Ultraviolette stråler. Konstant eksponering for den brændende sol fører til et tab af epidermis elasticitet. Ultraviolet fremskynder aldring og forårsager uønsket pigmentering. Sørg derfor for at beskytte huden ved hjælp af cremer af høj kvalitet med SPF-filtre. Begræns din eksponering for den brændende sol, og bær bredbratte hatte.
• Genetisk arvelighed.  Hvis du har buttede kinder, eller din hud er hældet i en ung alder, har en af \u200b\u200bdine pårørende måske haft det samme problem, og du arvet disse mangler. I dette tilfælde kræves mere grundig systematisk pleje.
• Forkert livsstil.  Hvis en kvinde ryger, drikker alkohol, spiser junkfood og fører en stillesiddende livsstil, bør hun vide, at hendes ansigt bliver ældre.
• Forkert pleje.  Kosmetik af dårlig kvalitet medfører udseende af rynker i en ung alder. Fugt, næring, skrub dit ansigt og brug kun et let fundament og makeup-fundament.

Uønskede defekter i ansigtet vises, hvis du sover på en høj pude, drikker rigelig væske om natten, konstant bøjes, læser mens du ligger på ryggen. Men at tabe sig i ansigtet og kinderne derhjemme, hvis det ønskes, kan gøres i en måned med intensiv pleje.

Korrekt daglig pleje

Sådan fjernes sagging kinder derhjemme? Det er nødvendigt at nærme sig dette problem omfattende, kun målrettede handlinger hjælper med at opnå en stor effekt.

• Kosmetiske produkter.  Anti-aldring serum og cremer er bare yderligere midler, og de vil ikke være i stand til uafhængigt at fjerne problemet med hængende kinder. Det er bedre at vælge daglig kosmetik til pleje fra en serie og anvende kurset. Du kan opnå maksimale resultater ved periodisk at skifte midler, så huden bliver ikke vant til de aktive komponenter. Hver uge skal du foretage en dyb rensning med en løfteeffekt, bruge skrubber og nærer huden med cremer.
• Hård massage. Til denne procedure har du brug for et lille håndklæde lavet af naturlige stoffer. Daglig massage forbedrer blodcirkulationen og tone huden. En positiv effekt ses ved brug af en opløsning af havsalt eller afkok af medicinske urter. Proceduren anbefales om morgenen. Et vådt håndklæde skal klappes intensivt i ansigtet, men overdriv det ikke, der kan være blå mærker. Takket være massagen strammes kinderne synligt, og hudfarven udjævnes.
• Kontrastprocedurer. Den mest effektive metode til at fjerne puffiness. Du skal fugte serviet med varmt vand, pres det lidt, læg det på dit ansigt og vente, indtil det er kølet af. Gentag derefter handlingen, men brug samtidig koldt vand. Hvis der er urter til kosmetiske procedurer, kan du som base ikke kun bruge vand, men infusion. Hvis du udfører denne enkle procedure dagligt om morgenen og aftenen, kan du bogstaveligt talt i løbet af en uge slippe af med en mærkbar hældning.
• Kosmetisk is.  Om morgenen skal du sørge for at tørre huden med isterninger, især omhyggeligt behandle kinderne. Som basis er det bedre at bruge infusioner af medicinske urter. Effektiv kamille, celandine, mynte. Denne procedure giver dig mulighed for hurtigt at fjerne hævelse og øger epidermis elasticitet.
• Komprimerer for natten.  Til proceduren har du brug for en saltopløsning og en ansigtsmaske af stof. Efter rengøring af huden påføres en klud, der er fugtet med en opløsning, hold den i et kvarter og vask derefter og påfør en fugtighedscreme med en løfteeffekt. Komprimering skal udføres 2-3 gange om ugen, kun med regelmæssige procedurer kan den ønskede effekt opnås.

Latter hjælper med at reducere slap hud, mens det maksimale antal ansigtsmuskler er involveret under et smil. Samtidig korrigeres ansigtets ovale perfekt, og subkutane fedtblader.

Face Slimming Diet

Hvordan kan man tabe sig i ansigtet med en diæt? Det anbefales, at der laves en individuel diæt sammen med en specialist, men der er grundlæggende regler for alle.

• Drik mere vand.  Cirka to liter vand dagligt, ikke-kulsyreholdigt mineral eller bord, væsken forbedrer hudens hydrering og opretholder sin tone. Med en mangel på vand begynder den menneskelige krop at gøre sine reserver, dette bliver ofte årsagen til ødemer. Du kan drikke grøn te, men uden sukker. Det har en tonisk virkning og reducerer følelsen af \u200b\u200bsult.
• Fraktioneret ernæring.  Spis små måltider. Som hovedregel adskiller man tre hovedmåltider og derudover tre snacks. Sidste dag mad bør indtages senest 4 timer før sengetid. Grundig tygning af mad giver dig mulighed for at stramme dine kinder på grund af, at musklerne i ansigtet bliver mere aktivt involveret.
• Fjern skadelige fødevarer.  I løbet af kosten skal salt og sukker fjernes fra kosten, de forhindrer, at overskydende væske udskilles fra kroppen. Du skal udelukke slik, bouillon med et højt indhold af fedt, røget kød, kager, stærk kaffe, te, drinks med gas. Fedt kan kun fjernes fra kinderne ved strengt at begrænse sig i mad.
• Spis grøntsager og frugter. En stigning i mængden af \u200b\u200bforbrugt frugt og grøntsager garanterer et godt resultat. De har en masse vitaminer, fiber og andre gavnlige stoffer. De kan spises ikke kun rå, men også tidligere kogt eller stuet. Tilsæt lidt vegetabilsk olie, når du laver mad, men brug ikke krydderier.
• Giv op alkohol.  For ikke at undre dig over, hvordan man fjerner kinderne eller den anden hage, skal du stoppe med at drikke øl og vin. Det er disse drinks, der fører til hævelse.
• Spis gærede mælkeprodukter.  De hjælper med at reducere vægten på grund af deres calciumindhold. Læger siger, at brug af calcium i mængden af \u200b\u200b1200 mg pr. Dag bidrager til hurtigt vægttab. Hvis du spiser hårde oste eller cottage cheese, vil et nyttigt element være meget lettere at absorbere af kroppen.

At tabe sig i ansigtet, så kindbenene vises og kinderne falder, er ret vanskeligt. Det er nødvendigt at kombinere en integreret tilgang: kost, ordentlig hudpleje og øvelser til løft.

Træningskompleks

Mange kvinder er interesseret i, hvordan man gør deres ansigt tyndt med træning. Reducer størrelsen på kinderne, og skift for at forbedre ansigtsfunktionerne under hver enkelt styrke på cirka en måned. Øvelser vælges individuelt ud fra det problem, der er mest relevant.

Stramning af ansigtsmuskler

Træning gøres bedst om morgenen. Det involverer de vigtigste ansigtsmuskler og bringer dem i ton.

1. Tag en dyb indånding og pust dine kinder ud, komprimér dine læber tæt.
2. Placer håndfladerne på dine kinder, og dæk dine ører med fingrene.
3. Tryk hårdt på dine kinder uden at slippe luft ud af munden.
4. Det tager 5-6 sekunder at gennemføre øvelsen. Antallet af tilgange i intervallet 5-10 gange.

Juster formen og størrelsen på kinderne

Træning kan ikke kun fjerne defekter i kinderne, men også slippe af med nasolabiale folder.

1. Krøll dine læber med et rør, som om man udtaler bogstavet "O".
2. Tryk tungen tæt mod kinden.
3. Foretag aktivt cirkulære bevægelser med din tunge.
4. Gentag øvelsen på hver side 10-20 gange.

Styrke musklerne i ansigtet og nakken

Træning vil hjælpe med at eliminere ansigtsrynker omkring øjnene og styrke musklerne i ansigtet og nakken.

1. Åbn din mund, og fold dine læber i form af bogstavet "O".
2. Tryk på dine læber på dine tænder så hårdt som muligt.
3. Tryk pegefingrene mod ansigtområdet under øjnene.
4. Smil bredt og vende tilbage til udgangsposition.
5. Gentag øvelsen mindst 20 gange.

Forsøg kun at bevæge læber, andre dele af ansigtet skal være bevægelsesløse. Når de udføres korrekt, strammes musklerne rundt om øjnene, du kan kontrollere dette med pegefingrene.

Fix hagen

Træning gør det nemt at tabe sig i ansigtet og kinderne og slippe af med den anden hage.

1. Sid behageligt i en stol, juster din ryg.
2. I denne position skal du smide dit hoved tilbage.
3. Tag fat i overlæben med underlæben.
4. Hold et stykke tid i denne position.

Det er ikke nødvendigt i de tidlige dage at anstrenge din hals meget. Efter at have udført denne øvelse, bør der ikke være noget ubehag, så eksekveringstiden afhænger af kroppens egenskaber.

Slip af med lubne kinder

Øvelsen er ganske enkel og interessant. Modellerer det ovale i ansigtet og styrker kinderne.

1. Tag en blyant i munden og greb den med dine tænder.
2. Flyt blyanten gennem luften, kan du "tegne" figurer eller ord.
3. Træningens varighed er mindst 3 minutter.

Ved at udføre gymnastik hver dag, kan du opnå en reduktion i rundhed i ansigtet. Denne træning involverer alle ansigtsmusklene.

1. Åbn din mund bred.
2. Pak dine læber inde i munden, og tryk dem mod dine tænder.
3. Stram dine læber og kinder stærkt.
4. Sid i den position, indtil muskeltræthed vises.
5. Efter en kort pause på 5-10 sekunder skal du gentage igen.

Lav kindben

Jo smukkere ansigtets ovale er, jo yngre vil du se ud. Når du udfører denne enkle gymnastik, kan du stramme dine kinder og gøre dit ansigt meget yngre.

1. Stå oprejst eller sidde ned.
2. Udtal tydeligt vokalerne i alfabetet: "A", "U", "O", "S", "I", "E".
3. Forsøg at sile alle muskler i ansigtet på én gang.

Betydningen af \u200b\u200bdenne øvelse er i spændinger og arbejde i ansigtsmusklene. Med regelmæssig ydeevne mister hele ansigtet vægt, og kindbenene bliver mere synlige.