Vi har ikke noget imod at tage en beslutning. Fuldstændig beslutningsproces

det vigtigste / Elsker

I nogen grad påvirker vi vores skæbne. Og selvfølgelig er de interesserede i at træffe det bedste valg. Derfor er det vigtigt at bruge forskellige værktøjer til at forudsige de positive og negative konsekvenser af at tage en beslutning.

Hvorfor tager folk dårlige beslutninger?

Dette er ikke et let spørgsmål, når du tænker over det. Du kan selvfølgelig komme af med det banale: "Folk er dumme." Men selv smarte, talentfulde, erfarne mennesker tager dårlige beslutninger. Derfor:

Mangel på tid
Håber den eneste informationskilde
Følelsesmæssige oplevelser
En masse tanker om problemet
Manglende bemærkning af alternativer og nye muligheder
Manglende viden og klarhed
Undervurderer hvor lang tid det tager at træffe den rigtige beslutning
Revurdering af dine egne færdigheder, viden, færdigheder og ressourcer
Frygt for at tage den forkerte beslutning

Alle disse barrierer gør det vanskeligt at træffe den rigtige beslutning. Og hvis de arbejder i tandem, trio eller kvartet, bliver situationen endnu værre. Hvordan kan man overvinde dem?

Øv dig 360 graders tænkning

Tanker påvirker følelser, følelser påvirker beslutninger, og beslutninger påvirker handlinger. Og hvert led i denne kæde kan indstilles optimalt.

360-graders tænkning har tre kritiske komponenter, der også er metoder. De kan bruges til effektivt at analysere situationen, hvorefter det bliver lettere at træffe den rigtige beslutning.

Disse er komponenterne:

Et kig ind i fortiden.
Fremsyn.
Indsigt.

Ved at anvende alle disse tre tankemetoder ser du på dit liv fra et 360-graders perspektiv. Det vil sige, de fungerer bedst sammen.

Et kig ind i fortiden

Et kig ind i fortiden (aka retrospektiv analyse) hjælper dig med at vurdere din fortid kritisk. Dette giver dig mulighed for at forstå den situation, der allerede er sket, for at forbedre dine fremtidige beslutninger.

Dette er nyttigt, fordi det hjælper dig med at lære af fejl, problemer, tilbageslag og tidligere succeser. Som et resultat af denne læringsoplevelse kan du justere dit handlingsforløb for at komme meget hurtigere fremad.

Hvis du ikke kender eller aldrig har praktiseret selvrefleksion, er dette en meget passende sag. Tag dig tid til at reflektere over de beslutninger, du tog i går. Spørge dig selv:

Hvad gjorde jeg i går?
Hvilke beslutninger har jeg taget?
Hvilke problemer stod du overfor?
Hvordan håndterede jeg disse problemer?
Hvordan håndterede jeg det, der stødte på, da jeg løb ind i problemet?
Hvordan har jeg det med dette?
Fra hvilket andet synspunkt kan du se på mine gårsdagens problemer?
Hvad kan jeg lære af gårsdagens erfaring?
Hvad kunne jeg have gjort anderledes?
Hvad skal jeg forbedre for bedre at kunne tackle dette problem næste gang?

Bemærk, at dette ikke kun er en simpel spinning af negative tanker (som du normalt gør), men selvrefleksion. Du stiller dig selv de rigtige spørgsmål, giver svar og finder ud af, hvad du kan gøre bedre næste gang. Nu er du mere opmærksom på, hvilke beslutninger og i hvilken tilstand du tager.

Fra nu af vil du begynde at forholde dig til dine problemer og beslutningstagning mere bevidst end på autopilot. Næste gang er der en stor chance for at få det rigtigt. Med andre ord har du trukket de rigtige konklusioner fra tidligere erfaringer - det er hvad alle succesrige mennesker gør.

Husk ikke at bruge fortiden til at træffe fremtidige beslutninger. Hver situation er unik på sin egen måde. Hvad der fungerer i dag fungerer muligvis ikke i morgen. Men selve-refleksionsprocessen er meget nyttig, fordi den får dig til at reflektere over din tænkning, handlinger og beslutninger, du har taget.

Fremsyn

Fremsyn er evnen til at forudsige fremtidige begivenheder, ændringer, tendenser og konsekvenserne af ens handlinger. Desuden er det evnen til at udforske alternative scenarier, der potentielt kan udfolde sig.

Denne tankegang er nyttig, fordi den hjælper dig med at se og forudsige, hvad der kan vente. Derfor vil du være bedre i stand til at identificere muligheder og være meget mindre tilbøjelige til at lave fejl, når du træffer beslutninger.

Fremsyn fungerer godt sammen med et tilbageblik. På denne måde kan du bruge fortiden som et barometer til at forudsige fremtiden og derfor træffe bedre beslutninger.

For at udvikle fremsyn skal du lære at håndtere potentielle trusler og identificere dine behov på forhånd. Dette er planlægning samt indsamling af de nødvendige ressourcer til at hjælpe i fremtiden.

Stil dig selv følgende spørgsmål:

Hvordan vil denne beslutning påvirke fremtiden?
Hvordan vil denne beslutning påvirke mine fremtidige beslutninger?
Hvad er konsekvenserne af at tage denne beslutning?
Hvilke muligheder har jeg efter at have taget denne beslutning?
Hvilke problemer vil der opstå?
Hvad hvis alt går galt? Hvordan reagerer jeg?
Hvad er min plan B og C?
Hvad sker der hvis ...?

Fremsyn er ikke en eksakt videnskab. Snarere er det et spil, hvor du forsøger at tage den bedste beslutning baseret på en kombination af erfaringer fra fortiden og ideer fra nutiden.

Med disse to faktorer i tankerne kan du generere mulige fremtidige scenarier, der hjælper dig med at træffe bedre beslutninger.

Indsigt

Dømmekraft er evnen til at skelne den sande karakter af en situation. Dette er evnen til at forstå din position såvel som årsag og virkning forhold. Med andre ord handler det om at få en nøjagtig forståelse af mennesker, begivenheder og omstændigheder i dit liv.

Dømmekraft er ofte en katalysator for kreativitet, innovation og inspiration. Dette bringer Eureka ud! Øjeblikke når alle brikkerne i puslespillet pludselig kommer sammen til noget forståeligt. Det er som om du er trådt ud af tågen og nu endelig ser tingene på en helt ny måde, der åbner en verden med nye muligheder.

Det er dog værd at sige, at de ideer, der kommer til dit sind, ikke er andet end en fortolkning af virkeligheden baseret på tidligere erfaringer samt opfattelser og forventninger fra fremtiden. Kort sagt kommer ægte dømmekraft kun, når du har mestret de to andre måder at tænke på.

Dette er den færdighed, som verdens bedste iværksættere og politikere har. For at mestre det skal du læse meget, forstå mennesker og være nysgerrig. Men selv dette er ikke nok. Du er nødt til at lære at forstå mønstrene for din tænkning, slippe af med kognitive forvrængninger, være i en bevidst tilstand og se essensen af \u200b\u200btingene. På en måde taler vi om intuition.

Start med at blive mere opmærksom på, hvad der sker omkring og inden i dig. Vær opmærksom på verden omkring dig og still dybe spørgsmål om dig selv, andre og omstændighederne, hvor du befinder dig. For eksempel:

Hvorfor gør jeg det, jeg laver? Hvad betyder det for mig?
Hvad har andre brug for? Hvorfor er det vigtigt for dem?
Hvad sker der? Hvorfor sker dette? Hvad betyder det?
Hvad er problemet? Hvordan blev dette et problem? Hvorfor er det stadig et problem?
Hvorfor er omstændighederne nøjagtigt sådan og ikke forskellige?
Hvordan skete dette, og hvorfor betyder det noget?
Hvad er værdien af \u200b\u200bat vide om dette? Hvordan ændrer denne viden mit synspunkt?
Hvad er en anden måde at se på denne situation på? Hvorfor er det vigtigt?
Hvorfor skete dette? Hvad førte til dette? Hvad skete der før det? Er der en forbindelse?
Hvordan er disse to begivenheder relateret? Hvorfor er de forbundet på denne måde?
Hvordan blev det gjort? Hvem gjorde det? Kunne det være ellers?

Hvis du begynder at stille disse og lignende spørgsmål, bliver du meget opmærksom og opmærksom. Tyrion Lannister, hvis du vil, der ofte spurgte sig selv, hvad andre havde brug for, og analyserede omhyggeligt begivenhederne i hans liv og verden omkring ham.

Du lærer at forstå, hvorfor tingene er som de er, og at de potentielt kan være forskellige. Faktisk holder du op med at være en passiv observatør. Som et resultat begynder du at tænke kritisk om dig selv, om andre og om de omstændigheder, du har at gøre med. Alt dette stimulerer fremkomsten af \u200b\u200bdybere tanker, så du kan drage konklusioner og situationer, som du aldrig har overvejet før. Dette åbner nye niveauer af forståelse.

Der er situationer, hvor løsningen ligger på overfladen, du skal bare nå ud. Andre er komplekse og består af mange faktorer. For at træffe den rigtige beslutning er du nødt til at bruge 360 \u200b\u200bgraders tænkning i betragtning af problemet fra alle vinkler. Det fungerer ikke med det samme, men visse resultater vil være synlige efter den første anvendelse af denne teknik.

Øv en trinvis beslutningsproces

Trin et: Få klar klarhed om, hvad du vil have

Dit første skridt er klart at forstå dit ønskede resultat og identificere de ressourcer, der er nødvendige for at opnå dette resultat. Spørge dig selv:

Hvad er mit ønskede resultat?
Hvad ville jeg nøjagtigt opnå?
Hvad kan der kræves for at opnå dette resultat?
Hvordan skal jeg prioritere min indsats?

At forstå, hvilket resultat du vil opnå, er vigtigt, fordi det (forståelse) hjælper med at styre al indsats mod at nå et mål. Så kan du træffe bedre beslutninger.

Trin to: Gør handling for at opnå det ønskede resultat

Når du ikke er helt sikker på, hvordan du kommer til din ønskede destination, er det let at få panik. Det vigtige er dog, at du tager det første skridt.

Du behøver kun at tage et skridt, som vil flytte dig lidt tættere på det ønskede resultat. Der er sandsynligvis stadig meget tåge fremad, men det er klart, at denne handling er nødvendig. For eksempel, hvis du ønsker at købe en bil og er helt overvældet af antallet af muligheder, kan det første skridt være at læse specialiserede bilfora. Når du har lært at forstå emnet, kan du træffe en mere afbalanceret beslutning.

I enhver kompleks beslutning er der altid flere trin til at starte med. På et eller andet tidspunkt vil du bevæge dig fremad, og de næste trin bliver mere indlysende.

Trin tre: Spor resultater

Du skal altid være opmærksom på, hvad der fungerer, og hvad der ikke fungerer. Der er intet at spilde dyrebar tid på ineffektive værktøjer.

For at begynde at måle fremskridt skal du dog forstå, hvad du præcist skal måle. Stil dig selv følgende spørgsmål:

Hvordan ved jeg, at jeg er på vej i den rigtige retning?
Hvor specifikt måler jeg mine fremskridt?
Hvordan ved jeg, at jeg har nået mit mål?

Jo mere klarhed om, hvor du er, jo bedre er beslutningen.

Trin fire: Bliv fleksibel i dine beslutninger

Handlingsplanen vil altid blive omarbejdet, fordi det er umuligt at forudsige alle faktorer i denne absurde verden. Derfor skal du være fleksibel i dine beslutninger og handlinger til enhver tid. Husk dine langsigtede mål altid og overalt, så du ikke går ud af kurs.

Spørge dig selv:

Hvilke resultater vil jeg opnå?
Hvad laver jeg nu?
Bringer den aktuelle handling mig tættere på resultaterne?
Er dette den bedste måde at gøre det på?
Hvad skal jeg ændre for at få de bedste resultater?

Mist ikke temperamentet, hvis tingene ikke går som planlagt. Dette er normalt. Find ud af, hvorfor du er ude af kurs, vær nysgerrig, ikke irriteret. Med en videnskabsmands nysgerrighed kan du stille dig selv spørgsmål og se efter optimale løsninger.

Fuldstændig beslutningsproces

Det foregående punkt var ret forberedende og teoretisk. Her vil vi tale om den komplette beslutningsproces. Det vil tage betydeligt mere tid, hvilket betyder, at du skal bruge det, hvis det problem, du står over for, er virkelig vigtigt.

Trin et: Få klarhed

Lad os først forstå vigtigheden af \u200b\u200bden beslutning, du er ved at tage. Spørge dig selv:

Hvad er mulighederne?
Hvilken beslutning skal jeg helst tage?
Hvorfor er denne beslutning så vigtig?
Hvordan vil det hjælpe mig?
Hvor vigtig er denne beslutning for mine kære?
Kan det ændre mit liv?
Forstår andre mennesker vigtigheden af \u200b\u200bdenne beslutning?

Det er værd at være klar over vigtigheden af \u200b\u200bden beslutning, du er ved at tage, fordi det hjælper med at bestemme, hvor meget indsats og tid du vil bruge.

Trin to: saml fakta og udforsk muligheder

Nogle gange kræver en løsning indsamling af en masse information. Og hvis det er vigtigt for dig, skal du afsætte nok tid til dette.

Når du har samlet alle de oplysninger, du har brug for, skal du tage dig tid til at overveje mulige veje frem. Spørge dig selv:

Hvilken beslutning kan jeg tage?
Hvilke handlinger kan jeg udføre?
Hvilke muligheder er der?
Hvad har jeg brug for?

For en løsning har du muligvis brug for penge, hjælp fra andre og meget tid. For en anden meget arbejde og tålmodighed. Hvad vil være bedst for dig?

Det er tid til at se på fordele og ulemper ved hver løsning. Spørge dig selv:

Hvad er fordelene ved denne fremgangsmåde?
Hvad er ulemperne?
Hvad er fordelene ved en mulighed frem for den anden?

Når du stiller dig selv disse spørgsmål, skal du tænke over de ofre, du bliver nødt til at bringe i første og andet tilfælde. De er måske ikke indlysende: nogle gange kan du ødelægge dit forhold til andre ved at træffe en beslutning, der ikke påvirker dem.

Det hele kommer hovedsageligt ned til omkostninger ved salg. Ved at tage et handlingsforløb kan du ikke tage et andet, og der kan være fordele og ulemper ved forskellige muligheder.

Trin fire: Identificer det værste tilfælde

Husk Murphys lov: "Hvis der kan ske en slags problemer, vil det helt sikkert ske." Tag det i betragtning, når du træffer en beslutning.

Spørg dig selv, ”Hvad er det værste, der kunne ske, hvis jeg tog denne beslutning. Hvordan vil jeg håndtere konsekvenserne? "

Selvfølgelig kan det værste tilfælde ikke altid ske. Men du skal være klar til det. I det mindste psykologisk. Efter at have afvejet fordele og ulemper og fundet ud af, hvilke værst tænkelige scenarier der venter dig, tag en beslutning... Men husk, det skal være fleksibelt: hvis noget går galt, kan du hurtigt genopbygge og opdatere din handlingsplan.

Trin fem: Lær af din oplevelse

Du tog en beslutning, og nu høster du enten frugterne af din indsats eller fortryder dine fejl. Under alle omstændigheder er dette alle oplevelser, der skal værdsættes. Spørge dig selv:

Hvad har jeg lært af denne oplevelse?
Hvad har jeg lært af, hvordan jeg træffer beslutninger?
Var denne beslutning i fuld harmoni med min personlighed og mine værdier?
Har jeg opnået det ønskede resultat?
Har jeg justeret mine handlinger, da jeg stødte på problemer?

Der er mange spørgsmål, du kan stille dig selv. Så vær venlig ikke at begrænse dig til kun disse. Kom med andre for at spørge, især efter fejl, nederlag eller fiasko.

Vi ønsker dig held og lykke!

Når folk deler de værste beslutninger, der er truffet i deres liv, henviser de ofte til det faktum, at valget blev taget i et anfald af instinktive følelser: lidenskab, frygt, grådighed.

Vores liv ville være helt anderledes, hvis Ctrl + Z handlede i livet, hvilket ville annullere de trufne beslutninger.

Men vi er ikke slaver af vores humør. Instinktive følelser har en tendens til at blive kedelige eller aftage helt. Derfor anbefaler folkelig visdom, at i tilfælde af at der skal træffes en vigtig beslutning, er det bedre at gå i seng. Gode \u200b\u200bråd, forresten. Det gør ikke ondt at tage det til efterretning! Selvom en søvn ikke er nok for mange løsninger. En særlig strategi er nødvendig.

Et af de effektive værktøjer, som vi gerne vil tilbyde dig, er strategi for succes på arbejde og i livet fra Susie Welch (Suzy Welch) er en tidligere chefredaktør for Harvard Business Review, en populær forfatter, tv-kommentator og journalist. Det kaldes 10/10/10 og indebærer at træffe beslutninger gennem prisme af tre forskellige tidsrammer:

Hvordan vil du have det med dette efter 10 minutter?
Hvad vil du synes om denne beslutning efter 10 måneder?
Hvad vil din reaktion være på dette om 10 år?

Ved at koncentrere os om disse vilkår fjerner vi os fra problemet med at tage en vigtig beslutning af os.

Lad os nu se på handlingen af \u200b\u200bdenne regel ved hjælp af et eksempel.

Situation: Veronica har en kæreste, Cyril. De har været sammen i 9 måneder, men deres forhold kan næppe kaldes ideelt. Veronica hævder, at Cyril er en vidunderlig person, og på mange måder er han netop den, hun har ledt efter i hele sit liv. Hun er dog meget bekymret for, at deres forhold ikke bevæger sig fremad. Hun er 30, hun vil have en familie og. Hun har ikke uendelig lang tid til at udvikle et forhold til Cyril, der er under 40 år. I løbet af disse ni måneder mødte hun aldrig Kirills datter fra sit første ægteskab, og det elskede "Jeg elsker dig" lyder aldrig i deres par fra begge sider.

Skilsmissen fra min kone var forfærdelig. Derefter besluttede Cyril at undgå seriøse forhold. Derudover holder han sin datter ude af sit personlige liv. Veronica forstår, at han har smerter, men hun er også fornærmet over, at en så vigtig del af hendes elskedes liv er lukket for hende.

Veronica ved, at Kirill ikke kan lide at skynde sig at træffe beslutninger. Men i dette tilfælde skal hun selv tage et skridt og sige "Jeg elsker dig" først?

Pigen rådes til at bruge 10/10/10 reglen, og det er hvad der kom af den. Veronica blev bedt om at forestille sig, at hun lige nu skal beslutte, om hun skal tilstå sin kærlighed til Cyril i weekenden eller ej.

Spørgsmål 1: Hvad synes du om denne beslutning efter 10 minutter?

Svar: "Jeg tror, \u200b\u200bjeg ville være bekymret, men samtidig var jeg stolt af mig selv, at jeg tog risikoen og sagde det først."

Spørgsmål 2: Hvad ville du synes om din beslutning, hvis der gik 10 måneder?

Svar: ”Jeg tror ikke, jeg vil fortryde det efter 10 måneder. Nej, jeg vil ikke. Jeg ønsker oprigtigt, at dette skal ordne sig. De, der ikke tager risici, drikker ikke champagne! "

Spørgsmål 3: Hvad synes du om din beslutning efter 10 år?

Svar: ”Uanset hvordan Kirill reagerer, vil beslutningen om først at indrømme sin kærlighed efter 10 år næppe noget. På dette tidspunkt vil vi enten være lykkelige sammen, eller så vil jeg være i et forhold til en anden. "

Bemærk, at 10/10/10 reglen fungerer! Som et resultat har vi ganske en enkel løsning:

Veronica skal tage føringen. Hun vil være stolt af sig selv, hvis hun gør dette, og tror oprigtigt, at hun ikke vil fortryde, hvad hun gjorde, selvom intet fungerer med Kirill. Men uden bevidst at analysere situationen i henhold til 10/10/10-reglen syntes det meget vanskeligt for hende at tage en vigtig beslutning. Kortsigtede følelser - frygt, nervøsitet og frygt for afvisning - var distraktioner og afskrækkende virkninger.

Hvad skete der med Veronica efter - undrer du dig sandsynligvis. Hun sagde stadig "Jeg elsker dig" først. Derudover forsøgte hun at gøre alt for at ændre situationen og stoppe med at føle sig i limbo. Cyril tilstod ikke hende sin kærlighed. Men fremskridtet var i ansigtet: han blev tættere på Veronica. Pigen mener, at han elsker hende, at han bare har brug for lidt mere tid til at overvinde sine egne og indrømme gensidighed af følelser. Efter hendes mening når chancerne for at de bliver sammen 80%.

Til sidst

10/10/10 reglen hjælper dig med at vinde det følelsesmæssige spil. De følelser, som du oplever nu, i dette øjeblik, virker mættede og skarpe, men fremtiden - tværtimod vag. Derfor er følelserne, der opleves i nutiden, altid i forgrunden.

10/10/10 strategien tvinger dig til at ændre din synsvinkel: overvej et øjeblik i fremtiden (for eksempel om 10 måneder) fra det samme punkt, som du ser på nutiden.

Denne teknik sætter dine kortsigtede følelser i perspektiv. Dette handler slet ikke om at ignorere dem. De hjælper dig endda med at få det, du vil have i en given situation. Men du må ikke lade dine følelser overtage.

At huske kontrast af følelser er ikke kun nødvendigt i livet, men også på arbejdspladsen. For eksempel, hvis du bevidst undgår seriøs samtale med din chef, lader du dine følelser få det bedste ud af dig. Hvis du præsenterer muligheden for at føre en samtale, vil du efter 10 minutter også være nervøs, og efter 10 måneder - vil du være glad for, at du har besluttet dig for denne samtale? Vil du trække vejret let? Eller vil du føle dig stolt?

Men hvad nu hvis du vil belønne en stor medarbejder og vil tilbyde ham en forfremmelse: vil du tvivle på rigtigheden af \u200b\u200bdin beslutning om 10 minutter, vil du fortryde hvad du gjorde efter 10 måneder (pludselig føler andre medarbejdere udeladt ), og vil det være, at rejsen betyder noget for din virksomhed 10 år senere?

Som du kan se kortsigtede følelser er ikke altid skadelige... 10/10/10 reglen antyder, at det at se på følelser på lang sigt ikke er den eneste korrekte. Det beviser kun, at de kortsigtede følelser, du oplever, ikke kan være i spidsen for bordet, når du træffer vigtige og ansvarlige beslutninger.

Hvor ofte tænker vi: "Hvis jeg vidste, hvor jeg skulle falde ...". Hvordan vi undertiden fortryder ubrugte muligheder eller fejlagtige handlinger. Alle vil gerne vide og forstå, hvordan man træffer den rigtige beslutning, der fører langs den rigtige vej til det tilsigtede mål. Vi glemmer dog nogle gange det vigtigste. At vores

personligheden er i konstant udvikling. Løsning af alle nye udfordringer, der står over for usædvanlige og usædvanlige forhold, ændrer vi. Det betyder, at mål, værdier, prioriteringer heller ikke står stille. De ændrer sig med os. Derfor er det bedre at stille spørgsmålet om, hvordan man tager den rigtige beslutning for "her og nu", og ikke løber foran, og endnu mere

Forfatteren har haft lejlighed til at tale med mange mennesker, der nogle gange befinder sig ved vanskelige vejkryds i livet. Og det er det, der er typisk for dem, der gav indtryk af en selvsikker, succesrig person - de fortryder ikke fortiden! Ikke engang hvis du skulle ændre din livsstil, dit land og dit aktivitetsområde mange gange. De glædede sig ikke over selvmedlidenhed, hvis de skulle miste al ejendom og starte forfra. Derfor, for at forstå hvordan man træffer den rigtige beslutning, skal du være klar over: meget afhænger af os, men ikke alt. Det, der synes rigtigt på et eller andet tidspunkt, kan vise sig at være en fejltagelse. Det er derfor mere

alle lider af tilbageslag, der er ufleksible, der har svært ved at genopbygge og handle efter omstændighederne. Og vores vej er langt fra altid glat og rummelig. Derfor er det første råd: tag byrden af \u200b\u200boverdreven ansvar af. Mennesket er designet, så han i enhver situation kan finde både glæde og skuffelse. Selv hvis du har nået dit "mål", kan det altid synes at "paladset er for lille og melasse er for sød."

Så hvilken vil du ikke fortryde? Først og fremmest, prøv at stole på skæbnen og intuitionen. Meget ofte tøver vi og tvivler, hvis der f.eks. Er noget mellem fornuft og følelser, mellem ønsker og pligt. Men denne situation er også en stimulans for udvikling. Og intuition, som vi ofte undervurderer eller kvæler, er det, der hjælper os med at træffe den rigtige beslutning. Tro ikke, at dette er noget overnaturligt, "en stemme ovenfra." Snarere er det dit underbevidsthed, der behandler situationen på sin egen måde. Vores elementære, fysiologiske reaktioner fortæller os ofte, hvor vi vil være gode, og hvor vi ikke vil. For eksempel, hvis du leder efter et nyt job, skal du lytte til din intuition. Hvis det at tale med din fremtidige kok sætter dig op på en positiv måde, er dette en god start. Men hvis selve bygningen, atmosfæren der hersker der, medarbejdernes udseende og kommunikationsmåde forårsager spændinger og deprimering, hvis du ikke har det godt på dette sted - måske er dette en advarsel.

Hvordan træffer man den rigtige beslutning i dit personlige liv? Rådgivningen er den samme. Forsøg ikke at ræsonnere, planlægge, tænke i høje kategorier. Bare føl situationen, fordyb dig i dine følelser. Hvordan kommunikationen med denne eller den anden person udvikler sig, afgøres ofte i de første minutter. Og hvis vi har det godt, føler vi os trygge, det betyder, at dette forhold har en fremtid. Omvendt, hvis det er vanskeligt for os at finde fælles temaer, hvis vi er begrænsede, men for eksempel tanken om, at dette er et fantastisk spil, der sidder fast i vores sind, så prøv at stole på din intuition. Vi lever med en person og ikke med hans status, penge eller stilling i samfundet.

En anden teknik viser dig, hvordan du lærer, hvordan du tager de rigtige beslutninger. Denne metode kan kaldes "se ind i fremtiden". Pointen er at forsøge at forestille sig den mulige udvikling af begivenheder så detaljeret som muligt,

som følger dit valg. Du bliver tilbudt et job, men du ved ikke, om du skal tage det? Forestil dig dig selv på dette sted i så mange detaljer og farver som muligt om et år, to, fem. Hvordan ser din typiske arbejdsdag ud, hvordan klæder du dig på, hvordan slapper du af? Er det behageligt for dig at komme ind på kontoret, eller prøver du at komme med undskyldninger, så du kan vises der så lidt som muligt? Ved at forestille dig dette forbereder du dig ubevidst på at tage en beslutning.

Og måske den mest kendte og effektive metode er at "sove" med et problem. Ved at stille dig selv et spørgsmål om aftenen inden du går i seng, om morgenen får du et færdigt svar. Underbevidstheden eller intuitionen gør alt arbejdet for dig. Nogle gange hjælper en samtale med en uinteresseret fremmed. Ved at tale højt alle dine grunde og tvivl kommer du derved til en løsning. Held og lykke!

4 227 0 Hej! I denne artikel viser vi dig, hvordan du træffer den rigtige beslutning, når du er i tvivl.

Hver dag træffer vi flere beslutninger om dagen, begyndende med valget af morgenmenuen og slutter med vennekredsen. De fleste af vores beslutninger er harmløse og kan ikke ændre vores liv radikalt, men der er også dem, som hele vores fremtidige liv afhænger fuldstændigt af. I vanskelige situationer begynder vi ofte at tvivle på os selv og rigtigheden af \u200b\u200bvores beslutning, skynde os mellem flere muligheder og miste meget tid og energi i stedet for at tage handling.

Hvordan man tager den rigtige beslutning i livet

Beslutningstagning er ægte videnskab. Der er dog intet overnaturligt i det; alle kan hurtigt og korrekt lære at tage beslutninger. Det er nok at samle modet, tage ansvar for dit liv i dine egne hænder og overholde et par regler og metoder.

Der er flere måder at træffe beslutninger på:

heuristisk (baseret på følelser og intuition)
algoritme (baseret på informerede beslutninger, undersøgelse af information og analyse).

Ideelt set bør der være harmoni mellem rationel tænkning og intuition.

Derudover afhænger måden at løse problemer i høj grad på typen af \u200b\u200bpersonlighed og temperament. Så udadvendte foretrækker ikke at tænke i lang tid, men straks begynde at handle og introverte - de analyserer meget og kan "hænge" i lang tid, før de træffer en beslutning. Begge disse strategier kan mislykkes: Ekstroverten vil i sidste ende bryde skoven, og den indadvendte forbliver siddende i problemet og venter på, at det løses alene.

Grundlæggende regler for beslutningstagning

Der er nogle regler, der skal følges, når du er i tvivl, når du træffer en beslutning.

Husk dine prioriteter i livet og hold dig nøje med dem. Tænk over, hvad der virkelig er vigtigt for dig, og hvad du arbejder for, studerer for osv. Ofte erstattes værdier og prioriteter kunstigt af samfundet.
For eksempel, Princippet "penge af hensyn til penge" bliver moderigtigt. Når du får et job, skal du overveje, hvad du virkelig sætter pris på, og hvorfor gør du det? Hvis du sætter pris på familie og børn, er et højtlønnende job med konstant overanstrengelse måske ikke noget for dig. Ved at holde fokus på det væsentlige bliver beslutninger meget lettere.
Prøv det, hvis det er muligt. Du kan ubegrænset tænke over, hvad der ville ske, hvis du gik og gjorde noget, eller du kan bare prøve at tage en beslutning.
For eksempelHvis du drømmer om at blive en berømt grafisk designer, skal du bede om praktik hos et reklamebureau. Ved at se på dit drømmejob indefra og ud, bliver beslutningen meget lettere.
Begræns antallet af muligheder. Du skal have et valg, men husk, at overflod af muligheder ikke hjælper, tværtimod, det gør det vanskeligt at træffe en beslutning.
Kom med en algoritme for handlinger, hvis en bestemt situation opstår.
For eksempel, hvis du startede din egen virksomhed, men efter et år er det ikke begyndt at generere indtægter, stopper du med at investere i et tabsgivende selskab. Sådanne "ekstra" algoritmer giver dig mulighed for at beregne risici og afdække mod en ugunstig forløb af situationen.
Søg råd fra nære og mere erfarne mennesker... Det er vigtigt at være i stand til at håndtere disse tip. Selvfølgelig er ekstern udtalelse og modtaget information meget vigtig. Husk dog, at nogle gange giver folk råd ved at projicere deres egen frygt og fiaskoer i dit liv. Vær forsigtig og følg ikke andres meninger.
Udtal problemet flere gange... At søge råd er nyttigt, ikke så meget at høre råd som at tale gennem en situation. Når vi gentager vores spørgsmål flere gange, allerede i taletidspunktet, kommer nye uventede tanker og ideer til os.
Stop med at tænke og analysere og bare handle... Nogle gange mister vi ikke noget i en given situation, så hvorfor spilde vores tid og energi på at tænke? Overalt, hvor der ikke er noget tab, skal du handle straks og beslutsomt.
Udsæt beslutningen indtil i morgen... Nogle gange er det meget lettere at veje og træffe en beslutning med et nyt sind. Derudover er det nogle gange nyttigt at stole på din underbevidsthed og stille dig selv et spændende spørgsmål om natten. Måske er den første tanke, der kommer til at tænke straks efter vågnen, den rigtige mulighed.
Begræns tiden til at træffe en beslutning. Loven om tvungen effektivitet træder i kraft.
Stol ikke kun på din oplevelse, men også på de aktuelle ændringer i situationen.
Hvis du har taget beslutninger, skal du handle med det samme!

Hvad skal du ikke gøre?

Sluk ikke din intuition. Det er stadig værd at lytte til din krop og "tegn ovenfra".
Forsink ikke at tage en beslutning og implementere den. Ellers vil du blive siddende med et problem.
Fortryd aldrig de beslutninger, du tager. Husk, der er ingen perfekt handling. Alt, hvad der sker med os, sker for noget og er allerede den mest korrekte beslutning. Efter at have lavet en anden løsning, ville der måske have været meget flere problemer?
Overbrug ikke råd og spørg ikke alle i træk.
Flyt ikke ansvaret for dit liv til en anden.
Lad dig ikke lede af dine følelser.

Fjernelse af følelser

Før du træffer en beslutning, er det meget vigtigt at slippe af med forstyrrende følelser: frygt, nervøsitet, spænding osv. Sådanne følelser interfererer med at koncentrere sig om det vigtigste, gør konstant opmærksom på mindre bagateller og tillader ikke at se tilstrækkeligt på situationen .

Frygt

For at slippe af med frygt skal du meget levende forestille dig det værste tilfælde. Selvfølgelig vil det være meget overdrevet, men at spille et skræmmende øjeblik i din fantasi giver dig mulighed for at røre ved din egen frygt og forberede dig på mulige problemer på vej til dit mål.

Åndedrag

Uanset hvor banalt, dyb og langsom abdominal vejrtrækning hjælper med at slippe af med forstyrrende ophidselse. Du skal trække vejret dybt med din mave, mens brystet praktisk talt ikke bevæger sig. Tag 10 langsomme vejrtrækninger ind og ud, hold vejret let i 5-7 langsomme tællinger.

Vente

Bare vent. Ikke altid øjeblikkelige impulser og ønsker er værdige til tidlig implementering. Nogle gange passerer de så hurtigt, som de vises i vores hoved. Det er bedre at vente, indtil bølgen af \u200b\u200bspænding og følelser aftager end at gøre noget dumt.

Oprethold koncentration

I det øjeblik, du træffer en beslutning, skal du prøve at være så meget som muligt her og nu. Stop med at blive distraheret af eksterne faktorer og forskellige små ting. Hvis det er nødvendigt, gå på pension og vær alene. Kast dig ind i problemet med dit hoved og koncentrer dig om det.

10/10/10 regel

For at afkøle din iver er det nogle gange nok at stille dig selv tre spørgsmål:

Hvordan reagerer jeg på min beslutning om 10 minutter?
Om 10 måneder?
Efter 10 år?

Når du udfører denne praksis, skal du prøve at være så ærlig over for dig selv som muligt.

Husk denne tilstand, når en ven henvender sig til os for at få råd. Vi ser tydeligt situationen og er ikke opmærksomme på forskellige små ting. Prøv at se på dit problem udefra og giv dig selv tilstrækkelig rådgivning.

Ideel "jeg"

Vælg den foreslåede mulighed den ideelle. Prøv ikke at tænke på, hvad du vil have. Vores ønsker er ikke altid gode for os.

Metoder til beslutningstagning

I hele sin tid har menneskeheden kommet på mange måder at træffe den rigtige beslutning på. Men inden du begynder at stifte bekendtskab med disse metoder, skal du forstå, hvad den rigtige løsning består af:

Information. Dette er tørre fakta uden følelsesmæssig farve og informationsforvrængning.
Selektivitet i information. Ikke alle fakta bør tages for givet eller projiceres i dit liv.
Koncentration om problemet og dets løsning.
Erfaring. For det meste din, men oplevelsen af \u200b\u200bkære er også meget værdifuld.
Fleksibilitet og evne til at tilpasse sig skiftende situationer.
Tilstrækkelig vurdering af, hvad der sker.
Konsistens i beslutningstagning og opfølgning.

Undgå begrænsninger og grænser

Folk har tendens til at vælge mellem to ekstremer: "Ja" eller "ikke"... Købe en bil på kredit eller ej? Skilsmisse eller ej? At stoppe eller ej? Vi kører os ind i rammerne for et vanskeligt valg, mens det sande svar på et spørgsmål måske er skjult i midten eller endda ligger i et andet plan.

For eksempel vil nogen købe en bil på kredit, men tvivler, fordi han ikke ønsker at komme i gæld. Måske skal spørgsmålet simpelthen sættes anderledes og købe en billigere bil, leje en lejlighed tættere på arbejdet eller endda finde et job i nærheden af \u200b\u200bdit nuværende opholdssted.

Prøv at tænke bredere og undgå ja / nej.

Drømme dagbog

Forestil dig dit mål i alle dets farver og dit fremtidige liv, når du når det. Svar på følgende spørgsmål:

Hvordan har jeg det?
Hvorfor har jeg brug for dette?
Bliver jeg mere selvsikker?
Hvilke muligheder vil der åbne sig for mig?

Skriv dine fantasier i detaljer ned i din dagbog, besvar spørgsmål, og genlæs posterne hver dag. Først vil du ikke tro på det, du læser, men over tid vil dit underbevidste sind acceptere et nyt billede.

Derudover hjælper levende præsentation af dine drømme og mål dig med at træffe beslutninger. Vigtigst er det, husk altid hvorfor du vågner om morgenen.

Udvid dit valg

Bliv ikke knyttet til den første mulighed, der kommer på tværs. Tjek også resten af \u200b\u200bde alternative løsninger. Hvad hvis det viser sig, at der er meget bedre og mere rentable muligheder? Du bør dog ikke udvide markeringen til et ubegrænset antal muligheder. Husk at dette kun vil gøre det sværere at løse problemet.

Forsvinder

Forestil dig, at den valgte mulighed pludselig forsvandt. Hvad vil du gøre i dette tilfælde?

Denne metode giver dig mulighed for at slippe af med tilknytning til en bestemt løsning og komme ud af tankegangen.

Søg efter information

Undersøg grundigt alt relateret til problemet og måder at løse det på. Kendskab til anmeldelser på Internettet er blevet et almindeligt ritual, inden du køber et produkt eller en tjeneste. Men af \u200b\u200ben eller anden grund gør ikke alle det samme, når de vælger et universitet eller et nyt arbejdssted.

Undersøg spørgsmålet på Internettet, og tal om muligt med dem, der arbejdede eller studerede i denne institution. Dette sparer dig halvdelen af \u200b\u200bdet forkerte valg.

Derudover kan du stille spørgsmål direkte under interviewet. Angiv ikke, hvilke bonusser virksomheden kan tilbyde, og om der er yderligere fordele for medarbejderne. Det er bedre at spørge, hvem der var i denne stilling før, hvor mange mennesker der forlod denne stilling, og hvorfor, hvor de er nu, og hvordan du kan få forbindelse til dem. Der vil allerede være nok svar på disse spørgsmål til at træffe en informeret beslutning.

Hvis beslutningen er vanskelig, kan du bruge metoden Descartes firkant. For at gøre dette skal du tegne en firkant på et stykke papir og dele den med to linjer i yderligere fire firkanter. I det øverste venstre felt skal du skrive alt, hvad du får ved at tage denne beslutning, og i det rigtige felt skal du skrive alt, hvad du får uden at tage det. I henholdsvis de nederste firkanter alt, hvad du ikke får, hvis du tager denne beslutning, og alt, hvad du ikke får, hvis du ikke accepterer det.

Når du er færdig med at skrive alle fordele og ulemper ved denne løsning, er det stadig at beregne deres forhold og mængde:

Træk antallet af minus fra antallet af plusser på den øverste højre firkant.
Gør det samme med firkantens venstre kolonne.
Tag en beslutning.

Tre-spørgsmål metode

Der er en teori, som du skal spørge dig selv tre gange, før du træffer en beslutning. Første gang svaret kommer på baggrund af følelser, anden gang - på basis af logik, og det tredje svar vil være tættest på sandheden.

Prøv forskellige hatte

Du kan også tage en beslutning på en legende måde. For at gøre dette, forestil dig at du har syv hatte i forskellige farver, og hver af dem kan ændre den måde, du tænker radikalt på:

Rød - gør dig spændende og følelsesladet;
Lilla - giver dig mulighed for altid at være rationel;
Blå - inkluderer intuition
Sort - får dig til at se et negativt og føre alt gennem prismen af \u200b\u200ben nederlagsholdning;
Lyserød - gør dem alt for selvsikre og ude af stand til selvkritik;
orange - genererer umulige projekter og laver fantastiske planer;
Hvid - giver visdom.

Mål alle hatte, og prøv at udlede gennemsnittet fra hele strømmen af \u200b\u200btanker og følelser.

Vi udelukker uinteressante muligheder

Du kan vælge mellem flere alternativer ved hjælp af eliminationsmetoden. Fjern den mest attraktive mulighed fra de eksisterende. Fjern derefter endnu en og en anden. Fortsæt med at fjerne uønskede muligheder, indtil du har en mulighed tilbage.

Det mindste af ondt

Vores valg er ikke altid forbundet med behagelige ting. Nogle gange, uanset hvad vi vælger, vil konsekvenserne ikke være særlig behagelige. Hvad skal jeg gøre i dette tilfælde? Accepter situationen, som den er, og prøv at vælge, hvad der vil være det mindst ubehagelige for dig.

PMI-metode

Forkortelsen PMI kan dechiffreres som Plus, minus, interessant ... Lav en tabel med tre kolonner. I den første skal du nedskrive alle de mulige fordele ved den trufne beslutning, i det andet - minusene og i det tredje - bare alle de interessante bemærkninger, nuancer og kommentarer, der ikke vedrører pluss eller minus.

Denne plade hjælper med at visualisere alle fordele og ulemper ved den trufne beslutning og afvejer endnu en gang fordele og ulemper.

Øv dig på de fem førende spørgsmål

Lad os sige, at du allerede har valgt en løsning på dit problem. Hvordan kontrolleres det, om du bevæger dig i den rigtige retning, og er det værd at ændre det? Metoden med fem spørgsmål hjælper dig med dette:

Vil jeg have dette (at blive nogen / gøre noget / have noget)? Hvis svaret er ja, fortsætter vi med at stille spørgsmål.
Hvis jeg gør dette (bliver nogen / gør noget / erhverver mig noget), vil jeg forblive i harmoni med mig selv, verden, universet og Gud (for troende)? Lad os i så fald fortsætte.
Hvis jeg gør dette, vil det bringe mig tættere på min drøm? Ja? Lad os fortsætte.
Hvis jeg gør dette, vil det krænke andres rettigheder? Hvis ikke, kan du stille dig selv et sidste spørgsmål.
Hvis jeg gør dette, vil det gøre det bedre for mig eller for en anden?

Hvis du er kommet til det sidste spørgsmål, og svaret er ja, kan du med sikkerhed antage, at du er på rette vej.

Selvfremstillet beslutningstagningsalgoritme

For at lære at tage dine egne beslutninger skal du tage et stykke papir og en pen.

Skriv på et stykke papir, hvilken slags problem du har.
Angiv grundene til, at det skal løses.
Beskriv det ønskede resultat af begivenheder i detaljer.
Skriv ned alle mulige muligheder for at løse problemet og de handlinger, der skal udføres.
Analyser dine svar, korrelér dem med aktuelle muligheder, og begynd at handle.

Hvordan vælger man et job?

Når du er ved at forlade dit job, eller når du vælger mellem flere ledige stillinger, skal du tænke på dine livsprioriteter og værdier. Hvis din familie står i spidsen for alt, er det forkert at vælge et job med uregelmæssig arbejdstid og konstante forsinkelser på arbejdspladsen, selvom du får en god løn for det.

I dette tilfælde ville det være rart at bede en ven om hjælp. Faktisk udefra er reelle risici og imaginær frygt altid bedre synlige. Hvis du ikke har nogen at spørge, så prøv at give dig selv råd. Prøv at slukke for følelser, fordi jobskift kan ændre dit liv til det værre og det bedre.

Hvordan beslutter du at skilles?

Hvis familielivet er revnet, og alt er dårligt, kan nogle gange tanker om skilsmisse blinke. Skynd dig ikke at hugge fra skulderen. Vent, indtil følelser roer sig ned, og klarhed vises i dit hoved. Måske vil det være nyttigt at bo lidt sammen med din ægtefælle separat.

Skynd dig ikke med at bede dine kære om råd. Hvis du senere skifter mening og slutter fred med din mand eller kone, vil dine kære fordømme ham / hende, betragte ham som en fjende og sætte en eger i hjulene. Derudover er privatliv et af de områder i livet, hvor beslutninger udelukkende skal være dine, så du senere ikke bittert vil fortryde at du blindt adlød andres råd.

Husk at undgå snævre grænser og radikale løsninger. Måske spørgsmålet "Skilsmisse eller ej?" er indstillet forkert, og der er andre muligheder for at løse, for eksempel: sortering af et forhold, arbejde gennem vrede, tale hjerte til hjerte, forbedre forhold eller kontakte en familiepsykolog.

Hvis du forstår at bortset fra at du er meget bedre end i en alliance med en partner, og forholdet ikke kan gendannes, kan det være værd at skille sig end at kæmpe for unyttige destruktive forhold.

Hvordan kan du hjælpe med at træffe en beslutning?

Hver person er mester i sit liv. Giv derfor andre muligheden for selvstændigt at opbygge deres liv, vinde og begå fejl. Hvis du ser, at din elskede tvivler på sig selv, skal du give ham muligheden for selv at træffe en beslutning og ikke blande sig med uopfordrede råd. Selvfølgelig, hvis nogen henvender sig til dig for at få råd, kan du udtrykke din mening og sige, hvordan du vil handle, men ikke mere. Du har ingen ret til at træffe en beslutning for en anden person eller tage ansvar for hans liv.

Hvad forhindrer os i at træffe passende beslutninger? (Dan Gilbert)

Bekæmpelse af tvivl er den sværeste ting, som en succesrig iværksætter skal klare hver dag: acceptere eller ikke et tilbud, tage en ordre eller afvise, investere i et projekt eller ej. Nogle gange hjælper denne slags tvivl dig med at træffe det rigtige valg og ikke tabe penge, men hvad hvis det forstyrrer at drive forretning? At forstå dig selv og finde svaret på spørgsmålet "Hvad skal jeg gøre, når du ikke kan træffe en beslutning?" anbefalingerne fra psykologer vil hjælpe.

Stillet over for manglende evne til at vælge mellem alternativer, skal du forstå grundårsagen, der forhindrer dig i at tage en beslutning. Overhold situationen udefra, tænk på andre løsninger eller tag en pause: meget ofte, hvad der i starten syntes som en vanskelig og vanskelig opgave, løses let med et nyt sind. For eksempel, hvis du er bekymret for spørgsmålet om at tage penge, så efter at have tænkt godt over, vil du finde en løsning på dette problem, herunder at tage penge i lån - zajmy.kz.

Der begås mange fejl, fordi folk er vant til at træffe beslutninger baseret på fornuftens stemme og glemmer tilstedeværelsen af \u200b\u200ben "sjette" sans. Når en person handler efter hans hjertes anvisning, har han ikke sorte søjler, og alle hans beslutninger er korrekte, og han vil aldrig fortryde dem.

Er du klar til at træffe det endelige valg, men har brug for at gå på kompromis med din samvittighed? Afslag på denne beslutning og prøv at finde en anden vej ud af situationen, fordi Du får stadig ikke moralsk tilfredshed med implementeringen af \u200b\u200bdin plan. Og husk, det menneskelige sind er vant til at lede efter den nemmeste løsning. Men hvis du skal løse en vanskelig, forvirrende situation, ligger svaret ikke på overfladen, og for at finde den rigtige løsning skal du rulle gennem hundreder af kombinationer og variationer i dit hoved.

Det er tvivl, der bliver en anstødssten for gennemførelsen af \u200b\u200bprojekter, der kan give en konstant høj indkomst. Forestil dig, hvad der ville ske, hvis Steve Jobs tvivlede på, om det var hensigtsmæssigt at udvikle computerteknologi, eller hvis Bill Gates af en eller anden grund nægtede at oprette Windows-operativsystemet?

Evnen til at forstå valgets uundgåelighed adskiller en succesrig forretningsmand fra lejede medarbejdere, fordi det at starte en virksomhed indebærer en uafhængig løsning på enhver situation: fra mindre konflikter mellem underordnede til valg af den strategiske udvikling af virksomheden. Derfor skal der træffes mange beslutninger under overskriften "det skal være sådan".

Når valget er taget, er der ikke så meget tilbage: at gennemføre planen. Men selv på dette tidspunkt kan tvivl ”ligge og vente” på dig. Hvad kan du gøre for at undgå dette? Hvis du stiller dette spørgsmål til psykologer, vil de tilbyde 2 alternativer:

1. Forestil dig, at du valgte det værst tænkelige scenarie i stedet for det valgte handlingsforløb. Hvad kunne der være sket i dette tilfælde? Denne praksis hjælper dig igen med at sikre dig, at din beslutning er korrekt.

2. Vrid i din fantasi, som et dias, de positive øjeblikke, som implementeringen af \u200b\u200bden valgte løsning giver dig. Dette hjælper dig med at forstå det ultimative mål, som hele din virksomhed arbejder for.