Hvordan man korrekt identificerer og prioriterer. Hvordan man kan følge med alt

Du ved, at 99 af de 100 rigeste russere ifølge magasinet Forbes har børn? Jeg fortæller dig mere om dette nedenfor.

Er du tilfreds med dit job, familieforhold, sundhed, indre tilstand? Der opstår forskellige problemer i ethvert menneskes liv, men mange vanskeligheder kan undgås, hvis du handler i overensstemmelse med de rigtige livsværdier.

Nu vil jeg tale om 8 livsværdier og hvordan deres tilfredshed påvirker niveauet af lykke.

8 livsværdier

1. Åndelig udvikling. Dette er din moral og handlinger, forståelse af livsværdier.

2. Familie, kære. Dit forhold til din betydelige anden, slægtninge, venner.

3. Sundhed, sport. Dit velbefindende. Regelmæssighed i generelle undersøgelser kan også tilskrives dette afsnit, da mange sygdomme kan være asymptomatiske indtil det allersidste stadie.

4. Økonomisk situation. Materiel tilfredshed.

5. Karriere. Karriere og økonomi er adskilt, fordi selvrealisering i en karriere for mange er vigtigere end indkomst, for hvem, så omvendt.

6. Hvile, følelser.

7. Selvudvikling.

8. Miljø. Mennesker, som du ofte kommunikerer med, på arbejdet og andre offentlige steder.

Hvis du vil, så kan du tilføje dine andre livsværdier.

Prioriteringer i livsværdier

Maksimal effektivitet og det oplevede lykkeniveau opnås under 2 forhold:

Dine værdier er korrekte;

Du er kommet så tæt som muligt på den lige tilfredsstillelse af alle livsværdier.

Lad os nu tage et lille kig på disse 2 forhold og starte med den første: Korrekte livsværdier. Hver livsværdi har sin egen prioritet.

Hovedværdien i livet er åndelig udvikling, det vil sige din moralske tilstand... Vigtigheden er, at negative handlinger er dårlige for alle områder af livet: sundhed, rekreation, økonomi osv. Årsagen er, at dårlige gerninger skaber en konflikt med dig selv, eller rettere, med din samvittighed... Tænk på, hvordan du havde det efter kampen. Irritabilitet, hovedpine, stress osv. er resultatet af enhver negativ følelse.

Alle dårlige gerninger er i konflikt med din samvittighed, hvilket resulterer i frigivelse af stresshormoner., som sænker immuniteten, forværrer dit humør osv. Hvis du fra et moralsk synspunkt gør gode gerninger, så er der produktion af lykkehormoner, der styrker kroppens styrke og forbedrer humøret, hvilket igen påvirker alle andre områder af livet.

Lad os udpege den vigtigste livsværdi fra oven.

Den næstvigtigste værdi er familien. Problemer i familien, såvel som i værdien af ​​"åndelig udvikling", påvirker stærkt alle livets sfærer, princippet er omtrent det samme.

3. vigtigste værdi: sundhed, som også påvirker alt andet. Prioriteter for andre værdier kan ændre sig afhængigt af din personlighedstype.

Understøttende fakta fra forbes om succes

Mange kan være i tvivl om ovenstående prioriteringer, så jeg vil give fakta. Alle kender magasinet Forbes, som årligt udgiver lister over de rigeste mennesker i verden. I et af bladene fandt jeg følgende interessante fakta: På listen over de 100 rigeste russere ifølge forbes talte jeg kun 9 fraskilte mænd, 1 ugift, resten er alle gift. Men det mest interessante er, at 99 ud af 100 har børn, også dem, der er skilt, adopteret eller deres egne. Samtidig er de gennemsnitlige data for alle gifte mænd i Rusland meget mindre, det forstår du selv.

Det viser sig, at de mest succesrige mænd er gift og har børn. Dette er et faktum i statistikken.

Hvordan kan du lide denne justering? Det ser ud til at være omvendt, ifølge et moderne menneskes logik, jo mere du arbejder for at opnå succes, jo mindre tid bruger du på alt andet. Hvorfor er det så svært for single mænd og kvinder at få succes? Hvorfor skal de arbejde hårdere og opnå mindre?

Så ifølge statistikker i ægteskab er du mere tilbøjelig til at realisere dine ønsker. Men lad os prøve at forstå, hvorfor dette sker, fordi en familie og børn kræver tid, omsorg, indsats!

Det er vi så opdigtede med gode gerninger frigives glædeshormoner til blodet (dopamin, serotonin osv.)... Husk, hvordan du havde det, da du gav uvurderlig hjælp til en anden person. Du kan se ansigterne på folk, der arbejder i velgørende fonde, selv fra fotografierne bliver det straks klart, at de føler sig meget gladere end andre.

At tage sig af andre, især familie, børn reducerer i høj grad modtageligheden for stress, fordi vores hjerne ikke kan tænke på flere situationer på én gang, den fungerer sekventielt. Hvad betyder det? Og når vi vil hjælpe nogen, hjælper positive tanker om at forhindre negative følelser i at udvikle sig. Hvis der ikke er tanker om, hvordan man kan hjælpe din nabo, så vil tomrummet blive fyldt med oplevelser og negative følelser.

Det er derfor, efter en skilsmisse, så ofte begynder folk at drikke og falder i andre skadelige lidelser, de bliver bare mere modtagelige for negativitet. Og familiefolk er tværtimod mindre stolte, fornærmede, syge, dette sker, fordi når en person bekymrer sig om nogen, forbedres hans moral.

Det er grunden til, at familien ikke kun kan hjælpe med at få frigivet lykkehormonerne: endorfiner, men også reducere produktionen af ​​stresshormoner ved at erstatte negative tanker med positive.

Succes og moral

Grundlaget for succes er din moral. Alle forstår, at folk undgår samarbejde med stolte, arrogante, onde mennesker og tværtimod drages af interaktion med rolige, høflige, venlige mennesker. Derfor er den vigtigste værdi åndelig udvikling, som forbedrer din moral og reducerer negative handlinger. Som følge heraf er der mindre konflikt med samvittigheden og færre negative tanker, som påvirker negativt gennem frigivelsen af ​​stresshormoner.

Jeg vil dele min oplevelse, jeg går i ortodokse kirker, jeg bekender regelmæssigt og modtager nadver. Det hjælper med at forbedre moralen, fjerne negative tanker og føle sig gladere.

Familien giver en person mulighed for hurtigere åndelig udvikling, da omsorg for en nabo gør en person bedre, hans moralske tilstand forbedres, hans handlinger bliver korrekte. Derfor er familie og forhold til sine kære den næstvigtigste livsværdi.

Prioriteter giver mulighed for en mere præcis analyse og hjælper dig med bedre at forstå, hvad der skal gøres for at gøre en forskel i dit liv. For eksempel bør tilfredsheden med den økonomiske situation ikke være højere end tilfredsheden med den åndelige udvikling. Eller karrieretilfredsheden bør ikke være højere end familietilfredsheden. Det vil sige, at på livets hjul skal du ikke kun stramme op på dine hængende behov, men også sørge for, at de lavere prioriterede livsværdier ikke vokser højere end de højere prioriterede.

Folk arbejder ofte, hvor de ikke kan lide det. Og hver dag bringer det uelskede arbejde flere og flere skuffelser og forkælet stemning. Ofte er årsagen hverken et dårligt job, eller endda en dårlig medarbejder, men det faktum, at de ikke passer sammen. Hvis du nærmer dig dit valg af arbejde og livsstil i overensstemmelse med dine livsværdier, så vil du få større succes på ethvert område.

Hvordan man vurderer livsværdier

Kriteriet for succes i livet er niveauet af lykke oplevet... Måske ønsker alle at være glade. Jo mere du tilfredsstiller dine værdier, jo gladere vil du føle dig.... Men for at forstå, hvor du skal starte, skal du vide, på hvilket stadium af tilfredshed dine nuværende livsværdier er.

Nu er det tid til at vurdere dine værdier i livet. Tag først et stykke papir og tegn en cirkel, og del den derefter i 8 stykker ved at tegne 4 linjer gennem midten. Sæt et nul i midten af ​​cirklen - dette er dit udgangspunkt. Opdel hver af de 8 akser i 10 dele, gradueret med risici. Der vil være nul i midten af ​​cirklen og ved kanterne i skæringspunktet mellem linjerne med cirkel 10.

Mærk hvert skæringspunkt på linjen med cirklen beskrevet ovenfor med 8 livsværdier.

Spørg dig selv: Er du tilfreds med det arbejde, du har gjort for at forbedre dit helbred, dit forhold til din familie osv. Bedøm din tilfredshed for hvert punkt på en 10-trins skala og marker det langs hver akse.

Det er vigtigt at tilføje, at spørgsmålet ikke skal stilles relateret til tilfredshed generelt, men til hvordan du arbejdede på hvert område. Det er ikke det endelige mål, der er vigtigt, men din stræben og bevægelse hen imod det.

Jeg vil forklare hvorfor: Livet begrænser os konstant på en eller anden måde, og der er situationer, hvor det er umuligt at opnå det, vi ønsker, men det er muligt at opnå tilfredshed fra den investerede arbejdskraft. For eksempel har en person ikke et ben, selvfølgelig vil alle gerne have fuldgyldige lemmer, men indtil videre er dette umuligt, så hvis en sådan person konstant peger på sundhedsaksen et lavt resultat, vil dette demotivere ham fordi han vil, men ikke kan...

Og hvis du sætter din bevægelse mod målet på livshjulet, for eksempel træner en person uden ben hver dag for at føle sig så naturlig som muligt på et kunstigt ben og angive høje tal på sundhedsaksen, så vil dette motivere ham til at fortsætte træningen. Derfor er 10 point på hver akse værdien af ​​det maksimale resultat, som du kan opnå, og ikke en anden i en given livssituation.

Som et resultat bør du have en cirkellignende form. Hvis dette ikke lykkedes, så se på alle livets faldende sfærer. Først og fremmest er det nødvendigt at tilfredsstille de mest haltende værdier i livet, fordi. det er altid lettere at mætte grundniveauet end det højere niveau, altså at få en ensartet cirkel... Derudover er balance i livet ekstremt vigtigt for en person. Kun et afbalanceret liv vil bringe lykke.

Nu ved du, hvor meget dine livsværdier falder sammen med den virkelige tilstand, og hvad der først og fremmest skal ændres.

Du er nødt til at bestemme livsværdier regelmæssigt, tegne en livscirkel mindst en gang om måneden, helst en gang om ugen.

Figuren at stræbe efter er en cirkel. Når du bestemmer dine værdier i livet og i hvilken grad de realiseres, vil det være meget nemmere at prioritere tingene, dit liv bliver mere afbalanceret, du vil føle dig gladere.

P.S. Hvis du har problemer eller spørgsmål til den artikel, du har læst, samt om emnerne: Psykologi (dårlige vaner, oplevelser osv.), salg, forretning, tidsstyring osv. spørg mig, jeg vil forsøge at hjælpe. Konsultation via skype er også muligt.

P.P.S. Du kan også tage en online uddannelse "Sådan får du 1 times ekstra tid". Skriv kommentarer, dine tilføjelser;)

Tilmeld dig via e-mail Tilføje

Stil dig selv spørgsmålet - hvad vil du egentlig i livet? Du kan endda skrive dine ønsker ned på et stykke papir og derefter analysere dem. Ønsker kan være forskellige, men de har én ting til fælles - efter at have nået dine mål, vil du føle dig virkelig glad.

Det er lykke, der er hovedmålet for ethvert menneske – også selvom han ikke selv er klar over dette. Derfor må prioritering i livet nødvendigvis tage højde for dette øjeblik. Hvis det, du laver nu, ikke bringer dig tættere på lykke, skal noget ændres i dit liv.

Dette punkt er meget vigtigt. Vejen til lykke er svær, og der er ikke meget tid. Derfor bør hvert trin føre til dit mål. Alt, hvad der fører dig væk fra den valgte vej, bevæger dig væk fra målet, skal smides væk. Eller i det mindste henvist til baggrunden.

andres interesser

For mange mennesker er topprioriteterne i deres liv deres kæres lykke, sundhed og velvære. Mange vil i hvert fald sige, at det er tilfældet for dem. Dette er dog en fejl. Ja, folk bør tage sig af deres forældre, brødre og søstre, børn. Skulle være klar til, hvis det er nødvendigt, at give deres liv for dem. Samtidig er det nødvendigt at forstå, at selv de mennesker, der er tættest på dig, ikke kan, ikke har ret til at fratage dig din drøm - hvad end det måtte være.

En person kan leve for andre - hvis dette er hans vej, hans valg. Hvis det gør ham glad. Men hvis en person på grund af en følelse af pligt, ansvar fratager sig selv sin drøm, er dette allerede forkert. Folk kommer til denne verden for at være lykkelige. At fratage dig selv lykken er at leve dit liv forgæves.

Derfor må du ikke tillade nogen, inklusive folk tæt på dig, at manipulere dig. Du har dine mål, din egen vej. Hjælp dine kære, pas på dem. Men lad dem ikke berøve dig dine drømme.

Prioritering

Nogle mennesker har mange prioritetslister. Dette er forkert - du kan ikke fatte uhyrligheden. Hvis du har lavet en liste som denne, så streg alle punkter ud undtagen de tre øverste. Hvilke ting du skal efterlade er op til dig. Men der bør ikke være mere end tre af dem. Det er på disse tre prioriterede mål, du fokuserer al din opmærksomhed.

Hvorfor kun tre point og ikke mere? Fordi det er realiteterne - en person kan ikke effektivt arbejde på mere end tre opgaver på samme tid. Hvis der er flere af dem, falder effektiviteten af ​​arbejdet kraftigt, som et resultat, ingen steder er det muligt at opnå et godt resultat. Derfor skal der ofres noget. Lær at kassere unødvendige ting af hensyn til det vigtigste.

Ændring af prioriteter

Det er vigtigt at bemærke, at prioriteringer kan ændre sig over tid. Dette er normalt - en person vokser op, hans værdier ændrer sig. På samme tid bør en ændring af prioriteter, hvis den forekommer, være af evolutionær karakter, svare til en persons åndelige vækst. Og det er meget slemt, når en person bare skynder sig gennem livet uden at vide, hvad han egentlig vil. I dette tilfælde skal du gå tilbage til begyndelsen og spørge dig selv: hvad har jeg brug for for at være glad?

Glem aldrig lykke. Du kan erhverve dig en kæmpe formue, og samtidig være et dybt ulykkeligt menneske. Penge giver muligheder, men de kan ikke erstatte lykke. Betragt dem derfor som et værktøj, intet mere. Gå ikke efter prestige, karriere, mode – find vej. Den, hvor du vil føle dig inspireret, fuld af styrke og energi. Hvis du er glad for at møde hver ny dag, hvis du tydeligt ser målet og går mod det, uanset hvad, så har du prioriteret rigtigt og er på rette vej.

En forvirret kvinde forsøger normalt at have tid til at "leve", (gå en tur, lave reparationer, klæde sig ud osv.), uden at indse, hvorfor hun har brug for, at det er i tide?! 😕 Hun bruger meget tid, angiveligt på bekvemmelighed, succes, udvikling, på selvrealisering, ...

Og det er ikke engang måneder, piger !!! Og årene! 🙆 og når jeg spørger hende, "Hvorfor har du lavet noget i så mange år, som ikke giver dig det ønskede håndgribelige resultat?", men hvad er disse fejl så lavet for, hvis der ikke er mulighed for at acceptere dem som erfaring og, i øjeblikket af den næste "fiasko", ikke for at blive skuffet, men for at lære en lektie?
"Nå, fortæl mig, hvor optræder modsigelsen i en kvinde, der fører hende til selvbedrag, som får hende til at skynde sig at leve? Har du tænkt over det? Jeg vil dele med dig - Fra det samme sted, hvor en kvinde tager tilliden til, at det vigtigste i hendes liv ikke er sket endnu, er det forude. ...!!! Åh mor ... forkerte prioriteter!!!

Hvor længe kan du leve i en eller anden form for fremtid, hvor du ubevidst stadig håber på et mirakel, men du ikke ser det vigtigste i din nutid? Der sker et mirakel nu!! Du er dette mirakel))) ☺ - studer dig selv! Jeg ved, hvad jeg taler om, år med frugtesløst liv er ekstremt trist, tro mig!

Autoritative metoder tillader alle på kun 7 dage i form af individuel praksis at komme til det, du ikke har været i stand til at opnå i årevis ... Se efter dig selv som person! Se efter muligheder, viden, lærere! Udvikle, og spørg ofte dig selv, hvad der er vigtigere for dig NU? Og svar ærligt! Derudover er alt enkelt - tag handling! 😘 og livet bliver rigt, rettidigt, tilfredsstillende! 👏👏👏Succes til dig!

Marina Targakova:

Det vigtigste, en kvinde ønsker af en mand, er en følelse af tryghed. Dette er boligsikkerhed og økonomisk sikkerhed og hendes tryghed som hustru og mor til sine børn. En kvinde har ret til at kræve det. En mand er forpligtet til at give hende det, ellers hvad er meningen med at gifte sig.

Videnskaben om kærlighed indebærer at lære at give frihed, lære at være glad for en elsket, lære at tilgive, lære ikke kun ikke at kræve noget af en elsket, men også at ikke engang forvente noget til gengæld for din kærlighed.
Du skal tænke bedre på din elskede, at "færdig male" ham og ikke afsløre alle hans mangler, for uanset hvilken niche du giver en mand, vil han tage denne og vil virkelig blive det.

Hvad skal prioriteres i en kvindes liv?

Svar:

En kvinde bør sætte sin mand først i sit liv. Her fødes en datter, moderen bliver knyttet til hende. Det betyder, at datteren vil være for følsom, men feminin, generelt, normal. Hvis en dreng bliver født, bliver han viljesvag og lunefuld i dette tilfælde. Og manden bliver nødlidende.En kvinde kan modtage kærlighed fra børn, slægtninge, veninder, fordi hun er generatoren af ​​netop denne kærlighed. Men manden er ikke kilden til kærlighed. Han er forbruger i denne henseende. Han modtager hovedenergien af ​​kærlighed fra sin kone.

Hvis konen skifter til barnet, får han intet. Som følge heraf har han tre muligheder: 1) finde en anden, 2) begynde at drikke, 3) skifte til arbejde. Men i dette tilfælde vil manden stadig overanstrenge sig, for derhjemme skal han på en eller anden måde slappe af. Det vil sige, at så snart en kvinde har gjort et barn til grundlaget for sit liv, begynder hendes familie at falde fra hinanden. Manden er ikke tilfreds, barnet vil være egoistisk Derfor bør kvinden vide, at hendes ønske om at give sit liv til barnet er en løkke, der fører hende til familiens ødelæggelse. Fordi hun først og fremmest skal tage sig af sin mand, og for det andet om børnene. Hvis moderen bekymrer sig mere om faderen, vil børnene respektere faderen. Hvis moderen holder mere af dem, så vil de ikke respektere faderen.

Tidligere skrev jeg allerede om, hvordan Yang-verdenen påvirker den kvindelige natur. Men selvom du forstår, hvordan din livsstil påvirker dit helbred negativt, betyder det slet ikke, at du umiddelbart vil ændre dit liv radikalt. Hvorfor sker det: Vi vil én ting, men vi gør noget helt andet?

Et spørgsmål om prioritering

Vidste du, at dine prioriteter har den mest aktive indflydelse på dit liv. Hvad betyder det? Du ønsker måske at danse, male, lave kunsthåndværk, lave husarbejde og opdrage børn. Men hvis disse drømme og ønsker ikke er dine prioriteter (og som oftest er det præcis det der sker – vores drømme er bare drømme), så vil du gøre hvad som helst, bare ikke det du drømmer om.

Og for kvinder er denne prioritering meget mere skadelig end for mænd. At tjene penge er jo en mands ansvar. Og motivatoren for en mand (i modsætning til en kvinde) er ikke så meget behov som en følelse af ansvar for sig selv og sin familie. En mand er således ikke i modstrid med sin essens.

For en kvindes vedkommende er situationen anderledes. Som regel presser kvinder deres ønsker og drømme længere, dybere og ofrer sig selv. Et uelsket, men højt betalt (eller i det mindste betalt) job, en ubelejlig tidsplan - det er det, der tiltrækker en kvinde, for hvem overlevelse bliver en prioritet. Konstant stress, spændinger og utilfredshed fører til apati, træthed og irritabilitet. Sådan et liv er trods alt i modstrid med essensen af ​​en kvinde.

I denne tilstand holder en kvinde op med at se selv muligheden for at gøre noget, hun elsker, for på en eller anden måde at passe det ind i dette liv. Hun er jo ikke til sådan noget sludder - hun skal forsørge sin familie.

Hvad fører ændringen af ​​prioriteringer til?

Ud fra min egen erfaring var jeg overbevist om, at det er meget, meget gavnligt for livet at ændre prioriteter. I et stykke tid var min topprioritet overlevelse. Jeg skulle betale huslejen, jeg ville købe mig lækker mad, smukt tøj, kosmetik af høj kvalitet. Derfor arbejdede jeg i et godt job, på et godt kontor, med gode mennesker. Og alt ville være fint, men jeg ville bare slet ikke have det her.

Og jeg ville danse, strikke, sy, skrive, tage billeder. Jeg prøvede hårdt på at passe alle disse hobbyer ind i min tidsplan. Men den træthed, der akkumulerede i løbet af dagen og ugen, tillod mig ikke at gøre dette i lang tid og produktivt. Alt var i anfald og starter.

Og så genovervejede jeg mine prioriteringer. Jeg indså, at det er vigtigere for mig at få nok søvn, være fri fra kontorplaner og gøre det, der virkelig er interessant og behageligt for mig.

At forlade kontoret fik endelig mulighed for at tage et stort skridt fremad på dets udviklingsvej. Jeg fik det, jeg længe har drømt om – et liv, som jeg selv klarer. Det betyder ikke, at behovet for at betale udgifter er forsvundet, det er bare, at nu gøres det med glæde og fornøjelse, og der er kræfter nok til alt og alle.

Livet er virkelig værd at dedikere til din drøm.

Hvad er vigtigt for en kvinde i livet: fem prioriteter Hver af os har vores egen vision om kvindelig lykke: nogen opløses i børn, nogen i arbejde, nogen i at tage sig af sig selv. I dag vil vi tale om, hvad der er vigtigt for en kvinde i livet, for hvis prioriteringerne er forkerte, er der mulighed for ubehagelige overraskelser.

For eksempel, hvis du bruger al din tid sammen med dine børn, vil din mand blive fornærmet, hvis du forsvinder på arbejdet – børnene vil vokse op frataget opmærksomhed, hvilket vil resultere i svære teenageforhold mv. Hvad skal være i første omgang for en kvinde at have et harmonisk liv?

1. Sundhed En kvindes hovedansvar er at være sund. En syg kone eller mor vil ikke gøre nogen glade. Kun en sund kvinde er ønskværdig, elsket, øm og omsorgsfuld. At tage sig af dit helbred bør være hovedopgaven: slippe af med dårlige vaner; normalisere mad (mere frugt og grøntsager, mejeriprodukter, mindre kød og mel); gå ind for sport: dans, pilates, fitness, hvad som helst, hvis bare det bringer glæde; pas på dine følelser, bliv ikke nervøs og tag ikke kritik til dig. Husk! Enhver kritik er jo en subjektiv holdning, og den skal du ikke interessere dig for.

2. Tiltrækningskraft Enhver kvinde er smuk, det er vigtigt at bevise det for dig selv, slippe af med komplekser. Hvis en kvinde er sikker på sig selv, kan hun lide sin egen refleksion i spejlet, manden vil også kunne lide hende. Hvad skal der til? Ikke så meget: besøg en skønhedssalon efter behov; køb dig behageligt og smukt tøj, spar ikke penge for dem; vær ikke aggressiv - en kvinde i vrede kan ikke være attraktiv; smil mere, giv lys og varme til dem omkring dig, skønhed skal ikke kun være ekstern, men også intern.

3. At være ægtefælle Ja, ja, en kone er ikke det vigtigste, det er ligesom en af ​​en kvindes roller. Trofast, pålidelig, klog, interessant, forstående, "hyggelig" og smuk - dette er konen, der har de tre ovennævnte prioritetspunkter.

4. Selvudvikling Det er aldrig for sent at lære. Prøv at bruge mindre tid på sociale netværk, og i din fritid gør noget nyttigt, for med en kvinde, der konstant leder efter noget, lærer, studerer, er der altid noget at tale om. læs så meget som muligt; se film med mening; frigør din kreativitet: syng, tegn, strik.

5. Hvad er vigtigt for en kvinde i livet: at være mor I dag anses det for korrekt og obligatorisk at opgive sine ønsker for børns skyld. Som et resultat fik vi en generation af forkælede egoister. Psykologer har bevist, at mødre, der frem for alt tager sig af sig selv og deres mænd, har mere lydige og opmærksomme børn. Husk. Børn bliver altid og til enhver tid opdraget med eksempler, på det, de ser, først og fremmest i familien. Når først moderen forstår dette, bliver det hårde arbejde med at opdrage et barn et behageligt og nemt job. Opsummering Elsk dig selv, sæt kvinders prioriteter korrekt, og du og din familie vil være glade!

God dag til alle. Jeg er med dig, Yuri Okunev.

Har du allerede besluttet dig for dine livsprioriteter? Har du besluttet, hvad du skal sætte på førstepladsen og hvad - på tiende? Ikke? Så skynder jeg mig at advare dig – du risikerer at blive efterladt på din alderdom med en frygtindgydende følelse af, at du ikke har levet dit liv, som du drømte om.

Jeg håber virkelig, at dette ikke vil ske for dig, men alligevel anbefaler jeg stærkt, at du finder ud af, hvad prioriteringerne i livet er, og hvad de er. Dette vil hjælpe dig med at forstå dig selv, dine forhåbninger og lede livet i den rigtige retning. Indtil det ikke er for sent.

Menneskelivet er som et puslespil, der består af tusindvis af mindste brikker – vores handlinger og beslutninger, naturlige begivenheder og uventede ulykker. Hvert stykke er relateret til et bestemt område af livet:

• Familie.
• Arbejde.
• Venner.
• Hvile og underholdning.
• Studie og selvforbedring.
• Sundhed mv.

Og afhængigt af hvilke brikker vi forbinder, og hvad deres forhold er i puslespillet, får livsvejen visse træk.

Prioritet er din yndlingsfarve i billedet af livet, aktivitetsområde eller princip, der fanger mest af din tid og opmærksomhed. Hvad du gør i første omgang, af hensyn til hvilken du er klar til at udskyde alt andet et stykke tid.

Skæbner for mennesker med forskellige prioriteter giver helt andre billeder. Nogle er farverige og positive. Det er en fornøjelse at overveje sådan i alderdommen. Andre har unprepossessing gråtoner, snoede melankoli og en følelse af dyb skuffelse.

Derfor er problemet med at fastlægge sine prioriteter så stort og presserende. Det er jo nærmest umuligt at have tid til alt på én gang. Så hvad skal man sætte på spidsen, så man senere ikke fortryder de "formålsløst brugte år"? Hvilke værdier skal lægges vægt på? Er der en universel formel til at lave et bevidst lykkeligt billede?

Maslow pyramide

Når man diskuterer spørgsmålet om livsprioriteter, er det værd at huske på den berømte tabel over menneskelige behov, udarbejdet i 1943 af den amerikanske psykolog Abraham Maslow. Hvis du laver en liste over naturlige menneskelige behov, så ser den sådan ud:

1. Fysiologi (mad, vand, varme, behov for reproduktion osv.)
2. Sikkerhed (beskyttelse mod alt, der udgør en trussel mod sundhed, liv).
3. Elsker.
4. Respekt (anerkendelse af andre af din værdi, vigtighed).
5. Kognition og kreativitet (som en uerstattelig komponent i selvudvikling).
6. Æstetik (en person har brug for skønhed og harmoni).
7. Selvrealisering.

En sådan sekvens svarer til den menneskelige natur, og er derfor helt naturlig og korrekt. Så meget som du stræber efter den smukke, vil grundlæggende tilfredsstille sult og tørst være topprioriteter. Når alt kommer til alt, vil du ikke være i stand til at tale om høje sager, at være på randen af ​​sult, i det mindste af rent fysiologiske årsager.

Det viser sig, at ud fra naturlige behov kan prioriteringer se sådan ud:

1. Arbejde som et middel til at tjene penge og en måde at få mad, varme og sikkerhed på.
2. Pårørende, kære, venner og alle dem du elsker/der elsker dig.
3. Behovet for at blive anerkendt af samfundet.
4. Studie, kreativitet, selvudvikling.

Men selv Maslow understregede selv, at forskellige mennesker kan flytte positioner i dette hierarki, som de finder passende. Alle vil også fortolke listens komponenter på deres egen måde. Så for nogen er det at tilfredsstille behovet for mad at få en snack med en skive magert brød og et glas mælk. Og for nogen - at spise på en luksuriøs restaurant med kulinariske lækkerier med vanskelige at udtale udenlandske navne.

Derudover er der andre modeller til at fastlægge livsprioriteter. Nogen sætter pligten først, nogen Gud, nogen nydelse af sanserne.

Og alt sammen fordi hver person er et unikt system af verdenssyn, et unikt sæt af værdier, overbevisninger, principper, overbevisninger, viden, færdigheder og forventninger fra livet. Desuden er vores forhåbninger påvirket af alder, nuværende sociale og naturlige miljø, livsbegivenheder, andre mennesker, aktuelle vanskeligheder osv.

Som et resultat er det simpelthen umuligt at tale om en enkelt metode, der ville være lige god for hver enkelt indbygger på planeten. Så hvordan prioriterer du, så livskvaliteten er i den højde, du har brug for?

Tid til at træffe et valg!

Hvis du indså din utilfredshed med livet, så er det tid til at ændre noget. På en kardinal måde, men samtidig tankevækkende afvejning af alle fordele og ulemper. Du ønsker jo ikke at stå tilbage med et knækket trug, gør du?

Trin 1 . Lige snak med papir

For at gøre dette skal du tage et par ark og besvare følgende spørgsmål skriftligt:

• Hvad synes du er det vigtigste i livet? Definer ikke mere end to eller tre positioner, og fremhæve en som dominerende.
• Hvad bruger du egentlig mest tid på? Nævn de aktiviteter, der dominerer din daglige rutine.
• Hvad vil du opnå med livet? Forestil dig dig selv om 10, 20 år. Hvad er dit udseende? Hvor bor du? Hvordan tjener du penge? Hvordan hviler du? Hvem kommunikerer du med? Har du en familie, og i hvilken sammensætning? Billedet skal være rigtig tæt på dig.
• Hvad kræver det? Tag højde for de fysiologiske evner, karaktertræk, viden og færdigheder, tilstedeværelsen af ​​visse bekendte, dokumenter og penge, bopæl mv.
• Hvad forhindrer dig i at få det, du ønsker? Og nu punkt for punkt – alt hvad der mangler for at matche drømmen.
• Hvad er en uovervindelig værdi for dig? Det, uden hvilket du ikke kan leve, som du ikke vil give op fra. For eksempel, "Jeg vil ikke sige mit job op", "Jeg vil ikke gå langt fra mine forældre", "Jeg vil altid tage mig af børnene."
• Hvad er du villig til at ofre? Og her - tværtimod, hvad er mindre vigtigt.

Brug lister, grafer, tabeller, diagrammer for at gøre informationen klar. Dette gør det nemmere at undersøge dataene.

Trin 2. Analyser det!

For eksempel er din prioritet at realisere dig selv i faget. Du drømmer om at blive illustrator. For at gøre dette skal du skabe og forbedre teknik, kommunikere med andre kunstnere, deltage i konkurrencer, udstille værker til offentlig kritik osv.

Faktisk blev du gift tidligt, fødte en baby, og efter at have forladt barselsorloven tjener du ekstra penge som administrator af en nærliggende frisørsalon. Du sublimerer din kreativitetstørst til at skabe "hjemlige" tegneserier til dit barn og velkomstplakater til dine kollegaer. Alle elsker dine tegninger, men du ved, at du vil have mere. Så det er på tide at rette op på dit liv!

Ringer du allerede til din chef for at anmelde din opsigelse? Meget dumt! Du ønskede at ændre dit liv til det bedre, ikke ødelægge det. Og for dette skal du handle kompetent og konsekvent.

Trin 3. Handlingsplan.

Efter at have forstået dine sande ønsker, sæt mål - langsigtede (i 5 år, 2 år, et år) og kortsigtede (måned, uge, dag). Tag først problemet i global forstand. Del derefter hver opgave op i flere delopgaver, og del dem ned i endnu mindre mål, som du kan begynde at nå i morgen. For at være illustrator har du for eksempel brug for:

1. Find et passende job (in-state eller freelance).
2. Opret CV.
3. Send CV til virksomhed/potentielle kunder.
4. Skab en levende portefølje.
5. Vælg færdige tegninger.
6. Tegn nye.
7. Køb photoshop eller papir og maling/blyanter.

Trin 4. Tag handling!

Start med at løse de enkleste af presserende problemer, med konstant henvisning til hovedretten. Ændre virkeligheden omkring dig gradvist, men med selvtillid.

Husk, at du i fremtiden kan variere listen over opgaver, mål og endda ændre prioriteter helt. Dette er helt normalt.

Trin 5: mestr kunsten at jonglere

Få er klar til at opgive alt for en enkelt drøm. Prioritet # 1 efterfølges af punkt # 2, 3, 4 osv. Og de er også vigtige for dig. For eksempel vil en kærlig mor og kone ikke være i stand til at forlade deres familie og gå hovedkulds ud i at tegne.

Derfor bliver du nødt til at mestre evnen til at jonglere med dine egne livsprioriteter. Du bliver konstant nødt til at skifte mellem dig selv sådanne krystalkugler som "barn", "mand", "kreativitet", "sundhed", og forsøge at forhindre, at nogen af ​​dem falder og går i stykker.

Som du kan se, er det ikke lette opgaver at prioritere, udarbejde en effektiv livsstrategi og følge den kompetent. Ikke alle lykkes med at løse dem korrekt. Den, jeg har udviklet, er din mulighed for at bestemme dine sande ønsker, sætte alt på plads og tage de første skridt mod lykke, harmoni og selvbekræftelse.

Og har du stadig spørgsmål, inviterer jeg dig til en individuel konsultation. Detaljer.

Lad mig tage afsked med det her. Yuri Okunev var med dig. Der er mange interessante og nyttige ting forude. Tilmeld dig, så du ikke går glip af noget. Indtil næste gang!

Hvor ofte havde du et spørgsmål i dit hoved: "Hvad vil jeg have?" "Før eller siden stiller enhver person dette spørgsmål. Forsøger vi at realisere vores drømme og tilfredsstille ønsker, vælger vi vores egen vej i livet.

Sådan realiserer du dine mål i en bestemt periode af livet

Ønsker kan være uendelige. Og hvordan definerer du så de vigtigste opgaver og arrangerer resten af ​​dine forhåbninger i den rigtige rækkefølge? Når alt kommer til alt, vil alle være rige, sunde, køre en dyr bil, lære flere sprog og få udødelighed. Ambitiøsitet er meget godt, men det bør ikke overskride virkelighedens grænser.

Det vigtigste at lære at gøre er at prioritere. Tag først en pen og et blankt ark papir. Skriv alle dine ønsker ned i en kolonne. Skriv listen i nutid. For eksempel: "" Jeg kigger på min bankkonto. Balancen er 500 tusind rubler. Jeg er glad og tilfreds med belønningen for mit arbejde "". Hovedbetingelsen er, at det du har skrevet ser troværdigt ud. Det vil sige, at hvis du skriver, at du spiser middag med præsidenten, men ubevidst forstår, at det er umuligt, eller måske, men ikke i den nærmeste fremtid, så skal du ikke skrive dette.

Arbejder med en ønskeliste

Når dine ønsker har antaget en skriftlig form, skal du begynde at læse dem højt én efter én, mens du holder pause før hver efterfølgende indgang. Efter at have læst et ønske, luk dine øjne og koncentrer dig om dine følelser. Hvad føler du? Det kan være tilfredshed, en følelse af overlegenhed over andre, ligegyldighed, en behagelig spænding eller en følelse af ægte lykke og flugt.

Det er følelsen af ​​lykke, der er ethvert menneskes sande ønske. Måske er han ikke engang klar over dette, men ubevidst stræber hver af os efter lykke. Kun guidet af dine indre følelser, vil du forstå, hvad du virkelig ønsker af livet og lære at prioritere.

Analyse af de tre hovedpunkter

Stræg alt ud, der ikke stemmer overens med dine prioriteter, og lad tre punkter stå. Hvorfor kun tre? Praktisk og forskning viser ganske enkelt, at en person ikke effektivt kan arbejde på mere end tre opgaver.

Tænk over, hvad du laver nu, hvilken beskæftigelse tager dig det meste af din tid. Det vigtigste spørgsmål, du bør stille dig selv, er, om denne type aktivitet bringer mig tættere på mit mål. Hvis svaret er nej, så er det tid til at ændre noget.

Vejen til lykke er hård, men korrekt prioritering vil i høj grad forenkle og fremskynde processen.

andres interesser

Selvopofrelse og liv for andres skyld, nære mennesker, giver kun mening, hvis det er et bevidst valg af en person, hvis gennemførelse bringer ham glæde og lykke. Selvfølgelig er omsorg for sine kære en normal adfærdsreaktion, men når en pligtfølelse krydser dine egne forhåbninger og drømme ud og driver en person ud i depression, er dette ikke længere normen. Der er mange eksempler, hvor han spillede i hænderne på ikke kun en person, men også hans familiemedlemmer.

Et slående eksempel, når unge mennesker, der stræber efter en lys fremtid, forlader deres fars hus og tager til andre byer eller lande, hvor de unge efter deres mening forventer mange muligheder og enorm succes. hjælper ofte mennesker og leder dem i den rigtige retning. Mens forældre, kloge med erfaring, foretrækker at holde deres barn for sig selv og have mulighed for at hjælpe ham, hvis det er nødvendigt.

Hver person har deres egne mål, og ingen, inklusive nære pårørende, bør blande sig i udførelsen af ​​opgaverne. Du skal ikke have lov til at blive manipuleret, at forkæle andre vil ikke gøre dig glad – tværtimod.

Ændring af prioriteter

Ovenstående lister hjælper dig med at udvikle prioriteringsevner. Og når du har nået alle punkterne, giver det mening at anskaffe en ny liste.

Det er helt normalt, at prioriteter ændrer sig med alderen. At blive voksen indebærer et skift i tankegangen. Ændring af prioriteter bør være evolutionær, men ikke omvendt.

Ikke den bedste mulighed, når en person skynder sig gennem livet og ikke kan finde sin plads. I dette tilfælde er det vigtigt at analysere dine handlinger og forstå, hvorfra alt gik galt. Hvis du har problemer med at analysere dine handlinger, eller har du brug for hjælp, vil det være nyttigt at besøge en psykolog, som kan hjælpe dig med at prioritere korrekt.

Etymologi af ordet "prioritet"

Et interessant faktum er, at ordet "prioritet" i flertal først blev brugt i begyndelsen af ​​det 20. århundrede. Før dette blev dette begreb kun brugt i ental.

Ordet "prioritet" har det latinske præfiks "prio", som betyder "før" ". At prioritere betyder at identificere opgaver, der fremmer realiseringen af ​​dine mål.

Der er et effektivt princip for at arbejde med prioriteter, nemlig det hjælper med at arrangere alle opgaver ved hjælp af kun to kriterier - vigtigt og presserende.

Forskelle mellem vigtige og presserende sager

Den berømte fortæller os, at 20 procent af alle vores opgaver vil være vigtige. Interessant nok vil nogle af dem også blive betragtet som presserende. Hvad er forskellen?

Implementering af vigtige ting bringer dig tættere på dit mål. Samtidig distraherer udførelsen af ​​presserende sager din opmærksomhed, men påvirker ikke i væsentlig grad opnåelsen af ​​det valgte mål.

Det er ingen hemmelighed, at de fleste starter med sekundære opgaver. Sagen er, at de er lettere og ikke kræver alvorlige udgifter. Og hjernen, ligesom kroppen, kan ikke lide at overanstrenge sig, hvis de ikke er vant til dette. Og implementeringen af ​​ikke vigtige sager skaber udseendet af arbejde, men sandheden er, at du skal være opmærksom på disse opgaver, hvis løsning vil bidrage til din succes. At vide, hvordan du prioriterer i livet, vil hjælpe dig med dette.

Prioriterede kategorier i Eisenhower-listen

Prioritet A - det er de ting, der skal gøres i dag, da de er både presserende og vigtige.

Prioritet B - det er ting, der er valgfrie på en bestemt dag, men som du skal bruge lidt tid på hver dag. Deres stabile implementering vil bringe opnåelsen af ​​det fastsatte mål tættere på.

En meget almindelig fejl er at udskyde ting fra den anden gruppe til senere. Du behøver ikke at gøre dette, fordi vanen med at løse problemer konstant i små mængder vil have en kvalitativ effekt på dine videre resultater.

Eksempler på opgaver fra prioritet B:

Hvordan man håndterer tredje og fjerde ordens prioriteter

Prioritet C. Dette inkluderer færdigheder og evner, som du synes er presserende, men ikke vigtige at lære. For eksempel at lære at sige "nej", "når behovet opstår. Disse opgaver vil give dig den tid, du har brug for til at løse prioriterede opgaver.

Prioritet D. Det er opgaver, der ikke er vigtige og presserende. De kan sikkert udskydes til senere eller uddelegeres til andre personer. Det anbefales stærkt, at du med jævne mellemrum springer D-opgaverne over for at få tilstrækkelig hvile under dine mest stressende dage.

Hvordan man prioriterer korrekt efter Eisenhower-metoden

At kunne prioritere er ikke en svær opgave, det eneste der kræves er at afsætte lidt tid til at skrive. Men senere, efter dine egne instruktioner, vil det være meget lettere at handle.

Uanset hvordan du vil dække det maksimale antal sager, er der ikke tid nok til alle. Og dette skal forstås. Det vigtigste er at prioritere rigtigt, og så lader succesen ikke vente på sig.

Fordel din tid klogt, brug den på de virkelig vigtige ting, der vil hjælpe dig med at nå dine mål og opfylde dine vigtigste ønsker. Evnen til at fremhæve vigtige aspekter af din aktivitet og undgå mindre er en vigtig og nyttig færdighed. Eisenhower-metoden hjælper med at forstå, hvordan man prioriterer korrekt i livet.