Kevät on uudestisyntymisen ja uusien alkujen aika. Kevät on uudestisyntymisen ja uusien alkujen aika
Keväällä kaikki kukkii, kaikki näyttää elävän lepotilasta. Ja tunnet todennäköisesti jonkin verran jännitystä ja tunnelmaa. Sielu kaipaa iloa ja hauskaa. Ja tämä on vain hyvää silloin. Mutta heti kun katsot heijastustasi peiliin, masentut. Ulkonäkö ei ehdottomasti vastaa iloista tunnelmaa. Ja siinä kaikki, koska talven jälkeen kehomme heikkeni hieman. Riittämätön määrä vitamiineja, ankarat pakkaset ovat keholle stressiä. Ja sen palauttaminen vaatii paljon vaivaa. Mutta älä epätoivo. On kevään uudestisyntymisen aika!
Peilissä näet tylsän ja vaalean ilmeen kasvoillasi ja luulet, että tuskin voit tehdä asialle? Älä huoli siitä. Ihosi palaa pian alkuperäiseen tilaansa. Yritä sisällyttää ravistelut ja smoothiet ruokavalioosi. Ne auttavat kehoasi huuhtelemaan myrkkyjä, jotka ovat tärkein syy tylsään ihoon. Valmista seos appelsiinimehua, lusikka hunajaa ja höyrytettyjä kuivattuja aprikooseja. Sitä nauttiminen koko ajan vakuuttaa sinut siitä, että jotkut herkut ovat hyviä ihollesi, mutta pidä mielessä, että vitamiinisemutien ja ravistelujen edut eivät kestä kauan. Siksi on parasta kuluttaa ne heti valmistuksen jälkeen.
Erinomainen lääke iholle on salviasta, sitruunasta ja inkivääristä valmistettu tee. Kaada kaikki ainesosat termospulloihin, kaada kiehuvaa vettä päälle ja anna infusoida yön yli. Tämä juoma täydentää ihoa. Mutta voit käyttää sitä myös ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä vilustumiselle. Tämä pätee keväällä!
Keväällä kannattaa miettiä kosmetiikan vaihtamista. Talvella kosmetiikan tulisi olla paksumpaa ja öljyisempää, jotta ihosi olisi pakkaselta suojattu. Kevääseen sopivat kevyet, herkät tekstuurit voiteet, jotka auttavat sinua tarjoamaan aktiivista nesteytystä ja ravintoa. Katso avon-luettelosta ja valitse sinulle sopiva tuote.
Jos aiot palauttaa ihon tasapainon kauneushoitolassa, mesoterapia- ja biorevitaalisointitoimenpiteet sopivat sinulle. Ja myös hierontatekniikat. Ravitsevat naamiot hyödyttävät myös heikentynyttä ihoa. Siksi tee niitä keväällä säännöllisesti kerran viikossa. Saat loistavan vaikutuksen merilevään perustuvista naamioista.
Yritä välttää tummia sävyjä päivämeikissä. Aivan kuten keväällä auringossa, kaikki ihosi puutteet näkyvät.
Arganöljy auttaa myös ihoasi. Käytä sitä salaateissa auringonkukkaöljyn sijaan, ja ihosi saa tarvittavan määrän E-vitamiinia. Tämä vitamiini auttaa ihoasi säilyttämään nuoruutensa. Ei ole mitään, että tätä öljyä kutsutaan nestekullaksi.
Kevään tunnelma, kuten kevään aurinko, voi yhtäkkiä kadota tulevien pilvien taakse. Siksi lievä epämukavuus voi välittömästi pudottaa sinut tasapainosta. On päiviä, jolloin kehosi tarvitsee erityisen lempeää hoitoa ja huomiota. Kamomilla- tai kehäkukkauutetta sisältävät tyynyt auttavat sinua tässä. Tällaisissa tyynyissä on pehmeä, luonnollista alkuperää oleva imukykyinen kerros, joka on kyllästetty fyto-kerma yrttiuutteella. Ne estävät ärsytystä herkimmissä paikoissa ja antavat arkuutta ja mukavuutta. Ja tavallisina päivinä, älä unohda tyynyjä joka päivä. Kevyet ja herkät, kuten kukka terälehti, ne antavat sinulle tuoreuden ja keveyden tunteen aamusta iltaan.
Jos unettomuus vaivaa sinua jatkuvasti keväällä, tummat silmien alla olevat silmät ja turvotetut silmäluomet vahvistavat tämän. Välttääksesi tällaiset seuraukset, pidä huolta unen laadusta. Tuuleta huone, jotta voit tuntea itsesi virkistyneeksi ja levänneeksi ennen nukkumaanmenoa. Voit nukkua mukavammin asettamalla laventelilla tuoksuvat pussit tyynyn alle. Rauhoittava tee mintulla tai verbenalla auttaa myös. Kaikki nämä toimet auttavat sinua rentoutumaan ja heräämään tuoreena ja virkistyneenä aamulla. Avon-ripsiväri auttaa korostamaan silmiesi kauneutta. Lisäksi keväällä ja kesällä on parempi valita luonnollisin ripsiväri, jossa on hyödyllisiä ainesosia, jotka koristavat paitsi ripsien myös huolehtivat niistä.
Kevään lähestyessä ja kauan odotetun lämpimän auringon ilmestyessä sinäkin, kuten luonto, haluat muuttaa, heittää pois kaiken vanhan ja loistaa uusilla väreillä. Juuri nyt! Tärkeintä on unohtaa, että luonnollisuus on aina muodissa.
Kevät on uudestisyntymisen ja uudistumisen aika. Ja ennen sitä on jäljellä hyvin vähän aikaa, on aika huolehtia aktiivisesti itsestäsi - aloita siistimällä ulkonäköäsi ja tehdä jotain hyvää terveydellesi. Aloita uusi kausi muutoksella! Viritä positiivinen mieliala, koska kaiken pitäisi muuttua parempaan suuntaan. Ja tähän on ainakin 6 syytä.
1. Hormonaalisen tason muutos
Kevät lähestyy naisia \u200b\u200baktiivisemmaksi - tämä on fysiologisesti luontaista. He alkavat tahattomasti etsiä ihmisiltä huomiota, jonka luonto itse hyväksyy.
"Olen varma, että olet huomannut, että hyvinvointi riippuu jossain määrin vuodenajasta. Kylmän kauden aikana jotkut kehon prosessit hidastuvat. Erityisesti aineenvaihdunta. Tämä selittää melkein pakollisen sarjan 1-3 kiloa talvella. Mutta kun kevät tulee, kehon toiminta aktivoituu. Tänä vuoden aikana tapahtuu pääsääntöisesti se, mitä puhekielellä kutsutaan ", kertoogynekologi-endokrinologi Julia Zakatina.
2. Elämä muuttuu dynaamisemmaksi
Jos talvella kieltäydyt joskus "menemästä" kylmän, lyhyen päivänvalon vuoksi tai yksinkertaisesti siksi, että autosi oli lumen peitossa, niin keväällä haluat jatkuvasti mennä jonnekin, juosta, tavata ja kommunikoida.
3. On aika tehdä suunnitelmia!
Lomakausi on edessä. Ja jo ennen kalenterikevään alkua, alamme selvittää: milloin, minne, kenen kanssa mennä lepäämään. Ja tietysti "mitä pukeutua"! Alamme tarkistaa vaatekaappiamme: onko muodikkaita mekkoja, ovatko viime vuoden shortsit liian pieniä, onko meidän ostettava uusi uimapuku jne.
4. On aika avata uusia asioita
Perinteisesti keväällä löytyy mielenkiintoisia avoimia työpaikkoja työmarkkinoilta. Sinulla on mahdollisuuksia löytää työ valmistumisen jälkeen tai vaihtaa nykyinen työpaikka parempaan. Kuka, muiden asioiden ollessa tasa-arvoisia, saa todennäköisemmin hyvän aseman? Ne, jotka ovat sisällä!
5. Ole muodikas ja hoikka
Aloita hahmosi parissa työskentely ennen kuin kaikki ovat lepotilassa. Ja silloin sinua ei varmasti häiritse ajatus siitä, että ystäväsi näyttävät kesällä lyhyillä hameilla ja shortseilla, ja peität häpeällisesti jalkasi pitkillä hameilla tai et pääse farkuistasi.
6. Makujen muuttaminen
Päivänvaloajat kasvavat keväällä, lämpimämpi ja lämpimämpi. "Tällä hetkellä meistä tuntuu, että jos talvella halusimme todella lämpimiä juomia ja ruokaa (keitot, liemet, kuuma tee ja kahvi), runsaasti proteiineja ruokavaliossa (liha, palkokasvit), niin kevään lähestyessä tytöt alkavat" tavoittaa " ulos ”enemmän vihreille ja vihanneksille., on paljon helpompaa luopua kahvista, mieluummin", - sanooravitsemusterapeutti-ravitsemusterapeutti Sabina Krubanova.
Tämä voi olla hyvä kannustin ruokavalion muuttamiseen ja ehkä lopettaa huonot tavat. ”Ruokavalion muutokset ovat helppoja kevään aattona, varsinkin jos tuet tämän palkitsevan pyrkimyksen liikunnalla. Muuten, jopa tupakoinnin lopettaminen helmikuun lopussa on paljon helpompaa! Positiivinen tunteiden uudelleenjärjestely auttaa sinua ”, hän toteaa.
Ei ole parempaa aikaa päivityksen aloittamiseen kuin talven loppu. Vietä loput helmikuusta niin, että hyvästit ylimääräisille kiloille, huonoille tottumuksille ja huonolle tuulelle kylmän sään kanssa. Tapaa luonnon herääminen täysin aseistettuna - voimakas, ohut, kaunis ja iloinen!
SIBERIAN FOLKIMESTARIN PERINTÖ. Eilen minulla oli riita ystävän kanssa, joka on kotoisin näistä paikoista, joka väitti, että Siperialla ei ole omaa kansankulttuuria, kansankäsityötä, kansanukkeja, kuten siellä olevat ihmiset ovat karkotettuja, vankeja, ulkomaalaisia. Kutsuin koivun kuorta, turkista ja kansanukkeja, joita valmistettiin kaikkialla - ei pelkästään slaavilaisten toimesta.Nukke on tunnettu muinaisista ajoista lähtien. Kaukaiset esi-isämme tekivät ensimmäiset nuket tuhkasta, sitten yksinkertaisimmat nuket ilmestyivät tarpeettomista kangasjätteistä, joista, kuten he tavattiin sanoa, ei ollut mitään tapaa tehdä "tahroja". Nukke oli kaikkina aikoina sekä avustaja että tyttöystävä ja emännänsä suojelija. Kansanukke sisältää runsaasti symboleja, se sisältää kaikki perinteet ja kulttuurimme. Minulle vastattiin - "Et asunut siellä, et tiedä!" Joten en ollut liian laiska ja löysin vahvistuksen sanoilleni. Perinteinen taide ja käsityöt ovat jo pitkään olleet vakiintuneita Siperian kansojen keskuudessa. Siperian kansojen koristetaiteella on jälki heidän historiallisesta ja taloudellisesta kohtalostaan, ja se on juurtunut muinaisiin aikoihin. Pidämme tienraivaajia edelleen sankareina, ja Siperiassa on muinaisista ajoista lähtien asunut ahkera, itsepäinen ja viisas kansa. Vaikea ja runsas, se oli vain vahvojen käytettävissä. Tuhansia mailia etsimään onnea ja onnea "vaeltavat ihmiset" menivät kivivyön takana oleviin kauppoihin: jotkut mitä - toiset metsästämällä, toiset kelalla ja toiset lakkaililla. Vanhanaikaiset väittävät, että yksi heidän esi-isistään karkotettiin Siperiaan kovan työn tai ratkaisun vuoksi. Muistelmissaan he sanovat kuinka Venäjällä heillä oli tapana pelotella Siperia, Siperia tuntui jatkuvien lumen, kauhean pakkasen, läpäisemättömän metsän, raivokkaiden karhujen, lukemattomien susien maalta. Ja monet ovat ylpeitä siitä, että heidän esi-isänsä olivat itsekulkevat. Puunveisto oli laajalle levinnyttä melkein kaikkien Siperian kansojen keskuudessa. Pöytäesineet ja puiset taloustavarat koristeltiin kaiverruksilla. Aikaisemmin nomadinen ja metsästys elämäntapa määrittivät halun koristella metsästysvaatteita ja metsästystarvikkeita. Siperian muinainen taide veistää mammutin luita. Alueen vanhan ajan väestölle syrjäisyyden ja köyhyyden vuoksi hyödyke-rahasuhteiden kehitykselle oli tyypillistä talouden luonnollinen luonne: talonpojat itse tekivät maatalousvälineitä - aurat, äkeet, aurat jne., tekivät kärryjä ja kelkkoja, tekivät hevosen valjaita, ajoivat tervaa ja tervaa, nahkaa, olivat mukana putkityö-, satula- ja kennuriliiketoiminnassa. Talonpoikaiset naiset tekivät vaatteita kotona. Sekä miesten että naisten puvut koristeltiin koruompeluilla, applikaatioilla vaatteissa ja kengissä, ja huopamatot koristeltiin myös applikoinnilla. Vanhojen tilojen naiset tekivät itse keramiikkaa perheilleen. Tätä kaikkea käytettiin heidän omassa taloudessaan ja myytiin vain osittain, ja kansanmusiikin ilmentymä talonpoikien kudonnassa on moninkertaista. Eri laatuisia ja laatutekijöiden kankaita tehtiin kaikkialla. Nykyaikaiset huomaavat paidankankaan korkean laadun: ohut, erittäin tiheä, tasainen, ei karkea, lumivalkoinen, pehmeä kosketus, kuten silkki. Krosnassa oli kuviollinen kudonta. Läänimestarin toimiston virkamiehet korostivat aina sotaministeriölle antamissaan raporteissa Siperian kankaiden erinomaista laatua. Laadun ja lujuuden suhteen ne ylittivät muista maista tuotavat kankaat. Käsityöläisten ja neulasten kansataide ilmeni niin sanotun kirjolaisen ja kuviollisen kiroamisen luomisella vaihtelevalla värikuvalla. Kudottu pellavasta, hampusta tai puuvillalangoista, jotka on värjätty eri väreillä, kirjoa käytettiin paitoihin, hameisiin, esiliinoihin. Talonpoikaisnaiset arvostivat erityisesti kirjolaisuutta, joka ei kudottu raidoilla, vaan monivärisessä häkissä. Matot käytettiin myös paksujen väristen kierrettyjen lankojen tilkkutäkillä. Kansan käsityöläiset kutoivat seinäpyyhkeet. Nämä pyyhkeet on valmistettu pellavasta ja villasta kudontatekniikalla. Tiilenpunaisella pohjalla päällikön taitava käsi asetti geometrisia kuvioita täyttäen eri leveyksiä raitoja. Talonpoikien kirjonta kuvasi elävästi ja hienovaraisesti ihmisten taiteellista lahjakkuutta. Venäjän kansan jokapäiväiseen elämään kirjonta toi kauneuden talonpoikaisasuntojen ja -vaatteiden yleiseen sisustustyyliin. Turkiskauppa. Keramiikka oli yksi Baikalin alueen Venäjän väestön talouden ja jokapäiväisen elämän tarpeellisimmista käsityökaluista, ja tähän perinteiseen veneeseen on aina kiinnitetty paljon huomiota Siperian elämässä. Tiedetään, että vanhauskoiset olivat kateellisia ruokia kohtaan, jakoen ne puhtaiksi ja epäpuhtaiksi, vähärasvoisiksi ja nopeiksi ("maito"). Uskonnolliset kiellot olivat laajalle levinneitä, mikä ei sallinut vanhauskoisten olla yhteydessä maallisiin, ts. ei vanhuskoisten "syöminen, ompelu ja rakkaus". Maallikoille (tabakurit, pakkosiirtolaiset ja muiden uskontojen ja kansallisuuksien edustajat) oli erikoisruokia. Parantajat käyttivät tietyn muotoisia kattiloita kansanlääketieteessä. Oli joukko kattiloita "vatsan nostamiseksi", "repeytyneen navan" oikaisemiseksi, vilustumisen hoitamiseksi (vanhoina aikoina kuumennetut kattilat asetettiin takana - nykyaikaisten tölkkien edeltäjät). Lapsille tehtiin leluja, viheltäviä lintuja, okariineja. Keraamisten tuotteiden laaja käyttö talonpoikien kotitaloudessa ja jokapäiväisessä elämässä selittyi niiden saatavuudella ja lähes yleistuotannolla venäläisissä kylissä. Ennen kaikkea ennen vallankumousta keramiikan tuotanto riippui suurelta osin maatalouden käytöksestä, jossa karjankasvatuksella oli merkittävä rooli. Tämä oli erityisen ominaista Itä-Transbaikalialle, jossa rikkailla talonpojilla oli kokonaisia \u200b\u200bnautakarjoja, monia lampaita ja hevosia. Maidon käsittely vaati paljon astioita. Ei ole sattumaa, että mökissä olevilla Semeyskyillä oli kokonaisia \u200b\u200bhyllyjä saviastioiden varastointiin, mikä oli hyvin erilaista: ruukut kaali keiton, puuron, paljon ryppyjä hapan kerma asettamiseen, mokitras (makotras) maidon kaatamiseen ja kiehumiseen, vain maitokannut, maitopannut, syövytetyt kupit ja kulhot, laastarit, siellä oli jopa keraamisia lautasia ja lasia. Kudonta on yksi ihmiskunnan vanhimmista ammateista, joka ilmestyi maan päälle tuhansia vuosia sitten. Kudo erilaisia \u200b\u200bkotitaloustuotteita kaikesta käsillä olevasta: puiden kuoresta, taipuisista oksista, eläinten nahasta, männyn juuresta -juuri - aivan kuten ennen kuin he kutsuivat puiden juurista kudottuja tuotteita, tuoreessa tilassa havupuiden juuret ovat hyvin joustavia ja ne voidaan jopa sitoa solmuun, mutta kuivuessaan niistä tulee kovia ja kestäviä. Kudotut tuotteet ohuesta kuorimattomasta viiniköynnöksestä ja peittäneet sen sitten erilaisilla väriaineilla ja jopa hopealla ja kulloituksella. Tuolloin korituoli oli muodissa, ja kaikki käyttivät niitä - tavallisista ihmisistä kuninkaalliseen hoviin. Se tuli siihen pisteeseen, että kudontatekniikan yksittäisiä elementtejä jäljitettiin posliinissa maljakoiden valmistuksessa, ja korien tai erikseen kudottujen nauhojen kuvia käytettiin arkkitehtonisten rakenteiden suunnittelussa. Koripakkaustuotteiden suuri etu on niiden monipuolisuus. Niitä käytettiin laajalti paitsi kotitalouksissa, myös maataloudessa, teollisuudessa ja kaupassa. Jokaisella Venäjää asuttavalla kansakunnalla on pitkäaikainen erityinen perinne valmistaa taloustavarat paikallisista luonnonmateriaaleista. Koivun kuori on aina ollut yksi alkuperäisistä siperialaisista käsityökaluista. Koivun kuori asetettiin hienonnetun mökin alemman kruunun alle, jotta kosteus ei tunkeutuisi siihen. He kutoivat kosteutta kestäviä kenkiä koivun kuoresta, vaipalliset koivun kuoriveneet, tekivät nyt kuuluisat tuet, joissa maito ja kvassi pysyivät kylminä myös kuumuudessa. Muinaisessa Venäjässä koivun kuorta käytettiin paperina. Koivukuoren ansiosta meille on tullut harvinaisimpia esimerkkejä muinaisista venäläisistä kirjoituksista, joiden avulla tutkijat voivat tarkastella kaukaista menneisyyttä. Koivun kuoresta valmistetut esineet tulivat helposti moderniin sisustukseen; Ja nyt, koivun kuoren tuotteet ovat kauneuden, tarkoituksenmukaisuuden ja korkeiden taiteellisten ominaisuuksiensa ansiosta paitsi arjen elementtejä myös perinteisen kansantaiteen teoksia. virtaus. Kuoren sisäpinta on hiottu ja valmistettu etupuolesta koivukuoresta. Ominaisuuksiensa - lujuuden, joustavuuden, hajoamisen kestävyyden - vuoksi tätä materiaalia on jo pitkään käytetty astioiden valmistukseen. Koivun kuori ei päästä vettä läpi, maito ei hapene ämpäreissä ja koivun kuoripurkkeissa ja pysyy kylmänä kuumana kautena. Näin monipuolinen on Siperian kansataide! Ja sinä sanot- "Asuin siellä, tiedän paremmin!"
Lainaukset keväästä ovat kuin raikas ilman hengitys pitkän ja lumisen talven jälkeen, valmiina täyttämään kaikki valolla ja lämpöllä. Vain lauhkean ilmastovyöhykkeen asukkaat voivat täysin arvostaa kevään saapumista. Ja me emme ole vähemmän sellaisia \u200b\u200b- neljännes maailmasta. Kevät on kaunein ja kauan odotettu aika vuodesta, koska vasta tänä aikana kaikki alkaa elää ja elpyä pitkän unen jälkeen.
Valikoima lainauksia keväästä todellisilta romantikoilta upeaan tunnelmaan. Ja olkoon sielussani aina kevät!
