Kuinka kehittää älyäsi. Älykkyyden kehitys aikuisilla

Omistettiin älykkyydelle yhtenä tärkeimmistä taidoista kaikille copywritereille. Ja tämän päivän materiaalista tulee sen looginen jatko. Älykkyys on tietysti tärkeää, mutta vielä tärkeämpää on vastaus kysymykseen " Kuinka kehittää älykkyyttä?»Aivomme ovat ainutlaatuinen ja huonosti tutkittu elin, mutta jo nyt tutkijat ovat tunnistaneet tarpeeksi malleja, joiden avulla sinä ja minä voimme kehittää omia kykyjämme. Tästä tulee tänään aiheemme.

Aivotoiminta on kokoelma sähköisiä impulsseja. Niitä johtavia soluja kutsutaan neuroneiksi. Neuronit ovat yhteydessä toisiinsa, ja niiden vuorovaikutuksen tulos määrää kykymme kanssasi. Kehittämällä aivojamme sinä ja minä autamme paitsi uusien hermosolujen syntymiseen myös uusien yhteyksien muodostumiseen niiden välillä, ja laajennamme siten kykymme valikoimaa.

Kuinka kehittää älykkyyttä: tapoja

Siirtyminen teoriasta käytäntöön. Älykkyys on kyky ajatella, analysoida, muistaa ja havaita. Siksi se on monimutkainen käsite, joka sisältää aivojen eri osia ja vaatii integroitua lähestymistapaa. Alla on sekä menetelmiä itse älykkyyden kehittämiseksi että selityksiä siitä, millainen vaikutus niillä on aivoihin.

Älykkyyden kehittämisen menetelmä # 1: kirjoittaminen

Yksinkertaisin tapa kouluttaa älykkyyttäsi, mutta ei ilmeisin. Oletetaan, että sinulla on loistava idea päähäsi. Sinulla on kaksi vaihtoehtoa: pitää se mielessäsi ja toteuttaa se hiljaa, tai laittaa se paperille ja toteuttaa, rekisteröimällä jokainen vaihe. Toisessa tapauksessa aivojesi prosessit poikkeavat huomattavasti ensimmäisestä tapauksesta huolimatta siitä, että ideasi toteutus voi lopulta olla sama.

Tämä johtuu siitä, että kun kirjoitat muistiin, havaitset visuaalisesti tietoa ja näin ollen käytät näön vastuussa olevia aivojen osia ja enemmän työmuistia (tässä ei ole virhe: käsite "työskentely" (lyhytaikaisella) muistilla "on sama suhde ihmisiin kuin tietokoneisiin".

Lisäksi, kun kirjoitat muistiin, analysoit tietoa syvemmälle ja käynnistät monimutkaisemmat ajatusprosessit aivoissa. Tämän seurauksena älykkyytesi kehittyy.

Älykkyysharjoitusmenetelmä # 2: Pelit

On valtava valikoima pelejä, joiden avulla voit kehittää älyäsi. Tehokkaimmat ovat pelejä, jotka vaativat sinulta suunnittelua ja laskelmia. Yksi suosituimmista (ja suosikkini) on shakki.

Shakki kehittää logiikkaa ja näkemystä. Menestyksen saavuttamiseksi sinun on pystyttävä paitsi laskemaan ja ennustamaan myös pitämään mielessä monia mahdollisia vaihtoehtoja tapahtumien kehittämiseksi. Tämän seurauksena mukana on monia aivokeskuksia näkökyvystä muistiin.

Älykkyyskoulutusmenetelmä # 3: Palapelit

Palapelit ovat toinen loistava tapa kehittää paitsi loogista myös avaruusajattelua. Palapelejä on paljon sekä verkossa että offline-tilassa. Henkilökohtaisesti pidän parempana Rubikin kuutio- ja tilalanka-palapeleistä. Ne ovat halpoja ja ottavat pään useita tunteja ja antavat täydellisen moraalisen tyydytyksen, kun ratkaisu löydetään.

Älykkyyden kehittämisen menetelmä # 4: Kuvion rikkominen

Monet toistavat samat toimet joka päivä, kuten kauppaan meneminen, työmatkalla käynti, syöminen, hygienia jne. Teemme kaiken tämän mallin mukaan. Emme edes ajattele, miten teemme tämän, ja kaikki nämä päivittäiset rituaalit on saatettu automatismin piiriin. Se on kuin lyöty kappale, joka ei rasittele aivoasi ollenkaan.

Samanaikaisesti, jos malli rikkoutuu, aivot pakotetaan yksinkertaisesti tekemään aktiivisempaa työtä. Yritä esimerkiksi avata ovi avaimella silmät kiinni. Toiminta on sama, mutta sitä ei suoriteta mallin mukaan ja se vaatii aivojen aktivoimaan uudet osastot tehtävän suorittamiseksi. Seurauksena on, että neuronien välille tulee uusia yhteyksiä.

Mallin rikkomiseen on monia tapoja, ja niitä voidaan käyttää jokapäiväisessä elämässä räjähdyksellä. Lisää vain aktiviteetteihisi jotain sinulle tuntematonta, jotain, joka ei ole tapasi, ja näet tuloksen pian.

Älykkyysharjoitusmenetelmä # 5: juhlasali

Odotan innolla sitä, että kun luet näitä rivejä, ajattelet suuttuneena, kuinka juhlasali tanssi voi vaikuttaa älykkyyteen, kun ne voidaan täysin ja kokonaan liittää urheiluun.

Itse asiassa urheilu sinänsä on myös hyvä tapa kouluttaa älyä, mutta tanssitanssi on tässä suhteessa parempi kuin muut muodot. Heidän salaisuutensa on siinä, että tanssin aikana täytyy ajatella jatkuvasti. Ajattele jokaista liikettä, kumppaniasi, ryhtiäsi, kehystä, musiikkia, mitä aiot tehdä hetkessä, ja monia muita asioita. Olen ollut mukana urheilutanssitanssissa useita vuosia, ja jokaisen harjoittelun loppuun mennessä olin hyvin uupunut sekä fyysisesti että henkisesti, koska kuormitus oli yksinkertaisesti valtava.

Se on hauskaa: Kokeilin erityyppisiä tansseja, mutta verrattuna urheiluseuraan, vaikutus oli paljon heikompi.

Älykkyyden kehittämisen menetelmä # 6: Kuvataide

Kun piirrät, aivosi aktivoivat monia osastoja suorittamaan käsillä olevan tehtävän. Emme tietenkään puhu Rubensin tai Titianin tekemisestä sinusta. Voit piirtää mitä tahansa: esimerkiksi kasvot luennoilla tai sarjakuvia kaiuttimista korokkeelta konferensseissa.

Älykkyyden kehittämisen menetelmä # 7: Oppiminen

Toinen ainutlaatuinen tapa lisätä henkistä potentiaaliasi. Aloita uuden tiedon kerääminen ja muuntaa saatu tieto taidoiksi. Vieras kieli tai uusi Adobe-paketti, verkkosivujen suunnittelu tai uusi verkkosivusto - voit oppia mitä haluat, ja kaikella tällä on myönteinen vaikutus älykkyyden kehitykseen.

Älykkyyden kehittämisen menetelmä # 8: tekstisuunnittelu

On vihdoin tullut aika sulkea tämä noidankehä. Kehitämme älykkyyttä menestyäksemme tekstinkirjoituksessa, mutta on huomattava, että tekstinkirjoittaminen sinänsä edistää suuresti älykkyyden kehitystä, koska se sisältää paljon ajatusprosesseja:

• Analyysi
• Synteesi
• Ongelmien ratkaiseminen
• Lähestymistavan löytäminen
• Paras vaihtoehto
• Tarpeettomien tietojen suodattaminen
• Muistiinpano

Katsokaa menestyneimpiä kirjoittajia ja huomaat, että he kaikki ovat älymystöä.

Älykkyysharjoitusmenetelmä # 9: Liikunta

Fyysinen aktiivisuus, kuten painojen nostaminen, juokseminen, vetäminen ylös tai punnerrukset, ei tietenkään vaikuta suoraan älykkyyteen. Kuitenkin hyvin välillisesti. Tosiasia on, että fyysisen rasituksen aikana syntyy aivojen niin kutsuttu neurotrooppinen tekijä. Se on proteiini, joka on vastuussa hermosolujen kehityksestä, juuri niistä soluista, jotka ovat avain aivoissamme.

Ja niin käy ilmi: lihasten kuormitus edistää älykkyyden kehittymistä. On kuitenkin huomattava, että koska tämä menetelmä on epäsuora, se on sinänsä tehoton, mutta se voi lisätä merkittävästi kaikkien muiden menetelmien tehokkuutta.

Älykkyyskoulutusmenetelmä # 10: Lepo

Kuten missä tahansa yrityksessä, älykkyyden kehityksessä on tärkeää tietää, milloin lopettaa. Siksi lepo otetaan erillisenä menetelmänä. Ei pidä sekoittaa siihen, joka naamioi itsensä huolellisesti lepoon, mutta sillä on itse asiassa päinvastainen vaikutus.

Tulokset: kuten näette, mikään yllä olevista menetelmistä ei voi tehdä sinusta ammattimaista copywriteria esimerkiksi kuukaudessa. Näiden menetelmien avulla voit kuitenkin nostaa ajattelutasi laadullisesti uudelle tasolle ja avata ennen monia muita tapoja saavuttaa menestystä monilla aloilla, mukaan lukien copywriting. Lisäksi he eivät vaadi titaanisia ponnisteluja, ja heidän tuottonsa maksavat kalliisti.

Onko älykkyyttä mahdollista kehittää? Neurotieteilijät ovat jo pitkään vastanneet tähän kysymykseen myönteisesti. Aivosi ovat joustavat ja kykenevät fyysisesti muuttumaan riippuen siitä, mitä teet. Ja jopa älykkäimmällä ihmisellä on jotain pyrittävää. Joten älä tuhlaa aikaa! Olemme keränneet vihjeitä ja harjoituksia kirjoistamme auttaaksemme sinua tulemaan älykkäämpiä.

1. Ratkaise logiikkapulmia

Löydät kiehtovia tehtäviä loogisen ajattelun harjoittamiseksi suositun bloggaajan Dmitri Tšernyševin kirjasta "Mitä tehdä illalla perheen kanssa maassa ilman Internetiä". Tässä on muutama niistä:

Vastaus:

Tämä on eräänlainen luottokortti. Lainattujen tavaroiden lovet tehtiin samanaikaisesti molempiin tikkuihin. Yksi oli ostajan, toinen myyjä. Tämä eliminoi petokset. Kun velka oli maksettu, sauvat tuhoutuivat.

Vastaus:

Tämä on Morrisonin piilopaikka ihmisten suojelemiseksi pommitusten aikana. Kaikilla ei ollut kellareita, joihin piiloutua. Köyhille kotitalouksille laite oli ilmainen. 500 000 näistä suojaista rakennettiin vuoden 1941 loppuun mennessä ja 100 000 vuonna 1943, kun saksalaiset alkoivat käyttää V-1-ohjuksia. Turvapaikka maksoi. Tilastojen mukaan 44 talossa, joissa oli tällaisilla suojilla, jotka pommitettiin voimakkaasti, vain kolme 136 asukkaasta kuoli. Toinen 13 ihmistä loukkaantui vakavasti ja 16 lievästi.

Vastaus:

Katso uudelleen tehtävän ehtoa: ei ollut "jatka järjestystä" -tehtävää. Jos 1 \u003d 5, niin 5 \u003d 1.

2. Harjoittele muistiasi

Tähän asti olet yrittänyt arvata luvun valitsemalla keskiarvon. Tämä on ihanteellinen strategia pelille, jossa numero valittiin satunnaisesti. Mutta tapauksessamme numeroa ei valittu mielivaltaisessa järjestyksessä. Olemme tarkoituksella valinneet numeron, jota on vaikea löytää. Pelin teorian pääopetus on laittaa itsesi toisen pelaajan kenkiin. Panimme itsesi kenkääsi ja oletimme, että soitat ensin numeroon 50, sitten 25, sitten 37 ja 42.

Mikä on viimeinen arvauksesi? Onko tämä numero 49? Onnittelut! Itsesi, et sinä. Olet jälleen loukussa! Kysyimme numerolta 48. Itse asiassa kaikki nämä väitteen keskimääräisestä lukumäärästä johtuvat perustelut pyrkivät juuri johtamaan sinut harhaan. Halusimme sinun valitsevan numeron 49.

Pelimme kanssasi tarkoituksena ei ole näyttää kuinka ovela olemme, vaan havainnollistaa selkeästi, mikä tekee tilanteesta pelin: sinun on otettava huomioon muiden pelaajien tavoitteet ja strategiat. "

5. Tee matematiikkaa

Lomonosov uskoi matematiikan järjestävän mielen. Ja todellakin on. Yksi tapa kehittää älykkyyttä on ystävystyä lukujen, kaavioiden ja kaavojen maailmaan. Jos haluat kokeilla tätä menetelmää, auttaa sinua "Kaunis neliö" -kirja, jossa vaikeimmat käsitteet kuvataan yksinkertaisella ja hauskalla tavalla. Pieni ote sieltä:

”Vuonna 1611 tähtitieteilijä Johannes Kepler päätti löytää vaimon. Prosessi ei alkanut kovin hyvin: hän hylkäsi kolme ensimmäistä ehdokasta. Kepler olisi mennyt naimisiin neljännen kanssa, ellei hän olisi nähnyt viidesosaa, joka tuntui "nöyrältä, säästävältä ja kykenevältä rakastamaan adoptoituja lapsia". Mutta tiedemies käyttäytyi niin päättämättömästi, että tapasi useita muita naisia, jotka eivät kiinnostaneet häntä. Sitten hän kuitenkin meni naimisiin viidennen ehdokkaan kanssa.

"Optimaalisen pysähtymisen" matemaattisen teorian mukaan valinnan tekemiseksi 36,8 prosenttia vaihtoehdoista on otettava huomioon ja hylättävä. Ja sitten pysyä ensimmäisessä, joka osoittautuu parhaaksi kaikista hylätyistä.

Keplerillä oli 11 päivämäärää. Mutta hän voisi tavata neljä naista ja ehdottaa sitten ensimmäiselle jäljellä olevista ehdokkaista, joista hän piti enemmän kuin ne, jotka hän oli jo nähnyt. Toisin sanoen hän valitsi välittömästi viidennen naisen ja säästää itselleen kuusi epäonnistunutta tapaamista. "Optimaalisen pysähdyksen" teoriaa voidaan soveltaa muilla aloilla: lääketiede, energia, eläintiede, taloustiede jne. "

6. Opi soittamaan soittinta

Psykologi Victoria Williamson, We Are Music -lehden kirjoittaja sanoo, että Mozart-vaikutus on vain myytti. Klassikoiden kuuntelu ei paranna älykkyysosaa. Mutta jos teet musiikkia itse, autat aivojasi toimimaan paremmin. Tämän vahvistaa seuraava koe:

”Glenn Schellenberg on tehnyt useita syvällisiä analyysejä lasten musiikkituntien ja älykkyysosamäärien suhteesta. Vuonna 2004 hän määritteli satunnaisesti 144 kuusivuotiasta Torontosta neljään ryhmään: ensimmäinen oli näppäimistö, toinen lauloi, kolmas toimi ja neljäs oli kontrolliryhmä, jossa ei ollut ylimääräisiä luokkia. Oikeudenmukaisuuden vuoksi tutkimuksen jälkeen vertailuryhmän lapsille tarjottiin samat aktiviteetit kuin muillekin.

Opetus kesti 36 viikkoa omistetussa koulussa. Kaikki lapset suorittivat älykkyyskokeet kesälomalla ennen näiden luokkien alkamista ja tutkimuksen lopussa. Käytettiin vertailukelpoisen iän ja sosioekonomisen aseman kriteereitä.

Vuoden kuluttua valtaosa lapsista suoriutui paremmin IQ-testissä, mikä on loogista, koska he ovat vuotta vanhempia. Kuitenkin kahdessa ryhmässä, jotka tutkivat musiikkia, älykkyysosamäärän nousu oli suurempi kuin näyttelemisen ja kontrollin ryhmässä. "

7. Harjoittele tietoisuusmeditaatiota

Meditaatio auttaa paitsi vähentämään stressitasoja myös auttaa kehittämään muistia, luovuutta, reaktiota, huomiota ja itsehillintää. Lisätietoja tästä menetelmästä on kirjassa Mindfulness. Hänen neuvoaan:

”Oletko huomannut, että mitä vanhemmaksi tulet, sitä nopeammin aika kuluu? Syynä on se, että iän myötä saamme tottumuksia, tiettyjä käyttäytymismalleja ja elämme "automaattisella": autopilotti ohjaa meitä, kun syömme aamiaista, harjaamme hampaita, menemme töihin, istumme samalla tuolilla joka kerta ... seurauksena elämä ohittaa, ja tunnemme kurjuutta.

Suorita yksinkertainen koe. Osta suklaata. Katkaise siitä pieni pala. Ajattele sitä ikään kuin näet sen ensimmäistä kertaa. Kiinnitä huomiota kaikkiin vääntöihin, tekstuuriin, hajuun, väriin. Laita tämä pala suuhusi, mutta älä niele heti, anna sen sulaa hitaasti kielelläsi. Maistele koko makukimppu. Niele sitten suklaa hitaasti, yritä tuntea kuinka se virtaa ruokatorveen, huomioi kitalaen ja kielen liikkeet.

Olen samaa mieltä, sensaatiot eivät ole lainkaan samat kuin jos vain söisit baarin epäröimättä. Kokeile tätä harjoitusta toisen ruoan kanssa ja sitten tavallisten toimintojesi kanssa: ole tarkkaavainen työpaikalla, kävellessäsi, valmistaudu nukkumaan jne. "

8. Opi ajattelemaan laatikon ulkopuolella

Luova lähestymistapa auttaa sinua löytämään ratkaisun jopa tilanteessa, joka tuntuu useimmille toivottomalta. kirjan kirjoittaja"Riisimyrsky"olen varma, että kuka tahansa voi kouluttaa luovuutta. Kokeile ensin käyttää Leonardo da Vincin menetelmää:

”Leonardo da Vincin tapa tuottaa ideoita oli seuraava: hän sulki silmänsä, rennosti täysin ja raitti paperiarkin mielivaltaisilla viivoilla ja kirjoituksilla. Sitten hän avasi silmänsä ja etsi maalatuista kuvia ja vivahteita, esineitä ja ilmiöitä. Monet hänen keksinnöistään syntyivät sellaisista luonnoksista.

Tässä on toimintasuunnitelma siitä, miten voit käyttää Leonardo da Vincin menetelmää työssäsi:

Kirjoita ongelma paperille ja pohdi sitä muutaman minuutin ajan.

Rentoutua. Anna intuition luoda kuvia, jotka heijastavat nykytilannetta. Sinun ei tarvitse tietää, miltä piirros näyttää, ennen kuin piirrät sen.

Anna tehtävällesi muoto määrittelemällä sen rajat. Ne voivat olla mitä tahansa kokoa ja muotoa kuin haluat.

Harjoittele piirtämistä tiedostamatta. Anna viivojen ja kirjoitusten sanella kuinka piirtät ja sijoitat ne.

Jos et ole tyytyväinen tulokseen, ota uusi paperiarkki ja piirrä uusi piirustus ja sitten niin paljon kuin tarpeen.

Tutki piirustustasi. Kirjoita ensimmäinen sana, joka tulee mieleen jokaiselle kuvalle, pilkulle, viivalle tai rakenteelle.

Sido kaikki sanat yhteen kirjoittamalla lyhyt nuotti. Katso nyt, miten kirjoitus liittyy tehtävään. Onko uusia ideoita?

Ole tarkkaavainen mielessäsi esiin nousevissa kysymyksissä. Esimerkiksi: "Mikä tämä on?", "Mistä tämä tuli?" Jos sinusta tuntuu tarvetta löytää vastauksia tiettyihin kysymyksiin, olet oikealla tiellä, joka johtaa ongelman ratkaisuun. "

9. Opi vieraita kieliä

Tutkijoiden mukaan se edistää aivojen kehitystä ja auttaa ylläpitämään henkistä selkeyttä jopa aikuisikään. Polyglot Susanna Zarayskajan oppaasta löydät 90 käytännöllistä vinkkiä uusien vieraiden kielten oppimiseen hauskalla ja helpolla tavalla. Tässä on kolme kirjan suuntaviivaa:

• Kuuntele kappaleita valitsemallasi kielellä ajaessasi, siistimällä kotiasi, ruoanlaittoa, kukkien hoitoa tai muuta toimintaa. Sinua läpäisevät kielen rytmit jopa passiivisella kuuntelulla. Tärkeintä on tehdä se säännöllisesti.

• Voittoa tavoittelematon Planet Read käyttää Bollywood-musiikkivideoita intialaisessa lukutaito-ohjelmassaan lisäämällä tekstityksiä samalla kielellä. Tekstitystapa on sama kuin karaokessa, eli parhaillaan soiva sana on korostettu. Helppo pääsy tällaisiin videoihin kaksinkertaistaa lukemista hallinneiden ensimmäisten luokkien lukumäärän. Ja kaikki johtuu siitä, että katsojat synkronoivat luonnollisesti ääni- ja videosekvenssit. Intiassa lukutaidottomuuden torjumiseksi käyttämä menetelmä antaa sinun sovittaa kuulosi ja näkemäsi.

• Kuka sanoi, että draama ei ole yhteensopiva epäsäännöllisten verbien taulukon kanssa? Saippuaoopperat voivat olla hauskoja oppia uusi kieli. Yksinkertaiset tarinat ja näytteleminen ovat niin ilmeikkäitä, että vaikka et tiedä kaikkia sanoja, tiedät silti, mitä tapahtuu, vain seuraamalla hahmojen tunteita.

10. Kirjoita tarinoita

Tämä on toinen tapa saada enemmän luovuutta ja kehittää joustavaa ajattelua. Etkö ole varma mistä aloittaa? Muistikirjasta "642 ideoita mitä kirjoittaa" löydät monia vinkkejä. Sinun tehtäväsi on jatkaa tarinoita ja muuttaa niistä kokonaisia \u200b\u200btarinoita. Tässä on joitain tehtäviä kirjasta:

• Tapaat tytön, joka voi sulkea silmänsä ja nähdä koko maailmankaikkeuden. Kerro minulle hänestä.

• Yritä sovittaa ihmisen koko elämä yhteen lauseeseen.

• Ota artikkeli tuoreesta sanomalehdestä. Kirjoita kymmenen sanaa tai ilmausta, jotka kiinnittivät silmäsi. Näiden sanojen avulla säveltäkää runo, joka alkaa näin: "Entä jos ..."

• Kissa haaveilee maailmanvallasta. Hän tajusi kuinka vaihtaa ruumiita kanssasi.

• Kirjoita tarina, joka alkaa näin: "Outo alkoi, kun Fred osti talon pienoissikoilleen ..."

• Selitä kullankaivajalle vuodelta 1849, kuinka sähköposti toimii.

• Tuntematon voima heitti sinut tietokoneen sisään. Sinun täytyy päästä ulos.

• Valitse mikä tahansa esine työpöydältäsi (kynä, lyijykynä, pyyhekumi jne.) Ja kirjoita siihen kiitos.

11. Nuku tarpeeksi

Oppimiskyky riippuu unen laadusta. Mielenkiintoinen tosiasia kirjasta "Aivot unessa":

”Tutkijat ovat havainneet, että unen eri vaiheet on suunniteltu erityyppiseen oppimiseen. Esimerkiksi hidas uni on tärkeää hallita tehtäviä, joihin liittyy todellinen muisti, kuten päivämäärien muistaminen historiakokeeseen. REM-uni on sitä vastoin välttämätöntä hallita mitä prosessuaaliseen muistiin liittyy - miten jotain tehdään, mukaan lukien uusien käyttäytymisstrategioiden hallitseminen.

Psykologiaprofessori Carlisle Smith sanoo: ”Saimme kuukauden ajan lohkot, joista rakensimme labyrintin hiirille, ja sitten kymmenen päivän ajan nauhoitimme heidän aivotoimintansa ympäri vuorokauden. Ne hiiret, jotka osoittivat suurta älykkyyttä sokkeloajossa, osoittivat myös suurempaa aivotoimintaa REM-univaiheessa. En itse ole koskaan epäillyt, että uni ja oppiminen liittyvät toisiinsa, mutta nyt on kertynyt riittävästi tietoja, jotta muut kiinnostuisivat asiasta. "

12. Älä unohda liikuntaa

Urheilulla on positiivinen vaikutus älyllisiin kykyihimme. Näin evoluutiobiologi John Medina selittää kirjassaan Aivojen säännöt:

”Kaikenlaiset testit ovat osoittaneet, että elinikäinen fyysinen aktiivisuus johtaa dramaattisiin parannuksiin kognitiivisissa prosesseissa, toisin kuin istuva elämäntapa. Fyysisen kasvatuksen kannattajat ohittivat laiskat ja laiskat ihmiset pitkäkestoisen muistin, logiikan, huomion, ongelmanratkaisukyvyn ja jopa niin kutsutun mobiilin älykkyyden suhteen. "

Lisää kirjoja älykkyyden kehittämisestä- .

P.S.: Tilaa uutiskirjeemme. Lähetämme kahden viikon välein 10 mielenkiintoisinta ja hyödyllistä materiaalia MYTH-blogista.

• Vastuulliset vanhemmat ovat aina huolissaan siitä, miten lapsen älykkyyttä voidaan kehittää jo varhaisessa iässä? Tunnistaminen auttaa vauvaa kehittämään kykyä tunnistaa ympäröivä maailma ja pyrkiä moniin löytöihin.
• Lapsen älykkyyden kehitys riippuu useista tärkeistä tekijöistä. ei ole merkitystä perinnöllisyydelle, samoin kuin ympäristölle, jossa hän asuu, kasvatetaan ja kommunikoi
• Lisäksi on erittäin tärkeää, kuinka paljon vanhemmat stimuloivat lasta kognitiiviseen toimintaan, kuinka ne vaikuttivat hänen luonteensa muodostumiseen ja millä tavalla ne auttavat kehittämään lapsen älykkyyttä.
• Lapsen kiinnostus yrityksiin on tärkeää, koska jos kiinnostusta ei ole, ei ole kannustinta ja halua oppia

Tutkijat ovat todistaneet, että älykkyys kehittyy lapsessa, vaikka hän olisi syntymän ikäisenä. Siksi kuulet usein suosituksia, joiden mukaan raskaana olevien naisten on kuunneltava kaunista klassista musiikkia, piirrettävä, laulettava ja tarkkailtava kukkia ja eläimiä.

Lapsilla on useita päätyyppejä:

• Sanallinen -henkilö, joka on vastuussa lapsen viestintätaidoista ja antaa lapselle mahdollisuuden löytää kontakteja muihin ihmisiin, lapsiin, lukea ja kirjoittaa vanhemmalla iällä, esittää kysymyksiä, muodostaa vuoropuhelua ja johtaa keskustelua
• Tila -se, joka muodostuu tarkkailemalla esineitä, hänen ansiostaan \u200b\u200bluodaan eri kuvien visuaalinen havainto ja kyky muokata niitä
• Looginen -jonka avulla voit uppoutua syvälle ajatteluun ja ongelmien ratkaisemiseen, laskea ja laskea jotain
• Fyysinen -kyky selkeästi koordinoida liikkeitään ja hallita kehon motorisia taitoja
• Emotionaalinen -kyky hallita tunteitasi, analysoida niitä ja tehdä johtopäätöksiä vaikutelmistasi
• Sosiaalinen -kyky löytää kontakteja ihmisiin ja rakentaa suhteita yhteiskuntaan
• Hengellinen -kyky puhua sisäisestä komponentista ja hallita sitä
• Luova -kyky ajatella luovasti, organisoida ja toteuttaa ideoitasi

Kuinka oikea ja täydellinen raskaana olevan naisen ravitsemus riippuu suoraan vauvan syntymästä. Sinun on kiinnitettävä huomiota lapseen myös silloin, kun hän on kohdussa, ja seurattava häntä tällä hoidolla koko elämänsä ajan. Jos hänen henkiset ja kognitiiviset ominaisuutensa eivät muodostu ajoissa, hän ei ole aktiivinen eikä nopeatajuinen teini-ikäisenä.

Älykkyyden kehitys esikoulu- ja kouluikäisillä lapsilla

Älyllinen kehitys on tärkein hetki vauvan persoonallisuuden muotoilussa. Valitettavasti kaikilla vanhemmilla ei ole tiettyä tietoa, joka saa hänet ymmärtämään, miten tämä tehdään. Useimmiten alansa ammattilaiset voivat ehdottaa tapoja: lapsipsykologit, kouluttajat tai opettajat. Älykkyyden muodostuminen on yleensä jaettu useisiin tärkeisiin vaiheisiin.

Ensimmäinen vaihe on kolmen vuoden ikäisen ja sitä nuoremman lapsen kehitys:

• Sinun on tiedettävä, että tässä nuoressa iässä lapsi on täysin riippuvainen ja altis aisteilleen. Tämä vaikuttaa siihen, miten hän näkee maailman ja ymmärtää sen jo varhaisesta iästä lähtien.
• Tästä syystä tämän ikäiselle vauvalle suositellaan säännöllisesti antavan käsissään erilaisia \u200b\u200besineitä, joilla on erilaisia \u200b\u200btekstuureja. Tämä kehittää hänen kosketustuntemustaan \u200b\u200bja auttaa tietämään, että kaikki maailmassa eroaa kosketuksesta.
• On hyvä kouluttaa erottamaan kaikenlaiset maut ja aromit, jotka vaikuttavat suotuisasti vauvan tietoisuuteen.
• Satuilla on suuri merkitys kolmivuotiaille lapsille, niiden kautta vauva pystyy kehittämään kaiken tyyppistä älyään sekä parantamaan psyykettään

Toinen vaihe on 3–4-vuotiaan lapsen kehitys:

• Jokaisen vanhemman on tiedettävä, että tässä iässä lapsi on jo osittain tietoinen itsestään täysimittaisena persoonallisuutena.
• Lapsella on halu tehdä itsenäisiä toimia ja tehdä päätöksiä yksin, joten sitä ei kannata ehdottomasti estää, ja päinvastoin, sinun on yritettävä olla rajoittamatta häntä millään tavalla
• On tarpeen kaikin mahdollisin tavoin kannustaa sitä vauvan aloitetta, jota satunnaisesti esiintyy, jotta se muuttuu usein.
• Anna lapselle "tärkeät" ja vastuulliset tehtävät: ruoki kissa, kanna pussia, laita lautasliinat teräkseen jne.
• Lapsesi ottaminen vakavasti ja vastuullisesti auttaa häntä hankkimaan tärkeitä elämäntaitoja
• Lisää lapsellesi rakkautta luoviin tehtäviin
• Näytä, kuinka paljon kunnioitat vauvaa ja millä ymmärryksellä kohtelet hänen lapsiaan
• Älä painosta lasta, älä pakota häntä tekemään ei-toivottua työtä, neuvottele sanoin, nostamatta kättä hänelle ja ilmoittamatta hänelle, että sinulla on paremmuus
• Yritä kommunikoida vauvan kanssa "tasavertaisin ehdoin", jolloin hän ei voi pelätä kommunikoida muiden ihmisten kanssa ja tulla sosiaaliseksi henkilöksi.
• Istuta lapsellesi rakkaus luontoon, tarkkaile lintuja ja eläimiä yhdessä, kasvata kukkia, hedelmiä ja vihanneksia

Kolmas vaihe on kuusivuotiaan lapsen älykkyyden kehitys (ensimmäisen luokan lapsi)

• Viiden tai kuuden vuoden iässä lapsi alkaa jo valmistautua aktiivisesti kouluun, mikä tarkoittaa, että vanhempien tulisi jo perehdyttää hänet kirjaimien ja numeroiden merkitykseen.
• On kuitenkin tärkeää ymmärtää, että lapsen pakottaminen lukemaan tai edes kirjoittamaan ei ole sen arvoista.
• Tässä iässä on paljon tärkeämpää opettaa lapsi kommunikoimaan ihmisten kanssa ja olemaan pelkäämättä heitä sekä olemaan itsenäinen toiminnassaan.
• Viestintätaitojen kehittäminen tässä iässä antaa lapselle mahdollisuuden nopeasti ystävystyä, osallistua mielellään luoviin tehtäviin ja kilpailuihin, luoda jotain omin käsin ja suorittaa tahallisia aikuisten toimia
• Sinun ei pitäisi rangaista lastasi siitä, että hän tekee jotain väärin tai ei halua tehdä mitään, häntä on rohkaistava ja ylistettävä kaikin tavoin, jopa pienimmistä ja merkityksettömistä saavutuksista
• Tämä ikä painaa usein muistoja elämään, joten on tärkeää, että jokainen vanhempi jättää lapsen päähän ja sieluun vain miellyttäviä vaikutelmia ja tunteita.

Älyn ja ajattelun kehitys lapsessa: harjoitukset, pelit

Pelit ja erikoisharjoitukset auttavat kehittämään ajattelua kaiken ikäisissä lapsissa:

Peli "Aarteen etsiminen".Tämä peli pystyy kehittämään lapsessa sellaisia \u200b\u200btaitoja kuin:

• suunta avaruudessa
• suunnistaminen tuntemattomalla (tutulla) maastolla
• mahdollisuus käyttää apua

Peli sisältää piirtämisen etukäteen lapsesi kanssa suunnitelmasta kodistasi: talosta tai huoneistosta. Lapsen tulisi selittää selvästi, että tämä piirustus on ylhäältä katsottuna ja tällainen "kartta", johon punainen risti osoittaa paikan, johon jotain on piilotettu. Tämä kartta auttaa sinua löytämään aarteen. Tässä tapauksessa aarre on lelu, jonka vanhemmat piilottavat.

Paljon vahvempi lapsi voi stimuloida herkkujen etsimistä: makeisia tai suklaata sekä lahjaa. Tehtävä voi olla monimutkainen piilottamalla aarre mökissä tai pihalla.

Peli lapsen ajattelun kehittämiseen "Aseta kissanpentu"

Leikki edistää tärkeimpien lasten taitojen kehittymistä:

• hän kehittää mielikuvitusta
• parantaa puhetta
• parantaa muistia
• opettaa vertaamaan esineitä

Tämän pelin pelaamiseksi sinun on pyydettävä lasta kuvittelemaan visuaalisesti kissanpentu ja näyttämään hänelle kätensä, kuinka pieni tai suuri hän on. Sitten kysy häneltä joukko kysymyksiä:

• Sopiiko kissanpentu laatikkoon?
• Sopiiko kissanpentu lompakkoon?
• Sopiiko pentu vaatekaappiin?

Joten voit kuvitella loputtomasti kissanpentua ja sijoittaa sen henkisesti eri paikkoihin. Tämä auttaa lasta kehittämään paitsi ajattelua myös kykyä vertailla esineitä.

Ajattelupeli "Puu, hedelmä, lehti"

Tällaista peliä varten tarvitset tarvikkeita:

• kuvia, joissa on kuvia eri puista
• kuvia, joissa on kuvia eri puiden hedelmistä
• kuvia, joissa on kuvia eri puiden lehdistä

Käytä pelissä vain selkeitä ja lapselle tuttuja kuvia. Pelin ydin on siinä, että äiti kutsuu lasta jakamaan kuvat oikein puun mukaisesti. Joten omenapuun lapsen tulisi kiinnittää kuva omenoista ja sen lehdistä, ja tammen - tammenterho.

Peli kehittää lapsen loogista ja luovaa ajattelua samalla, kun hän voi kuvitella eläviä olentoja, käyttää muistia ja assosiaatioita.

Sosiaalisen älykkyyden kehitys lapsessa: harjoitukset, pelit

Pelit sosiaalisen älykkyyden kehittämiseksi auttavat lasta hankkimaan tiettyjä sosiaalisia ja viestintätaitoja ja oppimaan aktiivisesti käyttäytymään yhteiskunnassa: olemaan pelkäämättä viestintää, kosketuskontakteja, olemaan ujo.

Peli sosiaalisen älykkyyden kehittämiseksi "Sleepy train"

Tämän pelin avulla jokainen lapsi voi sukeltaa aistimusten maailmaan, luottaa toiseen henkilöön. Pelin tarkoitus on päästä pisteestä "A" pisteeseen "B" silmät, täysin luottaen siihen, joka johtaa sinut. Tätä varten useat lapset asettuvat riviin ja jokaisella on silmät, lukuun ottamatta ensimmäistä.

On parasta pelata tätä peliä leikkikentällä, jossa on joitain esteitä. Opas (ensimmäinen juna) kertoo mitä pitää tehdä seuraavalle: kumartua, nostaa jalkaa, hypätä, ja hän kertoo seuraavalle. Kukin veturi toistaa edellisen toiminnot ja voittaa ahkerasti esteet siirtymällä eteenpäin ja pitäen toveriaan olkapäistä.

Pelin aikana lapset oppivat kommunikoimaan keskenään, pelkäämättä petosta ja oppimaan auttamaan toisiaan. Lisäksi näön puute tekee mahdolliseksi visualisoida pään lapsia ympäröivät esineet.

leikki on paras tapa kehittää taitoja

Peli sosiaalisen älykkyyden kehittämiseksi "Taikakimppu"

Tämä peli auttaa opettamaan lapsia osoittamaan kiinnostusta ja huomiota kaikkeen, mikä ympäröi heitä. Lisäksi se suosii lapsia luomaan ystävällisiä ystävällisiä suhteita, ja heillä on vain positiivisia tunteita viestinnästä. Tämä tehdään hyvin yksinkertaisesti - kohteliaisuuksien ja miellyttävien sanojen avulla.

Peli vaatii pakollisia ominaisuuksia ja rauhallisen ilmapiirin:

• iso vihreä paperiarkki (Whatman-paperin koko) tai vihreä kangas - se toimii selvityksenä
• värikäs paperi ja sakset - terälehtien luomiseen

Esittelijä kutsuu lapsia täyttämään niitty värikkäillä kukilla, mutta tämän tekemiseen on tarpeen omistaa kukin terälehti jollekin. Jokainen kiinnitetty terälehti on mukava kohteliaisuus kaikille läsnä oleville.

Tunneälyn kehitys lapsessa: harjoitukset, pelit

Pelit emotionaalisen älykkyyden kehittämiseksi kaikenikäisille lapsille ovat epätavallisen yksinkertaisia, mutta samalla syviä. Ne antavat lasten tuntea kaiken, mitä sisällä tapahtuu, ja tehdä tiettyjä johtopäätöksiä: ovatko he hyviä vai huonoja.

Peli emotionaalisen älykkyyden kehittämiseksi "My joy":

• Pelin tarkoituksena on laajentaa lasten tietoa siitä, mitä ilo on ja miten se ilmenee tosielämässä.
• Pelin johtajan tulisi keskittää lasten huomio siihen, mitä he tällä hetkellä tuntevat ja pyytää heitä selittämään, mikä ilo heille on.
• Lisäksi leikki muodostaa lapsille positiivisia tunteita ja miellyttäviä vaikutelmia.
• Mitä tahansa hauskaa tai iloista lelua voidaan käyttää attribuuttina. Lapset välittävät tämän lelun toisilleen vastaamalla yhteen tärkeään kysymykseen: "Ilo on ..."
• Pelin aikana jokainen lapsi sukeltaa omiin henkilökohtaisiin ajatuksiinsa ja yrittää löytää vastauksen itsestään, hän suunnittelee sen ja alitajuisesti valmistautuu siihen odottaen vuoroaan

Peli emotionaalisen älykkyyden kehittämiseksi "Lasin takana":

• Tämän pelin avulla lapsi voi kehittää kykyä kommunikoida lasten kanssa ja pystyä ilmaisemaan tunteensa oikein, toisin sanoen jotta muut ymmärtäisivät hänet
• Lasten tulisi selvästi arvata kasvojensa ilmaisun perusteella, mitä yksi lapsi yrittää välittää heille.
• Tämä opettaa lasta koordinoimaan liikkeitään, kehittämään suvaitsevaisuutta ja kykyä selviytyä tunteistaan.
• Lapset on jaettu kahteen ryhmään. Tehtävänä on kuvitella, että ne on erotettu äänieristetyllä lasilla. Jokaisen osallistujan on kuvattava tila tai halu vastustajaryhmälle.
• Tällä hetkellä vastakkainen joukkue arvaa, mitä ystävä haluaa kertoa hänelle

Tällaisissa peleissä ei tarvitse pelata ryhmissä, koska ei aina ole mahdollista ottaa mukaan useita lapsia kerralla. On aivan mahdollista pyytää joitain perheenjäseniä pitämään sinut seurassa ja yrittämään pitää hauskaa ja pitää hauskaa.

Video: “ Kuinka kehittää lapsen älykkyyttä? Vanhemmuus. Äidin koulu "

Jokainen ihminen pyrkii menestymään, ja tätä varten on oltava laaja näkemys: miten kehittää älykkyyttä, jos et ole tyytymätön tietojesi ja taitojesi tasoon? Kuin olla aktiivinen ja viisas ihminen vanhuudessa?

Mitä tietoa tarvitaan vanhemmille, jotka haluavat kasvattaa älykkään lapsen, jolla on laaja tietämys, utelias mieli ja joka voi soveltaa taitojaan käytännössä? Voit kehittää älyllisiä kykyjä koko elämäsi ajan, tämä prosessi ei koskaan lopu.

10 tapaa kehittää älykkyyttä aikuisella

Ihailemme kaikki ”Mitä? Missä? Kun?". Olemme hämmästyneitä heidän tietämyksestään, näköalojensa laajuudesta, kyvystä löytää vastauksia monipuolisimpiin ja monimutkaisimpiin kysymyksiin. Älä ole surullinen ja järkyttynyt siitä, ettet koskaan saavuta tätä tasoa. Älykkyys on mahdollista missä tahansa iässä.

Aikaisemmin uskottiin, että tällainen kehitys on mahdollista vain kasvamisen aikana - lapsuudessa ja murrosiässä, kun kaikki nämä prosessit on estetty, eikä edistyminen ole enää mahdollista.

Mutta nyt tiedemiehet ovat jo todistaneet, että uusia aivosoluja muodostuu jatkuvasti ja että sen plastisuus, toisin sanoen kyky kehittyä kokemuksen vaikutuksesta, muuttuu - mitä rikkaampi kokemuksesi on, sitä joustavampi ja kehittyneempi mielesi.

SÄÄNTÖ	TOIMINTAOHJEET
	Pelaa logiikkaa ja mielipelejä- shakki, backgammon, palapelit kouluttavat mieltä, muistia ja huomiota, loogista ja spatiaalista ajattelua
	Lue joka päivä ja kaikki, mikä kiinnostaa sinua - kaunokirjallisuus, informatiiviset kirjat saavat aivot toimimaan jatkuvasti, lukemattomuus ei ole vielä häirinnyt ketään
	Kirjoita ylös, piirrä kaikki mitä haluat muistaa, ideasi, ideasi- kirjoitettaessa useita aivojen osia aktivoituu, mikä auttaa paremmin omaksumaan tietoa
	Suorita matematiikkaa - se kouluttaa useita henkisiä kykyjä kerralla:abstrakti, analyyttinen, kriittinen ja looginen ajattelu, niiden nopeus sekä muisti ja huomio
	Tehdä matematiikkaa - se kouluttaa useita henkisiä kykyjä kerralla: abstrakti, analyyttinen, kriittinen ja looginen ajattelu, niiden nopeus sekä muisti ja huomio
	Muuta tapojasi, mitä teet "automaattisesti" joka päivä - valitse toinen reitti töihin, harjaa hampaasi toisella kädellä jne.
	Mene urheiluun- liikunta nopeuttaa verta, aivot rikastuvat hapella, tuotetaan proteiinia, joka auttaa muodostamaan hermosoluja
	Syö terveellistä ja ravitsevaa - Saamalla oikea määrä vitamiineja ja kivennäisaineita aivosi työskentelevät täydellä voimalla.
	Älä masentunut ota kaikki epäonnistumiset ja esteet mahdollisuutena parantamiseen ja kehitykseen
	Muista antaa itsellesi täydellinen lepo, mieluiten hiljaisuudessa ja ilman televisiota

Mikä on älykkyys

Jos aivot ovat täynnä ratkaisua, muodostuu uusia synapseja - yhteyksiä hermosolujen välillä, muuten nämä yhteydet kuolevat tarpeettomina.

Mikä on älykkyys? Tämä on ihmisen psyyken laatu. Se yhdistää ajattelun, mielikuvituksen, havainnon. Tämä tieto, ymmärrys, kyky analysoida tietoa, järkeä, tehdä johtopäätöksiä, kyky korostaa pääasia, nähdä malleja, yleistää kokemusta, ajattella kriittisesti.

Älymies pyrkii aina oppimaan ja ymmärtämään sen, mitä hän ei tiennyt aiemmin. Ihmisen tulee hallita mielensä työtä eikä päinvastoin.

Lisäksi voimme ohjata aivojen kehitystä oikeaan suuntaan, jatkuvasti, hankkimalla uusia taitoja tai parantamalla jo olemassa olevia taitoja.

Neuvo: lue Svetlana Pristalovan kirja "Kuinka kehittää supermuistia, älykkyyttä ja huomiota". Sieltä löydät monia harjoituksia, jotka auttavat mielen pumppaamisessa.

Älykkyyden muodostuminen

Tutkijoiden mukaan älykkyys alkaa muodostua jopa kohdussa, joten kun kysytään kuinka kehittää älykkyyttä lapsessa raskauden aikana, voidaan kuulla erilaisia \u200b\u200bsuosituksia.

Älä ole hermostunut, viettää enemmän aikaa luonnossa ja ihailla sitä. On myös tärkeää syödä kunnolla ja täydellisesti, jotta lapsi voi kehittyä normaalisti.

Paljon riippuu tietysti myös genetiikasta, mutta jos lapsi syntyi ilman patologioita, älyllisten kykyjen ongelmia voi syntyä kohdunsisäisen kehityksen aikana.

Jos vauva ei ala puhua tai kävellä, kun hänen ikäisensä ovat jo oppineet nämä taidot, sinun on selvitettävä, ehkä yksi vanhemmista oli myös hieman myöhässä tämän kanssa, jolloin sinun ei pitäisi paniikkia.

Kukaan ei voi tehdä ehdottomasti kaikkea paremmin kuin muut. Jokaisella ihmisellä on joitain synnynnäisiä taipumuksia ja kykyjä, mitä hän rakastaa tehdä. Vanhempien tehtävänä on havaita ja kehittää näitä ominaisuuksia ajoissa. Mutta tässä on myös tärkeää olla liioittelematta.

Ei tarvitse yrittää opettaa lapselle sitä, mihin hän ei ole vielä fysiologisesti kypsynyt - se voi aiheuttaa suuria ongelmia tulevaisuudessa.

Normaalia kehitystä varten on välttämätöntä yhdistää älykkyyskoulutus fyysiseen aktiivisuuteen, normaaliin ravitsemukseen, kävelyyn ja välttää ylityötä.

Vauvat kehittyvät yhteydessä aikuisiin. Psykologit ovat jo kauan huomanneet, että sosiaalisesti vauraisissa perheissä, joissa vanhemmilta on korkea koulutus, lapsilla on korkeampi älykkyys.

Silti melko pieni, lapsi katsoo innokkaasti kirkkaita esineitä yrittäen tavoittaa ne ja maistella niitä. Näin äly alkaa kehittyä.

Tässä lapset muistuttavat tutkijoita, jotka ovat intohimoisia työstään - he yrittävät selvittää kaiken, mikä kiinnostaa heitä, tutkia kaikilta puolilta ja samalla tavalla parantamalla taitojaan ja iloiten menestyksestään.

Kuinka kehittää älykkyyttä lapsessa?

Ensinnäkin, sinun täytyy kommunikoida lapsen kanssa, vaikka hän on hyvin pieni. Keskustele vauvasi kanssa ja huomaat kuinka tarkkaavaisesti hän kuuntelee sinua.

Älä lopeta hänen uteliaisuuttaan, mutta varo myös turvallisuutta. Pelaa yhdessä, näytä ja selitä kaikki - vanhemmilta lapset oppivat toimimaan oikein.

Käytä vain aikaa päästäksesi normeihin, vaikka vauva olisi erittäin lahjakas. Monet meistä yrittävät toteuttaa tavoitteemme "veistämällä" lapsenlapsi.

Meidän tehtävämme on tarjota normaalia lapsille. Älä rajoita sitä kapeisiin kehyksiin.

Luonnolle ominainen uteliaisuus tuottaa varmasti hedelmää, ja lapsi hallitsee kaikki älylliset taidot - erottaa esineet merkkien avulla, yleistää ja korostaa, nähdä loogisia yhteyksiä, kertoa satuja ja rakentaa analogioita.

Älykkyyden perusteet Domanin mukaan

Monet nykyajan vanhemmat tuntevat Glen Domanin varhaisen kehitysmenetelmän. Hän kehitti sitä monien vuosien ajan tutkimalla ja tarkkailemalla terveitä ja sairaita lapsia.

Tässä ovat tekniikan perusperiaatteet:

1. Aivot kasvavat ja kehittyvät jatkuvassa stressissä
2. Kehittämällä intensiivisesti lapsen älykkyyttä syntymästä kolmen vuoden ikään saakka voit saavuttaa parhaat tulokset
3. Fyysinen kehitys auttaa aivojen muodostumista ja motorista älykkyyttä
4. Aktiivinen kasvuvaihe kestää jopa viisi vuotta. Tänä aikana harjoittelu ei vaadi ylimääräistä motivaatiota.

Sinun on aloitettava kolmen kuukauden iästä alkaen, näyttämällä lapsikortit, joissa on kuvia eri esineistä, ja nimeämällä ne. Se kehittää puhetta, huomiota, logiikkaa, muistia.

Riippumatta siitä, noudatatko tätä menetelmää vai et, opiskele joka tapauksessa lapsen kanssa, kehitä hänen luovia ja älyllisiä kykyjään, opeta piirtämään, kirjoittamaan, keksimään ja kertomaan satuja.

Kaiken ikäinen lapsi on kiinnostunut tutkimaan jotain uutta, fantasioimaan ja oppimaan. Ja kun kaikki onnistuu, vanhemmat kiittävät, niin haluan tietää vielä enemmän.

Kuinka kehittää älyllisiä kykyjä?

Harjoittelemalla aivoja jatkuvasti erityisharjoituksilla voidaan kehittää sekä älyä että muistia ja huomiota missä tahansa iässä.

Voit esimerkiksi käyttää mitä tahansa esinettä huomion ja muistin harjoittamiseen - ota se käsiisi, tutki huolellisesti kaikki pienimmätkin yksityiskohdat - väri, muoto, paino, karheus, hankaus, muista kosketustuntesi.

Sen jälkeen sinun on suljettava silmäsi ja kuviteltava kohde mahdollisimman tarkasti.

Et ehkä pysty tekemään tätä heti, mutta säännöllinen liikunta auttaa parantamaan muistiasi. Voit tallentaa ja vertailla ääniä - kuinka ne ovat samankaltaisia, onko mahdollista korvata yksi ääni toisella, kuten ne tekevät elokuvia pisteittäessä.

Kehitä kätevyyttä, koska hienomotorialla tiedetään olevan positiivinen vaikutus aivoihin. Pyrkikää aina oppimaan ja oppimaan jotain uutta - näin syntyy uusia synapseja ja henkiset kyvyt paranevat.

Kaikki nämä menetelmät soveltuvat paitsi aikuisille myös lapsille. Älykkyyttä on kehitettävä monimutkaisella tavalla, ei rajoittuen yhteen tapaan.

On monia aktiviteetteja, jotka auttavat kehittämään älykkyyttä, ne ovat erityisen tärkeitä aikuisiän ihmisille - tämä auttaa sinua rentoutumaan ja oppimaan keskittymään.

Tansseja, joissa eri aivojen alueet ovat mukana liikkeiden muistamiseksi; taistelulajit, jotka kehittävät keskittymistä, tasapainon tunnetta; puutarhanhoito, joka vähentää merkittävästi dementian riskiä.

Neulonta, joka rauhoittaa ja kehittää hienomotoriikkaa, kuten soittimien soittaminen; pitää päiväkirjaa, joka lievittää stressiä ja auttaa päätöksenteossa.

Voit valita minkä tahansa niistä tai jopa useita, ja anna heille tunti tai kaksi päivässä.

Emotionaalinen äly

Kuinka moni meistä ymmärtää itseämme ja tunteitamme? Iän myötä ajamme itseämme, älä anna heidän roiskua.

Mitä sanoa muiden ihmisten tunteiden hyväksymisestä ja ymmärtämisestä, viestinnän laeista! Meiltä puuttuu usein emotionaalinen ja sosiaalinen älykkyys.

Tunneäly on tietoisuus tunteista, niiden ymmärtäminen ja hallinta, kyky kommunikoida tehokkaasti ihmisten kanssa, ymmärtää ja myötätuntoa.

Jos olet taipuvainen impulsiivisiin päätöksiin, joita myöhemmin kadut, sinun on kehitettävä emotionaalista älykkyyttä.

Kuinka tehdä se?

1. Seuraa tunteitasi reaktioita sinulle ja ympärilläsi tapahtuviin tapahtumiin, yritä ymmärtää suhtautumistasi tähän.
2. Opi tuntemaan kehon reaktioiden yhteys tunteisiin. Oppimalla ymmärtämään kehon kieltä ymmärrät paremmin muiden ihmisten kokemuksia ja tunteita.
3. Kirjoita tunteet ja seuraavat toimet päiväkirjaan. Älä sivuuttaa mitään tunteita. Kohtaa sitä riippumatta siitä, kuinka epämiellyttävä se on. Kun olet rauhoittunut ja lukenut muistiinpanot uudelleen, voit katsoa itseäsi ulkopuolelta. Se auttaa ymmärtämään, tekikö oikein. Jos katkaiset hölynpölyn takia, yritä olla pidättyvämpi seuraavalla kerralla.
4. Tajuttomien reaktioiden syiden ymmärtäminen opit hallitsemaan niitä.
5. Opi näkemään ja kuulemaan - pienet vivahteet, kuten liikkeet keskustelun aikana, sävy, jolla sanotaan, voivat kertoa paljon ihmisestä, hänen kokemistaan \u200b\u200btunteista. Joten voit oppia tunnistamaan, että henkilö on ovela tai hän on rehellinen kanssasi.
6. Ole avoin, ystävällinen ja rehellinen kaikissa suhteissa

Kehittynyt henkinen älykkyys auttaa henkilöä olemaan vähemmän altis stressille, rauhallisesti ja tehokkaasti kommunikoimaan ihmisten kanssa.

Ymmärrä heidän tunteensa ja ole totuudenmukainen tunteissaan ja reaktioissaan piilottamatta heitä yksinäisyyden naamion alle. Käytä mitä tahansa edellä mainituista menetelmistä - kaikki yhdessä tai jotkut erilliset.

Huolehdi mielesi terveydestä. Valitse tapa kehittää älyäsi ja muista, että on tärkeää oppia, ja naurua kutsutaan aktiiviseksi meditaatioksi, mikä auttaa välttämään stressiä ja rentoutumaan.

Halutun tuloksen saavuttamiseksi sinun on tehtävä paljon vaivaa, koska moderni ihminen on laiska. Voit voittaa laiskuuden ja tehdä elämästäsi kirkkaampaa ja onnellisempaa.

Älykkyys annetaan meille syntymähetkellä, vanhemmat ja opettajat juurruttavat tavan käyttää henkisiä kykyjä, ja halu älykkyyden kehittymiseen riippuu jokaisesta yksilöstä.

Nykyaikainen tiede sanoo, että ihmisen ajattelukyky riippuu 50% geneettisestä tekijästä, toisin sanoen puolet älypotentiaalista antaa vanhemmat - tämä on eräänlainen hahmo, joukko hermosoluja, välittäjäaineita. 5-vuotiaana lapsi on jo muodostanut joukon neuroneja ja yhteyksiä niiden välille, joista suurin osa pysyy hänen kanssaan koko elämän. Ja sitten paljon riippuu siitä, kuinka hänen vanhempansa kehittävät häntä, ja kun hän kasvaa - ja hän itse.

Monien haluavien ihmisten tavoitteena on täysin ymmärtää luontaiset kykynsä, potentiaalinsa. Ja varmin tapa saavuttaa tämä tavoite on jatkaa työskentelyä älykkyyden parantamiseksi. Jokainen, joka työskentelee aktiivisesti ajattelukykynsä kehittämiseksi, voi radikaalisti muuttaa itseään älyllisesti vuoden kuluessa.

Joten miten saat aivosi toimimaan täysimääräisesti? Itse asiassa maailmassa, jossa kilpailu vallitsee, ei vahvin voittaa, vaan älykkäin, yritteliäs ja kekseliäs.

Henkisten kykyjen parantaminen ei ole ongelma - siellä olisi halua ja kärsivällisyyttä. Tietenkin toinen tai meistä ei todennäköisesti tule - nämä ovat poikkeuksellisia yksilöitä. Mutta osallistumalla itsensä kehittämiseen varmistamme, että aivollamme on sellaiset kyvyt, joista emme edes tienneet.

Tietenkin monet ihmiset haluavat tulla neroiksi helposti ja nopeasti kuluttamatta paljon vaivaa. Nyt on monia kirjoja ajattelukyvyn kehittämisestä, esimerkiksi Stanislav Müller “Ryhdy neroiksi! Secrets of Super Thinking "sarjasta" Oma psykologi ", mutta useimmat ihmiset ovat liian laiskoja lukemaan niitä.

Heille ulospääsy olisi taika pilleri, kuten se, joka sattumalta meni amerikkalaisen Fields of Darkness -elokuvan päähenkilölle Bradley Cooperin kanssa pääroolissa. Tämän pillerin avulla epäonnistuneen New Yorkin kirjailijan aivot alkavat toimia uskomattomalla voimalla, ja masentunut sankari muuttuu nerokkaaksi osakepelaajaksi, jolla on hyvät mahdollisuudet. Mutta ilman pilleriä hän ei ole mitään. Lisäksi kävi ilmi, että ihanilla aivotoimintaa parantavilla pillereillä on vakavia sivuvaikutuksia.

Vaikka sankari löytää tien ulos vaikeesta tilanteesta, johon hän kaatui, meidän on parempi käyttää järkeä ja harjoittaa harjoituksia älykkyyden kehittämiseksi. Jotta aivot toimisivat, se on ladattava, mutta harjoitusten on oltava mielenkiintoisia, ei yksitoikkoisia. Muuten vältämme alitajuisesti niitä harjoitellessamme. Ja harjoitukset antavat tuloksia vasta, kun niistä tulee tapana.

Mikä on älykkyysosamäärä

Saksalainen psykologi Wilhelm Stern esitteli vuonna 1912 "älykkyysosamäärän" - älykkyysosamäärän. Se määritetään käyttämällä erilaisia \u200b\u200btestejä, joiden tehtävät ovat yhä monimutkaisempia. Keskiarvo on 100. Arvo 70 on henkinen hidastuminen.

Älykkyys ei tarkoita henkilön keräämää tiedon määrää, vaan hänen kykyään muistaa ja analysoida uutta tietoa sekä pystyä käyttämään sitä myöhempien ongelmien ratkaisemiseen.

Amerikkalainen Andrea Kuszewski on lääkäri-konsultti ja käyttäytymisterapian asiantuntija. Hän työskentelee autististen lasten kanssa, joilla on kognitiivisia häiriöitä. Yksi hänen ensimmäisistä potilaisistaan \u200b\u200boli poika, jolla oli henkinen hidastuminen: hänen älykkyysosamääränsä ilmaisi pienen henkisen hidastumisen. Kolmen vuoden lukutaidon, matematiikan, pelitaidon ja viestinnän opettamisen jälkeen hänen kehittämänsä menetelmän mukaan hänen älykkyysosamääränsä oli 100. Sama menestys älykkyyden kehityksessä havaittiin muilla kognitiivisten häiriöiden lapsilla, joiden kanssa luokat pidettiin.

Näin ollen, jos oppimisvaikeuksista kärsivät lapset voivat kehittyä nopeasti, tavallisella henkilöllä, jolla ei ole tällaisia \u200b\u200bongelmia, kuten he sanovat, on kortteja kädessä.

Andrea Kuszewski teki seuraavat johtopäätökset:

• älykkyys on koulutettavissa;
• mitä enemmän koulutat häntä, sitä parempi tulos on;
• kehittää älykkyyttä kaikkien voimissa riippumatta hänen alkuperäisistä kyvyistään.

Kehitämme henkisiä kykyjä

1. Etsitään innovaatioita

Kaikki nerot ovat yleensä erudiitteja - ihmisiä, joilla on paljon tietoa monilla elämän alueilla. Esimerkiksi hän ei ollut vain lahjakas taiteilija, vaan myös kirjailija, muusikko, tiedemies ja keksijä.

Ihmisten, jotka pyrkivät kehittämään älykkyyttään, tulisi olla avoimia kaikelle uudelle: tiedolle, toiminnalle, tapahtumille. Loppujen lopuksi jokainen uusi toiminta edistää uusien yhteyksien - synapsien - muodostumista, jotka yhdistävät yhden hermosolun muuhun ja joiden kautta ne vaihtavat impulsseja.

Dopamiinin, välittäjäainehormonin, joka stimuloi uusien hermosolujen muodostumista ja lisää motivaatiota, tuotanto riippuu myös suoraan tämän prosessin käynnistävistä innovaatioista.

Jokainen, joka haluaa korkean älykkyysosamäärän, ei saa ajatella, että yliopiston valmistuttua voit unohtaa opinnot ikuisesti, koska tämä on suora polku rappeutumiseen. Siksi emme lopeta uuden mielenruuan etsimistä: opiskelemme uusia tieteitä, uusia kieliä, ilmoittautumme kursseille - esimerkiksi maalaus, kitaransoitto, Latinalaisen Amerikan tanssit, harrastamme uutta urheilua, jatkamme matka uusille kokemuksille.

Ajatuskykyjen kehittämisen arvo ei ole niinkään itse tieto, vaan itse oppimisprosessi.

2. Haasta itsemme

Paljon on sanottu muistia ja keskittymistä harjoittavien koulutuspelien eduista aivoille: pokeri, mieltymykset, shakki, backgammon, tietokonepelit, kuten Tetris, Sudoku.

Totta, älykkyyden kehittämiseen liittyvät psykologit neuvovat, kun he ovat saavuttaneet mestaruuden yhdessä pelissä, siirtyvät seuraavaan. Loppujen lopuksi aivot, kun he ovat ymmärtäneet pelaamisen, alkavat olla laiskoja, kun taas uusia synaptisia yhteyksiä ei enää muodosteta niin aktiivisesti. Jotta aivot voidaan ladata ja jatkaa työtä, sinun on pidettävä sitä jatkuvasti vaikeuksissa.

3. Luovan ajattelun oppiminen

3.1. , kyky luoda alkuperäisiä ideoita ja ajattele laatikon ulkopuolella.

Otamme esimerkiksi tietyn ongelman ja löydämme 10–20 tapaa ratkaista se, etenkin rajoittamatta mielikuvitustamme. Niin,

• meidät tarttui kadulle rankkasade, ei ole sateenvarjoa, se on kaukana kotoa, ja sade todennäköisesti pitkään;
• meillä on kiire tärkeään kokoukseen, ja kantapäämme yhtäkkiä rikkoutuu;
• lompakko, jossa oli rahaa ja luottokortteja, katosi, ja olemme outossa kaupungissa;
• meidät kutsuttiin juhliin, jossa emme tunne ketään paitsi emäntä, joka kutsuttiin kiireesti töihin;

3.2. Elokuvan katselun jälkeen keksimme oman nimemme;

3.3. Avaamme minkä tahansa kirjan ja kirjoitamme siitä 10 satunnaisesti otettua sanaa. Ja nyt yritämme löytää yhteyden heidän ja tehdä niistä lyhyt tarina 10 lauseesta;

3.4. Kuvittele itsemme arkkitehdiksi, jota ennen asiakas asetti talon suunnittelun. Talo ei ole yksinkertainen: projektin tulisi heijastaa 10 asiakkaan keksimää sanaa: kala, saksanpähkinä, tiili, kissa, vesi jne. Fantasioimme ja piirrämme tiilitalon, sen vieressä on pähkinäpuu, jolla kissa istuu ja tarkastelee lammessa uivia kaloja jne.

3.5. Me valitsemme mikä tahansa haluamasi kohdehuoneessa ja valitse 5 sitä eniten vastaavaa adjektiivia. Esimerkiksi oranssi on mehukas, espanjalainen, oranssi, maukas, makea. Ja 5 adjektiivia, jotka sopivat hänelle vähiten: kissa, terävä, huivi, ruohoinen, samea;

3.6. Paperille piirtää 20 ristiä ja jokaisen perusteella kuvataan esine, joka kertoo mielikuvituksemme: esimerkiksi mylly, kattila, sudenkorento, shakkilauta. Ristien sijaan tulevaisuuden kuvien mallina voit piirtää ympyröitä tai kahta kohtisuoraa viivaa.

4. Emme etsi helppoja tapoja

Edistyminen helpottaa monia tehtäviä meille, mutta aivomme rentoutuvat samalla ilman stressiä. Otetaan esimerkiksi se, jonka ansiosta olemme onnistuneesti unohtaneet, kuinka yksinkertaiset laskutoimitukset voidaan suorittaa mielessä tai paperilla.

Tai GPS auttaa sinua navigoimaan maastossa. Tottuneet siihen ajan myötä, he huomaavat, että he eivät enää kykene toimeen ilman sitä, niin paljon he ovat menettäneet oman suuntautumisensa.

Ne on luotu auttamaan meitä ja jotka samalla heikentävät kielitaitoamme, koska ne vievät aivoilta mahdollisuuden harjoitella niissä.

Teknologia helpottaa elämää, mutta kognitiivinen suorituskyky kärsii, kun aivot tarvitsevat koulutusta. Sinun ei tietenkään tarvitse luopua sivilisaation eduista ja nykyaikaisen tekniikan tuotteista, mutta joskus sinun on annettava aivotyösi pitääkseen sen hyvässä kunnossa.