Valmistelutyö Jos haluat todella, että elämäsi polulla on vähemmän kuoppia ja kuoppia, tarjoa sitten vapaa lähtö energiallesi. Energian ei pitäisi pysähtyä, sen pitäisi virrata vapaasti, ja se on yksi suurimmista tavoista avata tie

Mutta voimmeko täysin "työskennellä" tajuton ja vapauttaa itsemme sen voimasta? Ei, tämä on mahdotonta, ja mikä tärkeintä - ei ole tarvetta. Toinen asia on tärkeä: tee tarinastasi tarpeeksi hyvä itsellesi. Ja tällä polulla tuntemaan “minä”, oma sisäinen maailma, luomaan kontakti sen kanssa, oppimaan nauttimaan tästä sisäisestä työstä, kehityksestä ja itsesi löytämisestä. Tässä tapauksessa ei ole ollenkaan tarpeen tutkia kaikkea loppuun asti. Emme voi käsitellä perusteellisesti sitä, mikä on väärin ymmärretty, mitä ei voida hyväksyä, pelottavaa tai tuskallista. Emme voi tarkistaa elämämme tarinaa kokonaan ja aloittaa tyhjästä. Tärkeintä on, että meillä on voimaa mennä rohkeasti läpi elämän, asettaa itsellemme uusia tehtäviä, hyväksyä uusi vastuun taakka, älä pelkää haasteita, saavutuksia, konflikteja ...

Vain uudelleentarkastelemalla ja muokkaamalla kaikki, mitä meille tapahtuu, painostaa meitä, meistä tulee vahvempia - ymmärrämme "minä", sisäisen ja ulkoisen todellisuuden syvemmällä, ohuemmalla ja terävämmällä. Ja löydämme sopusoinnun tajuttomuutemme kanssa, ymmärrämme sen äärettömyyden ja tajuamme, että siitä voi milloin tahansa syntyä jotain, jota emme edes epäile ja mihin olemme tietysti täysin valmistautumattomia.

Tajuton on pohjaton valtameri. Ja voimme täysin uida sen vesillä, jos vakuutamme itsemme olevamme uima-altaassa: siellä ei ole aaltoja tai meren elämää, syvyys on ennustettavissa ja vesi kloorataan ... Ja tämä voi jatkua hyvin kauan aikaa, varsinkin jos puolustusmekanismimme toimivat hyvin. Mutta kun pelkäämme syvyydestä ilmestyneen "hirviön", emme enää mene veteen. Tai joudut viettämään paljon aikaa syöksyä loppujen lopuksi - tuli esiin, kosketti, juoksi pois ... Juuri näin he työskentelevät vastarinnan kanssa psykoanalyysissä: potilas näyttää muistavan jotain vähän ja heti "juoksen" pois "," suljettu "... On järkevää tehdä sama pelkojen ja puolustusten kanssa: kunnioittaa niitä, olla pakottamatta itseäsi tekemään sitä, mikä on edelleen mahdotonta, ymmärtämään, että meille paljastettu on todella sietämätöntä ...

Jotta emme huomaisi sitä, mikä pelottaa meitä, panimme edessämme tyhjän seinän, josta voimme etsiä tunteja ja ... ei nähdä mitään. Mutta jossain vaiheessa psykoanalyyttisessä työssä tulee ymmärrys siitä, että itse asiassa tämä muuri on vain tapa huomata, mitä sen takana on. Ja sitten oven ääriviivat ilmestyvät seinään ... Kun se on kiinni. Seuraavassa vaiheessa päätämme avata tämän oven hieman. Ja sitten lyömme sen kiinni, koska hirviö "ryömii" sieltä ... Siirtyminen kohti sisäistä totuutta on pitkä prosessi, valtava sisäinen työ. Siksi psykoanalyytikot odottavat kärsivällisesti, että potilas voi nähdä toisen todellisuuden. Emme koskaan tiedä, milloin tämä tapahtuu: milloin kyky "kellua" kuilun yli tulee, tietäen, että sen syvyydessä piileskelee hirviöitä eikä pelkää omaa pelkoamme. "

Työpaikoilla on aikoja, jolloin henkilön todelliset ongelmat ja toiveet eivät ole ilmeisiä. Tai ihminen itse epäilee, mitä hän haluaa, mikä huolestuttaa häntä.

Tällaisissa tapauksissa on erinomainen tekniikka tajuton kanssa työskentelemiseen.

Aikuiset eivät ole kaukana lapsista joissain kohdin.

Tiedätkö kuinka psykologit työskentelevät lasten kanssa? Koska iän vuoksi lapset eivät osaa nimetä sisäisiä kokemuksiaan, psykologit työskentelevät heidän kanssaan käyttävät tekniikoita työskennellessään lapsen tajuttoman kanssa. Yksi näistä tekniikoista on työ hiekalla.

Jokainen meistä aikuisuudesta lapsuudessamme pelasi hiekkalaatikossa: joku valmisti pääsiäiskakkuja, joku rakensi linnoja ja joku hiekkatietä. Lapsen johtava toiminta on leikkiä. Hänen kauttaan hän näyttää ja toistaa kaikki sisäiset kokemuksensa. Paradoksaalisesti tekniikka toimii samalla tavalla aikuisten kanssa.

Istuen hiekkalaatikkoon, jopa epäilevämpiä aikuiset alkavat rakentaa omaa maailmaansa. He syövyttävät prosessia, ja lopulta saamme sen, mikä johtaa monien yllätykseen.

Psykologinen hiekkalaatikko on puusta valmistettu hiekkalaatikko, joka on valmistettu tiettyjen standardien mukaisesti. Hiekkalaatikon sisustus on taivaanvärinen. Ja pelaamalla voit tehdä siitä meri, joki (mikä tahansa vesistö). Muista mennä hiekkalaatikkoon, hiekaterapeutti kerää kokoelman hahmoja eri elämäntilanteisiin, joita asiakas voi tarvita. Kivistä, jotka merkitsevät vakavia valituksia, lasivärisiin kiviin, jotka merkitsevät resursseja. Paljon ja paljon muuta. Jokaisella kuvalla on oma perinteinen tulkintansa.

Hiekkalaatikko on jaettu osiin: menneisyys, nykyisyys ja tulevaisuus. Ja missä kukin luku on, on myös erittäin tärkeää. Psykologi tulkitsee ja keskustelee asiakkaan kanssa.

Asiakkaan tehtävä on melko yksinkertainen: "Rakenna maailmaa."
Tehtävä, joka antaa täysin vapauden rakentaa. Maailmassa on oltava hahmo, joka merkitsee itseäsi.

Puolen tunnin vapaa lento ja mielikuvitus rakentaa. Vaikka henkilö ei pysty rakentamaan mitään, vaan vain leikkii hiekalla, tämä on myös hyvin diagnostista. Vuoret, säiliöt ja sankarin hahmo voivat jo kertoa paljon ihmisen sisämaailmasta.

Kerron teille muutaman tapauksen terapeuttisesta käytännöstäni hiekalla.

Ensimmäinen tapaus "unohdin hänet".

Natalia oli vakuuttunut siitä, että hän todella halusi lapsen. Useat lääkärit ohittivat, ja hän ja hänen miehensä valmistautuivat jo työskentelemään lapsen syntymän parissa, mutta Natalya epäili, oliko hän valmis lapseksi. Luulin, että se oli todennäköisemmin kyllä \u200b\u200bkuin ei. Lääkärit sanoivat, että Natalya ja hänen aviomiehensä olivat terveitä, oli aika aloittaa.

Työssämme Natalya rakensi oman maailmansa, jossa oli: talonsa, hän ja miehensä, pöytä ja kollegat - hänen työnsä, ystävänsä, matkansa ja jopa paljon rahaa ja resursseja (puolet hiekkakuvasta oli täynnä värilliset kivet). Siellä oli kaikki paitsi vauvan hahmo. Kysymykseeni: "Natalya, missä lapsi on?"
Hän sanoi yhtäkkiä yllättyneenä "unohdin hänet !!!".

Tämä viittaa siihen, että Natalialla ei ole lasta missään menneisyyden, nykyisyyden ja tulevaisuuden vyöhykkeellä. Ja voimme sanoa, että itse asiassa hän ei ole valmis lapseksi nyt. Kun Natalya näki hänen kuvansa, hän sanoi: "Olet oikeassa, rakentaessasi kuvan rauhasta ja harmoniasta, en edes ajatellut lapsen asettamista sinne. Ja olin onnellinen, rakensin omaa maailmaa. Ilman lasta ... olen ei ole valmis siihen. "

Toinen tapaus on "Tämä on suuren hämähäkin maailma".

Oleg, joka halusi ymmärtää elämänsuunnitelmansa, rakensi maailman, jossa on kaikkea: työ, perhe, ystävät ... ja keskelle hän laittoi suuren hämähäkin, joka vartioi maailmaa ja hämähäkki on siellä omistaja .

”Hämähäkkihahmo olet sinä?” Kysyin.
"Ei, se ei ole minä. Se on jotain isoa ja vaarallista, mutta se ei ole minä. En tiedä minne laittaa hahmoni itsestäni (pieni pupu). Sillä ei ole sijaa tässä maailmankuvassa. Pidän pupu kädessäni. "

"Oleg, ikään kuin sinulla ei olisi sijaa elämässäsi."
"Todellakin näyttää siltä, \u200b\u200bettei elämässäni ole minulle paikkaa", sanoi Oleg.
Hämähäkkihahmo on negatiivisen äidin kuva. Ja Oleg alkoi ajatella, että oli totta, että koko hänen elämänsä rakennettiin äitinsä toiveiden mukaan: työ, vaimo, opiskelu, kotiostot - kaiken valitsi äiti. Tämä ei ole hänen maailmansa, tämä on äitini maailma. Ja äiti (hämähäkki) suojaa, jotta tämä maailma ei romahdu. Mutta Olegilla ei ole paikkaa tässä maailmassa.

”Mitä haluaisit lisätä?” Kysyin.

Kolmas tapaus "Minulle on vaarallista olla lähempänä".

Elena, joka tuli terapiaan pyytämällä ongelmia yhteydenpidossa muiden kanssa, rakentaessaan maailmaa, sijoitti ystävänsä (jotka hän valitsi suden ja papukaijan hahmoiksi) kauas itsestään.

Ja hän sanoi: "On hämmästyttävää, nämä ovat läheisiä ystäviäni, mutta jostain syystä en halua laittaa heitä lähemmäksi kuvaani. Olen vain epämiellyttävä. Vaarallinen. En ymmärrä miksi."

”Mitä sinulla on tekemistä näiden ystävien kanssa?” Kysyin.

"He ovat lähellä, vanhoja ... mutta he tietävät elämäni ajanjakson, jonka itse haluan unohtaa", Elena sanoi.

”Mikä tämä jakso on?” Kysyin.

"Työskentelin prostituoituna. Nuoruus, tyhmyys. Pysyin sen kauan sitten, mutta ystäväni tietävät sen. Ja pelkään, että se tulee jotenkin esiin uudessa suhteessani", Elena huokaisi.

Hiekka näyttää paljon, mitä emme voi löytää tajuissaan. Tajuton pitää salaisuuksia, jotka kertovat meille paljon itsestämme.

Kuvan rakentamisen ja analysoinnin lopussa terapeutti antaa sinun lisätä kuvan tai muuttaa jotain kuvaan. Silloinkin kun asiakkaat tietävät koko tulkinnan ja pystyvät rakentamaan kuvan täydellisesti (sijoittamaan paljon resursseja vierekkäin tai lisäämään halutut muodot), heitä ohjaavat tunteensa. Sattuu, että on selvää laittaa pussi rahaa hänen viereensä, mutta joskus asiakas tuntee, että sisällä hän on epämukava tämän rahapussin vieressä. Ja tämä on kysymys terapeuttisesta työstä. Miksi raha estää.

Hiekkalaatikkotyötä ei voida huijata. Lisätä jotain tarpeetonta - jotain, joka ei sisälly ihmismaailmaan, on hyvin vaikeaa. Ja intuitiivisesti ihminen asettaa vain sen, mikä sopii hänelle.

Työskentely hiekan kanssa on hyvin diagnostista ja sillä on suuri terapeuttinen vaikutus. Hiekaterapeutin vieressä voit ymmärtää todelliset tarpeesi ja tilanteesi elämässä, käsitellä tajuttomuudessa tapahtuvaa. Se on selkeä ja ymmärrettävä.

Loistava tilaisuus oppia tuntemaan itsesi. Kuinka rakensit maailmaa?

MITEN TIETOISUUS JA TAITATTAVA TOIMINTA

Tietoisuus

Tietoisuutesi on esine tai ajatteleva mieli. Siinä ei ole muistia, ja se voi pitää vain yhden ajatuksen kerrallaan. Sillä on neljä olennaista toimintoa.

Ensinnäkin se tunnistaa saapuvat tiedot. Tiedot saavat kaikki viisi aistia - näkö, kuulo, haju, kosketus, maku.

Tietoisuutesi tarkkailee ja luokittelee jatkuvasti kaikkea mitä tapahtuu ulkopuolella. Kuvittele tätä havainnollistaaksesi, että kävelet jalkakäytävällä ja päätä ylittämään katu. Astu pois jalkakäytävältä ajotieltä. Tässä vaiheessa kuulet auton moottorin mölyn. Käännyt heti liikkuvan ajoneuvon suuntaan tunnistaaksesi äänen ja suunnan, josta se tulee.

Tietoisuutesi toinen tehtävä on vertailu. Saadut visuaaliset ja auditiiviset tiedot autosta lähetetään välittömästi tajuttomaan. Siellä sitä verrataan kaikkiin aikaisemmin kertyneisiin autoihin liittyviin tietoihin ja kokemuksiin.

Jos esimerkiksi auto on korttelin päässä sinusta, joka liikkuu nopeudella 50 km / h, alitajuntasi tietokanta kertoo sinulle, että vaaraa ei ole ja voit jatkaa ajamista.

Mutta jos auto liikkuu sinun suuntaasi nopeudella 100 km / h ja on vain sadan metrin päässä, saat hälytyssignaalin, joka stimuloi muita toimintojasi.

Tietoisuuden kolmas toiminto on analyysi, se edeltää aina neljännen toiminnon - päätöksenteon.

Tietoisuutesi toiminnot ovat hyvin samankaltaisia \u200b\u200bkuin binääritietokoneen suorittamat toiminnot: se hyväksyy tai hylkää tiedot tekemällä valinnan ja tekemällä päätöksen. Hän voi työskennellä vain yhden ajatuksen kanssa tiettynä aikana - positiivisen tai negatiivisen, "kyllä" tai "ei". Hän lajittelee jatkuvasti vaikutelmia ja päättää, mikä on oikein ja mikä ei.

Joten kävelet kadulla, kuulet auton mölyn ja huomaat, että se lähestyy. Kun ymmärrät liikkuvan ajoneuvon nopeuden, analysoit ja ymmärrät, että olet vaarassa. Päätös on tehtävä. Ensimmäinen

kysymyksesi on: "Poistu tieltä? Kyllä vai ei?" Jos vastaus on kyllä, kysyt seuraavan kysymyksen: ”Askel eteenpäin? Kyllä vai ei?" Jos virtaus autoja

melko tiukka ja kielteinen päätös tehdään, niin nousee esiin uusi kysymys: ”Astu taaksepäin? Kyllä vai ei?" Heti kun sanot kyllä, viesti heti

välittyy tajuttomaksi ja sekunnin murto-osassa onnistut hyppäämään takaisin, mikä ei ole

mukana kaikki mahdolliset lisähuomautukset tai päätökset.

Sinun ei tarvitse käyttää tajuttomuutta ajatellaksesi, kumman jalan - oikean tai vasemman - pitäisi ottaa ensimmäinen askel. Saatuaan tietoisuuden käskyn tajuttomuus asettaa kaikki vastaavat hermot ja lihakset liikkeelle päätöksen toteuttamiseksi.

Matemaatikko Peter Ouspensky antaa kirjassaan "Ihmeitä etsimässä" seuraavan arvion: alitajunnan toiminnot suoritetaan melkein kolmekymmentä tuhatta kertaa nopeammin kuin tajunnan toiminnot.

Voit osoittaa tämän työn nopeuden ojentamalla kätesi edessäsi ja sormittamalla sormillasi. Kun olet siirtänyt kaiken työn koordinoinnista alitajuntaan, teet sen helposti. Yritä nyt vetää lanka neulan läpi tällä kertaa tietoisuutesi avulla, ja näet, mitä keskittymistä ja mitä henkistä vaivaa tarvitaan yksinkertaisten kädenliikkeiden suorittamiseksi alitajunnan ollessa pois päältä.

Mielesi toimii kuin sukellusveneen kapteeni, joka tarkastelee veden pintaa periskoopin läpi. Se näkyy vain kapteenille. Vain hänen käsityksensä kaikesta, mitä pinnalla tapahtuu, välitetään tiimin jäsenille.

Kaikki mitä kapteeni näkee ja tuntee, kaikki hänen tekemänsä päätökset välittyvät välittömästi sukellusveneen komentoon, joka kiirehtii toteuttamaan hänen käskynsä.

Tunnet usein rajoitetun toimintavapauden yrittäessäsi pitää "ohjat" käsissäsi. Hyvin usein sinua ajaa usko siihen, että paremmat tai paremmat tulokset ovat mahdollisia suuremmalla vaivalla. Mutta tämä ei ole ratkaisu.

Itse asiassa voit parantaa elämänlaatua käyttämällä omaa "nero-mielesi", alitajuntasi voimaa, kun olet oppinut sen aktivointimenetelmät. Tätä varten sinun on tiedettävä, miten tajuton toimii ja miten se toimii.

Tajuton

Tajuton on valtava tietopankki. Sen teho on käytännössä rajaton. Kaikki, mitä sinulle jatkuvasti tapahtuu, tallennetaan siihen. Kun olet saavuttanut kaksikymmentäyksi ikäsi, olet kerännyt yli sata kertaa enemmän tietoa kuin koko Encyclopedia Britannica.

Hypnoosin alla olevat iäkkäät ihmiset muistavat usein täydellisellä selkeydellä viisikymmentä vuotta sitten tapahtuneet tapahtumat. Alitajuntasi on täydellinen. Ainoa kykysi muistaa tietoisesti on kyseenalainen.

Tajuttoman tehtävänä on tietojen tallentaminen ja toimittaminen. Se tarkistaa jatkuvasti, toimiiko täsmälleen kuten ohjelmoitu.

Tajuton on subjektiivinen. Se ei ajattele eikä tee johtopäätöksiä, vaan vain tottelee käskyjä, jotka se saa tajunnalta. Jos kuvittelemme tajunnan puutarhuriksi, joka kylvää siemeniä, tajuton on puutarha tai hedelmällinen maaperä siemenille.

Tietoisuutesi käskee, ja tajuton tottelee. Alitajunta on kiistaton palvelija, joka työskentelee päivällä ja yöllä varmistaakseen, että sinun

käyttäytyminen oli mallin mukainen, joka vastaa henkisesti latautuneita ajatuksiasi, toiveitasi ja toiveitasi. Tajuton mielesi kasvattaa kukkia tai rikkaruohoja elämäsi puutarhassa, jotka istutat luomillasi mielikuvilla.

Tajuttomuudellasi on niin kutsuttu homeostaattinen impulssi. Se pitää kehosi lämpötilan 37 ° C: ssa sekä säännöllisen hengityksen ja tietyn sykkeen. Autonomisen hermoston avulla se ylläpitää tasapainoa miljoonien kemikaalien välillä miljardeissasi soluissa, joten koko fysiologinen koneesi toimii täydellisessä harmoniassa suurimman osan ajasta.

Tajuttomuutesi harjoittaa myös homeostaasia henkisessä valtakunnassa pitämällä ajattelusi ja tekosi yhdenmukaisina sen kanssa, mitä olet sanonut ja tehnyt aiemmin. Kaikki tiedot ajattelutavoistasi ja käyttäytymisestäsi tallennetaan tajuttomuuteen. Se muistaa mukavuusalueesi ja pyrkii pitämään sinut niissä. Alitajunta aiheuttaa tunne- ja fyysisen epämukavuuden tunteen joka kerta, kun yrität tehdä jotain uudella tavalla, eri tavalla muuttamaan vakiintuneita käyttäytymismalleja.

Alitajunta toimii kuin gyroskooppi tai tasapainottaja, joka pitää sinut tilassa, joka noudattaa aiemmin ohjelmoituja ohjeita. Saatat tuntea tajuton vetävän sinut takaisin mukavuusalueellesi joka kerta, kun yrität tehdä jotain uutta. Jopa ajatus uudesta yrityksestä jättää sinut jännittyneeseen, levottomaan tilaan.

Kun yrität löytää uuden työpaikan, suorittaa ajokokeen, olla yhteydessä uusiin asiakkaisiin, ottaa tehtävän tai olla tekemisissä vastakkaisen sukupuolen kanssa ja tuntuu hankalalta ja hermostuneelta, tunnet olevasi poissa mukavuusalueeltasi.

Suurin ero johtajien ja seuraajien välillä on se, että johtajat työntävät itsensä aina mukavuusvyöhykkeeltä. He tietävät, kuinka nopeasti mukavuusvyöhykkeestä millä tahansa alueella tulee ansa. He tietävät, että tyyneys on luovuuden ja tulevaisuuden mahdollisuuksien suurin vihollinen.

Kasvaminen mukavuusvyöhykkeesi ulkopuolella vaatii halukkuutta tuntea itsensä hankalaksi ja epämukavaksi tietyn alkuvaiheen ajan. Jos se on sen arvoista, on mahdollista kärsiä jonkin verran haittaa, kunnes luottamusta syntyy ja uusi mukavuusvyöhyke rakennetaan, mikä vastaa korkeampaa saavutusta.

Jos et ole valmis alkuvaiheessa kestämään hankaluuden ja riittämättömyyden tunnetta, olipa kyse sitten kaupasta, johtamisesta, urheilusta, suhteista muihin ihmisiin, sinä juutut matalaan saavutustasoon. Sinun on aina käytävä suurinta sotaa itsesi kanssa, ja suurin haaste, jonka kohtaat, on murtautuminen, irtautuminen vanhoista ajattelutavoista ja käyttäytymisestä.

Tajuttoman toiminnan laki

Tajuttoman toiminnan laki sanoo, että tajuttomuutesi hyväksyy kaikki ideat tai ajatukset, jotka tietoisuutesi hyväksyy totuudeksi, ja aloittaa heti työskentelyn sen muuntamiseksi todellisuudeksi.

Heti kun alat uskoa mahdollisuuteen suorittaa jokin toiminto, tajuton alkaa toimia henkisen energian välittäjänä, minkä seurauksena houkutat ihmisiä ja olosuhteita, jotka sopusointuisesti vastaavat uusia hallitsevia ajatuksiasi.

Tajuton hallitsee kaikenlaista ympäristöstä tulevaa tietoa - kaikkea mitä näet, kuulet, tiedät. Se tekee sinusta arkaluontoisen tiedoille, joiden merkityksen tiedät etukäteen. Ja mitä emotionaalisempi asenne johonkin spesifiseen, sitä nopeammin tajuton kertoo sinulle kaiken, mitä voit tehdä kääntääksesi haluamasi todellisuuteen.

Oletetaan esimerkiksi, että päätät ostaa punaisen urheiluauton. Ja heti sen jälkeen alkaa näkyä punaisia \u200b\u200bautoja joka käänteessä. Suunnitellessasi matkaa ulkomaille, alat kohdata artikkeleita, tietoja ja julisteita kansainvälisistä matkoista kaikkialla. Tajuton toimii siten, että kiinnittää huomiosi oikeisiin asioihin, jotka täyttävät toiveesi.

Tajuttoman mielestä uuden tavoitteen ajattelu käskynä. Se alkaa säätää sanojasi ja tekojasi siten, että ne pyrkivät tavoitteeseen. Alat puhua ja toimia oikein, tee se kaikki ajoissa, kohti tulosta.

Opit edistyneistä tekniikoista tajuton kanssa työskentelemiseen verkkosivustollamme.

http // www.livetrainings.org.ua