Riippuvuutta aiheuttava riippuvuus. Asenne johtajuuteen

Riippuvuutta aiheuttava käyttäytyminen ymmärretään riippuvaisuudeksi elottomista esineistä, toisin kuin termi "riippuvainen käyttäytyminen", jolle on ominaista sekä elottomien että elävien luonteen kohteiden houkuttelu (esimerkiksi riippuvuus muista ihmisistä). Tärkeimmät riippuvuuskäyttäytymistavat ovat riippuvuus psykoaktiivisista aineista (tee, kahvi, alkoholi, tupakka, huumeet), Internet-riippuvuus ja riippuvuus tuhoisista kultteista.

Lueteltujen objektien mukaan erotetaan seuraavat riippuvaisen käyttäytymisen muodot:

Kemiallinen riippuvuus (tupakointi, päihteiden väärinkäyttö, huumeriippuvuus, huumeriippuvuus, alkoholiriippuvuus);

Syömishäiriöt (liiallinen syöminen, nälkä, syömisen kieltäytyminen)

Ш uhkapeli - uhkapeliriippuvuus (tietokoneriippuvuus, uhkapeli);

Seksuaaliriippuvuudet (eläimellisyys, fetismi, pygmalionismi, transvestismi, ekshibitionismi, tirkistelijä, nekrofilia, sadomasokismi);

Uskonnollinen tuhoisa käyttäytyminen (uskonnollinen fanatismi, osallistuminen lahkoon).

Ihmisten elämän muuttuessa ilmenee uusia riippuvuuskäyttäytymisen muotoja, esimerkiksi nykyään tietokoneriippuvuus leviää erittäin nopeasti. Samaan aikaan jotkut muodot ovat vähitellen menettämässä poikkeaman leimaa.

Riippuvainen (riippuvuutta aiheuttava) käyttäytyminen on yksi poikkeavan persoonallisuuden käyttäytymisen muodoista, joka liittyy jonkin tai jonkun väärinkäyttöön itsesääntelyä varten. , johon liittyy vakava somaattinen ja henkinen patologia. Jotkut kirjoittajat erottavat toisistaan ​​riippuvuutta aiheuttavan käyttäytymisen ja vain huonot tavat, jotka eivät saavuta riippuvuusastetta eivätkä aiheuta kohtalokasta uhkaa, esimerkiksi liiallinen syöminen tai tupakointi. Tietyt riippuvuutta aiheuttavan käyttäytymisen alalajit puolestaan ​​edustavat erilaisten ilmenemismuotojen jatkoa. Esimerkiksi asiantuntijat myöntävät, että alkoholismi (alkoholiriippuvuuden kliininen muoto) ei ole monoliittista, ja todellisuudessa on oikeampi puhua "alkoholismista".

Henkilön valitseman tietyn riippuvuuskohteen määrää osittain sen erityinen vaikutus ihmiskehoon. Ihmiset eroavat yleensä yksilöllisestä taipumuksestaan ​​tiettyihin riippuvuuden kohteisiin. Alkoholin erityinen suosio johtuu suurelta osin alkoholin laajasta kirjoista - sitä voidaan käyttää yhtä menestyksekkäästi innostaa, lämmittää, rentoutua, hoitaa vilustumista, lisätä itseluottamusta ja rentoutumista.

Erilaiset riippuvuutta aiheuttavat käyttäytymismuodot pyrkivät yhdistymään tai muuttumaan toisilleen, mikä osoittaa niiden toimintamekanismien yhteisyyden. Esimerkiksi tupakoitsijalla, jolla on monen vuoden kokemus ja joka on luopunut savukkeista, voi olla jatkuva halu syödä. Heroiiniriippuvainen yrittää usein ylläpitää remissiota käyttämällä kevyempiä huumeita tai alkoholia.

Näin ollen näennäisistä ulkoisista eroista huolimatta tarkastelluilla käyttäytymismuotoilla on periaatteessa samanlaiset psykologiset mekanismit. Tässä suhteessa on yleisiä merkkejä riippuvuutta aiheuttavasta käyttäytymisestä.

Ensinnäkin henkilön riippuvainen käyttäytyminen ilmenee hänen jatkuvana haluna muuttaa psykofysikaalista tilaa. Henkilö kokee tämän vetovoiman impulsiiviseksi-kategoriseksi, vastustamattomaksi, tyydyttymättömäksi. Ulkopuolelta tämä voi näyttää taistelulta itsensä kanssa ja useammin - kuin itsekontrollin menetys.

Riippuvuuskäyttäytyminen ei ilmene yhtäkkiä, se on jatkuva riippuvuuden muodostumisen ja kehittymisen prosessi. Riippuvuudella on alku (usein vaaraton), yksilöllinen kulku (lisääntyneellä riippuvuudella) ja lopputulos. Käyttäytymisen motivaatio on erilainen riippuvuuden eri vaiheissa.

Toinen riippuvuutta aiheuttavan käyttäytymisen ominaispiirre on sen syklinen luonne. Luetteloidaan yhden jakson vaiheet:

Sisäinen valmius riippuvuutta aiheuttavaan käyttäytymiseen;

Lisääntynyt halu ja jännitys;

Odottaa ja etsiä aktiivisesti riippuvuuden kohdetta;

Esineen hankkiminen ja erityisten kokemusten saaminen;

Rentoutuminen;

Remission III vaihe (suhteellinen lepo).

Sitten sykli toistetaan yksilöllisellä taajuudella ja vakavuudella. Esimerkiksi yhdelle riippuvaiselle sykli voi kestää kuukauden, toisen - yhden päivän. Riippuvuuskäyttäytyminen ei välttämättä johda sairauteen tai kuolemaan (kuten esimerkiksi alkoholismin tai huumeriippuvuuden tapauksessa), mutta aiheuttaa luonnollisesti persoonallisuuden muutoksia ja sosiaalista epäsopeutumista. Ts. P. Korolenko ja T. A. Donskikh viittaavat tyypillisiin sosio-psykologisiin muutoksiin, jotka liittyvät riippuvuuden muodostumiseen. Ensisijaista on riippuvuutta aiheuttavan asenteen muodostuminen - joukko kognitiivisia, emotionaalisia ja käyttäytymisominaisuuksia, jotka aiheuttavat riippuvuutta aiheuttavan asenteen elämään.

Samalla epäluottamusta kehittyy kaikkia "muita" kohtaan, mukaan lukien asiantuntijat, jotka yrittävät tarjota lääketieteellistä ja sosiaalista apua riippuvaiselle ("he eivät voi ymmärtää minua, koska he eivät itse tiedä mikä se on").

Riippuvuusasenne johtaa väistämättä siihen, että riippuvuuden kohteesta tulee olemassaolon tarkoitus ja käytöstä - elämäntapa. Asuintila kaventuu kohteen vastaanottotilanteeseen. Kaikki muu on persoonallisuuden edellinen kyky selviytyä stressistä. Oletetaan, että riippuvuutta aiheuttava käyttäytyminen tapahtuu, kun selviytymistoiminto on heikentynyt - stressin selviytymisen mekanismit. Tutkimus osoittaa eroja selviytymiskäyttäytymisessä terveiden ja huollettavien ihmisten välillä. Esimerkiksi huumeriippuvaisilla nuorilla on tyypillisiä stressivasteita, kuten vetäytyminen ongelmanratkaisusta, kieltäminen ja eristäminen.

Henkisyyden puute, elämän merkityksen puute, kyvyttömyys ottaa vastuuta elämästään - nämä ja muut ihmisen olennaiset piirteet tai pikemminkin niiden muodonmuutokset vaikuttavat epäilemättä myös riippuvaisen käyttäytymisen muodostumiseen ja sen säilymiseen.

Kun otetaan huomioon riippuvuutta aiheuttavan käyttäytymisen tekijät, on vielä kerran korostettava, että se perustuu ihmisen luonnollisiin tarpeisiin. Riippuvuus on yleensä universaali ihmisen ominaisuus. Tietyissä olosuhteissa jotkut neutraalit esineet muuttuvat elintärkeiksi yksilölle, ja niiden tarve kasvaa hallitsemattomaksi.

Addiktioiden käyttäytymiselle ihmissuhteissa on ominaista joukko yhteisiä perusominaisuuksia.

Vähentynyt vaikeuksien suvaitsevaisuus johtuu hedonistisen asenteen olemassaolosta (välittömän nautinnon tavoittelu, halujen tyydyttäminen). Jos addiktien toiveet eivät täyty, he reagoivat joko negatiivisten tunteiden purkauksilla tai välttämällä ilmeneviä ongelmia. G. Selyen kaava ei sovi riippuvaiselle: "Stressi on elämän aromi ja maku". Hänelle tämä on uhka ja tekosyy paeta. Tämä yhdistyy lisääntyneeseen kaunaan ja epäilyihin, mikä johtaa usein konflikteihin.

Piilevä alemmuuskompleksi heijastuu "usein esiintyvissä mielialan vaihteluissa, epävarmuudessa ja sellaisten tilanteiden välttämisessä, joissa heidän kykyjään voidaan objektiivisesti testata".

Sosiaalisuuden pinnallinen luonne ja sen rajallinen aika yhdistyvät lisääntyneeseen haluun antaa positiivinen vaikutelma muille. Esimerkiksi alkoholiriippuvaiset tekevät toisinaan vaikutelman omalla huumorilla alkoholiasioista, tarinoista heidän seikkailuistaan ​​ja kaunistavat tarinoitaan yksityiskohdilla, joilla ei ole mitään tekemistä todellisuuden kanssa. Tämä ilmenee erityisen hyvin ryhmien juomisessa. ”Samaan aikaan kaukoliikenne heidän kanssaan on vaikeaa, mielenkiintoista. Addiktiot ovat tylsiä, yksitoikkoisia ihmisiä jokapäiväisessä elämässä. Suhteet heihin ovat pinnallisia, he eivät kykene syviin positiivisiin emotionaalisiin suhteisiin ja välttävät niihin liittyviä tilanteita. "

Halu kertoa totuus. Addiktiot eivät usein pidä lupauksiaan, heidät erottaa velvoitteiden noudattamatta jättäminen tai sopimusten noudattamatta jättäminen.

Halu syyttää viattomia (vaikka tiedetään, ettei henkilö ole oikeastaan ​​syyllinen).

Välttää vastuun tekeminen päätöksenteossa ja sijoittaa se muille etsimällä perusteltuja argumentteja oikeaan aikaan.

Stereotyyppi, käyttäytymisen toistaminen. Muodostunut käyttäytymismalli on helposti ennustettavissa, mutta sitä on vaikea muuttaa.

Riippuvuus ilmenee alistumisena muiden riippuvuussuuntautuneiden ihmisten vaikutukseen. Joskus on passiivisuutta, itsenäisyyden puutetta, halu saada tukea.

Ahdistus riippuvaisilla liittyy läheisesti alemmuuskompleksiin, riippuvuuteen. Erityispiirre on se, että kriisitilanteissa ahdistus voi vetäytyä taustalle, kun taas tavallisessa elämässä se voi syntyä ilman näkyvää syytä tai sellaisten tapahtumien aikana, jotka eivät ole pätevä syy tunteille.

Riippuvuutta aiheuttavan käyttäytymisen ydin on, että yrittäessään paeta todellisuudesta ihmiset yrittävät keinotekoisesti muuttaa henkistä tilaansa, mikä antaa heille illuusion turvallisuudesta ja palauttaa tasapainon. Riippuvuuskäyttäytymistä on erilaisia, sekä farmakologisia että ei-farmakologisia. Ne ovat vakava uhka (fyysiselle ja henkiselle) paitsi itse riippuvaisille ihmisille myös heidän ympärillään oleville. Ihmissuhteet ovat vahingoittuneet vakavasti.

Riippuvuuskäyttäytyminen on yksi destruktiivisen käyttäytymisen muodoista, joka ilmaistaan ​​haluna paeta todellisuudesta muuttamalla mielentilaa ottamalla tiettyjä aineita tai kiinnittämällä jatkuvasti huomiota tiettyihin esineisiin tai toimintoihin (toiminnan tyypit), johon liittyy voimakkaiden tunteiden kehittyminen. Tämä prosessi vangitsee ihmisen niin paljon, että se alkaa hallita hänen elämäänsä. Henkilö tulee avuttomaksi riippuvuutensa edessä. Tahdonvoima heikentää ja tekee mahdottomaksi vastustaa riippuvuutta.

Addiktoiva henkilö yrittää yrityksissään omaa yleismaailmallista, mutta yksipuolista tapaansa selviytyä - välttää ongelmia. Addiktin luonnollinen sopeutumiskyky on heikentynyt psykofysiologisella tasolla. Ensimmäinen merkki näistä häiriöistä on psykologisen epämukavuuden tunne. Psykologinen mukavuus voi heikentyä useista syistä, sekä sisäisistä että ulkoisista. Elämään liittyy aina mielialan vaihteluja, mutta yksilöt havaitsevat nämä tilat eri tavalla ja reagoivat niihin eri tavalla.

Jotkut ovat valmiita kohtaamaan kohtalon vaikeudet, ottamaan vastuun tapahtumista ja tekemään päätöksiä, kun taas toiset tuskin sietävät edes lyhyitä ja merkityksettömiä mielialan ja psykofysiologisen sävyn vaihteluja. Tällaisilla ihmisillä on alhainen suvaitsevaisuus turhautumista kohtaan. He valitsevat riippuvuuden keinona palauttaa psykologinen mukavuus pyrkien keinotekoiseen muutokseen henkisessä tilassa, saamalla subjektiivisesti miellyttäviä tunteita. Siten syntyy illuusio ongelman ratkaisusta. Tämä tapa käsitellä todellisuutta on kiinteä ihmisen käyttäytymisessä ja siitä tulee vakaa strategia vuorovaikutuksessa todellisuuden kanssa.

Riippuvuuden vetovoima on, että se on vähäisimmän vastustuksen polku. Luo subjektiivinen vaikutelma, että tällöin tiettyjen esineiden tai toimintojen kiinnittymiseen siirtyminen ei voi ajatella ongelmasi, unohtaa ahdistustasi, päästä pois vaikeista tilanteista käyttämällä erilaisia ​​vaihtoehtoja riippuvuutta aiheuttavalle toteutukselle.

Halu muuttaa mielialaa riippuvuusmekanismilla saavutetaan erilaisten riippuvuutta aiheuttavien aineiden avulla. Nämä aineet sisältävät aineita, jotka muuttavat henkistä tilaa: alkoholi, huumeet, huumeet, myrkylliset aineet. Osallistuminen tietyntyyppisiin aktiviteetteihin myötävaikuttaa myös keinotekoiseen mielialan muutokseen: uhkapeli, tietokone, sukupuoli, liikakäyttö tai nälkä, työ, rytmisen musiikin pitkäaikainen kuuntelu.

Riippuvuuden tuhoisa luonne ilmenee siitä, että riippuvuuden toteuttamisen menetelmä muuttuu vähitellen keinosta tavoitteeksi. Epäilyjen ja huolenaiheiden poistuminen vaikeissa tilanteissa on säännöllistä kaikille, mutta riippuvuutta aiheuttavan käyttäytymisen tapauksessa siitä tulee elämäntapa, jonka aikana henkilö on loukussa jatkuvassa pakenemisessa todellisuudesta.

Addiktoiva oivallus korvaa ystävyyden, rakkauden ja muun toiminnan. Se imee aikaa, voimaa, energiaa ja tunteita siinä määrin, että addikti ei pysty ylläpitämään tasapainoa elämässä, harjoittamaan muita toimintamuotoja, nauttimaan kommunikoinnista ihmisten kanssa, harjoittamaan, rentoutumaan, kehittämään muita persoonallisuuden näkökohtia, näyttämään myötätuntoa, empatiaa, emotionaalista tukea jopa lähimmille ihmisille.

Ihmiskokemus, sosiaaliset normit, arvot, tieto ja toimintatavat rinnastetaan, ja persoonallisuus muodostuu yhteydessä muihin ihmisiin. Addikti erottaa itsensä näistä prosesseista, lakkaa rikastamasta elämänkokemustaan, mikä häiritsee viestinnän tärkeimpiä toimintoja. Keskinäisiä vaikeuksia syntyy riippuvuussuhteen tekemisessä muiden ihmisten kanssa. Tarve itsetuntemukselle, itsevarmistukselle ja riippuvuuspiirteisten henkilöiden vahvistamiselle ymmärretään ennen kaikkea heidän tekemisissään riippuvuutta aiheuttavien aineiden kanssa, mutta ei viestinnässä. Riippuvuuksista riippuvaisista ei voida sanoa, että he haluavat puolustaa itseään olemassaolossaan ja arvossaan etsivät tukipistettä muilta ihmisiltä. Tukipisteen etsiminen ei ylitä riippuvuutta aiheuttavan toteutuksen rajoja.

Riippuvuutta aiheuttavan (riippuvuutta aiheuttavan) käyttäytymisen ongelma modernissa maailmassa on osoittautunut yhdeksi hämmentävimmäksi ja käsittelemättömimmäksi koko ihmiskunnan edessä. Suurimmalla osalla ihmisistä on traumaattisia riippuvuuskokemuksia, jotka vaihtelevat makeisista, halusta syöksyä kovakiven ukkosiin nikotiini-, alkoholi- ja huumausaineriippuvuuteen. Nykyaikaisen kuluttajayhteiskunnan normit mainonnan avulla edellyttävät monenlaisten riippuvuuksien ylläpitämistä. Meidän tapauksessamme keskitymme kaikkein tuhoisimpiin riippuvuutta aiheuttaviin käyttäytymisiin.

Riippuvuus- tämä on tapa sopeutua yksilön vaikeisiin olosuhteisiin ja sitten "tila", jonka avulla voit "rentoutua", "iloita" ja palata takaisin (jos mahdollista) takaisin todelliseen elämään. Sopiva riippuvuutta aiheuttava aine (savuke, alkoholi, huume) tulee pelastamaan muuttamalla tilaa ilman paljon vaivaa, kesyttämällä sielun ja ruumiin orjuuteen. Riippuvuudet ovat henkilökohtaisten katastrofien, tuhojen ja sairauksien psykologisia syitä.

Riippuvuutta aiheuttava käyttäytyminen- yksi poikkeavan (poikkeavan) käyttäytymisen tyypeistä, jossa muodostuu halu paeta todellisuudesta muuttamalla keinotekoisesti omaa omaksumalla tiettyjä aineita tai kiinnittymällä jatkuvasti tiettyihin voimakkaisiin tunteisiin kehittymistä varten.

Riippuvuuskäyttäytymisen vakavuus voi vaihdella - melkein normaalista käyttäytymisestä vakaviin riippuvuusmuotoihin, joihin liittyy vakavia somaattisia ja henkisiä patologioita.

Riippuvuutta aiheuttavan käyttäytymisen tyypit

Alkoholismi, huumeriippuvuus, päihteiden väärinkäyttö, tupakointi (kemiallinen riippuvuus);
- uhkapelit, tietokoneriippuvuus, seksuaaliriippuvuus, rytmipohjaisen musiikin pitkäaikainen kuuntelu;
- syömishäiriö;
- täydellinen uppoutuminen johonkin toimintaan, sivuuttamatta tärkeitä vastuita ja ongelmia jne.

Henkilön ja yhteiskunnan kannalta kaikki tämäntyyppiset riippuvuutta aiheuttavat käyttäytymät eivät ole samanarvoisia seurausten suhteen.

Henkilö tavallisesti pyrkii psykologiseen ja fyysiseen mukavuuteen. Jokapäiväisessä elämässä tällainen mukava tila ei ole aina saavutettavissa tai osoittautuu riittämättömäksi: erilaiset ulkoiset tekijät, työssä esiintyvät ongelmat, riidat läheisten kanssa, riittämätön ymmärrys perheessä, tavallisen stereotypian tuhoaminen (henkilöstön vähentäminen, työpaikan vaihto) , eläkkeelle siirtyminen jne.) biorytmien piirteet (kausiluonteinen, kuukausittainen, päivittäinen jne.), vuoden kausiluonteisuus (kesä, syksy) vaikuttavat kehon yleiseen sävyyn, mielialan nousuun tai laskuun.

Ihmisillä on erilainen asenne huonon mielialan jaksoihin, pääsääntöisesti heillä on voimaa selviytyä heistä käyttämällä sisäisiä resurssejaan, kommunikoida ystävien ja perheen kanssa pitämällä taantumisjaksot elämän luonnollisina kiertoina. Toisten mielialan ja psykofysikaalisen sävyn vaihtelut koetaan vaikeiksi sietää. Jälkimmäisessä tapauksessa puhumme ihmisistä, joilla on alhainen suvaitsevaisuus turhautumista vastaan, ts. persoonallisuudet. Tätä voivat helpottaa sekä yksilölliset persoonallisuuden piirteet (ahdistuneisuus, riippuvuus, riittämättömyys jne.) Että.

Riippuvuusmekanismien juuret, riippumatta siitä, minkälaiseen riippuvuuteen ne saattavat johtaa, ovat etenkin lapsuudessa. Kotona vanhempien ympäristössä lapsi oppii ihmissuhteiden ja tunnesuhteiden kielen. Jos lapsi ei löydä vanhempiensa tukea, emotionaalista lämpöä, tuntee psykologisen epävarmuuden tunteen, niin tämä epävarmuuden, epäluottamuksen tunne siirtyy hänen ympärillään olevaan suureen maailmaan, ihmisille, joiden kanssa hänen on tavattava elämässään. saa hänet etsimään mukavaa tilaa nauttimalla aineita, kiinnittymällä tiettyihin aktiviteetteihin ja esineisiin.

Riippuvuus on tapa hallita ja poistaa taantuma. Käyttämällä mitä tahansa keinoa tai ärsykettä, joka muuttaa keinotekoisesti henkistä tilaa, parantaa mielialaa, henkilö saavuttaa haluamansa, tyydyttää halun, mutta tulevaisuudessa tämä ei enää riitä. Riippuvuus on prosessi, jolla on alku, kehittyy ja päättyy.

V. Segal (1989) tunnistaa seuraavat psykologiset ominaisuudet riippuvuutta aiheuttavat henkilöt:
- vähentynyt suvaitsevaisuus jokapäiväisen elämän vaikeuksiin sekä hyvä sietokyky kriisitilanteisiin
- piilevä alemmuuskompleksi yhdistettynä ulkoisesti ilmenevään paremmuuteen;
- ulkoinen seurallisuus yhdistettynä jatkuvien tunnekontaktien pelkoon;
- halu kertoa valhe;
- halu syyttää muita tietäen, että he ovat viattomia;
- halu välttää vastuuta päätöksenteossa
- stereotyyppinen, toistuva käyttäytyminen
- riippuvuus;
- ahdistus.

Addiktoivalla persoonallisuudella on ”jännityksenjano” (V.A.Petrovsky), jolle on ominaista kannustin ottaa riskejä. E. Bernin mukaan ihmisillä on kuusi näläntyyppiä:
aistien stimulaation nälkä;
tunnustusnälkä;
nälkä kosketukseen ja fyysiseen silitukseen;
seksuaalinen nälkä;
nälkä nälän jäsentäminen;
nälkä tapahtumien varalta.

Riippuvuutta aiheuttavan käyttäytymisen puitteissa jokainen luetelluista näläntyypeistä pahenee. Henkilö ei löydä tyydytystä "nälän" tunteesta tosielämässä ja pyrkii lievittämään epämukavuutta ja tyytymättömyyttä todellisuuteen stimuloimalla tietyntyyppistä toimintaa.

Riippuvuutta aiheuttavan persoonallisuuden perusominaisuus on.

Itsepuolustukseksi riippuvaiset käyttävät mekanismia, jota psykologiassa kutsutaan "mieleen ajattelemiseksi", jossa sisältö on toissijaista. Tyypillinen on hedonistinen asenne elämässä, ts. pyrkimys välittömään nautintoon millä hyvänsä.

Riippuvuudesta tulee universaali tapa "paeta" tosielämästä, kun aktivoituminen tapahtuu harmonisen vuorovaikutuksen sijasta todellisuuden kaikkien näkökohtien kanssa yhteen suuntaan.

N. Pezeshkianin käsityksen mukaan todellisuudesta on neljä "paeta" tyyppiä:
- "lento kehoon" - suuntaudutaan uudelleen toimintaan, jonka tarkoituksena on heidän oma fyysinen tai henkinen parantumisensa. Samaan aikaan harrastus terveyttä parantavaan toimintaan ("paranoia"), seksuaaliseen kanssakäymiseen ("orgasmin etsiminen ja saaminen"), oma ulkonäkö, levon laatu ja rentoutumismenetelmät muuttuvat hyperkompensoiviksi;
- "lennolle työhön" on ominaista epäyhtenäinen kiinnittyminen virallisiin asioihin, jolle henkilö alkaa omistaa liikaa aikaa muihin asioihin verrattuna, jolloin hänestä tulee työnarkisti;
- "lentäminen kontakteihin tai yksinäisyys", jossa siitä tulee joko ainoa haluttu tapa tyydyttää tarpeet, korvaamalla kaikki muut, tai kontaktien määrä on minimoitu;
- "lentäminen fantasiaan" - kiinnostus pseudofilosofisiin etsintöihin, uskonnollinen fanaattisuus, elämä illuusioiden ja fantasioiden maailmassa.

Riippuvuusmekanismien juuret, riippumatta siitä, minkälaiseen riippuvuuteen ne voivat johtaa, ovat lapsuudessa, erityispiirteissä. Z.Freudin, D.Winnicottin, I.Balintin, M.Kleinin, B.Spockin, M.Mullerin ja R.Spitzin teokset todistavat, että lapsen tuskalliset kokemukset kahden ensimmäisen elinvuoden aikana (sairaus, äiti tai hänen kyvyttömyytensä tyydyttää lapsen emotionaaliset tarpeet, tiukka ruokavalio, kielto "hemmotella" lasta, halu murtaa itsepäinen taipumuksensa jne.) liittyvät lasten myöhempään riippuvuuteen. Kuinka usein lapsi saa kehon kosketuksen ("hän tottuu istumaan käsillä") ja tunnelämmön sijasta tutin tai muun pullon juomaa. Eloton esine "auttaa" lasta selviytymään kokemuksistaan ​​ja korvaa ihmissuhteet. Vanhempien ympäristössä lapsi oppii ihmissuhteiden ja emotionaalisten suhteiden kielen. Jos lapsi ei löydä vanhemmiltaan tukea, ruumiillista aivohalvausta, emotionaalista lämpöä, hän kokee psykologisen epävarmuuden, epäluottamuksen tunteen, joka siirtyy ympäröivään suureen maailmaan ihmisille, joiden kanssa hänen on tavattava elämässään. Kaikki tämä pakottaa tulevaisuudessa etsimään mukavaa tilaa nauttimalla tiettyjä aineita, kiinnittymällä tiettyihin esineisiin ja toimintoihin. Jos perhe ei antanut lapselle tarvittavaa
rakkaus, sitten ajan myötä hän kokee vaikeuksia ylläpitää itsetuntoa (muistele nykyinen alkoholistien keskustelu "Pidätkö minusta?"), kyvyttömyys hyväksyä ja rakastaa itseään. Toinen ongelma voi olla vanhemmat, joihin liittyy alexithymia. Lapsi oppii vanhempia olemaan hiljaa kokemuksistaan ​​(ymmärtämään, puhumaan), tukahduttamaan heidät ja kieltämään heidät. Kuitenkaan aina niissä perheissä, joissa alkoholistiset vanhemmat kehittävät riippuvaisen käyttäytymisen lapsessa (riski on riittävän suuri), tietyn persoonallisuuden yksilöllisillä ominaisuuksilla on yhtä tärkeä rooli.

Sosiaalisia tekijöitä, jotka vaikuttavat riippuvuutta aiheuttavan käyttäytymisen muodostumiseen, ovat:
- tekninen kehitys elintarvike- ja lääketeollisuuden alalla, joka tuo markkinoille kaikki uudet riippuvuuskohteet;
- huumekauppiaiden toiminta
- kaupungistuminen, ihmisten välisten ihmissuhteiden heikentyminen.

Joillekin sosiaalisille ryhmille riippuvuutta aiheuttava käyttäytyminen on osoitus ryhmän dynamiikasta (murrosikäinen ryhmä, epävirallinen yhdistys, seksuaalivähemmistö, vain miesyritys).

Tärkeä tekijä riippuvuutta aiheuttavan käyttäytymisen muodostumisessa on ihmisen psykofysiologisilla ominaisuuksilla, typologisella (sopeutumiskyky, herkkyys), hahmotyypillä (epävakaa, hypertyminen, epileptoidinen korostus alkoholisteilla ja huumeiden väärinkäyttäjillä), matalalla stressiresistenssillä, persoonallisuuden kehityksellä, pakkomielteinen (suojaavien henkisten rakenteiden rakentaminen) tai pakonomainen (vapautuminen ahdistuksesta esimerkiksi liikakäyttöön, juopumukseen).

Riippuvuus usein on vaaraton alku, yksilöllinen kulku (lisääntyneellä riippuvuudella) ja lopputulos. käyttäytyminen on erilaista eri vaiheissa.
Koukuttavan käyttäytymisen vaiheet (Ts.P.Korolenkon ja T.A.Donskikhin mukaan):
Ensimmäinen vaihe on "Ensimmäiset testit". Aluksi tutustuminen lääkkeeseen tapahtuu satunnaisesti hallinnan saamisen ja ylläpitämisen avulla.
Toinen vaihe on Addictive Rhythm. Vakaa yksilöllinen kulutusrytmi suhteellisen hallinnan kanssa muodostuu vähitellen. Tätä vaihetta kutsutaan usein psykologisen riippuvuuden vaiheeksi, jolloin lääke todella auttaa parantamaan psykofysikaalista tilaa hetkeksi. Vähitellen riippuvuus yhä useammasta lääkeannoksesta, samaan aikaan kertyä sosiaalis-psykologisia ongelmia ja sopeutumattomuus lisääntyy.
Kolmas vaihe on “Addictive behavior” (riippuvuudesta tulee stereotyyppinen vastemekanismi). Jolle on tunnusomaista lisääntynyt käyttörytmi enimmäisannoksilla, fyysisen riippuvuuden merkkien ilmaantuminen myrkytysoireilla ja hallinnan täydellinen menetys. Addiktin puolustusmekanismi ilmaistaan ​​itsepintaisena kieltona hänessä esiintyvistä psykologisista ongelmista. Mutta alitajunnan tasolla on ahdistuksen, ahdistuksen ja ahdistuksen tunne (siis suojaavien reaktioiden esiintyminen). Toimii "olen sama" ja "olen riippuvuutta aiheuttava" välillä.
Neljäs vaihe - addiktoivan käyttäytymisen täydellinen vallitsevuus. Alkuperäinen "minä" tuhoutuu. Lääke lakkaa olemasta nautinnollinen, sitä käytetään välttämään kärsimystä tai kipua. Kaiken tämän seurauksena ovat persoonalliset muutokset (mielenterveyden häiriöihin saakka), kontaktit ovat erittäin vaikeita.
Viides vaihe on "katastrofi". Persoonallisuuden tuhoutuminen tapahtuu paitsi henkisessä, myös biologisessa suunnitelmassa (krooninen päihtyminen johtaa ihmiskehon elinten ja järjestelmien vaurioitumiseen).

Viimeisessä vaiheessa riippuvaiset rikovat usein yleistä järjestystä, kiristävät rahaa, tekevät varkauksia; itsemurhan riski on aina olemassa. Tärkeimmät motiivit: epätoivo, toivottomuus, yksinäisyys, eristyneisyys maailmasta. Tunteiden hajoaminen on mahdollista: raivo, joka korvataan masennuksella.

Addiktoivaan käyttäytymiseen on ominaista sen syklinen luonne. Luetteloidaan yhden jakson vaiheet:
- sisäinen valmius riippuvuutta aiheuttavaan käyttäytymiseen;
- lisääntynyt halu ja jännitys;
- riippuvuuskohteen odottaminen ja aktiivinen etsiminen;
- kohteen vastaanottaminen ja erityisten kokemusten saavuttaminen, rentoutuminen;
- remission vaihe (suhteellinen lepo).

Riippuvuuskäyttäytyminen ei välttämättä johda sairauteen, mutta se aiheuttaa luonnollisesti persoonallisuuden muutoksia ja sosiaalista sopeutumista. Ts.P. Korolenko ja T.A. Donskikh viittaa riippuvuutta lisäävän asenteen muodostumiseen - joukko kognitiivisia, emotionaalisia ja käyttäytymisominaisuuksia, jotka aiheuttavat riippuvuutta elämään.

Koukuttava asennus ilmaistaan ​​yliarvostetuksi emotionaaliseksi asenteeksi riippuvuuskohteeseen (ahdistus jatkuvasta savukkeiden, huumeiden tarjonnasta). ja puhuminen esineestä alkaa vallita. Järkeistämismekanismi vahvistuu - riippuvuuden älyllinen perustelu ("kaikki tupakoivat", "et voi ottaa pois ilman alkoholia"). Samanaikaisesti muodostuu "haluaa ajattelu", jonka seurauksena kriittisyys riippuvuuskäyttäytymisen ja riippuvuusympäristön negatiivisiin seurauksiin vähenee ("Voin hallita itseäni;" Kaikki huumeriippuvaiset ovat hyviä ihmisiä "). Myös epäluottamus "muita" kohtaan kehittyy, mukaan lukien asiantuntijat, jotka yrittävät tarjota lääketieteellistä ja sosiaalista apua riippuvaiselle ("he eivät voi ymmärtää minua, koska eivät itse tiedä mikä se on").

Riippuvuus on pakkomielteinen halu suorittaa jokin toiminto tai kiireellinen tarve suorittaa se. Viime aikoina mielipide tällaisista häiriöistä on muuttunut dramaattisesti, ja huumeriippuvuutta pidetään samalla tavalla kuin käyttäytymispoikkeamia.

Riippuvuus on sairaus, joka voidaan karkeasti jakaa kahteen pääluokkaan. Tarkastellaan heitä edelleen. Riippuvuustyypit:

1. Kemiallinen (olennainen tai fyysinen).
2. Käyttäytyminen (ei-olennainen tai psykologinen).

Kemiallinen riippuvuus: vaihtoehdot

Kemiallinen riippuvuus on häiriö, johon liittyy erilaisia ​​aineita, jotka muuttavat niitä käyttävän henkilön fyysistä tilaa. Monet niistä ovat myrkyllisiä (tai myrkyllisiä), mikä johtaa orgaanisiin vaurioihin. Kemialliset riippuvuudet aiheuttavat merkittävää haittaa terveydelle niiden kehityksen alusta lähtien.

Alkoholiriippuvuus

Kemiallisista lajikkeista parhaiten tutkitaan alkoholiriippuvuutta. Se johtaa moniin häiriöihin kehossa. Kaikki kärsii siitä: sisäelimet, psyyke, hermosto. Jonkin ajan kuluttua alkoholin nauttimisesta ja kahden ensimmäisen vaiheen jälkeen, joissa pääongelma on lievä krapula, alkaa kolmas vaihe. Täällä ihminen ei voi enää taistella voimakkaan, hillitön halun krapulan kanssa, sisäisen epämukavuuden, terävien negatiivisten tuntemusten kanssa maailmankatsomuksessa, koska kehossa on jo tapahtunut pysyviä muutoksia fyysisellä tasolla.

Huumeriippuvuus

Huumeriippuvuutta sairastaville potilaille on ominaista halu eri psykotrooppisten ja myrkyllisten aineiden suhteen. Toisin sanoen päihteiden väärinkäyttö koskee myös tätä tyyppiä. Vastaava riippuvuus esiintyy melkein heti näiden aineiden ensimmäisen käytön jälkeen. Huumeriippuvuus on pahempaa kuin alkoholismi. Koska täällä yhdistetään kaksi riippuvuustyyppiä: psykologinen ja fyysinen. Tällaisessa riippuvuudessa potilas tarvitsee joka kerta kasvavan määrän huumausainetta, joka tappaa kehon hitaasti. Kuolema tapahtuu siinä ja sitten useimmiten seurauksena on kuolema.

Ei-kemiallinen riippuvuus. Käyttäytymisriippuvuus: vaihtoehdot

Käyttäytymisriippuvuudelle on ominaista kiinnittyminen tiettyyn toimintaan. Ja myös kyvyttömyys päästä eroon siitä yksin. Addiktoiva käyttäytyminen syntyy useimmiten halusta irtautua todellisuudesta ja päästä tietoisuuden luomaan maailmaan. Tällä hetkellä on olemassa sellaisia ​​riippuvuuden muotoja, jotka ovat ihmisille hyväksyttäviä ja turvallisia: rakastuminen, meditaatio, luovuus, henkiset käytännöt, työnarkismi sekä äärimmäiset urheilulajit.

Käyttäytymisriippuvuus on ei-kemiallinen tyyppi. Toisin sanoen se edustaa toimintamallin vaikutusta. Lähes mikä tahansa ihmisen harrastus, jolla on yliarvo hänelle tai jossa toiminnasta tulee hänen käyttäytymisensä pääsuunta, on samanlainen versio riippuvuudesta.

Uhkapeliriippuvuus

Ei-kemiallisiin riippuvuuksiin kuuluu myös uhkapeliriippuvuus, kun henkilö ei voi kuvitella elämäänsä ilman pelaamista. Se voi olla kasinoita, peliautomaatteja, rulettia jne. Monet psykologit väittävät, että kaikki uhkapelit ovat erittäin vakava sosiaalinen ongelma, joka aiheuttaa todellisen uhan väestölle. Riippuvuutta pahentaa pelistä johtuva rentoutuminen, henkisen stressin lasku.

Tärkeimmät peliriippuvuuden merkit ovat:

• Jatkuva kiinnostus prosessiin.
• Peliin käytetyn ajan lisääntyminen.
• Yhteystietojen ja kiinnostuksen kohteiden piirin muuttaminen.
• Hallinnan menetys.
• Ärsytyksen asteittainen lisääntyminen.
• Korkojen nousu.
• Puute kykyä vastustaa peliä.

Jos ihmisessä esiintyy ainakin muutama näistä oireista, sinun on heti haettava ammattitaitoista apua psykoterapeutilta tai psykologilta.

Suhdiriippuvuus

Seuraavat riippuvuudet suhteesta voidaan erottaa: välttäminen, rakkaus ja seksuaalinen. Useimmiten tällaisten häiriöiden syy on riittämätön itsetunto sekä kyvyttömyys rakastaa itseään.

Rakkauden riippuvuus on maaninen kiinnittyminen toiseen henkilöön, kiinnittyminen häneen. Usein samanlainen suhde esiintyy kahdella läheisriippuvaisella ihmisellä, riippuvuutta aiheuttavilla ihmisillä. Tällainen suhde voi ilmetä vanhemmilla ja lapsilla, aviomiehellä ja vaimolla, ystävillä.

Rakkauden riippuvuudella on seuraavat oireet:

• Paljon aikaa ja huomiota kiinnitetään esineeseen, johon riippuvuus kohdistuu.
• Pakkomielle, josta ei voida päästä eroon.
• Kokemukset syntyvät kuvitteellisista suhteista.
• Kiinnostus heidän henkilökohtaisiin harrastuksiinsa menetetään.

Merkkejä välttämisen riippuvuudesta:

• Vältä intensiivistä suhdetta aiemmin merkittävään henkilöön.
• Vietetään aikaa tarkoituksella muiden ihmisten kanssa, vaikka he olisivatkin täysin mielenkiintoisia.
• Yritetään välttää läheistä yhteyttä.
• Psykologisen etäisyyden ylläpitäminen.

Alitajunnan tasolla potilailla, joilla on välttämisriippuvuus, on pelko hylkäämisestä. Hän on tärkein syy tällaiseen käyttäytymiseen.

Riippuvainen henkilö ja vältettävä riippuvainen vetävät yleensä toisiaan. Tämä vetovoima johtuu tuttujen psykologisten piirteiden olemassaolosta, jotka ovat epämiellyttäviä, mutta aiheuttavat emotionaalista kipua, mutta ovat tavanomaisia.

Seksuaalisella riippuvuudella on seuraavat pääpiirteet:

• Seksuaalisen käyttäytymisen hallinnan puute.
• Mahdollisuus torjua tätä toimintatapaa kaikista kielteisistä ja vaarallisista seurauksista huolimatta.

Kun ihmisessä ilmenee sellainen rikkomus kuin seksuaalinen riippuvuus, lapsuudessa kärsimä seksuaalinen trauma on erittäin tärkeää.

Työnarkismi

Työnarkismi, kuten mikä tahansa muu riippuvuus, on paeta todellisuudesta henkisen tilan muutoksen kautta, joka saavutetaan kiinnittämällä työ. Henkilö, jolla on tämä riippuvuus, ei pyri työskentelemään vain rahan tai tavoitteen saavuttamiseksi. Hän korvaa työn erilaisilla toiminnoilla: kiintymys, viihde, rakkaus, ystävyys jne.

Yksi työnarkolismin merkittävistä ja avoimista piirteistä on pakko hyväksynnän ja menestyksen tavoittelu. hänellä on valtava epäonnistumisen pelko, että hän on ainakin hieman huonompi kuin muut tai että häntä pidetään epäpätevänä ja laiskana. Tällaiset ihmiset käyttäytyvät melko syrjäytyneinä ystävien ja perheen kanssa. Työnarkomaani asuu vain omien kokemustensa järjestelmässä suoran kiinnityksen kanssa työssä.

Tällaisesta häiriöstä kärsivä henkilö vakuuttaa paitsi itsensä, myös ympäröivät ihmiset pyrkivänsä yksinomaan rahan tai ylennyksen vuoksi. Itse asiassa tämä on tietty suoja, jonka yhteiskunta hyväksyy, eikä henkilö itse ymmärrä, että tällainen polku on umpikuja eikä auta ymmärtämään sen potentiaalia. Jos työnarkomaani erotetaan, hän ei pysty käsittelemään tällaista stressiä. Ajoissa asiantuntijan lähettäminen auttaa välttämään ongelmia tulevaisuudessa. Koska tällaiset ihmiset kehittävät myöhemmin kemiallisia riippuvuuksia useammin kuin muut. Samanaikaisesti työnteko on yksi huumeiden väärinkäyttäjien tai alkoholistien kuntoutusmenetelmistä.

Internet-riippuvuus

Nykyaikaisessa maailmassa tämä ongelma on melkein saavuttanut kemialliset riippuvuudet mittakaavassa. On olemassa useita erilaisia ​​sairauksia, kuten Internet-riippuvuus:

• Pakko-riippuvuus (pelit tai ohjelmointi).
• Pakollinen verkkosivuston navigointi.
• Internet-uhkapeliriippuvuus.
• Riippuvuus sosiaalisesta mediasta.
• Internetin pornografian riippuvuus.

Tietokoneriippuvuudella on seuraavat tärkeimmät psykologiset oireet:

• Erinomainen euforiaa ympäröivä valtio.
• Kyvyttömyys pysähtyä.
• Tietokoneella vietetyn ajan määrä kasvaa jatkuvasti.
• Rakkaimpien täydellinen laiminlyönti.

Internet-riippuvuudella on seuraavat fyysiset oireet:

• Ranteen jatkuva kipu käden hermorungon tunnelivaurion vuoksi, joka johtuu yliponnistuksesta.
• Kuivat silmät ja päänsärky.
• Henkilökohtaisen hygienian laiminlyönti.
• Unihäiriöt.

Tietokoneriippuvuus voi johtaa vakaviin seurauksiin etenkin murrosiässä. Tällaisen riippuvuuden seurauksena henkilö voi menettää rakkaitaan, ystäviään ja voi palata todelliseen elämään vain psykologin avulla.

Urheiliriippuvuus

Nykyaikainen tiede erottaa terveydenhoidon ja ammattilaisurheilun. Lisäksi on sen äärimmäisiä lajeja, jotka ovat nyt saamassa yhä enemmän suosiota.

Urheiliriippuvuus on sairaus, joka kulkee sosiaalisesti hyväksyttävien käyttäytymisreaktioiden ja fyysisen riippuvuuden välisellä rajalla. On muistettava, että liiallinen intohimo urheiluun voi helposti muuttaa suuntaa ja muotoa, minkä seurauksena se muuttuu erilaiseksi, jopa kemialliseksi. Siksi entisten urheilijoiden osuus huumeriippuvuudesta, alkoholismista ja huumeriippuvuudesta on melko suuri.

Shopaholismi

Shopaholismi on riippuvuus ostoksista ja hallinnan puute. Ne tuovat tyydytystä vain lyhyeksi ajaksi, mikä johtaa vakaviin seurauksiin tulevaisuudessa, esimerkiksi suuriin velkoihin ja lakiongelmiin.

Shopaholismin tärkeimmät merkit:

• Usein ostoksia koskevat huolenaiheet.
• Äkillinen, vastustamaton halu hankkia jotain.
• Ostoksia kuin mahdollista.
• Tarpeettomien asioiden ostaminen.
• Yhä enemmän aikaa omistetaan ostoksille.
• Äkillisten impulssien läsnäolo ostaa jotain.
• Riittämätön ajanhukka.

Kaikesta yllä mainitusta on vähitellen tulossa melko vakava este tavallisessa jokapäiväisessä elämässä. Se aiheuttaa myös suurta haittaa ammatilliselle alueelle ja aiheuttaa aineellisia ongelmia.

Riippuvuus jatkuvasta halusta käyttää rahaa ja hankkia tarpeettomia asioita ilmenee toistuvien, vastustamattomien halukkuutena ostaa suuria määriä. Niiden välillä syntyy yleensä jännitteitä, joita voidaan heikentää vain tekemällä toinen osto. Sen jälkeen, kun tämä yleensä ilmenee, tällaisille riippuvaisille on ominaista melko laaja valikoima negatiivisia tunteita, kun taas positiivisia ilmenee vain ostoprosessissa. Tämän tyyppiset riippuvaiset ihmiset kasvattavat velkoja, lainoja, ongelmia ilmenee suhteissa rakkaisiinsa ja sukulaisiinsa. Laissa voi olla jopa ongelmia. Nykyaikaisessa tekniikan maailmassa shopaholismi toteutuu yhä enemmän virtuaalikauppojen verkkokaupoissa.

Ruokariippuvuus

Ruokariippuvuuteen kuuluu ylensyönti ja paasto. Niitä kutsutaan myös välityypeiksi. Kirjallisuudesta löytyy usein laajempia tulkintoja elintarvikeriippuvuuksista. Niihin kuuluu myös bulimia. Nykyään riippuvuus suklaasta erotetaan myös erikseen. Kaakaopavuista valmistetun suklaan uskotaan aiheuttavan riippuvuutta. Tämä johtuu yhdisteiden läsnäolosta pavuissa, jotka ovat kemiallisessa koostumuksessaan lähellä endogeenisiä kannabinoideja.

Ylensyönti

Ruokariippuvuus on sekä psykologista että jonkin verran fyysistä. Koska se auttaa saamaan tarpeeksi. Kun tavallinen ruoka saa enemmän riippuvuutta, tapahtuu nälän keinotekoinen stimulointi. Kuka tahansa, jolla on taipumusta syödä liikaa tällä tavalla, voi luoda suuren metabolisen tasapainon alueen. Seurauksena on, että veren glukoosipitoisuus pienenee seuraavan aterian jälkeen nälän tunne ilmestyy välittömästi, eikä henkilö voi turvallisesti kestää sitä. Fysiologiset mekanismit eroavat hyvin nopeasti. Addikti alkaa syödä paljon, usein ja valinnaisesti kaikkea. Jossakin vaiheessa tällaiseen käyttäytymiseen lisätään jatkuva häpeän tunne, joka muodostuu syömisen jälkeen. Tämän seurauksena henkilö piilottaa voimakkaasti riippuvuutensa, alkaa syödä salaa, minkä tahansa kuormituksen jälkeen hänen nälkänsä lisääntyy. Kaikki tämä johtaa viime kädessä erittäin vaarallisiin seurauksiin terveydelle: aineenvaihduntahäiriöihin, painonnousuun, sisäelinten ja ruoansulatuskanavan toimintahäiriöihin. Henkilö lakkaa hallitsemasta itseään ja alkaa kuluttaa ruokaa, joka voi olla hengenvaarallinen.

Nälkään

Tällä hetkellä paasto riippuvuudesta on kaksi päämekanismia: lääketieteellinen ja ei-lääketieteellinen. Lääketieteelliseen vaihtoehtoon kuuluu purkavan ruokavaliohoidon käyttö. Nälän alkuvaiheessa on tiettyjä vaikeuksia, jotka liittyvät jatkuvasti syntyvään tarpeeseen estää ruokahalu. Seuraavalle vaiheelle on ominaista tilan muutos. Tämän seurauksena ruokahalu vähenee tai häviää, voimaa ilmestyy, ikään kuin toinen tuuli avautuu, mieliala nousee ja halu liikuntaan ilmaantuu. Monet potilaat pitävät tästä tilasta erittäin paljon, ja he haluavat pysyä siinä pidempään, pidentää sitä.

Toistuva paasto tapahtuu yksinään. Tämän seurauksena tietyllä euforian tasolla, joka johtuu ravinnosta pidättymisestä, hallinto menetetään. Addikti nälkää edelleen, vaikka siitä tulee jo vaarallista terveydelle ja elämälle, kriittinen asenne valtioon menetetään.

Kaikki riippuvuudet, riippuvuudet, olivatpa ne fyysisiä tai henkisiä, eivät poistu itsestään. Toimimattomuus ja haluttomuus taistella sitä vastaan ​​voivat johtaa surullisiin, joskus peruuttamattomiin seurauksiin. Usein riippuvuudesta kärsivä henkilö ei pysty arvioimaan kriittisesti tilaansa ja pyytämään apua. Potilaat, joilla on uhkapeliriippuvuutta, shopaholismia tai ruokariippuvuuksia, eivät todellakaan pysty ymmärtämään sairautensa laajuutta.

Riippuvuuden ehkäisy

Riippuvuuden ehkäisy tulisi aloittaa koulussa, jossa lapsille kerrotaan yksityiskohtaisesti sen olemassa olevista tyypeistä, niiden syistä ja seurauksista. Jos lapsi saa tietää esimerkiksi kemiallisen riippuvuuden tuhoisista vaikutuksista, hän ei todennäköisesti halua edes kokeilla alkoholia, huumeita tai savukkeita.

Vanhempien esimerkillä on myös tärkeä rooli lasten riippuvuuden ehkäisemisessä. Apu ja tuki läheisille vaikeissa tilanteissa, ongelmista puhuminen - kaikki tämä auttaa välttämään ihmisen halua mennä kuvitteelliseen maailmaan.

Ajankohtainen vetoomus psykologiin ja hänen suora osallistuminen uuden riippuvuuden syiden poistamiseen auttaa varmasti voittamaan sen.

Artikkelissa voit tutustua "riippuvuutta aiheuttavan käyttäytymisen" käsitteeseen, käyttäytymisen muotoihin; murrosiän erityispiirteet riskitekijänä. Suosittelen myös testaamista 8.-10. Luokan opiskelijoiden keskuudessa. Keskustele ennaltaehkäisyä käsittelevässä neuvostossa.

Riippuvuuskäyttäytyminen on yksi käyttäytymisen muodoista, joka ilmaistaan ​​haluna paeta todellisuudesta muuttamalla mielentilaa ottamalla tiettyjä aineita tai kiinnittämällä jatkuvasti huomiota tiettyihin esineisiin tai toimintoihin (toiminnan tyypit), johon liittyy voimakkaita tunteita. Tämä prosessi vangitsee ihmisen niin paljon, että se alkaa hallita hänen elämäänsä. Henkilö tulee avuttomaksi riippuvuutensa edessä. Tahdonvoima heikentää ja tekee mahdottomaksi vastustaa riippuvuutta.

Ladata:

Esikatselu:

Artikla.

Riippuvuutta aiheuttava käyttäytyminen

Riippuvuuskäyttäytyminen on yksi käyttäytymisen muodoista, joka ilmaistaan ​​haluna paeta todellisuudesta muuttamalla mielentilaa ottamalla tiettyjä aineita tai kiinnittämällä jatkuvasti huomiota tiettyihin esineisiin tai toimintoihin (toiminnan tyypit), johon liittyy voimakkaita tunteita. Tämä prosessi vangitsee ihmisen niin paljon, että se alkaa hallita hänen elämäänsä. Henkilö tulee avuttomaksi riippuvuutensa edessä. Tahdonvoima heikentää ja tekee mahdottomaksi vastustaa riippuvuutta.

Riippuvuutta aiheuttavan käyttäytymisstrategian valinta johtuu vaikeuksista sopeutua ongelmallisiin elämäntilanteisiin: vaikeisiin sosioekonomisiin olosuhteisiin, lukuisiin pettymyksiin, ihanteiden romahtamiseen, perheen konflikteihin, läheisten menetykseen, jyrkkään muutokseen tavanomaisissa stereotypioissa. Todellisuus on, että psykologisen ja fyysisen mukavuuden tavoittaminen ei ole aina mahdollista. Aikallemme on myös ominaista, että muutokset tapahtuvat hyvin nopeasti yhteiskunnan kaikilla osa-alueilla. Sopeutumisjärjestelmien kuormitus on erittäin suuri. Stressin teorian perustaja G. Selye puhuu sopeutumisesta: "Sopeutumiskyky on todennäköisesti elämän tärkein piirre." "On kaksi tapaa selviytyä: taistelu ja sopeutuminen" (21).

Riippuvuutta aiheuttava persoonallisuusyrityksissään hän etsii omaa yleismaailmallista ja liian yksipuolista tapaa selviytyä - välttäen ongelmia. Ensimmäinen merkki näistä häiriöistä on psykologisen epämukavuuden tunne. Psykologinen mukavuus voi heikentyä useista syistä, sekä sisäisistä että ulkoisista. Mielialan vaihtelut seuraavat aina elämäämme, mutta ihmiset havaitsevat nämä tilat eri tavalla ja reagoivat niihin eri tavalla. Jotkut ovat valmiita kohtaamaan kohtalon vaikeudet, ottamaan vastuun tapahtumista ja tekemään päätöksiä, kun taas toiset tuskin sietävät edes lyhytaikaisia ​​ja merkityksettömiä mielialan ja psykofyysisen sävyn vaihteluja. Tällaisilla ihmisillä on heikko suvaitsevaisuus. He valitsevat riippuvuuden keinona palauttaa psykologinen mukavuus pyrkien keinotekoiseen muutokseen henkisessä tilassa, saamalla subjektiivisesti miellyttäviä tunteita. Siten syntyy illuusio ongelman ratkaisusta. Tämä tapa "käsitellä" todellisuutta on kiinteä ihmisen käyttäytymisessä ja siitä tulee vakaa strategia vuorovaikutuksessa todellisuuden kanssa. Riippuvuuden kauneus on, että se on vähiten vastarintaa. "Luodaan subjektiivinen vaikutelma, että tällöin siirtymällä tiettyjen esineiden tai toimintojen kiinnittämiseen et voi ajatella ongelmasi, unohtaa ahdistuksia, päästä pois vaikeista tilanteista käyttämällä erilaisia ​​vaihtoehtoja riippuvuutta aiheuttavaan toteutukseen" (11).

Addiktoivan käyttäytymisen muodot.

Halu muuttaa mielialaa riippuvuusmekanismilla saavutetaan erilaisten riippuvuutta aiheuttavien aineiden avulla. Nämä aineet sisältävät aineita, jotka muuttavat henkistä tilaa: alkoholi, huumeet, huumeet, myrkylliset aineet. Osallistuminen tietyntyyppiseen toimintaan myötävaikuttaa myös keinotekoiseen mielialan muutokseen: uhkapeli, tietokone, ylensyönti tai nälkä, työ, pitkäaikainen rytmisen musiikin kuuntelu.

Alkoholismi. "Maailman terveysjärjestön mukaan alkoholiongelma, jota tarkastellaan vain lääketieteellisessä näkökulmassa, on kolmanneksi sydän- ja verisuonitautien ja kasvainten sairauksien jälkeen. Alkoholin väärinkäytön rooli modernissa yhteiskunnassa kasvaa erityisesti ottaen huomioon siihen liittyvät psykologiset ja sosioekonomiset seuraukset ”(10).

Alkoholiriippuvuuden kehittymisen alku voi olla ensimmäinen tapaaminen alkoholin kanssa, kun päihtymykseen liittyy voimakkaita tunnekokemuksia. Ne on kiinnitetty muistiin ja aiheuttavat toistuvaa alkoholinkäyttöä. Alkoholin saannin symbolinen luonne menetetään, ja henkilö alkaa tuntea tarvetta ottaa alkoholia tietyn halutun tilan saavuttamiseksi. Jossain vaiheessa alkoholin vaikutuksesta aktiivisuus lisääntyy, luovuus lisääntyy, mieliala ja suorituskyky paranevat, mutta nämä tuntemukset ovat yleensä lyhytaikaisia; ne voidaan korvata huonolla mielialalla, apatialla ja psykologisella epämukavuudella. "Tällaisen tilan syntyminen on yksi vaihtoehdoista alkoholiriippuvaisen käyttäytymisen kehittymiselle, koska henkilö alkaa pyrkiä" toistamaan "sitä, minkä vuoksi hän intensiivisesti käyttää alkoholia."

Riippuvuus. Useimmissa tapauksissa huumeiden käyttöön liittyy halu saada uusia tuntemuksia, laajentaa niiden spektriä. Uusia antotapoja, uusia aineita ja näiden aineiden erilaisia ​​yhdistelmiä haetaan maksimaalisen vaikutuksen saavuttamiseksi. Yleisimmät huumeet ovat pehmeitä huumeita. Lievistä huumeista siirtyy voimakkaampiin huumeisiin melko nopeasti.

Huumeiden väärinkäyttäjät yrittävät saada enemmän ihmisiä piiriinsä estääkseen heitä poistumasta tästä ympäristöstä. Henkilökohtaisen hajoamisen rinnalla kehittyy vakavia häiriöitä elin- ja henkisellä tasolla. Kasvava tarve lisätä annosta voi johtaa hallinnan menetykseen ja kuolemaan yliannostuksesta. Huumeriippuvuus liittyy usein rikolliseen toimintaan, koska ongelma huumeiden ostamiseen tarkoitettujen varojen saatavuudesta on aina merkityksellistä.

Lääkkeiden ottaminen annoksina, jotka ylittävät terapeuttiset annokset - johtaa tiettyyn rentoutumiseen, näyttää siltä, ​​että älykkyys lisääntyy, kyky hallita tilaa. Riippuvuusriski syntyy, kun näitä lääkkeitä alkaa käyttää säännöllisesti unilääkkeinä. Fyysisen riippuvuuden oireet näkyvät (usein käytetty, yritykset lopettaa ottaminen ja uusiutuminen). Pienimmästä psykologisesta epämukavuudesta tulee syy rauhoittavien lääkkeiden ottamiseen.

Kotitalouskemikaalien ottaminen. Halu ottaa erittäin myrkyllisiä aineita syntyy yleensä murrosiässä uteliaisuudesta ja on luonteeltaan kollektiivista. Seurauksena on, että kehittyy tila, joka muistuttaa päihtymistä, "lentoonlähdön" huimausta, kohonnutta mielialaa, huolimattomuutta. Visioita (hallusinaatioita), kuten nopeasti liikkuvia animaatiokehyksiä, voi esiintyä ”(10).

Uhkapelaamiseen ei liity tilaa muuttavien aineiden saantia, mutta se eroaa ominaispiirteiltään: jatkuva osallistuminen, pelitilanteessa vietetyn ajan lisääntyminen; aiempien kiinnostuksen kohteiden siirtyminen, jatkuvat ajatukset pelin prosessista; hallinnan menettäminen (kyvyttömyys pysäyttää peli ajoissa); epämukavuuden tila pelitilanteen ulkopuolella, fyysiset sairaudet, epämukavuus; pelitoiminnan rytmin asteittainen kasvu, riskin halu; kyky vastustaa kohtalokas riippuvuus vähenee.

Työriippuvuus on vaarallista, koska sitä pidetään tärkeänä linkkinä positiivisessa arvioinnissa henkilöstä ja hänen toiminnastaan. Yhteiskunnassamme, työsuhteiden alalla, melkein missä tahansa työryhmässä arvostetaan asiantuntijoita, jotka omistautuvat kokonaan työhönsä. Tällaisia ​​ihmisiä pidetään aina esimerkkinä muille, heitä rohkaistaan ​​aineellisesti ja sanoin, mikä vahvistaa heidän ominaista tyyliään käytöksessään. Työnarkomaania on vaikea tunnistaa paitsi muidenkin, myös työnarkolaisen itsensä. Valitettavasti työnarkismin ulkoisen yleisesti hyväksytyn kunnioitettavuuden takana on syviä häiriöitä yksilön emotionaalisessa ja ihmissuhteissa.

Ruokariippuvuudet. Puhumme ruokariippuvuudesta, kun ruokaa ei käytetä keinona tyydyttää nälkää, kun syömisen ilo saa alkunsa ja syömisprosessista tulee tapa häiritä jotain. Siten toisaalta on paeta vaikeuksista ja toisaalta kiinnittyminen miellyttäviin makuelämyksiin. Tämän ilmiön analysointi antaa meille mahdollisuuden huomata vielä yksi asia: jos sisäistä epämukavuutta alennetaan, kemiallinen mekanismi käynnistyy nopeasti, jos mitään ei ole varattu vapaa-aikaan tai täyttämään hengellistä tyhjyyttä. Ruoan puuttuessa syntyy ruokahalua stimuloivia aineita, vaikka nälkää ei olisikaan. Siten syödyn ruoan määrä kasvaa ja ruoan saannin tiheys kasvaa, mikä merkitsee painon nousua, verisuonihäiriöitä. Tämä ongelma on erityisen ajankohtainen maissa, joissa elintaso on korkea ja yhteiskunnassa on paljon stressiä. Elintarvikeriippuvuuden kehitys on realistista myös ruoan saatavuuden tilanteessa johtuen ammatin ominaisuuksista (baari, ravintola, ruokala).

Ruokariippuvuuden toinen puoli on paasto. Vaara on omituisessa itsensä toteuttamistavassa, nimittäin itsensä voittamisessa, "heikkouden" voittamisessa. Tämä on erityinen tapa todistaa itsellesi ja muille, mihin pystyt. Tällaisen "taistelun" aikana itsensä kanssa ilmestyy kohonnut mieliala, keveyden tunne. Ruokarajoitukset ovat alkaneet olla järjetöntä. Paastojaksoja seuraa aktiivisen ylensyöntiä. Heidän käytöstään ei arvostella. Tämän lisäksi todellisuuden käsityksessä on vakavia rikkomuksia.

Murrosiän piirteet riskitekijänä

riippuvuutta aiheuttavan strategian muodostaminen vuorovaikutuksessa maailman kanssa.

Murrosikä on yksi kriisin vaiheista ihmisen persoonallisuuden muodostumisessa. Sille on ominaista joukko erityispiirteitä. Tämä on kardinaalisten muutosten ikä ”tietoisuuden, toiminnan ja suhteiden alueella. Tälle vaiheelle on ominaista henkilön nopea kasvu, organismin muodostuminen murrosiässä, jolla on huomattava vaikutus teini-ikäisten psykofysiologisiin ominaisuuksiin. Uusien psykologisten ja henkilökohtaisten ominaisuuksien muodostumisen perusta on viestintä erityyppisten toimintojen - koulutus-, teollisuus-, luova toiminta jne. ”Aikana. (13). Luonnolliset tässä iässä pyrkivät aikuisuuteen, itsetuntemuksen ja itsetuntoon, kiinnostukseen persoonallisuuteensa, kykyihinsä ja kykyihinsä. Ilman ehtoja potentiaalinsa positiiviselle toteutumiselle itsevakuutusprosessit voivat ilmetä vääristyneinä, johtaa haitallisiin reaktioihin ja seurauksiin.

Tässä suhteessa on vaarana valita riippuvuutta aiheuttava käyttäytymismalli. Merkittävä tekijä voi olla se, että nuorille ei ole riittävästi tietoa siitä, mitä heille tapahtuu, miten ja miksi ja mitä seurauksia sillä voi olla. Tietoja tarvitaan tarvittavan vapauden tunteen ja tietoisuuden saamiseksi valinnasta sekä oppia ottamaan vastuu siitä, mitä sinulle tapahtuu. Todellisuudesta pakenemisen laajuus on vaarallista, kun noudatetaan vain niin vakavia riippuvuusmuotoja kuin alkoholismi, huumeriippuvuus, farmakologisten ja myrkyllisten aineiden käyttö. Todellisuuden välttämisen ongelma on luonteeltaan globaali. On monia "lieviä" riippuvuuden ilmenemismuotoja, mutta ne ovat myös tuhoisia. Taipumus siirtyä riippuvuutta aiheuttavan käyttäytymisen muodosta toiseen on todellinen ja vaarallinen. Tämän yhteydessä murrosiän kriisistä tulee merkittävä riskitekijä, koska nuorten riittävää käsitystä todellisuudesta estävät ennen kaikkea heissä tapahtuvat muutokset monimutkaisilla muodostumisprosesseilla.

Normaali murrosikäinen kehityslinja: Elämän itsemääräämisoikeus. Ajanäkökulman kehittäminen - tulevaisuuden suunnitelmat, itsemääräämisoikeus kysymyksissä: mitä olla? Kuka olla? Aktiivisen itsensä etsiminen ja kokeileminen eri rooleissa. Opetus. Maailmankuvan muodostuminen. Johtajuuden ottaminen vertaisryhmissä ja tarvittaessa alistuminen heille. Yksilöllisyyden muodostuminen.

Epänormaali viiva:Roolien sekoitus. Ajanäkökulmien siirtyminen ja sekoittaminen: ajattelu paitsi tulevaisuudesta myös menneisyydestä. Henkisen voiman keskittyminen itsetuntemukseen, vahva halu ymmärtää itseään ulkomaailmasuhteiden kustannuksella. Työvoiman menetys. Roolimuotojen sekoittaminen johtamisessa. Sekaannus moraalisissa ja ideologisissa asenteissa (4).

Todellisuudesta pakenemisen yhteydessä on kysymys vaikeuksien ja emotionaalisen stressin voittamisen erityispiirteistä. Nuorten kohtaamat vaikeudet, erilaiset stressaavat vaikutukset, edellyttävät heiltä erityisiä strategioita esteiden voittamiseksi. Teini-ikäisen persoonallisuus käy läpi "joko progressiivisen kehityksen mukautumiskäyttäytymisen muodostaessa tai epäsopeutumisen, itsetuhon" (19). Nuorten erilaiset käyttäytymismuodot edustavat vaihtoehtoja stressin selviytymiseen. Murrosikä on aika, jolloin psykofysiologisten voimavarojen vaatimukset kasvavat. Persoonallisuuden kehitys murrosiässä ja tulevaisuuden näkymät riippuvat siitä, kuinka teini reagoi hänelle esitetyn ympäristön vaatimuksiin, mitkä menetelmät ja tyylit stressin selviytymiseen ilmenevät ja vakiintuvat hänessä.

Yhteenvetona yllä voidaan erottaa seuraavat murrosiän piirteet, jotka ovat joukko riskitekijöitä riippuvuutta aiheuttavan käyttäytymisen muodostumisessa:

Lisääntynyt egosentrismi;

Himo vastustusta, itsepäisyyttä, protesteja, taistelua koulutusviranomaisia ​​vastaan;

Pyrkiminen tuntemattomaan, riskialtis;

Kohonnut intohimo kasvamaan;

Pyrkimys itsenäisyyteen ja eroon perheestä;

Moraalisten vakaumusten kypsymättömyys;

Kivulias reaktio murrosikeen muutoksiin;

Taipumus liioitella ongelmien monimutkaisuutta;

Negatiivinen tai muotoilematon itsekäsitys;

Hypertrofoidut käyttäytymisreaktiot: emansipaatio, ryhmittely, harrastukset;

Heikko sietokyky vaikeuksiin;

Esikatselu:

Menetelmä riippuvuutta aiheuttavan käyttäytymisen havaitsemiseksi.

V.D.Mendelevichin kehittämä tekniikka antaa mahdollisuuden paljastaa yksilön psykologinen taipumus kehittää alkoholi- ja huumeriippuvuutta.

Kysely koostuu 116 lausunnosta, joista 41 heijastaa persoonallisuuden taipumusta huumeriippuvuuteen, 35 - alkoholiriippuvuuteen, loput 40 lausumaa ovat neutraaleja.

Ohjeet

"Määritä tällä asteikolla, missä määrin olet samaa mieltä seuraavista väitteistä:

1 - täysin eri mieltä (ei lainkaan);

2 - pikemminkin eri mieltä (todennäköisemmin ei);

3 - ei yksi eikä toinen (ja niin, eikä niin);

4 - pikemminkin samaa mieltä (todennäköisemmin);

5 - Olen täysin samaa mieltä (se on totta). "

Kyselylomakkeen teksti

1. Minulla on taipumus olla pettynyt ihmisiin.

2. Omeniin uskominen on tyhmää.

3. Sattuu usein, että loukkaan vanhempiani tai ystäviäni.

4. Usein olen myöhässä kouluun (työhön) tai kokoukseen odottamattomien tapaturmien takia.

5. Ympärilläni olevat ihmiset yllättävät usein minut käyttäytymisellään.

6. Vanhempani yrittävät usein kohdella minua kuin pientä lasta.

7. Haluan suunnitella aikani pienimpiin yksityiskohtiin ja minuutteihin.

8. Minusta tuntuu, että tunnen sitä, mitä ympärilläni tapahtuu, jyrkemmin kuin toiset.

9. Vanhemmat ovat itse syyllisiä siihen, että heidän lapsensa alkavat käyttää huumeita.

10. Minulle ei ole absoluuttisia auktoriteetteja.

11. Lapsena oli aika, jolloin rakastin intohimoisesti laskea jotain (ikkunoiden, portaiden, autojen numeroita).

12. Jos vanhemmat tai muut aikuiset puhuisivat enemmän lastensa kanssa huumeiden vaaroista, harvoista ihmisistä tulisi huumeriippuvaisia.

13. Minulla on helpompaa kestää skandaali kuin yksitoikkoinen mitattu elämä.

14. Uskon korruptioon ja pahaan silmään.

15. Ennen kuin teen mitään, yritän ennakoida kaikki vaarat, jotka saattavat odottaa minua.

16. Jos olen kiireinen jostakin, en edes huomaa, mitä ympärillä tapahtuu.

17. Asun ja toimin sanonnan mukaan: "Toivon parasta, mutta valmistaudu pahimpaan."

18. En ole helposti vakuuttunut mistä tahansa.

19. Minua petti usein (petettiin).

20. Epävarmuus on minulle erittäin tuskallista ja tuskallista.

21. Minua ärsyttää, kun ihmiset tuijottavat minua kadulla, kaupassa tai liikenteessä.

22. Elämä ei ole kovin kiinnostavaa, kun siinä ei ole vaaroja.

23. En kunnioita niitä, jotka irtoavat joukkueesta.

24. Jotkut ihmiset voivat parantaa sairaan ihmisen yhdellä kosketuksella.

25. Elämän tulisi olla iloinen, muuten ei ole mitään elettävää.

26. Tunnen ajan hyvin ja voin kertoa kelloa tarkalleen katsomatta kelloa.

27. Jos haluan tehdä jotain, mutta toisten mielestä se ei ole sen arvoinen, olen valmis luopumaan aikomuksistani.

28. Lapsena kieltäydyin usein olemasta yksin.

29. Minusta on usein tylsää, kun minulla ei ole mitään miehitettävää.

30. Sinun pitäisi kokeilla kaikkea elämässä.

31. Voin nukahtaa helposti mihin tahansa sopivaan aikaan (sekä yöllä että päivällä).

32. Kun olen käynyt metsässä sieniä, muistoni sienistä voivat säilyä pitkään.

33. Haluan haaveilla siitä, kuinka vietän mahdollisen tulevan voiton arpajaisiin, kuten teen luvatun lahjan kanssa.

34. Ajattelen usein: "Olisi mukavaa olla lapsi."

35. Minun on usein vaikea löytää oikeat sanat tunteilleni.

36. Minun on helppo lainata rahaa ystävällesi alkoholin ostamiseksi.

37. Minulla on tapana elää yrittäen olla kuormittamatta itseäni ajatuksilla siitä, mitä minulle voi tapahtua tulevaisuudessa.

38. Rakastan, kun ihmiset kertovat minulle onnea korteilla tai kädelläni.

39. Olen hyvä kopioimaan muiden ihmisten ilmeet ja eleet.

40. Kun he herättävät minut yöllä tai aikaisin aamulla, en voi pitkään ymmärtää, mitä ympärillä tapahtuu.

41. Pidän musiikista kovaa, ei hiljaa.

42. Minulla on tunteita, joita en voi määritellä tarkasti.

43. Ihmisen tulisi yrittää ymmärtää unelmiaan, ohjata niitä elämässä ja poimia niistä varoituksia.

44. Minua on vaikea yllättää.

45. Kaikki tuntemani "ihmeet" selitetään hyvin yksinkertaisesti - petos ja temput.

46. ​​Minua pidetään naiivina, koska joutun usein vaikeuksiin.

47. Huumeet ovat "kevyitä" eivätkä aiheuta riippuvuutta.

48. Joskus tunsin, että joku pakotti minut hypnoosin kautta tekemään jotain.

49. Ystäväni pitävät minua romanttisena.

50. Uskon ihmeisiin.

51. Jopa henkisesti terveellinen henkilö ei joskus voi olla vastuussa teoistaan.

52. Olen usein hämmentynyt ihmisten käyttäytymisestä ja teoista, jotka tunnen kauan.

53. Kenellekään ei voida luottaa - tämä on oikea kanta.

54. Onnellisin aika elämässä on nuoruus.

55. Lapsena pelkäsin, että äitini voisi jättää minut, lähteä kotoa eikä palata.

56. Minulla on tapana muistaa paremmin minulle todella sattuneet epämiellyttävät tapahtumat kuin omat ennustukseni niiden mahdollisuudesta.

57. Haluan neuvotella ystävien (tai aikuisten) kanssa vaikeiden tilanteiden käsittelemisestä.

58. Suostun elämään vähän, mutta myrskyisenä.

59. Voisin pistää huumeita (heroiinia) suoneeni uskalla.

60. Usein minua ei arvosteltu ansioitani.

61. Voin aina sanoa tarkalleen kuinka paljon rahaa käytin ja kuinka paljon olen jäljellä.

62. Lapsena en voinut pitkään tottua lastentarhaan, enkä halunnut mennä sinne siksi.

63. Luotan täysin ystäviin tai tyttöystäviin ja olen vakuuttunut siitä, etteivät he koskaan petä tai petä minua.

64. Huumeiden käytön vaara on selvästi liioiteltu.

65. Elämässä on edelleen vähän kirkkaita tapahtumia.

66. En pidä pitkistä juna- tai bussimatkoista.

67. Likainen lasi ärsyttää minua, koska koko maailma näyttää tällöin likaiselta ja harmaalta.

68. Kun olen kyllästynyt, menen yleensä nukkumaan.

69. Usein vanhemmat (tai aikuiset) syyttävät minua siitä, että kuuntelen liian kovaa musiikkia.

70. On erittäin tuskallista odottaa jotain.

71. Voisin joidenkin alustavien selitysten jälkeen lentää pienellä (urheilu) koneella.

72. Herään usein aamulla muutama sekunti tai minuutti ennen hälytyksen käynnistymistä.

73. Jos tulipalo olisi tullut ja minun täytyisi hypätä viidennen kerroksen ikkunasta palomiehen käyttämään telttaan, tekisin sen epäröimättä.

74. Olen pahoillani naiiveista ihmisistä.

75. Se hämmentää minua, kun ihmiset katsovat minua silmiin pitkään.

76. Vain vahvat ihmiset voivat riskoida kaikkeen, esimerkiksi kasinolla.

77. Huumeita myyvät ovat syyllisiä siihen, että teini-ikäisestä tulee huumeriippuvainen.

78. Pidän ajamisesta erittäin nopeasti, ei hitaasti.

79. Luotan horoskooppien ennusteisiin ja noudatan niihin sisältyviä suosituksia.

80. Olen hyvin kiinnostunut arpajaisista.

81. Tulevaisuuden ennustaminen on hyödytön tehtävä, koska monet eivät riipu sinusta.

82. Pystyn kuvaamaan tunteitani helposti.

83. Elämässäni oli aikoja, jolloin tein jotain, enkä sitten muista, mitä tarkalleen.

84. Uskon, että uteliaisuus -? ei varapuheenjohtaja.

85. Sattuu, että ihmiset, joilla on jyrkkä ääni, pelottavat minua.

86. Minulla oli (on) monia harrastuksia (kiinnostuksen kohteet, harrastukset).

87. Kun pysyn kotona, minusta tuntuu usein epämukavalta olla yksin.

88. En ole taikauskoinen.

89. Minulle kerrottiin, että minulla on hyvä kyky jäljitellä ihmisten ääniä tai tapoja.

90. On ihmisiä, joihin luotan ehdoitta.

91. Sattuu, että keskustellessani änkyn kanssa, minä itse aloitan puhumisen epäjohdonmukaisesti ja änkytellen.

92. Elämän tuskallisin asia on yksinäisyys.

93. Jos aloitan pelin pelaamisen, on usein vaikea irrottaa minua siitä.

94. Sattuu, että voin tehdä huolimatta siitä, mikä minulle osoittautuu kannattamattomaksi.

95. Minua on aina houkutellut ja houkutellut mysteeri, arvoitus, mystiikka.

96. Oli tapana, että kadulla suostuin pelaamaan "sormustimien" kanssa.

97. Tunnen monia kavereita, jotka käyttävät tai ovat käyttäneet huumeita.

98. Asetin herätyskelloni pääsääntöisesti niin, että minulla ei ole vain aikaa tehdä kaikki ennen kotoa lähtöä, vaan minulla on myös muutama minuutti varausta.

99. Elämässäni on usein törmännyt (törmännyt) käsittämätön yhdistelmä epäedullisia olosuhteita.

100. Olen valmis tottelemaan täysin ja jopa antamaan kohtaloni, mutta vain niille, joita todella kunnioitan.

101. Haluan ottaa riskejä.

102. Tuttavieni joukossa on ihmisiä, joilla on suostuttelun lahja.

103. Minun on usein mahdotonta irrottaa mielenkiintoisesta yrityksestä, pelistä tai ammatista.

104. Voisin hypätä laskuvarjolla.

105. En välitä siitä, mitä muut ajattelevat minusta.

106. Paljon elämässä yllättää minut.

107. Voin väittää kenenkään kanssa.

108. Olisin tullut leijonan häkkiin kesyttäjän kanssa, jos hän olisi kertonut minulle, että se oli turvallista.

109. Jos minulta kysytään jostakin, minun on vaikea kieltäytyä.

110. Minusta on helpompaa keksiä omia esimerkkejä kuin muistaa esimerkkejä oppikirjasta.

111. En ole koskaan tylsistynyt.

112. Itse en usein odota mitään toimia.

113. Lapsena minulla oli tics tai erilaisia ​​toistuvia liikkeitä jonkin aikaa.

114. Rakastan unta.

115. Olen kiinnostunut kaikesta uudesta ja epätavallisesta.

116. "Tapaturmat" tapahtuvat minulle usein ja kaikenlaisia ​​tapahtumia.

Tulosten käsittely ja tulkinta

Tietojenkäsittely koostuu pisteiden laskemisesta erikseen kullekin asteikolle samalla kun kiinnitetään huomiota suorien ja käänteisten kysymysten arvojen käsittelyn luonteeseen. Suorissa kysymyksissä pisteet lasketaan sen mukaan, miten aiheet ne merkitsevät ("5" - 5, "4" - 4, "3" - 3, "2" - 2, "1" - 1). käänteiset kysymykset, pisteet lasketaan päinvastoin "5" - 1, "4" - 2, "3" - 3, "2" - 4, "1" - 5).

Riippuvuusalttiusasteikko: Suorat kysymykset - nro 1, 3, 4, 16, 19, 24, 26, 48, 50, 52, 54, 59, 76, 79, 80, 89, 91, 96, 97, 100, 107 , PO, 116; palautuskysymykset - nro 2, 12, 29, 30, 41, 45, 53, 61, 65, 67, 69, 72, 77, 78, 81, 86, 112, 114.

Alkoholiriippuvuusasteikko: suorat kysymykset 3, 5, 14, 15, 16, 17, 19, 20, 24, 26, 30, 43, 48, 76, 79, 84, 91, 95, 97, 100, 107, 112, 113, 116; palautuskysymykset - nro 21, 29, 38, 41, 44, 64, 65, 67, 75, 77, 81.

Tulosten tulkinta suoritetaan seuraavien kriteerien mukaisesti.

Riippuvuuskäyttäytyminen on yksi niin sanotun tuhoavan (tuhoavan) käyttäytymisen muodoista, jossa henkilö pyrkii pakenemaan ympäröivästä todellisuudesta kiinnittämällä huomionsa tiettyihin toimintoihin ja esineisiin tai muuttamalla omaa psyko-emotionaalista tilaaan käyttämällä erilaisia ​​aineita . Itse asiassa, turvautuen riippuvuutta aiheuttavaan käyttäytymiseen, ihmiset pyrkivät luomaan itselleen illuusion tietystä turvallisuudesta, elpymään tasapainossa.

Tällaisen tilan tuhoisa luonne määräytyy sillä, että henkilö muodostaa emotionaalisen yhteyden ei muihin yksilöihin, vaan esineisiin tai ilmiöihin, mikä on erityisen ominaista kemialliselle riippuvuudelle, kortti- ja muille uhkapeleille, Internet-riippuvuudelle jne. Hyvin usein patologiaa esiintyy nuorilla, koululaisilla ja opiskelijoilla, mutta se diagnosoidaan usein aikuisilla, joilla on erilainen sosiaalinen asema. Tältä osin riippuvuuskäyttäytymisen oikea-aikainen ehkäisy lapsilla, joilla on taipumusta tähän, on erittäin tärkeää.

Psykologia kuvaa riippuvuutta eräänlaisena rajatilana, joka syntyy patologisen riippuvuuden ja normin välillä. Tämä linja on erityisen ohut, kun on kyse nuorten riippuvuuskäyttäytymisestä. Psykoaktiivisten aineiden, tietokonepelien jne. Käytön myötä todellisuudesta poispäin he kokevat miellyttäviä ja erittäin eläviä tunteita, joista heistä voi tulla pian riippuvaisia. Samaan aikaan sopeutumiskyky heikkenee. Voimme sanoa, että kaikenlainen riippuvuus on eräänlainen signaali avusta, jota henkilö tarvitsee pysyäkseen täysivaltaisena yhteiskunnan jäsenenä.

Syyt kehitykseen

On mahdotonta erottaa yksiselitteisiä syitä riippuvuutta aiheuttavan käyttäytymisen kehittymiselle, koska se johtuu yleensä erilaisten epäedullisten ympäristötekijöiden ja kunkin henkilön henkilökohtaisten ominaisuuksien yhdistelmästä. Yleensä nuorten ja lasten taipumus addiktoivaan käyttäytymiseen voidaan tunnistaa erityisillä psykologisilla tekniikoilla ja tiettyjen persoonallisuus- ja luonteenpiirteiden avulla.

Riippuvuutta aiheuttava käyttäytyminen kehittyy yleensä, kun edellä mainitut piirteet yhdistetään tiettyihin olosuhteisiin, esimerkiksi epäedulliseen sosiaaliseen ympäristöön, lapsen heikkoon sopeutumiseen oppilaitoksen olosuhteisiin jne. Erotetaan myös muita riskitekijöitä, kuten halu erottua joukosta, uhkapelit, psykologinen epävakaus, yksinäisyys, tavallisten arjen olosuhteiden havaitseminen epäedullisiksi, tunteiden niukkuus jne.

On korostettava, että riippuvuuksien muodostumisprosessissa tietty
rooli kuuluu käytännössä kaikille olemassa oleville sosiaalisille instituutioille. Poikkeavan käyttäytymisen ilmetessä yksi johtavista rooleista kuuluu perheelle, aivan kuten patologian hoidossa. Tuhoisan jäsenen läsnäolo perheessä, olipa kyseessä sitten lapsi tai aikuinen, voi johtaa sen heikentymiseen. Toimimattomille perheille on tyypillisesti ominaista melko spesifiset menetelmät uusien ongelmien ratkaisemiseksi ja itsensä ilmaiseminen, joka perustuu itsevarmistukseen muiden perheenjäsenten kustannuksella ja heidän omien negatiivisten tunteidensa korvaamiseen.

Vanhempien ja lasten riippuvuuden suhde voi ilmetä jopa sukupolven jälkeen, mikä johtaa lapsenlapsiin, joilla on perinnöllinen taipumus esimerkiksi alkoholismiin. Koska perhe on tärkein kriteeri ja esimerkki kenellekään, keskeneräisten tai moraalittomien perheiden lapset, perheet, joiden jäsenillä on taipumus olla väkivaltaisia ​​tai joilla on selvästi rikolliset taipumukset, ja konfliktiperheet kärsivät usein riippuvuutta aiheuttavasta käyttäytymisestä.

Jotkut edellytykset riippuvuuden kehittymiselle voivat tarjota paitsi perhe, myös toinen sosiaalinen laitos - koulu. Tosiasia on, että nykyaikainen koulujärjestelmä kannustaa kovaa työtä, käytännössä sivuuttamatta ihmissuhteita. Seurauksena on, että lapset kasvavat saamatta hyödyllistä elämänkokemusta ja sosiaalisia taitoja yrittäen välttää vaikeuksia ja vastuita. Kertoen, riippuvuustaipumuksia esiintyy useammin lahjakkaiden lasten koulujen opiskelijoiden keskuudessa, jotka käyvät monissa muissa luokissa ja piireissä, mutta joilla ei ole käytännössä mitään vapaa-aikaa.

Uskontoa voidaan pitää myös ennakoivana tekijänä riippuvuutta aiheuttavan käyttäytymisen kehittymiselle, joka toisaalta antaa merkityksen elämälle ja ihmisille ja auttaa pääsemään eroon riippuvuuksista, mutta toisaalta siitä voi itse tulla patologinen riippuvuus . Jopa perinteiset uskonnolliset liikkeet voivat myötävaikuttaa riippuvuuden muodostumiseen, puhumattakaan erilaisista tuhoisista lahkoista.

Kehityksen vaiheet

Minkä tahansa patologisen riippuvuuden kehittyminen käy yleensä läpi useita vaiheita, joita voidaan pitää myös riippuvuutta aiheuttavan käyttäytymisen vakavuutena. Ensimmäinen vaihe on ensimmäisten yritysten aika, jolloin henkilö kokeilee ensin jotain, josta voi myöhemmin muuttua riippuvuudeksi. Sitten tulee "riippuvuutta aiheuttavan rytmin" vaihe, jolloin ihmisessä alkaa kehittyä tapa.

Kolmannessa vaiheessa on jo havaittu riippuvuutta aiheuttavan käyttäytymisen selkeitä ilmenemismuotoja, ja hän itse
riippuvuudesta tulee ainoa tapa vastata kaikkiin elämän vaikeuksiin. Samalla henkilö itse kiistää oman riippuvuutensa, ja ympäröivän todellisuuden ja hänen käsityksensä välillä on selkeä epäyhtenäisyys.

Fyysisen riippuvuuden vaiheessa riippuvuus alkaa vallita ihmisen muita alueita, eikä siihen kääntyminen enää tuota emotionaalista tyydytystä ja hyvän mielialan vaikutusta. Myöhemmässä vaiheessa tapahtuu täydellinen henkinen ja fyysinen hajoaminen, ja psykotrooppisista aineista riippuen häiriöitä esiintyy melkein kaikkien elinten ja kehon järjestelmien työssä. Tämä on täynnä vakavien fysiologisten ja henkisten häiriöiden, myös kuoleman, esiintymistä.

Näkymät

Riippuvuutta aiheuttavan käyttäytymisen muodot ovat melko erilaisia; alkuperän perusteella voidaan erottaa seuraavat tyypit:

• kemikaalit - tupakointi, huumeriippuvuus, päihteiden väärinkäyttö, alkoholin väärinkäyttö;
• ei-kemiallinen - tietokoneriippuvuus, riippuvuus Internetistä, video- ja rahapelit, työnarkismi, shopaholismi, seksuaaliriippuvuus jne .;
• syömishäiriöt - riippuvuutta aiheuttava paasto tai ylensyönti;
• patologinen innostus kaikenlaiseen toimintaan, mikä johtaa olemassa olevien elämänvaikeuksien - lahkolaisuuden, uskonnollisen fanaattisuuden jne. - täydelliseen tietämättömyyteen tai pahenemiseen.

On huomattava, että esitetty luokitus on melko mielivaltainen. Erilaisten riippuvuusmuotojen seuraukset voivat vaihdella merkittävästi yksilölle ja yhteiskunnalle. Tämä johtaa myös erilaisiin asenteisiin yhteiskunnassa erityyppisiin riippuvuuksiin. Joten esimerkiksi monet ihmiset ovat suvaitsevaisia ​​ja neutraaleja tupakoinnin suhteen, ja uskonnollisuus aiheuttaa usein hyväksynnän. Joitakin erityisen yleisiä riippuvuutta aiheuttavia käyttäytymismalleja käsitellään yksityiskohtaisemmin.

Viime vuosina sairas uhkapeli kokeneiden ihmisten määrä on kasvanut merkittävästi ympäri maailmaa. Tämä ei ole yllättävää, koska tänään on valtava määrä tapoja tyydyttää patologinen himosi: peliautomaatit, korttipelit, kasinot, arpajaiset, arvonnat jne. Periaatteessa täysin terveellä ihmisellä voi olla jonkin verran jännitystä, joka ilmenee voiton ja ylivallan haluna sekä taloudellisena rikastumisena. Tämä perustuu erittäin positiivisiin tunteisiin, joita ihmisillä on tapana kokea yhä uudelleen. Silloin intohimo saa affektiivisen muodon ilman sen emotionaalisen komponentin järkevää hallintaa. Tällaisessa vaikutustilassa tapahtuu havaintorikkomuksia, ja henkilön tahto keskittyy vain yhteen esineeseen.

Kun intohimo uhkapelistä tulee riippuvuudeksi, lääketieteessä sitä kutsutaan riippuvuudeksi. Samaan aikaan ongelmapelaajat voidaan jakaa useaan tyyppiin. Ensimmäinen tyyppi on ns. "Naurava" rahapelaaja, joka pitää pelaamista edelleen viihteenä. Ajan myötä voitosta tulee kuitenkin yhä tärkeämpää, mikä tarkoittaa, että myös vedot kasvavat, kun taas epäonnistumiset koetaan yksinkertaisesti olosuhteiden epäedullisena yhdistelmänä tai muiden pelaajien huijauksena.

Melko lyhyen ajan kuluttua tällaisesta ihmisestä voi tulla "itkevä" rahapelaaja, alkaa lainata rahaa tyydyttääkseen pelihalunsa. Samaan aikaan peliriippuvuus hallitsee loppuelämää. Huolimatta jatkuvasti kasvavista taloudellisista veloista ja irtautumisesta todellisuuteen, "itkevä" peluri uskoo silti, että jollain maagisella tavalla kaikki hänen ongelmansa ratkaistaan ​​esimerkiksi suurella voitolla.

Tämän jälkeen tulee epätoivon vaihe. "Epätoivoinen" pelaaja on kiireinen vain pelin kanssa, hänellä ei usein ole pysyvää työpaikkaa tai opiskelupaikkaa eikä ystäviä. Tällainen henkilö tajuaa, että hänen elämänsä kulkee alamäkeen, eikä hän pysty yksin voittamaan riippuvuutta, koska kun hän lopettaa pelaamisen, hänellä on varsin todellisia häiriöitä, jotka muistuttavat krapulaa alkoholiriippuvuuden kanssa: migreeni, ruokahalu ja unihäiriöt, masennus, jne. Itsetuhoajat ovat melko yleisiä epätoivoisten pelaajien keskuudessa.

Tietokonetekniikan aikakaudella niiden käytöstä on merkittäviä etuja sekä koulutuksessa että ammatillisessa toiminnassa, mutta sillä on myös kielteinen vaikutus ihmisen moniin henkisiin toimintoihin. Tietenkin tietokone helpottaa useiden tehtävien ratkaisua ja vähentää siten henkilön älyllisiä kykyjä koskevia vaatimuksia. Myös sellaiset tärkeät henkiset toiminnot kuin käsitys, muisti ja ajattelu vähenevät. Henkilö, jolla on tiettyjä positiivisia piirteitä, voi vähitellen tulla liian pedanttiseksi ja jopa irrallaan. Hänen motivaatioalueellaan tuhoavat ja primitiiviset leikkisät impulssit alkavat hallita.

Tämä riippuvuutta aiheuttava käyttäytyminen on erityisen yleistä murrosikäisten keskuudessa. Se voi ilmetä riippuen tietokonepeleistä, sosiaalisista verkostoista, hakkeroinnista jne. Rajoittamattoman pääsyn Internetiin ja sen sisältämiin tietoihin henkilö menettää todellisuuden tunteen. Tämä riski on erityisen suuri ihmisille, joille Internet on ainoa tapa kommunikoida maailman kanssa.

Yksi yleisimmistä tietokoneriippuvuuden muodoista on sairas riippuvuus videopeleistä. On havaittu, että lasten ja nuorten keskuudessa aggressiivisuus ja ahdistuneisuus pelimahdollisuuden puuttuessa ovat tämän riippuvuuden sivuvaikutus.

Kaikenlaisten sosiaalisten verkostojen ja muiden viestintään tarkoitettujen palvelujen harrastuksesta on myös paljon vaaraa. Tosiasia on, että Internetistä jokainen pystyy löytämään ihanteellisen keskustelukumppanin, joka täyttää kaikki kriteerit, ja jonka kanssa ei ole tarvetta ylläpitää viestintää edelleen. Riippuvaisille ihmisille kehittyy halveksiva asenne kosketuksiin ihmisten kanssa elämässä. Todellisten ihmisten kanssa tapahtuvan viestinnän rajoittamisen lisäksi voidaan havaita unihäiriöitä, ikävystymistä ja masentunutta mielialaa. Intohimo tietokoneeseen pätee kaikkeen muuhun toimintaan, ja kommunikointi oikeiden ihmisten kanssa on hyvin vaikeaa.

Alkoholiriippuvuus samoin kuin riippuvuus huumeista viittaa riippuvuutta aiheuttavan tuhoavan käyttäytymisen muotoihin, jotka voivat johtaa katastrofaalisiin seurauksiin. Jos alkoholismin alkuvaiheessa ihminen hallitsee edelleen omaa elämäänsä, niin myöhemmin riippuvuus alkaa hallita häntä.

Alkoholiriippuvuudesta kärsiville henkilöille on ominaista sellainen persoonallisuus ja luonteenpiirteet, kuten vaikeudet tehdä tärkeitä päätöksiä ja suvaitsevaisuus elämän ongelmiin, alemmuuskompleksi, infantilismi, egosentrismi ja älyllisten kykyjen heikkeneminen. Alkoholistien käyttäytyminen erottuu yleensä tuottamattomuudestaan, henkinen kehitys tulee vähitellen primitiiviselle tasolle, jossa ei ole täysin kiinnostusta ja tavoitteita elämässä.

Naisten alkoholismi on erityisen vaikeaa. Yhteiskunnassa juomat naiset tuomitaan paljon voimakkaammin kuin miehet, minkä vuoksi suurin osa heistä piilottaa riippuvuutensa. Naisille on yleensä ominaista suurempi emotionaalinen epävakaus, joten heidän on helpompi tulla riippuvaisiksi alkoholista, kun elämän vaikeuksia ilmenee tai heidän oman tyytymättömyytensä ikeen alla. Usein naisten alkoholismi yhdistetään riippuvuuteen rauhoittavista aineista ja rauhoittavista aineista.

Kliiniset oireet

Riippuvuuden päätavoitteena on itsesääntely ja sopeutuminen nykyisiin elinoloihin. Rakastetun henkilön riippuvuuskäyttäytymisen oireiden tunnistaminen ei ole aina helppoa, koska heidän aste voi vaihdella. Poikkeavan käyttäytymisen omaavien potilaiden ominaisuudet voivat olla sekä syy että seuraus heidän riippuvuudestaan. Näitä ominaisuuksia ovat:

• ehdottoman normaali terveydentila ja itseluottamus vaikeissa elämäntilanteissa, jotka aiheuttavat, ellei epätoivoa, niin huomattavaa epämukavuutta muille ihmisille
• halu valehdella ja syyttää toisia siitä, mitä he eivät tehneet;
• matala itsetunto yhdistettynä oman ylivallan ulkoisiin ilmenemismuotoihin;
• henkisen kiinnittymisen ja läheisten ihmissuhteiden pelko;
• stereotypioiden esiintyminen ajattelussa ja käyttäytymisessä;
• ahdistus;
• kaikenlaisen vastuun välttäminen;
• halu manipuloida toisia.

Diagnostiikka ja hoito

Pätevä psykologi voi tunnistaa riippuvuutta aiheuttavan käyttäytymisen potilaan kanssa käytävän yksityiskohtaisen keskustelun tulosten perusteella, jonka aikana lääkäri kerää yksityiskohtaisen sukututkimuksen, tietoa potilaan elämästä ja ammatillisesta toiminnasta sekä tunnistaa hänen persoonallisuutensa. Tällaisen keskustelun aikana erikoislääkäri tarkkailee huolellisesti potilaan puhetta ja käyttäytymistä, joissa voi esiintyä myös tiettyjä riippuvuuden merkkejä, esimerkiksi reaktiivisuus tai puheen pysyminen, negatiiviset lausunnot itsestään jne.

Psykoterapiaa käytetään riippuvuuksien pääasiallisena hoitomenetelmänä. Jos puhumme vakavasta huume- tai alkoholiriippuvuudesta, potilaan sairaalahoito ja ruumiin vieroitus voivat olla tarpeen. Koska useimmat psykologit pitävät riippuvuuden ilmenemismuotoja perheen toimintahäiriöiden sivuvaikutuksena, etusijalle asetetaan yleensä perhepsykoterapia, joka voi olla strategista, rakenteellista tai toiminnallista. Tällaisen psykoterapeuttisen hoidon päätavoitteena on määrittää tekijät, jotka aiheuttivat poikkeavan käyttäytymisen, normalisoida suhteet perheen sisällä ja kehittää yksilöllinen lähestymistapa hoitoon.

Ehkäisevät toimenpiteet

Riippuvuutta aiheuttavan käyttäytymisen ehkäisy on sitä tehokkaampaa, mitä aikaisemmin se aloitetaan. Varhainen ehkäisy riippuvuuden kehityksessä sisältää ensinnäkin diagnoosivaiheen, joka tulisi suorittaa oppilaitoksissa poikkeavaan käyttäytymiseen taipuvien lasten tunnistamiseksi. Ensisijainen ennaltaehkäisy tarkoittaa myös lasten ja nuorten osallistumisen estämistä kaikenlaisessa riippuvuudessa. Tähän sisältyy myös tiedottaminen riippuvuuden mahdollisista seurauksista, stressinhallintamenetelmistä ja viestintätekniikoista. Asiantuntijat huomauttavat, että muunlaisen vapaa-ajan, esimerkiksi urheiluosioiden, suosiminen on modernille yhteiskunnalle tärkeää.