Henkilökohtainen kasvu ja itsensä kehittäminen. Henkilökohtaisen kasvun määritelmä: ominaisuudet ja periaatteet

Tällä hetkellä muodikkaasta "itsensä kehittämisen" käsitteestä on tullut kultti monille. Jos henkilö ei ole lukenut ainakin yhtä muodikkaista kirjoista, esimerkiksi "Kuinka tehdä miljoona" tai "Unelmasta todellisuuteen on yksi askel", ei harrasta joogaa vähintään kerran viikossa, ei kuulu sosiaalisen verkostoitumisen yhteisöt, joissa on tämä aihe, ei käy koulutuksissa, niin häntä pidetään melkein hulluna. Yhteiskunta on luonut koko kultin, voimakkaan, mutta omaksuneensa uskon ilman tosiasioita. Mikä tämä outo "itsensä kehittäminen" oikeastaan \u200b\u200bon, ja onko tämä muodikas suuntaus uhka ihmiskunnalle?

Itsensä kehittäminen määritelmänä

Itsensä kehittäminen tai henkilökohtainen kasvu - Tämä on itsensä parantamista, uusien asioiden oppimista, oman "minä" muodostumista, henkilökohtaisten ominaisuuksien kehittämistä. Kehitysprosessi tapahtuu tietoisesti ja ilman ulkoista tukea, riippumatta siitä, mikä se voi olla. Kuten kaikilla muillakin prosesseilla, henkilökohtaisella kasvulla on tarkoitus.

Hälventää myyttejä

Henkilökohtainen kasvu ja itsensä kehittäminen, vaikka niillä on melkein sama määritelmä, ne eroavat myös toisistaan. Tarkastellaan erikseen kunkin käsitteen myyttejä.

Itsensä kehittäminen

"Unelma. Usko sitä ja se toteutuu! "

Visualisointi on ensimmäinen ja tärkein käsite kaikissa itsensä kehittämistä koskevissa kirjoitetuissa ja kirjoittamattomissa opetuksissa. Unelmien kohde tulisi kuvitella perusteellisesti, antaa sille muoto, lähettää se avaruuteen, maailmankaikkeuteen jne. Tietysti voit ja sinun pitäisi unelmoida, mutta sinun pitäisi ymmärtää, että pääasia on toiminta! Ilman yrityksiä toteuttaa unelma itse, siitä ei tule mitään.

"Kohtalo on sinun käsissäsi!".

Usko, että kaikki elämässä tapahtuva riippuu vain meistä. Vahva ja perusteltu lausunto, se auttaa lisäämään itsetuntoa ja antaa voimaa. Ihmisille, joilla on innokas vastuuntunto, se voi kuitenkin olla erittäin haitallista aiheuttaen ahdistuksen ja syyllisyyden tunteita. Tässä olisi sopivampaa olla sellainen käsite kuin: "Kohtalo on kohtalo, mutta sinun on sopeuduttava olosuhteisiin!"

"Älä koskaan lopeta aloittamaasi!"

Meitä opetetaan saattamaan asiat loppuun jo varhaisesta iästä lähtien. "Älä pysähdy puolivälissä", "älä epätoivoa, yritä uudelleen" jne., Mutta jos keskellä polkua mihin tahansa tavoitteeseen tulee merkityksetön, tulee oivallus, että sinun ei tarvitse tehdä sitä ollenkaan, sitten sinun pitäisi ajatella ... Meidän on arvioitava tilanne järkevästi uusien tekijöiden ohjaamana.

"Jokainen minuutti on painonsa kullan arvoinen"

Koko ajan käyttäminen tehokkaasti on todennäköisesti mahdollista, mutta onko se sen arvoista? Jatkuva ja keskeytymätön työ johtaa väsymykseen ja jopa äärimmäiseen stressiin. Jos väsymys putoaa harteillesi, huomaamattomuus yksityiskohtiin ilmestyy, on parempi levätä kuin jatkaa voimalla!

"Ajattele ja rikastu".

Todennäköisesti yksi suosituimmista paperilla esitetyistä myytteistä. Tietysti sinun on asetettava tavoitteita, mutta aineellisten tavoitteiden ei tulisi olla päällekkäisiä henkisten ja korkeiden kanssa. Jotkut "sammakot, joilla on melko penniäkään", jotka on tuotu lomalta, punainen rätti lompakossa, jatkuvasti ajatuksia siitä, että rahaa ei tule tarpeeksi. On realistisempaa työskennellä ja ansaita hyvää rahaa.

"Oletko jo löytänyt tarkoituksesi?"

Myytti on epälooginen itsensä kehittämisen käsitteessä. Elämänsä pitkien vuosien aikana jotkut planeetan suurista miehistä eivät koskaan löytäneet tarkoitusta, vaikka he tietävät varmasti itsensä kehittämisestä. On parempi löytää työ, josta tulee mielenkiintoinen, jännittävä harrastus. Jos kyllästyt johonkin, voit vaihtaa sekä ammattiasi että suosikkiharrastustasi - aika tekee omat mukautuksensa kiinnostuksen kohteisiin.

"Luopu sosiaalisesta. verkot, televisio jne. "

Paha ei ole se, mitä meille näytetään, paha olemme me itse. Joten ei ole selvää, mikä vikaa sosiaalisissa verkostoissa? Jos joku haluaa kommunikoida, löytää ystävien uutisia, tarkastella eturyhmiä, sinun ei missään tapauksessa pidä kieltäytyä heistä! Se on suunnilleen sama television kanssa. Kukaan ei pakota sinua katsomaan mielenkiintoisia ohjelmia.

"Itsensä kehittäminen on menestyvän elämän tulevaisuus."

Erittäin epäilyttävä lausunto. Miksi koulutukseen osallistuva henkilö menestyy todennäköisemmin? Ei, pikemminkin he ovat tasa-arvoisia. Itsensä kehittäminen ei ole menestystä ja päinvastoin. Itsensä kehittäminen on tapa elää, kehittyä ILMAISEKSI ulkopuolista apua.

Henkilökohtainen kasvu

Henkilökohtaisen kasvun käsite on kasvanut myytteillä, jotka eivät ole vähäisempiä kuin tavoitteet, joita he pyrkivät. Tarkastellaan joitain niistä.

”Ei ole aikaa itsensä kehittämiseen. Ansaitsen enemmän rahaa vapaa-ajan saamiseksi, sitten aloitan. "

Sinun ei tarvitse paljon vapaa-aikaa itsesi parantamiseen. Tietysti, kun munkit menevät luostariin, he pääsevät eroon "turhamaisuuden hälinästä", mutta uskokaa minua, heillä ei ole yhtä huolta kuin metropolin asukkaalla. He onnistuvat kuitenkin parantamaan itseään, lukemaan rukouksia, olemaan yhteydessä Jumalan kanssa. Voit työskennellä hahmosi ja ajatuksesi tavallisissa kotitoiminnoissa (ruoanlaitto, koiran kävely, kylpy jne.).

"Päätavoitteeni elämässäni on paljon, paljon rahaa, ja haluan myös talon saarelle ja haluan saaren itse" ja niin edelleen.

Oletetaan, että ansaitsit rahaa kaikesta mitä halusit ja jolle asetit tavoitteet: ostit esimerkiksi talon tai kalliin auton, menit lomalle. Mitä seuraavaksi? Onko tavoite ohi? Ja yhdessä hänen ja elämänsä kanssa? Sano, että on muita tarpeita. Mutta, ja jos aineellisia kyselyitä ei enää ole, kaikki on ostettu ja tarkistettu? Tavoitteena on ensinnäkin henkinen tavoite, joka liittyy enemmän elämän tarkoitukseen, ei rahan ansaitsemiseen.

"Henkilökohtainen kasvu on tae menestyksestä."

Menestyksekäs henkilö on yleisen massan kannalta henkilö, joka ansaitsee paljon, on arvostetussa asemassa ja liikkuu tietyissä piireissä. Aineellisella menestyksellä ei kuitenkaan ole mitään tekemistä henkilökohtaisen kasvun kanssa. Se muuttaa persoonallisuutta parempaan suuntaan, mikä tekee siitä jalomman ja paremman.

"Pari oppituntia opettajan kanssa ja tietoisuuteni alkaa kehittyä itsestään."

Luokat itse eivät tuo mitään järkeä. Opettaja ei voi laittaa henkilöön tietoja, joita hän ei halua hyväksyä. Jatkuva itsensä kehittäminen tuo menestystä, jopa käymättä koulutuksissa.

"Ei nyt, ensimmäisestä päivästä lähtien alaan parantaa itseäni."

Ihmisillä on sellainen tapa lykätä kaikkea "huomenna". "Huomenna lopetan tupakoinnin", "ensi maanantaina aloitan urheilun", "ensi kuussa löydän uuden työpaikan", nämä ovat tavanomaisia \u200b\u200btekosyitä. Itsensä parantaminen on välttämätöntä, kuten sanotaan, "eilen", toisin sanoen jatkuvasti siitä hetkestä lähtien, kun oivallus tuli, että on aika muuttaa itseäsi.

"Luen kirjan," kokeile "juoni itselleni ja elämä alkaa muuttua paremmaksi."

Lähes jokaisessa luvussa luettu ja muistettu kirja pysyy paperiversiona riippumatta siitä, kuka sen kirjoittaja on. Kuka tahansa kirjoittaja on, paperi (sivustosivu) ei muuta mitään elämässäsi. Sinun täytyy muuttua tekemällä jatkuvaa työtä itsesi kanssa.

Lopuksi

Itsensä kehittäminen on työkalu käsissämme, sen avulla voit nostaa itsesi, jos et aseta mahdottomia tavoitteita. Tulosten saavuttamiseksi mikään ulkopuolinen apu ei sovi. Henkilön tulisi käyttää vain fyysisiä ja moraalisia voimavarojaan.
Niin, henkilökohtainen kasvu ja itsensä kehittäminen - tämä on työtä, kovaa, tylsiä, joka ei tuota välittömiä tuloksia, mutta joka on tehtävä päivittäin, mieluiten tunneittain. Muuta, sopeudu, kehity!

Henkilökohtaisen kasvun aihe on uskomattoman suosittu nykyään. Hänelle on omistettu monia kirjoja, elokuvia ja koulutuksia. Lupaamalla meille henkilökohtaista ja ammatillista kasvua, tällaisten menetelmien kirjoittajat tulkitsevat termit joskus täysin eri tavoin. Siksi ei ole yllättävää, että nykyaikaisella ihmisellä voi olla sotku päähänsä ja väärinkäsitys siitä, mitä kehittää itsessään, mitä työskennellä ja mihin suuntaan liikkua. Yritetään selvittää se yhdessä.

Kirjoissa ja koulutuksissa otetaan usein huomioon jokaisen ihmisen kannalta todella tärkeät ongelmat: miten saavuttaa menestys työssä, miten lopettaa murehtiminen jostakin toisesta syystä, miten tulla onnellisiksi suhteessa vastakkaiseen sukupuoleen. Ja tietysti osa näistä ongelmista ja tapoja ratkaista ne liittyvät epäsuorasti henkilökohtaiseen kasvuun. On loogista, että jos henkilö ei kehity, on epätodennäköistä, että hän pystyy siirtämään tietyt elämänsä näkökohdat uudelle tasolle. Henkilön henkilökohtaisen kasvun termillä on kuitenkin kapeampi tulkinta. Ja sekavampaa, paradoksaalisesti. Henkilökohtaista kasvua voidaan kutsua:

• ihmiselle luonnostaan \u200b\u200bominaisten ominaisuuksien ilmenemisprosessi
• prosessin tulos

Psykologit ovat enemmän kiinnostuneita prosessista kuin tuloksesta.

Henkilökohtainen kasvu voi olla sekä aktiivista että passiivista. Tosiasia on, että joissakin tapauksissa tulos näkyy ilman tietyn henkilön aktiivista osallistumista. Silmiinpistävin esimerkki on persoonallisuuden luonnollinen muodostuminen kasvatuksen ja kasvamisen vaikutuksesta. Eli henkilö kasvaa, ja hänen kanssaan hänen sisäiset ominaisuutensa kasvavat luonnollisesti (esimerkiksi älykkyys, tietyt luonteenpiirteet jne.).

Aktiivista henkilökohtaista kasvua voidaan kutsua, kun henkilö asettaa tietoisesti itselleen tavoitteet, arvioi, mitkä ominaisuudet puuttuvat niiden saavuttamiseksi, ja alkaa kehittää niitä itsessään tavalla tai toisella.

Henkilökohtainen kasvu ja itsensä kehittäminen voivat pysähtyä. Mistä tiedät, onko henkilökohtainen kasvu pysähtynyt vai ei? Tämä voidaan määrittää seuraavien ominaisuuksien avulla:

• ihmiselle näyttää siltä, \u200b\u200bettä hän on jo nähnyt kaiken tässä maailmassa, hän tietää kaiken ja tietää kuinka

Se on mahdotonta! Jokaisella persoonallisuudella, jopa menestyneimmällä, on aina tilaa kehittyä. Liiallinen luottamus henkilökohtaiseen kokemukseen ja tietämykseen voi hidastaa tai pysäyttää henkilökohtaisen kasvun.

• henkilö pitää erittäin tärkeänä muiden mielipiteitä

Joskus tämä riippuvuus yleisestä mielipiteestä voi estää sinua muuttamasta jotain itsessäsi tai elämässäsi pelosta, että joku ei pidä näistä muutoksista.

• henkilö ei pidä tarpeellisena ymmärtää itseään

Mutta itsetestaus auttaa määrittämään, mihin työskennellä.

• henkilö ei halua tai ei osaa ottaa vastuuta omasta kohtalostaan

Tällaisissa tilanteissa ihmiset yleensä syyttävät muita ja olosuhteita ongelmistaan.

• henkilö pyrkii hankkimaan uutta tietoa, mutta ei käytä sitä käytännössä

Tässä tapauksessa uuden tiedon saaminen ei ole järkevää.

Henkilökohtainen kasvuohjelma

Monet valmentajat tarjoavat nyt henkilökohtaisia \u200b\u200bkehitysohjelmia. Mutta ei ole aina varmaa, että he ovat riittävän päteviä tässä asiassa todella auttamaan sinua. Onko mahdollista laatia tällainen ohjelma itse?

Kyllä sinä voit. Mitä tarvitaan tähän? Seuraavat vaiheet auttavat sinua:

• Ensinnäkin sinun on aloitettava tekemällä jotain. Valitettavasti melko monet ihmiset haluavat muuttua, mutta eivät vaivaudu siihen.
• Sinun täytyy uskoa itseesi. Jos ajattelet tarkoituksellisesti, että olet tuomittu epäonnistumiseen, siitä ei tule mitään.
• Sinun pitäisi ymmärtää itseäsi. Tämä tarkoittaa, että sinun on tunnistettava vahvuutesi ja heikkoutesi. Ei myöskään ole tarpeetonta analysoida erilaisia \u200b\u200btärkeitä hetkiä elämässäsi ja ymmärtää, mitä teit ja mitä ei, ja mitä sinun pitäisi tehdä, jos jokin meni pieleen. Ja lopuksi, ei ole kenellekään salaisuus, että menneisyydellä voi olla voimakas vaikutus nykyiseen. Ymmärrä, mitkä tilanteet tai pitkäaikaiset tottumukset estävät sinua saavuttamasta tavoitteitasi.
• On aloitettava toimiminen siitä, mistä voit saavuttaa tuloksia nyt, millä onnistut varmasti. Loppujen lopuksi menestys lisää luottamusta itseesi ja vahvuuksiisi, ja epäonnistuminen voi lisätä komplekseja. Lisäksi usein korkean suorituskyvyn tulokset inspiroivat ihmistä ja motivoivat häntä siirtymään eteenpäin.

Mutta on pidettävä mielessä, että joissakin tapauksissa omat ponnistuksesi eivät välttämättä riitä. Tämä ei tarkoita, että olet heikko. Tämä tarkoittaa, että tilanne on paljon hämmentävämpi kuin luulit. Ja sitten sinun on otettava yhteyttä psykologiin, joka käsittelee henkilökohtaisen kasvun ongelmia. Mutta tämän pitäisi olla todella hyvä asiantuntija, ei valmentaja, jonka palveluilmoitus kiinnitti ensin silmäsi. Asiantunteva psykologi kehittää henkilökohtaisen kasvuohjelman sinulle henkilökohtaisesti. Sen avulla pystyt ymmärtämään itsesi ja ymmärtämään, mikä estää sinua. Lisäksi hän pystyy tarjoamaan sinulle henkilökohtaisia \u200b\u200bkasvuharjoituksia, jotka ovat tarpeen sinulle.

Halu elää parempaa elämää, saada vahva perhe ja taloudellinen vauraus vierailee jokaisessa meistä. Tavoitteiden saavuttamiseksi sinun täytyy kehittyä, oppia, työskennellä itsesi kanssa. Tämä polku ei ole helppo, ja siihen sisältyy useita vaiheita. Tärkeintä on edetä ja ottaa vaiheet joka päivä. Henkilö tulee itsensä kehittämiseen ja henkilökohtaiseen kasvuun erilaisella pohjalla ja mielentilalla. Siksi työskenteleminen itsellesi kullekin henkilölle etenee erikseen. Selvitetään, mitä itsensä kehittäminen antaa, ja miten henkilökohtaisella kasvulla on vaikutusta ihmisen elämään?

Hieman teoriaa

On todettu, että itsensä kehittäminen ja henkilökohtainen kasvu ovat yksi ja sama. Todellakin, he käyvät rinnakkain ja johtavat yhteiseen tavoitteeseen. Itsensä kehittäminen ymmärretään henkilön toimiksi, jotka hän suorittaa ilman paineita, ulkopuolisten tahojen puuttumista. Se on tietoinen prosessi, jolla pyritään saavuttamaan selkeät tavoitteet tai uskomukset.

Henkilökohtainen kasvu on psykologiassa käytetty käsite. Se tarkoittaa henkilön tiettyjen ominaisuuksien kasvattamista ja sellaisten taitojen hankkimista, jotka parantavat tiettyjä elämänalueita. Tämä sisältää sosiaaliset, taloudelliset, kulttuuriset ja muut alueet. Henkilökohtaisen kasvun ja itsensä kehittämisen päätehtävänä on lisätä henkilön potentiaalia ja korkeaa suorituskykyä valituilla elämän alueilla.

Näistä kahdesta käsitteestä saadaan johtopäätös. Toimet suoritetaan tiettyyn suuntaan. Tuloksen saavuttamiseksi laaditaan itsensä kehittämissuunnitelma. Se sisältää toimia, jotka henkilön on suoritettava. Tämä on kirjojen lukeminen itsensä kehittämisestä, elokuvien katselu henkilökohtaisesta kasvusta, koulutusten läpäisy.

Itsensä kehittäminen ja henkilökohtaisen kasvun tavoitteet

Nykyään on epäilijöitä, jotka väittävät, että itsensä kehittäminen on ajanhukkaa. Samanlaisia \u200b\u200bajatuksia syntyy laiskista ihmisistä tai henkilöistä, joilla ei ole tarkoitusta. He elävät elämää automaattisesti. Aamulla he heräävät, sitten menevät töihin, palaavat, syövät illallisen ja nukahtavat television äänen mukaan. On paljon mukavampaa elää eikä ajatella mitään. Tässä tapauksessa sinun ei pitäisi valittaa taloudellisesta tilanteestasi, henkilökohtaisista epäonnistumisistasi tai urakehityksen puutteesta.

Itsensä kehittäminen ja henkilökohtainen kasvu auttavat saavuttamaan seuraavat tavoitteet:

Tietoisuuden lisääminen. Se alkaa automaattisen elämänmallin julkaisemisesta. Kun henkilö alkaa kysyä itseltään, arvioi ulkopuolelta, tee johtopäätöksiä. Tietoisuus kehittyy vähitellen. Henkilö hyväksyy nykyhetken ja korjaa sen eikä asu menneisyydessä eikä paista tulevaisuuden toivoissa. Vaikuttamalla tiettyihin luonteenpiirteisiin persoonallisuus kehittyy ja hankkii uusia taitoja.
Kuluvan päivän noudattaminen. Toinen kohde kelluu ensimmäisestä. Tietojen etsiminen johtaa henkilön opiskelemaan erilaisia \u200b\u200baiheita, tietoja ja hallitsemaan uusia taitoja. Nykyaikainen elämäntahti on nopeatempoinen, mielenkiintoinen ja teknisesti monimutkainen. Seuraa ajan tasalla seuraamalla maailmassa tapahtuvia muutoksia. Jokapäiväinen työ antaa ihmisen pysyä ajan mukana. Tällaiset taidot auttavat olla kysyttyjä työssä.
Kattava kehitys. Kun keskityt henkilökohtaiseen kasvuun, älä keskity yhteen aiheeseen. Kapea erikoistuminen tekee ihmisestä kapea-aikaisen ja tylsän. Ota vähän kiinnostusta kaikkeen. Tämän ei tarvitse viedä paljon aikaa. Selaa television katselemisen sijaan uutisia kulttuurin, tieteen ja tekniikan maailmassa. Kertyneen tiedon ansiosta voit aloittaa keskustelun muukalaisen kanssa ja tulla yrityksen sieluksi. Kattava kehitys auttaa työllistämisessä.

Itsekehitykseen osallistuvat ihmiset saavuttavat tavoitteet ja ymmärtävät omat. Samaan aikaan pumpataan muita alueita: terveys, oikea ravinto, henkinen täyttyminen. Henkilökohtainen kasvu johtaa eroon huonoista tottumuksista, järjestäytymisestä ja paremmista suhteista rakkaisiinsa.

Itsensä kehittäminen ja henkilökohtainen kasvu uralla

Nykyaikaiselle työntekijälle on monia vaatimuksia. Tärkeimmät ominaisuudet ovat stressinkestävyys, kyky sopeutua erilaisiin työoloihin, oikea psykologinen asenne. Samaan aikaan kaikki johtajat eivät ole valmiita lähettämään uutta työntekijää koulutuksiin ja valmistelemaan arvokasta henkilökuntaa. Tarvitsemme työntekijöitä, jotka voivat liittyä tiimiin alusta alkaen.

Kilpailemaan työnhakussa, etsi tietoja, kehitä taitoja, osallistu ammattitapahtumiin ja seminaareihin. Henkilökohtainen kasvu uralla antaa seuraavat tulokset:

tietoinen ammatinvalinta ja työn idea;
nopea ja luottavainen päätöksenteko;
ymmärtää, mitä ominaisuuksia kehittää uralla etenemiseen;
kilpailukyky, edulliset asemat työpaikkaa etsittäessä kilpailupohjalta;
kyky esittää itsesi oikein.

Itsekehitykseen kuuluu tietyn alueen tiedon tutkiminen. Tuore tieto auttaa kehittämään osaamista. Henkilö hankkii siihen liittyviä taitoja: kyvyn suunnitella päivä ja ratkaista työongelmia.

Itsensä kehittäminen opinnoissa

Jokainen henkilö käy läpi pakollisen koulutuksen, kehittää ja saada tiettyjä tietoja. Koulutuksen jälkeen tie johtaa korkeakouluihin. Täällä kannattaa jo osoittaa kiinnostusta ammatin valintaan ja keskittää toimet erikoistuneiden aiheiden syvälliseen opiskeluun. Tutkintotodistuksen saaminen on ensimmäinen merkittävä askel kohti henkilökohtaista kehitystä.

Itsensä kehittäminen opinnoissa antaa positiivisia tuloksia:

henkilö oppii keskittymään luokkahuoneessa;
saa ensimmäiset motivaatiotaidot;
osallistuu oppimisprosessiin, ei mene virtauksen mukana, mutta tekee tietoisen valinnan;
nauttii opiskelusta ja omistaa materiaalin helposti, koska hän oppii omasta tahdostaan.

Instituutit kiinnittävät huomiota (kriittinen ja analyyttinen). Tämän seurauksena koulutusprosessi on sujuva ja mielenkiintoinen. Opiskelija saa tiedon, jota hän voi soveltaa erilaisissa elämäntilanteissa.

Henkilökohtainen kasvu yksityiselämässä

Miehen ja naisen välinen suhde vaatii vaivaa. Ihmisen kehittyessä hän saa uutta tietoa henkilökohtaisesta elämästään ja soveltaa sitä. Ihmissuhteet ovat vahvistumassa ja terveellisempiä. On hienoa, jos toinen puoli on kiinnostunut itsensä kehittämisestä. Rakkaan ihmisen tuki auttaa saavuttamaan tavoitteet, kiinteän persoonallisuuden muodostumisen.

Henkilökohtainen kasvu yksityiselämässä johtaa seuraaviin tuloksiin:

henkilö ymmärtää itsensä syvemmille, läheisille ihmisille;
pelko rakentaa romanttista tai on kadonnut;
henkilö avautuu, helpottaa yhteydenpitoa, on vähemmän ristiriidassa toisen puoliskon kanssa, koska ymmärrys tulee tekoihin;
itsensä kehittäminen avaa uusia puolia rakkailleen.

Henkilöllä kehittyy käsitys perheestä, roolista ja vastuista. Saatu tieto auttaa nykyisen suhteen aikana, ja kertoo tapoja jatkotoimiin. Tehdään vaikeita päätöksiä: avioero, uuden kumppanin etsiminen ja muut.

Itsekehityksen ja henkilökohtaisen kasvun vaiheet

Banaani uteliaisuus, kirjojen lukeminen ja motivoivien elokuvien katselu eivät johda tuloksiin. Muutoksen tekemiseksi elämässä sinun on tehtävä kovasti töitä. Voit tehdä tämän käymällä läpi itsensä kehittämisen ja henkilökohtaisen kasvun pakolliset vaiheet:

Nykyisen tilanteen hyväksyminen. Analysoi mitä sinulla on tänään, mikä ei sovi sinulle, minkä tiedon aiot hankkia.
Halu toimia. Piirrä muotokuva uudesta ihmisestä, josta haluat tulla. Kuvaile vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Aseta tietty tavoite saavutettavallesi.
Toteutus. Ota pienet askeleet päivittäin tavoitteen saavuttamiseksi. , toista, että kaikki onnistuu, ja saavutat tuloksen.

Vastuu. Valmistaudu hankalaan polkuun. Saavutukset ja virheet ovat täysin sinun. Älä siirrä vastuuta epäonnistumisista kolmansille osapuolille. Virheiden analysointi ja väärän toiminnan tunnistaminen on todiste itsensä kehittämisestä.

Henkilökohtainen kasvu on matka, jolla on alku, mutta ei loppua. Kun olet alkanut kehittyä, saat kehon ja sielun harmonian. Pystyt ymmärtämään ihmisiä, luomaan harmonisia suhteita muihin. Ota askel kohti itseäsi, elämästä tulee mielenkiintoisempi ja rikkaampi.

Ystävät, olen iloinen voidessani toivottaa teidät tervetulleeksi Kehityssivustolle!

ja itsensä kehittäminen Onko keskittyminen elämän tarkoitukseen.
Kaikki mitä maailmassa on, kehittyy ja on olemassa vain kehityksessä. Mikä tahansa ilmiö, tapahtuma, esine, elävä olento ja tietysti ihminen olemassaolon aikana käy läpi muutoksia, tietyn evoluution. Kehitys vetää meidät eteenpäin, korkeammalle tasolle, uudelle kierrokselle. Tämä on luonnonlaki, maailmankaikkeus tai jumalallinen laki (koska se on tarkoituksenmukaista kenellekään ajatella).
Kehityksen puute on tie hajoamiseen. Ei ole muuta vaihtoehtoa, sitä ei yksinkertaisesti ole. Itsensä kehittäminen on jatkuva ja mielenkiintoinen prosessi. Sen prosessissa, kun muutamme itseämme ja saavutamme toisen korkean tason, kuten ylämäkeen, alamme nähdä laajempaa, pidemmälle ja enemmän. Tulee käsitys, että tämä prosessi on loputon ja mitä pidempi, sitä kiehtovampi tämä matka on.

Mikä auttaa ihmistä henkilökohtaisessa kasvussa ja itsensä kehittämisessä?

Henkilökohtainen kasvu ja itsensä kehittäminen 7 parannuksen työkalua

1. Henkilökohtaisen päiväkirjan pitäminen. Se voi olla joko paperiversio tai Internet-päiväkirja. Sen edut ja edut: eletyn päivän analyysi, tapahtumien, heidän ajatustensa, toimintojensa, suunnitelmiensa arviointi. Tapoja ongelmien ratkaisemiseen. Auttaa jäljittämään tehottomia ja negatiivisia ajatus- ja käyttäytymismalleja. Opettaa sinut ilmaisemaan ajatuksesi selkeästi ja selkeästi. Sisältää loogisen ajattelun. Päiväkirjan avulla on helppo nähdä evoluutiosi, muutokset, jotka tapahtuvat pitkiä aikoja. Se antaa myös mahdollisuuden arvioida menneitä tapahtumia uudelleenkäsittelyssä eri tavalla, keskittyä positiivisiin hetkiin ja käyttäytymisvaihtoehtoihin, muistaa virheet, jotta ne eivät enää tartu niihin.

2. Ideat-muistikirja - pankki omia ideoitasi. Erittäin tärkeä työkalu. Aivollamme on kyky tuottaa ideoita joka päivä, säällä, monenlaisissa ympäristöissä. Kyllä, idea ilmestyi nopeasti, mutta se voi välittömästi kadota jonnekin. Ja siinä kaikki, muista, mikä nimesi oli! Tätä varten tarvitset muistikirjan, jotta voit lisätä tämän linnun välittömästi luetteloon etkä unohda. Tällaisten lahjojen arvo ajattelullamme on erittäin suuri. Niistä voidaan kasvattaa hienoja asioita.

3. Ohjelma, jossa on plusmerkki. Tehtävämme on tarttua toistuviin kielteisiin lausuntoihin. Ja vaihda päinvastoin, toisin sanoen positiivinen, kirkas, hyvä, positiivinen.

4. Hyväksy itsesi kokonaan: eduilla ja haitoilla. Luomalla ihanteellinen kuva persoonallisuudestaan \u200b\u200bja yrittäessään päästä lähemmäksi sitä, ihminen alkaa torua, tuomita, syyttää itseään epätäydellisyydestä. Ja tehden itselleen karhunpalveluksen. Alentaa itsetuntoa, käyttää energiaa syytöksiin. Henkilökohtaisen kasvun ja itsensä kehittämisen kannalta sinun on katsottava itseäsi säälimättömän tarkkailijan asemasta. Kysyä kysymyksiä. Kuinka tein sen? Miksi teit sen? Mitä olisi voitu tehdä paremmin? Mitä voin muuttaa?

5. Kumitekniikka. Melko tunnettu työkalu ajattelun muuttamiseen. Laita kuminauha ranteeseesi ja aina, kun negatiivinen ajatus tunkeutuu aivoihisi tai kun huono tapa palaa, vedä se takaisin ja anna sen mennä - napsahdus, kipu - ajatuksen ja käyttäytymisen muutos. Itsetestattu, erittäin tehokas!

6. Esitä kysymys alitajuntaasi. Kysy itseltäsi, mitä sinun täytyy muuttaa itsessäsi saavuttaaksesi halutun tavoitteen, suorittaaksesi tärkeän tehtävän, vaihtaaksesi suhteita muihin. Ja unohda se. Jonkin ajan kuluttua, yleensä päivän, kahden tai kolmen, ehkä kaikkein odottamattomimmalla hetkellä, vastaus pyyntöön tulee mieleesi. Lisäksi tämä on paras mahdollinen vaihtoehto. Luota itseesi!

7. Astu yli pelon, tyydy johonkin uuteen. Yleensä tuntematon maa on piilossa pelon ja ahdistuksen takana, mitä emme ole vielä kohdanneet, emme ole tavanneet. Tämä on juuri kehitysvyöhyke, johtuen siitä, että sitä ei tunneta, se antaa voimakkaan sysäyksen kasvulle, nopealle edistymiselle ja parantumiselle.

Toivotan teille menestystä kehityksessä!

Ei ole epäilystäkään siitä, että monet ihmiset ovat kiinnostuneita itsensä kehittämisen ja henkilökohtaisen kasvun aiheista. Suurin osa tietysti ymmärtää, mihin tämä on tarkoitettu. On kuitenkin ihmisiä, jotka eivät täysin ymmärrä näiden prosessien tavoitteita edes osallistumalla niihin, puhumattakaan niistä, joita tällaiset asiat eivät lainkaan kiinnosta. Itse asiassa potentiaalin kehittäminen on välttämätöntä jokapäiväisessä elämässä ja voi tarjota merkittäviä etuja kaikille. Tarkastellaan henkilön persoonallisuuden kehittymisen erityispiirteitä ja vastataan kysymyksiin: miksi se on tarpeen ollenkaan ja mitä se antaa?

Aluksi on syytä selvittää, mikä on itsensä kehittäminen ja henkilökohtainen kasvu.

Itsensä kehittäminen -se on tietoinen prosessi, jonka henkilö suorittaa ilman ulkopuolisten voimien apua ja jonka tarkoituksena on kehittää potentiaaliaan ja toteuttaa itsensä ihmisenä. Itsensä kehittäminen merkitsee aina selkeiden tavoitteiden, tiettyjen uskomusten ja asenteiden olemassaoloa.

Henkilökohtainen kasvu -se on ensinnäkin psykologinen käsite, jota käytetään eri suuntiin. Ja toiseksi, prosessi, jolla henkilö kasvattaa persoonallisuutensa erityispiirteitä ja nostaa henkilökohtaisen tehokkuuden ja tuottavuuden tasoa kasvattaakseen hänen henkilökohtaista potentiaaliaan ja saavuttaakseen korkeamman elämäntuloksen kaikissa sen ilmenemismuodoissa.

Käsitteitä "itsensä kehittäminen" ja "henkilökohtainen kasvu" voidaan pitää identtisinä toisistaan, koska he pyrkivät yleensä samoihin tavoitteisiin. Mutta tavoitteet, kuten valmiuksien kehittäminen, ominaisuuksien kehittäminen jne. näyttävät melko abstraktilta toimiakseen kelvollisena määritelmänä sille, mitä henkilön on itse kehitettävä ja kasvava henkilökohtaisesti. Yritämme konkretisoida ne.

Joten itsensä kehittämisen ja henkilökohtaisen kasvun päätavoitteet ovat pääsääntöisesti:

On myös sanottava, että henkilö, joka harjoittaa itsensä kehittämistä, hallitsee muun muassa useita erittäin hyödyllisiä taitoja elämässä, nimittäin: perusteet ja ajanhallinta, opiskelee perusasiat ja oppii, miettii saavutuksiaan ja lopulta saavuttaa. Tosiasia on, että monipuolisesta kehityksestään huolestunut henkilö tutustuu automaattisesti moniin erilaisiin tietolähteisiin: ääni- ja videomateriaaleihin, seminaareihin, kursseihin, Internet-lähteisiin ja tietysti mielenkiintoisiin ja kehittyneisiin persoonallisuuksiin. Muuten, uusien ihmisten tapaaminen ja kommunikointi on itsekehityksen toinen etu. Tämä ei ehkä ole itsensä päämäärä, mutta kun ihminen alkaa kehittyä, hän alkaa "kasvaa" niiden piireistä, joiden kanssa hän on aiemmin kommunikoinut. Tämän seurauksena tarvitaan uusia ihmisiä. Ja monissa tapauksissa se toteutetaan spontaanisti, koska henkilö, jolla on tietty taso, alkaa houkutella ihmisiä, joilla on sama taso tai jotka ylittävät sen, ja hän itse vetää heitä.

Viimeinen asia, johon haluaisin koskea - henkilökohtainen kasvu ei vain stimuloi ihmisen potentiaalin kehittymistä, vaan myös edistää hänen elämänsä yhdenmukaistamista yleensä. Kehittyvä ihminen, samoin kuin se, että hän oppii paljon tietoa, joka antaa hänelle mahdollisuuden parantaa niin sanotusti ulkoista elämäänsä, jalostaa ja rikastaa sisäistä ja hengellistä maailmaa, ruokkii häntä kaikenlaisella tiedolla kaikenlaisista henkisistä näkökohdista elämää, opetuksia ja käytäntöjä. Hän alkaa tarkastella maailmaa aivan erilaisilla silmillä, nähdä siinä sen, mitä hän ei ole ennen nähnyt, huomata sen, mitä muut eivät huomaa, arvostamaan enemmän joka hetki, jota hän elää, sukulaiset, läheiset, ystävät. Tämän seurauksena hänen koko elämästään tulee harmonisempi, kirkkaampi, tyydyttävämpi ja onnellisempi.

Kaiken tämän perusteella voimme päätellä, että itsensä kehittämisen tulisi olla kaikkien ja kaikkien, jotka haluavat tulla "parhaimmiksi", maksimoida henkisen, hengellisen, luovan ja henkilökohtaisen potentiaalinsa sekä muuttaa elämäänsä tai yksinkertaisesti tehdä se paremmin.

Kehitä, ystäviä, kasvaa yksilöinä ja paranna itseäsi! Ota ensimmäinen todellinen askel kohti itseäsi, ja usko minua, niin et yksinkertaisesti voi pysähtyä.