1. Kuvittele auringon levy. Kuvittele siellä, että se pyörii vastapäivään ja vetää kaiken negatiivisuuden sinusta. Tarkkaile, kuinka negatiiviset ajatukset, muistot, kivut, kärsimykset, pelot, ahdistus, huolet, kokemukset jättävät sinut, kuinka kaikki pahat asiat jättävät sinut. Samaan aikaan levyn koko kasvaa, mikä osoittaa, että se ottaa kaiken negatiivisuutesi haltuun ja puhdistaa energiaasi ja kehoasi.
2. Kuvittele nyt, että aurinkolevy muuttaa pyörimissuuntaan ja pyörii nyt myötäpäivään. Tunne, kuinka tätä tehdessäsi olet täynnä energiaa - kirkasta, säteilevää, kultaista. Ja tunne, kuinka tämä energia lisää elinvoimaa.
3. Visualisoi nyt, kuinka peilipallo ilmestyi takanasi. Se myös absorboi aurinkoenergiaa ja kyllästää kehosi, koko kehosi, jokaisen elimen ja jokaisen solun.
4. Nyt kun olet täysin vapautunut negatiivisesta ja täynnä energiaa, lähetä tämä aurinkolevy henkisesti maan suolistoon. Ja kuvitelkaa, että kaikki negatiivinen energia polarisoituu ja muuttuu positiiviseksi.

Harjoitus on ohi.

Kuuntele video ja tee meditaatio.Jätä meille palautetta meditaation suorituksesta - miten tilasi ja tunteesi ovat muuttuneet:

Tilaa kanavamme Youtube saadaksesi enemmän hyödyllisiä videokäytäntöjä!

Käytä tätä yksinkertaista käytäntöä negatiivisuuden puhdistamiseen ja energisoimiseksi

ja ole aina täynnä positiivisia tunteita ja voimaa, iloinen ja energinen!

Haluatko saada enemmän?

Niille, jotka haluavat parantaa laatua ja moninkertaistaa tuloksia saadakseennopea ja tärkein taattu muutos elämässäsi, suosittelemme , joka auttaa pääsemään eroon rajoituksista, negatiivisista ohjelmista ja menneisyyden skenaarioista, saamaan eheyden ja avaamaan kanavan houkuttelemaan mitä haluat, runsautta ja vaurautta.Tätä varten tehokkaat koulutuksemme auttavat sinua.bonuksilla ☟

Erikoistarjous on voimassa vain 72 tuntia! Päätä mielesi nopeammin, taatut ja syvälliset muutokset elämässä.

Koulutuskokoelma "Elämän kokonaisvaltainen muutos runsauden ja vaurauden virrassa" sisältää seuraavat koulutukset:

• Palauttamalla totuutesi. Vastaanotto ja sielun eheyden saaminen

• Vapautuminen menneisyyden negatiivisista skenaarioista

• Taloudellisen runsauden kanavan paljastaminen

• Runsauden ja vaurauden ilmentyminen

Muoto - nauhoitetut koulutukset tehokkailla käytännöillä ja palautteellamme.

Löydät lisätietoja kokoelmaan sisältyvistä koulutuksista ja teet tilauksen täältä:

>>>

P.S. muista se tuo joka toimii, saa aina kaiken parhaan ja herkullisimman suurella hyödyllä itselleen verrattuna henkilöön, joka vain istuu ja odottaa, että hänelle tuotaisiin jotain sinisellä reunalla olevalla lautasella.

Omalta osaltaan olemme valmiita ja autamme mielellämme sinua koulutuksessa.

Toimi ja ole onnellinen, vauras ja rakastettu! Kiitos, että olit kanssamme! Nähdään pian…

Ole antelias, tykkää ja jaa kavereidesi kanssa!

Muista, että auttamalla itseäsi, autat muita. Ja se toimii myös päinvastaisessa suunnassa - auttaa muita, auttaa itseäsi. Olemme kiitollisia, jos jätät meille katsauksen materiaaleistamme, tykkäät ja jaat tietoja ystävillesi.

Jaa hyödyllisiä materiaaleja ystävillesi, jätä meille kommenttisi ja palautteesi. Kiitos!

Monet ihmiset tietävät, että meditaatio on ainutlaatuinen tapa rentoutua ja uppoutua ajatuksiisi. Hengellisten käytäntöjen avulla voit kuitenkin myös parantaa elämääsi ja päästä eroon ongelmista ikuisesti.

Muinaisista ajoista lähtien ihmiskunta on käyttänyt hengellisiä käytäntöjä sielun ja kehon puhdistamiseen negatiivisuudesta. Parantavien ominaisuuksiensa vuoksi meditaatio on erittäin suosittua myös nykymaailmassa. Joskus ongelmat vallitsevat elämässämme niin paljon, että näyttää mahdottomalta päästä eroon niistä. Meditaation avulla voit kuitenkin päästä eroon ongelmista ja voittaa kaikki elämän vaikeudet.

Meditaation erityispiirteet ongelmista ja negatiivisuudesta

Tämän meditaation erikoisuus ei ole pelkästään tietoisuus olemassa olevista ongelmista, vaan myös niiden syiden etsiminen. Lyhyeksi ajaksi voit uppoutua itseesi ja ymmärtää, mikä aiheuttaa negatiivisuutta elämässäsi ja estää menestystä. Pystyt lisäämään positiivisen energian virtausta, ja tilasi paranee merkittävästi.

Kun olet suorittanut meditaation ongelmien ja negatiivisuuden selvittämiseksi, alat ajatella positiivisemmin. Halu muuttaa elämääsi paremmaksi herää sinussa huolimatta ongelmista, joista pian jätät hyvästit. Päästämällä irti kaikesta negatiivisuudesta voit toteuttaa suunnitelmasi ja löytää onnen.

Meditaatio ongelmista ja negatiivisuudesta

Kuten jo ymmärsit, meditaation päätavoitteena on poistaa kokonaan esteet, jotka estävät sinua etsimästä onnea. Huomaat sen positiivisen tuloksen pian, mutta on tärkeää noudattaa kaikkia sääntöjä.

Ensimmäinen askel on päästää irti negatiivisista ajatuksista. On suositeltavaa mietiskellä aamulla, koska keho on tänä kellonaikana edelleen rauhallisessa tilassa, mikä tarkoittaa, että on paljon helpompaa rentoutua ja virittää positiivinen.

Kun olet tyhjentänyt ajatuksesi negatiivisuudesta, kuvittele päästäväksesi ongelmien ja epämiellyttävien muistojen irti. Sinun pitäisi tuntea, kuinka positiivisen energian virta työntää heidät pois elämästäsi ja puhdistaa siten tosi todelliseen onnellisuuteen.

Kuvittele, että olet kauniissa paikassa, jossa ympärilläsi on rauhallinen ympäristö. Voit visualisoida miellyttäviä muistoja ja kokea uudelleen ne tunteet, jotka sinun oli kerran koettava. Monet tämän meditaation aikana matkustavat mieluummin matkustamaan takaisin lapsuuden vuosiin, jolloin jo aikuisuudessa ei ilmennyt ongelmia. Yritä antaa fantasioillesi vapaa valta.

Viimeinen vaihe meditoinnissa ongelmien ja negatiivisuuden poistamiseksi on ymmärtää, että elämäsi on muuttumassa. Sinun täytyy kuvitella tulevaisuus, jossa sinulla ei ole ongelmia, jossa vain positiiviset ihmiset ympäröivät sinua, ja mikä tärkeintä, yritä tällä hetkellä tuntea, että kauan odotettu onnellisuus on jo hyvin lähellä.

Meditaation kestoa ei ole rajoitettu. On suositeltavaa suorittaa tämä käytäntö 1-2 kertaa viikossa, ja huomaat pian, että elämäsi on tullut paljon kirkkaammaksi ja iloisemmaksi.

Monet ihmiset uskovat, että toive on mahdollista vain syntymäpäivänä ja uudenvuoden aikaan. On kuitenkin käynyt ilmi, että voit toteuttaa unelmasi milloin tahansa vuoden aikana ja jopa tavallisena arkipäivänä. Tehokkaat meditaatiot auttavat sinua tässä. Olkoon elämäsi valoisa ja onnellinen ja älä unohda painaa painikkeita ja

07.02.2018 01:16

Jokainen tarvitsee suojaa negatiiviselta energialta. Käytä suojellaksesi itseäsi legendaarisen Shambhalan muinaisilla tavoilla. Mudrat ...

Joskus omat ajatuksesi häiritsevät laadukasta ja kelvollista elämää. Ajattelemalla edessä olevia negatiivisia seurauksia, epäonnia, epäonnistumisia viritämme tiedostamattomasti kehon väärällä tavalla. Ja tämä tapahtuu yleensä vähitellen päivä päivältä. Omat resurssimme lakkaavat selviytymästä heidän tehtävistään, ja negatiivisuus täyttää mielemme kaikki kulmat.

Negatiivinen puhdistusmeditaatio ja negatiiviset ohjelmat ovat tekniikka, jolla pyritään torjumaan vieraita häiriöitä henkilön sisällä. Meidät on luotu luomaan, nauttimaan ympäröivästä maailmasta, huokumaan hyvyyttä ja imemään sitä. Kaikki muut tunteet johtuvat väärin rakennetusta elämänpolusta ja väärästä asenteesta.

Jotta käytäntö antaisi ensimmäiset hedelmänsä, on käytettävä siihen tietty aika. Se sisältää useita vaiheita. Kun nouset heidän luokseen, tunnet kuinka huono osa jättää ajattelusi.

Voit harjoitella meditaatiota puhdistumisesta negatiivisuudesta sekä erikoistudioissa että yksin.

Harjoittelun aikana asennon tulisi olla mukava, lopulliset tulokset riippuvat tästä. Hengittäessäsi varmista, että keuhkot ovat täynnä raitista ilmaa.

Negatiivinen puhdistusmeditaatio (tekniikka)

Tekniikka sisältää neljä vaihetta.

Ensimmäinen taso

Tässä valaisimemme - aurinko - auttaa meitä. Ajatuksiisi tulisi ilmestyä kuva, jossa tähti vie tummat ajatukset sielustasi. Jokaisen käännöksen pitäisi tulla yhä enemmän, kun taas negatiivisuuden sotku vähenee. Valaisimen tulisi liikkua vastapäivään.

Toinen taso

Muuta aurinkolevyn liikesuuntaa äkillisesti. Tämän lisäksi virtauksen tulisi myös muuttua dramaattisesti. Sen säteet eivät tuota negatiivisuutta, vaan onnea.

Kolmas vaihe

Sitten sinun tulisi käyttää myös mielikuvitustasi. Olet vieressä valtava peilipinta, joka heijastaa vain iloa ja onnea. Peili antaa sinulle myös positiivisen komponentin.

Neljäs vaihe

Viimeinen toiminta on negatiivisen tuhoaminen itse auringossa. Uskomattoman voimakkaiden voimiensa ansiosta sen on muutettava kaikki paha ja ohjattava tämä virta kaikkien maapallolla asuvien hyödyksi.

Tällä meditaatio puhdistumisesta negatiivisuudesta voit lopettaa.

Ystävät, vieraile milloin tahansa päivästä tai yöstä!

Ole kuin kotonasi!

Mielenkiintoista

Rauhallinen meditaatio on paras puhdistus mielesi luontaisista negatiivisista ohjelmista. Se auttaa täysin rentoutumaan ja siirtymään ns. Puoliunen alfa-tilaan, jossa voit muuttaa alitajunnan ohjelmat positiivisiksi ja puhdistaa sielun negatiivisuudesta.

Mihin meditaatio on tarkoitettu?

Meditaation avulla pääset erityiseen tilaan. Tämä on tietoisuuden, rauhallisuuden ja tyyneyden täydellinen rentoutuminen. Tässä tilassa voit tehdä valtavaa työtä sisäisen "minän" kanssa, vapauttaa itsesi negatiivisuudesta ja täyttää itsesi valtavalla, positiivisella energialla.

Mikä on säännöllisten hengellisten käytäntöjen tulos:

• Pääset eroon huonosta tuulesta, negatiivisista tunteista, opi päästämään irti katkeruudesta, ärsytyksestä ja vihasta
• "Puhdista" aurasi ja karmasi tukkeilta ja uskomuksilta, jotka estävät sinua kehittymästä ja tulemasta menestyväksi ihmiseksi
• Mene rauhan, harmonian, onnellisuuden ja rauhan tilaan ja lakkaa tarvitsemasta ulkoisia lähteitä tähän. Sisäinen valo lähtee sinusta ja valaisee kaikkia ympärilläsi olevia
• Opi kuuntelemaan tunteitasi, tunnistamaan kehon signaalit, jotka auttavat tuntemaan itsesi paremmin ja kehittämään intuitiota
• Luo oikea energiasäteily ympärillesi. Lähetät positiivista, rakkautta ja kiitollisuutta maailmankaikkeudelle, ja vastineeksi se lähettää sinulle kaikenlaisia \u200b\u200betuja, joita tarvitset.

Ensimmäinen vaihe - valmistelu

Negatiivisuuden puhdistaminen meditaation avulla vaatii erityistä valmistelua. Varsinkin jos olet uusi hengellisessä kehityksessä etkä ole koskaan ennen tehnyt mitään tällaista.

Mikä on tärkeää tehdä ja ottaa huomioon:

1. Usko, että energiaviesti, jonka lähetät maailmankaikkeudelle, tulee varmasti toimimaan, ja valtava paluu tulee olemaan suuren määrän positiivista energiaa. Sinun ei pitäisi aloittaa ilman vilpitöntä uskoa.
2. Päästä eroon elävistä negatiivisista tunteista: viha, ärsytys, kaunaa ja muut. Ne häiritsevät eivätkä anna sinun keskittyä prosessiin, antautua sille täysin. Voit vapauttaa voimakasta negatiivisuutta kokeilemalla esimerkiksi Osho-dynaamista meditaatiota
3. Ennen meditaation aloittamista yritä ottaa mukavin ryhti ja rentouttaa kehoasi kokonaan, poistaa jännitteet lihaksista. Loistava, jos voit tehdä venyttelyä tai joogaa
4. Käynnistä rauhallinen rauhallinen musiikki, sen pitäisi kuulostaa hiljaiselta ja resonoida sisäiseen tilaan. Varmista, että äänet ovat miellyttäviä eivätkä häiritse keskittymistä

Tämä riittää aloittamaan. Kun totut meditaatioon, erityisiä valmistelevia manipulaatioita ei tarvita, opit rentoutumaan missä tahansa, missä tahansa asennossa, harjoittelemaan missä ja milloin tahansa.

Tärkeää: aloita 10–15 minuutilla päivässä. Ajan myötä voit meditoida pidempään, lisätä aikaa vähitellen

Toinen vaihe - vetoaminen ylempiin voimiin

Tämä on meditaation tärkein osa, jonka aikana negatiivisten ohjelmien, lohkojen, asenteiden ja uskomusten taakka poistuu.

Mitä sinun on tehtävä tässä vaiheessa:

• Veto henkisesti ylempiin voimiin pyyntöön antaa sinulle positiivista energiaa elämän ja terveyden parantamiseksi
• Lue rukous tai positiivinen vahvistus. Mikä tahansa, joka resonoi sielussasi. Esimerkkejä löytyy osoitteesta
• Sitten visualisoi sinussa elävä negatiivinen energia jotain konkreettista. Jokaisella tytöllä on oma erityinen kuvansa, jonka alitajunta ehdottaa. Se voi olla mustan sumun hyytymä tai pörröinen hirviö tai jokin muu.
• Päästä eroon mielesi negatiivisuuden lähteestä. Voit esimerkiksi kuvitella, että musta sumu lävistää kirkkaan valonsäteen ja se hajoaa. Hirviö voidaan "lävistää" tulisella miekalla. Alitajuntasi ehdottaa automaattisesti haluamaasi vaihtoehtoa.
• Tunne sitten olevasi vapaa. Tartu tähän tyhjyyden ja keveyden, vapautumisen ja parantumisen tilaan. Korjaa se. Kuvittele, että olet tyhjä astia, puhdas, kasvoton, vielä täyttämätön
• Aloita sitten henkisesti täyttää tämä alus jotain positiivista, miellyttävää. Jälleen alitajunta itse lähettää halutun mielikuvan
• Tunne kuinka sielusi on täynnä positiivista energiaa. Yritä korjata tämä tila ja tuntea se jokaisen kehosi solun kanssa. Älä hajaudu ja uppoudu täysin hetkeen. On erittäin tärkeää olla keskeyttämättä tässä vaiheessa.
• Kun olet päässyt täydellisen harmonian ja henkisen rauhan tilaan, kiitä henkisesti korkeampia voimia heidän avustaan. Ystävällisin terveisin ja niin emotionaalisesti kuin pystyt

Lopussa rentoudu ja istu hiljaisena muutaman minuutin ajan. Meditaatio on ohi.

Tulokkaita pelottaa usein tarve lukea rukouksia, koska kaikki eivät ole uskonnollisia. Se ei ole pelottavaa - valitse vain sinulle miellyttävä. Voit kääntyä paitsi Jumalan, myös maailmankaikkeuden, taivaan, sisäisen "minä" puoleen. Tärkeintä on tuntea olonsa mukavaksi ja rennoksi.

Katso video tehokkaasta meditaatiosta negatiivisten ohjelmien poistamiseksi ja menestyvän tulevaisuuden luomiseksi:

Negatiivisuudesta puhdistumisen ansiosta vapautat tietoisuutesi kaikesta, mikä estää sinua kehittymästä, saavuttamasta menestystä ja onnea kaikilla elämän alueilla. "Puhdas" alitajunta on valmis suotuisiin muutoksiin. Tulet yllättymään siitä, kuinka nopeasti kaikki ympärilläsi muuttuu parempaan suuntaan.

Säännöllinen harjoittelu on tärkeää, joten yritä meditoida vähintään 15 minuuttia päivässä. Varsinkin jos sisällä on paljon negatiivisuutta etkä voi päästä eroon useissa istunnoissa.

Täydennä vaikutusta muilla tietoisuuden käytännöillä. Lue positiivisia vakuutuksia, tee toivelista, harjoittele positiivisten ajatusten visualisointia.

Arvaa tänään Tarot-levityksen "Päivän kortti" avulla!

Oikea ennustaminen: keskity alitajuntaan äläkä ajattele mitään vähintään 1-2 minuutin ajan.

Kun olet valmis, piirrä kortti:

Monet tytöt ovat varmoja, että meditaatio negatiivisten ohjelmien puhdistamiseksi ja onnistuneen tulevaisuuden luomiseksi auttaa muuttamaan heidän elämäänsä radikaalisti, useimmissa tapauksissa heidän energiansa puhdistaminen antaa tuloksensa mahdollisimman lyhyessä ajassa, koska se vaikuttaa ihmiseen ja auttaa löytämään ratkaisun monimutkaiseen ongelmaan, poistaa tarpeettomat ennakkoluulot ja pelot, jotka liittyivät aiempiin huonoihin kokemuksiin.

Meditaatio auttaa parantamaan ymmärrystäsi kehostasi sekä tekemään hengestäsi ja halustasi vahvempaa kuin pelko ja epäily. Nykyään löydät useita kymmeniä menetelmiä, jotka ovat pääasiassa kehitetty siitä, että naisen on päästävä transsiin, jotta hän voi sukeltaa "hienovaraisempiin maailmoihin". ?

Mutta "meditaatio: negatiivisten ohjelmien tyhjentäminen ja onnistuneen tulevaisuuden luominen" auttaa poistamaan kaikki negatiiviset tunteesi turvautumatta transsiin, kun taas nainen voi myös kääntyä sisäiseen maailmaansa ja palauttaa järjestyksen sielussaan.

Jos tyttö haluaa aloittaa meditoinnin parantaakseen terveyttään ja tuodakseen onnea elämään, hänen ei tarvitse vain oppia purkamaan informaatiosignaaleja "avaruudesta", vaan uskomaan vilpittömästi, että korkeammat voimat voivat antaa vastauksia erilaisiin kysymyksiin ja tee terveydestäsi vahvempi, vain tässä tapauksessa voit saavuttaa täyden yhteyden nykyhetkesi kanssa.

Monet ammattilaiset kutsuvat tämän tyyppistä meditaation siirtoa, kun nainen aloittaa prosessin, hänen on oltava täysin rauhallinen voidakseen luoda tasaisen kanavan, jonka kautta korkeammilta voimilta tulevan positiivisen energian tulee meditaattorin kehoon ja alkaa vähitellen parantaa hänen hyvinvointiaan. olemus ja elämä yleensä.

Uskotaan, että tämäntyyppinen meditaatio auttaa ihmistä tulemaan merkittävämmäksi yhteiskunnassa, joten hänen kohtalonsa voi vaikuttaa maailmaan ja käsitykseen muista ihmisistä, ja tekniikka auttaa myös muuttamaan näkemystä maailmasta ja tekemään siitä realistisemman.

Ensimmäinen askel on valmistella tila kunnolla

Koska meditaatio negatiivisten ohjelmien selvittämiseksi ja onnistuneen tulevaisuuden luomiseksi on välttämätöntä naisen elämän muuttamiseksi, on tärkeää vilpittömästi uskoa maailmankaikkeudesta tuleviin energiaviesteihin, mutta se ei riitä, koska oikea ympäristö on välttämätön hyväksi ottaa yhteyttä. Sinun ei pitäisi esimerkiksi aloittaa prosessia, jos nainen on ärtynyt tai vihainen, jolloin hän ei pysty virittämään tarvittavia signaaleja. Kehon tulisi olla rentoutunut, naisen tulisi tuntea olonsa rauhalliseksi ja vasta sitten energiakanavat alkavat toimia täydellä teholla.

Jonkin ajan kuluttua tyttö voi aloittaa meditaation missä tahansa paikassa, mutta aloittelijoille on vaikea keskittyä meluisiin paikkoihin, joissa nainen voidaan häiritä prosessista. Kaikki puhelut ja viestit häiritsevät meditaatiota, joten on tärkeää sammuttaa puhelimet ja muut laitteet ja lukita ovet, jotta kukaan ei voi häiritä sinua.

Jotkut tytöt asettavat hälytyksen, jotta prosessissa vietetty aika ei häiritse sinua. Jos kokeneet ihmiset voivat meditoida vähintään kaksi tuntia, aloittelijoiden tulisi aloittaa kymmenellä minuutilla päivässä, kun taas joka päivä voit käyttää noin viidentoista minuutin aikaa meditaatioon. Jos keskittyminen on aluksi liian vaikeaa, toimenpide ei ala kymmenestä, vaan viidestä minuutista, lisäämällä meditaatioaikaa vähitellen negatiivisten ohjelmien poistamiseksi ja onnistuneen tulevaisuuden luomiseksi.

Henkinen vetoomus ylempiin voimiin

Tämä on yksi meditaation tärkeimmistä osista negatiivisten ohjelmien puhdistamiseksi ja onnistuneen tulevaisuuden luomiseksi, koska vain kääntymällä maailmankaikkeuden voimiin nainen voi saada positiivista energiaa, parantaa terveyttään ja elämäänsä.

Vetoomus koostuu erityisen rukouksen lukemisesta, jonka ansiosta voit täyttää sielun valoenergialla, on tärkeää pitää tämä energia koko meditaation ajan häiritsemättä, muuten positiivinen energia menetetään ja kaiken on alettava aivan alusta. Internetistä löytyy monia tällaisia \u200b\u200brukouksia, niitä on eri kielillä maailmassa, mutta jo kirjoitettua rukousta ei tarvitse käyttää, koska tyttö voi kirjoittaa oman vetoomuksensa.

Jotkut uudet tulokkaat kokevat suurta epämukavuutta, kun he oppivat rukoilemaan maailmankaikkeutta, koska heillä on omat uskomuksensa ja uskontunnuksensa. Ei ole mitään vikaa siinä, että tyttö, ennen kuin hän lausuu kutsuvan tekstin, rukoilee jumalaansa. Tällainen toiminta tulisi suorittaa hiljaisessa ja eristäytyneessä paikassa, kukaan ei saa häiritä rukoussanojen ääntämistä, lisäksi muut ihmiset voivat tuoda negatiiviset tunteensa positiiviseen energiakenttään, mutta tätä ei pidä sallia.

Kun olet kääntynyt jumaliesi puoleen, voit alkaa lausua kutsuvan rukouksen, se auttaa puhdistamaan sielun ja tekemään tytön energiasta puhtaampaa. Seuraavaksi he aloittavat meditaation negatiivisten ohjelmien poistamiseksi ja menestyvän tulevaisuuden luomiseksi.

Meditaatioprosessi

Kun tyttö aloittaa meditaatioprosessin, hänen tulisi keskittää huomionsa huolellisesti lähetettyyn energiaan, on tärkeää muistaa hänen tunteensa tänä aikana, koska vain tässä tapauksessa nainen pystyy arvioimaan, kuinka hyvin menettely sujui. Ensinnäkin sinun on otettava mukava asento, kannattaa ottaa pehmeä matto, joka auttaa sinua rentoutumaan ja tuntemaan olosi mukavammaksi.

Sitten nainen rentoutuu ja sulkee silmänsä helpottaakseen ongelmien ja huonojen ajatusten pääsemistä päähän, hänen huomionsa keskittyy henkisesti yhteen pisteeseen, joka sijaitsee otsaan keskellä aivan silmien välissä. Tätä kohtaa pidetään energiapisteenä, johon tytön kaikki energia keskittyy.

Vain oikea keskittyminen auttaa meditoimaan negatiivisten ohjelmien poistamiseksi ja onnistuneen tulevaisuuden luomiseksi. Jos keskittyminen on mahdollista ylläpitää tällä vyöhykkeellä, tyttö päästä eroon huolista pitkään ja avaa myös pääsyn energiaansa, vaihtaa negatiivisen energian positiiviseksi. On tärkeää ajatella yksinomaan meditaation tulevia tuloksia, eli onnen ja terveyden saamista, vieraat ajatukset tai äänet eivät voi häiritä sinua.

Oikea keskittyminen yhteen pisteeseen: miten se tehdään?

Koska on äärimmäisen vaikeaa keskittää huomiosi jatkuvasti yhteen pisteeseen, sinun on opittava, että vieraat ajatukset eivät häiritse sinua. On tärkeää jättää kaikki ajatukset ongelmista töissä, viikon ostoksista, keskusteluista tyttöystävien kanssa tai ongelmista rakkaasi kanssa. Jos tyttö on äskettäin harjoittanut psykoterapeuttista meditaatiota, huomio voi siirtyä jatkuvasti aurinkopunokseen, minkä vuoksi on suositeltavaa aloittaa toimenpide kymmenen minuutin meditaatiolla. Jos huomio yhtäkkiä eksyy tietystä pisteestä, sinun on heitettävä kaikki ajatukset syrjään ja aloitettava sitten keskittyminen uudelleen tiettyyn pisteeseen. tekee ihmeitä.

Ammattilaisten on usein helpompi keskittyä, jos he alkavat lausua erityisiä ääniä ääneen, esimerkiksi "OM" tai "AUM". Näitä kahta ääntä pidetään alkuperäisinä ääntämällä mitä tahansa sanaa, joka liittyy universumikutsuun. Nämä kaksi ääntä lausutaan jokaisella hengityksellä, tämä keskittymismenetelmä on erittäin hyödyllinen aloittelijoille, se auttaa seuraamaan meditaatiota negatiivisten ohjelmien poistamiseksi ja onnistuneen tulevaisuuden luomiseksi (mp3). Monet ammattimaiset naiset voivat suorittaa meditaatiota lausumatta näitä ääniä, vaikka keskittyminen on heidän kanssaan paljon helpompaa.

Kuinka päästä meditaatiosta oikein

Oikea tie on äärimmäisen tärkeä, koska vain nouseminen ja ongelmien uudelleen hoitaminen ei ole paras ratkaisu. Heti kun herätyskello soi ja ilmoittaa meditaatioajan päättyneen, et voi nopeasti nousta tavalliseen ja mukavaan asentoon, joka valittiin toimenpiteelle. Jotta meditaatio puhdistaa negatiiviset ohjelmat ja luo menestyvän tulevaisuuden (YouTube), jotta saat tuloksia, sinun on avattava silmäsi huolellisesti ja mietittävä, mitä nainen tunsi toimenpiteen aikana. Jotkut ihmiset puhuvat siitä, kuinka he näkevät kirkkaan valon keskittymisjakson aikana, kun taas toiset kuulevat erilaisia \u200b\u200bääniä heti prosessin päättymisen jälkeen, kun taas toiset oppivat tarkastelemaan kaikkia ongelmia uudella tavalla ja arvioimaan elämäänsä eri tavalla.

Tällaiset elävät muutokset voivat tulla jo ensimmäisen meditaation jälkeen, mutta useimmiten ne tapahtuvat vasta muutaman toimenpiteen jälkeen. On suositeltavaa, että sinulla on erityinen muistikirja itsellesi, johon tyttö voi kirjoittaa tunteensa ja tunteensa heti istunnon jälkeen, tämä muistikirja osoittaa meditaation päivämäärän ja kellonajan. Jos prosessi tapahtuu ennen työtä, tytön on välttämättä maadoitettava istunnon jälkeen, kun taas ennen meditaatiota ei ole tarpeen tehdä sitä vain, jos nainen on edelleen kevyessä unisuudessa ja liikaa stressiä.

Jotkut ihmiset, jotka alkavat harjoittaa tällaista itsensä etsimistä, eivät voi keskittyä normaalisti; tällainen hengellinen harjoittelu tuntuu heiltä liian vaikealta. Jos nainen ei voi keskittyä yhteen pisteeseen ja vaatia energiavirtaansa, hänen pitäisi ainakin istua suljetuin silmin ajattelematta vaikeuksiaan ja ongelmiaan.

Keskittymisen sijasta voit alkaa huomata pienimmätkin muutokset, jotka ovat tapahtuneet kerralla tai toisella, ja nyt tarvitaan muistikirja. Kannattaa kirjoittaa ylös kaikki tapahtumat elämässä, paitsi positiiviset, myös negatiiviset puolet kuluneesta päivästä, pian tyttö huomaa, että elämässä on vähemmän vaikeuksia ja hänen terveytensä on parantunut huomattavasti.