Ruusupensastekniikka. Taideterapiakurssille osallistujan luvalla

Ihmettelen kuinka aloittaa tämä tarina. Kerran kirjoitin jo projektiivisten tekniikoiden tulkinnasta. Tällä hetkellä voit harkita erittäin elävää materiaalia. Se ei esittele vain itse tekniikkaa, vaan myös tietyn asiakkaan tarinan hänen tekemästään. Eli sanallinen projektio itse asiakkaasta.

Mielestäni tämä on erityisen mielenkiintoista, koska kaikki on hyvin selvää. Ruusupensastekniikka. Tässä on piirros.

Ja satu, joka syntyi asiakkaalle lisäyksenä ja tarinana tästä pensaasta.

Osoittautuu, että monet kukat muinaisista ajoista lähtien ovat korkeamman henkisen "minän" symboleja.
Eri kulttuureissa nämä ovat kauneimpia kukkia: lootus (Intia), kultainen kukka (Kiina), ruusu (Euroopan maat, Persia).

Usein korkeamman "minän" kuva yhdistetään kukkivaan kukkaan ja sitä käytetään henkisiä harjoituksia.

Hyvin etenevä prosessi silmusta kukkivaan kukkaan tarkoittaa symbolisesti kehitystä, transformaatiota, korkeammalle tasolle pääsemistä, evoluutiota.

Visualisointi, vaiheittainen esitys tästä metamorfoosista - silmun muuttumisesta kauniiksi ruusuksi, auttaa käynnistämään muutosprosessin ja edistymään tietoisuutemme korkeampien sfäärien stimuloinnin kautta.
Tämä avaa henkisen keskuksemme ja kanavamme, jotka vapauttavat sisäisen elämänvoiman.

Toteutustekniikka meditaatio "Ruusupensas".

1. Asetu mukavaan asentoon. Parempi istuminen. Sulje silmäsi, saavuta täydellinen rentoutuminen, hengitä syvään ja hengitä useita kertoja.

2. Luo mielessäsi ruusupensas, jossa on paljon ruusuja ja avaamattomia silmuja. Kiinnitä huomiosi yhteen silmuista. Se on vielä peitetty vihreillä terälehdillä, mutta sen yläosaan on jo ilmestynyt vaaleanpunainen kärki. Keskity tähän kuvaan, huomiosi keskipiste on siinä.

3. Tarkkaile kuinka verhiön vihreät terälehdet alkavat avautua hitaasti ja tasaisesti. Ne siirtyvät vähitellen pois toisistaan ​​ja käpristyvät alaspäin paljastaen katseemme herkät vaaleanpunaiset terälehdet, jotka eivät ole vielä avautuneet, mutta silmu vapisee jo sen sisältämästä voimasta ja energiasta. Näemme kaiken sen kauneuden ja haurauden.

4. Silmun vaaleanpunaiset terälehdet alkavat vähitellen avautua. Ne avautuvat sujuvasti ja hitaasti ja muuttuvat kukkivaksi ruusuksi. Haista kukkivan kukan tuoksu, hengitä ja täytä sillä kaikki kehosi solut.

5. Kuvittele nyt, että nousevan auringon säde putoaa tämän herkän vaaleanpunaisen kukan päälle. Hän lämmittää häntä lämmöllään ja valollaan. Keskitä mielikuvituksesi tähän kuvaan - auringon valaisemaan ruusuun.

6. Katso ruusun keskelle, niin huomaat kuinka sinne ilmestyy viisaan olennon kasvot, joka säteilee ymmärrystä ja rakkautta sinua kohtaan.

7. Luota häneen, kerro hänelle, mikä huolestuttaa sinua nyt, mitä tehtäviä ratkaiset, mitä vaikeuksia sinun on voitettava, minkä valinnan tehdä. Käytä tämä hetki ymmärtääksesi jotain tärkeää ja uutta itsellesi. (Tässä voit pitää tauon kirjoittaaksesi tämän viisauden muistiin, tunteaksesi sen, antaaksesi sen kulkea itsesi läpi, tunkeutuaksesi ja paljastaaksesi sitä vielä enemmän.)

8. Yhdistä nyt ruusun kanssa. Olet vaaleanpunainen kukka. Ymmärrä tämä. Ymmärrä, että tämä ruusu ja henkinen olento ovat aina sisälläsi. Sinulla on pääsy niihin milloin tahansa elämäsi hetkenä, voit käyttää niiden universaalia viisautta, tietoa, energiaa. Tämä voima, joka luo elämän, joka loi tämän kauniin kukan, antaa sinun kehittää todellista olemustasi ja kaikkea siihen liittyvää.

Tämä auttaa ymmärtämään ja seuraamaan todellisia arvojasi. Onnea!

Sinulle video "Kuinka ruusu kukkii".

P.S. Ystävät, vieraile sivustolla, lue uusimmat julkaisut ja selvitä, ketkä pääsivät kuluvan kuukauden parhaiden kommentoijien TOPiin.

Nykyinen sivu: 2 (kirjassa on yhteensä 10 sivua) [luettavissa oleva kohta: 7 sivua]

Fontti:

100% +

Mikä on sisäinen lapsesi? (visualisointi)

Sisäisen lapsemme visualisointi auttaa meitä kuuntelemaan tämän lapsen ääntä ja löytämään hieman enemmän sisäistä vapautta ja rauhallisuutta. Sisäisen lapsemme ilmentymä on tunteiden myrsky, jonka aiheuttaa joku huomautuksen vahingossa meille heittämä tapahtuma, josta sydän alkaa särkyä, melankolia, joka yhtäkkiä ilmaantui tyhjästä. Silloin itkemme tunteellisen elokuvan johdosta tai tulemme tuhmaksi kuin lapsi, kun katsomme valokuvia lapsuudestamme. Kun kuuntelemme ja ymmärrämme sisäistä lastamme, se muuttaa täysin suhteemme itseemme ja muihin. Hiljaisessa paikassa, jotta kukaan ei häiritse sinua, istu alas, rentoudu ja kuvittele, että vieressäsi on lapsi, joka olit kerran. Yritä ottaa häneen yhteyttä saadaksesi selville, kuinka hänestä huolehdit. Esimerkiksi, kysy häneltä henkisesti, miksi hän on stressaantunut niin usein? Mikä häntä yleensä pelottaa elämässä, mitä hän pelkää, mikä saa hänet vihaiseksi, miksi hän itkee? Etsi, mikä saattaisi tehdä näistä tunteista vähemmän intensiivisiä ja harvempia, ja löydä mikä laukaisee negatiivisuuden. Mieti, kuinka voit kumota tekijät, jotka vaikuttavat tähän tilaan. Yritä esimerkiksi hengittää syvään lievittääksesi stressiä jne. Tue itseäsi, nauti itsestäsi huolehtimisesta, kuten vanhemmat huolehtivat lapsistaan. Muista aina, että sisäinen lapsemme on sielumme, kommunikoi hänen kanssaan niin usein kuin mahdollista. Voit nähdä sen eri tavoin. Hän voi olla 5 vuotta yhdessä elämäsi ajanjaksossa ja jonkin ajan kuluttua 8-10. Hän kokee monenlaisia ​​tunnetiloja, ja hän voi olla yhtä surullinen, mietteliäs tai iloinen, aivan kuten sinä olet tällä hetkellä. Katso tarkasti naisen Marian piirroksia (kuvat 1-2 väriliitteessä). Ne osoittavat selvästi, että asiat ovat näin.

Tarvitset A4-paperiarkin, lyijykynän ja värikynät. Rentoudu, sulje silmäsi ja yritä nähdä sisäinen lapsesi: mikä on hänen ilmeensä, minkä väriset hänen silmänsä, kuinka vanha hän on jne. Pidä tätä kuvaa mielikuvituksessasi jonkin aikaa ja kiitä sitten henkisesti lasta, että hän oli kanssasi... Jos tämä on vaikeaa, ala miettiä vaatteita, joita käytit lapsena, tai jotain muuta. Ja näet varmasti sisäisen lapsesi visuaalisella näytölläsi. Ota nyt yksinkertainen kynä ja piirrä se. Mikä tärkeintä, älä pelkää, että piirustus ei toimi. Tiedä, riippumatta siitä, miten piirrät, olet sinä ja piirustuksessa oleva lapsi, olipa se mikä tahansa, sinun. Väritä sitten piirustus värikynillä, guassilla tai vesiväreillä kuten näit lapsen mielikuvituksessasi. Nyt sisäinen lapsesi on täysin ilmentynyt, ja voit katsoa häntä ja kysyä, mitä haluaisit tehdä hänen hyväkseen?

Ota A4-arkki, lyijykynä ja maalit. Piirrä mitä haluaisit antaa sisäiselle lapsellesi. Se voi olla kukkia, aurinkoa, rakkautta ja paljon muuta. Kirjoita lopuksi kymmenen kiitosta lapsuudestasi.

Riisi. 1. "Sisäinen lapseni." Piirustus Mariasta, 55 vuotta, stressaantunut (katso kuvat).

Riisi. 2. "Sisäinen lapseni." Piirustus Mariasta, 60 vuotta vanha, 5 vuotta myöhemmin (katso kuvat).

Entä jos sisäinen lapsesi kuvassa osoittautui surulliseksi, itkeväksi jne.? Voit yrittää muuttaa tilaasi piirtämällä sisäistä lastasi niin usein kuin mahdollista, kommunikoida hänen kanssaan muistaen, että tämä on osa sieluasi. Näet, että sisäinen lapsesi piristää, muuttuu erilaiseksi kuvassa, koska et unohda häntä, mikä tarkoittaa, että hänellä ei ole syytä olla surullinen. Tämän jälkeen sielusi lämpenee.

Riisi. 3. "Sisäinen lapseni." Piirustus Elena, 38 vuotias

Riisi. 4. "Lahja sisäiselle lapselle." Piirustus Elena, 38 vuotias

Riisi. 5. "Sisäinen lapseni." Piirustus Tatiana, 43 vuotias

Riisi. 6. "Lahja sisäiselle lapselle." Piirustus Tatiana, 43 vuotias

Menetelmä "ruusupensas"

Tämän tekniikan avulla voit saada arvokasta tietoa ihmisen sisäisestä maailmasta. Piirtämällä ruusupensaan, piirrät itse asiassa sisäistä maailmaasi, ja ruusupensas on vertauskuva tilastasi. Tämän tekniikan on kehittänyt psykologi John Alan 1
Alan J. Lapsen sielun maisema. - M .: Per SE, 2006 .-- 272 s.

Tehdäksesi tekniikan, tarvitset A4-paperiarkin, yksinkertaisia ​​ja värillisiä kyniä, vesivärejä tai huopakyniä. Istu mukavasti, sulje silmäsi, rentoudu, hengitä tasaisesti keskittyen kehollisiin tunteisiisi. Käytä mielikuvitustasi ja kuvittele, että olet muuttunut ruusupensaksi, jota harkitset huolellisesti. Millainen pensas se on: pieni vai suuri, pitkä vai lyhyt? Onko siinä kukkia, ja mitä ne ovat: silmujen muodossa vai irtonaisilla kukilla, mitkä oksat - piikillä, lehtien kanssa tai ilman? Onko kuvitteellisella pensaalla juuret, kuinka syvälle ne tunkeutuvat maahan. Ja missä pensas kasvaa: kaupungissa, autiomaassa, kukkapenkissä vai onko se maljakossa? Onko pensaan ympärillä aitaa, puita, muita kukkia? Kuka välittää pensaasta? Ja kun kylmä tulee, miltä hänestä tuntuu? Yritä kuvitella, hienoimpia yksityiskohtia myöten, millaista olisi olla ruusupensas. Avaa silmäsi ja piirrä itsesi ruusupensaana. Piirrä ensin paperille yksinkertaisella kynällä ja väritä sitten piirustus haluamallasi tavalla.

♦ Kuvion koko

Ruusupensas piirretään pieneksi suhteessa paperiarkkiin - se puhuu ihmisen epävarmuudesta, mitä pienempi piirros suhteessa albumiarkkiin, sitä kirkkaammin tämä laatu ilmenee.

Ruusupensas on erittäin suuri, ei kirjaimellisesti mahdu paperille - osoittaa vahvaa itsekeskeistä asemaa ja impulsiivisuutta.

♦ Väri

Musta, tummanruskea, harmaa ja kaikki piirustuksen tummat värit osoittavat henkilön mahdollisen epäsuotuisan tunnetaustan.

Kaikki kirkkaat, täyteläiset, lämpimät värit ja niiden sävyt, joita käytetään kuvan maalaamiseen, ovat merkkejä psykologisesta hyvinvoinnista ja sisäisestä harmoniasta.

♦ Suotuisat piirustuskyltit

Rehevä pensas, jolla on tiheä lehtivihreä, vahvat juuret, lukuisia silmuja tai täysikukkivia kukkia, joka kasvaa muiden samantyyppisten pensaiden kanssa. Ihmisen sisäisen tilan hyvinvoinnista voi kertoa myös piirretty aurinko, taivas, kirkkaat kukat, aitojen puuttuminen jne.

♦ Epänormaalit kuviomerkit

Suuri määrä piikkejä ja piikkejä oksissa on merkki aggressiivisuudesta, mutta samalla se voi tarkoittaa suojelun tarvetta, turvallisuuden tunnetta.

Paljaat oksat ilman lehtiä, juuria, pensas kasvaa yksin autiomaassa tai kirjaimellisesti roikkuu ilmassa - ne puhuvat mahdollisesta sisäisestä yksinäisyydestä, tyhjyydestä ja lämmön puutteesta.

Rikkoutuneet kukat pensaassa tai leikattu maljakossa ovat merkki ongelmista, mahdollisesta psykologisesta traumasta.

Aita, aita tai palisadi pensaan ympärillä - osoittavat joidenkin pelkojen tukahduttamista itsessäsi, toimien rajoituksia.

Kuva sijaitsee albumiarkin alaosassa - puhuu henkisestä epämukavuudesta.

Ekaterina, 49 vuotias... Elämä on kehittynyt hyvin, vaikka viime aikoina hän on tuntenut olonsa epävarmaksi. Yrityksessä, jossa hän työskentelee, aloitettiin lomautukset, ja hän pelkäsi, että hänet saatetaan irtisanoa. Luonteeltaan hän on optimisti, ja tuo rehevä, kaunis pensas punaisilla, kukkivilla ruusuilla ja suurella määrällä lehtiä, jotka hän maalasi, ei puhu vain tästä, vaan myös hänen sisäisestä hyvinvoinnistaan. Maahan menevät juuret kertovat sen aseman vahvuudesta ja siitä, että tällä hetkellä ei kannata olla huolissaan.

Riisi. 7. "Ruusupensas". Piirustus Catherine, 49 vuotta vanha (katso kuvat).

Nikolay, 69 vuotias... Eläkkeellä, mutta harrastaa edelleen urheilua ja kuntoilua. Hän on ollut naimisissa monta vuotta. He asuvat ystävällisesti ja hyvin vaimonsa kanssa. Luonteeltaan rauhallinen, mutta sulkeutunut. Pyyntöön ensin kuvitella ja sitten piirtää ruusupensas, hän vastasi välittömästi ja sanoi, että hän näkee tämän pensaan jo mielikuvituksessaan. Häneltä ei kestänyt enempää kuin 5 minuuttia piirtää, ja näin tapahtui. Tämä ei tarkoita, että pensas olisi tiheä, vain neljä oksaa, joissa on pieni määrä lehtiä. Mutta oksilla olevat piikkejä ovat selvästi näkyvissä, mikä osoittaa suojelun tarpeen, turvallisuuden tunteen hankkimisen. Pieni aita pensaan ympärillä osoittaa joidenkin pelkojen tukahduttamista ja rajoituksia heidän toimissaan.

Natalia, 19 vuotias... Hän on jatkuvassa konfliktissa äitinsä ja joidenkin tyttöystäviensä kanssa. Mies, jonka olisin seurustellut, on ollut poissa yli vuoden. Suru ja kaipaus silmissä, epäsiisti pukeutuneena. Hän suostui vastahakoisesti piirtämään piirroksen ruusupensasta ja sitten sillä ehdolla, että hän tekisi sen kotona. Katso tarkkaan piirustusta. Se heijastaa hyvin tytön koko sisäistä tunnelmaa. Pitääkö minun kommentoida sitä, kun kaikki on selvää.

Riisi. 8. "Ruusupensas". Piirustus Nikolay, 69 vuotta

Riisi. 9. "Ruusupensas". Piirustus Natalia, 19 vuotias

Entä jos piirustuksessasi on paljon epäsuotuisia merkkejä? Voit muuttaa tilaasi itse. Tätä varten piirrä kerta toisensa jälkeen ruusupensas kahden viikon ajan kuvitellen, kuinka siitä huolehditaan, kuinka sitä kastellaan, kuinka hetken kuluttua silmut kukkivat siinä, kirkkaan vihreitä nuoria lehtiä ilmestyy. Pensas voi muuttua, ja sen jälkeen tilasi muuttuu, sinä muutut.

Testi "omakuvani"

Omakuvissamme "kääritään rullalle" pieniä tarinoita ei vain meistä itsestämme, vaan myös niistä ihmisistä, jotka ympäröivät meitä tai ympärillämme, tunteista, joihin olemme yhteydessä.

Henkilön itsetietoisuuden ja itsetunnon ominaisuuksien käytännön tutkimukseen käytetään testiä "Omakuva". Omakuva heijastaa lähes aina henkilön luonteen ja hänen taipumustensa yksilöllisiä ominaisuuksia. Omakuvasta voit oppia paljon itsestäsi, jopa jotain, mitä et aiemmin huomannut itsessäsi.

Tee testi piirtämällä omakuvasi: muistista, valokuvasta tai peiliin katsomalla. Väritä sitten haluamasi piirustus: väriliidut, vesivärit, guassi tai pastelliliidut. Kun olet valmis, katso tarkasti piirustustasi: minkä kokoisen piirsit silmillesi, korvillesi, nenällesi jne. Miksi muotokuvasta tuli tällainen? Pidätkö hänestä? Nyt voit itse vastata moniin kysymyksiin lukemalla kuvan tulkinnan.

♦ Pää

Iso pää- suuret älylliset väitteet tai tyytymättömyys älykkyyteensä.

Pieni pää- henkisen tai sosiaalisen riittämättömyyden tunne.

♦ Silmät

Isot silmät- epäluulo, huoli, yliherkkyys suhteessa yleiseen mielipiteeseen.

Silmät pienet tai kiinni- taipumus sisäänpäinkääntymiseen ja itseensä imeytymiseen.

♦ Korvat ja nenä

Isot korvat- herkkyys kritiikille.

Painopiste siirtyi nenään- seksuaalisten ongelmien esiintyminen.

Korostetut sieraimet- taipumus aggressiivisuuteen.

♦ Suu

Ei suuta- kokemukset, masennus, letargia kommunikaatiossa.

Omistettu suu- mahdolliset puhevaikeudet, joskus primitiiviset suulliset taipumukset.

♦ Kädet

Kädet symboloivat henkilön yhteyttä ulkomaailmaan.

Hauraat, heikot kädet- fyysinen, joskus henkinen heikkous.

Ketjutetut kädet- suljettu, pakollinen, kova persoonallisuus.

Hitaasti lasketut kädet- tehottomuutta.

Pitkät, vahvat kädet- kunnianhimo ja vahva osallistuminen ulkomaailman tapahtumiin.

Erittäin lyhyet kädet- kunnianhimon puute ja riittämättömyyden tunne.

♦ Jalat

Pitkät jalat- itsenäisyyden tarve.

Isot jalat- epävakaus ja perustan puute (esimerkiksi aavikot vetävät usein ihmisiä ilman jalkoja).

Nastya, 17 vuotias... Tulin instituuttiin - ei, siksi on ollut emotionaalisesti jännittyneessä tilassa useita kuukausia. Nukkuu huonosti. Hän sulki itsensä, ei voi ymmärtää, mitä hänelle tapahtuu. Hän maalasi omakuvansa välinpitämättömästi. Näin, kuinka hänen suunsa ei selvästikään toiminut piirustuksessa, ja hän pesi sen useita kertoja ja sanoi sitten minulle täysin, ettei hän piirtäisi sitä uudelleen. Jätin piirustuksen kesken, vaikka maalasin sen. Piirustusta tarkastellessamme voidaan sanoa seuraavaa: suuta ei ollut mahdollista piirtää, ja sen seurauksena se puuttuu, ja suun puuttuminen on aina sisäinen jännitys, merkki eristyneisyydestä, kireydestä, letargiasta. Yleensä minkä tahansa kehon osan puuttumisen piirustuksessa pitäisi aina olla hälyttävää, koska tämä osoittaa erittäin voimakkaita sisäisiä kokemuksia, jotka voivat johtaa hermoromahdukseen. Voimakkaasti tummuneet silmäpupillit puhuvat pelosta ja suuret pullistuneet silmät yliherkkyydestä muiden ihmisten mielipiteille. Tyttö ei selvästikään pitänyt piirustuksestaan.

Nastyan tilaa oli mahdollista muuttaa. Neuvoin häntä piirtämään uuden omakuvan, nimittäin: piirtämään itsensä sellaiseksi kuin hän haluaisi nähdä itsensä.

Riisi. 10. "Omakuva". Piirustus Nastya, 17-vuotias (katso kuvat).

Alexander, 51 vuotias... Piirsin itseni hyvällä tuulella, vakuuttuneena siitä, ettei hän osaa piirtää ollenkaan. Hän yritti vakuuttaa minut samasta. Katso tarkkaan hänen piirustustaan. Aleksanteri ei katsonut valokuvaansa tai peiliin, vaan maalasi itsensä vain muistin ja visuaalisen esityksen perusteella, ja hän teki sen 3 minuutissa, yhdellä impulssilla. Huomasin, että omakuva heijastaa täysin hänen kaikkia luonteenpiirteitään, samoin kuin häntä itseään, sekä ulkoisesti että sisäisesti. Johtopäätös: piirrämme itsemme hyvin samankaltaisiksi, riippumatta siitä, osaammeko piirtää vai vain ajatella niin, ja Aleksanterin omakuvan piirtäminen vain vahvistaa totuuden jälleen kerran - me kaikki osaamme piirtää, mutta kypsyessämme unohdimme sen.

Jos saat omakuvan, joka ei tyydytä sinua, yritä piirtää uusi ja kuvitella, millaisena (miten) haluaisit nähdä itsesi.

Riisi. 11. "Omakuva". Piirustus Alexander, 51 vuotta

Testi "Metaforinen omakuva"

Testi on tarkoitettu itsensä psykologiseen tutkimukseen ja omien resurssien etsimiseen ja koostuu neljästä ihmisen neljää perustarpeesta kuvaavasta piirroksesta.

Testin suorittamiseen tarvitset kyniä, maaleja, neljä A5-paperiarkkia, joille jokaiselle sinun tulee piirtää vain yksi aihe.

1. piirustus... Jos olisin kasvi, olisin niin...

2. piirustus... Jos olisin ruokalaji, olisin tällainen...

3 piirustus... Jos olisin ase, olisin sellainen...

4. piirustus... Jos olisin koriste, olisin sellainen …

Voit piirtää missä tahansa järjestyksessä. Kun piirustukset on piirretty, sinun tulee katsoa niitä ikään kuin sivulta ja kysyä itseltäsi:

- mikä piirros oli vaikein piirtää ja mikä helpoin?

- mistä piirroksesta pidät eniten?

- haluatko muuttaa jotain?

♦ 1. piirros "Kasvi" - tarkoittaa oikeutta olemassaoloon.

Puu on vahva, suorarunkoinen, terve sanoo, että ihmisellä on selkein oikeus olla olemassa tässä maailmassa.

Pieni, harvalukuinen, hauras osoittaa, että on ongelmia, ja oikeus olemassaoloon on erittäin heikko.

Suojeltu kasvi (ruusu, kaktus)- Oikeampi kuin tavallinen kasvi.

Upea tai upea kasvi- olemassaolooikeuksia on vähän.

Jos et jostain syystä piirtänyt piirustusta, esimerkiksi et halunnut tai voinut, niin kuvan puuttuminen osoittaa, että henkilö on loukannut tätä oikeutta.

♦ 2. luku "Astiat" - tarkoittaa oikeutta tarpeisiisi.

Jos olet piirtänyt usein käytettyjä astioita, esimerkiksi kuppi, vedenkeitin, kattila, lautanen jne., silloin oikeutesi lausutaan.

Juhlaastiat- tämä tarkoittaa, että oikeus on, mutta se on jostain syystä rajoitettu, vääristynyt.

Astiat eivät ole käytössä ollenkaan- Tämä puhuu heidän omien tarpeidensa ongelmasta sellaisenaan.

Jos olet piirtänyt paljon astioita- olet eksyksissä, ota selvää, mikä on sinun? Missä sinä olet? En näe sinua...

Täytetyt astiat- olet hyvä ymmärtämään oikeutesi tarpeisiisi.

Astiat ovat tyhjiä- tarkoittaa, että heidän tarpeidensa toteuttamisessa on ongelmia.

Ainutlaatuiset astiat, esimerkiksi museosta, näyttelystä tai astioista, joita käytetään hyvin harvoin - oikeutesi on rajoitettu.

♦ 3. kuva "Ase" - tarkoittaa oikeutta autonomiaan.

Lähitaisteluase, esimerkiksi sapelit, miekat, miekat jne. - osoittavat rajojen suojan, kun niitä rikotaan.

minä- salassapito, rajoja ei ole merkitty selkeästi.

Pistooli- oman turvallisuuden alueellista tunnetta, se on kauempana kuin miekka ojennetussa kädessä.

Tykkejä, pommeja- suuri tuhosäde, mutta myös suuri oikeus.

♦ 4. piirros "Sisustus" - ilmaisee oikeutta olla rakastettu (hups).

Arvokas koru, jota käytät usein, esimerkiksi kaulakoru, sormus, ketju jne. - oikeus tulla rakastetuksi ilmenee eniten ja päinvastoin.

Piirustuksen puute- itse määrittämäsi oikeuden puuttuminen.

Sinun tulisi piirtää uusi kuva, jo eri tavalla, muuttaa siinä jotain tai uusi kuva itsestäsi tulevaisuudessa.

Galina, 55 vuotias... Hän jäi hiljattain eläkkeelle, mutta on jo löytänyt uuden työpaikan. Hän on ollut naimisissa monta vuotta. Galinan piirtämät neljä piirustusta heijastavat sitä tosiasiaa, että hän on hyvässä mielentilassa ja hänellä on kysyntää elämässä.

Riisi. 12-15. "Metaforinen muotokuva". Piirustukset Galina, 55 vuotta

Fraktaalipiirustustesti

Sana "fraktaali" tulee latinan sanasta "fractus", joka tarkoittaa "osista". Testin kirjoittajat Poluyakhtova T.Z., Komov A. 3
Poluyakhtova T.Z., Komov A.E. Fraktaaliviisauden lähde tai uusi katse kykyihimme. - M .: Talouskirjallisuus, 2002 .-- 160 s.

Menetelmä perustuu fraktaalien ja fraktaalien periaatteeseen. Piirustusta tässä pidetään henkilön jatkona, sen pienenä osana, projektiona. Fraktaalipiirrosta tarkasteltaessa voidaan diagnosoida sen piirtäneen henkilön sisäinen tila. Tällaisessa piirustuksessa pieninkin yksityiskohta toistaa ja toistaa kaiken piirustuksen tekijälle ominaisen. Lukuisat tutkimukset osoittavat, että ihmisaivot säilyttävät yksityiskohtaista tietoa persoonasta, tavoista ja tavoitteista, jotka se asettaa itselleen ja haluaa edelleen toteuttaa. Tämän testin aikana pääset käsiksi tietoon ja tietoon, joka on piilotettu alitajuntamme syvimpiin kerroksiin. Fraktaalipiirros antaa sinun antaa visuaalisen ilmaisun tästä tiedosta ja paljastaa myös mahdollisuudet sen tulkintaan ja ymmärtämiseen. Tämän testin ominaisuus on, että piirustus luodaan suljetuin silmin, ja tämä puolestaan ​​​​ antaa sinun tilapäisesti sammuttaa mielen arvoarvioinnit ja näyttää täydellisen itseilmaisun vapauden. Jatkossa, kun olet oppinut fraktaalipiirustusmenetelmän, voit työskennellä sen kanssa itse, muuttaen tilaasi ja elämääsi parempaan suuntaan.

Tätä varten tarvitset A4-paperiarkin, kuulakärkikynän, värikynät (vähintään 24 väriä).

Rentoudu, sulje silmäsi ja piirrä yhden minuutin ajan kuulakärkikynällä yksi jatkuva viiva paperille. Aloita piirtäminen oikeasta kulmasta ja lopeta siellä, vaikka viiva voi risteä monta kertaa. Avaa sitten silmäsi ja katso tarkasti, mitä saat. Näet piirustuksen, joka koostuu lukuisista erikokoisista soluista, jotka on väritettävä. Väriliidun värit tulee valita silmät kiinni.

Riisi. 16. "Fraktaalipiirustus", tehty silmät ummessa yhtenä jatkuvana viivana

♦ Kuvion koko ja kokoonpano

Pieni, soikea kehä, piirustus, joka vie enintään 1/3 lehtien pinta-alasta, osoittaa useimmiten tasapainoista luonnetta.

Suuri piirros arkin ulkopuolisilla viivoilla, joka vie yli 2/3 lehtien pinta-alasta, osoittaa epävakaata tunnetilaa. Joissakin tapauksissa keskittymiskyvyttömyys ja heikentynyt huomio.

Kuvion kehän suorakaiteen muotoinen muoto yleensä puhuu suoraviivaisesta, usein monimutkaisesta luonteesta.

Kuvan kokoonpano oudosti korostetut "hännät" sen kehällä osoittaa luonteen epävakautta, mutta samalla kirkasta ja poikkeuksellista persoonallisuutta.

♦ Viivat

Hyvin määritelty linja- osoitus itsevarmasta ja lujasta luonteesta, omistautumisesta, tarkkuudesta, sitoutumisesta.

Linja epätasaisella paineella sanoo, että henkilö on emotionaalinen, hänellä on luovia kykyjä, mielikuvitusta, joskus hän ei luota itseensä ja toimintaansa.

Heikosti vedetyt viivat useimmiten osoittavat tuskallista tilaa, epäluuloa ja komplekseja.

Kulmaiset, terävät linjat- stressaava tila ja henkinen stressi.

Sileät linjat pehmeillä siirtymillä puhua harmonisesta, tasapainoisesta tilasta.

Linjojen pyöreä toisto kuvassa osoittaa taipumusta pakko-oireisiin tiloihin ja neurooseihin.

Solut. Kokoonpano ja mitat

Suuri määrä suuria soluja ilmaisee ystävällistä ja avointa henkilöä.

Suuri määrä keskimmäisiä soluja puhuu tarkkuudesta, pedantisuudesta, analyyttisuudesta. Jonkinlaista taipumusta eksakteihin tieteisiin.

Suuri määrä pieniä soluja yleensä se on osoitus monimutkaisuudesta, epäluuloisuudesta, yksityiskohtien halusta, tarkkuudesta, ahkeruudesta.

Harmoninen solukokojen yhdistelmä koko piirustusalueella yhtäläisissä suhteissa puhuu itseluottamuksesta ja omistautumisesta.

Sileä, pyöristetty solu osoittavat taipumusta luovuuteen, harkintakykyyn ja rauhalliseen luonteeseen.

Suuri määrä geometrisia soluja- osoitus skeptisyydestä arvioinneissa ja taipumus analysoida.

Kulmikkaat, epätasaiset solut- emotionaalinen epätasapaino, stressi, ärsytys.

Tästä tekniikasta on monia muunnelmia. Tämä artikkeli kattaa useita niistä.

1. Tätä tekniikkaa ovat kuvanneet kaksi kirjailijaa J. Alan "Lanshaft of a child's soul" ja W. Oaklander "Ikkunat lapsen maailmaan". He näkevät ruusupensaan vertauskuvana henkilöstä, hänen tilastaan, sisäisen maailman heijastuksena. Tekniikka mahdollistaa tiedon hankkimisen asiakkaan sisäisestä maailmasta, mutta se ei voi olla tarkan diagnoosin perusta.

Asiakasta kehotetaan istumaan mukavasti, sulkemaan silmänsä, rentoutumaan, keskittymään hengittämiseen, kehollisiin tuntemuksiin... "Kuvittele, että olet muuttunut ruusupensaksi. Katso pensasta tarkasti. Mikä pensas olet? Iso, pieni? Korkea vai matala? Voimakas vai heikko? Onko pensaassa kukkia, onko niitä paljon ja mitä oksia? Onko siellä juuria, mitä ne ovat, kuinka syvälle ne tunkeutuvat maahan? Missä olet: kaupungissa, kylässä, kukkapenkissä vai maljakossa? Murtaudutko betonin läpi vai kasvatko jonkin sisällä? lähellä puita, lintuja, eläimiä tai ihmisiä? Onko ympärilläsi aita tai aita? Kuka huolehtii sinusta? Millainen sää on nyt? Mitä sinulle tapahtuu, kun vuodenaika vaihtuu ja pakkastuu? Miltä tuntuu olla ruusupuska? "

Muutaman minuutin kuluttua avaa silmäsi ja piirrä itsesi ruusupensaan muotoon.

Vaihtoehdot jatkotyölle voivat olla erilaisia.

Kuuntelemme kirjailijan tarinaa hänen piirustuksestaan, kysymme selventäviä kysymyksiä. Tällä työmuodolla on diagnostinen painopiste. Ensinnäkin kiinnitämme huomiota siihen, onko syntyvä mielikuva asiakkaalle miellyttävä, onko se hänelle mukava.

Arvioimme kuvan koon. Mitä vähemmän ruusupensas piirretään suhteessa kokonaiseen albumiarkkiin, sitä epävarmemmaksi ihminen tuntee olonsa. Jos piirros päinvastoin kirjaimellisesti "ei mahdu" albumiarkille, tämä voi viitata lapsen henkisten prosessien estymiseen tai vahvaan itsekeskeiseen asemaan, impulsiivisuuteen.

Tummat sävyt, ruskeat, harmaat ja purppurat värit osoittavat epätoiminnallista tunnetaustaa. Kirkkaat lämpimät värit ja sävyt ovat merkkejä psykologisesta hyvinvoinnista ja sisäisestä harmoniasta.

Merkki aggressiivisuudesta on suuri määrä piikkejä ja piikkejä ruusupensaassa. Piikit voivat ilmaista suojelun tarvetta ja symboloida turvattomuuden tunnetta.

Tukahdutettuja pelkoja ilmaisevat maalatut aidat tai palisat kukan ympärillä. Kynitty tai katkennut kukka on myös merkki henkisestä ahdistuksesta, mahdollisesti vakavasta traumasta.

Hyvinvoinnin merkkejä ovat positiiviset mielikuvat: rehevä, kukkiva pensas, jolla on vahvat juuret, lehdet, kasvavat rinnakkain muissa kasveissa, joista joku huolehtii. Muita tunnemukavuuden indikaattoreita ovat aurinko, taivas, muut kukat ja puut. Epäsuotuisia oireita ovat: lehden pohjasta piirtäminen, autioituneisuutta ja tyhjyyttä kuvaavat kuvat, hoidon puute, lehtitön pensas, kukat, juuret. On hälyttävää, jos pensas kasvaa autiomaassa, leikataan pois ja roikkuu ilmassa.

2. W. Steward kirjoittaa: ”Ruusua, kuten lootusta, käytetään usein personoimaan ihmisen olemassaolon ydin, ja avautuva ruusu symboloi usein kehittyvää psyykettä... Jos ruusupensaa pidetään ihmisen persoonallisuutena, se on helpompi nähdä, miten teemaa voidaan käyttää... Täysin kukkiva ruusupensas puhuu yhtä, ruusu talvella on toista ja pensas, jossa kaikki kukat ovat kuihtuneet ja kuihtuneet, on jotain muuta."

Ruusupensastekniikka symboloi ihmisen emotionaalista olemusta.

Ohjeet:

1. Istu mukavasti, sulje silmäsi, hengitä muutaman kerran syvään ja hengitä ulos. Lyhyesti sanottuna, rentoudu.

2. Kuvittele sitten ruusupensaa, jossa on monia kauniita kukkivia kukkia ja vielä hyvin pieniä, suljettuja silmuja... Pysäytä katseesi yhteen näistä avaamattomista silmuista. Sitä ympäröi edelleen vihreä kuppi, mutta aivan huipulla näkyy jo ensimmäinen kurkistava vaaleanpunainen terälehti. Keskitä kaikki huomiosi tähän kukkaan.

3. Ja nyt vihreä kuppi alkaa avautua vähitellen. On selvää, että se koostuu erillisistä verholehdistä, jotka vähitellen siirtyvät pois toisistaan ​​paljastaen uusia terälehtiä.

4. Lopulta kaikki terälehdet ovat avautuneet - kukka on kukkinut kokonaan. Tunne sen upea tuoksu.

5. Kuvittele sitten, että auringonsäde on pudonnut ruusun päälle. Se antaa valonsa ja lämpönsä herkälle kukalle.

6. Katso ruusun ytimeen. Siellä näet tietyn viisaan olennon kasvot. Tunnet välittömästi hänen ystävällisyytensä, huolenpitonsa ja rakkautensa - hän haluaa auttaa sinua ja osaa tehdä sen.

7. Keskustele hänen kanssaan siitä, mikä on sinulle tärkeintä tänään. Esitä kysymys, joka huolestuttaa sinua eniten tässä elämän hetkessä. Ehkä sinulle annetaan esine tai lahja. Älä anna periksi. Yritä ymmärtää saamasi vihjeet ja paljastukset, vaikka et ymmärtäisikään niiden merkitystä. Ehkä ymmärrys tulee myöhemmin...

8. Tunnista nyt itsesi ruusun kanssa. Ymmärrä, että hän ja viisas olento, joka hänessä asuu, ovat aina kanssasi. Voit milloin tahansa ottaa heihin yhteyttä, pyytää tukea, käyttää heidän resurssejaan ja ominaisuuksiaan. Koska olet juuri tämä ruusu. Voimat, jotka puhalsivat elämään tähän kukkaan, antavat sinulle mahdollisuuden paljastaa olemuksesi, sisäisen potentiaalisi.

9. Kuvittele sitten itsesi ruusupensaana, jonka juuret menevät maahan syöden sen mehuja, ja kukat ja lehdet suuntautuvat aurinkoon paistatellen sen lempeissä säteissä. Avaa sitten silmäsi.

Lähteet:

1.http: //nsportal.ru/vuz/psikhologicheskie-nauki/library/2015/08/27/metodika-rozovyy-kust

2.https://www.b17.ru/article/33432/

3.http://www.fineplogic.ru/fplos-270-1.html

4. Kuva: http://sova-golova.ru/wp-content/uploads/2011/09/kust-rose-buton-300x201.jpg

Johdanto- Muinaisista ajoista lähtien sekä idässä että lännessä tiettyjä kukkia pidettiin korkeamman ihmisen "minän" symboleina. Kiinassa tällainen kukka oli.Yleensä Supremea symboloi jo kukkiva kukka, ja vaikka tämä kuva on luonteeltaan staattinen, sen visualisointi voi toimia hyvänä virikkeenä ja herättää voimaa. Mutta vielä enemmän stimuloi tietoisuutemme korkeampien sfäärien prosesseja, kukan dynaaminen kuva - kehitys silmusta avoimeksi ruusuksi.
Tällainen dynaaminen symboli vastaa sisäistä todellisuutta, joka on ihmisen ja kaikkien luonnonprosessien kehityksen ja paljastamisen taustalla. Se yhdistää energian ja jännityksen, joka on luonnostaan ​​kaikelle elävälle ja joka kumpuaa ihmisen sisältä, mikä käskee häntä osallistumaan jatkuvan kasvun ja kehityksen prosessiin. Tämä sisäinen elämänvoima on keino, joka vapauttaa täysin tietoisuutemme ja johtaa henkisen keskuksemme, Korkeimman, avautumiseen.

Lisää aiheeseen liittyviä uutisia.