Perustanssit. Kuinka oppia tanssimaan: video-oppaat niille, jotka eivät pelkää kokeilla

Ohjeet

Päätä tanssin tyyppi. Jokaisella suunnalla on omat omat liikkeensa, olipa se sitten flamenco, break dance, rock and roll tai samba. Esimerkiksi seksikkäillä ja leikkisillä latinalaisamerikkalaisilla tansseilla määrittelevät lantion heiluminen, pyöriminen, sujuva liikkuminen avaruudessa. Liikkeet ja askeleet suoritetaan korkeassa tahdissa nopealla musiikilla. Break-tanssi perustuu akrobaattisiin elementteihin, kääntyy vartaloosi, käsien ja pään pyörimiseen. Tanssijalla on oltava fyysinen kestävyys ja hyvä koordinaatio. Flamenco voidaan tunnistaa esiintyjälle tyypillisellä rytmin lyömisellä korkokengillä, käsien sujuvilla vapailla liikkeillä, kuten tuulettimen avautuminen ja sulkeminen.

Opi valitun tanssisuunnan perusosat ja suoritustekniikka. Kaikki sävellykset sisältävät tämän tyylin peruselementit, asennot, askeleet, eleet. Tätä varten voit katsella tanssileikkeitä, harjoitusohjelmia. Sinun tehtäväsi aluksi on tutkia tanssin perustaa. Hän on vankka perusta jatkotoimille.

Nosta musiikkia. Jokaisella tanssilla on oma ominaisuusäänensä, melodiansa, rytminsä. Esimerkiksi salsan aikaleima on neljä neljäsosaa. Tanssi suoritetaan nopeassa tahdissa monimutkaisella rytmillä. Joissakin maissa tämä tyyli tunnetaan nimellä "trooppinen musiikki". Löydät haluamasi kappaleet helposti tanssin nimen perusteella.

Yritä suorittaa tanssin peruselementit kuunnellessasi melodiaa. Jos rytmi ei sovi valittuun liikkeeseen, tee yhdistelmä hitaammin tai päinvastoin nopeammin. Muuta peruselementtejä. Aluksi tanssi näyttää joukolta perusliikkeitä, jotka korvaavat toisiaan.

Kun olet oppinut tanssin peruselementit ja lukutaidon, kuuntele musiikkia ja yritä improvisoida. Tässä vaiheessa voit vain lisätä omia liikkeitäsi, näyttää luovuutta. Keksi juoni, jotta improvisointi olisi helpompaa. Esimerkiksi kätesi ovat sidottuja ja voit liikuttaa vain jalkojasi. Tässä tapauksessa perusliikkeiden suoritusta muutetaan hieman. Tai tanssija kuvaa sankaria, joka on juuri eronnut, ja tyypilliset tunteet ovat havaittavissa hänen kasvoillaan, tietyt tunteet ilmaistaan \u200b\u200bkehon kautta. Samalla älä ajattele, vaan yksinkertaisesti näytä sisäinen tila. Tontin perusteella vaiheet voivat olla pieniä tai suuria. Lisää esineitä ja tarvikkeita tanssiin. Muuta sijaintiasi avaruudessa. Nämä tekniikat "laimentavat" jonkin verran oppittuja peruselementtejä, mutta säilyttävät perustan ja ominaispiirteet, joiden avulla tanssi tunnistetaan.

Lähteet:

• tanssiliike

Jokainen tyttö Haluan näyttää kuningattarelta ikäiseni taustalla - kauneimmista, suloisimmista, houkuttelevista ihailevista katseista. Siksi monet ovat nykyään aktiivisesti kiinnostuneita tanssimisesta - loppujen lopuksi tämä on miellyttävin tapa löytää kaunis hahmo ja liikkeen armo. Nykyään on monia tapoja oppia tanssimaan, on vain valittava edullisin ja aloittaa näytteleminen.

Ohjeet

Ensinnäkin sinun on päätettävä tutkittavasta tanssityylistä. Moderni tanssimuoti on hyvin demokraattista. Se sisältää seremoniallisen ja tulisen klubitanssin ja eroottisen vatsatanssin strip-tanssilla. Joten aloitteleva tanssija voi vain valita, mistä hänen sielunsa on enemmän. Loppujen lopuksi sinun on tehtävä se, mikä tuo iloa, niin kaikki ponnistelut ovat ilo.

Kun olet päättänyt tanssin suunnasta, voit siirtyä seuraavaan vaiheeseen, nimittäin paikan ja opetusmenetelmän löytämiseen. Tietysti helpoin ja ilmeisin tapa saavuttaa haluamasi on ilmoittautua valitsemallesi tanssitunnille läheiseen kuntosalille tai tanssistudioon. Valitettavasti tämä vaihtoehto ei ole aina mahdollista. Ensinnäkin luokat ammattivalmentajan kanssa ovat melko kalliita, eikä kaikilla ole varaa tällaisiin kuluihin, ja toiseksi lähistöllä ei välttämättä ole sopivia kursseja. Tämä ongelma on erityisen tyypillinen pienissä kaupungeissa. Lisäksi tiukka sitoutuminen tiettyyn aikatauluun ei myöskään lisää mukavuutta.

Tanssin tai kurssien puuttuminen ei kuitenkaan ole vielä luopumista suosikkitanssista kokonaan. On täysin mahdollista opiskella onnistuneesti kotona. Nykyään julkaistaan \u200b\u200bvaltava määrä koulutusohjelmia, DVD-levyjä ja kirjallisuutta kaikilla tanssityyleillä. Hieman itsepintaisesti voit löytää minkä tahansa opetusmateriaalin.

Älä katso jalkojesi alle, riippumatta siitä, kuinka vaikeita vaiheita sinun on tehtävä. Jos harjoitteluhuoneessasi on peili, hallitse itseäsi katsomalla heijastusta. Tapa siirtää jalkoja katseesi hallinnassa johtaa vain siihen, että et voi tehdä tätä katsellessasi kumppaniasi tai yleisöä. Vaikka pään ja jalkojen on muistettava tanssi konsertissa, heidän ei pitäisi yrittää auttaa toisiaan.

Minkä tahansa liikkeen hallitseminen tulee vain toistolla. Siksi harjoittele paitsi luokkahuoneessa myös kotona. Jos sinulla on video oppitunnista, muista katsoa se ennen kuin harjoitat yksin. Muista, kuinka opettaja suoritti liikkeen, ja yritä tehdä sama kuin hän.

Yksi tapa katsoa itseäsi ulkopuolelta on auttaa jotakuta, jolla menee huonommin. Jos huomaat, että joillekin toverillesi ei anneta tiettyä liikettä, älä epäröi tarjota apua äläkä kieltäydy pyydettäessä. Kertomalla ja näyttämällä voit ymmärtää jotain, joka aiemmin vältettiin, ja tarkastelemalla virheitä voit oppia välttämään tällaisia \u200b\u200bvirheitä.

Liittyvät videot

Hyödyllisiä neuvoja

Älä pelkää monimutkaisuutta. Muista, että tanssi, riippumatta siitä kuinka vaikealta se sinulle saattaa tuntua, on suunniteltu siten, että se voidaan oppia ja suorittaa kauniisti. Tämä tarkoittaa, että menestyt varmasti.

Lähteet:

• Jurisin tanssikoulu - kuinka muistaa tanssi

Tanssiminen on muodikasta - se tarkoittaa keskittymistä diskoihin ja juhliin, joissa tanssin pitäisi.
Jos olet juuri päättänyt oppia kauniita rytmisiä liikkeitä, voit hallita tanssin perusvaiheet alla olevien suositusten avulla.

Tarvitset

• harjoitusvaatteet,
• tanssiopetus

Ohjeet

Ensinnäkin, tutustu nykytanssin tarjoamiin suuntiin. Suosituimpia niistä ovat hip-hop, tektoninen, strip-tanssi, Go-Go. Sopivin vaihtoehto diskoissa on jälkimmäinen, koska tanssi sisältää sekoituksen erilaisia \u200b\u200btyylejä ja suuntaa. Tämän ohjelman ansiosta voit improvisoida minkä tahansa musiikin rytmeille ja luoda omia sävellyksiäsi liikkeistä ensimmäisten oppituntien jälkeen.

Jos aiot opiskella studiossa, ota esittelytunti ennen tilauksen ostamista. Arvioi valmentajan työtä, kysy niiden mielipiteitä, jotka ovat opiskelleet opettajan kanssa pitkään. Varmista, että kurssin aikataulu ja studion sijainti sopivat sinulle. Valitse ryhmä, joka vastaa harjoittelutasoasi.

Älä yritä päästä heti ammattilaisten tai keskitason tanssijoiden joukkueeseen. Jos sinulla ei ole fyysistä kuntoa, aloita ryhmästä. Viikoittaisten istuntojen lukumäärästä riippumatta (ne eivät todennäköisesti ole päivittäin), jatka liikuntaa kotona saadaksesi liikkeet automaattisiksi. Jos kohtaat hyvän opettajan, olet ahkera ja määrätietoinen, luotu sinulle ja sinä heille - sinulle taataan menestys jo luokkien ensimmäisinä päivinä.

Tarvitset harjoitusvideoita, jos haluat harjoitella tanssia. Lataa Internetistä tai osta valmis levy, katso se ja laske arvioitu aika yhdelle oppitunnille. Tee harjoitteluaikataulu ja poikkea siitä vain viimeisenä keinona. Muista, että vain säännöllinen liikunta antaa toivotun tuloksen.

Valitse vaatteet luokallesi. Sen ei tarvitse olla erityinen harjoittelupuku. Kaikki mukavat vaatteet, jotka eivät estä liikkumista, sopivat.

Hyödyllisiä neuvoja

Tanssiaksesi muodikkaasti, älä unohda seurata muutoksia modernin tanssin suuntaan. Tätä varten älä unohda katsella säännöllisesti ulkomaisten poplaulajien uusimpia videoleikkeitä.

Lähteet:

• kuinka oppia olemaan muodissa vuonna 2019

Oppia tanssimaan kauniisti on monien ihmisten unelma, ja se on melko saavutettavissa, sinun tarvitsee vain haluta tehdä se. Hyvä tanssija tai kaunis tanssija houkuttelee satoja ulkonäköä ja voittaa monet sydämet. Kuinka opit tanssin taikuuden?

Onko tanssin oppiminen vaikea?

Itse asiassa tämä ei ole vaikeampi kuin mikään muu yritys, jossa olet uusi. Tanssisuunnat ovat hyvin erilaisia. Vaikka olisit oppinut yhden heistä, sinun on epätavallista opiskella toista.

Kaikki tanssit liittyvät kuitenkin kykyyn hallita kehoasi. Ja jos tämä ei ole sinulle uutta (esimerkiksi harrastit taistelulajeja, voimistelua, uintia ja vielä enemmän tanssia), sinun on helpompi sopeutua uusiin liikkeisiin kuin aloittelija, joka ei ole ystävänsä kanssa runko.

Vaikka sinulla olisi melko puinen runko, sinun ei pitäisi epätoivoa. Menestyksen salaisuus on jatkuva harjoittelu.

Tanssioppiminen videotuntien kanssa on vaikeampaa kuin kursseilla. Jos kehosi on joustava ja tottelevainen, voit silti tehdä jotain samanlaista kuin videon ohjaajan liikkeet. Jos ei, voit nopeasti pettää tanssimisessa: ero videossa esitetyn ja peilissä näkemiesi välillä on liian voimakas.

Edelleen kokeilun arvoinen. Ainakin oikean määrittämiseksi.

Kuinka monta kertaa viikossa tanssit?

Lihakset voivat kipeä aluksi harjoituksen jälkeen. Mutta toisin kuin voimaharjoittelu tai juoksu, keho ei tarvitse palautumisjaksoa.

Siksi voit turvallisesti harjoitella tanssia koko ajan. Yksi opettajistani sanoi, että sinun täytyy tanssia 25 tuntia päivässä. Joka tapauksessa, mitä enemmän tanssit, sitä enemmän edistyt.

Kuinka oppia tanssimaan moderneja tansseja

Tästä suuntaan olemme valinneet kolme tyyppiä, jotka löytyvät usein kuntosalien ja tanssikoulujen aikatauluista. Ja ensimmäinen on muovinen ja mielettömän kaunis nykyaikainen.

Modernin jazzin, joogan ja taistelulajien nykyaikaisia \u200b\u200bsekoitettuja elementtejä, maustettu improvisaatiolla ja huomiolla hengitykselle. Tämä on vapautta ja muovia - liikkeen luonnollinen kauneus.

Tässä video nykyaikaisella yhdistelmällä. Kokeile, muista vain lämmetä ja venyttää ennen opettamista.

Ja tässä on toinen osa:

Muuten, lämmittelystä. Alla olevassa videossa näkyy täydellinen oppitunti yhdistelmän lämmittelystä, venyttämisestä ja analysoinnista. Englanniksi, mutta kaikki on selvää ja ilman käännöstä.

Jos sinulla ei ole aikaa toistaa tai harkita jonkin liikkeen tekemistä, aseta nopeudeksi 0,25.

Jos pidit yhdistelmistä, mutta et voi vielä toistaa niitä, tässä on lisää videoita, joissa on rutiininomaisia \u200b\u200bnykytunteja.

Todennäköisesti sinun on tehtävä sama tanssikoulussa, ennen kuin voit suorittaa kauniita yhdistelmiä.

Monet ihmiset sekoittavat napaharjoituksia ja nauhat muovia. Toinen on yksinkertaisesti aistillinen tanssi, joka voidaan suorittaa ilman napaa.

Kun teet nauhamuovia, et seiso koneen luona ja vedä sukkaa. Kaikki tässä perustuu naisruumiin luonnolliseen seksuaalisuuteen. Tietenkin monet opettajat monipuolistavat nauhamuovia nykyaikaisen tai modernin, Latinalaisen Amerikan tanssin ja muiden suuntien elementteillä, mutta tässä kaikki riippuu opettajasta.

Kuinka kaunis tanssisi näyttää, riippuu jälleen kerran siitä, kuinka hyvin pystyt hallitsemaan kehoasi, kuinka liikkuvat nivelet, lihakset ja jänteet ovat.

Alla oleva video sisältää analyysin yhdistelmästä. Ei liian yksinkertainen, mutta erittäin aistillinen ja kaunis. Ja sinun ei tarvitse liikkua lattialla, joten polvet eivät vahingoitu.

Ja tässä on soittolista, jossa on nauhamuovitunteja eri tanssikouluista. Täällä on yksittäisiä liikkeitä ja yhdistelmiä.

Ja vielä yksi, yksinkertaisempi yhdistelmä. Kokeile, jos ensimmäinen ei onnistu.

Tämä on aistillinen ja kaunis tanssi, joka muun muassa auttaa kehittämään plastisuutta ja jopa pääsemään eroon joistakin terveysongelmista.

YouTubessa on paljon vatsatanssitunteja. Jotkut niistä on esitetty alla.

Tärkeimmät liikkeet selitetään helposti tässä:

Ja toinen osa:

Alla on soittolista viidestä aloittelijan oppitunnista toiselta opettajalta.

Kuinka oppia tanssimaan katutanssia

Hip Hop on ollut olemassa vain noin 50 vuotta. Mutta tänä aikana on ilmestynyt monia suuntauksia ja tyylejä, joissa on erilaisia \u200b\u200belementtejä, muoveja ja erityispiirteitä.

Lisäksi nykyaikaista hip-hopia täydennetään usein muiden tanssityylien liikkeillä, mikä tarjoaa entistä rikkaamman sanaston ja omaperäisiä yhdistelmiä.

Mutta ennen kuin keksit omat niput, sinun on hallittava perusta. Alla olevasta soittolistasta löydät perusliikkeet, vaiheet ja monia yhdistelmiä. Selitä, että kaikki on käytettävissä. Jos et ole ajoissa, vähennä videon nopeutta.

Seuraavan suuren soittolistan videot selittävät hitauden, manipuloinnin ja eristämisen käsitteet hip-hopissa. Siellä on myös tarina improvisaatiosta, käyttäytymisestä taistelussa, jos olet valmis siihen, ja useista vaihtoehdoista hip-hop-liikkeisiin (lattialla) yhdistelmien monipuolistamiseksi.

Break-tanssi koostuu eri elementeistä: temppuja ja voimaliikkeitä lattialla, aaltoja, kiinnityksiä sekä tanssin tasojen muuttamista.

Täällä tällä kanavalla harjoitellaan eri tyyleillä: Heiluttaen, King Tut, Robotti, - analysoidaan voimaelementtien tekniikkaa ja perusliikkeitä eri tasoilla.

Alla on video, jossa on yksityiskohtainen analyysi Footworkin "6 askelta" -elementistä.

Ja täällä voit nähdä, kuinka "kilpikonna" suoritetaan.

Tässä on laaja soittolista, jossa on melko vähän break dance -elementtejä, joissa on yksityiskohtainen analyysi tanssin tekniikasta ja voiman elementeistä.

Seksikäs tanssi, jossa sinun on työskenneltävä aktiivisesti pakaroihisi, lonkkaan, vatsaan ja käsivarsiin. Tästä soittolistasta löydät useita oppitunteja nykimisen liikkeiden analysoinnista.

Kuinka oppia tanssimaan juhlasalia

Ainakin kerran elämässäsi valssi on todennäköisesti hyödyllinen. Lisäksi sen tanssiminen amatööritasolla ei ole niin vaikeaa.

Tässä on neljä hyvää oppituntia, jotka opettavat pitämään kättäsi ja suorittamaan valssin perusaskeleet pareittain tai yksittäin.

Kuinka oppia tanssimaan sosiaalista tanssia

Sosiaalinen tanssi ei ole luotu kilpailua varten, vaan kumppaneiden väliseen viestintään ja hauskanpitoon. Täällä on tervetullut improvisaatio, jonka avulla tanssija voi ilmaista itseään, tunteitaan ja tunteitaan.

Tämä tanssi on kotoisin Dominikaanisesta tasavallasta. Hän on hyvin aistillinen ja joskus eroottinen. Bachatan perusta on neljä vaihetta painottaen jälkimmäistä. Tanssissa on kumppanin pyöriä ja heittoja, pieniä tukia.

Huolimatta siitä, että bachata on paritanssi, voidaan myös opettaa sooloyhdistelmiä. Esimerkiksi, jos sinulla ei vielä ole kumppania.

Alla oleva video näyttää perusvaiheet. Mihin kehon paino siirretään, miten pitää kiinni kädestä, miten keskittyä - kaikki on kuvattu yksityiskohtaisesti.

Ja tässä on muunnelma saman opettajan bachatasta.

Alla on soittolista niille, jotka haluavat tanssia bachataa pareittain. Nämä ovat Dominikaanisen bachatan oppitunteja Imagine-tanssikoulusta.

Tämä on intohimoinen paritanssi, joka on kotoisin Afrikasta, tarkemmin Angolasta. Sitä esiintyy nyt kaikkialla maailmassa, ja se on erityisen suosittu Ranskassa ja Portugalissa.

Vaiheet, paljon lonkkatyötä ja läheinen kontakti kumppanin kanssa. Joskus hyvin tiukka. Esimerkiksi Tarraxinha-tyylillä hitaampi ja aistillisempi versio tästä sosiaalisesta tanssista.

Tässä soittolista kizomba-oppitunneilla.

Ja toinen soittolista, jossa on videoita toisesta tanssistudiosta.

Siinä kaikki. Jos sinulla on suosikkiharjoitteluvideoita, jaa ne artikkelin kommenteissa.

Aloittelijoiden tanssiliikkeiden hallinta on helppoa selkeiden opetusohjelmien ansiosta. Tärkeintä on arvioida rehellisesti kykysi ja valita sopiva tanssityyli. Jotkut ohjeet ovat liian vaikeita eivätkä sovellu aloittelijoille, joten ennen ensimmäisen oppitunnin aloittamista sinun tulee tutkia huolellisesti, minkä tyyppisiä tansseja on olemassa ja mikä niistä sopii sinulle.

Go-Go-klubitanssi

Go-go-tanssi on peräisin viime vuosisadan 60-luvulta Amerikan yökerhoissa. Se perustui alun perin tyttöjen pöydällä suorittamiin twist-tanssiliikkeisiin. Sitten yhden klubin omistajat arvasivat sijoittaa tanssijat kattoon ripustettuihin häkkeihin, ja tämän tekniikan ansiosta Go-Go-tansseista tuli uskomattoman suosittuja: hienot ja aistilliset liikkeet houkuttelivat valtavan määrän kävijöitä klubiin.

Tämä tanssi vaatii esiintyjiltä suurta fyysistä voimaa, huomattavaa joustavuutta, rento oloa ja moitteetonta toimintaa. Yleensä se esitetään nykyaikaiselle popmusiikille, sisältää monia erilaisia \u200b\u200btyylejä, kuten strip-tanssi, hip-hop, twerk ja muut. Aloittelijoiden on vaikea hallita tätä tanssia tyhjästä, mutta kannattaa silti kokeilla. Go-go-etuna on, että tanssijoiden annetaan improvisoida, eikä ole olemassa selkeitä sääntöjä, joiden perusteella liikettä arvioidaan.

Latinalaisen Amerikan tanssiryhmään kuuluu kuuluisa salsa, rumba, bachata, cha-cha-cha, merengue. Tämä suunta on täydellinen aloittelijoille, yksinkertainen aloittelijoille, helppo hallita, niiden avulla voit kehittää erityisen armon, aistillisuuden ja plastisuuden. Videotunnin ansiosta voit oppia itsenäisesti tanssimaan kauniisti ja muutaman oppitunnin jälkeen loistaa tanssilattialla!

Latinalaisen Amerikan tanssit perustuvat intohimoisiin, energisiin lonkkaliikkeisiin, rentoina ja täynnä vapautta, suoraa, ylpeää ryhtiä ja korkeaa leukaa. On tärkeää ottaa huomioon, että kaikki vaiheet suoritetaan taivutetuilla jaloilla. Tämä suunta vaatii hyvää fyysistä kuntoa, joten aloittelijoiden ei pitäisi odottaa salamannopeaa tulosta, mutta sitkeys tuottaa varmasti hedelmää.

Tango

Se on kaunis ja intohimoinen tanssi, joka esitetään yleensä pareittain. Tangoja on useita: argentiinalainen, suomalainen ja juhlasali. Ensimmäinen vaihtoehto on suosituin, ja viimeinen, juhlasali, valitsevat usein häätanssiksi onnelliset nuoret.

Jopa aloittelijat voivat hallita perusvaiheet ja -asennot, mutta todellisen taiton hallitsemiseksi sinun on hiki paljon. Aloittelijoiden tanssiliikkeet on helppo muistaa, ja pari liikkuu aina vastapäivään.

Yksi tyttöjen suosituimmista suunnista on itämaiset tanssit, koska liikkeet ovat hyvin yksinkertaisia \u200b\u200bja kauniita, ne auttavat rentoutumaan ja herättämään aistillisuuden. Vatsatanssi on paljon helpompaa kuin strip-tanssi, ei vaadi fyysistä harjoittelua ja erityistä joustavuutta, joten voit hallita sen mahdollisimman lyhyessä ajassa.

Alun perin tätä muinaista tanssia esittivät sivuvaimonsa mestarilleen, mutta nykyään sitä tanssitaan jopa diskoissa. Vatsatanssin perusliikkeet aloittelijoille sisältävät lantion heiluttamisen, käsivarsien ja rinnan kevyet liikkeet. Video-opetusohjelman avulla voit oppia liikkumaan rytmisesti ja kauniisti.

Oppiaksesi tanssimaan, sinun on voitettava ujous ja oma laiskuutesi. Yksinkertaisen videokoulutuksen ansiosta aloittelijat voivat kokeilla itseään eri suuntiin ja valita juuri sen, joka toimii parhaiten ja antaa eniten nautintoa. Perustason tanssiliikkeet aloittelijoille on helppo hallita, ja säännöllinen harjoittelu auttaa saavuttamaan haluamasi taitotason.

Modernit tanssit ovat niitä, jotka syntyivät XX-luvun lopulla - XXI-luvun alussa. Periaatteessa nämä ovat ohjeita, joita käytetään ihmisen jokapäiväisessä elämässä, esimerkiksi yökerhossa tai jonkinlaisessa juhlissa (pole-tanssi ja monet muut).

Moderneja tansseja ovat nykyään strip-tanssi, hypytyyli, go-go, shuffle, hip-hop. Katsotaanpa tarkemmin kutakin tyyppiä, jotta voit valita itsellesi parhaan.

Monet ihmiset vertaa strip-tanssia striptiisiin, mutta nämä ovat erilaisia \u200b\u200btoimintoja. Strippitanssi sisältää eroottisia ja vietteleviä liikkeitä, joita voidaan käyttää riisuuttavien elementtien kanssa tai ilman, toisin kuin strip-tease, jossa riisuminen on pakollinen osa esitystä.

Jump-tyylinen tanssi (englanninkielisestä jump - jump) on liike, jota seuraa nopea ja erittäin energinen elektroninen musiikki. Kaikki jumpstylen tanssielementit muistuttavat hyppyjä, ja jos jumpstyle-ryhmän suorittaa tanssijoita, ei-synkroniset liikkeet ovat tervetulleita. Tärkeä jumpingstyle-esityksen sääntö on, että tanssijoiden ei tule olla kovin lähellä toisiaan, ja koskettaminen temppujen aikana on kielletty. Jumpstyle on uskomattoman suosittu tänään Saksassa, Alankomaissa ja Ranskassa.

Shuffle-tanssi on joukko jazz-liikkeitä, jotka esitetään uudella tavalla nykyaikaiselle elektroniselle musiikille. Shuffle on kuin modernin tanssin raikas ilma. Se kiehtoo uutuudellaan ja yksinoikeudella.

Jos puhumme Go-Go: sta, kannattaa heti korostaa esityksen tarkoitusta - go-go keksittiin tanssisuunnaksi, joka auttaa tyttöjä houkuttelemaan miesten innostuneita katseita. Go-go-toiminta on hyvin rytmikäs ja seksikäs, ja tanssia täydentävät väistämättä eroottiset puvut.

Nykytanssissa on paljon enemmän suuntauksia. Ja niiden tärkein plus on, että eri tyylien liikkeitä voidaan yhdistää, yhdistää, päivittää. Jos tanssit juhlissa ystävien kanssa, voit vapaasti suorittaa muutaman strip-tanssin, hip-hopin, go-go: n tai jumpstyle-liikkeen sytyttävän musiikin parissa - ne kaikki ovat sopivia.

Nykytanssitunteja aloittelijoille

Ihmisille, jotka tuntevat olonsa epävarmaksi paikoissa, joissa heidän täytyy tanssia, suosittelemme, että osallistut nykytanssitunneille. Aloittelijoille on tänään tarjolla monia houkuttelevia tarjouksia - Internet yhdessä koulujen ja studioiden kanssa mahdollistaa kaiken oppimisen.

Yritetään oppia yksinkertainen, mutta erittäin tehokas Go-Go-tyyli.

Päästä alkuun:

1. Nouse suoraan, suorista hartiat, laita jalkasi yhteen.
2. Astuimme eteenpäin oikealla jalalla, nosta sitten vasen, taivutettu polvesta. Kun alat valmistautua nostamaan vasenta jalkaa, aloita käsivarren liikuttamista samanaikaisesti.
3. Kun käsi on ylöspäin, nosta päätäsi ja katso ylös.

Tämä on melko yksinkertainen siirto, mutta jos se tehdään sulavasti, se on erittäin seksikäs ja houkutteleva. Sitä voidaan jatkaa toisella joukolla liikkeitä. Kun olet pysynyt lopullisessa asennossa (seisoo oikealla jalalla, vasen on taivutettu polvesta, käsivarsi on ylöspäin), laske vasen jalka taaksepäin ja ota askel, sitten toinen askel oikealla. Pysähdy sitten sekunniksi ja kävele kaksi nopeaa askelta eteenpäin oikealla jalalla. Ota sitten keskeytyksettä kolmas askel oikealla jalallasi, mutta älä eteenpäin, vaan oikealle puolelle ja neljäs askel vasemmalla jalallasi vasemmalle.

Voit jatkaa tätä nivelsidettä odottamattomimmilla eroottisilla liikkeillä. Ajattele itseäsi tai opi yksinkertainen tekniikka - tee kaunis käyrä selästäsi houkuttelemalla lonkat liikkeeseen. Tietysti sanat eivät välttämättä ole kovin selkeät, minkä vuoksi annamme sinulle video-opetusohjelman, jolla aloittelijoille on helppo oppia joukko näitä liikkeitä.

Yritetään nyt toistaa modernin tanssin liikkeet eri tyylillä - sekoitus hip-hopia ja R & B: tä.

Aloitamme harjoittelun olkapään nivelillä, ja mitä nopeammin, sitä terävämmät liikkeet, sitä parempi. Tässä tapauksessa kädet eivät saa roikkua lähellä vartaloa - aseta ne vyötärölle. Sitten ne liikkuvat hieman täydentäen hartioiden kiertymistä. Voit parantaa liikettä astumalla jalasta jalkaan sivulle.

Jatkamme harjoittelua astumalla yli, mutta muutamme käsivarsien liikettä: se voi olla heiluminen taivutetuilla käsivarsilla kyynärpäissä taaksepäin tai saksien liikkeiden jäljitteleminen vuorotellen vasemmalle ja oikealle.

Kaikki liikkeet, jotka ovat tässä modernin tanssin videotunnissa, voit toistaa turvallisesti millä tahansa tanssilattialla, ja usko minua, kukaan ei kutsu sinua tylsäksi tanssijaksi.

Moderneja tansseja lapsille ja nuorille

Nykyaikaiset tanssit ovat erittäin merkityksellisiä lasten ja nuorten elämässä, koska ne kehittyvät tässä iässä yksilöinä. Jokainen lapsi unelmoi näyttää tyylikkäältä ikäisensä keskuudessa, ja modernin tanssin taito voi auttaa tässä.

Moderneja tansseja voivat harrastaa sekä pojat että tytöt. Jokaisen lapsen tulisi valita tyyli, joka on henkensä lähempänä häntä - juuri se, joka houkuttelee ja pitää enemmän kuin kukaan muu, että hän haluaa tanssia ystävien edessä. Nykytanssitunneilla on positiivinen vaikutus paitsi psyko-emotionaaliseen myös nuorten fyysiseen kehitykseen. Lapsi vahvistaa selkärangaa, muodostaa oikean asennon ja joustavuuden, pumppaa lihakset ja pitää ne hyvässä kunnossa. Kaikkia lapsia tai nuoria ei voida pakottaa tekemään harjoituksia aamulla tai illalla fyysisen kunnon ylläpitämiseksi, mutta jokainen vanhempi voi kasvattaa rakkautta nykytanssiin.

Valitettavasti nykytanssin esityksessä on ikärajoituksia ja vain alle 30-vuotiaat voivat tanssia sitä ja jopa yleensä vain teini-ikäiset. Mutta tämä on väärinkäsitys. Itse asiassa nykytanssi on niin yleismaailmallinen, että sitä voidaan esittää 40 tai 50 vuoden ikäisenä, sinun on vain vastattava sielun ja kehon kanssa tätä koreografian suuntaa. Jos et ole viisitoista kauan sitten, mutta olet sydämeltään nuori, rakastat liikettä ja sinulla on fyysinen valmius toistaa jumpstylen tai hiphopin tanssitemppuja, älä epäröi aloittaa harjoittelua! Aja pois itsestäsi ajatus, että vain nuoret ihmiset voivat tanssia modernia tanssia ja vakuuttaa muut tästä.

Tanssi liikkuu

Kaikkien vaihtoehtojen lähtöpaikka (ellei toisin mainita):
jalat perusasennossa, kädet missä tahansa asennossa.

"Pieni keinu" - lapset seisovat kädestä kiinni ja ravistavat heitä hieman sivulta toiselle.

"Iso keinu" - sama, vain he kääntävät kätensä voimakkaasti sivulta toiselle.

"Kevät" - seisoo paikallaan, helposti, usein, kyykky jatkuvasti. Samaan aikaan polvet ovat hieman erillään. Selkä on suora. Tämä liike voidaan suorittaa kuudennen jalan asennosta ("kapealla radalla"). Tässä tapauksessa jalkojen polvia ei vedetä irti.

Pritop - seisoo vasemmalla jalalla, lyö rytmisesti oikealla, hieman joustava molemmilla.

"Kolme sivujokia" (alkuasento "kapea polku") - astu paikalle oikealla jalalla, sitten vasemmalla ja jälleen oikealla naputtamalla hieman. Se toistetaan vasemmasta jalasta. Liike suoritetaan rytmisesti. Pritop vuorotellen kahdella jalalla - tekniikka on sama, vain "yhdellä" ja "- alaleikkauksella oikealla (vasemmalla) jalalla ja" kahdella "ja" vasemmalla (oikealla) jalalla. Pritop yhdessä "pisteen" kanssa - kantamattoman jalan kantapää, varvas tukijalan vieressä tai pienen askeleen etäisyydellä edestä.

Kyykky - tekniikka on sama, vain "yksi" - kyykky, "kaksi" - palaa lähtöasentoon. Amplitudi riippuu lasten iästä. Täysi kyykky suoritetaan vain valmistelevassa ryhmässä. Tällöin jalkojen korot repeytyvät lattialta ja polvet ovat levinneet toisistaan, selkä on suora, vahva.

Puolet kyykky - suoritetaan yhdessä "pisteen" kanssa - oikean (vasemman) jalan kantapää tai varvas pienen askeleen päässä. Puolikyykky kehon kierteellä - tee puoli kyykky kääntämällä kehoa oikealle (vasemmalle) 90 °. Kääntämällä vartalo suoraan, ota alkuasento.

"Picker":

Vaihtoehto 1: oikea jalka laitetaan takaisin varpaalle, sitten tuodaan kantapäähän ja paikalleen - kolme sivujokia.

2. vaihtoehto: taivuta oikea (vasen) jalka polvessa ja aseta se varren sivulle pyörimättä (kantapää ylös); taivuta samalla vasemman (oikean) jalan polvea hieman. Venyttämällä suoraa oikeaa (vasenta) jalkaa, aseta se kantapäähän. Tee kolminkertainen alaleikkaus alkaen oikeasta (vasemmasta) jalasta.

"Liivi" - puoli kyykky ”okei” -käsien puuvillalla, joka on taivutettu kyynärpäihin edessä ja yläpuolella “aikaan”. Kohdassa "kaksi" - suoristaaksesi ja laita oikea (vasen) jalka kantapään oikeanpuoleiseen "pisteeseen". Laajenna samalla käsivartesi vinosti: oikea - sivulta alaspäin, vasen - ylöspäin. 2. palkissa sama toisen jalan kanssa.

"Samovarchik" - "yhdellä" - "kämmenten" puolikyykky ja taputus kyynärpäissä taivutetuilla käsivarsilla rinnan edessä. Kohdassa "kaksi" - hän suoristaa, vasen kätensä ulottuu ylöspäin, oikea käsi löi vasemman jalan säären sisäpuolelle, taipuu polvessa ja kohotetaan 90 ° kulmassa .

"Kalanruoto" - lähtöasento: jalat - "kapea polku", käsivarret "hylly", "vyö" jne. "Yhdessä" - käännä jalat (nosta sukat lattiasta) oikealle 45 ° kulmassa. "Kaksi" - samat korot. Liike voidaan suorittaa sekä suorilla jaloilla että "jousella". Selkä on suora.

"Iso harmonikka" - jalat yhdessä. "Yksi" - sukkien jakaminen sivuille, "kaksi" - jako kantapäähän. Palaa sitten lähtöasentoon samassa järjestyksessä.

"Topotushki" - lähtöasento - jalat yhdessä, hieman kyykyssä, kädet puristettuina nyrkkiin vyöllä (lonkalla). Tappaa usein vuorotellen jalkasi paikalleen.

"Vipu" - jalat "kapealla polulla". "Yhdellä" - oikea käsi taipuu kyynärpäässä ja saavuttaa oikean olkapään ääliöllä. Samanaikaisesti käden kanssa ylöspäin, taivuttamalla polvessa, ensimmäinen jalka nousee. Päällä "ja" - lähtöasentoon. Kaikki on "keväällä". Kääntyminen ympärilläsi (pyörre) - aloita liikkuminen oikealle, kun katsot yleisöä. Varpailla on helppo kääntyä ympärillesi ja pysähtyä alkuasentoon.

"Kampa" - lapset ovat porrastettuja. Etäisyydellä toisistaan, samaan suuntaan. 1. vaihtoehto: ensinnäkin toinen rivi kulkee eteenpäin ensimmäisen läpi ja pysähtyy hieman eteenpäin. Sitten ensimmäinen (takana oleminen) menee eteenpäin toisen läpi, pysähtyen hieman eteenpäin ja niin edelleen. 2. vaihtoehto: ensimmäinen rivi menee taaksepäin, samalla toinen - siirtyy eteenpäin. Läpäisemällä toisiaan - rivit vaihtavat paikkaa. "Pelaa nenäliinalla" - pitämällä nenäliinaa (taitettuna vinosti) kahdesta kulmasta edestäsi rintatasolla, nosta vuorotellen nenäliinan toista kulmaa.

Tanssiliikkeet 6–7-vuotiaille pojille:

"Vuohi" - lähtöasento - oikea jalka on vasemman edessä, kädet ristissä rinnan edessä. Tämä liike suoritetaan hyppäämisen aikana. Hyppää vasemmalle jalalle, leimaa kovaa oikealla. Yhden laskennassa - kädet avautuvat kaaressa ylöspäin (nyrkit ovat hieman puristettuina ja nostettuina ylöspäin), kun lasketaan "kaksi", he palaavat alkuperäiseen asentoonsa.

"Hauskat jalat" - pysähtyvän kyykkyjen sijainti takana. Jalat usein heitetään äkillisesti vuorotellen eteenpäin. Palatessaan lähtöasentoon jalka lepää varpaalla lattialla.

"Preussilainen paraatimarssi" - lähtöasento - puolikyykissä, jalat "kapealla polulla". Kävele leveä puoli kyykyssä "keväällä". Kädet kyynärpäissä taivutettuina heiluta edestakaisin. Seuraa ryhtiäsi. Liikkeen kesto ei ole 8 baaria.