दृढ़ विश्वास होना अच्छी बात है या बुरी? मानव जीवन पर विश्वासों का प्रभाव। मनुष्य के विश्वास मन के सपने हैं

क्या हमारे समय में विश्वास करना सही है? उत्तर सरल और हास्यास्पद रूप से स्पष्ट है: अच्छे विश्वास सही हैं। लेकिन अच्छी मान्यताएं क्या हैं? आपके विचार से यह जाँचना आसान है। यदि आपका विश्वास दूसरों का सम्मान करने, दिलचस्प और बुद्धिमान मित्र बनाने और चुनौतीपूर्ण लक्ष्यों को प्राप्त करने की ओर ले जाता है, तो वे संभवतः सही हैं। और इसके विपरीत।

कुछ लोग मानते हैं कि जीवन एक शाश्वत संघर्ष है। वे सभी प्रतिद्वंद्वियों और दुश्मनों को देखते हैं। और वे उन्हें खरीदते हैं। शायद यह सबसे अच्छा विश्वास नहीं है, क्योंकि यह ऐसे लोगों को दूसरों से ऊपर रखता है। यदि आप लोगों के लिए एक दृष्टिकोण खोजना और उनके साथ प्रभावी ढंग से बातचीत करना सीखते हैं, तो यह विश्वासों की शुद्धता की बात करेगा। यहाँ विचार करने के लिए एक सूची है।

विश्वास # 1: मेरा जीवन एक अविश्वसनीय उपहार है

सबसे कठिन परिस्थितियों में भी, आप यह सरल बात याद रख सकते हैं: आप जीवित हैं, आप दूसरों के साथ बातचीत कर सकते हैं और विकसित हो सकते हैं।

अपने आस-पास की छोटी-छोटी चीजों पर ध्यान दें, आपके पास जो कुछ भी है उसके लिए आभारी रहें। यह विश्वास सर्पिल प्रभाव को प्राप्त करने में मदद करता है: जितना बेहतर आप अपने जीवन के बारे में सोचते हैं, उतना ही बेहतर होता जाता है।

विश्वास # 2: मैं जिस किसी से भी मिलता हूं वह संभावित रूप से मेरा सबसे अच्छा दोस्त है।

ऐसा है मानव मानस: यदि हम किसी अजनबी के साथ अच्छा व्यवहार करते हैं, तो वह अक्सर बदला लेता है। इसलिए नए लोगों के साथ वैसा ही व्यवहार करें जैसा आप अपने सबसे अच्छे दोस्त के साथ करेंगे। यह रणनीति परिचितों को प्राप्त करने में मदद करेगी और कौन जानता है, शायद एक दिन वे आपके भाग्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाएंगे।

यदि आप अपने आस-पास के सभी लोगों को शत्रु मानते हैं, तो बदले में आपको केवल शत्रुता ही मिलेगी। शुभचिंतक बनाओ, तनाव कमाओ और हर तरफ से प्रहार का इंतजार करो। तो सबसे अच्छा विश्वास क्या है?

विश्वास #3: अगले 24 घंटे मेरे जीवन में सबसे महत्वपूर्ण हैं।

कोई "कल" ​​नहीं है, केवल "अभी" और "आज" है। यह विश्वास करने की आदत कि कुछ दिनों में हम अपने जीवन को बदलना शुरू कर देंगे, आलस्य की ओर ले जाती है और निर्णय लेने और कार्य करने में पूर्ण अक्षमता की ओर ले जाती है।

आज जो होता है वह कल आदि को प्रभावित करता है। इसलिए यदि आप अगले 24 घंटों का सम्मान करते हैं, अवसरों की तलाश करते हैं और खुद को विकसित करते हैं, तो इससे आने वाले दिनों को ताकत मिलेगी।

आज ही अपना सब कुछ दें: केवल यही एक चीज है जो आप कर सकते हैं।

विश्वास #4: अंत में सब कुछ अच्छा ही होगा

सहमत हूं, ज्यादातर मामलों में जीवन की सभी परेशानियां दूर हो जाती हैं। निकाल दिया गया? यही अवसर है। एक नई चुनौती, अपनी क्षमताओं के योग्य उपयोग को खोजने या नए विकसित करने का एक तरीका। विश्वविद्यालय से बाहर कर दिया? खैर, यह दुनिया का अंत भी नहीं है। नौकरी खोजें, पेशेवर बनें, कौशल विकसित करें। जीवन एक शाश्वत विद्यालय है, आपको बस नई चीजों को देखने और सीखने के लिए लगातार तैयार रहने की जरूरत है।

विश्वास #5: जीवन एक खेल है जिसे खेला जाना चाहिए, हल करने के लिए कोई समस्या नहीं

जब हम जीवन को एक खेल के रूप में देखते हैं, तो हमें बहुत सारी सकारात्मक भावनाएं मिलती हैं। अन्यथा, यह तनाव, चिंता, उदासीनता और है।

सहमत हूं, एक व्यक्ति जो हर चीज में खेल देखता है वह किसी भी कठिनाई का सामना करने में सक्षम है। वह बस सोचता है कि उसने गलती क्यों की या असफल रहा। यह एक वैज्ञानिक, आविष्कारशील रुचि है। ऐसा जीवन एक रोमांच, पहेली और रहस्य बन जाता है।

विश्वास #6: मैं हर तरह से अपनी 100% क्षमता हासिल करूंगा और सफल होऊंगा

सबसे साहसी के लिए अनुनय। आपके पास क्या क्षमता है? झूठ मत बोलो, तुम अपने बारे में बहुत अच्छा सोचते हो और सोचते हो कि तुम और अधिक के लायक हो। तो शायद यह बकवास करना बंद करने, भाग्य के बारे में शिकायत करने और मामलों को अपने हाथों में लेने का समय है?

सही समय का इंतजार न करें। एक वास्तविक जुनून खोजें और नई जानकारी को अवशोषित करते हुए, नए लोगों से मिलते हुए और गंभीर लक्ष्यों को प्राप्त करते हुए, अंत तक इसका पालन करें।

विश्वास #7: किसी को परवाह नहीं है कि मैं वास्तव में क्या सोचता हूँ

सभी लोग केवल अपने बारे में सोचते हैं। और वे केवल अपनी समस्याओं की परवाह करते हैं। यह न तो अच्छा है और न ही बुरा: यह दिया गया है। जब आप सुर्खियों में होते हैं तो वे आपके बारे में सोच सकते हैं, लेकिन फिर वे भूल जाएंगे, क्योंकि हर कोई सैकड़ों छोटी और दर्जनों बड़ी समस्याओं से घिरा हुआ है।

लोग आपके बारे में क्या सोचते हैं, इसे रोकें। यह वास्तव में काफी मजेदार लग रहा है।

विश्वास 8: प्रश्न पूछना ठीक है, ना कहना ठीक है

कुछ समझ में न आए तो पूछ लें। बेझिझक सवाल पूछें क्योंकि लोग उनका जवाब देना पसंद करते हैं।

यह भी याद रखें कि आप किसी भी अनुरोध को अस्वीकार कर सकते हैं। इसका मतलब हमेशा मना करना नहीं है, बस यह जान लें कि आपके पास अधिकार है।

विश्वास #9: पहले खुद को बदलें

हममें से कुछ लोग दुनिया को बदलना चाहते हैं, और यह एक प्रशंसनीय इच्छा है। लेकिन साल दर साल बीतता जाता है और कुछ नहीं होता।

अगर आप पहले खुद को बदलते हैं तो दुनिया अपने आप बदल जाएगी। मित्र और आंतरिक मंडली आप तक पहुंचने लगेगी, आप अनुसरण करने के लिए एक उदाहरण बन जाएंगे। और फिर वे आपकी बात सुनेंगे।

हम आपको शुभकामनाएं देते हैं!

अन्य लोगों को समझाने और प्रभावित करने की प्रक्रिया को बेहतर ढंग से समझने के लिए, हमारा सुझाव है कि आप मूल अवधारणाओं, या अनुनय के सिद्धांतों का विश्लेषण करें। उनके फॉर्मूलेशन के साथ व्यवहार के प्रकारों के उदाहरण हैं जो अनुनय के नियमों के प्रभाव को दर्शाते हैं।

केविन होगन, मनोचिकित्सक

अनुनय की प्रक्रिया को बेहतर ढंग से समझने के लिए, हमारा सुझाव है कि आप मूल अवधारणाओं, या अनुनय के सिद्धांतों का विश्लेषण करें। ये अवधारणाएँ अनुनय प्रतिमान का आधार बनती हैं।

प्रत्येक संस्कृति में, लोग अनुनय की प्रक्रिया में उत्पन्न होने वाली सामान्य स्थितियों के लिए विशिष्ट प्रतिक्रियाएँ विकसित करते हैं। कुछ उत्तेजनाओं के प्रति ये प्रतिक्रियाएं अन्य लोगों के व्यवहार की भविष्यवाणी करना और उन्हें मनाना संभव बनाती हैं। दुर्भाग्य से, वही प्रतिक्रियाएं बेईमान व्यक्तियों द्वारा हेरफेर का रास्ता खोलती हैं। निम्नलिखित नौ सिद्धांत हैं जिनका आप दैनिक जीवन में सामना करते हैं, चाहे आप एक विक्रेता, वक्ता, उपभोक्ता, पति, पत्नी, पिता या मित्र हों। ये अनुनय के नियम हैं।

किसी स्थिति में व्यवहार के प्रकारों के उदाहरणों के साथ कानूनों का निर्माण होगा। उदाहरणों का उद्देश्य यह स्पष्ट करना है कि अनुनय के नियमों का हम पर क्या प्रभाव पड़ता है।

इन कानूनों में से प्रत्येक के बारे में ध्यान से सोचें और अपने हाल के अनुभव से उनके संचालन का एक उदाहरण खोजने का प्रयास करें। इस प्रकार, आप प्राप्त जानकारी को स्वयं पर लागू कर सकते हैं। आप देखेंगे कि आप किस मामले में हेरफेर के शिकार हुए, और किस मामले में आप ईमानदारी से आश्वस्त थे। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप सीखेंगे कि अतीत में आपके व्यवहार ने आपके आस-पास के लोगों को कैसे प्रभावित किया है। ये कानून हर चीज का आधार बनते हैं आप और मैं अनुनय की प्रक्रिया के बारे में जानेंगे।

1. प्रतिक्रिया का नियम। जब आपको कुछ मूल्यवान दिया जाता है, तो बदले में आपको वापस देने और बदले में कुछ देने का मन करता है (नोट: कानून यह नहीं कहता है कि यदि आप किसी को कुछ देते हैं, तो आपको बदले में कुछ प्राप्त होगा। वापसी। कानून धन्यवाद देने की पारस्परिक इच्छा की बात करता है।)

यह तर्क दिया जा सकता है कि हम सभी, कुछ हद तक, प्रतिक्रिया के कानून के अधीन हैं।

हर क्रिसमस पर, लाखों लोग अन्य लोगों के लिए कार्ड और उपहार सिर्फ इसलिए खरीदते हैं क्योंकि उन्हें उनसे उपहार मिलते हैं और वे शर्मिंदा नहीं होना चाहते हैं! बचपन से ही हमें उपहारों का जवाब देना सिखाया जाता था। इसके अलावा, रिटर्न गिफ्ट अधिक महंगा और सस्ता नहीं होना चाहिए। क्या आपने कभी क्रिसमस के लिए कुछ अधिक महंगा प्राप्त किया है जो आपने स्वयं को दिया है? उस स्थिति में, आप उस व्यक्ति को फर्क करने के लिए कुछ और खरीदने के लिए मजबूर महसूस करते हैं। यह प्रतिशोध के कानून का एक अद्भुत उदाहरण है।

अगर पत्नी सफाई करती है तो पति घर का काम संभालने के लिए बाध्य महसूस करता है। बेचारी पत्नी थक जाती है, फर्श धोती है, बर्तन धोती है, कपड़े धोती है और घर के आसपास बहुत कुछ करती है, जबकि पति, जैसे कि सब कुछ भूलकर फुटबॉल देखता है। लेकिन इस पूरे समय पति दोषी महसूस करता है, हालांकि वह खुद, शायद, एक कठिन और तनावपूर्ण सप्ताह के बाद प्राणघातक रूप से थक गया है। अपराध बोध होता है।

स्किनकेयर सेल्सपर्सन आपको अपने उत्पादों के नि: शुल्क नमूने आज़माने के लिए छोड़ देते हैं, और फिर दस दिन बाद आपके इंप्रेशन सुनने और आपका ऑर्डर लेने के लिए वापस आते हैं। अधिकांश हैंड क्रीम वास्तव में त्वचा को मॉइस्चराइज़ करती हैं। और अगर परीक्षण भाग का उपयोग करने वाली महिला को क्रीम की सुगंध पसंद है, तो वह निस्संदेह विक्रेता से कम से कम एक उत्पाद खरीदेगी।

इस हफ्ते, एक पड़ोसी ने आपके बच्चों को अपनी कार में स्कूल छोड़ दिया। अगले सप्ताह आप एहसान चुकाने की जरूरत महसूस करेंगे। प्रत्येक व्यक्ति का अपना "सेवाओं का बैंक" होता है। यह एक लाक्षणिक शीर्षक है। हम में से प्रत्येक के पास ऐसा "बैंक" है। यह एक निश्चित मात्रा में सेवाओं को "संग्रहित" करता है जिसे हम "प्रतिपूर्ति" की आवश्यकता होने तक किसी अन्य व्यक्ति को प्रदान करने के लिए तैयार हैं। यदि यह व्यक्ति प्रदान की गई सेवाओं के लिए धन की प्रतिपूर्ति नहीं करता है, तो हमें लगता है कि उसने बस हमारा फायदा उठाया, और अब से हम उसकी मदद करने से इनकार करते हैं।

दोस्तों से मिलने के लिए आपकी शाम बहुत अच्छी रही। अब आप उन्हें अपने स्थान पर आमंत्रित करने के लिए बाध्य महसूस करते हैं। दोस्तों के लिए रात्रिभोज का आयोजन एक परेशानी भरा व्यवसाय है। हालाँकि, संबंध बनाए रखना और भी अधिक परेशानी वाला काम है, इसके लिए बहुत अधिक मेहनत की आवश्यकता होती है। किसी के निमंत्रण को स्वीकार करना और उसका प्रतिदान न करना आमतौर पर उस व्यक्ति के साथ अपने रिश्ते को बर्बाद करने का मतलब है।

यदि आप थोड़ा सोचते हैं, तो आपको निश्चित रूप से ऐसे कई उदाहरण मिलेंगे, जब आपने अन्य लोगों पर एहसान वापस करने के लिए बाध्य महसूस किया, और यह "मानव स्वभाव" की इतनी अधिक विशेषता नहीं है, बल्कि एक ऐसी परवरिश का परिणाम है जो बहुत मुश्किल है। विरोध। जरूरी नहीं कि प्रतिक्रिया नकारात्मक हो। जाहिर है, हमारे संबंध पारस्परिक कार्यों पर बने हैं। मुश्किलें तब शुरू होती हैं जब प्रतिक्रिया हेरफेर में बदल जाती है।

उपहार देने या दूसरों से उन्हें स्वीकार करने में कुछ भी गलत नहीं है। लेकिन यह स्पष्ट है कि लोग ऋणी होना पसंद नहीं करते हैं या "चुकौती" की आवश्यकता महसूस नहीं करते हैं। जब आप खुद को इस पोजीशन में पाते हैं तो आपको कैसा लगता है? जब कोई आपको उपहार देता है तो आपको कैसा लगता है? जब आप किसी छुट्टी के लिए उपहार प्राप्त करते हैं (उदाहरण के लिए, क्रिसमस के लिए), लेकिन आप स्वयं बदले में कुछ नहीं दे सकते हैं?

2. विपरीतता का नियम। जब दो वस्तुएँ (घटनाएँ) एक-दूसरे से किसी न किसी तरह भिन्न होती हैं, तो हम इस अंतर को जितना अधिक मजबूत पाते हैं, ये वस्तुएँ (घटनाएँ) समय या स्थान में उतनी ही करीब होती हैं। इसकी प्रभावशीलता के कारण, व्यापार कार्यकर्ता अक्सर इसके विपरीत के सिद्धांत का उपयोग करते हैं।

"इससे पहले कि हम $120,000 का घर देखें, हमें $90,000 का घर दिखाया जाता है।" इस घटना में कि दोनों घर एक समान वातावरण में हैं, अधिक महंगे वाले के फायदे अधिक ध्यान देने योग्य होंगे, और वे अचल संपत्ति विक्रेता के हाथों में एक तुरुप का पत्ता बन जाएंगे। इसके अलावा, यह आखिरी घर होगा जो आपको दिखाया जाएगा। लोगों को सबसे अच्छा याद रहता है कि उन्होंने पिछली बार क्या देखा या सुना था, न कि वह जो उन्होंने पहले देखा या सुना था। और अगर आखिरी घर पहले की तुलना में सुंदर हो जाता है, तो आखिरी घर की ज्वलंत स्मृति की पृष्ठभूमि के खिलाफ अधिक सस्ता एक ग्रे दिखाई देगा।

स्टोर में कपड़े विक्रेता आपको पहले सूट की पेशकश करेंगे, और फिर, इसके अलावा, मोजे, स्वेटर आदि जैसे आइटम $400 का भुगतान करेंगे। कोई भी पहले $60 के लिए एक उत्पाद नहीं बेचेगा, ताकि बाद में, "इसके अलावा", वे आपको एक सूट की पेशकश करेंगे! आखिर, एक सुंदर टाई के बिना $400 सूट का क्या मतलब है?

फास्ट फूड रेस्तरां के कर्मचारी आपका ऑर्डर लेते हैं, और उसके बाद ही अतिरिक्त व्यंजन पेश करते हैं: "क्या आप चॉकलेट चिप कुकीज पसंद करेंगे?" इस प्रकार, बिक्री का स्तर 10% और अधिक बढ़ जाता है! मुख्य आदेश की मात्रा की तुलना में, अतिरिक्त एक सस्ता लगता है। आप एक रेस्तरां कर्मचारी से निम्नलिखित शब्द कभी नहीं सुनेंगे: “क्या आप सलाद पसंद करेंगे? वह बहुत मददगार है।" आपको कुकीज़ की पेशकश की जाएगी जो आपने खुद नहीं खरीदी होगी, क्योंकि अपना आंकड़ा देखें। "हाँ" कहना बहुत आसान है, "और चॉकलेट चिप कुकीज का एक बैग, कृपया।" क्यों? क्योंकि जो हम सोचते हैं कि नहीं खाना चाहिए, उसे ऑर्डर करने में हमें शर्म आती है। साथ ही हमें बचपन से सिखाया गया था कि विनम्र व्यक्ति जो कुछ भी दिया जाता है उसे स्वीकार करता है!

जब आप $1,000 का सोफा खरीदते हैं, तो आप फर्नीचर देखभाल उत्पाद के लिए उसके ऊपर $50 का भुगतान कर रहे हैं, है ना? फर्नीचर विक्रेता आपको निश्चित रूप से बताएगा कि इतनी मूल्यवान खरीद के लिए एक देखभाल उत्पाद आवश्यक है, यह सामान्य ज्ञान की प्राथमिक आवश्यकता है। (बेशक, वह आपको यह नहीं बता सकता कि फर्नीचर देखभाल उत्पाद कहीं भी और बहुत कम में खरीदा जा सकता है!)

जब आप एक नया वीज़ा कार्ड खरीदते हैं, तो आप चोरी के मामले में अपने सभी कार्ड पंजीकृत करने के लिए सालाना $30 का भुगतान करते हैं। इसके अलावा, आप बीमा कोष में मासिक योगदान करते हैं। बदले में हमें जो मिलता है उसकी तुलना में यह पैसा हमें छोटा लगता है।

"एक छोटे से अतिरिक्त शुल्क के लिए एक बड़ा लाभ कैसे प्राप्त करें" के बहुत सारे उदाहरण हैं। हालाँकि, इसके विपरीत के नियम को दूसरे तरीके से भी लागू किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, उस मामले पर विचार करें जब उपभोक्ता को कम खर्चीला खरीदने के लिए मजबूर करने के लिए दो बहुत ही समान उत्पाद पूरी तरह से अलग कीमतों पर बिक्री पर दिखाई देते हैं।

इस बारे में सोचें कि आपने हाल ही में क्या खरीदारी की है और आपको कौन से अतिरिक्त उत्पाद पेश किए गए हैं। उस समय को याद करें जब आप अतिरिक्त उत्पादों के बारे में जानते थे, लेकिन विक्रेता ने उन्हें आपको पेश नहीं किया था। उसने ऐसा क्यों किया?

3. दोस्ती का नियम। जब आपकी ओर से कार्य करने वाले किसी व्यक्ति द्वारा आपसे एक एहसान मांगा जाता है और/या आप चाहते हैं कि वे आपकी ओर से कार्य करें, तो आप उसके अनुरोध का पालन करने के लिए हर संभव प्रयास करेंगे।

लोग लगभग कुछ भी करने को तैयार हैं जो एक दोस्त उन्हें करने के लिए कहता है। इसलिए, यदि आप अनुनय की प्रक्रिया में सफल होना चाहते हैं, तो आपको बस एक मित्र के रूप में देखे जाने की आवश्यकता है।

बाद में हम आपके साथ इस बारे में बात करेंगे कि कैसे तुरंत लोगों पर विजय प्राप्त करना सीखें। आइए अब दोस्ती के कानून के संचालन के कुछ उदाहरण देखें।

अनुनय के परास्नातक वे कैसे दिखते हैं, इस पर नज़र रखने की कोशिश करते हैं। लोग आकर्षक लोगों से दोस्ती करना चाहते हैं। कई अध्ययनों से पता चलता है कि जो लोग शारीरिक रूप से आकर्षक माने जाते हैं वे दूसरों को अधिक पैसा देने और अधिक सामान खरीदने के लिए मनाने में सक्षम होते हैं, उनकी सामान्य उपस्थिति के लोगों की तुलना में अधिक उत्पादक व्यावसायिक बैठकें होती हैं। इसके अलावा, आकर्षक लोगों को देखते हुए, हम मानते हैं कि वे अधिक प्रतिभाशाली, दयालु, स्मार्ट और उससे भी अधिक ईमानदार हैं! अंत में, एक आकर्षक व्यक्ति के लिए एक उदार वाक्य प्राप्त करना, नौकरी प्राप्त करना और यहां तक ​​कि अधिक अर्जित करना आसान होता है। इसलिए, आप जितने अच्छे दिखेंगे, उतने ही अधिक लोग आपसे संवाद करना चाहेंगे, आपसे प्यार करेंगे, आपके दोस्त बनेंगे।

दोस्त वे लोग होते हैं जिनके साथ हम अच्छा व्यवहार करते हैं, और अक्सर हम उनके साथ अच्छा व्यवहार करते हैं क्योंकि वे हमारे साथ अच्छा व्यवहार करते हैं। हमें लोगों को दिखाना चाहिए कि हम समान विश्वासों, दृष्टिकोणों, जीवन के दर्शन आदि को साझा करते हैं। और जितना अधिक वे इसे महसूस करते हैं, उतनी ही अधिक संभावना है कि हम उन्हें समझाने में सक्षम होंगे।

नमस्कार प्रिय पाठकों! आज हम "विश्वास" विषय पर विचार कर रहे हैं, जो प्रत्येक व्यक्ति के विकास और जीवन के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है। मुझे अपने ई-मेल पर बहुत सारे पत्र प्राप्त हुए जिसमें मेरे विश्वासों के साथ ठीक से काम करने के तरीके के बारे में प्रश्न थे। लेकिन पहले, आइए मूल बातें देखें: मानव विश्वास क्या हैं? उनका अर्थ क्या है? क्या रहे हैं? अन्य सवाल।

आइए परिभाषाओं से शुरू करें और मान्यताओं के अर्थ को समझें।

अनुनय क्या है

मान्यता - एक व्यक्ति की विश्वदृष्टि, उसकी चेतना में दर्ज ज्ञान और जीवन के दृष्टिकोण (कार्यक्रम) और विचारों (छवियों) के रूप में अवचेतन। विश्वास (दुनिया के बारे में, अपने बारे में, आदि) ऐसी जानकारी है जो किसी व्यक्ति में मानसिक संरचनाओं (रहने और काम करने वाले प्रतिष्ठानों) के रूप में लागू और प्रस्तुत की जाती है।

दूसरे शब्दों में, विश्वासों- यह ज्ञान प्रतिनिधित्व (दृष्टिकोण, छवियों और संवेदनाओं) में बदल गया है, जो एक व्यक्ति के लिए अपने सभी जीवन निर्णय लेने के लिए मुख्य हैं।

वास्तव में, व्यक्ति की मान्यताएं - यही इसका मूल है, एक व्यक्ति अपने बारे में, अपने आसपास की दुनिया के संबंध में और अपने भाग्य के संबंध में, जीवन में क्या निर्भर करता है, जो उसके सभी निर्णयों, कार्यों और भाग्य में परिणाम निर्धारित करता है।

मजबूत सकारात्मक विश्वास व्यक्ति को एक मजबूत कोर देते हैं, जिससे वह सफल, कुशल आदि बन जाता है। कमजोर, अपर्याप्त विश्वास कोर को सड़ा हुआ बनाते हैं, और व्यक्ति, तदनुसार, कमजोर और दुर्बल।

मौलिक दिशाएँ जिनमें आपको अपनी सकारात्मक मान्यताओं को बनाने की आवश्यकता है! कौन सी मान्यताएं आपका मूल बनाती हैं:

सरल शब्दों में, विश्वास बुनियादी जीवन के सवालों के जवाब हैं जो किसी व्यक्ति की विश्वदृष्टि को बनाते हैं।

1. पर्यावरण के प्रति दृष्टिकोण: यह कौन सी दुनिया है? बुरा, भयानक, खतरनाक? या, दुनिया अलग है और इसमें सब कुछ है, लेकिन यह सुंदर है, और यह एक व्यक्ति को ज्ञान, खुशी और सफलता के हजारों अवसर देता है? और हर कोई, जल्दी या बाद में, वह प्राप्त करता है जिसके वह हकदार है, या अच्छाई और बुराई - नहीं, और कोई बुराई इससे दूर हो सकती है?
2. स्वयं की धारणा, स्वयं के प्रति दृष्टिकोण: सवालों के जवाब - मैं कौन हूं और क्यों रहता हूं? क्या मैं एक जानवर हूँ, बस एक शरीर जो वृत्ति द्वारा नियंत्रित है? या मैं एक विशाल क्षमता वाली दिव्य, उज्ज्वल और मजबूत आत्मा हूं?
3. जीवन और भाग्य के प्रति दृष्टिकोण: मैं पीड़ित होने, बलि का बकरा बनने के लिए पैदा हुआ था और कुछ भी मुझ पर निर्भर नहीं है? या मैं महान लक्ष्यों और उपलब्धियों के लिए पैदा हुआ था, और सब कुछ मेरी पसंद पर निर्भर करता है और मैं वह सब कुछ हासिल कर सकता हूं जो मेरी आत्मा चाहती है?
4. अन्य लोगों के प्रति रवैया: वे सब कमीने हैं, वे चाहते हैं कि मेरा नुकसान हो, और मेरा काम पहले हमला करना है? या सभी लोग अलग हैं, योग्य हैं, बदमाश हैं, और मैं खुद चुनता हूं कि किसके साथ संवाद करना है और मेरे भाग्य को बांधना है, और किसे मेरे पास बिल्कुल भी अनुमति नहीं दी जानी चाहिए?
5. समाज के प्रति दृष्टिकोण: समाज गंदगी है, क्षय है, और इसमें कुछ भी अच्छा नहीं है, इसलिए "मुझे नफरत है"? या, समाज में हर समय बहुत कुछ अच्छा और बुरा होता था, और मेरा लक्ष्य समाज को अधिक योग्य और परिपूर्ण बनाना, अच्छा, बढ़ाना है?
6. अन्य।

इस तरह के उत्तरों और उचित औचित्य से, न केवल एक व्यक्ति की विश्वदृष्टि का निर्माण होता है। इस तरह के विश्वास ही व्यक्ति के सभी व्यक्तिगत गुणों और उसके सिद्धांतों का आधार हैं: जो निर्धारित करता है - वह धोखेबाज या ईमानदार, जिम्मेदार या गैर जिम्मेदार, बहादुर या कायर, आत्मा और इच्छाशक्ति में मजबूत या रीढ़विहीन और कमजोर, आदि है। मेंकिसी व्यक्ति के सभी गुण और जीवन सिद्धांत मौलिक विश्वासों (प्रतिनिधित्व और दृष्टिकोण) पर निर्मित होते हैं।

मन में इन मान्यताओं को प्रत्यक्ष कार्यक्रमों, प्रश्नों के उत्तर के रूप में दर्ज किया जाता है:

• "मैं योग्य हूं, मजबूत हूं, मैं कुछ भी कर सकता हूं" या "मैं एक गैर-अस्तित्व, रीढ़ रहित विद्वान और कुछ भी करने में असमर्थ हूं।"
• "मैं एक नश्वर और बीमार शरीर हूं, एक चबाने वाला जीव" या "मैं एक भौतिक शरीर में एक अमर आत्मा हूं, और मेरे पास असीमित क्षमता है।"
• "दुनिया भयानक, क्रूर और अनुचित है" या "दुनिया सुंदर और अद्भुत है, और इसमें विकास, खुशी और सफलता के लिए सब कुछ है।"
• "जीवन एक निरंतर सजा है, यह दर्द और पीड़ा है" या "जीवन भाग्य का उपहार है, विकास, निर्माण और संघर्ष का एक अनूठा अवसर है"।

ऐसी मान्यताओं को मौलिक या निर्णायक कहा जा सकता है।

आप स्वयं जांच सकते हैं कि इन मुद्दों पर आपके अवचेतन में कौन से दृष्टिकोण दर्ज हैं, सकारात्मक या नकारात्मक, मजबूत या कमजोर:

ऐसा करने के लिए, बस अपने आप से कहें या स्थापना की शुरुआत जोर से करें, उदाहरण के लिए: "दुनिया है ..." और अपने आप को, अपने अवचेतन को सुनें, वाक्यांश की शुरुआत के बाद कौन से विचार आएंगे। दुनिया की कौन सी परिभाषा आपके अवचेतन को देगी?अपने भीतर पैदा होने वाले सभी उत्तरों को लिख लें। और, अगर आप खुद के प्रति ईमानदार थे, तो आप आगे के काम को देखेंगे - कितना अच्छा है और कितना नकारात्मक है, और किस पर काम करने की आवश्यकता होगी।

चेतन और अवचेतन विश्वास

सचेत विश्वास - जो मानव सिर में (बुद्धि में) रहते हैं (अभिलेखित)। अवचेतन विश्वास - वे जो किसी व्यक्ति के जीवन में लागू होते हैं, और उसके गुणों, भावनाओं, प्रतिक्रियाओं और आदतों के स्तर पर काम करते हैं। अवचेतन विश्वासों को बदलना कहीं अधिक कठिन है। लेकिन यह वे हैं जो लगभग सब कुछ निर्धारित करते हैं, 90% जो किसी व्यक्ति के जीवन और उसके भाग्य में होता है।

यह काम किस प्रकार करता है? आप शायद ऐसे लोगों से मिले हैं जो होशपूर्वक सब जानते और समझते हैंसही तरीके से कैसे जीना है, किस पर विश्वास करना सही है, खुश, सफल, हर्षित, मजबूत, अमीर, दयालु, साहसी आदि होने के लिए क्या करने की आवश्यकता है। और वे हर चीज के बारे में उत्कृष्ट और धाराप्रवाह हैं, अगर आप उनसे पूछें। लेकिन अपने जीवन में वे वास्तव में कुछ भी महसूस नहीं कर सकते, बाहरी रूप से गरीब, अंदर दुखी और कमजोर रहकर।

ऐसा क्यों होता है? क्योंकि, ऐसे लोगों के सिर में, कुछ विश्वास दर्ज किए जाते हैं, और पूरी तरह से अलग, अक्सर विपरीत, अवचेतन में महसूस किए जाते हैं। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति पूरी तरह से समझता है कि बहादुर होना अच्छा है, जानता है कि साहस क्या है और कहता है "हाँ, मैं इसे वैसे ही चाहता हूँ", लेकिन विश्वास और भय उसके अवचेतन में रहते हैं, और ये भय उसे जीवन में कमजोर, अविश्वसनीय और कायर बनाते हैं। . तो एक व्यक्ति में उसके और उसके बीच बहुत सारे विरोधाभास पैदा होते हैं। और जब तक कोई व्यक्ति अपने अवचेतन विश्वासों को नहीं बदलता, जब तक वह नकारात्मक दृष्टिकोण को हटाकर सकारात्मक नहीं बनाता, तब तक उसके जीवन में और अपने आप में गुणात्मक रूप से कुछ भी नहीं बदलेगा, वह कायर और कमजोर रहते हुए साहस और साहस की प्रशंसा करता रहेगा।

या, एक व्यक्ति जानता है और समझता है कि धोखा देना अच्छा नहीं है, कि झूठ से कुछ भी अच्छा नहीं होता है, लेकिन वह खुद जीवन में हर समय झूठ बोलता है और उसे झूठा करार दिया जाता है। अक्सर ऐसा होता है कि इस तरह की लत वाले लोग बस अपनी मदद नहीं कर सकते हैं, क्योंकि उनके धोखे में निहित विश्वासों को अवचेतन में आदतों और प्रतिक्रियाओं के स्तर पर महसूस किया जाता है: जैसा कि वे कहते हैं, "पहले मैंने झूठ बोला, और उसके बाद ही मुझे एहसास हुआ कि मेरे पास क्या था कहा ".

यही बात अन्य सभी गुणों, विश्वासों, आदतों पर भी लागू होती है। उदाहरण के लिए, गुण जैसे . ज़िम्मेदारी- यह एक व्यक्ति की क्षमता है कि वह अपनी बात दूसरे लोगों से और अपने आप तक रखे, "यह कहा जाता है - यह किया जाता है" का सिद्धांत। और उसके सिर में वह जानता है कि जिम्मेदारी क्या है, और वास्तव में जिम्मेदार होना चाहता है, वह अपनी बात रखना चाहता है, लेकिन उसके अवचेतन में कई सेटिंग्स हैं जो उसे ईंधन देती हैं: "आज मैं अनिच्छुक हूं, मैं इसे कल करूंगा" , "यह ठीक है अगर मुझे एक दिन के लिए देर हो गई है", "मैं कहूंगा कि बल की बड़ी घटना हुई", और अन्य बहाने क्यों अपनी बात रखना आवश्यक नहीं है।

भावनाओं के साथ भी ऐसा ही है। भावनाएं भी किसी व्यक्ति के अवचेतन विश्वासों से ज्यादा कुछ नहीं पर आधारित होती हैं। सकारात्मक विश्वास भी संवेदनाओं (गर्मी, अच्छा स्वभाव, आनंद, आदि), नकारात्मक विश्वासों - (चिड़चिड़ापन, क्रोध, आक्रोश, आदि) को जन्म देते हैं।

तो, भावना के दिल में "नाराज़गी"अवचेतन मान्यताएँ हैं जो इसे खिलाती हैं, इसे सही ठहराती हैं, इसे सही ठहराती हैं। उदाहरण के लिएसमझाते हुए - दूसरा व्यक्ति इतना बदमाश क्यों है, वह आपके संबंध में कैसे गलत था, और आप इतने निर्दोष और अन्यायपूर्ण क्यों हैं। एक नकारात्मक भावना को दूर करने के लिए और इसे एक सकारात्मक के साथ बदलने के लिए, आपको उन दृष्टिकोणों को निर्धारित करने की आवश्यकता है जो इसके मूल में हैं (के आधार पर नाराज़गी), और उन्हें सकारात्मक दृष्टिकोण से बदलें, जो मुख्य हैं क्षमा और दया. इसे आपके अवचेतन को रीप्रोग्रामिंग करना कहते हैं।

सकारात्मक और नकारात्मक विश्वास

सकारात्मक या पर्याप्त विश्वास - आध्यात्मिक नियमों (आदर्शों) के अनुरूप प्रतिनिधित्व (ज्ञान) और दृष्टिकोण। इस तरह के अभ्यावेदन एक व्यक्ति को अधिकतम देते हैं हर्ष(खुशी की स्थिति) बल(आत्मविश्वास, ऊर्जा) सफलता(प्रभावकारिता, सकारात्मक परिणाम) और भाग्य के लिए सकारात्मक परिणाम(अन्य लोगों का आभार और प्यार, आध्यात्मिक और भौतिक पुरस्कार, उज्ज्वल भावनाओं की वृद्धि, भाग्य के अनुकूल अवसर, आदि)।

सकारात्मक विश्वास - जीवन के सबसे महत्वपूर्ण प्रश्नों के मजबूत, पूर्ण और पर्याप्त उत्तर। उत्तर जो आत्मा को आनंद और सकारात्मक शक्तियों का उछाल देते हैं, प्रतिबंध, पीड़ा, दर्द को दूर करते हैं और उसमें निहित क्षमता को अधिकतम करते हैं।

नकारात्मक विश्वास - भ्रम, अपर्याप्त विचार और दृष्टिकोण जो आध्यात्मिक नियमों के अनुरूप नहीं हैं। अपर्याप्त विचार हृदय में आनंद की हानि (दर्द और पीड़ा के लिए), शक्ति की हानि (कमजोरी, ऊर्जा की हानि), असफलताओं, नकारात्मक भावनाओं और भावनाओं के लिए, और परिणामस्वरूप, भाग्य के विनाश की ओर ले जाते हैं। (लक्ष्यों का पतन, पीड़ा, बीमारी, मृत्यु)।

नकारात्मक विश्वास, अपर्याप्त प्रतिनिधित्व - हमेशा वही अपर्याप्त निर्णय और गलत कार्य होते हैं, जो बदले में नकारात्मक परिणाम और परिणाम देते हैं: चुराया - जेल गया, झूठ बोला - खोया विश्वास और रिश्ते, आदि।

• यदि कोई व्यक्ति नकारात्मक में रहता है, तो उसके जीवन विश्वासों में कई गलतियाँ होती हैं।
• अगर वह करता है, कोशिश करता है, लेकिन कोई परिणाम नहीं होता है, उसके विश्वासों में त्रुटियां हैं।
• यदि बहुत अधिक पीड़ा है, तो यह अवचेतन विश्वासों में त्रुटियों का परिणाम है।
• लगातार बीमार, दर्द में - विश्वासों में त्रुटियां, और बड़ी मात्रा में।
• यदि वह गरीबी से बाहर नहीं निकल सकता है - धन के क्षेत्र में विश्वासों में त्रुटि।
• यदि आप अकेले हैं और रिश्ते नहीं हैं - रिश्तों में विश्वास की त्रुटियां।
• आदि।

उसके साथ क्या करें? अपने आप पर काम करो! कैसे?निम्नलिखित लेखों में और पढ़ें:

अपने विश्वासों के साथ काम करना सीखने के लिए, आप एक आध्यात्मिक गुरु की ओर मुड़ सकते हैं। इसके लिए - ।

आपको शुभकामनाएं और सकारात्मक की निरंतर वृद्धि!

यह लेख हाल के दिनों में सबसे महत्वपूर्ण में से एक है। मैंने लंबे समय तक अपने ग्राहकों से इसका वादा किया था, मैंने अपने विचारों को लंबे समय तक इकट्ठा किया, और अभी भी एक भावना है कि बहुत कुछ अनकहा रह गया है। अनुमानों, विश्वासों और मानसिक कार्यक्रमों का विषय मेरे द्वारा संलग्न सभी ग्रंथों के माध्यम से एक लाल धागे की तरह चलता है। एक दौर था जब ऐसा लगता था कि बात करने के लिए और कुछ नहीं है, और फिर ऐसी बातें सामने आईं जिससे मेरे सिर के बाल हिलने लगे। और शायद जिस तरह से वास्तविकता खुद को हमारी आंखों के सामने प्रस्तुत करती है, उसमें अंतिम समझ का कोई मतलब नहीं है।

आमतौर पर हम यह नहीं देखते हैं कि जीवन अपने गुणों को कैसे बदलता है, तब भी जब यह सचमुच हमारी आंखों के सामने होता है। बस अब सब कुछ ठीक था, और अचानक यह "सब कुछ" बिगड़ गया ... और आधे घंटे के बाद फिर से खिल गया और चमक गया। और प्रत्येक नई धारणा में विश्वास लगभग सौ प्रतिशत है, जैसे कि जीवन वास्तव में इस तरह नाटकीय रूप से बदल रहा है, और हर बार गंभीरता से और लंबे समय तक। इसने अच्छा प्रदर्शन किया - और आने वाले दशकों का भविष्य सफलता की किरणों से जगमगा उठा। पांच मिनट बाद, मूड खराब हो गया - और तस्वीर उलटी हो गई - भविष्य अचानक अंधेरे में एक दुखद सड़क बन गया। स्थिति की पूरी कॉमेडी इस बात में निहित है कि हम कितने निस्वार्थ भाव से मन के इन सपनों में खरीद लेते हैं, वास्तविक स्थिति के लिए एक और विश्वास के अस्थिर भ्रम को लेकर, आने वाले वर्षों तक फैला हुआ है। साथ ही, हम हठपूर्वक अपनी खुद की प्रमुख असंगति को नोटिस करने से इनकार करते हैं। खैर, वास्तविकता आने वाले दशकों के लिए अपनी योजनाओं को प्रति घंटा नहीं बदल सकती है! यह जीवन इतनी शालीनता से परिवर्तनशील नहीं है, बल्कि हमारी धारणा है। सारी समस्याएं और खुशियां सिर में हैं।

समस्या

जीवन की गुणवत्ता में सुधार करना चाहते हैं? आप हमेशा के लिए बाहरी क्षितिज का पीछा कर सकते हैं जब तक कि वास्तविक समस्या पर ध्यान केंद्रित नहीं किया जाता है - वे भ्रम जिनके नेतृत्व में हम हर बार उन्हें एक अविनाशी वास्तविकता के लिए ले जाते हैं। विचार का यह यथार्थवाद उनकी सबसे कपटी विशेषता है। एक बुरे मूड में, एक व्यक्ति अपनी धारणा के साथ काम करने का कोई कारण नहीं देखता है, क्योंकि उसके राज्य की जादुई शक्ति उसके लिए सबसे तीव्र जीवित संवेदनाओं में एक समस्याग्रस्त वास्तविकता का भ्रम खींचती है। यही है, जब जीवन बुरा लगता है, तो मुझे यह नहीं लगता कि पूरी बात व्यक्तिगत है, क्योंकि ये अनुमान खुद ही कुछ वास्तविक समस्याओं के अस्तित्व के बारे में बताते हैं।

विश्वास विचार के बुलबुले की तरह हैं। उनकी मुख्य संपत्ति हमें इस वास्तविकता के बारे में समझाना है कि ये बुलबुले अपनी इंद्रधनुषी चमक की मदद से खींचते हैं। एक दृढ़ विश्वास उभरता है, और चेतना तुरंत आभासी दुनिया में उतर जाती है, आत्मविश्वास से इसकी वास्तविकता में विश्वास करती है।

बेशक, भौतिक घटनाएं हैं। उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति पोखर में गिर गया है, तो एक आरामदायक स्थिति में लौटने के लिए, उसे उठना चाहिए, शॉवर में जाना चाहिए और कपड़े बदलना चाहिए। और ऐसी घटना एक समस्या बन जाती है जब मानसिक फिसलन शुरू हो जाती है, किसी की स्थिति को सुधारने के लिए प्रत्यक्ष कार्यों को अवरुद्ध करना। इस विषय पर एक लोकप्रिय मीम नेट पर एक ऐसे व्यक्ति की प्रेरणा के बारे में घूम रहा है जो पेशाब करना चाहता है, लेकिन बहाना बनाना शुरू कर देता है - वे कहते हैं कि वह इसे बर्दाश्त नहीं कर सकता क्योंकि वह व्यस्त है, या बहुत थक गया है, खोई हुई आशा है, जिसके कारण रुका हुआ है अवसाद, या कोई विचलित।

ऐसी घटनाएं भी हैं जो वर्तमान परिस्थितियों में परिवर्तन के लिए वास्तव में अवास्तविक हैं, और यह उनके साथ रहना बाकी है। दुष्ट चुड़ैल एक ही दिन नेकदिल और पवित्र नहीं हो सकती, मूर्ख होशियार नहीं हो सकता, साधारण आदमी जनरल नहीं बन सकता, बूढ़ा जवान नहीं हो सकता। उसी तरह, जब उचित प्रेरणा नहीं होती है, तो कुछ सीखना, किसी के साथ संबंध स्थापित करना, स्वास्थ्य का ध्यान रखना, अमीर बनना असंभव है। और यह बिल्कुल सामान्य है।

लेकिन हम यह सोचने के अभ्यस्त हैं कि हमें मित्रवत, सक्षम, सामंजस्यपूर्ण होने की आवश्यकता है - केवल इसलिए कि हमें इसकी आवश्यकता है। और जो नहीं कर सकता, वह दोषी है और उसे शर्म आनी चाहिए। मानो कुछ वास्तविक जीवन कानून हैं, जिसके आधार पर किसी व्यक्ति को खुद को और अपने जीवन को स्वीकार करने से मना किया जाता है - जैसा कि वह है। इसलिए, हमारे समाज में अपने आप को तोड़ने, एक आदर्श मुद्रा में बदलने, या पश्चाताप और अपमान से पीड़ित होने की प्रथा है।

दलाई लामा को एक शांत वाक्यांश का श्रेय दिया जाता है: "यदि किसी समस्या को हल किया जा सकता है, तो उसके बारे में चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है; अगर इसे हल नहीं किया जा सकता है, तो इसके बारे में चिंता करना बेकार है।" और बस। इस वास्तविकता में, चिंता का एक भी योग्य कारण नहीं है। यदि आप कुछ कर सकते हैं और करना चाहते हैं, तो करें। यदि आप नहीं कर सकते हैं या नहीं करना चाहते हैं, तो आगे बढ़ें।

मान्यताएं

तो यह पता चला है कि वास्तविक समस्याएं घटनाओं में नहीं हैं, बल्कि विशेष रूप से अनुभवों में हैं। लेकिन आप चिंता की व्यर्थता के बारे में कितनी भी बात करें, मन ऐसे उपदेशों से ध्यान नहीं बनता है, क्योंकि विश्वासों को समझाना जारी है, और शरीर अपने पूरे जीवन में भूतिया क्षितिज का पीछा करता रहा है, किसी तरह स्थापित करने और सुसज्जित करने के प्रयास में। ..

विश्वास सभी एक ही मानसिक प्रक्षेपण हैं। सामान्य विचार धारा से उनका अंतर यह है कि यह ठीक यही विचार हैं जिन्हें हम बिना किसी संदेह के आज्ञाकारी रूप से स्वीकार करते हैं, जैसे कि वे जीवन के लिए किसी प्रकार का ठोस समर्थन थे।

अगर किसी व्यक्ति को यकीन हो जाए कि खुशी बहुत बड़ी रकम में है, तो वह कभी भी पांच मिनट से ज्यादा खुश नहीं रहेगा। बहुत जल्दी, जीवन का नया मानक सामान्य और रोज़मर्रा का हो जाता है, अपेक्षित शाश्वत चर्चा देना बंद कर देता है। और सबसे महत्वपूर्ण बात, एक ही समय में, वह बहुत ही मूल विश्वास, जिसके कारण यह सब उपद्रव शुरू हुआ, कहीं नहीं जाता है, लेकिन सब कुछ भी कपटी रूप से प्रभावित करता है और आश्वस्त करता है कि सामान्य रोजमर्रा की जिंदगी में कोई खुशी नहीं है, क्योंकि यह किसी चीज में है इस तरह, जो इस रोज़मर्रा की ज़िंदगी से आगे निकल जाता है।

तो यह जीवन के प्रत्येक नए उन्नयन के साथ निकलता है - सब कुछ समान है, केवल दस गुना अधिक महंगा है। जब अनुनय बार-बार नई और अधिक शानदार परिस्थितियों में समायोजित हो जाता है, तो पीछा कम नहीं होता है। ऐसे लक्ष्य शाश्वत "कल" ​​​​की तलाश हैं, जो अपनी प्रकृति से यहां और अभी नहीं हो सकते हैं।

जब किसी व्यक्ति को यह विश्वास हो जाता है कि किसी को उसकी आवश्यकता नहीं है, तो दो दृष्टिकोण एक साथ काम करते हैं। सबसे पहले, आप तभी खुश रह सकते हैं जब किसी को आपकी जरूरत हो। दूसरा - यदि आपकी आवश्यकता नहीं है, तो आप किसी तरह से घटिया किस्म के हैं, और आपको इस वास्तविकता में अपनी उपस्थिति पर शर्म आनी चाहिए। इस तरह के दृढ़ विश्वास के साथ, "खुशी" लगातार चिंता के साथ स्थान बदलती है और। महत्वपूर्ण लोगों के पास जाना एक चर्चा लाता है, दूरी का कोई भी खतरा दुख लाता है।

यदि किसी व्यक्ति को यह विश्वास हो जाता है कि उसके लिए प्यार करने के लिए कुछ भी नहीं है, तो जीवन को ही कुछ शत्रुतापूर्ण और समस्याग्रस्त माना जाएगा। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितना हासिल करते हैं, और जनता आपकी कितनी भी सराहना करे, किसी भी प्रशंसा को कुछ बेतुका झूठा माना जाएगा, और आलोचना को एक अच्छी सजा के रूप में माना जाएगा।

यदि कोई व्यक्ति आश्वस्त है कि उसका काम त्रुटिपूर्ण ढंग से किया जाना चाहिए, तो वह एक पूर्णतावादी बन जाता है - पूर्णता का बंधक। एक ओर, इस तरह के विश्वास से प्रभावशाली परिणाम मिल सकते हैं, दूसरी ओर, यह गलतियों के लिए विक्षिप्त आत्म-ध्वज से भरा होता है, और कभी-कभी किसी भी उपक्रम को अवरुद्ध कर देता है ताकि किसी की अपनी अपूर्णता के बारे में अपमानजनक जागरूकता महसूस न हो।

एक व्यक्ति गलती से अपने कम मूल्य, अनाकर्षकता, बेकारता, अपर्याप्तता, किसी बाहरी खतरे में, छोटी गलतियों के लिए घातक दंड में, अपने विचारों और भावनाओं के प्रकटीकरण पर प्रतिबंध में, दूसरों के अहंकार में, आवश्यकता में आश्वस्त हो सकता है। पूर्ण आत्म-नियंत्रण के लिए, उसमें लोगों के प्रति दायित्व हैं।

ऐसे कितने भी मानसिक बुलबुले हो सकते हैं। कभी-कभी एक व्यक्ति के मन में वे ऐसे संयोजनों में गुंथे हुए होते हैं कि जीवन स्वयं एक गहरी उदास अवसादग्रस्त आशाहीन भूलभुलैया की तरह लगने लगता है।

स्क्रीन पर तस्वीरें

हमारी सारी समस्याएं ऐसी ही समझ हैं। तो, उस व्यक्ति ने महसूस किया कि सब कुछ "बुरा" है, और वह तुरंत बीमार हो जाता है। प्रक्षेपण की ऊर्जा, जिसमें वह वास्तव में विश्वास करता था, तुरंत चेतना के स्थान को उपयुक्त मनोदशा के साथ चार्ज करता है।

अनुमान एक "जादू टोना" शक्ति है जो कुछ भी प्रेरित कर सकती है, और यहां तक ​​​​कि एक पूरी तरह से पर्याप्त व्यक्ति के दिमाग में, कुछ बेतुकी बकवास एक पवित्र विश्वास बन सकती है। हम अपने अनुमानों पर जितना अधिक विश्वास करते हैं, जीवन पर उनका प्रभाव उतना ही अधिक शक्तिशाली होता है।

प्रत्येक व्यक्ति अनुमानों की ऐसी क्षमता है। कोई भी घटना हमारे मानस को एक निश्चित दिशा में प्रकट करने के लिए प्रेरित करती है। इस आत्म-प्रकटीकरण को अंकित मूल्य पर लेना, या कम से कम उन विश्वासों पर संदेह करना शुरू करना हमारी शक्ति में है जो स्पष्ट रूप से जीवन में हस्तक्षेप करते हैं।

कभी-कभी, किसी समस्या को परेशान करना बंद करने के लिए, उस पर गौर करना और किसी तरह इसे अपने लिए आवाज़ देना पर्याप्त है। उसी समय, कुछ अस्पष्ट रूप से नकारात्मक स्पष्ट हो जाता है, और डराना बंद कर देता है, या इस समझ में पूरी तरह से घुल जाता है कि कोई समस्या नहीं है।

इसके अलावा, "समस्या" का संक्षिप्तीकरण आपको इससे अलग होने और बाहर से क्या हो रहा है, यह देखने की अनुमति देता है। यह अक्षरशः हो रहा है। चेतना को अभी प्रक्षेपण द्वारा कब्जा कर लिया गया है और उस सपने के साथ पहचाना गया है जिसे प्रक्षेपण ने फेंक दिया है, और फिर यह पर्दा या तो गिर जाता है या एक छोटे से विचार के लिए सिकुड़ जाता है, जिसके संबंध में विशिष्ट क्रियाएं लागू होती हैं।

उसी तरह, जब आप सकारात्मक सोच में खरीदारी करते हैं, तो आप पर एक अच्छे मूड का आरोप लगाया जाता है। लेकिन मेरी तृतीय-पक्ष टिप्पणियों से पता चलता है कि सभी प्रकार के विज़ुअलाइज़ेशन और पुष्टि एक स्थायी प्रभाव नहीं दे सकती हैं, क्योंकि वे मूल विश्वासों की तुलना में असमान रूप से कमजोर हैं।

कोई फर्क नहीं पड़ता कि कोई व्यक्ति खुद को कैसे सम्मोहित करता है, गहरे अनुमान सतही लोगों पर प्रबल होंगे, और सभी सकारात्मक दृष्टिकोण ऐसे अप्रिय स्वाद के साथ विलीन हो जाएंगे, जैसे कि जीवन का सकारात्मक पक्ष झूठ है, और नकारात्मक पक्ष सत्य है। यह दृष्टिकोण एक और झूठी नकारात्मक धारणा बन सकता है। वास्तविकता स्वयं सब कुछ असत्य को नष्ट कर देती है, इसलिए यह शुरू में खड़ा होता है। और नकारात्मक और सकारात्मक विकृतियां अनुत्पादक हैं।

सौभाग्य से, जीवन के बारे में लगभग सभी बुरी मान्यताएं पूरी तरह से भ्रामक हैं। अपने और अपने जीवन के बारे में सबसे भयानक समझ, संसार का सारा बोझ आपके विचारों में है। जाहिर है, विचारों के बिना शारीरिक दर्द भी दुख का कारण नहीं बनता है, क्योंकि इस स्थिति में कोई भी पीड़ित नहीं होता है। सारी समस्याएँ मन से हैं, वे हमारी छोटी-छोटी कल्पनाएँ हैं।

कोई आश्चर्य नहीं कि Castaneda की मुख्य प्रथाओं में से एक है - आंतरिक संवाद को रोकना। और पूर्वी शिक्षाएँ ध्यान को बढ़ावा देती हैं, क्योंकि यह इस अभ्यास के लिए धन्यवाद है कि कोई गहरी नींद से बच सकता है जिसमें हम उत्साह से मन के मधुर सपनों का स्वाद लेते हैं। आधुनिक मनोविज्ञान उसी दिशा में काफी सफलतापूर्वक खुदाई कर रहा है - विशेष रूप से, संज्ञानात्मक मनोचिकित्सक विशेष रूप से विश्वासों के साथ काम करते हैं।

मन के सपने

एक बुरा मूड एक ऐसा नकारात्मक आत्म-सम्मोहन है, जो एक उन्नत अवस्था में अवसाद की ओर ले जाता है। जब आप अपनी स्वचालित प्रतिक्रियाओं पर सचेत रूप से ध्यान देना शुरू करते हैं तो अवसादग्रस्त राज्यों का प्रतिरक्षा अनुभव उपयोगी होता है। इस अर्थ में, लोग अनुभवहीनता के कारण अवसाद में डूब जाते हैं, जब पूंछ द्वारा अपने स्वयं के नकारात्मक अनुमानों को पकड़ने का कौशल अभी तक विकसित नहीं हुआ है।

सबसे पहले, इस तरह का कब्जा एक उन्नत चरण में शुरू होता है - जब नकारात्मक स्थिति पहले ही पूरी तरह से कब्जा कर चुकी होती है। अगले चरण में, अनुमानों के पास अभी भी अपनी धुंध बनाने का समय है, लेकिन अनुमानों की कपटी प्रकृति की याद दिलाने के साथ एक पूर्व-निर्धारित मानसिक "अलार्म घड़ी" चालू हो जाती है। एक उन्नत चरण में, विचार कब्जा नहीं करते हैं, लेकिन भ्रमपूर्ण नाटक के स्तर तक विकसित किए बिना, शांति से भागते हैं। यह, निश्चित रूप से, प्रक्रिया का एक अत्यधिक सरलीकृत दृष्टिकोण है। व्यवहार में यहां बारीकियों का समुद्र है।

जब खुशी परिस्थितियों पर निर्भर होने लगती है तो हम खुद को सम्मोहित कर लेते हैं और खुद को ऐसे ढांचे में ढाल लेते हैं। यह विश्वास कि खुशी यूं ही नहीं हो सकती, बल्कि किसी चीज के मालिक होने का परिणाम है, सभी संभावित दर्दनाक व्यसनों का कारण है।

जीवन एक ऐसा रोमांचक खेल है। लेकिन इस खेल में दांव लगते ही मुश्किलें आ जाती हैं। यह विश्वास जितना मजबूत होता है कि खुशी एक निश्चित आय, चीजों का एक सेट, किसी का समाज होने का परिणाम है, इन सभी स्थितियों को खोने का डर उतना ही मजबूत होता है।

यह विश्वास करने के लिए कि खुशी अर्जित की जानी चाहिए, एक गलत धारणा है जो कारण और प्रभाव के कर्म मिलस्टोन में गिरती है। यह कितना भी कठिन क्यों न लगे, कर्म केवल विश्वासों का एक समूह है, जो बदले में भावनाओं और मनोदशाओं को आकर्षित करता है।

दूसरे शब्दों में, इस सभी दोहरे संसारिक कोलोसस की रीढ़, जिसमें हम इतने उत्साह से फंस गए हैं, एक भ्रम है - बिना किसी वास्तविक आधार के केवल एक अस्थिर, बमुश्किल बोधगम्य विचार। लेकिन विचार के यथार्थवाद में हमारे विश्वास की ताकत से, इसे एक वास्तविक वास्तविकता के रूप में माना जाता है।

अपनी मान्यताओं पर सवाल उठाने में सक्षम होना अच्छा है। भवदीय। हम नहीं जानते कि जीवन क्या है। कोई नहीं जानता। इस तथ्य को समझने और स्वीकार करने में सक्षम होना उपयोगी है, न कि अपने आप को विश्व-थके हुए अहंकार से बाहर निकालने के लिए। जीवन से कोई थकान नहीं होती है, यह केवल हैकने वाले भ्रमों से उत्पन्न होती है।

मनोवैज्ञानिक परामर्श आदर्श रूप से ऐसे भ्रमों को पकड़ने पर आधारित है जो शुद्ध धारणा को विकृत करते हैं, और यथार्थवाद के लिए इन सभी गड़बड़ियों की जाँच करते हैं। साइट के अनुमानों के बारे में बहुत कुछ कहा गया है, लेकिन मैं इस विषय को जितना गहराई से खोदता हूं, उतना ही मुझे यह विश्वास हो जाता है कि यह हमारे पूरे जीवन में कितनी व्यापक रूप से व्याप्त है।

विश्वास दृढ़, सचेत और जानबूझकर किए गए विश्वास हैं जो एक मार्गदर्शक के रूप में कार्य करते हैं। वे व्यवहार और इच्छा को निर्देशित करते हैं और उन्हें प्रेरणा की आवश्यकता नहीं होती है - यह बल इतना शक्तिशाली है कि यह पूरी तरह से एक व्यक्ति का मालिक है। लेकिन हमारे विश्वास हमेशा सही नहीं होते, हम अक्सर गलत होते हैं। और अपने विश्वासों को बदलने में सक्षम होना एक परिपक्व विकसित व्यक्तित्व के लक्षणों में से एक है।

विश्वासों को बदलने के लिए, आपको पहले यह समझना होगा कि वे कैसे बनते हैं और वे क्या हैं।

अनुकूली विश्वास

कुछ मान्यताएँ स्थिर और अपरिवर्तनीय होती हैं। जब चुनौती दी जाती है, तो परिणाम होने की संभावना होती है। यूटोपियन विरोधी की राय के बावजूद, एक व्यक्ति में सब कुछ नहीं बदला जा सकता है।

हालांकि, अन्य विश्वास चुनौती के लिए खुले हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि वे खराब हैं या धारणाओं के अस्थिर आधार पर आधारित हैं, बल्कि यह बड़ी मात्रा में सूचनाओं का सामना करने और उनका विश्लेषण करने और प्लास्टिसिटी रखने की क्षमता पर निर्भर करता है। ऐसा होता है कि यह विश्वास का मूल नहीं है जो बदलता है, बल्कि इसका हिस्सा है - इसे नए अनुभव के आधार पर जोड़ा या घटाया जाता है।

एक व्यक्ति दृढ़ता से विरोध करता है जब उसके विश्वासों को बदलने की कोशिश की जाती है। हालांकि, वह इसे धीरे-धीरे बदलने के लिए काफी वफादार हैं। आखिरकार, विश्वास, एक नियम के रूप में, ग्रे शेड्स का मतलब नहीं है, वे काले और सफेद हैं। ऐसे व्यक्ति के साथ बातचीत में, आपको इस बात पर जोर देने की जरूरत है कि सभी स्थितियां अद्वितीय हैं और अपवाद भी हो सकते हैं।

अनुकूली विश्वास प्लास्टिसिन की तरह होते हैं - उन्हें वर्षों में बदला जा सकता है, सरल और जटिल, नई अवधारणाओं के साथ पूरक या पुराने को हटा दिया जाता है। वे सीखने से निकटता से संबंधित हैं: यदि आप उनमें से कुछ को बदलते हैं या त्याग देते हैं, तो आप बहुत अधिक प्रभावी ढंग से सीख सकते हैं।

कुछ अनुकूली मान्यताएँ इतनी बड़ी हो जाती हैं कि उन्हें एक लिखित पंक्ति में फिट करना मुश्किल होता है। वे विश्वासों की एक पूरी प्रणाली में बदल जाते हैं। उदाहरण के लिए, किसी पंथ या धर्म में।

इन सभी का क्या अर्थ है? किसी व्यक्ति को समझाने की कोशिश करते समय, निश्चित और अनुकूली विश्वासों के बीच अंतर करने का प्रयास करें। उस रास्ते से हटकर, ऐड-ऑन के बारे में सोचें: इस विश्वास से क्या जोड़ा या हटाया जा सकता है?

सीमित विश्वास

ये ऐसी मान्यताएं हैं जो हमें किसी न किसी तरह से पीछे खींचती हैं। हम कुछ नहीं करते, हम कहते नहीं और हमें विश्वास नहीं होता कि हम लक्ष्य को प्राप्त करने में सक्षम हैं। वे हमारी आत्म-पहचान के साथ-साथ अन्य लोगों और सामान्य रूप से दुनिया से संबंधित हैं।

मैं/मैं नहीं. आप कह सकते हैं: "मैं एक एकाउंटेंट हूं" और इस प्रकार निर्णय लेता हूं: "मैं मार्केटिंग नहीं करता और इसके बारे में सोचना भी नहीं चाहिए।"

मैं नहीं कर सकता. हम जो नहीं कर सकते उसे लेकर अक्सर हमारा आत्म-सम्मान कम हो जाता है। अगर हम सोचते हैं, "मैं गा नहीं सकता," तो हम इस पर विश्वास करते हुए अपना पूरा जीवन व्यतीत करेंगे, और हम स्थिति को बदलने की कोशिश भी नहीं करेंगे। इसका मतलब यह है कि हमें यह विश्वास है कि हम कुछ भी नया सीखने में सक्षम नहीं हैं।

मुझे चाहिए/मुझे नहीं करना चाहिए. हम मूल्यों, मानदंडों, कानूनों और अन्य नियमों से बंधे हैं जो हमें क्या करना चाहिए और क्या नहीं करना चाहिए। अगर हम सोचते हैं, "मुझे इस नौकरी पर जाना है," तो हम जिसे प्यार करते हैं उसे पाने के लिए हम अपने कौशल में सुधार नहीं करेंगे।

अन्य. हम न केवल अपने बारे में, बल्कि अन्य लोगों के बारे में भी राय को सीमित करते हैं। अगर हमें लगता है कि हमारा प्रतियोगी अधिक स्मार्ट है, तो हम इस पर सवाल नहीं उठाएंगे, हम इसे चुनौती नहीं देंगे, हम बेहतर नहीं होंगे। अगर हम किसी व्यक्ति को अहंकारी मानते हैं, तो हम उससे मदद के लिए नहीं कहेंगे।

सीमित विश्वास कहाँ से आते हैं? कई कारण हैं:

निजी अनुभव. हमारे विश्वासों को आकार देने वाला प्रमुख कारक प्रत्यक्ष अनुभव है। हम कार्य करते हैं, कुछ होता है, हम निष्कर्ष निकालते हैं। अक्सर ऐसी मान्यताएं मददगार होती हैं, लेकिन वे विकास को भी रोक सकती हैं।

लालन - पालन. दुनिया कैसे काम करती है और इसमें कैसे व्यवहार करना है, यह समझने के लिए हम शिक्षकों और माता-पिता को पढ़ते और सुनते हैं। लेकिन ये लोग गलतियाँ भी कर सकते हैं और हमें उन्हीं सीमित विश्वासों में ढाल सकते हैं जो उनके पास हैं।

दोषपूर्ण तर्क. उदाहरण के लिए, संभावनाओं के गलत अनुमान के आधार पर निर्णय लेते समय लोग बहुत सारी गलतियाँ करते हैं। हम अक्सर वास्तविकता के बजाय अवचेतन आशाओं और भय के आधार पर विश्वास बनाते हैं। "क्योंकि" शब्द बेहद खतरनाक हो सकता है। जब हम इसका उपयोग करते हैं, तो हमें ऐसा लगता है कि हमारे पास कुछ के लिए अच्छे कारण हैं, लेकिन ऐसा नहीं हो सकता है। कभी-कभी हम कारण को प्रभाव से भ्रमित करते हैं।

क्षमा. हम अपनी असफलताओं का बहाना बनाते हैं। और अक्सर इन नींवों के आधार पर ही हमारे विश्वास बनते हैं।

डर. सीमित विश्वास अक्सर भय पर आधारित होते हैं। ताकि हमें चोट न लगे, हम एक ऐसा विश्वास लेकर आते हैं जिसमें जोखिम और आराम क्षेत्र को छोड़ने के लिए कोई जगह नहीं है।

कई मान्यताओं का शुरुआती बिंदु यह है कि वे हमें सच लगती हैं। बस दिखावा करें कि आप एक अभिनेता हैं और "क्या होगा अगर ..." तकनीक का उपयोग करें। ठीक इसके विपरीत मानकर अपना विश्वास बदलें। इस नए विश्वास के साथ एक घंटे, एक दिन, एक सप्ताह जियो। यह जल्द ही स्पष्ट हो जाएगा कि आप गलत थे जब आपने सोचा कि आप कुछ नहीं कर सकते।

विश्वासों का निर्माण

विश्वास बनाने के लिए, आपको उपयोग करने की आवश्यकता है। ये छोटे वाक्यांश हैं जो उपयोगी हैं; आपको उन्हें महीनों, वर्षों और यहां तक ​​कि अपने पूरे जीवन के दौरान हर दिन कई बार अपने आप को दोहराना होगा।

यहां कुछ उदाहरण दिए गए हैं:

• संभावना:"यह काम हो सकता है। तो मैं कोशिश करूँगा।" एक आम सीमित धारणा यह है कि "मैं नहीं कर सकता," इसलिए आप कोशिश करने की भी संभावना नहीं रखते हैं। इसलिए अपनी जिज्ञासा को प्रोत्साहित करें। हां, हो सकता है कि आप लेखक न बन पाएं या ऑस्कर न जीत पाएं, लेकिन कोशिश क्यों न करें? इस प्रकार, आप सफल होने के दायित्व के साथ खुद को पीड़ा नहीं देंगे, लेकिन बस इस प्रक्रिया का आनंद लेना शुरू कर देंगे।
• योग्यता:"मैं यह प्राप्त कर सकता हूँ। मुझे बस आगे बढ़ना है।" लक्ष्य के रास्ते पर आत्मविश्वास एक उत्कृष्ट ईंधन है। यहां तक ​​​​कि अगर कुछ आपके लिए काम नहीं करता है, तो इस प्रतिज्ञान को तब तक दोहराएं जब तक कि यह एक दृढ़ विश्वास न बन जाए।
• शिक्षा:"मैं बुद्धिमान। अगर मैं बहुत कुछ पढ़ता हूं, तो मैं बहुत कुछ सीख सकता हूं।" यदि आप अपने आप को मूर्ख समझते हैं, तो यह निष्क्रियता और उदासीनता का बहाना बन सकता है। अगर आप खुद को स्मार्ट और काबिल समझेंगे तो एक और कदम उठाने की इच्छा होगी।
• आदर करना:"मैं लोगों को स्वीकार करता हूं कि वे कौन हैं। यह विश्वास मुझे कई दोस्त बनाने की अनुमति देगा। ” हम में से बहुत से रक्षात्मक कार्यों का सहारा लेते हैं, यह मानते हुए कि हर कोई नुकसान पहुंचाने में सक्षम है। अगर हम सम्मानपूर्वक व्यवहार करें और लोगों से प्यार करें, तो हम खुले और मिलनसार बनेंगे, जिसका सामाजिक जीवन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।

शिमशोन का सिद्धांत

सैमसन की बाइबिल की कहानी, जिसकी ताकत उसके बालों में निहित थी, प्रतीकात्मक रूप से कई महत्वपूर्ण चीजों की बात करती है, जिसमें विश्वास भी शामिल है। अगर आपको लगता है कि आप मजबूत, स्मार्ट, आत्मविश्वासी हैं, तो आप सच की तरह अभिनय करना शुरू कर देंगे। और समय के साथ, आप इस पर विश्वास करेंगे।

यह सरल सिद्धांत कहता है कि आप अपने सीमित विश्वासों को बदल सकते हैं और उन्हें बदलने के लिए नए बना सकते हैं। याद रखें कि दिन में कितनी बार भय और शंकाओं से भरे विचार आपके दिमाग में दौड़ते हैं। यह सब आपके मानस, बॉडी लैंग्वेज को प्रभावित करता है और आत्मविश्वास को खत्म करता है। इसलिए, यह समझना महत्वपूर्ण है कि विश्वासों को बदलना संभव है, लेकिन यह उतना आसान नहीं है जितना पहली नज़र में लग सकता है।

कागज के एक टुकड़े पर उन सभी सीमित विश्वासों को लिख लें जिनकी जड़ें बहुत गहरी हैं। पुष्टि का उपयोग करके उनमें से प्रत्येक के साथ अलग से काम करना शुरू करें।

हम आपको शुभकामनाएं देते हैं!