स्लो डांस दुनिया का सबसे रोमांटिक डांस है, रोमांस में अब इसका मुकाबला कोई दूसरा नहीं कर सकता। कोई उससे प्यार करता था तो कोई उससे नफरत करता था उच्च विद्यालय... फिर भी, ज्यादातर लोग जिन्हें तेज संगीत पर नाचने में कोई समस्या नहीं थी, धीमा संगीत बजने के बाद बेंच पर चले गए। लेकिन चिंता न करें, भले ही आप रोमांटिक स्लो डांस को डांस करना नहीं जानते हों या नहीं जानते हों, आपको डांस इवनिंग के अंत में बैठने की जरूरत नहीं है। यदि आप धीमी गति से नृत्य करना सीखना चाहते हैं, तो आपको बस कुछ बुनियादी नियमों में महारत हासिल करने की जरूरत है, अपने साथी पर भरोसा करें और संगीत को बहुत ही सुंदर ढंग से स्लाइड करें।

धीमे-धीमे को आमंत्रित करने का सही तरीका क्या है?

किसी को अपने साथ नृत्य करने के लिए कहें। यदि आप धीमे नृत्य को सही ढंग से नृत्य करना शुरू करना चाहते हैं, तो आपको अपने साथी को यथासंभव सुंदर नृत्य करने के लिए कहने की आवश्यकता है। यदि आप वह लड़का हैं जिसने लड़की को डेट पर जाने के लिए कहा है, तो आप लहरा सकते हैं, उसे अपना हाथ दे सकते हैं और कह सकते हैं, "चलो नाचें?" अगर आप एक ऐसी लड़की हैं, जिसने खुद अपॉइंटमेंट लिया है, तो आपको अपने पार्टनर का हाथ धीरे से लेना चाहिए और उसे धीरे से खींचना चाहिए, ताकि आप उसे अपने साथ डांस करने के लिए कहें। यहां तक ​​​​कि अगर आप एक साथी के बिना हैं, तब भी आपको उस व्यक्ति को सीधे आंखों में देखना चाहिए, अगर आप उसके साथ नृत्य करने की योजना बना रहे हैं, तो आप उसे या उसे देखकर मुस्कुरा सकते हैं या मुस्कुरा सकते हैं।

चिंता न करें, यदि आप घबराए हुए हैं, तो संभावना है कि वह व्यक्ति भी आपके जैसा ही नर्वस हो। बेहतर होगा कि आप अपनी घबराहट को छुपाएं और मुस्कुराते हुए आत्मविश्वास से पूछें।

सही तरीके से डांस कैसे करें?

अपने पार्टनर के साथ डांस फ्लोर पर सहजता से साथ देना जरूरी है। आपके साथी द्वारा आपके द्वारा उसे दिए गए आकर्षक प्रस्ताव को स्वीकार करने के बाद, आपको उसके साथ डांस फ्लोर पर धीरे-धीरे और धीरे-धीरे जाने की जरूरत है, जल्दी करने की कोई जरूरत नहीं है। पल का स्वाद लेना याद रखें। यदि आप डेटिंग कर रहे हैं या किसी व्यक्ति को अच्छी तरह से जानते हैं, तो आप डांस फ्लोर की ओर बढ़ते हुए अपने हाथ पकड़ सकते हैं या अपनी कोहनी जोड़ सकते हैं। डांस फ्लोर के रास्ते में, आदमी को उसके सामने भी चलना चाहिए, इसलिए आदमी को अपने साथी के दाहिने हाथ को अपने बाएं हाथ से पकड़ना चाहिए, और उसे थोड़ा ऊपर उठाना चाहिए, और इस तरह लड़की को डांस फ्लोर पर ले जाना चाहिए।

• लड़कियों, अगर डांस फ्लोर पर आपका पार्टनर अपने आप आपका नेतृत्व नहीं करता है, तो उसे अपना दाहिना हाथ दें और अपनी कोहनी को उसकी ओर मोड़ें और डांस फ्लोर पर जाएं।
• यदि आप पहले से ही डांस फ्लोर पर हैं, तो मुख्य कार्य अपने साथी और खुद को डांस फ्लोर पर रखना है, काम आसान नहीं है, अगर आप में से एक को धीमा होने की चिंता है, तो दो भी चिंता कर सकते हैं। यदि आप देखते हैं कि आपका साथी घबराया हुआ है, तो उसे देखकर मुस्कुराएं और उन्हें बताएं कि चिंता की कोई बात नहीं है।

नृत्य करते समय सही व्यवहार कैसे करें

अपने हाथों को सही ढंग से रखें। धीमे डांस को सही तरीके से शुरू करने में आपके हाथों की सही पोजीशन बड़ी भूमिका निभाती है। पारंपरिक आलसी मुद्रा के लिए, आदमी का दाहिना हाथ बीच में होना चाहिए या ऊपरी हिस्सापीछे या आगे बाईं तरफअपने साथी को कूल्हे, और अपने बाएं हाथ से धीरे से अपने नृत्य साथी के दाहिने हाथ को लें और इसे लगभग लम्बे साथी के कंधों के स्तर पर पकड़ें, ताकि दोनों भागीदारों की बाहें कोहनी से ऊपर की ओर झुकें। आपको अपने साथी से बीस से दस सेंटीमीटर की दूरी पर खड़े होने की जरूरत है, जो उस अंतरंगता के स्तर पर निर्भर करता है जिसे आप बनाने की योजना बना रहे हैं।

• एक नियम के रूप में, लड़की का बायां हाथ उसके साथी के कंधे पर होना चाहिए। यह एक पारंपरिक स्थिति मानी जाती है। बॉलरूम नृत्य, और स्कूल के लिए एक सुरक्षित नृत्य स्थिति, अर्थात् मध्यम ग्रेड, और अभी भी अपने साथी से कम से कम बीस सेंटीमीटर खड़े होने की आवश्यकता है।
• यदि आप अपने साथी के साथ उसके साथ हैं, या उसके साथ हैं, तो आप अंदर हैं प्रेमपूर्ण संबंध, तो आप सुरक्षित रूप से उस स्थिति में खड़े हो सकते हैं जब एक पुरुष कमर के चारों ओर एक लड़की को गले लगाता है, और एक लड़की अपने प्रेमी को कंधों से गले लगाती है। यह मिडिल और हाई स्कूल के लिए पारंपरिक स्लो-मोशन पोज़ माना जाता है, इस पोजीशन में आना बहुत आसान होता है, लेकिन डांसर के लिए यह बहुत मुश्किल होता है।
• हाथों का घूमना मना है। यहां तक ​​​​कि अगर आपका साथी बिल्कुल भी बुरा नहीं मानता है, तो यह अन्य नर्तकियों को खदेड़ सकता है, और यह सुंदर नहीं है।

धीमी गति से नेतृत्व कैसे करें

तो यह प्रथा है, परंपरागत रूप से नृत्य का नेतृत्व एक पुरुष द्वारा किया जाना चाहिए, और एक महिला को उसके आंदोलनों का पालन करना चाहिए। इसका मतलब यह है कि न केवल पुरुष को संकेत देना चाहिए कि जोड़े को आगे बढ़ना चाहिए या एक नई स्थिति की ओर मुड़ना चाहिए, बल्कि महिला को खुद को नेतृत्व करने की अनुमति देनी चाहिए। यदि आप एक पुरुष हैं, तो आपको पूरे नृत्य के दौरान अपने साथी का नेतृत्व करना चाहिए, न कि उसे डांस फ्लोर पर झाड़ू की तरह घुमाना चाहिए। जब आप आगे बढ़ना चाहते हैं या एक नई स्थिति में बदलना चाहते हैं तो आपको अपनी महिला को दिखाने के लिए अपने आंदोलनों में बहुत आत्मविश्वास होना चाहिए। यहां उन कार्यों की सूची दी गई है जिन्हें आपको पता होना चाहिए कि क्या आप एक लड़की और एक नृत्य का नेतृत्व कर रहे हैं:

• सबसे सरल और प्रभावी तरीकाअपने साथी का नेतृत्व करने के लिए, उसका दाहिना हाथ खींचना या उसे उस दिशा में धकेलना मुश्किल है, जहाँ आप आगे बढ़ने की योजना बना रहे हैं।
• हालाँकि, आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि आप इसे केवल अपने हाथों से न करें, यदि आपका शरीर एक काम करता है और आपके हाथ दूसरा करते हैं, तो आप ऐसे दिखेंगे जैसे आप नहीं जानते कि आप क्या कर रहे हैं या बहुत मुखर हैं।
• इसके बजाय, आपको अपने पूरे शरीर का नेतृत्व करना चाहिए, अपनी कोहनी और कंधों को दृढ़ और लोचदार रखना चाहिए, और फिर उस दिशा में कदम रखना चाहिए जिसमें आप अपने साथी का नेतृत्व करने की योजना बना रहे हैं।
• नई दिशा में, आप अपने साथी का नेतृत्व करना जारी रख सकते हैं, और मुड़ सकते हैं ताकि धीमा नृत्य जारी रखना संभव हो।
• आप अपने साथी को आगे या पीछे, बाएँ या दाएँ घुमा सकते हैं, यदि आप डांस फ्लोर पर कम या ज्यादा भीड़-भाड़ वाली जगह ढूंढना चाहते हैं, या यदि आप सब कुछ मिलाना चाहते हैं।

डांस करते समय क्या बात करें

आपको अपने साथी से बात करने की जरूरत है। ज्यादातर लोगों के लिए, आंदोलनों की शुद्धता के बारे में एक-दूसरे को जानने और एक साथी के साथ निकटता के बारे में झिझक। अपने साथी से शर्मिंदा न हों, उससे बात करें, उसकी आँखों का अध्ययन करें, अगर स्थिति सही है, तो इसे कुछ चुंबन से चुराया जा सकता है। डांस करते समय अपने पार्टनर से बात करने से आप ज्यादा सहज महसूस करेंगे, चाहे आप एक-दूसरे को जानते हों या नहीं।

आपको लगातार बात करने की आवश्यकता महसूस करने की आवश्यकता नहीं है, यह पूरी नृत्य प्रक्रिया को बर्बाद कर सकता है, या कुछ चीजों को अजीब बना सकता है, खासकर जब से अक्सर ऐसा होता है कि संगीत के कारण एक-दूसरे को सुनना बहुत मुश्किल होता है। समय-समय पर बस थोड़ी सी बातचीत आपके नृत्य को और अधिक आरामदायक और मजेदार बना देगी।

स्लो डांस फिनाले

डांस के लिए अपने पार्टनर का शुक्रिया अदा करना न भूलें। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपने किसके साथ नृत्य किया है, नृत्य के लिए अपने साथी को धन्यवाद देना अनिवार्य है। आप बस इतना कह सकते हैं, "नृत्य के लिए धन्यवाद," या "मुझे आशा है कि हम इसे फिर से करेंगे," यह आपके साथी को विशेष महसूस कराएगा। यदि आप एक पुरुष हैं और चंचल महसूस करते हैं, तो आप आसानी से अपनी प्रेमिका के सामने थोड़ा झुक सकते हैं, क्योंकि आप उसे विशेष महसूस कराने के लिए धन्यवाद देते हैं और यह दिखाने के लिए कि आपको नृत्य पसंद है। अगर आपने इस तरह से डांस करना खत्म कर दिया है, तो आपका पार्टनर आपके साथ भविष्य में और एक से ज्यादा बार जरूर डांस करेगा।

• यह अनुशंसा की जाती है कि आप जितनी बार संभव हो अपने भागीदारों के साथ आँख से संपर्क करें, क्योंकि यह नृत्य को और अधिक आरामदायक बनाता है और रिश्ते को मजबूत करता है।
• अत्यधिक सम्मान दिखाएं।
• बात करना सुनिश्चित करें। बहुत से लोग सिर्फ इस वजह से और आपको आमंत्रित करते हैं कि आपसे बात करने के लिए धीमा नृत्य न करें। अगर बातचीत अपने आप काम करती है, तो उसे जाने दें।
• यह अनुशंसा की जाती है कि आप अपने पैरों को उठाने के बजाय स्लाइड करने का प्रयास करें। इस प्रकार, आपके साथी के पैरों पर कदम रखने की संभावना बहुत कम हो जाती है।
• सुनिश्चित करें कि आपका डांस पोज़ आप दोनों के लिए आरामदायक है। अपने पैरों को स्थिति में रखने की सलाह दी जाती है ताकि नृत्य के दौरान आपको उन्हें खिंचाव या तनाव न करना पड़े।
• उसे या उसे तुरंत चूमने की कोशिश न करें। नृत्य समाप्त होने के बाद, यह धीरे-धीरे खींचने लायक है, यदि साथी पीछे हटना शुरू कर देता है, तो रुकें। यदि आप अपनी आँखें बंद करते हैं या रुकते हैं, तो जारी रखें।
• अगर आपका पार्टनर एक के बाद एक गंभीर गलतियां करता है तो आपको उससे नाराज़ नहीं होना चाहिए, शायद वह गलती से ऐसा कर देता है, या वह बहुत घबरा जाता है।
• अगर लड़की वास्तव में उस लड़के को बर्दाश्त नहीं कर सकती जिसके साथ वह नृत्य कर रही है, तो बस उसे बताएं कि आपके पैरों में बहुत दर्द होता है और सावधानी से चले जाओ।

किसी पार्टी या क्लब में आमंत्रित होने के कारण, हम अक्सर खुद को भ्रमित पाते हैं, क्योंकि वहां हमें न केवल संवाद करना होगा, बल्कि, सबसे अधिक संभावना है, नृत्य करना होगा। शायद इस कार्यक्रम में वे लोग शामिल होंगे जिन्हें इस तरह से अपना सम्मान व्यक्त करने की आवश्यकता होगी, विनम्रता दिखाएं। और अगर इस पार्टी में एक जुनून मौजूद है, तो यह सवाल और भी महत्वपूर्ण हो जाता है कि कैसे सही और शान से नृत्य किया जाए।

बेशक, यह स्कूल या विश्वविद्यालय के वर्षों में वापस किया जाना था, लेकिन तब सब कुछ अलग था, और अब बाहर जाने के लिए और अधिक गंभीर कौशल की आवश्यकता होगी।

मेडल्याकी

उसके बिना एक भी डिस्को पूरा नहीं है, खासकर यदि आपको बेहतर तरीके से जानने और विपरीत लिंग के प्रतिनिधि के साथ चैट करने की आवश्यकता है जो आपको पसंद है। अक्सर, लोग लड़कियों से संपर्क करने के लिए शर्मिंदा होते हैं, और बाद वाले - निमंत्रण का जवाब देने के लिए, अगर ऐसा हुआ, तो सहमति से।

सबसे अधिक बार, इसका कारण उनकी क्षमताओं में आत्मविश्वास की कमी है। वास्तव में, इस प्रक्रिया में कुछ भी जटिल नहीं है - आप अपने साथी के साथ समय पर एक सर्कल में घूमते हुए, बाएं और दाएं स्विंग करते हैं। धीमा नृत्य स्वयं नृत्य करना मुश्किल नहीं है, मुख्य बात यह जानना है कि निमंत्रण पर, नृत्य स्वयं और उसके अंत में सही तरीके से कैसे व्यवहार किया जाए।

निमंत्रण

यदि आप बहुत विनम्र होते हुए भी पहल करने का निर्णय लेते हैं, तो यह दिखावा न करें कि आप चिंतित हैं। ध्यान रखें कि इस तरह के प्रस्ताव को लेकर कोई पुरुष भी उत्साहित हो सकता है।

क्या याद रखना महत्वपूर्ण है:

• मुस्कान। यह आपको और आपके साथी को कम चिंता करने की अनुमति देगा;
• आदमी सामने है। भले ही आप में से किसी ने भी नृत्य की शुरुआत की हो, एक युवक को लड़की का हाथ पकड़कर डांस फ्लोर तक ले जाना चाहिए। इस बिंदु पर अजीबता पैदा हो सकती है। इससे बचने के लिए, बस उसका हाथ थाम लें, और फिर डांस फ्लोर के लिए सड़क पर धीमा करें, उसे आगे बढ़ने दें;
• अपने साथी के बेदाग उत्साह को देखकर सीधे उसे बताएं कि चिंता की कोई बात नहीं है, और यह कि आप एक पेशेवर डांसर भी नहीं हैं।

यदि युवक ने आपको स्वयं आमंत्रित किया है, तो आपको केवल मुस्कुराने की आवश्यकता है, उस व्यक्ति के विस्तारित दाहिने हाथ के जवाब में पहुंचें और साइट पर उसका अनुसरण करें। बेशक, आपको बहुत धीमा नहीं होना चाहिए, लेकिन अपनी कुर्सी से कूदना चाहिए, जबकि लड़के ने एक प्रस्ताव भी नहीं दिया है, और उसके सामने चलना भी है।

अपने जुनून को आमंत्रित करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें, लेकिन ऐसा करने की सलाह दी जाती है जब "सफेद" नृत्य की घोषणा की जाती है। चिंता न करें अगर आपको लगता है कि आपने ठीक से नृत्य करना नहीं सीखा है, क्योंकि आपके हावभाव की बहुत सराहना की जाएगी।

नृत्य

हाथों की स्थिति इसमें महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। स्त्री का दाहिना हाथ पुरुष के हाथ में होना चाहिए, और उसका दायाँ हाथ- लड़की की पीठ पर (बीच के करीब)। बायां हाथमहिलाओं को पार्टनर के कंधे के स्तर पर बैठना चाहिए। अकड़ी हुई भुजाएँ कोहनियों पर मुड़ी होनी चाहिए, और हाथ कंधों के ठीक नीचे के स्तर पर होने चाहिए।

संगीत ही आपको बताएगा कि इस या उस रचना पर सही ढंग से कैसे नृत्य करना है, और इस बीच आप स्थिति और अपने व्यवहार को नियंत्रित करते हैं:

• अपने हाथ देखें। यदि हथियार कुरूप तरीके से भटकते हैं या लटकते हैं तो आंदोलन शैली खो देगा। एक आदमी के हाथों को देखना भी महत्वपूर्ण है - यदि आप अपरिचित हैं, तो यह अस्वीकार्य है कि वे कमर से नीचे गिरते हैं। अपमान करने से डरो मत नव युवक, शालीनता की ओर इशारा करते हुए - इस तरह आप उसे ठेस नहीं पहुँचाएँगे, बल्कि विवेक दिखाएँगे;
• नर्तकियों के बीच की दूरी 15-30 सेमी होनी चाहिए यदि आप के सदस्य नहीं हैं प्रेम का रिश्ता, आप दूरी कम नहीं कर सकते, यह कम से कम 30 सेमी होना चाहिए। प्यार में एक जोड़े के रूप में, आप एक-दूसरे से संपर्क कर सकते हैं, गले लगा सकते हैं, लेकिन फिर भी दूसरों के लिए सम्मान कर सकते हैं - अपने रोमांटिक आवेगों को रोकें;
• अपने पैरों को देखना भी जरूरी है। उन्हें लगभग 30-40 सेमी की दूरी पर रखा जाना चाहिए ताकि आपके लिए कदम उठाना सुविधाजनक हो। एक नियम के रूप में, प्रारंभिक स्थिति में और आंदोलन के दौरान, लड़की के पैर युवक के पैरों के बीच होते हैं;
• यदि आप उस व्यक्ति को अच्छी तरह से जानते हैं या उसके साथ प्रेम संबंध में हैं तो आप एक-दूसरे का चेहरा देख सकते हैं। अन्यथा, लड़की अपने सिर को थोड़ा बाईं ओर झुका सकती है, और पुरुष - दाईं ओर (आप इसके विपरीत, यदि सुविधाजनक हो तो कर सकते हैं)।

आपके हाथ, धड़ और पैर एक ही दिशा में चलने चाहिए, आंदोलनों की एक ही रचना बनाएं। अन्यथा, आप अपने और अपने साथी दोनों के लिए परेशानी का कारण बनेंगे।

थोड़ा आगे बढ़ने का फैसला करने के बाद, आप धीमी गति को रोके बिना, सही दिशा में आगे बढ़ सकते हैं, कुछ समय के लिए पहल अपने हाथों में ले सकते हैं। आप अपने साथी को अपनी मंशा के बारे में बता सकते हैं ताकि कोई गलतफहमी और अजीबता न हो।

आगे बढ़ने वाली लड़की का हमेशा नेतृत्व किया जाता है। नेतृत्व करने की कोशिश न करें, भले ही आपको नेता थोड़ा अजीब लगे। सबसे महत्वपूर्ण बात, संगीत सुनना और ताल पर चलना याद रखें। धीमापन आमतौर पर संचार का एक कारण होता है, इसलिए अपने साथी से बात करें, खासकर यदि आप विपरीत लिंग के प्रतिनिधि के रूप में उसमें रुचि रखते हैं।

नृत्य के बाद

उस व्यक्ति के प्रति सम्मान दिखाएं जिसके साथ आपने नृत्य किया था। एक लड़की के लिए सिर्फ मुस्कुराना काफी है; एक आदमी आमतौर पर एक सिर हिलाता है या एक उथला धनुष बनाता है।

एक युवा व्यक्ति के लिए नृत्य के लिए आभारी होना एक अच्छा रूप है। अगर लड़का लड़की के साथ संवाद जारी रखना चाहता है, तो उसे उसे टेबल पर ले जाने की जरूरत है।

लेकिन विभिन्न घटनाएं एक आकर्षण नहीं हैं।

लेजिंका

इसमें खुद को साबित करने की क्षमता भावुक नृत्ययदि आप जा रहे हैं, उदाहरण के लिए, किसी थीम पार्टी में जाने की आवश्यकता हो सकती है। यह अक्सर शादियों में नृत्य किया जाता है, कॉर्पोरेट पार्टियांऔर अन्य घटनाएं।

में वह लोक नृत्यप्रमुख भूमिका एक पुरुष के पास गई, जो एक लेजिंका के माध्यम से एक महिला के लिए अपनी भावनाओं को व्यक्त करता है। लड़कियों की गतिशील और आग लगाने वाली हरकतें भी सुंदर और सुंदर होनी चाहिए। साथ ही पार्टनर को विनम्र होना चाहिए, उसकी नजर फर्श की ओर होनी चाहिए, और पार्टनर को सुस्त लुक देने के लिए कभी-कभार ही उन्हें ऊपर उठाना चाहिए।

लेजिंका भावनाओं की अभिव्यक्ति है, लेकिन एक लड़की के हाथ, बाल और यहां तक ​​कि उसके पहनावे को भी किसी पुरुष को नहीं छूना चाहिए। पूर्वी युवतियों की तरह आपको भी नृत्य में शुद्धता दिखानी चाहिए।

सामान्य तौर पर, नृत्य का अर्थ लड़की के रास्ते को अवरुद्ध करने की पुरुष की इच्छा में निहित है, और साथी को उसके साथ किसी भी तरह के संपर्क से बचना चाहिए। लेकिन एक लड़के और लड़की के लिए लेजिंका को ठीक से नृत्य करने के तरीके के बारे में अधिक विस्तार से, आप पाठों में सीख सकते हैं कोरियोग्राफिक स्कूलया वीडियो ट्यूटोरियल से।

हिप हॉप

यह शैली लंबे समय से जानी जाती है और अपनी लोकप्रियता नहीं खोती है। किसी भी डिस्को में आप इस डांस को कर के अपना हुनर ​​दिखा सकते हैं। यह अपनी लय और इस तथ्य के लिए आकर्षक है कि हिप-हॉप में आप अन्य शैलियों से उधार लेकर विभिन्न आंदोलनों का प्रदर्शन कर सकते हैं। यह माना जाता है कि यह नाम केवल संगीत में दिशा को संदर्भित करता है, और नृत्य को "सड़क" कहा जाता है।

इस तथ्य के बावजूद कि हिप-हॉप आंदोलन की स्वतंत्रता है, आपको अभी भी मूल बातें सीखने की जरूरत है - एक कोच या वीडियो पाठ के साथ, जैसा कि लेजिंका और कई अन्य शैलियों के मामले में है।

मूल बातों का अध्ययन करने के बाद, आप समझेंगे कि प्रदर्शन की तकनीक क्या है, जो आपको शैली में पूरी तरह से महारत हासिल करने और स्वतंत्र रूप से नृत्य के तत्वों का चयन करने में मदद करेगी, जिन्हें रचना बनाते हुए एक दूसरे के साथ जोड़ा जाना चाहिए।

यदि हिप-हॉप आपको गंभीरता से आकर्षित करता है, तो याद रखें कि आपको विशेष कपड़ों की आवश्यकता होगी - स्पोर्टी, ढीले-ढाले। सभी कलाकार सड़क नृत्यबेसबॉल कैप और स्नीकर्स पहनें। केशविन्यास से आप चुन सकते हैं छोटे बालया ड्रेडलॉक। हेवी मेटल ज्वैलरी इस लुक को कंप्लीट करेगी।

प्रत्येक व्यक्ति ने अपने जीवन में कम से कम एक बार धीमा नृत्य किया है। कोई धीमे से खुश होता है, किसी को अच्छा नहीं लगता। लेकिन किसी भी मामले में, आपको कम से कम इस बात का अंदाजा होना चाहिए कि आपको कैसे चलना है और क्या करना है। नहीं तो आप अपने डांस पार्टनर के पैरों पर कदम रख देंगे और मूड खराब कर देंगे। वास्तव में, इसमें कुछ भी मुश्किल नहीं है, आपको वाल्ट्ज नृत्य करने की आवश्यकता नहीं है। इसलिए, घर पर एक-दो बार अभ्यास करने के बाद, आप इसमें महारत हासिल कर लेंगे और आप जिसे चाहें आमंत्रित कर सकेंगे।

यहां तक ​​कि अगर आप किसी को आमंत्रित नहीं करने जा रहे हैं, तो यह बहुत संभव है कि वे आपको आमंत्रित करेंगे। और इस मामले में आप क्या करेंगे? लगातार मना करना कोई विकल्प नहीं है, आप अपने व्यवहार से व्यक्ति को ठेस पहुंचा सकते हैं। हां, यह दोष देने वाला कोई नहीं है कि आपके पास इतने सारे परिसर हैं और आप सबसे सरल आंदोलनों को नहीं सीख सकते।

घर पर अभ्यास करें ... लेकिन किसके साथ? यह सलाह दी जाती है कि आपका एक साथी हो, चाहे वह माँ हो या पिताजी, बहन या दोस्त। कोई भी! यदि यह संभव नहीं है, तो आपको कल्पना करनी होगी कि आप किसी के साथ नृत्य कर रहे हैं।

नृत्य शुरू करने से पहले, आपको एक आदमी को आमंत्रित करना होगा ... यह कोई भी पता हो सकता है: "चलो नाचते हैं", "आप मेरे साथ नृत्य नहीं करना चाहते", "क्या आपको बुरा लगता है?"। यदि आप एक युवा हैं, तो लड़की को अपनी हथेली पकड़ने में कोई दिक्कत नहीं होगी। किसी व्यक्ति को आमंत्रित करते समय, उसे चेहरे पर देखें, शर्माने की जरूरत नहीं है। यदि आपको आमंत्रित किया जाता है, तो उत्तर दें: "मुझे कोई आपत्ति नहीं है", "खुशी के साथ।"

सावधान रहें कि अपने अंगों को न हिलाएं, क्योंकि इससे आपका साथी भ्रमित हो सकता है। हो सकता है कि वह भी डांस करना नहीं जानता हो और आप की तरह ही डरता हो।

मुख्य नियम: अचानक हरकत न करें... धीमा - इसलिए वह धीमा है, गति चिकनी और मापी जाती है। अजीब तरह से हिलने-डुलने से न केवल आप मजाकिया दिखेंगे, बल्कि उस व्यक्ति को भी आघात पहुँचेगा जिसके साथ आप नृत्य कर रहे हैं।

यदि आप एक पुरुष हैं, तो आपको न केवल डांस फ्लोर पर, बल्कि नृत्य के निमंत्रण के तुरंत बाद, साथ ही नृत्य के पूरा होने के बाद भी लड़की के साथ जाना चाहिए। यह अजीब होगा कि अगर आप लड़की को बीच सड़क पर छोड़ देते हैं, तो यह संभावना नहीं है कि वह इसे पसंद करेगी।

किसी लड़की के साथ धीमा डांस सही तरीके से कैसे करें:

• खैर, आइए सबसे महत्वपूर्ण बात पर उतरें - रुख और चाल। सबसे पहले हाथों की स्थिति पर ध्यान दें - अपने बाएं से लड़की के दाहिने हाथ को पकड़ें और उसे कंधे के स्तर पर पकड़ें। इसलिए हाथों को कोहनियों पर मोड़ना चाहिए। आपका दूसरा हाथ (दाएं) आपकी पीठ या कूल्हे पर स्थित है।
• एक दूसरे से दूरी के बारे में क्या? बेशक, आपको अपने साथी से मिलने की ज़रूरत नहीं है (जब तक कि आपका उसके साथ घनिष्ठ संबंध न हो)। यह आंदोलन में बाधा डालेगा, इसलिए लगभग 20 सेमी की दूरी रखें, जो पर्याप्त है।
• लड़की को कैसे डांस करना चाहिए? अपना बायां हाथ आदमी के कंधे पर रखें, यह मूवमेंट बॉलरूम डांसिंग से लिया गया है। इसके अलावा, इस तरह आप निश्चित रूप से एक आदमी को कुछ और करने के लिए उत्तेजित नहीं करेंगे।
• यदि आपका घनिष्ठ संबंध है, तो आप वह दूरी नहीं रख सकते, जिसके बारे में हमने ऊपर लिखा था। वही स्थिति के लिए जाता है, आदमी को कंधों से गले लगाओ। अगर यह आपकी प्रेमिका है, तो उसे कमर के चारों ओर गले लगाओ।
• किसी भी स्थिति में अपने हाथों को अपने नितंबों पर न रखें, जिस महिला के साथ आप नृत्य कर रहे हैं, उसके सीने तक जाने की कोशिश न करें। यह न केवल असभ्य है, बल्कि अप्रिय भी है। यह एक अच्छा प्रभाव बनाने की संभावना नहीं है।
• अपने पैरों के साथ क्या करना है? आपके कदम बहुत छोटे या बहुत चौड़े नहीं होने चाहिए। यह महत्वपूर्ण है कि आपका साथी आपके साथ बना रहे। इसे महसूस करने की कोशिश करें और समझें कि यह किस गति से चलता है।

हम धीमा कर रहे हैं

ठीक है, आपने अपने लिए एक उपयुक्त स्थिति ढूंढ ली है, अब आपको स्वयं नृत्य शुरू करने की आवश्यकता है। जैसा कि आप समझते हैं, आदमी नेतृत्व कर रहा है, वह यहां प्रभारी है। इसलिए, आपको मूर्ति की तरह खड़े होने और समुद्र के किनारे मौसम की प्रतीक्षा करने की आवश्यकता नहीं है।

आपकी हरकतें आत्मविश्वास से भरी होनी चाहिए, लेकिन एक ही समय में तेज नहीं होनी चाहिए। आपको भागीदारों के साथ किसी चीज़ की तरह व्यवहार करने की आवश्यकता नहीं है। बस उसके हाथ को उस दिशा में इंगित करें जिसमें आप आगे बढ़ने जा रहे हैं, इसलिए वह दिशा निर्धारित करेगी। आप इसे धीरे से सही दिशा में भी धकेल सकते हैं (धक्का दें, धक्का नहीं !!!)।

अपने कंधों को देखें, क्योंकि नृत्य में उनका बहुत महत्व है। आसन सम है, कंधे व्यावहारिक रूप से गतिहीन, सीधे हैं।

यदि आप दिशा नहीं समझ पा रहे हैं या महसूस नहीं कर पा रहे हैं कि आपका साथी आपके साथ नहीं रह सकता, तो उससे बात करें। नृत्य के दौरान बात करने में कुछ भी गलत नहीं है, इसलिए आप गलतियों और अजीबोगरीब बातों से बचेंगे।

समापन

अंतराल की शुरुआत से कम महत्वपूर्ण चरण नहीं। अपने साथी को आपके साथ नृत्य करने के लिए धन्यवाद कहें। ऐसे में आप अपने हाथ से लड़की या लड़के की कोहनी को छुएं, मुस्कुराएं। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपने अच्छा नृत्य किया या बुरा - अंत में, आपका साथी अच्छे शब्दों को सुनकर प्रसन्न होगा।

एक भी डिस्को धीमे नृत्य के बिना नहीं कर सकता, या, जैसा कि इसे लोकप्रिय रूप से "धीमा नृत्य" कहा जाता है। एक तरफ तो इसमें कुछ भी जटिल नहीं है, लेकिन दूसरी तरफ ऐसा डांस अपने आप में छुपा है अलग रहस्य... आइए जानें कि सभी डिस्को में चमकने के लिए धीमी गति से नृत्य करना कैसे सीखें।

धीमी गति से नृत्य कैसे करें: कार्रवाई के लिए एक गाइड

एक धीमा नृत्य एक निमंत्रण के साथ शुरू होता है। परंपरागत रूप से, आदमी को आमंत्रित करना चाहिए। कभी-कभी कार्यक्रम का मेजबान घोषणा करता है सफेद नृत्य... इसका मतलब है कि लड़कियों को आमंत्रित किया जाता है। हालांकि, में आधुनिक समाजयह बहुत महत्वपूर्ण नहीं है कि कौन किसको आमंत्रित करता है, इसलिए यदि आप किसी लड़के के साथ नृत्य करना चाहते हैं, लेकिन वह बहुत सक्रिय नहीं है, तो बेझिझक उसके पास जाएं। एक मुस्कान के साथ एक धीमी गति से नृत्य करने के लिए आमंत्रित करें, और फिर आपका साथी निश्चित रूप से आपको मना नहीं कर पाएगा।

अपने साथी के सामने खुद को शर्मिंदा न करने के लिए धीमा नृत्य कैसे करें?

डांस पोजीशन लें। परंपरागत रूप से, लड़की का दाहिना हाथ लड़के के हाथ में होना चाहिए। लड़की का बायां हाथ लड़के के कंधे पर है और लड़के का दाहिना हाथ लड़की की कमर पर है। कभी-कभी लड़की के दोनों हाथ लड़के की गर्दन पर और लड़के के दोनों हाथ लड़की की कमर पर रखना जायज़ है। अपने पैरों को एक दूसरे से लगभग 30-40 सेमी की दूरी पर एक आरामदायक स्थिति में रखें। कपल के बीच कम से कम 15-30 सेमी की दूरी होनी चाहिए, अगर आप रिलेशनशिप में हैं तो ही आप करीब आ सकते हैं।

किसी भी धीमे नृत्य का नेतृत्व एक व्यक्ति करता है। ऐसा करने के लिए, उसे लड़की को हाथ से थोड़ा खींचना चाहिए, यह दिखाते हुए कि वह कहाँ जाने वाला है। एक लड़की को अपने साथी को महसूस करने और उसका पालन करने की जरूरत है। सभी आंदोलनों को चिकना और नरम होना चाहिए। इस नृत्य में तीव्र गति करना अनुचित होगा।

यदि आप नहीं जानते कि नृत्य कैसे किया जाता है, तो यह डरावना नहीं है, हर कोई कभी न कभी सीखता है। डांस करने से पहले आप अपने पार्टनर से पूछ सकते हैं कि क्या वह डांस कर सकता है। यदि हां, तो उसे आपको सिखाने दें। इसमें कोई शर्म की बात नहीं है। इसमें आपकी मदद करने में उन्हें खुशी होगी। यहां कुछ और उपयोगी टिप्स दी गई हैं।

• अपने पैरों को न उठाएं, बल्कि उन्हें फर्श पर स्लाइड करें। यह आपको अपने साथी के पैर की उंगलियों पर कदम रखने से रोकेगा।
• अपनी रुचि दिखाने के लिए समय-समय पर अपने साथी के साथ आँख से संपर्क करें, लेकिन हर समय उन्हें घूरें नहीं।
• नृत्य करते समय आकस्मिक बातचीत करें।
• यदि आप अपने साथी के पैर पर कदम रखते हैं, तो माफी मांगें और भविष्य में सावधान रहें। अगर उन्होंने आप पर कदम रखा, तो नाराज न हों।

और डांस खत्म होने पर अपने पार्टनर का शुक्रिया अदा करना न भूलें। पुराने जमाने का यह इशारा बहुत प्यारा और काफी उपयुक्त है।

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