जेव्हा आपण निर्णय घेऊ शकत नाही कठीण परिस्थितीत योग्य निर्णय कसा घ्यावा आणि निवड कशी करावी

मुख्यपृष्ठ / बायकोची फसवणूक

आपले जीवन हे सतत निर्णयांची मालिका आहे. ते किरकोळ आणि गंभीर दोन्ही असू शकतात, ज्याचा आपल्यावर खूप प्रभाव पडतो आणि मोठे बदल घडवून आणतात. रात्रीच्या जेवणासाठी काय विकत घ्यायचे, संध्याकाळी कुठे जायचे, कोणते पुस्तक वाचायचे, कोणत्या विद्यापीठात अभ्यासाला जायचे, हे माणूस सतत ठरवत असतो. कोणता व्यवसाय निवडायचा, दशलक्ष कसे कमवायचेइ. आणि जर इश्यूची किंमत लहान असेल तर निर्णय आम्हाला सहजपणे दिला जातो आणि त्वरीत केला जातो, कारण त्रुटीच्या बाबतीत तोटा कमी असेल. परंतु, निवड जितकी गंभीर असेल तितकी ती करणे अवघड आहे. या प्रकरणात, योग्य निर्णयामुळे मोठे यश मिळू शकते किंवा त्याउलट, ते नुकसान आणि अपयशास कारणीभूत ठरू शकते. म्हणून, योग्य निर्णय कसा घ्यावा हे जाणून घेणे फार महत्वाचे आहे.

योग्य निवड करण्यासाठी वेळ फ्रेम निश्चित करा. मर्यादा असल्‍याने तुम्‍हाला दिलेल्या परिस्थितीत सर्वात कार्यक्षम उपाय निवडण्‍यास भाग पाडते. ही प्रक्रिया सक्तीच्या कार्यक्षमतेच्या तथाकथित कायद्याचे वर्णन करते.

योग्य निवड करण्यासाठी, आपल्याला जास्तीत जास्त माहिती गोळा करणे आवश्यक आहे. तुमच्या हातात जितके अधिक तथ्य असतील, तितके प्रभावी निवड करणे तुमच्यासाठी सोपे होईल. त्यामुळे तुम्ही परिस्थितीचे कमी-अधिक वस्तुनिष्ठपणे मूल्यांकन करू शकता.

लक्षात ठेवा की निर्णय घेताना भावना तुमच्या शत्रू आहेत, कारण भावनांच्या वाढीदरम्यान तुम्ही वस्तुनिष्ठ आणि अलिप्तपणे तर्क करू शकत नाही. जेव्हा सर्व काही आपल्या आत्म्यात उकळते तेव्हा त्या क्षणाची प्रतीक्षा करण्याचा प्रयत्न करा आणि त्यानंतरच व्यवसायात उतरा, कारण गरम डोक्यात आपण सर्वोत्तम निर्णयापासून दूर जाऊ शकता.

लक्षात ठेवा की जर योग्य कृतीचा शोध कामाशी संबंधित असेल, तर तुम्ही हा प्रश्न दुसऱ्याकडे वळवू शकता. त्यामुळे तुम्ही स्वतःचा बराच वेळ वाचवाल. तसेच, एकदा तुम्ही एखादे कार्य पूर्ण केले की, तुम्ही ते नेहमी करण्याची अपेक्षा करू शकता. योग्य लाभांशाशिवाय अतिरिक्त कार्यभार पूर्णपणे निरुपयोगी आहे. म्हणून, शक्य तितक्या तर्कशुद्धपणे विचार करा, कारण प्राधिकरणाचे प्रतिनिधी मंडळ- आपल्या कामाचे वेळापत्रक "अनलोड" करण्यासाठी एक अतिशय सोयीस्कर साधन.

तुम्ही तुमचा निर्णय घेताना तुमच्या विचारांना प्राधान्य द्या. महत्त्वाच्या तत्त्वानुसार विचारांची रचना करणे हे एक उत्कृष्ट कौशल्य आहे जे आपल्याला कोणत्याही परिस्थितीतून त्वरीत प्रभावी मार्ग शोधू देते. जर हे कौशल्य विकसित केले नसेल तर, जटिल समस्यांचे विश्लेषण करताना, आपण सतत आपल्या स्वतःच्या तर्कामध्ये गोंधळून जाल. याव्यतिरिक्त, असा धोका आहे की आपण निर्णय घेण्याचा आधार म्हणून चुकीचा निकष घ्याल, ज्यामुळे अनाकलनीय परिणाम होतील. उच्च संभाव्यतेसह, तुमची निवड कुचकामी ठरेल आणि बहुतेकदा मृत देखील होईल. चुका करून, कालांतराने, नक्कीच, आपण निर्णय घेण्याचे कौशल्य विकसित करण्यास सक्षम असाल. परंतु निवडीच्या तथाकथित "विहंगावलोकन" चे उल्लंघन करून, आपण कारणात्मक संबंध निर्धारित करण्यात सक्षम होणार नाही जे स्पष्ट करते की निर्णय का योग्य होता किंवा उलट. म्हणूनच, कठीण निवडीपूर्वी, आपल्या सर्व विचारांची रचना करणे आणि आपल्या डोक्यातील विविध घटकांचे "प्राधान्य रेटिंग" बनविणे उचित आहे.

संभाव्य अपयशाच्या भीतीमुळे योग्य उपाय शोधणे देखील कठीण होते. या अप्रभावी भावनेमुळे अनेकजण अपयशी ठरतात. आपल्यामध्ये व्यत्यय आणू नये या भीतीसाठी, आपल्याला या किंवा त्या निवडीमुळे कोणते परिणाम होऊ शकतात याचे तपशीलवार विश्लेषण करणे आवश्यक आहे आणि नंतर कृती करणे आवश्यक आहे.

निर्णय घेताना, शांत राहणे चांगले. जर तुम्ही संशयास्पद व्यक्ती असाल तर तुम्ही तुमचे आवडते संगीत ऐकून, विश्रांती घेऊन किंवा अत्यंत प्रकरणांमध्ये, शामक पिऊन आराम करू शकता.

वस्तुनिष्ठता हा आणखी एक घटक आहे जो याची खात्री करेल योग्य निर्णय घेणे. तुम्हाला स्वतःशी प्रामाणिक असण्याची गरज आहे आणि चुकीच्या निवडीस कारणीभूत असलेल्या तथ्यांना कृत्रिमरित्या सुशोभित करू नका.

कृतीसाठी विविध पर्यायांचे मूल्यमापन करताना प्राधान्यक्रम हा सर्वात महत्त्वाचा घटक आहे. तुमच्यासाठी सर्वात महत्त्वाचे काय आहे याचा विचार करा: पैसा, करिअर, कुटुंब इ.

याव्यतिरिक्त, आपल्याला खर्चाचे मूल्यांकन करणे आवश्यक आहे, कारण या घटकाचा विशिष्ट समाधानाच्या प्रभावीतेवर गंभीर परिणाम होऊ शकतो.

आपल्यापैकी बहुतेकांना आपण चुकीची निवड केली असा विश्वास ठेवून आपण जे केले त्याबद्दल पश्चात्ताप होतो. खरं तर, जर तुम्ही विचारपूर्वक विचार केला तर तुम्ही या निष्कर्षापर्यंत पोहोचू शकता की कोणतेही योग्य आणि चुकीचे निर्णय नाहीत. जर तुम्ही उद्दिष्टे साध्य करण्याचा निश्चय केला असेल आणि हे ध्येय प्राधान्य आणि महत्त्वाचे असेल, तर त्या दिशेने केलेल्या सर्व कृती पूर्णपणे बरोबर असतील. योग्य उपाय निवडणे ही एक व्यक्तिनिष्ठ संकल्पना आहे, म्हणून आपल्या इच्छेनुसार मार्गदर्शन करा.

बर्‍याचदा परिस्थिती उद्भवते की विलंबाने कोणतेही नुकसान होणार नाही तेव्हा काही तपशील स्पष्ट होईपर्यंत निवड पुढे ढकलली जाऊ शकते. तथापि, जेव्हा नवीन तथ्यांमुळे निर्णय घेण्याची प्रक्रिया अधिकाधिक कठीण होते, अनपेक्षित माहिती उद्भवते ज्याचे स्पष्टीकरण करणे आवश्यक असते तेव्हा तुम्ही सापळ्यात पडू शकता. असा विरोधाभासी प्रभाव या वस्तुस्थितीमध्ये प्रकट होतो की आपण परिणाम साध्य करण्यासाठी जितके जास्त प्रयत्न आणि चिकाटी ठेवता तितकेच वाईट होईल. किंवा दुसर्‍या शब्दात, आपण कोणतीही समस्या जितकी जास्त वेळ सोडवाल तितकी या प्रकरणात अधिक अस्पष्ट तथ्ये बाहेर येतील.

कोणत्याही परिस्थितीत वेळ विविध पर्यायांचे विश्लेषण करण्याची क्षमता मर्यादित करते. निवड न करणे हा देखील एक निश्चित निर्णय आहे, जरी तो अनेकदा सर्वात अकार्यक्षम असू शकतो. उदाहरणार्थ, तुम्ही तुमच्यासाठी योग्य असे दोन व्यवसाय निवडू शकत नसल्यास, तुम्ही बेरोजगार होण्याची किंवा अकुशल कामगार होण्याचा धोका पत्करावा. अशा परिस्थितीत, कोणताही पर्याय न निवडण्यापेक्षा आपल्यासाठी अधिक फायदेशीर असेल. आणि तरीही तुम्ही निर्णय घेऊ शकत नसाल, तर नकार देण्यापेक्षा यादृच्छिकपणे निर्णय घेणे चांगले.

काही वेळा घाईघाईने घेतलेला निर्णय कोलमडून जातो. अशा परिस्थितीत, समस्येचे मूल्यांकन करण्यासाठी थोडा वेळ प्रतीक्षा करणे चांगले. तथापि, हे लक्षात ठेवले पाहिजे की निर्णय घेण्यास बराच काळ उशीर करणे देखील अशक्य आहे (विशेषत: कामाच्या बाबतीत), कारण आपण एकतर स्वतःहून पुढे जाऊ शकता किंवा परिस्थिती वाढू शकते. आणि मग तुम्हाला खेद वाटेल की तुम्ही आधी निवड केली नाही. विविध पर्यायांचा तपशीलवार विचार करणे केवळ उच्च पदावर असलेल्या लोकांनाच परवडते, कारण त्यांना माहित आहे की त्यांच्याशिवाय दुसरा कोणीही निर्णय घेऊ शकत नाही.

एखाद्या गंभीर समस्येचे निराकरण स्वतःच करणे आवश्यक नाही. आपण नेहमी आपल्या मित्रांशी किंवा नातेवाईकांशी सल्लामसलत करू शकता. बर्‍याच वेळा बोललेले कार्य संपूर्ण परिस्थिती स्पष्ट करते आणि या परिस्थितीतून एक सोपा आणि कल्पक मार्ग शोधणे आपल्यासाठी खूप सोपे होईल. याव्यतिरिक्त, तुमचे संवादक खरोखर चांगला सल्ला देऊ शकतात. एकमेव मुद्दा असा आहे की आपण प्रत्येकास आणि प्रत्येकास आपल्या समस्यांबद्दल सांगू नये, कारण अशा प्रकारे आपल्याला काहीही मिळणार नाही, परंतु केवळ निरुपयोगी तक्रारींवर बराच वेळ घालवा. याव्यतिरिक्त, प्रत्येकजण सल्ला देण्यास तयार आहे आणि खूप जास्त सल्ला आपल्याला सहजपणे गोंधळात टाकू शकतो.

जर तुम्हाला प्रियजनांच्या मतांवर विसंबून राहण्याची सवय असेल, तर ज्या परिस्थितीत त्वरित कारवाईची आवश्यकता असेल अशा परिस्थितीत तुमचा मित्र तुम्हाला काय सल्ला देईल याची तुम्ही तुमच्या डोक्यात कल्पना करू शकता. या प्रकारचा अंतर्गत संवाद अनेक प्रकरणांमध्ये अविश्वसनीयपणे उपयुक्त ठरू शकतो.

निर्णय घेताना, जलद परिणाम साध्य करण्याच्या उद्देशाने असलेल्या भावनांकडे दुर्लक्ष करा. असा खोटा आवेश तुमच्यावर क्रूर विनोद करू शकतो. संभाव्य नकारात्मक परिणाम टाळण्यासाठी, तुम्ही सुझी वेल्च "10-10-10" पद्धत वापरावी, ज्यामध्ये 10 मिनिटे, 10 महिने आणि 10 वर्षांत तुमचा निर्णय कोठे नेईल याचा अंदाज आहे.

नेहमी पर्यायी शक्यता शोधा. आपण केवळ एका कल्पनेला पूर्णपणे प्राधान्य देऊ नये, त्याच्या शुद्धतेवर आंधळेपणाने विश्वास ठेवू नये. तुमच्या पहिल्याशी तुलना करण्‍यासाठी आणखी काही पर्यायांसह या. कल्पना करा की मूळ कल्पना अस्तित्वात नाही आणि अशा परिस्थितीत तुम्ही काय कराल याचा विचार करा. तुम्हाला इतर अनेक पर्याय नक्कीच सापडतील.

जर तुम्ही अजूनही 100% ठरवू शकत नसाल, तर झोपी जा आणि रात्रभर तुमच्यासाठी एक उत्तम उपाय येऊ शकेल. हे या वस्तुस्थितीमुळे आहे की आपल्या अवचेतन मनाला या परिस्थितीतून बाहेर पडण्याचे सर्व संभाव्य मार्ग माहित आहेत. झोपेच्या दरम्यान, विश्लेषणाची सतत प्रक्रिया असेल आणि सकाळी तुमचे अवचेतन मन तुम्हाला सर्वोत्तम पर्याय देऊ शकते. तुम्ही झोपायला जाण्यापूर्वी, स्वतःला पुन्हा एक प्रश्न विचारा, नंतर तुमच्या जवळ एक पेन आणि कागदाचा तुकडा ठेवा. आवश्यक असल्यास काही विचार त्वरित निराकरण करण्यासाठी हे आवश्यक आहे.

तुमच्या अंतर्ज्ञानाकडे दुर्लक्ष करू नका अंतर्ज्ञान विकसित करण्याच्या पद्धती), कारण आपला आतील आवाज मनापेक्षा कमी वेळा चुकतो. म्हणून, निर्णय घेण्यापूर्वी, आपल्या भावना ऐकण्याचा प्रयत्न करा. जर तुम्हाला काही अस्वस्थता जाणवत असेल, तर तुम्ही आणखी पर्यायांचा पुनर्विचार करावा.

आता तुम्हाला माहित आहे की तुम्हाला योग्य निर्णय घेण्यात काय मदत होते. निवडलेल्या पर्यायाला कसे चिकटवायचे ते पाहू.

निर्णयाचे पालन कसे करावे

एकदा तुम्ही निर्णय घेतल्यानंतर, विलंब न करता ताबडतोब कार्य करा, कारण कोणत्याही प्रकारचा विलंब केवळ तुमची शक्यता कमी करतो यश. याव्यतिरिक्त, आपण नंतरच्या गोष्टी सतत पुढे ढकलण्याच्या वाईट सवयीचे बियाणे पेरत आहात, जे आपण कधीही इच्छित परिणाम साध्य करणार नाही या वस्तुस्थितीने परिपूर्ण आहे.

लक्षात ठेवा की तुम्ही तुमचे ध्येय अर्धवट सोडल्यानंतर तुमचा विचार बदलणे कुचकामी आहे, कमीत कमी म्हणायचे आहे. तुमच्या मूळ मतांवर खरे राहा. त्यामुळे तुम्ही आत्मविश्वास निर्माण कराल की तुम्ही सर्वकाही बरोबर करत आहात आणि यश येण्यास जास्त वेळ लागणार नाही. तथापि, पहात रहा. तुमचा मार्ग स्पष्टपणे अयशस्वी ठरतो हे लक्षात आल्यास, ते शक्य तितक्या लवकर सोडून देणे चांगले. लक्षात ठेवा की यशस्वी उद्योजक देखील बरेचदा अभ्यासक्रम बदलतात. लवचिकता आणि चिकाटी यांच्यात संतुलन शोधा. या प्रकरणात, तुम्ही सतत ध्येयाकडे वाटचाल कराल, तर तुम्ही स्वतःला जास्त नुकसान न करता कृतीची योजना त्वरीत बदलू शकता.

शेवटी, हे नोंद घ्यावे की करण्यासाठी योग्य निर्णय घ्यायला शिका, वैयक्तिक अनुभव वापरावा. त्याच वेळी, वरील टिप्सद्वारे मार्गदर्शन करा, कारण तुमचे निर्णय 100% प्रकरणांमध्ये योग्य असू शकत नाहीत. आजूबाजूच्या वास्तवात सतत होणारा बदल तुम्हालाही बदलायला भाग पाडतो. त्यामुळे योग्य उपाय निवडण्याच्या प्रक्रियेत लवचिक रहा. लक्षात ठेवा की तुमच्या पद्धती अयशस्वी होऊ शकतात, त्या तुम्हाला कितीही परिपूर्ण वाटल्या तरीही. अधिक प्रयोग करा आणि तुमच्यासाठी असामान्य धोरणात्मक पावले उचला, कारण तुम्हाला ज्या कम्फर्ट झोनमध्ये राहण्याची सवय आहे ती अधोगतीला कारणीभूत ठरते. वैयक्तिक अनुभव हा सर्वात विश्वासू सल्लागारांपैकी एक आहे.

तुम्हाला त्रुटी आढळल्यास, कृपया मजकूराचा तुकडा हायलाइट करा आणि क्लिक करा Ctrl+Enter.

5 6 118 0

फक्त एकच व्यक्ती आहे जी नशिबाचे नेतृत्व करण्यास सक्षम आहे - तुम्ही स्वतः. अशक्यतेच्या अपेक्षेने बसणे मूर्खपणाचे आहे, एखाद्याने यश मिळवले पाहिजे, कार्य केले पाहिजे, निर्णायक असावे, धैर्य दाखवले पाहिजे. असे होते की परिस्थिती आपल्या विरुद्ध आहे, काय करावे? उत्तर सोपे आहे:

  1. निराश होऊ नका;
  2. कधीही हार मानू नका;
  3. स्वत: साठी ध्येय सेट करा;
  4. काहीही असो तुमच्या आनंदासाठी लढा.

सहमत आहे, प्रत्येक व्यक्तीला किमान एकदा नैराश्य, तणाव, गैरसमज किंवा विश्वासघाताने ग्रासले होते, त्याला शांतता हवी होती, समस्येचे द्रुत निराकरण हवे होते. अरेरे, आपण वास्तव जसे आहे तसे समजून घेतले पाहिजे. जोपर्यंत दृढनिश्चय होत नाही तोपर्यंत परिणाम कुठेच दिसत नाही.

आपण कोणत्याही अडथळ्यापासून मुक्त होऊ शकता आणि ते उत्साहाने करणे आवश्यक आहे, हे समजून घेणे की अडथळे विचार बदलतात, आपल्याला मजबूत, शहाणे, अधिक मागणी करणारे बनवतात.

जीवनातील प्रत्येक संकटासाठी, आपण वैयक्तिक दृष्टिकोन शोधला पाहिजे, जो अनेक घटकांवर अवलंबून असतो: ध्येये, मूल्ये, प्राधान्यक्रम इ.

कधीकधी असे दिसते की कोणताही मार्ग नाही, योग्य निर्णय घेणे हे एक अशक्य कार्य आहे. पण आयुष्य पुढे जात राहते, आणि नुसते बसून सतत त्रास सहन करण्यापेक्षा त्यात सक्रिय सहभागी होणे आणि संधी गमावल्यामुळे स्वतःवरच रागावणे जास्त चांगले. अडचणींमुळे आनंद, विजय, पराभव स्वीकारणे, बदलांशी जुळवून घेणे शक्य होते.

मग तुम्ही योग्य निर्णय कसा घ्याल आणि कशाचीही खंत नाही? या लेखात चर्चा केली जाईल काय आहे.

मुख्य गोष्ट प्रेरणा आहे

इतरांसाठी बदलू नका, कोणालाही काहीही सिद्ध करू नका, फक्त स्वतःला योग्यरित्या प्रेरित करण्याच्या संधीबद्दल जागरूक रहा. त्याची गरज का आहे, योजना अमलात आणण्याचे मार्ग काय आहेत, हे समजून घ्या, तर कठीण निर्णयही सोपा होईल.

सर्वात जिद्दी आणि जबाबदार व्यक्ती ज्याला खरोखर परिणाम प्राप्त करायचे आहेत हे समजते की त्याला हार मानण्याचा अधिकार नाही.

खरं तर, हेतू ही कृतीची प्रेरणा आहे. जर युक्तिवाद केले जाऊ शकतात, तर यापुढे उत्स्फूर्तता आणि अविचारीपणाचे श्रेय दिले जाऊ शकत नाही, याचा अर्थ हानीचा धोका नाही.

आपल्या स्वतःच्या विचारांचे विश्लेषण करणे महत्वाचे आहे, शंका असल्यास - काळजीपूर्वक विचार करा, आपला वेळ घ्या.

चला एक उदाहरण ठेवूया

जर एखाद्या मुलीचे वजन जास्त असेल आणि ती परिपूर्ण आकृतीची स्वप्ने पाहत असेल तर अॅथलीट्सचे उदाहरण घेणे वाजवी आहे. तुम्ही पोषणतज्ञाचा सल्ला घेऊ शकता आणि घाबरून स्वतःला उपाशी ठेवू नका, तुमचे आरोग्य खराब करू शकता.

प्रेरणा खूप चांगली आहे, परंतु ती वास्तविक असणे आवश्यक आहे, आपल्याला कठीण निर्णय घेण्यास मदत करते, अधिक त्रास देऊ नये.

आपल्या अंतर्ज्ञानावर विश्वास ठेवा

नियमानुसार, घाईघाईने महत्त्वपूर्ण निर्णय न घेणे चांगले आहे, आपल्याला सर्व साधक आणि बाधकांचा विचार करणे आवश्यक आहे, परंतु आपल्याला त्वरीत निर्णय घेण्याची आवश्यकता असल्यास, आपण मूळ हेतूनुसार करा.

सहसा अवचेतन आपल्याला योग्य पर्याय सांगतो. काय प्रथम मनात येते, अनेकदा एक मोठा आवाज सह कार्य करते.

आपण जितका जास्त विचार करतो तितके अधिक प्रश्न आणि शंका दिसतात.

  1. स्वतःला कधीही चिंताग्रस्त थकवा आणू नका.
  2. सहन करू नका.
  3. समस्या सोडवण्यास उशीर न करण्यास शिका.
  4. सुसंवादीपणे वागा, घाबरून न जाता काय घडत आहे ते समजून घ्या.

आपल्या अंतर्ज्ञानावर विश्वास ठेवण्याआधी, आपण किंवा आपल्या ओळखीच्या एखाद्या व्यक्तीस यापूर्वी अशा परिस्थितीत आले आहे का याचा विचार करा, परिणामाचा अंदाज लावणे शक्य आहे का, उद्भवलेल्या अडचणी स्वतंत्रपणे निर्धारित करण्यासाठी पुरेसा अनुभव आणि ज्ञान आहे का?

डेकार्टेस स्क्वेअर वापरा

रेने डेकार्टेसने प्रस्तावित केलेली एक सोपी योजना आहे जी योग्य निर्णय घेण्याचे कार्य सुलभ करेल.

उदाहरणार्थ, आम्ही नोकऱ्या बदलण्याचा विचार करतो, परंतु आम्हाला भीती वाटते की आम्ही खराब होऊ. चला वास्तवात उतरूया आणि योग्य विचार आपल्या डोक्यात कसे येतात हे ठरवूया.

  • पक्षांपैकी एकावर लक्ष न देणे योग्य आहे, परंतु कृतीचे त्याच्या संभाव्य परिणामांसह विश्लेषण करणे योग्य आहे.

लिखित स्वरूपात स्क्वेअरसह कार्य करणे चांगले आहे. तपशीलवार लिखित उत्तरे तुम्हाला कोणत्याही शंकाशिवाय योग्य निर्णयाकडे नेतील.

  • डेकार्टेस स्क्वेअर कसा दिसतो:

चारही प्रश्नांसाठी, तुम्हाला त्याच नोकरीत राहण्यास किंवा सोडण्यात, ब्रेकअप करण्यात किंवा त्या व्यक्तीसोबतचे नाते सुरू ठेवण्यास मदत करणारी विस्तृत विधाने देणे योग्य आहे. स्वतःला पटवून देण्यासाठी, मूल्ये, ध्येये, इच्छा, प्राधान्यक्रम किती मजबूत आहेत हे समजून घेण्यासाठी आपल्याला तर्क शोधण्याची आवश्यकता आहे.

आपल्या आयुष्यात नेहमीच एक तरी व्यक्ती असते जी आपल्या जीवनात गुंतलेली असते आणि मदत करण्यास तयार असते.

बाहेरून, मित्र समान परिस्थितीचा विचार करू शकतो, फक्त शांत, अधिक समजूतदारपणे तर्क करू शकतो. जेव्हा ते अप्रत्यक्षपणे आपल्याशी संबंधित असते तेव्हा प्रत्येकासाठी ते सोपे असते.

जर अशी कोणतीही व्यक्ती नसेल तर कल्पना करा की अशा समस्येसाठी ते तुमच्याकडे मदतीसाठी आले आहेत, तर तुम्ही शांतता आणि थंड मन दाखवू शकाल.

तुमचे प्राधान्यक्रम ठरवा

जेव्हा एखादी गंभीर गोष्ट येते तेव्हा आपण जनतेचे मत, वारसा, सामूहिक बुद्धिमत्ता विसरून जावे.

  1. तुम्ही निष्काळजी होऊ शकत नाही, स्वातंत्र्याचा अभाव, बाहेरील लोकांच्या मदतीशिवाय तुमचे जीवन व्यवस्थापित करू शकता, तुमच्या कल्पना दाखवा आणि ट्रेंडमध्ये काय आहे याचा पाठलाग करू नका.
  2. लोकांना तुमच्यावर काहीही लादू देऊ नका. प्रत्येकजण स्वभावाने वेगळा असतो, प्रत्येकाचा स्वतःचा उद्देश असतो.

चारित्र्य, नैतिकता, मूल्ये, छंद, क्रियाकलापांचे क्षेत्र यावर आधारित प्राधान्यक्रम तयार केले पाहिजेत. आपल्या जवळ जे आहे ते आपल्याला मिळते आणि आपल्याला आनंद होतो.

संध्याकाळपेक्षा सकाळ शहाणी असते

काही कारणास्तव, तेजस्वी विचार रात्री भेट देतात. साहजिकच, सकाळच्या वेळी कोणतीही काळजी घेणारी अंतर्दृष्टी होणार नाही, परंतु थोडासा विलंब करून, आपण एक फायदेशीर निर्णय घेऊ शकता. त्यावर अनेक वेळा पुनर्विचार केला जाईल आणि तार्किक निष्कर्ष काढला जाईल.

भावना बाजूला

नेहमी अंतिम निर्णय स्वतः घ्या. जबाबदारी दूर ढकलण्याचा प्रयत्न करू नका, समस्या सोडवण्याचा प्रयत्न करण्याऐवजी स्वतःचे संरक्षण करा. नशीब किंवा आनंदी योगायोगावर अवलंबून राहू नका. आयुष्यात घडणाऱ्या प्रत्येक गोष्टीची जबाबदारी घ्या.

लक्षात ठेवा:बाहेरील व्यक्तीची जीवन स्थिती हा "जोपर्यंत कोणी स्पर्श करत नाही तोपर्यंत" असण्याचा एक मार्ग आहे.

भावना हे जीवन आहे, परंतु आपण नेहमी त्या स्वीकारल्या पाहिजेत आणि त्यांचे व्यवस्थापन करण्यास सक्षम असले पाहिजे. या क्षणी, आपण अशा गोष्टी करू शकता की आपल्याला दीर्घकाळ पश्चात्ताप करावा लागेल.

दार्शनिक जीन बुरिदान हे 14 व्या शतकात फ्रान्समध्ये राहत होते. त्यांनी भरपूर संगीतरचना केली. पण वंशजांनी त्याला एका गाढवाबद्दलच्या त्याच्या बोधकथेसाठी स्मरणात ठेवले होते जे एका गाढवाच्या उपासमारीने मरण पावले कारण गवताच्या दोन सारख्या बाहुल्यांपैकी तो एक निवडू शकत नव्हता ज्याने सुरुवात करणे चांगले होते. एखादा महत्त्वाचा निर्णय घेताना आपण अशा गाढवांसारखे दिसत नाही का?

आमचे तज्ञ - मानसशास्त्रज्ञ मारियाना गोर्स्काया.

लहानपणापासून ते आपल्या दिवसांच्या शेवटपर्यंत, आपल्याला सतत पसंतीच्या स्थितीत जगण्यास भाग पाडले जाते. काय परिधान करावे: निळा ड्रेस किंवा लाल? चाहत्यांपैकी कोणाला प्राधान्य द्यायचे: विश्वसनीय किंवा विनोदी? अभ्यासासाठी कुठे जायचे: प्रतिष्ठित विद्यापीठात किंवा कुठेतरी सोपे? कोणती नोकरी निवडावी: फायदेशीर किंवा मनोरंजक? आणि म्हणून ते प्रत्येक गोष्टीत आहे. जेव्हा निवड खरोखर महत्त्वपूर्ण गोष्टींशी संबंधित असते तेव्हा एखादी चूक कशी करू इच्छित नाही!

दशलक्ष यातना

या संदर्भात सर्वात सोपा मार्ग म्हणजे प्राणघातक आणि शून्यवादी. तुम्ही लाटांच्या इशाऱ्यावर पोहता - जिथे नशीब टॅक्सी करेल आणि तुम्हाला त्रास माहित नाही. कोणता ड्रेस जवळ लटकतो - मग आपल्याला ते परिधान करणे आवश्यक आहे. कोणते दावेदार अधिक चिकाटीचे असतील - त्यासाठी आणि लग्न करा. कोणता नियोक्ता अधिक स्वारस्य दर्शवेल - मला ते मिळेल. विकसित अंतर्ज्ञान असलेले लोक देखील चांगले जगतात, तसेच जे स्वत: ला असे समजतात, आणि म्हणून त्यांची खात्री आहे की त्यांची निवड नेहमीच अचूक असते. बाकीचे सर्व त्रस्त आहेत, शंका आहेत, निराश आहेत आणि क्षणिक अंतर्ज्ञान किंवा नशिबाच्या आंधळ्या इच्छेवर अवलंबून राहून जागतिक निर्णय कसे घेतले जाऊ शकतात याबद्दल आश्चर्य वाटते! तथापि, या दृष्टिकोनातच, अनेकांनी निषेध केला आहे, की मानसशास्त्रज्ञांच्या मते, जीवनात बरेचदा मोठे शहाणपण असते. तथापि, घटनांच्या संभाव्य विकासासाठी सर्व पर्यायांची गणना केली जाऊ शकत नाही, म्हणून कधीकधी फक्त आपल्या सहाव्या इंद्रियांवर विश्वास ठेवणे किंवा रशियन संधीवर अवलंबून राहणे चांगले. आणि मग परिस्थितीनुसार वागा.

परंतु अंतिम चरण घेण्यापूर्वी, सर्वकाही योग्यरित्या वजन करणे चांगले होईल. आणि फक्त जर, खूप विचार केल्यानंतर, उत्तर स्वतःहून आले नाही - तर तुम्ही तुमची अंतर्ज्ञान कनेक्ट करू शकता किंवा जोखीम घेऊ शकता.

सर्वसमावेशक दृष्टीकोन

अनेक तर्कशुद्ध निर्णय घेण्याच्या पद्धती आहेत. उदाहरणार्थ, एक सुप्रसिद्ध मनोवैज्ञानिक युक्ती आहे: कागदाच्या शीटवर दोन स्तंभांमध्ये एक किंवा दुसर्या निवडीचे साधक आणि बाधक लिहा आणि नंतर साध्या गणिती गणनेद्वारे ठरवा की कोणती अधिक फायदेशीर आहे. एक अधिक प्रगत मार्ग देखील आहे. त्याला डेकार्टेस स्क्वेअर म्हणतात. जीवन बदलणारे पाऊल उचलायचे की गोष्टी आहेत तशा सोडायच्या की नाही हे निवडायचे असेल तेव्हा निर्णय घेण्याची ही पद्धत आदर्श आहे. उदाहरणार्थ, तुमच्या पतीला घटस्फोट घ्यायचा की नाही, नोकरी बदलायची की तशीच राहायची, गहाण ठेवायचे की नाही, तुमच्या सासू-सासऱ्यांशी संबंध ठेवायचा की नाही हे ठरवण्यासाठी या पद्धतीचा वापर केला जाऊ शकतो. दिवस या सोप्या तंत्राचे सार म्हणजे परिस्थितीकडे एक किंवा दोन नव्हे तर चार वेगवेगळ्या कोनातून अधिक व्यापकपणे पाहणे. हे करण्यासाठी, तुम्हाला कागदाची शीट 4 स्तंभांमध्ये विभाजित करणे आणि 4 प्रश्नांची उत्तरे देणे आवश्यक आहे:

  • असे झाले तर काय होईल? (तुम्हाला पाहिजे ते मिळवण्याचे फायदे.)
  • हे घडले नाही तर काय होईल? (तुम्हाला पाहिजे ते न मिळण्याचे फायदे.)
  • असे झाल्यास काय होणार नाही? (तुम्हाला पाहिजे ते मिळवण्याचे तोटे.)
  • हे घडले नाही तर काय होणार नाही? (आपल्याला पाहिजे ते न मिळण्याचे तोटे.)

खरंच, अनेकदा आपण संभाव्य घटनेच्या प्रारंभाच्या साधक आणि बाधकांचा विचार करतो, परंतु "स्थिती" चे सकारात्मक आणि नकारात्मक पैलू विचारात घेत नाही. सर्वसमावेशक मूल्यांकन अवास्तव धोका टाळते. आणि मग तुम्हाला दुर्दैवी नुकसान सहन करावे लागणार नाही जे सहज टाळता आले असते. आम्ही तुम्हाला कमी चुका करू इच्छितो!

आज मी तुम्हाला सांगेन की कोणत्या पद्धती तुम्हाला परवानगी देतील योग्य निर्णय घ्याआणि सर्वसाधारणपणे निर्णय घ्यायला शिका. हा लेख केवळ माझ्या अनुभवावर आधारित नाही तर चिप हीथ आणि डीन हीथ यांच्या प्रसिद्ध पुस्तकात वर्णन केलेल्या निर्णय पद्धतीवर देखील आधारित असेल - “. हे तंत्र व्यवसाय, करिअर आणि शिक्षणात प्रभावी निवडी करण्यास मदत करते. येथे मी या तंत्राच्या मुख्य मुद्यांची रूपरेषा सांगेन आणि योग्य उपाय शोधण्यात मला वैयक्तिकरित्या काय मदत करते याबद्दल देखील बोलेन.

पद्धत 1 - "अरुंद सीमा" टाळा

अनेकदा आपण "अरुंद चौकटी" च्या सापळ्यात पडतो, जेव्हा आपली विचारसरणी केवळ दोन पर्यायांमध्ये समस्येचे संभाव्य निराकरणाची संपूर्ण विविधता कमी करते: होय किंवा नाही, असणे किंवा नसणे. "मी माझ्या पतीला घटस्फोट द्यावा की नाही?" "मी ही विशिष्ट महागडी कार खरेदी करावी की सबवे घ्यावी?" मी पार्टीला जावे की घरी राहावे?

जेव्हा आपण फक्त "होय किंवा नाही" मध्ये निवडतो, तेव्हा खरं तर, आपण फक्त एकाच पर्यायात अडकतो (उदा. पतीशी संबंध तोडणे, खरेदी करणे) आणि इतरांकडे दुर्लक्ष करणे. परंतु कदाचित तुमच्या जोडीदाराशी संबंध तोडणे आणि यथास्थितीकडे परत जाण्याव्यतिरिक्त तुमच्या नातेसंबंधात इतर पर्याय आहेत. उदाहरणार्थ, प्रयत्न करा, समस्यांवर चर्चा करा, कौटुंबिक मानसशास्त्रज्ञाकडे जा, इ.

तुम्ही क्रेडिटवर महागडी कार खरेदी न करण्याचे निवडल्यास, याचा अर्थ असा नाही की थकवणारा भुयारी मार्ग हा तुमचा एकमेव पर्याय आहे. आपण कदाचित स्वस्त कार खरेदी करू शकता. परंतु, कदाचित, सर्वात योग्य निवड निर्णयांच्या वेगळ्या विमानात असेल. कदाचित कामाच्या जवळ अपार्टमेंट भाड्याने घेणे अधिक सोयीस्कर आणि फायदेशीर असेल. किंवा घरापासून कमी अंतरावर नोकरी बदला.

मांजरी किंवा कुत्र्यांच्या विविध जातींमधून निवड करण्याचा पर्याय तुमच्यासाठी कॅटरीमध्ये जाणे आणि तुम्हाला आवडणारे बेघर पाळीव प्राणी निवडणे असू शकते.

निवडीबद्दल विचार करण्याची ही एक स्पष्ट युक्ती दिसते, तरीही बरेच लोक त्याच सापळ्यात पडतात. समस्या होय किंवा नाही द्वंद्वात कमी करण्याचा मोह नेहमीच असतो. आम्ही सहजतेने यासाठी प्रयत्न करतो, कारण समस्या केवळ काळ्या आणि पांढर्या रंगात विचारात घेणे खूप सोपे आहे, आणि सर्व विविधतेमध्ये नाही. परंतु असे दिसून आले की या दृष्टिकोनाने आपण केवळ स्वतःसाठी अडचणी निर्माण करतो.

तसेच, आम्ही अनेकदा दोन टोकांमधील निवडीचा विचार करण्याचा प्रयत्न करतो, जरी त्यांच्यामध्ये मध्यभागी तडजोड करणे शक्य आहे. किंवा आपण हे लक्षात घेत नाही की या दोन्ही टोकाची एकाच वेळी अंमलबजावणी केली जाऊ शकते आणि प्रत्यक्षात त्यापैकी एक निवडणे आवश्यक नाही.

पद्धत 2 - निवड विस्तृत करा

ही पद्धत मागील पद्धतीचा विकास आहे. आपल्यापैकी बर्‍याच जणांना परिस्थिती माहित असते जेव्हा आपण एखादी महत्त्वाची खरेदी करू इच्छितो, उदाहरणार्थ, अपार्टमेंट खरेदी करण्यासाठी. आम्ही पहिल्या अपार्टमेंटमध्ये पोहोचलो, आणि आम्ही त्यांच्या देखाव्याने मोहित झालो आणि रिअल्टर व्यवहाराच्या "अनुकूल" अटी ऑफर करतो आणि त्याद्वारे आम्हाला त्वरित निर्णय घेण्यास प्रवृत्त करतो. आणि आम्ही आधीच "कोणता अपार्टमेंट निवडायचा" याचा विचार करत नाही, तर "हे विशिष्ट अपार्टमेंट विकत घ्यायचे की नाही" याबद्दल विचार करत आहोत.

घाई नको. समोर येणारा पहिला अपार्टमेंट विकत घेण्याऐवजी पाच अपार्टमेंट पाहणे चांगले. प्रथम, ते तुम्हाला रिअल इस्टेट मार्केटमध्ये चांगल्या प्रकारे नेव्हिगेट करण्यास अनुमती देईल. कदाचित आणखी चांगल्या सूचना आहेत. दुसरे म्हणजे, बाकीच्या ऑफर पाहण्यात तुम्ही घालवलेला वेळ तुमच्या त्वरित भावनांना “थंड” करेल. आणि क्षणिक भावना नेहमी योग्य निवडीमध्ये हस्तक्षेप करतात. आपण त्यांच्या प्रभावाखाली असताना, आपण आपल्या आवडीच्या अपार्टमेंटमधील काही स्पष्ट त्रुटींकडे दुर्लक्ष करू शकता, परंतु जसजसा वेळ जातो तसतसे आपण संपूर्ण चित्र अधिक स्पष्टपणे पाहू शकाल.

आपली विचारसरणी सुरुवातीला ज्या ध्येयाशी जुळलेली असते त्याच्याशी आपण खूप संलग्न होतो.आणि हे निर्णय घेण्यामध्ये एक मजबूत जडत्व बनवते: आपल्या निर्णयाची पुष्टी काय होते हे पाहण्यासाठी आम्ही तयार असतो आणि त्याच्या विरोधाभासी असलेल्या गोष्टींकडे दुर्लक्ष करतो. उदाहरणार्थ, तुम्हाला शाळेतून एका विशिष्ट विद्यापीठात प्रवेश करायचा होता. काही वर्षांनंतर, तुम्ही तुमच्या प्रवेश परीक्षेत नापास झालात. आणि आता तुम्ही कठोर तयारी करण्याचा आणि वर्षभरात पुन्हा तुमचे नशीब आजमावण्याचा विचार करत आहात. तुम्ही दुसरे विद्यापीठ निवडण्याच्या बाजूने तुमच्या मित्रांचे सर्व युक्तिवाद फेटाळून लावता, कारण तुमची निवड सर्वोत्तम आहे असा विचार करण्याची तुम्हाला सवय आहे.

पण जर काही वर्षांत तुम्हाला शाळा पूर्ण करायला लागली, परिस्थिती बदलली आणि तुम्हाला ज्या विद्यापीठात जायचे आहे ते आता पूर्वीसारखे राहिले नाही तर? अचानक नवीन आशादायक शैक्षणिक संस्था दिसू लागल्या? आपल्या आवडीशी संलग्न होऊ नका आणि तुलनात्मक विश्लेषण करा. तुमची निवड विस्तृत करा! इतर संस्थांमधील अभ्यासक्रम आणि अध्यापन कर्मचार्‍यांशी स्वतःला परिचित करा. इतर कोणती विद्यापीठे समान कार्यक्रम देतात?

एका पर्यायाशी कमी संलग्न होण्यासाठी, "अदृश्य पर्याय" ची सहायक पद्धत तुम्हाला मदत करेल.

भिन्न गायब पद्धत

कल्पना करा की तुम्ही निवडलेला पर्याय काही कारणास्तव निवडला जाऊ शकत नाही. उदाहरणार्थ, तुम्हाला ज्या विद्यापीठात प्रवेश घ्यायचा आहे, समजा, ते बंद होते. आता विचार करा की असे घडले तर तुम्ही काय कराल. आणि ते करायला सुरुवात करा. तुम्ही कदाचित इतर शक्यतांकडे लक्ष द्याल आणि कदाचित या प्रक्रियेत तुम्हाला सापडेल की तुम्ही किती उत्तम पर्याय गमावले आहेत कारण तुम्ही एका पर्यायावर स्थिर झाला आहात.

पद्धत 3 - शक्य तितकी माहिती मिळवा

लेखक, चिप आणि डीन हेथ आश्चर्यचकित आहेत की इलेक्ट्रॉनिक्स खरेदी करण्यापूर्वी, हॉटेल बुक करणे किंवा केशभूषा निवडण्यापूर्वी पुनरावलोकने वाचणे ही बर्‍याच लोकांसाठी सामान्य गोष्ट आहे. परंतु त्याच वेळी, जेव्हा नोकरी किंवा विद्यापीठ निवडण्याची वेळ येते तेव्हा कमी लोक या अद्भुत सरावाचा वापर करतात, ज्यामुळे बरीच मौल्यवान माहिती मिळण्यास मदत होते.

एखाद्या विशिष्ट कंपनीमध्ये नोकरीबद्दल निर्णय घेण्यापूर्वी, आपण त्यामध्ये काम केलेल्या लोकांच्या पुनरावलोकनांचा अभ्यास करू शकता. एचआर आणि भविष्यातील बॉसने तुम्हाला दिलेल्या माहितीवर अवलंबून राहण्यापेक्षा हे चांगले आहे.

हेथ बंधू यासाठी मुलाखतीत एक प्रश्न विचारण्याचा सल्ला देतात.

“माझ्या आधी या पदावर कोणी काम केले? त्याचे नाव काय आहे आणि मी त्याच्याशी संपर्क कसा साधू शकतो?

प्रत्यक्ष माहिती मिळवण्याचा प्रयत्न करण्यात काहीच गैर नाही. जेव्हा मला या पद्धतीबद्दल कळले, तेव्हा मला आश्चर्य वाटले की, या पद्धतीचे स्पष्ट फायदे असूनही, माझ्या नोकरीच्या शोधात याचा वापर करणे माझ्या मनात कधीच आले नाही!

तुम्हाला नेहमी या लोकांचे संपर्क दिले जाऊ शकत नाहीत. या प्रकरणात, ते आपल्याला माहिती मिळविण्यात मदत करेल अग्रगण्य प्रश्नांचा सराव.

ही सराव चांगली आहे कारण ती तुम्हाला शेअर करण्यास नाखूष असलेल्या व्यक्तीकडून माहिती मिळवू देते.

मुलाखतीत:

तुम्ही कोणत्या संभावना आणि परिस्थिती ऑफर करता हे विचारण्याऐवजी (तुम्हाला चमकदार संभावना आणि चांगल्या कामाच्या परिस्थितीचे वचन दिले जाऊ शकते), अधिक थेट प्रश्न विचारा:

“गेल्या तीन वर्षांत किती लोकांनी हे पद सोडले? असे का घडले? ते आता कुठे आहेत?"
हा प्रश्न विचारल्याने तुम्हाला तुमच्या भविष्यातील कामाबद्दल अधिक विश्वासार्ह माहिती मिळण्यास मदत होईल.

दुकानात:

एका अभ्यासात असे दिसून आले आहे की जेव्हा विक्री सल्लागारांना, शक्य तितक्या जास्त उत्पादनांची विक्री करण्यास प्रवृत्त केले गेले, तेव्हा "मला या iPod बद्दल काहीतरी सांगा," असा प्रश्न विचारण्यात आला, तेव्हा त्यांच्यापैकी फक्त 8% लोकांनी त्यामध्ये समस्या नोंदवल्या. पण जेव्हा त्यांना या प्रश्नाचे उत्तर द्यावे लागले: "त्याची समस्या काय आहे?" सर्व व्यवस्थापकांपैकी 90% ने प्रामाणिकपणे या मॉडेलच्या कमतरता नोंदवल्या.

पद्धत 4 - क्षणिक भावनांपासून मुक्त व्हा

मी वर लिहिल्याप्रमाणे, झटपट भावना निर्णय घेण्यामध्ये मोठ्या प्रमाणात व्यत्यय आणू शकतात. ते तुम्हाला महत्त्वाच्या गोष्टींकडे दुर्लक्ष करतात आणि लहान गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करतात ज्या नंतर क्षुल्लक ठरतात.

आपल्यापैकी अनेकांना आवेगपूर्ण आणि नकळत निवडींच्या भयंकर परिणामांना सामोरे जावे लागते, हे लक्षात येते की निर्णय घेताना आपण आपल्या भावनांनी आंधळे झालो होतो आणि पूर्ण चित्र पाहिले नाही.

हे लवकर विवाह किंवा आवेगपूर्ण घटस्फोट, महाग खरेदी किंवा रोजगाराशी संबंधित असू शकते. या भावनांचा प्रभाव कसा टाळायचा? अनेक मार्ग आहेत.

भावनांपासून मुक्त होण्याचा पहिला मार्ग - 10/10/10

ही पद्धत आपल्याला तात्कालिक आवेगांच्या संकुचित दृष्टीकोनाच्या पलीकडे जाण्याची परवानगी देते. निर्णय घेण्यापूर्वी स्वतःला तीन प्रश्न विचारणे यात समाविष्ट आहे:

  • मला 10 मिनिटांत हा निर्णय कसा वाटेल?
  • आणि 10 महिन्यांनंतर?
  • 10 वर्षात काय होणार?

उदाहरणार्थ, आपण दुसर्या पुरुषाच्या प्रेमात पडला आहात आणि आपल्या मुलांना सोडून आपल्या पतीला सोडू इच्छित आहात. जर तुम्ही हा निर्णय घेतला तर 10 मिनिटांत तुम्ही काय विचार कराल? कदाचित, प्रेमात पडण्याचा उत्साह आणि नवीन जीवन तुमच्यामध्ये चिडले जाईल! अर्थात, तुम्हाला तुमच्या निर्णयाचा पश्चाताप होणार नाही.

परंतु 10 महिन्यांनंतर, उत्कटता आणि प्रेम कमी होईल (हे नेहमीच घडते), आणि कदाचित जेव्हा तुमचे डोळे झाकलेले आनंदाचा पडदा अदृश्य होईल, तेव्हा तुम्हाला नवीन जोडीदाराच्या उणीवा दिसतील. त्याच वेळी, प्रिय काहीतरी गमावल्याची कडू भावना प्रकट होण्यास सुरवात होईल. तुम्हाला असे आढळेल की तुम्ही जे गृहीत धरले होते ते तुमच्या पूर्वीच्या नातेसंबंधाचा फायदा होता. आणि हे यापुढे तुमच्या नवीन नात्यात नाही.

10 वर्षांत काय होईल हे सांगणे फार कठीण आहे. पण कदाचित, प्रेमात पडण्याची उत्कट इच्छा संपल्यानंतर, तुम्हाला हे समजेल की तुम्ही त्याच गोष्टीकडे आला आहात ज्यापासून तुम्ही पळत होता.

अर्थात, मी असे म्हणत नाही की हे सर्वांसाठी असेल. बर्याच नातेसंबंधांसाठी, घटस्फोट हा सर्वोत्तम उपाय आहे. परंतु, तरीही, मला खात्री आहे की बरेच घटस्फोट आवेगपूर्ण आणि विचारहीनपणे होतात. आणि प्रत्येक गोष्टीचे काळजीपूर्वक वजन करणे आणि बदलाच्या अपेक्षेने उत्साहाच्या भ्रमापासून स्वतःला दूर ठेवणे चांगले.

भावनांपासून मुक्त होण्याचा दुसरा मार्ग - श्वास घ्या

कोणतीही महत्त्वाची निवड करण्यापूर्वी, स्वतःला थोडा वेळ द्या. 10 शांत पूर्ण आणि हळू इनहेलेशन आणि समान कालावधीचे श्वास घ्या. उदाहरणार्थ, इनहेलेशनची 6 मंद संख्या - श्वास सोडण्याची 6 संथ संख्या. आणि म्हणून 10 चक्र.

हे तुम्हाला चांगले शांत करेल आणि उत्साह थंड करेल. बरं, तुम्हाला गरज नसलेली ही महागडी ट्रिंकेट ऑर्डर करायची आहे का, फक्त तुम्ही सहकाऱ्याकडून तेच पाहिले म्हणून?

ही पद्धत मागील एकासह एकत्र केली जाऊ शकते. प्रथम श्वास घ्या आणि नंतर 10/10/10 लागू करा.

भावनांपासून मुक्त होण्याचा तिसरा मार्ग - "मी आदर्श करा"

जेव्हा मी एकही निर्णय घेऊ शकत नाही तेव्हा मी ही पद्धत आणली. आणि त्याने मला खूप मदत केली (मी त्याच्याबद्दल "" लेखात अधिक तपशीलवार लिहिले). तुमचा "आदर्श स्व" काय करेल किंवा विद्यमान निर्बंधांनुसार घटनांच्या विकासासाठी आदर्श परिस्थिती काय असेल याचा विचार करा. उदाहरणार्थ, तुम्ही विचार करत आहात की आज मद्यपान करून बाहेर जावे की तुमच्या पत्नी आणि मुलांसह घरी राहावे. निर्णयातील अनेक घटक एकमेकांशी स्पर्धा करतील: कर्तव्याची भावना आणि मद्यपान करण्याची क्षणिक इच्छा, मुलांची काळजी घेणे आणि मजा करण्याची गरज असलेले आरोग्य.

काय करायचं? आदर्श काय असेल याचा विचार करा. फक्त वास्तववादी रहा. मला हे समजले आहे की आदर्शपणे, तुम्हाला दोन भागांमध्ये विभागणे आवडेल, जेणेकरून तुमचा एक भाग घरी राहील आणि दुसरा भाग पार्टीत असेल, तर अल्कोहोलमुळे तिला कोणतीही हानी होणार नाही आणि दुसऱ्या दिवशी हँगओव्हर होणार नाही. पण तसे होत नाही. निर्बंध दिल्यास, घरी राहणे हा आदर्श पर्याय असेल, कारण गेल्या आठवड्यात तुम्ही स्वतःला कमी पिण्याचे वचन दिले होते. तुमची पत्नी तुम्हाला क्वचितच पाहते आणि तुम्ही पार्टीला गेला नाही तर दुसऱ्या दिवशी तुम्हाला बरे वाटेल हे तुम्हाला समजते.

आपल्याला अधिक काय हवे आहे याचा विचार करण्याची गरज नाही. कारण, तुम्हाला काहीतरी हवे आहे याचा अर्थ असा नाही की तुम्हाला ते हवे आहे. इच्छा चंचल आणि क्षणभंगुर असतात. आता तुम्हाला एक हवे आहे. पण उद्या तुम्हाला तुमच्या क्षणिक इच्छा पूर्ण केल्याबद्दल पश्चाताप होऊ शकतो. कोणता पर्याय योग्य असेल याचा विचार करा. एक आदर्श नवरा काय करेल?

भावनांपासून मुक्त होण्याचा चौथा मार्ग - तुम्ही मित्राला काय सल्ला द्याल?

अशी कल्पना करा की तुम्हाला तुमची नोकरी अधिक आरामदायक आणि उच्च पगारावर बदलायची आहे, परंतु तुम्हाला बदलाची भीती वाटते, तुम्हाला निराश होण्याची भीती वाटते, तुम्ही तुमच्या सहकाऱ्यांना निराश करू इच्छित नाही, तुमचा बॉस काय करेल याची तुम्हाला काळजी वाटते. तुमच्या जाण्याच्या संदर्भात तुमचा विचार करा. यामुळे, आपण त्याबद्दल आपले मत बनवू शकत नाही.

पण ही निवड तुमच्या समोर नसून तुमच्या मित्रासमोर असेल तर? तुम्ही त्याला काय सल्ला द्याल? नक्कीच, जर त्याने निराशेची भीती आणि बॉसचे मत तुमच्याशी सामायिक केले असेल तर तुम्ही त्याला उत्तर द्याल: “चला, तुम्ही सर्व प्रकारच्या मूर्खपणाबद्दल विचार करता! तुमच्यासाठी जे चांगले आहे ते करा."

तुमच्यापैकी बर्‍याच जणांच्या लक्षात आले असेल की तुम्ही काही परिस्थिती सोडवण्यासाठी तुमच्या मित्रांना चांगला आणि वाजवी सल्ला देऊ शकता, परंतु त्याच वेळी, तुम्ही स्वतःही अशाच परिस्थितीत अवास्तव वागता. का? कारण जेव्हा आपण दुसऱ्या व्यक्तीच्या निर्णयाचा विचार करतो तेव्हा आपण फक्त आवश्यक गोष्टींकडेच पाहतो. पण जेव्हा स्वतःचा प्रश्न येतो तेव्हा छोट्या छोट्या गोष्टींचा समूह लगेच पॉप अप होतो, ज्याला आपण अतिशयोक्तीपूर्ण महत्त्व देतो. म्हणून, आपल्या निर्णयावरील या बिनमहत्त्वाच्या गोष्टींच्या प्रभावापासून मुक्त होण्यासाठी, आपल्या मित्राची अशीच परिस्थिती असल्यास आपण त्याला काय सल्ला द्याल याचा विचार करा.

भावनांपासून मुक्त होण्याचा पाचवा मार्ग - फक्त प्रतीक्षा करा

लक्षात ठेवा, त्वरीत घेतलेला निर्णय हा बर्‍याचदा वाईट निर्णय असतो, कारण तो भावनांच्या प्रभावाखाली घेतला जाऊ शकतो. तुम्हाला प्रत्येक वेळी आवेगपूर्ण इच्छा ऐकण्याची गरज नाही. काही प्रकरणांमध्ये, फक्त प्रतीक्षा करणे आणि उत्स्फूर्त निवड न करणे अर्थपूर्ण आहे. आवेगपूर्ण इच्छा, एकीकडे, खूप तीव्र असतात आणि त्यांचा सामना करणे कठीण असते. दुसरीकडे, ते क्षणभंगुर आहेत आणि आपल्याला फक्त थोडा वेळ थांबावे लागेल आणि ही इच्छा अदृश्य होईल. तुमच्या लक्षात येईल की काही तासांपूर्वी ज्याची अत्यावश्यक गरज भासत होती, खरं तर त्याची गरज नाही.

व्यक्तिशः, मला माझ्या डोक्यात काही निर्णय "पिकवायला" द्यायला आवडते, त्याला वेळ द्यावा, जर मला घाई करायला कोठेही नसेल. याचा अर्थ असा नाही की मी सतत त्याच्याबद्दल विचार करतो. मी काही व्यवसाय करू शकतो, आणि अचानक निर्णय स्वतःच दिसून येईल. असेही घडते की मी त्वरित निर्णय घेतो, परंतु महत्वाच्या आणि दीर्घकालीन गोष्टींशी संबंधित असल्यास मला ते अंमलात आणण्याची घाई नाही.

काही दिवसात, माझ्या डोक्यात तपशील "पृष्ठभाग" येऊ शकतात ज्यामुळे माझी निवड बदलू शकते. किंवा त्याउलट, मला समजेल की पहिला विचार योग्य विचार होता, फक्त आता, मला याची खात्री होईल.

भावनांपासून मुक्त होण्याचा सहावा मार्ग - लक्ष केंद्रित करा

ही पद्धत अशा परिस्थितीत योग्य आहे जिथे तुम्हाला मानसिक दडपणाखाली झटपट निर्णय घेणे आवश्यक आहे, उदाहरणार्थ, मुलाखतीत.

पोकर प्रेमी म्हणून, मला माहित आहे की त्वरित भावनांना बळी पडू नये म्हणून लक्ष केंद्रित करणे किती महत्वाचे आहे. पोकर हा मुळात निर्णय घेण्याचा खेळ आहे. माझ्या लक्षात आले आहे की जेव्हा माझे मन हातांमधील खेळापासून दूर कुठेतरी भटकते, तेव्हा माझी सट्टेबाजी करण्याची पाळी येते तेव्हा मी अवास्तव आणि भावनिक कृती करतो. पण जर मी खेळावर लक्ष केंद्रित केले तर, मी हातात नसतानाही, उदाहरणार्थ, फक्त प्रतिस्पर्ध्यांना पाहणे, यामुळे माझे मन सावध राहते, माझ्या आणि माझ्या सभोवतालच्या प्रत्येक गोष्टीवर सतत लक्ष ठेवते, फक्त खेळाचा विचार करू देते आणि होऊ देऊ नका. मेंदूमध्ये अनावश्यक विचार आणि भावना.

म्हणून, उदाहरणार्थ, मुलाखती दरम्यान, या प्रक्रियेवर आपले लक्ष ठेवा. ते जे काही सांगतात ते ऐका. तुमच्या डोक्यात बाह्य विचार येऊ देऊ नका, जसे की: “त्यांनी माझ्याबद्दल काय विचार केला?”, “मी खूप बोललो का?” नंतर विचार करा. पण तूर्तास, येथे आणि आता रहा. हे तुम्हाला योग्य निवड करण्यात मदत करेल.

पद्धत 10 - या सर्व पद्धती कधी वापरायच्या नाहीत

या सर्व पद्धती पाहिल्यावर असे दिसते की निर्णय घेणे ही एक अतिशय गुंतागुंतीची प्रक्रिया आहे. खरं तर, या पद्धती तुम्हाला निवड करण्यात मदत करण्यासाठी डिझाइन केल्या आहेत, ज्यामध्ये प्रत्येक पर्याय फायदे आणि तोटे यांच्या संचाद्वारे निर्धारित केला जातो. पण जर काही दोष नसतील तर? तुम्ही एक पर्याय निवडल्यास तुमच्याकडे गमावण्यासारखे काहीही नसेल तर?

मग या सर्व टिप्स विसरा, कृती करा आणि काय होते ते पहा.

उदाहरणार्थ, आपण रस्त्यावर एक सुंदर मुलगी पाहिली, आपण एकटे आहात आणि फक्त एक जोडीदार शोधत आहात. आपल्या डोक्यातील साधक आणि बाधकांवर जाणे थांबवा. जर तुम्ही समोर आलात आणि एकमेकांना ओळखले तर तुमच्याकडे गमावण्यासारखे काही नाही. हा एक अगदी सोपा उपाय आहे.

अशा परिस्थिती अपवाद आहेत. तुम्ही त्यांच्याबद्दल जितका जास्त विचार कराल आणि निर्णयांचे वजन कराल, तितकी अनिश्चितता आणि संधी गमावण्याची शक्यता वाढते. म्हणूनच, जिथे निवडीसाठी तुम्हाला काहीही किंमत नाही, कमी विचार करा आणि कृती करा!

निष्कर्ष - अंतर्ज्ञान बद्दल थोडे

मी ज्या पद्धतींबद्दल बोलत आहे ते निर्णय घेण्याचे औपचारिक प्रयत्न आहेत. या प्रक्रियेला स्पष्टता आणि स्पष्टता द्या. पण मला अंतर्ज्ञानाची भूमिका कमी लेखायची नाही.

या पद्धतींनी तुम्हाला गोंधळात टाकता कामा नये, तुमच्यामध्ये असा भ्रामक आत्मविश्वास निर्माण होईल की कोणतेही निर्णय तर्कशुद्ध आणि कोरड्या विश्लेषणास अनुकूल असतात. हे खरे नाही. बर्‍याचदा निवड पूर्ण माहितीच्या अभावाने दर्शविली जाते आणि तुम्हाला हे सत्य स्वीकारावे लागेल की बर्‍याच परिस्थितींमध्ये तुम्हाला 100% खात्रीने आधीच माहित नसते की कोणता निर्णय चांगला असेल. कधीकधी आपल्याला फक्त काहीतरी निवडण्याची आवश्यकता असते आणि नंतर आपण योग्य निवड केली की नाही हे स्पष्ट होईल.

म्हणून, तुमच्या पद्धती तुम्हाला एक किंवा दुसर्‍या पर्यायाच्या अचूकतेचा अस्पष्ट अंदाज देईपर्यंत वाट पाहण्याऐवजी तुम्हाला अंतर्ज्ञान वापरण्याची आवश्यकता आहे. परंतु त्याच वेळी, एखाद्याने तिच्या भूमिकेचा अतिरेक करू नये आणि तिच्या "आतड्या" वर जास्त अवलंबून राहू नये. यासाठी, एक औपचारिक दृष्टीकोन आहे, जो तुमचे मन आणि भावना, तर्कशास्त्र आणि अंतर्ज्ञान यांचा समतोल साधण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे. या गोष्टींमधील योग्य तोल म्हणजे निर्णय घेण्याची कला!

आपल्या प्रत्येकाचे आयुष्य म्हणजे निर्णयांचा अंतहीन प्रवाह आहे. तुम्हाला सतत निवडावे लागते: काय खरेदी करायचे, संध्याकाळ कशी घालवायची, कोणता व्यवसाय निवडायचा, कोणता व्यवहार स्वीकारायचा आणि कोणता नाकारायचा इ.

सुदैवाने, बहुतेक प्रकरणांमध्ये, योग्य निर्णय घेणे खूप सोपे आहे. आपल्या अवचेतनला पर्यायांपैकी एक निवडण्यात जास्त वेळ घालवावा लागत नाही, कारण तो नक्कीच चांगला आहे. परंतु अशी परिस्थिती असते जेव्हा निवडलेल्या पर्यायांपैकी कोणता अधिक फायदा आणि कमी हानी होईल हे स्पष्ट नसते.

"द मॅट्रिक्स" हा पौराणिक चित्रपट लक्षात ठेवा जेव्हा मॉर्फियसने निओला गोळ्यांपैकी एक निवडण्याची ऑफर दिली. बाहेरून असे दिसते की प्रत्यक्षात स्वातंत्र्य आणि जीवन निवडणे हे सर्वकाही विसरण्यापेक्षा आणि परीकथेत अस्तित्वात राहण्यापेक्षा सोपे आणि अधिक योग्य होते. खरं तर, बहुतेक लोक त्यांच्या आयुष्यात दुसरी बाजू निवडतात.

पण आपण विषयापासून थोडेसे विचलित होतो. तर, अशी परिस्थिती असते जेव्हा योग्य निर्णय घेणे सोपे नसते. प्रत्येक संभाव्य पर्यायामध्ये बरेच फायदे आहेत आणि त्याहूनही अधिक वजा आहेत जे आम्हाला प्राप्त करायला आवडणार नाहीत. याव्यतिरिक्त, प्रत्येक पर्यायाचे बरेच परिणाम होतील ज्याची आपण कल्पना देखील करू शकत नाही.

निर्णय घेण्यासाठी 2 दृष्टिकोन

आम्हाला निवड करण्यात मदत करणारे दोन मार्ग आहेत. आपण त्या प्रत्येकाचा उपयोग आपल्या आयुष्यात केला आहे, फक्त, कोणीतरी एक अधिक वेळा निवडतो, कोणीतरी दुसरा वापरतो.

1. तर्कशास्त्र कधी सक्षम करायचे?

संभाव्य पर्याय आणि त्यांच्या परिणामांचा काळजीपूर्वक विचार करणे हे तार्किक निर्णय घेण्याचे वैशिष्ट्य आहे. हा दृष्टिकोन वापरून, आम्ही साधक आणि बाधकांचे वजन करू शकतो, संभाव्य पर्यायांपैकी प्रत्येक संभाव्य फायदे आणि तोटे यांचे विश्लेषण करू शकतो.

तार्किक दृष्टीकोन अशा परिस्थितीत उत्तम प्रकारे वापरला जातो जेथे अनेक इनपुट असतात आणि बहुतेक परिणाम सहज अंदाज करता येतात. नियमानुसार, हा दृष्टीकोन व्यवसायात आणि जीवनातील इतर कोणत्याही व्यावसायिक क्षेत्रात, संभाव्य जोखीम खूप जास्त असलेल्या प्रकरणांमध्ये अधिक चांगल्या प्रकारे लागू केला जातो.

2. अंतर्ज्ञान कधी वापरावे?

अनेकदा आपण स्वतःला अशा परिस्थितीत शोधतो जिथे घटनांच्या पुढील विकासाची कल्पना करणे जवळजवळ अशक्य आहे. अशा परिस्थितीशी संबंधित कोणताही भूतकाळातील अनुभव नाही आणि इतर स्त्रोतांकडून माहिती काढण्याचा आणि त्याचे विश्लेषण करण्याचा कोणताही मार्ग नाही. आणि आपल्याला त्वरीत निर्णय घेण्याची आवश्यकता आहे, कारण "विलंब मृत्यूसारखा आहे."

या प्रकरणात, आपल्या अंतर्ज्ञान ऐकण्याशिवाय आणि द्रुत आणि अस्पष्ट निवड न करण्याशिवाय काहीही शिल्लक नाही. तरीही, आम्ही कोणतेही अचूक अंदाज बांधू शकणार नाही.

वैयक्तिक जीवनात आणि मानवी भावना आणि भावनांशी संबंधित प्रत्येक गोष्टीत असे निर्णय घेण्याची गरज जवळजवळ नेहमीच उद्भवते.

तुमचा कोणता दृष्टीकोन जास्त वेळा घ्यायचा याकडे दुर्लक्ष करून, तुम्हाला योग्य निर्णय घेण्यात मदत करण्यासाठी मी या पाच तत्त्वांचे पालन करण्याची शिफारस करतो:

तत्त्व १. "कदाचित" वर कधीही अवलंबून राहू नका. नेहमी स्वतःचा निर्णय घ्या.

गोष्टी स्वतःच पूर्ण होण्याची किंवा इतर कोणीतरी तुमच्यासाठी ते करेल याची वाट पाहू नका. अनिर्णय हा देखील एक निर्णय आहे, परंतु या प्रकरणात आपण यापुढे परिस्थितीवर नियंत्रण ठेवत नाही, म्हणून आपण आपल्या जीवनावर नियंत्रण ठेवत नाही. अनेकदा लोक निर्णय घेण्यास टाळतात जोपर्यंत लक्ष देण्यासारखे कोणतेही पर्याय उपलब्ध नसतात आणि यापुढे हा निर्णय राहत नाही.

जाणीवपूर्वक निर्णय घेणे, कितीही अप्रिय असले तरी, त्याचे परिणाम स्वीकारण्यासाठी तुम्हाला आगाऊ तयार करेल आणि बहुधा, त्याच्या नकारात्मक परिणामांचा सामना करणे तुमच्यासाठी सोपे होईल. किंवा कदाचित आपण त्याच्याशी संबंधित काही समस्यांपासून मुक्त होण्याचा मार्ग देखील शोधू शकता.

तत्त्व 2. लवकर निर्णय घ्या.

निर्णय नंतरसाठी पुढे ढकलून, आम्ही या गेममध्ये आमची पैज वाढवतो. एक नियम म्हणून, अंतर्ज्ञान आपल्याला सर्वोत्तम मार्ग सांगते, परंतु अंतर्ज्ञान फक्त थोड्या काळासाठी कार्य करते, नंतर आपले सर्व मागील अनुभव, भीती, शंका आणि इतर मूर्खपणा जे मेंदूने भारलेले आहेत ते कार्यात येतात. हे सर्व केवळ आपली चेतना गोंधळून जाते आणि आपल्याला चुका करण्यास प्रोत्साहित करते.

जितक्या लवकर तुम्ही तुमची निवड करू शकता, तितका जास्त वेळ तुम्हाला त्याच्या नकारात्मक परिणामांची तयारी करावी लागेल. "पेंढा घालण्याची" वेळ असेल, परिणामी, आपण निवडलेल्या मार्गातून आपण अधिक मिळवू शकाल.

तत्त्व 3. एकदा तुम्ही तुमचा निर्णय घेतल्यानंतर, ताबडतोब कारवाई करा आणि थांबू नका.

विलंबासारख्या उद्दिष्टांच्या पूर्ततेला काहीही विलंब लावत नाही. एकदा तुम्ही तुमच्या निर्णयांची अंमलबजावणी पुढे ढकलली की, भविष्यात त्यांना पुढे ढकलणे तुमच्यासाठी कठीण होणार नाही आणि हे या वस्तुस्थितीने परिपूर्ण आहे की ज्या उद्दिष्टांसाठी निर्णय घेण्यात आला होता ते तुम्ही कधीही साध्य करू शकणार नाही. अनेकदा आपण जे विचार करून ठरवले ते काही दिवसांनी विसरले जाते. लांब बॉक्स अद्याप रद्द केला गेला नाही - त्यात आमच्या सर्व महान कामगिरी संग्रहित आहेत.

तत्त्व 4. निकालाच्या अर्ध्यावर निर्णय बदलू नका.

कोणताही परिणाम साध्य करण्यासाठी वेळ आणि मेहनत लागते. परिणाम सहज आणि लवकर येईल अशी अपेक्षा करण्यात काही अर्थ नाही. आणि जर तुम्ही तुमचे निर्णय सतत बदलत असाल तर हे सर्व ब्राउनियन मोशनसारखे दिसेल (पदार्थाच्या रेणूंची अराजक हालचाल, ज्यामध्ये पदार्थ स्वतः कुठेही हलत नाही) आणि कोणताही परिणाम निश्चितपणे येणार नाही.

ते तुमच्या डोक्यात चालवा - तुम्ही शेवटपर्यंत पोहोचूनच परिणाम मिळवू शकता.

जर तुम्ही श्रीमंत होण्याचा निर्णय घेतला असेल तर शेवटपर्यंत वागा. जर आपण आठवड्यात ठरवले की ते कठीण आहे आणि निरोगी होणे चांगले आहे. पैसे वाचवणे थांबवा आणि योग्य खाणे सुरू करा. आणखी एका आठवड्यानंतर, तुम्ही भाज्या खाणे बंद कराल, कारण. तुम्हाला एक बार्बेक्यू हवा आहे आणि खेळ खेळून सुंदर बनण्याचा निर्णय घ्या. मग तुम्ही स्वतःच सुरू ठेवू शकता.

तत्त्व 5. सर्वात महत्वाचे. तुमच्या निर्णयाबद्दल कधीही पश्चाताप करू नका.

अनेकदा लोक मानतात की त्यांनी चुकीचा निर्णय घेतला. वेगळ्या पद्धतीने वागणे आवश्यक होते. युक्ती अशी आहे की आपण योग्य गोष्ट केली की नाही हे आपल्याला कधीही कळू शकत नाही, कारण. तपासणे अशक्य आहे. नेहमी तुमची निवड हीच योग्य आहे असा विचार करा.

उदाहरणार्थ, आपण एक कार खरेदी केली आणि एका आठवड्यानंतर त्याचे इंजिन खराब झाले. पहिला विचार - दुसरा खरेदी करणे आवश्यक होते, परंतु, दुसरीकडे, सर्वात अयोग्य क्षणी, ब्रेक अयशस्वी होऊ शकतात. काय चांगले होईल?

खरं तर, योग्य निर्णय घेणे कठीण नाही, त्याच्या परिणामांची जबाबदारी घेणे अधिक कठीण आहे! या नियमांचे पालन करा, ते तुम्हाला मदत करतील आणि उत्कृष्ट परिणाम मिळवतील.

शुभेच्छा, दिमित्री झिलिन

उपयुक्त लेख:



  • नवशिक्यासाठी इंटरनेटवर पैसे कसे कमवायचे - 23 ...


  • ब्लॉग म्हणजे काय, तो कसा तयार करायचा, त्याचा प्रचार कसा करायचा आणि कसा...


  • साइट पृष्ठांच्या लोडिंगची गती कशी वाढवायची आणि कमी कशी करावी ...


  • DDoS हल्ला - ते काय आहे? स्रोत कसे शोधावे आणि संरक्षण कसे करावे...

© 2022 skudelnica.ru -- प्रेम, विश्वासघात, मानसशास्त्र, घटस्फोट, भावना, भांडणे