स्टॅनिस्लाव पोस्टनोव्हची तरुण प्रतिभा बॅले, आहार आणि मत्सर याबद्दल आहे. स्टॅनिस्लाव पोस्टनोव्हची तरुण प्रतिभा - बॅले, आहार आणि मत्सर याबद्दल & nbsp तणाव दूर करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे जाणे आणि काम करणे

स्टॅनिस्लावा पोस्ट्नोवा फक्त 18 वर्षांची आहे आणि तिला आधीच चांगले भविष्य असल्याचा अंदाज आहे. या वर्षी, तरुण बॅलेरिना मॉस्को स्टेट अ‍ॅकॅडमी ऑफ कोरिओग्राफीमधून पदवीधर झाली आहे, अथकपणे स्वतःचे प्रकल्प तयार करते आणि चमकदार मासिकांमध्ये दिसते. त्याच वेळी, तिच्याकडे इन्स्टाग्राम राखण्यासाठी पुरेसे सामर्थ्य आहे, ज्यात शंभरहून अधिक लोकांनी सदस्यता घेतली आहे आणि चित्रे काढली आहेत. आम्ही स्टॅनिस्लावाला भेटलो आणि बॅलेरिना प्रत्यक्षात कसे जगतो हे शोधून काढले आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे - अकादमीच्या पदवीधरांकडून काय अपेक्षा करावी, जे तिचे करिअर सुरू करत आहे, भविष्यात.

तू बॅलेमध्ये कसा आलास?

सुरुवातीला ही माझी निवड नव्हती, उलट माझ्या पालकांचा निर्णय होता. स्वाभाविकच, 3 वर्षांच्या वयात मूल स्वतंत्रपणे आपला व्यवसाय निवडू शकेल अशी शक्यता नाही. आणि स्वतः पालकांनी विचार केला नव्हता की सर्व काही इतके गंभीरपणे संपेल. माझे बॅले कुटुंब नाही, म्हणून कोणीही मला व्यावसायिक नृत्यांगना बनवू इच्छित नव्हते. आणि मग एक दिवस, सहा महिन्यांच्या वर्गांनंतर, माझे आईवडील आणि मी "नटक्रॅकर" बॅलेमध्ये गेलो आणि त्यांना आश्चर्य वाटले, स्टेजवरील कृतीने मला इतके मोहित केले की नंतर प्रत्येकाला समजले की त्यातून काहीतरी घडेल.

असे दिसून येते की आपण आयुष्यभर अभ्यास आणि नृत्य करता. शिकताना तुम्हाला कोणत्या अडचणी येतात?

सर्वसाधारणपणे, या आमच्या व्यवसायाच्या अडचणी आहेत. सर्वप्रथम, हे मानसिकदृष्ट्या कठीण आहे, कारण आपल्याकडे अविश्वसनीय इच्छाशक्ती असणे आवश्यक आहे. उदाहरणार्थ, जेव्हा तुमच्याकडे संध्याकाळी शो असतो, तेव्हा तुम्ही 11 वाजता संपवू शकता. जोपर्यंत तुम्ही तुमचा मेकअप धुवत नाही, तुमचा सूट काढा आणि घरी या - हे आधीच 1 वाजले आहे, आणि उद्या तुम्हाला वर्गात जाण्याची आणि काहीही न घडल्यासारखे काम सुरू ठेवण्याची गरज आहे. बर्‍याच लोकांमध्ये काही प्रकारची आंतरिक गाभा आणि इच्छाशक्तीची कमतरता आहे जेणेकरून ते थांबू नये.

वरवर पाहता, आपल्याकडे पुरेसे आहे! तुम्ही एक उत्कृष्ट विद्यार्थी आहात, निश्चितपणे प्रत्येकजण तुमचा हेवा करतो. अकादमीतील मुलींशी तुमचा काय संबंध आहे?

मी अकादमीमध्ये किंवा या व्यवसायात मित्र किंवा शत्रू शोधत नाही. मी सर्वांशी सहजतेने संवाद साधण्याचा प्रयत्न करतो. नक्कीच, असे दयाळू आणि समजूतदार लोक आहेत ज्यांना मित्र कसे व्हायचे हे माहित आहे आणि आपण एकाच व्यवसायात आहोत हे असूनही ते हेवा करत नाहीत. बरेचदा असे लोक असतात जे पूर्णपणे विरुद्ध असतात. मी फक्त वैयक्तिकरित्या त्यांच्यापासून दूर राहण्याचा प्रयत्न करतो.

आहाराचे काय? सर्व प्रकारच्या भयानक कथा आहेत ज्या अनेक मुली वजनाच्या चाचणीपूर्वी स्वतःला उपाशी ठेवतात. हे खरं आहे?

होय, हे खरे आहे - वर्षातून दोनदा वजन असते. अर्थात, जर तुम्ही वेट चार्ट प्रविष्ट केले तर ते छान आहे, परंतु जर तुम्ही चांगले दिसत असाल, तुमच्याकडे चांगले स्नायू असतील तर वजन इतके महत्त्वाचे नाही. मी इतरांसाठी बोलण्याचा विचार करत नाही, परंतु मी स्वतःच निर्णय घेऊ शकतो - जर तुम्ही दररोज काम करत असाल तर तुम्हाला स्वतःला मर्यादित करण्याची गरज नाही. उलट कुपोषणापासून बळ मिळणार नाही.

बर्‍याच लोकांमध्ये आतील गाभा आणि इच्छाशक्तीची कमतरता आहे जेणेकरून ते थांबू नये.

पण तरीही तुम्ही तुमच्या आहाराचे काही तरी निरीक्षण करता का? आपण अनेकदा इन्स्टाग्रामवर विविध मिठाई पोस्ट करता, जी बॅलेच्या बाहेर असलेल्या व्यक्तीच्या मनात आकृतीविरूद्ध गुन्हा असल्यासारखे वाटते.

माझ्याकडे खरोखर जेवणाचे विशिष्ट वेळापत्रक नाही आणि मला एका दिवसात किती कॅलरीज आवश्यक आहेत, मी अंतर्ज्ञानाने खातो. उदाहरणार्थ, जर मला चॉकलेट बार खायचा असेल, तर मी ते घेऊ शकतो, कारण मला माहित आहे - आज नाही, म्हणून उद्या मला कठोर तालीम होईल. अर्थात, माझे प्राधान्य मांस, मासे, भाज्या यासारखी उत्पादने आहेत, कोणत्याही निरोगी व्यक्तीसारखी जी स्वतःची काळजी घेते. फक्त सर्व जीवनसत्त्वे असलेले संतुलित आहार घेण्याचा प्रयत्न करा.

वर्ग सहसा किती काळ चालतात?

वेळापत्रकानुसार, शाळेचा दिवस सकाळी 9 वाजता सुरू होतो आणि दररोज संध्याकाळी 6.30 वाजता संपतो. या वर्षी माझ्याकडे ते दररोज आहे, तसेच जर तुम्ही एखाद्या प्रकारच्या स्पर्धा किंवा प्रकल्पांची तयारी करत असाल तर संध्याकाळी 6 नंतर रिहर्सल सुरू होते.

आपल्याकडे आता त्यापैकी बरेच आहेत का?

सर्व पदवीधरांसाठी या वर्षाची सर्वात महत्वाची घटना म्हणजे पदवीदान मैफिली, जी मेच्या मध्यावर बोल्शोई थिएटरच्या मंचावर होईल. त्याच्यासाठी आता बरेच साहित्य तयार केले जात आहे, परंतु ते काय असेल हे मला अद्याप सांगायचे नाही. मला ते जंक्स करायचे नाही.

110,000 इंस्टाग्राम फॉलोअर्स असलेले पदवीधर सोशल मीडिया बॅले स्टार कसे बनतात? हे तुम्हाला त्रास देते का की बरेच लोक तुमच्या आयुष्याचे अनुसरण करतात?

खरं तर माझा इन्स्टाग्राम मार्ग खूपच मनोरंजक आहे. जेव्हा मी पहिल्यांदा त्यात नोंदणी केली, तेव्हा मी 14 वर्षांचा होतो, आणि मी ते कसे आणि का आयोजित करावे याबद्दल मला स्पष्ट समज नव्हती. मी बॅले फोटो अपलोड करण्यास सुरुवात केली आणि मला जाणवले की लोकांना त्यात विशेषतः परदेशी लोकांमध्ये रस आहे. सर्वसाधारणपणे, मी हळूहळू माझे पृष्ठ विकसित करण्यास सुरवात केली आणि बहुधा त्या वर्षी त्याच्या लोकप्रियतेचे शिखर होते. गेल्या वर्षीच्या सुरुवातीला मी माझ्या पानावर फक्त काही व्हिडिओ पोस्ट केल्यानंतर, लोकांनी इतके संदेश पाठवायला सुरुवात केली, शेकडो लाइक्स येऊ लागल्या. माझा फोन फक्त न थांबता लुकलुकला! आणि मला खरोखर घाबरवायला सुरुवात केली. लोकांनी माझ्यामध्ये स्वारस्य निर्माण केले आहे आणि मला स्वतःला समजले की मला कदाचित माझे इंस्टाग्राम विकसित करण्याची आवश्यकता आहे. सर्व काही हळूहळू गेले - प्रथम 20 हजार, नंतर 40, नंतर 80 ...

मी लक्ष न देण्याचा प्रयत्न करतो, कारण, प्रथम, हे प्रत्येकाचे मत आहे आणि तुम्हाला प्रत्येकाला आवडत नाही. लोकांना त्यांचे स्वतःचे स्थान असू शकते आणि मी त्याचा आदर करतो आणि स्वीकारतो. टीका नेहमीच चांगली असते. पण, जर ते पुरेसे असेल तर नक्कीच चांगले.

जर तुम्ही दररोज काम करत असाल तर तुम्हाला स्वतःला अन्नापुरते मर्यादित करण्याची गरज नाही.

सर्वसाधारणपणे, सरासरी ग्राहकांसाठी, नृत्यनाट्याचे जग इतके रहस्यमय आणि मोहक असते आणि बर्‍याचदा हे सर्व प्रकारच्या समजूतदारपणाला जन्म देते आणि फारसे चित्रपट रुपांतर नाही. ब्लॅक हंस पाहताना तुम्हाला कोणते विचार येतात?

या चित्रपटांमध्ये, अर्थातच, सर्वकाही शंभर वेळा अतिशयोक्तीपूर्ण आहे, कारण जे लोक त्यांना तयार करतात त्यांना बऱ्याचदा बॅले जीवनात खरोखर काय घडत आहे याची कल्पना नसते. होय, अर्थातच, जेव्हा पडद्यावर पंख मागे येतात - हे काही मानसिक समस्यांसाठी एक सुंदर रूपक आहे जे बॅलेरिनांना खरोखर तणावाच्या पार्श्वभूमीवर असते. पण अशा गोष्टी सहन न करणे चांगले.

परंतु त्याच वेळी, आपण बर्‍याचदा इंस्टाग्राम एक प्रकारची वैयक्तिक डायरी म्हणून वापरता. तुम्हाला तुमचे विचार लोकांपर्यंत पोहचवायचे आहेत का? किंवा हे सर्व का आहे?

मला हे पृष्ठ माझे सार प्रतिबिंबित करावे, माझ्या आयुष्याबद्दल सांगावे आणि म्हणून त्यात जे काही घडते आणि जे माझ्यासाठी महत्वाचे आहे किंवा मला फक्त इतरांना सांगायचे आहे ते सर्व काही आहे. मी ते फक्त मनापासून पसरवले आहे.

वैयक्तिक अनुभव आणि ताण बद्दल. तुम्ही आराम कसा करता?

माझ्यासाठी, तणाव दूर करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे जा आणि काम करा. जेव्हा तुम्ही नाचता तेव्हा तुम्ही सर्वकाही विसरता. माझ्यासाठी, जेव्हा तुम्ही इतर कोणत्याही गोष्टीचा विचार करत नाही, तेव्हा तुम्ही स्वतःशी एकटे असता तेव्हा हा एक आंतरिक थरार असतो.

तुम्ही खरोखर अशा प्रकारे दररोज वर्कआउट्सला जाता का?

नक्कीच नाही. सकाळी, आणि अगदी हिवाळ्यात, नक्कीच, स्वतःला काहीतरी करण्यास भाग पाडणे कठीण होऊ शकते. जेव्हा मी स्वतःला विचलित करू इच्छितो, तेव्हा मी पेंट करतो. किंवा कधीकधी, कामाच्या चांगल्या दिवसानंतर, तुम्ही चांगली विश्रांती घेऊ शकता - माझे मित्र आहेत जे बॅले वातावरणातील नाहीत, ज्यांच्याबरोबर तुम्ही संध्याकाळी कुठेतरी जाऊ शकता. अर्थात, त्यापैकी बरेच नाहीत कारण मी आठवड्यातून सहा दिवस अकादमीमध्ये असतो आणि सातवा काही घरगुती कामांवर खर्च केला जातो. पण मला वेगवेगळ्या क्षेत्रांतील लोकांशी संवाद साधायला आवडतो, कारण मी त्यांच्याकडून काहीतरी नवीन ऐकतो, मी संप्रेषणातून प्रेरणा घेतो आणि ते खूप छान आहे. सर्वात वाईट गोष्ट म्हणजे स्वतःमध्ये माघार घेणे. आपण सतत काहीतरी नवे शोधत राहणे आवश्यक आहे.

म्हणजेच नृत्य प्रतिभा व्यतिरिक्त, तुमच्याकडे कलात्मक क्षमता देखील आहे का?

माझ्यासाठी रेखांकन हे एक प्रकारचे ध्यान आहे. माझ्याकडे निश्चित स्वभाव नाही: जर आज मला तेलांमध्ये रंगवायचे असेल तर मी पॅट्रिआर्क स्ट्रीटवरील स्टुडिओमध्ये जाईन. मला हवे असल्यास, मी एक स्केच बनवतो. हे फक्त एवढेच आहे की बालपणात मी व्यावसायिकपणे चित्र काढण्यातही गुंतलो होतो आणि नंतर वयाच्या 10 व्या वर्षी मी सोडले. पण काही कौशल्ये शिल्लक राहिली.

तणाव दूर करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे जा आणि काम करा.

बॅलेसाठी नाही तर तुम्ही कलाकार व्हाल का?

त्याऐवजी एक डिझायनर.

तुम्ही फॅशन फॉलो करता का? तुम्हाला कोणत्या प्रकारचे डिझायनर्स आवडतात?

रशियन! यानीना, अर्थातच, ती अतुलनीय आहे आणि तातियाना परफेनोवा.

सामाजिक नेटवर्कच्या विषयाकडे परत. मला माहित आहे की आता, लवकरच किंवा नंतर, सर्व प्रश्न त्यांच्यासमोर येतात, परंतु असे असले तरी - तुम्हाला या गोष्टीबद्दल कसे वाटते की आता अनेक बॅले नर्तक, कमीतकमी पोलुनिन, रॉबर्टो बोले, डायना विष्नेवा, काही प्रकारचे मीडिया रॉक स्टार आहेत बॅलेच्या जगातून? त्याच वेळी, इतर प्रतिभावान बॅलेरिना आहेत, जसे की स्वेतलाना झाखारोवा, जे सामान्यतः इंटरनेटपासून दूर जातात. तुम्हाला वाटते की सोशल मीडिया दर्शकांना आणि चाहत्यांना वास्तविक प्रतिभेपासून विचलित करत नाही?

जे लोक त्यांचे नेतृत्व करत नाहीत त्यांना न्याय देण्याचा मी विचार करत नाही, परंतु वैयक्तिकरित्या मला आवडते की माझी मूर्ती डायना विष्नेवा, लाक्षणिक अर्थाने सांगत आहे, आज नाश्त्यासाठी काय खाल्ले ते मी पाहू शकतो. सर्वसाधारणपणे, हे जागतिक बॅलेचे माध्यम तारे आहेत जे मला आकर्षित करतात. ज्यांना फक्त बॅलेचे वेड नाही. होय, आपण आपल्या व्यवसायात खूप विसर्जित असणे आवश्यक आहे, परंतु नवीन प्रेरणा काढण्यासाठी, आपल्याला सर्व क्षेत्रांमध्ये विकास करणे आवश्यक आहे. मला खरोखर तारे आवडतात जे फॅशन ब्रँडसह सहयोग करतात आणि कलामध्ये इतर काही गोष्टी करतात. मला वाटते की हे छान आहे आणि जर एखाद्या व्यक्तीकडे खरोखरच प्रत्येक गोष्टीसाठी पुरेसे प्रतिभा असेल तर मग का नाही. जेव्हा ते खरेदी करू शकतात तेव्हा प्रेक्षक खूप आकर्षित होतात, उदाहरणार्थ, त्यांच्या आवडत्या स्टारने तयार केलेला परफ्यूम. शेवटी, बॅले देखील शाश्वत नाही. बॅलेरिना 40 व्या वर्षी निवृत्त होतात आणि नंतर काहीतरी वेगळे करावे लागते.

तुम्ही अर्थातच निवृत्तीपासून अजून दूर आहात. पण तरीही, बॅले नंतर तुम्हाला काय करायला आवडेल?

अर्थात, मी माझे स्वतःचे काही प्रोजेक्ट करायचे ठरवले आहे. मला बॅले समीक्षक होण्यासाठी शिक्षण मिळवायचे आहे. मी लेखांचे काळजीपूर्वक पालन करतो आणि मला त्याबद्दल खूप आकर्षण आहे. मला वाटते की हे फॅशन उद्योगातील कामासह सहजपणे एकत्र केले जाऊ शकते. मला आधुनिक नृत्यदिग्दर्शनातही प्रयत्न करायचा आहे.

तुम्ही म्हणता की तुम्ही बॅले टीका वाचता. भावी समीक्षक म्हणून, तुम्हाला अलीकडे कोणता शो आवडला?

बोल्शोई थिएटरमधील बालांचिन ज्वेलसने मला शेवटचा धक्का दिला. हे उत्पादन मी पहिल्यांदाच पाहिले नाही. उत्तम कलाकार, उत्तम कलाकार, निर्दोष पोशाख - हे आश्चर्यकारक होते. तत्त्वानुसार, मी बालांचिनच्या कोरिओग्राफीने आकर्षित झालो आहे आणि मी स्वतः त्याचा अभ्यास आवडीने करतो, पण वेशभूषा आणि संगीत देखील महत्त्वाचे आहे.

तुम्हाला परदेशात जायचे आहे किंवा रशियामध्ये नृत्य करायला आवडेल?

नक्कीच, मला रशियात राहायचे आहे, कारण रशियन बॅले संपूर्ण जगात सर्वोत्तम मानले जाते. पहिली 3-5 वर्षे मला बेस भरती करायची आहे, आणि नंतर माझ्या अकादमीमध्ये माझ्यापेक्षा उच्च पातळी मिळवण्यासाठी विकसित करा. कारण परदेशात माझ्याबरोबर जास्त काम असेल, पण इथे मला महान शिक्षकांसोबत काम करायला आवडेल.

उदाहरणार्थ, कोणाबरोबर?

माझे स्वप्न बोल्शोई थिएटरच्या शिक्षिका मरीना कोंद्रात्येवा यांच्यासोबत काम करण्याचे आहे. दुसरे स्वप्न आहे ल्युडमिला कोवालेवा, डायना विष्नेवाची शिक्षिका. मी तिच्याशी बोलण्यात यशस्वी झालो आणि ती एक अविश्वसनीय महिला, नृत्यांगना, कलाकार आहे.

तुमच्याकडे स्वप्नातील बॅले भाग आहे का?

"स्वान लेक" म्हणणे अर्थातच सामान्य असेल, परंतु खरं तर, माझ्या स्वप्नांचा बॅले देखील लुडविग मिंकसचा "ला बायदेरे" आहे.

फोटो आणि व्हिडिओ: फेडर बिटकोव्ह

शैली: ओक्साना डायचेन्को

मुलाखत: केसेनिया ओबुखोव्स्काया

मेकअप: सेर्गेई नौमोव

केशरचना: युलिया बुशमाकिना

उत्पादक: मग्दालेना कुप्रेशविली

स्टॅनिस्लावा पोस्टनोवामॉस्को स्टेट अ‍ॅकॅडमी ऑफ कोरिओग्राफीच्या पदवीधर विद्यार्थ्याने झेफिर बॅलेटला सांगितले की कपडे एखाद्या कलाकाराला गर्दीतून कसे वेगळे करतात, रात्री 11 वाजता रिहर्सलचा सामना कसा करावा आणि नृत्य करताना विचार का करू नये हे यशाचे रहस्य आहे.

झेफिर बॅले:आपल्या इन्स्टाग्राम खात्यानुसार, आपल्याला सुंदर कपडे, सर्वसाधारणपणे फॅशन, जीवनशैली आवडते. तुम्ही अशा वातावरणात वाढलात का? तुमच्या पालकांनी तुमच्यामध्ये हे प्रेम निर्माण केले का?

स्टॅनिस्लावा पोस्टनोवा: हो, पालक. माझ्या आईला फॅशनची खूप आवड आहे, ती नेहमी सुंदर दिसण्याचा प्रयत्न करते. जरी तिचा व्यवसाय फॅशनबद्दल नाही, परंतु भाषांबद्दल आहे, तिला स्वतः फॅशन आवडते आणि मी नेहमीच चांगले दिसावे याची खात्री करते.

ZB: तुम्ही कोणत्या वयात स्वतःला कपडे घालणे आणि पोशाखांची रचना करणे सुरू केले?

संयुक्त उपक्रम: 10 वाजता. माझे वडील आणि मी युरोपच्या दौऱ्यावर गेलो होतो आणि त्यापैकी एक देश होता इटली. मग आई आमच्या सोबत नव्हती आणि आम्हाला स्वतः कपडे निवडावे लागले. अर्थात, मी कोणत्या गोष्टी निवडल्या हे पाहून तिने मला थोडे फटकारले.

ZB: वयाच्या 10 व्या वर्षी त्यांना फक्त बॅले शाळेत प्रवेश दिला जात आहे. मला सांगा, व्यावसायिक बॅले शाळेत जाण्याचा निर्णय तुमच्या ड्रेसच्या निवडीवर परिणाम करतो का?

संयुक्त उपक्रम: नाही, कारण मी दोन वर्षापासून बॅले करत आहे.

ZB: बॅलेट पोशाख आणि त्यांच्या सौंदर्याचा पैलू तुमच्या ड्रेसिंगच्या पद्धतीवर परिणाम करतात.

संयुक्त उपक्रम: स्वाभाविकच, ते करते - कलाकार नेहमीच गर्दीतून ओळखला जाऊ शकतो. कलाकार त्यांच्या शैलीच्या दृष्टिकोनातून ओळखले जातात: ते नेहमी वळणाने कपडे घालतात, अर्थातच, नेहमीच यशस्वी होत नाहीत; ते स्टेजवरून काहीतरी उधार घेतात - तेजस्वी पोशाख, बरेच दागिने, सजावटीचे घटक.

ZB: कपडे निवडताना तुम्हाला काय प्रेरणा देते?

संयुक्त उपक्रम: कला. फॅशन ही एक कला आहे आणि माझ्या प्रेरणाचे स्त्रोत फॅशन मासिके आणि चित्रे आहेत.

ZB: फॅशनच्या अत्यंत पुराणमतवादी आणि विशिष्ट क्षेत्रात - बॅले कपड्यांमध्ये - असामान्य कट आणि रंग देखील प्रेरणा देऊ शकतात. झेफिर बॅले संग्रहांपैकी तुम्हाला सर्वात जास्त आवडतो?

संयुक्त उपक्रम: फुलांचा, मला विशेषतः स्कर्टच्या चमकदार प्रिंट्ससह घन रंगाच्या स्विमिंग सूटचे संयोजन आवडते.

ZB: तुम्ही तुमच्या शैलीचे वर्णन कसे कराल?

संयुक्त उपक्रम: मोहक आणि व्यावहारिक, प्रत्येक दिवसासाठी, परंतु काहीतरी प्रासंगिक आणि स्पोर्टी नाही, परंतु अभिजात घटकासह.

ZB: व्यावहारिकता काय व्यक्त केली जाते?

संयुक्त उपक्रम: जेव्हा मी सकाळी अकादमीला जाऊ शकतो आणि संध्याकाळी थिएटर किंवा रेस्टॉरंटमध्ये चालू ठेवू शकतो.

ZB: स्नीकर्स बसणार नाहीत?

संयुक्त उपक्रम: संभवत नाही. जेव्हा मी वीकेंडला जिमला जातो किंवा रिहर्सलनंतर माझे पाय खूप दुखतात तेव्हा स्नीकर्स काम करतात.

ZB: तसे, रिहर्सलच्या सर्वात कठीण तासांनंतर तुम्ही काय परिधान करता?

संयुक्त उपक्रम: माझ्याकडे शाळेत नेहमी स्नीकर्सची जोडी असते. जर मला असे वाटत असेल की मी बॅलेट शूज किंवा बूटमध्ये चालू शकत नाही, तर मी स्नीकर्स घातले, हे चांगले आहे की ते घराच्या जवळ आहे.

ZB: तुला काय घालण्यास अस्वस्थ आहे?

संयुक्त उपक्रम: हे मूड आणि ठिकाणावर अवलंबून असते. मला ताणलेले स्वेटशर्ट आणि मोठ्या आकाराचे स्वेटर आवडत नाहीत - मला त्यांच्यामध्ये अस्वस्थ वाटते.

ZB: आम्हाला तुमच्या आवडत्या तालीम कपड्यांबद्दल सांगा.

संयुक्त उपक्रम: मला शिक्षक आणि वर्गमित्रांना आश्चर्यचकित करायला आवडते. बहुतेक वेळा, मला स्टीम रूम शॉर्ट्स, गुलाबी आणि जांभळे आणि लेगिंग घालणे आवडते. सुरुवातीला, अनेकांना आश्चर्य वाटले, अगदी विनोदही झाला. मला आवडते की माझे पाय उबदार राहतात आणि हिवाळ्यात, जेव्हा हीटिंग चांगले काम करत नाही, तेव्हा मी लेगिंग्ज आणि पॅंट वर ठेवतो. माझे स्नायू खूप लवकर उबदार होतात आणि खूप लवकर थंड होतात.

स्टॅनिस्लावने झेफिर बॅलेट फेटन स्विमिंग सूट घातला आहे (गडद निळा)

ZB: तुम्हाला हे सर्व घालण्याची परवानगी आहे का?

संयुक्त उपक्रम: वर्ग दरम्यान, नाही, पण हॉलवे मध्ये, होय. हे थंड होऊ शकते, परंतु बर्‍याच लोकांना काहीही न करता उबदार होणे आवडते - त्यांचा असा विश्वास आहे की जेव्हा ते उबदार असतात तेव्हा स्नायू योग्यरित्या कार्य करत नाहीत. मी अशा रानटी पद्धतींचा समर्थक नाही, कारण मी आधीच गोठवले आहे. बर्याचदा हिवाळ्यात मी एक मशीन बनवतो आणि केवळ भव्य बॅटमेंटसाठी मला वाटते की मी गरम झालो आहे, जरी मी सर्व उबदारपणात वार्म अप केले. म्हणूनच, उबदार हंगामात, माझ्या पायांवर अनेकदा स्नीकर्स असतात, जे मी शाळेत घालतो आणि हिवाळ्यात, अर्थातच, हे गरम करण्यासाठी स्नीकर्स आहेत.

ZB: तुम्ही अकादमीतील फॉर्मसाठी आहात की तुम्ही काहीही करू शकता या वस्तुस्थितीसाठी?

संयुक्त उपक्रम: आता मी फॉर्मबद्दलचा हा समज दूर करेन, कारण ते शिक्षकांवर अवलंबून आहे. जर वर्गाचे नेतृत्व करणारा शिक्षक तुम्हाला वेगवेगळ्या स्कर्टसह बहुरंगी स्विमिंग सूट घालण्याची परवानगी देत ​​असेल, तर तुम्हाला पाहिजे त्यामध्ये तुम्ही जाऊ शकता. स्वाभाविकच, फ्यूशिया स्विमिंग सूटचे स्वागत होण्याची शक्यता नाही. आमची शिक्षिका निष्ठावान झाली आहे - ती कठोर होण्यापूर्वी, परंतु आता, नक्कीच, ती प्रत्येकाला किमान एक आठवडा काळा घालण्यास सांगू शकते, अन्यथा ती तिच्या डोळ्यात चमकत आहे. तरुण शिक्षक क्वचितच याकडे लक्ष देतात: एक शिक्षक आहे जो बोलशोई थिएटरमध्ये नाचतो आणि तिला सवय आहे की प्रत्येकाने आपल्या इच्छेनुसार कपडे घातले आहेत.

ZB:थिएटरमध्ये, तुम्हाला चमकदार रंगाचे कपडे घालायचे आहेत की तुम्हाला तटस्थ गणवेश आवडतात?

संयुक्त उपक्रम: मनःस्थितीनुसार: एक दिवस मला लक्ष वेधण्यासाठी बाहेर उभे राहायचे आहे, दुसऱ्या दिवशी, जेव्हा उशीरा तालीम होती, तेव्हा मला काहीतरी अस्पष्ट परिधान करायचे होते.

ZB: आणि थिएटरमध्ये प्रत्येकजण आपल्या आवडीनुसार कपडे घालतो याविषयी तुम्हाला कसे वाटते? तुम्हाला wearकॅडमीमध्ये घालता येत नाही असे कोणते कपडे घालायला आवडेल?

संयुक्त उपक्रम: मला बहुरंगी लेगिंग आवडतात. थिएटरमध्ये, प्रत्येकजण आधीच प्रौढ आहे आणि कोणीही त्यांना गणवेश घालण्यास भाग पाडणार नाही, तथापि, कधीकधी हे अगदी बरोबर नसते. जेव्हा 2015 मध्ये बॅले डेचे चित्रीकरण झाले, जे संपूर्ण जगामध्ये प्रसारित केले गेलेYouTube , आणि इतर नाट्य मंडळी तटस्थ गुलाबी बिबट्यांनी परिधान केली होती, आणि पुरुष लांब चित्तामध्ये होते, चड्डी नाही, बोल्शोईमध्ये प्रत्येकाने खूप तेजस्वी कपडे घातले होते. मला वाटते की एका दिवसासाठी तुम्ही अधिक शांतपणे कपडे घालण्यास सहमत होऊ शकता आणि चप्पलमध्ये सराव करू शकत नाही. जर तुम्ही स्वतःला तसे चालण्याची परवानगी दिली तर याचा अर्थ असा नाही की संपूर्ण जगासाठी हे सामान्य आहे, शेवटी, हे देशातील सर्वोत्तम थिएटर आहे. तटस्थ कपडे किंवा गणवेश - सर्वप्रथम, स्वत: ची शिस्त आणि तुम्ही स्वतःला बाहेरून कसे दाखवता.

स्टॅनिस्लावचा स्विमिंग सूट झेफिर बॅलेट कुस्टॉ (राखाडी)

ZB: काही आठवड्यांपूर्वी तुम्ही परत आलातसहावी आंतरराष्ट्रीय युरी ग्रिगोरोविच स्पर्धा "यंग बॅले ऑफ द वर्ल्ड", जिथे तिने घेतलीII बक्षीस आणि रौप्य पदक.

तुम्ही त्यात सहभागी होण्याचा निर्णय का घेतला?

संयुक्त उपक्रम: हा माझा निर्णय नव्हता - आमच्या शाळेने अनेक विद्यार्थ्यांना पाठवले जे शिक्षकांच्या मते ते पात्र ठरले. मला या गोष्टीचा सामना करावा लागला की मी सहभागी होऊ शकतो आणि अकादमी दाखवली पाहिजे.

ZB: तू काय नाचलास?

संयुक्त उपक्रम: चार भिन्नता-एक लोक, एक आधुनिक, बालांचिनच्या पास-डी-ड्यूक्समधील फरक, लिलाक फेयरी, ला बयाडरेची तिसरी सावली आणि रेमोंडाची भिन्नता.

ZB: स्पर्धेचे तुमचे सामान्य इंप्रेशन काय आहेत?

संयुक्त उपक्रम: मला ते खूप आवडले. ही माझी पहिली स्पर्धा आहे आणि मला वाटले की ते अधिक कठीण होईल. सर्वात कठीण गोष्ट म्हणजे तालीम करणे, कारण देखावा पाच मिनिटांसाठी दिला गेला आहे आणि आपल्याकडे पोशाख बदलण्यासाठी वेळ असणे आवश्यक आहे. अशी फक्त एक तालीम आहे, आणि म्हणून सर्व हालचालींवर विश्वास ठेवण्यासाठी तुम्हाला शंभर टक्के तयार असणे आवश्यक आहे. आणखी एक अडचण अशी आहे की आपल्याकडे शाळेत स्टेजवर उतार आहे (दृष्टीकोन तयार करण्यासाठी स्टेजचा कोन. , पण तुम्हाला त्याची सवय झाली पाहिजे. असे दिसून आले की आगमनानंतर, दुसऱ्या दिवशी सकाळी तालीम असते आणि संध्याकाळी पहिली फेरी असते.

ZB: तुम्हाला वाटते की स्पर्धा ही स्पर्धा अधिक आहे, तर बॅले कलेबद्दल अधिक आहे?

संयुक्त उपक्रम: उलट असे वाटले की काही लोक स्पर्धेचे वातावरण निर्माण करत आहेत. ते त्यांच्या डोक्यावरून जाण्यास तयार होते, परंतु, सुदैवाने, ते तिसऱ्या फेरीपर्यंत पोहोचले नाहीत. अमेरिका, जपान, युक्रेन आणि रशियामधील 5 मुली आणि 5 मुले शेवटपर्यंत पोहोचली. आमच्यात मैत्रीपूर्ण वातावरण होते, प्रत्येकाने एकमेकांना मदत केली. खरे सांगायचे तर, मला वाटले की असे होणार नाही, परंतु येथे असे घडले की वातावरण तणावापेक्षा अधिक सर्जनशील होते. मला ते खरोखर आवडले आणि जर अकादमीने परवानगी दिली तर मला भविष्यात स्पर्धांमध्ये भाग घ्यायला आवडेल.

ZB: ही तुमची पहिली स्पर्धा होती. ते भीतीदायक होते?

संयुक्त उपक्रम: दुसऱ्या फेरीत ते कठीण होते. मला समजले की खूप कमकुवत लोक बाहेर गेले आहेत आणि आपण पुढे जात राहिले पाहिजे. काल तुम्ही दिवसभर नाचलात तेव्हा हे कठीण आहे आणि आज, एक दिवस सुट्टी किंवा सोप्या वर्गाऐवजी, तुम्हाला पुन्हा काम करण्याची आवश्यकता आहे. माझे पाय दुखले, ते कठीण आणि गरम होते: हवामान कामासाठी फारसे योग्य नव्हते. एकीकडे, पाच मिनिटांत तुम्ही उबदार व्हा आणि विभाजनांवर बसा, पण, दुसरीकडे, तुमचे पाय दुखू लागतात आणि संध्याकाळी फुगतात आणि हा दौरा संध्याकाळी असतो. जेव्हा दुसरी फेरी संपली तेव्हा हे कठीण होते, आणि मला समजले की मी आधीच विद्यार्थी आहे आणि जर मला जागा घ्यायची असेल तर मला तिसऱ्या फेरीत दाखवण्याची गरज आहे.

ZB: असे दिसून आले की सर्व तालीम दररोज चालू होती आणि तुम्हाला विश्रांती नव्हती?

संयुक्त उपक्रम: व्यावहारिक. पहिल्या फेरीनंतरचा दुसरा दिवस होता, आणि दिवे आणि संगीतासह रंगमंचावर तालीम सकाळी होती. संगीत कधी चालू करायचे ते आम्हाला साऊंड इंजिनिअरला सांगायचे होते, पण आधुनिक खोलीत मला बाहेर जाण्याचा एक कठीण मार्ग होता: सुरुवातीला मी काही हालचाली केल्या आणि त्यानंतरच संगीत चालू झाले. समजावून सांगणे कठीण होते. तिसरी फेरी सकाळी होती आणि त्याआधी माझ्यासाठी 11 वाजता रिहर्सल ठेवण्यात आली होती. मग मला तालीम करण्यापेक्षा जास्त झोपायचे होते, मी क्रमवारीत शेवटचा होतो. काहींनी सकाळी 9 वाजता, सहलीच्या 3 तास आधी, तर काहींनी संध्याकाळी उशिरा तालीम केली - हा ड्रॉ होता.

ZB: सर्व अडचणी असूनही स्पर्धेत यशस्वी पदार्पण केल्याबद्दल अभिनंदन. आर्ट फॉर्म म्हणून बॅलेमध्ये तुमची आवडती गोष्ट कोणती आहे ते आम्हाला सांगा?

संयुक्त उपक्रम: हे विसरण्याचा एक मार्ग आहे हे मला आवडते. जर सकाळी माझा मूड खराब असेल, खराब हवामान असेल तर जेव्हा मी हॉलमध्ये येईन आणि नाचायला सुरुवात करीन, तेव्हा मी सर्व काही विसरू शकेन. एकीकडे, ते स्टेजवर भीतीदायक आहे: आपण खूप काळजीत आहात, परंतु शेवटी ते स्वत: ची मुक्ती आहे. आपण फक्त हलवा, आणि डोके रिक्त आहे. तुम्ही कशाचाही विचार करत नाही, तुम्ही नाचता आणि उंच होतात. सुंदर पोशाख आणि फुलांव्यतिरिक्त ही कदाचित सर्वात मनोरंजक गोष्ट आहे.

ZBउत्तर: वर्गात डोक्यात शून्यता चांगली असते, जेव्हा आपल्याला डोक्याची नव्हे तर शरीराच्या हालचालींचा क्रम लक्षात ठेवण्याची आवश्यकता असते. आणि जेव्हा तुम्ही रंगमंचावर असता, म्हणा, लिलाक परी, तुमच्याकडे अजिबात विचार नाहीत, किंवा तुम्ही तुमच्या प्रतिमेवर लक्ष केंद्रित करता आणि विचार करता?

संयुक्त उपक्रम: सर्वात वाईट गोष्ट म्हणजे जेव्हा तुम्ही गाडी चालवताना एखाद्या गोष्टीचा विचार करायला लागता, तेव्हा मी ते वर्गात लक्षात घेतो. जर मी एखादी चळवळ केली आणि माझ्या डोक्यात काही विचार आले - ते झाले, हा शेवट आहे. तुम्ही विचार करायला लागलात आणि हालचालींचा समन्वय गमावला आहे, म्हणून तुम्हाला तुमच्या डोक्यात शून्यता सोडण्याची आणि प्रतिमेबद्दल आगाऊ विचार करण्याची आवश्यकता आहे. हे करण्यासाठी, आपल्याला अतिरिक्त तालीम घेणे आवश्यक आहे, जर ते पुरेसे नसतील, परंतु आपण हे स्टेजवर करू शकत नाही. आणि याशिवाय असे अनेक घटक आहेत जे भडकवतात: सर्वात वाईट गोष्ट म्हणजे जेव्हा तुम्ही स्टेजवर घसरता, किंवा तुम्ही स्पॉटलाइट्समुळे आंधळे होतात.अनपेक्षित परिस्थिती सर्वात वाईट असते, कारण तुम्ही त्यांच्याबद्दल विचार करायला लागता आणि प्रतिमेचा धागा, अध्यात्म, दर्शकाशी संपर्क गमावता. आपण प्रेक्षकांसाठी नाचले पाहिजे, आपण स्टेजवर स्वतःसाठी काहीही करू नये. माझ्या मते, तुम्ही स्वतःला पूर्णपणे दर्शकाला दिले पाहिजे, आणि तुम्ही आगाऊ विचार करणे आवश्यक आहे.

ZB: तुम्ही अशा परिस्थितीवर यशस्वीपणे मात केली आहे का? स्वतःला एकत्र खेचणे?

संयुक्त उपक्रम: हो. जेव्हा स्टेजवर तुमच्यासाठी काही काम करत नाही आणि प्रत्येकजण तुमच्याकडे पहात असतो, स्पॉटलाइट्स चमकत असतात, तुम्ही घट्ट सूटमध्ये असाल आणि तुम्हाला गरम वाटत असेल, अशा परिस्थितीत भावनांना बळी पडणे अव्यवसायिक आहे. मी त्यातून सुटका करण्याचा प्रयत्न करीत आहे. अशा क्षणी, घाबरून जाणे, आणि मी एक अतिशय भावनिक व्यक्ती आणि एक परिपूर्णतावादी आहे. मला माहित आहे की बरेच कलाकार भिन्नतेत अपयशी ठरतात आणि अजून एक संपूर्ण बॅले पुढे आहे, आणि, अर्थातच, हे जास्त करणे आवश्यक आहे.

ZB: बॅलेबद्दल तुम्हाला काय आवडत नाही?

संयुक्त उपक्रम: नखे पडल्यावर राग येतो. मी सतत या परिस्थितीने पछाडलेला असतो. तुम्हाला आणखी काम करावे लागेल आणि तुमची काम करण्याची क्षमता तीन तासांपासून एका तासापर्यंत कमी होईल, कारण अशा वेदना सहन करणे खूप कठीण आहे. हे कधी होईल हे सांगता येत नाही. ही एक गोष्ट आहे, तासाच्या तासानंतर तुमचे पाय दुखू लागतात आणि दुसरी गोष्ट अशी आहे की जेव्हा तुम्ही फक्त पायाची बोटं घालता (पॉइंट शूज. - एड.), आणि तुम्ही आधीच अस्वस्थ आहात. आणि जेव्हा मला खूप लोक असतात तेव्हा मला सामान्य सामूहिक तालीम आवडत नाही आणि शिक्षकांना सर्वांना पटकन आयोजित करणे कठीण असते. मला समजते की प्रत्येकजण गोळा होईपर्यंत वेळ आणि प्रयत्न पटकन निघून जातील. आणि जेव्हा नखे ​​गळून पडतात आणि सामान्य तालीम होते तेव्हा सामान्यतः भयपट असतो(हसतो).

स्टॅनिस्लावने झेफिर बॅलेट फेटन स्विमसूट (नीलमणी) घातला आहे

ZB: तुम्हाला भविष्यात कुठे नृत्य करायला आवडेल? एक आदर्श आणि स्वीकार्य पर्याय आहे का?

संयुक्त उपक्रम: मला अशा थिएटरमध्ये काम करायला आवडेल जिथे माझे कौतुक होईल, जिथे माझी गरज असेल आणि एक करार असेल जिथे मला समजेल की मी पुढील विकास करू शकेन. मी नेहमीच विकासासाठी असतो आणि एकाच जागी बसू इच्छित नाही, म्हणून हे एक थिएटर असेल जिथे मला स्व-विकास दिसेल.

ZB: रशियामध्ये की परदेशात?

संयुक्त उपक्रम: हा एक कठीण प्रश्न आहे, मी वेगवेगळ्या चित्रपटगृहांमध्ये प्रयत्न करेन, परंतु हे सर्व भांडार आणि कराराच्या अटींवर अवलंबून आहे.

मॉडेल - स्टॅनिस्लावा पोस्टनोवा, एम अकीयाझ - अनिता पुडिकोवा, स्टायलिस्ट - लिलिया कोसिरेवा, कपडे - झेफिर बॅलेट (जीन्स कपडे - स्टायलिस्टची मालमत्ता), फोटोग्राफर - कॅटरिना तेर्नोव्स्काया, शूटिंग सहाय्यक - डारिया लोबकोव्स्काया

स्टॅनिस्लावा पोस्टनोवा, 18, मॉस्को स्टेट अकॅडमी ऑफ कोरिओग्राफीचा पदवीधर विद्यार्थी आहे. नाजूक मुलीच्या शस्त्रागारात युरी ग्रिगोरोविच आंतरराष्ट्रीय स्पर्धा "यंग बॅलेट ऑफ द वर्ल्ड" मध्ये रौप्य पदक, इन्स्टाग्राम फॉलोअर्सची 100,000-मजबूत फौज आणि नायकी ब्रँडसह सहकार्य (स्टॅनिस्लावा नवीन ब्लॅक अँड व्हाईट कलेक्शनचा चेहरा बनला) समाविष्ट आहे. तरुण नृत्यांगना ELLE ला तिच्या फॅशनशी असलेले संबंध, बॅलेशी संबंधित स्टिरियोटाइप आणि जगातील सर्वोत्कृष्ट चित्रपटगृहांच्या भविष्यातील प्राईमची दैनंदिन दिनचर्या याबद्दल सांगितले.

एले वर्णन केल्याप्रमाणे नृत्यनाट्य इतके भितीदायक आहे का? व्यावसायिक जखम, सहकाऱ्यांमधील स्पर्धा, भीषण आहार - कोणत्याही नृत्यांगनाचे सतत साथीदार?

स्टॅनिस्लावा पोस्टनोवाखरंच, आमच्या व्यवसायात व्यावसायिक जखम आहेत, त्यांच्यापासून कोणीही मुक्त नाही. दुसरा प्रश्न असा आहे की, जर तुम्ही तुमच्या डोक्यासह काम करता आणि शारीरिक हालचाली योग्यरित्या वितरित करता, तर जखम टाळता येतात किंवा कमीत कमी संख्येने कमी करता येतात. जेव्हा आपण खूप थकलेले असाल आणि आपल्या कृतींवर पूर्णपणे नियंत्रण ठेवत नाही, बहुतेकदा आपण थकलेले पाय आणि जखमी होतात. म्हणूनच, माझा असा विश्वास आहे की एखाद्याने नेहमीच, कोणत्याही राज्यात, शहाणपणाने काम केले पाहिजे आणि दुखापत होण्यापेक्षा वेळेवर समाप्त करणे चांगले.

आहारासह, सर्व काही स्पष्ट नाही. जेव्हा मी खूप काम करतो, तेव्हा मला खाण्यासाठी वेळ मिळत नाही. मी स्वतःला विशेषतः जेवणात मर्यादित केले नाही आणि कदाचित कधीच करणार नाही. आपल्याला संतुलित पद्धतीने खाणे आवश्यक आहे जेणेकरून आपल्याकडे पुरेसे सामर्थ्य असेल आणि स्नायू योग्यरित्या विकसित होतील. सर्वसाधारणपणे, मी इतरांचा न्याय करण्याचा विचार करत नाही, परंतु मी स्वत: ला आहाराने थकवले नाही, कोणत्याही परिस्थितीत मी उपाशी राहिलो नाही, कारण हे सर्व शरीरावर नकारात्मक परिणाम करते. याव्यतिरिक्त, मला माझ्या स्वतःच्या अनुभवातून माहित आहे: जर संध्याकाळी मी जास्त जेवण केले नाही तर सकाळी मी थकून उठलो आणि पुढे एक कामकाजाचा दिवस आहे.

आमच्या व्यवसायात खरोखर स्पर्धा आहे. मी खूप मत्सर करणाऱ्यांशी संप्रेषण टाळण्याचा प्रयत्न करतो, मी फक्त त्यांच्यापासून स्वतःला दूर ठेवतो. आमच्या व्यवसायात दयाळू, समजूतदार लोक देखील आहेत जे नेहमी मदत करतील, ज्यांच्याशी तुम्ही मित्र होऊ शकता. मला वाटते की हे सर्व पर्यावरणावर, लोकांवर अवलंबून आहे. जर एखादी व्यक्ती स्वावलंबी असेल आणि तो जीवनात आणि व्यवसायात सर्वकाही समाधानी असेल तर सामान्य निरोगी स्पर्धा विकसित होऊ शकते.

एले बॅलेरिनाचे "सुवर्ण मानक" काय आहे - उंची, वजन, मापदंड?

S.P.गुंतागुंतीचा मुद्दा. होय, प्रत्येक बॅलेरिनाकडे असावा असा डेटाचा एक मानक संच आहे. हे, अर्थातच, एक पायरी आहे, एक सुंदर उच्च पाय, उचलणे, एव्हर्सन, उडी, सांधे लवचिकता. देखावा खूप महत्वाचा आहे: एक नृत्यांगना पातळ असावी, लांब हात आणि पाय असावेत. संगीत आणि अभिव्यक्ती महत्वाची आहे. स्वाभाविकच, प्रत्येक नृत्यांगनाची स्वतःची कमतरता असते आणि पुढील वितरण मुख्यत्वे सकारात्मक गुणांच्या संचावर अवलंबून असते: कोण अग्रगण्य एकल कलाकार बनतो आणि कोण कॉर्प्स डी बॅलेचा कलाकार बनतो. तथापि, जवळजवळ सर्व मूळ डेटा विकसित केला जाऊ शकतो. मला वाटत नाही की एक विशिष्ट मानक आहे. प्रत्येक नृत्यांगना प्रेक्षकाला तिच्या वैयक्तिक अद्वितीय गुणांनी स्पर्श करते, तिच्या व्यक्तिमत्त्वाला चिकटून राहते. नृत्यनाट्य ही एक कला आहे आणि कलेला स्पष्ट सीमा नसाव्यात.

ELLE साधारणपणे तुमचा दिवस कसा असतो?

S.P.मी सहसा सकाळी 9 ते रात्री 8 पर्यंत व्यस्त असतो. अकादमीमध्ये वर्ग वेळापत्रकानुसार आयोजित केले जातात, आम्ही 9 वाजता प्रारंभ करतो आणि 18.30 वाजता संपतो. कधी कधी आपण दुसऱ्या किंवा तिसऱ्या जोडीला येतो. आमच्याकडे सामान्य शिक्षण आणि विशेष विषय दोन्ही आहेत. हे, अर्थातच, गणित आणि भौतिकशास्त्र नाही, परंतु, उदाहरणार्थ, थिएटरचा इतिहास, नृत्यनाट्य, संगीत साहित्य. विशेष विषयांमध्ये, आमच्यासाठी सर्वात महत्वाचे आणि मूलभूत म्हणजे शास्त्रीय नृत्य. हा एक प्रकारचा व्यावसायिक व्यायाम आहे, जो नृत्यांगनाच्या जीवनात तिच्या अभ्यासादरम्यान आणि थिएटरमध्ये काम करताना आवश्यक असतो. वर्गांव्यतिरिक्त, दिवसा तालीम आयोजित केली जाते, म्हणून संध्याकाळपर्यंत तुम्ही नेहमी थकल्यासारखे व्हा आणि तुमचे स्नायू दुखतात. म्हणूनच, आपल्यापैकी बरेच जण इतर कामांसाठी आमच्या दुपारच्या जेवणाचा ब्रेक देखील वापरतात: आमच्याकडे जलद नाश्ता आहे आणि थोडे बरे होण्यासाठी झोपायला वेळ आहे. वर्गांनंतर संध्याकाळी, मी सहसा थिएटरला जातो, तिथल्या शिक्षकांसोबत काम करतो आणि ज्यांनी व्यवसायात बरेच काही साध्य केले आहे त्यांच्याकडून कौशल्य मिळवतो. नृत्यनाट्याची संस्कृती पिढ्यानपिढ्या चालत आली आहे हे छान आहे.

एले बॅले प्रशिक्षणाचे तुमचे आवडते भाग कोणते आहेत?

S.P.बेंचवर माझ्या आवडत्या हालचालींपैकी एक अडागिओ आहे. या मंद, गुळगुळीत हालचाली आहेत ज्यात सुंदर विस्तृत संगीत आहे. मला ते आवडते जेव्हा सुंदर संगीत वाजते आणि त्याचे विराम भावनांनी भरले जाऊ शकतात, हालचालींद्वारे आपल्या भावनांचा त्यात श्वास घ्या. अशा प्रकारे वास्तविक सौंदर्य आणि कृपा जन्माला येतात.

ELLE नियमित भीषण तालीम व्यतिरिक्त इतर कशासाठी जागा आहे का? खेळ, छंद?

S.P.माझ्याकडे फार मोकळा वेळ नाही. आणि जेव्हा ते दिसते - ते कामकाजाचा दिवस किंवा एक दिवस सुट्टी असू शकते - मला मित्रांना भेटणे आवडते: मला यामधून अतिरिक्त प्रेरणा, सकारात्मक ऊर्जा मिळते.

माझा मुख्य छंद चित्र काढणे आहे. जवळजवळ प्रत्येक वीकेंडला मी स्टुडिओमध्ये जाऊन पेंट करण्याचा प्रयत्न करतो. ते तैलचित्र किंवा साधे स्केच असू शकते, हे मला आराम करण्यास आणि खूप चांगले ध्यान करण्यास मदत करते. मला वाटते की आमच्या व्यवसायात विचलित होणे खूप महत्वाचे आहे कारण आम्हाला शारीरिक आणि भावनिक दोन्ही अतिरिक्त रिचार्जची आवश्यकता आहे. म्हणूनच, मी माझ्या वेळेचा काही भाग मित्रांसोबत सिनेमा, नाटक थिएटरमध्ये घालवण्याचा प्रयत्न करतो. मी तलावावर जातो: मला पोहायला आवडते आणि ते स्नायूंसाठी खूप चांगले आहे.

ELLE आम्हाला तुमच्या आहाराबद्दल सांगा.

S.P.मी सर्व काही खातो, पण मला पाहिजे तितके नाही. क्लासेस आणि रिहर्सलच्या इतक्या तीव्र वेळापत्रकासह, खाणे खूप महत्वाचे आहे, अन्यथा ताकद राहणार नाही. मी भाग्यवान होतो: अनुवांशिकरित्या मी अशा चयापचय प्रक्रियेतून गेलो की मिठाई आणि केकमधून मिळालेल्या कॅलरीज आकृतीवर परिणाम करत नाहीत. सकाळी मी क्रॉइसंट किंवा दही सह कॉफी पिऊ शकतो, नंतर अकादमीमध्ये दिवसा मी क्वचितच खातो, फक्त थोडा नाश्ता. हे बार, मुसली, फळे किंवा भाज्या असू शकतात. वर्ग दरम्यान लहान ब्रेक मध्ये मी चहा किंवा पाणी पितो. दुपारच्या जेवणाच्या वेळी, मी सहसा झोपतो, कोणत्याही परिस्थितीत क्लासेस किंवा रिहर्सलच्या आधी एक हार्दिक लंच अनावश्यक असेल. आणि फक्त संध्याकाळी मी पूर्ण डिनर घेऊ शकतो, कधीकधी ते पिझ्झा किंवा पास्ता देखील असू शकते. मला माहित आहे की हे फार बरोबर नाही, पण जर मी संध्याकाळी खाल्ले नाही तर सकाळी मी दमून उठेल.

ELLE असे काही वेळा आहेत जेव्हा तुम्हाला बॅले सोडायचे होते?

S.P.बरेच लोक हा प्रश्न विचारतात. मी नक्कीच नाही म्हणेन, कारण माझा विश्वास आहे की बॅले हे माझे जीवन आहे. होय, कठीण प्रसंग येतात जेव्हा हात सोडतात, शक्ती नसते, स्नायू दुखतात आणि आत शून्यता असते. परंतु माझ्यासाठी, या प्रकरणात, सर्वोत्तम औषध म्हणजे मशीनवर जाणे आणि काम करणे. नृत्य मला बरे करते, माझे शरीर, माझा आत्मा. याशिवाय माझे आयुष्य अशक्य आहे.

ELLE आपण हार मानली तरीही पुढे जाण्यासाठी प्रेरणा कोठे मिळते?

S.P.जा आणि आपल्या कामात पुढे जाणे ही सर्वात चांगली प्रेरणा आहे. माझ्यावर अनेकदा शिक्षकांचा सकारात्मक प्रभाव पडतो. त्यांना नेहमीच योग्य शब्द सापडतील, कारण एकापेक्षा जास्त वेळा, जेव्हा ते नर्तक होते, तेव्हा ते समान परिस्थितीत होते. नातेवाईक, शिक्षक, मित्र, प्रियजन आणि प्रिय लोकांचा खांदा नेहमीच खूप मदत करतो. वेगवेगळ्या बॅले स्टार्सच्या नृत्यासह व्हिडिओ मला मदत करतात. मी संध्याकाळ घालवू शकतो, संगणकामध्ये घुसतो आणि न थांबता विविध नृत्यनाटके किंवा वेगवेगळ्या नृत्यांगनांनी सादर केलेले एक नृत्यनाट्य पाहतो आणि याचा माझ्यावर प्रचंड प्रभाव पडतो: जेव्हा तुम्ही अशी महान माणसे पाहता, तेव्हा काम करण्याची तीव्र इच्छा असते, आणखी विकसित करण्यासाठी.

ELLE अशा भागांची यादी आहे जी प्रत्येक नृत्यांगना सादर करण्याचे स्वप्न पाहते? आपण कशाबद्दल स्वप्न पाहत आहात?

S.P.मला समजते की, आता, एक नर्तक म्हणून, मी अभ्यास करत आहे, विकसित करीत आहे आणि दररोज, प्रत्येक आठवड्यात मला नवीन फ्रेम, नवीन प्रकल्प, नवीन कोरिओग्राफीमध्ये रस आहे. आणि, कदाचित, मी ज्या यादीला नाव देईन ती सहा महिन्यांत नाट्यमयपणे बदलेल. सर्वप्रथम, अर्थातच, ही सुवर्ण अभिजात आहेत: त्चैकोव्स्कीच्या स्वान लेकमधील प्रमुख भूमिका, मिंकसचे डॉन क्विक्सोट, अद्भुत बॅले ला बायदेरेमध्ये, जिथे निकिया माझ्या स्वप्नाची भूमिका आहे, माझ्या संपूर्ण जीवनाची. बर्‍याच लोकांना स्वेट लेकचे स्वप्न पाहणे आवडते, जसे ओडेट किंवा ओडिलेचा भाग, म्हणून आयुष्यभर मी ला बॅयाडरे बॅलेमधील निकियाच्या भागाचे स्वप्न पाहतो.

मी समकालीन कोरियोग्राफी द्वारे देखील आकर्षित आहे. मला काहीतरी नवीन तयार करायला आवडते, थेट कोरिओग्राफरसोबत काम करायला. तर, उदाहरणार्थ, मी बोल्शोई थिएटरचे अग्रगण्य एकल कलाकार आंद्रेई मर्कुरिएव्ह यांच्याशी "तुमच्याशी संवाद" या क्रमांकावर काम करत होतो. आम्ही हा क्रमांक एकत्र तयार केला, संगीत निवडले. स्वाभाविकच, आंद्रेईने हालचाली घडवल्या, परंतु तो नेहमीच एक कलाकार म्हणून माझे ऐकण्याच्या बाजूने होता: मला ही चळवळ कशी वाटते, माझ्यासाठी स्टेजसाठी काय चांगले आहे.

आणि, अर्थातच, मी नियोक्लासिकिझमबद्दल विसरू शकत नाही, जसे की जॉर्ज बालांचिन यांचे नृत्यदिग्दर्शन आणि निर्मिती. माझ्यासाठी, एखादी व्यक्ती अंतराळात संगीताकडे कशी जाऊ शकते याचे हे कदाचित दुसरे मानक आहे. मला बालांचिनची एक निर्मिती खरोखर आवडते - ज्वेल्स बॅले आणि हिऱ्याचा भाग. हे आश्चर्यकारकपणे मंत्रमुग्ध करणारे दृश्य आहे - निकिया नंतर माझ्या स्वप्नांचा दुसरा पक्ष.

ELLE कोणत्या टप्प्यांवर, बोल्शोई व्यतिरिक्त, सादर करणे सर्वात प्रतिष्ठित मानले जाते? तुम्हाला कुठे सादरीकरण करायला आवडेल?

S.P.मला वाटते की हे कोणाचेही रहस्य नाही की दोन सर्वोत्तम रशियन थिएटर बोलशोई आणि मरिन्स्की आहेत. मी हे सांगण्याचे धाडस करेन की हे जगातील दोन सर्वोत्कृष्ट चित्रपटगृहे आहेत. जर रशियन नृत्यनाट्य जगातील सर्वोत्कृष्ट असेल तर त्याची दोन प्रमुख चित्रपटगृहे सर्व बॅले आर्टची मंदिरे मानली जाऊ शकतात. अर्थात, पॅरिसमधील ऑपेरा गार्नियर, इटलीतील ला स्काला, लंडनमधील कोव्हेंट गार्डन यासारख्या थिएटरच्या स्टेजवर मंडळींसोबत काम करणे आणि नृत्य करणे माझ्यासाठी मनोरंजक असेल. माझे बरेच मित्र इंग्रजी राजधानीत राहतात, आणि माझी इच्छा आहे की ते एखाद्या दिवशी थिएटरमध्ये येऊ शकतील आणि माझ्याकडे पाहुणे नृत्यांगना म्हणून पाहू शकतील. सर्वसाधारणपणे, माझ्यासाठी कोणत्याही टप्प्यावर बाहेर जाणे म्हणजे आनंद आणि सकारात्मक भावनांचा समुद्र आहे. अर्थात, स्टेजचे प्रमाण जितके मोठे असेल तितकी जबाबदारी आणि उत्साह जास्त असेल, परंतु आता, जेव्हा मी माझा प्रवास सुरू करत आहे, तेव्हा मला नाचण्याची, निर्माण करण्याची, सतत काहीतरी करण्याची, नवीन प्रतिमांमध्ये रुपांतर करण्याची इच्छा आहे, जे माझ्यासाठी रंगमंचावरील प्रत्येक देखावा लहान सुट्टी आहे. या क्षणी, माझे स्वप्न जगाच्या सर्व टप्प्यांवर नाचण्याचे आहे.

एले आपल्यासाठी फॅशन आणि शैलीचा अर्थ काय आहे?

S.P.माझ्यासाठी शैली म्हणजे व्यक्तिमत्व, निर्दोष चव आणि सोईचे संयोजन. जेव्हा ते माझ्यासाठी सोयीचे असते, जेव्हा ते माझे रंग आणि शैली असते, तेव्हाच मला खात्री आहे की मी सन्माननीय दिसतो. माझ्यासाठी, दैनंदिन जीवनात, वर्गात आणि कामगिरीमध्ये हे तितकेच महत्वाचे आहे. उदाहरणार्थ, धडा किंवा तालीम सुरू असताना, आम्हाला सर्वकाही एकाच वेळी घालायला आवडते, जेणेकरून ते उबदार असेल आणि स्नायू उबदार होतील - अशा तापमानवाढ गोष्टी देखील मी एकमेकांशी जुळवण्याचा प्रयत्न करतो: लेगिंग्ज, शॉर्ट्स, पातळ लोकरीचे जाकीट आणि एक बनियान. सर्व काही एकाच शैलीत असावे.

एले बॅले सहसा सौंदर्य आणि सुरेखतेशी संबंधित असते. त्यात स्पोर्टी शैली आणि स्नीकर्ससाठी जागा आहे का, उदाहरणार्थ?

S.P.आणि कसे! स्नीकर्स नेहमीच मदत करतात: अकादमीच्या ड्रेसिंग रूममध्ये माझ्या लॉकरमध्ये नेहमीच एक अतिरिक्त जोडी असते, कारण संध्याकाळी माझे पाय इतके थकतात की आरामदायक स्नीकर्स वगळता इतर कोणत्याही शूजमध्ये बसणे अशक्य आहे.

ELLE तुम्हाला प्रशिक्षित करण्यासाठी सर्वात आरामदायक काय आहे?

S.P.अकादमीतील बॅले युनिफॉर्म एक बिबट्या, बिबट्या आणि पातळ शिफॉन स्कर्ट आहे. सर्व काही शक्य तितके खुले आहे जेणेकरून शिक्षक स्नायूंचे कार्य आणि आमच्या सर्व हालचाली पाहू शकतील. अखेरीस, अकादमीमध्ये प्रशिक्षणाचे कार्य सर्व मूलभूत हालचाली करणे, आपले व्यावसायिक स्वरूप आदर्शात आणणे आहे. आणि मग, थिएटरमध्ये काम करताना, कलाकाराचे अभिनय कौशल्य आणि व्यक्तिमत्त्व या तळावर अधिष्ठित केले जाईल - प्रत्येक गोष्ट जी प्रतिभा आणि स्टेजवर आयुष्यभर जगण्याची क्षमता बनवते.

ELLE आपण इंस्टाग्रामवर लोकप्रिय झाल्यानंतर आपले जीवन कसे बदलले आहे?

S.P.जेव्हा मी इंस्टाग्रामवर सुरुवात केली तेव्हा मला असे वाटले नाही की मला इतके अनुयायी मिळतील. सुरुवातीला, माझे ध्येय जगाला माझे बॅले कर्तृत्व, दैनंदिन जीवन, मी काय करतो आणि मी कसे जगतो हे दाखवणे होते. नंतर मी बॅले व्हिडिओ, छायाचित्रे, लोकप्रिय बॅलेट पृष्ठे अपलोड करण्यास सुरुवात केली - अशा प्रकारे हळूहळू ग्राहक येऊ लागले. जेव्हा माझ्याकडे सुमारे 20 हजार सदस्य होते, तेव्हा मी फोटोग्राफी प्रकारातील व्यावसायिकांबरोबर काम करण्यास सुरुवात केली, आम्ही एकत्र आश्चर्यकारक शॉट्स, फॅशन प्रोजेक्ट बनवले आणि माझ्या पृष्ठाबद्दलची आवड आणखी वेगाने वाढू लागली. आता 100 हजारांहून अधिक सदस्य मला इन्स्टाग्रामवर फॉलो करतात आणि मी अजूनही माझे आयुष्य बॅलेमध्ये दाखवतो आणि माझा विकास, प्लसस आणि वजासह वास्तव, मी सर्व काही जसे आहे तसे सांगतो. ग्राहकांना विशेषतः वर्कफ्लो, भाषणे आणि आमच्या परीक्षांचे व्हिडिओ आवडतात - जे सहसा स्क्रीनबाहेर जाते.

ELLE तुम्हाला असे वाटते का की तुम्ही तुमच्या प्रेक्षकांवर प्रभाव टाकू शकता, तुम्हाला तुमच्या पोस्टसाठी काही जबाबदारी वाटते का?

S.P.फार पूर्वी नाही मी स्वतःला हा प्रश्न विचारायला सुरुवात केली. काही वेळा, मला समजले की लोकांना मी जे लिहितो आणि पोस्ट करतो त्यात खरोखर रस आहे. पूर्वी, मी माझे विचार इंस्टाग्रामवर लिहिले, मला आवडलेली चित्रे पोस्ट केली आणि कोणत्याही गोष्टीबद्दल विचार केला नाही. आता मला खरोखर समजले आहे की माझ्यावर प्रेक्षकांची, माझ्या वाचलेल्या लोकांची जबाबदारी आहे. मी यापुढे कोणताही मूर्खपणा लिहू शकत नाही, मला फोटो आणि मजकुराच्या गुणवत्तेसाठी जबाबदार राहावे लागेल. दिसलेली जबाबदारी असूनही, मला समजते की मला ते अजूनही आत्म्यासह करायचे आहे, माझे व्यक्तिमत्व सोडा आणि कोणतेही टेम्पलेट्स, रीटच केलेले फोटो आणि दूरच्या मजकुराशिवाय थेट ब्लॉग ठेवा.

ELLE तुमच्याकडे काही मूर्ती आहेत ज्या तुम्ही पाहता?

S.P.डायना विष्नेवा. मी तिच्या कामगिरी आणि उर्जेची प्रशंसा करतो. करिश्मा, सौंदर्य, शक्ती - सर्व काही त्यात आहे. मला आश्चर्य वाटते की ती आधुनिक नृत्यदिग्दर्शनाच्या क्षेत्रातील प्रयोगांसह शास्त्रीय नृत्याच्या शैलीतील कार्याची जोड कशी देते. दरवर्षी तिचा संदर्भ महोत्सव समकालीन निर्मितीसह जगातील सर्वोत्कृष्ट नृत्यदिग्दर्शकांना एकत्र आणतो. डायना बॅलेरिनाच्या व्यवसायाबाहेर बहुआयामी आहे: ती सामाजिक जीवनात सक्रियपणे भाग घेते, प्रमुख ब्रँडसह सहयोग करते, स्वतःला वेगवेगळ्या भूमिका आणि प्रकल्पांमध्ये प्रयत्न करते. बॅले हे आपल्या आयुष्यातील% ०% आहे, पण ते संपूर्ण आयुष्य नाही. डायना प्रमाणे, मी एकाच ठिकाणी बसून माझ्या विकासाला फक्त बॅलेच्या क्षेत्रापर्यंत मर्यादित करण्याची योजना नाही.

स्टॅनिस्लावा पोस्ट्नोवा फक्त 18 वर्षांची आहे आणि तिला आधीच चांगले भविष्य असल्याचा अंदाज आहे. या वर्षी, तरुण बॅलेरिना मॉस्को स्टेट अ‍ॅकॅडमी ऑफ कोरिओग्राफीमधून पदवीधर झाली आहे, अथकपणे स्वतःचे प्रकल्प तयार करते आणि चमकदार मासिकांमध्ये दिसते. त्याच वेळी, तिच्याकडे इन्स्टाग्राम राखण्यासाठी पुरेसे सामर्थ्य आहे, ज्यात शंभरहून अधिक लोकांनी सदस्यता घेतली आहे आणि चित्रे काढली आहेत. आम्ही स्टॅनिस्लावाला भेटलो आणि बॅलेरिना प्रत्यक्षात कसे जगतो हे शोधून काढले आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे - अकादमीच्या पदवीधरांकडून काय अपेक्षा करावी, जे तिचे करिअर सुरू करत आहे, भविष्यात.

तू बॅलेमध्ये कसा आलास?

सुरुवातीला ही माझी निवड नव्हती, उलट माझ्या पालकांचा निर्णय होता. स्वाभाविकच, 3 वर्षांच्या वयात मूल स्वतंत्रपणे आपला व्यवसाय निवडू शकेल अशी शक्यता नाही. आणि स्वतः पालकांनी विचार केला नव्हता की सर्व काही इतके गंभीरपणे संपेल. माझे बॅले कुटुंब नाही, म्हणून कोणीही मला व्यावसायिक नृत्यांगना बनवू इच्छित नव्हते. आणि मग एक दिवस, सहा महिन्यांच्या वर्गांनंतर, माझे आईवडील आणि मी "नटक्रॅकर" बॅलेमध्ये गेलो आणि त्यांना आश्चर्य वाटले, स्टेजवरील कृतीने मला इतके मोहित केले की नंतर प्रत्येकाला समजले की त्यातून काहीतरी घडेल.

असे दिसून येते की आपण आयुष्यभर अभ्यास आणि नृत्य करता. शिकताना तुम्हाला कोणत्या अडचणी येतात?

सर्वसाधारणपणे, या आमच्या व्यवसायाच्या अडचणी आहेत. सर्वप्रथम, हे मानसिकदृष्ट्या कठीण आहे, कारण आपल्याकडे अविश्वसनीय इच्छाशक्ती असणे आवश्यक आहे. उदाहरणार्थ, जेव्हा तुमच्याकडे संध्याकाळी शो असतो, तेव्हा तुम्ही 11 वाजता संपवू शकता. जोपर्यंत तुम्ही तुमचा मेकअप धुवत नाही, तुमचा सूट काढा आणि घरी या - आधीच सकाळी 1:00 वाजले आहेत, आणि उद्या तुम्हाला वर्गात जाण्याची गरज आहे आणि जसे काही घडले नाही तसे काम सुरू ठेवा. बर्‍याच लोकांमध्ये काही प्रकारची आंतरिक गाभा आणि इच्छाशक्तीची कमतरता आहे जेणेकरून ते थांबू नये.

वरवर पाहता, आपल्याकडे पुरेसे आहे! तुम्ही एक उत्कृष्ट विद्यार्थी आहात, निश्चितपणे प्रत्येकजण तुमचा हेवा करतो. अकादमीतील मुलींशी तुमचा काय संबंध आहे?

मी अकादमीमध्ये किंवा या व्यवसायात मित्र किंवा शत्रू शोधत नाही. मी सर्वांशी सहजतेने संवाद साधण्याचा प्रयत्न करतो. नक्कीच, असे दयाळू आणि समजूतदार लोक आहेत ज्यांना मित्र कसे व्हायचे हे माहित आहे आणि आपण एकाच व्यवसायात आहोत हे असूनही ते हेवा करत नाहीत. बरेचदा असे लोक असतात जे पूर्णपणे विरुद्ध असतात. मी फक्त वैयक्तिकरित्या त्यांच्यापासून दूर राहण्याचा प्रयत्न करतो.

आहाराचे काय? सर्व प्रकारच्या भयानक कथा आहेत ज्या अनेक मुली वजनाच्या चाचणीपूर्वी स्वतःला उपाशी ठेवतात. हे खरं आहे?

होय, हे खरे आहे - वर्षातून दोनदा वजन असते. अर्थात, जर तुम्ही वेट चार्ट प्रविष्ट केले तर ते छान आहे, परंतु जर तुम्ही चांगले दिसत असाल, तुमच्याकडे चांगले स्नायू असतील तर वजन इतके महत्त्वाचे नाही. मी इतरांसाठी बोलण्याचा विचार करत नाही, परंतु मी स्वतःच निर्णय घेऊ शकतो - जर तुम्ही दररोज काम करत असाल तर तुम्हाला स्वतःला मर्यादित करण्याची गरज नाही. याउलट, कुपोषणापासून बळ मिळणार नाही.पण तरीही तुम्ही तुमच्या आहारावर कसा तरी नजर ठेवता? आपण अनेकदा इन्स्टाग्रामवर विविध मिठाई पोस्ट करता, जी बॅलेच्या बाहेर असलेल्या व्यक्तीच्या मनात आकृतीविरूद्ध गुन्हा असल्यासारखे वाटते.

माझ्याकडे खरोखर जेवणाचे विशिष्ट वेळापत्रक नाही आणि मला एका दिवसात किती कॅलरीज आवश्यक आहेत, मी अंतर्ज्ञानाने खातो. उदाहरणार्थ, जर मला चॉकलेट बार खायचा असेल, तर मी ते घेऊ शकतो, कारण मला माहित आहे - आज नाही, म्हणून उद्या मला कठोर तालीम होईल. अर्थात, माझे प्राधान्य मांस, मासे, भाज्या यासारखी उत्पादने आहेत, कोणत्याही निरोगी व्यक्तीसारखी जी स्वतःची काळजी घेते. फक्त सर्व जीवनसत्त्वे असलेले संतुलित आहार घेण्याचा प्रयत्न करा.

वर्ग सहसा किती काळ चालतात?

आपल्याकडे आता त्यापैकी बरेच आहेत का?

सर्व पदवीधरांसाठी या वर्षाची सर्वात महत्वाची घटना म्हणजे पदवीदान मैफिली, जी मेच्या मध्यावर बोल्शोई थिएटरच्या मंचावर होईल. त्याच्यासाठी आता बरेच साहित्य तयार केले जात आहे, परंतु ते काय असेल हे मला अद्याप सांगायचे नाही. मला ते जंक्स करायचे नाही.

110,000 इंस्टाग्राम फॉलोअर्स असलेले पदवीधर सोशल मीडिया बॅले स्टार कसे बनतात? हे तुम्हाला त्रास देते का की बरेच लोक तुमच्या आयुष्याचे अनुसरण करतात?

खरं तर माझा इन्स्टाग्राम मार्ग खूपच मनोरंजक आहे. जेव्हा मी पहिल्यांदा त्यात नोंदणी केली, तेव्हा मी 14 वर्षांचा होतो, आणि मी ते कसे आणि का आयोजित करावे याबद्दल मला स्पष्ट समज नव्हती. मी बॅले फोटो अपलोड करण्यास सुरुवात केली आणि मला जाणवले की लोकांना त्यात विशेषतः परदेशी लोकांमध्ये रस आहे. सर्वसाधारणपणे, मी हळूहळू माझे पृष्ठ विकसित करण्यास सुरवात केली आणि बहुधा त्या वर्षी त्याच्या लोकप्रियतेचे शिखर होते. गेल्या वर्षीच्या सुरुवातीला मी माझ्या पानावर फक्त काही व्हिडिओ पोस्ट केल्यानंतर, लोकांनी इतके संदेश पाठवायला सुरुवात केली, शेकडो लाइक्स येऊ लागल्या. माझा फोन फक्त न थांबता लुकलुकला! आणि मला खरोखर घाबरवायला सुरुवात केली. लोकांनी माझ्यामध्ये स्वारस्य निर्माण केले आहे आणि मला स्वतःला समजले की मला कदाचित माझे इंस्टाग्राम विकसित करण्याची आवश्यकता आहे. सर्व काही हळूहळू गेले - प्रथम 20 हजार, नंतर 40, नंतर 80 ...

मी लक्ष न देण्याचा प्रयत्न करतो, कारण, प्रथम, हे प्रत्येकाचे मत आहे आणि तुम्हाला प्रत्येकाला आवडत नाही. लोकांना त्यांचे स्वतःचे स्थान असू शकते आणि मी त्याचा आदर करतो आणि स्वीकारतो. टीका नेहमीच चांगली असते. पण, जर ते पुरेसे असेल तर नक्कीच चांगले.

सर्वसाधारणपणे, सरासरी ग्राहकांसाठी, नृत्यनाट्याचे जग इतके रहस्यमय आणि मोहक असते आणि बर्‍याचदा हे सर्व प्रकारच्या समजूतदारपणाला जन्म देते आणि फारसे चित्रपट रुपांतर नाही. ब्लॅक हंस पाहताना तुम्हाला कोणते विचार येतात?

या चित्रपटांमध्ये, अर्थातच, सर्वकाही शंभर वेळा अतिशयोक्तीपूर्ण आहे, कारण जे लोक त्यांना तयार करतात त्यांना बऱ्याचदा बॅलेच्या जीवनात खरोखर काय चालले आहे याची कल्पना नसते. होय, अर्थातच, जेव्हा पडद्यावर त्यांच्या पाठीतून पंख बाहेर पडतात - हे काही मानसिक समस्यांसाठी एक सुंदर रूपक आहे जे बॅलेरिनास खरोखर तणावाच्या पार्श्वभूमीवर असतात. पण अशा गोष्टी सहन न करणे चांगले.

परंतु त्याच वेळी, आपण बर्‍याचदा इंस्टाग्राम एक प्रकारची वैयक्तिक डायरी म्हणून वापरता. तुम्हाला तुमचे विचार लोकांपर्यंत पोहचवायचे आहेत का? किंवा हे सर्व का आहे?

मला हे पृष्ठ माझे सार प्रतिबिंबित करावे, माझ्या आयुष्याबद्दल सांगावे आणि म्हणून त्यात जे काही घडते आणि जे माझ्यासाठी महत्वाचे आहे किंवा मला फक्त इतरांना सांगायचे आहे ते सर्व काही आहे. मी ते फक्त मनापासून पसरवले आहे.

वैयक्तिक अनुभव आणि ताण बद्दल. तुम्ही आराम कसा करता?

माझ्यासाठी, तणाव दूर करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे जा आणि काम करा. जेव्हा तुम्ही नाचता तेव्हा तुम्ही सर्वकाही विसरता. माझ्यासाठी, जेव्हा तुम्ही इतर कोणत्याही गोष्टीचा विचार करत नाही, तेव्हा तुम्ही स्वतःशी एकटे असता तेव्हा हा एक आंतरिक थरार असतो.

तुम्ही खरोखर अशा प्रकारे दररोज वर्कआउट्सला जाता का?

नक्कीच नाही. सकाळी, आणि अगदी हिवाळ्यात, नक्कीच, स्वतःला काहीतरी करण्यास भाग पाडणे कठीण होऊ शकते. जेव्हा मी स्वतःला विचलित करू इच्छितो, तेव्हा मी पेंट करतो. किंवा कधीकधी, कामाच्या चांगल्या दिवसानंतर, तुम्ही चांगली विश्रांती घेऊ शकता - माझे मित्र आहेत जे बॅले वातावरणातील नाहीत, ज्यांच्याबरोबर तुम्ही संध्याकाळी कुठेतरी जाऊ शकता. अर्थात, त्यापैकी बरेच नाहीत कारण मी आठवड्यातून सहा दिवस अकादमीमध्ये असतो आणि सातवा काही घरगुती कामांवर खर्च केला जातो. पण मला वेगवेगळ्या क्षेत्रांतील लोकांशी संवाद साधायला आवडतो, कारण मी त्यांच्याकडून काहीतरी नवीन ऐकतो, मी संप्रेषणातून प्रेरणा घेतो आणि ते खूप छान आहे. सर्वात वाईट गोष्ट म्हणजे स्वतःमध्ये माघार घेणे. आपण सतत काहीतरी नवे शोधत राहणे आवश्यक आहे.

म्हणजेच नृत्य प्रतिभा व्यतिरिक्त, तुमच्याकडे कलात्मक क्षमता देखील आहे का?

माझ्यासाठी रेखांकन हे एक प्रकारचे ध्यान आहे. माझ्याकडे निश्चित स्वभाव नाही: जर आज मला तेलांमध्ये रंगवायचे असेल तर मी पॅट्रिआर्क स्ट्रीटवरील स्टुडिओमध्ये जाईन. मला हवे असल्यास, मी एक स्केच बनवतो. हे फक्त एवढेच आहे की बालपणात मी व्यावसायिकपणे चित्र काढण्यातही गुंतलो होतो आणि नंतर वयाच्या 10 व्या वर्षी मी सोडले. पण काही कौशल्ये शिल्लक राहिली.

बॅलेसाठी नाही तर तुम्ही कलाकार व्हाल का?

त्याऐवजी एक डिझायनर.

तुम्ही फॅशन फॉलो करता का? तुम्हाला कोणत्या प्रकारचे डिझायनर्स आवडतात?

सामाजिक नेटवर्कच्या विषयाकडे परत. मला माहित आहे की आता, लवकरच किंवा नंतर, सर्व प्रश्न त्यांच्यासमोर येतात, परंतु असे असले तरी - तुम्हाला या गोष्टीबद्दल कसे वाटते की आता अनेक बॅले नर्तक, कमीतकमी पोलुनिन, रॉबर्टो बोले, डायना विष्नेवा, काही प्रकारचे मीडिया रॉक स्टार आहेत बॅलेच्या जगातून? त्याच वेळी, इतर प्रतिभावान बॅलेरिना आहेत, जसे की स्वेतलाना झाखारोवा, जे सामान्यतः इंटरनेटपासून दूर जातात. तुम्हाला वाटते की सोशल मीडिया दर्शकांना आणि चाहत्यांना वास्तविक प्रतिभेपासून विचलित करत नाही?

जे लोक त्यांचे नेतृत्व करत नाहीत त्यांना न्याय देण्याचा मी विचार करत नाही, परंतु वैयक्तिकरित्या मला आवडते की माझी मूर्ती डायना विष्णवेया, लाक्षणिक अर्थाने आज नाश्त्यासाठी काय खाल्ले ते मी पाहू शकतो. सर्वसाधारणपणे, हे जागतिक बॅलेचे माध्यम तारे आहेत जे मला आकर्षित करतात. ज्यांना फक्त बॅलेचे वेड नाही. होय, आपण आपल्या व्यवसायात खूप विसर्जित असणे आवश्यक आहे, परंतु नवीन प्रेरणा काढण्यासाठी, आपल्याला सर्व क्षेत्रांमध्ये विकास करणे आवश्यक आहे. मला खरोखर तारे आवडतात जे फॅशन ब्रँडसह सहयोग करतात आणि कलामध्ये इतर काही गोष्टी करतात. मला वाटते की हे छान आहे आणि जर एखाद्या व्यक्तीकडे खरोखरच प्रत्येक गोष्टीसाठी पुरेसे प्रतिभा असेल तर मग का नाही. जेव्हा ते खरेदी करू शकतात तेव्हा प्रेक्षक खूप आकर्षित होतात, उदाहरणार्थ, त्यांच्या आवडत्या स्टारने तयार केलेला परफ्यूम. शेवटी, बॅले देखील शाश्वत नाही. बॅलेरिना 40 व्या वर्षी निवृत्त होतात आणि नंतर काहीतरी वेगळे करावे लागते.

तिच्या अभ्यासादरम्यान, तिने बोलशोई थिएटरच्या सादरीकरणात भाग घेतला. 2010 आणि 2015 मध्ये. तिने ग्रीसमधील मॉस्को स्टेट अकॅडमी ऑफ आर्ट्स टूरमध्ये भाग घेतला: पी. त्चैकोव्स्की (द व्ही. वायनोनेन यांचे नृत्यदिग्दर्शन) बॅलेट द नटक्रॅकरमध्ये तिने कोलंबिनची भूमिका साकारली, पास डी ट्रॉईस, रशियन नृत्य, चीनी नृत्य यात गुंतली , स्नोफ्लेक्सचे रोझ वॉल्ट्झ आणि वॉल्ट्झ. तसंच, प्रदर्शनांमध्ये: पी. त्चैकोव्स्की (के. गोलेझोव्स्की यांचे नृत्यदिग्दर्शन) च्या संगीताला "रशियन", एफ. चोपिन (डी. ब्रायंटसेव्ह यांचे नृत्यदिग्दर्शन) च्या संगीतापर्यंत "फँटम बॉल" मधून 5 वी युगलगीत, विविधता - परी लिलाक, बॅलेमधून कोमलतेची परी द स्लीपिंग ब्यूटी पी. त्चैकोव्स्की (एम. पेटीपा द्वारे कोरिओग्राफी), बॅलेट डॉन क्विक्सोटची एल. मिंकस (ए. गॉर्स्कीची कोरिओग्राफी), गुलनारा बॅले ले कोरसेअरची ए. अॅडम (एम. पेटीपा यांचे नृत्यदिग्दर्शन), पी. डी. चायकोव्हस्की (जी. बालांचिन यांचे नृत्यदिग्दर्शन) आणि इतर अनेक संगीत.

भांडार

2018
चार हंस(वाय. ग्रिगोरोविच द्वारे दुसऱ्या आवृत्तीत पी. ​​त्चैकोव्स्की यांचे "स्वान लेक", एम. पेटीपा, एल. इवानोव, ए. गॉर्स्की यांनी कोरिओग्राफीचे तुकडे वापरले आहेत)
ले ट्रॅवेल / वर्क (चार)(L. Delibes द्वारे Coppelia, M. Petipa आणि E. Cecchetti द्वारे नृत्यदिग्दर्शन, उत्पादन आणि नवीन कोरियोग्राफिक आवृत्ती S. Vikharev द्वारे)
pas de sis(एच. एस. लेवेन्स्कोल्डचे ला सिल्फाईड, ए. बोर्नोनविले यांचे नृत्यदिग्दर्शन, जे. कोबबोर्ग यांची सुधारित आवृत्ती)

2019
अमूर("डॉन क्विक्सोट")
कांगो(सी. पुगनी यांची "फारोची मुलगी"
सन्मानाची दासी, निष्काळजीपणाची परी, पांढरी किटी(द स्लीपिंग ब्यूटी पी. चाईकोव्हस्की, एम. पेटीपा, कोरियोग्राफी, वाय. ग्रिगोरोविचची आवृत्ती)
गल्या(डी. शोस्टाकोविच यांचे "द ब्राइट स्ट्रीम", ए. रॅटमन्स्की यांचे नृत्यदिग्दर्शन)
फुले(जे. ऑफेनबाक / एम. रोसेन्थल यांच्या संगीताने "पॅरिसियन मजा", एम. बेजार्ट यांचे नृत्यदिग्दर्शन) - बोलशोई थिएटरमध्ये प्रीमियरचा सहभागी

प्रिंट करा