मुलाला गर्भधारणेसाठी योग्यरित्या कसे जायचे. गर्भधारणेची तयारी कशी करावी

गर्भधारणेची आणि निरोगी बाळाची शक्यता वाढवण्यासाठी, तुम्हाला अनेक महत्त्वाच्या नियमांचे पालन करणे आवश्यक आहे. मुलाची गर्भधारणेची तयारी हा भावी पालकांच्या आयुष्यातील सर्वात महत्वाचा काळ आहे, म्हणून आम्ही तुम्हाला सांगण्याचा प्रयत्न करू की बाळाची योजना करताना पुरुष आणि स्त्रीने कोणते नियम पाळले पाहिजेत.

प्रजनन तज्ञांना गर्भधारणेची तयारी कशी करावी हे चांगले माहित असते. मुलगी यशस्वीरित्या गर्भवती होण्यासाठी, तिच्या शरीराची स्थिती निश्चित करण्यासाठी तिला प्रथम डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा लागेल.

अनुभवी तज्ञ निवडल्यानंतर, आपल्याला परीक्षेची तयारी करणे आणि वैद्यकीय रेकॉर्ड घेणे आवश्यक आहे. वैद्यकीय इतिहासाच्या आधारे, डॉक्टर रुग्णाला तपासणीसाठी पाठवेल, ज्याच्या परिणामांवर आधारित तो शरीराच्या कार्याबद्दल निष्कर्ष काढेल.

गर्भाधानाची तयारी करताना, शरीराला जीवनसत्त्वे A, B, C, E आणि D सह संतृप्त करणे हा एक महत्त्वाचा मुद्दा आहे. योग्य पोषण, वाईट सवयी सोडून देणे, निरोगी झोप आणि बळकट करणे यासह निरोगी जीवनशैलीकडे जाणे देखील महत्त्वाचे आहे. शारीरिक व्यायामासह शरीर.

गर्भधारणेच्या तयारीसाठी आवश्यक पाऊल म्हणजे तणाव, खराब वातावरण, रसायनांचा संपर्क, रेडिएशन इत्यादी नकारात्मक घटकांचे उच्चाटन किंवा कमी करणे.

सर्वेक्षण करणे

गर्भधारणेसाठी शरीराची तयारी पूर्ण तपासणीसह सुरू होते. चाचण्या करण्यासाठी, रुग्णाचा वैद्यकीय इतिहास गोळा करणे, जीवनशैली, वय आणि आनुवंशिकता लक्षात घेणे आवश्यक आहे. अनिवार्य चाचण्यांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• योनीच्या मायक्रोफ्लोराचे विश्लेषण;
• स्क्रॅपिंग सायटोलॉजी;
• संक्रमण शोधण्यासाठी सामान्य रक्त आणि मूत्र चाचण्या;
• रक्त रसायनशास्त्र;
• थायरॉईड संप्रेरकांचे विश्लेषण;
• पॅथॉलॉजीची उपस्थिती वगळण्यासाठी स्तन आणि थायरॉईड ग्रंथी, पेल्विक अवयवांचे अल्ट्रासाऊंड.

डॉक्टरांनी लिहून दिलेल्या अतिरिक्त चाचण्यांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• टॉक्सोप्लाज्मोसिस, हर्पस व्हायरस, रुबेला, सायटोमेगॅलव्हायरस, पॅपिलोमाव्हायरस, एचआयव्ही, सिफिलीस, गोनोकोकससाठी ऍन्टीबॉडीज शोधणे;
• प्रोलॅक्टिन आणि प्रोजेस्टेरॉन सारख्या हार्मोन्सच्या पातळीचे विश्लेषण, डॉक्टरांनी सांगितल्यानुसार इतर हार्मोन्स;
• रक्त गोठण्याचे मूल्यांकन;
• महिला प्रजननक्षमतेसाठी अंडाशयांचे अल्ट्रासाऊंड, वयाच्या 35 वर्षानंतर किंवा वैद्यकीय इतिहासावर आधारित;
• कार्डिओलिपिन, मानवी कोरिओनिक गोनाडोट्रॉपिन, फॉस्फोलिपिड्स, ल्युपस अँटीकोआगुलंटसाठी प्रतिपिंडांचे विश्लेषण;
• असामान्य स्मीअर परिणामांच्या बाबतीत पीसीआर चाचणीसाठी गर्भाशय ग्रीवामधून स्क्रॅपिंग;
• हिपॅटायटीस बी आणि सी साठी विश्लेषण.

हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की चाचण्या डॉक्टरांनी ठरवलेल्या वेळेच्या आत घेतल्या पाहिजेत, कारण वैयक्तिक पॅरामीटर्स मासिक पाळीच्या दिवसांशी संबंधित असतात. संप्रेरक चाचण्या सायकलच्या 5-7 किंवा 21-23 व्या दिवशी निर्धारित केल्या जातात.

गर्भधारणेपूर्वी, तपासणीचा भाग म्हणून दंतचिकित्सक, एंडोक्राइनोलॉजिस्ट, ऑटोलरींगोलॉजिस्ट, ऍलर्जिस्ट आणि हृदयरोगतज्ज्ञांना भेट देण्याची खात्री करा.

गर्भधारणेच्या नियोजनादरम्यान खेळ

मुलाला गर्भधारणेसाठी कसे तयार करावे आणि आपले स्वतःचे कल्याण कसे सुधारावे? डॉक्टरांच्या मते, गर्भधारणेची योग्य तयारी करण्यासाठी महिलांनी शारीरिक हालचाली मर्यादित केल्या पाहिजेत; जड वजनाचे प्रशिक्षण विशेषतः हानिकारक आहे. ताकदीच्या व्यायामानंतर, टेस्टोस्टेरॉन वाढते आणि अंडाशय अवरोधित केले जातात.

तंदुरुस्ती, योगासने, धावणे आणि ओटीपोटाचे व्यायाम यांचा सामान्य बळकटीकरण प्रभाव असतो, कामवासना वाढते, चयापचय सामान्य होण्यास मदत होते आणि पेल्विक अवयवांमध्ये रक्त परिसंचरण वाढते. एका सक्षम तज्ञाने महिलांसाठी व्यायाम पद्धतीची योजना आखली पाहिजे.

गर्भधारणेच्या तयारीसाठी पोषण

स्त्रीच्या पुनरुत्पादक कार्यावर कसा आणि कोणत्या पदार्थांचा परिणाम होतो हे तुम्हाला माहीत असल्यास तुम्ही तुमचे शरीर गर्भधारणेसाठी तयार करू शकता. गर्भधारणेपूर्वी, नैसर्गिक उत्पत्तीच्या सेवन केलेल्या पदार्थांची श्रेणी विस्तृत करणे आवश्यक आहे. गर्भवती मातांच्या आहारात खालील उत्पादनांचा समावेश असणे आवश्यक आहे:

• दूध आणि दुग्धजन्य पदार्थ;
• काजू;
• मासे आणि सीफूड;
• मांस, यकृत;
• अंडी
• भाज्या;
• शेंगा
• तृणधान्ये;
• फळे आणि बेरी;
• पालक
• मशरूम;
• तेल

या उत्पादनांमध्ये असलेले जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि ऍसिड्स मुलाच्या गर्भधारणेपूर्वी शरीराला त्वरीत उपयुक्त पदार्थांसह संतृप्त करू शकतात.

शरीराचे जीवनसत्वीकरण

जीवनसत्त्वांचे विशिष्ट गट असलेल्या अन्नपदार्थांमध्ये नेहमीच प्रवेश किंवा भूक नसल्यास गर्भधारणेसाठी स्वत: ला कसे तयार करावे? शरीराचे जीवनसत्वीकरण पोषणावर आधारित असले तरी, डॉक्टर रुग्णाच्या वैयक्तिक निर्देशकांवर आधारित व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स लिहून देऊ शकतात.

गरोदर मातांसाठी मुख्य जीवनसत्व फॉलिक ऍसिड किंवा बी 9 आहे, परंतु जटिल संपृक्ततेसाठी, जीवनसत्त्वे ए, बी, सी, ई आणि डीचे गट लिहून दिले जाऊ शकतात. जीवनसत्त्वांच्या दैनंदिन गरजेपेक्षा जास्त करण्याची शिफारस केलेली नाही.

मुलाला गर्भधारणेसाठी तयार करणे ही स्त्रीला तयार करण्याइतकीच महत्त्वाची प्रक्रिया आहे. पुनरुत्पादक सामग्रीच्या गुणवत्तेवर काही घटकांचा प्रभाव पडतो, म्हणून, पुनरुत्पादन करण्याची क्षमता निश्चित करण्यासाठी, अनेक अभ्यास करणे आवश्यक आहे.

गर्भधारणेसाठी पुरुषाची तयारी करण्यामध्ये अनेक तज्ञांना भेट देणे, परीक्षा आणि चाचण्या घेणे समाविष्ट आहे.

जर एखाद्या जोडप्याला मुले हवी असतील तर, मूल होण्याची तयारी करण्यासाठी, पुरुषाने खालील परीक्षांना सामोरे जावे लागेल:

• शुक्राणूग्राम, गर्भाधान क्षमतेचे सामान्य विश्लेषण;
• सामान्य रक्त आणि मूत्र विश्लेषण;
• लघवीची समस्या आणि मांडीचा सांधा दुखत असल्यास प्रोस्टेट स्रावांची तपासणी;
• रक्त रसायनशास्त्र;
• एमएपी चाचणी - शुक्राणू एकत्रीकरण सूचक;
• वृषणात तयार होणारे लैंगिक वैशिष्ट्यांचे वाढ करणारे संप्रेरक आणि TSH पातळी दृष्टीदोष सामर्थ्य, जास्त वजन, औदासीन्य, नैराश्य, इत्यादी बाबतीत रक्त चाचणी.

चाचण्या घेतल्यानंतर, आपण एंड्रोलॉजिस्टचा सल्ला घ्यावा, जो आपल्या शरीराच्या वैशिष्ट्यांवर आधारित उपचार लिहून देईल. पुरुषाला भेट देण्याची गरज असलेल्या इतर तज्ञांमध्ये यूरोलॉजिस्ट, थेरपिस्ट आणि दंतवैद्य यांचा समावेश होतो.

नियोजित गर्भधारणेपूर्वी, पुरुषांनी वाईट सवयी, विशेषतः अल्कोहोल सोडणे फार महत्वाचे आहे, कारण ते शुक्राणूंच्या गतिशीलतेवर नकारात्मक परिणाम करते. खेळ, योग्य पोषण, निरोगी झोप, तणाव कमी करणे आणि इतर नकारात्मक घटक प्रजनन सामग्री सुधारण्यास मदत करतात.

30 वर्षांनंतर गर्भधारणेची तयारी

30 वर्षांनंतर, मुलाच्या गर्भधारणेसाठी शरीराची तयारी करणे म्हणजे महिला आणि पुरुष दोघांच्या पुनरुत्पादक कार्याचा अभ्यास करणे.

जर 30 वर्षांनंतरची एखादी स्त्री आई बनण्याची तयारी करत असेल तर तिला डिम्बग्रंथि राखीव, गर्भाशयाच्या अस्तराची स्थिती, अंडाशयांचे कार्य तपासणे आणि इतर अनिवार्य परीक्षा घेणे आवश्यक आहे. चाचणी परिणामांवर अवलंबून, डॉक्टर सहाय्यक गर्भाधान पद्धती सुचवू शकतात.

पुरुषाच्या 30 वर्षांनंतर गर्भधारणेसाठी, नकारात्मक प्रभाव पाडणारे घटक वगळणे आणि प्रजनन क्षमता स्थापित करणे आवश्यक आहे.

बाळाची योजना करताना काय लक्षात ठेवावे

बाळाच्या गर्भधारणेसाठी योग्यरित्या तयार करण्यासाठी, आपण 8 सोपे नियम लक्षात ठेवले पाहिजेत:

1. शरीराची स्थिती तपासण्यासाठी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
2. वाईट सवयींपासून नकार देणे.
3. व्यवस्थित खा.
4. जीवनसत्त्वे ए, बी, सी, ई आणि डी च्या दैनिक भत्तेचा वापर करा.
5. रोगांवर वेळेवर उपचार करा.
6. व्यायाम करा.
7. पुरेशी झोप घ्या.
8. मज्जासंस्थेवर कमी ताण.

हे नियम कार्य करतात आणि दोन्ही पालकांसाठी आवश्यक आहेत. या मुद्द्यांचे पालन केल्याने तुमचे जीवनमान आणि आरोग्य लक्षणीयरीत्या सुधारण्यास मदत होईल. सर्वोत्तम औषध म्हणजे निरोगी जीवनशैली, तुम्हाला काय वाटते?

तुमच्या मागे सुखी वैवाहिक जीवनाचे महिने किंवा वर्षे आहेत. तुम्हाला एका नवीन व्यक्तीला जीवन द्यायचे होते. या निर्णयाबद्दल आम्ही तुमचे अभिनंदन करू शकतो आणि तुम्हाला शुभेच्छा देऊ शकतो, परंतु हे पुरेसे होणार नाही. गर्भधारणा हा स्त्रीच्या आयुष्यातील एक अतिशय जबाबदार आणि महत्त्वाचा टप्पा असल्याने, तुम्हाला त्यासाठी पूर्ण तयारी करणे आवश्यक आहे. आम्ही तुम्हाला गर्भधारणेच्या तयारीच्या मूलभूत नियमांशी परिचित होण्यासाठी आमंत्रित करतो.

आम्ही केवळ त्या जबाबदार भविष्यातील पालकांसाठी आनंदी होऊ शकतो ज्यांनी गर्भधारणेसाठी आगाऊ तयारी करण्याचा निर्णय घेतला. आपण अशा कुटुंबांना देखील भेटू शकता ज्यांना असे वाटते की सर्व काही आगाऊ योजना आणि तयार करण्याची आवश्यकता नाही. ते कार्य करत नसेल तर काय? अशा परिस्थितीत काय करावे, निराश व्हा आणि पुन्हा तयारी सुरू करा? सर्व काही त्याच्या मार्गावर जाऊ देणे चांगले आहे आणि स्त्रीला अचानक कळते की ती गर्भवती आहे. जेव्हा डॉक्टर गर्भधारणेसाठी आगाऊ तयारी करण्याचा आग्रह धरतात तेव्हा आपण येथे बरीच उदाहरणे देऊ शकता. आपण तज्ञांचे मत का ऐकले पाहिजे आणि गर्भधारणेची योजना का करावी हे शोधूया.

प्रथम, आपण महिलांच्या आरोग्याकडे लक्ष दिले पाहिजे. सराव दर्शविल्याप्रमाणे, नवीन व्यक्तीला जीवन देण्याच्या परस्पर निर्णयावर जाणीवपूर्वक आलेल्या विवाहित जोडप्यांनी आधीच त्यांच्या पायावर ठामपणे उभे आहेत, त्यांनी शिक्षण घेतले आहे आणि करिअर देखील बनवले आहे. त्यानुसार, मुलाला जन्म देण्याचा निर्णय घेणाऱ्या महिलेचे वय 30 वर्षे जवळ येते. या वयात पूर्णपणे निरोगी व्यक्ती शोधणे कठीण आहे. अनेक कारणे असू शकतात: मोठ्या शहरात राहणे, असंतुलित आहार, तणाव इ. एकट्या खाद्यसंस्कृतीबद्दल अविरतपणे बोलू शकते. आधुनिक खाद्य उद्योग हा ८०% हार्मोन्स, वाढ उत्तेजक, प्रतिजैविक, सुधारित पदार्थ आणि चवींचे मिश्रण आहे. आणि चिप्स, फटाके, बिअर, चिकन लेग्स इत्यादींचे सेवन करून, जरी दररोज नाही तरी, एखादी व्यक्ती स्वतःला रासायनिक हल्ल्याचा सामना करते. रोगप्रतिकारक शक्ती नेहमीच हानिकारक पदार्थांच्या प्रवाहाचा सामना करण्यास सक्षम नसते, परिणामी शरीरात बिघाड होतो. मग, अशा वातावरणात नवीन लहान व्यक्तीला “व्यसन” करून धोक्यात का घालायचे?

दुसरे म्हणजे, लैंगिक संक्रमित संक्रमण. एखाद्या महिलेला हे माहित नसते की तिच्या शरीरात एक रोगजनक आहे जो गर्भधारणेच्या सामान्य मार्गावर परिणाम करू शकतो. म्हणून, आगाऊ तपासणी करणे, चाचण्या घेणे आणि आवश्यक असल्यास, योग्य उपचार घेणे आवश्यक आहे.

तिसरे म्हणजे, वयाच्या 30 नंतर गर्भधारणेसाठी शरीराची तयारी करणे आवश्यक आहे, कारण जीवनाच्या आधुनिक गतीमुळे अनेकदा तणावपूर्ण परिस्थिती उद्भवते. जेव्हा एखादी स्त्री खूप चिंताग्रस्त असते तेव्हा रक्तामध्ये मोठ्या प्रमाणात हार्मोन्स सोडले जातात. ते शरीरावर नकारात्मक परिणाम करतात, ज्यामुळे अनेक रोग होतात. म्हणून, मुलाला गर्भधारणा करण्यापूर्वी, स्त्रीला तिची मज्जासंस्था पुनर्संचयित करणे आवश्यक आहे.

गर्भधारणेच्या तयारीच्या बारकावे आणि आवश्यकतेबद्दल अधिक माहिती प्रसूती-स्त्रीरोगतज्ज्ञ ई. बेरेझोव्स्काया यांच्या पुस्तकात आढळू शकते.

गर्भधारणेची तयारी. कुठून सुरुवात करायची

महिला आणि पुरुषांच्या तयारीच्या पद्धती वेगळ्या आहेत. प्रथम, गर्भधारणेपूर्वी पुरुषाने काय केले पाहिजे ते पाहूया.

पहिला. गर्भधारणेची योजना आखण्यापूर्वी पुरुषाला वाईट सवयींपासून मुक्त होणे आवश्यक आहे. धूम्रपान, जास्त मद्यपान, तसेच खराब आहार आणि तणाव हे सर्व घटक शुक्राणूंच्या गुणवत्तेवर नकारात्मक परिणाम करू शकतात. ते सक्रिय असले पाहिजेत. शुक्राणूंची गुणवत्ता शोधण्यासाठी, आपल्याला विश्लेषण घेणे आवश्यक आहे - एक शुक्राणुग्राम. पॅथॉलॉजी आढळल्यास, योग्य उपचार करणे आवश्यक आहे. आपण लोक उपायांचा वापर करून निरोगी शुक्राणूंची गुणवत्ता सुधारू शकता.

प्रत्येक पुरुषाला हे माहित असले पाहिजे की शुक्राणूंना रेडिएशनची भीती वाटते. म्हणून, जर तुम्हाला एक्स-रे परीक्षा घ्यायची असेल, तर गर्भधारणेपर्यंत कमीतकमी 3 महिने निघून गेले पाहिजेत.

1. लैंगिक संक्रमित रोगांसाठी चाचणी घ्या: हिपॅटायटीस सी आणि बी, एचआयव्ही संसर्ग.
2. थेरपिस्टला भेट द्या, रक्त आणि मूत्र चाचणी घ्या आणि फ्लोरोग्राफिक तपासणी करा. जर तुम्हाला दीर्घकालीन संसर्गजन्य रोगांचे निदान झाले असेल, तर तुम्ही योग्य उपचार केले पाहिजेत. अशी तयारी आई आणि न जन्मलेल्या मुलाच्या आरोग्यास गंभीरपणे धोक्यात आणणारी तीव्रता टाळण्यास मदत करेल.
3. स्टिरॉइड्स आणि अँटीबायोटिक्स शुक्राणूंची गुणवत्ता कमी करत असल्याने, उपचारानंतर ब्रेक घेणे आवश्यक आहे. औषधे घेतल्यानंतर केवळ 3 महिन्यांनंतर तुम्ही गर्भधारणेची योजना करू शकता.
4. पुरुषांसाठी व्हिटॅमिनचा कोर्स घ्या. गर्भधारणेचे नियोजन करताना शुक्राणूंची गुणवत्ता सुधारण्यासाठी विशेष हर्बल तयारी "Spematon" चा उद्देश आहे.

गर्भधारणेसाठी तयार होण्यासाठी सकारात्मक दृष्टीकोन, योग्य पोषण, निरोगी जीवनशैली आणि नियमित लैंगिक जीवन या सर्व गोष्टी पुरुषाने करणे आवश्यक आहे.

स्त्रीला गर्भधारणेसाठी आणि बाळाच्या जन्माच्या तयारीसाठी दीर्घ मार्गाने जाणे आवश्यक आहे.

गर्भधारणेसाठी स्त्रीची तयारी करणे

कोणत्या वयात आपल्या पहिल्या गर्भधारणेची योजना करणे चांगले आहे? एक पात्र तज्ञ देखील या प्रश्नाचे स्पष्टपणे उत्तर देऊ शकत नाही. जीवनाची आधुनिक लय लक्षात घेऊन आणि अनेक स्त्रिया प्रथम शिक्षण घेतात (आणि एकापेक्षा जास्त), नंतर त्यांचे सर्व प्रयत्न आत्म-प्राप्तीकडे निर्देशित करतात आणि करिअरचे विशिष्ट ध्येय साध्य झाल्यानंतरच, त्यांनी जन्म देण्याचा निर्णय घेतला. एक मूल. ३०-३५ वर्षांनंतर जेव्हा एखादी स्त्री कुटुंब सुरू करण्याचा विचार करू लागते तेव्हा ती चांगली असो वा वाईट, आम्ही म्हणणार नाही. फक्त एकच गोष्ट महत्त्वाची आहे - मुलाला जन्म देण्यापूर्वी, स्त्रीने स्वतःची काळजी घेतली पाहिजे, ती म्हणजे, स्वतःच्या दोन पायांवर खंबीरपणे उभे राहणे आवश्यक आहे.

असे मानले जाते की पहिल्या गर्भधारणेसाठी सर्वोत्तम वय 25-30 वर्षे आहे. काही स्त्रीरोगतज्ञांचा असा विश्वास आहे की 20 वर्षांच्या वयात एक स्त्री तिच्या पहिल्या मुलाला जन्म देऊ शकते. आणि हे मत केवळ एका कारणासाठी स्थिर आहे - या वयात महिलांना नियमित ओव्हुलेशनचा अनुभव येतो.

जर तुम्ही दुसऱ्या मुलाला जन्म देण्याची योजना आखत असाल, तर ब्रेक लहान असावा, गर्भधारणेदरम्यान 10 वर्षांपेक्षा जास्त नसावे.

गर्भवती होण्याची योजना आखत असलेल्या महिलेने गर्भवती होण्यापूर्वी पूर्ण तपासणी करणे फार महत्वाचे आहे.

भेट देण्यासाठी डॉक्टरांची यादीः

• थेरपिस्ट रक्त आणि मूत्र दान करा, हृदय कार्डिओग्राम करा, फ्लोरोग्राफिक तपासणी करा. हे जाणून घेणे फार महत्वाचे आहे की गर्भधारणेच्या नियोजित तारखेच्या 3 महिने आधी फ्लोरोग्राफी करणे आवश्यक आहे. जर पती-पत्नी संरक्षणाचा वापर करत नसतील आणि महिलेची कामावर तपासणी करणे आवश्यक असेल, तर ती गर्भवती नाही याची खात्री करून घ्यावी आणि त्यानंतरच तपासणीसाठी जावे. जर एखादी स्त्री गर्भवती असेल आणि फ्लोरोग्राफी परीक्षा घेत असेल तर, रेडिएशनमुळे गर्भाच्या विकासाचे पॅथॉलॉजी होऊ शकते आणि गर्भपात देखील होऊ शकतो;
• स्त्रीरोगतज्ञ स्त्रीच्या पुनरुत्पादक अवयवांची संपूर्ण तपासणी करेल आणि लैंगिक संक्रमित संसर्गाच्या चाचणीसाठी संदर्भ देईल. टोक्सोप्लाझोसिस सारख्या संसर्गजन्य रोगामुळे गर्भाच्या विकासाचे पॅथॉलॉजी होऊ शकते. आजारी लोक आणि प्राणी यांच्याशी संपर्क टाळणे फार महत्वाचे आहे. जर तुमच्यासोबत मांजर राहात असेल तर त्याचीही चाचणी करणे आवश्यक आहे. परिणाम सकारात्मक असल्यास, डॉक्टर तिच्याशी संपर्क कमी करण्याची शिफारस करतील. गरोदरपणात, तुमच्या पाळीव प्राण्याचे कचरापेटी दुसऱ्याला स्वच्छ करायला सांगा;
• दंतवैद्य जर तुम्हाला कॅरिअस दात असतील तर ते सतत संसर्गाचे स्रोत असू शकतात. गर्भधारणेदरम्यान, जेव्हा मादी शरीरावरील भार वाढतो तेव्हा रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत होते आणि अशा संसर्गामुळे गंभीर परिणाम होऊ शकतात. मौखिक पोकळी निर्जंतुक करणे, गंभीरपणे खराब झालेले दात काढून टाकणे आणि फिलिंग आणि मुकुट स्थापित करणे महत्वाचे आहे.

जुनाट आजार असलेल्या स्त्रियांना देखील तज्ञांना भेट देण्याची आवश्यकता आहे.

गर्भधारणेची तयारी. चाचण्या आणि लसीकरण

बर्याचदा स्त्रिया खूप उशीरा स्त्रीरोगतज्ञाकडे वळतात, जेव्हा गर्भधारणा आधीच आली आहे. बाळासाठी धोकादायक कालावधी म्हणजे गर्भधारणेचा 3रा आणि 8वा आठवडा. या कालावधीत, बर्याच स्त्रियांना त्यांच्या स्थितीबद्दल अद्याप माहिती नसते. आणि फक्त तिसऱ्या आठवड्यात, बाळाच्या सर्व अंतर्गत अवयवांची निर्मिती सुरू होते. हे महत्वाचे आहे की या क्षणी स्त्री निरोगी आहे जेणेकरून या प्रक्रियेवर काहीही परिणाम करू शकत नाही.

आम्ही सुचवितो की आपण गर्भधारणेची योजना आखताना आवश्यक असलेल्या चाचण्यांच्या संपूर्ण यादीसह परिचित व्हा:

• सामान्य रक्त आणि मूत्र विश्लेषण;
• रक्त गोठणे आणि आरएच फॅक्टरचे विश्लेषण;
• एचआयव्ही, सिफिलीस, हिपॅटायटीस सी आणि बी साठी रक्त तपासणी, रुबेला, टॉक्सोप्लाज्मोसिस, सायटोमेगॅलॉइरस आणि हर्पससाठी ऍन्टीबॉडीज शोधणे;
• मायक्रोफ्लोरा निर्धारित करण्यासाठी योनि स्मीअर;
• थायरॉईड संप्रेरकांसाठी रक्त चाचणी;
• पेल्विक अवयवांचे अल्ट्रासाऊंड, स्तन ग्रंथी आणि थायरॉईड ग्रंथी;
• गर्भाशय ग्रीवा पासून scraping.

जर तुमच्या डॉक्टरांनी तुम्हाला इम्यूनोलॉजिकल तपासणी करण्यास सांगितले नसेल, तर तुम्ही योग्य चाचण्या घेण्याचा आग्रह धरला पाहिजे. दोन्ही भागीदारांनी रक्तदान करणे आवश्यक आहे.

चाचणीच्या निकालांच्या आधारे, डॉक्टर स्त्री गर्भधारणेसाठी आणि मूल जन्माला घालण्यास तयार आहे की नाही किंवा गर्भधारणा पुढे ढकलणे आवश्यक आहे की नाही आणि उपचार आवश्यक आहे हे निर्धारित करण्यास सक्षम असेल.

थेरपिस्टच्या भेटीच्या वेळी, लसीकरण कार्य करते की नाही हे एका महिलेने शोधले पाहिजे. तुम्ही तुमच्या बाह्यरुग्ण कार्डावरून सर्व विस्तृत माहिती मिळवू शकता किंवा रक्त तपासणी करू शकता. जर एखाद्या महिलेला बालपणात कांजिण्या (चिकनपॉक्स) नसेल तर गर्भधारणेच्या नियोजित तारखेच्या खूप आधी लसीकरण करणे चांगले. संसर्गाचा धोका गर्भाच्या पॅथॉलॉजिकल विकासास कारणीभूत ठरू शकतो. जर एखाद्या मातेला जन्म देण्यापूर्वी लगेचच कांजिण्यांची लागण झाली, तर जन्मानंतर लगेचच बाळाला तातडीने हॉस्पिटलायझेशन आणि योग्य दीर्घकालीन उपचारांची आवश्यकता असते.

स्त्रीला रुबेलाची लस असणे महत्त्वाचे आहे. हा अतिशय धोकादायक रोग गर्भाच्या गंभीर पॅथॉलॉजीज (बहिरेपणा, हृदयरोग) च्या विकासास कारणीभूत ठरू शकतो. प्रौढ व्यक्ती हा संसर्ग सहजपणे सहन करू शकतो, म्हणून गर्भवती आईला काहीही संशय येत नाही. गर्भधारणेच्या पहिल्या तिमाहीत संसर्ग झाल्यास, गर्भाच्या पॅथॉलॉजीज विकसित होण्याचा उच्च धोका असतो. आईला रुबेलाची प्रतिकारशक्ती आहे की नाही हे एक विशेष विश्लेषण मदत करेल. जर तपासणीनंतर असे दिसून आले की लसीकरण करणे आवश्यक आहे, तर तुम्ही 3 महिन्यांनंतरच गर्भधारणेची योजना करू शकता.

गर्भधारणेच्या तयारीसाठी जीवनसत्त्वे

संतुलित आहार ही आरोग्याची गुरुकिल्ली आहे. परंतु आधुनिक व्यक्तीला शरीरातील सर्व सूक्ष्म घटक आणि जीवनसत्त्वे यांची गरज पूर्ण करण्यासाठी इतक्या भाज्या आणि फळे (विशेषतः स्टोअरमधून विकत घेतलेल्या) खाणे अशक्य आहे. शरीरातील पदार्थांची कमतरता भरून काढण्यासाठी, गर्भधारणेपूर्वी जीवनसत्त्वे चांगले घेणे आवश्यक आहे.

चला मादी शरीरावर प्रत्येक पदार्थाचा प्रभाव विचारात घेऊया:

1. फॉलिक ऍसिड (व्हिटॅमिन बी 9). गर्भधारणेची तयारी करताना, फॉलिक ऍसिड घेणे विसरू नये हे फार महत्वाचे आहे. कमतरता गर्भधारणेच्या मार्गावर नकारात्मक परिणाम करू शकते (हर्नियास, मेंदूच्या विकासाचे पॅथॉलॉजीज). गर्भधारणेच्या 2-4 आठवड्यांत, न्यूरल ट्यूबची निर्मिती होते, ज्यामधून मेंदू नंतर विकसित होईल. जर एखाद्या महिलेला अद्याप तिच्या मनोरंजक परिस्थितीबद्दल माहिती नसेल तर व्हिटॅमिन बी 9 च्या कमतरतेमुळे गर्भपात किंवा गर्भाचा मृत्यू होऊ शकतो. डॉक्टर औषधाचा एक विशिष्ट डोस लिहून देईल. फॉलिक ऍसिड घेण्याव्यतिरिक्त, एक स्त्री व्हिटॅमिन बी 9 असलेले पदार्थ खाऊ शकते: खरबूज, टोमॅटो, एवोकॅडो, लिंबूवर्गीय फळे, किवी, हिरवे बकव्हीट.
2. व्हिटॅमिन ई किंवा टोकोफेरॉल. हे गर्भधारणेच्या 1-3 महिन्यांपूर्वी सुरू केले पाहिजे आणि गर्भधारणेच्या 12 व्या आठवड्यापर्यंत चालू ठेवावे. यात दाहक-विरोधी आणि अँटिऑक्सिडंट प्रभाव आहेत, पेशींना ऑक्सिजन आणि पोषक तत्वांसह संतृप्त होण्यास मदत करते. व्हिटॅमिन ई हे मुख्य घटक आहे जे स्त्रीला गर्भवती होण्यास आणि मजबूत बाळाला जन्म देण्यास मदत करेल. हे रक्ताच्या गुठळ्या तयार होण्यास प्रतिबंध करते, रक्ताभिसरण प्रणाली आणि हृदयाचे कार्य सुधारते. व्हिटॅमिनच्या कमतरतेमुळे मज्जासंस्थेच्या कार्यामध्ये बदल होऊ शकतो आणि प्रजनन प्रणालीच्या कार्यावर परिणाम होतो. चहा, कॉफी आणि अल्कोहोलिक पेये शरीरातून टोकोफेरॉल “चोरी” करतात. लोणी आणि सूर्यफूल तेल, अंडी, औषधी वनस्पती, दूध आणि अन्नधान्य जंतू इ जीवनसत्व समृद्ध आहेत.
3. रेटिनॉल किंवा व्हिटॅमिन ए शरीरासाठी खूप आवश्यक आहे. डोसचे पालन करणे महत्वाचे आहे. रेटिनॉलच्या अतिरेकीमुळे गर्भाच्या विकासात विकृती निर्माण होऊ शकते. औषधाचा दैनिक डोस 2500 IU पेक्षा जास्त नसावा. जर एखाद्या महिलेला अन्नातून भरपूर व्हिटॅमिन ए मिळत असेल तर रेटिनॉल ओव्हरसॅच्युरेशनचा उच्च धोका असतो (सुमारे 10,000 IU). हे जाणून घेणे महत्वाचे आहे की रेटिनॉल शरीरात जमा होते. उदाहरणार्थ, जर एखाद्या महिलेने "एविट" हे औषध घेतले असेल तर गर्भधारणेची योजना आखताना हे लक्षात घेतले पाहिजे. तुम्ही औषध बंद केल्यानंतर केवळ 6 महिन्यांनी गर्भधारणेची योजना करू शकता. आपण रेटिनॉल पूर्णपणे सोडू शकत नाही; याचा गर्भाच्या विकासावर सकारात्मक प्रभाव पडतो आणि शरीराचे अपुरे वजन असलेल्या मुलांचा धोका कमी होतो. तुम्ही हे औषध स्वतःच घेऊ नये, फक्त डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार. भाज्या आणि फळे (गाजर, भोपळा, समुद्री बकथॉर्न, काळ्या मनुका), तसेच कोबी, अजमोदा (ओवा), बडीशेप आणि हिरवी मिरचीमध्ये व्हिटॅमिन ए कमी प्रमाणात आढळते.
4. एस्कॉर्बिक ऍसिड किंवा व्हिटॅमिन सी. एक शक्तिशाली अँटिऑक्सिडेंट प्रभाव आहे. रोग प्रतिकारशक्ती वाढवते, जळजळ दूर करते, बॅक्टेरियाशी लढा देते. जर एखादी स्त्री धूम्रपान करत राहिली तर गर्भधारणेच्या 3 महिन्यांपूर्वी व्हिटॅमिन सी घेणे सुरू करणे आवश्यक आहे. दैनिक डोस 90 मिलीग्राम आहे. 30 वर्षांनंतर गर्भधारणेची तयारी करताना, व्हिटॅमिन सी घेणे आवश्यक आहे. ते कोबी, काळ्या मनुका, समुद्री बकथॉर्न, लिंबूवर्गीय फळे आणि अजमोदा (ओवा) मध्ये आढळते.

तसेच, लोह सप्लिमेंट्स, कॅल्शियम आणि व्हिटॅमिन डी घेण्याबद्दल विसरू नका. लोहाच्या कमतरतेमुळे गर्भधारणेदरम्यान ऑक्सिजनची कमतरता आणि अॅनिमिया होऊ शकतो. दुबळे गोमांस, ऑफल (यकृत, मूत्रपिंड), मटार आणि बीन्समध्ये लोह आढळते. व्हिटॅमिन चांगले शोषले गेले आहे याची खात्री करण्यासाठी, आम्लयुक्त पदार्थांसह लोहयुक्त पदार्थ (क जीवनसत्व समृद्ध) घेणे महत्वाचे आहे. कॉफी आणि चहा पिणे थांबवा, कॅल्शियमयुक्त उत्पादनांवर स्विच करा: दूध, चीज, योगर्ट. कॅल्शियम चांगले शोषले जाण्यासाठी, व्हिटॅमिन डी आवश्यक आहे. त्याचे साठे पुन्हा भरणे खूप सोपे आहे - सनी हवामानात ताजी हवेमध्ये अधिक वेळ घालवा.

गर्भधारणेची योजना आखताना, स्वतःहून जीवनसत्त्वे न घेणे फार महत्वाचे आहे. व्हिटॅमिनच्या तयारीचे कॉम्प्लेक्स लिहून देण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा.

गर्भधारणेसाठी पूर्वकल्पना तयारी म्हणजे काय?

"प्रीग्रॅव्हिड" हा शब्द लॅटिन शब्द "ग्रॅविडा" पासून आला आहे - गर्भवती. हा वाक्प्रचार पश्चिमेकडून आमच्याकडे आला, जिथे गर्भधारणेसाठी एक विशेष दृष्टीकोन फार पूर्वीपासून प्रचलित आहे.

विवाहित जोडप्यांसाठी प्रसवपूर्व समुपदेशन रशियामध्ये लोकप्रिय होत आहे. त्याचा आधार एक विशेषज्ञ आणि जोडीदार यांच्यातील संभाषण आहे, ज्या दरम्यान हे स्पष्ट होते की भागीदारांना कोणत्या समस्या आहेत आणि ते गर्भधारणा आणि गर्भधारणेवर कसा परिणाम करू शकतात.

सल्लामसलत दरम्यान काय चर्चा केली जाते:

1. आकडेवारीनुसार, जवळजवळ 80% विवाहित जोडप्यांचे लैंगिक जीवन (प्रत्येक 3 दिवसांनी) नियमित असते आणि ते गर्भनिरोधक वापरत नाहीत. गर्भधारणा फक्त एका वर्षानंतर होऊ शकते, 90% जोडप्यांमध्ये - अनेक वर्षांमध्ये. इतर जोडप्यांना मूल होण्यासाठी तज्ञांच्या मदतीची आवश्यकता असते.
2. गर्भधारणा रोखणारी हार्मोनल औषधे घेत असताना, एक वर्षानंतरच गर्भधारणा होऊ शकते. म्हणजेच, एका महिलेची प्रजनन क्षमता (गर्भधारणेची क्षमता) अनेक महिन्यांपासून एक वर्षापर्यंत पुनर्संचयित केली जाईल.
3. डॉक्टर शिफारस करतील की स्त्रीने फॉलिक ऍसिड घेणे सुरू करावे. आकडेवारीनुसार, केवळ 3% स्त्रिया डॉक्टरांच्या शिफारशींचे पालन करतात आणि विहित जीवनसत्त्वे घेतात.
4. गर्भवती होण्यापूर्वी, पॅथॉलॉजिकल प्रक्रिया ओळखण्यासाठी स्त्रीने सायटोलॉजिकल तपासणी केली पाहिजे. हे गर्भधारणेदरम्यान करू नये. जर सर्वसामान्य प्रमाणातील विचलन आगाऊ आढळले नाही तर 9 महिन्यांपर्यंत स्त्रीला धोका असेल.
5. जादा वजन असलेल्या महिलांना अतिरिक्त पाउंडपासून मुक्त होणे आवश्यक आहे. यामुळे गर्भवती महिलांमध्ये अकाली जन्म, गर्भधारणा आणि मधुमेहाचा धोका टाळता येईल.
6. निष्क्रीय धुम्रपानासह योग्य पोषण, कॉफी, चहा टाळणे, अल्कोहोलचे सेवन आणि धूम्रपान पूर्णपणे बंद करणे यावर सल्लामसलत.
7. जुनाट आजार असलेल्या महिला: अपस्मार, दमा, मधुमेह, किडनीचे आजार, थायरॉईड रोग, अशक्तपणा, संधिवात, थ्रोम्बोसिस, मानसिक आजार यांनी गर्भधारणेच्या तयारीकडे अधिक लक्ष देणे आवश्यक आहे.

गर्भधारणेसाठी योग्य तयारी तुम्हाला मजबूत आणि निरोगी बाळाला जन्म देण्यास मदत करेल.

जवळजवळ प्रत्येक पुरुषाचा असा विश्वास आहे की गर्भधारणेची योजना करण्याची प्रक्रिया गर्भनिरोधकास नकार देऊन मर्यादित आहे आणि जर गर्भधारणेमध्ये समस्या उद्भवली तर समस्या स्त्रीची आहे. तरीसुद्धा, आकडेवारी असह्य आहे - 45% प्रकरणांमध्ये, हे पुरुष पुनरुत्पादक आरोग्याचे उल्लंघन आहे जे गर्भधारणा न होण्याचे कारण बनते. १
एखाद्या पुरुषासाठी गर्भधारणेची तयारी कशी असावी हे शोधूया?

पुरुष प्रजनन क्षमता (गर्भधारणा करण्याची क्षमता) शुक्राणूंच्या गुणवत्तेद्वारे निर्धारित केली जाते, जी खालील निर्देशकांद्वारे दर्शविली जाते: स्खलन व्हॉल्यूम, शुक्राणूंची एकाग्रता आणि गतिशीलता तसेच सामान्य संरचनेसह शुक्राणूंचे प्रमाण. जर एखाद्या पुरुषाने वडील बनण्याची योजना आखली असेल तर त्याने शुक्राणू निर्मितीच्या प्रक्रियेसाठी सर्वात अनुकूल परिस्थिती प्रदान केली पाहिजे. हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की शुक्राणू 72-75 दिवसांच्या आत परिपक्व होतात. म्हणूनच, मुलाची गर्भधारणेसाठी पुरुषाची तयारी आगाऊ सुरू झाली पाहिजे - गर्भधारणेच्या नियोजित तारखेच्या किमान 3-4 महिने आधी.

शुक्राणूंची गुणवत्ता आणि शुक्राणूंची व्यवहार्यता सुधारण्यासाठी, अनेक शिफारसींचे पालन करणे पुरेसे आहे जे मूलत: सोप्या आहेत, परंतु आपल्या आरोग्यासाठी जबाबदार वृत्ती आवश्यक आहे.

एक कर्तव्यदक्ष पुरुष, अगदी गर्भधारणेच्या नियोजनाच्या काळात, त्याच्या पत्नीसह प्रतिबंधात्मक वैद्यकीय तपासणी करावी. हे बर्याच समस्या टाळण्यास मदत करेल, वेळ आणि नसा वाचवेल. लक्षात ठेवा: बरेच रोग दीर्घकाळ लक्षणे नसलेले असू शकतात, म्हणून तक्रारी आणि समस्या उद्भवण्यापूर्वी तुम्हाला तुमचे आरोग्य तपासणे आवश्यक आहे. काही रोग लैंगिकरित्या संक्रमित होतात आणि, अडथळा गर्भनिरोधक सोडून दिल्यानंतर, एखाद्या स्त्रीला आणि नंतर, न जन्मलेल्या मुलाला संक्रमित करू शकतात. इतर जुनाट आजार धोकादायक असतात कारण ते गर्भधारणेच्या सक्रिय प्रयत्नांच्या कालावधीत खराब होऊ शकतात आणि त्यांच्या उपचारांसाठी औषधांची आवश्यकता असते ज्यामुळे शुक्राणूंची गुणवत्ता खराब होते किंवा भावी वडिलांच्या अनुवांशिक सामग्रीवर परिणाम होतो.

म्हणूनच पुरुषांसाठी गर्भधारणेच्या तयारीचा एक अनिवार्य टप्पा म्हणजे लैंगिक संक्रमित संसर्ग (कॅन्डिडिआसिस, क्लॅमिडीया, गार्डनेरेला, यूरियाप्लाज्मोसिस, मायकोप्लाज्मोसिस, पॅपिलोमा व्हायरस) यासह लपलेल्या संसर्गाच्या उपस्थितीची तपासणी. अनिवार्य कार्यक्रमात सिफिलीस, एड्स आणि हिपॅटायटीस सी साठी रक्त तपासणी देखील समाविष्ट आहे.

हे आवश्यक नाही, परंतु स्पर्मोग्राम घेण्याचा सल्ला दिला जातो. हे तपशीलवार विश्लेषण आपल्याला शुक्राणूंच्या गुणवत्तेचे मूल्यांकन करण्यास अनुमती देईल. शुक्राणू दान करण्यापूर्वी, 3-5 दिवस लैंगिक संभोगापासून दूर राहण्याची शिफारस केली जाते. चाचणीच्या काही आठवड्यांपूर्वी, तुम्ही अल्कोहोल, कॉफी आणि कॅफीनयुक्त पेये सोडून द्यावीत. धूम्रपान न करण्याची किंवा शरीरात निकोटीनचे सेवन शक्य तितके कमी करण्याची देखील शिफारस केली जाते.

तापमान परिस्थिती राखून ठेवा

मुलाला गर्भधारणेसाठी तयार करणे म्हणजे विशिष्ट तापमान व्यवस्था राखणे. हे या वस्तुस्थितीमुळे आहे की शुक्राणू पूर्णपणे परिपक्व होण्यासाठी, अंडकोषातील तापमान संपूर्ण शरीराच्या तापमानापेक्षा अनेक अंशांनी कमी असणे आवश्यक आहे. सौनाला एकच भेट दिल्याने शुक्राणूंची हालचाल आणि स्खलन होण्याचे प्रमाण कमी होते. , 2, 3

तसेच, गरम आंघोळीचे व्यसन आणि गरम झालेल्या कार सीटच्या वापरामुळे स्क्रोटम जास्त गरम होऊ शकते. तसे, फ्लू 38-39°C तापमानासह असल्यास शुक्राणूंची संख्या देखील बिघडू शकते.

दारू आणि सिगारेट सोडून द्या

अल्कोहोल आणि निकोटीनचा शुक्राणूंच्या गुणवत्तेवर अत्यंत नकारात्मक प्रभाव पडतो. मद्यपान करणारे पुरुष स्खलनात स्पष्ट बदल अनुभवतात: स्थिर शुक्राणूंची संख्या वाढते आणि पॅथॉलॉजिकल रचनेसह शुक्राणूंचे प्रमाण वाढते.

अल्कोहोलच्या प्रभावाखाली, रक्तवाहिन्या पसरतात, ज्यामुळे रक्त प्रवाह आणि सूज कमी होते. जननेंद्रियाच्या अवयवांसह रक्तवाहिन्यांच्या भिंतींची पारगम्यता बिघडलेली आहे आणि प्रोस्टेट ग्रंथीमध्ये एट्रोफिक आणि विनाशकारी बदल विकसित होतात. इथाइल अल्कोहोलच्या प्रभावाखाली, अंडकोषांचा आकार कमी होतो, सेमिनिफेरस ट्यूबल्समध्ये शुक्राणूजन्य एपिथेलियमचा नाश आणि एक्सफोलिएशन होते, 4 आणि स्खलनमध्ये शुक्राणूंची एकाग्रता अत्यंत कमी होते.

धूम्रपान केल्याने अंडकोषांच्या जर्मिनल एपिथेलियममध्ये डीजनरेटिव्ह बदल होतात. निकोटीनच्या प्रभावाखाली, जननेंद्रियाच्या अवयवांना रक्तपुरवठा बिघडतो आणि गोनाड्स आणि व्हॅस डिफेरेन्सचा स्नायू टोन कमी होतो.

म्हणूनच, जर गर्भधारणेसाठी शरीराची तयारी करणे अजेंडावर असेल तर तुम्हाला कमीतकमी काही काळ अल्कोहोल आणि सिगारेट सोडणे आवश्यक आहे.

औषधोपचार करताना काळजी घ्या!

काही औषधे शुक्राणूंच्या निर्मितीवर आणि विकासावर गंभीरपणे परिणाम करतात. हे टेट्रासाइक्लिन अँटीबायोटिक्स, अमिनोग्लायकोसाइड गट, काही सल्फोनामाइड्स, स्टिरॉइड हार्मोन्स, अॅन्ड्रोजेन्स, अँटीफंगल्स, अँटीडिप्रेसंट्स, कॉर्टिकोस्टिरॉईड्स, सायटोस्टॅटिक्स आणि काही वेदनाशामक आहेत. म्हणूनच, जर गर्भवती वडिलांना आरोग्य समस्या असतील ज्यासाठी त्यांना ही औषधे लिहून दिली गेली असतील तर गर्भधारणा पुढे ढकलणे चांगले. पूर्ण पुनर्प्राप्तीनंतर, शुक्राणूंची गुणवत्ता पुनर्संचयित करण्यासाठी अनेक महिने जावे लागतील. आणि, अर्थातच, गर्भधारणेची तयारी करताना, डॉक्टरांच्या प्रिस्क्रिप्शनशिवाय स्वतःच औषधे घेणे अस्वीकार्य आहे.

तणाव टाळा

गर्भधारणेपूर्वी पुरुषाच्या तयारीमध्ये एक मानसिक पैलू समाविष्ट असावा. लक्षात ठेवा की कामाच्या समस्यांबद्दल काळजी किंवा अगदी सामान्य कौटुंबिक भांडणामुळे शुक्राणुजनन बिघडते. वस्तुस्थिती अशी आहे की तणावाच्या परिस्थितीत, अधिवृक्क ग्रंथी कॉर्टिकोइड संप्रेरक तयार करतात, जे संरचनेत लैंगिक संप्रेरकांसारखेच असतात, परंतु नंतरच्या विपरीत, त्यांचा मजबूत अँटीएंड्रोजेनिक प्रभाव असतो.

योग्य खा आणि जीवनसत्त्वे घ्या

प्रजनन क्षमता देखील पोषणावर अवलंबून असते.

भावी वडिलांनी फास्ट फूड, प्रक्रिया केलेले पदार्थ, स्मोक्ड फूड आणि प्रिझर्वेटिव्ह, रंग आणि फ्लेवर्स असलेली उत्पादने यांचा वापर कमी केला पाहिजे. आहारात पुरेशा ताज्या भाज्या, फळे, औषधी वनस्पती, समुद्री मासे आणि संपूर्ण धान्य असावे. संशोधनाने पुष्टी केली आहे की जे पुरुष वनस्पतीजन्य पदार्थ आणि मासे यावर आधारित आहार खातात त्यांच्या शुक्राणूंची गुणवत्ता मांस आणि प्रक्रिया केलेले पदार्थ पसंत करणार्‍यांपेक्षा लक्षणीयरीत्या जास्त असते. ५, ६

शरीराला सर्व आवश्यक जीवनसत्त्वे आणि सूक्ष्म घटक मिळतील याची खात्री करणे तितकेच महत्वाचे आहे. दुर्दैवाने, मेगासिटीच्या रहिवाशांसाठी उपलब्ध असलेल्या बहुतेक अन्न उत्पादनांमध्ये सूक्ष्म पोषक घटकांचे प्रमाण नगण्य आहे. म्हणून, पुरुषांसाठी गर्भधारणेच्या तयारीमध्ये अतिरिक्त व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स घेणे समाविष्ट आहे. जीवनसत्त्वे आणि खनिजे शुक्राणूजन्य प्रक्रियेमध्ये महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावतात कारण ते चयापचय नियमनमध्ये भाग घेतात.

गर्भवती वडिलांसाठी, व्हिटॅमिनची तयारी स्पेरोटॉन (स्पेमेटॉन) ची शिफारस केली जाऊ शकते. त्यात अनेक सूक्ष्म पोषक घटक आहेत जे गर्भधारणेच्या तयारीसाठी पुरुष प्रजनन प्रणालीच्या सामान्य कार्यासाठी विशेषतः महत्वाचे आहेत. स्पेरोटॉन (स्पेमेटॉन) मध्ये व्हिटॅमिन ई, फॉलिक ऍसिड (व्हिटॅमिन बी 9), एमिनो ऍसिड एल-कार्निटाइन, जस्त आणि सेलेनियम असतात.

व्हिटॅमिन ई जंतू पेशींची व्यवहार्यता वाढवते, त्यांची एकाग्रता आणि गतिशीलता वाढवते.
फॉलिक ऍसिड (व्हिटॅमिन बी 9) स्खलन व्हॉल्यूम आणि शुक्राणूंच्या आकारविज्ञानावर परिणाम करते. फॉलीक ऍसिड घेतल्याने मॉर्फोलॉजिकलदृष्ट्या दोषपूर्ण जंतू पेशींची संख्या कमी होण्यास मदत होते आणि गर्भातील जनुकातील विकृतींचा धोका कमी होतो.
टेस्टोस्टेरॉन, ल्युटेनिझिंग आणि फॉलिकल-उत्तेजक हार्मोन्सच्या संश्लेषणासाठी झिंक आवश्यक आहे, जे पुरुषांच्या लैंगिक आणि पुनरुत्पादक कार्यांमध्ये गुंतलेले असतात, कारण ते शुक्राणूंच्या उत्पादनावर नियंत्रण ठेवतात. झिंकच्या कमतरतेमुळे शुक्राणूजन्य रोगाचा प्रतिबंध होतो, जंतू पेशींची एकाग्रता आणि गतिशीलता कमी होते.

सेलेनियम एक सक्रिय अँटिऑक्सिडेंट आहे आणि पुनरुत्पादक प्रणालीच्या सामान्य कार्यासाठी आवश्यक आहे. सेलेनियम शुक्राणूंची एकाग्रता आणि गतिशीलता वाढवते. सेलेनियमची कमतरता हे पुरुष वंध्यत्वाचे एक कारण आहे, कारण यामुळे शुक्राणूंची गुणवत्ता बिघडते आणि कामवासना कमी होते. शास्त्रज्ञांना असे आढळले आहे की सेलेनियम हा प्रथिनांचा भाग आहे जो शुक्राणूंचा जलद नाश रोखतो. ७

एमिनो ऍसिड एल-कार्निटाइन हे जीवनसत्व नाही, परंतु शुक्राणुजननासाठी देखील आवश्यक आहे. एल-कार्निटाइन शुक्राणूंची एकाग्रता वाढवते, त्यांची परिपक्वता उत्तेजित करते आणि गतिशीलता वाढवते आणि स्खलनातील दोषपूर्ण पेशींची संख्या कमी करण्यास मदत करते. दुर्दैवाने, एल-कार्निटाइनचे प्रमाण अन्नातून मिळणे जवळजवळ अशक्य आहे ज्याचा शुक्राणूजन्यतेवर लक्षणीय परिणाम होईल, म्हणून शुक्राणूंची गुणवत्ता सुधारण्यासाठी आणि गर्भधारणेची शक्यता वाढविण्यासाठी सर्व गर्भवती वडिलांना त्याचे अतिरिक्त सेवन करण्याची शिफारस केली जाते.

स्पेरोटॉन (स्पेमेटॉन) विशेषतः पुरुष प्रजनन प्रणालीचे कार्य सामान्य करण्यासाठी, शुक्राणूंची गुणवत्ता सुधारण्यासाठी आणि गर्भधारणेपूर्वी पुरुषाला तयार करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे.

स्पेरोटॉन (स्पेमेटॉन) मध्ये हार्मोन्स नसतात, परंतु त्याचे घटक पुनरुत्पादक कार्याच्या यशस्वी अंमलबजावणीसाठी आवश्यक असलेल्या हार्मोन्सचे स्राव सामान्य करण्यास मदत करतात.

स्पेरोटॉन (स्पेमेटॉन) घेणे अपेक्षित गर्भधारणेच्या 3 महिन्यांपूर्वी सुरू केले पाहिजे. औषध जेवणानंतर घेतले पाहिजे. खोलीच्या तपमानावर सॅशेची सामग्री अंदाजे 200-250 मिली (1 ग्लास) पाण्यात विरघळली जाते.
लक्षात ठेवा: न जन्मलेल्या मुलाच्या आरोग्याची जबाबदारी दोन्ही पालकांवर सारखीच असते. म्हणूनच, भविष्यातील पालकांनी गर्भधारणेसाठी शरीर तयार करण्यासाठी त्यांच्या सामर्थ्याने सर्वकाही करणे अत्यंत महत्वाचे आहे. हे जलद गर्भधारणा आणि निरोगी बाळाच्या जन्माची शक्यता लक्षणीयरीत्या वाढविण्यात मदत करेल.

लेखात वापरलेली सामग्री:

1. मिखालेविच S.I., Mikhalevich K.I., Andreeva N.L. पुरुष वंध्यत्व // आरोग्यसेवा. 2004. क्रमांक 8. पृ. 29-30.
2. ऑस्टिन, J.W., E.W. हुप्प आणि आर.एल. मर्फ्री. 1961. हेरफोर्ड बुल्सच्या बियांवर स्क्रोटल इन्सुलेशनचा प्रभाव. जे. अनिम. विज्ञान 20:307.
3. जेरोना, जी.आर. आणि जे.डी. सायक्स. 1970. स्पर्मेटोजेनेसिस आणि वीर्य वैशिष्ट्यांवर उन्नत स्क्रोटम तापमानाचा प्रभाव. जे. डेअरी साय. ५३:६५९.
4. पॉकोव्ह व्ही.एस., एरोखिन यू.ए. मद्यपान आणि मद्यपान दरम्यान अंतःस्रावी ग्रंथी // पॅथॉलॉजी आर्काइव्ह्ज. 2001. क्रमांक 3. पृ. 21-26.
5. अन्न सेवन आणि त्याचा वीर्य गुणवत्तेशी संबंध: केस-नियंत्रण अभ्यास. मेंडिओला जे, टोरेस-कँतेरो एएम, मोरेनो-ग्रौ जेएम, टेन जे, रोका एम, मोरेनो-ग्रौ एस, बर्नाबेउ आर. - प्रजनन आणि वंध्यत्व. 2009 मार्च;91(3):812-8. doi: 10.1016/j.fertnstert.2008.01.020. Epub 2008 मार्च 7.
6. प्रक्रिया केलेले मांस सेवन प्रतिकूल आहे आणि प्रजनन क्लिनिकमध्ये उपस्थित असलेल्या पुरुषांमधील वीर्य गुणवत्तेच्या निर्देशकांशी माशांचे सेवन अनुकूलपणे संबंधित आहे. Afeiche MC, Gaskins AJ, Williams PL, Toth TL, Wright DL, Tanrikut C, Hauser R, Chavarro JE. - पोषण जर्नल. 2014 जुलै;144(7):1091-8. doi: 10.3945/jn.113.190173. Epub 2014 मे 21.
7. स्कॉट आर., मॅकफर्सन ए., येट्स आर.डब्ल्यू. इत्यादी. मानवी शुक्राणूंच्या गतिशीलतेवर ओरल सेलेनियम सप्लिमेंटेशनचा प्रभाव // Br J Urol. - 1998. - क्रमांक 82. - आर. 76-80

मला आवडते!

धोके दूर करा

पहिल्या दृष्टीक्षेपात, माणसाला जास्त आवश्यक नसते - तुलनेने निरोगी जीवनशैली जगण्याचा प्रयत्न करा. सर्व प्रथम, त्याने त्याच्या सर्व सवयींचा पुनर्विचार केला पाहिजे आणि या यादीतून हानिकारक गोष्टी वगळल्या पाहिजेत. आज वैद्यकीय समुदायामध्ये धूम्रपान आणि अल्कोहोलमुळे माणसाच्या प्रजननक्षमतेवर आणि त्याच्या संततीच्या आरोग्यावर होणाऱ्या हानीबद्दल बरीच चर्चा आहे. आणि चांगल्या कारणास्तव, कारण निकोटीन, पुरुषाच्या शरीरात प्रवेश करताना, शुक्राणूंची संख्या प्रभावित करते आणि अल्कोहोल त्यांच्या गुणवत्तेवर परिणाम करते: ते गुणसूत्राच्या विकृतीसह शुक्राणूंच्या उत्पादनास उत्तेजन देते. आणि निकोटीन आणि अल्कोहोल एकत्रितपणे पुरुषांच्या शरीराला विषारी द्रव्यांसह “बंद” करतात. हे हानिकारक पदार्थ त्यातून काही महिन्यांत काढून टाकले जातात, ज्याचा थेट परिणाम पुरुषाच्या पुनरुत्पादक कार्यावर होतो.

म्हणूनच, तज्ञांनी सशक्त लिंगाच्या प्रतिनिधींना नियोजित गर्भधारणेच्या सहा महिन्यांपूर्वी दारू पिणे आणि धूम्रपान करणे थांबविण्याचा सल्ला दिला आहे.

पितृत्व आणि ड्रग्ज या विसंगत गोष्टी आहेत हे माणसाने लक्षात ठेवणे देखील महत्त्वाचे आहे. ते सौम्य किंवा गंभीर काहीही असले तरी, या औषधांचा वापर केल्याने होणारे नुकसान स्पष्ट आहे. पुरुषाच्या पुनरुत्पादक कार्यावर त्यांचा प्रभाव म्हणजे शुक्राणुजननातील घट, तसेच "निम्न-गुणवत्तेच्या" नर जंतू पेशींचे उत्पादन. याव्यतिरिक्त, कठोर औषधे वापरणाऱ्या पुरुषामध्ये लैंगिक इच्छा कमी होते किंवा पूर्णपणे अनुपस्थित असते. आणि त्याच्यापासून जन्मलेल्या मुलांना अंमली पदार्थांचे व्यसन किंवा विविध प्रकारचे विकासात्मक अपंगत्व "वारसा" मिळू शकते. "मला बाबा व्हायचे आहे," असे तुम्ही ठरवले तर तुम्हाला औषधे सोडावी लागतील.

त्याउलट, निरोगी पुरुष शरीरासाठी शारीरिक क्रियाकलाप आवश्यक आहे. तथापि, खेळ खेळताना ते जास्त न करणे महत्वाचे आहे. वस्तुस्थिती अशी आहे की जर भार खूप तीव्र असेल तर, एखादा माणूस त्याच्या अंडकोषांना जास्त गरम करू शकतो, जर त्याने वडील बनण्याची योजना आखली असेल तर ते अवांछित आहे. म्हणूनच सॉना आणि बाथहाऊसला वारंवार भेट देण्याची शिफारस केली जात नाही आणि गरम आंघोळ हा एक अत्यंत दुर्मिळ आनंद बनला पाहिजे.

गर्भधारणेची योजना आखताना, पुरुषाने खूप घट्ट अंडरवेअर आणि कपडे घालणे टाळणे चांगले आहे, जे पुरुषांच्या जननेंद्रियाच्या अवयवांना जास्त गरम करण्यास कारणीभूत ठरतात आणि त्याच्या शरीराच्या खालच्या भागात खराब रक्ताभिसरण होऊ शकतात.

बैठे काम, तीव्र आणि तीव्र थकवा, तणाव - माणसाच्या आरोग्यात वाढ करू नका आणि आपण हे टाळण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे.

ज्या वयात पुरुष एक चांगला पिता बनण्याची योजना करतो ते स्त्रीच्या वयाइतके गर्भधारणेसाठी महत्त्वाचे नसते. परंतु आपण शरीराच्या नैसर्गिक वृद्धत्वाबद्दल विसरू नये, ज्यामुळे पुनरुत्पादक प्रणालीवर देखील परिणाम होतो.

योग्य आहार

जेव्हा जोडपे गर्भधारणेची योजना आखत असतात, तेव्हा तज्ञ एकमताने सल्ला देतात - वजन कमी करण्यासाठी आहार नाही. नक्कीच, आपल्याला त्याच्यावर लक्ष ठेवणे आवश्यक आहे, परंतु कट्टरतेशिवाय. पुरुषाचा आहार संतुलित असावा जेणेकरून प्रथिने, चरबी आणि कार्बोहायड्रेट्स 1: 1: 4 च्या प्रमाणात शरीरात प्रवेश करतात - हे शुक्राणू निर्मितीच्या सामान्य प्रक्रियेसाठी आवश्यक असलेले इष्टतम सूत्र आहे.

भावी वडिलांच्या दैनंदिन आहारात ताज्या किंवा ताजे गोठवलेल्या भाज्या आणि फळांचा समावेश असावा. शुक्राणूंच्या गुणवत्तेवर फायदेशीर प्रभाव असलेल्या पदार्थांच्या बाजूने मिठाई, कार्बोनेटेड पेये आणि भाजलेले पदार्थ सोडून देणे त्याच्यासाठी चांगले आहे. अशा प्रकारे, लिंबूवर्गीय फळे, किवी, शतावरी, ब्रोकोली, पालक आणि यकृतामध्ये असलेले फॉलिक ऍसिड, योग्य गुणसूत्र संचासह पुरुष जंतू पेशींच्या परिपक्वता प्रक्रियेत सामील आहे. झिंकच्या कमतरतेमुळे (शिंपले, खेकडे, ऑयस्टर, बीन्स, मशरूममध्ये आढळतात), शुक्राणूंची व्यवहार्यता ग्रस्त आहे. आणि सेलेनियमची कमतरता (हे मांस, यकृत, मासे, गहू मध्ये आढळते) पुरुषाला वंध्यत्वाचा धोका आहे.

लोणी, अंडी, कॉड लिव्हर, पिवळ्या आणि लाल भाज्या आणि फळांमध्ये आढळणारे व्हिटॅमिन ए, शुक्राणूंच्या नूतनीकरणास गती देण्यासाठी आवश्यक आहे. ब्लॅक ब्रेड, पांढरे कोंबडीचे मांस आणि तृणधान्यांमध्ये आढळणारे बी जीवनसत्त्वे पुरेशा प्रमाणात टेस्टोस्टेरॉनच्या उत्पादनावर फायदेशीर प्रभाव पाडतात. व्हिटॅमिन सी सेमिनल द्रवपदार्थाचे हानिकारक प्रभावांपासून संरक्षण करते आणि सक्रिय शुक्राणूंची सामान्य संख्या सुनिश्चित करते. ताजी फळे, भाज्या आणि औषधी वनस्पती खाऊन त्याची कमतरता भरून काढता येते. व्हिटॅमिन ई, ज्याचे कार्य जंतू पेशींचे ऑक्सिडेशनपासून संरक्षण करणे आणि त्यांची सुपिकता वाढवणे हे आहे, ते तृणधान्ये, नट, सूर्यफूल तेल आणि अंकुरलेल्या गहूमध्ये आढळतात.

नमस्कार, डॉक्टर!

हे शक्य आहे की एक पूर्णपणे निरोगी जोडपे एक वर्ष गर्भवती होऊ शकत नाही. हे चिंतेचे कारण नाही आणि इतर गोष्टींबरोबरच, मादी शरीराच्या काही वैशिष्ट्यांमुळे आहे. तथापि, गर्भधारणेचे नियोजन करताना पुरुष निरोगी असल्याची पुष्टी करणारी वैद्यकीय तपासणी ही अत्यंत इष्ट अवस्था आहे. त्याची सुरुवात यूरोलॉजिस्टच्या भेटीपासून व्हायला हवी, ज्यांच्या जबाबदाऱ्यांमध्ये अॅनामेनेसिस गोळा करणे, जननेंद्रियाच्या अवयवांची तपासणी करणे आणि लैंगिक संक्रमित रोगांसाठी रुग्णाची तपासणी करणे समाविष्ट आहे.

पुढे, डॉक्टरांच्या विवेकबुद्धीनुसार, आपल्याला आवश्यक असू शकते आणि आवश्यक असल्यास, अनुवांशिक तज्ञाचा सल्ला घ्या. याव्यतिरिक्त, भविष्यातील वडिलांना सामान्य रक्त चाचणी, एक जैवरासायनिक चाचणी, आरडब्ल्यू (सिफिलीस), एचआयव्ही आणि हिपॅटायटीससाठी रक्त तपासणी आणि रक्त प्रकार आणि आरएच घटक स्थापित करण्याची आवश्यकता असू शकते.

वडिलांकडे योजनेनुसार सर्वकाही आहे

पुढील अल्ट्रासाऊंड दरम्यान, जेव्हा गर्भधारणा आधीच झाली असेल तेव्हा पालक सहसा त्यांच्या न जन्मलेल्या मुलाच्या लिंगाबद्दल डॉक्टरांकडून शिकतात. वडिलांना खरंच फक्त मुलगा हवा असेल किंवा फक्त मुलगीच हवी असेल तर? मग बाळाच्या लिंग नियोजनाच्या आता लोकप्रिय पद्धती त्याच्या मदतीला येतात.

जर एखाद्या महिलेचे चक्र 28 दिवस टिकते, तर स्त्रीबिजांचा दिवस जाणून घेऊन बाळाच्या लिंगाची योजना केली जाऊ शकते, जो सायकलच्या 14-15 व्या दिवशी होतो. म्हणून, जर ओव्हुलेशनच्या आधी जवळीकता आली असेल, तर मुलगी जन्माला येण्याची शक्यता जास्त आहे - Y गुणसूत्रासह शुक्राणू मरतात आणि अंडी एक्स गुणसूत्र असलेल्या शुक्राणूद्वारे फलित होते. ओव्हुलेशनच्या वेळी लैंगिक संभोग झाल्यास, Y गुणसूत्र असलेल्या शुक्राणूंच्या मदतीने गर्भाधान होते, म्हणून जोडप्याने मुलाची अपेक्षा केली पाहिजे.

दुसर्‍या नियोजन पद्धतीनुसार, मुलाचे लिंग हे आईच्या वयाच्या आणि गर्भधारणेच्या महिन्याच्या समानतेवर अवलंबून असते. एक स्त्री सम महिन्यांत सम वयात आणि विषम महिन्यांत विषम वयात मुलीपासून गर्भवती होते. एक मुलगा म्हणून, हे अगदी उलट आहे. उदाहरणार्थ, जर एखादी स्त्री 23 वर्षांची असेल आणि मे (विचित्र महिना) मध्ये गर्भवती झाली तर तिला बहुधा मुलगी असेल. बाबा फक्त जवळीकतेचे योग्य वेळापत्रक काढू शकतात.

तुम्ही ठराविक आहाराचे पालन करून तुमच्या न जन्मलेल्या मुलाचे लिंग ठरवण्याचा प्रयत्न करू शकता. जर गर्भधारणेच्या तीन आठवड्यांपूर्वी जोडप्याच्या मेनूमध्ये पोटॅशियम आणि सोडियम आयन असलेल्या पदार्थांचे वर्चस्व असेल तर ती मुलाला जन्म देईल. जर तुम्ही प्रामुख्याने कॅल्शियम आणि मॅग्नेशियम आयन असलेले पदार्थ खाल्ले तर तुम्ही मुलीची अपेक्षा केली पाहिजे. गर्भवती आईने गर्भधारणेनंतर किमान सात आठवडे या आहाराचे पालन केले पाहिजे.

प्लस वन"

पितृत्वाची तयारी म्हणजे केवळ चाचण्या आणि निरोगी जीवनशैली नाही. या स्थितीत असलेल्या महिलेला समर्थन आणि समजूतदारपणा, काळजी आणि संयम आवश्यक आहे. आणि पुरुषाचे वर्तन हे मुख्यत्वे ठरवते की त्याच्या प्रिय व्यक्तीला, आणि म्हणूनच त्यांच्या भावी बाळाला या कठीण काळात या जोडप्याला कसे वाटेल. गरोदर मातेची काळजी आणि काळजी घेतल्याने, पुरुष त्याद्वारे न जन्मलेल्या बाळाशी इतका महत्त्वपूर्ण संपर्क स्थापित करेल.

मुलाची अपेक्षा करणार्‍या जोडप्याला खूप वेळ एकत्र घालवायचा आहे, दोघांनाही आनंद आणि चांगला मूड मिळेल असे काहीतरी शोधा (बाहेर फिरणे, चित्रपट, खरेदी). गर्भवती महिलेचे दिवस सकारात्मक भावनांनी भरले पाहिजेत. म्हणून, पुरुषाचे कर्तव्य हे आपल्या पत्नीला अस्वस्थ करणे आणि प्रत्येक संभाव्य मार्गाने तणावापासून तिचे रक्षण करणे, तिला घरकामापासून "मुक्त करणे" आणि आनंददायी आश्चर्यांसह तिचे लाड करणे सुनिश्चित करणे हे आहे.

गरोदरपणाच्या दुसऱ्या सहामाहीत, जोडप्याला गर्भवती पालकांसाठी अभ्यासक्रम सुरू करण्याची शिफारस केली जाते. हे स्त्रीला बाळाच्या जन्माच्या भीतीपासून मुक्त होण्यास, योग्य मूड मिळविण्यात मदत करेल आणि एखाद्या पुरुषाला समजेल की त्याच्या प्रियकराला काय करावे लागेल आणि तो तिला यात नेमकी कशी मदत करू शकेल. वर्गांदरम्यान, वडिलांना नवजात मुलाला हाताळण्याची मूलभूत माहिती देखील शिकवली जाईल - हे भविष्यातील वडिलांसाठी नक्कीच उपयुक्त ठरेल.

मजेदार व्हिडिओ

2 वर्षाच्या मुलाला फेकणे आवडते. त्याच्या पालकांनी त्याला बास्केटबॉल हुप विकत घेतल्यावर काय झाले ते पहा!

गर्भधारणेचे नियोजन

गर्भधारणा हा प्रत्येक कुटुंबातील जीवनातील सर्वात आश्चर्यकारक क्षण असतो. ही घटना गांभीर्याने घेतली पाहिजे गंभीरता आणि जबाबदारी.

गर्भधारणेची योजना आखण्यात अनेक बारकावे असतात ज्यांची आपण आगाऊ ओळख करून घ्यावी. गर्भधारणा यशस्वी होण्यासाठी आणि न जन्मलेले मूल निरोगी होण्यासाठी, आपल्याला गर्भधारणेची योग्य तयारी कशी करावी हे माहित असणे आवश्यक आहे.

जर एखाद्या पुरुषाला किंवा स्त्रीला कुटुंबात आनुवंशिक रोग असेल तर, हा रोग मुलामध्ये संक्रमित होण्याची शक्यता किती आहे हे निश्चित केले पाहिजे. तसे असल्यास, ते भेट देण्यासारखे आहे. डॉक्टर-.

एक विश्लेषण आहे जे भागीदारांच्या सुसंगततेची पातळी निर्धारित करते. जर दीर्घकाळ गर्भधारणा होत नसेल तर ते करणे आवश्यक आहे.

काही विशिष्ट परिस्थितींमध्ये, गर्भधारणा केवळ दरम्यानच शक्य आहे कृत्रिम रेतन.

संदर्भ!तज्ञ निरपेक्ष वंध्यत्वाचे अस्तित्व नाकारतात. अगदी कठीण परिस्थितीतही, जोडपे पालक बनू शकतात अशी एक लहान टक्केवारी आहे.

लसीकरण

गर्भधारणेदरम्यान कोणीही गंभीर आजारांपासून मुक्त नाही. म्हणून, प्रथम सल्ला दिला जातो लसीकरणसर्वात सामान्य रोगांविरूद्ध. यात समाविष्ट:

• कांजिण्या.
• रुबेला.
• हिपॅटायटीस बी.
• घटसर्प.
• फ्लू.

बहुतेक लसीकरण वैकल्पिक आहेत. त्यांच्या गरजेबद्दल मते भिन्न आहेत. परंतु तज्ञ आपल्या शरीरास शक्य तितक्या संभाव्य रोगांपासून संरक्षित करण्याची शिफारस करतात. बहुतेक लसीकरण प्रत्यक्ष होण्याच्या सहा महिने आधी करावे लागते गर्भधारणेचा क्षण.

नोटवर!प्रसूतीपूर्व क्लिनिकमध्ये स्त्रीला लसीकरण केले जाऊ शकते.

गर्भधारणेसाठी शरीराची तयारी

गर्भधारणेच्या यशावर विवाहित जोडप्याच्या जीवनशैलीचा खूप प्रभाव पडतो. मूल जन्माला घालण्याची प्रक्रिया आणि च्या वापराशी विसंगत आहे. सोडून दिले पाहिजे वाईट सवयीगर्भधारणेच्या किमान तीन महिने आधी. हे केवळ स्त्रीलाच लागू होत नाही, तर तिच्या आयुष्याच्या जोडीदारालाही लागू होते. आणि प्रभावित करते, संभाव्य गर्भधारणेची शक्यता कमी करते.

गर्भधारणेच्या नियोजनाच्या टप्प्यावर, स्वागत आहे खेळ. ते शरीराला लक्षणीयरीत्या मजबूत करतात, नवीन परिस्थितीसाठी तयार करतात. आपल्या दैनंदिन दिनचर्याचे निरीक्षण करण्याची देखील शिफारस केली जाते. प्राधान्य दिले पाहिजे निरोगी अन्न. फास्ट फूड, मिठाई, स्मोक्ड, खारट आणि मसालेदार पदार्थ सोडून देणे चांगले.

आपण अधिक प्रथिने आणि वनस्पती अन्न खाणे आवश्यक आहे. तुम्ही नट, सुकामेवा, भाज्या, फळे, कॉटेज चीज मिष्टान्न इत्यादींचा स्नॅक्स म्हणून वापर करू शकता. यामुळे आरोग्य चांगले राहते आणि शरीराचे सामान्य आरोग्य.

गर्भधारणेच्या नियोजनादरम्यान तणावपूर्ण परिस्थिती टाळली पाहिजे. या पार्श्वभूमीवर, मासिक पाळीत अनियमितता येऊ शकते, ज्यामुळे गर्भधारणा जवळजवळ अशक्य होते. एका महिलेने तिच्या मासिक पाळीच्या प्रारंभाचे वेळापत्रक ठेवले पाहिजे, सर्व डेटा एका स्वतंत्र नोटबुकमध्ये लिहून ठेवा. ही माहिती स्त्रीरोगतज्ञाला संभाव्य समस्यांचे कारण निश्चित करण्यास अनुमती देईल.

संदर्भ!योग आणि स्ट्रेचिंगमुळे ओटीपोटात आणि पेल्विक फ्लोअरचे स्नायू मजबूत होतात, ज्याचा गर्भधारणेदरम्यान शरीराच्या सहनशक्तीवर फायदेशीर प्रभाव पडतो.

जर तुमचे वजन जास्त असेल तर तुम्हाला ते दूर करणे आवश्यक आहे. तो अडथळा आणू शकतो गर्भधारणा. विशेष लक्ष दिले पाहिजे निरोगी झोप, ताजी हवा आणि एक मानसिक मूड मध्ये चालणे.

गर्भधारणेची योजना आखण्यापूर्वीच जीवनसत्त्वांचा पुरवठा पुन्हा भरून काढणे चांगले. विशिष्ट जीवनसत्त्वे विशिष्ट वर प्रभाव पाडतात जीवन समर्थन प्रणालीशरीर म्हणून, व्हिटॅमिनच्या कमतरतेचा गर्भधारणा आणि न जन्मलेल्या मुलाच्या आरोग्यावर अत्यंत नकारात्मक परिणाम होऊ शकतो. बर्याचदा स्त्रिया विहित आहेत व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स. पुरुषांसाठी विशेष तयारी देखील आहेत. सर्वात महत्वाचे जीवनसत्त्वे समाविष्ट आहेत:

• फॉलिक आम्ल;
• व्हिटॅमिन सी;
• जस्त;
• सेलेनियम;
• कॅल्शियम;
• बी जीवनसत्त्वे;
• मॅग्नेशियम;
• लोखंड
• व्हिटॅमिन डी

गर्भधारणेच्या तयारीदरम्यान जीवनसत्त्वांच्या फायद्यांचा अतिरेक करणे फार कठीण आहे. मुलाचे नियोजन करताना, गर्भ सहन करण्यासाठी मादी शरीराला भरपूर शक्ती आणि पोषक तत्वांची आवश्यकता असते. त्यांच्या उपस्थितीबद्दल धन्यवाद, बाळ पूर्णपणे विकसित करण्यास सक्षम असेल.

जीवनसत्त्वे शरीरासाठी अत्यंत आवश्यक आहेत हे असूनही, आपण डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्याशिवाय ते घेणे सुरू करू नये. काही व्हिटॅमिनचे हायपरविटामिनोसिस देखील बाळाच्या विकासावर नकारात्मक परिणाम करू शकते, तसेच कमतरता देखील.

नोटवर!उपयुक्त पदार्थ केवळ सिंथेटिक औषधांपासूनच नव्हे तर अन्नातून देखील मिळणे आवश्यक आहे.

कळीचा मुद्दामातृत्वाची तयारी म्हणजे गर्भधारणेसाठी अनुकूल दिवसांचे निर्धारण - कालावधी. त्याशिवाय गर्भधारणेची प्रक्रिया अशक्य आहे. प्रत्येक चक्र, मादी शरीरात अंडी वाढतात आणि परिपक्व होतात.

परंतु गर्भाधान क्षमता, एक नियम म्हणून, त्यापैकी फक्त एक प्राप्त करतो. जेव्हा शुक्राणू आणि अंडी एकत्र होतात तेव्हा एक फलित अंडी तयार होते, जी लवकरच गर्भाशयाच्या भागात रोपण केली जाते.

आपण खालील पद्धती वापरून ओव्हुलेशन निर्धारित करू शकता:

• विशेष ओव्हुलेशन चाचणी;
• बेसल तापमान मोजून;
• अल्ट्रासोनोग्राफी

अनेक घटक वाढू शकतात यशाची शक्यता. यामध्ये लैंगिक संभोग करताना काही पोझिशन्स, ओव्हुलेशन मोजणे, काही औषधे घेणे इत्यादींचा समावेश होतो.

काही स्त्रिया वाकलेल्या गर्भाशयासारख्या पॅथॉलॉजीचा अनुभव घेतात. हे गर्भधारणेच्या प्रक्रियेत मोठ्या प्रमाणात व्यत्यय आणत नाही. परंतु बेंडच्या बाजूवर अवलंबून, पोझेस निवडल्या जातात. अचानक उठा आणि नंतर शॉवरला जा लैंगिक संभोगमहिलांसाठी शिफारस केलेली नाही. आपले श्रोणि उंच उशीवर ठेवून दोन तास झोपणे चांगले.

काही जोडप्यांना विशिष्ट लिंगाचे मूल जन्माला घालण्याची इच्छा असते. खरे तर निसर्गाची फसवणूक करणे कठीण आहे. परंतु असे काही मार्ग आहेत ज्याद्वारे आपण वाढ करू शकता मुलगी असण्याची शक्यताकिंवा एक मुलगा.

पुरुष गुणसूत्र असलेले शुक्राणू वेगवान असतात, परंतु त्यांचे आयुष्य कमी असते. सह शुक्राणू स्त्री गुणसूत्रते मंद आहेत, परंतु असे असूनही, ते दीर्घकाळ जगतात.

जर स्त्रीबिजांचा आधी लैंगिक संभोग झाला, तर स्त्री गुणसूत्र असलेले शुक्राणू अंड्याला भेटण्याची शक्यता असते. मुलासह गर्भवती होण्यासाठी, आपल्याला सराव करणे आवश्यक आहे लैंगिक जवळीकओव्हुलेशनच्या दिवशी.

स्त्रीबिजांचा अभाव. अंड्याचे प्रकाशन उत्तेजित करण्यासाठी, स्त्रीला हार्मोनल औषधे लिहून दिली जातात.

कधीकधी अपुरा एंडोमेट्रियल व्हॉल्यूम किंवा कमी प्रोजेस्टेरॉन पातळीमुळे गर्भधारणा सुरुवातीच्या टप्प्यात अपयशी ठरते. ठराविक दिवशी हार्मोनल औषधे वापरून या समस्या सोडवता येतात. मासिक पाळी.

अशा परिस्थितीत जेथे हार्मोनल औषधे असहाय्य असतात, सर्जिकल हस्तक्षेप वापरला जातो. हे लेप्रोस्कोपिक किंवा असू शकते ओटीपोटात शस्त्रक्रिया. लॅपरोस्कोपी ही एक निदान प्रक्रिया मानली जाते, परंतु त्याच्या चौकटीत जननेंद्रियाच्या अवयवांवर विविध रचना काढून टाकणे देखील शक्य आहे. अधिक गंभीर समस्यांच्या उपस्थितीत ओटीपोटात शस्त्रक्रिया केली जाते.

महत्त्वाचे!उपचारांना थोडा वेळ लागू शकतो. म्हणून, भविष्यातील पालकांनी धीर धरला पाहिजे आणि त्यांची मानसिक स्थिती नियंत्रित केली पाहिजे.

Femibion, Elevit Pronatal, Vitrum आणि Complivit.

नोटवर!औषधांचा डोस स्त्रीच्या हार्मोनल पार्श्वभूमीच्या आधारावर निर्धारित केला जातो. उपचार सुरू करण्यापूर्वी, तुमच्या हार्मोन्सची पातळी तपासण्यासाठी रक्तदान करणे फार महत्वाचे आहे.

वाढीसाठी पुरुष प्रजनन क्षमताजस्त, सेलेनियम आणि फॉलिक ऍसिड असलेली औषधे लिहून द्या. Speman, Tribestan, Spermactin, Himcolin आणि Verona ही औषधे मोठ्या प्रमाणात वापरली जातात. डॉक्टरांच्या प्रिस्क्रिप्शनशिवाय ही औषधे घेण्याची शिफारस केलेली नाही.

अनुपालन गर्भधारणा नियोजन नियमभविष्यात त्याचा अनुकूल मार्ग सुनिश्चित करते. नवीन परिस्थितीची तयारी जितकी चांगली असेल तितक्या अधिक समस्या टाळता येतील.