ग्लुटेयस मेडियस स्नायूचा उबळ. पिरिफॉर्मिस सिंड्रोम: नितंबांमध्ये वेदना कशी दूर करावी

जेव्हा रुग्णाला पिरिफॉर्मिस स्नायू सिंड्रोम (पीएमएस) चे निदान होते, तेव्हा तो रेडिक्युलायटिस सारख्या तीव्र वेदनांची तक्रार करतो. फार पूर्वी, प्राचीन ग्रीक डॉक्टरांनी असा युक्तिवाद केला की वेदना हे आपल्या आरोग्याचे वॉचडॉग आहे. शरीर अनेकदा त्रासाबद्दल नैसर्गिक अलार्म सिग्नल देते.

कदाचित तुमच्यापैकी अनेकांनी पिरिफॉर्मिस सिंड्रोम म्हणजे काय हे ऐकले नसेल. तसे, हा रोग कार्यरत लोकसंख्येमध्ये अपंगत्वाचे सर्वात सामान्य कारण आहे. एखाद्या व्यक्तीला अचानक कळते की नितंबाच्या भागात खेचणे, दुखणे किंवा गोळी मारणे, चालताना, वाकणे, बसणे किंवा बराच वेळ उभे असताना नितंबाच्या सांध्यामध्ये वेदना होत आहे.

वेदना श्रमाने दिसून येते, ते मजबूत होते, अधिक तीव्रतेने पायापर्यंत पसरते आणि बधीरपणासह असू शकते. ही घटना श्रोणिच्या अंतर्गत पायरीफॉर्मिस स्नायूच्या कम्प्रेशन आणि त्यानंतरच्या जळजळीने पाळली जाते, जी खालच्या अंगांचे आणि नितंबांच्या फिरण्यावर नियंत्रण ठेवते.

पिरिफॉर्मिस सिंड्रोमची कारणे

सिंड्रोमच्या गुन्हेगारांमध्ये, रेडिक्युलायटिस आणि इतर विविध घटकांसह, हायपोथर्मिया किंवा चुकीच्या पद्धतीने प्रशासित इंजेक्शन आहेत.

पायरीफॉर्मिस स्नायूच्या उबळ आणि सायटॅटिक नर्व्हच्या कम्प्रेशनमुळे सर्वात महत्वाचे मोटर कार्य विस्कळीत होते. तणावामुळे, स्नायू तंतू लहान होतात आणि घनदाट होतात, शारीरिक संकुचित (बोगदे) मध्ये परिधीय नसा चिमटतात, खालच्या पाठीच्या आणि नितंबांच्या हालचाली मर्यादित करतात. म्हणून, पिरिफॉर्मिस सिंड्रोमला टनेल न्यूरोपॅथीचे प्रकटीकरण म्हणून वर्गीकृत केले जाते आणि योग्य उपचार वापरले जातात.

सामान्यतः, पिरिफॉर्मिस सिंड्रोमचा उपचार करताना, वेदनाशामक औषधे वापरली जातात जी सूज रोखतात: diclofenac, ketorol, tempalgin, take, baralgin. उबळांविरूद्ध - ड्रॉटावेरीनवर आधारित गोळ्या आणि इंजेक्शन्स: bespa, drotaverine, no-spa, spasmol.

जर antispasmodics इच्छित परिणाम देत नाहीत, तर स्नायू शिथिल करतात mydocalma. तथापि, औषधोपचार उपचार समस्या सोडवत नाही. फिजिओथेरपी (सर्वात आधुनिक, लेसरसह) वापरून अधिक तर्कसंगत समाकलित दृष्टीकोन. आणि पिरिफॉर्मिस सिंड्रोमचा सामना करण्यासाठी सर्वात प्रवेशयोग्य आणि प्रभावी मार्ग हालचालीशी संबंधित आहे. वेदना, स्नायू उबळ आणि जळजळ विरूद्ध सर्वोत्तम औषध म्हणजे मालिश, व्यायाम चिकित्सा आणि विशेष व्यायाम.

मसाजमुळे स्पास्मोडिक स्नायूंना आराम मिळतो, रक्त परिसंचरण सामान्य होते आणि स्नायूंना जलद गतीने सामान्य कार्य करण्यास मदत होते. हे डॉक्टरांच्या देखरेखीखाली किंवा घरी स्वतंत्रपणे केले जाते. सत्रास अंदाजे 20 मिनिटे लागतात, अभ्यासक्रम दररोज किमान 12 प्रक्रिया आहे, नंतर एक महिना ब्रेक आणि पुनरावृत्ती.

सेल्फ-मसाजसाठी, नितंब वर ठेवून कठोर आणि कठोर पलंगावर झोपून, संपूर्ण प्रभावित भाग 5-10 मिनिटे मळून घेऊन स्नायू आराम करण्याचा प्रयत्न करा. ग्लूटल टिश्यू गरम केल्यानंतर, सर्वात वेदनादायक ठिकाणे आणि गुठळ्यांना मालिश करण्यासाठी आपल्या अंगठ्याचा वापर करा.

या प्रकरणात, आरामशीर स्नायू ताणणे अधिक सोयीस्कर करण्यासाठी आपल्याला आपला पाय थोडासा वाकणे आवश्यक आहे. ते जास्त करू नका जेणेकरून स्नायूंचा ताण उद्भवणार नाही - मग मालिश देखील हानिकारक असू शकते.

स्व-मसाजच्या दुसर्या आवृत्तीच्या 10-15 मिनिटांच्या सत्रासाठी, आपण टेनिस बॉल वापरू शकता, तो घसा बाजूला ठेवून. आपल्याला बॉलवर रोल करावे लागेल, आपल्या हातांनी मदत करा आणि आपल्या पायांनी ढकलून द्या.

चेंडूच्या हालचालीची दिशा मांडीच्या मागच्या बाजूने खालच्या पाठीपासून ते टाचेपर्यंत स्नायू तंतूंच्या बाजूने गुळगुळीत, आरामशीर गतीने आणि शरीराच्या मजबूत दाबाशिवाय असते. जर मसाजमुळे वेदना होत असेल तर, आपण जखमेच्या ठिकाणी मऊ गोलाकार मालीश करण्यासाठी स्वतःला मर्यादित करू शकता. मागील कोर्सप्रमाणेच दररोज दर 4 तासांनी स्वयं-मालिश करण्याचा सराव करण्याची शिफारस केली जाते.

फिजिओथेरपी

तणावग्रस्त स्नायूंना आराम देण्यासाठी, अस्थिबंधनांची लवचिकता वाढवण्यासाठी, हिप जोड्यांची गतिशीलता सुधारण्यासाठी आणि वेदना कमी करण्यासाठी घरी उपचारात्मक व्यायाम हा सर्वोत्तम मार्ग आहे. दुखापत टाळण्यासाठी, व्यायाम अर्ध्या मनाने केले जातात, वेदना न होता.

गुळगुळीतपणा, सातत्य आणि क्रमिकता ही प्रशिक्षणाची मूलभूत तत्त्वे आहेत. दररोज जिम्नॅस्टिक किंवा फिटनेस म्हणून स्ट्रेचिंग व्यायामासह अर्धा तास होम कॉम्प्लेक्स आठवड्यातून किमान 3 वेळा केले जाते.

व्यायामाचा संच

• जमिनीवर आपल्या पाठीवर पडलेला. आपले गुडघे वाकलेले खांद्याच्या रुंदीवर ठेवा. हळुहळू, तुमच्यासाठी सोयीस्कर अशा लयीत मोजत, दुखणे आणि पाठीमागे येईपर्यंत तुमचे गुडघे शक्य तितके पसरवा. 10 ते 15 वेळा.
• आपल्या पाठीवर पडलेले, पाय जमिनीवर विश्रांती घेत आहेत. तुमचे पाय एकत्र करून आणि गुडघ्यांकडे वाकून, हळूहळू आणि सहजतेने एका बाजूला, नंतर दुसऱ्या बाजूला, मजल्याला स्पर्श करून किंवा वेदना दिसेपर्यंत. प्रत्येक दिशेने 10-12 वेळा.
• सर्व चौकार वर मिळवा. प्रभावित पाय गुडघ्यात वाकवा, बाजूला हलवा आणि नंतर काळजीपूर्वक सरळ करा, उलट क्रमाने पाय त्याच्या मूळ स्थितीकडे परत करा. प्रत्येक पायाने 8-10 वेळा.
• खुर्चीवर बसा जेणेकरून तुमचे शरीर आणि पाय 90-अंश कोन बनतील, तुमचा घसा पाय तुमच्या निरोगी गुडघ्यावर ठेवा. हळुहळू, तुमच्या पाठीला कुबड न लावता, तुमचे शरीर तुमच्या गुडघ्याकडे झुकवा आणि 30-40 सेकंद धरून ठेवल्यानंतर, सुरुवातीच्या स्थितीकडे परत या आणि पाय बदला.

उपचारात्मक व्यायामांमध्ये एक चांगली भर म्हणजे स्ट्रेचिंग व्यायामांचा एक संच. हे स्नायूंच्या तणावापासून मुक्त होण्यास मदत करते आणि उपलब्ध हालचालींची श्रेणी वाढवते, ज्यामुळे तुम्ही स्वतःला अधिक मुक्तपणे आणि सहजपणे धरून ठेवू शकता, चांगले आरोग्य सुनिश्चित करू शकता.

स्ट्रेचिंग व्यायाम

• उभे, पाय खांदा-रुंदी वेगळे. आपल्या छातीसह आपल्या गुडघ्याकडे आणि आपले हात जमिनीच्या दिशेने हळू हळू आपले शरीर पुढे टेकवा. तुमचे गुडघे थोडेसे (2-3 सेमी) वाकवा जेणेकरुन तुमच्या पाठीवर ताण पडू नये. आपली मान आणि हात आराम करा. एकदा तुम्हाला तुमच्या मांडीच्या मागच्या बाजूला ताण जाणवला की, तुम्ही पूर्णपणे आराम करेपर्यंत ही स्थिती 10-15 सेकंद धरून ठेवा. ताणलेल्या क्षेत्रावर लक्ष केंद्रित करा. सुरुवातीच्या स्थितीकडे परत या.
• तुमच्या पाठीवर झोपा, पाय गुडघ्याला वाकवा, पाय जमिनीवर खांद्याच्या रुंदीला अलग ठेवा, खालची पाठ जमिनीवर घट्ट दाबून ठेवा, आळीपाळीने तुमचे कूल्हे तुमच्या शरीराजवळ खेचून घ्या, तुमचे पाय खालून हाताने चिकटवा. 30-40 सेकंद धरून आणि सुरुवातीच्या स्थितीत परत आल्यानंतर, पाय बदला.
• आपल्या पाठीवर झोपा, डावा पाय जमिनीवर, उजवा पाय आपल्या डाव्या पायाच्या मांडीवर विश्रांती घ्या. दोन्ही पाय आपल्या दिशेने खेचून, आपला डावा पाय गुडघ्याच्या पुढच्या भागातून (किंवा मांडीच्या मागच्या बाजूने) पकडा आणि मांडी छातीकडे खेचा (हलकेच, धक्का न लावता). 30-40 सेकंदांनंतर, पाय बदला.
• उभे असताना, तुमच्या वाकलेल्या पायाचा घोटा तुमच्या गुडघ्यावर उचला, तुमचा पाय वरच्या दिशेने वळवा. मग जोपर्यंत तुम्हाला तुमच्या ग्लूट्स आणि क्वाड्रिसेप्समध्ये ताण जाणवत नाही तोपर्यंत तुमचा पाय तुमच्या कंबरेजवळ खेचा. 40 सेकंद ही स्थिती ठेवा, नंतर पाय बदला.

योग आपल्याला पिरिफॉर्मिस स्नायू सिंड्रोमसाठी एक चांगले कॉम्प्लेक्स ऑफर करतो, सामान्य विश्रांती मिळविण्यात मदत करतो, हिप जोड्यांची गतिशीलता सुधारतो आणि ज्या ठिकाणी पिंच केलेले स्नायू पिंच केले जातात त्या भागात रक्त परिसंचरण सुधारतो. व्यायाम हळूहळू केला पाहिजे, नाकातून शांतपणे श्वास घ्या, विलंब न करता. योग्य निवडा, उदाहरणार्थ खालीलपैकी.

• तुमचा डावा पाय वाकलेला आणि उजवा अंग मागे टेकवून बसून, तुमचा श्रोणि पुढे फिरवा. तुमचा श्रोणि कोलमडत असल्यास, तुमच्या डाव्या नितंबाखाली दुमडलेला घोंगडी ठेवा. बेसिनच्या दोन्ही बाजूला 2 विटा (किंवा पुस्तकांचे स्टॅक) ठेवा. तुमची पाठ सरळ ठेवा. खालच्या पाठीत अस्वस्थता दिसल्यास, विटा थोड्या पुढे सरकवा जेणेकरून तुमची पाठ वाकते. हे तुमच्या पाठीच्या खालचा ताण दूर करण्यात मदत करेल. आणि हिप सांधे आणि गुडघेदुखीच्या विरूद्ध, आराम करण्याचा प्रयत्न करा. 15-20 सेकंद आसन धरून ठेवा. नंतर हळूहळू पाय बदला आणि व्यायामाची पुनरावृत्ती करा.
• चटईवर बसून, तुमचा उजवा पाय किंचित वाकवा आणि तुमच्या डाव्या पायाची टाच तुमच्या गुडघ्याच्या वर ठेवा. जर तुम्ही तुमचा उजवा पाय खूप वाकवलात तर तुम्हाला गुडघ्याच्या सांध्यामध्ये अस्वस्थता जाणवू शकते. ते टाळण्यासाठी, आपला उजवा पाय सरळ करा.
• तुमचे तळवे तुमच्या पाठीमागे ठेवा आणि हळूहळू तुमच्या हातांनी तुमची छाती तुमच्या डाव्या पायाकडे ढकलण्यास सुरुवात करा. गुडघ्यात वेदनादायक संवेदना टाळण्यासाठी, प्रत्येक श्वासोच्छवासासह डाव्या नितंब क्षेत्राकडे विश्रांती घेण्याचा प्रयत्न करा. 15-20 सेकंदात व्यायाम पूर्ण करा.

जिम्नॅस्टिक्स ताबडतोब मदत करत नाही, परंतु नियमित प्रशिक्षणाने आपण चांगले परिणाम प्राप्त करू शकता. याव्यतिरिक्त, व्यायामाचा संपूर्ण शरीरावर सकारात्मक प्रभाव पडतो. टनेल न्यूरोपॅथीसाठी व्यायाम थेरपी आणि औषधांच्या संयोजनात मसाज हे सर्वात इष्टतम उपचार पर्याय आहेत. 2 टेस्पून ओतणे, सर्व प्रक्रिया पूर्वी उपस्थित डॉक्टरांशी सहमत असणे आवश्यक आहे. उकळत्या पाण्याने संकलनाचे चमचे. एक तास भिजल्यानंतर, 10-14 दिवस जेवण करण्यापूर्वी एका ग्लासचा एक तृतीयांश प्या.

निष्कर्ष:पिरिफॉर्मिस सिंड्रोम आरोग्यासाठी मोठा धोका देत नाही, परंतु रोगाचा प्रगत प्रकार नेहमीच गुंतागुंत निर्माण करतो. वेदना आणि इतर त्रासांपासून दूर राहण्यासाठी, प्रतिबंधाची काळजी घ्या - तुम्हाला पश्चात्ताप होणार नाही!

पिरिफॉर्मिस सिंड्रोम व्हिडिओ

पिरिफॉर्मिस स्नायूमध्ये वेदना कारणे भिन्न आहेत. त्यापैकी नितंब क्षेत्रात बनविलेले असंख्य क्लेशकारक इंजेक्शन, ग्लूटील प्रदेशातील स्नायूंचा उबळ आणि ओव्हरस्ट्रेन, श्रोणिमध्ये स्थित अंतर्गत अवयवांचे विविध रोग आहेत.

या सिंड्रोमसह तीव्र वेदना नितंबांच्या क्षेत्रामध्ये दिसून येते, नंतर ते पाय आणि खालच्या ओटीपोटात पसरते.

पॅथॉलॉजी म्हणजे काय?

या अवयवाच्या मदतीने, एखादी व्यक्ती अपहरण करू शकते आणि नितंब त्याच्या जागी परत करू शकते. बाहेरून, ते त्रिकोणासारखे आहे.

85% प्रकरणांमध्ये सायटॅटिक मज्जातंतू पिरिफॉर्मिस स्नायूच्या खाली असलेल्या ग्लूटील क्षेत्रामध्ये बाहेर पडते हे लक्षात घेता, स्नायूंच्या ऊतींच्या घनतेमध्ये कोणताही बदल केल्याने मज्जातंतूवर दबाव का येतो आणि परिणामी वेदना होतात.

पायरीफॉर्मिस स्नायू दुखत असल्यास काय करावे? अर्थात, तुम्हाला तातडीने डॉक्टरांची भेट घेणे आवश्यक आहे. हा एक विशेषज्ञ आहे ज्याने वेदनादायक स्थितीचे मुख्य कारण ओळखले पाहिजे.

लक्षणे

हे निदान तेव्हाच स्थापित केले जाऊ शकते जेव्हा सतत त्रासदायक वेदना दिसून येते, जे चालणे आणि परिश्रम करताना अधिक सक्रिय आणि तीक्ष्ण होते. लक्षणे स्वतःच समस्येचे कारण आणि दिशा किंवा धमनीवर अवलंबून असतात.

सिंड्रोमच्या सर्वात सामान्य लक्षणांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

1. बोनेट-बॉब्रोव्हनिकोवा लक्षण. जेव्हा रुग्ण त्याच्या पाठीवर पडलेला असतो, त्याचे पाय आत आणि बाहेर वाकवतो तेव्हा नितंबांमध्ये वेदना दिसून येते.
2. कटिंग वेदना वेळोवेळी वेदनादायक वेदनांसह बदलते.
3. बराच वेळ बसणे किंवा उभे राहिल्याने रुग्णाच्या स्नायू तंतूंमध्ये तीव्र वेदना संवेदना दिसून येतात. जर रुग्णाने क्षैतिज स्थिती घेतली तर त्यांची तीक्ष्णता थोडीशी कमी होते.
4. अस्वस्थतेची भावना त्रासदायक आहे, जेव्हा एखादा विशेषज्ञ इस्शिअल ट्यूबरोसिटीच्या क्षेत्रास धडपडतो तेव्हा हे स्पष्ट होते.
5. पॅथॉलॉजी अतिपरिश्रमाद्वारे व्यक्त केली जाते, जी बराच काळ टिकते आणि प्रभावित भागात असलेल्या स्नायूंची वेदनादायक स्थिती दर्शवते.
6. Vilenkin चे लक्षण. या लक्षणाचे निदान एक वैशिष्ट्यपूर्ण वेदनादायक संवेदना दिसण्याद्वारे केले जाऊ शकते ज्याचे रुग्ण पायांच्या आतील बाजूस टॅपिंग संवेदना म्हणून वर्णन करतात.

• पाय मध्ये सतत खेचणे संवेदना;
• तणावाच्या स्थितीत किंवा हवामानातील बदलामध्ये, रुग्णाच्या स्थितीत तीव्र बिघाड दिसून येतो;
• वेदनादायक वेदना पायांमध्ये पसरते;
• कोणत्याही तणावपूर्ण परिस्थितीमुळे रुग्णाची तब्येत बिघडते आणि हवामानातील राहणीमानातील बदलाचा समान परिणाम होतो;
• चालण्यामुळे खालच्या पायांच्या भागात वेदना होतात;
• त्वचेची संवेदनशीलता कमी होणे;

पॅथॉलॉजीचे निदान

या रोगाचे निदान प्रामुख्याने पॅल्पेशन पद्धती वापरून केले जाते, ज्याचा उद्देश स्नायूंच्या संकुचितता ओळखणे आहे. याव्यतिरिक्त, डॉक्टर रुग्णाला झालेल्या संभाव्य जखम आणि हायपोथर्मिया लक्षात घेतात. अचूक निदानासाठी एक्स-रे परीक्षा आणि टोमोग्राफी वापरली जाते.

बऱ्याचदा, रुग्ण रोगाच्या सुरुवातीच्या टप्प्यात स्वत: ची औषधोपचार करण्याचा प्रयत्न करतात, सर्व काही स्वतःच निघून जाईल या वस्तुस्थितीवर अवलंबून असते. रुग्णांना कळत नाही की स्नायू किती काळ दुखू शकतात आणि जर त्यांनी तज्ञांची मदत घेतली नाही तर हा रोग तीव्र होऊ शकतो.

वेदना सिंड्रोमचा उपचार कसा करावा?

हे प्रामुख्याने ड्रग थेरपी आणि रक्त परिसंचरण सुधारणाऱ्या औषधांच्या मदतीने वेदना दूर करण्याचा उद्देश आहे.

याव्यतिरिक्त, रुग्णाचे कल्याण सुधारण्यासाठी, डॉक्टर वेदनादायक स्थितीचे कारण दूर करण्याचा प्रयत्न करतात. या उद्देशासाठी, रुग्णाला खालील प्रक्रिया लिहून दिल्या जाऊ शकतात:

रुग्णाच्या उपचारासाठी एकात्मिक दृष्टिकोनाची पद्धत रुग्णाच्या वेदना आणि अस्वस्थतेची कारणे दूर करण्यास मदत करते.

फिजिओथेरपी

पायरीफॉर्मिस स्नायूमध्ये वेदनांसाठी जिम्नॅस्टिक व्यायाम उपचार प्रक्रियेचा एक अनिवार्य घटक आहे. क्लिनिकच्या वैद्यकीय कर्मचाऱ्यांच्या देखरेखीखाली सर्व व्यायाम योग्यरित्या कसे करावे हे प्रथम शिकून ते घरी केले जाऊ शकतात.

हे अत्यंत सावधगिरीने केले जाते, जेणेकरून व्यायामामुळे अतिरिक्त वेदना होत नाहीत. तीव्र वेदना होत असल्यास, व्यायाम काही काळ थांबवावा.

वेदना कमी करण्यासाठी तुम्ही आणखी काय करू शकता? जर हायपोथर्मियामुळे वेदना उद्भवली हे निश्चितपणे निर्धारित केले असेल तर मोहरीचे मलम किंवा वार्मिंग मलहम वापरले जाऊ शकतात.

डॉक्टरांशी अनिवार्य सल्लामसलत, व्यायाम थेरपी आणि उपचारात्मक मसाजचा वापर तसेच तज्ञांनी सांगितलेल्या औषध उपचारांचा व्यापक वापर हा या पॅथॉलॉजीच्या उपचारात सर्वात योग्य दृष्टीकोन आहे. रुग्णाला त्याची स्थिती कमी करण्यासाठी जे काही करायचे आहे, ते सर्व प्रथम, डॉक्टरांशी त्याच्या कृतींचे समन्वय साधणे आवश्यक आहे.

जबाबदारी नाकारणे

लेखातील माहिती केवळ सामान्य माहितीच्या उद्देशाने आहे आणि आरोग्य समस्यांचे स्व-निदान किंवा उपचारात्मक हेतूंसाठी वापरली जाऊ नये. हा लेख डॉक्टरांच्या (न्यूरोलॉजिस्ट, थेरपिस्ट) वैद्यकीय सल्ल्याचा पर्याय नाही. तुमच्या आरोग्याच्या समस्येचे नेमके कारण जाणून घेण्यासाठी कृपया तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

आपण एका बटणावर क्लिक केल्यास मी खूप आभारी आहे
आणि ही सामग्री आपल्या मित्रांसह सामायिक करा :)

- एक रोग जो मांडीतील मज्जातंतूच्या संकुचिततेमुळे मांडी आणि संपूर्ण पायाच्या बाजूने पसरलेल्या नितंबाच्या भागात वेदना म्हणून प्रकट होतो. हे टनेल सिंड्रोमपैकी एक आहे, ज्यामुळे त्यांच्या शारीरिक स्थानासह मज्जातंतूंचे संकुचन होते. पायरीफॉर्मिस स्नायूचा उबळ दिसणे त्याच्या थेट नुकसानाशी किंवा इतर रोगांच्या परिणामी संबंधित आहे.

पायरीफॉर्मिस स्नायूंच्या उबळांमुळे तीव्र वेदना का होतात? सर्व काही शारीरिक वैशिष्ट्यांसह जोडलेले आहे: पायरीफॉर्म स्नायू ऊतक त्याच्या लांबीसह वरच्या आणि खालच्या स्लिट्स बनवतात ज्यामधून मोठ्या वाहिन्या आणि नसा जातात. हे विशेषतः लक्षात घेण्यासारखे आहे की पायाची मुख्य मज्जातंतू, सायटॅटिक, खालच्या छिद्रातून (90% लोकांमध्ये) किंवा स्नायूमधून (10% मध्ये) जाते. म्हणून, उबळांमुळे या अरुंद वाहिनीमध्ये संबंधित क्लिनिकल चित्रासह मोठ्या वाहिन्यांच्या कम्प्रेशनची चिन्हे यासारखी लक्षणे उद्भवतात. मुख्य मज्जातंतू शाखा आणि खालच्या अंगाच्या वाहिन्यांची स्थिती या स्नायूवर अवलंबून असते.

उबळ किंवा पिरिफॉर्मिस सिंड्रोमकार्पल टनल सिंड्रोम देखील म्हणतात. अशा प्रकारचे सिंड्रोम अशा ठिकाणी आढळतात जेथे शारीरिक संरचना चॅनेल किंवा बोगदे तयार करतात ज्यामधून मज्जातंतू खोड जातात. एडेमा, जळजळ विकसित झाल्यास किंवा स्नायूंमध्ये उबळ निर्माण झाल्यास अशा वाहिन्या फार लवकर ब्लॉक होतात, ज्यामुळे टनेल सिंड्रोम होतो.

पायरीफॉर्मिस स्नायू उबळ कारणे

पायरीफॉर्मिस स्नायूचा उबळ पाठीच्या खालच्या भागाच्या रोगांसह आणि स्नायूंच्या ऊतींनाच प्राथमिक नुकसानासह उद्भवतो.

वर्टेब्रोजेनिक कारणे:

• osteochondrosis आणि;
• कशेरुकाचे विस्थापन आणि;
• lumbosacral;
• कमरेसंबंधीचा आणि त्रिक प्रदेशातील ट्यूमर;
• स्पाइनल कॅनल स्टेनोसिससह कशेरुकाचे फ्रॅक्चर.

स्नायूंच्या नुकसानीशी संबंधित कारणे:

• त्याच्या stretching सह ओव्हरलोड;
• पिरिफॉर्मिस स्नायूची जळजळ ();
• ग्लूटील प्रदेशात थेट आघात;
• इंजेक्शन दरम्यान दुखापत;
• किंवा पिरिफॉर्मिस स्नायूंच्या ऊतींना देखील उत्तेजन देऊ शकते.

पायरीफॉर्मिस स्नायू उबळ लक्षणे

रोगाची मुख्य लक्षणे:

• नितंब क्षेत्रातील वेदना, हिप संयुक्त मध्ये हालचालींमुळे वाढलेली;
• सायटॅटिक मज्जातंतूची जळजळ () संपूर्ण पायात पसरलेल्या वेदनासह;
• पायावर रेंगाळणे, जळजळ होणे;
• संवेदनशीलता विकार;
• पाय किंवा पायात कमकुवतपणा (कमकुवत प्रतिक्षेप);
• वासराच्या स्नायूंची उबळ ( पेटके);
• स्वायत्त विकार - प्रभावित पायाच्या त्वचेच्या रंगात बदल (फिकेपणा किंवा लालसरपणा).

रक्तवहिन्यासंबंधी कम्प्रेशनची लक्षणे देखील अनेकदा आढळतात, जे खालच्या अंगाचे फिकेपणा आणि सुन्नपणा द्वारे दर्शविले जाते. अधूनमधून क्लॉडिकेशन देखील आहे, जे चालताना उद्भवते आणि विश्रांतीसह सुधारते. हे व्यायामादरम्यान तीव्र टिश्यू इस्केमिया आणि विश्रांतीमध्ये रक्त प्रवाह आंशिक पुनरारंभाशी संबंधित आहे.

धडधडताना, आपण नितंब क्षेत्रात वेदनादायक आणि दाट दंडगोलाकार दोरखंड शोधू शकता, तसेच सायटॅटिक मज्जातंतूच्या प्रक्षेपण बिंदूवर वेदना.

पायरीफॉर्मिस स्नायूंच्या उबळामुळे मज्जातंतूचे संकुचन होते, ज्यामुळे तीव्र वेदना होतात. यामुळे बचावात्मक प्रतिक्रिया म्हणून आणखी मोठी उबळ येते, परंतु दुष्ट वर्तुळ बंद होते आणि वेदना तीव्र होते. या स्थितीमुळे एखाद्या व्यक्तीला हालचाल करण्याची क्षमता कमी होते.

पायरीफॉर्मिस स्नायू उबळ उपचार

उपचार हे अंतर्निहित रोग दूर करण्याच्या उद्देशाने आहे, म्हणजेच, जेव्हा उबळ हा त्याचा परिणाम असतो तेव्हा ते केले जाते आणि स्नायूंच्या ऊतींना आराम देण्याच्या उद्देशाने उपाय देखील केले जातात, विशेषत: जेव्हा कोक्सार्थ्रोसिस येतो.

मेडेन मेडिकल सेंटरमध्ये उपचारांसाठी, मॅन्युअल थेरपी आणि फिजिओथेरपीटिक प्रक्रियेची संपूर्ण श्रेणी वापरली जाते: लेसर थेरपी, इलेक्ट्रोथेरपी, चुंबकीय थेरपी इ. काही प्रकरणांमध्ये, स्नायू शिथिल करणारा आणि नोवोकेन किंवा इतर औषधांसह नाकेबंदीचा वापर दर्शविला जातो.

तसे, नोवोकेन नाकाबंदी हा एक निदान निकष आहे: जर पिरिफॉर्मिस स्नायूला ऍनेस्थेटिक इंजेक्शन दिल्यानंतर, सकारात्मक गतिशीलता येते, तर हे उबळ होण्याच्या बाजूने बोलते.

पिरिफॉर्मिस स्नायूचा उबळ स्वतः कसा दूर करावा?

स्वत: ची उबळ दूर करण्यासाठी, घरी, तुम्हाला पुढील गोष्टी करण्याची आवश्यकता आहे: खुर्चीच्या काठावर बसा, तुमचा घसा पाय गुडघ्याच्या वरच्या निरोगी पायावर ठेवा, नंतर, दुखत असलेल्या पायावर हात टेकवा. हळूहळू पुढे वाकणे. हा व्यायाम पायरीफॉर्मिस स्नायूंच्या ऊतींना ताणतो, ज्यामुळे मज्जातंतूंचा दाब कमी होतो आणि त्यामुळे वेदना कमी होते. परंतु आपण हे लक्षात ठेवले पाहिजे की हे केवळ तात्पुरते मदतीचे साधन आहे. दर्जेदार उपचारांसाठी डॉक्टरांना भेटणे अत्यावश्यक आहे.

पिरिफॉर्मिस स्नायू उबळ आणि त्याचे परिणाम यांच्या प्रभावी आणि सुरक्षित उपचारांसाठी मेडेन मेडिकल सेंटरशी संपर्क साधा!

पिरिफॉर्मिस सिंड्रोम हा एक न्यूरोलॉजिकल रोग आहे ज्यामध्ये नितंब आणि खालच्या अंगांमध्ये अप्रिय संवेदना दिसून येतात. पाय सुन्न होणे, टाचांमध्ये जळजळ होणे आणि पायांमध्ये तीव्र ताण येणे ही देखील लक्षणे आहेत.

पिरिफॉर्मिस स्नायू ग्लूटीस मॅक्सिमसच्या खाली स्थित आहे. त्याचा त्रिकोणी आकार असतो. एका टोकाला ते सॅक्रमच्या कोलोनिक भागाशी जोडलेले असते, तर दुसऱ्या बाजूला - फेमरच्या ट्रोकॅन्टरला. मुख्य कार्य म्हणजे पाय बाहेरून वळवणे.

रोगाचे एटिओलॉजी

ग्लूटल प्रदेशातील वेदनांच्या विकासातील मुख्य घटक म्हणजे सायटॅटिक नर्व्हचे कॉम्प्रेशन. या मज्जातंतूच्या सामान्य कार्यामध्ये व्यत्यय पिरिफॉर्मिस स्नायूच्या ओव्हरस्ट्रेनशी संबंधित आहे, जे विविध कारणांमुळे उद्भवू शकते:

• हायपोथर्मिया;
• चुकीचे ठेवलेले इंजेक्शन;
• पाठीचा कणा आणि नितंबांच्या सांध्यातील पॅथॉलॉजीज;
• पेल्विक प्रदेशातील संयोजी ऊतींचे नुकसान;
• तीव्र शारीरिक व्यायाम.

इतर कारणांमध्ये दुखापतीमुळे किंवा मणक्याच्या मज्जातंतूच्या मुळांना दुखापत झाल्यामुळे ग्लूटील स्नायू कमकुवत होणे समाविष्ट आहे. या प्रकरणात, पिरिफॉर्मिस ग्लूटीस मॅक्सिमसच्या भाराचा काही भाग घेण्याचा प्रयत्न करेल. परिणामी, पहिले एक ओव्हरव्होल्टेज होईल.

निदान

पायरीफॉर्म तंतूंद्वारे सायटॅटिक नर्व्हच्या कम्प्रेशनमुळे वेदना होतात हे स्वतः ठरवणे सोपे नाही. हे सिंड्रोम दिसण्यासाठी अनेक कारणांमुळे आहे. अशा परिस्थितीत, औषधापासून दूर असलेली व्यक्ती जळजळ इतर रोगांसह गोंधळात टाकू शकते.

याव्यतिरिक्त, अशा वेदना वेळोवेळी उद्भवतात, उदाहरणार्थ, चालणे किंवा बर्याच काळासाठी एकाच ठिकाणी बसल्यानंतर. म्हणूनच, अचूक निदान केवळ न्यूरोलॉजिस्टद्वारेच केले पाहिजे.

नियमानुसार, एक विशेषज्ञ प्रश्नातील सिंड्रोमची उपस्थिती ओळखण्यासाठी अनेक मॅन्युअल उपाय करतो. उदाहरणार्थ, एक सामान्य तंत्र म्हणजे प्रभावित क्षेत्राला धडधडणे आणि स्नायूंमध्ये वेदना आणि ढेकूळ असलेल्या जागा ओळखणे.

त्याच वेळी, डॉक्टर रुग्णाकडून मस्क्यूकोस्केलेटल सिस्टम, ऑपरेशन्स आणि खेळांच्या दुखापतींच्या मागील रोगांबद्दल शिकतो. संगणकीय टोमोग्राफी आणि अल्ट्रासाऊंड हे सहायक पद्धती म्हणून वापरले जातात.

उपचार

गंभीर पॅथॉलॉजीजच्या अनुपस्थितीत, डॉक्टर, नियमानुसार, शारीरिक अति श्रमाचे निदान करतात. या प्रकरणात थेरपीची मुख्य पद्धत म्हणजे अनेक दिवस विश्रांती. क्रीडा क्रियाकलाप सोडून देणे आणि एकाच ठिकाणी दीर्घकाळ बसणे आवश्यक आहे. पोटावर झोपताना हलके चालणे आणि विश्रांती घेण्याची शिफारस केली जाते.

पिरिफॉर्मिस स्नायू सिंड्रोमची कारणे पॅथॉलॉजिकल बदल असल्यास, न्यूरोलॉजिस्ट खाली चर्चा केलेल्या उपचार पद्धतींपैकी एक लिहून देऊ शकतात.

पोस्टिसोमेट्रिक विश्रांती

हा पायरीफॉर्मिस स्नायू सिंड्रोमसाठी व्यायामाचा एक संच आहे, जो तुम्हाला प्रभावित स्नायूंमधून उबळ दूर करण्यास आणि त्याद्वारे चिमटीत मज्जातंतू सोडण्यास आणि वेदनापासून मुक्त होण्यास अनुमती देतो. घरी स्वतंत्रपणे सादर केले:

1. आम्ही खुर्चीच्या काठावर बसतो. आम्ही “आजारी” पाय उचलतो आणि घोट्याच्या विरुद्ध गुडघ्यावर ठेवतो. आम्ही पुढे झुकतो. पाठीच्या खालच्या भागात आणि प्रभावित नितंबात मजबूत ताणण्याची भावना असावी. तुमची कोपर तुमच्या उंचावलेल्या शिन्सवर दाबा, श्वास बाहेर टाका आणि तुमचे शरीर खाली करा. प्रत्येक त्यानंतरच्या श्वासोच्छवासासह आपण थोडे पुढे वाकतो. ग्लूटल स्नायू जास्तीत जास्त प्रमाणात ताणले जाईपर्यंत कार्य करा.
2. आम्ही आमच्या पाठीवर झोपतो. आम्ही “आजारी” पायाचा गुडघा स्वतःकडे खेचतो. आम्ही ते आमच्या तळहाताने चिकटवतो आणि मांडीला शक्य तितक्या पोटाजवळ आणण्याचा प्रयत्न करत लहान खेचण्याच्या हालचाली करतो. 30 सेकंदांसाठी पुनरावृत्ती करा. मग, गुडघा वर ठेवून, आम्ही नडगी पकडतो आणि हळूवारपणे वर खेचतो. आम्ही अर्धा मिनिट चालू ठेवतो. व्यायाम पूर्ण केल्यावर, पाय अगदी सहजतेने सरळ करा आणि जमिनीवर ताणून घ्या. आम्ही 30 सेकंद विश्रांती घेतो.
3. आम्ही आमच्या पाठीवर झोपतो. गुडघे वाकलेले, पाय जमिनीवर घट्ट. आम्ही “आजारी” पाय उचलतो आणि घोट्याने विरुद्ध मांडीवर दाबतो. या स्थितीतून, आम्ही शरीराच्या खालच्या भागाला “निरोगी” पायाच्या दिशेने सहजतेने फिरवतो आणि उंचावलेला पाय जमिनीवर खाली करतो. आम्ही आमचे डोके उलट दिशेने वळवतो. आम्ही 1 मिनिट या स्थितीत राहतो.
4. आपण एका खोलवर उतरतो. या प्रकरणात, "आजारी" पाय समोर असावा. आम्ही शक्य तितक्या "मागील" अंगाचे अपहरण करतो. यानंतर, जमिनीवर समोर असलेली मांडीची बाजू अतिशय काळजीपूर्वक खाली करा आणि त्यावर पोट धरून झोपा. आम्ही 1 मिनिट या स्थितीत राहतो.
5. आम्ही सर्व चौकारांवर चढतो, "आजारी" पाय गुडघ्यात वाकतो आणि उचलतो. मग आपण उंचावलेला नितंब बाजूला हलवतो आणि अंग मागे सरळ करतो. यानंतर, आम्ही उलट क्रमाने सर्व हालचाली पुन्हा करतो. आम्ही 1 मिनिटासाठी असे हलवतो.

प्रशिक्षणादरम्यान, अचानक धक्कादायक हालचाली टाळा. पिरिफॉर्मिस सिंड्रोमवर उपचार करण्यासाठी व्यायाम आठवड्यातून किमान 5 वेळा करणे आवश्यक आहे. सुरुवातीच्यासाठी, प्रत्येक सत्रात दोन लॅप्स पुरेसे आहेत. प्रशिक्षण चक्रांची संख्या हळूहळू वाढविली पाहिजे.

औषध उपचार

वेदना कमी करण्यासाठी आणि पायरीफॉर्मिस स्नायूंमधून जळजळ कमी करण्यासाठी, खालील औषधे वापरली जातात:

• अँटिस्पास्मोडिक्स (मॅक्सिगन, नो-श्पा, टेम्पलगिन, पापावेरीन इ.);
• दाहक-विरोधी (फायनलगॉन, विप्रोसल, टेराफ्लेक्स, कॉन्ड्रोक्साइड इ.);
• ऍनेस्थेटिक्स (लिडोकेन, नोवोकेन).

मॅन्युअल थेरपी

एका विशेषज्ञाने केले. यामध्ये मसाजचाही समावेश आहे. अशा क्रियाकलापांचे मुख्य लक्ष्य म्हणजे पायरीफॉर्मिस स्नायूचा ताण कमी करणे, सायटॅटिक गर्जना सोडणे आणि पेल्विक क्षेत्राला सामान्य रक्तपुरवठा पुनर्संचयित करणे. औषधोपचाराच्या संयोजनात, रोगापासून मुक्त होण्यासाठी हे सर्वोत्तम परिणाम देते.

फिजिओथेरपी

या प्रकारच्या थेरपीमध्ये वेदना कमी करण्यासाठी, जळजळ दूर करण्यासाठी आणि रुग्णाला गतिशीलता आणि कार्यक्षमतेकडे परत आणण्यासाठी अनेक तंत्रे असतात. अशा तंत्रांमध्ये हे समाविष्ट आहे: शॉक वेव्ह एक्सपोजर, इलेक्ट्रोफोरेसीस, एक्यूपंक्चर, लेसर एक्यूपंक्चर.

टॅपिंग

यामध्ये शरीराच्या प्रभावित भागात विशेष फिक्सिंग टेप (टेप्स) वापरणे समाविष्ट आहे. प्रक्रिया आपल्याला तणावग्रस्त स्नायूंना आराम करण्यास, रक्त परिसंचरण सुधारण्यास आणि वेदना कमी करण्यास अनुमती देते.

आमच्या बाबतीत, पिरिफॉर्मिस स्नायू सिंड्रोम - किनेसिओटॅपिंगचा उपचार करण्यासाठी एक विशेष तंत्र वापरले जाते. अशा थेरपीचा मुख्य फायदा म्हणजे रुग्णाची गतिशीलता राखणे.

प्रतिबंध

• हालचालीमध्ये अधिक वेळ घालवण्याचा प्रयत्न करा - चालणे, जिम्नॅस्टिक्स, व्यायाम करा.
• तुमचा कमरेसंबंधीचा प्रदेश उबदार ठेवा.
• दुखापती आणि जखमांपासून पाठीच्या स्तंभाचे रक्षण करा.
• शारीरिक क्रियाकलाप करण्यापूर्वी, आपले संपूर्ण शरीर चांगले उबदार करा.
• तीव्र प्रशिक्षणानंतर, आपले पाय आणि नितंबांचे स्नायू ताणून घ्या.
• नियमितपणे मसाज थेरपिस्टला भेट द्या.
• जर तुम्ही व्यायाम करत असाल, तर तुमच्या शरीराला सर्व ऊती पुनर्संचयित करण्यासाठी पुरेसा वेळ द्या, चांगले खा.

जर विश्रांती आणि फार्मास्युटिकल मलहम ग्लूटल प्रदेशात वेदना कमी करू शकत नाहीत, तर न्यूरोलॉजिस्टची मदत घ्या. डॉक्टरकडे जाण्यास उशीर करू नका. अन्यथा, आपल्याला रोगाचा कोर्स वाढविण्याचा धोका आहे.

कधीकधी रेडिक्युलायटिससह, दुखापत झाल्यानंतर किंवा जास्त काम केल्यानंतर, नितंबांमध्ये तीव्र वेदना होतात, मांडीचा सांधा आणि मांड्यापर्यंत पसरतात. एक नियम म्हणून, ते एका बाजूला उद्भवते. हे पिरिफॉर्मिस सिंड्रोम आहे. सायटॅटिक मज्जातंतूच्या नुकसानीमुळे हे बहुतेक वेळा उद्भवते, या प्रकरणात ते कटिप्रदेश किंवा कटिप्रदेशाच्या विकासाबद्दल बोलतात. परंतु इतर मज्जातंतूंची मुळे किंवा रक्तवाहिन्या देखील संकुचित केल्या जाऊ शकतात. पॅथॉलॉजी म्हणजे टनेल न्यूरोलॉजिकल सिंड्रोम. ही स्थिती खूप वेदनादायक आहे, परंतु धोकादायक नाही. वेळेवर उपचार केल्याने, पुराणमतवादी पद्धतींचा वापर करून चिमटे काढलेल्या नसा काढून टाकणे शक्य आहे.

सिंड्रोमची वैशिष्ट्ये

पाठीच्या मज्जातंतूंचा एक भाग जो सेक्रल प्रदेशात मणक्यातून बाहेर पडतो, सायटॅटिक मज्जातंतू बनवतो. हे ओटीपोटातून जाते आणि सायटिक फोरेमेनमधून बाहेर पडते. ही मज्जातंतू थेट पिरिफॉर्मिस स्नायूच्या खाली स्थित आहे. हे पेल्विक स्नायूंपैकी एक आहे जे शरीरात गंभीर कार्य करते.

हे त्रिकोणी आकाराचे असते, थेट ग्लूटल स्नायूच्या खाली स्थित असते आणि मणक्याच्या पायथ्यापासून सुरू होते, सेक्रमला जोडते. दुसरे टोक फॅमरला जोडलेले आहे. हा एकमेव स्नायू आहे जो iliosacral संयुक्त जोडतो. हे पाय बाजूला आणि बाहेर वळवण्यासाठी जबाबदार आहे, धावणे आणि चालणे यात भाग घेते आणि हिप संयुक्त स्थिर करते. तिच्यावर खूप कामाचा बोजा आहे, त्यामुळे तिला अनेकदा जास्त मेहनतीचा अनुभव येतो. पायरीफॉर्मिस स्नायू सायटॅटिक नर्व्हच्या जागी चालतात. म्हणून, त्याच्याशी कोणतीही समस्या, दाहक प्रक्रिया किंवा उबळ यामुळे त्याचे कॉम्प्रेशन होते. या स्थितीला पिरिफॉर्मिस सिंड्रोम म्हणतात.

पॅथॉलॉजीमुळे तीव्र वेदना आणि न्यूरोलॉजिकल समस्या उद्भवतात. बहुतेकदा हे फुगलेले स्नायू सायटॅटिक मज्जातंतूवर दबाव टाकते या वस्तुस्थितीमुळे होते. याव्यतिरिक्त, ते त्याच्या जवळ असलेल्या इतर नसांच्या प्रक्रियांवर तसेच रक्तवाहिन्या संकुचित करू शकते.

जर हे बाह्य कारणांमुळे झाले असेल तर प्राथमिक पायरीफॉर्मिस सिंड्रोम होतो. पण दुय्यम जळजळ जेव्हा पेल्विक अवयवांमधून हलते तेव्हा देखील विकसित होऊ शकते. पॅथॉलॉजी फार सामान्य नाही, परंतु कोणत्याही वयात एखाद्या व्यक्तीस प्रभावित करू शकते.

कारणे

कधीकधी पायरीफॉर्मिस स्नायू लंबोसेक्रल स्पाइन किंवा पेल्विक अवयवांच्या विविध दाहक रोगांमुळे प्रभावित होतात. परंतु बहुतेकदा पॅथॉलॉजी बाह्य कारणांमुळे होते:

• शारीरिक ताण;
• अस्वस्थ स्थितीत दीर्घकाळ राहणे;
• स्नायू स्वतःच मोच, अस्थिबंधन किंवा पेल्विक इजा;
• जखमांमुळे हेमॅटोमा तयार होणे;
• हायपोथर्मिया;
• तीव्र ताण;
• खराब पोषण ज्यामुळे सूक्ष्म घटकांचा अभाव होतो;
• ट्यूमर;
• चुकीचे इंजेक्शन.

दीर्घकाळ एकाच स्थितीत बसल्याने पिरिफॉर्मिस सिंड्रोमचा विकास होऊ शकतो.

लक्षणे

हे पॅथॉलॉजी नेहमीच तीव्र असते आणि पिरिफॉर्मिस सिंड्रोमची लक्षणे लक्षात न घेणे कठीण आहे. शेवटी, मज्जातंतूंच्या मुळे आणि रक्तवाहिन्यांचे संकुचन त्वरीत टिश्यू इस्केमियाकडे जाते आणि न्यूरोलॉजिकल विकारांना कारणीभूत ठरते. पॅथॉलॉजीचे प्रकटीकरण भिन्न असू शकते. जळजळ सुरू होताच, मज्जातंतूवर परिणाम होतो, खालील चिन्हे दिसतात:

• नितंब, श्रोणि, जांघांमध्ये तीव्र वेदना, कधीकधी संपूर्ण पायात पसरते;
• मज्जातंतूच्या बाजूने त्वचेची सुन्नता, मुंग्या येणे, "पिन्स आणि सुया" ची संवेदना;
• संवेदनशीलता कमी;
• चालणे मध्ये बदल;
• लघवीचा त्रास, जननेंद्रियाच्या अवयवांची कार्ये.

सहसा तीव्र दाह सह वेदना तीव्र आहे. ते कंटाळवाणे किंवा वेदनादायक, जळजळ किंवा मुरगळणारे असू शकतात. या संवेदना पायाच्या कोणत्याही हालचाली, जास्त गरम होणे किंवा तणावामुळे तीव्र होतात. मज्जातंतूंच्या प्रदीर्घ संकुचिततेसह, इस्केमिया होतो. यामुळे प्रतिक्षिप्त क्रिया, जळजळ, संवेदनशीलता कमी होणे आणि बोटांमध्ये सुन्नपणा कमी होतो. वेदना निस्तेज आणि दाबते. जेव्हा पाय पसरतात तेव्हा ते कमी होतात, ज्यामुळे मज्जातंतूचा दाब सोडला जातो. रक्तवाहिन्या प्रभावित झाल्यास, त्वचा फिकट गुलाबी आणि थंड होते.

निदान

लक्षणे लवकर आढळल्यास, पिरिफॉर्मिस सिंड्रोमचा उपचार जलद आणि प्रभावी होईल. म्हणून, त्वरित डॉक्टरांचा सल्ला घेणे फार महत्वाचे आहे. रुग्णाची तपासणी आणि मुलाखत घेण्याव्यतिरिक्त, निदानासाठी काही चाचण्या केल्या जातात. हे वैशिष्ट्यपूर्ण आहे की बसलेल्या स्थितीत रुग्णाला अप्रिय संवेदना होतात, त्याचे पाय ओलांडणे कठीण आहे. स्नायूंची ताकद तपासली जाते, जी सिंड्रोमच्या उपस्थितीत, रुग्णाची चाल आणि मुद्रा आणि त्वचेची संवेदनशीलता कमी होते. आरामशीर नितंब सह, आपण piriformis स्नायू अनुभवू शकता - ते घट्ट आणि वेदनादायक आहे.

सामान्यतः रुग्णाची तपासणी करून आणि सोप्या चाचण्या करून निदान केले जाते

बहुतेक निदान चाचण्या तुमच्या पाठीवर पडून किंवा तुमच्या अप्रभावित बाजूला केल्या जातात. हिप जॉइंटमध्ये निष्क्रिय हालचाली, स्नायू आणि इलियाकस टॅप करणे आणि स्नायूंची ताकद तपासणे दरम्यान वेदना लक्षणांच्या उपस्थितीसाठी ही चाचणी आहे. डॉक्टर नोवोकेनचे इंजेक्शन देखील देऊ शकतात. जर सिंड्रोमचे सर्व प्रकटीकरण अदृश्य झाले तर निदान योग्य आहे. समान लक्षणे कारणीभूत असलेल्या पॅथॉलॉजीजसाठी भिन्न उपचार पर्याय निर्धारित करण्यासाठी हे महत्वाचे आहे.

osteochondrosis, संधिवात, radiculitis, herniated डिस्क्स आणि पेल्विक अवयवांच्या दाहक रोगांपासून पिरिफॉर्मिस स्नायू सिंड्रोम वेगळे करणे आवश्यक आहे. या कारणासाठी, खालील निदान प्रक्रिया निर्धारित केल्या जाऊ शकतात:

• सीटी किंवा एमआरआय आपल्याला ट्यूमरची उपस्थिती वगळण्यास तसेच प्रभावित स्नायूच्या स्थितीचे मूल्यांकन करण्यास अनुमती देते;
• न्यूरोग्राफी आपल्याला मज्जातंतूची तपासणी करण्यास परवानगी देते;
• मोठ्या पायाचे डॉपलर अल्ट्रासाऊंड आपल्याला रोगग्रस्त आणि निरोगी बाजूने रक्त प्रवाहाची तुलना करण्यास अनुमती देते;
• सायटॅटिक नर्व्हच्या इकोग्राफीची देखील तुलना केली जाते.

उपचार पद्धती

पिरिफॉर्मिस स्नायू सिंड्रोमचा उपचार सर्वसमावेशक असावा. जितक्या लवकर ते सुरू होईल तितक्या लवकर अस्वस्थता निघून जाईल. पॅथॉलॉजीच्या तीव्रतेनुसार, नसा आणि रक्तवाहिन्यांना झालेल्या नुकसानाच्या वैशिष्ट्यांनुसार डॉक्टरांद्वारे थेरपीच्या पद्धती वैयक्तिकरित्या निवडल्या जातात. तीव्र कालावधीत, तीव्र वेदनांसाठी, औषध उपचार वापरले जाते. स्नायूमध्ये इंजेक्शन दिल्यावर नोवोकेनचा नाकेबंदी खूप प्रभावी आहे. काही काळानंतर अतिरिक्त पद्धती लागू करणे आवश्यक आहे:

• मालिश;
• मॅन्युअल थेरपी;
• एक्यूपंक्चर;
• फिजिओथेरपीटिक प्रक्रिया;
• आसन, चालणे आणि बसताना मज्जातंतूचा दाब कमी करण्यासाठी ऑर्थोपेडिक उपकरणे.

पिरिफॉर्मिस सिंड्रोमचा उपचार सर्वसमावेशक असणे आवश्यक आहे

औषधोपचार

पिरिफॉर्मिस सिंड्रोमचा उपचार नॉन-स्टेरॉइडल अँटी-इंफ्लॅमेटरी औषधांनी केला जातो.ते प्रभावीपणे वेदना, सूज आणि जळजळ दूर करतात. यामुळे स्नायू आणि मज्जातंतूंना बरे होण्याची संधी मिळते. सहसा उपचारांचा कोर्स 10 दिवस असतो. बर्याचदा, अशी औषधे टॅब्लेटमध्ये लिहून दिली जातात, परंतु जर वेदना तीव्र असेल तर इंजेक्शन निवडणे चांगले. याव्यतिरिक्त, बाह्य नॉन-स्टिरॉइडल अँटी-इंफ्लेमेटरी औषधे वापरली जाऊ शकतात. व्होल्टारेन, डिक्लोफेनाक, इबुप्रोफेन, केतनोव, मेलोक्सिकॅम ही सर्वात सामान्य औषधे आहेत.

काहीवेळा स्नायू आणि रक्तवाहिन्यांमधील उबळ दूर करण्यासाठी औषधे देखील वापरली जातात. बहुतेकदा, नो-श्पा इंट्रामस्क्युलरली लिहून दिली जाते. परंतु स्नायूंच्या तीव्र वेदनांसाठी, स्नायू शिथिल करणारे मायडोकलम अधिक प्रभावी आहे.

फिजिओथेरपी

स्नायूंचे कार्य पुनर्संचयित करण्यासाठी आणि चिमटीत मज्जातंतू सोडण्यासाठी उपचारात्मक जिम्नॅस्टिक्स खूप प्रभावी आहेत. सर्व व्यायाम हळू आणि शांतपणे केले पाहिजेत. स्नायू ताणणे आणि आराम करणे महत्वाचे आहे. जिम्नॅस्टिक्समुळे वेदना होऊ नयेत. दिवसातून 3-4 वेळा सराव करण्याचा सल्ला दिला जातो, कारण कॉम्प्लेक्सला सहसा जास्त वेळ लागत नाही.

आपण घरी विशेष व्यायाम स्वतः करू शकता, परंतु ते डॉक्टरांनी निवडल्यास ते अधिक चांगले आहे

डॉक्टरांनी शारीरिक तंदुरुस्तीची पातळी आणि पॅथॉलॉजीच्या तीव्रतेनुसार वैयक्तिकरित्या व्यायाम निवडल्यास हे सर्वोत्तम आहे. कोणत्याही परिस्थितीत, जास्त काम टाळून लोड हळूहळू वाढवणे आवश्यक आहे. प्रत्येक व्यायाम दोन्ही पायांसह सममितीयपणे केला जातो, जरी स्नायू केवळ एका बाजूला प्रभावित झाला असेल. अंदाजे कॉम्प्लेक्समध्ये खालील व्यायाम असू शकतात:

1. खुर्चीवर बसा जेणेकरून तुमचे गुडघे उजव्या कोनात वाकलेले असतील. पाय न पसरता उभे राहण्याचा प्रयत्न करा.
2. खुर्चीवर बसून, एक पाय दुसऱ्यावर ओलांडून घ्या. थोडावेळ बसा, नंतर वाकून, तुमच्या पायावर शरीर ठेवून झोपा, स्नायू कसे ताणले आहेत हे जाणवा.
3. सर्व चौकारांवर उभे राहून, आपले पाय मागे ताणून, सर्व स्नायू ताणून घ्या. हे करण्यासाठी, शक्य तितक्या दूर पायाचे बोट ओढा.
4. आपल्या पाठीवर झोपा. आपले गुडघे थोडेसे वाकवा. तुमचे पाय उघडा आणि बंद करा, तुमचे ओटीपोटाचे स्नायू ताणून घ्या.
5. त्याच स्थितीतून, आपले पाय वाढवा आणि त्यांना वाकवा. मजल्याला स्पर्श करण्याचा प्रयत्न करून ते बाजूला घेऊन जा. आपल्या खांद्याचे ब्लेड मजल्यावरून उचलू नका.

प्रोफेसर बुब्नोव्स्की यांनी तयार केलेला व्यायामाचा संच खूप प्रभावी आहे. ते स्नायूंच्या तणाव आणि विश्रांतीच्या वैकल्पिक कालावधीवर आणि त्यांना ताणण्यावर आधारित आहेत. बुब्नोव्स्की क्लासेसचे एक विशेष वैशिष्ट्य म्हणजे आपल्याला स्नायूंना ताणून काही सेकंदांसाठी स्थिती निश्चित करणे आवश्यक आहे. याव्यतिरिक्त, आपल्या श्वासोच्छवासाचे निरीक्षण करणे खूप महत्वाचे आहे.

फिजिओथेरपीटिक प्रक्रिया प्रभावीपणे स्नायू दुखणे आणि उबळ दूर करतात

फिजिओथेरपी

थर्मल प्रक्रिया तणाव आणि वेदना कमी करतात. बहुतेकदा, कमी-फ्रिक्वेंसी प्रवाहांचा वापर पिरिफॉर्मिस सिंड्रोमसाठी केला जातो. फोनोफोरेसीस, इलेक्ट्रोफोरेसीस, यूएचएफ, डायडायनामिक थेरपी, एम्पलीपल्स थेरपी, तसेच लेसर उपचार प्रभावी आहेत. हार्डवेअर पद्धतींव्यतिरिक्त, उपचारात्मक चिखल, पॅराफिनचा वापर तापमानवाढीसाठी केला जाऊ शकतो आणि पाण्याची प्रक्रिया प्रभावी आहे.

अलीकडे, रिफ्लेक्सोलॉजीची पद्धत लोकप्रिय झाली आहे. यामध्ये ॲक्युपंक्चर, मांड्यांचे एक्यूप्रेशर, पाठीचा खालचा भाग, नितंब आणि कान, लेसर किंवा इलेक्ट्रिकल आवेगांच्या सहाय्याने जैविक दृष्ट्या सक्रिय पॉइंट्सचे कॉटरायझेशन वापरून ॲक्युपंक्चर समाविष्ट आहे.

मॅन्युअल थेरपी आणि मालिश

स्नायूंना ताणणे आणि आराम करणे खूप प्रभावीपणे वेदना कमी करते आणि टिश्यू ट्रॉफिझम सुधारते. रुग्ण स्वतंत्रपणे नितंब मालिश करू शकतो. हे तुमच्या निरोगी बाजूला सपाट, कडक पृष्ठभागावर झोपताना केले जाते. तुम्हाला तुमचा पाय गुडघ्यात वाकवावा लागेल आणि हाताने नितंब ताणावे लागेल. ज्या ठिकाणी वेदना जाणवते त्या ठिकाणी विशेष लक्ष दिले पाहिजे. टेनिस बॉल वापरून मालिश करता येते. ते त्याला जमिनीवर ठेवतात आणि त्याला बाजूने सरकवतात. सायटॅटिक मज्जातंतूला स्पर्श न करण्याचा सल्ला दिला जातो - हे मुंग्या येणे आणि बधीरपणाच्या स्वरूपात जाणवेल. एक व्यावसायिक मालिश कोर्स अधिक प्रभावी होईल. शास्त्रीय तंत्रांव्यतिरिक्त, रेक्टल मसाज आणि व्हॅक्यूम मसाज पिरिफॉर्मिस स्नायू सिंड्रोममध्ये चांगली मदत करतात.

मॅन्युअल थेरपी सत्रे केवळ तज्ञाद्वारेच केली पाहिजेत. तरच ही प्रक्रिया केवळ वेदनादायक लक्षणांपासून मुक्त होणार नाही, परंतु त्वरीत ऊतक ट्रॉफिझम पुनर्संचयित करेल. विशेष तंत्रे स्नायूंना लवचिकता पुनर्संचयित करू शकतात आणि चिमटीत मज्जातंतू सोडू शकतात. परंतु कोणत्याही चुकीमुळे, मज्जातंतूचे नुकसान केवळ तीव्र होऊ शकते.

योग्यरित्या सादर केलेले मॅन्युअल थेरपी सत्र रुग्णाला अप्रिय लक्षणांपासून त्वरीत मुक्त करू शकते.

पारंपारिक पद्धती

पारंपारिक पद्धती वापरून आपण उपचारांची गती वाढवू शकता आणि घरी उपचारांची प्रभावीता वाढवू शकता. विविध वार्मिंग कॉम्प्रेस, रब्स आणि मलहम प्रभावित भागात रक्त परिसंचरण आणि चयापचय प्रक्रिया सुधारतात, अंगाचा आणि वेदना कमी करतात. आपण कोणतीही कृती वापरू शकता जी अधिक प्रवेशयोग्य आहे आणि कोणतेही contraindication नाही.

• रबिंग आणि कॉम्प्रेससाठी स्वस्त औषध तयार केले जाऊ शकते. हे करण्यासाठी, ट्रिपल कोलोनची एक बाटली, व्हॅलेरियनची एक बाटली, हॉथॉर्न आणि गरम मिरची मिक्स करा. तेथे 10 ऍस्पिरिनच्या ठेचलेल्या गोळ्या घाला. गडद ठिकाणी 7 दिवस सोडा.
• ब्लेंडरमध्ये तिखट मूळ असलेले काळे मुळा बारीक करा, व्हिनेगर आणि मीठ एक चमचे घाला. एका आठवड्यासाठी गडद ठिकाणी सोडा. कॉम्प्रेससाठी वापरा. परंतु आपण त्यांना 20 मिनिटांपेक्षा जास्त काळ ठेवू शकत नाही.

पिरिफॉर्मिस सिंड्रोमसाठी सर्वोत्तम प्रतिबंध म्हणजे निरोगी जीवनशैली.

प्रतिबंध

पिरिफॉर्मिस सिंड्रोम स्वतःच धोकादायक नाही, विशेषतः जर त्याचे निदान आणि त्वरित उपचार केले गेले तर. परंतु उपचारांशिवाय, मज्जातंतू इस्केमिया आणि रक्तवहिन्यासंबंधी उबळ यामुळे खालच्या बाजूच्या स्नायू आणि अस्थिबंधनांचे शोष, सांध्याचे बिघडलेले कार्य आणि पेल्विक अवयवांचे रोग होऊ शकतात.

परंतु पॅथॉलॉजी टाळता येऊ शकते. मणक्याचे किंवा स्नायूंच्या डिस्ट्रोफिक रोगांनी ग्रस्त असलेल्यांसाठी हे विशेषतः महत्वाचे आहे. त्यांना वाढलेली शारीरिक क्रियाकलाप आणि हायपोथर्मिया टाळण्याची गरज आहे. जास्त वेळ एकाच स्थितीत न राहण्याचा प्रयत्न करा, स्नायूंची लवचिकता वाढवण्यासाठी नियमितपणे जिम्नॅस्टिक करा.

आपण वेळेवर डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यास आणि त्याच्या सर्व शिफारसींचे अनुसरण केल्यास, पिरिफॉर्मिस सिंड्रोमचे निदान अनुकूल आहे. पुरेशा उपचारांमुळे, रुग्णाच्या स्थितीत काही दिवसांत आराम जाणवतो.