मुलींसाठी नृत्य करण्याचे निर्देश. क्रॅम्प नृत्य शैली

पीजे-डान्स (जा)

पीजे-डान्स (जा) - सुधारण्याची कला. ड्राइव्ह, ऊर्जा, क्लब संगीताची गतिशीलता - हे स्पष्ट शरीर हालचाली, गुळगुळीत बदल, डायनॅमिक बॉडी प्लास्टिक आहेत. सक्रिय आणि स्टाइलिशसाठी हा एक कल आहे, सर्वात संबंधित क्लब नृत्य शैलींचे मिश्रण.

पीजे-डान्स (जा-जा) - मध्ये अनेक प्रकारच्या हालचालींचा समावेश आहे: वेगवान आणि लहान पासून, स्पष्ट निर्धारणसह गुळगुळीत आणि विस्तृत-मोठेपणाच्या हालचाली लाटांनी बदलल्या आहेत. डान्समध्ये स्विंगिंग हिप्स आणि छातीचे काम हे खूपच आकर्षक आणि मादक बनवते. वेगवान, सुंदर, बर्\u200dयाचदा बदलत्या हालचाली - हे सर्व पीजे-डान्स आहे.

पीजे-डान्स (गो-गो) तंत्र आपल्याला शैलीचा विचार न करता आणि संगीताची गती आणि स्वभाव यावर तसेच आपल्या मूडवर अवलंबून विविध तंत्र वापरुन सहज आणि मुक्तपणे नृत्य करण्यास अनुमती देते.

लेडी डान्स  - ज्या स्त्रियांना प्लॅस्टिकिटी विकसित करायची आहे, त्यांच्या हालचालींमध्ये लैंगिकता जोडायची आहे आणि कोणत्याही पार्टीबद्दल आत्मविश्वास वाटतो अशा स्त्रियांसाठी एक नृत्य. केवळ प्रत्येक उच्चारण, प्रत्येक विराम देऊन, आपण खरोखर सुंदर नृत्य साध्य करू शकता. नृत्य फ्लर्टिंग कलेमध्ये प्रभुत्व मिळविल्यानंतर आपण आपले आकर्षण आणि सुलभता वाढवाल.

शैलीतील सर्वोत्तम जागतिक परफॉरमर्सच्या बॅलड संगीताकडे आपल्या अभिव्यक्तीच्या लैंगिक पैलूंवर वर्ग केंद्रित केले आहेत. गाण्यांमध्ये फाटलेला ताट नसणे, गाण्यांचा सरासरी आणि हळू टेम्पो, मधुरांवर नृत्य करण्यावर भर, ताल नाही.

या शैली आपल्याला नृत्य आर अँड बी मुख्य प्रवाहात वेगळ्या, चिकाटीने आणि कधीकधी कठोर लयकडे जाण्याऐवजी शरीराचे सौंदर्य पूर्णपणे व्यक्त करण्याची अनुमती देतील.

जे त्यांच्या शरीराच्या सन्मानाची प्रशंसा करतात आणि नृत्य करतात तेव्हा गर्दीच्या मोहक दृष्टीक्षेपाने लाजाळू नसतात त्यांच्यासाठी मादक शैली ही एक उत्तम निवड आहे.

घर- आधुनिक संगीत आणि नृत्य क्षेत्रांपैकी एक. घर जवळजवळ सर्व फॅशन क्लबमध्ये आहे. नृत्याची शैली निश्चित करण्यासाठी अगदी सोपी आहे - ते हाऊसच्या संगीतावर असेच नाचतात. संगीतातील जे नृत्य प्रतिबिंबित होते - ते वेग, ताल, ड्राइव्ह आहे. या गतिशील शरीराच्या हालचाली, संगीताच्या तालातील हातांचे वैशिष्ट्यपूर्ण उत्सर्ग. विस्तृत, दमदार हालचाली छोट्या निराशाजनक आणि नंतर घराच्या तुकड्यांना गती देण्याच्या अंतर्गत केल्या जातात.

जेव्हा आपण एखादे घर नृत्य करता तेव्हा आपण आपल्या शरीरावर संगीताच्या अधीन राहता, आपण लय आणि अवर्णनीय ड्राइव्हच्या जगामध्ये ढकलता.

क्रॅम्प | क्रम्प

क्रंप एक नृत्य आहे ज्याची उत्पत्ति हिप हॉप आणि ब्रेक नृत्यापासून केली जाते.

क्रंप ही उर्जा आणि सामर्थ्य आहे. क्रॅम्पमध्ये अचानक हालचाली आणि अवास्तव वेग असतात. मिसी इलियट, केमिकल ब्रदर्स, ब्लॅक आयड मटर सारख्या कलाकारांनी त्यांच्या व्हिडिओंमध्ये क्रॅम्पिंगचा वापर करून नृत्य जगभर प्रसिद्ध केले.

युरोपमधील क्रॅम्प हा एक अतिशय फॅशनेबल आणि स्टाईलिश नृत्य आहे

इंग्रजीमधून अनुवादित केलेली एक पूर्णपणे नवीन नृत्य दिशा, ("कूल्हे किंवा बोटे वर").

हे नाव स्वतःच बोलते टीप-टॉय हे तांत्रिक अभिजात आणि नि: शुल्क इम्प्रूव्हिझेशन यांचे मिश्रण आहे. फ्लाइंग शिस्तीच्या नियमांद्वारे अमर्यादित, खेळण्यांचा प्रकार हलका आणि उत्स्फूर्त आहे. आत्मा आणि संवेदनशीलता, आवेग आणि प्रेरणा ही या शैलीची सर्वात योग्य वैशिष्ट्ये आहेत. जिथे भावना असते तिथे मन शांत होते, जे शास्त्रीय नृत्याचे कठोर नियम आणि कठोर शिस्त नरम करते. त्याच वेळी, अंमलबजावणीमध्ये शैली समानच मोहक आणि सौंदर्याचा राहते.

ही दिशा विशेषत: अशा लोकांसाठी तयार केली गेली आहे ज्यांनी नाच कसे करावे हे शिकण्याचा प्रयत्न केला, फक्त एखाद्या पार्टीवर किंवा रात्रीच्या क्लबमध्ये असलेल्या डिस्कोवर आत्मविश्वास वाटू नये, परंतु जेव्हा तो जीवनाचा भाग झाला आहे, तेव्हा रोजच्या जीवनातील नित्यकर्मातून डिस्कनेक्ट होण्याची संधी, जगात जास्त काळ डुंबू नका. स्वत: च्या कल्पना.

नृत्यासह भावना आणि संवेदनांचे अभिव्यक्ती केवळ आपला आत्माच मुक्त करणार नाही तर आपले आरोग्य देखील लक्षणीय सुधारेल. निरोगी शरीर ही लक्झरी नसते, त्यासाठी त्याची गरज असते, स्वतःवरचे प्रेम असते.

टिपोटॉय आपला शिल्पकार बनेल - सर्व ओळींचा आदर केल्याने फॉर्मांना एक ताठरपणा, स्पोर्टी लुक, स्नायूंना लवचिकता आणि पाठीचा पवित्रा मिळेल. आणि फक्त आपल्या शरीरात लवचिकता आणि सहनशक्ती, प्लॅस्टिकिटी आणि कृपा.

कपड्यांचा फॉर्म: हलका टी-शर्ट किंवा स्पोर्ट्स टॉप, लेगिंग्ज, हाय लेगिंग्ज (बॉडीसूट्स, ब्रेचेस, स्ट्रेटी शॉर्ट्स)

शूज: बॅले शूज

टेक्टोनिक | टेकटोनिक | इलेक्ट्रो नृत्य

टेकटॉनिक / टेकटॉनिक हे केवळ आधुनिक नृत्याचे सर्वात लोकप्रिय रूप नाही, ज्याला इलेक्ट्रोडन्स म्हणून देखील ओळखले जाते, ती तरुण लोकांची जीवनशैली देखील आहे, तिला तिच्या आजूबाजूच्या जगाबद्दलची आपली धारणा दर्शविण्याची संधी.

हे एक नृत्य आहे ज्यामध्ये हिप-हॉप, लॉकिंग, पॉपिंग, टेक्नो असे घटक आहेत आणि त्या तीन शैलींमध्ये विभागल्या आहेत: “व्हर्टीगो”, “मिल्की वे” आणि “हार्ड स्टाईल”.

टेकटोनिक शैलीतील नृत्य आपल्या शरीरातील क्षमतेचे नवीन पैलू प्रकट करेल, आपल्याला स्वत: ला सुधारित करण्याची परवानगी देईल, आपल्या संपूर्ण शरीरात सहजता येईल आणि नृत्याच्या मजल्यावरील स्वत: ला सर्वोत्कृष्ट वाटेल!

डान्स वेव्हच्या नेहमीच शीर्षस्थानी राहण्यासाठी आणि क्लब डान्स फ्लोरवर आत्मविश्वास वाटण्यासाठी, आपल्याला फक्त या नृत्याच्या हालचाली कशा नियंत्रित करायच्या हे शिकण्याची आवश्यकता आहे.

जाझ मजा

विविध नृत्य शैलीच्या सर्वोत्कृष्ट हालचालींचा जाझ-फंक एक उत्तम “पिळणे” आहे. ”

जबरदस्त नवीन जाझ-फंक शैली आपल्याला कोणत्याही डान्स फ्लोरवर उभे राहण्याची परवानगी देते. त्याचा इतिहास तुलनेने अलीकडेच सुरू झाला, परंतु आज या दिशेला सर्वात सुंदर आणि गतिमान एक म्हटले जाते.

स्क्वेअर स्टुडिओमध्ये जाझ-फंक प्रशिक्षण आता उपलब्ध आहे! या मनोरंजक नृत्यात ब things्याच गोष्टी केंद्रित आहेत: उत्कटता, आग, तीक्ष्ण आणि गुळगुळीत हालचाली, भावनात्मकता आणि डोळ्यांमध्ये चमक. म्हणूनच या शैलीचा अभ्यास करण्यासाठी नृत्यांगनांची संख्या वाढते आहे.

यासाठी चांगली शारीरिक तयारी आणि नृत्य करण्यास पूर्णपणे समर्पित करण्याची क्षमता आवश्यक आहे, जे आसपास घडत आहे त्याकडे लक्ष देत नाही. आधीच आज ही शैली ब्रिटनी स्पीयर्स, बियॉन्से, जेनेट जॅक्सन आणि इतर लोकप्रिय कलाकारांच्या मैफिली क्रमांकासाठी सक्रियपणे वापरली जात आहे. वेगवेगळ्या आधुनिक नृत्य शैलीच्या तंत्राने जॅझ-फंक त्याच्या पंखाखाली एकत्र आले हे तथ्य असूनही, या शैलीचा स्वतःचा चेहरा आहे - हे प्रकरणातील एक मुक्त विधान आहे.

स्विंग (बूगी-वूगी)

बुगी वूगी स्विंगचा युरोपियन अर्थ म्हणून पाहिले जाऊ शकते.

युद्धानंतरच्या वर्षांमध्ये, बुगी-वूगी संगीत संगीताच्या वेळी, युरोपियन लोकांनी अमेरिकन मित्र राष्ट्रांच्या सैन्यदलाचे सैनिक नाचताना पाहिले. त्या काळातील हॉलिवूड चित्रपटांमध्येही त्यांची भूमिका होती. हॅलो, प्रचंड नृत्य हॉल हळूहळू भूतकाळात बदलले, लहान क्लब नाचण्यासाठी एक छोटी जागा घेऊन दिसू लागले, मोठ्या बॅन्ड्सने संगीतकारांच्या छोट्या छोट्या गटांना मार्ग दिले जे आधीच जवळजवळ रॉक अँड रोल खेळत होते. त्यानुसार, नृत्य स्वतःच बदलले आहे.

हे थोडे अधिक कॉम्पॅक्ट झाले, जोडीदार आणि जोडीदाराने एकमेकांच्या जवळ नृत्य केले, हालचाली अधिक उत्साही आणि चिथावणी देणारी, विपुल स्पीन आणि पायरोएट्स बनली, ज्याला आपण “लेग ड्राइव्ह” म्हणतो असे दिसते. नृत्यांगनांनी नवीन लयींचे अनुसरण करून अक्षरशः प्रीटझेल बनवल्या. नृत्य म्हणून मूळतः अंतर्भूत असलेली प्रत्येक गोष्ट जतन केली गेली आहे.

बूगी-वूगी वर्गांमध्ये, प्री-रॉक आणि रोल संगीत आणि चांगले जुने रॉक आणि रोल अधिक वेळा ऐकले जातात. आपण आत्मविश्वासाने जोडीदाराचे नेतृत्व करणे आणि जोडीदाराच्या नेतृत्त्वाचे अनुसरण करणे, नृत्यात तल्लीन होणे, मनोरंजक, परंतु सोप्या आणि परवडणार्\u200dया युक्त्या आणि समर्थन शिकणे शिकलात, जर आपण रॉक अँड रोल आवडत असाल तर आता आपण नाचवून वर्ग दर्शवू शकता.

आम्ही आपल्या शैलीच्या आपल्या भावनांचा आदर करतो आणि केवळ योग्य दिशेने निर्देशित करतो.

डी "एन" बी डान्स (ड्रम आणि बास स्टेप), किंवा डी "एन" बी स्टेप एक्स-आउटिंग - ड्रीन डान्स, युवा उपसंस्कृती ड्रम आणि बासचे गुणधर्म, डीएनबी च्या शैलीमध्ये संगीत सादर केले, बहुतेकदा तथाकथित मेळाव्यात ( अनौपचारिक मेळावे किंवा डी "एन" बी-पार्टीज), लढाया (नृत्य स्पर्धा, इंग्रजी लढाई पासून - लढाई) आणि ड्रम आणि बास क्लबमध्ये. स्टाईल डी "एन" बी नृत्यने ब्रेक-बीट आणि हिप-हॉपचे घटक शोषले आहेत. डी "एन" बी नृत्य फ्लॅट सोलवर आरामदायक स्नीकर्स किंवा स्नीकर्समध्ये केले जाते आणि बहुतेकदा जीन्स किंवा पायघोळ असतात ज्यात हालचालींना अडथळा येत नाही.

डीएनबी नृत्य हालचाली:

डी "एन" बी नृत्यच्या कामगिरीचा मुख्य भर म्हणजे पायांच्या हालचालींवर (पायांनी "पंख"): "टाचे - टाच, टाच - टाच" (तथाकथित बेस) चे पर्यायी तंत्र, फॉरवर्ड स्विंग्ज, बाजूने, पाय ओलांडण्याचे तंत्र वळते तंत्र आणि टाच वर अर्धा वळण, पायाचे बोट वर, कधीकधी हवेमध्ये 180, 360 किंवा कधीकधी डिग्रीपेक्षा जास्त (सर्वात कठीण) चे वळण करण्याचे तंत्र

ड्रम आणि बासच्या अनेक शैली आहेत:

1) जुनी शाळा

इतर सर्व शैली पहिल्यापासून तयार केल्या आहेत आणि खरं तर त्यांचा विकास आहे

सध्या डीएनबी नृत्याची लोकप्रियता इतकी वाढली आहे की कोणीही ते शिकू शकेल: फॅशनेबल क्षेत्रांपैकी एक म्हणून त्यांच्या प्रशिक्षण कार्यक्रमांमध्ये नृत्य शाळा त्यात वाढत आहेत. जास्तीत जास्त लोक क्लबमध्ये ड्रम आणि बास येथे नाचत आहेत.

डीएनबी नृत्य शाळा:

आपल्याला नृत्य ड्रमच्या शैलीमध्ये स्वारस्य असल्यास, आम्ही आपल्याला डीएनबी शिकविणार्\u200dया नृत्य शाळांची यादी सादर करण्यास आनंदित आहोत. सर्व डीएनबी शाळा मजकूराच्या खाली उपलब्ध आहेत.

आपल्याकडे डीएनबी नृत्य करण्यास शिकण्याची वेळ नसल्यास एक पर्याय म्हणून आपण व्हिडिओ ड्रम ड्रमचे धडे पाहून शिकू शकता. आमच्या पोर्टलसह आपण केवळ नाटकांबद्दलच अधिक जाणून घेणार नाही तर आपल्याला या नृत्य चळवळीची संपूर्ण माहिती देखील मिळेल.

क्रिप वॉक (सी-वॉक, चवळी) - पायांच्या व्हॅच्युरो इम्प्रिप्टू कामावर लक्ष केंद्रित करून आधुनिक पथनाट्याची शैली. 80 च्या दशकाच्या सुरूवातीस, लॉस एंजेलिसच्या सदर्न सेंट्रलचे प्रतीकात्मक नृत्य म्हणून विकसित होऊ लागले आणि लवकरच 90 च्या दशकाच्या उत्तरार्धात हिप-हॉपचा आधार बनला. आज या नृत्याला क्लोन वॉक म्हणून ओळखले जाते.

सी-वॉकचा इतिहास:

सी-वॉक  लॉस एंजेल्सच्या गरीब उपनगराच्या कॉम्प्टनमध्ये एक्सएक्सएक्स शतकाच्या 70 व्या दशकाच्या सुरूवातीच्या काळात त्याच्या इतिहासाची सुरुवात झाली आणि रेपर मंत्रोच्चारांतर्गत सादर केले गेले.

लॉस एंजेलिसच्या दक्षिण मध्य भागात 80 च्या दशकाच्या सुरूवातीस क्रिप वॉकिंग क्रिप्स टोळीचा प्रतिकात्मक नृत्य म्हणून विकसित होऊ लागला, म्हणूनच त्याचे नाव पडले. प्रारंभी, स्ट्रीट गँग जोशो दंगल या सदस्यांनी त्यांचे नाव चित्रित करण्यासाठी किंवा गँगस्टरचे संकेत दर्शविण्यासाठी, टोळीला नवीन सदस्य समर्पित करण्यासाठी पायांच्या निंदनीय हालचालींचा वापर केला. त्यांनी आपल्या पायांनी विरोधी रक्तगटाचे नाव लिहिले आणि ते पार केले आणि त्याद्वारे आपली श्रेष्ठता दर्शविली. त्यानंतर, रक्ताच्या गटाने काही हालचाली करण्यासाठी प्रतिसाद म्हणून पाय वापरायला सुरुवात केली.

नृत्य चाल सी-वॉक:

मूलभूत शैली आहे क्रिप वॉक. त्याच्याकडून इतर सर्व भिन्नता आल्या. क्रिप वॉक खूप वेगवान नाही, पुनरावृत्ती होऊ शकणार्\u200dया हालचालींच्या शुद्धतेवर सर्व लक्ष केंद्रित केले पाहिजे.

अगदी सुरुवातीस, सी-वॉकने दरोडेखोरीच्या वेळी चेतावणी देण्याकरिता किंवा टोळीच्या सदस्यांकरिता दीक्षा देण्यासाठी फक्त लॉस एंजेलिस टोळ्यांचा वापर केला. बर्\u200dयाच शाळांमध्ये नृत्य करण्यास बंदी होती.

अलिकडच्या वर्षांत, सी-वॉकने क्लोन वॉक आणि ब्लड वॉक किंवा बी-वॉक नावाच्या रक्ताचे स्वतःचे स्पष्टीकरण यासारखे इतर प्रकारांचे नृत्य केले. क्रिप्स गँग डान्सपासून नृत्य शैली वेगळे करण्यासाठी क्लाउन वॉक तयार केले गेले.

बरेच लोक क्रिप वॉक आणि क्लाउन वॉकला गोंधळतात, कारण ते दोघेही सी अक्षरापासून सुरू होतात आणि संक्षेपात त्यांना सी-वॉक म्हणतात.

जोकर चाला  - एक नृत्य जो सहसा वेगवान असतो. त्याच्या मुख्य हालचाली क्रिप वॉक सारख्याच आहेतः शफल (शफललिंग), व्ही. पण क्लाउन वॉकमध्ये हालचाली उत्स्फूर्त पद्धतीने केल्या जातात.

क्लाउन वॉकिंग आणि क्रिप वॉकिंग मधील मुख्य फरक असा आहे की तो एखाद्या विशिष्ट गटाशी संबंधित असलेल्या स्थितीत टोळीची चिन्हे आणि इतर हावभाव दर्शवित नाही. क्लाउन वॉक हिप हॉप संस्कृतीशी जुळवून घेतलेला नृत्य आहे.

काहीजणांमध्ये क्लाउन वॉकिंग आणि इतर नृत्य शैली जसे की पॉपिंग आणि वेव्ह विणणे आणखी अधिक नेत्रदीपक बनवितात. क्लाउन वॉक हालचाली म्युझिकल बीटवर आधारित आहेत. क्लाउन वॉक नेहमीच इम्प्रूव्हिझेशन असते, नर्त्याने सहजतेने पहावे, चरणांच्या अनुक्रमेची योजना न करता. क्लाउन वॉकमध्ये हालचालींचा कोणताही विशिष्ट संच नाही; हा मूळ नृत्य आहे.

क्राउन वॉक चे आणखी एक क्षेत्र म्हणजे क्रिप आणि क्लाउन वॉकिंग यांचे मिश्रण. ही एक ताल आहे क्रिप वॉक  अधिक चळवळ विदूषक चाला. हे क्रिप वॉकसारखेच आहे - क्लाउन वॉकपेक्षा कमी वेगवान आणि संतृप्त. बरेच लोक अनोख्या शैलीने क्राउन वॉकला प्राधान्य देतात.

सी-वॉक नृत्य शाळा:

जर आपल्याला सी-वुल्फ नृत्य शैलीमध्ये स्वारस्य असेल आणि कोणत्याही नृत्य शाळेत आपल्याला ही शैली शिकण्याची इच्छा असेल तर आम्ही आपल्याला या लेखाखालील उपलब्ध शाळांची यादी पहायला सुचवितो.

परंतु जर असे झाले असेल की काही कारणास्तव आपण हे करू शकत नाही सी-चालण्याचे प्रशिक्षणमी पहाणे सुचवितो सी-वॉक व्हिडिओ ट्यूटोरियल. उपलब्ध व्हिडिओ पृष्ठाच्या तळाशी आहेत.

नृत्य हा स्वत: ला व्यक्त करण्याचा सर्वात लोकप्रिय मार्ग आहे, आपला मूड आणि भावना. याव्यतिरिक्त, नृत्य खूप मदत करते. तंदुरुस्त रहा. प्राचीन काळापासून, लोकांनी हालचालींच्या माध्यमातून आपल्या भावना व्यक्त केल्या आहेत, ज्या नंतर शैलींमध्ये एकत्र केल्या जातात. आज, नृत्य जगात दिशा आणि ट्रेंड मोठ्या संख्येने आहेत. आधुनिक नृत्य शैली  विविध वयोगटातील विविधांमध्ये ते विविधता आणि विस्तृत लोकप्रियतेद्वारे ओळखले जातात. नृत्य कसे करावे हे शिकण्यासाठी, मूल होण्याची आवश्यकता नाही, हे शहाणपण अगदी ज्येष्ठांच्याच सामर्थ्यात आहे.

नृत्य शैलीची यादी

आधुनिक जगात नृत्य करण्याची क्षमता अधिकाधिक लोकप्रिय होत आहे. नृत्य हा केवळ हालचालींचा समूह नसून काहीवेळा विशिष्ट उपसंस्कृतीशी संबंधित असण्याचे लक्षण देखील असतात. आधुनिक नृत्य शैली या कला प्रकाराविषयी काळजी घेणार्\u200dया प्रत्येकासाठी स्वत: ला व्यक्त करण्याची संधी प्रदान करतात. दिशानिर्देशांची विविधता समजण्यासाठी, आपण एक प्रकारची तयार करू शकता, ज्यामध्ये समाविष्ट आहे   सर्वात लोकप्रिय शैली:

• हिप हॉप नृत्य  (तरूण लोकांमध्ये अतिशय लोकप्रिय, लयबद्ध वाचन करणार्\u200dया);
• जाझ नाचतो  (हालचालींची ऊर्जा जोमाने मजबूत संगीत एकत्र केली जाते);
• प्राच्य नृत्य शैली  (ज्यांना गुळगुळीत आणि सुंदर हालचाली आवडतात त्यांच्यासाठी);
• बॉलीवूडच्या शैलीत नाचणे  (लोकप्रिय रंगीबेरंगी भारतीय चित्रपटांसह दिसू लागले);
• डिस्को नृत्य  ("स्प्रिंगी" आणि नृत्य करण्याची अत्यंत लयबद्ध शैली);
• रस्त्यावर नृत्य शैली  (नियमानुसार, त्यांच्याकडे हालचालींचे स्पष्ट संच नाहीत, त्यांना आधुनिक तरुणांची मनःस्थिती दर्शविण्यास सांगितले जाते).

लोकप्रिय नृत्य शैली

आधुनिक नृत्य क्षेत्रातील मोठ्या संख्येने एक विशेष स्थान आयोजित केले जाते. असे मानले जाते की गायिका मॅडोना यांच्याकडे तिच्या देखावाचे आम्ही eणी आहोत, जे तिच्या एका व्हिडिओसाठी हालचाली करून पुढे आले आहेत. आता नृत्यात सामील असल्याने, उत्कृष्ट शारीरिक आकार राखण्याची एक उत्तम संधी आता आहे हात आणि पाय स्नायू. या दिशानिर्देशातील मुख्य वैशिष्ट्ये ओळखली जाऊ शकतात:

• सर्व हालचाली कॅटवॉकवर चालण्यासारखेच असतात (म्हणून नाव);
• चेहर्\u200dयावरील भावांवर (फॅशन शोमध्ये मॉडेलची एक प्रकारची विडंबन) यावर विशेष जोर दिला जातो;
• धक्कादायक नृत्य सहसा आराम आणि मूर्ख बनवण्यासाठी एक मार्ग म्हणून वापरला जातो.

याव्यतिरिक्त, ज्यांना जास्त चरबी काढून टाकायची इच्छा आहे त्यांच्यासाठी व्होग योग्य आहे: नृत्यच्या हालचालींमध्ये हात, पाय आणि ओटीपोटात स्नायू असतात. कूल्ह्यांवरही एक भार आहे. हा एक वेगवान आणि उत्साही नृत्य आहे, म्हणून आपण प्रचलित सराव करण्याचा निर्णय घेतल्यास गंभीर शारीरिक श्रम करण्यास तयार रहा. दुर्दैवाने, वोग शिक्षक शोधणे कठिण आहे, परंतु आपण स्वतःच मूलभूत गोष्टी शिकू शकता. दिवसात काही मिनिटे वर्गात घालविणे आणि वेळ घालवणे पुरेसे आहे. हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की या दिशेने एक युवा चळवळ आणि वृद्ध लोकांसाठी हालचालींचा एक संच आहे.

घरातील नृत्य शैली

शिकागोमध्ये गेल्या शतकाच्या 80 व्या दशकात घरगुती नृत्याची गतिमान शैली दिसून आली. सुरुवातीस, नृत्य तीक्ष्ण, विचित्र हालचाली द्वारे दर्शविले गेले, त्यानंतर अधिकाधिक प्लास्टिक शरीराच्या हालचाली दिसून आल्या. या शैलीच्या घराप्रमाणेच, घर - अतिशय लयबद्ध, उत्साही आणि सकारात्मक नृत्य. ज्यांना या कलावर प्रभुत्व मिळवायचे आहे त्यांच्यासाठी आपल्याला हे माहित असणे आवश्यक आहे की आवश्यक घटक अनेक आहेत:

1. काच. म्हणजेच शरीर एका विशिष्ट लयीत डोकावते.
2. लाट. या घटकाची वैशिष्ठ्य म्हणजे संगीताच्या तालमीकडे दुर्लक्ष करून शरीर फिरते.
3. फुटवर्क. पाय "स्प्रिंग्स", पायर्\u200dया, झटके आणि विविध फिरवते केल्यामुळे एक महत्त्वपूर्ण घटक.

हे नृत्याच्या सर्व घटकांचे संयोजन आहे जे व्यावसायिक घरातील नर्तकांची विशिष्ट वैयक्तिक शैली तयार करते. या दिशेने व्यस्त असलेल्या प्रत्येकाला हे माहित आहे की घरातील नृत्यात सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे आपला अग्रगण्य घटक शोधणे. बहुतेकदा, हे पायांचे कार्य असते. नृत्याची इतर सर्व माहिती आघाडीवर तयार केली आहे. घर कसे नृत्य करावे हे शिकण्यासाठी व्यावसायिक असणे आवश्यक नाही. आपल्याला तंत्र आणि आपल्या शरीरावर चांगले प्रभुत्व असणे आवश्यक आहे. घराची शैली अंमलात आणण्यासाठी अगदी सोपी आहे आणि हालचालींमध्ये सर्व स्नायू गटांचा समावेश आहे. म्हणूनच, त्यांच्या शारीरिक फिटनेसची काळजी घेणा for्यांसाठी हे नृत्य योग्य आहे.

जाझ फंक डान्स स्टाईल

जगातील शेवटची दहा वर्षे लोकप्रिय होत आहे. ही शैली विचित्र हालचाली आणि त्यांच्या कामगिरीच्या प्लॅस्टिकिटी द्वारे दर्शविली जाते. हा ट्रेंड हिप हॉप आणि वॉगमधून उद्भवला. ब्रिटनी स्पीयर्स आणि बियॉन्सी यासारख्या प्रसिद्ध कलाकारांच्या संगीत व्हिडिओंच्या निर्मितीमध्ये जाझ-फंक नृत्य सक्रियपणे वापरला जातो. जॅझ फंक नृत्य कसे करायचे हे जाणून घेण्यासाठी, आपल्याला मुख्य नियम लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे: जर नृत्यात एखादी चूक झाली असेल तर त्यास या प्रकारे मारहाण करणे आवश्यक आहे,   स्वतंत्र घटक मिळविण्यासाठी. जाझ-फंक खेळणारे नृत्यदिग्दर्शक म्हणतात की प्रत्येकजण नाच कसा शिकू शकतो. जाझ फंक - स्त्री नृत्य. नियमानुसार, हे मुलींच्या एका गटाने सादर केले आहे, परंतु अलीकडे जास्तीत जास्त तरुण नृत्य स्टुडिओकडे वळले आहेत, ज्याला जाझ-फंक कसे नाचवायचे हे शिकण्याची इच्छा आहे. जाझ फंक कसे खेळायचे हे शिकण्यासाठी आपल्याला काही आवश्यक घटक लक्षात ठेवण्याची आवश्यकता आहे:

• हात आणि पायांच्या हालचाली लयबद्ध आणि समकालिक असाव्यात;
• नृत्यातील सर्व भावना नर्तकांच्या चेह on्यावर व्यक्त केल्या जातात - चेहर्यावरील भाव एक अग्रगण्य भूमिका निभावतात;
• हालचालींचे संयोजन शक्य तितके मूळ आणि अप्रत्याशित असावे.

जाझ फंकची उत्पत्ती लॉस एंजेलिसमध्ये झाली, परंतु नृत्य सक्रियपणे युरोपमध्ये विकसित झाला.

नृत्य शैली, जेथे लूट हादरत आहे

आधुनिक नृत्य शैलींमध्ये, बुटी-नृत्य खूप लोकप्रिय आहे. एक अतिशय लैंगिक नृत्य दिग्दर्शन ज्यात लूटमारीच्या हालचालींमध्ये प्रमुख भूमिका असते. ज्या मुलींनी बूट नृत्य कलेवर प्रभुत्व मिळवले आहे त्यांचे नेहमीच आकर्षण असते याशिवाय हे नृत्य प्रशिक्षण नितंब आणि ओटीपोटात स्नायू खूप उपयुक्त. हे ओटीपोटाचे रक्त परिसंचरण सुधारते आणि महिलांना अनेक स्त्रीरोगविषयक समस्यांपासून मुक्त करते. शिवाय, लूटमार नृत्य नृत्य करणे अगदी सोपे आहे, कारण ते दोन हालचालींवर आधारित आहे:

1. हिप रोलिंग - कूल्हे रोलिंग. या घटकात हालचालींची गुळगुळीत होणे विशेषतः महत्वाचे आहे. हिप्सला गुळगुळीत "ईट्स" कसे काढावे हे शिकण्याची आवश्यकता आहे.
2. बूट शेक - ग्लूटल स्नायूंचा विश्रांती आणि तणाव. मुख्य कार्य हे अचानक न करता, परंतु हळूहळू, सहजतेने करणे शिकणे आहे.

बुटी-डान्स नृत्य करण्यासाठी, आपल्याला व्यावसायिक नृत्य दिग्दर्शकाच्या मदतीची आवश्यकता नाही, आपली शिकण्याची इच्छा पुरेसे आहे. आणि अर्थातच, आपण ज्या कपड्यांमध्ये नाचता ते खूप महत्वाचे आहेत. हे फारच लहान शॉर्ट्स असावेत जे आपल्या हालचालींना अडथळा आणू शकणार नाहीत आणि आपल्या गाढवाला जोर देतील.

क्रॅम्प नृत्य शैली

नृत्य क्षेत्रातील आधुनिक ट्रेंडपैकी हे एक विशेष स्थान आहे. सुरुवातीला हा नृत्य अमेरिकन वस्तीतील हिंसाचाराचा निषेध होता. एक स्थानिक जोकर खास "काळ्या" भागात आला आणि त्याने रस्त्यावर नृत्य सादर केले, ज्यामध्ये त्याने वेगवेगळ्या दिशांच्या हालचाली मिसळल्या. तथापि, त्याने हे इतके आगमनास केले की लवकरच त्याचे अनुयायी - स्थानिक किशोरवयीन होते. क्रॅम्पचा एकमात्र अनिवार्य गुण जोकर चेहरा पेंटिंग होता. परंतु हळूहळू हा घटक स्वतःच बाहेर आला आहे. आता क्रॅम्प तरुण लोकांमध्ये खूप लोकप्रिय आहे. क्रॅम्पाच्या मुख्य वैशिष्ट्यांपैकी फरक ओळखला जाऊ शकतो:

• ताल;
• ऊर्जा
• आवेग;
• काही आक्रमकता

आधुनिक क्रांपाची एक विशिष्ट वैशिष्ट्य म्हणजे जोडीदाराशी शारीरिक संपर्क करणे, एक प्रकारचे नृत्य. म्हणजेच, हा एक संपर्क नृत्य आहे ज्यास केवळ तंत्रज्ञानाचे ज्ञानच नाही, तर आवश्यक आहे गट कौशल्ये. त्याच वेळी, क्रॅम्प हे रस्त्याचे मूल आहे, म्हणून भागीदार अनेकदा एकमेकांशी परिचित नसतात. उदाहरणार्थ, यूएसए मधील नृत्य लढाया कधीकधी इतक्या मोठ्या प्रमाणात होतात की त्या एखाद्या लढासारख्या दिसतात. परंतु खरं तर, क्रॅम्प हा आराम करण्याचा आणि नकारात्मक भावनांपासून मुक्त होण्याचा एक चांगला मार्ग आहे.

  - कोणत्याही आधुनिक व्यक्तीसाठी टोन आणि चांगला शारीरिक आकार राखण्यासाठी हा एक आदर्श पर्याय आहे. त्यांना शिकणे अवघड नाही - नियम म्हणून, निवडलेल्या दिशेचे तंत्र पार पाडण्यासाठी आणि सुधारणे सुरू करण्यासाठी, आपण सुमारे सहा महिने कार्य केले पाहिजे. आणि आपल्याला जोडीदाराची आवश्यकता नाही, याचा अर्थ असा की आपण कोणावर अवलंबून नसल्यास आणि कोणावरही लक्ष न देता आपल्या प्रशिक्षणाची योजना बनवू शकता.

आधुनिक क्लब नृत्याशी कोणत्या शैली संबंधित आहे

हे लक्षात घ्यावे की आधुनिक क्लब नृत्यांमध्ये अनेक शैली आणि ट्रेंड आहेत. आणि आम्ही त्यापैकी सर्वात सामान्य बद्दल खाली चर्चा करू.

हिप हॉप आणि फंकसारखे ट्रेंड बर्\u200dयाच काळापासून लोकप्रिय आहेत. हे क्लब नृत्य गतिमान आणि आधुनिक, परंतु आक्रमक नसलेले संगीत सादर केले जाते आणि त्यामध्ये लहान तीक्ष्ण हालचाली सुसंवादीपणे आणि गुळगुळीत आणि प्लास्टिकने एकत्र केल्या जातात.

एक विशिष्ट शैली, ज्यात विस्तृत मोठेपणा असलेल्या हालचालींच्या गहन अंमलबजावणीचा समावेश आहे, तसेच विविध वळणे देखील आहेत. नियमानुसार, या नृत्य दिशेने सूचित होते की नर्तक वेगवान वेगाने फिरतो, आणि म्हणूनच ती लढाईसाठी किंवा रंगमंचावर सादर करण्यासाठी आदर्श आहे.

ही एक अतिशय वैशिष्ट्यपूर्ण दिशा आहे, जे लक्ष वेधून घेणार्\u200dया विस्तृत हालचालींवर आधारित आहे. शिवाय, जीओ-जीओसाठी, नर्तकांची कलात्मकता आणि त्यांची क्षमता सुधारण्याची क्षमता अत्यंत महत्त्वपूर्ण आहे.

अशा नृत्य विशिष्ट इलेक्ट्रॉनिक संगीतावर सादर केले जातात आणि त्यांची विशिष्ट वैशिष्ट्ये ड्राइव्ह, वेग, उच्च-मोठेपणा हालचाली आहेत.

ट्रान्स ही शैली काहीशी आधीच्यासारखीच आहे, तथापि, घराच्या दिशेने संबंधित हालचाली व्यतिरिक्त त्यात विविध प्रकारच्या लाटादेखील समाविष्ट आहेत.

एक अतिशय फॅशनेबल दिशा, ज्या आपल्या काळात बरेच चाहते आहेत, आर अँड बी आहे. अशा नृत्य योग्य संगीतासाठी सादर केले जातात, गतिमान आणि प्लास्टिक आहेत. आणि म्हणूनच, डिस्को क्लबच्या प्रेमींसाठी आर अँड बी हा एक आदर्श पर्याय मानला जातो.

स्ट्रिप प्रश्नांची दिशा सर्वप्रथम, अशा लोकांसाठी योग्य आहे ज्यांना आपले शरीर कसे वाटावे हे शिकू इच्छित आहे. शिवाय, बहुतांश घटनांमध्ये, एसआरटीआयपी निवडणार्\u200dया मुलीच असतात आणि या कार्यक्रमात शास्त्रीय आणि आधुनिक आणि जाझ कोरिओग्राफीच्या सर्वात भिन्न घटकांचा समावेश आहे.

हे एक विशिष्ट नृत्य आहे ज्यामध्ये आपण लॉकिंग, हिप-हॉप, पॉपिंग, तसेच टेक्नो देखील शोधू शकता. शिवाय, प्रश्नातील दिशेने ब complex्यापैकी जटिल हालचालींची अंमलबजावणी करणे समाविष्ट आहे, परंतु थोड्या मोठेपणासह.

लॅटिना शैली. सुरुवातीला, ही शैली क्लब नृत्य प्रकारात नव्हती. तथापि, दरवर्षी ती अधिकाधिक लोकप्रियता मिळवते - आणि आश्चर्यकारकपणे नाही कारण बर्\u200dयाच आधुनिक डिस्कोथेकमध्ये थीम असलेली लॅटिन पार्टी आयोजित केली जातात.

क्लब नृत्य करण्याचे इतरही क्षेत्र आहेत जे आपल्या काळात सामान्य नसतात. म्हणून प्रत्येकजण ज्याला सुंदर आणि आधुनिकपणे नृत्य कसे करावे हे जाणून घ्यायचे आहे, आपल्या शरीरावर उत्तम प्रकारे प्रभुत्व मिळविणे आणि इतरांवर नेहमीच अमिट छाप उमटवायची आहे, तो ज्या शैलीला सर्वात जास्त आवडेल त्याचीच शैली निवडू शकतो.

खेळाची सार्वभौमिक आवड ही एक उत्तम फॅशन ट्रेंड आहे, परंतु तेथे तंदुरुस्ती आणि जिममध्ये मुलींना नृत्य शिकवण्याचा एक चांगला पर्याय आहे. ज्यांना खेळ आवडत नाहीत, स्त्रीत्व पसंत करतात परंतु उत्कृष्ट शारीरिक आकारात रहायचे आहेत त्यांच्यासाठी ही खरोखरच एक आउटलेट आहे.

आणि त्यांच्या शारीरिक तंदुरुस्तीचे मूल्यांकन करण्यासाठी फक्त मुलींना नाचणे, व्हिडिओ पहा. कारण मुलींचे मस्त नृत्य करणे अनेक क्रियाकलापांचे परिणाम आहे आणि त्यातील प्रत्येकजण स्नायूंवर नरम भार टाकूनही महत्त्वपूर्ण आहे. मुलींसाठी नृत्य हालचाली आपल्याला प्रेसमध्ये नसून "चौकोनी तुकडे" प्रदान करणार नाहीत, परंतु ते शरीर फिट करतील, स्नायूंना लवचिकता देतील आणि आकृती - स्त्री, सुंदर रूपरेषा.

कोणत्या प्रकारचे नृत्य करणे चांगले आहे?

आज मुलींचे नृत्य प्रशिक्षण कोणत्याही दिशेने शक्य आहे. हे असू शकते:
क्लब शैली - सर्व वयोगटातील मुलींसाठी अतिशय लोकप्रिय नृत्य;
लोक दिशानिर्देश;
बॉलरूम - जर आपण सुंदरपणे केवळ वेगवानच नव्हे तर हळू नृत्य देखील सादर करू इच्छित असाल तर मुली येथे नोंदवल्या जातील;
हिप-हॉप - सुरवातीपासून नृत्य करणे आणि नृत्य मजल्यावर विजय मिळवा;
आधुनिक नृत्य, नवशिक्या मुलींसाठी धडे - एका नवीनमध्ये कोरिओग्राफी, अधिक जटिल आणि आकर्षक  फॉर्म;
ओरिएंटल नृत्य (मुली) - नाव स्वतःच बोलते.
मुलींसाठी कोणते नृत्य चांगले आहे? कोणतीही - लोककथा, बॉलरूम किंवा मुलींचे आधुनिक नृत्य ज्यांचे प्रशिक्षण दिले जाते व्यावसायिकपणेयाचा मोठा फायदा होतो.

ते उपयुक्त नृत्य कसे आहेत?

नवशिक्या मुलींसाठी कोणतेही नृत्य स्वत: ला चांगल्या शारीरिक स्थितीत राखण्याची संधी आहे. वजन कमी करण्यासाठी नृत्य करणे हा एक उत्तम पर्याय आहे, कारण तो सक्रिय, एरोबिक (. अधिक - सौम्य, परंतु स्नायूंवर आहे. आणि तसेच, जर आपण व्हिडिओ नृत्य करणा girls्या मुलींचे प्रशिक्षण पाहिले तर आपल्याला नर्तकांची सुंदर मुद्रा आणि प्रत्येक चळवळीचे सौंदर्य लक्षात येईल. म्हणूनच सुंदर बनण्यासाठी , सडपातळ, आत्मविश्वास - आधुनिक नृत्य शोधा, नवशिक्या मुलींसाठी धडे मिळवा एक बदल हवा आहे? नृत्य शिकणे, मुली!

मुलींसाठी सर्वोत्कृष्ट नृत्य: हालचालीचा काय उपयोग?

मुलीला मुलगी बनवण्याची प्रक्रिया एक विशिष्ट कालावधी आहे. आणि या काळात तंतोतंत मुलींसाठी नृत्य करणे विशेषत: आवश्यक असते - संपूर्ण शारीरिक साठी, मनोवैज्ञानिक  विकास. या वयात खेळासाठी आवड, शारीरिक हालचालींमुळे शरीरावर नकारात्मक परिणाम होतो. परंतु गट नृत्य वर्ग आपल्याला आवश्यक असलेल्याच आहेत.

मुली देतात नाच काय देतात

खूप. मुली कोणत्या प्रकारचे नृत्य करतात हे महत्त्वाचे नसले तरी त्यांना आवश्यक शारीरिक क्रियाकलाप मिळतात. प्लस - लवचिकता, प्लॅस्टिकिटी, सुंदर पवित्रा. परंतु हे सर्व नाही, मुलींसाठी नाचणे, ज्याची यादी लांब आहे, आपल्याला खरेदी करण्याची परवानगी देते:
आत्मविश्वास
उच्च स्वाभिमान - जर मुलींसाठी छान नृत्य असेल तर;
अभिनय कौशल्य;
सुसंवादीपणे शैलीची भावना विकसित करणे;
आपल्या भावना आणि भावना व्यक्त करण्याची क्षमता;
कौशल्य संवाद साधणे  इतरांसह - मुलींसाठी एक नृत्य शाळा गट वर्ग, एकत्रित कामगिरी सूचित करते.

मुलींचे सर्वोत्कृष्ट नृत्य म्हणजे सुसंवादीपणे विकसित होणे. मुलींसाठी आधुनिक नृत्य शैली बरेच दिशानिर्देश आहेत, त्यामुळे निवडीसह कोणतीही अडचण होणार नाही. कोणत्या प्रकारची नृत्य करायची मुलगी? हिप-हॉप, क्लबिंग, ब्रेकडेन्स, कॉन्टेम्प ... आणि प्रत्येक शैली आपल्या पद्धतीने चांगली आहे.

नृत्य कोठे शिकायचे?

आपण मॉस्कोमध्ये बर्\u200dयाच शाळांमध्ये नृत्य शिकू शकता, परंतु त्या सर्वांनाच सभ्य पातळीचे शिक्षण प्रदान करता येणार नाही. आपण मुलींसाठी आधुनिक नृत्याचे खुले धडे देखील शोधू शकता, व्हिडिओ जे मूलभूत ज्ञान देतील. परंतु लक्षात ठेवा डान्स स्टुडिओमधील मुलीला त्यापेक्षा बरेच काही मिळेल स्वत: चे  शिकत आहे. शिवाय नवशिक्या मुलींचे नृत्य प्रशिक्षण असले पाहिजे व्यावसायिक  - चुकीच्या पद्धतीने लक्षात ठेवलेला आधार दुरुस्त करणे कठीण आहे आणि प्रगतीची गती कमी करते. म्हणूनच, ज्या शाळेत वास्तविक व्यावसायिक शिकविण्यात गुंतलेले आहेत ते निवडणे योग्य आहे.

पट्टी, पट्टी प्लास्टिक, पिलॉन

स्ट्रिपटीज ही प्रलोभन करण्याची कला आहे ... हे नृत्यांगनामध्ये स्त्रीत्व, लैंगिकता आणि लैंगिकता प्रकट करण्यास सक्षम आहे हे मनोरंजक आहे. एखाद्या पुरुषाबरोबर बरोबरी साधणारी, आपल्या काळातील एक स्त्री वाढतच एक स्त्री होण्यासाठी विसरते. वर्ग ताजेतवानेपणाची प्रवृत्ती पळवतात, बंधनेचे बंधन तोडतात, भावना आणि भावना व्यक्त करण्यास शिकतात. तोरणवरील वर्ग यामधून आश्चर्यकारक शारीरिक तंदुरुस्ती प्रदान करतात.

अडचणी: तालबद्ध जिम्नॅस्टिक कौशल्ये, चांगली ताणून घेणे आणि एक सुंदर व्यक्ती आवश्यक आहे.

अप्पर ब्रेक डान्स, डूप स्टेप, पॉपिंग, इलेक्ट्रिक बूगी

या शैलीतील नर्तक वास्तविक "नृत्याचे जादूगार" आहेत, जे पेंटोमाइम कलेपासून उत्पन्न झाले आहेत. ते काय आश्चर्यकारक आहे! कशासाठीही नाही, आज आधुनिक नृत्यमध्ये ब्रेकरपेक्षा कुणीही थंड नाही. त्यांच्या भाषणांमध्ये, आम्ही शरीरावर उच्च पातळीचे नियंत्रण, सर्वात जटिल घटक आणि इतके अकल्पनीय देखील पाहतो की कधीकधी ते पाहणे देखील वेदनादायक होते. भयपट वर सीमा आनंद!

अडचणी: ब्रेक डान्समध्ये खरोखर काहीतरी साध्य करण्यासाठी, आपण स्वत: ला त्यास समर्पित केले पाहिजे. आणि आपल्याला अत्यंत सावधगिरी बाळगण्याची आवश्यकता आहे, ते दुखापतीशिवाय करू शकत नाही.

जा, वेकिंग, मते

आपल्याला दृश्यासाठी फॅशनिस्टासाठी काय हवे आहे! उच्च पदवी पोस्टिंग आणि अभिनय. ते फॉर्म आणि ओळींच्या कृपेवर खेळतात जे अर्ध नग्न शरीराचे सौंदर्य फायद्याने प्रकट करतात. व्होग आणि वेकिंग हे “गोरे लोकांचे मार्ग” आहेत. व्होग शैली मॉडेल पोझेस द्वारे दर्शविले जाते; हे पोडियम चालण्याचे अनुकरण करते. वॉकिंगच्या शैलीत, ज्याने व्होगमधून बरेच काही घेतले, हाताच्या हालचाली प्रबल झाल्या (हे नाव स्वतःच "वेव्ह हँड्स" म्हणून भाषांतरित होते), त्यांनी लॉकमधून बर्\u200dयाच हालचाली घेतल्या. गो-गो ही एक फ्री शैली आहे, ज्यात पूर्वीच्या दोन शैली एकत्र केल्या गेल्या आणि एक पट्टी सारख्या इतर शैलींचे घटक जोडले गेले. नाईट क्लबमध्ये नाचण्याची ही सर्वात लोकप्रिय शैली आहे.

अडचणी: जवळजवळ अंडरवियरमध्ये स्टेजवरील फुलासाठी उत्कृष्ट शारीरिक डेटा आणि नैतिक तयारी आवश्यक आहे.

जाझ मॉडर्न, समकालीन नृत्य

नृत्यनाटिकेची आधुनिक व्याख्या जी सौंदर्य परंपरा जपून ठेवते, परंतु अभिजाततेची कठोर मानके रद्द करून तंत्रज्ञानास स्वातंत्र्य आणि लवचिकता देते. या शैली कोरियोग्राफीवर आधारित आहेत. बर्\u200dयाच उच्च शिक्षण संस्था समकालीन नृत्य सादर करतात. परंतु विरोधाभास अशी आहे की आधुनिक शैलीतील नृत्य संगीत नाचण्यासाठी ही शैली पूर्णपणे अनुपयुक्त आहे. हे पूर्णपणे स्टेज नृत्य तंत्र आहे.

अडचणी: या शैलीमध्ये यशस्वी होण्यासाठी आपल्याला लहानपणापासूनच सामोरे जाणे आवश्यक आहे.

क्लासिक नृत्यदिग्दर्शन

नृत्यदिग्दर्शन कलेचे सर्वोच्च "नाट्यमय" प्रकार, सर्वोच्च सौंदर्यवादी आदर्शांचे मूर्तिमंत रूप. हे एक पूर्णपणे स्टेज-देणारं नृत्य आहे. कार्यक्षमतेच्या तंत्रासाठी त्यामध्ये कठोर कठोर मानक आणि उच्च आवश्यकता आहेत, त्यातील बरेच मानवी क्षमतांच्या मर्यादेपर्यंत चालतात. जटिलतेच्या बाबतीत, बॅलेटच्या घटकांची तुलना केवळ ब्रेक-डान्सच्या घटकांशी केली जाऊ शकते.

अडचणी: व्यावसायिक बॅलेट वर्ग ट्रेसशिवाय उत्तीर्ण होत नाहीत. अत्यंत आवश्यकतेमुळे शरीराच्या निर्मितीवर त्यांची छाप राहते, विशेषत: कारण बालपणी लहानपणापासूनच सराव करणे आवश्यक आहे, तर शरीर अद्याप कोमल आहे. अस्थिबंधन, कंडरा, सांधे, सर्वांगीण विकसित स्नायू गट आणि बरेच काही नुकसान शक्य आहे.

लॅटिन अमेरिकन नृत्य, साल्सा, रेटारेटी

ही गंतव्ये आज अत्यंत लोकप्रिय आहेत. हे फक्त नृत्यच नाही, ते फुरसत, संप्रेषण, डिस्को देखील आहेत. या शैली लोकांना एकत्र आणतात: उत्साही, उत्कट हालचाली, रोमांचक स्विंग हिप्स ... जरी बहुतेक भागांमध्ये ते जोडी नृत्य असतात, परंतु ते आयोजित केले जातात जेणेकरून आपण सहजपणे भागीदार बदलू शकता, नवीन ओळखी करू शकता. आणि त्यांना विशेष प्रशिक्षण आवश्यक नसते, हे शिकणे अगदी सोपे आहे.

अडचणी: प्रारंभिक टप्प्यावर, प्रेमींसाठी काही अडचणी आहेत, मुख्य गोष्ट म्हणजे योग्य साथीदार शोधणे.

तळाशी ब्रेक डान्स

खालचा ब्रेक हा आमच्या काळाचा उत्कृष्ट नमुना आहे, मानवी क्षमतेच्या पलीकडे जाणे अशक्यतेची सीमा आहे. यात डबस्टेप किंवा हिप-हॉप संगीताद्वारे हिप-हॉप संस्कृतीचे घटक आणि शैली समाविष्ट केली आहे. शैलीचे तांत्रिक सार सर्व संभाव्य पदांवर “टॉर्क” चे नियंत्रण आहे, म्हणजे. जेव्हा डोके कोणत्याही आधार बिंदूवर स्थितीत बदलते तेव्हा फिरविणे सुरू ठेवा. हे सर्वात क्लिष्ट अ\u200dॅक्रोबॅटिक्स आहे जे संगीताच्या तालांवर भरलेले आहे. शॉर्ट, स्टॉकी नर्तकांसाठी योग्य.

अडचणी: जखम रोखणे अत्यंत कठीण

फ्लेमेन्को

अनिवार्य पारंपारिक पोशाखांसह स्पॅनिश लोक नृत्य. फ्लेमेन्को विशेषतः नाट्यमय आहे आणि प्रौढ प्रेक्षकांना आकर्षित करते. ही उत्कटतेने भरलेली एक नेत्रदीपक आणि अर्थपूर्ण शैली आहे. त्याच्या हातातील विशिष्ट नृत्यदिग्दर्शन, टेप ट्रील्सची सक्रिय मारहाण आणि भटकीबाज पद्धतीने डोळ्यात भरणारा स्कर्टच्या फ्रिलमध्ये भव्य पा.

अडचण: तालमीची तीव्र भावना आवश्यक आहे

ओरिएंटल डान्स, आदिवासी

प्रलोभन, पूर्वेकडील कामुक नृत्य (प्राचीन स्ट्रिपटीज) ची कला. क्लिकिंग स्केलसह विशिष्ट पोशाखांमध्ये काम केले, जे नृत्यची संगीता वाढवते, संगीतासह सिंक्रोनाइझ करते. ओरिएंटल नृत्य प्लास्टिक, लय, लहान तपशीलांसह सजावटसह सर्व प्रकारच्या तंत्रांनी समृद्ध आहे. अर्ध्या नग्न शरीराच्या वक्रांच्या सौंदर्याने खरोखरच व्यावसायिक नर्तक मंत्रमुग्ध झाले आहेत आणि स्पष्ट, बारीक काढलेल्या हालचाली आहेत. इतर शैलींच्या विपरीत, “ओरिएंटल नर्तक” भव्य स्वरुपाच्या अभिव्यक्तीवर प्रसन्न होतात, महिला आकृतीची वैशिष्ट्ये फायद्यासाठी प्रकट करण्याची क्षमता.

अडचणी: लहान थरथरणे, कंप, एक अशक्त महिला शरीरासाठी हानिकारक.

आधुनिक नृत्याचा आधार, नृत्य मजल्यासाठी सुधारणे

आधुनिक नृत्य बेस  - नृत्य मजल्यासाठी नृत्य स्वरूप, भिन्न शैलींच्या संगीतासाठी योग्य. हे एक सार्वत्रिक नृत्य तंत्र आहे जे कोणत्याही शैली, प्रकार आणि पद्धतीस एकत्र करते. नृत्य दुवे आणि कामगिरी लक्षात ठेवणे आवश्यक नाही, नृत्य डिझाइनरच्या तत्त्वानुसार तयार केले गेले आहे: तेथे मूलभूत घटक आणि ते एकमेकांशी कसे एकत्र केले जातात त्याचे नियम आहेत. बर्\u200dयाच हालचालींचा अभ्यास करून आणि त्यांना एकमेकांशी एकत्रित करण्यास शिकल्यानंतर आपण वेगवेगळ्या संगीताची कल्पना येऊ शकता, यासाठी अनेक महिने प्रशिक्षण पुरेसे आहे. संपूर्ण नृत्य ताल, प्लास्टिक आणि हालचालींच्या समन्वयावर आधारित आहे.

अडचणी: सौंदर्य प्राप्त करण्यासाठी आणि सुधारणेत सुलभता आणण्यासाठी एट्रोफिड स्नायू गट पुनर्संचयित करण्यासाठी वेळ लागतो.

शफल, हाऊस, इलेक्ट्रोडान्स, टेकटोनिक, सी-वॉक

अर्थपूर्ण तरूणांसाठी सक्रिय शैली: स्विंग्सची तंत्रे आणि थेट लयसह संगीतावर कूद करतात. अत्यधिक उर्जा वापरणे, बर्\u200dयाच लक्ष वेधून घ्या आणि भरपूर जागा आवश्यक आहे. अश्या नृत्याच्या मजल्यावरील स्वत: ला अशा नर्तकांच्या पुढे सापडल्यास हे भाग्यवान ठरणार नाही, कारण बहुतेकदा हे सापडत नाही, पण रस्त्यावरच्या उत्सवांमध्ये या शैली हिट ठरतात! ही तंत्रे सुरू होतात - आणि मला त्यात सामील होऊ आणि नाचवायचे आहे. परंतु नर्तक बरेच दिवस पुरेसे नाहीत, कारण हालचालींचा संच फार मोठा आणि वैविध्यपूर्ण नसतो आणि सर्व काही दमदार असतात.

अडचणी: ती पूर्ण करण्यासाठी जागा शोधणे

आर’एनबी, हिप हॉप

सुरुवातीला, आर’एनबी ही मजेदार, जाझ आणि आत्म्याची संस्कृती आहे. रॉक अँड रोलच्या उभारणीसाठीही तिने मोलाचे योगदान दिले. भविष्यात, आर’एनबीबी आणि हिप-हॉप सक्रियपणे मिसळण्यास सुरुवात केली ते दोघेही आफ्रिकन अमेरिकन संस्कृतीचे भाग आहेत. आज, नृत्य म्हणून आर’एनबीबीमध्ये सर्व संभाव्य तंत्राचा समावेश आहे, परंतु त्या सर्वांना विशेषतः पथिक पद्धतीने अनिवार्य अल्ट्रा-फॅशनेबल पोशाखात सादर केले जाते. क्लासेस आर’एनबी - ज्यांना "स्वत: ला दर्शवायचे आहे" त्यांच्यासाठी एक उत्कृष्ट उपाय. ही शैली आत्मविश्वास देते, स्वतःच्या शीतलतेची आणि लैंगिकतेची भावना देते, ही जटिलता आणि असुरक्षिततेसाठी एक उपचार आहे, जे तरुणांसाठी इतकी कमतरता आहे; म्हणूनच ती पूर्णपणे युवा चळवळ आहे.

हिप-हॉप, तथापि, एक गंभीर दिशा आहे, जिथे ब्रेक-डान्सकडे दुर्लक्ष न करणार्\u200dया नर्तकांच्या खरोखरच थंड प्रशिक्षणाद्वारे नृत्य न्याय्य ठरविले जाते.

अडचणी: संघात सतत मानसिक दबाव, जिथे संघर्ष आणि स्पर्धेचा आत्मा राज्य करतो.

बॉलरूम नृत्य

कठोर नृत्यदिग्दर्शक मानकांसह जोडी नृत्य. नर्तक त्यांच्या जोडीदाराशी पूर्णपणे जोडलेले असतात, जे पुनर्स्थित करणे अत्यंत कठीण आहे.
तोटे:  आघातजन्य रोग, व्यावसायिक रोग स्पर्धांमध्ये भाग घेण्यासाठी हे एक व्यावसायिक नृत्य आहे हे दिले, भागीदार जवळजवळ नेहमीच नर्तकांच्या व्यावसायिक कारकीर्दीचा नाश होतो.
फायदे:  जोडीदारासह परस्परसंवादाचा विषय पूर्णपणे उघड करतो. संभाव्य जोडी नृत्य कलेचे उच्चतम रूप.

पट्टी

हे सर्वात जुने आहे आणि त्याच वेळी नृत्याची सर्वात आधुनिक शैली आहे. तो सतत स्त्रीत्व आणि पुरुषत्व यांचे मानक बदलत आहे. आपण वेगवेगळ्या प्रकारे नृत्य करू शकता, परंतु अर्थ यातून बदलत नाही. हे नृत्य रोमांचक लैंगिक स्वारस्य आहे, जे आपल्याला आपल्या प्रतिमेचा आनंद घेण्यास अनुमती देते, आपण तयार करता त्या परिणामी. ही नृत्य करण्याची सर्वात भावनिक शैली आहे, ज्यात पुरुष आणि महिलांच्या हालचालींची वैशिष्ट्ये सर्वाधिक व्यक्त केली जातात. येथे, सर्वात सुंदर आणि घृणास्पद करणारी ओळ खूप सूक्ष्मपणे जाते. म्हणूनच, नृत्यदिग्दर्शकांची उच्च पात्रता फक्त आवश्यक आहे.

क्लब नृत्य

"क्लब डान्स" च्या व्यापक संकल्पनेत विविध शैलींच्या बर्\u200dयाच हालचालींचा समावेश आहे. ते समक्रमितपणे किंवा एकट्याने केले जाऊ शकतात. क्लब नृत्य आज 2 दिशानिर्देशांमध्ये विभागले गेले आहे: थेट लयसह संगीत आणि तुटलेल्या तालासह संगीत. थेट ताल म्हणजे डिस्को हाऊस, टेक्नो, प्रोग्रेसिव्ह सारखे शास्त्रीय इलेक्ट्रॉनिक संगीत. तुटलेली लय म्हणजे ब्रेक बीट, ब्रेक, आर’एनबी, हिप-हॉप.

जाझ - आधुनिक

बॉलरूम नृत्याच्या सुसंगततेच्या काळापासून तयार केलेली, आधुनिक जाझ शास्त्रीय तंत्रे, पथनाट्याच्या शैली, जाझ इम्प्रूव्हिझेशन यांचे संयोजन आहे.

टॉप ब्रेक डान्स

प्लास्टिक, स्लाइड्स, किंग-टाट, रोबोट यासारख्या “जुन्या शाळे” च्या सर्व शैलींचे संयोजन. ब्रेक नृत्य रोमांचक, दोलायमान आणि रंगीत आहे. या कारणास्तव, तो खूप लोकप्रिय झाला आहे. ब्रेक नृत्य प्रथम 70 च्या दशकात साउथ ब्रॉन्क्स (बिग अप टू दा ब्रॉन्क्स!) मध्ये दिसू लागले. सुरुवातीला त्याने रस्त्यावर घातलेल्या पुठ्ठ्यांच्या पेटींवर नाचवला, ज्यामुळे पदपथ एका टप्प्यात बदलला. स्ट्रीट डान्सर्सने मार्शल आर्ट्स आणि डिस्को डान्समध्ये एरोबॅटिक्स नृत्य मिसळले आणि प्रत्येक कलाकाराने स्वतःची शैली तयार केली. पोर्टेबल स्टिरिओ टेप रेकॉर्डरमधून संगीत ओतले. आता हा आकार घेण्याचा आणि मजा करण्याचा वैयक्तिक मार्ग आहे!

जा जा

नृत्य तंत्र आपल्याला कलात्मकता, विस्तृत, मोठेपणा हालचाली, रोमांचक लक्ष, धैर्य आणि खेळाचे मानक तंत्र वापरून प्रेक्षकांची गर्दी मिळविण्यास अनुमती देते. गो-गोच्या मुख्य घटकांपैकी एक म्हणजे लैंगिकतेचे अभिव्यक्ती आणि कपड्यांचे किमान प्रमाण.

पथनाट्य

अमेरिकेच्या 70 च्या दशकाच्या सुरूवातीच्या काळात, रस्त्यावर नाचणारे अनेक गट तयार झाले आणि नंतर ते संस्कृतीत पुन्हा जन्मले. तिने नृत्य करण्याच्या विविध शैलींच्या घटकांनी भरलेला एक लोकप्रिय फॉर्म समाविष्ट केला.

स्टेज, सिंक्रोनाइझ डान्सची पॉवर स्टाईल, गुणवत्ता, सहनशीलता कार्य करण्यास अनुमती देते. लोकप्रिय हालचाली आणि धैर्याची मोठ्या संख्येने सिंक्रोनस संयोजन सादर केली जातात.

दृश्यासाठी शक्तिशाली नृत्य शैली ज्यात हालचाली पूर्ण सामर्थ्याने आणि उच्च वेगाने केल्या जातात. या शैलीमध्ये मोठ्या संख्येने "विस्तृत" हालचाली, स्विंग्ज, फिरणे आणि फिरणे दर्शविली जातात.

स्लाइड मॅन (मून वॉक)

सर्व दिशानिर्देशांमध्ये सर्व प्रकारचे मूनवॉक. हे तंत्र प्लास्टिकसह उत्तम प्रकारे एकत्र केले गेले आहे. शैलीच्या मध्यभागी मूनवॉक आहेत, जे मजल्यावरील सरकण्याचे भ्रामक प्रभाव देतात. शैलीमध्ये 20 पेक्षा जास्त प्रकारच्या चाला समाविष्ट आहेत. मजल्यावरील पोहणे किंवा सरकणे म्हणजे आपल्या पायांनी निर्माण केलेला भ्रम आहे. आपण एका दिशेने जाण्याचा प्रयत्न करीत आहात ही भावना निर्माण करते परंतु आपण दुसर्\u200dया दिशेने जात आहात. या परिणामाचे एक उत्कृष्ट उदाहरण म्हणजे प्रसिद्ध मायकेल जॅक्सनने बनविलेले ‘मूनलाइट वॉक’. वास्तविक भ्रम ही जुनी पॅंटोमाइम युक्ती आहे.

डिस्को

60 च्या दशकाच्या उत्तरार्धातील "सायकेडेलिक क्रांती" च्या परिणामी, संगीत, फॅशन आणि नृत्य या संस्कृतीची स्थापना झाली. या स्वरुपात त्यांचे व्यक्तिमत्त्व प्रकट होणे आजच्या काळाशी संबंधित आहे. डिस्को शैलीने नंतर दिसणा many्या बर्\u200dयाच शैलींमध्ये प्रभाव पाडला आहे.

आर अँड बी

त्याने सादर केलेल्या संगीताबद्दल त्याला धन्यवाद, जगभरात लोकप्रियता मिळाली. हे सुपर-ट्रेंडी नृत्य दिग्दर्शन उत्कृष्ट letथलेटिक फॉर्मच प्राप्त करण्यास मदत करते, परंतु क्लबमध्ये "एरोबॅटिक्स" दर्शविण्याची संधी देखील प्रदान करते. हिप-हॉप वरुन उतरलेली शैली अधिक वैविध्यपूर्ण आणि जटिल बनली आहे. "आर अँड बी" हा संक्षेप "लय अँड ब्लूज" आहे. नियमानुसार, ते सुधारण्याच्या पातळीवर नाचले जाते.

ट्रान्स

इलेक्ट्रॉनिक ट्रान्स म्युझिकच्या विशिष्ट वैशिष्ट्यांवर आधारित हालचालींच्या सौम्य पात्रेसह मुख्यत: नृत्य तंत्राचे एक शैलीकरण म्हणून ट्रान्स, मुख्यत: शोषलेल्या हालचाली ज्याला कोणीही विशेष शारीरिक प्रशिक्षणाशिवाय करू शकते. हे खोल भावनांचे नृत्य आहे जे नेहमीच इतरांना समजत नाही.