आंतरिक सुसंवाद: सुसंवाद शोधण्यासाठी तंत्रज्ञान, शांतता पुनर्संचयित करणे, मानसशास्त्रज्ञांचा सल्ला. सुसंवादीपणे सामान्यतः असेच असते

जेव्हा आपण एखाद्या परिस्थितीवर जोर देऊ इच्छित असतो तेव्हा आम्ही सहसा सामंजस्याबद्दल बोलतो, ज्या क्षणी आपल्याला सर्वकाही आवडते.

जिथे प्रत्येक कण आपले कार्य अशा प्रकारे करते की संपूर्ण सुंदर, सुसंगत होते.

"सुसंवाद" हा शब्दच आनंददायक भावना जागृत करतो, नाही का?

आणि अर्थातच, मला हे हवे आहे की जीवनात अधिक सुसंवाद असावा.

वेगवेगळ्या वेळी, वेगवेगळ्या अवतारांमध्ये, जीवनात सुसंवाद असणे ही जीवनाची अंतर्गत समग्र समजूतदारपणा दर्शवते.

समरसता ही एक आंतरिक अवस्था आहेबाह्य परिस्थिती आणि आजूबाजूच्या लोकांची पर्वा न करता एखादी व्यक्ती जिवंत राहते, त्याला त्याच्या प्रसंगांचा अनुभव येतो. तेजस्वी घटना किंवा त्यांची अनुपस्थिती लक्षात न घेता.

आपल्या जीवनात कोणत्याही प्रकारे सुसंवाद साधणे शक्य आहे का?

आम्हाला निश्चितपणे एक विश्वासार्ह पद्धत माहित आहे. आम्ही आमच्या लेखात याबद्दल बोलत आहोत.

आपल्याला सुसंवाद या संकल्पनेसह परिचित व्हाल, वास्तविक लोकांच्या जीवनात सुसंवाद प्रकट केल्याने आपण आपल्यात सुसंवाद निर्माण करण्यासाठी वापरत असलेल्या मार्गाने शिकाल.

आपण पुरुष आणि स्त्रियांमधील सामंजस्य समजून घेण्यात काय फरक आहे हे दिसेल. आम्ही आपल्याला विविध जीवनाची उदाहरणे सांगू ज्यात सुसंवाद प्रकट झाला आहे.

सुसंवाद म्हणजे काय

हार्मनी (ग्रीक हार्मोनिया - कनेक्शन, सौहार्द, समानता), भागांची प्रमाणिकता, ऑब्जेक्टच्या विविध घटकांचे एकाच सेंद्रीय संपूर्ण मध्ये संलयन. प्राचीन ग्रीक तत्वज्ञानामध्ये - कॉसमॉसची संघटना, कॅओसच्या विरूद्ध होती. सौंदर्यशास्त्रातील इतिहासात हे सौंदर्याचे एक अनिवार्य वैशिष्ट्य (ग्रेट एनसायक्लोपेडिक डिक्शनरी) मानले जाते.

व्याख्या सुंदर आहे. पण जीवनात सुसंवाद कसा व्यक्त केला जातो?

आम्ही संगीत आणि कलेतील सामंजस्याबद्दल बोलत आहोत. हे शतकानुशतके टिकून राहिलेल्या आणि दैनंदिन जीवनात घडणा works्या कामांमध्ये उपस्थित आहे.

एकदा मला एक सामान्य परिस्थिती पाहिली गेली. एका मित्राने दुसर्\u200dया ब्रांडच्या नूतनीकरणाबद्दल सांगितले:

“तुम्हाला माहिती आहे, जेव्हा मी भिंती पाहिल्या तेव्हा मला भीती वाटायची, हे दोन प्रकारचे वॉलपेपर एकत्रित करण्यास आपल्याकडे कसे घडले हे समजले नाही? ते एकत्र बसत नाहीत! परंतु आता आपण फर्निचर घातले आहे, सर्वकाही इतके चांगले बसते! हे चांगले चांगले मिश्रण! आपण ते कसे व्यवस्थापित केले? "

मनोरंजक, बरोबर? केवळ एक भाग दृश्यमान असताना सामंजस्य दिसले नाही. परंतु, संपूर्ण स्वतःच प्रकट होताच, यामुळे पूर्णपणे भिन्न भावना निर्माण झाल्या.

जर आपण कलाकाराच्या पेंटिंग जवळ पाहिले तर आपण बहु-रंगीत स्ट्रोकमधून डोळ्यांत लहर सुरू करू शकता. आम्ही कण पाहतो, परंतु संपूर्ण आपल्यात मिसळतो.

काही पावले मागे घेण्यासारखे आहे, आणि प्रतिभेची सर्व वैभव आपल्यासमोर येईल: स्पष्ट समुद्राचे पाणी, एक वाळवंट लँडस्केप किंवा उन्हाळ्याच्या सुगंधाने भरलेल्या फळांनी बनविलेले चित्र.

जरासे दूर जाताना, आम्हाला एक कर्णमधुर संपूर्ण दिसले.

सौहार्द शब्दात व्यक्त करणे कठीण आहे, परंतु आपल्या आत्म्याने हे जाणवते. नक्कीच, प्रत्येक चित्र नाही, प्रत्येक संगीत आत्म्यात प्रतिध्वनी करत नाही. आम्ही काहीतरी स्वतःसाठी कर्णमधुर मानतो, परंतु काहीतरी नाही.

म्हणजेच, आपल्यात एक अदृश्य ट्यूनिंग काटा आहे जो बाह्य जगाच्या विशिष्ट कंपनांना प्रतिसाद देतो.

आणि जेव्हा आत्मा आजूबाजूला घडत असलेल्या गोष्टींना सकारात्मक भावना आणि भावनांसह प्रतिसाद देतो तेव्हा आपण जीवनातील सुसंवादाबद्दल बोलू शकतो.

कुठे आपला सुसंवाद शोधू

आपला अंतर्गत सद्भावना कसा जाणवायचा? स्मृतीमध्ये सुसंवादी म्हणून जतन केलेल्या परिस्थितीत स्वतःला लक्षात ठेवणे सर्वात सोपे आहे. कदाचित एखाद्याचे संपूर्ण आयुष्य कर्णमधुर होते?

• त्या आयुष्यात त्या व्यक्तीने काय केले?
• त्याच्या आत्म्याला काय वाटले आणि काय वाटले?
• "कर्णमधुर जीवन" ची स्थिती काय आहे?

पुनर्जन्म इन्स्टिट्यूटमधील एका वर्गात विद्यार्थी आपल्या मागील जीवनातील या प्रश्नांची उत्तरे शोधण्यासाठी गेले. प्रत्येकाने एक किंवा अधिक कर्णमधुर अवतार पाहिले आणि यावर अवलंबून सामंजस्यपूर्ण जीवनाची धारणा कशी भिन्न असू शकते हे समजण्यास व्यवस्थापित केले:

• युग,
• लिंग,
• सामाजिक दर्जा,
• जीवनशैली
• सवयी.

पुरुष आणि स्त्रियांच्या सामंजस्यात फरक असणे काय आहे?

अशा प्रकारच्या संशोधनातून नेहमीच संवेदना होतात, कारण स्त्री आणि पुरुष अशा दोन्ही प्रतिमांमध्ये त्याचे कर्णमधुर जीवन लक्षात ठेवण्याची संधी एकाच व्यक्तीला असते.

पुरुष आणि स्त्रियांमधील आपापल्या अनुभवांमधील सामंजस्याच्या कल्पनेची तुलना करणे शक्य आहे.

विटाली डी.:

ते एकीकडे किती समान आहेत, परंतु या भिन्न सुसंवाद देखील. पुरुष प्रतिमेत ती जगाशी सुसंगत आहे, महिलांमध्ये - आपल्या जगात सुसंवाद. "शरीरात" संवेदनांच्या स्तरावर मला देखील एक विशिष्ट फरक जाणवला.

मरिना श.:

मी माझे शरीर पुरुष शरीरात पाहिले. पुरुष शरीरात असणे हा एक अतिशय विलक्षण अनुभव आहे. पुरुषांच्या विचार करण्याच्या पद्धतीची, अंतर्गत स्थितीची, संवेदना आणि भावनांच्या सखोल दृष्टीने समज येते.

स्वत: ला जगाच्या भिन्न धारणासह भिन्न शरीरात अनुभवणे खूप मनोरंजक आहे.

विविध अवतारांच्या अशा आठवणी आपल्याला परवानगी देतात आपल्या भागीदारांना चांगले समजून घ्या, त्यांच्या स्वभावामध्ये अंतर्भूत नसलेले त्यांच्याकडून मागू नका.

जीवनात समरसता आणि समाजात यश. सुसंगतता किंवा विरोधाभास?

शक्ती आणि महान यशाशी संबंधित जीवन सुसंवादी असू शकते का?

किंवा समाजातील एक यशस्वी व्यक्ती म्हणून स्वतःचे अभिव्यक्ती आपल्या स्मरणशक्तीने कसेतरी वेगळे जतन केले आहे?

विद्यार्थ्यांनी आपले पूर्वीचे जीवन कसे टिकवून ठेवले याकडे आपण वळू या, जेथे त्यांना गंभीर सामाजिक यश मिळाले.

ओक्साना एस.:

मी प्रागमध्ये राहणा and्या आणि अरबी घोड्यांना प्रजनन करणार्या माणसाचे आयुष्य पाहिले. हे माझ्यासाठी सर्वात सुसंवादी पुरुष मूर्ति होते!

ल्युडमिला एन.:

मी अमेरिकेच्या ऑकलंडमध्ये राहणारा एक तरुण पातळ माणूस आहे. मी व्यासपीठावर आहे बैठक चालू आहे. मला यूएन तारे दिसतात. मी स्पीकर्स ऐकतो, मला समाधान आणि माझ्या सामर्थ्याची भावना वाटते.

स्वेतलाना व्ही.:

मी एक नवीन अवतार पाहण्यास व्यवस्थापित केला - मी एक माणूस आहे. त्याच्या याटचा कर्णधार. सर्व क्षेत्रात एक अतिशय कर्णमधुर स्वरुप. शरीरात मला पाय, केसांच्या स्नायू, पाय आणि पुरुषत्व यावरचे केस वाटले.

तो स्वतःच हार्दिक - त्याच्या नशिबी मास्टरत्याच्या जहाजाचा कर्णधार.

रोमन एम.:

ते तिबेटमधील हरवलेल्या गावांपैकी एक होते. मुलाच्या शरीरात मला जाणवले की महत्वाचे अतिथी माझ्याकडे आले आहेत - ते भिक्षु होते. मुलाच्या समोर मिठाई आणि पूजा करण्याच्या विचित्र वस्तू आणि दररोजच्या जीवनात वस्तू ठेवल्या गेल्या. मला नेमकी कोणती निवड करावी लागेल हे मला ठाऊक होते, कारण मी बर्\u200dयाच वर्षांपूर्वी या भिक्षूंच्या पूर्वीच्या शिक्षकाचा अवतार होतो.

आपण पाहू शकता की जीवन खूप भिन्न आहे.

कोणत्याही परिस्थितीत, या कथांमध्ये वैयक्तिक यश प्रथम येते - स्वतःला नेतृत्व भूमिकेतून जाणवले पाहिजे, मग ती धार्मिक संघटना असो की वैयक्तिक नौका.

आमच्या विद्यार्थ्यांच्या स्मृतींनी हे जीवन सुसंवादी म्हणून जतन केले आहे. सुसंवादी जीवन दिले आयुष्यासह पूर्ण भावना, स्वत: चे महत्व आणि अखंडता.

कृपया लक्षात घ्या की या सर्व कथा पुरुष अवतारांविषयी आहेत. हे पुष्टी करते की पुरुष स्वभावापेक्षा सामाजिक यश बरेच महत्वाचे आहे.

व्यवसाय आणि करिअरमध्ये स्वत: ला जाणवण्याचा खूप प्रयत्न करणार्\u200dया आधुनिक स्त्रिया या मूर्तिमंत सुसंवाद म्हणून लक्षात ठेवतील का?

चला हा प्रश्न भविष्यातील पुनर्जन्म पिढ्यांसाठी शोधण्यासाठी खुला ठेवू या.

प्रेम आणि कुटुंबात सुसंवाद कसे प्रकट होते

मागील जीवनात प्रवास केल्याच्या अनुभवावरून असे दिसून येते की आयुष्य सुसंवादी, कुटुंब एक महत्वाचा घटक आहे.

पुरुष आणि स्त्रिया यांच्यात कुटुंबात सुसंवाद कसा दिसून येतो याबद्दल काही फरक आहेत. मागील जीवनातील काही उदाहरणे येथे आहेत.

केसेनिया एल.:

अखेरीस, मला असे दिसले की मी खूप संसाधनाची स्थिती आहे ज्याची मी प्रतीक्षा करत होतो - एका महिलेच्या शरीरात एक कर्णमधुर स्वरुप. मी प्रत्येकासाठी "सूर्य" असे वैशिष्ट्यीकृत करतो, जे स्वतःच्या मार्गाने जाते.

जरी ती उत्कृष्ट कृती तयार करीत नसेल, पैशाने फिरत नसेल तर आदर्शपणे आई, पत्नी आणि शिक्षिकाची भूमिका बजावते. आणि सर्वकाही इतके लज्जास्पदपणे, आनंदाने बाहेर वळते की ती फक्त "आह"!

आतापर्यंत, सौर प्लेक्ससच्या पातळीवर, हे माझ्यामध्ये संरक्षित आहे भावना - संपूर्ण व्यक्तीची.

लारीसा जी.:

मी एक नर अवतार पाहिले. भूमध्य किनारपट्टी, 15-16 व्या शतकात. हा माणूस एका लहान मासेमारी जहाजात कर्णधार आहे. तो शिरस्त्राणाजवळ पुलावर उभा आहे. चेहरा वारा, सीगल्स उडतात.

स्वातंत्र्य, आत्मविश्वास, हलकापणा, समुद्राचा आणि निसर्गाशी संबंध असल्याचे जाणवते. हा त्याचा घटक आहे. किना on्यावरील एका छोट्या घरात त्याला एक प्रिय पत्नी आणि 2 मुले आहेत. तो त्यांच्यावर खूप प्रेम करतो.

अलेक्झांड्रा एन.:

मी मध्य युगातील एक स्त्री होती, ज्यांच्या शेजारी एक प्रिय माणूस होता. मला एक प्रेम आणि खोल परस्पर प्रेम वाटले.

कोणत्या घटना घडल्या नाहीत, दररोज, आनंददायक किंवा वाईट, आम्ही त्यांच्याशी वागलो. हे प्रेम, समर्थन आणि सौम्यतेने या महिलेच्या नजरेत आजूबाजूला सर्वकाही सुसंवाद साधले.

इरिना पी.:

आणि मला 40 वर्षांच्या प्रौढ व्यक्तीच्या भावना देखील आठवतात जो दीर्घ अनुपस्थितीनंतर घरी परतला. त्यांची पत्नी आणि 2 मुले भेटली.

कोवळ्या कोमलतेची आणि अभिमानाची भावना: "हे जगणे योग्य आहे." माझ्या भावनांमध्ये पूर्णपणे पुल्लिंगी.

हे लक्षात घेतले जाऊ शकते की पुरुष आणि महिलांच्या अवतारांमध्ये कौटुंबिक जीवनातील सुसंवाद समजून घेण्यात भिन्नता आहेत:

पुरुषांच्या अवतारांमध्ये बाह्य अभिव्यक्त्या अधिक लक्षात येण्यासारख्या असतात, उदाहरणार्थ, एखाद्या माणसाला घरी भेटणे, प्रतीक्षा करणे आणि प्रिय असणे हे मूल्यवान आहे. हे त्याला शक्ती देते. त्यांच्यासाठी महत्त्वाचा व्यवसाय, कुटुंबाबाहेर स्वतःचा प्रकट होणे.

एका महिलेसाठी, घरात आणि मुलांमध्ये विश्वासार्ह माणसाच्या खांद्यावर आनंद असतो. अधिक महत्वाचे येथे आतील आनंद, अंतर्गत स्थितीसामाजिक अंमलबजावणीची पर्वा न करता.

शांततेत समरसता. आत्मा बाकीचा की आत्म-ज्ञानाचा मार्ग?

आणखी एक अतिशय मनोरंजक मुद्दा आहे.

कधीकधी असे दिसते की आयुष्य महत्त्वपूर्ण घटनांनी परिपूर्ण असावे किंवा असावे महत्त्वाचे ध्येय, महान बाह्य यश.

पण नेहमीच असे होत नाही. जीवनाचा सुसंवाद सोप्या परिस्थितींमध्ये स्वतः प्रकट होऊ शकतो. मागील अवतारांबद्दल आणखी काही कथा वाचा.

ओल्गा एल.:

मी माझे जीवन एका तिबेटी वडील भिक्षूच्या नर शरीरात पाहिले. आतील सुसंवाद आणि शांततेची ही अवस्था, निसर्गाच्या अनुभूतीसह, मला अलीकडे खूप परिचित आहे. एक मजबूत स्त्रोत प्राप्त झाला.

प्रेम आणि .:

उरल्सच्या पायथ्याशी मी सुदूर उत्तरेस एक बाई म्हणून स्वत: ला पाहिले. जेव्हा शांतता, मोजमाप, नैसर्गिकरित्या, विचारांशिवाय जीवन वाहते तेव्हा मला शांततेचा अनुभव घेण्याचा एक मनोरंजक अनुभव आला (जेव्हा मी एखाद्या बर्फाळ तुकड्यात एका गाडीमध्ये जात होतो). खूप माहितीपूर्ण.

हे निष्पन्न होते की जेव्हा काहीही होत नाही, जेव्हा नेहमीप्रमाणे सर्व काही चालू असते, जेव्हा आपण आपल्या विचारांच्या पुढे नसते - प्रत्येक गोष्ट अतिशय सामंजस्यपूर्ण असते.

स्वेतलाना एम.:

मी इंग्लंडमधील एका महिलेचे आयुष्य शोधू शकलो. तिने बसून भरतकाम केले. मी तिच्या शांत आणि शांत आनंदाची आंतरिक अवस्था स्पष्टपणे जाणवण्यास यशस्वी झालो.

मला समजले की या भावना कोणत्याही मूल्यांकनाशिवाय घडलेल्या प्रत्येक गोष्टीच्या प्रवेशावर आधारित आहेत. माझ्या सध्याच्या जीवनासाठी हे कसे योग्य आहे हे मला उमगले.

ही उदाहरणे अशी आहेत जेव्हा असे दिसते की आयुष्यात काही महत्त्वाचे घडत नाही.

हे मनोरंजक आहे की आपली स्मरणशक्ती रिक्त किंवा अयोग्य म्हणून असे अवतार राखून ठेवत आहे. उलटपक्षी!

स्मरणशक्तीद्वारे, अशा जीवनांचा आत्मा, एक अद्भुत, आश्चर्यकारक आणि आश्चर्यकारक अनुभव म्हणून जतन केला जातो. हे आणखी एक आहे सध्याच्या जीवनाची चव जाणवण्याची संधी.

आणि या विषयावर काम केल्यावर निष्कर्ष येथे आहे.

तात्याना:

मला स्वत: साठी कळले की प्रत्येकाचे स्वतःचे कर्णमधुर अवतार आहेत - छोट्या छोट्या गोष्टींपासून सुरूवात करणे, जसे की वसंत fromतूमधून पाणी पिणे किंवा कौटुंबिक वर्तुळात रहाणे, नातेवाईकांच्या जवळचा आनंद घेणे किंवा मठात कुठेतरी एकटे राहणे, ज्याचा अर्थ काही विशिष्ट सुसंवाद देखील असू शकतो.

यामुळे, कर्णमधुर जीवनाचा अनुभव पूर्णपणे भिन्न आहे.

परंतु तेथे काहीतरी साम्य आहेः ही बाह्य जगाशी आनंदाची, चांगुलपणाची, ऐक्य आणि आंतरिक भावनांची एकता आहे.

काहींसाठी सामंजस्य बाह्य परिस्थिती आणि परिस्थितीवर अवलंबून असते. बाहेरून घडणा .्या गोष्टीकडे दुर्लक्ष करून एखाद्याची सुसंगतता, स्वतःशी आणि जगाशी सुसंवाद साधणे शक्य आहे.

आपल्या आतील सुसंवाद ट्यूनिंग काटाशी परिचित झाल्यानंतर, एकदा त्याचा आवाज ऐकल्यानंतर, हे विसरणे आधीच अशक्य आहे. अशा अनुभवाचे सौंदर्य असे आहे की कोणत्याही क्षणी आपण या आंतरिक अनुभूतीसह पुन्हा संपर्क साधू शकता आणि येथे आणि आता सुसंवाद स्थितीत असू शकता.

आपल्या आतील सुसंवाद साधण्याची आवश्यकता का आहे? येथे पाच सर्वात स्पष्ट कारणे आहेतः

1. स्वतःला सुसंवाद साधणे स्वत: मध्ये आनंददायी आहे.

२. शांत होण्याचा हा एक मार्ग आहे.

बर्\u200dयाचदा एखादी व्यक्ती इतर लोकांकडे पहाते आणि काळजी करते की इतरांच्या आयुष्यात त्याच्या जीवनात असे काही नसते.

उदाहरणार्थ, तेथे उच्च स्थान नाही, तेथे पुरेशी क्रियाकलाप किंवा चमकदार कार्यक्रम नाहीत. परंतु बहुधा अशी शक्यता आहे की एके दिवशी, आपला आंतरिक सौहार्द जाणवल्यामुळे, यापुढे आपल्या जीवनाची तुलना करण्याची इच्छा नसेल. त्याला समजेल की प्रत्येक गोष्ट त्याच्या आयुष्यात एकसंध आहे.

3. आणि उलट, स्वत: ला साध्य करण्यासाठी ढकलण्याचा हा एक मार्ग आहेआतील सौहार्दामध्ये आतापर्यंत प्रकट होण्यापेक्षा अधिक क्रियाकलाप असल्यास.

Yourself. आपण स्वत: ला आणि आपल्या जोडीदारास अधिक चांगले समजू शकता, वैयक्तिक संबंधांच्या क्षेत्रातील वृत्ती, कुणीही लागू केलेल्या नियमांवर कमी अवलंबून राहा.

उदाहरणार्थ, पुरुष प्रतिमेमध्ये तिचे कर्णमधुर जीवन पाहून स्त्रीला प्रेम आणि कुटूंब्याबद्दलचे पुरुष दृष्टीकोन समजणे सोपे आहे. आणि त्याउलट, प्रेमळ महिलेच्या प्रतिमेमध्ये त्याचे जीवन लक्षात ठेवून, एखाद्या स्त्रीला प्रेमाबद्दल समजून घेणे पुरुषासाठी स्पष्ट होते. यामुळे संबंधांमधील गैरसमज कमी होण्यास आणि तणावाची पातळी कमी होण्यास मदत होते.

Inner. अंतर्गत सद्भाव समजून घेणे एखाद्या व्यक्तीस अधिक मुक्त बनवू शकते. याचा अर्थ असा की तो आपल्या आत्म्याशी जवळीक साधत आहे त्यापेक्षा अधिक सहजपणे घेऊ शकतो कारण त्याला असे वाटू लागले की प्रत्यक्षात त्याचे जीवन सुसंवादी बनते.

आपण आपल्या स्वत: च्या, आपल्यातील जीवनातील सुसंवाद ऐकण्याची आमची इच्छा आहे!

• आपल्यासाठी “कर्णमधुर जीवन” ही संकल्पना काय आहे?
• तुम्हाला तुमच्या वास्तविक जीवनात सामंजस्य आहे का?
• समरसता निर्माण करण्यास कोणती गोष्ट मदत करेल किंवा मदत करेल?

त्यात सामंजस्य नसल्यामुळे आपले जीवन आपल्याला आनंद देत नाही. जीवनात सुसंवाद साधणे केवळ तिच्यातच नव्हे तर आपल्या व्यक्तिमत्त्वातही काही बदलांशी संबंधित आहे. कर्णमधुर जीवनाचे रहस्य काय आहे? आपण या प्रश्नाचे उत्तर एका शब्दात किंवा वाक्यात देऊ शकत नाही. सुसंवाद साधण्यासाठी समाकलित दृष्टीकोन आणि बदलण्याची इच्छा असणे आवश्यक आहे. चला 12 नियमांकडे पाहूया जे आपल्याला आयुष्यात इच्छित सामंजस्य मिळविण्यात मदत करतील.

1. जीवनात समरसतेची सुरुवात एखाद्या व्यक्तीशी स्वतःच्या सलोख्याने होते. मागील गैरवर्तन किंवा चुकांबद्दल अपराधीपणाची भावना एखाद्याला शांततेपासून वंचित ठेवते, एखाद्याचे पंख तोडून टाकते आणि भविष्यातील उज्ज्वल संभावना दूर करते. स्वतःशी सलोखा सुरू करणे क्षमतेचे आहे. भूतकाळात आपल्याबरोबर असलेल्या सर्व गोष्टींकडे पूर्णपणे क्षमा आणि त्याग करणे.

२. स्व-स्वीकृती समग्र असणे आवश्यक आहे - आपल्या दोष आणि दोषांचा तिरस्कार करणे थांबवा. प्रत्येक व्यक्तीकडे स्वत: चा अनुभव, मालकीची पात्रता किंवा दिसणारी समस्या आणि इतर कमतरता असतात ज्यामुळे तो वाईट नसतो. फक्त आपली सामर्थ्य व दुर्बलता लक्षात घेण्याचा प्रयत्न करा आणि स्वत: चे मूल्यांकन केल्याशिवाय त्या स्वीकारा. उदाहरणार्थ, आपण या विषयावर हजारो पुस्तके वाचली असली तरी, घरात सिंक कशी दुरुस्त करावी हे आपण कधीही शिकले नाही हे चांगले किंवा वाईट नाही - हे फक्त आपला एक भाग आहे.

One. स्वतःशी सलोखा साधण्याची आणखी एक पायरी म्हणजे आत्मविश्वास नूतनीकरण करणे तसेच आत्मविश्वास वाढवणे. पूर्वीचा आपला विश्वास कमी झाल्यास पुन्हा स्वतःवर विश्वास ठेवण्यास आपल्याला वेळ लागेल. आत्म-सुधार आपल्याला मदत करेल. आपण स्वतःमध्ये काय बदलू आणि सुधारू शकता याचा विचार करा आणि ते करा.

The. पुढील टप्पा म्हणजे आसपासच्या जगाशी सुसंवाद साधणे. ही अवस्था सर्वात अवघड मानली जाते, कारण केवळ त्यातच आपण सामील होत नाही तर आपल्या सभोवतालचे लोकसुद्धा. आणि त्याक्षणी आपल्यास या परिस्थितीत असलेल्या परिस्थितीचे विश्लेषण करून इतरांसह संबंधात गोष्टी व्यवस्थित ठेवणे आवश्यक आहे. आपले वातावरण पहा आणि त्याबद्दल आपल्याला काय आवडते आणि काय नाही याचा विचार करा. आपण काय बदलू इच्छिता याचा विचार करा.

Your. सर्व लोकांच्या पूर्ण क्षमतेने आपल्या वातावरणात बदल करणे महत्वाचे आहे.ज्याने आपल्याला दुखापत केली - जाणूनबुजून किंवा नकळत द्वेषाची आणि बदलाची तहान आयुष्यातील सुसंवादाशी काही संबंध नाही. क्षमा आपल्याला स्वातंत्र्य देते, म्हणून दया निवडा. प्रत्येकजण चुका करतो आणि शक्ती हे जाणण्यास सक्षम असते आणि भूतकाळात इतर लोकांची पापे सोडते.

You. आपल्या सभोवतालच्या लोकांशी संबंधांचे विश्लेषण करण्याच्या टप्प्यावर, आपण कदाचित बर्\u200dयाच लोकांना ओळखले ज्यांच्याशी संप्रेषण थांबविण्याची वेळ आली आहे. हे असे नाते आहे जे निर्माण होत नाही, परंतु विध्वंसक आहे. तर - जर आपण त्यांना आपल्या जीवनातून जाऊ दिले नाही तर आपणास या क्षेत्रात समरसता आढळणार नाही. ते मुळीच वाईट लोक नसतील, परंतु ते वेगवेगळ्या नात्यांसाठी बनलेले आहेत. त्यांना त्यांच्या स्वत: च्या जीवनातून जाऊ देऊन, आपण केवळ अधिक आनंदी होणार नाही, तर त्यांच्यासाठी आपल्या लोकांना शोधण्याची संधी आपण उघडता.

Us. आपल्या सभोवतालच्या लोकांच्या संबंधांमध्ये ते काय असतील यावर अवलंबून असते. मैत्रीपूर्ण व नवीन परिचितांसाठी खुला असण्याचा निर्णय आज घ्या. नात्यात पुढाकार घेण्यास सुरुवात करा - प्रथम कॉल करा, सभांना आमंत्रित करा, ओळखी व्हा. परंतु, लोकांना आपल्या आयुष्यात येऊ देण्यासाठी घाई करू नका, जेणेकरून आपल्याला पुन्हा आवश्यक नसलेल्या लोकांसह स्वतःला वेढून काढा.

8. चांगले करणे सुरू करा - इतरांना मदत करणे आपल्या क्षमतांना लोक परवानगी देतात. निवारा मदत करण्यासाठी अर्धा पगार देणे आवश्यक नाही. जर आपण त्यांच्या गरजा पाहिल्यास आणि हृदय उघडल्यास लोकांना मदत करणे इतके सोपे आहे. आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे हे सर्व प्रथम आपली मूलभूत आणि बेशुद्ध गरज पूर्ण करते. सर्व लोक या जगाला एक चांगले स्थान बनवण्याच्या गरजेसह जन्माला आले आहेत आणि म्हणूनच बरेच लोक दुःखी आहेत, कारण त्यांनी सृष्टीचा नव्हे तर विनाशाचा मार्ग निवडला आहे. आपला सँडविच एका बेघर व्यक्तीला द्या, 100 ग्रॅम कोरडे अन्न आणि रस्त्यावर राहणा kit्या मांजरीच्या पिल्लांना खायला द्या, गरजू लोकांना अवांछित कपडे दान करा. आपण यापासून गरीब होणार नाही तर केवळ श्रीमंत व्हाल.

9. आणखी एक आवश्यकता पूर्ण केल्यास आपले जीवन अधिक सुसंवादी होईल. ही सर्जनशीलता आहे. प्रत्येक व्यक्तीमध्ये सर्जनशील क्षमता असते आणि त्या जाणण्याची संधी मिळवणे आवश्यक आहे. कदाचित ते स्वयंपाक किंवा बागकाम आहे. किंवा कदाचित आपल्याकडे लेखनाची प्रतिभा आहे? स्वत: मध्ये खोलवर नजर टाका आणि आपण समजून घ्याल की आपण “तयार” करू शकता!

१०. आणि अर्थातच, जीवनात सुसंवाद साधण्यासाठी आपण ज्या जागेमध्ये आहोत त्या जागेचे संयोजन करणे आवश्यक आहे. सर्व प्रथम, हे आपल्या घरात एक आरामदायक आणि शांत वातावरण तयार करीत आहे. आपले घर आपल्याला उर्जा पुनर्संचयित करण्यात मदत करते, खराब वातावरणापासून आणि जगाच्या वैमनस्यातून हे आपले आश्रयस्थान आहे. आपल्या घरात असल्याचा आनंद आपल्याला वाटू द्या. आणि ते कसे करावे - आपल्या क्षमतेच्या आधारे स्वतःच निर्णय घ्या.

११. प्रत्येक व्यक्तीला स्वतःबरोबर एकतेच्या क्षणांची आवश्यकता असते. दररोज स्वत: साठी अशा संधी शोधा. घाई व गडबड न करता शांतता आणि शांततेत घालवलेले 10-15 मिनिटे आपल्या जीवनास नवीन पातळीवर घेऊन जाऊ शकतात आणि त्यास अधिक सजग आणि सुसंवादी बनवू शकतात.

१२. आपल्या शरीराबद्दल कधीही विसरू नका. जर आपण आजारी आणि दडपणाचा अनुभव घेत असाल तर जीवनाच्या सामंजस्याबद्दल बोलणे अशक्य आहे. प्रत्येकजण आपले आरोग्य सुधारण्यासाठी डॉक्टरांच्या मदतीशिवाय काहीतरी करू शकतो. कदाचित उपास करणे किंवा सकाळच्या जॉगिंगसह साफ करणे प्रारंभ करण्याची वेळ आली आहे? आपल्या शरीरासाठी आपण काय करू शकता याचा विचार करा आणि ते वास्तविक बनवा.

मानसिक अडथळे, नकारात्मक विचार आणि एक संकुचित दृष्टीकोन आपल्याला सुखी आयुष्य जगण्यापासून प्रतिबंधित करते. हे दुष्परिणाम मोडीत काढण्यासाठी बरेच लोक क्लासिक साहित्य, विज्ञानकथा आणि धार्मिक पुस्तके वाचतात. प्रसिद्ध मानसोपचार तज्ज्ञ मिखाईल एफिमोविच लिटवाक यांनी एक पुस्तक लिहिले ज्यामध्ये त्यांनी सर्वात सामान्य वर्णन केले आहे, त्यांच्या मते, मनोवैज्ञानिक अडथळे जे आपल्याला आनंदी आणि निरोगी आयुष्य जगण्यापासून रोखतात. त्याने दिलेला सल्ला तुम्हाला अधिक सुखी आणि सुसंवादी बनण्यास मदत करेल.

१. सुखीपणा हा सुव्यवस्थित जीवनाचा फक्त एक दुष्परिणाम आहे.

मानसोपचार तज्ज्ञ विक्टर फ्रेंकल यांनी सांगितले की आनंद, आनंद आणि यश हे सुव्यवस्थित जीवनाचे दुष्परिणाम आहेत. आणि एखाद्या व्यक्तीस असे करणे आवश्यक आहे जे त्याला या संवेदना आणि अवस्था अनुभवण्यास आणि प्राप्त करण्यास अनुमती देते.

तथापि, ज्या लोकांचे ध्येय हे "दुष्परिणाम" साध्य करण्याचे आहे ते कधीच त्यांना साध्य करू शकणार नाहीत, कारण आनंद ही भावना नसते जी एकदा आणि आजीवन मिळू शकते. आपण त्यासाठी सतत प्रयत्न करणे आवश्यक आहे.

२. एखाद्या व्यक्तीशी बोलताना लक्षात घ्या की त्याचे स्वतःचे मत आपल्या स्वत: चेच आहे.

आपण हे विसरू नका की आपण ज्या व्यक्तीशी बोलत आहात तो देखील एक व्यक्ती आहे आणि जीवनाबद्दल आणि त्याचे मत बनविण्यामागील कारणांबद्दल त्याचे स्वतःचे मत आहे. आपण भेटता त्या प्रत्येक व्यक्तीची स्वत: ची लढाई लढत असते, ज्याबद्दल आपल्याला काहीच माहिती नाही. म्हणूनच, आपण इतर लोकांचा नेहमी आदर केला पाहिजे.

You. आपण स्वतःहून काही करत नसल्यास एखादी व्यक्ती आपल्याला कशी मदत करेल?

एखादी व्यक्ती शब्दांद्वारे नव्हे तर त्याच्या कृतीद्वारे निश्चित केली जाते. आपण सभोवताल फिरत राहिल्यास आणि आपण पुस्तक लिहिणार आहात हे सर्वांना सांगत असल्यास कोणीही आपल्याला मदत करणार नाही. खरंच, आपण अद्याप कार्य सुरू न केल्यास कोणीही आपली मदत कशी करू शकेल?

परंतु आपण पुस्तकावर कार्य करण्यास प्रारंभ करताच आणि आपल्याकडे कमीतकमी काही अध्याय असल्यास, लोक नेहमीच आपल्याला मदत करण्यास आणि समर्थन करण्यास तयार असतील. आपले कार्य काहीतरी वास्तविक होईल, जेणेकरून इतरांना शब्दातच नव्हे तर आपल्याला पाठिंबा देण्याची संधी देखील मिळेल.

4. यशस्वी व्हा आणि सर्व कठोर भावना अदृश्य होतील.

बर्\u200dयाच लोकांना अंतर्गत असंतोषाचा सामना करावा लागतो कारण ते स्वतःच्या जीवनात समाधानी नसतात. कधीकधी ते दुसर्\u200dया व्यक्तीला धरून बसतात आणि असा विचार करतात की ज्याची मनोवृत्ती निराकरण करू शकते केवळ त्या व्यक्तीबद्दलच ते नाराज आहे. तथापि, ही यंत्रणा वेगळ्या पद्धतीने कार्य करते. मिखाईल लिटवाकांचा शिष्य एकदा म्हणाला: "माझ्या यशाने माझ्या असंतोषाला मागे टाकले आहे." हे अगदी खरे आहे. आपल्या आवडीनुसार कार्य करण्यास प्रारंभ करा आणि त्या क्षेत्रात यशस्वी व्हा. आपला सर्व असंतोष कसा गायब होतो हे देखील आपल्या लक्षात येणार नाही.

बरेच लोक इतरांच्या राक्षसांशी लढतात, खरं तर जेव्हा त्यांना स्वतःपासून मुक्त व्हावं लागतं. आपल्यातला एकमेव वास्तविक शत्रू स्वतः आहे. आपण अडथळ्यांना न तोडता एखाद्या कठीण परिस्थितीतून बाहेर पडू शकत नाही जे आपल्याला वाढण्यास आणि विकसित करण्यास प्रतिबंधित करते.

तत्वत :, आपण सर्वजण शालेय वर्षांत शिक्षणाद्वारे समाज आपल्यासाठी निर्माण केलेल्या अतिशय कठोर चौकटीत राहतो. आम्ही हे नियम कमी प्रमाणात मानतो आणि त्यावर विश्वास ठेवतो परंतु ते आपल्यात बरीच ऊर्जा घेतात. आधुनिक मानसशास्त्रज्ञ या चौकटीचा सामना करण्यासाठी मार्ग शोधत आहेत. कधीकधी लोक त्यांच्यावर मात करण्याचा प्रयत्न करण्यासाठी मानसशास्त्रज्ञांकडेही मदतीसाठी जातात. तथापि, बर्\u200dयाच वेळा आपण ते कसे करतो हे देखील आपल्या लक्षात येत नाही.

जेव्हा आपण शेवटी स्वतःला सामोरे जाण्यासाठी तयार असाल, तेव्हा आपणास येणारा शेवटचा शत्रू असेल.

6. सरळ मार्गाऐवजी योग्य मार्गाकडे पहा. योग्य मार्ग नेहमी सरळ असण्याची गरज नाही

अशी कल्पना करा की आपण 30 व्या मजल्यावर आहात आणि आपल्याला खाली जाणे आवश्यक आहे. विंडोद्वारे सर्वात वेगवान मार्ग आहे. तथापि, ही कदाचित आपली शेवटची ट्रिप असेल. इमारत गडद असूनही ती शोधणे कठीण असले तरी लिफ्ट किंवा कमीतकमी पायairs्या शोधणे हा एक उत्कृष्ट पर्याय आहे.

सर्वसाधारणपणे, एखादी व्यक्ती जी योग्य मार्गाऐवजी सरळ मार्ग निवडते ती बंद खिडकीतून बाहेर पडण्याच्या माशासारखी असते, जरी उघड्या दरवाजाने उड्डाण करणे खूप वेगवान असेल.

When. जेव्हा एखाद्याचे लक्ष्य नसते तेव्हा त्याला काहीच दिसत नाही. लक्ष्य दृष्टी सुधारते

आपण कधीही लक्षात घेतले आहे की जेव्हा आपल्याला काहीतरी खरेदी करण्याची आवश्यकता आहे, उदाहरणार्थ, आपल्या आजीसाठी, आपण ही गोष्ट सर्वत्र लक्षात घेत आहात? आणि आपल्याला यापुढे या गोष्टीची आवश्यकता नसते तरीही आपण अद्याप त्याकडे लक्ष देत आहात.

तुमच्या लक्ष्यांसाठीही तेच आहे. एखाद्या व्यक्तीचे लक्ष मर्यादित असल्याने त्याला फक्त आपल्या गरजा कशाची आहेत हेच लक्षात येते. हे लक्ष्य कॅमेर्\u200dयावर लक्ष केंद्रित करण्यासारखे आहे: जर आपण चुकीचे असाल तर आपल्याला खरोखर काय हवे आहे ते आपण पाहू शकत नाही.

8. जर तुम्हाला एखाद्या व्यक्तीस काही सिद्ध करायचे असेल तर आपण त्याच्यासाठी जगा.

आपण आनंदी होऊ इच्छित असल्यास, आपण बरोबर आहात हे सिद्ध करणे थांबवा. कोणत्याही पुरावाच्या सारणाबद्दल विचार करा: एखाद्याचे मत बदलण्याचा हा प्रयत्न आहे. पण तुला याची गरज का आहे? याचा अर्थ असा आहे की जर आपण त्यास बदलण्याचा प्रयत्न करीत असाल तर या व्यक्तीचे मत आपल्यापेक्षा महत्त्वाचे आहे. जर आपण फक्त आपल्या जीवनाची काळजी घेतली तर एखाद्याला काहीतरी सिद्ध करण्याचा प्रयत्न करण्यात अर्थ नाही.

9. एकटेपणावर प्रेम करण्याची आणि स्वीकारण्याची क्षमता ही भावनिक परिपक्व व्यक्तीचे लक्षण आहे.

१०. आनंद म्हणजे जेव्हा आपण इच्छुक, करू आणि काय करू शकता, तेव्हा जुळतात

लोक बर्\u200dयाचदा या तीन दिशानिर्देशांमध्ये फाटले जातात: त्यांना काहीतरी करण्याची आवश्यकता आहे ज्या त्यांना करण्याची इच्छा नाही, किंवा त्यांना काहीतरी करायचे आहे परंतु करू शकत नाही, वगैरे. एखाद्या व्यक्तीला खरोखर करावे तितकेच म्हणजे स्वतःचा विकास करणे. बाकी माध्यमिक आहे. आपणास जे करायचे आहे त्यावर आपण काय करावे लागेल यावर संचालित केले पाहिजे, जसे की आत्म-विकास. आणि आपण काय करू शकता ते ही संपूर्ण यंत्रणा चालविणारी शक्ती आहे. मिखाईल लिटवाकने आपली ध्येये व मूल्ये अचूकपणे परिभाषित करण्यासाठी या तीन क्षेत्रांवर आधारित गोष्टींची यादी तयार करण्याची शिफारस केली आहे.

एक व्यक्तिमत्व गुणधर्म म्हणून एकरूपता म्हणजे आत्मा आणि मनाच्या एकत्रितपणे अंतर्गत संघर्षांशिवाय जगण्याची क्षमता, एकमेकांशी आणि बाह्य जगाशी शारीरिक, सामाजिक आणि आध्यात्मिक जीवनातील अनुकूल सुसंगतता सुनिश्चित करणे.

सौहार्दासाठी अर्जदारांची एक मोठी तुकडी तोडण्यासाठी, आपल्याला त्वरित बोथटपणे बोलणे आवश्यक आहे - कर्णमधुर व्यक्ती अहंकारी असू शकत नाही.

अहंकार स्वत: साठी जगतो, परंतु इतर लोकांच्या अहंकाराचा सामना करु शकत नाही. स्वत: वर "ब्लँकेट" ओढून तो बाहेरील जगाशी अपरिहार्यपणे संघर्ष करेल. स्वतःसाठी काही भौतिक संपत्ती मिळविण्याच्या इच्छेला इतरांना बाजूला ढकलून, तो नक्कीच परस्पर प्रतिकारांना सामोरे जाईल. यामुळे तो चिडचिडेल, राग आणि संताप, हे आवडेल की नाही हे इतरांना दोषी ठरवेल आणि आपल्या समस्यांसाठी दोषी ठरेल. आपण आपल्या आत्म्यात शांती विसरू शकता. एका शब्दात, स्वार्थ आणि सौहार्दाची साथ मिळत नाही.

एक कर्णमधुर व्यक्तिमत्त्व नि: स्वार्थ कृतीच्या क्षेत्रात, संकल्पनेत - इतर लोकांसाठी जगण्यासाठी आनंदाची चव शोधतो. जेव्हा आपण इतरांसाठी जगता तेव्हा आपल्यात काही संघर्ष आणि अनुभव असतील काय? सौहार्दाची जाणीव आहे, योग्य अंतर्गत स्थितीशिवाय आपल्याला स्वतःशी आणि त्याउलट, बाह्य जगाशीही करार सापडणार नाही.

आत जे आहे ते बाहेर आहे. जर सुसंवाद आत राज्य करत असेल तर जग बाह्य सामंजस्याने प्रतिसाद देईल. आपण निःस्वार्थपणे जगाकडे पाहिले तर जग नि: स्वार्थपणे मदत करेल.

एखाद्या व्यक्तीचे जितके गुण होते तितकेच सुसंवादाचे कण मजबूत होते.

सुसंवादी व्यक्तीला हे समजते की सुसंवाद बाहेरून येत नाही, तर तो स्वतःमध्ये सकारात्मक व्यक्तिमत्त्वाच्या वैशिष्ट्यामुळेच जन्माला येतो.

जोपर्यंत त्याच्या आवडीवर परिणाम होत नाही तोपर्यंत अहंकारी लोक एका संकुचित समुदायाबरोबर येऊ शकतात. जिथे स्वार्थ आहे तेथे लोभ आणि मत्सर आहे. अहंकाराच्या अहंकाराला हलकेपणाने स्पर्श करण्यासारखे आहे, त्वरित विवाद आणि भांडणे उद्भवू शकतात. अहंकाराचा विरोध म्हणून, एक कर्णमधुर व्यक्तिमत्त्व शांतपणे भिन्न लोकांसह मिळते. जवळजवळ सर्व लोकांशी सुसंगत राहण्याची क्षमता ही कर्णमधुर व्यक्तिमत्त्वाची वैशिष्ट्य आहे.

जर एखाद्या व्यक्तीने मोठ्या संख्येने वेगवेगळ्या लोकांची साथ घेण्याची परीक्षा पास केली नाही तर मग सुसंवाद साधण्याविषयी बोलणे फार लवकर आहे.

सुसंवाद लोकांचा आदर करते. इतरांचा आदर करणे, तो स्वत: चा आदर केला जाईल. ज्याच्याशी आपण सहानुभूती बाळगता त्या व्यक्तीबरोबर आपण नेहमीच एकत्र येऊ शकता ज्यांच्याशी आपले समान हित आहे. जेव्हा आपण भिन्न स्वभावाचे, विचारांचे प्रकार, मूल्य अभिमुखता, श्रद्धा आणि वैयक्तिक वैशिष्ट्यांसह लोकांना भेटता तेव्हा ही आणखी एक बाब आहे. येथेच व्यक्तिमत्त्वाची समरसतेसाठी परीक्षा घेतली जाते.

एक कर्णमधुर व्यक्तिमत्त्व भविष्याबद्दलच्या विचारांमध्ये किंवा भूतकाळाच्या चिंतेत राहत नाही, परंतु येथे आणि आता. तिने वेळेवर विजय मिळविला, कोणीही हजारवे वेळा विलंब करण्यासाठी आणि जीवनातल्या काही अप्रिय घटनेचा अनुभव घेण्यासाठी तिला भूतकाळात खेचणार नाही.

एक कर्णमधुर व्यक्ती भूतकाळापर्यंत एक विलक्षण मार्ग दाखवते: तो चांगल्या गोष्टींचा अनुभव घेतो आणि वाईट गोष्टी विचारात घेतो. बहुतेक लोक उलट करतात.

एक कर्णमधुर माणूस वर्तमानकडे सर्वांचे लक्ष वेधून घेतो, तो जीवनाच्या प्रत्येक क्षणी आनंद मिळवतो. त्याच वेळी, हे नेहमीच समर्पणाने हातात जाते.

आपल्या ध्येयाकडे जाणारा रस्ताच आनंदाचे प्रतिनिधित्व करतो. हेवा करण्याच्या धैर्याने समरसतेने एक उच्च ध्येयाकडे नेणारी पुढील पायरी बनते आणि दररोज सुट्टीमध्ये बदलते.

"येथे आणि आता" मोडमध्ये राहून, एक कर्णमधुर व्यक्तिमत्व प्रियजनांना आणि इतरांकडे आजच्या दृष्टिकोनातून पाहते. सर्व प्रथम, सन्मानाने आणि लोकांचे लक्ष त्यांच्याकडे केंद्रित करणे हे तिच्यासाठी वैशिष्ट्यपूर्ण आहे. ती टीका आणि निंदा करण्यास प्रवृत्त नाही. एखाद्या व्यक्तीला सद्गुण विकसित करण्यात मदत करून, ती केवळ तिच्या उणीवा विचारात घेते.

कर्णमधुर व्यक्तीला कोणालाही क्षमा करण्याची आवश्यकता नाही. क्षमा करण्यासाठी एखाद्याचा अपमान होणे आवश्यक आहे; अपमान करण्यासाठी एखाद्याला अभिमान असणे आवश्यक आहे. कर्णमधुर व्यक्तीमध्ये स्वार्थ आणि अभिमान नसतो, म्हणून त्याला दु: ख करायला कोणी नसते आणि क्षमा करणारा कोणी नसतो.

कर्णमधुर व्यक्तीची एक विशिष्ट गुणवत्ता म्हणजे रोगजनक आणि त्यावरील प्रतिक्रिया दरम्यानच्या जागेत एकमेव योग्य निर्णय घेणे. तो नेहमी नैतिक, मानवी निवड करतो, आपल्या भावनांना बाहेरून नव्हे तर अंतःकरणाकडे वळवितो आणि कोणावरही दोष न घेता किंवा त्याची निंदा न करता स्वत: वर जीवनात घडणा everything्या प्रत्येक गोष्टीची जबाबदारी घेतो.

आत्मा आणि मनाच्या ऐक्यात राहून, त्यांच्या स्वतःच्या नैतिक मूल्यांनुसार, बाह्य जगाशी समतोल राहून, सुसंवादी व्यक्तीला मन: शांती, कृपा आणि शांती प्राप्त होते.

सुसंवाद एखाद्यास कृपा आणि आनंद देते. प्रत्येकास ठाऊक आहे की आत्म्याविरूद्ध जाणे फायदेशीर आहे, नैतिक नियम तोडणे आणि कृपा सकाळच्या धुक्याप्रमाणे अदृश्य होईल. आत्मा आणि मनाची शांती मोडली आहे. अंतर्गत नियंत्रक - विवेक - लढाईत प्रवेश करतो.

जेव्हा एखाद्या व्यक्तीमध्ये अंतर्गत मतभेद उद्भवतात तेव्हा अंतर्गत मतभेद, व्यक्तिमत्त्वाच्या प्रकट गुणवत्तेशी सुसंवाद तात्पुरते गुणांच्या "स्टोअरहाउस" मध्ये जाते, आत्मा आणि मनाच्या दरम्यान युद्धाच्या पुनर्संचयनाच्या प्रतीक्षेत.

एक सुसंवादी व्यक्ती, आत्मा आणि मनाच्या एकत्रीकरणापासून आनंदाची चव चांगल्या प्रकारे जाणत आहे, एक वेदनादायक, वेदनादायक स्थितीत आहे, अंतर्गत स्क्वाबल्सपासून एक प्रकारचे "हँगओव्हर" आहे आणि म्हणूनच कृपेच्या राज्यात परत जाण्यासाठी त्वरित उपाययोजना करतो.

सौहार्द, आत्म्यात शांतता यासारखे, मत्सर, क्रोध, चिंता, चिंता, भीती आणि संताप यासारख्या विध्वंसक भावनांपासून मुक्त आहे.

आपल्या विचारांवर चालत राहणे नियंत्रित करून, सामंजस्याने कुशलतेने कोणत्याही नकारात्मक विचारांसह व्यवस्थापित केले जाऊ शकते ज्यामुळे नकारात्मक भावना उद्भवू शकतात. चेतनाची शुद्धता, मनावर आणि भावनांवर नियंत्रण ठेवल्याने सुसंवाद नकारात्मक भावनांच्या दीर्घकालीन अभिव्यक्तीस कारणे सर्व कारणे मिटवते. कृपा प्राप्त करण्याची आणि टिकवून ठेवण्याची क्षमता ही कर्णमधुर व्यक्तिमत्त्वाची महत्त्वपूर्ण चिन्हे आहे.

मनुष्य सर्व अस्तित्वातील प्रणालींपैकी सर्वात जटिल आहे आणि जेव्हा त्याचे घटक चांगल्या प्रकारे संवाद साधतात तेव्हा ही व्यवस्था सुसंवाद साधते - भौतिक, सामाजिक आणि आध्यात्मिक जीवनातील बाजू.

सुसंवाद शिकवण्यासाठी एखाद्या व्यक्तीकडे आवश्यक सर्वकाही असते, आपल्याला स्वतःपासून सुसंवाद साधणे शिकण्याची आवश्यकता असते, कारण व्हर्चुओसो त्याच्या हातात आज्ञाधारक व्हायोलिनमधून जादूई आवाज काढतो.

पेट्र कोवालेव

अशी एक संकल्पना आहे: "आत्मा आणि शरीराची समरसता", जी मानवी व्यक्तिमत्त्वाचा संदर्भ देते, परंतु संगीत, आर्किटेक्चर, साहित्य, तत्वज्ञान या शब्दांमध्ये "समरसता" ही संज्ञा आढळू शकते. जे स्वत: ला कर्णमधुर लोक मानतात आणि आपल्या सभोवतालच्या जगाशी सुसंगत राहण्यास सक्षम आहेत ते धन्य!

सुसंवाद - ते काय आहे?

हे व्यंजन, सुसंवाद याबद्दल आहे. समरसता एक संपूर्ण आहे, वैयक्तिक घटकांचे सुसंगतता. सौंदर्यशास्त्रात, हे विपरीत गुणवत्तेच्या घटकांचे एकत्रीकरण आहे. तत्वज्ञानात, ही अफाटपणाला विरोध करणारी विश्वाची संघटना आहे. सामाजिक आणि नैतिक मूल्याबद्दल सांगायचे तर ते मानवी गुणांची संपूर्णता आहे, जे स्वतःला देखावा, शब्द आणि कृतीत प्रकट करतात. बाह्य आणि अंतर्गत दरम्यान हा एक प्रकारचा शिल्लक किंवा संतुलन आहे.

सुसंवाद - तत्वज्ञान

इ.स.पू. 5 व्या शतकाच्या उत्तरार्धात हेरॅक्लिटस यांनी सामंजस्याचे दार्शनिक अर्थ लावले. ई. व्यासंगीच्या कल्पनेच्या मागे पायथागोरियन कल्पनेच्या मागे गोल क्षेत्रातील सुसंवाद आहे. एक किंवा दुसर्\u200dया स्वरूपात, तो जिओर्डानो ब्रुनो, केप्लर, लिबनिझ आणि इतरांमध्ये आढळतो गोएथेच्यानुसार आत्मा आणि शरीराची सुसंवाद सर्व मौल्यवान मानवी गुण आणि त्यांचे संतुलन विकसित होते. तत्त्वज्ञानाच्या इतिहासात सुसंवाद नैतिकता, ज्ञानशास्त्र, विश्वविज्ञान यांच्याशी संबंधित आहे, परंतु या सर्व शिकवणी मनुष्य, समाज आणि निसर्गाबद्दलच्या कल्पनांवर आधारित काही सौंदर्यात्मक आदर्शांवर आधारित होती.

कर्णमधुर व्यक्ती म्हणजे काय?

अशी व्यक्ती कोणत्याही वैयक्तिक मूल्यांकनाशिवाय जगाला जाणवते. आतील सौहार्द प्रकाश आणि दयाळुपणाचे विकिरण प्रदान करते, सभोवतालच्या प्रत्येक गोष्टीवर प्रेम करते. अशा लोकांच्या आत्म्यात नेहमी शांती असते. ते अंतर्गत विरोधाभासांनी फाटलेले नाहीत, ते स्वत: आणि त्यांच्या जीवनावर पूर्णपणे समाधानी आहेत, जे शब्द आणि कृती, हेतूने व्यक्त केले जातात. सुसंवादी लोक सभ्य आणि जगासाठी खुले आहेत, त्यांना प्रत्येक गोष्टीचे मापन माहित आहे आणि ते जाणवते. त्यांचे गुण परिपूर्ण आणि संपूर्ण तयार करतात. एक कर्णमधुर व्यक्तिमत्त्व कोणत्याही व्यवसायातून समाधान प्राप्त करते, कारण तिच्या सर्व कृती तिच्या मनाच्या हुकुमाद्वारे ठरवल्या जातात.

सुसंवादी जीवन कसे तयार करावे?

कर्णमधुर व्यक्ती असणे ही एक संपूर्ण कला आहे, परंतु आपण इच्छित असल्यास आपण ते समजू शकता. जीवनात सुसंवाद बर्\u200dयाच गोष्टींद्वारे प्राप्त केले जाते - सर्वोत्कृष्टतेवर विश्वास ठेवणे, काहीतरी साध्य करण्याची इच्छा, उपयुक्त असणे आणि आपण जे काही करता त्याचा आनंद घ्या. कर्णमधुर व्यक्ती तक्रार देत नाही, गुन्हा करीत नाही आणि मागणी करत नाही. आपणास स्वतःमध्ये करार असणे आवश्यक आहे, आपल्या आत्म्यावरील कृतीस मान्यता द्या आणि आपल्या सखोल विश्वासानुसार वागणे आवश्यक आहे. जेव्हा आत्म्यात शांतता असते, तेव्हा जीवन त्याच्या उत्कृष्ट बाजूकडे जाऊ लागते. स्वत: ला सिद्ध करण्यासाठी संधी मिळाल्या पाहिजेत.

स्वतःशी सुसंगत रहायला कसे शिकायचे?

हा एक कठीण प्रश्न आहे, कारण प्रत्येक माणूस अशा कालावधीत जगतो ज्यात त्याला पाहिजे असलेल्या गोष्टींची आवश्यकता नसते. प्रत्येकजण वेगवेगळ्या प्रकारे वाढला आहे, परंतु प्रत्येकाला इतरांच्या दबावाचा सामना करावा लागला. ज्यांना स्वतःशी कसे रहायचे असेल त्यांच्यासाठी आपण खालील सल्ला देऊ शकता:

1. आपल्या इच्छेविषयी जागरूक व्हा आणि त्यांच्या अनुषंगाने कृती करा आणि जर एखादी गोष्ट कार्य करत नसेल तर स्वत: वर टीका करू नका. तो चुकीचा नाही जो काहीच करीत नाही आणि चूक करण्याचा प्रत्येकाला अधिकार आहे.
2. हे समजून घ्या की जीवनात घडणा everything्या प्रत्येक गोष्टीचे स्वतःचे प्रतिबिंब असते. जर ते स्वतःसाठी कार्य करणे थांबवित असेल तर ते बदलले जाऊ शकते.
3. दोषी वाटणे थांबवा, स्वत: च्या हातांनी पिंजरा तयार करू नका.
4. कोणत्याही अधिवेशनात किंवा आरक्षणाशिवाय स्वतःवर प्रेम करा.
5. स्वत: ला तंदुरुस्त आणि उपयुक्त दिसल्यानुसार कार्य करणे म्हणजे आत्म्याचे सुसंवाद असणे होय.

इतरांशी सुसंवाद कसे जगायचे?

एखादी व्यक्ती समाजाच्या बाहेर राहू शकत नाही आणि त्याला इतरांशी संवाद साधण्यास भाग पाडले जाते. हे खरे आहे की प्रत्येकजण त्यांच्याशी सुसंगत राहण्यास सक्षम नाही. कोणीतरी त्याच्याबद्दल लोक काय म्हणतात याची जास्त काळजी घेतो तर एखाद्याला सामाजिक आणि नैतिक निकषांवर थुंकण्याची इच्छा होती. मधले मैदान आढळू शकते जर:

1. इतरांच्या अपेक्षा पूर्ण करण्याचा प्रयत्न करु नका आणि लोकांकडून काहीच अपेक्षा किंवा मागू नका. प्रत्येकाला स्वत: बनण्याचा आणि कोणालाही काहीही सिद्ध करण्याचा अधिकार नाही.
2. नाही म्हणायला शिका. जर हे आपल्या तत्त्वांनुसार आणि श्रद्धेच्या विरोधात असेल तर नंतर एखाद्या व्यक्तीने स्वत: ची टीका करण्यात नंतर नकार देणे चांगले.
3. आपल्याशी ज्या पद्धतीने वागण्याची इच्छा आहे त्यांच्याशी लोकांशीही वागा. कर्णमधुर जीवनाचे हे मुख्य तत्व आहे.
4. आपल्या प्रियजनांना मान्यता द्या आणि त्यांचे समर्थन करा. ज्यांना सुसंवाद साधण्याची इच्छा आहे त्यांनी हे लक्षात ठेवले पाहिजे, विशेषत: जेव्हा मुलांचे संगोपन करण्याची वेळ येते तेव्हा.
5. ज्यांच्याशी संवाद साधणे, वेळ घालवणे, काम करणे आनंददायक आहे त्यांच्याबरोबरच स्वतःला वेढून घ्या. असे काहीतरी करा ज्यामुळे समाधान आणि आनंद मिळेल.

पुरुष आणि स्त्री यांच्यात समरसता

दृढ आणि कमकुवत लिंग केवळ दिसतातच असे नाही. हे संपूर्णतेचे दोन भाग असून एकमेकांना पूरक आणि संतुलित करते. पुरुष शांत आणि अधिक दृढ असतात, तर महिला अधिक भावनिक आणि अंतर्ज्ञानी असतात. सुसंवाद कसे शोधायचे हे जाणून घेऊ इच्छित भागीदारांनी एकमेकांचा विचार केला पाहिजे. एखादी स्त्री एखाद्या पुरुषाला टाचच्या खाली खेचू शकते आणि त्याला बढती देऊ शकते, जसे ते म्हणतात “सैनिकातून सर्वसाधारण काढणे.”

जोडीदाराची निवड पुरुषाद्वारे नसून एक स्त्री केली जाते, परंतु शहाणे आणि कौशल्यवान तिच्या विश्वासाच्या छायेत नेहमीच कुशलतेने तिचे निर्णय तिच्या रूपात सादर करते. माणसाच्या बाजूने, ती संरक्षणाची वाट पाहत आहे, दगडाच्या भिंतीमागे असल्यासारखे वाटत आहे. सामंजस्यपूर्ण संबंध निर्माण करण्यात विनोदाची भावना खूप महत्त्वाची असते, कारण मानसशास्त्रज्ञ असे म्हणतात की ज्या स्त्रीला तिला हसवायचे हे माहित आहे ती जगाच्या टोकापर्यंत जाईल.

एखाद्या माणसाशी सुसंवादी नाते कसे तयार करावे?

1. एखाद्याला हे कळणे आवश्यक आहे की तो मुख्य अधिकार आहे, ज्याचे निर्णय अंतिम असतात.
2. कुटुंबातील सुसंवाद त्याच्या "वर्चस्व" च्या कल्पनेस कुशलतेने समर्थन देण्यामध्ये विश्वासू लोकांचे विचार आणि कृती योग्य दिशेने निर्देशित करतात. परिणामी, हे आढळले की "लांडगे खाल्ले जातात आणि मेंढ्या सुरक्षित आहेत."
3. एखाद्या संरक्षक, आपल्या कुटूंबाची देखभाल करणारा, असे वाटणे एखाद्या पुरुषासाठी अत्यंत महत्वाचे आहे, म्हणूनच एक स्त्री, अगदी सर्वात सक्षम आणि कमीतकमी वेळोवेळी, अशक्तपणा आणि असुरक्षितता, अवलंबनता दर्शविणे आवश्यक आहे. कौटुंबिक जीवनात सुसंवाद या तत्त्वांवर आधारित आहे.

सुसंवादी लैंगिक संबंध

कितीही नाद वाटत असला तरी लैंगिक संबंधात सुसंवाद साधला तरचः

1. आत्मे समरस। जर भागीदार भावनिकदृष्ट्या जवळ असतील तर अंथरुणावर सर्वकाही सुसंवादीपणे विकसित होईल.
2. आपल्याला मिळालेल्यापेक्षा अधिक देण्याची उत्सुकता. मग प्रतिसाद योग्य असेल.
3. दुसर्\u200dया कोणाला दिल्यास अधिक आनंद मिळवत आहे. नंतर मागील पोस्ट्युलेट कार्य करेल. म्हणजेच, जेव्हा आपल्या शरीराला त्रास देताना अधिक उत्तेजित होऊ नका तर एखाद्या प्रिय व्यक्तीचा मृतदेह त्याला कसा त्रास देतो हे पाहून.

इतर सर्व बारकावे एकत्र सोडवले जाऊ शकतात आणि इच्छित असल्यास, प्रयोग करा आणि एकत्र काहीतरी नवीन शोधा, जर यामुळे कोणालाही गैरसोय होत नाही आणि त्रास होत नाही. त्याच वेळी, पुरुषाला हे माहित असले पाहिजे की स्त्रियांसाठी, फोरप्ले अधिक महत्वाचे आहे आणि पुरुषासाठी स्थितीत बदलणे किती महत्त्वाचे आहे हे स्त्रीने समजून घेतले पाहिजे. एकमेकांना मोकळेपणा, मुक्ती त्यांचे कार्य करेल आणि वर्षानंतरसुद्धा भागीदार एकमेकांना कंटाळा आणणार नाहीत.