डान्स.फर्मिका.आर. पोर्टलमध्ये आपण मॉस्कोमध्ये बेली नृत्य करण्यासाठी कुठे साइन अप करू शकता याबद्दल माहिती आहेः नृत्य करणार्\u200dया शाळा आणि नृत्य स्टुडिओचे पत्ते आणि फोन नंबर, सर्वाधिक लोकप्रिय क्षेत्रांच्या किंमती, विद्यार्थ्यांचे पुनरावलोकन. पोर्टलचा वापर करण्यामध्ये आणि नृत्य शाळा शोधण्याच्या अधिक सोयीसाठी आम्ही प्रदेश आणि मेट्रो स्टेशननुसार सोयीस्कर फिल्टर वापरण्याची सूचना देतो. व्हिज्युअल टेबल्स शहरातील विविध नृत्य स्टुडिओमध्ये वर्ग आणि प्रशिक्षण किंमतीची तुलना करण्यास मदत करतील ज्या किंमतीसाठी सर्वोत्तम पर्याय निवडतील.

ग्रेसफुल आणि सुंदर बेली नृत्य हा अरब देशांचा आणि मध्य पूर्वेच्या देशांचा एक अविभाज्य गुण आहे. मोहक आणि रहस्यमय हालचाली, असामान्य पोशाख आणि प्राच्य एक्सोटिक्स नेहमीच इच्छुक मुलींना आकर्षित करतात. तथापि, आज नृत्य शाळा बेली नृत्याचे सुधारित आणि अधिक आधुनिक प्रकारची ऑफर देतात. या बाजूचा युक्तिवाद असा आहे की इस्लामिक ड्रेस कोड आज वापरलेल्या नर्तकांच्या कपड्यांना पूर्णपणे परवानगी देत \u200b\u200bनाही तसेच अरबी लोकनृत्य एकत्रितपणे सादर केले गेले आहे.

बेली नृत्य कसे शिकायचे?

बेली नृत्य धडे नेहमीच्या व्यायामशाळेसाठी एक आनंददायक पर्याय असेल. डान्स स्टुडिओमधील वर्ग जड बडबडांसह शरीर सोडत नाहीत. त्याच वेळी, ते सुधारित मुद्रा, सुधारित मुद्रा, प्लॅस्टिकिटी आणि लवचिकतेचा विकास देतील. पोटाच्या आणि कंबरमध्ये वजन कमी करण्यासाठी पोट नृत्य करण्याचा प्रभाव देखील मनोरंजक आहे, कारण लयबद्ध हालचालीमुळे पाय आणि ओटीपोटातील स्नायू विकसित आणि मजबूत होण्यास मदत होते. अशा प्रकारे, एखाद्या महिलेची आकृती अधिक आकर्षक आणि मोहक बनते.

वर्गांसाठी अतिरिक्त प्रोत्साहन बेली नृत्य रंगीबेरंगी आणि असामान्य पोशाख असेल. त्यामध्ये वाइड ईस्टर्न पॅंट किंवा एक लांब स्कर्ट, एक लहान टॉप आहे. सर्व प्रकारचे विषय बेली नृत्य नृत्य वापरतात, उदाहरणार्थ, मेणबत्त्या, तलवारी आणि साप बर्न करतात - यामुळे कामगिरीला एक खास विदेशीता येते. रुंद पायघोळांसह, एक खास बेल्ट छान दिसतो, बर्\u200dयाच मणी आणि नाणींनी सजविला \u200b\u200bजातो. सामान्यत: नर्तक अनवाणी फिरतात, पोट नृत्य धड्यांसाठी जाड सॉक्स किंवा झेक घालणे चांगले आहे.

लालित्य आणि चळवळीची सुलभता हवी आहे? हे बेली डान्स करण्यास मदत करेल. नवशिक्यांसाठी प्रशिक्षण आपल्याला हळूहळू सर्व मूलभूत तंत्रांवर प्रभुत्व घेण्यास, प्लॅस्टिकिटी आणि लवचिकता विकसित करण्यास अनुमती देईल. एकूण, जवळपास 50 नृत्य शैली आहेत ज्यापैकी खालील क्षेत्रांमध्ये फरक करता येतो:

• इजिप्शियन शाळा पूर्णपणे नृत्य केलेल्या पोशाखांमध्ये बेली नृत्यची शुद्ध आवृत्ती आहे. हळूवार आणि मऊ हालचाल वैशिष्ट्यपूर्ण आहेत.
• अरबी शाळा - वाहत्या केसांच्या वैशिष्ट्यपूर्ण लाटा नाचण्याच्या दरम्यान सक्रियपणे वापरते.
• तुर्कीची शाळा - अधिक कामुक हालचाल करते, वेशभूषा प्रकट करते. हे टेबलवर नृत्य आणि नृत्य दरम्यान प्रेक्षकांशी योग्य संवाद दिसत आहे.

ओरिएंटल बेली नृत्य - मॉस्कोमधील धडे

बेली नृत्य प्रशिक्षण कोणत्याही वयोगटातील महिला आणि मुलींसाठी योग्य आहे, पर्वा न करता. हे अशा काही शाखांपैकी एक आहे ज्यात काही अतिरिक्त पाउंडचा फायदा होईल. कनेक्टिव्ह्ज आणि घटकांवर प्रभुत्व मिळविण्यासाठी व्यावसायिक शिक्षकांच्या मदतीने हे अवघड नाही! मॉस्कोमधील बर्\u200dयाच नृत्य शाळांमध्ये, वर्गाच्या प्रक्रियेत, विद्यार्थी विविध दिशानिर्देशांवर प्रभुत्व मिळवतात, हळूहळू स्पर्धा आणि स्पर्धांमध्ये भाग घेण्यासह त्यांची स्वतःची खास शैली विकसित करतात.

आमच्या पोर्टलच्या मदतीने आपण सहज आणि द्रुतपणे नृत्य शाळा शोधू शकता, जे बेली नृत्य धडे सादर करते. टेबल्स बेली नृत्य करण्याच्या एका धड्याची किंमत दर्शवितात, आपण शैक्षणिक संस्थांचे पत्ते आणि फोन नंबर शोधू शकता, नृत्य शाळेच्या माजी किंवा विद्यमान विद्यार्थ्यांच्या पुनरावलोकनांचा अभ्यास करू शकता, जे प्रशिक्षणातील स्वतःच्या छापांचे वर्णन करतात.

मॉस्कोमध्ये व्यावसायिक बेली नृत्य प्रशिक्षक शोधू इच्छिता? आमच्याकडे आमच्या डेटाबेसमध्ये 14 आहेत!

आपल्या स्वत: वर बेली नृत्य शिक्षकाकडे पाहण्याची वेळ नसल्यास, सर्व प्रोफाइलद्वारे आपण आपल्यास कोणत्या शिक्षकांची आवश्यकता आहे आणि प्रशासक लिहू शकता विनामूल्य  आपल्यासाठी सर्वात योग्य पर्याय निवडेल.

बेली नृत्य प्रशिक्षक

मॉस्कोमध्ये खाजगी पोट नृत्य प्रशिक्षक, बेलीडन्स. नवशिक्यांसाठी आणि पलीकडे बेली नृत्य वर्ग.
दिशानिर्देशः बेलीडेन्स, तबला, सोडी इ.
कोणत्याही पातळीवरील जटिलतेच्या नृत्यांचे व्यावसायिक स्टेजिंग, उपकरणासह काम करण्याचे तंत्र प्रशिक्षण: पंख, स्कार्फ, छडी, सॅगेट्स, कामगिरीसाठी पोशाख आहेत.
वैयक्तिक दृष्टीकोन
कामाचा अनुभवः फिटनेस सेंटरमध्ये प्रशिक्षक, टीव्हीवरील मास्टर क्लासेस, मिनी-ग्रुप्स, वैयक्तिक धडे, नृत्य सादर, शहरातील मैफिलींचे आयोजन.
  

• धडा किंमत:  1000 घासणे / 60 मि
• आयटम:  बेली नृत्य
• शहर:  मॉस्को
• जवळची मेट्रो स्टेशन:  स्लाव्हिक बोलवर्ड, फाइलव्हस्की पार्क
• घराकडे प्रस्थान:  शक्य आहे
• स्थितीः  खाजगी शिक्षक
• शिक्षण:  ईशान्य फेडरल विद्यापीठाचे नाव एम.के. अम्मोसोवा 2012 वर्ष, कायदा संकाय, विशेषता - न्यायशास्त्र. अग्रगण्य नृत्य मास्टर्सकडून बेली डान्सचे व्यावसायिक प्रशिक्षण.

मॉस्कोमध्ये पोट नृत्य करण्याचा खासगी शिक्षक. मॉस्कोमध्ये बेली डान्स, बेलीडेन्सचे वैयक्तिक प्रशिक्षण.
प्राच्य नृत्य मूलभूत हालचालींचे प्रशिक्षण. नृत्य मंचन. अ\u200dॅक्सेसरीजसह कार्य करा: स्कार्फ, छडी, सागत. स्टेज परफॉरमेंसची तयारी.
"0" वरून सक्षमपणे आणि संयमाने सामग्री देण्यास सक्षम. मी नियमितपणे गट आणि वैयक्तिक धडे घेतो. अरबी नृत्य शिकवण्याची एक अतिशय प्रभावी पद्धत माझ्या मालकीची आहे. सतत माझी व्यावसायिक पातळी सुधारत आहे. मी नियमितपणे उत्कृष्ट शिक्षक आणि अरबी नृत्य सादरकर्त्यांद्वारे मास्टर वर्गात नियमित जातो.
  

• धडा किंमत:  1000 घासणे / 60 मि
• आयटम:  बेली नृत्य
• शहर:  मॉस्को
• जवळचे भूमिगत स्टेशन:  प्रिंटर
• घराकडे प्रस्थान:  शक्य आहे
• स्थितीः  खाजगी शिक्षक
• शिक्षण:  प्रोफाइल शिक्षण (अतिरिक्त) "शिक्षक आणि कलावंतांची पूर्व लोकांची पूर्व आंतरराष्ट्रीय संघटना" - शिक्षकांसाठी चर्चासत्रे. काळूगा प्रादेशिक संस्कृती आणि कला महाविद्यालय ...

बेली नृत्य, बेलीडन्सचे खाजगी प्रशिक्षक. मॉस्कोमध्ये पोट नृत्य करण्यासाठी वैयक्तिक धडे.
गट कार्यक्रमांचे प्रशिक्षक, वैयक्तिक प्रशिक्षक. मी फंक्शनल ट्रेनिंग (बोसु, ग्लाइडिंग, बॉडी टोटल) मध्ये माहिर आहे. मी भिन्न प्रोग्राम आणि सर्वात प्रभावी व्यायामांचे मिश्रण ऑफर करतो जेणेकरून एकसारखेपणा नसेल, मी एका धड्यात अनेक तंत्रे वापरतो.
पायलेट्स (मी शास्त्रीय पायलेट्समध्ये तज्ज्ञ आहे, मी डायनॅमिक आणि पॉवर पाइलेट्स आणि मुलांना देखील शिकवते. मी स्ट्रेचिंग क्लासेस, प्लास्टिकचे वर्ग शिकवते. ओरिएंटल नृत्य (० आणि नृत्य सेटिंगमधील तंत्र). एका धड्यात अनेक तंत्रे एकत्र करणे किंवा क्लायंटसाठी योग्य असलेले कॉम्पलेक्स निवडणे शक्य आहे. स्ट्रेचिंग, प्लास्टिकचे वर्ग, परत आराम करण्यासाठी आमचा स्वतःचा प्रोग्राम ...
  

• धडा किंमत:  2000 घासणे. / 60 मि
• आयटम:  बेली डान्स, पायलेट्स, स्ट्रेचिंग, फिटनेस
• शहरे:  मॉस्को, नाखाबिनो, अप्रेलेव्हका, पावलोव्हस्काया स्लोबोडा
• जवळची मेट्रो स्टेशन:  नैwत्य, कुंतसेव्स्काया
• घराकडे प्रस्थान:  शक्य आहे
• स्थितीः  खाजगी शिक्षक
• शिक्षण:  पायलेट्स - प्रमाणित प्रशिक्षक "फिटनेस एक्सप्रेस", Academyकॅडमी "वेलनेस", स्वीडन आणि मॉस्कोमधील प्रमुख शिक्षकांसह सेमिनार. बेली नृत्य - प्रमाणित शिक्षक "फिटनेस एक्सप्रेस", अकादमी ...

खाजगी पोट नृत्य शिक्षक. बेली नृत्य, नवशिक्यांसाठी बेलीडेन्स आणि त्यापलीकडे वैयक्तिक धडे.
ओरिएंटल नृत्यः मी सर्व वयोगटातील नवशिक्यांसाठी काम करतो (मी सुरवातीपासून तंत्र शिकवितो!) आणि सुरू ठेवा.
माझ्या प्रशिक्षणांमध्ये एक विशिष्ट तार्किक रचना असते आणि त्या साधे ते जटिल पर्यंतच्या प्रणालीचे प्रतिनिधित्व करतात, असे असूनही ते सर्जनशील घटकाशिवाय नसतात. धड्याचा भाग म्हणून, मी शास्त्रीय नृत्य दिग्दर्शन आणि अभिनय कला (स्टेज) कलेची मूलतत्वे शिकवते.
मी माझी शिकवण्याची पद्धत ऑफर करतो, शिकवण्याच्या वर्षानुवर्षे चाचणी केली जाते, तसेच प्रत्येक विद्यार्थ्यांकडे वैयक्तिक दृष्टीकोन ठेवतो, जेणेकरून कोणीही धड्यात लक्ष न देता सोडले जाऊ शकते. मी नियमित प्रशिक्षणात मुली आणि स्त्रियांचे हित ठेवतो ...
  

• वर्गांची किंमत:  वैयक्तिक धडा: 1200 p / 60 मिनिटे.
  नृत्य कामगिरी \u003d 1500 घासणे. / 60 मि. (नृत्यचे विधान एकदा पैसे दिले की ते वर्गात सराव केले जाते.)
  हॉलमध्ये धडा घेतल्यास, ...
• आयटम:  ओरिएंटल नृत्य, बेली नृत्य, बचाता
• शहर:  मॉस्को
• जवळची मेट्रो स्टेशन:  रोमन, टागांसकया
• घराकडे प्रस्थान:  शक्य आहे
• स्थितीः  खाजगी शिक्षक
• शिक्षण:  एनआरयू बेल्ज्यू, फार्मास्युटिकल फॅकल्टी, फार्मासिस्ट, 2012. प्राच्य नृत्य, शास्त्रीय कोरिओग्राफी 2 वर्षांच्या शिक्षण पद्धतीवरील शैक्षणिक अभ्यासक्रमांची व्यावसायिक शाळा. मास्टर वर्गांसाठी प्रमाणपत्रे: १ ...

खाजगी पोट नृत्य प्रशिक्षक. सानुकूलित बेली नृत्य प्रशिक्षण
बेली नृत्य, परफॉर्मन्सची तयारी, पोशाखांची निवड, मेक-अप, केशरचना, वैयक्तिक उत्पादन, शो, क्लासिक्स, गिब्बेरिश इत्यादी वैयक्तिक आणि गट धडे. तयारीच्या प्रारंभिक स्तरापासून ते साधकांपर्यंत, 8 वर्षाची मुले.
अभिनय नर्तक, शिक्षक नृत्यदिग्दर्शक, प्राच्य नृत्य शाळेच्या प्रमुख ज्युलिया झेलेसोवा.
  

• वर्गांची किंमत:  क्लायंट 60 मि-1800 रूबल वर वैयक्तिकरित्या धडा. आपली इच्छा असल्यास, आपण बेली नृत्य, 1 धडा 60 मि-600 रूबल., 4 दरमहा -2000 रूबल्स., प्रत्येक महिन्यात 12 धडे -4500 मध्ये गट अभ्यासात सामील होऊ शकता ...
• आयटम:  बेली डान्स, एरोबिक्स, लॅटिन अमेरिकन, फिटनेस
• शहरे:  मॉस्को, पोडॉल्स्क, मॉस्को
• जवळची मेट्रो स्टेशन:  नैwत्य, ट्रोपारेव्हो
• घराकडे प्रस्थान:  शक्य आहे
• स्थितीः  खाजगी शिक्षक
• शिक्षण:  डीव्हीजीएएफके, 2001, क्रीडा नृत्य मधील प्रशिक्षक आणि शिक्षक.

बेली नृत्य खासगी शिक्षक. सुरुवातीच्यासाठी वैयक्तिक धडे, बेलीडेन्स बेली डान्स.
नृत्य (एकल-लॅटिना, स्ट्रिपलास्टिका, लोक, पॉप). बेली नृत्य (सुरवातीपासून प्रगत स्तरापर्यंत प्रशिक्षण). पायलेट्स आणि स्ट्रेचिंग.
2004 - कला महाविद्यालयातून पदवी प्राप्त केली. सन्मान सह नृत्य दिग्दर्शनात इग्नोनोवा. वैशिष्ट्य - नृत्यदिग्दर्शक. 2004-2006 - पॉप-मॉडर्न गट "डान्सप्रोफी" मध्ये काम केले; 2005-2008 - त्यांना थिएटरमध्ये काम केले. मॉस्को सिटी कौन्सिल बॅले अभिनेत्री (कामगिरी "पाणी दुल्स्कायाचा नैतिक"). 2006-2009 - ग्रुप प्रोग्राम्सचे प्रशिक्षक म्हणून फिटनेस क्लब "मास्टर फिटनेस" मध्ये काम केले. 2009 - मॉस्को युनिव्हर्सिटी ऑफ कल्चर अँड आर्ट्समधून पदवी प्राप्त केली. 2007-2009 ...
  

• धडा किंमत:  1000 घासणे / 60 मि
• आयटम: नृत्य, पट्टी, बेली नृत्य, लॅटिन अमेरिकन
• शहरे:  मॉस्को, मायतिष्ची, कोरोलेव्ह, शेलकोव्हो
• जवळचे भूमिगत स्टेशन:  आजीची
• घराकडे प्रस्थान:  शक्य आहे
• स्थितीः  खाजगी शिक्षक
• शिक्षण:  कला महाविद्यालय. इग्मोनोवा, नृत्य दिग्दर्शक विभाग - 2004 मध्ये तिने सन्मानाने पदवी प्राप्त केली. मॉस्को युनिव्हर्सिटी ऑफ कल्चर अँड आर्ट्स, आर्ट डिपार्टमेंट - २०० gradu ग्रॅज्युएशन.

  मी माझा पहिला धडा विनामूल्य घालविला (एक विनामूल्य धडा माझ्या प्रदेशातच शक्य आहे).
प्रत्येक स्त्रीचा वैयक्तिक दृष्टीकोन!
मी खालील भागात काम करतो:
- महिला योग: हार्मोनल पार्श्वभूमी सुधारणे, ओटीपोटाचा मजला मजबूत करणे (अंतर्गत अवयवांच्या लहरीपणास प्रतिबंध), सुसंवाद, विश्रांती. दोन्ही तरुण मुली आणि 50+ महिलांसाठी उपयुक्त.
- पेरिनेटल योग: गर्भधारणेची तयारी, गर्भधारणेदरम्यानचे वर्ग (गर्भधारणेदरम्यान आणि प्रसूतीनंतर गुंतागुंत टाळण्यास मदत करते - डायस्टॅसिस, सिम्फिसिटिस इ.), बाळाचा जन्म झाल्यानंतर बरे!
- बेली नृत्य आणि पट्टी प्लास्टिक. मी तुम्हाला नृत्य कलेत पारंगत करण्यासाठी प्रेरणा देईन आणि कोणत्याही सेटिंगमध्ये न बदलता येण्यासारखे आणि आकर्षक वाटेल ...
  

• वर्गांची किंमत:  वैयक्तिक योग धडा 3000 घासणे. / 90 मिनिट ;;
  बेली नृत्य, स्ट्रिपॅस्टिक - 2000 रूबल / 60 मिनिट ;;
  स्काईप वर धडा 1300 घासणे / 60 मि.
• आयटम:  ओरिएंटल नृत्य, योग, पट्टी प्लास्टिक, बेली नृत्य
• शहर:  मॉस्को
• जवळची मेट्रो स्टेशन:  रोकसॉव्स्की बुलेव्हार्ड, प्रीब्राझेंस्काया स्क्वेअर
• घराकडे प्रस्थान:  नाही
• स्थितीः  खाजगी शिक्षक
• शिक्षण:  केमेरोवो स्टेट युनिव्हर्सिटी ऑफ फिलॉसॉजी अँड जर्नालिझम फॅकल्टी. मॉस्कोच्या शिक्षण विभागाच्या परवान्यासह प्रमाणपत्र - "महिला आरोग्य योगावरील शिक्षण कोर्स" शिक्षण विभागाच्या परवान्यासह प्रमाणपत्र ...

मॉस्कोमध्ये एका अनुभवी शिक्षकासह बेली डान्सचे प्रशिक्षण.
मी तुम्हाला ओरिएंटल नृत्य वर्गात वैयक्तिकरित्या आणि गटात आमंत्रित करतो. अध्यापनाचा उत्तम अनुभव. वय निर्बंधाशिवाय कोणत्याही जटिलतेचे नृत्य सादर करणे. स्पर्धेचा विजेता ओआरटीओ पातळी (एम).
तंदुरुस्ती योग, हठ योग, पाठीच्या समस्या दुरुस्त करणे, वयाशी संबंधित बदल (स्त्रियांसाठी विशेष तंत्र).
योगामधील सध्याचा प्रशिक्षक आणि स्पोर्ट्स क्लबमध्ये नृत्य.
  

• वर्गांची किंमत:  वैयक्तिक धडा 60 मि-1,500 रूबल, आपण प्रत्येकासाठी 3 लोक, 60 मि -400 रूबलपासून बनलेल्या मिनी-ग्रुपशी संपर्क साधू शकता. ग्रुप डान्स क्लासेसमध्ये सामील होणे शक्य आहे, 60 मिनिट -...
• आयटम:  ओरिएंटल डान्स, बेली डान्स, फिटनेस, योग
• शहर:  मॉस्को
• जवळचे भूमिगत स्टेशन:  मेदवेकोको
• घराकडे प्रस्थान:  शक्य आहे
• स्थितीः  खाजगी शिक्षक
• शिक्षण:  कुबगु, जीवशास्त्र आणि रसायनशास्त्र विद्याशाखा.

• वर्गांची किंमत: प्राच्य नृत्यातील एका धड्याची किंमत 1500 आर + हॉल भाड्याने (दिवसाच्या वेळेनुसार 200 ते 600 आर पर्यंत) आहे.
• आयटम:  ओरिएंटल नृत्य, बेली नृत्य, नृत्य
• शहर:  मॉस्को
• जवळची मेट्रो स्टेशन:  चेरतोनोव्हस्काया, दक्षिण
• घराकडे प्रस्थान:  शक्य आहे
• स्थितीः  खाजगी शिक्षक
• शिक्षण:  ओआरटीओच्या आवृत्तीनुसार चौथी प्रवर्गातील शिक्षक २०१win - २०१ international या आंतरराष्ट्रीय प्राच्य नृत्य महोत्सवाचा विजेता आणि विजेता

या पृष्ठावर बेली नृत्य, गट आयोजित आणि बेली नृत्य मधील वैयक्तिक धडे प्रशिक्षकांची प्रोफाइल ठेवा. जर आपल्याला मॉस्कोमध्ये बेली नृत्य शिकवण्याची आवड असेल किंवा आपल्याला बेली नृत्य प्रशिक्षकाची आवश्यकता असेल तर फक्त आपल्या आवडत्या शिक्षकाची निवड करा, त्याच्या फोटोवर क्लिक करा, फॉर्म भरा आणि "अर्ज पाठवा" बटणावर क्लिक करा. यानंतर, दिवसा दरम्यान, आपला निवडलेला बेली डान्स इन्स्ट्रक्टर आपल्याशी संपर्क साधेल.   किंवा, जर हा प्रशिक्षक उपलब्ध नसेल तर प्रशासक आपल्याशी संपर्क साधेल आणि त्याबद्दल आपल्याला माहिती देईल किंवा दुसर्\u200dया प्रशिक्षकासह बेली नृत्य धड्यांसाठी साइन अप करण्याची ऑफर देईल.

  आपल्याला मॉस्कोमध्ये लॅटिन अमेरिकन नृत्य शिक्षकाची आवश्यकता असल्यास, "एक शिक्षक शोधा" विभागात एक विनंती सोडा.

दिशानिर्देश बद्दल

आमच्या काळातील आश्चर्यकारक प्राच्य नृत्य ही संस्कृतींचे मिश्रण आहे, तथापि, हे लयच्या विलक्षण अर्थाने इतर प्रकारच्या नृत्यापेक्षा अगदी वेगळी आहे. अरबी नृत्याचे तीन खांब मुक्ति, प्रेमळपणा आणि प्लास्टिकपणा मानले जातात. खरंच, ज्या शिक्षकांनी आमच्या शिक्षकांसह नृत्याच्या चुंबकीयतेवर प्रभुत्व मिळवले आहे तिची नोंद आहे की तिने पुरुषांना पहिल्यांदाच मोहित केले आहे!
  प्राच्य नृत्य करण्याचा परिणाम: लवचिकता आणि सुंदर शरीररेषा, सतत चमकणारी प्रकाश आणि सौंदर्य, लैंगिकता आणि आवड. ओरिएंटल नृत्य ही एक आकर्षक प्राचीन कला आहे. बर्\u200dयाच शतकानुशतके, पूर्वेकडील या नृत्याने महिलांना आकर्षित केले आहे आणि त्यांचे स्त्रीत्व, लैंगिकता आणि लैंगिकता प्रकट करण्यास त्यांना मदत केली आहे. आपण उत्सुक आहात? आपण या दिशेचे रहस्ये जाणून स्वप्ने पाहता? तर मॉस्को मधील आमचा 5 लाइफ स्टुडिओ आधीपासूनच आपल्यासाठी प्रतीक्षेत आहे! ओरिएंटल नृत्य आपली आवड आणि नवीन छंद होऊ द्या!
  ओरिएंटल नृत्यांना महिलांकडून जास्तीत जास्त परतावा आणि संवेदनशीलता आवश्यक आहे. नक्कीच, नृत्य कसे करावे हे शिकण्यासाठी आपल्याला बरेच प्रयत्न करावे लागतील. ही अनोखी विशिष्ट संस्कृती चळवळीपासून ते चळवळीपर्यंतच्या टप्प्यात समजू शकते. आम्हाला खात्री आहे की अनुभवी शिक्षकाच्या मार्गदर्शनाखाली आपण यशस्वी व्हाल!

महिलांची उर्जा

बेली नृत्य स्त्री प्रकट करते, तिला बाह्य आणि अंतर्गत दोन्ही सुंदर बनवते. वर्गांच्या दरम्यान, आपण मुक्त केले जातात, मानसिक क्लॅम्प्स जातात. हळूवार हालचाली आयुष्यातून तीक्ष्णपणा काढून टाकण्यास, मऊ आणि अधिक स्त्रीलिंग बनण्यास मदत करतात. ओरिएंटल नृत्य वास्तविक महिला उर्जासह पोषण करतात, सकारात्मक विचारांसाठी शुल्क आकारतात. स्त्रिया घाई न करता सहजतेने हलतात, बेली नृत्यात व्यायाम केल्याने कायमची घाई दूर होते आणि आपल्याला एक सुंदर चाला शिकवते.

कोण अभ्यास करावा?

ओरिएंटल नृत्य पूर्णपणे प्रत्येकासाठी योग्य आहेत. आपल्या आकृतीबद्दल लाजाळू नका, कारण प्राच्य नृत्यात भव्य स्वरुपाच्या स्त्रिया बर्\u200dयाच आहेत. तसेच, कोणत्याही वयात बेली नृत्याचा अभ्यास केला जाऊ शकतो. इथल्या कोणत्याही स्त्रिया कर्णमधुर दिसतील, मुख्य म्हणजे नृत्य करणे आणि विकसित करणे आणि सुधारण्याची इच्छा ही आहे.

वर्गांचे फायदे

लवकरच आपल्याला एक टोन्ड बॉडी मिळेल. बाहेरून असे दिसते की व्यायाम बरेच सोपे आहेत, परंतु त्यामध्ये बरेच प्रयत्न, एकाग्रता आणि एकाग्रता गुंतविली आहे. सतत प्रशिक्षण सांधे अधिक मोबाइल बनवते, अर्धा वर्षानंतर आपण सांधेदुखीपासून पूर्णपणे मुक्त होऊ शकता.
  ओरिएंटल नृत्य वर्गामध्ये असे भाग आहेत जे आपल्या दैनंदिन जीवनात चांगले कार्य करत नाहीत. म्हणून पचन सुधारणेची नोंद घेतली जाते, पित्तविषयक मुलूख आणि स्वादुपिंडाच्या कार्यात बदल साजरा केला जातो. थरथरणे रक्त परिसंचरण सुधारते.

ओरिएंटल नृत्य केवळ प्राच्य स्त्रीचे नृत्यच नाही. ही एक संपूर्ण संस्कृती, ओळख आहे, जी हळूहळू समजायला पाहिजे, चरण-दर-चरण, हालचालीने हालचाल करणे. हे क्लब नृत्य आणि लॅटिनपेक्षा थोडे वेगळे आहे.
   ओरिएंटल डान्स (बेली डान्स) हा एक खास प्रकारचा नृत्य आहे जो आपल्याला अनुभवण्याची आवश्यकता आहे. पूर्वेकडील बेली नृत्यच्या सुंदर हालचालींमध्ये एक रहस्य आणि अभूतपूर्व कामुकता लपलेली आहे.

सौंदर्याचा आनंद व्यतिरिक्त, बेली नृत्यात नृत्यांगनासाठी आरोग्यासाठी फायदे आहेत: बेली नृत्याचे घटक अनेक स्नायू (पाठी इ.) तयार करतात, ज्यामध्ये जवळजवळ सामील नसतात, उदाहरणार्थ, सिम्युलेटरवर प्रशिक्षण देताना.

पाठीच्या सखोल स्नायूंचे निरंतर प्रशिक्षण पाठीला बळकट करते, एक प्रकारचे "कॉर्सेट" तयार करते जे मणक्याचे विश्वसनीयरित्या समर्थन करते आणि अव्यवस्थितपणा, कशेरुकाचे विस्थापन, मज्जातंतू चिमटे इत्यादीपासून संरक्षण करते.

बाई करत पोट नृत्य, या आजारांच्या अस्तित्वाबद्दल माहित नसते, तिला "ऑस्टिओकॉन्ड्रोसिस" हा शब्द माहित नाही.

आणि पोट नृत्य (कॉम्प्रेशन विश्रांतीद्वारे बदलले जाते) च्या पोटातील हालचालींचे आभार, अंतर्गत अवयव मालिश केले जातात आणि परिणामी, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील मुलूख सुधारते, रक्त परिसंचरण सामान्य होते आणि विविध स्थिर घटना अदृश्य होते.

उपयुक्त शारीरिक कृती व्यतिरिक्त पोट नाचणे  खूप मजबूत भावनिक रिचार्ज द्या. सर्वसाधारणपणे, पोट नृत्यात सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे विरोधाभास म्हणजे विश्रांती.

तीव्र शारीरिक क्रियेदरम्यान स्नायूंना आराम करणे शिकणे, नर्तक पुन्हा पुन्हा एक अनन्य, विलक्षण सुंदर नृत्य तयार करते. प्रेक्षकांना मोहित करण्याच्या तिच्या स्वत: च्या क्षमतेचा आनंद घेत तिला स्वतःहून उर्जेचा सकारात्मक शुल्क प्राप्त होतो.

अशा प्रकारे, बेली नृत्याद्वारे नियमित व्यायाम करणे - आणि स्नायूंची लवचिकता वाढते, सांधे मजबूत होतात.

हालचालींमध्ये कोमलता, हलकीपणा, कृपा, प्लॅस्टिकिटी प्राप्त होते. परिणामी, महिलेची आकृती मोहक प्रकार धारण करते; पवित्रा गुळगुळीत, चालणे - सुंदर बनते.

बेली नृत्य

भौतिक दृष्टीकोनातून सर्वात महाग एक, या प्राच्य नृत्याचे प्रकार आहेत प्रौढ पोट नृत्य. अशा वर्गांमध्ये ते विश्रांती घेण्यास, त्यांची सर्व लैंगिक उर्जा दर्शवितात आणि ते दर्शकाकडे निर्देशित करतात. बेली नृत्यासाठी हा पर्याय शिकणे बर्\u200dयाच टप्प्यात होते. प्रथम ते योग्यरित्या कसे हलवायचे हे शिकवतात, त्यानंतर आपल्या शरीरावर लाज बाळगू नका आणि त्यानंतरच सर्व घटकांना उत्कट आणि जटिल नृत्याच्या संख्येत एकत्र करा. सुरूवातीस, आपण सामान्य बेली नृत्याचा कोर्स ऑर्डर करू शकता आणि फक्त तेव्हाच + प्रौढांसाठी. तर सामान्य धड्यांमध्ये आपल्याला मूलभूत कौशल्ये मिळतील, ज्यामुळे पुढील प्रशिक्षण सत्रात मदत होईल.

वारवारा कुस्कोवा

प्राच्य नृत्य, बेली नृत्य यांचे कोरियोग्राफर

बालपणापासूनच, ती विविध नृत्यांमध्ये व्यस्त होती, तिने नतालिया शितोवाच्या वलिदा सच्चोवाच्या विद्यार्थ्याच्या दिग्दर्शनाखाली मॉस्कोमधील "व्हाइट ओलेंडर" नृत्य गटात 2006 मध्ये ओरिएंटल नृत्यांचा सराव करण्यास सुरुवात केली. तिने असंख्य कार्यक्रम आणि उत्सवांमध्ये भाग घेतला, शहर आणि इंट्रा स्कूल मैफिलींमध्ये भाग घेतला. २०० Since पासून, ती मॉस्कोमधील अरब रेस्टॉरंट्समधील सर्वोत्कृष्ट ओरिएंटल कार्यक्रमांमध्ये कामगिरी करत आहे.

त्यांच्याकडे ओरिएंटल नृत्याच्या अनेक शैली आहेत: बल्याडी, खलीजी, सैदी, पॉप गाणे, शास्त्रीय गाणे, दुबकी, बंडारी, गिब्बेरिश इत्यादी. स्वत: च्या गटासाठी त्यांची संख्या आणि संख्या यांचे दिग्दर्शक आहेत. नृत्यात, ती विविध उपकरणे काम करते: एक ऊस, सागतास, शमदान, बुरखा, शाल आणि पंख नृत्य तंत्रावर विशेष लक्ष देणारी एक अतिशय लक्ष देणारी शिक्षक तपशीलवार आणि स्पष्टपणे वैयक्तिक हालचाली आणि अस्थिबंधन करण्याचे तंत्र स्पष्ट करते. तो निरंतर ओरिएंटल नृत्याच्या विविध क्षेत्रांमध्ये मास्टर क्लासेसमध्ये जातो आणि त्याचे कौशल्य सुधारते.

पदविका आणि कार्यशाळा

• टीचर्स लीग ऑफ ओरिएंटल डान्स प्रोफेशनल्स.
• डिप्लोमा इन फिजिओथेरपी अँड थेरेप्यूटिक मेडिसिन "रुग्णांच्या पुनर्वसनात बॉलरूम नृत्य करण्याचा अर्ज"
• डारिया मित्सकेविच, आईडा हसन, एलेना रमाझानोव्हा, निनो मुचैदझे, झन्ना डेनिसोवा, सोफिया गमाल, \u200b\u200bएलेना वेरेटेनिकोवा, सोफिया आर्मोसा, वरदा मारविले, कॅटालिन शेफर आणि इतर अनेकांच्या कार्यशाळांचे प्रमाणपत्र.

"स्टार ऑफ द ईस्ट - २०१२", "डायमंड कैरो" २०१,, "ओआरटीओ टॅलेंट्स ग्रँड प्रिक्स" स्पर्धेचे विजेतेपद. 2010 पासून शिकवत आहेत.

“नृत्य म्हणजे आनंद! नृत्य जीवन आहे! चला, मी आनंदाने तुमच्याबरोबर हे सामायिक करीन! ”

ओरिएंटल नृत्य, (रॅक्स शार्की किंवा बॅलीडेन्स) नृत्याची विदेशी मौलिकता, उदरची प्लास्टिकपणा, संगीताच्या तालावर कूल्ह्यांसह कार्य करा. आजकाल, ओरिएंटल नृत्याच्या सुमारे 50 किंवा त्याहून अधिक शैली आहेत. पोट नृत्य करण्यासाठी धडे आणि व्यायाम  खालील दिशानिर्देशांमध्ये प्रामुख्याने जा:

इजिप्शियन स्कूल: कर्करोग बेलेडी - नृत्यातील हालचाली खूप गुळगुळीत आहेत, स्त्रीवरील पोशाख अधिक बंद आहेत. धार्मिक हेतूंवर आधारित एक शुद्ध आवृत्ती.

तुर्की स्कूल: सिफ्तेटेली - अधिक स्पष्ट आवृत्ती जी आपल्याला टेबलावर नाचण्याची परवानगी देते, नृत्याचा अर्थ अधिक संवेदनशीलतेने व्यक्त करते, नृत्यात सामील करून इतरांशी संवाद साधते.

अरबी स्कूल: खलीजी - म्हणजे “केसांचा नृत्य”, कारण नर्तक नृत्य करत असताना डोके हलवतात, तिचे केस सैल करतात.

प्राचीन काळापासून, प्राच्य नृत्य हे आंतरिक जग, राज्य आणि आत्मा व्यक्त करण्याचा एक मार्ग म्हणून परिचित आहे. पूर्वेकडील प्राचीन सभ्यतेने आपल्या पिढ्यांना शिकवले, हे स्पष्ट करते की बेली नृत्य शिकवणे हा एक सर्वात सुंदर प्रकार आहे ज्यामध्ये एखाद्याच्या स्वतःच्या शरीराची आणि आत्म्याची मानवी ऊर्जा सोडण्याची एक पद्धत लागू केली जाते. मॉस्को मध्ये बेली नृत्य धडे  मेट्रो स्टेशन कोलोमेन्स्काया येथे पास करा, ज्यात विस्तृत अनुभव असलेले व्यावसायिक नृत्य दिग्दर्शक शिकवतात.
बेली नृत्यात ग्रेसफिट आउटफिट्स - बेडक्लोथ्स तसेच काही सामान समाविष्ट आहेत: विंग्स, फॅन्स, सेबर्स, फायर, टेंबोरिन, छडी, सागता, मेल्या, लहान ड्रम इ. वेशभूषा स्वत: ला स्फटिक, मणी, मोती किंवा मोनिस्ट्सने सजावटलेली आहे, लक्ष वेधून घेण्यात मोठी भूमिका बजावत आहे, आणि बेली डान्सकडे एक मोहक दिसत आहे. पोशाख, चोळी, बेल्ट आणि कूल्ह्यांवर खुल्या क्षेत्रासह सैल रेखीय स्कर्टचे घटक.