Apa itu kesesuaian, atau mengapa sopan santun itu berbahaya. Apakah kesesuaian dalam psikologi

"Congruence" adalah perkataan yang kita ketahui dari kurikulum geometri. Bentuk geometri (atau badan) sesuai jika salah satu daripadanya dapat diterjemahkan ke bentuk lain dengan menggunakan gerakan - ricih, putaran, atau pencerminan. Tetapi, setelah tamat sekolah, kita belajar bahawa istilah ini boleh membawa makna lain, termasuk dalam bidang hubungan sesama manusia. Mari cuba mengetahuinya.

Kata Latin Konguō bermaksud "Saya sepadan, saya setuju." Dan dalam sains semula jadi, dan juga yang tepat, kesesuaian bermaksud kesamaan objek antara satu sama lain. Tetapi setelah memasuki bidang kemanusiaan, "kebetulan" harfiah mula memperoleh makna kiasan yang baru. Ini adalah bagaimana definisi psikologi kesesuaian muncul.

Pola ini dirumuskan oleh La Rochefoucauld: "Sebaik sahaja orang bodoh memuji kita, dia tidak lagi kelihatan bodoh."

Sejarahnya bermula pada tahun 1955, ketika "Teori Kongruen" diterbitkan oleh psikologi Amerika Osgood dan Tannenbaum. Tesis utamanya adalah bahawa untuk mengatasi ketidakcocokan kognitif (konflik idea dan perwakilan dalam fikiran seseorang individu), seseorang secara serentak mengubah sikapnya terhadap dua sumber maklumat yang bertentangan.

Sebagai contoh, anggap anda mempunyai rakan N, yang anda mempunyai hubungan baik dan menganggapnya sebagai orang yang pintar dan baik. Dan kemudian dia memuji beberapa fenomena yang sama sekali tidak anda sukai - contohnya, rang undang-undang baru. Ini menimbulkan percanggahan: anda terbiasa menilai penilaian N secara positif, tetapi kedudukannya tidak lagi bertepatan dengan keputusan anda. Untuk mengembalikan keharmonian, anda boleh memutuskan bahawa a) N adalah orang bodoh dan anda kecewa dengannya b) N pintar, dan kedudukan anda perlu disemak semula c) N salah dalam sesuatu, tetapi kedudukan anda juga tidak betul. Pilihan terakhir adalah kaedah terbaik untuk mengembalikan keseimbangan anggaran secara harmoni, yang disebut oleh penulis teori tersebut sebagai kesesuaian.

Contoh ini juga berfungsi ke arah yang bertentangan - katakan anda tidak menyukai orang tertentu dan secara tiba-tiba anda mendapati bahawa dia tidak menyukai artis kegemaran anda atau menghargai pencapaian anda. Dan dia nampaknya tidak begitu tidak menyenangkan lagi, bukan? Corak ini dirumuskan pada abad ke-17 oleh penulis François de La Rochefoucauld: "Sebaik sahaja orang bodoh memuji kita, dia tidak lagi kelihatan bodoh."

Seorang lagi ahli psikologi Amerika, Carl Rogers, mengembangkan teori keperibadian di mana konsep kongruen mempunyai makna yang sangat berbeza daripada dalam psikologi sosial. Baginya, "kesesuaian" adalah "istilah yang kita gunakan untuk menunjukkan persamaan yang tepat antara pengalaman kita (pengalaman) dan kesadarannya."

Inilah contohnya lagi. Mari kita bayangkan bahawa anda sedang menjalin hubungan dengan orang yang anda sayangi dan merasakan kerengsaan dan kemarahan yang jelas yang tidak dapat anda sembunyikan. Tetapi kerana menjadi subjektif dan "kehilangan muka" dengan menyerah pada emosi bermaksud menunjukkan kelemahan, anda tidak mahu mengakui kemarahan anda dan terus percaya bahawa anda hanya berhujah untuk pandangan anda secara logik. Pada saat seperti itu anda tidak sesuai - anda telah kehilangan kesesuaian pengalaman, kesedaran dan ekspresinya.

Menariknya, dari psikologi, kesesuaian berpindah ke NLP, dan dari sana menjadi teori pengambilan. Perancang wanita yang menaklukkan percaya bahawa kesesuaian adalah kualiti yang diperlukan untuk lelaki alpha yang yakin.

Atau, katakan anda bermimpi mendapatkan skuter untuk ulang tahun anda, dan rakan-rakan tiba-tiba memberikan kit poker kepada anda. Anda tidak mahu mengecewakan rakan anda dan, tersenyum masam, terima kasih atas hadiah yang luar biasa. Dalam kes ini, anda memahami apa yang anda rasakan, tetapi anda tidak dapat menyatakannya - ketidaksesuaian itu jelas.

Dan di sini timbul percanggahan serius antara etika dan psikologi. Rogers percaya bahawa kesesuaian adalah kunci untuk keharmonian dalaman individu: seseorang tidak menekan apa-apa dalam dirinya sendiri, tidak menipu dirinya sendiri dalam apa-apa, yang bermaksud bahawa dia menjadi dirinya sendiri dan memahami keinginannya dengan lebih baik. Sebaliknya, jika kita mulai menyatakan segala yang kita fikirkan dan rasakan, kita akan menimbulkan banyak ketidakselesaan kepada orang lain dan tentunya akan melanggar sejumlah konvensi sekular. Dan setiap orang memilih titik keseimbangan untuk dirinya sendiri.

Menariknya, dari psikologi, kesesuaian berpindah ke NLP, dan dari sana menjadi teori pengambilan. Perancang wanita yang menaklukkan percaya bahawa kesesuaian adalah kualiti yang diperlukan untuk lelaki alpha yang yakin. Tetapi, tidak seperti teori Rogers, hanya menjadi diri sendiri masih belum cukup untuk kebahagiaan.

"Sekiranya anda seorang lemah, dan tetikus kelabu yang tidak menarik, maka anda dapat menjadi super kongruen dalam menunjukkan siapa anda, tetapi anda tidak akan keren," kata salah satu buku panduan pengambilan. - Sekiranya anda keren, tetapi tidak sesuai, anda berusaha terlalu keras (cuba menjadi siapa anda sebenarnya tidak). Masa lalu lagi. Agar dianggap menarik, anda mesti mempunyai kedua-dua ciri tersebut. " Kita mesti memberi penghormatan kepada pengarang - ada logik tertentu dalam hal ini.

Bagaimana untuk mengatakan

Salah: "Mengapa kamu berteriak padaku? Apa reaksi tidak selaras ini? " Betul: "tidak mencukupi"

Betul: "Anda perlu berusaha untuk mencapai kesesuaian dan mengakui perasaan sebenar anda."

Betul: "Kedua-dua siluet ini serasi - satu adalah gambar cermin yang lain."

Congruence adalah keadaan keikhlasan dan integriti yang lengkap, apabila semua bahagian keperibadian bekerja dalam satu irama untuk mencapai satu tujuan. Apabila semua tindakan seseorang diselaraskan antara satu sama lain dan bertujuan untuk mendapatkan hasil yang diinginkan.

Dalam psikologi, istilah "kongruen" diperkenalkan oleh Karl Rogers untuk menggambarkan korespondensi "I", "diri ideal" dan pengalaman hidup manusia. Juga, istilah ini digunakan untuk mendefinisikan keadaan dinamik psikoterapi, apabila pelbagai komponen pengalaman batinnya (pengalaman, emosi, dll.) Disedari dan dinyatakan secara bebas dan dinyatakan dalam proses kerjanya dengan klien.

Definisi kekongruenan

Kehadiran kesesuaian atau ketiadaannya lebih mudah dilihat dari luar, daripada merasakannya sendiri. Kesesuaian dalam psikologi adalah proses kesedaran seseorang tentang sensasi, masalah, pengalaman, bunyi dan ekspresi mereka yang sebenarnya dan sebenarnya dengan cara yang tidak melanggar orang di sekelilingnya.

Dalam keadaan ini, seseorang dibebaskan sebanyak mungkin dari keperluan untuk menggunakan kaedah pertahanan psikologi, untuk bersembunyi di balik topeng dan peranan. Kesesuaiannya diperhatikan apabila seseorang menyatakan dengan tingkah lakunya apa yang dia rasakan. Congruence adalah keadaan istimewa apabila orang-orang di sekelilingnya melihatnya tentang siapa dirinya sebenarnya.

Cara mencapai kesesuaian

Untuk mencapai keadaan ini, adalah perlu untuk menyuarakan percanggahan dalaman dan bawah sedar. Ini tidak begitu mudah dilakukan, kerana kesesuaian adalah kejujuran dengan diri sendiri dan persepsi diri sendiri kerana keadaan ini sangat sesuai untuk merealisasikan hasrat kita. Lagipun, bayangkan: Saya mahu - Saya memutuskan dan melakukannya dengan segera. Tanpa berfikir, ragu atau ragu-ragu.

Apa kesesuaian yang diberikan kepada kita

Apabila tindakan kita diselaraskan, tindakan tersebut paling berkesan. Berkat ini, proses mencapai hasil yang diinginkan membawa kita kesenangan yang sama seperti yang berlaku, kerana seluruh keperibadian kita bahagia. Ketika kita kongruen, nampaknya seluruh dunia menolong kita, dan keadaannya memihak kepada kita.

Teori kesesuaian Osgood dan Tannenbaum

Teori ini tergolong dalam kumpulan teori pemadanan kognitif. Pengarangnya Osgood dan Tannenbaum menyimpulkan perkara berikut: bagaimana subjek yang memahami, untuk mencapai korespondensi dalam struktur kognitif, secara serentak mengubah sikapnya terhadap orang lain dan terhadap objek yang dinilai oleh mereka berdua.

Maksudnya, jika sikap subjek terhadap subjek lain positif, tetapi pada masa yang sama sikapnya terhadap objek yang dinilai adalah negatif, maka dalam hal sikap positif subjek kedua terhadap objek, subjek pertama akan menurunkan "negatifnya" "berkaitan dengan objek ini, dan pada masa yang sama mengurangkan" positif "nya" Berhubung dengan subjek kedua. Dalam kes ini, kesesuaian adalah perubahan serentak dalam dua rangkaian hubungan, dalam beberapa kes disebabkan oleh perubahan tanda mereka.

Kesesuaian

Mari kita bercakap lebih sedikit mengenai kesesuaian. Saya mengingatkan, kesesuaian itu adalah tahap keharmonian dalaman, koherensi dalaman seseorang.

Semakin tinggi keharmonian dalaman ini, semakin tinggi kesesuaiannya. Sekiranya seseorang secara serentak menghantar isyarat yang berlainan makna, maka mereka bercakap mengenai ketidaksesuaian.

Satu pilihan adalah ketika APA yang dikatakan seseorang dan BAGAIMANA dia bercakap berbeza. Dan juga maklumat yang dihantar oleh bahagian kanan dan kiri badan boleh berbeza.

- Ternyata tidak penting tangan mana yang harus dilambaikan?

Keupayaan seseorang untuk tidak selaras adalah kerana dia mempunyai dua hemisfera (anda melalui ini di sekolah) - kanan (emosi, analog) dan kiri (logik, diskrit).

Hemisfera kanan bertanggungjawab untuk separuh kiri badan, kiri ke kanan.

Melintang.

Secara konvensional, semua maklumat bukan lisan yang dapat disampaikan oleh seseorang (dan ini, seperti yang anda ingat, adalah 5/6 dari jumlah keseluruhan) dapat dibahagikan kepada dua bahagian.

MKAI - Maklumat Analog Mono-saluran. Ini adalah sesuatu yang hanya dapat ditunjukkan oleh seseorang dengan seluruh badan: bernafas, berpeluh, suara, postur, kemerahan, dll.

SKAI - Maklumat Analog Saluran Stereo. Ini adalah maklumat bukan lisan yang dapat dihantar oleh sisi kanan dan kiri seseorang (masing-masing, oleh belahan kiri dan kanan): pergerakan lengan, kaki, postur melengkung (dalam satu arah), kecondongan kepala, asimetri senyuman, ketegangan otot yang lebih besar hanya pada satu sisi ...

Maksudnya, SKAI boleh ke kanan dan kiri. Ketika itulah maklumat yang dihantar oleh SKAI kanan dan kiri bertepatan, maka mereka membincangkan tentang simetri.

Penentukuran kesesuaian

Untuk menentukan bagaimana kongruen seseorang, kalibrasi: surat-menyurat antara MCAI dan kandungan; simetri.

Congruence menunjukkan betapa konsistennya apa yang ingin disampaikan seseorang kepada orang lain atas sebab logik, dan berdasarkan perasaan.

Sebagai contoh, jika anda tersenyum pada anak dengan hanya sebelah kanan wajahnya, kemungkinan besar dia tidak akan bertindak balas, jika dia memperhatikan sebelah kirinya, jika simetris, maka kemungkinan besar dia akan tersenyum sebagai tindak balas.

- Dan mengapa?

Anak-anak belum sempat memahami prinsip-prinsip peradaban, dan oleh itu mereka cukup harmoni. Dan tanpa sedar, mereka menentukur perbezaan antara apa yang diberitahu oleh ibu bapa kepada mereka yang "bertugas" dan apa yang ikhlas. Kesesuaian adalah, dari satu segi, tahap keikhlasan seseorang.

Apabila anda tersenyum hanya dengan sebelah kanan wajah anda, ia datang lebih dari kesedaran, dari logik (hemisfera kiri (logik) bertanggungjawab untuk separuh kanan badan). Dan ia tidak ada kaitan dengan perasaan sebenar.

Ngomong-ngomong, senyuman sebelah kanan biasanya agak bengkok. Dan anaknya tidak mengendahkan, kerana dia memahami dengan baik bahawa ini adalah maklumat palsu.

Apabila anda tersenyum hanya dengan sebelah kiri, itu sudah lebih jujur ​​dan langsung. Tetapi ini juga memberitahu bahawa anda sengaja tidak mahu tersenyum. Dan hanya senyum yang simetris dan cukup tepat adalah bukti bahawa anda berdua berfikir dan merasakan hal yang sama.

By the way, cermin tidak sesuai untuk melatih senyuman. Di dalamnya, anda melihat semuanya terbalik - kanan menjadi kiri, kiri menjadi kanan. Anda berfikir bahawa anda tersenyum sungguh luar biasa, tetapi yang lain sama sekali tidak kelihatan. Penyelewengan. Untuk latihan seperti itu, lebih baik bekerja sama dengan kamera video (tetapi tidak semua orang mampu), atau dengan orang yang dapat memberikan maklum balas berkualiti tinggi.

Walaupun anda boleh berlatih di mana sahaja - perkara yang paling penting adalah dengan teliti menentukur reaksi orang lain. Ini adalah maklum balas yang paling indah - dengan orang yang tidak tahu bahawa mereka perlu bertindak balas dengan cara yang istimewa.

- Bolehkah senyum simetris tidak sesuai?

Secara amnya, ya. Anda tahu bagaimana orang Amerika tersenyum - senyum lebar dan simetris. TETAPI! Dia beku. Apabila anda melihatnya, anda membandingkannya dengan idea anda tentang rupa senyuman, ke peta anda. Orang Rusia tersenyum sedikit berbeza.

Benar, lebih jarang.

Sekiranya anda tersenyum secara spontan, otot anda akan berbeza. Senyuman "sedar" lebih kaku, kasar, dan biasanya tidak melibatkan otot di bahagian luar mata.

Oleh itu, jika anda ingin belajar bagaimana tersenyum betul-betul, maka cuba pergi dari keadaan anda sendiri - temukan di dalam diri anda perasaan yang menyebabkan senyuman ini. Dan semasa anda ingin tersenyum "dengan sengaja", ingatlah perasaan ini, dan bukan "ketegangan otot bibir yang betul." Lagipun, seseorang tersenyum dengan seluruh tubuhnya - pernafasan, suara, ekspresi wajah, pergerakan berubah. Dan semua ini dapat diperhatikan ...

Sejujurnya, saya menentang peraturan pada tahap tingkah laku: lakukan ini dan itu. Sekiranya seseorang ditawarkan hanya satu pilihan untuk tingkah laku, ini akan kehilangan dia kelenturan, dan akan kehilangan pilihan. Dan ia berubah menjadi automaton. Hanya sebelum ini mesin ini, seperti sedih, tetapi sekarang ia benar-benar gembira. Seseorang jauh lebih luas daripada emosi pengguna.

Walaupun akan lebih menyenangkan bagi saya untuk menaiki kereta bawah tanah dengan orang-orang yang tersenyum, walaupun tidak sepenuhnya semula jadi, daripada orang-orang dengan ekspresi wajah yang menyatakan sesuatu di antara keletihan dan jijik yang tidak berkesudahan untuk segala sesuatu di dunia, seperti kita. Kemungkinan besar, ini adalah budaya - di Rusia adalah kebiasaan, sekurang-kurangnya dalam kalangan tertentu, untuk menunjukkan rasa tidak puas hati dengan kehidupan dalam setiap cara. Di Amerika Syarikat, misalnya, lebih lazim tersenyum (senyum yang sangat tidak wajar), menunjukkan kegembiraan dan kekuatan. Dan jika anda muncul di jalan dengan ekspresi "Rusia" di wajah anda, maka anda mungkin didekati untuk mengetahui: "Adakah sesuatu telah terjadi?" Sangat diterima bahawa kita dibenarkan ceria di tempat awam hanya dalam keadaan mabuk.

Mungkin itulah sebabnya mereka tidak dibenarkan masuk kereta bawah tanah di negeri ini - agar tidak merosakkan keseluruhan gambaran.

Pada pendapat saya, maksudnya adalah tidak berada dalam satu keadaan sepanjang waktu, walaupun keadaannya lebih selesa, tetapi sesuai dengan keadaan dan keinginan anda. Tidak sesuai untuk muncul dengan senyuman terbuka dan manis di majlis pengebumian.

Namun, seperti ungkapan kerinduan dan penderitaan pada hari ulang tahun seseorang.

Belajar sesuai. Ini seperti kunci dan kunci: keadaannya adalah kunci, dan keadaan anda adalah kunci kunci itu. Ini, mungkin, adalah kelenturan tingkah laku - untuk memilih tingkah laku yang paling sesuai buat masa ini, untuk memilih kunci kunci. Dan di sini kita tidak akan terlalu peduli dengan mencari kaedah tindakan yang paling tepat, tetapi dengan memperluas senjata perilaku kita.

Baiklah, kembali kepada kesesuaian. Dalam erti kata yang lebih luas, ia adalah surat-menyurat, dan tidak hanya dalaman, tetapi juga luaran. Anda boleh membincangkan sama ada anda cukup sesuai dengan situasi, idea anda - tindakan anda, dan lain-lain. Benar, dalam bahasa Rusia, mereka menggunakan perkataan lain yang tidak kurang - kecukupan.

- Adakah orang kongruen mempunyai masalah?

Apabila seseorang mempunyai masalah, ia akan terserlah dalam ketidaksesuaiannya. Sebagai contoh, salah satu tanda penting bahawa anda telah mencapai hasil dalam kerja anda dengan pelanggan adalah peningkatan simetri. Benar, selalunya ketidakselarasan hanya muncul apabila seseorang berfikir atau bercakap mengenai masalah ini. Oleh itu, kesesuaian hanya memberitahu bahawa tidak ada percanggahan dalaman "mengenai topik ini" pada masa ini.

Cukup minta seseorang memberitahu anda tentang masalahnya - kemungkinan besar dia akan mengasingkan diri dengan segera.

Bagaimanapun, masalahnya adalah percanggahan yang belum dapat diselesaikan. Ada satu perkara, tetapi anda mahukan yang lain. Dan percanggahan ini akan terserlah dalam keadaan tidak selaras. Seseorang mempunyai lebih banyak, seseorang kurang ...

- Keinginan untuk mendapatkan lebih banyak daripada yang anda selalu ada membawa kepada masalah.

Sudah tentu tidak. Percanggahan adalah apa yang mendorong seseorang. Tidak akan ada percanggahan, kita tidak akan melakukan apa-apa. Dunia sedang berubah.

Ingat: "Perpaduan dan perjuangan lawan"?

Kontradiksi adalah mesin yang membuat kita berubah mengikuti dunia yang berubah. Hanya untuk beberapa orang, kontradiksi adalah tembok yang tidak dapat dilewati, sementara yang lain adalah bahan bakar yang diperlukan.

Inilah perbandingan, kata seseorang: "Saya tidak tahu bagaimana untuk bertemu dengan gadis-gadis. Ini tidak akan berjaya untuk saya. Tidak ada yang akan mencintaiku. " Lain: "Anda tahu, saya masih tidak dapat mengenali gadis-gadis. Tetapi saya mahu belajar bagaimana melakukannya! "

Situasi yang dibincangkan oleh kedua-dua orang ini adalah sama - mereka tidak tahu bagaimana mengenali gadis-gadis.

Tetapi untuk satu itu adalah MASALAH !!!

Bagi yang lain, ini adalah peluang untuk belajar sesuatu yang baru, melatih halangan.

Satu-satunya perbezaan adalah sikap.

- Dan bagaimana menggunakan semua ini dalam komunikasi?

Dan sekurang-kurangnya ada dua kemungkinan.

Di satu pihak, anda boleh menggunakannya untuk penentukuran. Tahap kesesuaian menceritakan tentang tahap keikhlasan seseorang. Betapa berbeza bagaimana perasaannya dari apa yang dia katakan.

- Penentukuran benar-salah?

Termasuk.

Sebaliknya, semakin tinggi kesesuaian anda sendiri, semakin banyak orang mendengar anda, semakin tinggi kepercayaan kepada anda.

Latihan "Kesesuaian"

Dalam kumpulan 5 orang. Salah seorang dari anda tampil ke hadapan dan memberitahu sesuatu tentang diri anda. Sebentar, satu atau dua minit. Selebihnya dikalibrasi. Lebih-lebih lagi, satu pasangan mengkalibrasi korespondensi kandungan dan MCAI, dan yang kedua mengkalibrasi simetri.

Hanya jika anda mengkalibrasi korespondensi antara MCAI dan kandungan, anda harus lebih fokus pada pengalaman anda sendiri - bagaimana pengalaman ini biasanya muncul pada orang. Baiklah, dan jika boleh, cuba kalibrasi orang tertentu ini dalam keadaan yang diingini.

Apabila anda menentukur simetri, lebih mudah di sini - anda hanya membandingkan perkara yang dapat dilihat dengan jelas antara satu sama lain: pergerakan tangan kanan dan kiri, kemerahan bahagian kanan dan kiri wajah ...

Simetri tidak bermaksud bahawa mereka bergerak selaras. Kiri pergi, pada masa yang sama kiri ... Tidak. Hanya jumlah pergerakan dan jenisnya yang hampir sama. Contohnya, jika tangan kanan sentiasa bergerak, dan tangan kiri tergantung seperti cambuk, ini tidak simetri. Tetapi walaupun yang kanan bergerak dengan lancar, dan yang kiri tersentak, dan pada masa yang sama tegang, ini juga tidak simetri.

Apabila penyampai selesai, dia diberi maklum balas - apa dan di mana, dari sudut pandangan penonton, tidak sesuai. Selepas itu, Speaker diberi satu lagi percubaan, sekali lagi maklum balas. Kemudian percubaan terakhir, ketiga, dan di penghujungnya, juga merupakan jawapan yang sangat pendek dari penonton, mengenai tahap kesesuaian. Secara keseluruhan, hanya tiga percubaan.

Kemudian anda menukar peranan.

- Kenapa banyak kalibrator?

Semakin banyak maklum balas semakin baik. Sangat optimum untuk 7-9 orang bekerja, tetapi akan memakan masa yang sangat lama, sehingga hanya ada empat orang sejauh ini.

- Apabila seseorang bercakap mengenai masalahnya, dia tiba-tiba kehilangan kesesuaian. Dan hanya mengingat masalahnya sudah cukup.

- Biasanya terdapat kehilangan simetri dan kesesuaian serentak dari segi MCAI dan kandungan.

Ya, ada baiknya anda menyedarinya. Lagipun, MKAI dengan SKAI adalah pembahagian bersyarat untuk memudahkan penentukuran.

- Dan apa, seseorang mungkin tidak menghadapi masalah?

Cukup. Sekiranya dia tidak menginginkan lebih dari apa yang dia ada, atau tidak memperlakukan percanggahan ini sebagai masalah. Oleh kerana itu, kesulitan mungkin timbul, misalnya, di bidang psikologi di mana ia hanya ditentukan terlebih dahulu apa yang harus menjadi masalah dan apa yang tidak seharusnya. Dan sekiranya ahli terapi yakin akan kebenaran model ini, dia dapat meyakinkan pelanggannya mengenai perkara ini. Seseorang cukup fleksibel, dan jika sesuai dan cukup meyakinkan baginya untuk membuktikan bahawa dia sakit dan "ada sesuatu yang salah dengan kepalanya," maka kemungkinan besar dia dapat mengatur masalah ini untuk dirinya sendiri.

Sehingga saya tahu bahawa ini adalah patologi - semuanya baik-baik saja ...

Adakah anda terseksa oleh impian erotik?

Nah, mengapa mereka menyeksa….

Dari sudut pandangan NLP, hanya orang itu sendiri yang dapat menentukan adakah sesuatu itu menjadi masalah baginya atau tidak. Anda boleh membantunya menyedari hal ini, tetapi dia memutuskan sendiri. Kerana tidak ada orang lain.

- Apakah perbezaan antara fakta bahawa masalah itu dibantu untuk difahami, atau kenyataan bahawa orang itu yakin akan kewujudannya?

Hanya dalam kes pertama terdapat tanda-tanda luaran yang jelas dari masalah (misalnya, ketidakseimbangan), dan orang pada tahap tertentu tahu tentang adanya konflik, di kedua, masalah itu diciptakan secara artifisial, hanya kerana ahli terapi yakin akan perkara ini.

- Maksudnya, satu-satunya soalan adalah kad siapa yang dijadikan asas - ahli terapi atau pelanggan.

Anda boleh mengatakan demikian.

Telegram: "Doktor, saya berasa hebat! Bolehkah anda menerangkan mengapa dengan segera? "

- Apa yang harus dilakukan sekiranya seseorang membahayakan orang lain, tetapi tidak menganggapnya sebagai masalah?

Seperti yang saya faham, ini adalah masalah orang-orang yang dia "merugikan". Perkara lain ialah dia mungkin tidak tahu bahawa tindakannya mengganggu seseorang. Dan kemudian anda boleh memberitahunya mengenainya. Kesannya, dia juga akan menghadapi masalah.

Pendek kata ...

1. Kepercayaan = Penyesuaian + Kesesuaian.

2. Kesesuaian adalah tahap keharmonian dalaman, kesesuaian aspek yang berbeza dari keperibadian seseorang.

3. Semua maklumat bukan lisan dapat dibahagikan kepada dua bahagian: apa yang dapat ditunjukkan oleh seseorang hanya dengan seluruh badan (MCAI), dan apa yang dapat dihantar oleh sisi kanan dan kiri seseorang secara berasingan (SKAI).

4. Untuk menentukan seberapa tepat seseorang, kalibrasi korespondensi antara MCAI dan kandungan, serta simetri.

Dalam psikologi - konsistensi maklumat yang dihantar oleh seseorang secara serentak dengan cara verbal dan non-verbal (atau dalam pelbagai cara non-verbal), serta konsistensi ucapan, idea, kepercayaan antara mereka; dalam erti kata yang lebih luas - integriti, konsistensi diri keperibadian secara umum. Berkaitan dengan konsep kendiri, ia menyatakan ukuran korespondensi antara diri-ideal-diri yang ideal, yang dibina dalam proses penilaian diri.

Kadang-kadang konsep keaslian digunakan dalam makna yang hampir sama.

Kesesuaian atau ketiadaan dalam tingkah laku seseorang tidak selalu dikenali oleh individu, tetapi hampir selalu dirasakan dalam tingkah laku orang lain (secara sedar atau tidak).

Istilah kongruen diciptakan oleh Karl Rogers.

Contoh tingkah laku tidak selaras adalah sanjungan, pembohongan, situasi di mana seseorang dengan sedih bercakap tentang bagaimana mereka bersenang-senang, dll.

Pemahaman yang lebih umum mengenai kesesuaian: keadaan integriti dan keikhlasan yang lengkap, apabila semua bahagian keperibadian bekerjasama dalam mencapai tujuan bersama. Contohnya, jika seseorang merasa, berfikir, berkata dan melakukan perkara yang sama, pada masa itu orang itu boleh dipanggil "kongruen."

Orang yang kongruen sangat menyenangkan untuk diajak bicara ketika dia kongruen dalam manifestasi keramahannya, tetapi juga mungkin mengalami rasa takut yang mendalam ketika dia kongruen dalam manifestasi kemarahannya, orang seperti itu mudah dimengerti.

Yayasan Wikimedia. 2010.

Lihat apa "Congruence (psikologi)" dalam kamus lain:

Kesesuaian- Keadaan di mana kata-kata seseorang sesuai dengan tindakannya. Petunjuk bukan lisan dan pernyataan lisannya konsisten. Keadaan integriti, kecukupan, keharmonian dalaman, ketiadaan konflik. Penjelasan ringkas ... ... Ensiklopedia psikologi yang hebat

- (dari satu μόνον Yunani yang lain) doktrin filosofis, yang menurutnya jenis atau zat yang nampaknya berbeza akhirnya jatuh pada satu prinsip, iaitu hukum umum struktur alam semesta. Tidak seperti dualisme dan ... ... Wikipedia

Artikel ini adalah mengenai konsep falsafah dan agama. Di Wikipedia juga ada artikel tentang Unity (makna) Unity (bahasa Yunani lain, Latin Unitas) adalah interkoneksi objek tertentu, proses yang membentuk sistem integral ... ... Wikipedia

Egosyntony adalah istilah psikiatri yang menunjukkan keadaan psikologi keperibadian, di mana individu itu menerima sifat keperibadiannya yang tidak standard dan hidup selaras dengannya. Oleh itu, istilah "egosyntony" berbeza dengan ... Wikipedia

Perkembangan psikoterapi saintifik moden dilakukan berdasarkan pelbagai pendekatan teori, analisis dan generalisasi hasil kajian empirik klinikal, psikofisiologi, psikologi, psikologi sosial dan lain-lain ... Ensiklopedia Psikoterapeutik

Artikel atau bahagian ini perlu disemak semula. Tolong perbaiki artikel mengikut peraturan untuk menulis artikel ... Wikipedia

Artikel atau bahagian ini perlu disemak semula. Tolong perbaiki artikel sesuai dengan peraturan menulis artikel. Kognitif ... Wikipedia

Komunikasi keluarga: hubungan ibu bapa-anak- Definisi hubungan pengasuhan anak-anak (D. ro) sangat luas dan ditafsirkan sebagai: a) hubungan emosi sebenar antara anak-anak dan ibu bapa, b) sifat interaksi anak dengan orang dewasa, sifat keibubapaan, sebagai pelaksanaan satu ... ... Psikologi komunikasi. Kamus ensiklopedik

Congruence adalah keharmonian dalaman seseorang, yang dinyatakan dalam kesatuan perkataan dan tindakan. Ini adalah korespondensi tertentu maklumat yang dihantar melalui isyarat verbal dan bukan verbal seseorang.

Buat pertama kalinya konsep kongruen dibuktikan oleh psikologi Amerika K. Rogers. Ringkasnya, jika seseorang berfikir, mengatakan dan melakukan perkara yang sama, maka dia boleh dipanggil kongruen.

Kurangnya kesesuaian sangat dirasakan oleh mereka yang mempunyai keadaan perjuangan dengan diri sendiri... Contohnya, seseorang ingin membeli kereta, barang atau perumahan tertentu, tetapi terdapat konfrontasi di dalam dirinya. Satu pihak ingin mendapatkan semuanya, dan yang lain selalu mengingatkannya akan akibat masa depan dari pemerolehan ini atau peluang yang lebih menguntungkan. Dalam kes ini, orang berusaha mencari jalan untuk mengatasi konflik dalaman dan mencapai kesesuaian mutlak. Tetapi dalam keadaan dunia moden, kesesuaian mutlak dapat menyebabkan stagnasi, ketidakbahagiaan dan ketergantungan yang tidak dapat dipulihkan pada keadaan luaran.

Untuk mencapai keharmonian dalaman, adalah perlu untuk menjaga keseimbangan antara kesesuaian dan ketidaksesuaian. Untuk mengekalkan keseimbangan yang tetap, perlu belajar untuk melihat tanda-tanda ketidakseimbangan pertama dan memulihkan keseimbangan yang terjejas dalam masa.

Bagaimana mencapai kesesuaian?

Untuk mengembangkan kesesuaian diri, anda perlu mengikuti beberapa petua mudah:

• Bersikap ikhlas dan jujur ​​dalam hubungan bukan hanya dengan diri sendiri, tetapi juga dengan orang di sekitar anda;
• Berkomunikasi dengan orang tanpa paksaan dan usaha khas;
• Sentiasa kekal diri anda dan jangan membuat orang lain daripada diri anda;
• Anda tidak boleh bercakap dengan kata-kata orang lain dan menyesuaikan diri dengan gaya pertuturannya;
• Anda perlu menunjukkan semua emosi anda, tanpa mengira mood anda.

Bahan utama kesesuaian adalah keikhlasan dan kejujuran. Oleh itu, penting untuk berbohong sesedikit mungkin kepada orang yang anda berkomunikasi. Oleh kerana pada tahap bawah sedar, kebohongan dapat membawa anda ke keadaan batin yang buruk, di mana mustahil untuk menjaga keharmonian antara pemikiran dan tindakan.

Apa yang membuat orang kongruen berbeza?

Sebenarnya, tidak ada yang sukar dalam mencari orang yang mempunyai kesesuaian. Terutama jika anda mengetahui beberapa sifat watak yang wujud dalam jenis orang ini.

1. Seorang yang kongruen selalu bercakap benar, walaupun bertentangan dengan status sosialnya.
2. Orang-orang seperti itu sangat terbuka dan mereka menginspirasi keyakinan sepenuhnya kepada mereka.
3. Orang seperti itu ingin mempercayakan semua rahsia, kerana anda boleh yakin bahawa dia tidak akan pernah menipu anda.
4. Orang seperti itu sangat ramah dan mencari bahasa yang sama dengan semua orang.

Oleh itu, dalam apa jua keadaan, anda perlu kekal diri dan mematuhi prinsip anda. Kemudian orang akan dapat memahami jenis orang anda dan mula mempercayai anda sepenuhnya.

Jika tidak, adalah perlu untuk mengambil kira petunjuk luaran penipu. Mereka sering memberi isyarat bukan lisan. Cuba bandingkan dengan apa yang mereka katakan, dan kemudian anda boleh memberi tumpuan kepada tingkah laku mereka. Selepas itu, anda tidak akan membiarkan mereka memperbodohkan anda. Orang di sekeliling mereka merasa ketika mereka cuba menipu. Oleh itu, jangan lupa mengenainya. Keperibadian kongruen sangat dihargai dalam bidang aktiviti apa pun.

Latihan "tidak tahan"

Latihan tanpa rintangan yang bermanfaat dapat digunakan untuk mengembangkan kesesuaian anda sendiri. Perkara utama latihan ini: jika perlu melakukan sesuatu yang tidak anda mahukan, maka anda tetap tidak akan melakukannya.
Komponen utama latihan:

• Sekiranya anda berada dalam keadaan tegang, maka anda tidak cuba menyembunyikan keadaan tertekan anda dan membiarkannya terserlah dengan cara atau gerak isyarat bukan lisan.
• Anda tidak perlu memaksa diri untuk melakukan atau mengatakan apa-apa.
• Anda mesti menunjukkan semua perasaan dan emosi anda secara luaran dan membicarakannya.
• Berita baiknya adalah bahawa bukannya menjadi orang lain, anda adalah diri anda sendiri.
• Tanyakan pada diri anda soalan, "Bagaimana perasaan saya?" - dan sesuai dengan keadaan dalaman anda.
• Sentiasa bertanggungjawab terhadap diri sendiri dan tindakan anda.
• Tahan apa-apa.

Adalah mustahak untuk mengekalkan tingkah laku yang sesuai secara sosial yang akan menimbulkan sikap positif dari orang lain. Anda tidak boleh menyuarakan semua pemikiran yang terlintas di pikiran anda atau kata-kata aneh yang berputar dalam bahasa anda.

Tidak ada yang buruk akan berlaku jika anda meletakkan kesesuaian pada pembakar belakang untuk sementara waktu. Untuk menjadi kongruen, anda tidak perlu mengatakan semua yang anda fikirkan dan impikan. Pertama sekali, anda mesti mencukupi diri sendiri, dan kemudian membina hubungan yang mempercayai dengan orang di sekeliling anda.