Bagaimana mengembangkan kecerdasan anda. Perkembangan kecerdasan pada orang dewasa

Ditujukan untuk kecerdasan sebagai salah satu kemahiran yang paling penting bagi setiap penyalin. Dan bahan hari ini akan menjadi kesinambungan logiknya. Jelas, kecerdasan itu penting, tetapi yang lebih penting adalah jawapan kepada soalan itu " Bagaimana mengembangkan kecerdasan?Otak kita adalah organ yang unik dan kurang dipelajari, tetapi sekarang para saintis telah mengenal pasti corak yang dapat kita dan aku gunakan untuk mengembangkan kemampuan kita sendiri. Inilah yang akan menjadi topik kita hari ini.

Aktiviti otak adalah kumpulan impuls elektrik. Sel-sel yang menjalankannya dipanggil neuron. Neuron saling berhubung antara satu sama lain, dan hasil interaksinya menentukan kemampuan kami dengan anda. Dengan mengembangkan otak kita, anda dan saya menyumbang kepada kemunculan bukan sahaja neuron baru, tetapi juga hubungan baru di antara mereka, dan, oleh itu, memperluas jangkauan kemampuan kita.

Cara mengembangkan kecerdasan: cara

Beralih dari teori ke praktik. Kecerdasan adalah kemampuan untuk berfikir, menganalisis, mengingat dan memahami. Oleh itu, ia adalah konsep kompleks yang melibatkan bahagian otak yang berbeza dan memerlukan pendekatan bersepadu. Berikut adalah kaedah mengembangkan kecerdasan itu sendiri, dan penjelasan mengenai kesannya terhadap otak.

Kaedah Pembangunan Kecerdasan # 1: Menulis

Kaedah paling mudah untuk melatih kepintaran anda, walaupun bukan yang paling jelas. Andaikan anda mempunyai idea bernas di kepala anda. Anda mempunyai dua pilihan: simpan di kepala anda dan diamkan secara diam-diam, atau letakkan di atas kertas dan laksanakan, mendaftarkan setiap langkah. Dalam kes kedua, otak anda akan mempunyai proses yang sangat berbeza dengan kes pertama, walaupun pada kenyataannya pelaksanaan idea anda mungkin sama.

Ini disebabkan oleh fakta bahawa ketika anda menuliskannya, anda secara visual melihat maklumat, dan, akibatnya, menggunakan bahagian otak yang bertanggungjawab untuk penglihatan, dan lebih banyak bahagian memori yang berfungsi (tidak ada kesalahan di sini: konsep "bekerja" (jangka pendek) memori "mempunyai hubungan yang sama dengan orang dan juga komputer).

Lebih-lebih lagi, semasa anda menuliskannya, anda menganalisis maklumat dengan lebih mendalam, mencetuskan proses pemikiran yang lebih kompleks di otak. Hasilnya, kecerdasan anda berkembang.

Kaedah latihan kecerdasan # 2: Permainan

Terdapat pelbagai jenis permainan yang membolehkan anda mengembangkan kepintaran anda. Yang paling berkesan adalah permainan yang memerlukan perancangan dan pengiraan dari anda. Salah satu yang paling popular (dan kegemaran saya) adalah catur.

Catur mengembangkan logik dan penglihatan. Untuk mencapai kejayaan, anda bukan sahaja dapat menghitung dan meramalkan, tetapi juga mengingat banyak kemungkinan pilihan untuk perkembangan acara. Akibatnya, banyak pusat otak terlibat, dari penglihatan hingga ingatan.

Kaedah Latihan Kecerdasan # 3: Teka-teki

Teka-teki adalah cara terbaik untuk mengembangkan bukan sahaja pemikiran logik tetapi juga ruang. Terdapat banyak teka-teki, baik di Web dan di luar talian. Saya secara peribadi mempunyai pilihan untuk teka-teki kubus Rubik dan wayar ruang. Mereka tidak mahal, dan mengambil kepala selama berjam-jam dan memberikan perasaan kepuasan moral sepenuhnya ketika jalan penyelesaiannya dijumpai.

Kaedah Pembangunan Kecerdasan # 4: Memecahkan Corak

Ramai yang mengulangi tindakan yang sama setiap hari, seperti pergi ke kedai, berulang-alik ke tempat kerja, makan, kebersihan, dll. Kami melakukan semua ini mengikut templat. Kami bahkan tidak memikirkan bagaimana kami melakukan ini, dan semua ritual harian ini telah dibawa ke automatisme. Ia seperti lagu yang tidak menggerogoti otak anda sama sekali.

Pada masa yang sama, jika templat itu rosak, maka otak hanya dipaksa untuk terlibat dalam pekerjaan yang lebih aktif. Sebagai contoh, cuba buka pintu dengan kunci dengan mata anda tertutup. Tindakannya sama, tetapi tidak akan dilakukan mengikut templat dan memerlukan otak untuk mengaktifkan jabatan baru untuk menyelesaikan tugas. Akibatnya, hubungan baru antara neuron akan muncul.

Terdapat banyak cara untuk memecahkan templat, dan ia dapat diterapkan dalam kehidupan seharian dengan cepat. Cukup tambahkan pada aktiviti anda sesuatu yang tidak khas untuk anda, sesuatu yang tidak ada dalam kebiasaan anda, dan tidak lama lagi anda akan melihat hasilnya.

Kaedah latihan kecerdasan # 5: tarian ballroom

Saya menantikan kenyataan bahawa ketika anda membaca baris-baris ini sekarang, anda berfikir dengan marah bagaimana tarian ballroom dapat mempengaruhi akal budi, ketika mereka dapat dikaitkan sepenuhnya dengan sukan.

Sebenarnya, sukan itu sendiri juga merupakan cara yang baik untuk melatih akal, tetapi tarian ballroom lebih unggul daripada bentuk lain dalam hal ini. Rahsia mereka terletak pada kenyataan bahawa semasa menari, anda perlu sentiasa berfikir. Fikirkan setiap pergerakan, mengenai pasangan anda, tentang postur tubuh anda, tentang bingkai, tentang muzik, tentang apa yang akan anda lakukan dalam sekejap, dan banyak lagi perkara. Saya telah terlibat dalam tarian ballroom sukan selama beberapa tahun, dan pada akhir setiap latihan, saya sangat letih, baik dari segi fizikal dan mental, kerana bebannya sangat besar.

Ia lucu: Saya mencuba pelbagai jenis tarian, tetapi berbanding dengan ballroom sukan, kesannya jauh lebih lemah.

Kaedah Pembangunan Kecerdasan # 6: Seni Visual

Semasa anda melukis, otak anda mengaktifkan banyak jabatan untuk menyelesaikan tugas yang ada. Sudah tentu, kami tidak bercakap mengenai membuat Rubens atau Titian daripada anda. Anda boleh melukis apa sahaja: contohnya, wajah di kuliah atau kartun penceramah dari podium di persidangan.

Kaedah Pembangunan Kecerdasan # 7: Pembelajaran

Kaedah unik lain untuk meningkatkan potensi intelektual anda. Mula menyerap maklumat baru dan mengubah apa yang anda pelajari menjadi kemahiran. Bahasa asing atau pakej Adobe baru, reka bentuk web atau enjin laman web baru - anda boleh mempelajari apa sahaja yang anda mahukan, dan semua ini akan memberi kesan yang baik terhadap perkembangan kecerdasan anda.

Kaedah Pembangunan Perisikan # 8: Penulisan Salinan

Masanya telah tiba untuk menutup lingkaran setan ini. Kami mengembangkan kecerdasan untuk berjaya dalam penulisan iklan, tetapi harus diperhatikan bahawa, dengan sendirinya, penulisan iklan sangat menyumbang kepada pengembangan kecerdasan, kerana ia merangkumi banyak proses pemikiran:

• Analisis
• Sintesis
• Menyelesaikan masalah
• Mencari pendekatan
• Memilih pilihan terbaik
• Menyaring data yang tidak diperlukan
• Menghafal

Lihatlah penyusun iklan yang paling berjaya dan anda akan melihat bahawa mereka semua adalah intelektual.

Kaedah latihan kecerdasan # 9: Latihan

Kegiatan fizikal, seperti mengangkat beban, berlari, menarik atau push-up, tentu saja tidak mempengaruhi kecerdasan secara langsung. Tetapi, secara tidak langsung malah tidak langsung. Faktanya adalah bahawa semasa latihan fizikal, faktor neurotropik otak yang dihasilkan dihasilkan. Ini adalah protein yang bertanggungjawab untuk pengembangan neuron, sel-sel yang sangat penting dalam otak kita.

Dan ternyata: beban pada otot menyumbang kepada perkembangan kecerdasan. Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa kerana kaedah ini tidak langsung, ia tidak berkesan, tetapi dapat meningkatkan keberkesanan semua kaedah lain dengan ketara.

Kaedah latihan kecerdasan # 10: Rehat

Seperti dalam perniagaan apa pun, dalam pengembangan kecerdasan adalah penting untuk mengetahui kapan harus berhenti. Itulah sebabnya rehat diambil sebagai kaedah yang berasingan. Tidak boleh dikelirukan, yang dengan hati-hati menyamar sebagai rehat, tetapi sebenarnya mempunyai kesan yang sebaliknya.

Penemuan: seperti yang anda lihat, tidak ada kaedah di atas yang dapat menjadikan anda penyusun iklan profesional dalam sebulan, katakanlah, dalam sebulan. Walau bagaimanapun, kaedah ini akan membolehkan anda meningkatkan tahap pemikiran anda ke tahap baru secara kualitatif dan membuka sebelum anda banyak lagi cara untuk mencapai kejayaan dalam banyak bidang, termasuk penulisan iklan. Selain itu, mereka tidak memerlukan usaha titanik, dan pulangannya akan membuahkan hasil.

Adakah mungkin untuk mengembangkan kecerdasan? Ahli sains saraf telah lama menjawab soalan ini dengan positif. Otak anda fleksibel dan mampu berubah secara fizikal bergantung pada apa yang anda lakukan. Malah orang yang paling pintar mempunyai sesuatu yang harus diperjuangkan. Oleh itu, jangan buang masa anda! Kami telah mengumpulkan petua dan latihan dari buku kami untuk membantu anda menjadi lebih pintar.

1. Selesaikan teka-teki logik

Anda akan mendapat tugas menarik untuk melatih pemikiran logik dalam buku blogger terkenal Dmitry Chernyshev "Apa yang harus dilakukan pada waktu petang dengan keluarga anda di negara ini tanpa Internet". Berikut adalah beberapa daripadanya:

Jawapan:

Ini adalah jenis kad kredit. Tanda-tanda mengenai barang yang dipinjam dibuat pada kedua tongkat secara serentak. Satu disimpan oleh pembeli, yang lain oleh penjual. Ini menghilangkan penipuan. Ketika hutang dilunaskan, tongkat itu musnah.

Jawapan:

Ini adalah tempat persembunyian Morrison untuk melindungi orang semasa pengeboman. Tidak semua orang mempunyai ruang bawah tanah untuk bersembunyi. Untuk isi rumah miskin, peranti ini percuma. 500,000 tempat perlindungan ini dibina pada akhir 1941 dan 100,000 lagi pada tahun 1943, ketika Jerman mula menggunakan roket V-1. Tempat perlindungan itu terbayar. Menurut statistik, di 44 rumah yang dilengkapi tempat perlindungan seperti itu, yang dibom dengan teruk, hanya tiga dari 136 penduduk yang terkorban. 13 orang lagi cedera parah dan 16 ringan.

Jawapan:

Lihat semula pernyataan masalah: tidak ada tugas "teruskan urutan". Sekiranya 1 \u003d 5, maka 5 \u003d 1.

2. Latih memori anda

Sehingga kini, anda telah cuba meneka jumlahnya dengan memilih rata-rata. Ini adalah strategi yang ideal untuk permainan di mana jumlahnya dipilih secara rawak. Tetapi dalam kes kami, jumlah itu tidak dipilih mengikut urutan sewenang-wenangnya. Kami sengaja memilih nombor yang sukar anda cari. Pelajaran utama dalam teori permainan adalah meletakkan diri anda sebagai pemain lain. Kami meletakkan kasut anda dan menganggap bahawa anda akan memanggil nombor 50, kemudian 25, kemudian 37 dan 42.

Apa tekaan terakhir anda? Adakah nombor ini 49? Tahniah! Diri anda, bukan anda. Anda terperangkap lagi! Kami bertanya nombor 48. Sebenarnya, semua alasan ini mengenai jumlah purata dari selang itu bertujuan tepat untuk menyesatkan anda. Kami mahu anda memilih nombor 49.

Inti permainan kami dengan anda bukanlah untuk menunjukkan kepada anda betapa liciknya kami, tetapi untuk menggambarkan dengan jelas apa sebenarnya yang menjadikan situasi apa pun sebagai permainan: anda mesti mengambil kira tujuan dan strategi pemain lain. "

5. Lakukan matematik

Lomonosov percaya bahawa matematik meletakkan minda dalam keadaan teratur. Dan memang begitu. Salah satu cara untuk mengembangkan kecerdasan adalah berteman dengan dunia nombor, grafik, dan formula. Sekiranya anda ingin mencuba kaedah ini, buku "Beauty Squared" akan membantu anda, di mana konsep yang paling sukar dijelaskan dengan cara yang mudah dan menarik. Petikan kecil dari sana:

“Pada tahun 1611, ahli astronomi Johannes Kepler memutuskan untuk mencari seorang isteri. Prosesnya tidak bermula dengan baik: dia menolak tiga calon pertama. Kepler akan menikah keempat jika dia tidak melihat kelima, yang tampak "rendah hati, berjimat cermat, dan mampu mengasihi anak angkat." Tetapi saintis itu bersikap tidak tegas sehingga dia bertemu dengan beberapa wanita lain yang tidak menarik minatnya. Kemudian dia tetap berkahwin dengan calon kelima.

Menurut teori matematik "berhenti optimum", untuk membuat pilihan, 36.8 peratus pilihan mesti dipertimbangkan dan ditolak. Dan kemudian memikirkan yang pertama, yang akan menjadi yang terbaik dari semua yang ditolak.

Kepler mempunyai 11 tarikh. Tetapi dia dapat bertemu dengan empat wanita, dan kemudian melamar calon pertama yang tersisa, yang lebih disukainya daripada mereka yang sudah dia lihat. Dengan kata lain, dia akan segera memilih wanita kelima dan melepaskan enam pertemuan yang tidak berjaya. Teori "berhenti optimum" juga berlaku di bidang lain: perubatan, tenaga, zoologi, ekonomi, dll. "

6. Belajar bermain alat muzik

Ahli psikologi Victoria Williamson, pengarang We Are Music, mengatakan bahawa kesan Mozart hanyalah mitos. Mendengarkan klasik tidak akan meningkatkan IQ anda. Tetapi jika anda membuat muzik sendiri, otak anda akan berfungsi dengan lebih baik. Ini disahkan oleh percubaan berikut:

“Glenn Schellenberg telah melakukan sejumlah analisis mendalam tentang hubungan antara pelajaran musik dan IQ pada anak-anak. Pada tahun 2004, dia secara rawak menugaskan 144 anak berusia enam tahun dari Toronto ke dalam empat kumpulan: yang pertama adalah papan kekunci, yang kedua menyanyi, yang ketiga bertindak, dan yang keempat adalah kumpulan kawalan tanpa kelas tambahan. Demi keadilan, setelah kajian dijalankan, kanak-kanak dalam kumpulan kawalan ditawarkan aktiviti yang sama seperti yang lain.

Pengajaran berlangsung selama 36 minggu di sekolah khusus. Semua kanak-kanak mengambil ujian IQ semasa cuti musim panas sebelum kelas ini dimulakan dan di akhir kajian. Kriteria usia yang sebanding dan status sosioekonomi digunakan.

Selepas setahun, sebahagian besar kanak-kanak menunjukkan prestasi yang lebih baik dalam ujian IQ, yang logik kerana mereka berumur satu tahun. Namun, dalam dua kumpulan yang mempelajari muzik, peningkatan IQ lebih besar daripada kumpulan lakonan dan kawalan. "

7. Berlatih meditasi kesedaran

Meditasi tidak hanya membantu mengurangkan tahap tekanan, tetapi juga membantu mengembangkan daya ingatan, kreativiti, reaksi, perhatian dan kawalan diri. Lebih lanjut mengenai kaedah ini terdapat dalam buku Mindfulness. Nasihat dari dia:

"Adakah anda perhatikan bahawa semakin tua anda, semakin cepat masa berlalu? Sebabnya ialah seiring bertambahnya usia kita mempunyai kebiasaan, corak tingkah laku tertentu dan hidup secara "automatik": autopilot membimbing kita ketika kita makan sarapan, menggosok gigi, pergi bekerja, duduk di kerusi yang sama setiap kali ... hasilnya, kehidupan berlalu, dan kita merasa tidak bahagia.

Lakukan percubaan mudah. Beli coklat. Hancurkan sekeping kecil daripadanya. Anggaplah seolah-olah anda melihatnya buat pertama kalinya. Perhatikan semua keriting, tekstur, bau, warna. Masukkan kepingan ini ke dalam mulut anda, tetapi jangan langsung menelannya, biarkan ia meleleh perlahan di lidah anda. Rasakan sejenis sejambak rasa. Kemudian perlahan-lahan menelan coklat, cuba rasakan bagaimana ia mengalir ke kerongkongan, perhatikan pergerakan lelangit dan lidah.

Setuju, sensasi sama sekali tidak sama seperti anda hanya makan bar tanpa ragu-ragu. Cubalah latihan ini dengan makanan yang berbeza, dan kemudian dengan aktiviti biasa anda: berhati-hati di tempat kerja, semasa berjalan, bersiap untuk tidur, dan sebagainya. "

8. Belajar berfikir di luar kotak

Pendekatan kreatif akan membantu anda mencari jalan keluar walaupun dalam keadaan yang nampaknya tidak ada harapan bagi kebanyakan orang. pengarang buku"Ribut padi"saya yakin bahawa mana-mana orang dapat melatih kreativiti. Pertama, cuba gunakan kaedah Leonardo da Vinci:

“Cara Leonardo da Vinci mengembangkan ide adalah seperti berikut: dia menutup matanya, benar-benar santai dan mengusir selembar kertas dengan garis-garis dan coretan yang sewenang-wenangnya. Kemudian dia membuka matanya dan mencari gambar dan nuansa, objek dan fenomena yang dilukis. Banyak penemuannya lahir dari lakaran seperti itu.

Berikut adalah rancangan tindakan bagaimana anda boleh menggunakan kaedah Leonardo da Vinci dalam karya anda:

Tuliskan masalahnya pada sehelai kertas dan renungkan selama beberapa minit.

Berehatlah. Biarkan intuisi anda membuat gambar yang menggambarkan keadaan semasa. Anda tidak perlu tahu bagaimana rupa lukisan sebelum melukisnya.

Berikan bentuk tugas anda dengan menentukan hadnya. Mereka boleh mempunyai ukuran dan bentuk apa pun yang anda mahukan.

Berlatih melukis secara tidak sedar. Biarkan garis dan coretan menentukan bagaimana anda melukis dan meletakkannya.

Sekiranya anda tidak berpuas hati dengan hasilnya, ambil selembar kertas yang lain dan lukiskan gambar lain, dan kemudian sebanyak yang diperlukan.

Kaji lukisan anda. Tulis perkataan pertama yang terlintas di fikiran untuk setiap gambar, corak, garis, atau struktur.

Ikatkan semua perkataan dengan menulis nota ringkas. Sekarang lihat bagaimana tulisan itu berkaitan dengan tugas anda. Adakah terdapat idea baru?

Perhatikan soalan yang timbul di fikiran anda. Contohnya: "Apa ini?", "Dari mana asalnya?" Sekiranya anda merasa perlu mencari jawapan untuk pertanyaan-pertanyaan tertentu, maka anda berada di jalan yang benar menuju ke arah penyelesaian masalah tersebut. "

9. Belajar bahasa asing

Menurut para penyelidik, ia mendorong perkembangan otak dan membantu menjaga kejernihan mental hingga dewasa. Dalam Panduan Polyglot Susanna Zarayskaya, anda akan dapati 90 petua yang boleh diambil tindakan untuk belajar bahasa asing baru dengan cara yang senang dan senang. Berikut adalah tiga panduan dari buku ini:

• Dengarkan lagu dalam bahasa sasaran semasa memandu, membersihkan rumah anda, memasak, merawat bunga, atau aktiviti lain. Anda akan terpengaruh dengan irama bahasa walaupun dengan pendengaran pasif. Perkara utama adalah melakukannya dengan kerap.

• Planet Read bukan untung menggunakan video muzik Bollywood dalam program literasi di India dengan menambahkan sari kata dalam bahasa yang sama. Format sari kata sama seperti di karaoke, iaitu kata yang sedang dibunyikan disorot. Akses mudah ke video seperti itu menggandakan jumlah pelajar kelas satu yang menguasai bacaan. Dan semuanya disebabkan oleh fakta bahawa penonton secara semula jadi menyegerakkan urutan audio dan video. Kaedah yang digunakan di India untuk memerangi buta huruf akan membolehkan anda memadankan apa yang anda dengar dengan apa yang anda lihat.

• Siapa kata bahawa drama itu tidak sesuai dengan jadual kata kerja tidak tetap? Opera sabun boleh menjadi sangat menyeronokkan untuk belajar bahasa baru. Jalan cerita yang ringkas, dan lakonannya begitu ekspresif sehingga, walaupun anda tidak tahu semua perkataan, anda masih akan mengetahui apa yang berlaku, hanya dengan mengikuti emosi watak-watak.

10. Tulis cerita

Ini adalah cara lain untuk menjadi lebih kreatif dan mengembangkan pemikiran yang fleksibel. Tidak pasti di mana hendak bermula? Dalam buku nota "642 idea tentang apa yang hendak ditulis" anda akan mendapat banyak petua. Tugas anda adalah meneruskan cerita dan mengubahnya menjadi cerita lengkap. Berikut adalah beberapa tugas dari buku:

• Anda bertemu dengan seorang gadis yang dapat menutup matanya dan melihat seluruh alam semesta. Beritahu saya tentang dia.

• Cuba pasangkan seluruh kehidupan seseorang ke dalam satu ayat.

• Ikuti artikel dari surat khabar segar. Tuliskan sepuluh perkataan atau frasa yang menarik perhatian anda. Dengan menggunakan kata-kata ini, buat puisi yang bermula seperti ini: "Bagaimana jika ..."

• Kucing anda mengimpikan penguasaan dunia. Dia mencari cara menukar badan dengan anda.

• Tulis kisah yang bermula seperti ini: "Keanehan bermula ketika Fred membeli sebuah rumah untuk babi kecilnya ..."

• Terangkan kepada pelombong emas dari tahun 1849 bagaimana e-mel berfungsi.

• Kekuatan yang tidak diketahui melemparkan anda ke dalam komputer. Anda perlu keluar.

• Pilih item di meja anda (pen, pensil, pemadam, dll.) Dan tuliskan ucapan terima kasih kepadanya.

11. Dapatkan tidur yang cukup!

Keupayaan belajar bergantung pada kualiti tidur anda. Fakta menarik dari buku "Otak dalam Mimpi":

"Para saintis mendapati bahawa tahap tidur yang berbeza dirancang untuk pelbagai jenis pembelajaran. Sebagai contoh, tidur gelombang perlahan adalah penting untuk menguasai tugas yang melibatkan memori sebenar, seperti menghafal tarikh untuk peperiksaan sejarah. Tidur REM, sebaliknya, diperlukan untuk menguasai apa yang berkaitan dengan memori prosedur - bagaimana sesuatu dilakukan, termasuk menguasai strategi tingkah laku baru.

Profesor psikologi Carlisle Smith mengatakan: “Selama sebulan kami melihat blok di mana kami membina labirin untuk tikus, dan kemudian selama sepuluh hari kami mencatat aktiviti otak mereka sepanjang waktu. Tikus-tikus yang menunjukkan kecerdasan hebat dalam menjalankan labirin juga menunjukkan aktiviti otak yang lebih besar semasa tidur REM. Saya sendiri tidak pernah meragui bahawa tidur dan pembelajaran saling berkaitan, tetapi sekarang data yang cukup terkumpul untuk orang lain berminat dalam isu ini. "

12. Jangan mengabaikan pendidikan jasmani

Sukan mempunyai kesan positif terhadap kemampuan intelektual kita. Inilah yang dijelaskan oleh ahli biologi evolusi John Medina dalam bukunya, The Rules of the Brain:

"Ujian dari semua jenis menunjukkan bahawa aktiviti fizikal sepanjang hayat membawa peningkatan dramatis dalam proses kognitif, berbanding dengan gaya hidup yang tidak aktif. Penganut pendidikan jasmani mengatasi orang malas dan orang malas dari segi ingatan jangka panjang, logik, perhatian, kemampuan untuk menyelesaikan masalah, dan juga apa yang disebut kecerdasan mudah alih. "

Lebih banyak buku mengenai pengembangan kecerdasan- .

P.S .: Langgan buletin kami. Setiap dua minggu sekali kami akan menghantar 10 bahan yang paling menarik dan berguna dari blog MYTH.

• Ibu bapa yang bertanggungjawab selalu bimbang tentang cara-cara mengembangkan kecerdasan anak-anak pada usia dini? Kognisi akan membantu bayi anda mengembangkan keupayaan untuk mengenali dunia di sekelilingnya dan berusaha untuk pelbagai penemuan.
• Perkembangan kecerdasan kanak-kanak bergantung kepada beberapa faktor penting. tidak penting adalah keturunan, serta persekitaran tempat dia tinggal, dibesarkan dan berkomunikasi
• Di samping itu, sangat penting betapa ibu bapa merangsang anak untuk melakukan aktiviti kognitif, bagaimana mereka mempengaruhi pembentukan wataknya dan dengan cara apa mereka membantu mengembangkan kecerdasan anak.
• Minat anak dalam perniagaan apa pun penting, kerana jika tidak ada minat, tidak ada insentif dan keinginan untuk belajar

Para saintis telah membuktikan bahawa kecerdasan berkembang pada seorang kanak-kanak walaupun dia berusia pranatal. Itulah sebabnya anda sering dapat mendengar cadangan bahawa ibu hamil perlu mendengar muzik klasik yang indah, melukis, menyanyi, memerhatikan bunga dan haiwan.

Terdapat beberapa jenis kecerdasan utama pada kanak-kanak:

• Lisan -seseorang yang bertanggungjawab untuk kemahiran komunikasi anak, yang membolehkannya menjumpai hubungan dengan orang lain, anak-anak, membaca dan menulis pada usia yang lebih tua, bertanya, membentuk dialog dan memimpin perbincangan
• Ruang -yang dibentuk dengan memerhatikan objek, adalah berkat dia bahawa persepsi visual gambar yang berbeza dan kemampuan untuk mengubahnya dibuat
• Logik -membolehkan anda membenamkan diri dalam berfikir dan menyelesaikan masalah, mengira dan mengira sesuatu
• Fizikal -keupayaan untuk menyelaraskan pergerakan mereka dengan jelas dan mengawal kemahiran motor badan
• Emosi -keupayaan untuk mengawal perasaan anda, menganalisisnya dan membuat kesimpulan mengenai pengalaman anda
• Sosial -keupayaan untuk mencari hubungan dengan orang dan membina hubungan dengan masyarakat
• Kerohanian -keupayaan untuk membincangkan komponen dalaman anda dan menguruskannya
• Kreatif -keupayaan untuk berfikir secara kreatif, menyusun dan melaksanakan idea anda

Betapa betul dan lengkapnya pemakanan wanita hamil, secara langsung bergantung pada bagaimana bayi dilahirkan. Anda perlu memberi perhatian kepada anak walaupun dia dalam kandungan dan menemaninya dengan penjagaan ini sepanjang hidupnya. Sekiranya kualiti mental dan kognitifnya tidak terbentuk tepat pada waktunya, dia tidak akan aktif dan tidak pantas semasa remaja.

Perkembangan kecerdasan pada kanak-kanak prasekolah dan usia sekolah

Perkembangan intelektual adalah saat terpenting dalam membentuk keperibadian bayi anda. Malangnya, tidak setiap ibu bapa mempunyai pengetahuan tertentu yang membuatnya faham bagaimana melakukan ini. Selalunya, profesional dalam bidangnya akan dapat mencadangkan cara: psikologi kanak-kanak, pendidik atau guru. Walau bagaimanapun, pembentukan kecerdasan biasanya dipecah menjadi beberapa peringkat penting.

Tahap pertama adalah perkembangan kanak-kanak berumur tiga tahun dan lebih muda:

• Anda harus tahu bahawa pada usia muda ini, anak itu bergantung sepenuhnya dan tunduk pada akal. Ini mempengaruhi bagaimana dia melihat dunia dan memahaminya sejak usia dini.
• Atas sebab ini, bayi pada usia ini sangat disarankan untuk memberikan pelbagai objek dengan pelbagai tekstur di tangan mereka. Ini mengembangkan rasa sentuhannya dan membantu mengetahui bahawa segala sesuatu di dunia berbeza dengan sentuhan.
• Adalah baik untuk melatih membezakan semua jenis rasa dan aroma, yang akan mempengaruhi kesedaran bayi.
• Kisah dongeng sangat penting bagi kanak-kanak berusia tiga tahun, melalui mereka bayi dapat mengembangkan semua jenis kecerdasannya, dan juga meningkatkan jiwa

Tahap kedua adalah perkembangan kanak-kanak dari usia tiga hingga empat tahun:

• Setiap ibu bapa perlu mengetahui bahawa pada usia ini anak sudah mengetahui sebahagiannya dirinya sebagai keperibadian yang lengkap
• Anak itu mempunyai keinginan untuk melakukan tindakan bebas dan membuat keputusan sendiri, oleh itu, sama sekali tidak patut menghalangnya, dan sebaliknya, anda harus berusaha untuk tidak membataskannya dengan cara apa pun
• Ini perlu dengan segala cara untuk mendorong inisiatif bayi, yang kadang-kadang berlaku, sehingga menjadi kerap.
• Tugaskan anak anda sebagai tugas "penting" dan bertanggungjawab: memberi makan kucing, membawa beg, meletakkan serbet di atas besi, dll.
• Mengambil anak anda dengan serius dan bertanggungjawab akan membantunya memperoleh kemahiran hidup yang penting
• Tanamkan anak anda cintakan tugasan kreatif
• Tunjukkan sejauh mana anda menghormati bayi anda dan dengan pemahaman apa anda menangani masalahnya
• Jangan memberi tekanan kepada anak, jangan memaksanya melakukan pekerjaan yang tidak diingini, berunding dengan kata-kata, tanpa mengangkat tangan kepadanya dan tidak membiarkan dia tahu bahawa anda mempunyai kelebihan
• Cubalah berkomunikasi dengan bayi "dengan syarat yang sama", ini akan membolehkannya tidak takut untuk berkomunikasi dengan orang lain dan menjadi orang yang bergaul
• Tanamkan anak anda cinta alam, memerhatikan burung dan haiwan bersama, menanam bunga, buah-buahan dan sayur-sayuran

Tahap ketiga adalah perkembangan intelek kanak-kanak berusia enam tahun (pelajar kelas pertama)

• Pada usia lima atau enam tahun, anak itu sudah mulai aktif bersekolah, yang bermaksud bahawa ibu bapa harus membiasakannya dengan huruf dan angka apa.
• Walau bagaimanapun, adalah penting untuk memahami bahawa memaksa kanak-kanak membaca atau menulis tidak berbaloi.
• Jauh lebih penting pada usia ini untuk mengajar seorang kanak-kanak untuk berkomunikasi dengan orang lain dan tidak takut kepada mereka, dan juga berdikari dalam tindakan mereka.
• Perkembangan kemahiran komunikasi pada usia ini akan membolehkan anak cepat berteman, mengambil bahagian dalam tugas kreatif dan pertandingan dengan senang hati, membuat sesuatu dengan tangannya sendiri dan melakukan tindakan dewasa yang disengajakan
• Anda tidak boleh menghukum anak anda kerana melakukan sesuatu yang salah atau tidak mahu melakukan sesuatu sama sekali, dia perlu didorong dan dipuji dalam pelbagai cara, walaupun untuk pencapaian terkecil dan tidak signifikan
• Usia ini sangat sering mencetak kenangan seumur hidup, jadi penting bagi setiap ibu bapa untuk meninggalkan kesan dan emosi yang menyenangkan hanya di kepala dan jiwa anak.

Perkembangan kecerdasan dan pemikiran pada anak: latihan, permainan

Permainan dan latihan khas akan membantu mengembangkan pemikiran pada kanak-kanak dari segala usia:

Permainan "Cari harta karun".Permainan ini dapat berkembang dalam diri kemahiran seperti:

• orientasi di ruang angkasa
• orienteering di kawasan yang tidak dikenali (biasa)
• peluang untuk menggunakan pertolongan

Permainan ini melibatkan melukis terlebih dahulu, bersama dengan anak, rancangan rumah anda: sebuah rumah atau apartmen. Kanak-kanak harus menjelaskan dengan jelas bahawa gambar ini adalah pandangan atas dan "peta" semacam ini di mana salib merah menunjukkan tempat di mana sesuatu disembunyikan. Peta ini akan membantu anda mencari harta karun. Dalam kes ini, harta itu adalah mainan yang disembunyikan oleh ibu bapa.

Lebih kuat, anak dapat merangsang pencarian barang: gula-gula atau coklat, serta hadiah. Tugasnya boleh menjadi rumit dengan menyembunyikan harta karun di pondok musim panas atau di halaman.

Permainan untuk pengembangan pemikiran pada anak "Tempatkan anak kucing"

Play mempromosikan pengembangan kemahiran kanak-kanak yang paling penting:

• dia mengembangkan imaginasi
• meningkatkan pertuturan
• meningkatkan ingatan
• mengajar cara membandingkan objek

Untuk bermain permainan ini, anda perlu meminta kanak-kanak itu secara visual membayangkan anak kucing itu dan menunjukkan kepadanya dengan tangannya betapa kecil atau besarnya dia. Kemudian tanyakan kepadanya serangkaian soalan:

• Adakah anak kucing akan dimasukkan ke dalam kotak?
• Adakah anak kucing akan muat di dompet?
• Adakah anak kucing itu akan masuk ke dalam almari pakaian?

Oleh itu, anda boleh membayangkan seekor anak kucing dan meletakkannya secara mental di tempat yang berbeza. Ini akan membantu kanak-kanak mengembangkan bukan sahaja pemikiran, tetapi juga kemampuan membandingkan objek.

Permainan berfikir "Pokok, buah, daun"

Untuk permainan seperti itu, anda memerlukan beberapa peralatan:

• gambar dengan gambar pokok yang berbeza
• gambar dengan gambar pelbagai buah pokok
• gambar dengan gambar daun pokok yang berbeza

Untuk permainan, hanya perlu menggunakan gambar yang dapat difahami dan dikenali oleh kanak-kanak itu. Inti permainan terletak pada kenyataan bahawa ibu mengajak anak menyebarkan gambar dengan betul sesuai dengan pokok. Jadi, di atas pokok epal, anak itu harus melampirkan gambar epal dan daunnya, dan di atas oak - biji ek.

Permainan ini mengembangkan pemikiran logik dan kreatif kanak-kanak itu, sekaligus membolehkannya membayangkan benda hidup, menggunakan memori dan pergaulan.

Perkembangan kecerdasan sosial pada kanak-kanak: latihan, permainan

Permainan untuk pengembangan kecerdasan sosial membantu anak memperoleh kemahiran sosial dan komunikasi tertentu dan belajar untuk berperilaku aktif dalam masyarakat: tidak takut komunikasi, sentuhan sentuhan, tidak malu.

Permainan untuk pengembangan kecerdasan sosial "Sleepy train"

Permainan ini membolehkan setiap kanak-kanak terjun ke dunia perasaan mereka, untuk mempercayai orang lain. Titik permainan adalah dari titik "A" ke titik "B" dengan penutup mata, benar-benar mempercayai orang yang akan memimpin anda. Untuk melakukan ini, beberapa kanak-kanak berbaris dan masing-masing ditutup mata, kecuali yang pertama.

Sebaiknya mainkan permainan ini di taman permainan di mana terdapat beberapa halangan. Panduan (kereta api pertama) memberitahu apa yang harus dilakukan hingga yang berikutnya: membongkok, mengangkat kaki, melompat, dan dia memberitahu yang berikutnya. Setiap lokomotif mengulangi tindakan yang sebelumnya dan dengan tekun mengatasi rintangan, bergerak maju dan menahan rakannya di bahu.

Semasa permainan, kanak-kanak belajar berkomunikasi antara satu sama lain, tidak takut ditipu dan belajar saling menolong. Selain itu, kekurangan penglihatan memungkinkan untuk memvisualisasikan objek di sekeliling anak-anak.

bermain adalah kaedah terbaik untuk mengembangkan kemahiran

Permainan untuk pengembangan kecerdasan sosial "Magic Bouquet"

Permainan ini akan membantu mengajar anak-anak untuk menunjukkan minat dan perhatian terhadap semua yang ada di sekeliling mereka. Di samping itu, ia mendorong anak-anak untuk menjalin hubungan mesra yang mesra dan hanya mempunyai emosi positif daripada komunikasi. Ini dilakukan dengan sangat sederhana - dengan bantuan pujian dan kata-kata yang menyenangkan.

Permainan ini memerlukan sifat wajib dan suasana yang tenang:

• sehelai kertas hijau besar (ukuran kertas Whatman) atau kain hijau - ia akan berfungsi sebagai penjelasan
• kertas dan gunting berwarna - untuk membuat kelopak

Penyampai mengajak anak-anak untuk mengisi padang rumput dengan bunga berwarna-warni, tetapi untuk melakukan ini, perlu mengabdikan setiap kelopak untuk seseorang. Setiap kelopak yang dilekatkan adalah pujian yang baik bagi sesiapa sahaja yang hadir.

Perkembangan kecerdasan emosi pada kanak-kanak: latihan, permainan

Permainan untuk pengembangan kecerdasan emosi pada kanak-kanak dari semua peringkat usia sangat sederhana, tetapi pada masa yang sama mendalam. Mereka membiarkan anak-anak merasakan semua yang berlaku di dalamnya dan membuat kesimpulan tertentu: adakah itu baik atau buruk bagi mereka.

Permainan untuk pengembangan kecerdasan emosi "Kegembiraan saya":

• Tujuan permainan ini adalah untuk memperluas pengetahuan kanak-kanak tentang apa itu kegembiraan dan bagaimana ia menampakkan diri dalam kehidupan sebenar.
• Pemimpin permainan harus memusatkan perhatian anak-anak pada bagaimana perasaan mereka pada masa ini dan meminta mereka menjelaskan apa kegembiraan bagi mereka.
• Di samping itu, bermain membentuk emosi positif dan kesan yang menyenangkan pada kanak-kanak.
• Apa-apa mainan lucu atau menggembirakan boleh digunakan sebagai atribut. Anak-anak menyampaikan mainan ini satu sama lain, menjawab satu soalan penting: "Kegembiraan adalah ..."
• Semasa permainan, setiap anak terjun ke dalam fikiran peribadinya dan berusaha mencari jawapan di dalam dirinya, dia merancangnya dan secara tidak sedar mempersiapkannya, menunggu giliran

Permainan untuk pengembangan kecerdasan emosi "Behind the Glass":

• Permainan ini membolehkan kanak-kanak mengembangkan kemampuan untuk berkomunikasi dengan anak-anak dan dapat mengekspresikan emosi mereka dengan betul, sehingga orang lain memahaminya
• Kanak-kanak harus meneka dengan jelas dari ekspresi di wajah mereka apa yang cuba disampaikan oleh seorang kanak-kanak kepada mereka.
• Ini mengajar anak untuk menyelaraskan pergerakan mereka, mengembangkan toleransi dan kemampuan untuk mengatasi perasaan mereka.
• Kanak-kanak dibahagikan kepada dua pasukan. Tugasnya adalah untuk membayangkan bahawa mereka dipisahkan oleh kaca kalis bunyi. Setiap peserta mesti menggambarkan keadaan atau keinginan kepada pasukan lawan.
• Pada masa ini, pasukan lawan meneka apa yang ingin diberitahu oleh rakannya

Tidak perlu bermain permainan seperti ini secara berkumpulan, kerana tidak selalu dapat melibatkan beberapa anak sekaligus. Sangat mungkin untuk meminta beberapa ahli keluarga untuk menemanimu dan berusaha untuk bersenang-senang dan juga bersenang-senang.

Video: “ Bagaimana mengembangkan kecerdasan kanak-kanak? Keibubapaan. Sekolah ibu "

Setiap orang berusaha untuk berjaya, dan untuk ini perlu mempunyai pandangan yang luas: bagaimana mengembangkan kecerdasan jika anda tidak berpuas hati dengan tahap pengetahuan dan kemahiran anda? Daripada menjadi orang yang aktif dan bijak pada usia tua?

Pengetahuan apa yang diperlukan untuk ibu bapa yang ingin membesarkan anak yang cerdas dengan pelbagai pengetahuan, minda ingin tahu, yang dapat menerapkan kemahiran mereka dalam praktik? Anda dapat mengembangkan kemampuan intelektual sepanjang hayat anda, proses ini tidak pernah berakhir.

10 tabiat untuk perkembangan kecerdasan pada orang dewasa

Kita semua mengagumi para penikmat “Apa? Di mana? Bila?". Kami kagum dengan jumlah pengetahuan mereka, luas cakrawala mereka, kemampuan untuk mencari jawapan untuk soalan yang paling pelbagai dan kompleks. Jangan sedih dan kecewa bahawa anda tidak akan pernah sampai ke tahap ini. Kepintaran adalah mungkin pada usia berapa pun.

Sebelumnya, diyakini bahawa perkembangan seperti itu hanya mungkin terjadi pada masa membesar - pada masa kanak-kanak dan remaja, setelah semua proses ini dihambat, dan kemajuan tidak mungkin dilakukan lagi.

Tetapi sekarang para saintis telah membuktikan bahawa sel-sel baru di otak terus terbentuk dan keplastikannya, iaitu kemampuan untuk berkembang di bawah pengaruh pengalaman, berubah - semakin kaya pengalaman anda, semakin fleksibel dan mengembangkan fikiran anda.

PERATURAN	ARAHAN TINDAKAN
	Main permainan logik dan fikiran- catur, backgammon, teka-teki melatih minda, ingatan dan perhatian, pemikiran logik dan spasial
	Baca setiap hari dan semua yang menarik minat anda - fiksyen, buku bermaklumat akan membuat otak sentiasa berfungsi, selain itu, membaca dengan baik belum mengganggu sesiapa
	Tuliskan, lakarkan semua yang anda mahu ingat, idea, idea anda- semasa menulis, beberapa bahagian otak diaktifkan, yang membantu mengasimilasikan maklumat dengan lebih baik
	Lakukan matematik - ia melatih beberapa kemampuan mental sekaligus:pemikiran abstrak, analitis, kritis dan logik, kepantasannya, serta ingatan dan perhatian
	Adakah matematik - ia melatih beberapa kemampuan mental sekaligus: pemikiran abstrak, analitis, kritis dan logik, kepantasannya, serta ingatan dan perhatian
	Ubah tabiat anda, apa yang anda lakukan "secara automatik" setiap hari - ambil jalan yang berbeza untuk bekerja, gosok gigi dengan tangan anda yang lain, dll.
	Masuk sukan- aktiviti fizikal mempercepat darah, otak diperkaya dengan oksigen, protein dihasilkan yang membantu membentuk neuron
	Makan dengan sihat dan berkhasiat - Dengan mendapatkan jumlah vitamin dan mineral yang tepat, otak anda akan berfungsi dengan kuat.
	Jangan tertekan mengambil semua kegagalan dan rintangan sebagai peluang untuk peningkatan dan pengembangan
	Pastikan anda berehat sepenuhnya, lebih baik dalam diam dan tanpa TV

Apa itu kepintaran

Sekiranya otak dipenuhi dengan penyelesaian, maka sinapsis baru akan terbentuk - hubungan antara neuron, jika tidak, sambungan ini akan mati kerana tidak perlu.

Apa itu kecerdasan? Inilah kualiti jiwa manusia. Ia menyatukan pemikiran, imaginasi, persepsi. Pengetahuan ini, pemahaman, kemampuan untuk menganalisis maklumat, akal, membuat kesimpulan, kemampuan untuk menonjolkan perkara utama, melihat corak, menggeneralisasi pengalaman, berfikir secara kritis.

Seorang intelektual selalu berusaha untuk belajar dan memahami apa yang tidak dia ketahui sebelumnya. Seseorang harus mengawal kerja fikirannya, dan bukan sebaliknya.

Lebih-lebih lagi, kita dapat mengarahkan perkembangan otak ke arah yang benar, secara berterusan, memperoleh kemahiran baru atau meningkatkan yang sudah ada.

Nasihat: baca buku oleh Svetlana Pristalova "Bagaimana mengembangkan memori super, kecerdasan dan perhatian." Di dalamnya anda akan menemui banyak latihan yang membantu menggerakkan minda.

Pembentukan kecerdasan

Menurut para saintis, kecerdasan mula terbentuk walaupun di dalam rahim, oleh itu, ketika ditanya bagaimana mengembangkan kecerdasan pada anak selama kehamilan, pelbagai saran dapat didengar.

Jangan gementar, luangkan lebih banyak masa di alam semula jadi dan kagumi. Juga penting untuk makan dengan betul dan sepenuhnya agar anak dapat berkembang dengan normal.

Banyak, tentu saja, juga bergantung pada genetik, tetapi jika anak itu dilahirkan tanpa patologi, maka masalah dengan kemampuan intelektual dapat timbul selama masa perkembangan intrauterin.

Sekiranya bayi tidak mula bercakap atau berjalan ketika rakan-rakannya sudah menguasai kemahiran ini, anda perlu mencari tahu, mungkin salah seorang ibu bapa juga agak terlambat dengan ini, jadi anda tidak perlu panik.

Tidak ada yang dapat melakukan semuanya dengan lebih baik daripada yang lain. Setiap orang mempunyai kecenderungan dan bakat semula jadi, apa yang dia gemari. Tugas ibu bapa adalah untuk memperhatikan dan mengembangkan ciri-ciri ini pada waktunya. Tetapi di sini juga penting untuk tidak keterlaluan.

Tidak perlu berusaha mengajar anak apa yang belum matang secara fisiologis - ini boleh menimbulkan masalah besar pada masa akan datang.

Untuk perkembangan normal, perlu menggabungkan latihan kecerdasan dengan aktiviti fizikal, pemakanan normal, berjalan kaki dan mengelakkan kerja berlebihan.

Bayi berkembang dalam komunikasi dengan orang dewasa. Ahli psikologi telah lama memerhatikan bahawa dalam keluarga yang sejahtera secara sosial dengan tahap pendidikan yang tinggi dari ibu bapa mereka, anak-anak mempunyai tahap kecerdasan yang lebih tinggi.

Masih kecil, kanak-kanak itu melihat objek terang dengan penuh semangat, berusaha menjangkau mereka dan merasainya. Inilah bagaimana akal mula berkembang.

Dalam hal ini, anak-anak mengingatkan para saintis yang meminati pekerjaan mereka - mereka berusaha mencari tahu semua yang menarik minat mereka, meneroka dari semua pihak dan dengan cara yang sama, sambil meningkatkan kemahiran mereka, bersukacita dengan kejayaan mereka.

Bagaimana mengembangkan kecerdasan pada kanak-kanak?

Pertama sekali, anda perlu berkomunikasi dengan anak itu, walaupun dia masih kecil. Bercakap dengan bayi anda dan anda akan menyedari betapa dia memperhatikan anda.

Jangan berhenti rasa ingin tahu, tetapi juga berhati-hati. Main bersama, tunjukkan dan terangkan semuanya - dari ibu bapa, anak-anak akan belajar bagaimana bertindak dengan betul.

Luangkan masa anda untuk mendahului norma perkembangan, walaupun bayi itu sangat berbakat. Ramai di antara kita berusaha merealisasikan cita-cita kita dengan "memahat" anak yang luar biasa.

Tugas kita adalah memberi yang normal kepada anak-anak. Jangan hadkannya pada bingkai yang sempit.

Rasa ingin tahu yang ada di alam semestinya akan membuahkan hasil, dan anak itu akan menguasai semua kemahiran intelektual - untuk membezakan objek dengan tanda, menggeneralisasi dan menyoroti, melihat hubungan logik, menceritakan semula dongeng, membina analogi.

Asas kecerdasan menurut Doman

Ramai ibu bapa moden mengetahui kaedah pengembangan awal Glen Doman. Dia mengembangkannya selama bertahun-tahun, meneliti dan memerhatikan anak-anak yang sihat dan sakit.

Berikut adalah prinsip asas teknik:

1. Otak tumbuh dan berkembang di bawah tekanan berterusan
2. Dengan mengembangkan kecerdasan kanak-kanak secara intensif sejak lahir hingga tiga tahun, anda dapat memperoleh hasil yang terbaik
3. Perkembangan fizikal membantu pembentukan otak dan kecerdasan motor
4. Fasa pertumbuhan aktif berlangsung sehingga lima tahun. Selama ini, latihan tidak memerlukan motivasi tambahan.

Anda perlu bermula dari usia tiga bulan, menunjukkan kad kanak-kanak dengan gambar pelbagai objek dan menamakannya. Ia mengembangkan ucapan, perhatian, logik, ingatan.

Sama ada anda mematuhi kaedah ini atau tidak, bagaimanapun, belajar dengan anak itu, mengembangkan kemampuan kreatif dan intelektualnya, mengajar untuk melukis, menulis, mencipta dan menceritakan kisah dongeng.

Seorang kanak-kanak dari segala usia berminat untuk meneroka sesuatu yang baru, berfantasi dan belajar. Dan apabila semuanya berjalan lancar, ibu bapa memuji, maka saya ingin mengetahui lebih banyak lagi.

Bagaimana mengembangkan kebolehan intelektual?

Dengan sentiasa melatih otak dengan latihan khas, seseorang dapat mengembangkan kecerdasan dan ingatan serta perhatian pada usia berapa pun.

Sebagai contoh, anda boleh menggunakan objek apa pun untuk melatih perhatian dan ingatan - bawa ke tangan anda, teliti semua butiran terkecil - warna, bentuk, berat, kekasaran, lelasan, ingat sensasi sentuhan anda.

Selepas itu, anda perlu memejamkan mata dan membayangkan subjek seakurat mungkin.

Anda mungkin tidak dapat melakukan ini dengan segera, tetapi senaman secara berkala akan membantu meningkatkan ingatan anda. Anda boleh menghafal dan membandingkan suara - bagaimana kedengarannya serupa, adakah mungkin untuk mengganti satu suara dengan yang lain, seperti yang dilakukan ketika menjaringkan filem.

Kembangkan ketangkasan manual kerana kemahiran motor halus diketahui mempunyai kesan positif pada otak. Sentiasa berusaha untuk belajar dan mempelajari sesuatu yang baru - ini adalah bagaimana sinapsis baru terbentuk, dan kemampuan intelektual anda akan bertambah baik.

Semua kaedah ini sesuai bukan sahaja untuk orang dewasa, tetapi juga untuk kanak-kanak. Adalah perlu untuk mengembangkan kecerdasan dalam kompleks, tidak terhad kepada satu cara.

Terdapat banyak aktiviti yang membantu mengembangkan kecerdasan, yang sangat penting bagi orang dewasa - ini untuk membantu anda berehat dan belajar untuk menumpukan perhatian.

Tarian, di mana kawasan otak yang berlainan terlibat untuk menghafal pergerakan; seni mempertahankan diri yang mengembangkan daya tumpuan, rasa keseimbangan; berkebun yang mengurangkan risiko demensia dengan ketara.

Merajut, yang menenangkan dan mengembangkan kemahiran motor halus, seperti bermain alat muzik; menyimpan buku harian yang menghilangkan tekanan dan membantu dalam membuat keputusan.

Anda boleh memilih mana-mana atau bahkan beberapa, dan pastikan untuk memberi mereka satu atau dua jam sehari.

Kecerdasan emosi

Berapa ramai di antara kita yang memahami diri dan perasaan kita? Dengan bertambahnya usia, kita memandu di dalam diri kita sendiri, jangan biarkan mereka terperosok.

Apa yang boleh kita katakan mengenai penerimaan dan pemahaman perasaan orang lain, undang-undang komunikasi! Kita sering kekurangan kecerdasan emosi dan sosial.

Kecerdasan emosi adalah kesedaran emosi, memahami dan menguruskannya, keupayaan untuk berkomunikasi secara berkesan dengan orang, memahami dan berempati.

Sekiranya anda terdedah kepada keputusan impulsif yang kemudian anda sesali, maka anda perlu mengembangkan kecerdasan emosi.

Bagaimana hendak melakukannya?

1. Jejaki emosi anda reaksi terhadap peristiwa yang berlaku kepada anda dan di sekeliling anda, cuba fahami sikap anda terhadap perkara ini.
2. Belajar untuk merasakan hubungan antara reaksi badan dan perasaan. Dengan belajar memahami bahasa badan, anda akan lebih memahami pengalaman dan perasaan orang lain.
3. Tuliskan emosi dan tindakan anda yang seterusnya dalam jurnal. Jangan abaikan perasaan. Hadapi, tidak kira betapa tidak menyenangkannya. Setelah tenang dan membaca semula nota, anda dapat melihat diri anda dari luar. Ini membantu memahami jika anda melakukan perkara yang betul. Sekiranya anda putus cinta kerana tidak masuk akal, maka cubalah untuk menjadi lebih terkawal di lain waktu.
4. Memahami sebab-sebab reaksi tidak sedar, anda akan belajar menguruskannya.
5. Belajar melihat dan mendengar - nuansa kecil, seperti pergerakan semasa perbualan, nada di mana dikatakan, dapat memberitahu banyak tentang seseorang, perasaan yang dia alami. Oleh itu, anda boleh belajar mengenali jika seseorang itu licik atau dia jujur \u200b\u200bdengan anda.
6. Bersikap terbuka, ramah dan jujur \u200b\u200bdalam apa jua hubungan

Kecerdasan emosi yang dikembangkan membantu seseorang untuk tidak mudah mengalami tekanan, berkomunikasi dengan tenang dan berkesan dengan mana-mana orang.

Fahami perasaan mereka dan jujur \u200b\u200bdalam emosi dan reaksi mereka, tanpa menyembunyikannya di bawah topeng ketenangan. Gunakan mana-mana kaedah di atas - semuanya bersatu atau terpisah.

Jaga kesihatan minda anda. Pilih cara mengembangkan kecerdasan anda, dan ingat bahawa penting untuk belajar, dan ketawa disebut meditasi aktif, membantu mengelakkan tekanan dan berehat.

Untuk mencapai hasil yang diinginkan, anda perlu banyak berusaha, kerana manusia moden malas. Atasi kemalasan dan jadikan hidup anda lebih cerah dan bahagia.

Pembuatan kecerdasan diberikan kepada kita semasa lahir, kebiasaan menggunakan kemampuan mental ditanamkan oleh ibu bapa dan guru, dan keinginan untuk mengembangkan kecerdasan bergantung pada setiap individu.

Ilmu pengetahuan moden mengatakan bahawa kemampuan berfikir seseorang 50% bergantung pada faktor genetik, iaitu separuh dari potensi kecerdasan diletakkan oleh ibu bapa - ini adalah jenis watak, sekumpulan neuron, neurotransmitter. Pada usia 5 tahun, seorang kanak-kanak telah membentuk satu set neuron dan hubungan antara mereka, yang kebanyakannya akan kekal bersamanya seumur hidup. Dan kemudian banyak bergantung pada bagaimana ibu bapanya akan mengembangkannya, dan ketika dia dewasa - dan dia sendiri.

Matlamat banyak orang yang berhasrat adalah untuk merealisasikan sepenuhnya kemampuan, potensi mereka. Dan kaedah paling pasti untuk mencapai matlamat ini adalah terus berusaha meningkatkan kecerdasan anda. Sesiapa yang akan secara aktif mengusahakan pengembangan kemampuan berfikir mereka akan dapat mengubah diri mereka secara radikal dalam setahun.

Oleh itu, bagaimana anda membuat otak anda berfungsi dengan sepenuhnya? Memang, di dunia kita, di mana persaingan berkuasa, bukan yang terkuat yang menang, tetapi yang paling pintar, giat dan pandai.

Meningkatkan kemampuan mental anda tidak menjadi masalah - pasti ada keinginan dan kesabaran. Sudah tentu, yang kedua, atau kita tidak mungkin - ini adalah individu-nugget yang luar biasa. Tetapi dengan melibatkan diri dalam pengembangan diri, kita akan memastikan bahawa otak kita mempunyai keupayaan yang tidak kita ketahui.

Sudah tentu, banyak orang ingin menjadi genius dengan mudah dan cepat, tanpa banyak usaha. Sekarang terdapat banyak buku mengenai pengembangan kemampuan berfikir, misalnya Stanislav Müller “Menjadi seorang yang genius! Rahsia Berfikir Super "dari siri" Ahli Psikologi Anda Sendiri ", tetapi kebanyakan orang terlalu malas untuk membacanya.

Bagi mereka, jalan keluarnya adalah pil ajaib seperti yang tidak sengaja masuk ke protagonis filem Amerika Fields of Darkness (2011) dengan Bradley Cooper dalam peranan utama. Dengan pil ini, otak penulis New York yang gagal mula bekerja dengan kekuatan yang luar biasa, dan wira yang tertekan berubah menjadi pemain saham genius dengan prospek yang hebat. Tetapi tanpa pil, dia bukan apa-apa. Selain itu, pil penambah otak yang luar biasa didapati mempunyai kesan sampingan yang serius.

Walaupun pahlawan mencari jalan keluar dari situasi sukar di mana dia berada, lebih baik kita dibimbing oleh akal sehat dan terlibat dalam latihan untuk mengembangkan kecerdasan. Agar otak berfungsi, ia perlu dimuat, tetapi latihan harus menarik, bukan monoton. Jika tidak, kita secara tidak sedar akan menghindarinya semasa berlatih. Dan latihan hanya akan memberikan hasil apabila mereka menjadi kebiasaan.

Apa itu IQ

Pada tahun 1912, ahli psikologi Jerman Wilhelm Stern memperkenalkan konsep "kecerdasan kecerdasan" - IQ. Ini ditentukan menggunakan pelbagai ujian dengan tugas-tugas yang meningkatkan kerumitan. Maksudnya adalah 100. Nilai 70 memenuhi syarat sebagai keterbelakangan mental.

Kecerdasan bukan bermaksud jumlah pengetahuan yang dikumpulkan oleh seseorang, tetapi kemampuannya untuk menghafal dan menganalisis maklumat baru, serta dapat menggunakannya untuk menyelesaikan masalah berikutnya.

American Andrea Kuszewski adalah doktor perunding dan pakar terapi tingkah laku. Dia bekerja dengan kanak-kanak dengan autisme yang mengalami gangguan kognitif. Salah satu pesakit pertamanya adalah seorang budak lelaki dengan keterbelakangan mental: IQnya menunjukkan keterbelakangan mental yang kecil. Setelah tiga tahun mengajar membaca, matematik, kemahiran bermain, komunikasi mengikut metodologi yang dikembangkannya, IQnya adalah 100. Kejayaan yang sama dalam pengembangan kecerdasan diperhatikan pada kanak-kanak lain yang mengalami gangguan kognitif dengan siapa kelas itu dijalankan.

Akibatnya, jika kanak-kanak dengan masalah pembelajaran dapat berkembang dengan cepat, maka rata-rata orang yang tidak menghadapi masalah seperti itu, mempunyai kad di tangan.

Andrea Kuszewski membuat kesimpulan berikut:

• kepintaran dapat dilatih;
• semakin banyak anda melatihnya, semakin baik hasilnya;
• untuk mengembangkan kecerdasan dalam kekuatan semua orang, tanpa mengira tahap kemampuan awalnya.

Kami mengembangkan kemampuan mental

1. Mencari inovasi

Semua genius biasanya beragama - orang yang berpengetahuan luas dalam banyak bidang kehidupan. Sebagai contoh, dia bukan sahaja seorang seniman berbakat, tetapi juga seorang penulis, pemuzik, saintis dan pencipta.

Orang yang berusaha mengembangkan kecerdasan mereka harus terbuka terhadap segala yang baru: pengetahuan, aktiviti, peristiwa. Bagaimanapun, setiap aktiviti baru menyumbang kepada pembentukan sambungan baru - sinapsis, yang menghubungkan satu neuron dengan selebihnya dan melalui mana mereka bertukar impuls.

Penghasilan dopamin, hormon neurotransmitter yang merangsang pembentukan neuron baru dan mendorong peningkatan motivasi, juga secara langsung bergantung pada inovasi yang mencetuskan proses ini.

Sesiapa yang ingin memiliki IQ yang tinggi tidak boleh berfikir bahawa setelah menamatkan pengajian di universiti, anda boleh melupakan belajar selama-lamanya, kerana ini adalah jalan langsung untuk merosot. Oleh itu, kita tidak berhenti mencari makanan baru untuk minda: kita mempelajari sains baru, bahasa baru, mendaftar dalam kursus - misalnya, melukis, bermain gitar, tarian Amerika Latin, kita terlibat dalam sukan baru, kita teruskan perjalanan untuk pengalaman baru.

Nilai untuk pengembangan kebolehan berfikir tidak begitu banyak pengetahuan itu sendiri, tetapi proses pembelajaran itu sendiri.

2. Mencabar diri kita

Banyak yang telah diperkatakan mengenai faedah permainan pendidikan untuk otak yang melatih memori dan tumpuan: poker, preferensi, catur, backgammon, permainan komputer seperti Tetris, Sudoku.

Benar, ahli psikologi yang berurusan dengan pengembangan kecerdasan menasihatkan, setelah mencapai penguasaan dalam satu permainan, teruskan ke permainan berikutnya. Bagaimanapun, otak, setelah memahami cara bermain, mula malas, sementara sambungan sinaptik baru tidak lagi terbentuk dengan begitu aktif. Agar otak dimuat dan terus bekerja keras, anda perlu sentiasa menyimpannya dalam keadaan sukar.

3. Belajar berfikir secara kreatif

3.1. , keupayaan untuk mencipta idea asli dan berfikir di luar kotak.

Sebagai contoh, kita mengambil masalah tertentu dan mencari antara 10 hingga 20 cara untuk menyelesaikannya, terutamanya tanpa membatasi imaginasi kita. Jadi,

• kami terperangkap di jalan oleh hujan lebat, tidak ada payung, jauh dari rumah, dan hujan, kemungkinan besar, untuk waktu yang lama
• kita tergesa-gesa ke mesyuarat penting, dan tumit kita tiba-tiba pecah;
• dompet dengan wang dan kad kredit hilang, dan kami berada di bandar asing;
• kami dijemput ke pesta di mana kami tidak mengenali sesiapa kecuali nyonya rumah, yang dipanggil segera untuk bekerja;

3.2. Selepas menonton filem kami datang dengan nama kami sendiri;

3.3. Kami membuka mana-mana buku dan menulis 10 perkataan yang diambil secara rawak daripadanya. Sekarang mari kita cuba mencari hubungan antara mereka dan buat cerpen daripada mereka daripada 10 ayat;

3.4. Bayangkan diri kita sebagai arkitek, sebelum itu pelanggan menetapkan tugas untuk merancang rumah. Rumah itu tidak mudah: projek itu harus menggambarkan 10 perkataan yang diciptakan oleh pelanggan: ikan, walnut, bata, kucing, air, dan lain-lain. Kami berkhayal dan melukis rumah bata, di sebelahnya adalah pohon walnut di mana kucing duduk dan melihat ikan yang berenang di kolam, dan lain-lain;

3.5. Kami pilih sebarang item yang anda sukaterletak di dalam bilik, dan pilih 5 kata sifat yang paling sesuai dengannya. Contohnya, oren berair, Sepanyol, oren, enak, manis. Dan 5 kata sifat yang paling tidak sesuai untuknya: kucing, tajam, selendang, berumput, berawan;

3.6. Pada sehelai kertas lukiskan 20 salib dan berdasarkan masing-masing, kita menggambarkan sebuah objek yang memberitahu kita khayalan kita: misalnya, sebuah kilang, sebuah periuk, seekor capung, papan catur. Sebagai ganti salib sebagai templat untuk gambar masa depan, anda boleh melukis bulatan atau dua garis tegak lurus.

4. Kami tidak mencari jalan mudah

Kemajuan menjadikan banyak tugas lebih mudah bagi kita, tetapi otak kita, tanpa tekanan, santai pada masa yang sama. Contohnya, terima kasih kerana kita berjaya melupakan cara melakukan operasi aritmetik termudah di minda atau di atas kertas.

Atau GPS untuk membantu anda menavigasi kawasan. Setelah terbiasa, seiring dengan berjalannya waktu, mereka mendapati bahawa mereka tidak lagi dapat melakukannya tanpanya, sehingga mereka kehilangan rasa orientasi mereka sendiri.

Mereka diciptakan untuk menolong kita dan, yang pada masa yang sama memperburuk pengetahuan kita tentang bahasa, kerana mereka melucutkan peluang otak untuk berlatih di dalamnya.

Teknologi menjadikan hidup lebih mudah, tetapi prestasi kognitif menderita kerana otak memerlukan latihan. Sudah tentu, tidak perlu melepaskan manfaat peradaban dan produk teknologi moden, tetapi kadang-kadang ada baiknya memberi otak anda bekerja agar tetap dalam keadaan baik.