Kuhusu maisha ya afya Gennady Malakhov. Gennady Malakhov Lishe sahihi - maisha marefu

Gennady Petrovich Malakhov ni mmoja wa watu wanaozungumziwa sana kwenye runinga ya Urusi. Mwandishi wa vitabu kadhaa juu ya afya, maarufu wa njia zisizo za jadi za matibabu na maisha ya afya, mwandishi wa mengi ambayo ni yeye mwenyewe, mtangazaji wa TV anakosolewa vikali na madaktari waliohitimu. Je, kuna wale ambao mbinu za Malakhov zilisaidia kupona kutokana na magonjwa makubwa?

Mahali na tarehe ya kuzaliwa, utoto

Mtangazaji wa TV, mwandishi wa vitabu kadhaa na machapisho ya pseudoscientific kuhusu mbinu mbalimbali za uponyaji, mtaalamu wa mkojo alizaliwa mnamo Septemba 20, 1954. Wasifu wa Gennady Malakhov ulianza katika mji mdogo wa viwanda katikati mwa mkoa wa Rostov - Kamensk-Shakhtinsky. Hakuna habari juu ya wazazi wa Gennady Petrovich katika vyanzo wazi. Kutoka kwa mahojiano na machapisho mengi, inajulikana kuwa katika utoto alikuwa mtu wa kawaida zaidi, hakupendezwa na njia zisizo za jadi za matibabu na hata hakuwa na ndoto ya kufanya kazi kwenye televisheni. Gennady aliingia kwa michezo, alisoma shuleni kwa madarasa kumi na moja kamili.

Elimu ya mwandishi wa Kirusi

Baada ya kuacha shule, Gennady Malakhov aliingia shule ya ufundi, ambapo alianza kusoma kama fundi wa kufuli, wakati akifanya mazoezi ya mwili. Baada ya kumaliza masomo yake, alipokea maalum "fitter umeme" na kategoria. Gennady Petrovich alipata kazi katika utaalam wake, lakini hakukaa katika taaluma ya kufanya kazi kwa muda mrefu. Kijana huyo aliamua kuendelea na masomo yake na akaingia Taasisi kuu ya Tamaduni ya Kimwili. Aliota elimu nzuri, kwa hivyo akaenda kushinda mji mkuu wa nchi yetu - Moscow. Gennady alifanikiwa kuingia chuo kikuu kilichochaguliwa mara ya kwanza. Gennady alihitimu kutoka Taasisi hiyo mnamo 1988, wakati tayari alikuwa na umri wa miaka 34. Inaweza kuonekana kuwa ni mafunzo katika wasifu huu ambayo yaliamua shughuli za siku zijazo za Gennady Malakhov, lakini hatima iliamuru vinginevyo.

Shauku ya maisha yenye afya

Gennady Malakhov alihusikaje katika njia zisizo za jadi za matibabu na uboreshaji wa mwili? Hii haikutokea katika taasisi hiyo, ingawa kijana huyo aliingia kwenye michezo tangu utotoni na, mtu anaweza kusema, alifuata kanuni za maisha yenye afya. Lakini jambo kuu katika maisha yake ya baadaye na kazi ilikuwa ugonjwa wa kawaida. Wakati akijaribu kuacha mchezo, Gennady Petrovich alipata ugonjwa mkali wa tonsils. Alijaribu kukabiliana na ugonjwa huo peke yake, kwani dawa za jadi hazikusaidia. Kwa hili, alimgeukia Yuri Pavlovich fulani.

Yote ambayo inajulikana kuhusu Yuri Pavlovich ni kwamba yeye ni mkufunzi, anayefanya mazoezi ya yoga, ambaye alimsaidia Gennady Petrovich kuboresha afya yake. Alifanikiwa kupata nafuu kwa kufanya mazoezi ya kupumua. Ugonjwa huo ulipungua, lakini uliacha tamaa ya mbinu zisizo za jadi za matibabu. Kisha Malakhov alianza kujihusisha na kazi za waandishi maarufu kutoka USA na Uropa. Alisoma Norman Walker, Paul Bragg, Herbert Shelton na wengine. Waandishi hawa ndio walioathiri mtazamo wake wa ulimwengu na mitazamo.

Pia inajulikana kuwa Gennady Malakhov (ataandika vitabu peke yake baadaye, wakati huo mtu huyo alikuwa ameanza "kuelewa" dawa mbadala) alikutana na mfuasi wa mafundisho ya P. Ivanov, mwandishi V. Cherkassov. Ivanov alijiita Mshindi wa Asili, Mwalimu wa watu na Mungu wa Dunia. Pia alijulikana kwa jina la utani Parshek. Huyu ndiye muundaji wa mfumo wa kuboresha afya, ambao ulipata umaarufu fulani katika USSR. Ivanov mwenyewe alitembea bila viatu, angeweza kuvumilia baridi na baridi kwa urahisi, akiwa amevaa kaptula tu, akaenda bila chakula na maji kwa muda mrefu, alifanya mazoezi ya kunyunyiza. Aliongoza njia hii ya maisha kwa miaka 50, kwa jumla aliishi kwa miaka 85.

Kazi: Dawa Mbadala na Uandishi wa Vitabu

Gennady Malakhov kwenye televisheni

Mnamo 2006, Channel One ilirusha kipindi cha Runinga kuhusu maisha yenye afya kwa mara ya kwanza. Programu ya Gennady Malakhov iliitwa "Malakhov pamoja na Malakhov", aliikaribisha pamoja na Andrei Malakhov, mtangazaji, mwandishi wa habari, mhariri wa jarida la StarHit na mwalimu wa uandishi wa habari katika Chuo Kikuu cha Kibinadamu cha Jimbo la Urusi. Baada ya mwezi na nusu, Andrei aliondoka, kisha jina likabadilishwa - "Malakhov +". Mtangazaji mwenza wa Gennady alikuwa Elena Proklova, mwigizaji wa Soviet na Urusi na mtangazaji wa Runinga.

Miaka minne baadaye, kesi ya kipekee ilitokea. Programu ya Gennady Malakhov haikuenda hewani, ilibadilishwa haraka na "Kukutana na Wazazi". Mfuasi wa dawa mbadala hakujitokeza kwa risasi. Majirani zake walisema kwamba Gennady alijaribu kujiua, lakini aliacha kwa wakati. Baadaye aliwaambia waandishi wa habari kwamba alikuwa amechoka, hakuwa na maadili wala nguvu za kimwili za kuendelea kufanya kazi kwenye televisheni. Kwa kuongeza, mtangazaji alisema kuwa ubongo wake hivi karibuni "umepoteza utaifa wake", "imekuwa ngumu."

Mpango huo ulibadilisha jina lake, kwa hivyo Malakhov aliamua kuvunja mkataba na Channel One. Wawakilishi wa kampuni ya TV walijibu kwamba anaweza kufanya hivyo ikiwa tu atalipa adhabu. Ilikuwa ni lazima kulipa rubles milioni 1.5-2. Malakhov kisha akalalamika kwamba alikuwa na moyo dhaifu, wakati wa utengenezaji wa sinema aliumia mgongo wake. Kipindi kilifungwa na marudio pekee ndiyo yalirushwa hewani hadi Novemba 2012.

Baada ya tukio hili, mnamo 2010, Malakhov alibadilisha Channel Nane. Huko alikua mwenyeji wa programu "Kutembelea Gennady Malakhov". Kisha akajulikana sana kwa kutangaza hewani juu ya uwezekano wa kutibu tetekuwanga na vodka. Mnamo 2011, Gennady Malakhov alianza kuzungumza juu ya kusafisha mwili tayari huko Inter (Ukraine). Kipindi cha TV kiliitwa "Zdorvenki Buli z Malakhovim".

Mnamo 2012, Malakhov alishiriki katika programu "Na Nyumba Mpya" kwenye "Russia-1". Huko alifanya kama mtaalam wa njia zisizo za jadi za matibabu. Kuanzia 2012 hadi 2014 Gennady Petrovich alifanya kazi na Angelina Vovk. Alifanya "Afya njema!" kwenye Channel One. Kwa kuongezea, alishiriki (2016) katika programu ya "Ubao". Katika vuli ya mwaka huo huo, alikua mwenyeji wa "Ubao" kwenye "TV-3".

Ukosoaji mkali wa njia za matibabu

Madaktari waliohitimu wamesisitiza mara kwa mara kuwa njia za matibabu zinazotolewa na Gennady Petrovich sio tu hazisaidii, lakini pia zinaweza kuwa hatari. Matokeo - hadi kifo. Malakhov hutoa matibabu na mafuta ya taa, tiba ya mkojo na njia zingine zisizo za kawaida za kuondoa magonjwa. Haya yote yanachochewa na utangazaji mpana katika vyombo vya habari na usambazaji mkubwa wa vitabu na uandishi wake. Kwa hivyo, Profesa Mshiriki wa Chuo cha Matibabu aliyepewa jina lake Sechenova anaita mapendekezo ya mtangazaji wa TV "upuuzi." Wataalam wanazingatia njia za Malakhov za pseudoscientific.

Wengi wa watazamaji ambao walitazama programu zake pia huacha maoni hasi. Watu wanaelewa kwamba ushauri wa daktari wa tiba mbadala unaweza kutishia maisha. Haijulikani ikiwa mapendekezo ya Gennady Malakhov yalisaidia mtu yeyote. Haikuwezekana kupata hakiki kama hizo katika vyanzo wazi.

Kashfa ya mtandao inayohusisha Malakhov

Kwa mara nyingine tena, jina la Gennady Malakhov lilikumbukwa katika kashfa mnamo 2010. Kisha "daktari" alionyesha katika mpango mvulana mwenye ugonjwa wa kisukari ambaye "aliruka" kutoka kwa insulini. Mvulana huyo alitibiwa kwa kupumua sahihi na squats. Wataalam walitoa maoni juu ya hili kwa ukweli kwamba mgonjwa mdogo alikuwa akipata tu kinachojulikana kama "honeymoon ya ugonjwa wa kisukari." Hali hii, ambayo hutokea karibu mwaka baada ya uchunguzi kuthibitishwa, ina sifa ya ongezeko la viwango vya insulini. Lakini hii ni kozi ya kawaida ya ugonjwa huo, na hakuna kesi lazima mgonjwa kufutwa insulini.

Maisha ya kibinafsi ya Gennady Petrovich

Maisha ya kibinafsi ya Gennady Malakhov hayajadiliwi kwenye vyombo vya habari, lakini inajulikana kuwa ameolewa na Nina Mikhailovna Malakhova. Wanandoa hao wana binti, Catherine, na mtoto wa kiume, Leonid. Gennady anabainisha kuwa familia yake inamsaidia katika kuandika vitabu vya "matibabu". Hii inatumika hasa kwa mke, habari kidogo inajulikana kuhusu watoto. Leonid aliweza kuanzisha familia, na Catherine akapokea utaalam wa mtafsiri wa lugha.

Malakhov Gennady Petrovich sasa

Mtangazaji wa TV anafanya nini sasa? Mradi wa hivi karibuni na ushiriki wa Gennady ni "ABC of Health". Kipindi kinaendelea hewani kwenye kituo cha TV-3. Katika mahojiano, Gennady Petrovich anaendelea kutoa ushauri juu ya maisha ya afya. Kwa mfano, kwa sauti ya jumla ya mwili, kutoa nishati na kuboresha afya, alipendekeza kufanya enemas na kahawa. Hii ilikuwa mwaka 2017.

Malakhov +- kipindi cha TV kuhusu maisha ya afya na jinsi ya kudumisha, kuhusu mbinu zisizo za jadi za kutibu magonjwa ya kila aina na masuala mengine ya dawa za jadi. Ilionyeshwa kwa mara ya kwanza kwenye Channel One chini ya jina Malakhov pamoja na Malakhov mnamo Aprili 10 na mtangazaji mkuu Gennady Malakhov na mwenyeji mwenza Andrei Malakhov.

Malakhov + bado inaonyeshwa kwenye Channel One asubuhi na ni moja ya programu za asubuhi zilizokadiriwa zaidi kwenye runinga ya Urusi.

Vipengele vya onyesho la mazungumzo

Katika studio yenyewe, mtangazaji wa TV na wasaidizi wake hufanya dawa, marashi, tinctures na njia nyingine juu ya hewa, na pia kuelezea maelekezo mbalimbali kwa kila aina ya magonjwa, ambayo, kulingana na waandaaji, hujaribiwa na madaktari wa kitaaluma na wafamasia.

Mpango huo una vichwa viwili: "Mapishi ya Siku" na "Utaratibu wa siku kutoka Gennady Malakhov", ambapo watazamaji watajifunza mbinu za msingi za kuondoa maradhi yao.

Pamoja na hayo yote, wawakilishi wengi wa vyombo vya habari huita programu "Malakhov +" mrithi wa programu tofauti kabisa za televisheni: inaitwa analog ya vikao vya Kashpirovsky (vilivyofanyika mwishoni mwa miaka ya 1980) na Alan Chumak, ambaye anadaiwa "kushtakiwa maji ya bomba" , na pia ilionekana katikati ya miaka ya 1990, programu kwenye kituo cha NTV inayoitwa "Jicho la Tatu", ambalo wachawi na wachawi walialikwa.

Mtoa mada mkuu

Mwenyeji wa programu "Malakhov +", "shujaa" wake mkuu na "itikadi" yake ni Gennady Malakhov, ambaye ndiye mwandishi wa njia za asili za kuboresha afya. Mnamo 1986-1987, alifungua klabu ya afya katika jiji lake, inayoitwa "Vigor", ambayo baadaye ilianza kufanya mazoezi ya ugumu, lishe sahihi, mbinu za kusafisha mwili, hasa ini, nk Hivi karibuni G. Malakhov anachapisha vitabu vyake vya kwanza kulingana na kutoka kwa uzoefu wa kibinafsi: "Nguvu za uponyaji"(juzuu kadhaa), ambayo ilienea sana katikati ya miaka ya 1990. tangu wakati huo, mganga wa kienyeji alianza kusambaza ujuzi wake wa kujiponya, kwa kutumia "njia za asili, za jadi, za mashariki na za kisasa." Mara nyingi, mwandishi wa vitabu mwenyewe huendeleza na kupima mwenyewe mbinu mpya za kujiponya, ikiwa ni pamoja na tiba ya mkojo, matibabu ya mafuta ya taa, kufunga, dietology, nk. Pia alichapisha utafiti wake wa majaribio katika vitabu vya kalenda ambavyo vinahitajika sana kati ya watu wanaotafuta. kutunza afya zao wenyewe. Katika mali ya Gennady Malakhov kuna vitabu zaidi ya 20 juu ya kuboresha mwili, iliyochapishwa katika mzunguko mkubwa nchini Urusi na nje ya nchi. Katika moja ya vitabu hivi, mwandishi wake ameelezewa kwa maneno yafuatayo:

Ukadiriaji

Baada ya uzinduzi wa mradi mpya, ratings yake ilikuwa ya juu sana, ambayo imesalia hadi leo. Kwa hivyo katikati ya Julai 2006 kipindi cha mazungumzo "Malakhov +" kilichukua nafasi ya 85 kwenye jedwali la programu 100 maarufu huko Moscow, na rating yake ilikuwa 3.2%, ambayo, kwa mfano, ni ya juu kuliko rating ya mechi za Kirusi. Mashindano ya Soka ya 2006, mfululizo wa TV "Askari" na programu zingine. Na kwa upande wa sehemu ya watazamaji (26.6%) wanaotazama Runinga wakati mmoja au mwingine (kwa upande wetu, asubuhi, wakati kipindi cha mazungumzo cha Malakhov + kimewashwa), inalinganishwa na programu za habari Vesti na Novosti, Programu ya Juu ”kwenye NTV na programu zingine za runinga zenye viwango vya juu. Kwa hivyo, kutoka 10:55 hadi 11:59 (wakati kipindi kilitangazwa wakati rating ilikusanywa), zaidi ya 26% ya watazamaji wa televisheni ya Moscow walitazama programu ya Malakhov +.

Uteuzi

Kutolewa kwa programu ya Malakhov + inayoitwa Dandelion kwa Magonjwa 100, iliyojitolea, kama jina linamaanisha, kwa njia za matibabu yasiyo ya jadi kwa kila aina ya magonjwa kwa msaada wa dandelion, ilifikia fainali ya shindano la televisheni ya TEFI - katika Burudani. Mpango: Uteuzi wa mtindo wa maisha.

Utambuzi wa njia za matibabu

Moja ya amri muhimu zaidi za programu "Malakhov +" ni "Usidhuru!" Kuhusiana na hili, madaktari wa kitaalamu hupima na kutoa hitimisho lao kuhusu mapishi mbalimbali, na hasa yenye shaka, yasiyojulikana na ambayo hayajathibitishwa na mbinu za matibabu ya kibinafsi ili kuepusha athari zao zinazoweza kudhuru afya ya watazamaji wanaoamua kutumia kichocheo kama hicho.

Lakini licha ya uhakikisho wote wa waandaaji wa programu kuhusu hundi ya kina ya kila njia ya matibabu, kuna idadi kubwa ya wasiwasi ambao wana shaka "msaada wa kitaalamu wa matibabu" wa mpango huu.

Ukosoaji

Karibu mara tu baada ya kutolewa kwa matoleo ya kwanza ya kipindi cha mazungumzo cha Malakhov +, idadi kubwa ya taarifa muhimu, nakala na barua zilionekana kwa Channel One, mkurugenzi wake mkuu Konstantin Ernst na wasimamizi wa programu hiyo.

Barua muhimu

Barua moja ya kwanza yenye ukosoaji juu ya programu zilizo na mada ya matibabu, pamoja na onyesho la mazungumzo la Malakhov +, lililoelekezwa kwa Channel One, lilitumwa kutoka kwa Jumuiya ya Wataalam wa Tiba inayotegemea Ushahidi.

"Katika uendelezaji wa mbinu za matibabu, ufanisi wake ambao haujathibitishwa, katika mpango wa Asubuhi Njema, Malakhov + Malakhov kwenye Channel One na katika programu zingine. Hewa ya kila siku ya asubuhi ya kituo cha ORT hutoa ushauri juu ya matibabu ya magonjwa na kudumisha afya, ambayo sio tu hawana uthibitisho wa kisayansi wa ufanisi wao, lakini mara nyingi huwa tishio moja kwa moja kwa afya ya wananchi. madhara yanayosababishwa na obscurantism kukuzwa na wazalishaji wanaohusika wa bidhaa za dawa za miujiza na wafuasi wasio na ujinga wa "watu" na dawa "mbadala" inaweza kuhusishwa sio tu na kukataa matibabu ya ufanisi iliyowekwa na daktari anayehudhuria ... vitu kwa ajili ya matibabu ya watu. na magonjwa yanaweza kudhuru afya moja kwa moja. Katika kesi ya madhara kwa afya na "vidude" na "hoods" zifuatazo, itakuwa rahisi kuthibitisha hatia ya kituo cha kwanza. Mbali na masuala ya kisheria ya tatizo, kuna, baada ya yote, maadili ya uandishi wa habari na wajibu ambao mtu anapaswa kutegemea katika hali ambapo maadili ya matibabu na mfumo wa mafunzo ya madaktari, kwa bahati mbaya, hushindwa bila kusamehewa. Baada ya yote, wewe mwenyewe, natumaini, usikimbilie kumfunga horseradish kwa viungo vinavyoumiza na kufanya vitendo vingine vya kabla ya medieval ambavyo vinakuzwa mara kwa mara katika programu yako. Kwa kuongezea, inaonekana kwangu kuwa haiwezekani ... kwamba hadithi kama hizo zinaweza kuchangia ukadiriaji wa programu, kwani kwa sehemu kubwa ya hadhira ya ORT, uwezo wa kiakili bado unalingana na kiwango kinachokubalika angalau kwa karne ya 20 ... a ombi la kuondoa au angalau "kustaarabu" uenezi wa matibabu anuwai, pamoja na njia za lishe, ufanisi wake ambao haujawahi kuthibitishwa kisayansi ... "

- Kutoka kwa barua ya wazi kwa usimamizi wa Channel One, kutoka kwa Kirill Danishevsky, Rais wa Jumuiya ya Wataalamu wa Tiba inayotegemea Ushahidi.

"Tuna wasiwasi sana kwamba hivi majuzi kumekuwa na mwelekeo wa sera ya uhariri kwenye Channel One, ambayo inaweza tu kuitwa bacchanalia ya pseudoscience, obscurantism na uchawi.

Programu za "utambuzi" juu ya uchawi, bahati nzuri, jicho baya na ufisadi, na kadhalika. na uharibifu, kuzaliwa upya katika mwili, nk, hupitishwa kama ukweli ... Katika programu, kwa kweli hakuna maoni ya kupinga ya mapadre, madaktari na wanasaikolojia juu ya shida iliyowasilishwa, au ni fupi sana na lazima iwasilishwe na maoni ya baadaye ya wachawi kwa njia ambayo wanasema, "bado wanafanya. sielewi sana”.

Ni kwa majuto makubwa kwamba uwepo wa muda mrefu kwenye Channel One ya mpango wa Malakhov + unaonekana, ukiongozwa na mchawi maarufu na mtangazaji wa madhehebu ya uchawi, uwongo-kisayansi na njia za kweli za "uponyaji" Gennady Malakhov. Kila wakati, beseni ya uzushi wenye sumu ya uchawi humiminwa kwa watazamaji, labda na "kijiko" cha hekima muhimu ya watu na uzoefu wa dawa mbadala.

- Kutoka kwa barua kwa Mkurugenzi Mkuu wa Channel One KL Ernst kutoka kwa Askofu Mkuu wa Ufa na Sterlitamak, pamoja na Nikon, Msimamizi wa Dayosisi ya Ufa ya Kanisa la Orthodox la Urusi, ya Novemba 23, 2006, iliyochapishwa kwanza kwenye tovuti ya Gazeta.ru. .

Barua nyingine, ambayo ni zaidi ya ombi, iliandikwa kwa Mkurugenzi Mkuu wa Channel One kutoka kwa naibu wa Jimbo la Duma la kusanyiko la nne A.E. Lebedev. Ilichapishwa katika Novaya Gazeta.

"Novemba 3 uk. Majira ya saa 8:45 asubuhi nilitazama Channel One niliyoipenda zaidi ... Kulikuwa na simulizi hewani asubuhi iliyoeleza jinsi ya kutumia mafuta ya taa kutibu magonjwa mbalimbali. Hasa, kutoka kwenye skrini ya TV, bibi aliniambia kwamba unahitaji kusugua miguu yako na mafuta ya taa katika kesi ya baridi, na mtu aliyehojiwa, kulingana na uzoefu wake mwenyewe, alipendekeza kutumia mafuta ya taa kidogo kwa ajili ya tumbo. Njama hiyo pia iliripoti kuwa mafuta ya taa ya anga yanafaa zaidi kwa madhumuni haya, kwani ni safi na ina sifa bora za uponyaji. Ilikuwa katika kipindi hiki kwamba nilikuwa na baridi na maumivu ya tumbo ... na niliamua kujaribu mwenyewe dawa mpya iliyopendekezwa na kituo chako. Kwa bahati mbaya, sikuweza kupata mafuta ya taa ya anga ... Ilinibidi kutumia ile ya kawaida ... Kwa bahati mbaya, sijahisi uboreshaji wowote katika hali yangu bado, badala yake, afya yangu ilitetemeka kwa kiasi fulani: maumivu ya tumbo yalizidi, ishara za ugonjwa wa kupumua ulionekana, shinikizo la damu liliongezeka. Ninakubali kuwa matokeo chanya bado yanakuja, kama mmoja wa washiriki wa programu aliahidi ("athari haiji mara moja, lakini siku ya pili au ya tatu ..."). Kwa bahati mbaya, kwa muda sitaweza kutimiza majukumu yangu kama naibu wa Jimbo la Duma, mwanachama wa kikundi cha Umoja wa Urusi hadi athari chanya kutoka kwa matumizi ya mafuta ya taa itokee ... ningekuuliza kwa dhati, mpendwa Konstantin Lvovich, kusaidia. watazamaji na manaibu wa Jimbo la Duma ili kuelewa vyema manufaa na mali ya miujiza ya mafuta ya taa ... Ikiwa nilitumia vibaya mapendekezo, tafadhali funika mada hii kwa undani zaidi katika programu inayofuata ... "

- Kutoka kwa barua kwa Mkurugenzi Mkuu wa Channel One K.L. Ernst kutoka kwa Naibu wa Jimbo la Duma la kusanyiko la nne A.E. Lebedev iliyochapishwa katika Novaya Gazeta.

Ukosoaji wa njia za matibabu

Moja ya mada ya favorite ya Gennady Malakhov ni tiba ya mkojo (matibabu kwa kutumia mkojo). Daima anapendekeza kwa wagonjwa wake kuchukua "mkojo mmoja uliovuliwa", ambayo inasababisha ongezeko la mkusanyiko wa homoni za steroid. Mtazamo wa kisayansi ni kwamba kama matokeo ya matibabu kama haya Matibabu ya "homoni isiyodhibitiwa ya muda mrefu" hufanywa kwa kipimo kisichokubalika. Kupokea sehemu za ziada za homoni, cortex ya adrenal inazeeka haraka, matokeo yake ni kwamba magonjwa ya uzee yatakuja mapema zaidi: wanakuwa wamemaliza kuzaa, osteoporosis, fetma ... "

Sehemu nyingine inayopendwa ya uponyaji wa G. Malakhov ni "kusafisha ini" kwa msaada wa matumizi makubwa ya mafuta, pamoja na cholelithiasis, na hii ndio yote, licha ya ukweli kwamba "Imepingana kabisa mbele ya mawe kwenye gallbladder"... Kama daktari kutoka Nizhny Novgorod anaandika juu ya alama hii Anna ANDRONOVA katika makala yake "Malakhov minus".

Malakhov anajichukuliaje kweli?

Kwa nini, katika kitabu kilichotolewa kwa mfumo wa Gennady Malakhov, niliona kuwa ni muhimu kukaa juu ya maisha ya Paul Bragg? Kwa sababu tu Gennady Malakhov anaficha njia yake ya maisha kwa ustadi. Na sikuweza kupata maelezo ya maisha ya Gennady Malakhov katika kitabu chake chochote, lakini nilishangaa kupata katika moja ya mahojiano ambayo Malakhov alitoa kwa AiF Health.

Mahojiano haya yanaonekana kunifunulia sana hivi kwamba nataka kuyanukuu kwa ukamilifu. Soma na ufikirie kuhusu mtindo wake wa maisha na utapata mengi yanayofanana na ya Paul Bragg. Kwa hivyo mahojiano:

"Mganga maarufu wa watu Gennady MALAKHOV, ambaye mbinu zake za kuboresha afya zimesaidia Warusi wengi kuondokana na magonjwa makubwa, hapendi kuwa katika uangalizi. Hajitangazi kamwe, anasitasita kuzungumza na hadhira katika kumbi kubwa, na mara chache hukutana na waandishi wa habari. Hana simu ya rununu, na hawezi kupata mikono yake kwenye simu ya nyumbani. Kwa hiyo, kuipata si rahisi. Walakini, ikiwa unajiwekea kazi kama hiyo, inaweza kutatuliwa kwa urahisi.

KWA hili, unahitaji kwenda katika jiji la Kamensk-Shakhtinsky, lililo katika eneo la Rostov, na utembee kwenye mitaa yake yoyote ya utulivu, isiyo na watu, ukiwauliza wapita njia kwa swali moja: "Je! Unajua Malakhov anaishi wapi? " Ukweli, italazimika kurudiwa mara 50, sio chini: hata katika nchi yake, mponyaji hajitahidi kupata umaarufu. Walakini, kwa mara ya 51, labda utakuwa na bahati, na mtu hakika ataonyesha njia ya kwenda kwenye nyumba nje kidogo ya jiji.

Na hapa ni mmiliki mwenyewe - mrefu, kujenga riadha, utulivu, tabia nzuri, imefungwa kidogo, lakini kwa urahisi kuwasiliana na mtu. Kuwa karibu naye, kuna tamaa isiyo ya hiari ya kuinua kichwa chako juu, kaza tumbo lako, unyoosha mabega yako na ... Na pia unataka kuwa sawa na yeye: ujasiri, nguvu, afya.

- Gennady Petrovich, ilifanyikaje kwamba afya ikawa kazi ya maisha yako?

Hadi wakati fulani sikuwa na uhusiano wowote na dawa. Katika familia yangu sikuwa na waganga wala madaktari. Tangu utotoni, nimekuwa nikipenda michezo, kwa hivyo mara tu baada ya jeshi niliingia Taasisi ya Mafunzo ya Kimwili na kuhitimu kutoka kwayo. Hata hivyo, tayari katika ujana wangu, nilianza kuwa na matatizo makubwa ya afya. Haijalishi ni kiasi gani alienda kwa madaktari, kila kitu kilikuwa bure. Na kisha niliamua kujaribu kujiponya.

Kwa kuwa sikuwa na ujuzi wowote wa kitiba, kwanza ilinibidi nijifunze vitabu vingi vya pekee. Wakati huo huo nilijaribu mbinu fulani juu yangu mwenyewe.

Kama matokeo, nimekusanya, kwanza, mzigo mkubwa wa kinadharia, pili, uzoefu wa kibinafsi na, tatu, ambayo labda ni jambo muhimu zaidi, kwa miaka mingi ya kazi ya uchungu na kazi ya kujishughulisha bila kuchoka, niliondoa magonjwa yote.

Nilitumia pesa zangu kuchapisha kitabu cha kwanza kuhusu jinsi nilivyoweza kurejesha afya yangu. Ninaendelea kuandika vitabu juu ya uboreshaji wa afya hadi leo, bado nikiangalia kila kitu kilichoonyeshwa ndani yao, na pia kujibu barua nyingi kutoka kwa wale waliosoma vitabu hivi.

- Kwa nini, kwa maoni yako, watu huwa wagonjwa?

Ninamwona mtu kama mfumo mmoja uliounganishwa kwa njia isiyoweza kutenganishwa na mazingira na anga, ambayo kila sekunde hupita habari mbalimbali za nishati hupitia yenyewe. Ikiwa kila kitu kinakwenda vizuri na hakuna vikwazo katika njia ya mtiririko huu, mtu huyo ana afya ya kivitendo. Ikiwa katika mchakato huu kuna usumbufu wowote, ugonjwa huanza kuendeleza katika mwili.

Kweli, wacha tuseme inajulikana kuwa mtiririko wa habari hupita kupitia ufahamu wa mwanadamu. Wawakilishi wake wa nyenzo katika mwili ni ubongo na uti wa mgongo, pamoja na mfumo wa neva. Ikiwa mtu ana tabia mbaya au tabia mbaya, ambayo inaonyesha ugonjwa wake wa akili, habari hii polepole (kwa wengine kwa miaka 5, kwa wengine - kwa miaka 10 au zaidi), kana kwamba inashuka kutoka kwa kiwango cha akili hadi kisaikolojia. na inajidhihirisha kwa namna ya ugonjwa.

Ili kuzuia hili kutokea, ni muhimu kuondokana na tabia mbaya haraka iwezekanavyo na kutibu habari yoyote kwa busara. Usiudhike na maneno mabaya ya mtu. Baada ya kujifunza juu ya jambo lisilo la kufurahisha, usikate tamaa. Usichukue habari za kusisimua kutoka kwa redio au televisheni hadi moyoni.

Unahitaji kuwa mwangalifu na mawazo yako, haswa na mabaya. Baada ya yote, wazo lolote ni mtiririko wa habari unaotumwa na sisi kwenye anga, kwenye Ulimwengu. Na Ulimwengu ni kama uso wa bwawa. Walitupa kokoto kutoka ufukweni ndani ya bwawa, na ikaanza kwenda kwenye miduara. Wapi? Kwa ufukweni. Kwa njia hiyo hiyo, mawazo yaliyotumwa yanarudi kutoka kwa Ulimwengu hadi kwa yule aliyeituma. Kwa hiyo, usisumbue Ulimwengu na mawazo mabaya - hii itaathiri, kwanza kabisa, afya yako mwenyewe.

- Je, ni kweli, ili kuwa na afya, jambo moja tu ni la kutosha: kujifunza jinsi ya kudhibiti akili yako?

Siyo tu. Fomula yangu ya afya, ambayo nimeipata, kwa muhtasari wa maarifa yote yaliyokusanywa na uzoefu wangu mwenyewe, inategemea vipengele sita. Sehemu ya kwanza ni fahamu. Kwa bahati mbaya, tunaishi katika mazingira ya mvutano wa kijamii na ukosefu wa haki. Ikiwa mtu hajalindwa kutokana na hili na ufahamu wake, anaanza kuvunja. Ikiwa ufahamu wa mtu uko katika kiwango kinachofaa, basi daima atakuwa na uwezo wa kuelekeza mtindo wake wa maisha, tabia, mawazo, hisia, na hisia kwenye njia ya kawaida.

Sehemu ya pili ni kupumua. Kwa kawaida hatuzingatii kupumua. Wakati huo huo, unaweza kupumua kwa njia tofauti. Ukosefu wa kupumua husababisha upungufu wa oksijeni. Kinyume chake, kupumua kwa nguvu nyingi na haraka husababisha spasms na kupoteza fahamu. Ikiwa kupumua ni mbaya, mtu anaweza kuugua, kama Buteyko alisema, aina 156 za magonjwa.

Sehemu ya tatu ni lishe. Lakini kula, pamoja na kupumua, lazima iwe sahihi. Lishe duni au isiyo na usawa husababisha dystrophy, kula kupita kiasi - kwa slagging ya mwili, uzazi mwingi wa vijidudu hatari, ambayo inajumuisha aina nyingi za magonjwa - kutoka kwa upungufu mdogo wa vitamini hadi oncology.

Sehemu ya nne ya afya ni ngozi. Ngozi imeunganishwa na viungo vyote vya ndani. Kwa kutenda kwenye maeneo fulani ya ngozi, inawezekana kushawishi kwa makusudi kazi ya viungo fulani vya ndani. Kwa njia hiyo hiyo, hali ya viungo vya ndani inaonekana katika hali ya ngozi. Sio bahati mbaya kwamba inaitwa kioo cha afya.

Na hatimaye, sehemu ya mwisho, ya sita ni harakati. Shukrani kwa harakati, vipengele vyote vya awali vinaamilishwa. Ukosefu wa harakati sio tu husababisha kupungua kwa misuli, lakini pia husababisha udhaifu wa jumla na kuharakisha mchakato wa kuzeeka.

Viungo hivi vinaweza kuitwa tofauti: nguvu za asili za uponyaji. Kufanya kazi nao kwa ustadi, kila mtu, kimsingi, ana uwezo wa kuponya, kuponya na kufufua mwili wake peke yake - bila vidonge, kliniki na hospitali.

- Nani, kulingana na formula yako, anaweza kuitwa mtu mwenye afya?

Katika mtu mwenye afya, nguvu za uponyaji za asili zina sifa ya vigezo vifuatavyo.

Ufahamu - uwepo wa mara kwa mara wa hali ya juu, ya furaha, kutokuwepo kwa uzoefu mbaya mbaya, mawazo ya obsessive na uchovu, udadisi.

Kupumua - mtu mwenye afya hufanya mzunguko wa kupumua 5-7 kwa dakika (mzunguko mmoja wa kupumua ni kuvuta pumzi, kuvuta pumzi na pause kati yao); mzunguko mdogo wa kupumua kwa dakika, mtu ana afya njema.

Lishe - kueneza na kiasi kidogo cha chakula cha asili, hisia ya mara kwa mara ya hisia kidogo ya njaa (hii ina maana kwamba mtu hajala sana), kinyesi nyepesi, kama sausage baada ya kila mlo (hii ina maana kwamba njia ya utumbo inafanya kazi kikamilifu) .

Ngozi ni safi, nzuri, bila dosari yoyote na harufu mbaya; kubadilishana joto kunadhibitiwa kikamilifu kupitia ngozi hiyo.

Kinga - kutokuwepo kwa magonjwa yoyote, hali ya uchungu na dalili za kutamka za ugonjwa fulani, uponyaji wa haraka wa majeraha, kupunguzwa, kuchomwa moto.

Movement - elastic, imara, nguvu ya wastani na misuli ya maendeleo sawia, kubadilika nzuri ya mishipa yote na viungo.

Kwa kuongezea, mtu mwenye afya njema ana mkao mzuri, ni mgumu kwa usawa, ana safu ndogo ya mafuta, kwa kweli haoni uchovu, anatofautishwa na ukarimu, katika hali mbaya anafanya kwa busara, kwa busara, bila mafadhaiko ya kihemko yasiyo ya lazima.

- Je, ungeshauri nini kuanza mtu ambaye alikuwa mgonjwa na mgonjwa na hatimaye kuamua kuchukua uboreshaji wa afya?

Mtu anayeanza njia ya kujiponya au tayari anajishughulisha na tendo hili la heshima anahitaji kuelewa ukweli rahisi lakini muhimu: athari inayoonekana inaweza kupatikana tu wakati nguvu zote za uponyaji ambazo nimezitaja katika tata zinahusika. Watu wengi wanafikiri: katika chemchemi nitafanya taratibu za utakaso, katika majira ya joto nitakuwa na njaa, katika kuanguka nitaenda kwenye mazoezi, na wakati wa baridi nitafanya kazi kwa ufahamu wangu - na nitakuwa na afya. Kwa njia hiyo ya matibabu, kurejesha na kurejesha, hakuna kitu kitakachofanya kazi: athari itakuwa imara au haitakuwa kabisa.

Hitilafu ya kawaida ni kwamba watu katika kurejesha binafsi, pamoja na katika maisha, wanajaribu kufuata njia ya upinzani mdogo. Badala ya kubadili lishe sahihi, mara kwa mara hupanga utakaso wa upole na enemas au kufunga kwa muda mfupi. Badala ya kutoa miili yao kwa utaratibu shughuli za kimwili, wakati mwingine hufanya mazoezi ya asubuhi, kulingana na hisia zao. Badala ya kuacha daima maovu kama vile husuda, hasira kali, majivuno, pupa, na mambo mengine machafu, wao hufanya hivyo mara kwa mara. Hii si kitu zaidi ya kujidanganya. Lakini kiumbe hawezi kudanganywa.

Kwa mfano, baada ya miaka 2-3 ya kazi kubwa juu yako mwenyewe katika maeneo yote sita, mtu alihisi kuwa ana afya. Je, unaweza kuchukua mapumziko kutoka kwa marathon ya ustawi?

Hili ni kosa kubwa la pili. Baada ya kupokea matokeo mazuri, mtu huanza kujipa udhaifu katika moja au nyingine. Matokeo yake, kila kitu ambacho kimepatikana kwa miaka ya kazi juu yako mwenyewe kinapotea haraka.

Kumbuka: kujiponya sio hatua ya mara moja. Hii ni njia ya maisha, njia ya kufikiri, mtindo wa tabia. Ni kazi ngumu, yenye kufikiria na ya kawaida inayohitaji subira, utashi, na nidhamu binafsi. Muda wa kazi hii ni maisha yote ya mwanadamu.

Nilisikia kwamba watu wengine, mara tu wanaanza kufanya mazoezi kulingana na njia zako, hakuna uboreshaji, lakini, kinyume chake, kuzorota kwa afya ...

Pia hutokea, lakini si lazima kuwa na hofu na kuacha madarasa. Hii ni mmenyuko wa kawaida kabisa wa mwili, kuthibitisha kwamba mchakato umeanza - mwili umeanza kuondokana na muck ambayo imekusanya ndani yake.

Kwa mfano, wakati wa utakaso, mtu anaweza kupata shida kali za usumbufu: migraines, maumivu ndani ya tumbo, figo, kibofu cha kibofu, dysfunction ya njia ya utumbo. Allergy, upele wa ngozi inawezekana. Wakati mwingine hata majipu yanaruka juu, hesabu za damu hubadilika.

Ikiwa mtu anafuata kabisa mapendekezo yaliyotolewa katika vitabu vyangu, basi mabadiliko hayo yasimsumbue. Tunahitaji kuwa na subira na kuendelea kujiponya kwa ukamilifu. Baada ya muda fulani (hii ni ya mtu binafsi kwa kila mtu), hatua ya kugeuka hakika itakuja na mchakato wa uponyaji utaanza kupata kasi.

- Gennady Petrovich, ni nini kinachojumuishwa katika mpango wako wa afya wa kila siku?

Kila asubuhi mimi hufanya kama seti ya dakika 30 ya mazoezi yenye lengo la kimsingi la kuongeza kubadilika kwa mgongo na kuimarisha misuli ya nyuma. Baada ya hayo, katika hali ya hewa yoyote, mimi hutoka ndani ya uwanja na kupumua kwa mtindo wa Strelnikov kwa kama dakika 10, nikifanya pumzi ya haraka ya nguvu kupitia pua na pumzi sawa ya haraka kupitia kinywa.

Ninafanya uzito mara tatu kwa wiki kwa muda wa saa moja. Ninainua dumbbells - hii ni mzigo mzuri kwenye mikono. Kisha mimi bonyeza kettlebell ya kilo 24 mara 10-15, nikifanya njia 3 kama hizo. Mwisho wa madarasa, hakika mimi hupiga vyombo vya habari kwenye simulator ya nyumbani na mzigo wa kilo 35 - mimi hufanya seti 3-4, swings 15 kila seti. Mara kwa mara, kwenye simulator hiyo hiyo, mimi husukuma miguu na mikono yangu na mzigo wa kilo 50 hadi 70 - njia 5, swings 10 kila mbinu.

- Unakulaje?

Asubuhi sina kifungua kinywa, mimi hunywa maji safi tu au decoction ya mitishamba. Ninakula mara moja kwa siku, wakati wa chakula cha mchana. Kama sheria, mke hupika supu au borscht kwa kwanza, uji au nyama na mboga kwa pili. Jioni ninajaribu kutokula, labda matunda kidogo au jibini (ninapenda sana). Ninakula mkate mdogo sana. Ninakunywa chai bila sukari, nikibadilisha na asali.

Kwa kweli, nilikuwa jino tamu sana. Nilipobadili mfumo wa ulaji wenye afya, tabia zangu za ulaji zilibadilika sana. Ikiwa mapema mara nyingi nilijiruhusu kufurahia keki, sasa hutokea hasa siku za likizo. Na nitakula kipande kidogo - na sijisikii tena.

- Ikiwa sio siri, unapenda mikate ya aina gani?

Kusema kweli, madhara zaidi kwa afya: hivyo mafuta, na siagi cream na kubwa roses mkali.

- Ni mara ngapi huwa na njaa?

Nimejaribu kila aina ya kufunga juu yangu mwenyewe. Njaa kwa siku 40, 20, 14 na 7. Na nikafikia hitimisho: ikiwa mtu anakula sawa, hakuna haja ya kupanga kufunga kwa muda mrefu, kwa sababu bado si rahisi kuwavumilia, na kutoka kwao kunahitaji nguvu kubwa ili asije akaachana na kula chakula. .

Kufunga kwa muda mrefu ni muhimu katika hatua ya awali ya kupona kwa mwili. Wanamsaidia kuondoa takataka zote, pamoja na ambayo magonjwa mengi huacha mwili. Ikiwa mtu, kulingana na ile iliyopendekezwa na mimi au kulingana na mfumo mwingine, aliweza kuleta afya yake kwa hali ya kawaida, inatosha kufunga mara moja tu kwa wiki kwa masaa 24 au 36. Katika kesi hii, ni muhimu, bila shaka, kula haki wakati wote uliobaki.

Ikiwa utashiriki katika mchakato huu, basi pamoja na kupona, hivi karibuni utapokea matokeo mengine muhimu: mtazamo wako kuelekea maisha utabadilika. Utasikia wepesi wa ajabu katika mwili wako, na katika nafsi yako - maelewano, amani, amani. Kwa neno moja, maisha yatakuwa furaha yako. Lakini hii ni muhimu sana kwa kila mmoja wetu ...

Ni muhimu sana kwamba, wakati wa kuanza kujiponya, mtu anaamini katika mafanikio. Lazima ajipe mawazo ili kuboresha afya. Hii ndio inayoitwa motisha, ambayo inategemea kiwango cha ufahamu na maendeleo. Ikiwa huna imani katika mafanikio, unapaswa hata kuanza: hakutakuwa na matokeo. Tu kupoteza muda wako na nishati.

Uponyaji wa kimwili unapaswa kutanguliwa na uponyaji wa kiroho. Tabia mbaya na tabia mbaya zina athari mbaya kwa mwili. Jaribu kuwaondoa katika nafasi ya kwanza: usiwe na hasira, usiwe na wivu, usilipize kisasi, usimhukumu mtu yeyote, usijiudhi na usiwaudhi wengine. Hili si rahisi kufanya. Itachukua muda, uvumilivu, uvumilivu. Lakini hakuna njia nyingine. Haiwezekani kupata afya kamili bila amani, maelewano na maelewano katika nafsi.

Natalia ROSTOVA»

Nakala hii inathibitisha kwa uwazi kile nilichokuwa nikijaribu kuonyesha kwa mfano wa Paul Bragg - inashughulikia, kwanza kabisa, njia ya maisha.

Tazama jinsi Gennady Malakhov anaishi. Huu ni mfano halisi wa kufuata. Mji tulivu, nyumba yako mwenyewe, kila siku mafunzo ya dakika 30 ya kunyumbulika kwa uti wa mgongo, mazoezi ya uzani mara tatu kwa wiki, maji safi, bila kula kupita kiasi. Ongeza kwa hili kutokuwepo kwa wakubwa, kazi inayopendwa na faraja ya familia. Kweli, kunaweza kuwa na magonjwa yoyote na mtindo kama huo wa maisha? Bila shaka hapana. Mtindo wake wa maisha ni bora kwa kila mkazi wa Urusi! Hakika yeye pia huenda kwenye bathhouse mara 1-2 kwa wiki. Ni nini kingine kinachohitajika kwa afya njema?!

Lakini majaribio yote ya afya yake ambayo Malakhov hufanya katika mazingira mazuri hayatasaidia wale ambao hawana mazingira haya kabisa!

Hapa tunaona makosa sawa na ya Paul Bragg - kufanya jambo moja, na kuhusisha athari na nyingine!

Malakhov haoni kuwa anaponya kweli, haelewi ahueni inatoka wapi. Kwa hivyo, kama suluhisho la muujiza, hutoa ama njaa, au mkojo, au kupumua kusafisha fomu ya shamba ... Na ni nini cha thamani zaidi katika mfumo wake - njia yake ya maisha - Malakhov, kwa ujumla, haionekani kuzingatia kitu. Maalum. Hatambui kuwa ni muhimu kujihusisha na uendelezaji wa mtindo wa maisha anaoongoza, na sio kukuza saumu au mkojo uliovuliwa, athari nzima ya matibabu ambayo inaelezewa na kuongezeka kwa mkusanyiko wa homoni za steroid. damu.

Ninaamini kwamba athari zote nzuri za mfumo wa Malakhov kwa Malakhov mwenyewe ziko tu katika njia yake ya maisha, lakini si katika "utakaso wa fomu ya shamba" ya kichawi, kupumua kwa mtindo wa Strelnikov na "kuoanisha mkojo."

Gennady Petrovich Malakhov (Septemba 20, 1954, Kamensk-Shakhtinsky, mkoa wa Rostov) - Mwandishi wa Kirusi, maarufu wa njia zisizo za jadi za matibabu, mwenyeji wa idadi ya programu za televisheni.

Maisha na kazi

Baada ya kuacha shule, Gennady aliingia shule ya ufundi (maalum "fitter ya umeme"). Kisha alisoma katika Taasisi kuu ya Utamaduni wa Kimwili. Kulingana na Malakhov mwenyewe, ugonjwa mkali wa tonsils ulimsukuma kubadili maisha yake. Alikabiliana na ugonjwa huo kwa kusafisha mwili. Yuri Pavlovich fulani alimsaidia katika hili. Ni yeye ambaye, kwa msaada wa mbinu ya kupumua "sahihi", alimfufua Malakhov kwa miguu yake. Hivi karibuni mwandishi wa baadaye alikutana na Vladimir Cherkasov, mmoja wa wafuasi wa mafundisho ya Ivanov. Mwisho alimshauri Malakhov kusoma vitabu vya P. Bragg, G. Shelton na N. Walker. Baada ya kujitajirisha na ujuzi fulani, aliamua kujitolea maisha yake yote kwa tiba mbadala.

1986 - Gennady Malakhov alipanga kilabu cha "Vigor". Hapa alifundisha jinsi ya "kusafisha ini na kula sawa", na pia alitoa madarasa katika wushu, gymnastics na yoga.

2006 - programu "Malakhov +" ilianza kuonekana kwenye Channel One. Elena Proklova akawa mwenyeji wa Gennady.

2010 - kipindi cha TV "Malakhov +" kilisasishwa. Badala ya Proklova, washirika wa Malakhov walikuwa Daktari wa Sayansi ya Matibabu V. Generalov na Daktari N. Morozova. Sasa mpango huo uliitwa "Malakhov + Morozova". Lakini Gennady Malakhov mwenyewe alikataa kushiriki katika kipindi cha TV. Alielezea kitendo hiki kwa uchovu. Ingawa katika mwaka huo huo mganga alianza kazi kwenye Channel ya Nane katika kipindi cha TV "Kutembelea Gennady Malakhov". Katika moja ya vipindi vya programu hii, alisema kuwa vodka husaidia na tetekuwanga.

2011 - ilianza kufanya kazi katika mradi "Zdorovenki Buli z Malakhovim" (kituo cha Kiukreni "Inter").

2012 - kurudi kwenye TV ya Kirusi. Kwanza, alihudhuria programu "Kutembelea Gennady Malakhov" (Channel Nane). Kisha akaanza kushiriki katika programu "Na Nyumba Mpya" (channel "Russia-1") kama mtaalam katika uwanja wa dawa za jadi. Mwishoni mwa mwaka, pamoja na A. Vovk, alianza kufanya maonyesho ya mazungumzo "Afya njema!" (Chaneli ya kwanza).

Malakhov aliandika vitabu vingi vinavyokuza maoni yake juu ya njia za kuboresha mwili:

• "Biorhythmology na Tiba ya Mkojo";
• "Biosynthesis na Bioenergy";
• "Kusafisha mwili";
• "Nguvu za uponyaji".

Ukosoaji

Madaktari wengi wanaonya kwamba maelekezo ya Malakhov yanaweza kusababisha matokeo ya afya yasiyotarajiwa. Wengine hata wanasema kwamba inaweza kuwa mbaya. Hii ni kweli hasa kwa tiba ya mkojo au tiba ya mkojo. Hatari ya maelekezo ya "mganga" yanajumuishwa na matangazo yao yaliyoenea.

V. Topolyansky, profesa msaidizi wa Chuo cha Matibabu cha Moscow, anaita ushauri wa Gennady Petrovich "upuuzi." Kwa kuunga mkono maoni yake, anatoa mifano kadhaa. Hasa, anaonyesha kwamba Malakhov anadai kwamba mifupa ya samaki ya bahari na mayai ya ardhi husaidia na coxarthrosis. Kwa kweli, matibabu kama hayo yanaweza kusababisha ulemavu. Pia, Topolyansky anakosoa mapendekezo ya "mganga", kulingana na ambayo bidhaa za maziwa zinapaswa kutengwa katika kesi ya kikohozi cha mvua.

Kulingana na mkosoaji wa TV S. Varshavchik, wataalam wengi wanaona njia za uponyaji za Malakhov kuwa pseudoscientific.

Yu. Polyakov, mtaalamu wa akili, ana hakika kwamba asili ya pseudoscientific ya nadharia za Malakhov ni dhahiri kwa mtaalamu yeyote. Na hatari ya baadhi ya mapendekezo yake ni rahisi kutosha kuonyesha. Hii kimsingi inahusu tiba ya mkojo. Kutokana na matibabu hayo, magonjwa ya wazee yanaweza kutokea mapema zaidi. Hii inahusu fetma, wanakuwa wamemaliza kuzaa na osteoporosis. "Kusafisha ini" na mafuta pia ni kinyume chake ikiwa kuna mawe kwenye gallbladder.

Mnamo 2009, gazeti la moja kwa moja "Malakhov +" lilijadili kutolewa kwa mpango wa jina moja, ambalo "walionyesha mvulana mwenye ugonjwa wa kisukari." Kulingana na Malakhov, shukrani kwa njia zake, mvulana aliacha kuhitaji insulini. Katika ufafanuzi juu ya suala hili, ilisemekana kwamba kwa kweli ugonjwa wa kisukari hauwezi kuponywa, na kujiondoa kwa insulini kunaweza kusababisha matokeo mabaya. Mwandishi pia alisema kwamba ombi liliwasilishwa kwa ofisi ya mwendesha mashitaka kuangalia uwepo katika shughuli za Malakhov za uhalifu kama vile "madhara ya kimakusudi kwa afya" na "mazoezi haramu ya mazoezi ya matibabu".

Malakhov tayari ameonyeshwa mara 5 kwenye kipindi cha Televisheni cha Tofauti Kubwa. Alicheza na Fyodor Dobronravov na Sergei Burunov.

Programu "Malakhov +" mara nyingi ililinganishwa na vikao vya Kashpirovsky. Wengi walimwita tapeli wa kawaida. Kumbuka kwamba wageni wa programu, wakionyesha madaktari, mara nyingi walikuwa watendaji wa kawaida. Licha ya hili, programu hii ilitazamwa na watazamaji zaidi kuliko michuano ya soka ya Kirusi mwaka 2006. Kwa ujumla, watazamaji wake wanaweza kulinganishwa na idadi ya watazamaji wa programu ya Vesti.

Hivi karibuni, Gennady Malakhov alikua msomi wa Taasisi ya Tiba ya Jadi ya Uzbekistan.

Gennady Petrovich anakiri kwamba akiwa na umri wa miaka 27 alijiona kama mzee halisi: upungufu wa pumzi, maumivu ya miguu na mgongo ... Kulingana na yeye, alishauriana na madaktari mbalimbali hadi alipogundua kwamba hahitaji kutibiwa. vidonge, lakini kubadili kabisa mtindo wake wa maisha!

Malakhov Gennady

Afya ya wanaume: matibabu na kuzuia magonjwa

UTANGULIZI

Maradhi mengi yanayowakabili wanaume mara nyingi yanahusiana na mtindo wao wa maisha. Kwa bahati mbaya, pombe, sigara, kula kupita kiasi, ukosefu wa shughuli za mwili zimekuwa sehemu kubwa ya maisha yao ya kila siku hivi kwamba karibu hakuna mtu anayezingatia. Lakini ni kwa usahihi njia hii ya maisha, ambayo maambukizi mbalimbali yanaongezwa, ambayo husababisha kuonekana kwa magonjwa mbalimbali. Kujua sababu za matukio yao, unaweza kupata njia bora za kusaidia mwili wako.

Katika kazi ya kuboresha mwili wako, unahitaji kupata riba na msukumo. Ikiwa ni mzigo kwako, inakupa kazi zisizofurahi - hii sio uboreshaji wa afya. Ni muhimu kuelewa ukweli mmoja zaidi: maisha kwa ajili ya tabia yako mbaya, ladha, sifa za tabia hakika zitasababisha ugonjwa. Kupona kutoka kwa hali mbaya haifanyi kazi vizuri. Matibabu bila kuhalalisha na kuoanisha miunganisho ya mwili na mazingira inatoa athari ya muda tu.

Katika matibabu, kupona na kuzaliwa upya, mtu hana chaguo jingine lakini asili. Asili imeonyesha njia moja - kuhalalisha, kuoanisha uhusiano wa mwili wa binadamu na mazingira katika maisha yote. Na unahitaji kufuata njia hii kwa furaha na msukumo.

Sura ya 1

MTINDO WA MAISHA NA AFYA

KWA SHAHADA GANI YA AFYA INATEGEMEA MTU

Takwimu zinatupa takwimu zifuatazo. 20% ya afya ya binadamu inategemea urithi. Mwingine 20% ya hali ya afya imedhamiriwa na hali ya kiikolojia. Afya ya binadamu inategemea huduma ya afya kwa 8.5% tu. Na 51.5% ya afya ya mtu imedhamiriwa na mtindo wake wa maisha. Wacha tuangalie kwa karibu data hii na jinsi tunaweza kuiathiri.

20% ya afya yetu inategemea urithi - takwimu ni nzuri, na inaonekana kwamba haiwezekani kuishawishi - moja hutolewa, na nyingine haipatikani. Lakini hii ni kwa mtazamo wa kwanza tu. Kwa kweli, hatuwezi kushawishi urithi wetu, lakini tunaweza kushawishi urithi wa watoto wetu na wajukuu, kuifanya iwe bora zaidi.

20% ya afya yetu inategemea hali ya kiikolojia. Lakini hata takwimu hii inathiriwa na watu. Ni nani anayechafua mazingira yake ikiwa sio mtu mwenyewe na shughuli zake zisizo na maana, na kisha kuvuna faida za ikolojia "mbaya". Tunaishi kwa mvuto, hatutaki kufuatilia afya zetu, na tunapougua, tunakunywa vidonge. Kiwanda cha kutengeneza dawa huzalisha mamilioni ya tani za kila aina ya dawa, na watu hutumia mara kwa mara. Hivi karibuni iligunduliwa kuwa chemchemi za kunywa chini ya ardhi katika hoteli za Alps zimekuwa na sumu na ... aina 30 za madawa ya kawaida.

Ilibadilika kuwa dawa, baada ya kupita kwenye mwili, haina kuvunja, lakini inaendelea mali yake ya dawa. Pamoja na mkojo, huingia ndani ya maji machafu, na kisha huchanganya na maji ya kunywa chini ya ardhi na hujilimbikiza ndani yao. Kunywa vile "maji ya kunywa", hata kuoga ndani yake (hasa kwa watoto wadogo), husababisha mzio na magonjwa mengine. Antibiotics, sedatives, moyo, uzazi wa mpango na dawa nyingine hupiga tena mwili wa binadamu. Kwa kuongezea, vijidudu hatari, hukaa kila wakati katika mazingira ya dawa, hubadilika nayo na kuwa sugu zaidi kwa athari za dawa. Hivi ndivyo virusi, kuvu, na vijidudu huonekana, ambayo dawa za kisasa hazina nguvu. Wengine, wenye nguvu zaidi wanahitajika. Ili kukomesha mbio hizi zisizo na maana, acha kuweka sumu kwenye mazingira, jiponye na tiba asilia.

8.5% ya afya ya binadamu inategemea huduma za afya. Nitaacha kuzingatia suala hili, ambalo zaidi ya yote linahusiana na urejesho wa afya katika kesi za dharura - sumu, kuumia na hali nyingine za papo hapo. Mapambano dhidi ya magonjwa ya mlipuko yanahusu zaidi hali ya kiuchumi ya maisha.

Inabaki 51.5%, inayohusiana moja kwa moja na mtindo wa maisha wa mtu. Jinsi mtu anaishi - anafikiria, anapumua, anakula, anasonga, husafisha au kupakua - inategemea afya yake.

Kwa muhtasari, tunaweza kusema kwamba, isipokuwa 8.5% ya kesi, afya na ustawi wa mtu hutegemea yeye mwenyewe. Kutokana na shirika sahihi la maisha yake, mtu anaweza kukabiliana na ugonjwa wowote peke yake.

AFYA NI NINI NA UGONJWA NI NINI

Mtu anaweza kutazamwa kwa njia tofauti na dhana za "afya" na "ugonjwa" zinaweza kuelezewa kwa njia tofauti. Ninapendelea kumwona mtu kama mfumo mzuri ambao upo kwa sababu ya ukweli kwamba hupitia yenyewe mtiririko wa habari, nishati na jambo. Shukrani kwa hili, mtu anaweza kujielekeza katika nafasi inayozunguka (kazi na mtiririko wa habari), kutenda (fanya kazi na nishati), kujidhihirisha kwa fomu ya kimwili (kazi na suala - lishe). Wakati kushindwa moja au nyingine hutokea katika mito iliyopitishwa, inajitokeza kwa namna ya aina fulani ya ugonjwa. Kwa mfano, dawa ina magonjwa elfu 23!

Afya ya binadamu ni hali wakati kuna kubadilishana kawaida, usawa, habari, nishati na nyenzo kati ya mwili wa binadamu na asili (mazingira), kati ya mtu na jamii, na uwezo wa hifadhi ya mwili ni kubwa ya kutosha.

Ugonjwa wa mwanadamu ni hali ambayo ubadilishanaji wa kawaida, usawa, habari, nguvu na nyenzo kati ya mwili wa mwanadamu na maumbile, mwanadamu na jamii hufadhaika, na uwezo wa hifadhi ya mwili hupunguzwa au haitoshi.

VIGEZO VYA MTU MWENYE AFYA

Ufahamu - hali ya juu, ya furaha inatawala, hakuna uzoefu mbaya mbaya, mawazo ya kupita kiasi na uchovu, udadisi unakuzwa.

Kupumua - mtu mwenye afya hufanya mizunguko mitano hadi saba ya kupumua (kuvuta pumzi, kutolea nje na kupumzika kati yao - mzunguko mmoja wa kupumua) kwa dakika. (Kadri mizunguko inavyopungua ndivyo mtu anavyokuwa na afya njema.)

Lishe - kueneza kwa kiasi kidogo cha chakula cha asili, hisia ya mara kwa mara ya hisia kidogo ya njaa (hii ina maana kwamba mtu hana kula sana), kinyesi cha kawaida baada ya kila mlo (ambayo ina maana kwamba njia ya utumbo inafanya kazi kikamilifu).

Ngozi ni safi, hata, bila dosari na harufu mbaya, kubadilishana joto kunadhibitiwa kikamilifu.

Kinga - kutokuwepo kwa magonjwa yoyote, uponyaji wa haraka wa majeraha, kupunguzwa, kuchoma, nk.

Misuli - elastic, imara, yenye nguvu ya wastani (kubadilika vizuri kwa mishipa na viungo vyote), vilivyotengenezwa kwa uwiano.

Kwa ujumla, mtu mwenye afya ana mkao mzuri, ni mgumu kwa uwiano, ana safu ndogo ya mafuta, kwa kivitendo haoni uchovu, ni rafiki kwa wengine, huona matukio yaliyokithiri kwa kiasi, kwa sababu, bila kuchorea kihisia kisichohitajika.

VIGEZO VYA MTU ASIYE NA AFYA

Mabadiliko yoyote katika shughuli ya fahamu, kupumua, lishe, ngozi, kinga, misuli katika mwelekeo wa kuzorota inaonyesha kiwango kimoja au kingine cha afya mbaya au ugonjwa.

Ufahamu - hali ya unyogovu, hisia kali za mara kwa mara, mawazo ya obsessive, hisia ya mara kwa mara ya uchovu na kutojali maisha.

Kupumua ni zaidi ya pumzi saba kwa dakika.

Lishe - kueneza kwa kiasi kikubwa cha chakula cha kusindika kwa joto au kisicho cha asili, ukosefu wa njaa, ugumu wa kinyesi au ukosefu wake wakati wa mchana.

Ngozi - greasy au kavu na nyufa, na acne, pimples, na harufu mbaya.

Kinga - uwepo wa mara kwa mara wa magonjwa yoyote, hasa ya kuambukiza, uponyaji wa polepole wa majeraha, kupunguzwa, kuchoma, nk.

Misuli - dhaifu, dhaifu, ngumu, isiyo na usawa.

Mtu mgonjwa, kama sheria, ana mkao mbaya, ni mgumu sana, ana ziada au ukosefu wa mafuta, huchoka haraka, anahisi kutoridhika au kukasirika kwa sababu ya vitapeli, tukio lolote kwake ni dhiki na rangi ya kihemko mkali.

AFYA YA MWENYEWE INAPASWA KUWAJE

Kazi ya kuboresha inapaswa kufanywa kwa njia ngumu na ya usawa na nguvu zote za uponyaji za mwili kwa wakati mmoja. Nguvu hizi za uponyaji ni: fahamu, kupumua, lishe, ngozi (hasa kwa ugumu, utakaso), kinga (hasa kwa utakaso, lishe bora, mimea, ugumu) na shughuli za kimwili.

Kwa njia sahihi, matibabu ya kibinafsi huenda haraka sana - kutoka kwa wiki hadi miezi 6. Kumbuka: kujiboresha sio tukio la wakati mmoja, lakini ni kazi ya burudani, ya kufikiria na ya kawaida katika maisha yote ya mtu. Njia ya maisha imejengwa kwa njia ambayo kuimarisha afya ya mtu mwenyewe sio boring, lakini inakuwa kipengele cha furaha ambacho huangaza maisha yetu ya kila siku.