Njama za kupunguza uzito. Njama inayofaa ya kupoteza uzito haraka

Njama na sala za kupunguza uzito zitasaidia kutimiza hamu inayopendekezwa ya wanawake wengi. Kupunguza uzito kupita kiasi itakuwa rahisi ikiwa utafuata haswa mapendekezo na matakwa.

Vita dhidi ya paundi za ziada hivi karibuni imekuwa ya ulimwengu. Labda, hakuna mwakilishi kama huyo wa nusu nzuri ya ubinadamu ambaye ataridhika kabisa na sura yake.

Mtu hukiri kutoridhika kwao hadharani, mtu peke yake na kioo anaota mistari yenye neema. Walakini, njia za jadi hazisaidii kila wakati kufikia matokeo unayotaka. Na katika kesi hii, uchawi unakuja kuwaokoa.

Kanuni za kufanya mila

Njama kali na sala za kupunguza uzito huzingatiwa kama njia madhubuti na bora katika mapambano dhidi ya pauni zinazochukiwa. Kupunguza uzito, sherehe na mila anuwai zinaweza kutumiwa, pamoja na sala na njama za vitu anuwai.

Mila na njama zote za kupunguza uzito zimeunganishwa na mahitaji kadhaa ya jumla ya utendaji ambayo ni tabia ya kila ibada:

• Ufanisi zaidi ni mila inayofanywa kwa mwezi unaopungua. Nishati ya Mwezi hukusaidia kufikia malengo yako kwa juhudi kidogo.
• Njama na sala za kupunguza uzito zinapaswa kufanywa jioni wakati wa jua au mapema asubuhi.
• Wakati wa ibada, lazima uwe peke yako kabisa. Hakuna kelele na sauti za nje hazikubaliki.
• Kupunguza uzito kwa msaada wa njama za kichawi, imani katika nguvu na ufanisi wake inachukuliwa kuwa sharti la kufanikiwa kwa ibada yoyote. Kwa kawaida, ikiwa hakuna imani, basi ni bora sio kujaribu.
• Njama na mila ya kupunguza uzito inapaswa kufanywa kwenye tumbo tupu.
• Maandishi ya ibada inapaswa kusomwa kwa utulivu na bila kusita. Ni bora kujifunza njama hiyo kwa moyo, na ikiwa hii haiwezekani, basi kwa uangalifu na kwa uzuri andika maneno ya sala kwenye karatasi nyeupe.
• Ili kupunguza uzito kwa msaada wa njama za uponyaji, wakati wa kufanya ibada, unapaswa kuzingatia iwezekanavyo juu ya hamu yako na utekelezaji wake. Haipendekezi kwa vyovyote kuvurugwa.
• Ili kupunguza uzito kwa kutumia uchawi, ni bora kutekeleza sherehe hiyo Ijumaa au Jumatatu.

Njama za uchawi na sala za kupunguza uzito, kama mila nyingine yoyote, inapaswa kuwa sakramenti. Hata watu wa karibu hawawezi kuambiwa juu ya matokeo au jinsi ibada hiyo ilifanywa.

Kufuatia mapendekezo haya rahisi, msichana yeyote ataweza kusema kwaheri kwa pauni za ziada kwa msaada wa njama za kichawi. Kama sheria, kuondoa uzito kupita kiasi hufanyika hatua kwa hatua na, kwa wastani, mwezi mmoja unaweza kuondoa kilo kadhaa.

Kupunguza njama ya Mchanganyiko

Mila ya mganga wa Siberia inachukuliwa kuwa nzuri sana katika maeneo anuwai. Njama za kupunguza uzito sio ubaguzi. Ili kufanya sherehe, utahitaji kuchana mpya ya mbao, ambayo unapaswa kununua Jumamosi. Ibada yenyewe inapaswa kufanywa kwa mwezi unaopungua.

Wakati wa jioni, washa mishumaa miwili na uweke sega mbele yako juu ya meza. Fikiria mwenyewe mwembamba na mzuri. Baada ya taswira ya dakika kumi, wakati ukiangalia sega, sema maneno ya sala:

“Kama sega ya kuchana chawa, ndivyo mafuta yangeondoka!
Kama niti hupuka, ndivyo uzito wangu ungetoweka!
Nguruwe atanona na kunona, na mwili wangu utakonda na kuwa mzuri!
Amina! "

Unahitaji kusoma njama ya kupoteza uzito mara tatu, baada ya hapo kuchana huondolewa chini ya godoro la kitanda chako. Unahitaji kurudia sherehe kila mwezi hadi utakapopunguza uzito. Njama hii ni rahisi sana kutekeleza na haiitaji vifaa maalum.

Mapitio ya wasichana ambao wamejaribu hatua yake ni chanya tu.

Mila katika chumba cha mvuke

Njama hii ya kupoteza uzito lazima ifanyike kwenye chumba cha mvuke. Wakati hakuna mtu kwenye umwagaji, akivuka kizingiti, unahitaji kusema maneno ya sala:

"Katika kanzu, mtawa alitembea kando ya barabara, akasoma zaburi, akala maji na mkate!
Njiani, mtawa alitokwa na jasho na kupoteza uzito!
Natamani ninge jasho sana na kupunguza uzito!
Amina! "

Unahitaji kurudia maneno ya sherehe mara tatu unapoingia kwenye chumba cha mvuke. Ibada hii husaidia kuondoa kilo zinazochukiwa kwa kuzipeleka kwenye chumba cha mvuke. Kwa msaada wa njama, itakuwa kupoteza uzito kwa kilo kadhaa kwa mwezi.

Na baada ya siku 30, ibada ya mganga wa Siberia lazima irudiwe.

Kupunguza uzani njama kwa maji

Tangu zamani, wawakilishi wa nusu nzuri ya ubinadamu wametumia uchawi kwa madhumuni anuwai. Na njama za kichawi na sala za kupoteza uzito na kuhifadhi vijana kila wakati zimefanya kazi bila kasoro. Kwa msaada wa uchawi, unaweza kila wakati kuondoa mikunjo au kuondoa paundi za ziada. Unaweza kuthibitisha hii kwa kuzingatia hakiki za wanawake ambao walifanya mila kali. Hatua ya njama ya kupoteza uzito inaelekezwa kwa mwili wote, na hivyo kuweka mwelekeo wa mabadiliko.

Tamaduni hii hufanyika wakati wa mwezi unaopungua kwa maji. Ili kuikamilisha, utahitaji benki ya maji safi, ambayo maneno ya njama hiyo yanasomwa:

“Kadri mwezi unavyopungua, ndivyo ningepunguza uzito!
Na wakati angekua, anachukua mafuta yangu yote!
Wacha yote yasiyofaa yaanguke, vunja mbali, kimbia, uruke, uondoke!
Kwa mwezi, jua, msitu, nyika, shamba!
Ndio, itabaki hapo milele na milele, kwa maisha ya mwanadamu!
Amina! "

Unahitaji kurudia maneno ya njama hiyo mara saba na uacha maji ili kusisitiza kwa siku saba. Juu ya mwezi mpya, unahitaji kuchukua sips chache za maji yaliyopendeza na kutoka wakati huo, kunywa kidogo kila siku.

Ili kuongeza ufanisi na nguvu ya ibada, rudia ibada kila wakati wa mwezi unaopungua na kunywa maji hadi mwezi kamili.

Kupunguza njama katika bafuni

Ibada hii, kama ibada ya hapo awali, inategemea nguvu ya nishati ya maji. Inasaidia njama kali kama hiyo kupoteza uzito na kupata umbo, kurudisha maumbo ya kupendeza na neema. Mwishoni mwa jioni hadi usiku wa manane, chukua umwagaji kamili wa maji, panda kwenye petals ya nyekundu, nyekundu na nyeupe na kuongeza glasi ya cream nzito.

"Mama-voditsa, nisaidie, mtumishi wa Mungu (jina).
Nilikumimina maziwa, nikakupamba na maua ya waridi, nikaweka msalaba mtakatifu!
Nisaidie katika shida yangu, katika huzuni yangu!
Chukua mafuta yote kutoka kwangu,
Mbali, mbali nami!
Nataka kuwa mrembo, nataka kuwa mwembamba!
Ili uzito usirudi kwangu!
Amina! "

Baada ya kusoma sala, unaweza kuloweka maji kwa muda. Kwa kawaida, matokeo ya kwanza yanaweza kuonekana ndani ya mwezi. Mila ya kupunguza uzito inapaswa kurudiwa kila siku thelathini, ambayo itaongeza ufanisi wao.

Kupunguza njama ya asali

Katika vita dhidi ya fetma, asali ya kawaida ya nyuki inaweza kuwa msaidizi bora. Ili kufanya sherehe, utahitaji jar ya asali ya kioevu. Jumatatu alfajiri, kwenye jar ya asali, soma njama ya asali kwa kupoteza uzito:

“Kuwa mrembo kwangu, kuwa mwembamba!
Mafuta yote yameniacha, mafuta yote yameniacha!
Usinione mafuta, usiishi na uzani mwingi.
Ataniacha, atakimbia, ataruka na hatarudi tena!
Kuwa mzuri, kuwa mwembamba, kuwa mwenye neema!
Kama mti wa birch, kama aspen, kwa hivyo napaswa kuwa mwembamba,
Kama winch mzuri, kama mpendwa tamu, kwa hivyo lazima niwe mwembamba!
Nitasema, nitajichawi mwenyewe, nitakutibu na asali ya uchawi!
Kuwa njia pekee, hakuna njia nyingine!
Neno langu ni sheria!
Neno langu ni kweli!
Amina! "

Asali ya kula njama inapaswa kuliwa kila asubuhi juu ya tumbo tupu katika kijiko, kilichopunguzwa na glasi ya maji. Matokeo ya kwanza yataonekana ndani ya wiki chache. Kwa wastani, unaweza kupoteza kilo kadhaa kwa mwezi.

Kuamini matokeo ya mila

Tangu zamani, njama na sala za kupunguza uzito zimezingatiwa kama njia bora na nzuri katika mapambano dhidi ya fetma. Kawaida zilifanywa kwa mwezi uliopungua na imani ya kweli katika matokeo na nguvu ya athari ya kichawi. Matokeo ya sherehe kama hizo, kama sheria, zilikuwa kupoteza uzito thabiti.

Mila, mila na sala na rufaa kwa wanyama na vitu anuwai, wakinong'ona katika chumba cha mvuke - uchaguzi wa njama za kichawi za mabadiliko ni tofauti sana. Inatosha kuchagua ibada unayopenda na kufuata haswa mapendekezo yote kuhusu utekelezaji wake. Amini katika matokeo - na hamu yako ya kupendeza hakika itatimia.

Sio siri kuwa kupoteza uzito ni mchakato ngumu na mwingi wa nishati, ambao sio kila mtu anaweza kufanya. Miezi ya lishe, kuvunjika, kuharibika kwa neva, mazoezi makali na ya kuchosha katika vituo vya mazoezi ya mwili ... Orodha hii ya vyama visivyo vya kupendeza vinavyohusiana na kupoteza uzito inaweza kuendelea kwa muda mrefu sana.

Lakini kuna njia rahisi zaidi - njama za kupunguza uzito... Kuna njama nyingi kama hizo, zingine zina athari mbaya zaidi, kile kinachoitwa matapeli, lakini tutazingatia njama bora zaidi na salama - njama ya maji.

Njama rahisi sana kutekeleza, athari yake ni ya kushangaza tu, unapoteza kilo 5 kwa wiki. Ili kutengeneza maji utahitaji kwenda kanisani kwa maji matakatifu (unahitaji gramu 200 - glasi 1). Pia nunua mishumaa mitatu hapo (saizi na rangi haijalishi). Unahitaji kusoma juu ya maji jioni, mara tu baada ya jua. Unaweza kusoma tu juu ya mwezi unaopungua (ikiwa utafanywa wakati wa mwezi unaokua, utapata mafuta zaidi).

Kustaafu ili hakuna mtu anayeingilia kati kwako. Weka mishumaa mbele yako na uwashe. chukua glasi ya maji matakatifu na usome yafuatayo:

Maji yaliyoenea
inapita hapa na pale
Usikimbie
Nisaidie.
Chukua uzito wangu
Kimbia naye
Maji, maji,
Sio shida yangu
ondoa shida
Sitapata huzuni.

Soma hii mara tatu, moja kwa moja ndani ya maji, kisha unywe yote, jaribu kuifanya kwa gulp moja. Na baada ya hapo, soma maandishi mengine: Sijui shida zangu, kutoka kwa maji safi. Uzito wangu utaenda, utaenda kwa adui. Amina, amina, amina.

Na subiri kwa utulivu hadi mishumaa iishe.

Kimsingi, hii ndio yote, mchakato wa kupoteza uzito utaanza karibu mara moja na utapunguza uzito kwa wastani wa kilo 5 kwa wiki. Kupunguza uzito kutaendelea mpaka upate uzito wako wa kawaida.

Hakutakuwa na matokeo mabaya kutoka kwa njama hii, imejaribiwa kwa idadi kubwa ya marafiki wangu na marafiki. Mimi mwenyewe nimepoteza uzito shukrani kwa njama hii.

Athari itakuwa ya lazima ikiwa utafanya kila kitu kwa usahihi, kulingana na ushauri wangu.

Ni muhimu - njama hii inaweza tu kufanywa na waliobatizwa. Ikiwezekana, nitaandika njama tatu zaidi ambazo zinaweza kufanywa bila kujali dini lako.

Apple njama ya kupoteza uzito

Chukua tofaa na wakati miale ya jua iligonga, soma yafuatayo:
Tofaa lilijazwa na jua,
Nilikunywa tufaha na uzima,
Nataka pia kunyooka chini ya jua,
Ondoa mafuta kupita kiasi haraka.
Nisaidie, apple, na jua,
Nitaanza kupoteza uzito na alfajiri hii.

Kisha unahitaji kula apple. Huna haja ya kufanya kitu kingine chochote. Kupunguza uzito huanza haraka sana.

Njama ya sabuni ya nyembamba kabla ya kuoga

Chukua sabuni na useme:
Sabuni-sabuni, jisafishe zaidi
Sabuni-sabuni, jisafishe haraka
Nitasugua ngozi yangu kwako
Basi nitapunguza uzito kila wakati.

Kisha safisha kwa utulivu katika umwagaji na wakati wa kuosha, paka na sabuni (bila kitambaa cha kuoshea) maeneo ambayo unataka kupoteza uzito. Kupunguza uzito kutaendelea kwa muda mrefu unapoenda kuoga na sabuni hii (kila siku 2-3). Wakati sabuni hii inaoshwa (ikiwa bado haujapunguza uzito kwa uzito uliotaka), zungumza sehemu nyingine ya sabuni. Walakini, kama sheria, bar moja ya sabuni kawaida inatosha kufikia uzito wa kawaida.

Kupunguza njama ya chai ya kijani

Na baada ya hapo wewe hunywa chai kwa utulivu. Inashauriwa kunywa angalau vikombe vitatu hadi vinne vya chai kwa siku. Unaweza kusoma njama kwa kunong'ona kwa utulivu sana, ili hata wale walio karibu nawe wasisikie na kuelewa chochote.

Kupunguza uzito hufanyika haraka sana, inachukua karibu mwezi mmoja kupoteza kilo 15 kwa wastani.
Hasa kwa www.

Miongoni mwa njama nyingi, maandishi ambayo hutamkwa kwa kioevu yanahitajika sana. Njia kama hizo zinachukuliwa kuwa moja ya ufanisi zaidi, hii yote ni kwa sababu ya mali ya kipekee ya moja ya mambo manne ya asili. Wanasayansi wamethibitisha kuwa maji yana uwezo wa kuhifadhi habari. Yeye sio tu "husikia" maneno, lakini pia "huwasikiliza", akibadilisha muundo wake na kupeleka programu fulani kwa seli na mwili.

Njama ya kichawi ya maji ya kupoteza uzito ni ibada maalum (kwa kweli, mafunzo ya kiakili ya kisaikolojia) ya kupata sura nzuri, nyembamba. Ufanisi wa njia hiyo unahusishwa na uwezo wa mtu kuzingatia kazi iliyopo, kurekebisha kisaikolojia na akili yake kwa matokeo mazuri. Ili kufanya sherehe iwe na ufanisi zaidi, inashauriwa kuitumia kwa kushirikiana na lishe ya jadi na usawa wa mwili.

Njama juu ya maji kwa kupoteza uzito huathiri mtu kama ifuatavyo:

• huondoa njaa;
• hurekebisha kimetaboliki, digestion;
• hupunguza paundi za ziada;
• Vitalu, kwa kiwango cha fahamu, hamu kubwa ya kutumia vitamu anuwai (tamu, keki);
• inachukua nishati hasi, mashtaka na chanya;
• hutoa nguvu, nguvu;
• huongeza kuvutia;
• hutakasa mwili wa sumu;
• inaboresha kuonekana.

Jinsi ya kuzungumza maji kwa kupoteza uzito

Kabla ya kuendelea na ibada, inahitajika kujiandaa vizuri na kuifanya. Njama za kupoteza uzito kwa maji zitaleta matokeo mazuri ikiwa utafuata sheria zifuatazo:

Inaelezea sio hatari kabisa na salama kwa wanadamu. Ni muhimu kuelewa kwamba njama yoyote haikatai hitaji la kuishi maisha yenye afya, kutumia muda mwingi katika hewa safi, kula chakula kizuri, kizuri, kutoa chakula cha haraka na vitafunio vya haraka. Chini ni chaguzi bora zaidi za njama na maelezo ya kina ya utekelezaji wao. Lazima tu uchague inayofaa zaidi kwako.

Kwa mwezi unaopungua

Wachawi wengi, wachawi wanaamini kuwa njia rahisi ni kusema kwaheri kwa pauni za ziada wakati wa mwezi unaopungua. Kwa ibada, utahitaji glasi ya maji takatifu au kuyeyuka, mishumaa mitatu ya kanisa. Njama ya kupoteza uzito inapaswa kufanywa kabla ya kwenda kulala. Ili kufikia matokeo bora, utaratibu unapendekezwa kurudiwa mara 12 kila siku. Mlolongo wa vitendo ni kama ifuatavyo:

1. Baada ya kustaafu usiku katika chumba tulivu, washa mishumaa 3 na sema maandishi haya yafuatayo mara tatu juu ya glasi: “Maji matamu, unapita hapa na pale. Usikimbie, lakini nisaidie. Chukua uzito wangu, nenda nao. Maji, maji, sio shida yangu. Ondoa shida, nami sitapata huzuni. "
2. Halafu, lazima unywe kwenye gulp moja kioevu kilichopendeza kwenye glasi na kusema: "Maji safi hayataniletea shida yoyote. Uzito wangu utakwisha hivi karibuni. Amina (mara tatu)! "
3. Subiri hadi mishumaa itakapowaka, tupa au uzike vidonge.

Inakua

Njama nyingine inayofaa ya maji inafanywa kwa mwezi unaokua. Fanya ibada ya kulala. Rudia ibada kama inahitajika. Sherehe hufanyika kama ifuatavyo:

1. Mimina maji matakatifu kwenye glasi yenye sura, nenda dirishani na uangalie mwili wa mbinguni usiku sema: "Mwezi unakua - na ninapunguza uzani. Mwezi uwe kamili na wa mviringo, nami nitakuwa mwembamba, mwembamba na mchangamfu. Wacha mafuta yangu yote yaondoke, lakini inakua kwa mwezi, inafika, na hupungua kutoka kwangu. Wacha akue, na mimi nitakuwa mwembamba na mzuri zaidi. Na iwe hivyo! Amina! ".
2. Kunywa maji ya uchawi kwa sips ndogo, nenda kitandani mara moja.

Katika mwezi kamili

Moja ya njama zenye nguvu zaidi ambazo waganga wa Siberia hutumia hufanywa kwa mwezi kamili, wakati mwezi unapungua. Ili kufanya sherehe, unahitaji kujiandaa kwa uangalifu - soma maandishi mara kadhaa, andaa maji safi (takatifu, chemchemi, kuyeyuka), glasi ya kioo, uzi wa sufu ya samawati, mechi. Kisha fuata hatua hizi:

1. Usiku, wakati mwili wa mbinguni unapoonekana wazi, chukua chupa ya maji takatifu, nenda nje na uangalie mwezi kwa muda mrefu (dakika 20-25), mpaka uanze kung'ara na kung'ara mbele ya macho yako. Kisha uzunguke mara 9, simama na mgongo wako kwenye setilaiti ya kidunia na useme: "Kuanzia leo Mwezi unapungua, kila kitu kinayeyuka - uzani wangu na utimilifu unapotea. Mwezi unapungua - mafuta yangu yatayeyuka. Mwezi wa duara hugeuka kuwa mwezi mwembamba, na uzito wangu wa ziada hupasuka kabisa. Amina ".
2. Kisha rudi nyumbani, mimina kioevu kilichopendeza kwenye glasi ya kioo, tupa mechi tatu zinazowaka hapo na usome njama sawa juu yao mara 9 zaidi.
3. Na uzi wa bluu, katika mfumo wa takwimu ya nane, funga vidole vya katikati na vya pete. Usiondoe uzi kwa siku 7.
4. Unaweza kujiosha na maji ya kupendeza, uifute kwenye maeneo ya shida.
5. Baada ya wiki, uzi lazima uchomwe, na majivu lazima yatawanyike kwa upepo.

Kabla ya kulala

Ibada hii inaweza kuchukua nafasi ya kuoga jioni. Utahitaji vikombe kadhaa vya maji matakatifu, pakiti ya chumvi bahari. Njama ya maji hufanyika mara 2-3 kwa wiki. Baada ya kuoga, huwezi kula chochote, unahitaji kwenda kulala mara moja. Sherehe inafanywa kwa mlolongo ufuatao:

1. Chukua umwagaji kamili, futa chumvi ya bahari ndani yake, ongeza vikombe kadhaa vya maji matakatifu.
2. Uongo katika fonti iliyoandaliwa na sema maneno yafuatayo mara tatu: "Voditsa hunitakasa, huondoa vitu vyote visivyo vya lazima, kwani chumvi inayeyuka ndani ya maji, kwa hivyo mafuta mwilini mwangu yanayeyuka."
3. Uongo katika bafuni kwa dakika 20-30, jaribu kupumzika, fikiria jinsi mwili wako unabadilika, sura yako inakuwa ndogo.
4. Basi unaweza kuoga mara kwa mara.

Nguvu zaidi

Ibada hii ina nguvu sana, inafanywa karibu na kanisa. Utaratibu hurudiwa ikiwa ni lazima. Sherehe inapaswa kufanywa kwa mlolongo ufuatao:

1. Amka alfajiri, chukua glasi ya maji na uiweke wakfu kanisani. Kisha simama kwenye malango ya kanisa, soma sala chache za kupunguza uzito kwako, au mwombe tu Mungu akusaidie katika biashara yako. Hii ni muhimu kushughulikia nishati ya kanisa.
2. Kisha onyesha glasi ya maji takatifu kwa kiwango cha kifua na usome njama hii: “Ni nzuri kukunywa, ni rahisi kupunguza uzito na wewe. Ni ladha kukunywa, ni rahisi kupoteza uzito na wewe. Ninakunywa na kuwa mrembo, mwembamba. Mimi hunywa glasi ya maji, mafuta yote yanayeyuka. Kwa msaada wako, ndio kwa msaada wa Mungu, nitakuwa mwembamba, mwembamba, mzuri. "
3. Kunywa yote kwa gulp moja, kurudi nyumbani. Siku hii, inashauriwa kula vyakula vya mmea tu. Matokeo ya kwanza yataonekana kwa wiki moja.

Kuna njama nyingine nzuri ya kupoteza uzito juu ya maji. Imekusudiwa watu ambao hawawezi kutekeleza mila kila wakati. Maandishi ya njama hii hayaitaji kusoma, italazimika kuandikwa. Kwa sherehe, utahitaji maji yaliyoyeyuka au matakatifu, chombo cha glasi, kalamu na kipande kidogo cha karatasi. Mlolongo wa vitendo ni kama ifuatavyo:

1. Mimina maji safi kwenye jar ndogo (ujazo wa lita 1).
2. Andika barua ya kula njama kwenye karatasi na gundi kwenye jar. Maandishi yanapaswa kuwa rahisi, wazi wazi iwezekanavyo, bila kuzidisha. Kwa mfano: "Kwa mwezi nitapunguza uzito kwa kilo 7", unaweza kuongeza hati zako za kwanza, tarehe, saini kwa maandishi ya njama hiyo.
3. Kila siku unahitaji kunywa glasi tatu kutoka hapo (kabla ya kiamsha kinywa, chakula cha mchana na chakula cha jioni). Kila jioni, akiba ya maji huhitaji kujazwa tena kwa kuongeza kama vile vile ililewa kwa siku nzima.
4. Sherehe hiyo hudumu hadi matokeo yatakapopatikana.

Athari

Uchawi wowote (mweupe, mweusi) una matokeo yake. Jambo kuu sio kuipitiliza, ikiwa unaanza tu kutumia njama za kukonda, usikimbilie kuzijaribu zote mara moja. Zingatia matokeo, baada ya hapo itawezekana kupata hitimisho ikiwa inafaa kuendelea kutumia njia hii ya kupoteza uzito. Ikiwa kila kitu kimefanywa kwa usahihi, basi baada ya wiki moja au mbili utaona mabadiliko yafuatayo:

• kupungua kwa uzito wa mwili (kwa kilo 2-3);
• hamu ya kula itapungua, hakutakuwa na hamu ya kula kupita kiasi;
• kutakuwa na ahueni ya jumla na utakaso wa mwili;
• ustawi na mhemko utaboresha.

Video

Jinsi ya kuondoa mafuta? Kila msichana alijiuliza swali hili angalau mara moja maishani mwake. Ni ngumu sana kuvumilia kila jioni kwenye mazoezi au kwa masomo ya video, kujichosha, kwa sababu ya "kilo 2" inayopendwa mwishoni mwa wiki au mwezi, na wale ambao wamepunguza uzito katika hii Njia ujue hii vizuri sana. Lakini kuna njia rahisi za kupoteza uzito.

Ikiwa unasema neno "uchawi" au "njama", basi wengi wataitikia kwa wasiwasi na kwa kejeli, kwa sababu njama za "kupoteza uzito" haziwezi kutambuliwa na kila mtu, lakini kama maoni ya wasichana wengi yameonyesha, njia kama hizo zinafanya kazi kweli, na kupoteza uzito hufanyika. Pamoja kubwa ni kwamba njama ya kupoteza uzito kwa mwezi unaopungua inaweza na inapaswa kufanywa nyumbani.

Sababu za uzito kupita kiasi

Hakuna chochote katika maisha haya kinachotokea na hakifanyiki kama hicho, hiyo hiyo inaweza kusemwa juu ya uzito kupita kiasi. Sababu kuu za kuwa na uzito kupita kiasi kwa wanawake ni:

1. Shida ya kawaida ni lishe duni. Kula vyakula vyenye mafuta, kukaanga, na sukari inaweza kusababisha unene kupita kiasi. Kwa bahati mbaya, sio kila mtu anayeweza kula apple usiku au kubadilisha sukari na asali.
2. Kimetaboliki iliyovunjika, ambayo inaweza kuboreshwa na chai ya kijani.
3. Utabiri wa maumbile, ikiwa wazazi wako au jamaa wa karibu walikuwa na shida kama hiyo, uwezekano wa kuonekana kwako ni mkubwa sana.
4. Dhiki, ukosefu wa usingizi na vitu sawa husababisha ukweli kwamba unaweza kupata bora.
5. Mtindo wa maisha. Uvutaji sigara, pombe na tabia zingine mbaya husababisha uzito kupita kiasi.
6. Shida za kijinsia.

Wazo la uzito wa kawaida unapaswa kuwa tofauti kwa kila mtu, haswa, kwa mtu ambaye tayari amepoteza uzani, ndiyo sababu fomula maalum imeundwa. Ili kuhesabu uzani wako mzuri, unahitaji kutoa 100 kutoka urefu wako na kutoka kwa kiasi kilichojitokeza kutoa nyingine 5 - 10%. Kwa mfano, urefu wako ni sentimita 175, 175 - 100 = 75 na punguza 10%, 75 - 7.5 = 67.5 kg. Ikiwa uzito ni zaidi au chini ya kilo kadhaa, hii sio shida. Usisahau kwamba uzito unaweza kubadilika ndani ya mipaka fulani kulingana na mwili wako. Katika umri wa heshima sana, haiwezekani kuondoa mafuta kwenye tumbo na shida kwenye mwili, hata hivyo, wengi wanaamini kuwa njama kali ya kupunguza uzito itawasaidia, haswa kwa mwezi unaopungua.

Historia

Hata makabila ya zamani walianza kutumia uchawi kuondoa shida za kila siku (mvua iliyosababishwa, nk), katika Zama za Kati, walionekana wachawi ambao walianza kujifanya kwa madhumuni yao, wakidhuru sio wengine tu, bali pia wao wenyewe. Inaaminika kuwa wakati huo tu uchawi mweusi ulitumika na dhana ya nyeupe haikuwepo hata. Matumizi ya uchawi ni desturi ya zamani kabisa.

Kwa wakati wetu, mikondo mitatu imeonekana: uchawi nyeupe, uchawi mweusi na uchawi wa kijivu. Kuna mawazo mengi juu ya kutofautisha, yote ni sahihi na ya kijinga kabisa. Tofauti kuu inachukuliwa kuwa wachawi wazungu hugeuza maombi yao kwa miungu nyeupe na kuwaita malaika na watakatifu, wakati mchawi mweusi anauliza msaada kutoka kwa Shetani, shetani na nguvu zingine za giza. Katika uchawi mweusi, pia kuna mchakato wa fidia, kwa msaada wa vikosi vya giza wanahitaji kutoa kitu, kwa mfano, sarafu au sega.

Pia, watu wengine huita uchawi wa kijivu moja ya mwelekeo (mchawi anaweza kugeukia nguvu za giza na nyepesi), lakini suala hili lina utata sana. Kabla ya kugeuza uchawi, unahitaji kujua kwamba kila kitu kina matokeo yake na ikiwa utekelezwaji sahihi, sio tu unaweza kuondoa shida, lakini pia iwe mbaya zaidi. Mila salama kabisa inachukuliwa kuboresha hali ya mwili ya mtu (matibabu ya magonjwa, kuboresha usawa wa mwili). Kuondoa pauni kadhaa za ziada nyumbani ukitumia uchawi ni njia mpya na nzuri.

Kanuni za ibada za kichawi

Kabla ya kutekeleza sherehe ili kupunguza uzito, unahitaji kuzingatia sheria kadhaa:

1. Hakikisha kuangalia tarehe za sherehe na kalenda ya mwezi.
2. Ni muhimu kwamba wakati wa sherehe wewe uko kwenye chumba peke yako kabisa na hakuna chochote kinachokuvuruga.
3. Ni bora kukariri mila ya kupunguza uzito na kudumisha sura nzuri, ikiwa huna fursa hii, basi ni bora kuziandika kwenye karatasi tofauti (haijalishi ikiwa ibada hii ni nyeupe au nyeusi).
4. Hata licha ya aina ya uhusiano wa kuamini ulio nao na familia yako, ni bora usifunue siri zako ndogo kwao.
5. Unahitaji kusoma maandishi ya njama wazi, bila usumbufu, bila kucheka na bila kusema maneno yasiyo ya lazima.
6. Wakati wa kusoma njama ya kupoteza uzito, ni muhimu sana kuibua, fikiria sura yako mwenyewe katika siku zijazo bila makosa.
7. Unapaswa kusoma njama zote juu ya tumbo tupu, na pia siku kadhaa kabla ya sherehe, inashauriwa kupunguza kiwango cha chakula unachochukua.
8. Ikiwa ibada inafanywa vibaya, njama za kupoteza uzito hazina athari mbaya, lakini huwezi kuchukua vitu hivi kwa mzaha.

Kwa upande wetu, hatutatumia uchawi mweusi. Kiini cha mila yetu ni njama za kupoteza uzito kwa maji, ambazo hazijakusudiwa kukata rufaa kwa vikosi vya ulimwengu. Hii ni uwezekano mkubwa wa kuhusishwa na msukumo wako mwenyewe kwa ubongo wako na mwili kutenda. Je! Ni kweli kupoteza uzito na njama? Kabisa, ni msaada mzuri ikiwa utaweka bidii yako mwenyewe. Wakati mzuri zaidi wa siku kwa sherehe hiyo ni usiku.

Somo la 12 Ibada ya kupita kwa kupoteza uzito kwa maji, kupoteza hamu ya kula

Punguza uzito haraka. Njama ya kupoteza uzito. Njama za mwezi zinazopungua.

Njama zenye nguvu zaidi. Njama ya maji. Kuvutia bahati nzuri.

Njama ya kupoteza uzito kwa maji kuyeyuka.

Njama ya kupunguza uzito kabla ya kwenda kulala.

Njama za maji zenye ufanisi zaidi kwa kupoteza uzito au Minus kilo 25 kwa mwezi

Njama ya kupoteza uzito kabla ya kulala

Jinsi ya kunywa maji ili kupunguza uzito? Siri 3 kutoka kwa wataalamu wa lishe ulimwenguni - Wote watakuwa wema. Kutolewa 767 ya 2.03.16

Njama za kupoteza uzito, kupoteza uzito bila lishe.

Somo la 10 Njama kali sana juu ya chumvi kwa kupoteza uzito haraka

Maombi na njama za kupoteza uzito mara nyingi hutegemea mila inayojumuisha maji. Imethibitishwa kisayansi kuwa ina nguvu yake mwenyewe na ina uwezo wa kukusanya nishati (chanya na hasi). Nguvu iliyo na maji matakatifu husaidia sio tu kudumisha usawa katika mwili, lakini pia afya. Mara nyingi hutumiwa kwa mila ya kichawi, kwani inaaminika kuwa maji hayahifadhi tu habari, lakini pia ina mali ya kuipitisha. Wakati wa mtiririko, maji huchukua nishati ya Cosmos na kuipeleka kwenye nafasi ya kidunia.

Haishangazi, inaaminika kwamba maji matakatifu baridi huosha nguvu zote za giza kutoka kwa miili yetu. Kwa mfano, mtu anaweza kutaja likizo maarufu - Alhamisi kuu. Maji takatifu hayahifadhiwa kwenye chuma au vyombo vya kauri, ni glasi tu (kioo beaker) inayofaa kutumika. Mali sawa hupatikana katika chai ya kijani.

Ili kufanya sherehe, ni muhimu kujua maagizo kadhaa:

1. Unahitaji kujua wazi ni nini unataka na ni athari gani unataka kufikia.
2. Unajua hila zote na matokeo ya kutekeleza ibada hiyo.
3. Umeamua dhahiri kwamba utategemea msaada wa uchawi.

Kuondoa mafuta na njama ya maji

Kuna njama nyingi za kupoteza uzito na minong'ono: kwa asali, apple, na muhimu zaidi, kwa maji. Hapa chini kuna chaguzi kadhaa za jinsi ya kupoteza uzito kwa kutumia njama. Njia kama hizo hazitatulii kabisa shida yako, lakini inasaidia tu kufikia matokeo unayotaka, na wale ambao tayari wamepoteza uzito kwa njia hii watathibitisha hii. Baada ya sherehe, hautaanza kupoteza uzito haraka, ukiendelea kukaa kitandani na chakula mikononi mwako.

Wakati wa kupoteza uzito, ni muhimu kuzingatia lishe bora, kufanya shughuli ndogo za mwili na bado ujitunze. Lakini sasa itakuwa rahisi kwako kufanya vitu kama hivyo. Kuna chaguzi kadhaa za kula njama juu ya maji. Unapaswa kuchagua moja ambayo ni rahisi zaidi kwako. Chaguzi nyingi ni njama za kupoteza uzito kwa mwezi unaopungua au na mwezi unaokua.

Miongoni mwao: njama ya uchawi na mshumaa, njama ya sabuni, tufaha, njia ya uchawi ya Natalia Stepanova, kupunguza uzito kwa vitunguu, na pia sala za Simoron zinazotumika na mengi zaidi. Njia kubwa zaidi ya njia hizi ni kwamba zinaweza kufanywa bila gharama kubwa za kifedha au bure, na vile vile mila hizi tayari zimejaribiwa na wakati. Wengine wana athari ya haraka na ni karibu mara moja. Pia, kipaumbele chao ni kwamba zinaweza kufanywa karibu kila mahali, kwenye choo cha ghorofa au kwenye bafu ya nyumba ya kibinafsi.

Tunazungumza na kunywa

Njama bora kwa mshumaa wa kupoteza uzito. Unahitaji kununua mishumaa mitatu na kuiweka kanisani. Kisha unahitaji kwenda kwenye ikoni ya Mtakatifu Nicholas Wonderworker na usome sala ya Orthodox, ujivuke mwenyewe na uende nyumbani. Baada ya hapo, unahitaji kununua mishumaa 13 na ikoni tatu: Matrona, Yesu na Wonderworker. Ili kujaza nyumbani kwenye decanter kubwa ya maji takatifu, ukiangalia, lazima usome sala na ubatize mwenyewe. Maji haya pia yanapaswa kunywa katika sips ndogo. Baada ya kunywa kabisa, ni muhimu kutupa kabisa vitu vyote ambavyo ulitumia kwenye sherehe. Yeyote anayetaka kuanza ibada hii anapaswa kuacha kula chakula kingi kabla ya kwenda kulala. Baada ya wiki, unaweza kuona matokeo, kwani athari ni kali sana.

Njama nyingine yenye nguvu ya kupoteza uzito ambayo ina athari ya haraka. Ibada lazima ifanyike kwa mwezi kamili (sio lazima ifanyike gizani, lakini siku ambazo mwezi umejaa). Unahitaji kutundika kioo kwenye mlango wa bafuni, nenda bafuni na funga hapo. Taa mishumaa 7 (kwa urahisi, inaweza kurekebishwa). Baada ya hapo, unahitaji kuvua nguo na kutazama sura yako kwenye kioo, wakati unahitaji kufikiria mwenyewe kabisa bila kasoro na jinsi unavyoota kuona matokeo na sio kitu kingine chochote. Sema sala, vaa na uzime kila mshumaa. Chaguo hili ni kutoka kwa mponyaji wa Siberia, lakini kwa muda, imekuwa na mabadiliko kadhaa.

Jinsi nyingine ya kufanya njama juu ya maji ili kupunguza uzito? Mimina maji ndani ya bakuli au glasi, ukisema maandishi haya:

“Kama mwezi utaisha, ndivyo nitapunguza uzito! Na anakua, angechukua kilo zangu zote! Wacha yote yasiyo ya lazima yaondoke! Kwa mwezi, jua, msitu, na nyika! Na itabaki pale, kwa karne nyingi, kwa maisha yote ya mtu! "

Unahitaji kuomboleza angalau mara saba na uiruhusu isimame kwa siku saba kwenye baraza la mawaziri lenye giza. Usiku, wakati mwezi umeenda, kunywa baadhi yake na kisha kunywa siku zingine. Sherehe inapaswa kufanywa kwa mwezi unaopungua, inashauriwa kuirudia. Baada ya sala hii, iliwezekana kugundua kuwa mtu huyo alikuwa akipoteza uzito haraka na kupoteza uzito. Viwanja vya kupoteza uzito usiku wa mwezi unaopungua ndio chaguo kali zaidi zilizopendekezwa, kwani wakati huo ni bora kuondoa kitu. Kwa wakati huu, uchambuzi wa hali ya mtu mwenyewe na utakaso hufanyika.

Viwanja vya kuoga

Katika mwezi unaopungua, tunakusanya umwagaji moto kwa kuoga na kuweka msalaba wetu ndani yake (athari inaboreshwa ikiwa mara nyingi huvaa kitu hiki katika maisha ya kila siku). Baada ya muda, tunatoa msalaba kutoka hapo na kumwaga katika kikombe kimoja (glasi) ya maziwa na maji matakatifu. Inahitajika kumwagika kwenye petals ya waridi tatu (za aina tofauti) na kuweka uzi kwa urefu wa cm 15. Kaa bafuni hadi joto la mwili liwe juu kuliko maji. Baada ya unahitaji kusoma kitufe:

“Voditsa, nisikilize. Usiwe na mawingu na usichemke, badala nisaidie. Baada ya msalaba, fanya hivyo ili nipunguze uzito. Nioshe, unifunike na petals. Nitakuwa mrembo kila mahali ”.

Basi unaweza kuondoka bafuni.

Wakati maji yamechomwa, tunatamka maandishi:

"Nenda, chukua kila kitu kizito kutoka kwangu, uweke chini ya mawe meusi, na uweke hapo kwa miaka elfu moja."

Wakati wa kuoga, sabuni tu inaweza kutumika. Unaweza pia kuvuka na mshumaa kabla ya kuoga. Tunatoa uzi kutoka bafuni, na kuifunga mvua kwenye mkono wa kulia (tunaivaa hadi itakapovunjika). Tunakusanya petals na kuiweka kwenye kitambaa cheupe, tuzike kifungu hiki chini ya mti ambao umekauka. Sala hii lazima isomwe juu ya mwezi mpya na kurudiwa angalau mara tatu. Ibada hii ina tofauti kadhaa, katika toleo hili, waridi inaweza kutumika kwa rangi moja, kwa tofauti zingine ni muhimu kwamba waridi iwe na rangi tatu tofauti (anayetaka nini), urefu wa uzi, inaweza kuanzia 15 hadi Sentimita 20, na maziwa yanaweza kubadilishwa na cream.

Kuna njia nyingine nzuri ya kupoteza uzito. Kwa njama hii wakati wa kupoteza uzito, tunahitaji bakuli la maji ya chemchemi (au maji matakatifu), ambayo lazima iwe baridi. Tunakuongeza kwenye umwagaji na soma hex:

"Mtu mpendwa mnene alitembea, alikula keki na kuimba nyimbo. Alikunywa sana na alitokwa na jasho jingi. Aliporudi nyumbani, alipunguza uzito. Kwa hivyo mimi (jina) hupunguza uzito "

na nenda kuoga (kabla ya hapo, msalaba na mshumaa). Baada ya taratibu za kuoga, unapomwaga maji, unahitaji kusema hii nafasi:

“Maji, ondoka haraka, chukua kila kitu kisicho cha lazima kutoka kwangu. Mpenzi, nisaidie, lakini usinikose. Nenda chini ya mawe, ukae huko milele. "

Kupunguza uzito kwa mwezi unaopungua ni bora sana, haswa ikiwa ni muhimu kupoteza uzito kwenye tumbo au miguu.

Sala ya kashfa, ambayo bibi zetu walitumia uzuri wao, itakuwa muhimu sana kwa wasichana. Maombi lazima yasomwe wakati wa kuoga kwenye chumba cha mvuke au bafu, wewe tu na hakuna mtu mwingine anapaswa kuwa ndani ya chumba. Mara tu unapofika kwenye kizingiti cha umwagaji, unahitaji kusema maneno haya:

"Mtu mweusi alitembea kando ya barabara, akaomba, akala mkate! Njiani alikuwa anatokwa na jasho na kupungua uzito! Ningependa kupunguza uzito sana! "

Nakala hii itahitaji kusemwa angalau mara tatu, na vile vile wakati wa mchakato wa kuoga. Kutoka kwa bidhaa za usafi wa kibinafsi, wakati wa ibada katika umwagaji, inaruhusiwa kutumia sabuni tu. Sherehe imesaidia watu wengi kupoteza uzito.

Chaguo ngumu zaidi, kulingana na maoni ya wale waliofanya hivyo, lakini njama nzuri sana na yenye nguvu ya kupoteza uzito, ina athari ya karibu mara moja - na nyota ya kwanza, unahitaji kumwaga maji ya chemchemi kwenye bonde, ukiiangalia , na useme:

"Mafuta yangu huenda na mwezi, kuchukua uzito wangu kwa mwezi, kwa hivyo nitakuwa mwembamba na mwembamba."

Unahitaji kusema maandishi haya mara kumi na mbili, kisha unahitaji kupiga mguu wako wa kulia mara tatu, geuka na kuondoka mahali hapa (katika kesi hii, hakuna kesi unapaswa kugeuka na kutazama). Wasichana wengi, wakati wa kutumia njama hii, waliambia kwamba wakati wanaacha maji, ilionekana kwao kuwa kuna mtu anawaita. Kama ilivyoandikwa hapo awali, huwezi kugeukia sauti hii, ili kujisumbua kidogo, unaweza kusoma sala "Baba yetu". Unahitaji kufanya sherehe kwenye mwezi unaopungua.

Njia mbadala ya maji

Mara nyingi unaweza kusikia maoni mengi mazuri juu ya chai ya kijani. Maombi na chai hufanya kazi vizuri. Wakati jua linapochomoza, andaa chai ya kijani kibichi, kwani maji yatakuwa ya joto kabla ya kunywa, unahitaji kusema angalau mara saba:

"Chai, nioshe kutoka kwa uzito kupita kiasi, ondoa mafuta kutoka kwa mwili wangu na unipe maelewano haraka."

Baada ya hapo, unahitaji kunywa kioevu mara moja, wakati kwa mawazo yako hutamka "Baba yetu". Sherehe hii ni mpya, inahitaji kufanywa kwa mwezi mchanga au kwa mwezi unaokua. Chai lazima iwe kijani.

Kwa njama ya kupoteza uzito juu ya tumbo au nyuma, unahitaji maji takatifu. Pia ni muhimu kukusanya maji haya mwenyewe, kwani maji kutoka kwa mikono isiyo sahihi yanaweza kusababisha athari mbaya. Unahitaji kutamka maandishi haya juu ya maji kabla ya kwenda kulala na baada ya hapo unahitaji kunywa na kuitumia wakati wa kuandaa chakula.

“Nitakunywa maji haya na naomba umsaidie dada yangu. Nisaidie, maji, ujaze mwili wangu na afya na uzuri. Chukua uzito usiohitajika mikononi mwangu, miguu, shingo na pande. Kuwa na huruma na kupunguza uzito. "

Jinsi nyingine ya kuzungumza maji? Mapema asubuhi, na mwezi unaopungua, unahitaji kuchukua bakuli nusu na maji na kusema mara tatu:

"Acha kilo, ili uzuri wangu ubaki, na kila kitu kisichohitajika kinaondolewa, na mwili wangu unaboresha."

Ibada kama hiyo, wakati wa kupoteza uzito, lazima ifanyike kila siku kwa mwezi. Chaguo hili limekusanya hakiki nyingi nzuri, zingine zimepoteza kilo 4, zingine zina zaidi. Tamaduni rahisi ambayo ilisaidia wengi waliofanya.

Njama kutoka kwa Vanga

Watu wengi wanajua juu ya uwepo wa zamani wa mchawi na mganga Vanga. Njia hii kali ya kupoteza uzito ni mali yake. Njama hiyo lazima ifanyike kwa mwezi kamili, na mwezi unaopungua. Wakati wa kutamka sala, ni muhimu sana kujifikiria na sura nzuri, pia haifai kutumia mila hiyo ambayo kuna maneno mabaya. Kwa kweli, ni bora kuchukua nafasi ya chakula cha jioni chenye moyo na tofaa na usinywe pombe.

Kwa njama, tunahitaji uzi uliofungwa (au wa kawaida). Lazima ifanyike siku 11 kabla ya mwezi wa pili. Unahitaji kusoma maandishi haya mara kumi na nne mfululizo saa 00:00 juu ya uzi wa sufu ya samawati, ambayo kisha imefungwa na nane kwenye kidole cha nne na cha tatu mkono wa kushoto, uzi lazima uchukuliwe kwa siku angalau kumi, kisha kuchomwa moto. Maji hunywa kwenye tumbo tupu baada ya kulala na kabla ya kwenda kulala kwa sips tatu ndogo.

"Mwezi unapita angani, itafika zamu, Kuanzia zamu ya siku, mwezi utapungua, Kuanzia siku mpya, mwezi unayeyuka, mwezi unamalizika, unaondoa utimilifu wangu."

Pia, kutekeleza mila hii, unaweza kutumia uzi wa rangi tofauti, kwa mfano, uzi mwekundu (vitu vya kijani pia vina athari nzuri), baada yao, kupoteza uzito hufanyika haraka.

Ibada nyingine inayofaa inaweza kufanywa na sega. Unahitaji kuanza mwanzoni mwa mwezi, siku ya 1. Asubuhi na mapema au alasiri, nunua sega na mishumaa miwili ya kanisa. Weka sega kwenye meza na uwasha kila mshumaa. Chumba kinahitaji kuwa giza, ukiangalia sega unayohitaji kuota sura nzuri. Sema maandishi yaliyoandikwa hadi mara tatu:

“Mchana unachinja chawa, kwa hivyo ondoka utimilifu! Vijiti vitatoweka na uzito! Nguruwe atapata mafuta na mafuta, lakini takwimu itapunguza uzito! "

Haiwezekani wageni kuingia ndani ya nyumba katika siku tatu zijazo.

Njama ya chumvi, njia mpya kutoka kwa mganga mashuhuri Natalia Stepanova. Anakushauri uje na njama mwenyewe na uisome juu ya chumvi, ambayo unaweza kuchukua chakula salama. Njia ya Natalia Stepanovna ni rahisi sana na rahisi, na nzuri kutumia, ambayo unaweza kupoteza uzito haraka. Hii, kwa mtazamo wa kwanza, hafla ya kawaida ilisaidia watu wengi mashuhuri kujiondoa paundi za ziada, na zaidi ni kwamba hauitaji kunywa maji mengi.

Mila ya sabuni ni kawaida kabisa. Ili kufanya hivyo, unahitaji kununua sabuni mpya rahisi zaidi na usome sala juu yake, kisha uvuke mara tatu na mshumaa. Kwa mwezi mzima unahitaji kuitumia tu. Zaidi, kwamba kuna njia ya zamani, lakini ilisaidia wengi ambao walifanya hivyo.

Mila nyingine

Kuna njama zingine, kwa mfano, kwa chakula: kwa sega, viazi, chai, asali, apple, chumvi na hata nguruwe (nguruwe inahusishwa na mtu mnene). Wasichana wengi walifanya mila kwenye vitunguu na mkate. Likizo za kanisa, kama vile Ivana Kupala, pia zinaweza kupitisha ibada iliyofanyika kwenye Utatu, Pasaka na katika siku za kwanza za Julai. Haipendekezi kutekeleza michakato ya kichawi kwenye likizo ya Waislamu.

Mtu yeyote ambaye anataka kutumia maji safi kuyeyuka wakati wa baridi. Pia, licha ya dhana mbaya juu ya mila kama hiyo (inaaminika kuwa ni ya uchawi mweusi na uharibifu husababishwa nayo), doli la Voodoo pia hutumiwa mara nyingi katika mila ya kupunguza uzito. Wasichana wengi, kwa muda, kama njia ya kuzuia, ili kujikinga na uzito na paundi za ziada, pia huanza kuzungumza chakula.

Hapo juu ilikuwa mila na sherehe zinazofanya kazi haraka na haraka, kama maoni yameonyesha. Kwa msaada wao, watu ambao hawana wakati wao mara nyingi hupunguza uzito na kwa hivyo hufanya mila ili kupunguza uzito haraka (mila nyingi zinaweza kufanywa hata kwenye choo au bafu). Katika mila nyingi, ni muhimu kutumia mshumaa, kwani sifa hii ya kanisa inaathiri mila.

Kuna matokeo?

Kuna maoni kwamba haiwezekani kupoteza uzito kwa msaada wa njama. Kwa kweli, swali linalofaa kwa mtu wa kisasa ni ukweli gani hii. Inategemea sana imani ya ndani na nguvu ya msomaji, juu ya hamu yako na, kwa kweli, juu ya usahihi wa sherehe hiyo.

Kwa muda, wasichana ambao walifanya mila hushiriki maoni yao. Kwa kwenda kwenye jukwaa la urembo, na kusoma maoni juu ya njama za kupoteza uzito (ni nani aliyesaidia, ni yupi, n.k.), unaweza kupata anuwai zaidi. Wale ambao walipoteza uzito, katika kesi hii, wanaweza kugawanywa haswa kwa nusu, kwani haswa 50% ya wasichana walionyesha matokeo katika wiki moja au mbili. Waliobaki 50% walisema kwa umoja kwamba haiwezekani kujiondoa pauni za ziada kwa msaada wa njama. Sehemu ndogo zaidi ya watazamaji ilichagua kutotumia msaada wa njama za kupunguza uzito hata kidogo, ili kuepusha matokeo, na ikaamua kuchagua njia nyingine.

Kila msichana anataka na ndoto za kukaa mchanga kwa muda mrefu iwezekanavyo, ndiyo sababu ni muhimu sana kufuatilia umbo lake mwenyewe na hali ya mwili wa mwili wake. Ili kufanya hivyo, unahitaji kula chakula kizuri, kuzingatia regimen, epuka hali zenye mkazo na, kwa kweli, uwe na mazoezi ya mwili kidogo ili mafuta yaondoke. Ikiwa una hamu kubwa ya kupoteza pauni kadhaa za ziada, basi hakuna kitu kinachoweza kuzuia hii, kwa pamoja, hatua zote hufanya kazi vizuri sana. Wengi ambao wamepoteza uzito wamebaini mara kwa mara kwamba ni muhimu kunywa maji safi au chai (chai ya kijani ina vitamini na vitu vingi).

Njama ya kupoteza uzito, njia iliyothibitishwa na maarufu ambayo inaweza kuwa na athari kubwa. Wakati huo huo, ni muhimu sana kuwa na mawazo sahihi na usisahau kuongoza mtindo mzuri wa maisha.

Mwezi unaopungua ni ishara ya mbinguni ya kupoteza uzito... Kujitegemea na kutoshikilia. Ni ngumu kujificha kutoka kwa Mwezi unaoonekana kwa muda mrefu, haiwezi kupigwa kwenye sanduku la mbali. Yeye hupunguza mwili wake kila wakati na bila wasiwasi.
Njama za kupoteza uzito na mwezi unaopungua ni kujiona hypnosis mara kwa mara na ukumbusho wa hitaji, kama diski ya mwandamo ambayo inayeyuka kwa saizi ya saizi, ili kufanya mapambano yasiyopatana ya kupunguza uzito wa mwili wako.
Utaftaji wa kupoteza uzito uliowekwa na njama kwenye kiwango cha fahamu hutengeneza hali nzuri za kupoteza uzito.

Mfano dhahiri wa mwezi unaopungua huchochea utumiaji wa kila aina ya njia na njia za kupoteza uzito unaohusiana na lishe na mazoezi ya mwili.
Kupunguza uzito kunakuzwa na lishe bora, kizuizi kwa kiwango na kalori ya chakula kinachotumiwa, wakati wa kula, utumiaji wa lishe anuwai, utunzaji wa kufunga, mazoezi ya siku za kufunga hadi kufunga.
Kwa kupoteza uzito, mazoezi ya mwili pia ni muhimu, kwa mfano, michezo ya mara kwa mara, kukimbia, mazoezi ya viungo, mazoezi ya kupunguza uzito au ngumu yoyote ya mazoezi ya mwili.

Mwezi uliopungua ni shahidi mkimya anayeona mbinguni ambaye, kwa mfano wake, anaonyesha jinsi ya kupunguza uzito.
Kila siku angani, unaweza kuona diski ya mwezi inayopungua na kulinganisha mchakato wa kupungua kwa ukubwa wa mwezi na matokeo ya kupoteza uzito kwenye mwili wako.

Mara kwa mara kula njama kupoteza njama ya nidhamu binafsi na kuruhusu uwezo wa ndani wa mwili kuelekezwa kwa kupoteza uzito ili kuendelea na mwezi unaopungua bila kukoma.
Kutoka kwa maneno ya njama kupitia picha ya mwezi unaopungua hadi matokeo halisi ya kupoteza uzito.

• Mwezi unapungua - ninapunguza uzito
• Mwezi unayeyuka - inachukua ukamilifu wangu
• Mwezi una pembe nzuri - nina miguu myembamba

Ili kuongeza matokeo ya njama za kupunguza uzito, kama ishara ambayo inapungua kila wakati kwa saizi, pamoja na mwezi unaopungua, hutumia kitu kingine, cha kawaida zaidi, kidogo sana na kinachoonekana kwa ukubwa. Ishara kama hiyo ya kupoteza uzito inaweza kuhisiwa kwa kugusa na kuguswa sana na mikono yako mwenyewe. Kama ishara ya ziada inayoonekana katika njama za kupoteza uzito, kwa mfano, mpira wa nta au glasi ya maji hutumiwa.
Kwa kutamka maneno ya njama ya kupoteza uzito, wao hupunguza saizi ya alama kama hizo kwa mikono yao wenyewe: kata kipande cha mpira wa nta, piga maji kidogo kutoka glasi. Kupunguza kiwango cha ishara ya kupoteza uzito katika njama kunahusiana na kupoteza uzito katika mwili wako.

Viwanja vya kupoteza uzito vilileta matokeo wakati wa kipindi cha mwezi. Katika Mwezi Mpya, mwezi mpya wa mwandamo huanza. Kupungua kwa mwezi kunatoa ukuaji. Diski ya mwangaza iliyoangaziwa sasa inaongezeka kwa ukubwa siku hadi siku. Ukuaji wa mwezi ni mrefu - karibu siku kumi na tano.
Diski ya mwezi sasa inanenepa. Hakuna mfano mzuri wa kupoteza uzito na dhamiri isiyokuwa na hatia mbinguni.
Jinsi sio kupata uzito wakati huu wa ukuaji? Ni aina gani ya njama ya kujiokoa, kuvumilia wiki hizi mbili hadi Mwezi kamili, kabla ya mwanzo wa kupungua kwa Mwezi, wakati tena unaweza kutazama kupungua kwa diski ya mwezi na kujaribu kujaribu kuiga, kupunguza uzito zaidi .

Njama za kupoteza uzito kwa mwezi unaokua

Wacha tutoe mfano wa moja ya njama za kupoteza uzito wakati wa ukuaji wa mwezi.
Njama hii juu ya mwezi unaokua lazima ianzishwe mapema, hata kwa mwezi unaopungua. Wakati ambapo Mwezi uko katika awamu ya Robo ya Mwisho, kiwango fulani cha maji safi ya kunywa huandaliwa na maji haya hutengenezwa kwa kupoteza uzito.
Kwa maneno ya njama ya kupoteza uzito, inarudiwa kuwa kutoka kwa Mwezi Mpya hadi Mwezi Kamili diski ya Mwezi itakua kwa sababu ya uzito wangu kupita kiasi, kwa sababu ya mafuta yangu, ambayo yatabaki pale milele: Mwezi unakua - utakua chukua utimilifu wangu milele.
Maji yenye kupendeza hukaa hadi mwanzo wa mwezi mpya wa mwandamo.
Ni muhimu kunywa maji, mapema kula njama ya kupoteza uzito wakati wa mwezi unaopungua, kuanzia na Mwezi Mpya. Kunywa kidogo kila siku na punguza uzito. Punguza uzito, licha ya ukweli kwamba mwezi unakua wakati huu.
Maji yote ya kupendeza lazima yanywe kabla ya Mwezi kamili, wakati ukuaji wa mwezi umekamilika.

Mwezi wa Lunar na mzunguko wa njama za kupoteza uzito

Mawaidha ya kila wakati kwako kabla ya kula juu ya kupoteza uzito, kujilaumu ni kiini cha njama na sala za kupunguza uzito.

Njama za kupunguza uzito hutamkwa katika umwagaji na sauna. Kwa yenyewe, kuwa katika umwagaji na sauna kunachangia kupoteza uzito kwa kupunguza kiwango cha maji katika mwili wa mwanadamu.
Mara nyingi unaosha katika umwagaji, uzito mdogo. Na njama za kupoteza uzito zilizotamkwa wakati huo huo zitaongeza tu matokeo.