பயம் என்றால் என்ன என்ற தலைப்பில் விளக்கக்காட்சி. பள்ளி பயம்

நமக்கு என்ன கவலை? பல பெற்றோர்கள் குழந்தைகளில் அச்சம் வெளிப்படுவதைப் பற்றி கவலைப்படுகிறார்கள். குழந்தைகளின் அச்சங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட வயது மற்றும் மன வளர்ச்சியின் சிறப்பியல்பு. ஒரு ஆரோக்கியமான, சாதாரணமாக வளரும் குழந்தைக்கு, பயம் மற்றும் பயம் நம்மைச் சுற்றியுள்ள உலகத்தைப் பற்றி அறிந்து கொள்வதற்கு இயற்கையான எதிர்வினையாகும். பல பெற்றோர்கள் குழந்தைகளில் அச்சம் வெளிப்படுவதைப் பற்றி கவலைப்படுகிறார்கள். குழந்தைகளின் அச்சங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட வயது மற்றும் மன வளர்ச்சியின் சிறப்பியல்பு. ஒரு ஆரோக்கியமான, சாதாரணமாக வளரும் குழந்தைக்கு, பயம் மற்றும் பயம் நம்மைச் சுற்றியுள்ள உலகத்தைப் பற்றி அறிந்து கொள்வதற்கு இயற்கையான எதிர்வினையாகும். ஆனாலும்! குறிப்பு! உங்கள் பிள்ளை அச்சமற்றவராகவும், வயது தொடர்பான அச்சங்கள் கூட அவருக்குக் குணாதிசயமாக இல்லாவிட்டால், அவருக்கு மனநலம் குன்றியதா எனப் பார்க்கவும். ஆனாலும்! குறிப்பு! உங்கள் பிள்ளை அச்சமற்றவராகவும், வயது தொடர்பான அச்சங்கள் கூட அவருக்குக் குணாதிசயமாக இல்லாவிட்டால், அவருக்கு மனநலம் குன்றியதா எனப் பார்க்கவும். பாலர் வயதில், அச்சங்கள் அடுத்தடுத்த ஆண்டுகளை விட அடிக்கடி எழுகின்றன. ஒவ்வொரு வயதினருக்கும் அதன் சொந்த அச்சங்கள் உள்ளன. பாலர் வயதில், அச்சங்கள் அடுத்தடுத்த ஆண்டுகளை விட அடிக்கடி எழுகின்றன. ஒவ்வொரு வயதினருக்கும் அதன் சொந்த அச்சங்கள் உள்ளன.

இத்தகைய பல்வேறு அச்சங்கள் புதிதாகப் பிறந்தவர்கள் கூர்மையான ஒலிகள் மற்றும் பெரிய பொருட்களின் அணுகுமுறையால் பயப்படுகிறார்கள். புதிதாகப் பிறந்தவர்கள் கூர்மையான ஒலிகள் மற்றும் பெரிய பொருட்களின் அணுகுமுறையால் பயப்படுகிறார்கள். 7 மாதங்களில், தாய் நீண்ட காலமாக இல்லாதபோது குழந்தை கடுமையான கவலையைக் காட்டுகிறது. இந்த பயம் 2.5 வயதுக்குட்பட்ட பெண்களிடமும், 3 வயதுக்குட்பட்ட சிறுவர்களிடமும் அதிகம் வெளிப்படுகிறது. 7 மாதங்களில், தாய் நீண்ட காலமாக இல்லாதபோது குழந்தை கடுமையான கவலையைக் காட்டுகிறது. இந்த பயம் 2.5 வயதுக்குட்பட்ட பெண்களிடமும், 3 வயதுக்குட்பட்ட சிறுவர்களிடமும் அதிகம் வெளிப்படுகிறது. 8 மாதங்களில், அந்நியர்களின் பயம் தோன்றுகிறது, குறிப்பாக தாயைப் போல இல்லாத பெண்கள். பொதுவாக இந்த பயம் வாழ்க்கையின் 2 வது ஆண்டின் நடுப்பகுதியில் சாதகமற்ற காரணிகள் (மருத்துவமனை வேலை வாய்ப்பு, வீழ்ச்சி, வலிமிகுந்த நடைமுறைகள் போன்றவை) இல்லாத நிலையில் செல்கிறது. 8 மாதங்களில், அந்நியர்களின் பயம் தோன்றுகிறது, குறிப்பாக தாயைப் போல இல்லாத பெண்கள். பொதுவாக இந்த பயம் வாழ்க்கையின் 2 வது ஆண்டின் நடுப்பகுதியில் சாதகமற்ற காரணிகள் (மருத்துவமனை வேலை வாய்ப்பு, வீழ்ச்சி, வலிமிகுந்த நடைமுறைகள் போன்றவை) இல்லாத நிலையில் செல்கிறது. 2 ஆண்டுகள் - அறிமுகமில்லாத கூர்மையான ஒலியின் திடீர் தோற்றத்தின் பயம், வலி, உயரம், தனிமை, விலங்குகளின் பயம், நகரும் வாகனங்கள் ஏற்படலாம். பெரும்பாலும், இந்த வயதில் ஒரு குழந்தை இருளுக்கு பயப்படுகிறது. 2 ஆண்டுகள் - அறிமுகமில்லாத கூர்மையான ஒலியின் திடீர் தோற்றத்தின் பயம், வலி, உயரம், தனிமை, விலங்குகளின் பயம், நகரும் வாகனங்கள் ஏற்படலாம். பெரும்பாலும், இந்த வயதில் ஒரு குழந்தை இருளுக்கு பயப்படுகிறது.

மூன்று வயதுக்கு மேற்பட்ட பயம் 3 வயதில், தண்டனை பயம் தோன்றும். தந்தை வளர்ப்பில் பங்கு பெற்றால் இந்த வயது குழந்தைகளில் பயம் மிகவும் குறைவாகவே வெளிப்படுத்தப்படுகிறது, "நான்" என்ற உணர்வு அடக்கப்படாது (குழந்தை தனது உணர்ச்சிகளையும் அனுபவங்களையும் வெளிப்படுத்த முடியும்). 3 வயதில், தண்டனை பயம் தோன்றுகிறது. தந்தை வளர்ப்பில் பங்கு பெற்றால் இந்த வயது குழந்தைகளில் பயம் மிகவும் குறைவாகவே வெளிப்படுத்தப்படுகிறது, "நான்" என்ற உணர்வு அடக்கப்படாது (குழந்தை தனது உணர்ச்சிகளையும் அனுபவங்களையும் வெளிப்படுத்த முடியும்). மூன்று முதல் ஐந்து வயது வரை, பல குழந்தைகள் விசித்திரக் கதாபாத்திரங்களுக்கு பயப்படுகிறார்கள் (பொதுவாக பாபு யாக, கோஷ்சே, கற்பனை "அரக்கர்கள்"), வலி, எதிர்பாராத ஒலிகள், நீர், போக்குவரத்து, தனிமை, இருள் மற்றும் வரையறுக்கப்பட்ட இடங்கள். பிந்தைய அச்சங்கள் குறிப்பாக பெற்றோரின் அமைதியற்ற மற்றும் அதே நேரத்தில் அதிக கொள்கை கொண்ட குழந்தைகளில் பொதுவானவை. மூன்று முதல் ஐந்து வயது வரை, பல குழந்தைகள் விசித்திரக் கதாபாத்திரங்களுக்கு பயப்படுகிறார்கள் (பொதுவாக பாபு யாக, கோஷ்சே, கற்பனை "அரக்கர்கள்"), வலி, எதிர்பாராத ஒலிகள், நீர், போக்குவரத்து, தனிமை, இருள் மற்றும் வரையறுக்கப்பட்ட இடங்கள். பிந்தைய அச்சங்கள் குறிப்பாக பெற்றோரின் அமைதியற்ற மற்றும் அதே நேரத்தில் அதிக கொள்கை கொண்ட குழந்தைகளில் பொதுவானவை.

ஆறு வயதிற்கு மேற்பட்ட பயங்கள் 6 வயதில், மரண பயம் (ஒருவரின் சொந்த மற்றும் ஒருவரின் பெற்றோரின்) சில நேரங்களில் தோன்றும்; அது நேரடியாக அல்ல, ஆனால் தாக்குதல்கள், தீ மற்றும் கூறுகளின் பயத்தில் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது. 6 வயதில், மரண பயம் (ஒருவரின் சொந்த மற்றும் பெற்றோரின்) சில நேரங்களில் தோன்றும்; அது நேரடியாக அல்ல, ஆனால் தாக்குதல்கள், தீ மற்றும் கூறுகளின் பயத்தில் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது. பாலர் குழந்தைகள் குடும்பத்தில் ஏற்படும் மோதல்களுக்கு உணர்ச்சியுடன் செயல்படுகிறார்கள், இது அவர்களின் அச்சத்தை அதிகரிக்கிறது. குழந்தைகளில் அறுவை சிகிச்சையின் போது அல்லது குடும்பத்தில் ஒரு பெரியவர் நோய்வாய்ப்பட்டால் அச்சங்கள் அடிக்கடி வெளிப்படுகின்றன. பாலர் குழந்தைகள் குடும்பத்தில் ஏற்படும் மோதல்களுக்கு உணர்ச்சியுடன் செயல்படுகிறார்கள், இது அவர்களின் அச்சத்தை அதிகரிக்கிறது. குழந்தைகளில் அறுவை சிகிச்சையின் போது அல்லது குடும்பத்தில் ஒரு பெரியவர் நோய்வாய்ப்பட்டால் அச்சங்கள் அடிக்கடி வெளிப்படுகின்றன. 7-8 வயதில், பழைய அச்சங்கள், ஒரு விதியாக, மென்மையாக்கப்படுகின்றன, ஆனால் புதியவை தோன்றும்: தாமதமாகிவிடும் என்ற பயம், மோசமான தரத்தைப் பெறுவது, அதாவது. வெற்றியடையாமல் இருக்கும். 7-8 வயதில், பழைய அச்சங்கள், ஒரு விதியாக, மென்மையாக்கப்படுகின்றன, ஆனால் புதியவை தோன்றும்: தாமதமாகிவிடும் என்ற பயம், மோசமான தரத்தைப் பெறுவது, அதாவது. வெற்றியடையாமல் இருக்கும். இளமை பருவத்தில், அச்சங்கள் அரிதானவை; பொதுவான கவலை நிலை இருக்கலாம். இளமை பருவத்தில், அச்சங்கள் அரிதானவை; பொதுவான கவலை நிலை இருக்கலாம்.

முக்கிய விஷயம் ஆதரவு! பட்டியலிடப்பட்ட அச்சங்கள் தற்காலிகமானவை மற்றும் நிலையற்றவை; வயது காரணமாக அவற்றை எதிர்த்துப் போராட வேண்டிய அவசியமில்லை, குழந்தையின் மன வளர்ச்சியின் இந்த அம்சத்தை ஏற்றுக்கொள்வதன் மூலம் அவருக்கு ஆதரவளிக்கவும். பட்டியலிடப்பட்ட அச்சங்கள் தற்காலிகமானவை மற்றும் நிலையற்றவை; வயது காரணமாக அவற்றை எதிர்த்துப் போராட வேண்டிய அவசியமில்லை, குழந்தையின் மன வளர்ச்சியின் இந்த அம்சத்தை ஏற்றுக்கொள்வதன் மூலம் அவருக்கு ஆதரவளிக்கவும்.

மற்ற அச்சங்கள் இருப்பினும், மற்ற அச்சங்கள் உள்ளன, அவை "நரம்பியல்" என்று அழைக்கப்படுகின்றன. அவை மன அதிர்ச்சி, அதிர்ச்சி, குழந்தையின் வயது தொடர்பான பிரச்சினைகளைச் சமாளிக்க வயது முதிர்ந்தவரின் இயலாமை, உறவுகளில் கொடுமை, குடும்பத்தில் மோதல்கள் மற்றும் பெற்றோரின் அதிக பதட்டம் ஆகியவற்றை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. இத்தகைய அச்சங்கள் தாங்களாகவே நீங்காது; நிபுணர்களின் உதவி (உளவியலாளர், உளவியலாளர்) மற்றும் பெற்றோரின் பாணியில் மாற்றம் தேவை. இருப்பினும், பிற அச்சங்கள் உள்ளன, அவை "நரம்பியல்" என்று அழைக்கப்படுகின்றன. அவை மன அதிர்ச்சி, அதிர்ச்சி, குழந்தையின் வயது தொடர்பான பிரச்சினைகளைச் சமாளிக்க வயது முதிர்ந்தவரின் இயலாமை, உறவுகளில் கொடுமை, குடும்பத்தில் மோதல்கள் மற்றும் பெற்றோரின் அதிக பதட்டம் ஆகியவற்றை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. இத்தகைய அச்சங்கள் தாங்களாகவே நீங்காது; நிபுணர்களின் உதவி (உளவியலாளர், உளவியலாளர்) மற்றும் பெற்றோரின் பாணியில் மாற்றம் தேவை.

பயத்துடன் விளையாடுவது விளையாட்டு திருத்தம் முறைகள் அச்சங்களை கடக்க உதவுகின்றன: "பயங்களை வரைதல்"; மகிழ்ச்சியான முடிவோடு விசித்திரக் கதைகளை எழுதுவது மற்றும் குடும்பத்தில் விளையாடுவது. விளையாட்டு திருத்தம் முறைகள் அச்சங்களை கடக்க உதவுகின்றன: "வரைதல் அச்சங்கள்"; மகிழ்ச்சியான முடிவோடு விசித்திரக் கதைகளை எழுதுவது மற்றும் குடும்பத்தில் விளையாடுவது.

குழந்தை எதற்கும் பயப்படுகிறதென்றால்... அவனுக்குக் கனவுகள், அலறல்களுடன் நிம்மதியற்ற தூக்கம். கனவுகள் மற்றும் அலறல்களுடன் அமைதியற்ற தூக்கம் அவருக்கு உள்ளது. தூங்குவதில் சிரமம். தூங்குவதில் சிரமம். இருட்டைப் பற்றிய பயம். இருட்டைப் பற்றிய பயம். குறைந்த சுயமரியாதை. குறைந்த சுயமரியாதை. நிலையான பதட்டம். நிலையான பதட்டம். அடிக்கடி மனநிலை மாற்றங்கள். அடிக்கடி மனநிலை மாற்றங்கள்.

அச்சங்களின் தோற்றம் மற்றும் ஒருங்கிணைப்பைத் தவிர்ப்பது எப்படி ஒரு இருண்ட, அறிமுகமில்லாத அறையில் குழந்தையை ஒருபோதும் பூட்ட வேண்டாம். இருண்ட, அறிமுகமில்லாத அறையில் உங்கள் குழந்தையை ஒருபோதும் பூட்ட வேண்டாம். குழந்தையை பயமுறுத்த வேண்டாம் (நான் அதை வேறொருவரின் அத்தைக்கு கொடுப்பேன், பாபா யாக வந்து அவரை இழுத்துச் செல்வார், அருகில் வர வேண்டாம், நாய் கடிக்கும், முதலியன). குழந்தையை பயமுறுத்த வேண்டாம் (நான் அதை வேறொருவரின் அத்தைக்கு கொடுப்பேன், பாபா யாக வந்து அவரை இழுத்துச் செல்வார், அருகில் வர வேண்டாம், நாய் கடிக்கும், முதலியன). தீய ஹீரோக்களை நல்லவர்களாக மாற்றுங்கள் (விசித்திரக் கதைகளை கண்டுபிடி - எப்படி பாட்டி முள்ளம்பன்றி கனிவானாள், ஒரு சிலந்தி ஒரு பெண் காட்டை விட்டு வெளியே வர உதவியது எப்படி...) தீய ஹீரோக்களை நல்லவர்களாக மாற்றுங்கள் ஒரு சிலந்தி ஒரு பெண் காட்டை விட்டு வெளியேற உதவியது...) குழந்தையின் கற்பனையை ஓவர்லோட் செய்ய வேண்டாம்: பொம்மைகள் வயதுக்கு ஏற்றதாக இருக்க வேண்டும், ஆக்ரோஷமான படங்கள், கார்ட்டூன்கள் மற்றும் புத்தகங்களை விலக்க வேண்டும் (3 வயதில், ஒரு குழந்தை ஓநாய்க்கு பயப்படலாம் லிட்டில் ரெட் ரைடிங் ஹூட்டிலிருந்து, மற்றும் 2 வயது சிறு குழந்தை ஆயுதம் கொண்ட ரோபோவையோ அல்லது திறந்த வாய் கொண்ட மென்மையான முதலையையோ வாங்கக்கூடாது.) உங்கள் குழந்தையின் கற்பனையை ஓவர்லோட் செய்யாதீர்கள்: பொம்மைகள் வயதுக்கு ஏற்றதாக இருக்க வேண்டும், ஆக்ரோஷமான படங்களைத் தவிர்க்கவும், கார்ட்டூன்கள் மற்றும் புத்தகங்கள் (3 வயதில், ஒரு குழந்தை லிட்டில் ரெட் ரைடிங் ஹூட்டிலிருந்து ஓநாய்க்கு பயப்படலாம், மேலும் 2 வயது குறுநடை போடும் குழந்தை ஆயுதம் கொண்ட ரோபோவையோ அல்லது திறந்த வாய் கொண்ட மென்மையான முதலையையோ வாங்கக்கூடாது.) தயார் செய்யுங்கள். மழலையர் பள்ளி மற்றும் பள்ளிக்குள் நுழைவதற்கு உங்கள் குழந்தை முன்கூட்டியே. மழலையர் பள்ளி மற்றும் பள்ளிக்குள் நுழைவதற்கு உங்கள் குழந்தையை முன்கூட்டியே தயார்படுத்துங்கள். உங்கள் குழந்தையின் சுயமரியாதையை அதிகரிக்கவும். உங்கள் குழந்தையின் சுயமரியாதையை அதிகரிக்கவும். உங்கள் சொந்த அச்சங்களை "சமாளிக்கவும்". நீங்கள் அவர்களுடன் ஒரு குழந்தையை "தொற்று" செய்யலாம் (நாய்களின் பயம், மரண பயம், போக்குவரத்து பயம், விமானங்களின் பயம் போன்றவை). உங்கள் சொந்த அச்சங்களை "சமாளிக்கவும்". நீங்கள் அவர்களுடன் ஒரு குழந்தையை "தொற்று" செய்யலாம் (நாய்களின் பயம், மரண பயம், போக்குவரத்து பயம், விமானங்களின் பயம் போன்றவை). உணர்ச்சி ரீதியாக உணர்திறன் மற்றும் ஈர்க்கக்கூடிய குழந்தைகளும், நன்கு வளர்ந்த கற்பனை கொண்ட குழந்தைகளும் பயத்திற்கு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படுகின்றனர் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உணர்ச்சி ரீதியாக உணர்திறன் மற்றும் ஈர்க்கக்கூடிய குழந்தைகளும், நன்கு வளர்ந்த கற்பனை கொண்ட குழந்தைகளும் பயத்திற்கு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படுகின்றனர் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

பயம் உள்ள குழந்தைக்கு எப்படி உதவுவது பயத்தின் காரணத்தைக் கண்டறியவும். பயத்திற்கான காரணத்தைக் கண்டறியவும். எல்லா குழந்தைகளும் கற்பனை செய்ய விரும்புகிறார்கள், இதைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், குழந்தை தனது அச்சங்களை வரையட்டும், அவர் வலிமையான மற்றும் தைரியமான விசித்திரக் கதைகளை எழுதட்டும். எல்லா குழந்தைகளும் கற்பனை செய்ய விரும்புகிறார்கள், இதைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், குழந்தை தனது அச்சங்களை வரையட்டும், அவர் வலிமையான மற்றும் தைரியமான விசித்திரக் கதைகளை எழுதட்டும். உங்கள் குழந்தை இருண்ட அல்லது வரையறுக்கப்பட்ட இடங்களைக் கண்டு பயந்தால், விளக்கை ஏற்றி, கதவைத் திறந்து, அவருக்குப் பிடித்த பொம்மையை படுக்கையில் வைக்கவும். உங்கள் குழந்தை இருண்ட அல்லது வரையறுக்கப்பட்ட இடங்களைக் கண்டு பயந்தால், விளக்கை ஏற்றி, கதவைத் திறந்து, அவருக்குப் பிடித்த பொம்மையை படுக்கையில் வைக்கவும். ஒரு பொம்மை ஆயுதம் பயனுள்ளதாக இருக்கும்; இது குழந்தைக்கு அதிக நம்பிக்கையுடன் இருக்க உதவும் (இரவில் படுக்கைக்கு அருகில் வைக்கவும், அதனால் அவர் "தன்னைத் தற்காத்துக் கொள்ள" முடியும்). ஒரு பொம்மை ஆயுதம் பயனுள்ளதாக இருக்கும்; இது குழந்தைக்கு அதிக நம்பிக்கையுடன் இருக்க உதவும் (இரவில் படுக்கைக்கு அருகில் வைக்கவும், அதனால் அவர் "தன்னைத் தற்காத்துக் கொள்ள" முடியும்). விளையாட்டுகள், வரைதல், சூழ்நிலைகள் போன்றவற்றின் உதவியுடன் பயத்தை சமாளிக்க கற்றுக்கொடுங்கள் (அவர் டாக்டருக்கு பயந்தால், மருத்துவமனையில் விளையாடுங்கள்; அவர் இருட்டைப் பற்றி பயந்தால், சாரணர்களை விளையாடுங்கள், முதலியன). விளையாட்டுகள், வரைதல், சூழ்நிலைகள் போன்றவற்றின் உதவியுடன் பயத்தை சமாளிக்க கற்றுக்கொடுங்கள் (அவர் டாக்டருக்கு பயந்தால், மருத்துவமனையில் விளையாடுங்கள்; அவர் இருட்டைப் பற்றி பயந்தால், சாரணர்களை விளையாடுங்கள், முதலியன). சுதந்திரத்தின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கவும், அவர் நிறைய செய்ய முடியும் மற்றும் நிறைய தெரியும் என்று குழந்தை உணரட்டும். சுதந்திரத்தின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கவும், அவர் நிறைய செய்ய முடியும் மற்றும் நிறைய தெரியும் என்று குழந்தை உணரட்டும். அச்சங்களை நீக்குவதற்கு பொறுமையும் பெற்றோரின் ஆதரவும் தேவை. பயத்திற்காக நீங்கள் திட்டவோ, தண்டிக்கவோ அல்லது அவமானப்படுத்தவோ முடியாது. அச்சங்களை நீக்குவதற்கு பொறுமையும் பெற்றோரின் ஆதரவும் தேவை. பயத்திற்காக நீங்கள் திட்டவோ, தண்டிக்கவோ அல்லது அவமானப்படுத்தவோ முடியாது. குழந்தை தனது நடத்தையை இன்னும் கட்டுப்படுத்த முடியாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், எனவே வாய்மொழி வற்புறுத்தல் பயனற்றது. குழந்தை தனது நடத்தையை இன்னும் கட்டுப்படுத்த முடியாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், எனவே வாய்மொழி வற்புறுத்தல் பயனற்றது. உங்கள் குழந்தையை (பெரும்பாலும் அறியாமல்) கொடுமைப்படுத்தாதீர்கள். உங்கள் குழந்தையை (பெரும்பாலும் அறியாமல்) கொடுமைப்படுத்தாதீர்கள். திரைப்படங்களைப் பார்ப்பதையோ அல்லது விசித்திரக் கதைகளைப் படிப்பதையோ அதிகமாகப் பயன்படுத்த வேண்டாம் (மேலே பார்க்கவும்). திரைப்படங்களைப் பார்ப்பதையோ அல்லது விசித்திரக் கதைகளைப் படிப்பதையோ அதிகமாகப் பயன்படுத்த வேண்டாம் (மேலே பார்க்கவும்).

மாநில கல்வி நிறுவனம் "முதுகலை கல்வி அகாடமி" மாநில கல்வி நிறுவனம் "முதுகலை கல்வி அகாடமி" பயன்பாட்டு கல்வி உளவியல் துறை பயன்பாட்டு கல்வி உளவியல் துறை முன்னணி உளவியலாளர் முன்னணி உளவியலாளர் நடால்யா அலெக்ஸாண்ட்ரோவ்னா சகோவிச் அலுவலகம் 109,

"பயம். பெண்கள் ஆண்களை பார்த்து அதிகம் பயப்படுகிறார்கள் என்பது உண்மையா? என் பயத்தை நான் வெல்ல முடியுமா? நிகழ்த்துபவர்: அன்யா ஸ்பிட்சினா இயக்குனர்: N. Zhiznevskaya MBOU GYMNASIUM 9

பயம் என்றால் என்ன?பயம் என்பது பயம் என்பது மனிதர்கள் மற்றும் விலங்குகள் அச்சுறுத்தும் சூழ்நிலைக்கு இயற்கையான எதிர்வினை. இது சாத்தியமான ஆபத்தை குறிக்கிறது மற்றும் நடத்தை தற்காப்பு செய்கிறது. அதாவது, பயம் என்பது ஒரு தற்காப்பு உணர்ச்சிகரமான எதிர்வினையாகும், இது ஆபத்தைத் தவிர்க்க விஷயத்தை ஊக்குவிக்கிறது.

பயம் எப்போதும் மோசமானதா? பயம் ஒரு நபரை வாழ்க்கையில் அனைத்து வகையான ஆபத்துகளிலிருந்தும் பாதுகாக்கிறது. பயம் ஒரு நபரை வாழ்க்கையில் அனைத்து வகையான ஆபத்துகளிலிருந்தும் பாதுகாக்கிறது. பயம் சுறுசுறுப்பான செயல்பாட்டிற்கு ஒரு நபரின் வலிமையைத் திரட்டுகிறது. பயம் சுறுசுறுப்பான செயல்பாட்டிற்கு ஒரு நபரின் வலிமையைத் திரட்டுகிறது. பயம் ஆபத்தான அல்லது விரும்பத்தகாத தருணங்களை நன்றாக நினைவில் வைக்க உதவுகிறது. பயம் ஆபத்தான அல்லது விரும்பத்தகாத தருணங்களை நன்றாக நினைவில் வைக்க உதவுகிறது.

வினோதமான பயம் அபுளோபோபியா - குளிக்க பயம் அபுளோபோபியா - குளிக்க பயம் அன்ட்ரோபோபியா பூக்களின் பயம் (தாவரங்கள்) பூக்களின் பயம் (தாவரங்கள்) உடல் பருமன் உடல் பருமனை பயம் பனி பயம் Chayonophobia பனி பயம் Elerophobia பூனைகள் முன் பயம் Elerophobia பூனைகளின் பயம்

2 ஆம் வகுப்பு "ஏ" வகுப்பின் பெண்கள் மற்றும் சிறுவர்களின் அச்சங்களின் ஒப்பீடு

முடிவுகள் (2) எல்லோரும் பயத்தை அனுபவிக்கிறார்கள்: பெரியவர்கள், குழந்தைகள், சிறுவர்கள் மற்றும் பெண்கள். எல்லோரும் பயத்தை அனுபவிக்கிறார்கள்: பெரியவர்கள், குழந்தைகள், சிறுவர்கள் மற்றும் பெண்கள். சிறுவர்களை விட பெண்கள் பயத்திற்கு ஆளாகிறார்கள், ஆனால் சில வகைகளில், எடுத்துக்காட்டாக, தொற்று பயம், அதே போல் இருட்டைப் பற்றிய பயம், பெண்கள் தைரியமானவர்களாக மாறினர். சிறுவர்களை விட பெண்கள் பயத்திற்கு ஆளாகிறார்கள், ஆனால் சில வகைகளில், எடுத்துக்காட்டாக, தொற்று பயம், அதே போல் இருட்டைப் பற்றிய பயம், பெண்கள் தைரியமானவர்களாக மாறினர்.

இயற்கை நமக்கு பல விஷயங்களை வெகுமதி அளித்துள்ளது
ஏறக்குறைய எந்த சூழ்நிலையிலும் வாழ உதவுங்கள்.
வலுவான கைகள் மற்றும் கால்கள், அதே போல் தோள்களில் ஒரு தலை இல்லை
ஒரு நபர் பசியால் செல்ல முடியாத இடத்தில் இறக்க அனுமதிக்கும்
காடு மற்றும் டன்ட்ராவில் கூட உணவைக் காணலாம். எனினும்
நாங்கள் எங்களை விட முற்றிலும் மாறுபட்ட சூழ்நிலையில் வாழ்கிறோம்
பல ஆயிரம் ஆண்டுகளுக்கு முன்பு வாழ்ந்த முன்னோர்கள். இப்போது
உணவைப் பெற நீங்கள் ஒரு மிருகத்தின் பின்னால் ஓட வேண்டியதில்லை
பல மணி நேரம் மற்றும் அதை தோல். போதும்
கடைக்குச் சென்று, விற்பனையாளரிடம் பணத்தைக் கொடுத்து அமைதிப்படுத்துங்கள்
ஒரு சுவையான உணவை சமைக்கச் செல்லுங்கள். இருப்பினும்,
நியண்டர்டால்களிடமிருந்து நாம் பெற்ற ஒரே விஷயம்
பாதுகாப்பு மற்றும் பாதுகாப்பு பயம்.

"டீனேஜ் பயம்"

முடித்தவர்: 3வது ஆண்டு மாணவர், PPO இன் 1வது குழு

குழுகெட் ஏ.கே.

• இது ஒரு நிலை மற்றும் தனிப்பட்ட பண்பு, எல்லாவற்றிலும் (அல்லது ஏதாவது) பயங்கரமானதைக் கண்டு பயப்படுவதற்கான தயார்நிலை;
• ஒரு குறிப்பிட்ட சூழ்நிலையில் போதுமான அனுபவங்கள் மற்றும் பயத்தின் எதிர்வினைகள் இல்லை: இருளைப் பற்றிய குழந்தை பருவ பயம், சிலந்தி பயம், பறக்க பயம் .

இளமைப் பருவத்தின் ஆரம்பம்

• பொதுவான கவலையில் வலுவான அதிகரிப்பு, பழைய அச்சங்களை தீவிரப்படுத்துதல் மற்றும் புதியவற்றின் தோற்றம்

இது இளம் பருவத்தினரின் சிறுவயது பிரச்சினைகளுக்கு ஒரு பகுதி உணர்ச்சி பின்னடைவு காரணமாக ஏற்படுகிறது.

சிக்மண்ட் பிராய்ட் குறிப்பிடுவது போல, முன்னர் முழுமையடையாமல் தீர்க்கப்பட்ட உள் மோதல்கள் மேற்பரப்பில் வருகின்றன.

• பொது கவலை குறைகிறது, ஆனால் மரண பயம் அதிகரிக்கிறது, அது இப்போது வெளிப்புறமாக வெளிப்படுவதில்லை: இளம் பருவத்தினர் அதை பெரியவர்களுக்கு தெரிவிக்க மாட்டார்கள், அதை மறுக்கிறார்கள்.
• டீனேஜர்கள் தீவிர உள் பதற்றத்தின் சூழ்நிலையில் உள்ளனர், அவர்களைச் சுற்றியுள்ள உலகத்தைப் பற்றி பயப்படுகிறார்கள், மேலும் அதிலிருந்து ஆக்கிரமிப்பு நடவடிக்கைகளை எதிர்பார்க்கிறார்கள்.
• மரண பயத்தை கையாள்வதற்கான பொதுவான விருப்பங்களில் ஒன்று, பல்வேறு வகையான ஆபத்தான நடத்தைகளில் ஈடுபட டீனேஜரின் விருப்பம். ஆபத்து மூலம், ஒரு இளைஞன் அதைக் கடக்கும் திறனை நிரூபிக்கிறான்.

• டீனேஜ் துவக்கங்கள் என்பது பண்டைய காலங்களில் இருந்த சடங்குகள் ஆகும், இது பதின்ம வயதினருக்கு விரைவான தரமான மாற்றங்களின் முக்கியமான காலகட்டத்தை தகுதியுடன் செல்ல உதவும்.
• சமூகம் நவீன இளைஞர்களுக்கு வயது வந்தோருக்கான "நான்", தங்களைப் புரிந்துகொள்வதில், அவர்களின் உரிமைகள், பொறுப்புகள், பலம் மற்றும் திறன்களை துவக்கத்தின் மூலம் வழங்குவதில்லை. அவர்கள் சொந்தமாக இதை அடைகிறார்கள், பெரும்பாலும் மிகவும் கடினமான உள் வேலைகள் மூலம்.

• குறிப்பிடத்தக்க நபர்களின் எதிர்பார்ப்புகளை பூர்த்தி செய்யாத பயம், பொதுவாக பெற்றோர்கள் (மோசமான தரத்தைப் பெற பயப்படுகிறார்கள், அவர்கள் நிலையான மன அழுத்தத்தை அனுபவிக்கிறார்கள், இது கவனக்குறைவு, நினைவகம் போன்றவற்றுக்கு வழிவகுக்கிறது)
• வளர்ந்து வரும் பயம், இது வாழ்க்கையைப் பற்றிய குழந்தை மனப்பான்மையின் முன்னிலையில் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது: பொறுப்பை ஏற்றுக்கொள்வதற்கும் சுயாதீனமான தேர்வுகளைச் செய்வதற்கும் தயக்கம்.

• குக்லேவா, ஓ.வி. இளைஞர்களின் உளவியல்: பாடநூல். உயர் கல்வி நிறுவனங்களின் மாணவர்களுக்கான கையேடு / ஓ.வி. குக்லேவா. - எம்.: பப்ளிஷிங் சென்டர் "அகாடமி", 2005. - 160 பக்.

ஸ்லைடு 2

2 எங்கள் அச்சங்களின் வகைப்பாடு

ஸ்லைடு 3

பயம், லத்தீன் மொழியிலிருந்து - "அங்குஸ்டியா" - சுருக்கம், சுருக்கம், இறுக்கம், குறுகுதல் - ஒரு அர்த்தமற்ற, தெளிவற்ற மற்றும் தூண்டப்படாத உணர்ச்சி அல்லது உணர்வு முதன்மையாக உணர்ச்சி அல்லது நிழலிடா உடலுடன் தொடர்புடையது. 3

ஸ்லைடு 4

எஸ் டி ஆர் ஏ எக்ஸ் ஐ

ஸ்லைடு 5

அச்சங்களின் "தலைப்புகள்" கிளாஸ்ட்ரோஃபோபியா - மூடிய இடைவெளிகளின் பயம் ஹைப்சோஃபோபியா - உயரங்களின் பயம் ஆக்ஸிஃபோபியா - கூர்மையான பொருட்களின் பயம் நோசோஃபோபியா - கடுமையான நோய் வருவதற்கான பயம் ஹீமாடோஃபோபியா - இரத்தத்தின் பயம் தனடோஃபோபியா - மரண பயம்

ஸ்லைடு 6

Hydrophobia – தண்ணீர் பயம் Hypsophobia – உயரம் பற்றிய பயம் Ahluaphobia – இருட்டின் பயம் Monophobia – தனிமையின் பயம் Kenophobia – காலி அறைகளின் பயம் Arachnophobia – சிலந்திகளின் பயம் Pharmacophobia – மருந்துகளின் பயம்

ஸ்லைடு 7

Tachophobia – வேகம் பற்றிய பயம் Aerophobia – விமானத்தில் பறக்கும் பயம் சமூகப் பயம் – புதிய அறிமுகமானவர்களின் பயம் Triskaidekaphobia – 13 வது ஹிப்னோஃபோபியா – தூக்கத்தின் பயம் Helophobia – கேலி பயம் Erotophobia – பாலுறவு உறவுகளின் பயம்

ஸ்லைடு 8

பயத்தின் மூன்று சக்திவாய்ந்த எதிரிகள் நம்பிக்கை, அன்பு மற்றும் அறிவு.

பயத்திலிருந்து விடுபடுவதற்கான திறனின் மீதான நம்பிக்கை ஏற்கனவே அதன் பரவலுக்கு ஒரு முன்னோடியாக உள்ளது, மேலும் ஒருவரின் சொந்த சக்தி மற்றும் எந்தவொரு உணர்ச்சி மற்றும் மன போக்குகளையும் கட்டுப்படுத்தும் திறன் மீதான நம்பிக்கை அதன் ஆதிக்கத்திலிருந்து விடுபட வழிவகுக்கிறது. அன்பு அதன் மையத்தில் அச்சமற்றது மற்றும் குணப்படுத்துகிறது. அவரது தடுப்பூசிகள் வைரஸ்களை அழிக்கும் சந்தேகங்கள், பதட்டம் மற்றும் அச்சங்களை நீக்குவது மட்டுமல்லாமல், பயத்தின் மிக முக்கியமான காரணத்தில் ஒரு தீங்கு விளைவிக்கும் - அதன் நிச்சயமற்ற தன்மை மற்றும் பொருளற்ற தன்மை, நிச்சயமற்ற தன்மை மற்றும் அவநம்பிக்கை ஆகியவற்றால் தன்னைப் பயமுறுத்துகிறது. பயத்தின் தன்மை மற்றும் அதன் தோற்றத்தின் வேர்களைக் கற்றுக்கொண்டால், அதன் கட்டுப்பாடு, மேலாண்மை மற்றும் நீக்குதலுக்கான வழிமுறைகளைக் கண்டறிய முடியும். 8

ஸ்லைடு 9

கவலையை எதிர்த்துப் போராட பின்வரும் வழிகளை நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்:

1. உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்: "நான் எதைப் பற்றி கவலைப்படுகிறேன்?" நீங்கள் கவலைப்படுவதைப் பட்டியலிடுங்கள். பின்னர், ஒவ்வொரு பொருளுக்கும் தனித்தனியாக, உங்களை மீண்டும் கேள்வியைக் கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்: "நான் கவலைப்படுவதற்கு காரணம் இருக்கிறதா?" பதில் இல்லை என்றால், நீங்களே சொல்லுங்கள்: "நான் இனி கவலைப்பட தேவையில்லை, நான் அமைதியாக இருக்கிறேன்." பதில் ஆம் எனில், உங்கள் கவலையை ஏற்படுத்தும் சூழ்நிலையை மாற்றத் தொடங்குங்கள். 2. உங்களைப் பற்றி அல்ல, உங்கள் அன்புக்குரியவர்களைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்: "அவருக்கு (அவள், அவர்களுக்கு) என் கவலை தேவையா, அது அன்பானவருக்கு உதவுமா?" பெரும்பாலும், நீங்கள் இந்த கேள்விக்கு எதிர்மறையாக பதிலளிப்பீர்கள். இந்த விஷயத்தில்: "கவலைப்படுவதற்குப் பதிலாக நான் அவருக்கு என்ன செய்ய முடியும்?" 3. சூழ்நிலையை மாற்ற வழி இல்லை என்றால், அதைப் பற்றிய உங்கள் அணுகுமுறையை மாற்றுவதற்கான வாய்ப்பு உள்ளது. விதியை நம்பி நீங்களே சொல்லுங்கள்: "என்ன வா வா? கூடும். எல்லாமே நன்மைக்கே" 4. உங்கள் கவலையை பலூன் போல, கற்பனை செய்ய முடியாத அளவுக்கு பெரிதாக்குங்கள், உங்களால் முடிந்தவரை மிகைப்படுத்தி, உங்களை நன்றாக பயமுறுத்த முயற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் முழு உடலையும் அசைப்பதும் நல்லது. ஒரு சில தருணங்களில் நீங்கள் வேடிக்கையாக உணருவீர்கள், பலூன் வெடிக்கும் - மற்றும் கவலை மறைந்துவிடும்.

ஸ்லைடு 10

5. உங்கள் கவலையை இனிமையான உற்சாகமாக உணர முயற்சிக்கவும்; உடலியல் ரீதியாக, இந்த நிலைகள் பெரும்பாலும் ஒரே மாதிரியானவை. 6. "நான் கவனம் செலுத்துகிறேன், தெளிவாக இருக்கிறேன், செயலுக்குத் தயாராக இருக்கிறேன்" என்று நீங்களே சொல்லிக்கொள்வதன் மூலம் நீங்கள் கவலையை உற்சாகமாக மாற்றலாம். பின்னர் நடவடிக்கை எடுக்கத் தொடங்குங்கள். ஒருவேளை இது தொழில்முறை சிக்கல்களைத் தீர்ப்பது, அல்லது புதிய யோசனைகளை உருவாக்குவது அல்லது குடியிருப்பை சுத்தம் செய்வது. 7. உடற்பயிற்சி மூலம் கவலையை போக்கவும். ஜாகிங், நீண்ட நடைகள், ஓரியண்டல் நடைமுறைகள் மற்றும் நீச்சல் குறிப்பாக பொருத்தமானது. கடுமையான அதிக வேலை தவிர்க்கப்பட வேண்டும். 8. உங்கள் கவலை நாள்பட்டதாக இருந்தால், உங்கள் நிலை மற்றும் நீங்கள் நன்றாக உணர உதவிய வழிகளை விவரிக்கும் ஒரு நாட்குறிப்பை வைத்திருங்கள். உங்கள் நாட்குறிப்பை மீண்டும் படிக்கவும், பதட்டம் ஒரு அலை போன்றது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்: அலை எப்பொழுதும் ஒரு ஏற்றத்தாழ்வைத் தொடர்ந்து வருகிறது. 9. அன்பானவர்களுடன் கவலையைப் பற்றி விவாதிக்கவும். அவர்கள் உங்களுக்கு தார்மீக ஆதரவை வழங்குவார்கள் மற்றும் உங்கள் கவலைகள் நியாயமானதா என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உதவும். ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட முறைகளை முயற்சிக்கவும். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், அவற்றைப் பயன்படுத்திய பிறகு ஒரு நபரின் நிலை மேம்படுகிறது. 10