போதைப்பொருள் அநாமதேய சமூகம். நிரலின் தோற்றத்தின் வரலாறு "12 படிகள்

எங்கள் பாதையை கண்டிப்பாக பின்பற்றி தோல்வியுற்ற ஒருவரை நாங்கள் அரிதாகவே சந்தித்திருக்கிறோம். இந்த எளிய திட்டத்திற்கு தங்கள் வாழ்க்கையை முழுமையாக அடிபணியச் செய்ய முடியாதவர்கள் அல்லது விரும்பாதவர்கள் குணப்படுத்தப்படவில்லை; பொதுவாக இவர்கள் தங்களுக்குள் நேர்மையாக இருக்க முடியாத ஆண்களும் பெண்களும். அத்தகைய துரதிர்ஷ்டங்கள் உள்ளன. அவர்கள் குற்றம் இல்லை; அவர்கள் அப்படிப் பிறந்தவர்கள் போல் தெரிகிறது. அவர்கள் இயல்பிலேயே தளராத நேர்மை தேவைப்படும் வாழ்க்கை முறையை ஒருங்கிணைத்து பராமரிக்க இயலாதவர்கள். அவர்கள் குணமடைவதற்கான வாய்ப்புகள் சராசரிக்கும் குறைவாகவே உள்ளன. கடுமையான உணர்ச்சி மற்றும் மனநல கோளாறுகளால் பாதிக்கப்படுபவர்கள் உள்ளனர், ஆனால் அவர்களில் பலர் நேர்மை போன்ற குணம் இருந்தால் இன்னும் குணமடைகிறார்கள்.

நம் வாழ்வின் கதைகள் நாம் என்னவாக இருந்தோம், நமக்கு என்ன நடந்தது, என்னவாகிவிட்டோம் என்று பொதுவாகச் சொல்கிறது. எங்களிடம் இருப்பதைப் பெற வேண்டும் என்று நீங்கள் முடிவு செய்திருந்தால், இலக்கை அடைய எல்லாவற்றையும் செய்யத் தயாராக இருந்தால், நீங்கள் சில நடவடிக்கைகளை எடுக்கத் தயாராக உள்ளீர்கள்.

அவர்களில் சிலரை நாங்கள் எதிர்த்தோம். எளிதான, வசதியான வழியைக் கண்டுபிடிக்கலாம் என்று நினைத்தோம். ஆனால் நாங்கள் அதைக் கண்டுபிடிக்கவில்லை. அனைத்து தீவிரத்தன்மையிலும், ஆரம்பத்திலிருந்தே இந்த நடவடிக்கைகளை எடுப்பதில் அச்சமின்றி இருந்து அவற்றை சீராக பின்பற்றுமாறு கேட்டுக்கொள்கிறோம். நம்மில் சிலர் எங்கள் பழைய கருத்துக்களை ஒட்டிக்கொள்ள முயற்சித்தோம், அவற்றை முழுமையாக கைவிடும் வரை எங்கும் செல்லவில்லை.

நாங்கள் மதுவைக் கையாளுகிறோம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் - தந்திரமான, சக்திவாய்ந்த, குழப்பமான! உதவியின்றி எங்களால் சமாளிக்க முடியாது. ஆனால் சர்வவல்லமையுள்ள ஒருவர் இருக்கிறார் - அது கடவுள். நீங்கள் இப்போது அவரைக் கண்டுபிடிக்கலாம்!

அரைகுறை நடவடிக்கைகள் எங்களுக்கு உதவவில்லை. நாங்கள் ஒரு திருப்புமுனைக்கு வந்துவிட்டோம். எல்லாவற்றையும் நிராகரித்த பிறகு, நாங்கள் அவரிடம் கவனிப்பையும் பாதுகாப்பையும் கேட்டோம்.

நாங்கள் எடுத்துள்ள படிகள் மற்றும் மீட்புத் திட்டமாக வழங்கப்படுகின்றன:

ஆல்கஹாலிக்ஸ் அநாமதேயத்தின் 12 படிகள்.

1. நாங்கள் மதுவின் மீது சக்தியற்றவர்கள் என்பதை ஒப்புக்கொண்டோம் - எங்கள் வாழ்க்கை நிர்வகிக்க முடியாததாகிவிட்டது.
2. நம்மை விட மேலான ஒரு சக்தி நம்மை நல்ல நிலைக்கு கொண்டு வர முடியும் என்ற நம்பிக்கை வந்தது.
3. நாம் அவரைப் புரிந்துகொண்டபடி, நம்முடைய விருப்பத்தையும் வாழ்க்கையையும் கடவுளின் கவனிப்புக்கு மாற்ற முடிவு செய்தோம்.
4. நம்மைப் பற்றிய கவனமான மற்றும் அச்சமற்ற தார்மீகப் பட்டியலைச் செய்துள்ளோம்.
5. நம் தவறுகளின் உண்மையான தன்மையை கடவுளிடமும், நமக்கும், வேறு சிலரிடமும் ஒப்புக்கொள்கிறோம்.
6. இந்தக் குணக் குறைபாடுகள் அனைத்திலிருந்தும் நம்மை விடுவிப்பதற்காகக் கடவுள் முழுமையாகத் தயாராக இருந்தார்கள்.
7. எங்களின் குறைகளை நீக்குமாறு பணிவுடன் கேட்டுக் கொண்டோம்.
8. நாங்கள் தீங்கு செய்த அனைத்து நபர்களின் பட்டியலை உருவாக்கி, அவர்கள் அனைவருக்கும் பரிகாரம் செய்ய தயாராகிவிட்டோம்.
9. அவர்களுக்கோ அல்லது வேறு எவருக்கோ தீங்கு விளைவிக்கக் கூடிய சந்தர்ப்பங்களைத் தவிர, இயன்றவரையில் இவர்களுக்கு நேரடியாகப் பணம் கொடுக்கப்பட்டது.
10. அவர்கள் தொடர்ந்து தனிப்பட்ட சரக்குகளை எடுத்துக் கொண்டனர், அவர்கள் தவறாக இருக்கும்போது, ​​அவர்கள் உடனடியாக ஒப்புக்கொண்டனர்.
11. நாம் கடவுளைப் புரிந்துகொண்டபடி, அவருடன் நனவான தொடர்பை மேம்படுத்த பிரார்த்தனை மற்றும் தியானத்தின் மூலம் முயன்றோம், நமக்காக அவருடைய சித்தத்தைப் பற்றிய அறிவுக்காகவும் அதைச் செயல்படுத்தும் சக்திக்காகவும் மட்டுமே ஜெபித்தோம்.
12. இந்த நடவடிக்கைகளின் விளைவாக ஆன்மீக ரீதியில் விழித்தெழுந்து, மற்ற குடிகாரர்களுக்கு இந்த செய்தியை எடுத்துச் செல்லவும், எங்கள் எல்லா விவகாரங்களிலும் இந்த கொள்கைகளைப் பயன்படுத்தவும் முயற்சித்தோம்.

12 ஆல்கஹாலிக்ஸ் பாரம்பரியங்கள் அநாமதேய குறுகிய வடிவம்

1. நமது பொது நலன் முதலில் வரவேண்டும்; தனிப்பட்ட மீட்பு A.A. ஒற்றுமையைப் பொறுத்தது.
2. எங்கள் குழுவின் விவகாரங்களில், ஒரே ஒரு உயர்ந்த அதிகாரம் மட்டுமே உள்ளது - ஒரு அன்பான கடவுள், அவர் நம் குழு உணர்வில் தோன்றக்கூடிய வடிவத்தில் நம்மால் உணரப்பட்டவர். எங்கள் தலைவர்கள் நம்பகமான நிறைவேற்றுபவர்கள், அவர்கள் உத்தரவுகளை வழங்குவதில்லை.
3. A.A. உறுப்பினராக ஆவதற்கு ஒரே நிபந்தனை குடிப்பதை நிறுத்த வேண்டும்.
4. மற்ற குழுக்கள் அல்லது ஒட்டுமொத்தமாக A.A. சம்பந்தப்பட்ட வழக்குகளைத் தவிர, ஒவ்வொரு குழுவும் முற்றிலும் சுதந்திரமாக இருக்க வேண்டும்.
5. ஒவ்வொரு குழுவிற்கும் ஒரே ஒரு முக்கிய குறிக்கோள் மட்டுமே உள்ளது - இன்னும் துன்பத்தில் இருக்கும் குடிகாரர்களுக்கு எங்கள் செய்தியைக் கொண்டு செல்வது.
6. ஒரு A.A. குழுவானது, பணம், சொத்து மற்றும் கௌரவம் பற்றிய கவலைகள் எங்கள் முதன்மை நோக்கத்தில் இருந்து விலகாத வகையில், எந்தவொரு தொடர்புடைய அமைப்பு அல்லது வெளி நிறுவனங்களின் பயன்பாட்டிற்கு A.A. பெயரை ஆதரிக்கவோ, நிதியளிக்கவோ அல்லது கடன் கொடுக்கவோ கூடாது.
7. ஒவ்வொரு A.A. குழுவும் வெளிப்புற உதவியை மறுத்து முற்றிலும் தன்னம்பிக்கையுடன் இருக்க வேண்டும்.
8. ஆல்கஹாலிக்ஸ் அநாமதேயமானது எப்போதும் ஒரு தொழில்முறை அல்லாத சங்கமாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் எங்கள் சேவைகள் சில தகுதிகளுடன் பணியாளர்களை வேலைக்கு அமர்த்தலாம்.
9. ஏ.ஏ.சமூகம் ஒருபோதும் இறுக்கமான ஆட்சி முறையைக் கொண்டிருக்கக் கூடாது; இருப்பினும், அவர்கள் சேவை செய்பவர்களுக்கு நேரடியாகப் புகாரளிக்கும் சேவைகள் அல்லது குழுக்களை நாங்கள் உருவாக்கலாம்.
10. ஆல்கஹாலிக்ஸ் அநாமதேயமானது அதன் செயல்பாடுகளுடன் தொடர்பில்லாத விஷயங்களில் எந்தக் கருத்தையும் கொண்டிருக்கவில்லை; எனவே ஏ.ஏ. பெயரை எந்த பொது விவாதத்திலும் இழுக்கக் கூடாது.
11. எங்களின் மக்கள் தொடர்புக் கொள்கையானது நமது கருத்துக்களின் முறையீட்டின் அடிப்படையிலானது, பிரச்சாரம் அல்ல; பத்திரிக்கை, வானொலி மற்றும் திரைப்படத்துடனான நமது எல்லா தொடர்புகளிலும் நாம் எப்போதும் அநாமதேயமாக இருக்க வேண்டும்.
12. அநாமதேயமானது நமது அனைத்து மரபுகளின் ஆன்மீக அடித்தளமாகும், ஆளுமைகளை விட கொள்கைகள் முக்கியம் என்பதை தொடர்ந்து நமக்கு நினைவூட்டுகிறது.

மது அருந்துபவர்களின் 12 பாரம்பரியங்கள் அநாமதேய நீட்டிக்கப்பட்ட வடிவம்.

1. ஆல்கஹாலிக்ஸ் அநாமதேயத்தின் ஒவ்வொரு உறுப்பினரும் ஒரு பெரிய முழுமையின் ஒரு சிறிய பகுதியாகும். A.A. தொடர்ந்து இருக்க வேண்டும் அல்லது நம்மில் பெரும்பாலோர் நிச்சயமாக அழிந்து போவோம். எனவே, நமது பொது நலம் முதன்மையானது. இருப்பினும், பொது நல்வாழ்வைத் தொடர்ந்து, A.A. உறுப்பினரின் தனிப்பட்ட நல்வாழ்வு முக்கியத்துவம் பெறுகிறது.
2. எங்கள் குழுவின் விவகாரங்களில் ஒரே ஒரு உயர்ந்த அதிகாரம் உள்ளது, அன்பான கடவுள் நம் குழு உணர்வில் தன்னை வெளிப்படுத்த முடியும்.
3. குடிப்பழக்கத்தால் பாதிக்கப்பட்ட அனைவரையும் எங்கள் உறுப்பினர் சேர்க்க வேண்டும். எனவே, நலம் பெற விரும்பும் எவரையும் நாம் மறுக்க முடியாது. A.A. உறுப்பினர் பணம் அல்லது தகவமைப்பைச் சார்ந்து இருக்கக்கூடாது. எந்த இரண்டு அல்லது மூன்று குடிகாரர்களும் நிதானத்தைக் கடைப்பிடிக்கும் நோக்கத்திற்காக ஒன்றாகச் சந்திப்பார்கள், அவர்கள் ஒரு குழுவாக, அவர்கள் வேறு எந்த அமைப்பையும் சேர்ந்தவர்கள் அல்ல எனில், தங்களை A.A. குழுவாகக் கருதலாம்.
4. அதன் சொந்த விவகாரங்களைப் பொறுத்தவரை, ஒவ்வொரு A.A. குழுவும் அதன் சொந்த குழு மனசாட்சியைத் தவிர வேறு எந்த அதிகாரத்திற்கும் பொறுப்பாகாது. ஆனால் அவளுடைய திட்டங்கள் மற்ற குழுக்களின் நலன்களையும் பாதிக்கும்போது, ​​​​அவர்களுடன் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும். A.A. பொதுச் சேவை வாரியத்தின் அறங்காவலர்களைக் கலந்தாலோசிக்காமல், ஒட்டுமொத்தமாக A.A.-ஐப் பெரிதும் பாதிக்கக்கூடிய எந்த ஒரு செயலையும் எந்தக் குழுவும், பகுதிக் குழுவும் அல்லது A.A. உறுப்பினரும் மேற்கொள்ளக்கூடாது. இது போன்ற விஷயங்களில் நமது பொது நலமே முதன்மையானது.
5. ஆல்கஹாலிக்ஸ் அநாமதேயத்தின் ஒவ்வொரு குழுவும் ஆன்மீகத்தை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு தன்னிறைவான சங்கமாக இருக்க வேண்டும், ஒரே ஒரு முக்கிய குறிக்கோளுடன் - இன்னும் துன்பத்தில் இருக்கும் குடிகாரர்களுக்கு அவர்களின் யோசனைகளை கொண்டு செல்ல வேண்டும்.
6. பணம், சொத்து மற்றும் அதிகாரம் தொடர்பான பிரச்சினைகள் நமது முக்கிய ஆன்மீக இலக்கிலிருந்து எளிதில் திசைதிருப்பலாம். எனவே, AA க்கு உண்மையிலேயே தேவைப்படும் எந்தவொரு குறிப்பிடத்தக்க சொத்தும் தனித்தனியாக பங்குச் சொத்தாகப் பதிவு செய்யப்பட்டு தனித்தனியாக நிர்வகிக்கப்பட வேண்டும் என்று நாங்கள் நம்புகிறோம்; இவ்வாறு நாம் பொருள்களை ஆன்மீகத்திலிருந்து பிரிக்கிறோம். ஒரு AA குழு வணிகத்தில் இருக்கக்கூடாது. A.A. உடன் இணைந்தவர்கள், கிளப்கள் அல்லது மருத்துவமனைகள் போன்றவை, அதிக உரிமை மற்றும் மேலாண்மை தேவைப்படும், அவை நிறுவனங்களாகப் பதிவு செய்யப்பட வேண்டும் மற்றும் A.A. இலிருந்து பிரிக்கப்பட வேண்டும், இதனால் குழுக்கள் தேவைப்பட்டால் அவற்றை சுதந்திரமாக கைவிடலாம். எனவே, அத்தகைய நிறுவனங்கள் ஏ.ஏ. பெயரைப் பயன்படுத்தக் கூடாது. அவற்றின் மேலாண்மை அவர்களுக்கு நிதியளிக்கும் நபர்களின் முழுப் பொறுப்பாக இருக்க வேண்டும். தலைவர்களாக இருக்கும் கிளப்களுக்கு, AA உறுப்பினர்கள் பொதுவாக விரும்பப்படுகின்றனர். ஆனால் மருத்துவமனைகள் மற்றும் பிற மீட்பு மையங்கள் கண்டிப்பாக A.A. இன் வரம்பிற்கு வெளியே இருக்க வேண்டும் மற்றும் மருத்துவர்களால் நடத்தப்பட வேண்டும். ஒரு AA குழு யாருடனும் ஒத்துழைக்கக்கூடும் என்றாலும், அத்தகைய ஒத்துழைப்பு வெளிப்படையான அல்லது மறைமுகமான சங்கங்கள் மற்றும் ஆதரவாக இருக்கக்கூடாது. AA குழு யாருடனும் தன்னை இணைத்துக் கொள்ளக் கூடாது.
7. A.A. குழுக்கள் தங்கள் உறுப்பினர்களின் தன்னார்வ நிதி பங்களிப்புகளை முழுமையாக நம்பியிருக்க வேண்டும். ஒவ்வொரு குழுவும் கூடிய விரைவில் இந்த இலட்சியத்தை அடைய வேண்டும் என்று நாங்கள் நம்புகிறோம்; "ஆல்கஹாலிக்ஸ் அநாமதேய" என்ற பெயரைப் பயன்படுத்தி நிதிக்காக பொது மக்களிடம் எந்த முறையீடும் மிகவும் ஆபத்தானது, அது குழுக்கள், கிளப்புகள், மருத்துவமனைகள் அல்லது பிற வெளி நிறுவனங்களில் இருந்து இருந்தாலும்; பெரிய மதிப்புள்ள அன்பளிப்புகள் அல்லது எந்தவொரு கடமையையும் குறிக்கும் நன்கொடைகளை யாரிடமிருந்தும் ஏற்றுக்கொள்வது புத்திசாலித்தனம் அல்ல. அனைத்து நியாயமான கையிருப்புகளுக்கும் அப்பால், ஏ.ஏ.வின் தேவைகளுக்காக எந்த நியாயமான நோக்கமும் இல்லாமல் தொடர்ந்து நிதி திரட்டும் ஏ.ஏ. பொருளாளர்களையும் நாங்கள் கவலையுடன் பார்க்கிறோம். சொத்து, பணம் மற்றும் அதிகாரம் பற்றிய தேவையற்ற சச்சரவுகள் போன்ற முக்கியமான ஆன்மீக பாரம்பரியத்தை எதுவும் அழிக்க முடியாது என்பதை அனுபவம் மீண்டும் மீண்டும் எச்சரிக்கிறது.
8. ஆல்கஹாலிக்ஸ் அநாமதேயமானது எப்போதும் ஒரு தொழில்முறை அல்லாத சங்கமாக இருக்க வேண்டும். குடிகாரர்களுக்குக் கட்டணமாகவோ அல்லது வாடகையாகவோ அறிவுரைகளை வழங்குவதைத் தொழில் என்று நாங்கள் வரையறுக்கிறோம். ஆனால் மது அருந்தாதவர்களுக்கு ஒதுக்கப்படும் வேலைகளைச் செய்ய நாம் குடிகாரர்களை நியமிக்கலாம். அத்தகைய சிறப்புகள் சரியான முறையில் செலுத்தப்படலாம். ஆனால் எங்கள் வழக்கமான பன்னிரெண்டாம் படி வேலைக்கு ஒருபோதும் ஊதியம் வழங்கப்படக்கூடாது.
9. ஒவ்வொரு A.A. குழுவிற்கும் குறைந்தபட்ச சாத்தியமான அமைப்பு தேவை. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இது அவ்வப்போது மாற்றப்பட்ட கையேடு. ஒரு சிறிய குழு அதன் சொந்த செயலாளரையும், ஒரு பெரிய குழு அவ்வப்போது புதுப்பிக்கப்பட்ட குழுவையும், பெரிய நகரங்களில் உள்ள குழுக்கள் தங்கள் மத்திய அல்லது இடைக்குழுக் குழுவையும் தேர்ந்தெடுக்கலாம், இது பொதுவாக ஒரு செயலாளரை முழுநேர அடிப்படையில் பணியமர்த்துகிறது. A.A. பொது சேவைகள் வாரியத்தின் அறங்காவலர்கள் அடிப்படையில் எங்கள் A.A. பொது சேவைகள் குழு. அவர்கள் எங்கள் பாரம்பரியங்களின் பாதுகாவலர்கள் மற்றும் நியூயார்க்கில் உள்ள எங்கள் A.A. பொது சேவை அலுவலகத்தை பராமரிக்க நாங்கள் பயன்படுத்தும் A.A. உறுப்பினர்களின் தன்னார்வ நன்கொடைகளின் பயனாளிகள். A.A. குழுக்கள் எங்கள் மக்கள் தொடர்புகள் அனைத்தையும் கையாள அவர்களுக்கு அங்கீகாரம் அளித்துள்ளன, மேலும் அவை எங்கள் முதன்மை செய்தித்தாளின் A.A. இன் சரியான செயல்பாட்டையும் உறுதி செய்கின்றன. திராட்சைப்பழம்". எங்கள் பிரதிநிதிகள் அனைவரும் சேவை மனப்பான்மையால் வழிநடத்தப்பட வேண்டும், ஏனென்றால் A.A. யில் உள்ள உண்மையான தலைவர்கள் அனுபவம் வாய்ந்த மற்றும் நம்பகமான நிர்வாகிகள் மட்டுமே அனைத்து A.A. களின் நன்மைக்காக உழைக்கிறார்கள். அவர்களின் பதவிகள் அவர்களுக்கு உண்மையான அதிகாரத்தை கொடுக்கவில்லை, அவர்கள் ஆட்சி செய்யவில்லை. உலகளாவிய மரியாதை அவர்களின் பொருத்தத்திற்கு முக்கியமாகும்.
10. A.A. குழுவோ அல்லது உறுப்பினரோ, A.A. அல்லாத சர்ச்சைக்குரிய விஷயங்களில், குறிப்பாக அரசியல், மது சீர்திருத்தம் அல்லது மதப் பிரிவுகளைப் பாதிக்கும் விதத்தில் எந்தக் கருத்தையும் தெரிவிக்கக் கூடாது. ஆல்கஹாலிக்ஸ் அநாமதேய குழுக்கள் யாரையும் எதிர்ப்பதில்லை. இதுபோன்ற விஷயங்களில் அவர்களால் எந்தக் கருத்தையும் வெளிப்படுத்த முடியாது.
11. பொது மக்களுடனான நமது தொடர்புகள் தனிப்பட்ட அநாமதேயத்தால் வகைப்படுத்தப்பட வேண்டும். AA பரபரப்பானதைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்று நாங்கள் நம்புகிறோம். வானொலியில், திரைப்படங்களில் அல்லது பொதுப் பத்திரிகைகளில் A.A. உறுப்பினர்களாகிய எங்கள் பெயர்கள் மற்றும் ஒற்றுமைகள் பயன்படுத்தப்படக்கூடாது. பொது மக்களுடன் நாம் கையாள்வதில், ஏ.ஏ.வின் ஈர்ப்புக் கொள்கையால் வழிநடத்தப்பட வேண்டும், திணிப்பதன் மூலம் அல்ல. நம்மை நாமே புகழ்ந்து கொள்ள வேண்டிய அவசியம் இல்லை. நண்பர்கள் பரிந்துரைத்தால் நல்லது என்று நினைக்கிறோம்.
12. இறுதியாக, ஆல்கஹாலிக்ஸ் அநாமதேயரான நாங்கள், அநாமதேயக் கொள்கைக்கு பெரும் ஆன்மீக முக்கியத்துவம் உண்டு என்று நம்புகிறோம். ஆளுமைகளுக்கு முன் நாம் கொள்கைகளை வைக்க வேண்டும் என்பதை அவர் நமக்கு நினைவூட்டுகிறார்; உண்மையான பணிவு என்ற கொள்கையை நாம் உண்மையில் பின்பற்ற வேண்டும். இது நமக்கு அருளப்பட்ட பெரிய நன்மை நம்மை ஒருபோதும் கெடுக்காது என்பதற்காகத்தான்; நம் அனைவரையும் வழிநடத்தும் ஒருவரை எப்போதும் நன்றியுடன் தியானித்து வாழலாம்.

குடிப்பழக்கத்திலிருந்து மீள்வதில் எல்லோரும் வெற்றி பெறுவதில்லை. ஒரு நோய்வாய்ப்பட்ட நபர் மது அருந்துவதை நிறுத்த முடிவு செய்திருந்தாலும், நிறைய சூழ்நிலைகள் அவரை அவ்வாறு செய்வதைத் தடுக்கின்றன. அதே பெயரில் உள்ள சமூகத்தால் உருவாக்கப்பட்ட 12 படிகள் ஆல்கஹால் அநாமதேய திட்டம், அடிமையானவர்களுக்கு அவர்களின் உள் பிரச்சினைகளைப் புரிந்துகொள்ளவும், அவர்களின் வாழ்க்கையைப் புதிதாகப் பார்க்கவும், துரதிர்ஷ்டத்தில் உள்ள தோழர்களின் உதவியை நம்பி அதை முழுமையாக மாற்றவும் வழங்குகிறது.

ஆல்கஹாலிக்ஸ் அனானிமஸ் என்பது 20 ஆம் நூற்றாண்டின் முதல் பாதியில் அமெரிக்காவில் தோன்றிய ஒரு இயக்கம். குடிப்பழக்கத்தால் பாதிக்கப்பட்ட பல குடிமக்களின் நல்லெண்ணத்திற்கு நன்றி தோன்றியது, அவர்கள் போதைக்கு விடைபெற உறுதியாக முடிவு செய்தனர். அவர்களால் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட முறை கிட்டத்தட்ட புத்திசாலித்தனமாக மாறியது - தனிப்பட்ட வழிகாட்டுதல்கள் மற்றும் ஆன்மீக மறுமதிப்பீடு, ஆனால் ஒரு மருத்துவர் அல்லது தொழில்முறை வழிகாட்டியின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் அல்ல, ஆனால் பரஸ்பர உதவி மற்றும் ஒருவருக்கொருவர் ஆதரவின் அடிப்படையில்.

சமூகத்தின் நிறுவனர்களால் உருவாக்கப்பட்ட 12 படிகள் திட்டம், தற்போது கிட்டத்தட்ட மாறாமல் செயல்படுகிறது. உண்மையில், இது போதைக்கு அடிமையானவர்களின் சிக்கலான படிப்படியான மறுவாழ்வு ஆகும், இதில் குழு முறைகள் மற்றும் பிற வகையான உளவியல் சிகிச்சைகள் அடங்கும். ஒரு நபரின் ஆன்மீக மையத்தை உருவாக்குவதே முக்கிய குறிக்கோள், அதைச் சுற்றி அவர் மீண்டும் தனது வாழ்க்கையை உருவாக்குகிறார்.

ஆல்கஹாலிக்ஸ் அநாமதேயமானது நூறாயிரக்கணக்கான உறுப்பினர்களைக் கொண்டுள்ளது, அதன் உறுப்பினர்களிடமிருந்து நன்கொடைகளால் ஆதரிக்கப்படுகிறது, மேலும் பொதுவான கொள்கைகளால் ஒன்றுபட்ட தன்னாட்சி குழுக்களால் ஆனது.

திட்டத்தின் முக்கிய ஏற்பாடு, ஒரு நபர் தனது நடத்தை, உணர்ச்சிகள், அனைத்து வாழ்க்கை வழிகாட்டுதல்களின் இடப்பெயர்ச்சி ஆகியவற்றின் மீதான கட்டுப்பாட்டை இழப்பதை அங்கீகரிப்பதாகும். எந்த ஒரு சூழ்நிலையும், அது மகிழ்ச்சி, சோகம், உற்சாகம், பிரச்சனை, பயம், வெறுப்பு என எதுவாக இருந்தாலும், அது மற்றொரு விடுதலைக்கான சந்தர்ப்பமாக அமைகிறது. ஒரு குடிகாரனால் இந்த ஏக்கத்தை எதிர்க்க முடியாது, ஏனெனில் போதை சுருக்கமாக எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை மூழ்கடித்து அவரை மகிழ்ச்சியான நிலையில் வைக்கிறது. பிந்தைய கட்டங்களில், வளர்ந்த உடல் சார்ந்திருப்பதன் மூலம் நிலைமை மோசமடைகிறது. நிதானமாக இருப்பது மனச்சோர்வையும் உள் பேரழிவையும் ஏற்படுத்துகிறது, அது பயனற்றதாகத் தெரிகிறது. நோயாளி தன்னைக் கண்டுபிடிக்கும் தீய வட்டத்தை உடைப்பது மிகவும் கடினம். முயற்சிகள் சிறிது நேரம் ஒதுக்கி வைக்க உதவும், ஆனால் எந்த அற்பமும் முறிவை ஏற்படுத்தலாம் மற்றும் மற்றொரு பிடியில் செல்லலாம்.

12 படிகள் திட்டத்தின் குறிக்கோள், மதுவை எதிர்த்துப் போராடுவது அல்ல, ஆனால் அடிமையானவர்களுக்கு உள் தனிப்பட்ட முதிர்ச்சியை அடைவதாகும். ஒவ்வொரு கட்டத்திலும் பணிபுரிவது மற்றும் ஒருங்கிணைப்பது, ஒரு குழுவில் கூட்டு வகுப்புகளில் கலந்துகொள்வது மற்றும் வாழ்க்கையில் புதிய விதிகளை அறிமுகப்படுத்துவது அவசியம்.

சமூகத்தின் முக்கிய நிலை பெயர் தெரியாதது. மற்ற பங்கேற்பாளர்களுக்கு மக்கள் தங்கள் தனிப்பட்ட தரவை வெளியிட தேவையில்லை.

முதலில், கற்றலுக்குத் தடையாகக் கருதப்படாத திட்டத்தின் யோசனையின் பொதுவான பொருளைப் புரிந்துகொள்வது ஆரம்பநிலைக்கு எளிதானது அல்ல. அமைப்பின் கூற்று ஒன்று கூறுகிறது: "உடலைக் கொண்டு வாருங்கள், தலை பின்னர் வரும்." நீங்கள் பங்கேற்க வேண்டியதெல்லாம் குடிப்பதை நிறுத்துவதற்கான வலுவான ஆசை. அனுபவம் வாய்ந்த பங்கேற்பாளர்கள் புதியவர்களுக்கு உதவுகிறார்கள், ஒவ்வொரு கட்டத்தின் அர்த்தத்தையும், ஆதரவையும் விளக்குகிறார்கள். இதற்கு நன்றி, குணமடைந்த நபர், சிறிது நேரம் குடிகாரனைப் போல தொடர்ந்து சிந்திக்கும்போது, ​​ஒரு ஆக்கபூர்வமான நடத்தை மாதிரியை வெற்றிகரமாகக் கடைப்பிடித்து, வழிகாட்டி மற்றும் பிற தோழர்களின் செயல்களைப் பின்பற்றுகிறார். "அநாமதேய குடிகாரர்களின்" சமூகத்தில் இத்தகைய நிலை பொதுவாக "உலர்ந்த" என்று அழைக்கப்படுகிறது - ஒரு நபர் இனி குடிப்பதில்லை மற்றும் வெளிப்புறமாக பாதுகாப்பாக இருக்கிறார், ஆனால் அவர் குணமடையவில்லை.

உடலியல் பார்வையில், குடிப்பழக்கம் குணப்படுத்த முடியாதது மற்றும் அடிமையான நபர் வாழ்நாள் முழுவதும் கட்டுப்பாடுகளுக்கு இணங்க வேண்டும் - மதுவைத் தொடாதே என்ற உண்மையையும் 12-படி திட்டம் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறது. எனவே, நோயாளியின் மனதில் முற்றிலும் மாறுபட்ட ஆன்மீக விழுமியங்களை உருவாக்குவது மிகவும் முக்கியம், இது ஆல்கஹால் மற்றும் பிற தூண்டுதல்களைப் பயன்படுத்துவதை அனுபவிக்காமல், தன்னைச் சுற்றியுள்ள நிகழ்வுகள் மற்றும் நிகழ்வுகளில் மகிழ்ச்சிக்கான காரணங்களைக் கண்டறிய அனுமதிக்கிறது. . அத்தகைய ஒரு புதிய சமூகமயமாக்கல் ஒரு நபரை தனது சொந்த பார்வையில் மறுவாழ்வு செய்கிறது. வெறுமனே, நிரல் குடிப்பழக்கத்திற்கான மருந்து சிகிச்சையுடன் இணைக்கப்பட வேண்டும், இது நச்சுகளின் உடலை சுத்தப்படுத்தவும் உடலியல் செயல்பாடுகளை மீட்டெடுக்கவும் உதவுகிறது.

"12 படிகள்" அமைப்பில் நிலைகள் உள்ளன, செயல்படுத்தல் மற்றும் ஒருங்கிணைப்பு முழு வளர்ச்சிக்கு தேவையான நேரத்தை எடுக்கும், சராசரியாக, பல வாரங்கள். ஒவ்வொரு அடுத்த படியும் நோயாளியை ஒரு படி மேலே கொண்டு செல்கிறது மற்றும் முந்தையதைக் கடந்த பின்னரே செய்யப்படுகிறது.

• ஆண்மைக்குறைவு. குடிப்பழக்கத்தால் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் ஆளுமையின் மாற்றம், திட்டத்தின் படி, துணை முகத்தில் தங்கள் சொந்த இயலாமையின் முழு அங்கீகாரத்துடன் தொடங்குகிறது. இந்த அரசை பலவீனத்துடன் குழப்புவது தவறு. பலவீனம் ஒரு நபர் தன்னைக் கட்டுப்படுத்துவதைக் குற்றம் சாட்டுவதாகத் தெரிகிறது, மேலும் ஆண்மைக் குறைவு குணகங்களை வேறுவிதமாக அமைக்க பரிந்துரைக்கிறது: நோயாளி தன்னைக் குற்றம் சாட்டுவதை நிறுத்திவிட்டு, வெளிப்புற உதவி தேவை என்ற முடிவுக்கு வருகிறார். இந்த படி முடிக்க எளிதானது அல்ல - பல குடிகாரர்கள் எந்த சக்தியற்ற தன்மையையும் அடையாளம் காணவில்லை, ஆனால் அடிமைத்தனம் இருப்பதை ஒப்புக்கொள்வது கடினம். இருப்பினும், மீட்பு ஆரம்ப கட்டத்தை சரியாக செயல்படுத்தாமல், இல்லை.
• மகத்தான சக்தி. ஒரு நபர் தன்னை நிதானத்தை மீட்டெடுக்க முடியாது என்ற உண்மையின் அடிப்படையில், இதைச் செய்யக்கூடிய ஒரு காரணத்திற்கான ஆதாரம் உள்ளது என்பது அங்கீகரிக்கப்பட்டது. செயல்கள் மற்றும் செயல்களுக்கான பொறுப்பை விட்டுக்கொடுப்பதாக இதை விளக்குவது தவறானது. இது வெறும் தர்க்கம் - ஒரு நபர் தன்னைக் கட்டுப்படுத்திக் கொள்ள சக்தியற்றவராக இருந்தால், அதற்கு உதவக்கூடிய ஒரு சக்தி தேவைப்படுகிறது. விசுவாசிகளுக்கு, இது கடவுள், அஞ்ஞானவாதிகள் அல்லது நாத்திகர்களுக்கு - இயக்கத்தில் அனுபவம் வாய்ந்த பங்கேற்பாளர்களின் ஞானம், மிக உயர்ந்த நீதி, உண்மை, பிரபஞ்சம். இந்த உயர்ந்த மனதை நீங்கள் விரும்பியபடி கற்பனை செய்ய அனைவரும் அழைக்கப்படுகிறார்கள்.
• உங்கள் அபூரண மனதையும் செயல்களையும் ஒரு உயர்ந்த சக்தி அல்லது கடவுளிடம் ஒப்படைக்க முடிவு செய்தல். குடிகாரர் மனநலம் பாதிக்கப்பட்டவர் என்பதால், அவர் தனது சொந்த திறன்களை நம்ப முடியாது.
• உங்கள் எல்லா குறைபாடுகளையும் வெளிப்படுத்துங்கள். ஒழுக்கத்தின் பார்வையில் இருந்து அனைத்து தீமைகளுக்கும் கவனம் செலுத்தவும், பட்டியலை உருவாக்குவதன் மூலம் அவற்றை முழுமையாக அறிந்து கொள்ளவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
• புறநிலை சுய மதிப்பீட்டின் வரையறை. அனைத்து குறைபாடுகளையும் அங்கீகரிப்பதற்கு மற்றொரு நபர் அல்லது முழு குழுவுடன் கலந்துரையாடல் தேவைப்படுகிறது, இது ஒரு நபர் தனது தீமைகள் வெளியில் இருந்து எப்படி இருக்கும் என்பதை கற்பனை செய்ய அனுமதிக்கிறது.
• மோசமான செயல்களின் விளைவுகள், குணத்தின் பக்கங்கள், கிடைக்கக்கூடிய உள் வளங்களைத் திரட்டுதல், நடக்கும் எல்லாவற்றிற்கும் பொறுப்பேற்கத் தயாராக இருத்தல் ஆகியவற்றின் விளைவுகளை அகற்றுவதற்கான தயாரிப்பு.
• பணிவு. இந்த நடவடிக்கையானது, அங்கீகரிக்கப்பட்ட அனைத்து குறைபாடுகளையும் அகற்றுவதற்கும், தேவையான இடங்களில் அவற்றைத் தாங்களாகவே அகற்றுவதற்கான வாய்ப்பை வழங்குவதற்கும் ஒரு உயர் சக்திக்கான வேண்டுகோள் ஆகும்.
• நீதி. அடிமையானவர் தீங்கு செய்த அனைத்து நபர்களின் பட்டியலை உருவாக்க இந்த படி பரிந்துரைக்கிறது. இது ஒரு குடிகாரனின் நடத்தை மற்றும் செயல்களால் பாதிக்கப்பட்ட அனைவரையும் உள்ளடக்கியது.
• கொடுக்கப்படுவதுடன். மிகவும் கடினமான கட்டங்களில் ஒன்று, முடிந்தவரை அனைவருக்கும் ஏற்படும் தீங்குகளை ஈடுசெய்ய வேண்டும். ஒருவரிடம் மன்னிப்பு கேட்பது, ஒருவரிடம் பணக் கடனை அடைப்பது, மறந்துபோன வாக்குறுதியை நிறைவேற்றுவது போன்றவை. அத்தகைய "வால்களை" அகற்றுவது அடிமையின் உள் உளவியல் நிலையை எளிதாக்குகிறது, குற்றச் சுமையிலிருந்து விடுபட உதவுகிறது.
• சுயபரிசோதனை மற்றும் ஒழுக்கம். ஒரு குழுவில் உள்ள வகுப்புகளில் மற்றும் சுயாதீனமாக, ஒரு அடிமையானவர் தனது நடத்தையை சரியாக மதிப்பீடு செய்ய கற்றுக்கொள்கிறார், எண்ணங்கள், உணர்வுகள் மற்றும் செயல்களின் அமைப்பை உருவாக்க மற்றும் கண்காணிக்க, காலப்போக்கில் முறிவை ஏற்படுத்தும் எதிர்மறை உணர்ச்சி தூண்டுதல்களை நிறுத்தவும்.
• ஆன்மீக வளர்ச்சி. ஆரம்ப நிலையுடன் அடையப்பட்ட முடிவுகளின் ஒப்பீடு, புதிய வாழ்க்கை முன்னுரிமைகளுக்கான தேடல், ஒருவரின் சொந்தத்தை வலுப்படுத்துவதற்கான உயர் சக்திக்கு அவ்வப்போது முறையீடுகள்.
• மற்றவர்களுக்கு உதவுங்கள். இந்த கட்டத்தில் ஒரு நபர் ஏற்கனவே மதுவைத் தவிர்ப்பதற்கு போதுமான வலிமையைக் கொண்டிருக்கிறார், மேலும் புதிய பங்கேற்பாளர்களுடன் தனது அனுபவத்தைப் பகிர்ந்து கொள்வதன் மூலம் அவர்களுக்கு உதவத் தொடங்குகிறார்.

அமர்வுகளின் போது, ​​12 படிகள் திட்டமானது, நோயாளிகள் தங்கள் இலக்குகளை தொடர்ந்து கண்காணிக்க உதவும் கோஷங்களின் அமைப்பைப் பயன்படுத்துகிறது. இது ஊக்கமளிக்கும் சொற்களின் தொடராக விவரிக்கப்படலாம்:

• வம்பு செய்ய வேண்டாம்: மறுமலர்ச்சிக்கு முழுமையான பிரதிபலிப்பு தேவை;
• எல்லாவற்றையும் மெதுவாகச் செய்யுங்கள்: ஒவ்வொரு கட்டத்திற்கும் நீண்ட வளர்ச்சி தேவை, போதுமான நேரம் இல்லை என்றால், கூடுதல் ஒன்று வழங்கப்படுகிறது;
• இன்று சிந்தியுங்கள்: இப்போது என்ன நடக்கிறது என்பது தீர்க்கமானது, அடுத்த நாட்கள் ஒரு கண்ணாடி எடுக்கலாமா வேண்டாமா என்பதைப் பொறுத்தது;
• முதலில் முக்கிய விஷயத்தை நினைவில் கொள்ளுங்கள்: மீட்பு செயல்பாட்டில், நிதானம் ஒரு முன்னுரிமையாக உள்ளது, பிற சிக்கல்கள் பின்னணியில் மங்கிவிடும்;
• செயலின் போது விளைவு வருகிறது: வேலை செய்வதன் மூலம் மட்டுமே, நீங்கள் எதையாவது சாதிக்க முடியும்;
• உங்களால் தனியாக செய்ய முடியாவிட்டால், நீங்கள் ஒன்றாகச் செய்யலாம்: நீங்கள் மீட்க முடியாது என்று நீங்கள் நினைக்கக்கூடாது, தேவைப்பட்டால், வெளியில் இருந்து ஆதரவு வழங்கப்படும்;
• எடுக்கப்பட்ட முடிவை நிறைவேற்றவும்: பின்வாங்கவோ அல்லது செயல்களில் தாமதிக்கவோ தேவையில்லை, பயம் மீட்புக்கு இடையூறு விளைவிக்கும்.

வெறுமனே, பயன்படுத்தப்படும் முழக்கங்கள் முக்கிய அணுகுமுறைகளாக மாற வேண்டும் மற்றும் ஒரு நபரை சோதனைகள் மற்றும் பலவீனங்களிலிருந்து மேலும் பாதுகாக்க வேண்டும்.

திட்டத்தின் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள்

12-படி திட்டத்தின் படி குடிப்பழக்கத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான நவீன அணுகுமுறை, முடிவுகளின் செயல்திறனை அதிகரிக்க தொழில்முறை உளவியலாளர்கள் அல்லது மனநல மருத்துவர்களின் வழிகாட்டியாக அதில் பங்கேற்க அனுமதிக்கிறது. இந்த அமைப்பின் செயல்பாட்டின் கொள்கை பல மருத்துவ மையங்களால் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டது, இதில் போதைப்பொருள் மற்றும் பிற வகையான அடிமையாதல் உள்ளவர்களின் மறுவாழ்வு உட்பட.

கிளினிக்குகள் வழங்கும் நிலைமைகளில், நிபுணர்களின் மேற்பார்வையின் கீழ் மக்கள் மறுவாழ்வு மற்றும் சமூகமயமாக்கலுக்கு உட்படுகிறார்கள். சிகிச்சையின் செயல்பாட்டில், உளவியல் சிகிச்சையின் படிப்புகளை எடுத்துக்கொள்வது, அடிமையானவர்கள் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கையிலிருந்து விலகுவதில்லை, கூட்டு நிகழ்வுகளில் கலந்துகொள்வது, விளையாடுவது, விளையாடுவது. பாடநெறியின் மொத்த காலம் 12 மாதங்கள் வரை இருக்கலாம்.

குடிகாரர்களின் உறவினர்கள் மற்றும் குடும்ப உறுப்பினர்கள் கிளினிக்குகளில் உளவியல் உதவியைப் பெறவும், படிப்பை முடித்த பிறகு அன்புக்குரியவர்களை எவ்வாறு ஆதரிப்பது என்பதை அறியவும் வாய்ப்பு உள்ளது.

மதுவிலக்கு 12 படி திட்டம் குறித்து ஏராளமான புகார்கள் உள்ளன. எதிரிகளின் முக்கிய வாதங்கள் அதன் மத மற்றும் குறுங்குழுவாத நோக்குநிலையின் அறிகுறிகளாகும். காரணம், கடவுள் அல்லது பிற உயர் சக்திகளை உதவிக்காகத் திரும்புவதற்கான கொள்கைகளைப் பயன்படுத்துவதாகும், அவை எப்போதும் வரையறுக்க முடியாதவை. உண்மையில், இந்த அமைப்பு புராட்டஸ்டன்ட்களால் உருவாக்கப்பட்டது மற்றும் முதலில் விசுவாசிகளைக் குணப்படுத்தவும், தேவாலயத்தின் மடிப்புக்குத் திரும்பவும் நோக்கம் கொண்டது. ஆனால் அடைந்த வெற்றிகள் மற்றும் நடைமுறைகள், கூட்டு, இயல்பு, பிரபஞ்சம், ஆழ் உணர்வு, மூதாதையர்களின் நினைவகம் ஆகியவை ஒரு நபருக்கு உயர்ந்த சக்திகளின் ஆதாரமாக இருக்க முடியும் என்பதைக் காட்டுகிறது. வகுப்பறையில் கடவுளைக் குறிப்பிடுவது விரும்பத்தகாததாகிவிட்டது, ஏனெனில் பங்கேற்பாளர்களின் உலகக் கண்ணோட்டங்கள் வேறுபட்டவை.

மதவெறி என்ற அமைப்பின் குற்றச்சாட்டுகளும் ஆதாரமற்றவை. குணப்படுத்தும் நிலைகளைக் கடந்த பிறகு, மனித வாழ்க்கை ஒழுங்குபடுத்தப்படுவதில்லை மற்றும் மட்டுப்படுத்தப்பட்டதாக இல்லை, அதே நேரத்தில் உணர்வு மற்றும் விருப்பத்தின் முழு சுதந்திரத்தையும் பராமரிக்கிறது. வகுப்புகள், உரையாடல்கள் மற்றும் பயிற்சிகளில், நோயாளிகள் பலவீனங்களையும் தீமைகளையும் கடக்க கற்றுக்கொள்கிறார்கள், தங்கள் சொந்த வாழ்க்கையின் மதிப்பை உணருகிறார்கள் - அவர்கள் சமூகத்திலிருந்து பிரிந்து செல்லவில்லை, ஆனால் அதற்குத் திரும்புகிறார்கள்.

இருப்பினும், நிரூபிக்கப்பட்ட செயல்திறன் இருந்தபோதிலும், அனைவருக்கும் குடிப்பழக்கத்தை சமாளிக்க இந்த திட்டம் உதவாது. இதன் விளைவாக உள் உந்துதல், தன்மை, சுகாதார பண்புகள் மற்றும் வெளிப்புற சூழ்நிலைகள் ஆகிய இரண்டாலும் பாதிக்கப்படுகிறது. தோல்வி திட்டத்தின் கொள்கைகளை தனிப்பட்ட முறையில் நிராகரிக்கும். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு நபர் குணமடையவில்லை, ஆனால் மனச்சோர்வடைந்த நிலையில் விழுகிறார். கடுமையான மன அடிமைத்தனத்திலிருந்து விடுபடுவதற்கான பல கருவிகளில் 12-படி முறை ஒன்றாகும். ஒவ்வொரு வழக்கின் பண்புகளின் அடிப்படையில், மருத்துவர்கள் மிகவும் பொருத்தமான உளவியல் சிகிச்சை முறையை பரிந்துரைக்கலாம்.

சமீபத்தில், மனநலப் பொருட்களின் மீது வலிமிகுந்த சார்பு வடிவங்கள் - போதைப் பழக்கம், போதைப்பொருள் துஷ்பிரயோகம், குடிப்பழக்கம் - பொதுவாக "வேதியியல் ரீதியாக செயல்படும் சேர்மங்களைச் சார்ந்து" அல்லது குறுகிய "வேதியியல் சார்பு" என்ற பொதுவான வார்த்தையின் கீழ் இணைக்கப்படுகின்றன. இரசாயனத்தைச் சார்ந்திருக்கும் நோயாளி அரிதாகவே மொத்த தனிமையில் வாழ்கிறார். வழக்கமாக அவர் தனது பெற்றோரில் அல்லது குழந்தைகள் மற்றும் மனைவியுடன் (கணவர்) அவரால் உருவாக்கப்பட்ட குடும்பத்தில் வாழ்கிறார். குடும்ப உறுப்பினர்களில் ஒருவரின் இரசாயன சார்பு தவிர்க்க முடியாமல் உள்குடும்ப உறவுகளை சீர்குலைக்கிறது. இரசாயன சார்பு கொண்ட நோயாளிகள் வாழும் பெரும்பாலான குடும்பங்களில், சிக்கல்கள் காணப்படுகின்றன, இது கடந்த 15 ஆண்டுகளில் இணை சார்பு என்ற வார்த்தையால் குறிக்கப்படுகிறது (இணை - இணக்கத்தன்மை, செயல்களின் சேர்க்கை, நிலைகள் ஆகியவற்றைக் குறிக்கும் முன்னொட்டு).

கோட்பாண்டன்சி என்பது பாதிக்கப்பட்டவருக்கு ஒரு வலிமிகுந்த நிலை மட்டுமல்ல (சில நேரங்களில் இரசாயன அடிமைத்தனத்தை விட மிகவும் வேதனையானது), ஆனால் குடும்பத்தை ஒரு செயலற்ற நிலையில் வைத்திருக்கும் அத்தகைய விதிகள் மற்றும் உறவுகளின் வடிவங்களை ஏற்றுக்கொள்ளும் குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கும் கூட. கோட்பாண்டன்சி என்பது ஒரு நோயாளியின் இரசாயன சார்பு மறுபிறப்புக்கான ஆபத்து காரணி, சந்ததிகளில் பல்வேறு கோளாறுகள் ஏற்படுவதற்கான ஆபத்து காரணி, முதன்மையாக இரசாயன சார்பு ஆபத்து, மனநோய் மற்றும் மனச்சோர்வு வளர்ச்சிக்கான மண்.

இரசாயன சார்பு கொண்ட நோயாளியின் சிகிச்சையின் குறைந்த செயல்திறனைப் பற்றி பேசுகையில், "நோயாளி அதே சூழலுக்குத் திரும்பினார்" என்று அவர்கள் அடிக்கடி புகார் கூறுகிறார்கள். உண்மையில், நோய் மீண்டும் வருவதற்கு சுற்றுச்சூழல் பங்களிக்கும், குறிப்பாக குடும்பச் சூழல்.

இரசாயன அடிமைத்தனம் ஒரு குடும்ப நோய். இரசாயன சார்பு குடும்ப செயலிழப்பின் அறிகுறியாக கருதும் கோட்பாடுகள் உள்ளன. போதைப்பொருள் சிகிச்சை முறையானது ஆல்கஹால், போதைப்பொருள் ஆகியவற்றிற்கு அடிமையாதல் சிகிச்சையை மட்டுமல்லாமல், இணைச் சார்பு சிகிச்சையையும் உள்ளடக்கியதாக இருக்க வேண்டும். நோயாளி மற்றும் அவருடன் வாழும் மற்ற உறவினர்களுக்கு உதவி தேவை.

இணை சார்பு வரையறை

கோட்பாண்டன்சியின் ஒற்றை, அனைத்தையும் உள்ளடக்கிய வரையறை எதுவும் இல்லை. எனவே, இந்த மாநிலத்தின் நிகழ்வின் விளக்கத்தை ஒருவர் நாட வேண்டும். இந்த நிலைக்கு இலக்கியத்தில் உள்ள பல வரையறைகளை மதிப்பாய்வு செய்த பிறகு, நான் பின்வருவனவற்றை ஒரு வேலையாக எடுத்துக் கொண்டேன்: "ஒரு இணை சார்ந்த நபர் என்பது மற்றொரு நபரின் நடத்தையை கட்டுப்படுத்துவதில் முழுமையாக உள்வாங்கப்படுபவர், மேலும் அவரது திருப்தியைப் பற்றி சிறிதும் கவலைப்படுவதில்லை. சொந்த முக்கிய தேவைகள்."

இணை சார்ந்தவர்கள்:

1) திருமணமானவர்கள் அல்லது ரசாயனத்திற்கு அடிமையான நபருடன் நெருங்கிய உறவைக் கொண்டவர்கள்;

2) இரசாயன சார்பு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒன்று அல்லது இரு பெற்றோர்களையும் கொண்ட நபர்கள்;

3) உணர்ச்சி ரீதியாக அடக்குமுறை குடும்பங்களில் வளர்ந்தவர்கள்.

இணை சார்ந்தவர்களின் பெற்றோர் குடும்பம்

இரசாயன சார்பு அல்லது துஷ்பிரயோகம் (உடல், பாலியல் அல்லது உணர்ச்சி ஆக்கிரமிப்பு) நடந்த குடும்பங்களில் இருந்து இணை சார்ந்தவர்கள் வருகிறார்கள், மேலும் உணர்வுகளின் இயற்கையான வெளிப்பாடு தடைசெய்யப்பட்டது ("அழாதே", "ஏதோ நீங்கள் மிகவும் உற்சாகப்படுத்தியது போல், நீங்கள் செய்தது போல்" அழ வேண்டும்" "சிறுவர்களால் அழ முடியாது"). இத்தகைய குடும்பங்கள் செயல்படாதவை என்று அழைக்கப்படுகின்றன.

குடும்பம் என்பது நாம் ஒவ்வொருவரும் சேர்ந்த முக்கிய அமைப்பு. ஒரு அமைப்பு என்பது ஒரு குழுவாக தொடர்பு கொள்ளும் நபர்களின் குழு. இந்த அமைப்பின் அனைத்து பகுதிகளும் நெருங்கிய தொடர்பில் இருப்பதால், குடும்ப உறுப்பினர்களில் ஒருவரின் நிலையின் முன்னேற்றம் (மோசமான) தவிர்க்க முடியாமல் மற்றவர்களின் நல்வாழ்வை பாதிக்கிறது. முழு குடும்பமும் சிறப்பாக செயல்பட, ரசாயனத்திற்கு அடிமையானவர் சிகிச்சை பெற காத்திருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. ஒரு குடும்பத்தின் இணைச் சார்புள்ள உறுப்பினர்களில் ஒருவராவது இணைச் சார்பிலிருந்து மீளத் தொடங்கினால், குடும்பத்தின் வாழ்க்கை கணிசமாக மேம்படுத்தப்படும்.

குடும்ப சிகிச்சையின் மிக உயர்ந்த குறிக்கோள், செயல்படாத குடும்பத்தை செயல்பாட்டு குடும்பமாக மாற்ற உதவுவதாகும்.

செயலற்ற குடும்பத்தின் அறிகுறிகள்:

1. பிரச்சனைகளை மறுப்பது மற்றும் மாயைகளை பராமரிப்பது.
2. நெருக்கம் வெற்றிடம்
3. உறைதல் விதிகள் மற்றும் பாத்திரங்கள்
4. உறவு முரண்பாடு
5. ஒவ்வொரு உறுப்பினரின் "நான்" என்ற வேறுபாடு இல்லாதது ("அம்மா கோபப்பட்டால், அனைவருக்கும் கோபம்")
6. ஆளுமையின் எல்லைகள் கண்ணுக்குத் தெரியாத சுவரால் கலக்கப்படுகின்றன அல்லது இறுக்கமாக பிரிக்கப்படுகின்றன.
7. எல்லோரும் குடும்பத்தின் ரகசியத்தை மறைத்து, போலி நல்வாழ்வின் முகப்பைப் பராமரிக்கிறார்கள்
8. உணர்வுகள் மற்றும் தீர்ப்புகளின் துருவமுனைப்புக்கான போக்கு
9. மூடிய அமைப்பு
10. விருப்பத்தை முழுமையாக்குதல், கட்டுப்பாடு.

செயல்படாத குடும்பத்தில் வளர்வது சில விதிகளுக்கு உட்பட்டது. அவற்றில் சில இங்கே: பெரியவர்கள் குழந்தையின் எஜமானர்கள்; எது சரி எது தவறு என்பதை பெரியவர்கள் மட்டுமே தீர்மானிக்கிறார்கள்; பெற்றோர்கள் உணர்ச்சி ரீதியான தூரத்தை வைத்திருங்கள்; பிடிவாதமாக கருதப்படும் குழந்தையின் விருப்பம் உடைக்கப்பட வேண்டும் மற்றும் கூடிய விரைவில்.

ஒரு செயல்பாட்டு குடும்பத்தின் அறிகுறிகள்:

1. சிக்கல்கள் அங்கீகரிக்கப்பட்டு தீர்க்கப்படுகின்றன
2. சுதந்திரங்கள் ஊக்குவிக்கப்படுகின்றன (கருத்து, சிந்தனை மற்றும் கலந்துரையாடல் சுதந்திரம், உங்கள் சொந்த உணர்வுகள், ஆசைகள், படைப்பாற்றல் சுதந்திரம்)
3. ஒவ்வொரு குடும்ப உறுப்பினருக்கும் அதன் சொந்த தனிப்பட்ட மதிப்பு உள்ளது, குடும்ப உறுப்பினர்களிடையே வேறுபாடுகள் மிகவும் மதிக்கப்படுகின்றன
4. குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கு அவர்களின் தேவைகளை எவ்வாறு பூர்த்தி செய்வது என்பது தெரியும்
5. பெற்றோர் சொல்வதைச் செய்கிறார்கள்
6. பாத்திரங்கள் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகின்றன, திணிக்கப்படவில்லை
7. குடும்பத்தில் பொழுதுபோக்குக்கு இடம் உண்டு
8. தவறுகள் மன்னிக்கப்படுகின்றன, அவர்களிடமிருந்து கற்றுக்கொள்கிறார்கள்
9. அனைத்து குடும்ப விதிகளின் நெகிழ்வுத்தன்மை, சட்டங்கள், அவற்றைப் பற்றி விவாதிக்கும் சாத்தியம்.
10. ஒரு செயல்பாட்டு குடும்பத்தின் எந்த அறிகுறிகளும் குழு உளவியல் சிகிச்சை அமர்வுகளில் ஒன்றின் இலக்காக இருக்கலாம். செயல்பாட்டு மற்றும் செயலிழந்த குடும்பங்களின் ஒப்பீட்டு பண்புகளை பின்வருமாறு சுருக்கமாகக் கூறலாம்.

செயல்பாட்டு மற்றும் செயலிழந்த குடும்பங்களின் ஒப்பீடு

ஒரு செயலற்ற குடும்பத்தில் வளர்வது, அந்த உளவியல் பண்புகளை வடிவமைக்கிறது, அவை இணைச் சார்பின் அடிப்படையாக அமைகின்றன. உறுப்பினர்களில் ஒருவரில் இரசாயன சார்பு வடிவத்தில் குடும்பத்தில் ஏற்படும் மன அழுத்தத்திற்கு விடையிறுப்பாக மட்டுமே இணை சார்ந்திருப்பதைக் கருதுவது தவறானது. மன அழுத்தம் ஒரு தூண்டுதலாக, ஒரு வெளியீட்டு பொறிமுறையாக செயல்படுகிறது, இதனால் இருக்கும் மண் இயக்கத்தில் அமைக்கப்படுகிறது. இங்கே குடிகாரர்களின் அபத்தமான திருமணங்களை நினைவுபடுத்துவது பொருத்தமானது. திருமணங்களின் வகைப்படுத்தல் என்பது ஒரு திருமண துணையைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது பன்மிக்ஸியாவிலிருந்து விலகுவதாகும். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், வகைப்படுத்தல் என்பது வாழ்க்கைத் துணையின் சீரற்ற தேர்வு அல்ல, ஆனால் சில குணாதிசயங்கள் இருப்பதை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு தேர்வு. ஒரு விதியாக, அத்தகைய தேர்வு அறியாமலேயே செய்யப்படுகிறது. இரசாயன சார்பு உள்ள திருமணங்களின் வகைப்படுத்தப்பட்ட தன்மை, வாழ்க்கைத் துணைவர்கள் நோய்வாய்ப்பட்டுள்ளனர் என்பதன் மூலம் உறுதிப்படுத்தப்படுகிறது" பொது மக்களின் பிரதிநிதிகளை விட இதே போன்ற நோயால் பாதிக்கப்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். இரண்டாவது ஆதாரம் என்னவென்றால், வாழ்க்கைத் துணைவர்களின் குடும்பங்கள் போதைக்கு அடிமையானவர்களின் குடும்பங்களைக் காட்டிலும் குறைவான அடிக்கடி அடிமைத்தனத்தால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். குடிகார தந்தைகளின் மகள்கள் ஏற்கனவே குடிப்பழக்கம் உள்ள ஆண்களை அல்லது எதிர்காலத்தில் நோய்வாய்ப்படக்கூடிய ஆண்களை திருமணம் செய்வது அறியப்படுகிறது. மறுமணம் பெரும்பாலும் முதல் திருமணம் போலவே "ஆல்கஹால்" ஆக மாறும் என்ற உண்மையையும் வகைப்படுத்துதல் விளக்குகிறது.

இரசாயன சார்பு கொண்ட நோயாளிகளின் மனைவிகளுக்கான குழு உளவியல் சிகிச்சையின் நடைமுறையிலிருந்து, 12 பெண்களைக் கொண்ட ஒரு குழுவில், பொதுவாக 9 பேர் குடிப்பழக்கத்தால் பாதிக்கப்பட்ட தந்தை அல்லது தாய்மார்களின் மகள்கள்.

கோட்பாண்டன்சியின் முக்கிய அம்சங்கள்

குறைந்த சுயமரியாதை -இது இணை சார்பாளர்களின் முக்கிய குணாதிசயமாகும், மற்ற அனைத்தும் அடிப்படையாக உள்ளன. வெளிப்புற நோக்குநிலை போன்ற இணைசார்ந்தவர்களின் அம்சத்தை இது குறிக்கிறது. இணை சார்ந்தவர்கள் வெளிப்புற மதிப்பீடுகள், மற்றவர்களுடனான உறவுகள் மீது முற்றிலும் சார்ந்து இருக்கிறார்கள், இருப்பினும் மற்றவர்கள் அவர்களை எப்படி நடத்த வேண்டும் என்று அவர்களுக்கு சிறிதும் தெரியாது. குறைந்த சுயமரியாதை காரணமாக, இணை சார்ந்தவர்கள் தங்களைத் தொடர்ந்து விமர்சிக்க முடியும், ஆனால் மற்றவர்களால் விமர்சிக்கப்படுவதை அவர்களால் தாங்க முடியாது, இந்த விஷயத்தில் அவர்கள் தன்னம்பிக்கை, கோபம், கோபம் அடைகிறார்கள். சக சார்பாளர்களுக்கு பாராட்டுகளையும் பாராட்டுகளையும் சரியாக ஏற்றுக்கொள்வது எப்படி என்று தெரியவில்லை, இது அவர்களின் குற்ற உணர்ச்சியை கூட அதிகரிக்கக்கூடும், ஆனால் அதே நேரத்தில், அவர்களின் சுயமரியாதைக்கு அத்தகைய சக்திவாய்ந்த ஊட்டச்சத்து இல்லாததால் அவர்களின் மனநிலை மோசமடையக்கூடும், "வாய்மொழி பக்கவாதம். E. பெர்னின் கூற்றுப்படி. ஆழமாக, இணை சார்ந்தவர்கள் தங்களை போதுமான நல்ல மனிதர்களாகக் கருதுவதில்லை, அவர்கள் தங்களுக்காக பணத்தை செலவழிக்கும்போது அல்லது தங்களை பொழுதுபோக்க அனுமதிக்கும்போது அவர்கள் குற்ற உணர்ச்சியை உணர்கிறார்கள்.

தப்பு செய்துவிடுவோமோ என்ற பயத்தில் தங்களால் எதையும் சரியாகச் செய்ய முடியாது என்று சொல்லிக் கொள்கிறார்கள். "நான் வேண்டும்", "நீங்கள் வேண்டும்", "நான் என் கணவருடன் எப்படி நடந்து கொள்ள வேண்டும்" என்ற எண்ணற்ற வார்த்தைகள் அவர்களின் மனதிலும் அகராதியிலும் ஆதிக்கம் செலுத்துகின்றனவா? கணவனின் குடிப்பழக்கத்தை எண்ணி இணை சார்ந்தவர்கள் வெட்கப்படுகிறார்கள், ஆனால் அவர்களும் வெட்கப்படுகிறார்கள்.

அவர்கள் மற்றவர்களுக்கு உதவ முற்படும்போது குறைந்த சுயமரியாதை அவர்களைத் தூண்டுகிறது. அவர்கள் நேசிக்கப்படுவார்கள் மற்றும் தேவைப்படுவார்கள் என்று நம்பாமல், அவர்கள் மற்றவர்களின் அன்பையும் கவனத்தையும் சம்பாதிக்க முயற்சி செய்கிறார்கள் மற்றும் குடும்பத்தில் இன்றியமையாதவர்களாக மாறுகிறார்கள்.

மற்றவர்களின் வாழ்க்கையை கட்டுப்படுத்துவதற்கான கட்டாய ஆசை.அடிமையானவர்களின் சக மனைவிகள், தாய்மார்கள், சகோதரிகள் உறவினர்களைக் கட்டுப்படுத்துகிறார்கள். எல்லாவற்றையும் கட்டுப்படுத்த முடியும் என்று அவர்கள் நம்புகிறார்கள். வீட்டில் எவ்வளவு குழப்பமான சூழ்நிலை நிலவுகிறதோ, அந்த அளவுக்கு அதைக் கட்டுப்படுத்த அவர்கள் அதிக முயற்சி செய்கிறார்கள். நேசிப்பவரின் குடிப்பழக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்தலாம், அவர்கள் உருவாக்கும் அபிப்பிராயத்தின் மூலம் மற்றவர்களின் உணர்வைக் கட்டுப்படுத்தலாம் என்று நினைத்தால், மற்றவர்கள் தங்கள் குடும்பத்தை சித்தரிக்கும்போது அதைப் பார்க்கிறார்கள் என்று அவர்களுக்குத் தோன்றுகிறது. நிகழ்வுகள் எவ்வாறு உருவாக வேண்டும் மற்றும் பிற உறுப்பினர்கள் எவ்வாறு நடந்து கொள்ள வேண்டும் என்பதை குடும்பத்தில் உள்ள எவரையும் விட தாங்கள் நன்கு அறிந்திருப்பதை இணை சார்ந்தவர்கள் உறுதியாக நம்புகிறார்கள். இணை சார்ந்தவர்கள் மற்றவர்களை தாங்களாகவே இருக்க விடாமல் இருக்க முயற்சி செய்கிறார்கள் மற்றும் விஷயங்கள் இயல்பாக நடக்கட்டும். மற்றவர்களைக் கட்டுப்படுத்த, இணை சார்ந்தவர்கள் பல்வேறு வழிகளைப் பயன்படுத்துகின்றனர் - அச்சுறுத்தல்கள், வற்புறுத்தல், வற்புறுத்தல், அறிவுரை, இதன் மூலம் மற்றவர்களின் உதவியற்ற தன்மையை வலியுறுத்துதல் ("நான் இல்லாமல் என் கணவர் தொலைந்து போவார்").

கிட்டத்தட்ட கட்டுப்படுத்த முடியாத நிகழ்வுகளை கட்டுப்படுத்த முயற்சிப்பது பெரும்பாலும் மனச்சோர்வுக்கு வழிவகுக்கிறது. கட்டுப்பாட்டு விஷயங்களில் இலக்கை அடைய இயலாமை, இணை சார்ந்தவர்களால் அவர்களின் சொந்த தோல்வி மற்றும் வாழ்க்கையின் அர்த்தத்தை இழப்பதாகக் கருதப்படுகிறது. தொடர்ச்சியான புண்கள் மனச்சோர்வை அதிகரிக்கின்றன.

இணை சார்ந்தவர்களின் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட நடத்தையின் மற்றொரு விளைவு விரக்தி, கோபம். சூழ்நிலையின் மீதான கட்டுப்பாட்டை இழக்க நேரிடும் என்ற அச்சத்தில், சக-சார்புடையவர்கள் நிகழ்வுகளின் கட்டுப்பாட்டின் கீழ் அல்லது இரசாயனச் சார்புக்கு அடிமையான அவர்களது அன்புக்குரியவர்கள். உதாரணமாக, குடிகாரனின் மனைவி தன் கணவனின் நடத்தையைக் கட்டுப்படுத்த வேலையை விட்டுவிடுகிறாள். கணவனின் குடிப்பழக்கம் தொடர்கிறது, உண்மையில் மதுப்பழக்கம்தான் அவள் வாழ்க்கையைக் கட்டுப்படுத்துகிறது, அவளுடைய நேரத்தை நிர்வகிக்கிறது, நல்வாழ்வு போன்றவற்றைக் கட்டுப்படுத்துகிறது.

மற்றவர்களைக் கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும், மற்றவர்களைக் காப்பாற்ற வேண்டும் என்ற ஆசை.போதைப்பொருள் துறையில் பணிபுரிபவர்கள் ரசாயன அடிமைகளின் மனைவிகளிடமிருந்து கேள்விப்பட்டிருக்கலாம்: "நான் என் கணவரைக் காப்பாற்ற விரும்புகிறேன்." இணை சார்ந்தவர்கள் மற்றவர்களைக் கவனித்துக் கொள்ள விரும்புகிறார்கள், பெரும்பாலும் ஒரு மருத்துவர், செவிலியர், கல்வியாளர், உளவியலாளர், ஆசிரியர் ஆகியோரின் தொழில்களைத் தேர்ந்தெடுக்கிறார்கள். மற்றவர்களைக் கவனித்துக்கொள்வது நியாயமான மற்றும் இயல்பானதைத் தாண்டியது. மற்றவர்களின் உணர்வுகள், எண்ணங்கள், செயல்கள், அவர்களின் விருப்பங்கள், ஆசைகள் மற்றும் தேவைகள், அவர்களின் நல்வாழ்வு அல்லது நல்வாழ்வு இல்லாமை மற்றும் விதிக்கு கூட அவர்கள் பொறுப்பு என்று இணை சார்ந்தவர்களின் நம்பிக்கையிலிருந்து பொருத்தமான நடத்தை உருவாகிறது. தங்கள் நலனுக்காக முற்றிலும் பொறுப்பற்றவர்களாக (மோசமான ஊட்டச்சத்து, மோசமான தூக்கம், மருத்துவர் வருகை, தங்கள் சொந்த தேவைகளை பூர்த்தி செய்யாதது) மற்றவர்களுக்கு பொறுப்பேற்கிறார்கள்.

நோயாளியைக் காப்பாற்றுவது, அவர் தொடர்ந்து மது அல்லது போதைப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துகிறார் என்பதற்கு இணை சார்ந்தவர்கள் மட்டுமே பங்களிக்கிறார்கள். பின்னர் சக சார்பாளர்கள் அவர் மீது கோபப்படுகிறார்கள். காப்பாற்றும் முயற்சி வெற்றி பெறாது. இது அடிமையானவர் மற்றும் இணை சார்ந்தவர்கள் இருவருக்கும் ஒரு அழிவுகரமான நடத்தையாகும்.

நோயாளியைக் காப்பாற்றும் ஆசை மிகவும் அதிகமாக உள்ளது, சாராம்சத்தில் செய்ய விரும்பாத விஷயங்களை இணை சார்ந்தவர்கள் செய்கிறார்கள். அவர்கள் "இல்லை" என்று சொல்ல விரும்பும் போது "ஆம்" என்று கூறுகிறார்கள், அவர்கள் தங்களைத் தாங்களே செய்யக்கூடியதை அன்பானவர்களுக்காக செய்கிறார்கள். அவர்கள் தங்கள் அன்புக்குரியவர்களின் தேவைகளை அவர்கள் கேட்காதபோதும், உடன் சார்ந்தவர்கள் அவர்களுக்காகச் செய்கிறார்கள் என்பதை ஒப்புக் கொள்ளாதபோதும் அவர்கள் பூர்த்தி செய்கிறார்கள். நேசிப்பவரின் இரசாயன சார்பு தொடர்பான சூழ்நிலைகளில் இணை சார்ந்தவர்கள் பெறுவதை விட அதிகமாக கொடுக்கிறார்கள். அவர்கள் அவருக்காகப் பேசுகிறார்கள், சிந்திக்கிறார்கள், அவருடைய உணர்வுகளைக் கட்டுப்படுத்த முடியும் என்று நம்புகிறார்கள், தங்கள் அன்புக்குரியவர் என்ன விரும்புகிறார் என்று கேட்க மாட்டார்கள். அவர்கள் மற்றவரின் பிரச்சினைகளை தீர்க்கிறார்கள், கூட்டு நடவடிக்கைகளில் (உதாரணமாக, வீட்டு பராமரிப்பு) அவர்கள் கடமைகளின் நியாயமான பிரிவின்படி செய்ய வேண்டியதை விட அதிகமாக செய்கிறார்கள்.

நோயாளிக்கு இத்தகைய "கவனிப்பு" என்பது அவரது இயலாமை, இயலாமை மற்றும் இயலாமை ஆகியவற்றைக் குறிக்கிறது. இவை அனைத்தும் இணை-அடிமையாளர்களுக்கு தொடர்ந்து தேவை மற்றும் ஈடுசெய்ய முடியாததாக உணர காரணத்தை அளிக்கிறது.

இரசாயனத்தைச் சார்ந்திருக்கும் நோயாளியை "சேமித்தல்", இணை சார்ந்தவர்கள் தவிர்க்க முடியாமல் "எஸ். கார்ப்மேனின் நாடக முக்கோணம்" அல்லது "சக்தியின் முக்கோணம்" என்று அறியப்படும் சட்டங்களுக்குக் கீழ்ப்படிகிறார்கள்.

முக்கோணம் எஸ். கார்ப்மேன்

சக சார்பாளர்கள் மற்றவர்களைக் காப்பாற்ற முயற்சி செய்கிறார்கள், ஏனெனில் அவர்கள் அசௌகரியம் மற்றும் சங்கடம், மற்றும் சில நேரங்களில் உணர்ச்சி வலி, தீர்க்கப்படாத பிரச்சினைகளை எதிர்கொள்வதை விட எளிதாக இருக்கும். "உங்களுக்கு இந்த பிரச்சனை இருப்பது மிகவும் மோசமானது. நான் உங்களுக்கு எப்படி உதவுவது?" என்று இணை சார்ந்தவர்கள் கூறுவதில்லை. அவர்களின் பதில்: "நான் இங்கே இருக்கிறேன், நான் அதை உங்களுக்காக செய்வேன்."

ஒரு இணை சார்ந்த நபர் எப்போது மீட்பவராக இருக்க வேண்டும் என்பதை அடையாளம் காணக் கற்றுக்கொள்ளவில்லை என்றால், அவர் தொடர்ந்து மற்றவர்களை ஒரு பாதிக்கப்பட்ட நிலையில் வைக்க அனுமதிப்பார். உண்மையில், இணை சார்ந்தவர்கள் தாங்களாகவே தங்கள் சொந்த பழிவாங்கும் செயல்பாட்டில் பங்கேற்கிறார்கள். எஸ்.கார்ப்மேனின் முக்கோணத்தின் கொள்கையின்படி நாடகம் உருவாகிறது.

முக்கோணத்தில் பாத்திரங்களின் மாற்றம் உணர்ச்சிகளில் மாற்றம் மற்றும் மிகவும் தீவிரமானவை. ஒரு இணை சார்ந்த நபர் ஒரு பாத்திரத்தில் செலவழிக்கும் நேரம் சில வினாடிகள் முதல் பல ஆண்டுகள் வரை நீடிக்கும், ஒரே நாளில் நீங்கள் ஒரு மீட்பவரின் பாத்திரத்தை மாறி மாறி - ஒரு துன்புறுத்துபவர் - பாதிக்கப்பட்டவராக இருபது முறை வகிக்க முடியும். இந்த விஷயத்தில் உளவியல் சிகிச்சையின் நோக்கம், இணை சார்ந்தவர்களுக்கு அவர்களின் பாத்திரங்களை அடையாளம் காணவும், மீட்பவரின் பங்கை உணர்வுபூர்வமாக மறுக்கவும் கற்பிப்பதாகும். பாதிக்கப்பட்டவரின் நிலையைத் தடுப்பது, மீட்பவரின் பங்கை உணர்வுபூர்வமாக நிராகரிப்பதில் உள்ளது.

உணர்வுகள்.இணை சார்ந்தவர்களின் பல செயல்கள் பயத்தால் தூண்டப்படுகின்றன, இது எந்த அடிமைத்தனத்தின் வளர்ச்சிக்கும் அடிப்படையாகும். யதார்த்தத்தை எதிர்கொள்வதற்கான பயம், கைவிடப்படுவோமோ என்ற பயம், மோசமானது நடக்கும் என்ற பயம், வாழ்க்கையின் கட்டுப்பாட்டை இழக்கும் பயம் போன்றவை. மக்கள் தொடர்ந்து பயத்தில் இருக்கும்போது, ​​அவர்கள் உடல், ஆவி, ஆன்மாவின் விறைப்புத்தன்மையை நோக்கி முற்போக்கான போக்கை வளர்த்துக் கொள்கிறார்கள். பயம் தேர்வு சுதந்திரத்தை கட்டுப்படுத்துகிறது. இணை சார்ந்தவர்கள் வாழும் உலகம் அவர்கள் மீது அழுத்தம் கொடுக்கிறது, அவர்களுக்கு தெளிவற்றது, ஆர்வமுள்ள முன்னறிவிப்புகள், மோசமான எதிர்பார்ப்புகள் நிறைந்தது. இத்தகைய சூழ்நிலைகளில், இணை சார்ந்தவர்கள் பெருகிய முறையில் கடினமாகி, தங்கள் கட்டுப்பாட்டை அதிகரிக்கின்றனர். தாங்கள் கட்டியெழுப்பிய உலகின் மாயையைத் தக்கவைக்க அவர்கள் தீவிரமாக முயற்சிக்கின்றனர்.

பயத்தைத் தவிர, உணர்ச்சிக் கோளத்தில் சக சார்புடையவர்கள் மற்ற உணர்வுகளையும் கொண்டிருக்கலாம்: கவலை, அவமானம், குற்ற உணர்வு, நீடித்த விரக்தி, வெறுப்பு மற்றும் ஆத்திரம்.

எவ்வாறாயினும், உணர்ச்சிக் கோளத்தின் மற்றொரு சிறப்பியல்பு அம்சம் உள்ளது - உணர்வுகளை மறைத்தல் (மேகம், உணர்வின் தெளிவின்மை) அல்லது உணர்வுகளை முழுமையாக நிராகரித்தல். குடும்பத்தில் மன அழுத்தம் நிறைந்த சூழ்நிலையின் காலம் என, இணை சார்ந்தவர்கள் உணர்ச்சி வலியின் சகிப்புத்தன்மை மற்றும் எதிர்மறை உணர்ச்சிகளின் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கின்றனர். சகிப்புத்தன்மையின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கிறது, இது உணர மறுப்பது போன்ற உணர்ச்சி வலி நிவாரணத்தின் ஒரு பொறிமுறையாகும், ஏனெனில் இது உணர மிகவும் வலிக்கிறது.

இணை சார்ந்தவர்களின் வாழ்க்கை எல்லா புலன்களாலும் உணரப்படாதது போல் தொடர்கிறது. அவர்களின் உணர்வுகளைப் புரிந்துகொள்ளும் திறனை அவர்கள் இழந்துவிட்டதாகத் தெரிகிறது. அவர்கள் மற்றவர்களின் ஆசைகளை பூர்த்தி செய்வதில் அதிக ஈடுபாடு கொண்டவர்கள். இணைச் சார்பின் வரையறைகளில் ஒன்று கூறுகிறது. "சார்பு என்பது உங்களை நீங்களே விட்டுக்கொடுக்கிறது." இணை சார்ந்தவர்கள் தங்கள் உணர்வுகளுக்கு உரிமை இல்லை என்று கூட நினைக்கிறார்கள், அவர்கள் தங்கள் உணர்ச்சி அனுபவத்தை கைவிட தயாராக உள்ளனர்.

அவர்களின் உணர்வுகளுடனான இயல்பான தொடர்பை இழப்பதோடு, இணை சார்ந்தவர்கள் உணர்வுகளை சிதைப்பதற்கும் பயன்படுத்தப்படுகிறார்கள். ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய உணர்வுகளை மட்டுமே அனுபவிக்க முடியும் என்பதை அவர்கள் கற்றுக்கொண்டனர். ஒரு இணை சார்ந்த மனைவி தன்னை அன்பாகவும், அன்பாகவும் பார்க்க விரும்புகிறாள், ஆனால் உண்மையில் தன் கணவனின் குடிப்பழக்கம் குறித்து வெறுப்பை உணர்கிறாள். இதன் விளைவாக, அவளுடைய கோபம் தன்னம்பிக்கையாக மாறுகிறது. உணர்வுகளின் மாற்றம் ஆழ் மனதில் நிகழ்கிறது.

கோபம் என்பது இணை சார்ந்தவர்களின் வாழ்வில் பெரும் பங்கு வகிக்கிறது. அவர்கள் காயம், காயம், கோபம் மற்றும் பொதுவாக அதே போல் உணரும் நபர்களுடன் வாழ முனைகிறார்கள். அவர்கள் தங்கள் கோபத்திற்கும் மற்றவர்களின் கோபத்திற்கும் பயப்படுகிறார்கள். கோபத்தின் வெளிப்பாடு பெரும்பாலும் உறவை உருவாக்க கடினமாக இருக்கும் ஒருவரிடமிருந்து விலகி இருக்கப் பயன்படுகிறது - "நான் கோபமாக இருக்கிறேன், அதனால் அவர் வெளியேறுவார்." இணை சார்ந்தவர்கள் தங்கள் கோபத்தை அடக்க முயற்சி செய்கிறார்கள், ஆனால் இது நிவாரணத்திற்கு வழிவகுக்காது, ஆனால் நிலைமையை மோசமாக்குகிறது. இது சம்பந்தமாக, இணை சார்ந்தவர்கள் நிறைய அழலாம், நீண்ட காலமாக நோய்வாய்ப்படலாம், மதிப்பெண்களைத் தீர்ப்பதற்கு அருவருப்பான விஷயங்களைச் செய்யலாம், விரோதம் மற்றும் வன்முறையைக் காட்டலாம். இணை சார்பாளர்கள் அவர்கள் "ஆன்" செய்யப்படுகிறார்கள், கோபப்பட வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளனர், எனவே அவர்கள் மற்றவர்களை தண்டிக்கிறார்கள்.

அவர்களின் உளவியல் நிலையில் குற்ற உணர்வும் அவமானமும் அடிக்கடி இருக்கும். அவர்கள் தங்கள் சொந்த நடத்தை மற்றும் இரசாயன அடிமைத்தனத்தால் பாதிக்கப்பட்ட தங்கள் அன்புக்குரியவர்களின் நடத்தை இரண்டிலும் வெட்கப்படுகிறார்கள், ஏனெனில் இணை-அடிமையாளர்களுக்கு தெளிவான ஆளுமை எல்லைகள் இல்லை. அவமானம் "குடும்பத்தின் அவமானத்தை" மறைக்க சமூக தனிமைப்படுத்தலுக்கு வழிவகுக்கும், சக-சார்ந்தவர்கள் தங்கள் இடத்திற்குச் செல்வதையும் மக்களை அழைப்பதையும் நிறுத்துகிறார்கள்.

எதிர்மறை உணர்வுகள், அவற்றின் தீவிரம் காரணமாக, பொதுமைப்படுத்தப்பட்டு, மனநல மருத்துவர் உட்பட மற்றவர்களுக்கு பரவுகிறது. உங்களை வெறுப்பது எளிது. அவமானம், சுய வெறுப்பு ஆகியவற்றை மறைப்பது ஆணவம் மற்றும் மேன்மை (உணர்வுகளின் மற்றொரு மாற்றம்) போன்றது.

மறுப்பு.இணை சார்ந்தவர்கள் அனைத்து வகையான உளவியல் பாதுகாப்பையும் பயன்படுத்துகின்றனர்: பகுத்தறிவு, குறைத்தல், அடக்குமுறை, முதலியன, ஆனால் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, மறுப்பு. அவர்கள் பிரச்சனைகளை புறக்கணிக்க முனைகிறார்கள் அல்லது தீவிரமான எதுவும் நடக்கவில்லை என்று பாசாங்கு செய்கிறார்கள் ("அவர் நேற்று குடித்துவிட்டு வந்தார்"). நாளை எல்லாம் நன்றாக இருக்கும் என்று அவர்கள் தங்களைத் தாங்களே சமாதானப்படுத்துகிறார்கள். சில சமயங்களில், முக்கிய பிரச்சனையைப் பற்றி சிந்திக்காதபடி, இணை சார்ந்தவர்கள் தொடர்ந்து ஏதாவது வேலையில் ஈடுபட்டுள்ளனர். அவர்கள் தங்களை எளிதாக ஏமாற்றிக் கொள்கிறார்கள், பொய்களை நம்புகிறார்கள், அவர்கள் சொல்வதையெல்லாம் நம்புகிறார்கள், சொன்னது அவர்கள் விரும்பியதைப் பொருத்தமாக இருந்தால். பிரச்சினையின் மறுப்பை அடிப்படையாகக் கொண்ட நம்பகத்தன்மையின் மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க எடுத்துக்காட்டு, குடிகாரனின் மனைவி பல தசாப்தங்களாக அவர் குடிப்பதை நிறுத்துவார், எல்லாம் தானாகவே மாறும் என்று நம்பும் சூழ்நிலை. அவர்கள் பார்க்க விரும்புவதை மட்டுமே பார்க்கிறார்கள், அவர்கள் கேட்க விரும்புவதை மட்டுமே கேட்கிறார்கள்.

மறுப்பு சக-அடிமையாளர்களுக்கு மாயையின் உலகில் வாழ உதவுகிறது, ஏனென்றால் உண்மை மிகவும் வேதனையானது, அதை அவர்களால் தாங்க முடியாது. மறுப்பு என்பது தங்களைத் தாங்களே ஏமாற்றிக் கொள்ள உதவும் பொறிமுறையாகும். நேர்மையின்மை, தன்னை நோக்கியிருந்தாலும், தார்மீகக் கொள்கைகளை இழப்பதாகும்; பொய் சொல்வது நெறிமுறையற்றது. சுய ஏமாற்றுதல் என்பது தனிநபருக்கும் மற்றவர்களுக்கும் ஒரு அழிவுகரமான செயல்முறையாகும். ஏமாற்றுதல் என்பது ஆன்மீக சீரழிவின் ஒரு வடிவம்.

இணை சார்ந்தவர்கள் தங்களிடம் இணைசார்ந்த தன்மையின் அறிகுறிகள் இருப்பதாக மறுக்கின்றனர்.

மறுப்பே அவர்களைத் தங்கள் சொந்தப் பிரச்சினைகளைச் சமாளிப்பதற்கு அவர்களைத் தூண்டுவதைத் தடுக்கிறது, உதவி கேட்பது, நேசிப்பவருக்கு இரசாயன அடிமைத்தனத்தை தாமதப்படுத்துகிறது மற்றும் தீவிரப்படுத்துகிறது, இணைச் சார்பு முன்னேற அனுமதிக்கிறது மற்றும் முழு குடும்பத்தையும் செயலற்ற நிலையில் வைத்திருக்கிறது.

மன அழுத்தத்தால் ஏற்படும் நோய்கள்.இணை சார்ந்தவர்களின் வாழ்க்கை உடல் நோய்களுடன் சேர்ந்துள்ளது. இவை வயிறு மற்றும் சிறுகுடல் புண், பெருங்குடல் அழற்சி, உயர் இரத்த அழுத்தம், தலைவலி, நியூரோசர்குலேட்டரி டிஸ்டோனியா, ஆஸ்துமா, டாக்ரிக்கார்டியா, அரித்மியா போன்ற மனநல கோளாறுகள் ஆகும். மற்றவர்களை விட இணை சார்ந்தவர்கள் மது அல்லது அமைதிக்கு எளிதில் அடிமையாகிறார்கள்.

கொள்கையளவில், (ஒருவரின் வாழ்க்கை) கட்டுப்படுத்த முடியாத ஒன்றைக் கட்டுப்படுத்த முயற்சிப்பதால் அவர்கள் நோய்வாய்ப்படுகிறார்கள். இணை சார்ந்தவர்கள் கடுமையாக உழைக்கிறார்கள். அவர்கள் விஷயங்களை ஒழுங்காக வைத்திருக்கிறார்கள். அவர்கள் உயிர்வாழ நிறைய ஆற்றலைச் செலவிடுகிறார்கள், அதனால்தான் அவை செயல்பாட்டு பற்றாக்குறையை உருவாக்குகின்றன. மனோதத்துவ நோய்களின் தோற்றம் இணைச் சார்பின் முன்னேற்றத்தைக் குறிக்கிறது.

கவனிக்கப்படாமல் விட்டால், ஒருவரின் சொந்த பிரச்சனைகளில் கவனக்குறைவு, மனநோய் காரணமாக மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

எனவே, இணை சார்பின் வெளிப்பாடுகள் மிகவும் வேறுபட்டவை. அவை மன செயல்பாடு, உலகக் கண்ணோட்டம், மனித நடத்தை, நம்பிக்கைகள் மற்றும் மதிப்புகளின் அமைப்புகள் மற்றும் உடல் ஆரோக்கியம் ஆகியவற்றின் அனைத்து அம்சங்களையும் பற்றியது.

சார்பு மற்றும் இணைச் சார்பின் வெளிப்பாடுகளின் இணையான தன்மை

சில ஆசிரியர்கள் இணை சார்பு என்பது போதை போன்ற அதே நோய் என்று நம்புகிறார்கள். இந்தக் கண்ணோட்டத்தை நாங்கள் முழுமையாகப் பகிர்ந்து கொள்ளவில்லை. ஆளுமையின் நோயியல் வளர்ச்சிக்கான அளவுகோல்களை இணை சார்ந்து இருக்கலாம். எவ்வாறாயினும், மனநல கோளாறுகளை விட விளக்க உளவியலின் அடிப்படையில் கோட்பாண்டன்சியை நன்கு புரிந்து கொள்ள முடியும். மருத்துவ உதவியை விட உளவியல் ரீதியான உதவியை வழங்க முற்படும்போது ஆளுமை பற்றிய ஆழமான புரிதல் குறிப்பாக அவசியம்.

சுயசார்பு என்பது ஒரு நோயாக இருந்தாலும், மன அழுத்தத்திற்கான எதிர்வினையாக இருந்தாலும், அல்லது ஆளுமை வளர்ச்சியாக இருந்தாலும், போதைக்கு அடிமையாவதை ஒப்பிடுவது, ஆய்வின் கீழ் உள்ள நிகழ்வை நன்கு புரிந்துகொள்ள உதவுகிறது.

கோட்பாண்டன்சி என்பது அடிமைத்தனத்தின் பிரதிபலிப்பு. எந்தவொரு போதைப்பொருளின் முக்கிய உளவியல் அறிகுறிகள் முக்கோணம்:

அடிமைத்தனம் (மதுப்பழக்கம், போதைப்பொருள்) விஷயத்திற்கு வரும்போது வெறித்தனமான-கட்டாய சிந்தனை;
- உளவியல் பாதுகாப்பின் ஒரு வடிவமாக மறுப்பு;

கட்டுப்பாடு இழப்பு. இரசாயன அடிமைத்தனம் தனிநபர் மற்றும் அவரது குடும்பத்தை பாதிக்கிறது:

உடல் ரீதியாக;
- உளவியல் ரீதியாக;
- சமூக ரீதியாக.

மேலே உள்ள அறிகுறிகள் இணை சார்புக்கு பொருந்தும். சார்பு மற்றும் இணைசார்பின் ஒற்றுமை இரண்டு நிலைகளிலும் காணப்படுகிறது:

அ) ஒரு முதன்மை நோயைக் குறிக்கிறது மற்றும் மற்றொரு நோயின் அறிகுறி அல்ல;
b) படிப்படியாக உடல், மன, உணர்ச்சி மற்றும் ஆன்மீக சீரழிவுக்கு வழிவகுக்கும்;
c) சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், அகால மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும்;
ஈ) மீட்பின் போது, ​​அவர்களுக்கு உடல் ரீதியாகவும் உளவியல் ரீதியாகவும் ஒரு முறையான மாற்றம் தேவைப்படுகிறது.

ஆல்கஹால் மற்றும் போதைப்பொருளுக்கு அடிமையாதல் மற்றும் சக-சார்பு ஆகியவை நோயாளி மற்றும் அவரது உறவினர்களிடமிருந்து சமமாக விலகி, அவருடன் ஒன்றாக வாழ்வது, ஆற்றல், ஆரோக்கியம், அவர்களின் எண்ணங்கள், உணர்ச்சிகளை அடிபணியச் செய்கின்றன. நோயாளி கடந்த கால அல்லது எதிர்கால குடிப்பழக்கம் (ரசாயனங்களின் நுகர்வு) பற்றி வெறித்தனமாக சிந்திக்கும் அதே வேளையில், அவரது மனைவியின் (தாய்) எண்ணங்கள் அவரது நடத்தையை கட்டுப்படுத்த சாத்தியமான வழிகளில் சமமாக வெறித்தனமாக இயக்கப்படுகின்றன.

தெளிவுக்காக, இரண்டு மாநிலங்களின் வெளிப்பாடுகளின் இணையான தன்மையை அட்டவணையின் வடிவத்தில் முன்வைக்கிறோம்.

மேசை. சார்பு மற்றும் இணைச் சார்பின் வெளிப்பாடுகளின் இணையான தன்மை

அட்டவணையில் வழங்கப்பட்ட ஒத்த அம்சங்களின் பட்டியல் முழுமையானது அல்ல. அடிமையாதல் மற்றும் இணைச் சார்பு இரண்டும் ஒரு நீண்ட கால, நாள்பட்ட நிலையாகும், இது ஆன்மீக மண்டலத்தின் துன்பம் மற்றும் சிதைவுக்கு வழிவகுக்கிறது. இணை சார்ந்தவர்களைப் பொறுத்தவரை, அன்பிற்குப் பதிலாக, அவர்கள் அன்பானவர்கள் மீது வெறுப்பை வளர்த்துக் கொள்கிறார்கள், தங்களைத் தவிர மற்ற அனைவரின் மீதும் நம்பிக்கையை இழக்கிறார்கள், ஆனால் அவர்கள் தங்கள் ஆரோக்கியமான தூண்டுதல்களை நம்பவில்லை என்றாலும், அவர்கள் பொறாமை, பொறாமை போன்ற எரியும் உணர்வை அனுபவிக்கிறார்கள். மற்றும் நம்பிக்கையின்மை. சார்புடைய நோயாளிகள் மற்றும் அவர்களது இணை சார்ந்த உறவினர்களின் வாழ்க்கை சமூக தனிமைப்படுத்தப்பட்ட நிலைமைகளில் கடந்து செல்கிறது (குடிப்பழக்கத் தோழர்களுடனான தொடர்பு முழுமையடையவில்லை).

இரசாயன அடிமைத்தனம் பெரும்பாலும் பொறுப்பற்ற நோய் என்று குறிப்பிடப்படுகிறது. ஒரு இரசாயனப் பொருளைப் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் விளைவுகளுக்கோ அல்லது அவரது உடல்நலத்தை அழிப்பதற்கோ நோயாளி பொறுப்பல்ல, மற்ற குடும்ப உறுப்பினர்கள் தொடர்பாக அவர் பொறுப்பற்றவர், மேலும் பெற்றோரின் பொறுப்புகளை நிறைவேற்றுவதில்லை. இணை சார்புடையவர்கள் வெளிப்புறமாக மிகவும் பொறுப்பான நபர்களின் தோற்றத்தை மட்டுமே தருகிறார்கள், ஆனால் அவர்கள் தங்கள் நிலை, அவர்களின் தேவைகள், அவர்களின் ஆரோக்கியம் ஆகியவற்றிற்கு சமமாக பொறுப்பற்றவர்கள், மேலும் பெற்றோரின் பொறுப்புகளை நிறைவேற்ற முடியாது.

இணை சார்புநிலையை வெல்வது

கோட்பாண்டன்சியைக் கடக்க, ஒரு திட்டம் பயன்படுத்தப்படுகிறது: அடிமையாதல் மற்றும் சார்புநிலை, குடும்ப அமைப்பு, தனிநபர் மற்றும் குழு உளவியல், குடும்ப சிகிச்சை, தம்பதிகள் சிகிச்சை, அத்துடன் அல்-அனான் சுய-உதவி குழுக்களுக்கு வருகை தரும் வடிவத்தில் வலுவூட்டல், தொடர்புடைய பிரச்சினையில் இலக்கியங்களைப் படித்தல்.

அமெரிக்காவில் உள்ள சிகிச்சை மையங்களில், குடும்ப திட்டங்கள் உள்நோயாளிகளாக இருக்கும், திட்டத்தில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள நபர்கள் கிட்டத்தட்ட காலை 8 மணி முதல் இரவு 10 மணி வரை பிஸியாக உள்ளனர், தினமும் பின்வரும் செயல்பாடுகளை நடத்துகிறார்கள்: விரிவுரைகள், சிறு குழுக்களில் குழு விவாதங்கள், 12 படி திட்டத்தின் படிப்படியான வளர்ச்சி. , தளர்வு நுட்பங்களில் பயிற்சி மற்றும் மன அழுத்தத்தை சமாளித்தல், முன்னாள் நோயாளிகளின் சொந்த அனுபவங்களைப் பற்றி விரிவுரைகளைக் கேட்பது, வீடியோக்களைப் பார்ப்பது, தனிப்பட்ட ஆலோசனை, இலக்கியத்துடன் பணிபுரிதல், கேள்வித்தாள்களை நிரப்புதல், உணர்வுகளின் நாட்குறிப்பை வைத்திருத்தல்.

இணை-அடிமையாளர்களுக்கு உதவுவதில் எங்கள் சொந்த அனுபவம் விரிவுரைகள், தனிப்பட்ட ஆலோசனை மற்றும் தனிப்பட்ட உளவியல் சிகிச்சை போன்ற வேலை வடிவங்களை மட்டுமே உள்ளடக்கியது. முக்கிய முறை மற்றும் மிகவும் விரும்பத்தக்கது குழு உளவியல். இது தவிர, வீட்டுப்பாடத்துடன் ஒரு நாட்குறிப்பை வைத்திருப்பதையும், பரிந்துரைக்கப்பட்ட இலக்கியங்களைப் படிப்பதையும் நாங்கள் பயிற்சி செய்கிறோம். திட்டத்தை முடித்த பிறகு, அல்-அனான் குழுக்களில் மீட்பு நடவடிக்கைகளைத் தொடர சிகிச்சையாளர் பரிந்துரைக்கிறார்.

உளவியலாளர் சிகிச்சையை மட்டுமே வழங்குகிறார் என்று சொல்லாமல் போகிறது, மேலும் இணை சார்ந்த நபர் அதைத் தேர்வு செய்கிறார் அல்லது நிராகரிக்கிறார், அதாவது. வேலை தன்னார்வ கொள்கையை அடிப்படையாகக் கொண்டது. உதவியை நாடுபவர்களின் இடைநிறுத்தம் பெரியது, ஆனால் இது மனநல மருத்துவரை சங்கடப்படுத்தக்கூடாது, ஏனெனில் இந்த நிலையில் உள்ளவர்கள் எந்தவொரு தலையீட்டையும் எதிர்க்க முனைகிறார்கள். பல இணை சார்ந்தவர்களின் குறிக்கோள் வார்த்தைகளாக இருக்கலாம்: "நான் இறப்பேன், ஆனால் நான் மாறமாட்டேன்."

உளவியல் சிகிச்சை குழுக்களின் உருவாக்கம் ஒரு தனிப்பட்ட ஆலோசனைக்குப் பிறகு நடைபெற வேண்டும், இதன் போது உள்-குடும்ப சூழ்நிலை, குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கு இடையிலான உறவின் தன்மை மற்றும் உதவிக்கு விண்ணப்பித்த நபரின் மன நிலை ஆகியவை ஆய்வு செய்யப்படுகின்றன. முழு சிகிச்சை தொடர்பின் போக்கில், இரசாயன சார்பு கொண்ட ஒரு நோயாளிக்கு இந்த மருத்துவ நிறுவனத்தில் மருத்துவ உதவி பெற வாய்ப்பு வழங்கப்படுகிறது, அங்கு ஒரு இணை சார்ந்த உறவினர் சிகிச்சை பெறுகிறார். எங்கள் நடைமுறையில், இது அடிப்படையில் இது போன்றது - நோயாளியின் மனைவி முதலில் உதவியை நாடினார், மனைவியின் சிகிச்சை தொடங்கிய சில மாதங்களுக்குப் பிறகு நோயாளி தானே சிகிச்சைக்கு வந்தார். அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், வாழ்க்கைத் துணைகளின் சிகிச்சை ஒரே நேரத்தில் இருந்தது (அவர் உள்நோயாளியாக சிகிச்சை பெற்றார், அவர் வெளிநோயாளியாக இருந்தார்). இரசாயனச் சார்பு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களில் பாதி பேர், தங்கள் அன்புக்குரியவர்கள் கோட்பாண்டன்சியில் இருந்து மீட்கும் திட்டத்தில் சேர்க்கப்பட்டு ஓரளவு முன்னேற்றம் அடைந்த பிறகு சிகிச்சைக்கு வந்தனர்.

முதலில் நாங்கள் திறந்த வகை குழுக்களுடன் பணிபுரிந்தோம், பின்னர் மூடிய வகை குழுக்களுக்கு முன்னுரிமை கொடுக்கத் தொடங்கியது, அதாவது. ஒருமுறை உருவாக்கப்பட்டது, குழு இனி புதிய உறுப்பினர்களை ஏற்றுக்கொள்ளவில்லை. ஒரு மூடிய வகை குழுக்களில், அவர்களின் உறுப்பினர்களுக்கு அதிக உளவியல் ஆறுதல் வழங்கப்படுகிறது. அவர்களின் உகந்த எண்ணிக்கை 10-12 பேர். குழுவில் குறைவான நபர்கள் இருந்தால், குடும்ப உறவுகளின் புதிய திறன்களை மாஸ்டர் செய்வதற்கான அடிப்படையாக செயல்படும் பல்வேறு சூழ்நிலைகள் மற்றும் கருத்துக்கள் போதுமானதாக இல்லை. குழுவில் உள்ளவர்களின் எண்ணிக்கை 12க்கு மேல் இருந்தால் அனைவரின் கருத்தையும் கேட்பது கடினம். குழுவின் உறுப்பினர் "வெளியே பேசவில்லை" என்றால், அவர் அதிருப்தி உணர்வுடன் இருக்கக்கூடும்.

உண்மையில் குழு உளவியல் சிகிச்சையானது சார்பு மற்றும் இணைச் சார்பு, இணைச் சார்பின் முக்கிய அறிகுறிகள், செயலிழந்த குடும்பத்தின் கருத்து, உளவியல் பாதுகாப்பின் வடிவங்கள் (ஒவ்வொன்றும் 2 மணி நேரம் 6 விரிவுரைகள்) ஆகியவற்றைக் கோடிட்டுக் காட்டும் ஒரு கல்வித் திட்டத்திற்கு முந்தியுள்ளது. திட்டத்தின் கல்விப் பகுதியும், பொதுவாக அனைத்து உளவியல் சிகிச்சையும், அதற்கான ஆக்கப்பூர்வமான அணுகுமுறையுடன் வழங்கப்படுகிறது.

விரிவுரை தலைப்புகள் குழுவின் தேவைகள், குடும்பங்களின் செயல்பாட்டின் சில அம்சங்களில் அவர்களின் ஆர்வம் ஆகியவற்றைப் பொறுத்து மாறுபடலாம்.

எங்கள் கோட்பாண்டன்சி குழுக்களில் நாங்கள் விவாதித்த தலைப்புகளின் சுருக்கம் கீழே உள்ளது. தலைப்பின் விவாதத்தில் பல்வேறு வகையான உளவியல் சிகிச்சை முறைகள் அடங்கும், இது எங்கள் கருத்துப்படி, வகுப்புகளின் போக்கில் பொருத்தமானது. மன அமைதிக்கான பிரார்த்தனைகள் மற்றும் கெஸ்டால்ட் சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படும் பிரார்த்தனைகளுடன் குழு விவாதங்கள் தொடங்கி முடிந்தது.

பாடம் 1. தலைப்பு: "உணர்வுகளை அங்கீகரித்தல் மற்றும் பதிலளிப்பது."

பாடத்தின் நோக்கம், ஒரு குழுவில் ஒருவரின் சொந்த உணர்வுகளைத் தீர்மானிக்க நடைமுறையில் கற்றுக்கொள்வது, எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை அனுபவிப்பதில் குழுவின் உறுப்பினர்களிடையே எத்தனை ஒற்றுமைகள் உள்ளன என்பதைப் பார்ப்பது மற்றும் ஒரு உணர்வுகளின் உதாரணத்தைப் பயன்படுத்தி ஒருவர் எவ்வாறு புரிந்து கொள்ள முடியும் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது. இந்த உணர்வை தனக்கும் மற்றவர்களுக்கும் அழிவில்லாத வகையில் எதிர்வினையாற்றுங்கள்.

இந்த நேரத்தில் நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி புகாரளித்த பிறகு (இது அமர்வின் தொடக்கத்திலும் முடிவிலும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், உணர்வுகளின் இயக்கவியல் தெரியும்), நீங்கள் பின்வரும் பயிற்சியை எழுத்துப்பூர்வமாக செய்ய முன்வரலாம், பின்னர் பதில்களைப் பற்றி விவாதிக்கவும். குழு உறுப்பினர்கள் ஒவ்வொருவரும். பெரும்பாலும், அடிமையானவர்கள் மற்றும் இணை சார்ந்தவர்கள் இருவரும் பயத்தை அனுபவிக்கிறார்கள். பயம் ஒரு கற்றறிந்த உணர்ச்சி. எனவே, புதிய பயிற்சி மூலம், இதை கட்டுப்படுத்த முடியும்.

உடற்பயிற்சி

1. இன்று நீங்கள் எதிர்கொண்ட பயங்களில் 1-2 பட்டியலிடவா?
2. இந்த அச்சங்கள் இன்று உங்கள் வாழ்க்கையை எவ்வாறு மட்டுப்படுத்தியுள்ளன?
3. உங்கள் பயத்தை குறைக்க என்ன செய்யலாம்?

கேள்விகளுக்கான பதில்களைப் பற்றி விவாதிக்கும்போது, ​​மற்ற உணர்வுகள் மூலம் பயத்தைப் பற்றிய ஆழமான புரிதலுக்கு குழு உறுப்பினர்களை நீங்கள் வழிநடத்தலாம். பயம் என்பது உதவியற்ற தன்மை, பதட்டம், அமைதியின்மை, திகில், ஆபத்து, வலி, துரதிர்ஷ்டம் ஆகியவற்றின் எதிர்பார்ப்பால் ஏற்படும்.

நம் பயத்தைப் பற்றி நாம் என்ன செய்ய முடியும்? குழு உறுப்பினர்களின் அனுபவங்கள் இங்கே தொகுக்கப்பட்டுள்ளன. அத்தகைய சுருக்கத்தில் பின்வருவன அடங்கும்.

1. "என்னால் எனக்கு உதவ முடியாது..." போன்ற எதிர்மறையான வார்த்தைகளையும் சொற்றொடர்களையும் நமது சொற்களஞ்சியத்தில் இருந்து கைவிடலாம்.
2. 12 படி திட்டத்தைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
3. உங்கள் வாழ்க்கையை சமநிலைப்படுத்துங்கள்
4. அபாயங்களை எடுத்துக்கொண்டு உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்தை விரிவாக்குங்கள்
5. தளர்வு நுட்பங்களைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்.

பட்டியல் நீண்டு கொண்டே செல்கிறது. பின்னர் ஒரு தளர்வு பயிற்சி செய்யுங்கள். அமர்வின் முடிவில், குழுவின் ஒவ்வொரு உறுப்பினரின் நல்வாழ்வு பற்றிய அறிக்கையைக் கேளுங்கள்.

குழு உறுப்பினர்களிடையே விருப்பம் இருந்தால், மற்ற வகுப்புகளில் நீங்கள் மற்ற உணர்ச்சிகளுடன் இதேபோல் செயல்படலாம் - கோபம், அவமானம் அல்லது கண்ணீர் போன்ற உணர்வுகளுக்கு எதிர்வினை. பயிற்சிகள் உளவியல் நிபுணரால் தொகுக்கப்படலாம் அல்லது இலக்கியத்திலிருந்து கடன் வாங்கலாம்.

உதாரணமாக, நீங்கள் உரையுடன் துண்டு பிரசுரங்களை விநியோகிக்கலாம்: "எங்கள் சிந்தனை முறையை மதிப்பிடுங்கள்."

உங்கள் சிந்தனை முறையை மதிப்பிடுங்கள்

1. எனக்கு அப்படி நடந்ததில்லை;
2. அது எனக்கு அரிதாக நடந்தது;
3. அடிக்கடி இது எனக்கு நடக்கும்;
4. அது எப்போதும் நடக்கும்

உங்கள் கருத்துக்கு ஒத்த கேள்விக்கு அடுத்த எண்ணை வைக்கவும்:

1. மற்றவர்கள் என்னை நன்கு தெரிந்துகொள்ள அனுமதிக்க நான் பயப்படுகிறேன்.
2. நான் ஆச்சரியங்களுக்கு பயப்படுகிறேன்.
3. பெரும்பாலான சூழ்நிலைகளில் நன்மைகளுக்குப் பதிலாக தீமைகளைத் தேடுகிறேன்.
4. நான் காதலுக்கு தகுதியானவன் அல்ல என்று உணர்கிறேன்.
5. நான் மற்றவர்களை விட மோசமாக உணர்கிறேன்.
6. நான் தொடர்ந்து வேலை செய்வது, அளவுக்கு அதிகமாகச் சாப்பிடுவது, சூதாட்டம், மது அருந்துவது அல்லது பிற போதைப் பொருட்களைக் குடிப்பது போன்ற பழக்கம் கொண்டவன்.
7. நான் என்னை கொஞ்சம் கவனித்துக்கொள்கிறேன், மற்றவர்களை கவனித்துக்கொள்வதை விரும்புகிறேன்.
8. கோபம், பயம், அவமானம், சோகம் என கடந்த காலத்திலிருந்து வரும் அதீத உணர்வுகளை என்னால் போக்க முடியாது.
9. மக்களை மகிழ்ச்சியடையச் செய்வதன் மூலமும், சிறந்து விளங்குவதற்காகவும், சூப்பர் சாதனைகளுக்காகவும் பாடுபடுவதன் மூலம் நான் பாராட்டுகளையும் அங்கீகாரத்தையும் அடைகிறேன்.
10. நான் மிகவும் தீவிரமாக இருக்கிறேன், விளையாடுவது, ஏமாற்றுவது எனக்கு கடினமாக உள்ளது.
11. நிலையான அமைதியின்மை, மன அழுத்தம் காரணமாக எனக்கு உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருந்தன.
12. மற்றவர்களைக் கட்டுப்படுத்தவும், என் விருப்பத்தை அவர்களுக்கு ஆணையிடவும் எனக்கு வலுவான தேவை உள்ளது.
13. எனது உணர்வுகளை வெளிப்படுத்துவதில் சிரமம் உள்ளது.
14. நான் என்னை நேசிக்கவில்லை.
15. என் வாழ்க்கையில் எனக்கு அடிக்கடி நெருக்கடிகள் உள்ளன.
16. நான் கடினமான சூழ்நிலைகளுக்கு பலியாகிவிட்டேன் என்று எனக்குத் தோன்றுகிறது.
17. நான் நேசிப்பவர்களால் நிராகரிக்கப்படுமோ என்று நான் பயப்படுகிறேன்.
18. நான் என்னை கடுமையாக விமர்சிக்கிறேன், நிந்தைகளால் என்னை நசுக்க கூட நான் பயப்படவில்லை.
19. நான் மிக மோசமான நேரத்தை எதிர்பார்க்கிறேன்.
20. நான் தவறு செய்யும் போது, ​​நான் ஒரு பயனற்ற மனிதனாகத் தோன்றுகிறேன்.
21. எனது எல்லா சிரமங்களுக்கும் மற்றவர்களைக் காரணம் என்று நான் கருதுகிறேன்.
22. நினைவுகளில் வாழ்கிறேன்.
23. புதிய யோசனைகள் அல்லது விஷயங்களைச் செய்வதற்கான புதிய வழிகளுக்கு நான் மூடப்படுகிறேன்.
24. பிரச்சனைகள் காரணமாக நான் நீண்ட காலமாக வருத்தமாகவோ அல்லது கோபமாகவோ இருக்கிறேன்.
25. நான் தனிமையாகவும் தனிமையாகவும் உணர்கிறேன், மேலும் மக்கள் சூழப்பட்டிருந்தால்.

புள்ளிகளின் தொகை

25-54 - விதிமுறை
55-69 - கோட்பாண்டன்சியை நோக்கி சிறிது சார்பு
70-140 - கூர்மையாக மாற்றப்பட்டது. நாம் ஒருமைப்பாட்டிலிருந்து விடுபட வேண்டும்.

வீட்டு பாடம்.

1. உங்கள் தற்போதைய உணர்வுகளை ஒரு பத்திரிகையில் விவரிக்கவும். "வாயில்கள் திறக்கப்பட்டபோது" உங்களுக்கு என்ன வந்தது என்பதைப் படியுங்கள்.
2. நீங்கள் எல்லாவற்றையும் சொல்லக்கூடிய நம்பகமான நபரைக் கண்டறியவும். பேசுவதற்கு சரியான நபர், எல்லாவற்றையும் மூடிமறைப்பவர், நீங்கள் சொல்வதை நன்றாகக் கேட்பவர், நீங்கள் யார் என்று உங்களை ஏற்றுக்கொள்பவர், உங்களைக் காப்பாற்ற முயலாதவர். இப்போது பாத்திரங்களை மாற்றி நீங்களே அந்த கேட்பவராக மாறுங்கள். ஒரு நாட்குறிப்பில் உங்கள் உணர்வுகளை விவரிக்கவும்.
3. தியானம் பழகுங்கள். இன்றைய தியானங்களில் ஒன்று:

உணர்வுகள் என் வாழ்க்கையின் மிக முக்கியமான பகுதி என்பதை இன்று நான் நினைவில் கொள்கிறேன். எனது குடும்ப வாழ்க்கையிலும், நட்பிலும், வேலையிலும் என் உணர்வுகளுக்குத் திறந்திருப்பேன். நான் எந்த உணர்வுகளையும் அனுபவிக்க அனுமதிப்பேன், அதற்காக என்னைத் தீர்ப்பளிக்க மாட்டேன். மக்கள் சில உணர்வுகளை மட்டுமே தூண்ட முடியும், ஆனால் எல்லா உணர்வுகளும் எனக்கு சொந்தமானது. நான் என் உணர்வுகளின் உண்மையான எஜமானன்.

பாடம் 2. தலைப்பு: "நடத்தை கட்டுப்படுத்துதல்".

அமர்வின் நோக்கம் நடத்தை கட்டுப்படுத்தும் திறனற்ற தன்மையைக் காட்டுவது மற்றும் சிகிச்சையில் பங்கேற்பாளர்களை அதை கைவிட ஊக்குவிப்பதாகும்.

பின்வரும் கேள்வியை விவாதிக்கலாம்: அடிமையான குடும்ப உறுப்பினரின் குடிப்பழக்கத்தை (அல்லது போதைப்பொருள் உபயோகத்தை) எவ்வாறு கட்டுப்படுத்த முயற்சி செய்கிறீர்கள்? விரும்பிய முடிவுக்கு வழிவகுத்த செயல்களையும், வீணாக மாறிய செயல்களையும் குறிக்கவும். குழு உறுப்பினர்களின் அனுபவத்தின்படி கிட்டத்தட்ட அனைத்து செயல்களும் வீண்; சிறிது நேரம் மட்டுமே பயன்பாட்டை ஒத்திவைக்க முடியும், பின்னர் அரிதாக. இவ்வாறு, நடத்தை கட்டுப்படுத்தும் பயனற்ற தன்மையின் உண்மை தெளிவாகிறது.

குழு உறுப்பினர்களில் ஒருவரின் குழந்தைப் பருவத்திற்குச் செல்வதன் மூலம், நடத்தை கட்டுப்படுத்தும் தோற்றம் காட்டப்படலாம், இது ஒரு விதியாக, பெற்றோர் குடும்பத்தில் உள்ளது, அங்கு குழந்தையின் உரிமைகள் பெரும்பாலும் மீறப்படுகின்றன. குடும்பம் பலவீனம், கீழ்ப்படிதல், முன்முயற்சியின்மை ஆகியவற்றை மதிப்பிட்டது மற்றும் ஆபத்துக்களை எடுக்கும் உரிமையை பறித்தது. அப்போது தோன்றிய சக்தியற்ற உணர்வு மற்றவர்களைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டிய அவசியத்தை ஏற்படுத்தியது. குழந்தைக்கு கற்பிக்கப்பட்டது: நீங்கள் என்ன செய்ய விரும்புகிறீர்கள், நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பதோடு ஒத்துப்போவதில்லை. நீங்கள் விரும்பியதைச் செய்யுங்கள், நீங்கள் சிக்கலில் இருப்பீர்கள். குழந்தை சிக்கலைத் தவிர்க்க கற்றுக்கொண்டது; மற்றவர்கள் விரும்புவதைச் செய்ய கற்றுக்கொண்டார். எனவே மற்றவர்களின் வாழ்க்கையில் முழுமையான கவனம் செலுத்துதல் மற்றும் போதைப் பழக்கம் உள்ள நோயாளியின் வாழ்க்கையை நிர்வகிக்கும் திறன் பற்றிய நம்பிக்கை.

இந்த அமர்வு பின்வரும் சில கேள்விகளை விவாதிக்கலாம்:

1. நடத்தையை கட்டுப்படுத்துவதன் பயனற்ற தன்மையை நீங்கள் உணர எவ்வளவு காலம் எடுத்தீர்கள்?
2. நடத்தைகளை கட்டுப்படுத்துவது உங்களை குடும்ப உறுப்பினர்களுடன் நெருக்கமாக்குமா?
3. அனைவருக்கும் மற்றும் எல்லாவற்றிற்கும் பொறுப்பாக உணருவதில் நீங்கள் சோர்வாக இருக்கிறீர்களா?
4. உங்கள் ஆற்றல் வரம்பற்றது என்பதை நீங்கள் உணர்ந்திருக்கிறீர்களா?
5. உங்கள் கட்டுப்பாட்டிற்கு மற்றவர்கள் எவ்வாறு பிரதிபலிக்கிறார்கள்?
6. நடத்தையை கட்டுப்படுத்துவதற்கும், வாழ்க்கையில் உங்கள் அதிருப்தி உணர்வுகளுக்கும் இடையே உள்ள தொடர்பை நீங்கள் காண்கிறீர்களா?
7. உங்கள் திறன்களையும் வலிமையையும் எவ்வாறு ஆக்கப்பூர்வமாகப் பயன்படுத்த முடியும்?
8. நீங்கள் இதயத்தில் வலுவாக உணர்கிறீர்களா? உங்கள் இயலாமை மேற்பரப்பில் மட்டுமா?

நாம் அனைவருக்கும் அன்பு, பாதுகாப்பு மற்றும் நமது சக்தியின் (முக்கியத்துவம்) உணர்வு தேவை என்பதன் அடிப்படையில் மற்றவர்களைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டியதன் ஆதாரம். நாங்கள் நேசித்தோம் - நாங்கள் நிராகரிக்கப்பட்டோம். இதன் விளைவாக அதிகரித்த கட்டுப்பாடு: மற்றவர்களைக் கட்டுப்படுத்த முயற்சிக்கிறோம், அவர்களிடமிருந்து நமக்குத் தேவையானதைப் பெறுகிறோம். இந்த நடத்தை நிலைமை கட்டுப்பாட்டை மீறுகிறது என்ற உணர்வுடன் சேர்ந்துள்ளது, இது ஆபத்தானது. மற்றவர்கள் மீதும் நம் மீதும் கட்டுப்பாட்டை இழக்க நேரிடும் என்று நாங்கள் பயப்படுகிறோம். மற்றும் பாதுகாப்பை வெறித்தனமான கட்டுப்பாட்டைப் பெறுவதற்கு. நாம் உண்மையில் இருப்பதை விட வலுவாக உணர வேண்டும் என்ற ஆழ் ஆசை நம் அனைவருக்கும் உள்ளது. பிறரைக் கட்டுப்படுத்தும் ஆசைக்கும் இதுவே காரணம். மற்றவர்களுக்கு நம் கட்டுப்பாடு தேவை என்று நினைக்கும் போது நம்மை நாமே ஏமாற்றிக் கொள்கிறோம். ஒரு பாதுகாப்பான உறவை உணர இது போன்ற நடத்தை நமக்குத் தேவை.

மேலே உள்ள விதிகளைப் பற்றி விவாதிக்கும் செயல்பாட்டில், நடத்தையைக் கட்டுப்படுத்துவதன் எதிர்மறையான விளைவுகளைப் பற்றிய முடிவுக்கு விவாதம் இட்டுச் செல்லப்பட வேண்டும், இது உண்மையில் உள்ளது:

உணர்விலிருந்து நம்மைத் தடுக்கிறது;
- யதார்த்தத்தைப் பார்ப்பதை கடினமாக்குகிறது;
- உறவுகளில் பதற்றம் ஏற்படுகிறது;
- நம்பிக்கையைத் தடுக்கிறது;
- அன்பைக் கொடுப்பதையும் பெறுவதையும் தடுக்கிறது.

நீண்ட கால உறவுகளைக் கண்டறிந்தால், நடத்தையைக் கட்டுப்படுத்துவதன் எதிர்மறையான விளைவுகள் குறிப்பாகத் தெளிவாகத் தெரியும் - கட்டுப்படுத்தும் (கண்டிப்பான) பெற்றோர்களுக்கும் வயது வந்த குழந்தைகளுக்கும் இடையே அந்நியப்படுதல், திருமண உறவுகளில் அந்நியப்படுதல்.

இருப்பினும், குழுவின் உறுப்பினர்களிடையே குற்ற உணர்வை அதிகரிக்காமல் இருக்க, நடத்தை கட்டுப்படுத்துவது மோசமான அல்லது வெட்கக்கேடான நடத்தை அல்ல என்பதை வலியுறுத்த வேண்டும், ஆனால் மன அழுத்தத்தின் சமிக்ஞை, நீங்கள் விரும்பிய வழியில் ஏதாவது நடக்கவில்லை என்பதற்கான சமிக்ஞை. நாம் கட்டுப்பாட்டில் இருந்தால், பிறரிடம் இருந்து நமக்குத் தேவையானதை வேறு வழியில் பெற முடியாது. அல்லது நம்மிடம் இருப்பதை இழந்துவிடுவோமோ என்று பயப்படுகிறோம். பயம், நம்பிக்கை, அன்பு, நேர்மை, மனக்கசப்பு, பெருமை, ஏக்கம், கோபம் போன்ற உணர்வுகள் கட்டுப்பாட்டில் புதைந்திருக்கும்.

மற்றவர்களைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டிய அவசியத்தின் அணுகுமுறையை எவ்வாறு அங்கீகரிப்பது?

இத்தகைய அடையாள அடையாளங்கள் பின்வருமாறு செயல்படலாம்:

பதற்றம் (உதாரணமாக, நான் மற்றவர்களுக்கு ஏதாவது செய்ய முடிவு செய்தால், நான் பதற்றமாக உணர்கிறேன். மற்றவர்கள் என்னைக் கட்டுப்படுத்த முயற்சித்தால், நான் எதிர்ப்பை அனுபவிக்கிறேன்);

குற்றச்சாட்டு ("ஆ, நீ என்றென்றும்...", "ஆ, நீ ஒருபோதும்...");

உடனடி, அவசரம் (அதனால் ஏதாவது நடக்கும், அதனால் ஏதாவது நடக்காது);

உணர மறுப்பது (ஒருவரின் சொந்த உணர்வுகளையும் மற்றொருவரின் உணர்வுகளையும் குறைத்தல், மறுத்தல், புறக்கணித்தல்).

ஒரு நபருக்கு தேர்ந்தெடுக்கும் உரிமையை நாம் வழங்காதபோது, ​​​​நாம் கட்டுப்பாட்டில் இருக்கிறோம். நிகழ்வுகள் அவற்றின் இயல்பான போக்கை அனுமதிக்க வேண்டியது அவசியம்.

கட்டுப்பாட்டு நடத்தை பின்வரும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது:

1. இது சக்தியற்ற உணர்வின் அடிப்படையிலான உள்ளுணர்வு எதிர்வினை.
2. அவரது உணர்வுகளில் சந்தேகம் காரணமாக, கட்டுப்படுத்தும் நபர் அவர் விரும்பியதைச் செய்யவில்லை; உதவி கேட்க விரும்பினேன் - கேட்கவில்லை, "இல்லை" என்று சொல்ல விரும்பினேன், - "ஆம்" என்றார். உங்கள் விருப்பங்களையும் தேவைகளையும் பூர்த்தி செய்வது நல்லதல்ல என்ற தவறான நம்பிக்கையின் அடிப்படையில் இது உள்ளது.
3. நடத்தையை கட்டுப்படுத்துவது ஒரு பழக்கம். நடத்தையின் பிற வடிவங்களின் தேர்வு இருப்பதாக எனக்குத் தோன்றவில்லை.
4. நடத்தையைக் கட்டுப்படுத்தும் நடைமுறை, இணை சார்ந்தவர்களை இன்னும் மோசமாக உணர வைக்கும் அனுமானங்களுக்கு இட்டுச் செல்கிறது (உதாரணமாக, "எனக்கு யாரும் தேவையில்லை").
5. இணை சார்ந்தவர்கள் அவர்கள் விரும்புவதைப் பெறுகிறார்கள் - எதிர்மறையான கவனம். மற்றவர்கள் இணை சார்ந்தவர்களை புறக்கணிக்கிறார்கள், இது குறைந்த சுயமரியாதையை வலுப்படுத்துகிறது.

நடத்தை கட்டுப்படுத்துவதை நிறுத்த, நீங்கள் இந்த உள்ளுணர்வைக் கவனிக்க வேண்டும், உங்கள் உணர்வுகள் மற்றும் உணர்வுகளை நம்புங்கள் (நாம் நினைப்பது இயல்பானது; நாம் உணருவது உண்மை); ஒவ்வொரு முறையும் மாற்றுகளை கவனிக்க வேண்டியது அவசியம் - ஒவ்வொரு தேர்வின் விளைவுகள் என்ன. மற்றவர்களைப் பற்றிய உங்கள் சொந்த அனுமானங்களை நீங்கள் மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டும் மற்றும் அவர்கள் எப்படி உணர்கிறார்கள், அவர்கள் என்ன நினைக்கிறார்கள் என்பதைத் தெரிந்துகொள்ள வேண்டும். நமது தேவைகளை நாமே பூர்த்தி செய்து கொள்ள வேண்டும்.

நடத்தையை கட்டுப்படுத்துவது நமது பாதுகாப்பிற்கான தேவையை வழங்குகிறது. இருப்பினும், கட்டுப்பாட்டின் மூலம் பாதுகாப்பு அடையப்படவில்லை. எனவே, தந்திரோபாயங்களை மாற்றுவது அவசியம் - நம்பிக்கைக்கு செல்ல, ஒருவரின் சொந்த பலத்தில் நம்பிக்கையை வலுப்படுத்த. குழுவை ஒரு முடிவுக்குக் கொண்டு வர - நாம் விரும்புகிறவர்களை நம்பத் துணிவோம்.

நடத்தை கட்டுப்படுத்துவது உறவுகளில் சக்தியற்ற தன்மையின் வெளிப்பாட்டிற்கு பங்களிக்கிறது. நாம் வலுவாக உணர்ந்தால், பிறரைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை. குழு உறுப்பினர்கள் தங்கள் ஆற்றலையும் கவனத்தையும் அவர்களின் நடத்தை, அவர்களின் தேர்வுகள், அவர்களின் குறிக்கோள்கள் ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்த ஊக்குவிக்க வேண்டியது அவசியம், மேலும் அவர்களிடம் கேட்கவும்:

"நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள்? நீங்கள் என்ன திருப்தி அடைகிறீர்கள், எதில் அதிருப்தி அடைகிறீர்கள்?" அவர்களுக்கு எது மகிழ்ச்சி அளிக்கிறது என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

நடத்தை கட்டுப்படுத்துவதை நிறுத்துவதன் நன்மைகள்: ஆற்றல் வெளியீடு, இலகுவாகவும் சுதந்திரமாகவும் உணருவது இனிமையானது மற்றும் வேடிக்கையானது. மகிழ்ச்சியான. கட்டுப்பாட்டின் முடிவு எளிமையான மற்றும் மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கைக்கு முக்கியமாகும்.

வீட்டு பாடம்

1. நீங்கள் பூர்த்தி செய்யத் தொடங்கிய தேவைகளின் பட்டியலை எழுதுங்கள்.
2. உங்கள் சொந்த தேவைகளை உங்களால் பூர்த்தி செய்ய முடியாதபோது, ​​நம்பகமானவர்களிடம் அதைக் கேட்கத் துணிவீர்களா?

பாடம் 3. பொருள்: "அகற்றுதல்".

இந்த அமர்வின் நோக்கம் இரசாயன போதை அல்லது பிரச்சனை உள்ள ஒருவரிடமிருந்து அன்புடன் பிரிந்து செல்ல வேண்டியதன் அவசியத்தைப் புரிந்துகொள்வதும், இதை எப்படிச் செய்யலாம் என்று விவாதிப்பதும் ஆகும்.

இத்தகைய பணி சக-அடிமையாளர்களை பயமுறுத்துகிறது, ஏனெனில் அவர்கள் தங்கள் அன்புக்குரியவர்களுக்கான ஆரோக்கியமான கவனிப்பை குழப்புகிறார்கள், இரசாயன சார்பு பிரச்சனையில் அதிகப்படியான ஈடுபாட்டுடன் அவர்களை நேசிக்கிறார்கள்.

பற்றின்மை ஒரு குளிர் விரோதமான தனிமை அல்ல, நேசிப்பவரின் அன்பு மற்றும் கவனிப்பை இழப்பது அல்ல. பற்றின்மை என்பது உளவியல் ரீதியாகவும், உணர்ச்சி ரீதியாகவும், சில சமயங்களில் உடல் ரீதியாகவும், மற்றொரு நபரின் வாழ்க்கையுடனான ஆரோக்கியமற்ற உறவுகளின் நெட்வொர்க்குகளிலிருந்து உங்களை விடுவித்து, நம்மால் தீர்க்க முடியாத பிரச்சினைகளிலிருந்து சிறிது தூரம் பின்வாங்குவதாகும்.

பற்றின்மை என்பது ஒவ்வொரு நபரும் தனக்குத்தானே பொறுப்பு, எனவே மற்றவர்களின் பிரச்சினைகளை நம்மால் தீர்க்க முடியாது என்ற உண்மையை அடிப்படையாகக் கொண்டது” மற்றவரைப் பற்றி கவலைப்படுவது பயனளிக்காது. நாம் பின்வாங்கும்போது, ​​மற்றவர்களுக்கான பொறுப்புக் குழுவிலிருந்து கைகளை எடுத்துவிட்டு, நமக்கான பொறுப்பை மட்டுமே தேடுகிறோம்.

இந்த கலந்துரையாடலின் போது குழுவின் உறுப்பினர்கள் தெரிவித்த உண்மைகளின் எடுத்துக்காட்டில், இங்கு இருக்கும் சக சார்பாளர்கள் தங்கள் நெருங்கிய நோயாளியின் பிரச்சினைகளைத் தீர்ப்பதற்கு ஏற்கனவே நிறைய செய்திருக்கிறார்கள் என்பதை வலியுறுத்த வேண்டும், மேலும் சிக்கல் இருந்தால் அதேஅகற்ற முடியாது, இப்போது அதை மீறியோ அல்லது அதனுடன் வாழ கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். இங்கே ஒரு நல்ல நுட்பம், தற்போதைய நேரத்தில் இணை சார்ந்தவர்களின் வாழ்க்கையில் எது நல்லது என்பதில் கவனம் செலுத்துவது, நன்றி உணர்வின் மீது.

நன்றியுணர்வை அதிகரிக்க, தற்போதுள்ள விதிக்கு அவர்கள் நன்றியுள்ளவர்களாக இருக்கக்கூடிய அனைத்தையும் பட்டியலிடுமாறு நீங்கள் கேட்கலாம். இந்த நுட்பம் அவர்கள் அதிகமாக ஈடுபட்டுள்ள சிக்கலைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டாம்.

பற்றின்மை என்பது "இங்கும் இப்போதும்", நிகழ்காலத்தில் மற்றும் இணை சார்ந்தவர்களின் விருப்பமான வெளிப்பாடு "இருந்தால்..." இல்லாமல் வாழும் பழக்கத்தைப் பெறுவதாகும். கடந்த காலத்தைப் பற்றிய வருத்தமும் எதிர்காலத்தைப் பற்றிய பயமும் நீங்கும். பற்றின்மை என்பது உண்மை, உண்மைகளை ஏற்றுக்கொள்வதை உள்ளடக்கியது. பற்றின்மைக்கு நம்பிக்கை தேவை - தன்னில், மற்றவர்களில், நிகழ்வுகளின் இயல்பான போக்கில், விதியில், கடவுள் நம்பிக்கை உதவுகிறது.

பற்றின்மை ஒரு ஆரோக்கியமான நடுநிலை.

அதன் தற்போதைய வடிவத்தில், 12 படி திட்டம் 1939 முதல் செயல்பட்டு வருகிறது, அந்த நேரத்தில் அது மில்லியன் கணக்கான மக்களுக்கு அடிமைத்தனத்திலிருந்து விடுபடவும் புதிய வாழ்க்கைக்கான வாய்ப்பைப் பெறவும் உதவியது. இந்த திட்டம் 1935 ஆம் ஆண்டில் சிகாகோவில் உருவாக்கப்பட்டது, அதே நேரத்தில் உருவாக்கப்பட்டது ஆல்கஹால் அநாமதேய சமூகத்தில் ஆல்கஹால் அடிமையாதல் சிகிச்சைக்காக முதலில் பயன்படுத்தப்பட்டது. 1953 முதல், இந்த திட்டம் போதைப் பழக்கத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இன்று, இந்த முறையைப் பயன்படுத்தி குடிப்பழக்கம் மற்றும் போதைப் பழக்கத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பது பயனுள்ளதாக அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது, மேலும் இது உலகெங்கிலும் உள்ள மறுவாழ்வு மையங்களால் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

12 படி மறுவாழ்வு திட்டம் பற்றி

அடிமையாதல் சிகிச்சையின் சிக்கலானது என்னவென்றால், ஒரு நபர் வாழ்க்கையைப் பற்றிய வழக்கமான யோசனைகளின் வட்டத்திலிருந்து வெளியேற முடியாது, அவருடைய நிலைக்குப் பழகுகிறார். 12 படி திட்டம் மாற்றுவதற்கான வழியை வழங்குகிறது, ஆன்மீக வளர்ச்சிக்கான வழியை சுட்டிக்காட்டுகிறது.

திட்டத்தின் நோக்கம், ஒரு நபர் நோயை உணர உதவுவது, போதைக்கு எதிரான போராட்டத்தில் தனது சொந்த தோல்வியை ஒப்புக்கொள்வது, மக்களிடம் உதவி பெறுவது, வாழ்க்கையின் அர்த்தத்தை கண்டுபிடிப்பது. இந்த திட்டம் ஒரு புராட்டஸ்டன்ட் சூழலில் உருவாக்கப்பட்டது, ஆரம்பத்தில் ஒரு உச்சரிக்கப்படும் மத கூறு இருந்தது.

இன்று, ஒரு உயர் சக்தியின் யோசனை ஒரு மதக் கண்ணோட்டத்தில் இருந்து புரிந்து கொள்ளப்படக்கூடாது, மாறாக, ஒவ்வொரு நபரும் தனது சொந்த வழியில் விரும்பும் மற்றும் புரிந்துகொள்வது அந்த சிறந்த உருவமாகும்.

12 ஸ்டெப் திட்டத்தில் இருந்து வரும் உயர் சக்தியை யோகா வகுப்பிற்கு ஒப்பிடலாம். யோக முறைப்படி உடலை முழுமையாக்க, புத்த மதத்தின் தத்துவத்தை ஏற்க வேண்டிய அவசியமில்லை. யோகா மட்டுமே உடலை மேம்படுத்துவதற்கான வழிகாட்டியாகும், மேலும் 12 படிகள் ஆன்மீக வளர்ச்சிக்கான வழிகாட்டியாகும்.

விளக்கம் மற்றும் முக்கிய யோசனை

12-படி திட்டம் ஒரு நபரின் உள் மனசாட்சியின் விழிப்புணர்வுக்கு பங்களிக்கிறது, ஒரு நபரின் ஆன்மாவை ஈர்க்கிறது மற்றும் அதன் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கிறது. இத்திட்டத்தின் வெற்றியானது மாற்றத்திற்கான தனிநபரின் விருப்பத்தைப் பொறுத்தது. இந்த முறை உங்கள் வாழ்க்கையைப் புரிந்துகொள்ளவும், பிரச்சினையின் மூலத்தை அடையாளம் காணவும், வாழ்க்கையின் அர்த்தத்தைக் கண்டறியவும் உதவுகிறது.

12 படிகள் மறுவாழ்வு மையங்களில் ஆல்கஹாலிக்ஸ் அநாமதேய மற்றும் போதைக்கு அடிமையான குழுக்களால் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. குழு உறுப்பினர்கள் மையத்திற்குள் சந்திக்கவும், தொடர்பு கொள்ளவும், அனுபவங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் வாய்ப்பு உள்ளது. ஆரம்ப மற்றும் போதை பழக்கத்திலிருந்து மீண்டவர்கள் இருவரும் பாடத்தில் பங்கேற்கிறார்கள்.

ஒரு புதியவர் உடனடியாக குழுவில் உறுப்பினராக முடியாது. முதலில், அவர் பல வகுப்புகளில் கலந்துகொள்ள அழைக்கப்படுகிறார், குழுவில் உள்ள சூழ்நிலை, திட்டத்தின் சாராம்சம் மற்றும் அது எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதைப் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள். அவர் திட்டத்தில் பங்கேற்பாளராக முடிவு செய்த பிறகு, அவர் ஒரு ஸ்பான்சரைத் தேர்வு செய்ய வேண்டும் - அடிமையானவர் தனது எல்லா கேள்விகளையும் சிக்கல்களையும் எதிர்கொள்ளக்கூடிய ஒரு நபர்.

ஸ்பான்சர் - ஒரு வருடத்திற்கும் மேலாக மது அருந்தாத, நிலையான நிதானத்தின் கட்டத்தில் இருக்கும் ஒரு உளவியல் திட்டத்தில் பங்கேற்பவர். ஒரு தொடக்கநிலையாளர் படிகள் வழியாகச் செல்வதை எளிதாக்க ஸ்பான்சர்ஷிப் அவசியம். திட்ட பங்கேற்பாளர்கள் பொதுவாக குணமடைந்த பிறகும் வகுப்புகளில் கலந்து கொள்வார்கள்.
வீடியோவில், திட்டத்தின் சாராம்சம் 12 படிகள்:

நிலைகள்

திட்டத்தின் அனைத்து 12 படிகளும் முக்கியம். முந்தைய படியைப் புரிந்துகொண்டு தேர்ச்சி பெற்ற பின்னரே அடுத்த படியை எடுக்க வேண்டும். இத்திட்டம் மத ரீதியானது அல்ல என்பதை மீண்டும் ஒருமுறை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

படி 1

அவரது ஆண்மைக்குறைவு, மது மீதான ஈர்ப்பு மீதான கட்டுப்பாட்டை இழத்தல்.

இந்த படி மிகவும் கடினமானது. அவர்தான் மனித வாழ்க்கையின் வரிசையில் முக்கிய திருப்புமுனையாக பணியாற்றுகிறார். எல்லோரும் தங்கள் முன்னாள் வாழ்க்கைக்கு விடைபெற, இந்த நடவடிக்கையை எடுக்க முடியாது.

நிதானமான வாழ்க்கைக்கான மாற்றம் உங்களுடன் நெருக்கமாக இருப்பவர்களுக்கான பொறுப்புடன் தொடர்புடையது - குழந்தைகள், பெற்றோர், மனைவி அல்லது மனைவி. நிரலின் அனைத்து வேலைகளின் முடிவும் இந்த முதல் படி எவ்வளவு சிறப்பாக தேர்ச்சி பெற்றுள்ளது மற்றும் சிந்திக்கப்படுகிறது என்பதைப் பொறுத்தது.

பிரேக் இல்லாத கார், படுகுழியில் விரைவதைப் போல, வழியில் தனக்கு நெருக்கமானவர்களின் வாழ்க்கையை அழித்தது போல, தன் வாழ்க்கை நிர்வகிக்க முடியாதது என்பதை ஒரு அடிமையானவன் ஒப்புக்கொள்ள வேண்டும்.

படி 2

நல்லறிவை மீட்டெடுக்கும் திறன் கொண்ட வெளிப்புறப் படையின் அவசியத்தைப் பற்றிய விழிப்புணர்வு.

நாத்திகர்கள் - புரிந்துகொள்வது, குழு உறுப்பினர்களின் எடுத்துக்காட்டுகளால் ஆதரிக்கப்படுகிறது, நீங்கள் குடித்து மகிழ்ச்சியாக இருக்க முடியாது.
இரண்டாவது கட்டத்தில், ஒரு நபர் குடிப்பழக்கத்தை முறியடிப்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும், விடாமுயற்சியுடன், நீங்கள் மீண்டும் நல்லறிவு பெறலாம், தவறுகளை மீண்டும் செய்ய வைக்கும் பைத்தியக்காரத்தனத்துடன் பிரிந்து செல்லலாம்.

பைத்தியம் இல்லாவிட்டால், இந்த பழக்கத்தை முடிவுக்கு கொண்டுவருவதற்கான நனவான விருப்பம் இல்லாமல், குடிப்பழக்கத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான முயற்சிகளை என்ன விளக்க முடியும். ஒரு நபர் தனது அடிமைத்தனத்தை முழுமையாக உணரவில்லை என்றால், அதிலிருந்து விடுபட விரும்பவில்லை என்றால் எந்த சிகிச்சை முறையும் சக்தியற்றதாக மாறும்.

விழிப்புணர்வு இல்லாமல் சிகிச்சையளிப்பது ஒரு நபர் தனது திறன்களில் நம்பிக்கையை இழக்க நேரிடும். இரண்டாவது படியானது, ஒரு நபருக்கு தன்மீது உள்ள நம்பிக்கையை எழுப்ப வேண்டும், அவர் சார்ந்திருக்கும் சுழலிலிருந்து வெளியேற உதவும் ஒரு சக்தியின் இருப்பு.

படி #3

ஒரு நபரின் நன்மைக்காக செயல்படும் படைக்கு ஒருவரின் விருப்பத்தை சமர்ப்பிக்கும் முடிவு.

நாத்திகர்களுக்கு: குடிப்பழக்கத்திற்கு முற்றுப்புள்ளி வைக்க அவர்கள் உறுதியாக முடிவு செய்தனர், மது இல்லாமல் வாழக் கற்றுக்கொண்டவர்களிடமிருந்து கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
வாழ்க்கையில் கொடுக்கப்பட்டதை அப்படியே ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டும் என்பதே இந்த முடிவு.

நீங்கள் நம்பமுடியாததைப் பற்றி புலம்புவதை நிறுத்த வேண்டும், உங்களிடம் இருப்பதைப் பற்றி மகிழ்ச்சியடைய வேண்டும், பொதுவான நலன்களின் அடிப்படையில் அன்புக்குரியவர்களுடன் உறவுகளை உருவாக்க வேண்டும். இந்த முடிவை புரிந்துகொள்வது மட்டுமல்லாமல், இதயத்துடன் ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டும், நீங்கள் முயற்சி செய்தால், நீங்கள் விரும்பியதை அடைய முடியும் என்று முழு மனதுடன் நம்புங்கள்.

மூன்றாவது படி பிடிவாதம், சுயநலம், தனக்குள்ளேயே விலகும் ஆசை ஆகியவற்றை அகற்றுவது. இது பிடிவாதமும் ஆக்கிரமிப்பும் ஒரு நபரின் சக்தியைத் தொடர்பு கொள்ளும் திறனை இழக்கிறது, ஒரு நபரின் இயல்புக்கு முரணானது.

படி #4

உங்கள் வாழ்க்கையை சுயபரிசோதனைக்கு உட்படுத்துங்கள், உங்கள் செயல்களின் உண்மையான நோக்கங்களை உணர்ச்சியற்ற முறையில் மதிப்பிடுங்கள்.

இந்த கட்டத்தில், அடிமையானவர் தன்னை, தனது மதிப்புகள், கொள்கைகள் அல்லது அதன் பற்றாக்குறையை விமர்சன ரீதியாக மதிப்பீடு செய்கிறார். படி 4 இல், ஒரு நபர் அவர் என்ன என்பதைப் புரிந்து கொள்ள வேண்டும், அவரது செயல்களின் நோக்கங்களை உணர வேண்டும், உணர்ச்சிகள், பிடிவாதம், கோபம், சுயநலம் ஆகியவற்றின் அடுக்குகளால் மறைக்கப்பட வேண்டும்.

இந்த முக்கியமான காலகட்டத்தில், அடிமையானவர் தனது எரிச்சல், உலகின் மனக்கசப்புக்கான காரணங்களைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும், வாழ்க்கையிலிருந்து அவருக்கு உண்மையில் என்ன தேவை என்பதைப் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். இந்த நடவடிக்கையின் நோக்கம் ஆல்கஹால், போதைப்பொருள் ஆகியவற்றிற்குத் தள்ளப்பட்ட உண்மையான காரணங்களைக் கண்டறிவதாகும்.

படி #5

உங்களுக்கான வேலையின் முடிவை மக்களின் தீர்ப்புக்கு முன்வையுங்கள்.

உள் மாற்றங்கள் ஒரு புதிய நிலைக்கு செல்ல வேண்டும், ஒரு உயர்ந்த சக்தி, மற்றொரு நபரின் முன் உங்கள் சக்தியற்ற தன்மையை நீங்கள் ஒப்புக் கொள்ள வேண்டும்.

முந்தைய 4 படிகளின் சுயபரிசோதனையின் முடிவுகளை நோயாளி படைக்கும் தனக்கும் மட்டுமல்ல, அவற்றைப் பற்றி மற்றவர்களுக்கும் சொல்ல வேண்டும். நடைமுறையில், நோயாளி ஸ்பான்சரிடம் திரும்புகிறார், அவர் கவனமாகக் கேட்பது மட்டுமல்லாமல், பரிந்துரைகளுடன் உதவியும் அளிக்கிறார்.

படி 5 ஒப்புதல் வாக்குமூலம் திட்டத்தில் நுழைவதற்கான முடிவை எடுக்கும் அளவுக்கு தைரியத்தை எடுக்கும். வாக்குமூலத்திற்காக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட ஸ்பான்சர் சில தகுதிகளை பெற்றிருக்க வேண்டும்.

படி #6

குணாதிசயக் குறைகளை நீக்க, திருத்த விருப்பம்.

இந்த படி உங்கள் குறைபாடுகளை புரிந்துகொள்வது, உங்களுடன் நல்லிணக்கம், ஆனால் உங்கள் எதிர்மறை விருப்பங்களில் ஈடுபடுவதில்லை. ஒரு நபர், ஆறாவது படியை எடுத்துக்கொண்டால், அவரது சொந்த பழக்கவழக்கங்கள், குணநலன்கள் அவருக்கு என்ன தடையாக இருக்கின்றன என்பதைப் பார்க்க முடிகிறது.

இந்த கட்டத்தில், அவர் பொது அறிவுக்கு மாறாக செயல்பட வைப்பது என்ன, எந்த வகையான குணாதிசய குறைபாடுகள் தவறான முடிவுகளைத் தூண்டுகிறது என்பதைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டும்.

இந்த கட்டத்தில், ஒரு நபர் தனது குணநலன்களின் குறைபாடுகளை முழுமையாக அறிந்திருக்கிறார், நிதானத்தை நோக்கி மேலும் முன்னேறுவதற்கான வாய்ப்பைக் காண்கிறார், தன்னைக் கட்டுப்படுத்துகிறார். கட்டத்தின் முடிவில், நோயாளி மாற்றங்களுக்கு முழுமையாக தயாராகிவிட்டார், அவரது முழு ஆன்மாவுடன் படைக்கு விரைகிறார் - அவரது நனவால் உருவாக்கப்பட்ட சரியான படம்.

படி #7

நனவான செயலின் ஆரம்பம் உயர் சக்திக்கு அனுப்பப்பட்ட உதவிக்கான கோரிக்கையாகும்.

நாத்திகர்களைப் பொறுத்தவரை, இந்த நடவடிக்கை பழக்கங்களை மாற்றுவதற்கும், நேர்மறையான அனுபவத்தைப் பெறுவதற்கும், ஒருவரின் குணாதிசயங்களில் உள்ள குறைபாடுகளை அகற்றுவதற்கும் ஒரு காலமாகும்.

ஒருவரின் தோல்வியைப் பற்றிய விழிப்புணர்வு, சூழ்நிலையை சரிசெய்யும் விருப்பம் செயல்பட ஆசையை ஏற்படுத்துகிறது. வாழ்க்கையின் புதிய விதிகளை முழு மனதுடன் ஏற்றுக்கொள்வதற்கும், அடிமைத்தனத்துடன் இணைக்கும் கடைசி இழைகளை துண்டிப்பதற்கும் இது வெளிப்படுகிறது.

இந்த படி மிகவும் முக்கியமானது, இந்த கட்டத்தில் ஒரு நபர் ஏற்கனவே தனது இணைப்புகளை கட்டுப்படுத்த முடியும், உணர்ச்சிகளைப் பொருட்படுத்தாமல் அவரது செயல்களை பகுப்பாய்வு செய்ய முடியும், மேலும் ஆன்மீக வாழ்க்கையை வாழத் தொடங்குகிறார்.

படி #8

ஒரு குறிப்பிட்ட செயல் திட்டத்தை வரைவதற்கான நேரம்.

8வது படி உங்கள் மனசாட்சியின் குற்றத்தை நீக்க வேண்டும். இந்த கட்டத்தில், கோட்பாண்டன்சியால் பாதிக்கப்பட்ட அனைத்து மக்களையும் பெயரால் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். நோயாளி மற்றவர்களுக்கு ஏற்படும் சேதத்தின் முழு அளவையும் உணர வேண்டும், அவரது செயல்களால் பாதிக்கப்பட்ட அன்புக்குரியவர்களின் பட்டியலை உருவாக்க வேண்டும்.

எல்லோரும் அவருடைய விளக்கங்களையும் மன்னிப்புகளையும் கேட்க விரும்பவில்லை என்பதற்கு அடிமையானவர் தயாராக இருக்க வேண்டும். கோபப்படாமல் இருப்பது, தன்னைப் பற்றிய எதிர்மறையான அணுகுமுறையை பொறுமையுடன் ஏற்றுக்கொள்வது எளிதான காரியம் அல்ல.

படி எண் 8 - நியாயமான நிந்தைகள், குற்றச்சாட்டுகள், நிராகரிப்பு, மன்னிப்பு பெறுவதற்கான வாய்ப்பு ஆகியவற்றை ஏற்றுக்கொள்வதற்கு தார்மீக தயாரிப்பு. இந்த மன்னிப்பு மீட்புக்கான ஆரம்பம், இது ஒரு நபரிடமிருந்து ஒரு பெரிய குற்றச் சுமையை நீக்குகிறது மற்றும் அவருக்கு வாழ வலிமை அளிக்கிறது.

படி #9

செயலில் செயலின் நேரம், ஆல்கஹால் அல்லது போதைப் பழக்கத்தின் போது நோயாளியின் செயல்களால் பாதிக்கப்பட்ட மக்களுக்கு உதவுகிறது.

படி எண் 9 என்பது அன்புக்குரியவர்களுக்கு ஏற்படும் தீங்குகளுக்கு பரிகாரம் செய்யும் நேரம். இந்த கட்டத்தில் அடிமையானவர் குடும்பத்தில் தகவல்தொடர்பு வடிவத்தை முற்றிலுமாக மாற்றுகிறார், தனது குழந்தைகள், மனைவி மீதான அன்பின் பற்றாக்குறையை ஈடுசெய்ய எல்லா முயற்சிகளையும் செய்கிறார்.

இந்த காலகட்டத்தில், ஒரு நபர் ஏற்கனவே மற்றவர்களுக்கு தனது பொறுப்பை புரிந்துகொள்கிறார். இந்த கட்டத்தின் பணி, நண்பர்கள், உறவினர்களுடன் உறவுகளை ஏற்படுத்துவது, இதயத்திலிருந்து கொடுப்பது, இழப்பீடு எதிர்பார்க்காமல், விண்ணப்பம் மற்றும் மன்னிப்புக்கான இந்த படிகள் எவ்வாறு உணரப்படும் என்பதைப் பற்றி சிந்திக்காமல்.

சேதத்திற்கான இழப்பீடு என்பது ஒரு நபருக்கு ஏற்படும் பொருள் இழப்புகள் மட்டுமல்ல, தார்மீக சேதமும் ஆகும். இந்த கட்டத்தில், ஸ்பான்சரின் பங்கேற்பு முக்கியமானது, சில கடினமான சந்தர்ப்பங்களில் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள இது உதவும். உதாரணமாக, காயமடைந்த நபர் ஏற்கனவே இறந்துவிட்டார், சிறையில் இருக்கிறார், பிரச்சனை பற்றி விவாதிக்க கூட சந்திக்க விரும்பவில்லை.

படி #10

அழிவின் ஆற்றலை ஒரு படைப்பு சக்தியாக மாற்றுவதற்கான நேரம், ஒருவரின் தவறுகளை ஒப்புக்கொள்வது, ஒருவரின் போதை பழக்கங்களைக் கட்டுப்படுத்துவது.

இந்த கட்டத்தில், நீங்கள் எந்த சூழ்நிலையிலும் உங்களை கட்டுப்படுத்த கற்றுக்கொள்ள வேண்டும், அனைத்து நேர்மறையான சாதனைகளையும் வைத்து, உங்களை தோல்வியடைய அனுமதிக்காதீர்கள். உங்கள் ஒவ்வொரு செயலையும் பகுப்பாய்வு செய்வது அவசியம், மனநிலையில் ஏற்படும் எந்த மாற்றமும் மறுபிறப்புக்கு வழிவகுக்கும்.

ஒரு நபர் ஒவ்வொரு சிறிய விஷயத்திலும் நேர்மை, சுய ஒழுக்கம், பொறுப்பு ஆகியவற்றிற்காக பாடுபட வேண்டும். பத்தாவது படி மக்களுடன் நீண்டகால நிலையான உறவுகளை பராமரிக்க கற்றுக்கொடுக்கிறது, இது போதைக்கு அடிமையானவர்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானது, இது வாழ்க்கையில் நல்லிணக்கத்தையும் ஆன்மீக ஆறுதலையும் தருகிறது.

படி #11

பிரார்த்தனை, பிரதிபலிப்பு, நம்பிக்கை, உயர்ந்த சக்தியின் விருப்பத்தைப் புரிந்துகொள்வது.

நாத்திகர்கள் - முழுமை.

படி எண் 11 என்பது ஆன்மீக தேடலின் நேரம், ஒரு நபருக்கு உள்ளார்ந்த திறமைகள் மற்றும் திறன்களின் வளர்ச்சி. இந்த படி மூலம், அடிமையானவர்கள் ஏற்கனவே தங்கள் சொந்த ஆன்மீக உலகத்தை வளர்த்துக் கொண்டிருக்கிறார்கள், ஆனால் அது இன்னும் ஆரம்ப நிலையில் உள்ளது.

சிகிச்சையின் இறுதி நிலை பிரதிபலிப்பு, செறிவு, அமைதி ஆகியவற்றின் காலம். இந்த கட்டத்தில், குடிப்பழக்க தோழர்களுடனான தவறான இணைப்புகள் எளிதில் அழிக்கப்படுகின்றன, மாற விரும்பாத போதைக்கு அடிமையான நண்பர்களுடனான தொடர்பு நிறுத்தப்படுகிறது.

படி #12

குடிப்பழக்கம் உள்ள நோயாளிகளிடையே பரப்புவதற்கான உண்மையான விருப்பம், போதைப் பழக்கத்திற்கு அடிமையான அடிமைத்தனத்திலிருந்து விடுபடுவதற்கான வழி பற்றிய அறிவு.

இந்தச் சந்திப்பு புதியவருக்குத் தேவையான ஆரம்ப உத்வேகத்தை அளிக்கிறது, அது அவர் திறம்பட மற்றும் விடாமுயற்சியுடன் செயல்பட உதவும்.

இந்த கட்டத்தில், ஒரு நபர் ஆன்மீக ரீதியில் முற்றிலும் மாறுகிறார். எப்பொழுதும் எரிச்சல், கோபம் கொண்ட போதைக்கு அடிமையானவர் மறைந்து விடுகிறார், மற்றவர்களுடன் பழகுவதில் நேர்மையானவர், உண்மையான நட்பு, குடும்ப வாழ்க்கை ஆகியவற்றில் திறன் கொண்ட ஒரு நபர் தோன்றுகிறார்.

12 நிரல் படிகள்

நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள்

12 ஸ்டெப் திட்டத்தின் முக்கிய நன்மை என்னவென்றால், அது எப்படி நிதானமான வாழ்க்கையை வாழ்வது என்பதை விளக்குகிறது மற்றும் போதைப் பழக்கத்திலிருந்து முழுமையான விடுதலையை அளிக்கிறது. திட்டம் ஒரு நபரை படிப்படியாக வழிநடத்துகிறது, இழந்த வாய்ப்புகளைத் திருப்பித் தருகிறது - குடும்பம், தொழில், பொழுதுபோக்குகள்.

இந்த திட்டத்தின் நன்மை என்னவென்றால், இது உலகெங்கிலும் உள்ள பலரை மது மற்றும் போதைப்பொருள் சிறையிலிருந்து காப்பாற்றியது மற்றும் தொடர்ந்து காப்பாற்றுகிறது.

அடிமையாதல் சிகிச்சைக்கான 12 படிகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான ஆட்சேபனைகள் இரண்டு எதிர் துருவங்களிலிருந்து வருகின்றன - போர்க்குணமிக்க நாத்திகர்கள் மற்றும் தீவிர விசுவாசிகளிடமிருந்து. சிலர் இந்த திட்டத்தை ஒரு உயர் சக்திக்கு முறையிடுவதாக குற்றம் சாட்டுகிறார்கள், மற்றவர்கள் அதை ஒரு பிரிவாக பார்க்கிறார்கள்.

வெளிப்படையாக, குழந்தை தண்ணீருடன் தூக்கி எறியப்படும் போது இதுதான் வழக்கு. வெளிப்படையானதை மறுப்பதற்கில்லை - 12 படி நிரல் மிகவும் வெற்றிகரமாக செயல்படுகிறது.

நீங்கள் 12 படி திட்டத்தைப் பயன்படுத்தினால், போதை சிகிச்சை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். நிச்சயமாக, இது விரைவான வழி அல்ல. ஆனால் உலகம் முழுவதும் இந்த திட்டம் பயனுள்ளதாக மட்டுமல்ல, மிகவும் நாகரீகமாகவும் அங்கீகரிக்கப்பட்டது.

திட்டம் பற்றி

12-படி சிகிச்சை திட்டம் 1939 முதல் பயன்பாட்டில் உள்ளது மற்றும் அதன் பின்னர் மாற்றப்படவில்லை. அதாவது, இது வாழ்க்கையின் உளவியல் மாதிரிக்கு ஏற்ப நன்கு கட்டமைக்கப்பட்டு வளர்ச்சியடைந்துள்ளது. இது பல்வேறு வகையான போதைக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுவதால், இது மிகவும் பல்துறை என்பதையும் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

போதைப்பொருள் அடிமைத்தனம் என்பது தொடர்ச்சியான உளவியல் சார்ந்திருப்பதன் மூலம் வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு நோயாகும். இந்த நோய் இப்போது 12-படி திட்டத்தின் உதவியுடன் வெற்றிகரமாக சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது. போதைப்பொருள் அநாமதேய குழுக்கள் இந்த திட்டத்தின் கொள்கைகளின் அடிப்படையில் அடிமையானவர்களுடன் வேலை செய்கின்றன. போதைக்கு அடிமையானவர்களின் உறவினர்களுடன் இணைந்து பணியாற்றும் வகையில் இது வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, ஏனெனில் அவர்கள் இணை சார்ந்தவர்கள் மற்றும் இதுவும் ஒரு பிரச்சனை.

போதைப்பொருள் அநாமதேயமானது ஆல்கஹாலிக்ஸ் அநாமதேயத்தை விட சிறிது நேரம் கழித்து தோன்றியது, ஆனால் வேலையின் கொள்கைகள் மற்றும் மரபுகள் ஒரே மாதிரியாக இருந்தன. இன்று இந்த குழுக்கள் அனைத்து முக்கிய நகரங்களிலும் உள்ளன. இந்தக் கூட்டங்களில் போதைக்கு அடிமையானவர்கள் அல்லது போதைப்பொருள் பிரச்சனை வரத் தொடங்குவதாக நினைக்கும் நபர்கள் கலந்து கொள்ளலாம். உறவினர்கள் மற்றும் நண்பர்கள் கூட்டங்களைத் திறக்க மட்டுமே அனுமதிக்கப்படுகிறார்கள். அவை வழக்கமாக வாரத்திற்கு ஒரு முறை நடத்தப்படுகின்றன.

கவனம்!

எங்கள் மையங்களில் நாங்கள் "12 படிகள்" என்ற உலகளாவிய திட்டத்தைப் பயன்படுத்துகிறோம். நாங்கள் ரஷ்யா முழுவதும் 1996 முதல் பணியாற்றி வருகிறோம். நாட்டின் தலைமை போதைப்பொருள் நிபுணர் ஈ.ஏ.பிரையனால் இந்த நுட்பம் சிறந்ததாக அங்கீகரிக்கப்பட்டது

புனர்வாழ்வு

உளவியல் மறுவாழ்வு ஒரு நீண்ட கட்டமாகும். இது 6 மாதங்களில் இருந்து நீடிப்பது நல்லது, இந்த காலம் மிகவும் முக்கியமானது. 6 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட மாதங்கள் மறுவாழ்வு மையத்தில் இருந்த 87% புனர்வாழ்வாளர்கள் போதைப்பொருள் பயன்படுத்துவதை நிறுத்தியதாக புள்ளிவிவரங்கள் கூறுகின்றன.

உளவியல் மறுவாழ்வு என்பது போதைக்கு அடிமையான நிபுணர்களின் வேலையில் உள்ளது. தொழில் வல்லுநர்களில் உளவியலாளர்கள், உளவியலாளர்கள் மற்றும் ஆலோசகர்கள் அடங்குவர், அவர்களில் சிலர் தாங்களாகவே போதை மருந்துகளை உபயோகித்து நீண்ட காலமாக நிதானமாக இருந்துள்ளனர். இந்த நபர்கள் ஒரு நபர் தனது அடிமைத்தனத்தை முழுமையாக அடையாளம் காண உதவுகிறார்கள். பின்னர் போதைக்கு அடிமையானவர் தனது பழக்கவழக்கங்கள், வாழ்க்கை முறையை மாற்றவும், புதிய திறன்கள், பொழுதுபோக்குகளைப் பெறவும் உதவுகிறது.

நிரூபிக்கப்பட்ட மறுவாழ்வு மையங்கள். மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சை முறை

யாரும் யாருக்கும் கட்டளையிடவில்லை, யாரும் எதையும் செய்ய கட்டாயப்படுத்தப்படவில்லை என்பதை புரிந்துகொள்வது முக்கியம், அடிமையானவர் வெறுமனே உதவுகிறார், நடவடிக்கை எடுக்க தூண்டுகிறார்.

உங்கள் தகவலுக்கு:

ஒரு புனர்வாழ்வு மையத்தில் செலவழித்த நேரத்தில், ஒரு நபர் எதையாவது இழக்கிறார், தனக்கென புதிதாக ஒன்றைப் பெறுகிறார், ஆனால் எப்படியிருந்தாலும், இவை அனைத்தும் அவருக்கு நல்ல விளைவைக் கொடுக்கும்.

இந்த திட்டத்தின் முக்கிய பணிகளில் ஒன்று, ஒரு நபரின் ஆளுமையின் ஆன்மீக மற்றும் தார்மீகக் கோளங்களை நிரப்புவதாகும், ஏனெனில் போதைப்பொருள் பாவனையின் போது அவை முற்றிலும் தீர்ந்துவிட்டன.

சிகிச்சை திட்டம் பிறகு

சமூக மறுவாழ்வு என்பது மீட்சியின் மூன்றாவது கட்டமாகும். ஒரு நபர் ஒரு புனர்வாழ்வு மையத்தில் நீண்ட காலம் தங்கியிருந்து, அந்த சூழலுக்கு பழகிக்கொள்வதால், இது மிகவும் முக்கியமானது. அவர் வீடு திரும்பியதும் முற்றிலும் மாறுபட்ட யதார்த்தத்தை எதிர்கொள்கிறார்.

போதைக்கு அடிமையானவர் சமூகத்தைப் பற்றிய அச்சங்களைக் கொண்டிருக்கிறார், மேலும் ஒரு புதிய நபராக அதில் எவ்வாறு ஒருங்கிணைப்பது என்பது இன்னும் தெரியவில்லை. ஒரு புனர்வாழ்வு மையத்திற்குப் பிறகு பார்வையிட வேண்டிய ஒரு உளவியலாளர், அவருக்கு மாற்றியமைக்க உதவுவார். அத்தகைய கூட்டங்கள் குழுவாக இருக்கலாம், அதாவது 5 பேர். ஒரு விதியாக, நீங்கள் ஒரு உளவியலாளரை வாரத்திற்கு 2-3 முறை சந்திக்க வேண்டும். அத்தகைய சிகிச்சையின் காலம் 2 முதல் 6 மாதங்கள் வரை இருக்கலாம், இது ஒரு நபர் எவ்வளவு விரைவாக மாற்றியமைக்கிறார் என்பதைப் பொறுத்தது.

அதே நேரத்தில், நீங்கள் போதைப்பொருள் அநாமதேய குழுக்களைப் பார்வையிடலாம். அவர்கள் 12 படி திட்டத்திலும் வேலை செய்கிறார்கள். வெவ்வேறு அனுபவங்கள் மற்றும் நிதானத்தின் வெவ்வேறு காலகட்டங்களைக் கொண்டவர்கள் அங்கு கூடி தகவல்களைப் பரிமாறிக் கொள்கிறார்கள். அங்கு, அடிமையானவர் தங்கள் மீட்புப் பாதையைத் தொடர கூடுதல் உந்துதலைப் பெறுவார். அதாவது, 10 வருடங்களாக பயன்படுத்தாமல் இருந்தவர்கள் தங்கள் கதைகளை குழுவில் உள்ளவர்கள் கூறும்போது மகிழ்ச்சியாக வாழ்கிறார்கள். இந்தக் கட்டத்தில் ஒரு நபருக்குத் தேவைப்படும் ஆதரவும் ஊக்கமும் இதுதான். மற்ற அடிமைகளுக்கு உதவுவதும் முக்கியம், உதாரணமாக, சமீபத்தில் பயன்படுத்துவதை விட்டுவிட்டு இன்னும் தங்கள் ஆசைகளுடன் போராடுபவர்கள். இது உங்களை நிறுத்த வேண்டாம் என்று ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் மீட்புக்கான உங்கள் சாதனைகளை உணர உதவுகிறது.

கட்டுப்படியாகக்கூடிய மறுவாழ்வு

இன்று, மிகவும் அணுகக்கூடிய மற்றும் பயனுள்ள மையங்கள் ரஷ்யாவில் உள்ள கட்டுப்படியாகக்கூடிய மறுவாழ்வு மையங்களின் சங்கத்தின் உறுப்பினர்களாகும். இந்த மையங்கள் 12 படி திட்டத்தை நடைமுறைப்படுத்துகின்றன. அதே நேரத்தில், புனர்வாழ்வு காலத்தில் மட்டுமல்ல, அடிமைகளின் சமூக நிலையை மீட்டெடுப்பதில் மறுவாழ்வுக்குப் பிந்தைய காலத்திலும் உதவி வழங்கப்படுகிறது. மேலும், "சங்கத்தில்" சேர்க்கப்பட்டுள்ள மையங்கள், போதைக்கு அடிமையானவர்களின் அன்புக்குரியவர்கள் மற்றும் உறவினர்களுக்கு உளவியல் உதவியை வழங்குகின்றன.

கவனம்!

கட்டுரையில் உள்ள தகவல் தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே மற்றும் பயன்பாட்டிற்கான அறிவுறுத்தல் அல்ல. உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்கவும்.