கூச்ச சுபாவமுள்ள குழந்தை. கூச்சத்தில் இருந்து விடுபடுவது எப்படி? கூச்ச சுபாவமுள்ள குழந்தைக்கு எப்படி உதவுவது? ஒரு நபரின் வாழ்க்கையில் கூச்சத்தின் தாக்கம்

சில பெற்றோர்கள்எப்போதும் மகிழ்ச்சியான மற்றும் நேசமான குழந்தை திடீரென்று தன்னை நெருங்குகிறது, அந்நியர்களின் நட்புக்கு பதிலளிக்கவில்லை என்று அவர்கள் புகார் கூறுகிறார்கள். இந்த நிலை பலருக்கும் தெரிந்ததே. இது ஏன் நடக்கிறது? அதை கண்டுபிடிக்க முயற்சி செய்யலாம்.

நிலைமையை கற்பனை செய்து பாருங்கள்: நீங்கள் மருத்துவரின் அலுவலகத்திற்கு வந்தீர்கள், மருத்துவர் குழந்தையுடன் பேச முயற்சிக்கிறார், அவர் கேட்கவில்லை என்று பாசாங்கு செய்கிறார். குழந்தைமறைந்து, பின்னர் அழத் தொடங்குகிறது. நிச்சயமாக, இந்த நிலைமை பெற்றோருக்கு சங்கடத்தை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் அவர்கள் குழந்தையை மருத்துவரிடம் பேச வற்புறுத்தத் தொடங்குகிறார்கள், பின்னர் அவர்கள் குழந்தையின் நடத்தைக்காக அவமானப்படுத்தத் தொடங்குகிறார்கள். இருப்பினும், இதைச் செய்வது முற்றிலும் சாத்தியமற்றது மற்றும் இது பல அம்மாக்கள் மற்றும் அப்பாக்களின் மிகவும் பொதுவான தவறு. குழந்தையின் மீது உங்கள் கருத்தை திணிக்காதீர்கள், அவர் விரும்பாததைச் செய்யும்படி கட்டாயப்படுத்தாதீர்கள். கோபப்படாதீர்கள் அல்லது கத்தாதீர்கள், ஏனெனில் இது எதிர்மறையை மட்டுமே வலுப்படுத்தும் எதிர்வினை. குழந்தையைத் தாக்கி, அதை உங்கள் கைகளில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், ஊக்கமளிக்கும் வார்த்தைகளைச் சொல்லுங்கள். டாக்டரைப் பார்வையிட்ட பிறகு, அவர் ஏன் இப்படி நடந்து கொண்டார் என்று குழந்தையிடம் கேட்க மறக்காதீர்கள்.

நிச்சயமாக, அது எப்போது நல்லது நிலைமைஇனி மீண்டும். ஆனால் ஒரு குழந்தைக்கு முற்றிலும் எந்த வயதினரும் அந்நியர்களுடன் தொடர்புகொள்வது கடினம். குழந்தை மற்ற குழந்தைகளுடன் விளையாட விரும்பவில்லை, பெரும்பாலும் அற்ப விஷயங்களில் குற்றம் சாட்டுகிறது, பாடுபடுவதில்லை தொடர்பு. இந்த அறிகுறிகளை நீங்கள் கவனித்தால், அவற்றை புறக்கணிக்காதீர்கள். ஒருவேளை குழந்தை கூச்சம் போன்ற ஒரு பண்பை வெளிப்படுத்துகிறது. மற்றவர்களுடன் பழகும் போது ஏற்படும் பயத்தின் விளைவாக கூச்சம் தோன்றி மனதில் நிலைத்திருக்கும். இந்த அம்சம் மிகவும் சிறிய வயதிலேயே வெளிப்படுகிறது, மேலும் அது சரியான நேரத்தில் அழிக்கப்படாவிட்டால், இது தகவல்தொடர்பு செயல்பாட்டில் ஒரு தீவிர பிரச்சனையாக மாறும். பயம்அந்நியர்களுக்கு எட்டு மாத வயதில் குழந்தைகளில் தோன்றும். அன்னியர், குழந்தையைப் பார்த்து, தாயைப் போல் பாசமாகப் பேசுகிறார். ஆனால் குழந்தை அத்தகைய தகவல்தொடர்புகளை அவளுடன் மட்டுமே தொடர்புபடுத்துகிறது, இந்த காரணத்திற்காக இந்த சூழ்நிலை குழந்தைக்கு குழப்பத்தையும் பயத்தையும் ஏற்படுத்துகிறது: கண்ணீர், குழந்தை திட்டவட்டமாக அத்தகைய நபர்களின் கைகளில் செல்ல மறுக்கிறது.

தாயின் மீதான பற்று குழந்தைதொடர்ந்து அதிகரித்து ஆறு ஆண்டுகளுக்கு அருகில் குறைகிறது. காலப்போக்கில், குழந்தை தனது தாய் எப்போதும் இருப்பதைப் புரிந்துகொள்கிறார், அவள் அவரை புண்படுத்த அனுமதிக்க மாட்டாள், எனவே நீங்கள் கொஞ்சம் நிதானமாக இருக்க முடியும். அச்சங்கள் நீங்கவில்லை என்றால், வல்லுநர்கள் கூச்சம் பற்றி ஏற்கனவே ஒரு பண்பாக பேசுகிறார்கள். பாத்திரம். கூச்ச சுபாவமுள்ள குழந்தைகளை அடையாளம் காண்பது மிகவும் எளிதானது: குனிந்த தோரணை, கீழ்நோக்கிய கண்கள், உடல் முழுவதும் விறைப்பு. அவர்கள் தொடர்பு கொள்ள வேண்டிய கட்டாயத்தில் இருக்கும்போது, ​​​​அவர்கள் தொலைந்து போகிறார்கள், அடிப்படை கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்க முடியாது, விரைவாக வெளியேற அல்லது ஓட விரும்புகிறார்கள், அவர்கள் தொடப்படாவிட்டால் மட்டுமே. இறுக்கம்மற்றும் சந்தேகம் குழந்தையை தகவல்தொடர்புகளில் மட்டுப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், குழந்தைகளின் குறும்புகளையும் இழக்கிறது. இந்த நடத்தை பெற்றோருக்கு கவலையை ஏற்படுத்த வேண்டும்.

குழந்தை ஏன் இவ்வளவு வெட்கமாக இருக்கிறது?

கூச்சம் என்பது மரபணு ரீதியாக பரவும் பண்புக்கூறு என்று உளவியலாளர்கள் கூறுகிறார்கள்: பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், மொபைல் மற்றும் நேசமான பெற்றோர் குழந்தைகள்அதை அனுபவிக்க வேண்டாம். இது ஆச்சரியமல்ல, ஏனென்றால் முதல் ஆண்டுகளில் குழந்தை தனது பெற்றோரைப் பின்பற்றி உலகைக் கற்றுக்கொள்கிறது. எனவே, நீங்கள் தனியாக வாழ்ந்தால், குழந்தை மிகவும் நேசமானவர் அல்ல என்று நீங்கள் பின்னர் ஆச்சரியப்படக்கூடாது.

தவிர, கூச்சம்உறவினர்களின் அதிகப்படியான பாதுகாவலரால் ஏற்படலாம். அம்மாக்கள் மற்றும் அப்பாக்கள் குழந்தையைப் பற்றி தொடர்ந்து கவலைப்படுகிறார்கள், குழந்தையின் அமைதியை எந்த வகையிலும் சீர்குலைக்கும் சூழ்நிலைகள் ஏற்படுவதை அவர்கள் தடுக்கிறார்கள். இருப்பினும், இது குழந்தையை உணர வைக்கிறது பாதுகாப்பின்மை. ஒரு குழந்தை தனக்கு ஏதாவது வேலை செய்யாது என்று தொடர்ந்து கூறினால், அது அவரை மேலும் அமைதிப்படுத்துகிறது. குழந்தை எதையாவது பாடுபடுவதையும் கையை முயற்சிப்பதையும் நிறுத்துகிறது.

மிகவும் கண்டிப்பானவர் வளர்ப்புபெற்றோர்களும் குழந்தையை வெட்கப்பட வைக்கலாம். கடுமையான விதிகளின்படி தொடர்ந்து வாழும் ஒரு குழந்தை விருப்பத்தை இழக்கிறது, அவரது உணர்ச்சிகளை அடக்குகிறது, அவர் வாழ்க்கையில் பாதுகாப்பின்மை மற்றும் செயலற்ற தன்மையை வளர்த்துக் கொள்கிறார்.

கூச்ச சுபாவமுள்ள குழந்தைக்கு எப்படி உதவுவது?

அடிப்படையில், இந்த குழந்தைகள் என்ன வகையான பற்றி மிகவும் கவலைப்படுகிறார்கள் உணர்வைஅவர் தன்னைச் சுற்றி இருப்பவர்கள் மீது உற்பத்தி செய்கிறார். அவர் விமர்சனங்களைக் கேட்பது மிகவும் வேதனையானது, அவரைப் பற்றி பேசும் எந்தவொரு கருத்தும் அவநம்பிக்கையை ஏற்படுத்தும். குழந்தை மற்றவர்களை விட மோசமானது என்ற எண்ணத்துடன் வாழ்கிறது, எனவே அவர் தன்னை மறுபக்கத்திலிருந்து காட்ட பயப்படுகிறார். அனுபவங்களும் அத்தகைய நடத்தையும் அவரைப் பிணைக்கிறது, சாதாரண தகவல்தொடர்புகளைத் தொடங்குவதைத் தடுக்கிறது. இதன் விளைவாக, குழந்தை தவிர்க்கிறது மக்களின்.

அவருடன் தொடர்பு கொள்ள விரும்பும் பலர் அவரைச் சுற்றி இருக்கும்போது ஒரு குழந்தையில் கூச்சம் குறிப்பாக உச்சரிக்கப்படுகிறது. இதிலிருந்து வெளியேறு சூழ்நிலைகள்சாத்தியம், ஆனால் எப்போதும் இல்லை. ஒரு நாள் குழந்தை இன்னும் மக்களை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். எனவே, பெற்றோர்கள் சுறுசுறுப்பாக இருக்க வேண்டும், உங்கள் சிறிய உலகில் உங்களை மூடிவிடாதீர்கள். புதிய நபர்களைச் சந்திக்கவும், உங்கள் இடத்திற்கு மக்களை அழைக்கவும் வீடு, அதே வயது குழந்தைகளும் இருக்கும் குடும்பங்களைப் பார்க்க உங்கள் குழந்தையுடன் செல்லுங்கள். நெரிசலான இடங்களில் அடிக்கடி இருங்கள், அருங்காட்சியகங்கள், நிகழ்ச்சிகளுக்குச் செல்லுங்கள்.

உங்கள் குழந்தைக்கு கற்றுக்கொடுங்கள் சுதந்திரம்அவனுக்காக எல்லாவற்றையும் முடிவு செய்யாதே. தேர்ந்தெடுக்கும் சுதந்திரம் குழந்தை தனது கருத்து மதிக்கப்படுகிறது மற்றும் கேட்கப்படுகிறது என்று உணர உதவும். உங்கள் குழந்தையை அடிக்கடி புகழ்வதை மறந்துவிடாதீர்கள், ஏனென்றால் கூச்ச சுபாவமுள்ள குழந்தைக்கு சுயமரியாதை மிகக் குறைவு. குழந்தைஅவர் யார் என்பதற்காக நீங்கள் அவரை நேசிக்கிறீர்கள் என்பதில் உறுதியாக இருக்க வேண்டும். இந்த விஷயத்தில் மட்டுமே, கூச்சம் போன்ற முற்றிலும் நல்ல குணாதிசயத்திலிருந்து குழந்தையை நீங்கள் காப்பாற்ற முடியும்.

இந்த குணம் பெரியவர்களை விட குழந்தைகளின் சிறப்பியல்பு. இருப்பினும், ஏற்கனவே மழலையர் பள்ளியில், வேகமான மற்றும் கூச்ச சுபாவமுள்ள குழந்தைகள் உடனடியாக தெளிவாகத் தெரியும். ஒருவர் எளிதில் தொடர்புகளுக்குள் நுழைகிறார், கிறிஸ்துமஸ் மரத்தின் முன் கவிதைகளைப் படிக்கிறார், மற்றவர் கூடுதல் வார்த்தையைச் சொல்ல பயப்படுகிறார்.

வயதைக் கொண்டு, கூச்சம் மோசமடைகிறது அல்லது ஒரு தடயமும் இல்லாமல் மறைந்துவிடும். மேலும் கூச்சத்திற்கான காரணங்கள் ஆழ் மனதில் இருக்கலாம். குழந்தை பருவத்தில் அல்லது உளவியல் அதிர்ச்சியின் செல்வாக்கின் கீழ் ஏற்படும் கூச்சத்தின் முக்கிய காரணங்கள் இங்கே.

பிறவி கூச்சம்

கூச்ச சுபாவமுள்ள மக்கள் பிறக்கிறார்கள் என்று ஒரு கருத்து உள்ளது, ஆனால் உண்மையில் இது முற்றிலும் உண்மை இல்லை. சில குழந்தைகளுக்கு பிறப்பிலிருந்தே அதிக முன்கணிப்பு உள்ளது, மற்றவர்களுக்கு குறைவாக உள்ளது. நடைமுறையில் இந்த தரம் அவர்களிடம் இல்லை. சில நிபந்தனைகளின் கீழ், இந்த அம்சம் ஒரு குணாதிசயமாக மாறும் என்று உளவியலாளர்கள் எழுதுகிறார்கள். அதே நேரத்தில், கலகலப்பான குழந்தைகள் கூட இறுதியில் கூச்ச சுபாவமுள்ள இளைஞர்களாக மாறலாம். கூச்சம் ஏற்படுவதற்கான முக்கிய பிறவி காரணங்கள் இங்கே:

1. மோசமான உடல்நலம்.

அத்தகைய மக்கள் வெறுமனே சூரியன் ஒரு இடத்தில் போராட வலிமை இல்லை, எனவே அவர்கள் கைமுட்டிகள் இல்லாமல் அவர்கள் விரும்புவதை அடைய அல்லாத ஆக்கிரமிப்பு முறைகள் பயன்படுத்த. இந்த வழிமுறைகளில் ஒன்று கூச்சமாக இருக்கலாம்.

இந்த தரம் பெரியவர்களால் மதிப்பிடப்படுகிறது என்பதை அறிந்தால், குழந்தை வெட்கப்படத் தொடங்குகிறது, பதிலுக்கு அவர்கள் சிரமங்களைச் சமாளிக்க உதவுகிறார்கள். எனவே, கூச்சம் அவசியம் மட்டுமல்ல, நன்மையும் கூட. காலப்போக்கில், கூச்சத்தின் கீழ், ஒரு நபர் தனது உண்மையான நோக்கங்களை மறைக்கத் தொடங்குகிறார், மேலும் அவரைக் கண்டுபிடிப்பது அவ்வளவு எளிதானது அல்ல.

2. மனச்சோர்வு அல்லது சளி குணம்.

தன்னைச் சுற்றியுள்ள உலகத்தை எதிர்கொள்வதற்கான உறுதியும் உளவியல் வலிமையும் இல்லாததால், குழந்தை வெட்கப்படுவதோடு, சிக்கலில் மாட்டிக்கொள்ள தலையை உயர்த்த முனைகிறது. அத்தகையவர்கள் இயற்கையால் போராளிகள் அல்ல, எனவே அவர்கள் தடைகளை கடந்து செல்கிறார்கள். காலப்போக்கில், கூச்சம் தந்திரமாகவும் இரகசியமாகவும் உருவாகிறது. சளி மற்றும் மனச்சோர்வு உள்ளவர்கள் மற்ற வகையான மனோபாவங்களைக் கொண்டவர்களை விட வெட்கப்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

3. வெளி உலகத்திற்கு அதிக சமூக உணர்திறன்.

இந்த வகை மக்கள் மிகவும் உணர்ச்சிவசப்பட்டவர்கள், கனிவானவர்கள், இரக்கமுள்ளவர்கள் மற்றும் யாரையாவது காயப்படுத்த பயப்படுவார்கள். அவர்களே அடிக்கடி பாதிக்கப்படக்கூடியவர்கள் மற்றும் தொடக்கூடியவர்கள். இந்த உணர்திறன் தான் தனிமை மற்றும் இரகசிய உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது. இது அவர்களின் உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்த இயலாமை, மந்தநிலை மற்றும் கூச்சம் ஆகியவற்றிற்கும் வழிவகுக்கிறது.

வாங்கிய கூச்சம்

மேலே உள்ள முன்கணிப்பால் பாதிக்கப்பட்ட அனைத்து மக்களும் வெட்கப்படுவதில்லை. பெரும்பாலும், வெவ்வேறு குணாதிசயங்கள் மற்றும் குணாதிசயங்களைக் கொண்டவர்கள் சாதாரண வாழ்க்கைப் போக்கை சீர்குலைக்கும் உளவியல் அதிர்ச்சியால் தங்களைப் பற்றி வெட்கப்படத் தொடங்குகிறார்கள். வாங்கிய கூச்சத்திற்கு ஆழ் மனதில் காரணமான சில அடிப்படை சூழ்நிலைகள் இங்கே உள்ளன.

1. ஒரு நபருக்கு எது முக்கியம் என்பதைப் பற்றிய கூர்மையான விமர்சனம்.

அவரது குணங்களை கேலி செய்வது, கேலி செய்வது மற்றும் கையாளுதல் ஆகியவை குழந்தை தனக்குள்ளேயே விலகிச் செல்லவும், அவரது தனிப்பட்ட குணங்களைக் காட்டும்போது வெட்கப்படவும் வழிவகுக்கும். உதாரணமாக, ஒரு பெண் மிகவும் கடினமாக முயற்சி செய்து, ஒரு பாடலைக் கற்றுக்கொண்டு, மரத்தடியில் பாட முடிவு செய்தாள், அவளுக்கு முக்கியமான நபர்களில் ஒருவர் சிரித்தார். அதன் பிறகு, நல்ல கலைத் திறன்களைக் கொண்ட குழந்தைகள் கூட வெட்கப்படுவார்கள். அடுத்த முறை அவளைப் பாடவோ அல்லது பொதுவில் பேசவோ சொன்னால், அந்தப் பெண் வெட்கப்படுவாள்.

2. முரண்பாடான வளர்ப்பு.

பெற்றோர்கள் ஒரு குழந்தையை தங்கள் சொந்த வழியில் வளர்க்கத் தொடங்கினால், அதற்கு நேர்மாறாகக் கோரினால் (உதாரணமாக, பேராசையுடன் இருப்பது வெட்கக்கேடானது என்று அம்மா கூறுகிறார், மற்றும் அப்பா ஒரு குழந்தைக்கு கஞ்சத்தனத்தையும் சிக்கனத்தையும் கொண்டு வருகிறார்), பின்னர் குழந்தை இரு பெற்றோரையும் மகிழ்விக்க முயற்சிக்கும். இதன் விளைவாக, எதிர் தரப்பின் கோபத்தைத் தூண்டாதபடி, அவர் இரகசியமாகவும் வெட்கமாகவும் மாற வேண்டும். இப்படித்தான் கூச்சம் உருவாகிறது.

3. உளவியல் அதிர்ச்சி.

ஒரு குழந்தை மிகவும் வெளிப்படையாகப் பேசப்பட்டதற்காக "பெறப்பட்டால்", அவர்கள் இரகசியமாக அல்லது வெட்கப்படக்கூடும். குறிப்பாக அவரை ஒரு நபராக ஏளனம் செய்தபோதும், ஏற்றுக்கொள்ளாதபோதும். இத்தகைய சூழ்நிலைகள் குழந்தை பருவத்தில் மட்டுமல்ல, பின்னர், இளமை பருவத்திலும் ஏற்படலாம். காரணம் எதுவாகவும் இருக்கலாம் - குழந்தைகள் மாடல்களை நடிக்க வைப்பதில் தோல்வியடைவது முதல் காதலி அல்லது மூத்த சகோதரியை கேலி செய்வது வரை. அத்தகைய அத்தியாயம் வாழ்க்கைக்கு ஆன்மாவில் ஒரு அதிர்ச்சியை ஏற்படுத்துகிறது, எனவே, அதிர்ச்சியை மறுபரிசீலனை செய்வதன் மூலமோ அல்லது தோல்வியை பகுப்பாய்வு செய்வதன் மூலமோ மட்டுமே கூச்சத்தை சமாளிக்க முடியும்.

கூச்சம் பிறவி அல்லது வாங்கியது. அதிலிருந்து விடுபடுவது மிகவும் கடினமாக இருக்கும். இருப்பினும், இந்த தரத்தை சமாளிக்க முடிவு செய்பவர்களுக்கு, தனிப்பட்ட வளர்ச்சிக்கான புதிய வாய்ப்புகள் திறக்கப்படும்.

ஆதாரம் -

கூச்சம், மனித வாழ்வில் அதன் தாக்கம். இந்த நடத்தைக்கான காரணங்கள் மற்றும் முக்கிய அம்சங்கள். கூச்சத்தை சமாளிக்க உண்மையான வழிகள்.

கட்டுரையின் உள்ளடக்கம்:

கூச்சம் என்பது ஒரு உணர்ச்சிகரமான நிலை, இது ஒரு நபரை சங்கடமானதாகவும், தன்னைப் பற்றியும் அவரது திறன்களைப் பற்றியும் பாதுகாப்பற்றதாகவும் உணர வைக்கிறது. இந்த உணர்வு அனைவருக்கும் இயல்பாகவே உள்ளது, ஆனால் வெளிப்பாட்டின் அளவு அனைவருக்கும் வேறுபட்டது. அதன் உருவாக்கம் குடும்ப வட்டத்தில் வளர்ப்பு மற்றும் கடந்த கால அனுபவத்தால் பாதிக்கப்படுகிறது. புதிய மற்றும் அறிமுகமில்லாத எல்லாவற்றிற்கும் பயம் ஒரு நபரை தனக்குள்ளேயே விலக்கி, மனநல கோளாறுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

ஒரு நபரின் வாழ்க்கையில் கூச்சத்தின் தாக்கம்

ஒரு நபர் தந்திரோபாயமாக இருந்தால், மிதமாக வெட்கப்படுகிறார், குரல் எழுப்பவில்லை என்றால், இது அவரது நல்ல வளர்ப்பைக் குறிக்கிறது. ஆனால், எல்லாப் புதிய விஷயங்களுக்கும் எப்போதும் பய உணர்வு, கவனத்தின் மையமாக இருந்து ஏதாவது தவறு செய்து விடுமோ என்ற பயம் இருந்தால், நீங்கள் அலாரத்தை ஒலிக்க வேண்டும் மற்றும் தாமதமாகிவிடும் முன் கூச்சத்தை சமாளிக்க அனைத்து வகையான வழிகளையும் தேட வேண்டும்.

ஒரு கூச்ச சுபாவமுள்ள நபர் எப்போதும் வெட்கப்படுபவர் மற்றும் பின்வாங்குபவர் அல்ல, அவர் பொது இடங்களில் அமைதியான முகமூடியை அணிந்து ஒரு பாத்திரத்தை வகிக்க முடியும், மேலும் உறவினர்களுடன் ஆக்ரோஷமாகவும் விரோதமாகவும் நடந்து கொள்ளலாம். இந்த வகையான நடத்தை பொதுவில் தனது மனதைப் பேசவோ அல்லது தனது சொந்த விருப்பங்களின்படி செயல்படவோ இயலாமையால் ஏற்படுகிறது, அதன் பிறகு அவர் குடும்ப சண்டைகளில் தளர்வு காண்கிறார், மேலும் இந்த அணுகுமுறையின் திறவுகோல் குழந்தைகளின் வளர்ப்பில் ஆழமாக உள்ளது. குழந்தை பருவத்தில் கூட, பெற்றோரின் செல்வாக்கின் விளைவுகளைப் பற்றி நீங்கள் சிந்திக்க வேண்டும்.

கூச்சத்தின் விளைவு:

• உங்கள் மீதும் உங்கள் திறன்கள் மீதும் நம்பிக்கை இல்லாமை. இந்த குணம் கொண்ட ஒரு நபர் தனது வாழ்க்கையை சுயாதீனமாக நிர்வகிக்கும் திறனை இழக்கிறார், மற்றவர்களின் வழியைப் பின்பற்றுகிறார், அதே நேரத்தில் தனது சொந்தக் கண்ணோட்டத்தைக் கொண்டிருக்கிறார், ஆனால் இறுதியில் அதைக் கைவிடுகிறார். அப்படிப்பட்டவர்களால் வேலை கிடைக்காது (நேர்முகத்தேர்வில் தேர்ச்சி பெற்று ஏளனத்திற்கு ஆளாகக்கூடாது என்று பயப்படுகிறார்கள்).
• அதிகாரிகள் மற்றும் எதிர் பாலின உறுப்பினர்களின் பயத்தின் வெளிப்பாடு. வெளியாட்கள் முன்னிலையில், அவர்கள் அசௌகரியம் மற்றும் அடக்குமுறையை உணர்கிறார்கள், அவர்கள் முன்முயற்சி எடுக்க பயப்படுகிறார்கள், அவர்கள் நினைப்பதைச் சொல்ல மாட்டார்கள், அவர்கள் கொள்கையின்படி வாழ்கிறார்கள் - அவர்கள் திட்டாதபடி எதையும் செய்யாமல் இருப்பது நல்லது. அடிப்படையில், அத்தகைய மக்கள் மூடப்பட்டு, நடைமுறையில் மற்றொரு கட்டுரையின் பிரதிநிதிகளுடன் தொடர்பு கொள்ள மாட்டார்கள் (தங்கள் கவனத்திற்கு தகுதியற்றவர்கள் என்று கருதுகின்றனர்). அவர்கள் மெய்நிகர் தகவல்தொடர்புகளை விரும்புகிறார்கள் மற்றும் புதிய நேரடி அறிமுகங்களை உருவாக்க மாட்டார்கள்.
• பல்வேறு பயங்கள். கூச்ச சுபாவமுள்ளவர்கள் தங்களை போதுமான அளவு நடந்துகொள்ளவும் தெளிவாக சிந்திக்கவும் கட்டாயப்படுத்த முடியாது, அதே நேரத்தில் நிலையான அச்சங்களுக்கு ஆளாகிறார்கள், இது பின்னர் மனச்சோர்வு நிலைக்கு வழிவகுக்கும். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் கூச்ச சுபாவமுள்ள நபர் தனது வாழ்க்கையை தனியாகவோ அல்லது குடும்பத்துடன் வாழ்கிறார், சமூகத்துடன் பொதுவான மொழியைக் கண்டுபிடிக்கத் துணிவதில்லை. தேவையற்ற கூச்சம் உலகளாவிய பயங்களுக்கு வழிவகுக்கலாம், இது அனைத்து உயிரினங்களின் மீதும் மிகுந்த பயத்துடன் வாழ்க்கையின் சுவையை மறைத்துவிடும்.

கூச்சத்தின் முக்கிய காரணங்கள்

கூச்சத்தின் இத்தகைய காரணங்கள் பற்றிய கருத்துக்கள், அவை ஒவ்வொன்றையும் கவனியுங்கள்:

1. பரம்பரை. திருமணமான தம்பதியரில் யாராவது கூச்சத்தின் வெளிப்பாட்டிற்கு உகந்தவராக இருந்தால், அத்தகைய அம்சம் மரபணு மட்டத்தில் ஒரு குழந்தையால் பெறப்படலாம்.
2. வளர்ப்பின் தாக்கம். தொடர்ச்சியான தடைகள், நிந்தைகள் மற்றும் அவமானங்களுக்கு ஆளான குழந்தை, வயதுக்கு ஏற்ப பாதுகாப்பற்றதாக மாறும் அபாயம் உள்ளது.
3. தொடர்பு கொள்ளத் தவறியது. ஆரம்ப தகவல் தொடர்பு திறன்கள் உருவாகாததே இதற்குக் காரணம்.
4. குறைந்த சுயமரியாதை. தொடர்ந்து விமர்சிக்கப்படும் மற்றும் கண்டனம் செய்யப்படும் ஒரு நபர் இறுதியில் தன் மீதும் தனது திறன்களின் மீதும் நம்பிக்கையை இழக்கிறார்.
5. சமூக பதட்டம். நிராகரிக்கப்படுவார்கள் என்று தொடர்ந்து பயப்படுபவர்கள், அழுக்குகளில் முகம் குப்புற விழுந்து விடுகிறார்கள்.
6. மோசமான அனுபவம். ஒரு நபர் கடந்த காலத்தில் ஒரு மன அதிர்ச்சியை அனுபவித்திருந்தால், அது அவரை அதிர்ச்சிக்குள்ளாக்கியிருந்தால், பின்னர் தனிமைப்படுத்தப்படுதல் மற்றும் மற்றவர்களின் பயம் ஏற்படலாம்.
7. ஸ்டீரியோடைப்களை உருவாக்கியது. தொடர்ந்து பாராட்டப்படும் ஒரு குழந்தை தடுமாற பயப்படுகிறார், இதன் விளைவாக, அமைதியாக இருக்கிறார், அவரது பார்வையை வெளிப்படுத்தவில்லை.

முக்கியமான! கூச்சம் ஒரு நோய் அல்ல! மிகவும் கூச்ச சுபாவமுள்ள நபர் தன்னில் எந்த தகுதியையும் காணவில்லை, இதன் காரணமாக அவர் தனது சொந்த கண்டனத்திற்கு ஆளாகிறார். ஆனால் ஒரு சிறிய முயற்சியால் எல்லாவற்றையும் மாற்றலாம்.

ஒரு நபரின் கூச்சத்தின் முக்கிய அறிகுறிகள்

கூச்சத்தின் அறிகுறிகளின் இத்தகைய வடிவங்கள் உள்ளன:

• வெளிப்புற அறிகுறிகள்: ஒரு நபர் முதலில் உரையாடலைத் தொடங்குவதில்லை, உரையாசிரியரிடமிருந்து விலகிப் பார்க்கிறார், அமைதியாகவும் நிச்சயமற்றதாகவும் பேசுகிறார், அவரிடம் கேட்கப்படும் கேள்விகளுக்கு சுருக்கமாக பதிலளிக்கிறார் மற்றும் பதில் கதைகள் அல்லது கேள்விகளுடன் உரையாடலை ஆதரிக்கவில்லை, கவனத்தில் இருந்து மறைக்க ஒரு காரணத்தைத் தேடுகிறார்.
• உள் அறிகுறிகள்: அத்தகைய நபர்கள் தாங்கள் மற்றவர்களுக்கு ஆர்வமாக இல்லை என்பதை முன்கூட்டியே அறிவார்கள், தொடர்ந்து தங்களை விரோதமான தோற்றத்தை உணர்கிறார்கள், மனரீதியாக அவமானம் மற்றும் தங்களைத் தாங்களே கண்டனம் செய்கிறார்கள், சமூகத்தில் வெட்கப்படுகிறார்கள் மற்றும் உதவியற்றவர்களாக, மோசமானவர்களாக உணர்கிறார்கள்.
• உடலியல் அறிகுறிகள்: வியர்வை, கண்ணீர், கைகுலுக்கல், முகம் சிவத்தல், உடலில் பலவீனம், அடிவயிற்றில் குளிர்ச்சி, விரைவான இதயத் துடிப்பு.

குறிப்பு! ஒரு நபர் ஆக்ரோஷமாக இருந்தால், அவர் தன்னம்பிக்கை கொண்டவர் மற்றும் மிகைப்படுத்தப்பட்ட சுயமரியாதை கொண்டவர் என்று அர்த்தமல்ல. உற்றுப் பாருங்கள், ஒருவேளை இது ஒரு முகமூடியாக இருக்கலாம், அதன் பின்னால் தன்னைப் பற்றிய பயமும் அவமதிப்பும் மறைந்திருக்கும்.

கூச்சம் நீங்கும் அம்சங்கள்

உளவியலாளர்கள் ஒரு உண்மையான படிப்படியான நுட்பத்தை உருவாக்கியுள்ளனர், இது கூச்சத்தை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதை விரிவாக உங்களுக்குத் தெரிவிக்கும்:

1. தோற்றம். ஒரு நபர் வெட்கப்படுபவர் மற்றும் எப்போதும் பய உணர்வை உணர்ந்தால், அவர் மற்றவர்களுக்குத் தெரியாத இருண்ட நிறங்களில் ஆடை அணிவார், ஒழுங்கற்றவர், அவரது தோற்றத்தைப் பின்பற்றுவதில்லை என்று ஒரு ஸ்டீரியோடைப் தூண்டப்படுகிறது - அவர் இதில் ஆர்வம் காட்டாததால், இது அவரது வாழ்க்கையில் முக்கிய விஷயம் அல்ல. உங்கள் அலமாரி மற்றும் பாணியை மாற்றுவதன் மூலம், புதிய தோற்றம் உள்ளது. உடலின் உங்கள் கவர்ச்சிகரமான பகுதிகளை வலியுறுத்துவதன் மூலம், உங்கள் வழக்கமான சிகை அலங்காரத்தை மாற்றுவதன் மூலம், உங்களுக்காக ஒரு அனுதாப உணர்வு எழுகிறது, இது எதிர்காலத்தில் உங்களுக்கு எதிரான விரோத உணர்வை பின்னணியில் தள்ளும்.
2. சிலைகளை அகற்றுதல். தனக்கென ஒரு இலட்சியத்தை உருவாக்கி, ஒரு நபர் அதை மனதளவில் தன்னுடன் ஒப்பிடுகிறார், இதன் விளைவாக அவர் சுய சந்தேகத்தைப் பெறுகிறார், அதைக் கவனிக்காமல், முரண்பாட்டிற்காக தன்னை நிந்திக்கத் தொடங்குகிறார். மற்றொரு நபரின் மேன்மையை நம்பி, அவரது சொந்த தகுதிகளை மறைத்து, பல வளாகங்களைப் பெறுகையில், அவரை முழுமையாகப் பின்பற்றுவதற்கான விருப்பம் உள்ளது. சிறந்த நபர்கள் இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும், அனைவருக்கும் பிளஸ் மற்றும் மைனஸ்கள் உள்ளன. சிலைகளை அகற்றுவதன் மூலம், ஒரு நபர் தனது சொந்த அகங்காரத்தை அடக்கும் உருவான வளாகங்களை தனது ஆழ் மனதில் இருந்து வெளியேற்றுகிறார்.
3. சமூகத்தன்மை. மற்றவர்களுடன் தொடர்பு கொள்வதைத் தவிர்ப்பது, ஒரு நபர் உலகின் அறிவிலிருந்து, நண்பர்கள் மற்றும் அறிமுகமானவர்களிடமிருந்து தன்னைப் பாதுகாத்துக் கொள்கிறார். ஒரு உரையாடலை நடத்த இயலாமைக்கு காரணம் ஒரு சிறிய சொற்களஞ்சியம், சிந்தனையின் சாராம்சத்தை திறமையாகவும் துல்லியமாகவும் வெளிப்படுத்த இயலாமை, எதையாவது தவறாகச் சொல்லி இறுதியில் ஏளனப்படுத்தப்படும் பயம். பேச்சு எந்திரத்தை வளர்ப்பதை நோக்கமாகக் கொண்ட பல்வேறு நடைமுறை நுட்பங்களைப் படித்து பயன்படுத்துவதன் மூலம் இந்த சிக்கலை நீங்கள் சமாளிக்கலாம். உதாரணமாக, E. Lapteva “பேச்சு வளர்ச்சிக்கான பயிற்சி. பேச்சு வளர்ச்சிக்காக 1000 ரஷ்ய நாக்கு முறுக்குகள்”; டி. கார்னகி "பொதுவில் பேசுவதன் மூலம் தன்னம்பிக்கை மற்றும் மக்களை செல்வாக்கு செலுத்துவது எப்படி" மற்றும் பலர்.
4. வெற்றிடங்கள். கூச்ச சுபாவமுள்ளவர்கள் அறிமுகமில்லாத சூழ்நிலைகளில் இறங்க பயப்படுகிறார்கள், சங்கடத்தைத் தவிர்ப்பதற்காக, உங்கள் செயல்களை முன்கூட்டியே ஒத்திகை பார்க்க வேண்டும். ஒரு குறிப்பிட்ட சூழ்நிலைக்கு சில வகையான வெற்றிடங்களை காகிதத்தில் எழுதி, கண்ணாடியின் முன் உங்கள் சைகைகள், வார்த்தைகள், முகபாவனைகளின் வரிசையை உருவாக்குவது நல்லது, இது அனுபவத்தைப் பெறவும், மக்களுடன் தொடர்புகொள்வதில் நம்பிக்கையைப் பெறவும், பின்னர் சம்பவங்களிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்கும்.
5. தசைப்பிடிப்புகளிலிருந்து விடுபடுதல். கூச்சம் உள்ள அனைத்து மக்களும் தகவல்தொடர்புகளின் போது இயக்கங்களின் விறைப்பை உணர்கிறார்கள், அவர்களின் பயம் ஒரு நபரை எதிர்மறையிலிருந்து பாதுகாக்க முயற்சிக்கிறது, உடல் ஷெல் என்று அழைக்கப்படுவதற்கு பின்னால் ஒளிந்து கொள்கிறது. உடலால் உருவாக்கப்பட்ட கிளாம்ப் உங்கள் உணர்ச்சிகளை சுதந்திரமாக வெளிப்படுத்த அனுமதிக்காது, அதே நேரத்தில் அசௌகரியம் மற்றும் தசைப்பிடிப்பு ஆகியவற்றை உணர்கிறது. மசாஜ் மூலம் உடலை ஆற்றலுடன் நிரப்பும் சுவாச பயிற்சிகளின் உதவியுடன் நீங்கள் ஷெல்லை அகற்றலாம், இது பதட்டமான தசைகளை தளர்த்த உதவும்.

கூச்சத்தை எப்படி சமாளிப்பது

கூச்சத்தை எவ்வாறு அகற்றுவது என்று பலர் ஆச்சரியப்படுகிறார்கள். முதலில், சுயமரியாதையை உயர்த்துவது அவசியம், உங்களை நீங்களே கேட்கத் தொடங்குங்கள் மற்றும் வெளியாட்களின் கருத்துக்களை பின்னணியில் தள்ளுங்கள்.

குழந்தைகளின் கூச்சத்தை எவ்வாறு அகற்றுவது

குழந்தையின் இந்த அம்சத்தை கையாள்வதற்கான வழிகள் வேறுபட்டவை:

• அதற்கான தடை பட்டியலை குறைக்க வேண்டும். குழந்தை எல்லாவற்றையும் தடைசெய்தால், ஏதாவது தவறு செய்ய பயப்படுவதால், அவர் தன்னைத்தானே விலக்கிக் கொள்ளலாம்.
• வழிப்போக்கர்களை வாழ்த்துவதன் அவசியத்தை குழந்தைக்கு அறிமுகப்படுத்துதல். இந்த முறை குழந்தை மக்களை எளிதில் தொடர்பு கொள்ள அனுமதிக்கும்.
• எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் நீங்கள் ஒரு குழந்தையை வேறொருவருடன் ஒப்பிடக்கூடாது, ஏனென்றால் இது தேவையற்ற சிலையை உருவாக்குவதற்கும் சுயமரியாதை குறைவதற்கும் வழிவகுக்கும்.
• குழந்தை ஏதாவது தவறு செய்தால், அந்நியர்கள் முன்னிலையில் அவரைக் கண்டிக்காதீர்கள், ஆனால் அவருடன் தனியாகப் பேசுங்கள், இதன் மூலம் உங்கள் குழந்தையை எதிர்காலத்தில் பொதுமக்களின் பயத்திலிருந்து பாதுகாக்கவும்.
• பெற்றோர்கள் குழந்தைக்கு அதிகப்படியான கோரிக்கைகளை முன்வைக்கக்கூடாது, ஏனென்றால், அவருடைய திறன்களை கணக்கிடாமல், நீங்கள் அறியாமலேயே தீங்கு செய்யலாம்.
• கொடுக்கப்பட்ட சூழ்நிலையில் குழந்தை தனது சொந்த விருப்பங்களைச் செய்ய அனுமதிப்பதன் மூலம், பெற்றோர்கள் அவருக்கு முக்கியத்துவம் மற்றும் நம்பிக்கையைப் பெற அனுமதிப்பார்கள்.

பெண்களின் கூச்சத்தை எவ்வாறு சமாளிப்பது

முதலில், நீங்கள் நேர்மறையான குணங்களின் பட்டியலை உருவாக்க வேண்டும் (பணியை நீங்களே முடிக்க முடியாவிட்டால், இதைச் செய்ய ஒரு நண்பர் அல்லது உறவினரிடம் கேட்கலாம்). நீங்கள் விரும்பும் குணங்களை பட்டியலில் சேர்ப்பது நல்லது. தினமும் காலையிலும் மாலையிலும், கண்ணாடியில் எட்டிப்பார்த்து, நீங்கள் எழுதியதை மீண்டும் படிக்க வேண்டும். இந்த முறை சுயமரியாதையை அதிகரிக்கும் மற்றும் எல்லாம் தோன்றியது போல் மோசமாக இல்லை என்பதை உணர உதவும்.

இரண்டாவதாக, சில பெண்களில், கூச்சம் ஒரு பழங்கால வளர்ப்பால் வழங்கப்படுகிறது, ஆனால், சுற்றிப் பார்த்தால், எல்லாம் பாய்கிறது, எல்லாம் மாறுகிறது என்பதை நீங்கள் உணர வேண்டும். காலத்தை கடைபிடிப்பவன் தான் வெற்றி பெறுவான்.

மூன்றாவதாக, உங்கள் தவறுகளை அமைதியாக ஏற்றுக்கொள்ள நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். இலட்சிய மனிதர்கள் இல்லை. எல்லோரும் தவறுகளைச் செய்ய முனைகிறார்கள், ஏனென்றால் அவர்களின் தவறுகளுக்கு நன்றி ஒரு நபர் எதிர்காலத்தில் அனுபவத்தைப் பெறுகிறார்.

ஆண்களுக்கு கூச்சத்தை எப்படி அகற்றுவது

ஆண்களின் கூச்சத்தை எவ்வாறு சமாளிப்பது:

• முதலில், பல ஆண்கள் பெண்களுக்கு வெட்கப்படுகிறார்கள். இந்த பயத்தை போக்க, தகவல்தொடர்பு சூழ்நிலையை கற்பனை செய்து, ஒரு உயிரற்ற பொருள் அல்லது ஒரு பொம்மை உதவியுடன் அதை ஒத்திகை செய்வது அவசியம்.
• இரண்டாவதாக, உங்கள் தகவல்தொடர்பு திறன்களை நீங்கள் வளர்த்துக் கொள்ள வேண்டும், உங்கள் சொற்களஞ்சியத்தை விரிவுபடுத்துவதன் மூலமும், நடைமுறையில் படிப்படியாகப் பயன்படுத்துவதன் மூலமும் இதை அடைய முடியும்.
• மூன்றாவதாக, ஒரு பெண்ணுடனான காதல் உறவைப் பற்றி பயப்படுவதை நிறுத்த, நீங்கள் முதலில் அவளுடன் நட்பு கொள்ள வேண்டும், மேலும் தகவல்தொடர்புகளின் போது பயம் தானாகவே மறைந்துவிடும்.

உளவியலாளர்கள் பின்வரும் வகையான கூச்ச சுபாவமுள்ள நபர்களை வேறுபடுத்துகிறார்கள் சிமோனோவ் வி.பி., எர்ஷோவ் பி.எம். அறிவியல் வெளியீடு. - எம்.: 1984. - 157 பக்.:

• 1. உள்நாட்டில் வெட்கப்படுபவர். அவர்கள் வெட்கப்படுவதில்லை. வெவ்வேறு நபர்களுடன் மிகவும் அமைதியாக தொடர்பு கொள்ளுங்கள். அவர்கள் பெரும்பாலும் வெற்றி பெறுகிறார்கள். அவர்கள் ஒரு சாதகமான தோற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறார்கள். ஆனால் உள்ளே அவர்கள் ஒரு உச்சரிக்கப்படும் பதற்றத்தை அனுபவிக்கிறார்கள். நிகழ்வை எதிர்பார்ப்பதற்கும் அதன் போது பல்வேறு சிறிய விஷயங்களுக்கும் அதிக முயற்சி செலவிடப்படுகிறது. இந்த தன்னம்பிக்கை விளையாட்டை தாங்கிக்கொள்ள அவர்களுக்கு என்ன தேவை என்று யாருக்கும் தெரியாது.
• 2. வெளிப்புறமாக வெட்கப்படுபவர். இவர்கள் கூச்ச சுபாவத்துடன் பார்த்து செயல்படுபவர்கள். அவர்கள் தொடர்பை மட்டுப்படுத்த முயற்சிக்கின்றனர். கேள்வி கேட்காமல் இருக்க முயற்சி செய்கிறார்கள். மறைக்க முயல்கிறார்கள். கண்ணுக்குத் தெரியாமல் இருங்கள். பெரும்பாலும் இரகசியமானது. அவர்கள் அரிதாகவே வெற்றி பெறுகிறார்கள். எந்த தோல்வியும் நம்பிக்கையை இழக்கும்.

கூச்சம் வெவ்வேறு வழிகளில் வெளிப்படுகிறது.கூச்சத்துடன் ஏற்படும் மூன்று வகையான எதிர்வினைகள் உள்ளன:

• 1. கூச்சத்தை குறிக்கும் நடத்தை அறிகுறிகள்;
• 2. உடலியல் அறிகுறிகள்;
• 3. சங்கடம் மற்றும் பாதுகாப்பற்ற உணர்வு.

அவற்றை இன்னும் விரிவாகக் கருதுவோம்.

• - கூச்சத்தின் நடத்தை அறிகுறிகள்:
• அமைதி.
• · உரையாசிரியரை கண்களில் பார்ப்பது கடினம்;
• மிகவும் அமைதியான மற்றும் மென்மையான குரல் (பேச்சு நோயியல் நிபுணர்களின் மோசமான செல்வாக்கு, இதையொட்டி, கூச்ச சுபாவமுள்ளவர்களால் தாக்கப்பட்டார்கள்);
• எண்ணங்களை வெளிப்படுத்துவதில் சிரமம். அவர்களின் உள் உலகத்தை அரிதாகவே சொல்லுங்கள்;
• இயக்கத்தில் விறைப்பு
• சில கூச்ச சுபாவமுள்ள மக்கள் வெறுமனே மக்களைத் தவிர்க்கிறார்கள் மற்றும் நடவடிக்கை தேவைப்படும்போது கூட முன்முயற்சி எடுக்க முடியாது

இருப்பினும், கூச்ச சுபாவமுள்ளவர்கள் மட்டும் அமைதியாக இருப்பதில்லை. ஆனால் கூச்ச சுபாவமுள்ளவர்கள் மீண்டும் மீண்டும் தங்களை வெளிப்படுத்தத் தவறுவதால், அவர்கள் தங்கள் சொந்த உள் உலகத்தை உருவாக்க மற்றவர்களை விட குறைவாகவே உள்ளனர். மக்கள் ஒருவருக்கொருவர் தொடர்பு கொள்ளும்போது, ​​பரஸ்பர கடமைகள், சேவைகள், நேரம், தனிப்பட்ட பாதுகாப்பு, அன்பு போன்றவற்றைப் பற்றி பேரம் பேசுகிறார்கள் மற்றும் ஒப்பந்தங்களைச் செய்கிறார்கள். "வாழ்க்கை என்பது எல்லாவற்றையும் நியாயமான விலையில் வாங்கக்கூடிய இரண்டாவது கைக் கடை போன்றது" என்று புகழ்பெற்றவர் எழுதுகிறார். நாட்டுப்புற பாடகி லொரெட்டா லின். மக்களிடையே கருத்துக்கள் மற்றும் உணர்வுகள் பரிமாற்றம் இல்லாமல், இந்த முக்கியமான ஒப்பந்தங்கள் செய்ய முடியாது.

"மூடப்பட்ட" என்ற வார்த்தை, மற்றவர்களுடன் தொடர்புகொள்வதில் கூச்ச சுபாவமுள்ள நபரின் தயக்கத்தை சிறப்பாக வெளிப்படுத்துகிறது. ஒதுங்குதல் என்பது உங்களைத் தூண்டும் வரை பேச விரும்பாதது, அமைதியாக இருக்கும் போக்கு, சுதந்திரமாக பேச இயலாமை.

இந்த "மூடப்பட்ட நோய்க்குறி" கடந்த பத்து ஆண்டுகளாக பேராசிரியர் ஜெரால்ட் பிலிப்ஸ் மற்றும் அவரது சகாக்களால் ஆய்வு செய்யப்பட்டது. திரும்பப் பெறுவது என்பது பேசுவதைத் தவிர்ப்பதற்கான விருப்பம் மட்டுமல்ல, மிகவும் பொதுவான மற்றும் ஆழமான பிரச்சனை என்று பிலிப்ஸ் உறுதியாக நம்புகிறார். உள்முக சிந்தனையாளர்களுக்கு குறிப்பிட்ட தகவல் தொடர்பு நுட்பங்களைக் கற்றுக் கொடுத்தால், அவர்களில் சிலர் இன்னும் திறமையற்றவர்களாகவே இருப்பார்கள். இன்னும் குறிப்பாக, பிலிப்ஸ் தனது குழுவில் உள்ள இவர்களில் மூன்றில் ஒரு பகுதியினர் தகவல்தொடர்பு அடிப்படைகளைக் கற்றுக்கொண்ட பிறகு இன்னும் அதிக ஆர்வத்துடன் இருப்பதாகத் தெரிவிக்கிறார்! ஒருவேளை அவர்கள் தங்கள் நடத்தையை இனி நியாயப்படுத்த முடியாது என்பதை அவர்கள் அறிந்திருக்கலாம், எனவே மற்றவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது இடமில்லாமல் உணர்ந்தார்களா? எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவர்கள் ஏற்கனவே எவ்வாறு தொடர்புகொள்வது என்பது அவர்களுக்குத் தெரியும், ஆனால் அவர்களின் சிரமங்களுக்கு என்ன காரணம் என்பதை அவர்கள் இன்னும் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

கூச்சப் பிரச்சினை என்பது தகவல் தொடர்புத் திறன் இல்லாமை மட்டுமல்ல, மனித உறவுகளின் அர்த்தத்தைப் புரிந்து கொள்ளாததும் ஆகும். கூச்ச சுபாவமுள்ளவர்கள் எதையாவது சொல்லிவிட்டு இழப்பதை விட அமைதியாக இருப்பதும், சொந்தமாக இருப்பதும் எளிதானது என்று நம்புகிறார்கள்.

கூச்சத்தின் உடலியல் அறிகுறிகள்

கூச்சம் வெளிப்புற அறிகுறிகளால் "படிக்கப்படுகிறது": முகம் சிவத்தல், வியர்த்தல், நடுக்கம், விரைவான இதயத் துடிப்பு, மூச்சுத் திணறல், குனிந்த தோரணை, தாழ்வான கண்கள், அமைதியான குரல், தசைகள் மற்றும் இயக்கங்களின் விறைப்பு, அதிகரித்த வியர்வை, வாத்து வீக்கம்.

ஒரு கூச்ச சுபாவமுள்ள நபரின் உள் உணர்வுகளிலிருந்து, சங்கடம் மற்றும் அருவருப்பு ஆகியவற்றை வேறுபடுத்தி அறியலாம். பெரும்பாலும் மக்கள் வெட்கத்தால் வெட்கப்படுகிறார்கள் - ஒரு குறுகிய கால கடுமையான மரியாதை இழப்பு, ஒருவர் அவ்வப்போது அனுபவிக்க வேண்டும். குழப்பமானது தனிப்பட்ட வாழ்க்கையிலிருந்து சில நிகழ்வுகளுக்கு பொதுவான கவனத்திற்கு வழிவகுக்கிறது, யாராவது நம்மைப் பற்றி மற்றவர்களுக்குத் தெரிவிக்கும்போது, ​​அவர்கள் துருவியறியும் நோக்கத்திற்காக இல்லாத செயலைச் செய்து பிடிபட்டால் எதிர்பாராத பாராட்டுக்கள். ஒருவரின் சொந்தப் போதாமையின் உணர்வால் தர்மசங்கடமான நிலை ஏற்படுகிறது. பெரும்பாலான கூச்ச சுபாவமுள்ள மக்கள், அவர்கள் சங்கடமாக உணரக்கூடிய சூழ்நிலைகளைத் தவிர்க்க கற்றுக்கொள்கிறார்கள், இதனால் மேலும் மேலும் தங்களை மற்றவர்களிடமிருந்து பிரித்து, தங்கள் குறைபாடுகளில் கவனம் செலுத்துகிறார்கள்.

தனிமையில் இருந்தாலும் கூச்ச சுபாவமுள்ளவர்களும் உண்டு. அவர்கள் வெட்கப்படுவார்கள் மற்றும் சங்கடமாக உணர்கிறார்கள், தங்கள் முந்தைய தவறுகளை மீட்டெடுக்கிறார்கள் அல்லது எதிர்காலத்தில் அவர்கள் எப்படி நடந்துகொள்வார்கள் என்று கவலைப்படுகிறார்கள்.

கூச்ச சுபாவமுள்ள நபரின் மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க குணம் அருவருப்பானது. அருவருப்பு என்பது ஒருவரின் உள் நிலை குறித்த அதிகப்படியான அக்கறையின் வெளிப்புற வெளிப்பாடாகும். அருவருப்பானது பொதுவில் மற்றும் தன்னுடன் தனியாக வெளிப்படும். மற்றவர்கள் மீது ஏற்படுத்தப்படும் அபிப்ராயத்தைப் பற்றிய ஒரு நபரின் அக்கறையில் பொதுவில் உள்ள சங்கடம் பிரதிபலிக்கிறது. அவர் அடிக்கடி கவலைப்படுகிறார்: "அவர்கள் என்னை விரும்புகிறார்களா", "அவர்கள் என்னைப் பற்றி என்ன நினைக்கிறார்கள்", முதலியன. தனக்கு முன்னால் சங்கடம் என்பது மூளை தனக்கு எதிராகத் திரும்புவதாகும். இது தன்னைப் பற்றிய கவனம் மட்டுமல்ல, எதிர்மறையான வண்ணமயமான ஈகோசென்ட்ரிசம்: "நான் ஒரு முட்டாள்", "நான் ஒரு முட்டாள்", முதலியன. ஒவ்வொரு சொந்த சிந்தனையும் ஒரு சக்திவாய்ந்த பகுப்பாய்வு நுண்ணோக்கின் கீழ் ஆராய்ச்சிக்கு உட்படுத்தப்படுகிறது.

கூச்சத்தைப் போக்கப் பணிகளைச் செய்தவர்களின் கதைகள் சுவாரஸ்யமானவை. முழுப் பேருந்தில் நிறுத்தங்களை அறிவிப்பது ஒரு பணியாகும். மூலம், மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஒரு நபர் தனது வாயில் காற்றை எடுத்து நிறுத்து என்று கத்தியவுடன், அவர் தோல்வியுற்றதாக உணர ஆரம்பித்தார், கிட்டத்தட்ட மயக்கம் அடைந்தார்.

எனவே ஒரு கூச்ச சுபாவமுள்ள நபர் மிகவும் புத்திசாலியாக இருக்க முடியும், ஆனால் கூச்சத்தை ஏற்படுத்திய சூழ்நிலையில், அவர் மோசமான மனநிலைக்கு ஆளாகிறார். எனவே, கூச்சம் நீங்க வேண்டும் என்று நான் நம்புகிறேன்.

கூச்ச சுபாவமுள்ளவர்களின் "பிடித்த" செயல்களில் ஒன்று சுயபரிசோதனை. சுயபரிசோதனை ஒருபுறம் மன ஆரோக்கியத்தின் அடையாளம், ஆனால் அது ஒரு ஆவேசமாக மாறும்போது, ​​​​அது மனநலக் கோளாறைக் குறிக்கிறது.

வெட்கப்படுபவர்கள் தங்களைப் பற்றி மட்டுமே கவலைப்படுகிறார்கள். பொதுவில் நடத்தை பற்றிய சுய-பகுப்பாய்வு பெரும்பாலும் ஒரு நபர் மற்றவர்கள் மீது அவர் ஏற்படுத்தும் அபிப்ராயத்தில் ஆர்வமாக இருப்பதை பிரதிபலிக்கிறது.

கூச்ச சுபாவமுள்ள நபரின் வெறித்தனமான சுயபரிசோதனை ஒரு முடிவாகி, அவரது செயல் திறனைத் தடுக்கிறது, சிந்தனையில் செயல்படத் தேவையான ஆற்றலை இயக்குகிறது.

கூச்சத்தின் மிகவும் விரும்பத்தகாத விளைவுகளில் ஒன்று, அது ஒரு நபரை தன் மீது மிகவும் கவனம் செலுத்துகிறது, அவர் சுற்றி நடக்கும் எதையும் கவனிக்கவில்லை.

வெட்கப்படுபவர்கள் மனித உறவுகளின் அரவணைப்பிலிருந்து தங்களைத் தனிமைப்படுத்திக் கொள்கிறார்கள். "பிறருக்கு எதையும் கொடுக்காதே, எதையும் கேட்காதே" என்ற கொள்கையில் பலர் வாழ்கின்றனர்.

மற்றொரு நபருடன் தொடர்புகொள்வதா என்பதைத் தீர்மானிக்கும்போது, ​​சாத்தியமான ஆதாயத்தைப் பற்றி சிந்தித்து, சலிப்பாகவும், தகுதியற்றவராகவும் அல்லது வேடிக்கையாகவும் காணப்பட்டால், சாத்தியமான இழப்புடன் ஒப்பிடுவோம். நாள்பட்ட கூச்ச சுபாவமுள்ளவர்கள் இந்த முடிவெடுக்கும் செயல்முறையை தெளிவாக அறிந்திருக்கிறார்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் எப்போதும் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட வேண்டும் என்று ஆர்வமாக இருக்கிறார்கள். உறவு ஏற்கனவே வளர்ந்திருந்தாலும் கூட, ஒருவருடன் தொடர்புகொள்வதன் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகளை அவர்கள் எப்போதும் எடைபோடுகிறார்கள்.

கூச்ச சுபாவமுள்ளவர்கள் பெரும்பாலும் புதிய உறவுகளின் சிக்கலை தீவிரமான முறையில் சமாளிக்கிறார்கள் - அவர்கள் அவற்றை மறுக்கிறார்கள். கூச்ச சுபாவமுள்ளவர்கள் நிராகரிக்கும் அபாயத்தை எடுக்க மாட்டார்கள் மற்றும் தங்களை தனிமைப்படுத்த விரும்புகிறார்கள். ஆனால் ஒரு நபர் தனது வாழ்க்கையில் முக்கியமான உறவுகளை ஏற்படுத்த இந்த ஆபத்தை எடுக்க வேண்டும்.

உண்மையில், கூச்ச சுபாவமுள்ள பலர் அரட்டை அடிக்கவும் சிரிக்கவும் விரும்புகிறார்கள். சமூகத்தின் புறக்கணிப்புக்கு அவர்களே காரணம் என்றாலும் கூட, அமைதியான எரிச்சல் அவர்களின் வழக்கமான எதிர்வினையாகும்.

கூச்சம் சமூக அடிப்படையில் எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது, ஆனால் சிந்தனை செயல்முறைகளை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது. கூச்சம் ஒரு நபரை ஒரு நிலைக்குத் தள்ளுகிறது, இது சுய-நனவின் தீவிரம் மற்றும் சுய உணர்வின் குறிப்பிட்ட அம்சங்களால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. ஒரு நபர் தன்னை சிறியவராக, உதவியற்றவராக, கட்டுப்பாடற்றவராக, உணர்ச்சிவசப்பட்டவராக, முட்டாள்தனமாக, பயனற்றவராகத் தோன்றுகிறார். சுயக்கட்டுப்பாடு இயக்கப்பட்டு, பதட்டம் அதிகரித்த பிறகு, கூச்ச சுபாவமுள்ளவர்கள் உள்வரும் தகவல்களில் குறைவான கவனம் செலுத்துகிறார்கள். கூச்சத்தின் வேதனை நினைவாற்றலைக் கொல்லும், கருத்து சிதைந்துவிடும். இவ்வாறு, கூச்சம் ஒரு நபருக்கு பேச்சு வரத்தை மட்டுமல்ல, நினைவகம் மற்றும் தெளிவான உணர்வையும் இழக்கிறது.

மற்றொரு வகையான கூச்சம் உள்ளது, அது புரிந்துகொள்ள முடியாத விசித்திரமாக தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது, இந்த நபருக்கு அசாதாரணமான கடுமை, முரட்டுத்தனம் கூட. இது கூச்சத்தின் அதிகப்படியான ஈடுபாடு என்று அழைக்கப்படுகிறது. நனவான வெட்கமின்மைக்குப் பின்னால், வலியுறுத்தப்பட்ட முரட்டுத்தனம் மற்றும் விசித்திரமான தன்மைக்குப் பின்னால், மக்கள் தங்கள் கூச்சத்தை மறைக்கவும், மறைக்கவும் முயற்சி செய்கிறார்கள்.

ஒப்பீட்டு - வயது ஆய்வுகள், ஒரு விதியாக, மாநில இடைநிறுத்தம், சுய-நனவின் வளர்ச்சியில் நெருக்கடி, மற்றும் சிரமங்களின் "உச்சம்" இளமைப் பருவத்தில் (12-14 ஆண்டுகள்) விழுகிறது. - கல்வி நிறுவனங்களின் மாணவர்களுக்கான பாடநூல். - எம்.: அறிவொளி, 1979.-206 பக். இந்த வயதில், சுய-கவனிப்பு, கூச்சம், ஈகோசென்ட்ரிசம் அதிகரிக்கிறது, "நான்" படங்களின் நிலைத்தன்மை, பொது சுயமரியாதை குறைகிறது மற்றும் சிலரின் சுயமரியாதை குணங்கள் கணிசமாக மாறுகின்றன. இளமைப் பருவத்தில் கூச்சம் அடிக்கடி வெளிப்படுகிறது, ஏனெனில் ஒரு குறிப்பிட்ட அதிகபட்சவாதம் இளம் பருவத்தினருக்கு இயல்பாகவே உள்ளது - இது கருப்பு, இது வெள்ளை, இது நல்லது, இது கெட்டது. மறுபுறம், பெரியவர்கள் கருப்பு மற்றும் வெள்ளை இல்லை என்பதை புரிந்து கொள்ளத் தொடங்குகிறார்கள், எல்லா சூழ்நிலைகளும் தெளிவற்றவை: ஒருவருக்கு எது நல்லது என்பது மற்றொருவருக்கு கெட்டதாக இருக்கலாம். எனவே, நீங்கள் வேறொருவரின் கருத்தை அதிகம் சார்ந்து இருக்கக்கூடாது, சுதந்திரமான சுதந்திரமான நபராக இருப்பது எளிது. ஆனால் தங்கள் இதயத்தில் நீண்ட காலமாக பதின்ம வயதினராக இருப்பவர்கள் (வார்த்தையின் மோசமான அர்த்தத்தில்) ஓய்வு பெறும் வரை வெட்கத்தால் அவதிப்படுகிறார்கள். இளமைப் பருவத்தில் அவர்களின் "கட்டுப்படுத்திகள்" தாய்மார்களாகவோ அல்லது அதிக கன்னமான நண்பர்களாகவோ இருந்தால், கணவன் அல்லது மனைவி அத்தகைய தணிக்கையாளராக மாறுகிறார்கள்.

இளம் குழந்தைகளை விட இளம் பருவத்தினர் தங்கள் பெற்றோர், ஆசிரியர்கள் மற்றும் சகாக்கள் தங்களைப் பற்றி மோசமான கருத்தைக் கொண்டுள்ளனர் என்று நினைக்கும் வாய்ப்பு அதிகம். அவர்கள் மனச்சோர்வை அனுபவிக்கும் வாய்ப்புகள் அதிகம், மேலும் சிறுமிகளில் இவை அனைத்தும் சிறுவர்களை விட அதிகமாக உச்சரிக்கப்படுகின்றன. இந்த வகையில் 8-11 வயதுடைய சிறுவர் மற்றும் சிறுமிகளுக்கு இடையே குறிப்பிடத்தக்க வேறுபாடு இல்லை. மறுபுறம், இளம் பருவத்தினரிடையே, 41% பெண்கள் மற்றும் 29% சிறுவர்கள் மட்டுமே அதிக சுய அக்கறை கொண்டுள்ளனர். "I" இன் நிலையற்ற உருவம் 43% பெண்கள் மற்றும் 30% சிறுவர்களின் சிறப்பியல்பு, 32% பெண்கள் குறைந்த சுயமரியாதையால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், 26% சிறுவர்கள், முதலியன சுய மதிப்பீடுகள் மிகவும் நிலையானதாகின்றன. இருப்பினும், இளைஞர்களிடையே சுய அக்கறை குழந்தைகளை விட அதிகமாக உள்ளது.

சுய விழிப்புணர்வின் வளர்ச்சியில் முக்கிய முக்கியமான கட்டம் இளமைப் பருவம் - 12-14 ஆண்டுகள். கவலை, பயம் ஆகியவை சிந்தனை செயல்முறைகளில் எதிர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன (நினைவகம், கவனம்).

எனவே, கூச்சத்தை ஒரு சிறிய தொல்லையாகக் கருதக்கூடாது, இந்த சிக்கலை இன்னும் தீவிரமாக அணுக வேண்டும், ஏனெனில் இது மனநல கோளாறுகளின் நீண்டகால வடிவங்களாக மாறும்.

மேற்கூறியவற்றிலிருந்து, கூச்சத்தின் வெளிப்பாடு மிகவும் மாறுபட்டது என்று நாம் முடிவு செய்யலாம்: உடலியல் வெளிப்பாடுகள் முதல் உள் மோதல்கள் மற்றும் சிந்தனை செயல்முறைகளில் தொந்தரவுகள் வரை.

ஒரு கூச்ச சுபாவமுள்ள நபரின் நடத்தை வாழ்க்கையில் மிக முக்கியமான மற்றும் அவசியமான விஷயத்தை இழக்கிறது - இது சமூக மற்றும் தனிப்பட்ட தொடர்பு. மேலும் இது தனிமை மற்றும் தனிமைக்கு வழிவகுக்கிறது. இது சுயகட்டுப்பாடு உள்நோக்கத்தை அதிகரிக்கிறது. உண்மை என்னவென்றால், அடிப்படையில், இது தன்னைத்தானே கவனம் செலுத்துவது மட்டுமல்ல, எதிர்மறையான வண்ணமயமான ஈகோசென்ட்ரிசம், அதாவது, அவரது சுயமரியாதையில் குறைவு. ஒரு விதியாக, இது "நான்" மற்றும் "நான் சிறந்தவன்" ஆகியவற்றின் உள் படங்களுக்கு இடையில் பொருந்தாததால் நிகழ்கிறது.

ஒரு அந்நியருடன் பேசுவது அல்லது முற்றிலும் சாதாரணமான ஒன்றைச் செய்வது கடினம், ஆனால் அனைவருக்கும் முன்னால், பலருக்கு அந்த உணர்வு தெரியும். எல்லோரும் கண்டனத்துடன் அல்லது கேலியுடன் பார்க்கிறார்கள் என்று தோன்றுகிறது, மேலும் விமர்சனத்தின் ஒரு சலசலப்பு விழப்போகிறது. கூச்சம் - இது ஒரு சாதாரண வாழ்க்கையை நடத்த அனுமதிக்காது, கைகளையும் கால்களையும் கட்டுகிறது மற்றும் உங்களைத் தாழ்வாக உணர வைக்கிறது. இருப்பினும், இந்த நிலையில் எல்லாம் மிகவும் எளிமையானது அல்ல, இது உங்களை வெட்கப்பட வைக்கிறது அல்லது வெளிறியதாக மாற்றுகிறது, மீண்டும் ஒருமுறை ஒதுக்கி வைக்கவும்.

நீங்கள் உத்தியோகபூர்வ வரையறையை நம்பினால், கூச்சம் என்பது பயமுறுத்தும் அடக்கம், கூச்சம் மற்றும் தீவிரமானது, சில நேரங்களில் வார்த்தைகளிலும் செயல்களிலும் வலிமிகுந்த எச்சரிக்கை. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், கூச்சம் சுய சந்தேகம், ஆழ்ந்த தனிப்பட்ட வளாகங்களுடன் நெருக்கமாக தொடர்புடையது.

அதே நேரத்தில், இது ஒரு இனிமையான மற்றும் பாதிப்பில்லாத விசித்திரமானது என்று சொல்ல முடியாது. உண்மையில், கூச்சம் என்பது ஒரு நபரின் வாழ்க்கையை அழிக்கக்கூடிய ஒரு தீவிரமான தனிப்பட்ட பிரச்சனையாகும், வெற்றிக்கான வாய்ப்பை அவரிடமிருந்து பறித்து, ஒரு சாதாரண வேலையைக் கண்டுபிடித்து தனிப்பட்ட வாழ்க்கையை ஏற்பாடு செய்யலாம்.

பலர் வெட்கத்தின் ஒரு காலகட்டத்தை கடந்து, அதை வெவ்வேறு வழிகளில் சமாளிக்க முயன்றனர். சிலருக்கு இது எளிதாக இருந்தது, மற்றவர்களுக்கு கடினமாக இருந்தது, ஆனால் இந்த போரில் தோற்றவர்களும் இருக்கிறார்கள். கூச்சத்தால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் மிகவும் சமூகமயமாக்கப்பட்டவர்கள், ஏனென்றால் இது ஒரு நோய் அல்ல, ஆனால் ஒரு குணவியல்பு. ஆனால் அனைத்து குணநலன்களையும் மாற்றவோ அல்லது கடக்கவோ முடியாது.

ஒரு கூச்ச சுபாவமுள்ள நபரின் அச்சங்கள்

அவருக்கு பல அச்சங்கள் உள்ளன, மேலும் அவர் இதை பயமாக அங்கீகரிக்கிறாரா அல்லது "நியாயமான அச்சங்கள்" என்ற வார்த்தையை விரும்புகிறாரா என்பது தன்னுடன் உள்ள அவரது நேர்மையைப் பொறுத்தது. நீங்கள் எதற்கும் பயப்படலாம்: பிரகாசமான டி-ஷர்ட்டை அணியுங்கள், உங்கள் சிகை அலங்காரத்தை மாற்றவும், உங்கள் கண்ணாடிகளை காண்டாக்ட் லென்ஸ்களாக மாற்றவும், எதிர் பாலினத்தைச் சேர்ந்த ஒருவரை சந்திக்கவும் ... கூச்ச சுபாவமுள்ளவர்கள் கரோக்கி பார்களில் பாடுவதில்லை, இரவு விடுதிகளுக்குச் செல்ல வேண்டாம். மேலும் வழக்கமான இளைஞர் ஹேங்கவுட்களாக மாற வாய்ப்பில்லை. கண்ணுக்கு தெரியாதவர் போல் நடிக்க முயற்சிக்கும் நிறுவனத்தில் யாரையாவது பார்த்தால் - இவர் தான், கூச்ச சுபாவமுள்ள நபர். "கூச்சம்" என்ற வார்த்தையே கட்டமைப்பில் மிகவும் வெளிப்படையானது. நபர் சுவரின் பின்னால் இருக்கிறார். அந்த நபர் விலகிச் சென்று தற்காப்புக்கு செல்கிறார், யாரைப் பார்க்கவில்லையோ, அவர்கள் தாக்க மாட்டார்கள் என்று நம்புகிறார்.

சிக்கலை உணரும் முன், கூச்ச சுபாவமுள்ள நபர் கூச்சத்தை எப்படி சமாளிப்பது என்று கூட கேட்பதில்லை. மாறாக, இந்த குணநலன் பாதுகாப்பு கவசமாக கருதப்படுகிறது. வலுவான உணர்ச்சி அனுபவங்களை ஏற்படுத்துவது உறுதியான ஒன்றைத் தூண்டக்கூடாது - இது கூச்சத்தின் முக்கிய பணியாகும். இந்த கருவி வேலை செய்யாவிட்டாலும் அல்லது ஓரளவு மட்டுமே உதவினாலும், அது பழக்கமானது மற்றும் வசதியானது. அதிலிருந்து விடுபடுவது மிகவும் கடினம்.

கூச்சம் என்பது அடக்கமா அல்லது கோழைத்தனமா?

கூச்சத்துடன் தொடர்புடைய அச்சங்கள் வரும்போது, ​​மற்றொரு வரையறை தர்க்கரீதியாக மேலெழுகிறது - கோழைத்தனம். ஒருவேளை இது வேதனையுடன் கூச்ச சுபாவமுள்ள மக்களை ஒடுக்கும் மற்றொரு காரணியாக இருக்கலாம், அவர்கள் தங்களைக் கோழைகளாகக் கருதுகிறார்கள், அதே நேரத்தில் இந்த வரையறை பாரம்பரியமாக கண்டனம், தணிக்கை ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது மற்றும் எந்த சூழ்நிலையிலும் நியாயப்படுத்தப்படவில்லை என்பதை நாம் மறந்துவிடக் கூடாது.

"கூச்சம்" என்ற வார்த்தைக்கு ஒத்த சொற்களைத் தேர்ந்தெடுத்தால், கோழைத்தனம், ஒருவேளை, பட்டியலில் இருந்து விலக்கப்பட வேண்டும். இது இரண்டு மேலோட்டமாக ஒத்த நிலைகளின் தவறான ஒப்பீடு ஆகும். மிகவும் பொருத்தமான ஒத்த சொற்கள் அதிகப்படியான அடக்கம், கூச்சம், மோசமான கூச்சம். ஆனால் கோழைத்தனம் பற்றி என்ன?

பல கூச்ச சுபாவமுள்ள மக்கள் வீரச் செயல்களில், உண்மையான தைரியத்தில் மிகவும் திறமையானவர்கள். ஒரு பயமுறுத்தும் நபர் தனது பலவீனத்திற்கு அடிபணியாமல் இருக்க, வீட்டை விட்டு வெளியேறுவதைத் தடைசெய்யும் அளவுக்கு உலகளாவிய முயற்சிகளை மேற்கொள்ளும் போது இவை ஒரு சிக்கலான செயல்முறையின் பலன்கள். விளைவு மற்றவர்களுக்கு கண்ணுக்கு தெரியாததாக இருக்கட்டும், இந்த முயற்சிகளை மதிப்பிடுவது சாத்தியமில்லை.

வேதனையான கூச்சம்

வெட்கத்தின் வெவ்வேறு அளவுகள் உள்ளன, இதன் சில வெளிப்பாடுகளுடன் வாழ்வது மற்றும் நண்பர்களை உருவாக்குவது கூட சாத்தியமாகும். இருப்பினும், வலிமிகுந்த கூச்சம், மனோதத்துவ வெளிப்பாடுகளுடன் சேர்ந்து, கடுமையான சோதனையாக மாறும். தனிப்பட்ட முயற்சிகள் போதுமானதாக இல்லாதபோது, ​​​​நீங்கள் ஒரு நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். இதுதான் துல்லியமாக பிரச்சனை.

ஒரு கூச்ச சுபாவமுள்ள நபர் ஒரு தீய வட்டத்தில் விழுகிறார், ஏனென்றால் ஒரு நல்ல உளவியலாளர் மட்டுமே அத்தகைய நிலையில் உதவ முடியும், ஆனால் கூச்சம் அவரை உதவிக்காக ஒரு நிபுணரிடம் திரும்ப அனுமதிக்காது. உளவியலாளர் தகுதிவாய்ந்த உதவியை வழங்க முடியும், கூச்சத்தின் காரணங்களை அடையாளம் காண முடியும் மற்றும் நோயாளியை மீட்பு மற்றும் உளவியல் ஆறுதலின் பாதையில் தெளிவற்ற முறையில் தள்ள முடியும்.

கூச்சம் மிகவும் வளர்ந்திருந்தால், அது ஒரு உளவியலாளரைத் தொடர்புகொள்வதிலிருந்து உங்களைத் தடுக்கிறது அல்லது குறைந்தபட்சம் நண்பர்கள் அல்லது உறவினர்களிடமிருந்து உதவி கேட்பதைத் தடுக்கிறது என்றால், நாங்கள் வலிமிகுந்த வடிவத்தைப் பற்றி பேசுகிறோம். சாதாரண கூச்சம் ஒரு லேசான வடிவத்தில் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது, ஆனால் சமூகமயமாக்கல் ஏற்கனவே பூஜ்ஜியத்திற்கு அருகில் இருந்தால், நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்பட வேண்டும். இந்த நிலையில் இருந்து தனியாக வெளியேறுவது கடினம், இருப்பினும் சாதகமான முடிவுக்கான வாய்ப்பும் உள்ளது.

மனோதத்துவ வெளிப்பாடுகள்

கூச்சத்தை ஒரு உளவியல் பிரச்சினையாகக் கருதினால், கண்டிக்கத்தக்க குறைபாடாக அல்ல, இந்த நிகழ்வின் முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றை அகற்றலாம். தீர்ப்பிலிருந்து விடுபடுவது கூச்சம் என்ற பிரச்சினைக்கு பாதி தீர்வாகும். நோயாளிக்கு எதிரான மதிப்புத் தீர்ப்பு முற்றிலும் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாததாக இருக்கும் போது, ​​உளவியலில் இது அடிப்படை நுட்பங்களில் ஒன்றாகக் கருதப்படுகிறது. இருப்பினும், உளவியல் சிக்கல்களுக்கு மேலதிகமாக, வலிமிகுந்த கூச்ச சுபாவமுள்ள நபருக்கு அதிக அழுத்தமானவைகள் உள்ளன, அதாவது மனோதத்துவவியல்.

கூச்சம், அதிக வியர்வை, கைகால்கள் நடுக்கம், விண்வெளியில் திசைதிருப்பல் மற்றும் சுவாசக் கோளாறு ஆகியவற்றால் தொடங்கினால், நாம் தீவிர மனோதத்துவ சமிக்ஞைகளைப் பற்றி பேசுகிறோம். நிச்சயமாக, மேலே உள்ள அறிகுறிகளைக் கொடுக்கும் ஒரு உடல் நோய் இருப்பதைத் தவிர்ப்பது மதிப்பு, ஆனால் உடலில் எல்லாம் ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்டுள்ளது. எல்லா நோய்களும் நரம்புகளிலிருந்து வந்தவை என்று அவர்கள் சொல்வதில் ஆச்சரியமில்லை.

சைக்கோசோமாடிக் வெளிப்பாடுகள் கூச்சத்தில் இருந்து இரட்சிப்புக்கான வழியை மூடுகின்றன, மேலும் அவை நமது திறமை மற்றும் திறனுக்கு ஏற்றவாறு போராட வேண்டும். உளவியலாளர் உதவியை வழங்க முடியாவிட்டால், அடுத்தது ஒரு மனநல மருத்துவரிடம் பரிந்துரைக்கப்படும், அவர் ஒரு லேசான மயக்க மருந்தை பரிந்துரைப்பார். நிச்சயமாக, இது கவனத்தை மந்தமாக்குகிறது, ஆனால் நீங்கள் அதிகம் கவலைப்பட அனுமதிக்காது.

ஒரு அறிகுறியாக கூச்சம்

குழந்தை பருவ உளவியல் அதிர்ச்சி அல்லது பிற எதிர்மறை நிகழ்வுகள் மற்றும் மனநல அறிகுறிகளால் பிறந்த பயம், பயம் ஆகியவற்றை தெளிவாக வேறுபடுத்துவது அவசியம். சில நேரங்களில் வலி அல்லது மிகைப்படுத்தப்பட்ட கூச்சம் மருத்துவ ரீதியாக சரிசெய்யக்கூடிய நோயின் அறிகுறியாகும். தனிப்பட்ட வளர்ச்சி பயிற்சிகள், தியானங்கள் மற்றும் சமநிலையை அடைவதை நோக்கமாகக் கொண்ட பிற நடைமுறைகளில் நீங்கள் நிறைய நேரத்தையும் சக்தியையும் செலவிடலாம், ஆனால் பலவீனமான சிந்தனை, அனைத்து வகையான வெறித்தனமான மற்றும் மனச்சோர்வு நிலைகள், சந்தேகம் போன்ற அறிகுறிகள் வழியிலேயே காணப்பட்டால், இதைச் செய்யக்கூடாது. புறக்கணிக்கப்படும்.

கூச்சம் தாக்கும் போது

மருத்துவ நடைமுறையில் அத்தகைய நோயறிதல் இல்லாத போதிலும், சில நேரங்களில் நீங்கள் கடுமையான கூச்சம் ஒரு நோய் என்பதை ஒப்புக் கொள்ள வேண்டும். ஒரு நபர் முதலில் மற்றொரு நபரைப் பார்த்து சிரிக்க வெட்கப்பட்டால் அல்லது எதிர் பாலினத்தின் பிரதிநிதி அவரைப் பற்றி பேசும்போது வெட்கப்பட்டு, பின்னர் தன்னார்வ சுய-தனிமைக்கு வந்தால், நாங்கள் தனிப்பட்ட பிரச்சனையிலிருந்து சக்திவாய்ந்த தாக்குதலைப் பற்றி பேசுகிறோம்.

கூச்சம் சில சமயங்களில் நினைத்துப்பார்க்க முடியாத அளவிற்கு வளரும், அது ஏற்கனவே அபத்தமானது. தனிநபருக்கு அழிவுகரமான இந்த பயத்தின் வெளிப்பாட்டைத் தடுக்க, உங்கள் திறன் மற்றும் திறனுக்கு ஏற்றவாறு சண்டையை அறிவிப்பது நல்லது.

கூச்சத்திற்கான காரணங்கள்

முதலாவதாக, அத்தகைய பண்புக்கு வழிவகுத்த காரணங்களைப் புரிந்துகொள்வது மதிப்பு. பிறவியிலேயே கூச்ச சுபாவமுள்ளவர்கள் இல்லை, இது பெற்ற அம்சம். இருப்பினும், இளம் குழந்தைகளுக்கு வசீகரமான கூச்சம் இருப்பது அசாதாரணமானது அல்ல. குழந்தைகளில் கூச்சம் என்பது புதிய, அறிமுகமில்லாத மற்றும் ஆபத்தான எல்லாவற்றிற்கும் ஒரு வகையான மயக்க தற்காப்பு எதிர்வினை. வேறொருவரின் அத்தை ஒரு மிட்டாயை நீட்டினார், குழந்தை வெட்கத்துடன் சிரித்துக்கொண்டு தன் தாயின் பின்னால் ஒளிந்து கொள்கிறது. என்ன நடக்கிறது?

அறியப்படாத நோக்கத்துடன் ஒரு பெரிய அன்னிய உயிரினம் குழந்தையின் தனிப்பட்ட இடத்தை மீற முற்படுகிறது. அதே நேரத்தில், அவர் ஒரு உபசரிப்பு மூலம் மயக்க முயற்சிக்கிறார். தாய் அதே நேரத்தில் கவலை அல்லது ஆக்கிரமிப்பைக் காட்டினால், ஆழ்நிலை மட்டத்தில் அத்தகைய எதிர்வினையின் சரியான தன்மையை குழந்தையில் சரிசெய்ய முடியும் - அந்நியர்களுடனான தொடர்பு ஆபத்தானது. ஆனால் திறந்த ஆக்கிரமிப்பும் ஆபத்தானது, எனவே பாதுகாப்பற்ற உயிரினம் அதன் தாயால் விட்டுச்செல்லப்பட்ட ஒரு மானின் தந்திரங்களை எடுத்துக்கொள்கிறது - அது கண்ணுக்கு தெரியாததாக மாற முயற்சிக்கிறது. கண்ணுக்குத் தெரியாதவராக மாறுவது சாத்தியமில்லை என்றால், இந்த உயிரினம் ஒரு மதிப்புமிக்க கோப்பை அல்ல, ஆனால் கவனத்திற்கு முற்றிலும் தகுதியற்ற ஒன்று என்று சாத்தியமான வேட்டையாடும் நபரை நீங்கள் நம்ப வைக்க வேண்டும்.

பின்னர், இந்த நடத்தை முறையை நட்பற்ற சகாக்களுடன் தொடர்புகொள்வதன் மூலம் வலுப்படுத்த முடியும் - குழந்தைகள் கொடூரமானவர்கள். அதே நேரத்தில் பெற்றோர்கள் குழந்தையை ஆதரிக்கவில்லை மற்றும் பாதுகாப்பு உணர்வைக் கொடுக்கவில்லை என்றால், எதிர்காலத்தில் சிரமங்கள் மிகவும் சாத்தியமாகும்.

கூச்சத்திற்கு எதிராக போராடுங்கள்

கூச்சத்துடன் போரில் மிக முக்கியமான விஷயம், பிரச்சனையை ஏற்றுக்கொள்வது மற்றும் முதல் படிகள். தோல்விகளுக்கான உங்கள் அணுகுமுறையை மறுபரிசீலனை செய்வது மதிப்பு - இதில் தவறுகள் தவிர்க்க முடியாதவை, மேலும் அவை ஒரு தளர்வான சுயமரியாதையை பிழைத்திருத்தத்திற்கு சோதிக்கின்றன. கூச்சத்தில் இருந்து விடுபடுவது எப்படி? அதை எப்படி செய்யக்கூடாது என்பதை முதலில் குறிப்பிடுவது மதிப்புக்குரியது, இது தோல்விகளின் எண்ணிக்கையை கணிசமாகக் குறைக்க உதவும்.

உங்களை நீங்களே அவமானப்படுத்தவும் திட்டவும் முடியாது. எந்த ஒரு நபரும் தைரியமாக தனது உளவியல் பிரச்சனையை எதிர்த்து போரிட்டார், இயல்பாகவே சிறப்பாக செயல்பட்டார். ஒவ்வொரு கூச்ச சுபாவமுள்ள நபரிடமும் கண்ணுக்குத் தெரியாமல் இருக்கும் உள் தணிக்கை அமைதியாக இருக்க வேண்டும்.

கூச்சத்திலிருந்து விடுபட பல வழிகள் உள்ளன: ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ள உளவியலாளர், அணியில் ஒரு தீவிர மாற்றம், ஒத்த எண்ணம் கொண்டவர்களின் ஆதரவு. கூச்ச சுபாவமுள்ள நண்பர்களுக்கும் நண்பர்கள் உள்ளனர், மேலும் அவர்களின் ஆதரவு மிகவும் முக்கியமானது, குறிப்பாக கூச்ச சுபாவமுள்ளவர்களுக்கு நட்பை ஏற்படுத்துவதில் சிரமம் இருப்பதாகவும் அவர்களின் எண்ணிக்கை குறைவாக இருப்பதாகவும் நீங்கள் கருதும் போது. அடிப்படையில் வேறுபட்ட அணியில் சேரும்போது கூச்சத்தில் இருந்து விடுபடுவதற்கான அறியப்பட்ட வழக்குகள் உள்ளன. யோகா வகுப்புகள், நடனம், நடைபயணம், அல்லது கயாக்கிங் - வித்தியாசமான அமைப்பைக் கொண்டவர்களைத் தேடி எதையும் செய்யும். நீங்கள் தீய வட்டத்திலிருந்து வெளியேறலாம், முக்கிய விஷயம் விட்டுவிடக்கூடாது.

தேவையற்ற தீவிரம்

ஒரு நபர் வலியுடன் ஒரு வழியைத் தேடுகிறார் என்றால், அவர் மற்ற தீவிரத்திற்கு செல்லலாம். இன்னும் பயமுறுத்தும் ஒருவரைக் கண்டுபிடித்து, அவருடைய செலவில் உங்களை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். மற்றொரு நபருக்கு தணிக்கையாளர், துன்புறுத்துபவர் மற்றும் மரணதண்டனை செய்பவர். நேற்றைய கூச்சம் மற்றும் விகாரமான விசித்திரமானவர்கள் கொடுமைப்படுத்துதலின் கொடூரமான துவக்கிகளாக மாறலாம். இருப்பினும், இது சிக்கலை தீர்க்காது - ஆக்கிரமிப்பாளர்களில் பாதியில் ஒரு பொதுவான பயமுறுத்தும் தோல்வியுற்றவர், பாதிக்கப்பட்டவரின் இடத்தில் இருப்பதைப் பற்றி பயப்படுகிறார். இந்த வழியில் கூச்சத்தை வெல்வது சாத்தியமில்லை, இது வெறும் அதிகப்படியான ஈடுபாடு, விரக்தியின் சைகை, மேலும் இது ஆன்மாவில் அழிவுகரமான விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

கூச்சம் என்பது வாக்கியம் அல்ல

கூச்சத்தில் இருந்து விடுபட்டு மற்ற தீவிரத்திற்கு விரைந்து செல்வது உண்மையில் அவசியமா - ஒரு வெற்றிகரமான நபரின் உருவத்தை உருவாக்க, நடிப்பை இயக்க, கண்ணாடியின் முன் திகைப்பூட்டும் ஹாலிவுட் புன்னகையை ஒத்திகை பார்க்க மணிநேரம் செலவிட வேண்டுமா? கூச்சத்திலிருந்து விடுபடுவது எப்படி என்று யோசித்து, நீங்கள் ஒரு வசதியான முகமூடியைத் தேர்வு செய்யலாம், அதன் கீழ் பரிதாபமாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் விரைவில் அல்லது பின்னர் எந்த மாறுவேடமும் வேலை செய்வதை நிறுத்துகிறது.

கூச்ச சுபாவமுள்ள பலர் கூச்ச சுபாவத்தின் காரணமாக துல்லியமாக வசீகரிக்கிறார்கள். நம் காலத்தில், போர் துடுக்குத்தனம், முன்பு ஒரு சிலர் மட்டுமே பெருமைப்பட முடியும், இது பொதுவானதாகிவிட்டது. கூச்சத்துடன், உங்கள் சொந்த ஆறுதல் மண்டலத்தை உருவாக்குவதன் மூலம் வாழ கற்றுக்கொள்வது மிகவும் சாத்தியமாகும், அதில் வெளியில் இருந்து பிரச்சனைகள் அனுமதிக்கப்படாது. அதே நேரத்தில் முக்கிய விஷயம் சுய-தனிமைக்குள் சரியக்கூடாது.