Ang paaralan ng sayaw para sa mga matatanda ay naghuhubad ng plastik. Strip dance - fitness ng madamdaming babae

bahay / Nanliligaw na asawa

Ang portal ng Dance.Firmika.ru ay naglalaman ng impormasyon tungkol sa kung saan ka maaaring mag-sign up para sa mga strip plastic na klase sa Moscow: mga address at numero ng telepono ng mga dance school at dance studio, mga presyo para sa mga pinakasikat na lugar, mga review ng mag-aaral. Para sa higit na kaginhawahan sa paggamit ng portal at paghahanap para sa isang paaralan ng sayaw, iminumungkahi namin ang paggamit ng isang maginhawang filter ayon sa lugar at istasyon ng metro. Tutulungan ka ng mga visual na talahanayan na ihambing ang halaga ng mga klase at pagsasanay sa iba't ibang paraan mga dance studio lungsod, pagpili ng pinakamahusay na pagpipilian sa presyo.

Ang plastic strip sa anyo ng isang sayaw ay walang kinalaman sa estriptis. Hindi tulad ng simpleng paghuhubad sa musika, ang binibigyang-diin ay ang kagandahan ng mga galaw, ang repleksyon ng mga emosyon at damdamin ng mga mananayaw. Ang strip dancing ay isang kamangha-manghang kumbinasyon ng magagandang kurba ng katawan na patuloy na nagbabago sa tunog ng melody at kapana-panabik na ritmo. Ang isang manonood na nakapanood ng isang propesyonal na strip dance kahit isang beses ay mananatili sa mahabang panahon ay hahanga sa matikas na galaw ng isang tiwala, magandang babae.

Strip dance - mga tampok at nuances

Ang plastic strip ay isang sayaw na palaging nakakaakit ng atensyon ng iba. Malinaw na ipinapakita nito ang senswalidad ng batang babae at ang kalayaan ng kanyang kaluluwa. Ang isang propesyonal na pagganap ay hindi kailanman tatawid sa pinong linya ng pagiging disente, na nag-aalok ng maganda at natural na aksyon nang walang kaunting kahalayan. Gayunpaman, kapag pumipili upang matuto ng strip dancing, dapat kang maghanda para sa katotohanan na hindi para sa wala na ang direksyon na ito ay itinuturing na isa sa pinakamahirap.

Magiging strip dance training mabisang paraan labanan laban sa labis na pounds, dahil sa panahon ng pagpapatupad nito halos lahat ng mga grupo ng kalamnan ay kasangkot sa isang pantay na pamamahagi ng pagkarga sa pagitan nila. Sa isang oras ng ehersisyo madali mong masunog ang mga 400-500 kcal. Kasabay nito, ang mga aralin sa sayaw ng strip ay hindi nangangailangan ng malubhang pisikal na pagsisikap - sa proseso, ang mga kalamnan ng puwit, braso, dibdib at tiyan ay masinsinang gumagana nang hindi humahantong sa labis na trabaho. Depende sa napiling paaralan at sa mga paraan ng pagtuturo na ginamit, ang plastic strip ay maaaring magsama ng mga elemento na may tungkod, upuan at iba pang mga third-party na bagay. Paano magiging kapaki-pakinabang ang strip dance lessons? Ang mga sumusunod na puntos ay maaaring mapansin:

  • Ang pagsasanay ay tutulong sa iyo na matutong mahalin ang iyong sarili.
  • Sa regular na ehersisyo, makakamit mo ang ninanais na slim figure at ma-unlock ang potensyal ng iyong katawan.
  • Tulad ng anumang sport, ang strip lifting ay nagpapabuti sa paggana ng katawan sa kabuuan at nagpapabuti sa immune system.

Huwag kalimutan ang tungkol sa kasiyahan na nakukuha mo mula sa pagpapabuti ng sarili at mula sa pag-aaral ng higit pa at higit pang mga bagong elemento.

Mag-alis ng mga klase sa plastik sa Moscow

Ngayon, ang strip ng plastic para sa mga nagsisimula at intermediate ay isa sa mga pinakasikat na lugar sa mga paaralan ng sayaw sa Moscow. Ang pagkakataon na bumuo ng iyong sariling biyaya, makakuha ng kaakit-akit na plasticity at sekswalidad ay umaakit sa maraming mga batang babae na mag-alis ng mga klase ng sayaw. Upang gawing komportable ang pagsasanay hangga't maaari, dapat kang kumuha ng mga ballet flat o sneaker, leggings, T-shirt o pang-itaas para sa mga unang klase.

Sa aming portal mahahanap mo ang mga paaralan ng sayaw sa Moscow na nag-aalok ng mga aralin sa sayaw ng strip para sa parehong mga nagsisimula at mga advanced na mananayaw. Ang maginhawa at nakabalangkas na mga talahanayan ay naglalaman ng pangunahing impormasyon tungkol sa paaralan: ang mga direksyon na magagamit dito at ang kanilang mga gastos, lokasyon, mga pagsusuri. Ang isang mahusay na pinag-isipang filter ay magbibigay-daan sa iyo upang mabilis na makahanap paaralan ng sayaw na may strip plastic na pagsasanay sa lugar na pinaka-maginhawa para sa mga bisita sa daungan o sa pinakamalapit na istasyon ng metro.

Ang bawat batang babae ay nangangarap na matuto kung paano kumilos nang maayos at ipahayag ang kanyang mga damdamin sa pamamagitan ng mga paggalaw ng sayaw. Lupigin ang mga puso ng mga tao at pukawin ang inggit ng mga kaibigan sa isang makisig na lakad, magandang postura at nakamamanghang biyaya.

Maaari kang magtagumpay sa pag-master ng pamamaraan ng pang-aakit sa pamamagitan ng sayaw sa pamamagitan ng pagsisimula sa pagsasanay ng strip dancing. Ano ang strip plastic at paano ito naiiba sa strip dance?

Ang strip dance (strip dance) ay isa sa pinakasikat mga istilo ng sayaw, na tumutulong sa mga batang babae na magbukas, maging mas malaya, may tiwala sa sarili, at magkaroon ng mga kasanayan sa pang-aakit. Ang kumbinasyon ng mga elemento ng aerobic na may mapang-akit na mga galaw ng sayaw ay lumilikha ng isang pisikal na aktibidad na nagbibigay-daan sa iyo upang higpitan ang iyong katawan at gawing mas payat ang iyong pigura.

Ipinapalagay ng strip na plastik ang isang mas katamtamang ritmo. Ito ay mas naglalayong mag-stretch, na nagbibigay ng flexibility ng katawan at plasticity sa mga paggalaw. Ang mga klase ay isinasagawa sa saliw ng mabagal na musika; ang ilan sa mga strip plastic exercises ay hiniram mula sa Pilatas.

Ang kasaysayan ng strip dancing ay bumalik sa sinaunang India, nang ang mga batang babae (bayaderes) ay nagdala ng isang uri ng sakripisyo sa mga diyos sa anyo ng isang erotikong sayaw. Ang Egypt ay sikat sa mga erotikong sayaw at kanta ng mga Almei, na pinarangalan na maimbitahan mga kaganapan sa pamilya at kahit mga kasalan.

SA Sinaunang Greece maingat na piniling mga batang babae upang matutunan ang sining ng estriptis. Sila ay itinuturing na isang uri ng mga piling tao.

Ang France ay itinuturing na lugar ng kapanganakan ng modernong striptease. Ito ay hango sa isang pangyayari sa isang party nang dalawang batang estudyante, sa ilalim ng impluwensya ng champagne, ay umakyat sa mesa at hinubad ang lahat ng kanilang mga damit habang nakikinig ng musika. Salamat sa depensa ng publiko, napanatili nila ang kanilang kalayaan, at ang estriptis ay nakakuha ng legal na katayuan.

Sino ang angkop para sa strip na plastik?

Ang strip dance ay maaaring ituring na pinaka-naa-access na istilo ng sayaw, dahil halos wala itong mga paghihigpit. Ang edad, pisikal na fitness at timbang ay hindi mahalaga dito.

Siyempre, kung mayroong ilang uri ng base, ang pag-aaral ng strip plastic ay nangyayari nang mas mabilis. Gayunpaman, ang pinakamahalagang bagay para sa mga klase ay ang mood at pagnanais na sumayaw.

Ano ang ibinibigay ng strip dancing?

Ang strip dancing ay may positibong epekto sa postura at lakad. Sa panahon ng mga klase, natututo ang mga kababaihan na kontrolin ang kanilang mga katawan, palayain ang kanilang sarili at maging mas pambabae. Pagkatapos lamang ng ilang mga aralin, ang iyong paglalakad ay nagiging mas tiwala at maganda.

Nagpapabuti ng iyong figure. Sa panahon ng pagsasanay, ang mga pangunahing grupo ng kalamnan ay kasangkot. Ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang bigyan ang iyong katawan ng isang mas tono hitsura.

Dahil sa mga load na nararanasan ng katawan sa mga strip plastic exercises, bumababa ito labis na timbang at nagpapataas ng tibay. Dapat tandaan na ang epekto ng ganitong uri ay mas mababa kumpara sa aerobics. Maihahambing ito sa mga resulta mula kay Pilato o mabilis na paglalakad.

Ang strip dancing ay mayroon ding positibong epekto sa pangkalahatang kagalingan at emosyonal na kalooban. Nagsu-film siya mga clamp ng kalamnan, tinutulungan kang magrelaks at magkaroon ng tiwala sa sarili mong mga kakayahan.

Ang strip na plastic ay mabuti para sa kalusugan. Dahil pinapayagan ka nitong labanan ang mga kahihinatnan ng isang laging nakaupo na pamumuhay, nagpapabuti sa paggana ng cardiovascular system at ang kondisyon ng mga kasukasuan.

Stripplasty - mga ehersisyo sa bahay

Para sa mga gustong matuto ng strip dancing, ngunit sa ilang kadahilanan ay hindi makadalo sa mga klase ng grupo sa isang fitness club, mayroong pagkakataon na magsanay nang nakapag-iisa sa bahay. Ngunit sa ilalim ng gabay ng isang bihasang tagapagsanay, ang pag-master ng diskarte sa sayaw ay mas madali.

Mga Resulta ng Estilo

Ang strip dancing ay isa sa mga pinakamahusay na trend ng fitness para sa mga kababaihan; perpekto ito para sa mga gustong matutong gumalaw nang maganda, mas kilalanin ang kanilang katawan, at maging mas mapang-akit, matikas at matikas.

Nakakatulong ang Stiplasty na makakuha magandang tindig at lakad, bigyan ang katawan flexibility. Dahil sa medyo mababang intensity ng mga klase, ang istilo ng sayaw na ito ay naa-access sa mga kababaihan sa lahat ng edad at anumang antas ng basic physical fitness.

Ang Strip Dance ay isang napaka-pambabae, flexible, sensual, sexy na sayaw. Ang mga paggalaw na pinag-aralan sa mga strip na plastik na aralin ay angkop para sa sinumang batang babae at makakatulong upang ganap na ipakita ang kanyang pambabae, ang kanyang pagkababae.

Ang strip na plastic ay may utang sa pangalan nito sa striptease. Pero ibang-iba siya sa kanya. Ang layunin ng strip plastic lessons ay magturo ng maganda, may kumpiyansa na mga galaw, at ang kakayahang mapang-akit na maghubad ay ang kanilang kinahinatnan.

Ang Stripplasty ay maaaring ibang-iba: malambing at liriko o mabilis, maindayog, kahit agresibo. Madalas itong gumagamit ng mga elemento mula sa iba pang mga istilo - striptease, Latin American, club dancing. Ang isang strip na plastik na aralin ay palaging nagtatapos sa pag-uunat.

Mga damit at sapatos para sa pagsasanay ng strip-plasty dapat silang maging komportable. Shorts o leggings, T-shirt. Sa prinsipyo, ang anumang damit na hindi naghihigpit sa paggalaw. Kahit na masyadong bukas - huwag na itong abalahin pa. Sa iyong mga paa - sapatos na may mataas na takong (mas mabuti na sapatos na sumasayaw) o sapatos ng ballet.

LINK SA INTENSIVE LADY STYLE/STRIPPLY CLASSES SA BAGONG YEAR'S HOLIDAYS!

SCHEDULE NG MGA STRIP PLASTIC CLASSES

*Upang pumili ng sangay at uri ng grupo, gamitin ang TABS!

Ang artikulong ito ay magiging interesado sa mga naghahanap ng: strip dance, strip dance, strip dance, strip plastic dance para sa mga nagsisimula, strip lessons, strip studio, strip girls, strip plastic lessons, strip plastic lessons, strip school, strip plastic sayaw, strip plastic lessons, strip para sa mga babae, strip classes, strip plastic school, strip plastic school, strip plastic classes, strip para sa mga baguhan, strip dance, paano sumayaw ng strip

Sumang-ayon, lahat umiiral na mga sayaw ay nasangkot sa magandang pakiramdam pag-ibig sa pagitan ng isang lalaki at isang babae. Tingnan ang pinaka-pinipigilang sayaw ng dalawang magkasintahan at tiyak na makikita mo ang pagnanasa at pagnanasa sa mga mata at kilos, na kung minsan, kahit na ang pinakaprangka na erotismo ay hindi maihahambing.

Ngayong araw fashion ng sayaw nagiging mas at mas liberated at malaya mula sa lumang stereotypes. Nais nating lahat na maging maganda, malusog at kanais-nais!

Sa kasamaang palad, kung paano makamit ito ay hindi itinuro sa mga paaralan, kailangan mong maghanap ng ilang mga kurso o master class kung saan matututo kang ihayag ang iyong sarili.

Ngayon ibunyag natin ang sikreto - na naisin... ang isang babae ay dapat, una sa lahat, gusto ang kanyang sarili. Mahalin mo sarili mo. Gusto ko ang sarili ko. At ang aming oras ay nagbibigay sa mga kababaihan ng gayong mga pagkakataon - yoga, sayawan, iba't ibang pagsasanay.

Ngayon ay pag-uusapan natin ang tungkol sa pagsasayaw. Tungkol sa pagsasayaw na nagpapaunlad ng sekswal na lugar ng isang babae, tungkol sa strip na plastic (strip dance).

Strip ng plastic- Ito ay isa sa mga modernong istilo ng sayaw. Ang Styplasty ay nagpapahiwatig ng kalayaan sa pagpapahayag at nagbibigay-daan sa iyo na ipakita ang iyong sariling katangian. Ang strip plastic ay isang uri ng aerobics na ginagaya ang erotikong sayaw. Napuno ito ng hindi pangkaraniwang kaplastikan at kahalayan.

Imposibleng isipin ang istilo ng sayaw na ito nang walang pagnanasa at pagpapalaya. Walang alinlangan, ang panoorin na ito ay nakakaakit lamang sa mga manonood, lalo na sa mga lalaki.

Dapat pansinin na maraming tao ang nalilito sa istilo ng sayaw na ito sa estriptis. Gayunpaman, hindi ito. Ang striptease ay ang sining ng paghuhubad ng maganda. Ito ay isa lamang sa mga lugar ng strip plastic surgery.

Ang strip na plastic surgery ay hindi nangangailangan ng pagkakalantad.

Ang mga natatanging katangian ng sayaw na ito ay ang lambot, kaplastikan at sekswalidad. Ang kanyang espesyal na koreograpia ay nagtuturo sa isang babae na maging mas pambabae. May landi sa strip na plastik, may pahiwatig, ngunit hindi ito lumalampas sa linya ng kagandahang-asal.

Ang sayaw na ito ay nagtuturo sa iyo na mag-improvise at magbago iba't ibang larawan, subukan ang mga bagong tungkuling imposible totoong buhay.

Ang striplastic na sayaw ay batay sa paghahalo iba't ibang istilo at mga direksyon.

Kabilang dito ang mga elemento:

Ang mga galaw ng sayaw na ito, siyempre, ay may haplos ng erotismo, ngunit walang kabastusan sa kanila.

Ang sikreto ay ang manligaw nang hindi hinuhubad ang iyong damit.

Kasaysayan ng strip dancing

Erotikong sayaw, strip dance ( Strip dance) o strip na plastik, kung saan nagmula ang pangalan Ingles na mga salita"hubaran" - "hubaran" at "manunukso" - panunukso, nagmula sa mga ritwal na ritwal ng mga primitive na tao, na sumasagisag sa pagsisimula ng mga kabataan sa isang ganap na pang-adultong buhay.

Ang mga unang kilalang mananayaw na estriptis ay nagmula sa Greece at Assyria at mga pari na nagsagawa ng mga erotikong paggalaw bilang paglilingkod sa kulto ng mga diyos. Noong sinaunang panahon, ang mga erotikong sayaw ay ginaganap ng mga hetaera.

Gayundin sa India, ang mga mananayaw (bayaderes) ay naglalarawan ng simbolismo ng pag-ibig na pagtatagpo sa pagitan ng mga diyos at makalupang babae.

Ito ay kagiliw-giliw na sila, nagmamalasakit sa kagandahan ng dibdib, na nagmula sa prototype ng bra - isang magaan na kaso na gawa sa kahoy na nakakabit sa likod at tumulong na mapanatili ang hugis ng dibdib sa loob ng mahabang panahon.

Bayaderes- mga mananayaw sa templo sa India para sa libangan ng mga diyos at makapangyarihan sa mundo ito. Ang institusyon ng mga mananayaw sa templo na nakatuon sa mga diyos at pari ay kasingtanda ng mga dakilang templo ng Timog India. Ang institusyong ito ay lumitaw sa teritoryo ng Tamil na bansa sa panahon ng dinastiyang Pallava, noong ika-7 siglo AD, at maraming data ang napanatili mula sa panahong iyon. tungkol sa mga alipin ng Diyos, devadasis(panitikan, eskultura, at pagpipinta ang usapan tungkol sa kanila).

Ngayon sa erotikong sayaw(strip dance) ang mga sumusunod na direksyon ay maaaring makilala: strip plastic, pribadong sayaw, strip-r"n"b (sexy r"n"b), strip dance mismo, strip Latina, meron pang iba. Ang pakikisali sa alinman sa mga ito ay idinisenyo upang turuan ang isang babae ng sining ng sekswalidad, pang-aakit at pang-aakit.

Ano ang mga pakinabang ng erotikong pagsasayaw?

Gaya ng nabanggit sa itaas, nabubuo ang sensual-sexual na lugar ng isang babae. Iyon ay, ang mastering ang sining ng strip dancing, ay ang kakayahang madama at mahalin ang iyong katawan, upang gumalaw nang plastik at sekswal.

Ang mga kakayahan ng aktor ay gumising, ang kanyang sariling imahe ay nagbabago. Ang mga kasanayan sa paghuhubad ng plastik ay nagbibigay sa isang babae ng pakiramdam panloob na pagkakaisa at pagpapalaya.

Nagbabago ang iyong imahe, lakad, galaw, at maging ang paraan ng pag-aayos ng iyong mga kulot. Hindi ka lang gumaganda, nagiging confident ka pa!

SA modernong mundo nakakatulong ito na magtatag ng personal na pakikipag-ugnayan sa pagitan ng isang lalaki at isang babae, bubuo, at may kapaki-pakinabang na epekto sa pagbuo ng mga mag-asawa, pagpapabuti at pagpapayaman ng relasyon sa pagitan ng isang lalaki at isang babae na may mga halaga ng espirituwal na kultura.

Maaaring kabilang sa programa ng strip dance ang:

  • pag-unlad ng kakayahang umangkop,
  • pamamaraan ng erotikong paggalaw,
  • poste striptease,
  • lumalawak (stretching),
  • fashion show,
  • nagtatrabaho sa emosyonal na bahagi ng sayaw,
  • pagsasama-sama ng strip dance sa iba mga istilo ng sayaw,
  • sining ng improvisasyon,
  • pribadong sayaw,
  • sumasayaw na may mga accessories,
  • pagtatanghal ng sayaw.

Hindi mahalaga kung ano ang tawag sa mga klase, ang pangunahing bagay ay kung sila ay tinuturuan ng isang karampatang magtuturo, sila ay radikal na nagbabago ng saloobin. sariling katawan, pagtaas ng pangkalahatang pagpapahalaga sa sarili, paggising sa kahalayan, pagbuo ng kumpiyansa at kagandahan.

Paunlarin ang iyong sarili, mahal na mga kababaihan, bigyan ang iyong sarili ng mga hinahangaang sulyap ng mga lalaki!

Mag-alis ng plastik - upang maging banayad at kaaya-aya,
Upang maging walang muwang, mapanlinlang at kaakit-akit.
Ang strip na plastic ay mayroong lahat ng facet ng seduction!
Strip plastic - ang mga susi sa paghanga!
 
Copyright © RenarDance Dance School

ANO ANG STRIP PLASTIC

Maraming mga istilo ng sayaw sa mundo, ngunit wala sa mga ito ang nagpapahayag ng sensuality at pagkababae gaya ng strip dance. Ito ay isang kamangha-manghang kumbinasyon ng koreograpia, kaplastikan, kakayahang umangkop at pagpapalaya sa panahon ng sayaw. Ang Stripplasty ay naging sikat kamakailan sa ating bansa, ngunit nakuha na ang mga puso ng maraming kababaihan sa kagandahan at kakayahang ipahayag ang sarili sa pamamagitan ng sayaw.

Huwag malito ang strip dance sa striptease at sayaw sa poste(pole dance). Huwag kang maalarma, walang magpipilit sa iyo na maghubad habang naghuhubad ng mga plastik na aralin! :) Bukod dito, ang direksyong ito ay hindi nagpapahiwatig ng kahubaran. Ang strip dance ay isang sayaw, chic, pambabae, kaaya-aya, ito ay ang kaplastikan ng katawan, ito ay malambot o matalim, banayad o mapangahas na galaw, malayo at nakatagong pahiwatig sa manonood ng tukso. Ang Stripplasty ay ang banayad na sining ng pang-aakit! At ito ay isang bagay na dapat pagmamay-ari ng bawat babae.

SCHEDULE NG MGA STRIP PLASTIC CLASSES



MIYERKULES

LUNES

LUNES

MARTES

MIYERKULES

HUWEBES

LINGGO

BAKIT MAGHUBAD NG PLASTIK

Ngayon maraming mga kababaihan ang bumibisita sa iba't ibang paraan mga seksyon ng sayaw, Ito mahusay na paraan panatilihing maayos ang iyong katawan at gumugol ng kapaki-pakinabang na oras libreng oras. Ang direksyon ng sayaw ng strip na plastik ay pinakaangkop para sa mga nais magsanay at magbigay ng pagkalastiko sa buong grupo ng kalamnan. Bilang karagdagan, ito ay isang mahusay na pagpipilian para sa mga kababaihan at mga batang babae na hindi nakakaramdam ng sapat na kumpiyansa sa kanilang mga kakayahan, nahihiya sa kanilang katawan at may mga kumplikadong mga dagdag na sentimetro o kilo.

Ang mga klase ng Stripplasty ay magbibigay-daan sa iyo upang mahanap ang iyong pagkababae, buksan at matutunan ang sining ng pang-aakit. Nailalarawan ng ilan ang strip dance bilang mapangahas, moderno at mapang-akit na sayaw. Ang iba ay sigurado na ang strip dancing ay mapapaibig mo ang iyong sarili o magbabago mas magandang panig. Ang parehong mga opinyon ay tama, ang plastic strip ay isang kamangha-manghang sayaw na ganap na magbabago sa iyong buhay.

Ang Stripplasty ay isang mahusay na pagpipilian para sa mga batang babae, nag-iiwan ito ng imprint sa karakter, ginagawang mas nakakarelaks ang bawat paggalaw, kahit na sa Araw-araw na buhay. Mga babaeng may asawa strip dance ay makakatulong na mapanatili ang masigasig na simbuyo ng damdamin ng iyong asawa, ibalik ang kupas na damdamin at patunayan ang iyong sarili sa papel ng isang banayad at mahusay na seductress.

KANINO ANG STRIP PLASTIC NA ANGKOP PARA SA?

Marahil ay dapat tayong magsimula sa katotohanan na kahit sino ay maaaring matutong sumayaw ng strip dance. Kung susubukan mong sagutin ang tanong kung sino ang nangangailangan ng stripplasty, kung gayon mayroon lamang isang konklusyon - kinakailangan ito at magiging kapaki-pakinabang para sa halos lahat ng kababaihan:
  • mataba o payat, dahil pinapagana ng strip dancing ang lahat ng kalamnan, nagbibigay ng elasticity ng katawan at nagpapabuti sa pangkalahatang tono, anuman ang istraktura ng iyong katawan at/o dagdag na pounds;
  • kung gusto mong bumuo ng flexibility, plasticity, pinakamahusay na direksyon hindi mahanap! Ang Stripplasty ay batay sa mahusay na pag-uunat, na, sa turn, ay magbibigay sa katawan ng flexibility at plasticity, dagdagan ang amplitude ng iyong mga paggalaw, at magdagdag ng liwanag;
  • para sa mga kababaihan na gustong mawalan ng timbang, ang mga aktibong strip na plastik na ehersisyo ay makakatulong upang mabilis na mapupuksa ang labis na pounds, dahil sa katotohanan na maraming mga paggalaw ay napaka-ubos ng enerhiya, at sa kabila ng maliwanag na kadalian ng pagpapatupad, nangangailangan sila ng maraming pisikal na pagsasanay. at magsunog ng dagdag na calorie nang maayos;
  • kung nangangarap kang mag-pump up ng iyong likod, abs, binti, braso, ngunit naiinip ka gym magsagawa ng monotonous pumping exercises sa iyong sarili, pagkatapos ay tiyak na kailangan mong subukan ang strip plastic surgery! Pagkatapos ng lahat, ang strip dancing ay humihigpit at nagpapalakas ng mga kalamnan, habang kasabay nito ay madali at natural na lumalawak habang sumasayaw!
  • Para sa mga babaeng nagdududa sa sarili, tahimik at saradong mga kababaihan, ang pagtanggal ng plastic surgery ay maaaring magkaroon ng kumpiyansa sa kanilang sarili, ihayag ang kanilang potensyal at pilitin silang tingnan ang kanilang repleksyon;
  • maliwanag at bukas na mga personalidad, ang mga mapusok na kalikasan ay magiging komportable na ihagis ang kanilang enerhiya sa mga aralin sa sayaw ng strip, dahil dito mo maipapakita ang iyong sariling katangian at mapagtanto ang iyong mga pantasya;
  • Kung hindi ka pa sumayaw, kung gayon ang pinakamadaling paraan upang magsimula ay gamit ang strip na plastik. Sa aming paaralan ng sayaw na RenarDance mayroong mga grupo para sa mga nagsisimula pa lamang, kung saan ang bawat elemento ay ipapaliwanag sa iyo nang detalyado, paghahati-hatiin ito sa mga bahagi, na tinutulungan kang makabisado ang bago at hindi alam, sila ay tutulong, magpapayo at gagabay sa iyo sa pamamagitan ng kamay sa Magic mundo sayaw!
  • ang strip dancing ay makakatulong sa mga babaeng nangangarap na matuto ng biyaya. Pagkatapos ng strip plastic lessons, magagawa mong gumalaw nang maganda hindi lamang sa dance floor, kundi pati na rin sa totoong buhay, magiging kaakit-akit at mapang-akit ka!
  • Ang sinumang gustong magbago ng isang bagay sa kanilang buhay, ang stripplasty ay magbibigay ng ganitong pagkakataon!

ANO ANG EDAD PARA GAWIN ANG STRIP PLASTICS?

Maaari mong simulan ang paggawa ng stripplasty sa anumang edad, gayunpaman, mas maaga kang magsimulang magtrabaho sa iyong katawan, mas maraming tagumpay ang iyong makakamit. Para sa mga klase para sa mga pinakabatang tao, dahil sa pangalan nito, pinupuna ng lipunan ang mga strip na klase ng plastik bago ang edad na 18.

Kasabay nito, ang mga magulang na nauunawaan ang makabuluhang pagkakaiba sa pagitan ng striptease at flexible, magandang sayaw ay maaaring magdala ng isang teenager na babae sa aming paaralan ng sayaw. Tuturuan ng aming mga karampatang guro ang batang babae na gumalaw nang maganda, madali at may kumpiyansa. Tuturuan ka nila kung paano lumakad nang tama sa takong, na makakatulong sa iyo na maiwasan ang sakit at pagkapagod sa iyong mga binti, likod, at iba't ibang mga pinsala kapag pinilipit mo ang iyong binti, na, sa kasamaang-palad, ay madalas na nangyayari sa mga babae. Pagkatapos ng lahat, kailangan ng mga batang babae na matutunan ang tamang lakad, kagandahan at liwanag mula sa pagkabata.

PAANO GINAGAWA ANG STRIP PLASTIC LESSONS?

Ang mga klase ng Stripplasty ay idinisenyo, una sa lahat, upang turuan ang isang babae na mapagtanto ang kanyang kagandahan at pagiging natatangi, matutong kontrolin ang kanyang katawan, ipakita ang mahusay na paggana at laconic na paggalaw batay sa natural na biyaya at plasticity. Samakatuwid, ang mga pare-parehong bahagi ng bawat strip na plastik na aralin ay:
  • warm-up;
  • pagsasanay para sa pagbabalanse at koordinasyon ng mga paggalaw;
  • pumping muscles at bumubuo ng muscle corset;
  • mga pagsasanay sa kakayahang umangkop;
  • lumalawak;
  • pag-unlad ng plasticity at lambot ng mga paggalaw ng mga kamay at iba pang bahagi ng katawan;
  • ang strip dance mismo;
  • mga aralin sa improvisasyon;
  • mga aralin sa pag-arte;
  • mga aralin sa fashion show.
Maaari kang maging pamilyar sa programa ng pagsasanay nang mas detalyado sa mismong aralin. Nag-iiba sila depende sa antas ng grupo (mula sa mga nagsisimula hanggang sa mga propesyonal) sa pagiging kumplikado, ang lahat ay nakasalalay sa antas ng pagsasanay ng mga mag-aaral, at, bilang kinahinatnan, sa grupo kung saan ka ipapatala.

Ang mga aralin para sa mga nagsisimula sa strip plastic ay magbibigay sa iyo ng mga pangunahing kaalaman sa multifaceted art na ito ng sayaw, tamang pagpoposisyon ng katawan, karampatang pamamaraan para sa pagganap ng mga elemento, at ang mga pangunahing kaalaman. Sa hinaharap, habang lumipat ka sa mas matatandang grupo, ang mga gawain ay magiging mas kumplikado, ang mga sayaw ay magiging mas kumplikado, kamangha-manghang, mag-ehersisyo ng stress ay tataas, ang mga bagong elemento ng strip dance ay idadagdag, pati na rin ang iba pang mga estilo ng sayaw, kabilang ang mga akrobatika.

Ang bawat antas ng mga klase ng stripplasty ay may sariling mga gawain at paraan ng pagpapatupad. Sila ay nagkakaisa sa pamamagitan ng isang layunin - upang dalhin galaw sa pagsayaw sa pagiging awtomatiko, makamit ang tamang pagganap at bigyan ka ng kakayahang lumipat sa beat ng musika, bigyang-diin ang mga musikal na accent, "i-play out" mga komposisyong musikal, lumikha ng mga mini-performance, gumagalaw na pambabae, maganda at sexy. Natututo kang mang-akit nang hindi mahahalata, banayad at kaaya-aya, upang ang manonood ay hindi mapagtanto na siya ay naaakit, ngunit hindi maalis ang kanyang mga mata sa iyo!

ANO ANG DARATING SA PAGHUBAD NG MGA KLASE NG PLASTIK

Ang mga damit para sa mga klase ng stripplasty ay hindi dapat higpitan ang paggalaw at dapat ay mahigpit na angkop upang makita ng guro ang gawain ng katawan at tuhod at masubaybayan ang katumpakan ng mga elemento.

  • tuktok, masikip na tank top o T-shirt;
  • pampitis, leggings o shorts;
  • medyas o dance ballet na sapatos (para sa mga baguhan na antas), sapatos (para sa mga advanced na grupo).

GAANO KA BA KABILIS MATUTO MAGSAYAW NG STRIP PLASTIC

Marami ang nakasalalay lamang sa iyo. Mula sa iyong pagnanais at determinasyon, kakayahang ipahayag ang iyong sarili sa sayaw at pangkalahatang emosyonal na estado. Siyempre, hindi rin sapat ang pagnanais lamang. Ang bilis ng pag-aaral ng stripplasty ay nakasalalay din sa pangkalahatang pisikal na fitness, flexibility, function ng kalamnan at kakayahan sa memorya. Malaki rin ang papel ng bilang at dalas ng mga klase.

Sa pangkalahatan, ang strip dance ay isang medyo naa-access na uri ng sayaw at tagumpay sa sa direksyong ito dumating nang mas mabilis kaysa, halimbawa, sa modernong jazz o Argentine tango. Marami sa aming mga mag-aaral na umabot sa isang advanced na antas ng stripplasty na pagsasanay ay nakikilahok sa iba't ibang mga kumpetisyon at kumpetisyon, marami sa kanila ay naging mga guro sa kalaunan.

ANO ANG MGA RESULTA MULA SA STRIP PLASTIC PRACTICES?

Maraming mga batang babae at babae, na minsang sumubok ng stripplasty, ay nananatiling tapat sa multifaceted at kamangha-manghang istilo ng sayaw na ito. Ang mga resulta mula sa paggawa ng strip plastic surgery ay hindi magtatagal bago dumating. Sa isang banda, makakakuha ka ng isang toned body, matutunan kung paano kontrolin ito, makaramdam ng gaan sa iyong lakad at mawalan ng labis na timbang sa panahon ng matinding pagsasanay. Sa kabilang banda, makakahanap ka ng emosyonal na kaginhawahan sa aming mga klase, magsisimula kang mahalin ang iyong sarili nang higit pa, magbukas ng mga bagong abot-tanaw ng iyong mga kakayahan at madama ang kakayahang akitin ang mas malakas na kasarian.
Ang strip na plastic ay nag-iiwan ng imprint sa iyong buong buhay, nagbibigay ng kumpiyansa, nagpapalaya, nagbibigay ng lakas at nagtuturo sa iyo na makamit ang mga resulta. Tumuklas ng mga bagong bahagi ng iyong katawan sa kamangha-manghang sayaw na ito ngayon.


HALAGA NG MGA GROUP CLASSES

PAGSUBOK ARALIN:

1
oras
600 kuskusin.
200 kuskusin.

Pinili ng Editor

© 2023 skudelnica.ru -- Pag-ibig, pagtataksil, sikolohiya, diborsyo, damdamin, pag-aaway