Ano ang relapse: sintomas ng pag-ulit ng kanser. Pagbabalik ng kanser: paano kung bumalik ito? Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng relapse at paulit-ulit na sakit?

Relapse I m. 1. Pagpapatuloy ng sakit pagkatapos ng maliwanag na kumpletong paggaling. 2. paglipat Ang pag-ulit ng isang bagay (karaniwang negatibo). II m. Paulit-ulit o paulit-ulit na paggawa ng isang krimen ng isang tao na dati nang nagsilbi ng sentensiya para sa isang katulad na krimen (sa jurisprudence). Explanatory Dictionary ni Efremova

Ang paulit-ulit na kurso ng LAS ay nailalarawan sa pamamagitan ng paglitaw ng isang paulit-ulit na estado ng pagkabigla pagkatapos ng paunang lunas ng mga sintomas nito. Mas madalas, ang isang paulit-ulit na kurso ng pagkabigla ay sinusunod kapag tinatrato ang mga pasyente na may bicillin.

Ang pangmatagalang presensya ng gamot na ito sa katawan ng tao ay ginagawang posible ang pagkabigla na maulit.

Sa ilang mga kaso, ang mga relapses ay mas malala at talamak kaysa sa unang panahon at mas lumalaban sa therapy. Ang paggamot ay madalas na kumplikado ng pangalawang somatic disorder. Naobserbahan namin ang 21 mga pasyente na may paulit-ulit na pagkabigla. Narito ang isang halimbawa.

Sa kasong ito, ang malubhang LAS, na lumitaw sa pasyente pagkatapos ng pangangasiwa ng bicillin-5, ay tumigil sa ika-2 araw mula sa sandali ng pag-unlad nito sa tulong ng aktibong therapy at mga hakbang sa resuscitation. Ang paggamot sa pagkabigla ay isinasagawa nang tama, kahit na may ilang pagkaantala.

Gayunpaman, sa hinaharap ang pasyente ay hindi nakatanggap ng mga gamot na kinakailangan upang maiwasan ang mga komplikasyon pagkatapos ng pagkabigla. Dahil sa matagal na pagkilos ng bicillin-5, hindi isinasaalang-alang ang posibilidad ng pagbabalik ng shock. Nang bumalik ang LAS sa therapeutic department, hindi sapat na aktibo ang mga hakbang na anti-shock.

"Drug-induced anaphylactic shock", A.S. Lopatin

Ang isang paulit-ulit na kurso ng LAS ay naobserbahan hindi lamang kapag ang bicillin ay inireseta, ngunit din kapag ginagamot sa iba pang mga gamot. Ang pagbabalik ng shock sa mga kasong ito ay hindi gaanong malala at ang mga sintomas nito ay tumutugma sa klinikal na larawan ng isa sa mga variant ng shock. Narito ang isang halimbawa. Pagmamasid 25 Pasyente V., 38 taong gulang. Siya ay ginagamot bilang isang outpatient para sa right-sided bronchopneumonia. Itinanggi niya ang mga allergic na sakit at hindi pagpaparaan sa droga. Napansin ang pamumula...

Ang abortive course ng LAS, na naobserbahan sa 220 mga pasyente, ay ang pinaka-kanais-nais. Ang mga klinikal na sintomas sa mga pasyenteng ito ay mas madalas na nagpapakita ng kanilang sarili bilang mga variant ng tipikal na anyo ng LAS. Mabilis na lumipas ang pagkabigla at madaling napigilan, kadalasan nang hindi gumagamit ng anumang gamot. Lalo na maraming mga kaso ng abortive course ng LAS ang nairehistro ng mga emergency na doktor sa mga pasyenteng nakikibahagi sa self-medication. Kadalasan, naganap ang asphyxial variant ng LASH,...

Ang mga klinikal na pagpapakita ng LAS ay napaka-magkakaibang at kung minsan ang mga makabuluhang paghihirap sa diagnostic ay lumitaw. Gayunpaman, ang isang napapanahon at tamang diagnosis ay gumaganap ng isang mapagpasyang papel sa pagrereseta ng pinakamainam na paggamot. Gayunpaman, sa panitikan na nakatuon sa paglalarawan ng LAS, hindi sapat na pansin ang binabayaran sa mga klinikal na uri nito. Sa lokal na panitikan, tanging A. A. Polner (1973), E. S. Brusilovsky (1977) at V. S. Donchenko na may ...

Sa panahon ng klinikal na pagsusuri, ang madalas na mga pulso na tulad ng sinulid sa mga peripheral vessel, tachycardia, at mas madalas na bradycardia at arrhythmia ay sinusunod. Ang mga tunog ng puso ay muffled, ang presyon ng dugo ay mabilis na bumababa, at sa mga malubhang kaso, ang diastolic pressure ay hindi tinutukoy. Kasabay nito, nangyayari ang mga katangian ng mga karamdaman sa paghinga, kadalasang igsi ng paghinga, kahirapan sa paghinga na may wheezing at foam sa bibig. Sa auscultation sa unang panahon ng pagkabigla, ang mga magaspang na parang bula na basa-basa ay natukoy...

Pagmamasid 15 Pasyente I., 37 taong gulang. Siya ay na-admit sa ospital na may right-sided lower lobe bronchopneumonia. Para sa 2 araw, tulad ng inireseta ng doktor, nakatanggap siya ng norsulfazole ayon sa regimen, 10% calcium chloride solution 10 ml intravenously, ascorbic acid, bitamina B1, B12 at oxygen therapy. Dahil sa kasaysayan ng hindi pagpaparaan sa ilang mga gamot at ang pangangailangang magreseta sa pasyente ng intramuscular...

Ang pagbabalik sa dati sa gamot ay ang pagbabalik ng buong hanay ng mga klinikal na pagpapakita ng isang partikular na sakit o ang kanilang paglala, na nangyayari pagkatapos ng isang estado ng pagpapatawad (pagpapabuti). Ano ang maaaring mag-trigger ng isang pagbabalik, kung paano ito umuunlad at nasuri, ay tatalakayin mamaya sa artikulo.

Ang pagbabalik sa dati ay katangian hindi lamang ng mga nakakahawang sakit

Sa loob ng mahabang panahon, tinawag ng mga doktor ang isang pagbabalik sa dati na isang paglala lamang ng mga nakakahawang sakit. At sa pamamagitan nito ay sinadya nila ang pagbabalik ng sakit, na sanhi ng pathogen na natitira sa katawan pagkatapos ng unang impeksiyon. Sa pamamagitan ng criterion na ito, sa pamamagitan ng paraan, ang pagbabalik sa dati ay nakikilala mula sa reinfection - paulit-ulit na impeksiyon na nagaganap dahil sa immature immunity.

Kamakailan, ang terminong ito ay ginamit nang mas malawak. Ang pagbabalik sa dati ay paulit-ulit na mga klinikal na pagpapakita ng anumang sakit sa mga kaso kung saan ang mga sanhi ng sakit ay hindi ganap na naalis sa panahon ng paggamot. Halimbawa, kaugalian na ngayon na pag-usapan ang paulit-ulit na kurso ng rayuma, gota, peptic ulcer, talamak na pulmonya, brongkitis, pancreatitis, ang paulit-ulit na anyo ng schizophrenia, pati na rin ang mga relapses ng kanser.

Sa pamamagitan ng paraan, para sa ilang mga karamdaman tulad ng isang kurso ay kaya tipikal na ito kahit na kasama sa kanilang pangalan: relapsing lagnat, paulit-ulit na paralisis, atbp.

Ang kakanyahan ng pagbabalik sa dati

Ngunit ang sakit ay itinuturing na paulit-ulit sa ilalim ng isang kondisyon - sa pagitan ng mga exacerbations dapat itong magkaroon, tulad ng nabanggit sa itaas, isang panahon ng pagpapatawad. Bukod dito, maaaring kumpleto ito, ngunit maaari rin itong mapanatili ang ilang mga sintomas ng umiiral na sakit.

Sa mga nakakahawang sakit, ang ganitong "lull" ay maaaring tumagal ng ilang araw o buwan, at sa mga hindi nakakahawang sakit, kahit na ilang taon. Ito ay higit na nakasalalay sa mga kakayahan sa compensatory ng iba't ibang mga sistema ng katawan, ang genetic na sanhi ng bawat sakit, pati na rin ang impluwensya ng mga panlabas na kadahilanan.

Bukod dito, kadalasan ang pagbabalik ay isang kondisyon kung saan ang klinikal na larawan ng sakit ay maaaring magkaiba nang malaki mula sa kasalukuyan sa panahon ng unang pagpapakita nito. Halimbawa, ang mga relapses ng pagpalya ng puso ay maaaring magpakita ng pangingibabaw ng mga komplikasyon ng patolohiya na ito, na kapansin-pansing nagbabago sa klinikal na larawan nito.

Mga dahilan para sa pagbabalik sa dati

Ang panganib ng pagbabalik ng sakit ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan. Ang pinakakaraniwang dahilan ng pagbabalik ay:

Ang mga sanhi at katangian ng mga relapses ay maaaring mas malinaw na masuri gamit ang halimbawa ng mga sakit na dulot ng malignant neoplasms.

Mga uri ng pag-ulit ng kanser

Mahalagang malaman na sa medisina ay may pagkakaiba sa pagitan ng pagbabalik ng buong sakit sa kanser at ng pagbabalik ng tumor. Ang huli ay nangangahulugan ng pagpapatuloy ng paglaki ng tumor sa parehong lugar mula sa mga cell na napanatili pagkatapos ng paggamot. Kadalasan, ito ay dahil sa di-kasakdalan ng paggamot, ngunit kung minsan ito ay isang tampok din ng ganitong uri ng tumor - ang tinatawag na pangunahing multiplicity, kung saan ito ay nagsisimula mula sa ilang foci na matatagpuan sa isang organ.

Ang pag-unlad ng metastases sa iba't ibang oras pagkatapos mapupuksa ang pangunahing tumor ay nailalarawan bilang pag-unlad ng buong sakit. Ang mga metastases ay maaaring mabuo sa labas ng lugar ng paggamot - sa malayong mga lymph node o sa mga organo na may parenkayma (atay, bato, baga, utak, atbp.).

Ang iba't ibang uri ng pag-ulit ng kanser ay hindi palaging asymptomatic - napansin ng mga pasyente ang hitsura ng isang bagong nodule sa isang hindi pangkaraniwang lugar o ang pagpapakita ng mga pamilyar na palatandaan. At ang mga kamag-anak ay maaaring magbayad ng pansin sa umuusbong na anemia ng pasyente, kahinaan at walang dahilan na depresyon - natural, ang lahat ng ito ay nangangailangan ng isang hindi naka-iskedyul na pagbisita sa isang oncologist at ang simula ng isang bagong yugto ng paggamot.

Anong mga uri ng kanser ang madalas na umuulit?

Ang mga oncological pathologies ay may iba't ibang antas ng pagkamaramdamin sa pagbabalik. Kaya, sa kanser sa balat, ang squamous cell carcinoma at basal cell carcinoma ay kadalasang bumabalik, at sa mga tumor sa malambot na mga tisyu, ang fibrosarcoma at liposarcoma ay may pinakamataas na panganib ng pag-ulit.

Sa mga kaso na may malignant neoplasms sa bone tissue (chondrosarcomas), ang pag-ulit ng cancer ay maaaring mangyari bilang resulta ng pagkalat ng mga pathological cell sa kanal ng bone marrow o ang kanilang paglaki sa malambot na mga tisyu pagkatapos ng hindi sapat na radikal na operasyon.

At sa kanser sa suso, ang pagbabalik sa dati ay nagpapakita ng sarili sa anyo ng solong o maramihang mga node sa dating pinatatakbo na lugar.

Ang posibilidad ng pagbabalik ay mahirap itatag

Siyempre, pagkatapos ng radiation, chemohormonal therapy o operasyon, maaaring walang pagbabalik, ngunit, sa kasamaang-palad, walang oncologist ang maaaring magbigay ng 100% na garantiya na hindi ito mangyayari sa pasyente. Sa pamamagitan ng paraan, medyo mahirap itatag ang tunay na dahilan ng pagpapatuloy ng proseso ng tumor sa unang 2 taon pagkatapos ng paggamot.

Totoo, ang mga kakaiba ng kurso ng sakit at ang kondisyon ng katawan ng pasyente ay makakatulong sa doktor na mahulaan ang posibilidad ng pag-ulit ng sakit. Isinasaalang-alang ng espesyalista ang ilang mga kadahilanan sa pagtukoy.

Anong mga palatandaan ang tumutukoy sa posibilidad ng pagbabalik?

Una sa lahat, bigyang-pansin ang yugto ng tumor sa oras ng paggamot. Bagaman napakahirap matukoy ang eksaktong pagkalat ng mga selula ng kanser sa mga pasyente sa yugto 1 ng sakit na sumailalim sa radical therapy. Samakatuwid, dapat silang sumailalim sa mandatoryong pagsusuri tuwing 3 buwan sa loob ng 2 taon. Bilang karagdagan, ang mga sumusunod na kadahilanan ay mahalaga:

1. Lokalisasyon ng tumor. Halimbawa, ang kanser sa balat (lalo na sa yugto 1 ng sakit) ay may halos 100% positibong kinalabasan, at ang pag-ulit ng kanser sa panloob na kuwadrante ng dibdib ay mas malamang kaysa sa kung ang tumor ay matatagpuan sa panlabas na kuwadrante, atbp.
2. Ang istraktura ng neoplasma at ang anyo ng paglaki ng tumor. Kaya, sa kanser sa balat, ang mababaw na anyo ng tumor ay lumalaki nang napakabagal at hindi nagmetastasize sa loob ng maraming taon. At para sa kanser sa baga, ang pinakamasamang pagbabala ay sinusunod para sa hindi magandang pagkakaiba ng anyo nito.
3. Kalikasan at lawak ng paggamot na ibinigay. Ang pinaka-kanais-nais na mga resulta ay nakuha sa pamamagitan ng isang kumbinasyon na paraan ng therapy.
4. Edad ng mga pasyente. Sa murang edad, ang metastasis ay nangyayari nang mas mabilis at mas malala kaysa sa mga matatandang tao.

Tulad ng nakikita mo, ang isang pagbabalik sa dati ay isang kumbinasyon ng maraming mga kadahilanan na humahantong sa pagpapatuloy ng sakit. Nangangahulugan ito na ang pagmamasid ng isang doktor at napapanahong pagtuklas ng mga palatandaan ng pagbabalik sa dati ay makakatulong sa pagpapagaan ng kurso nito, at sa ilang mga kaso, maiwasan ang pagsisimula ng proseso ng sakit.

Ang kanser ay hindi nawawala pagkatapos makumpleto ang unang kurso ng paggamot. Ilang daang milyong mabubuhay na mga selulang tumor ang nananatili sa katawan. Ito ay mga indibidwal na complex ng mga tumor cell na matatagpuan sa labas ng inalis na bahagi at mga irradiation field, pati na rin ang mga micrometastases sa napanatili na mga lymph node, mga indibidwal na grupo ng tumor kapag ang tumor ay nasira sa panahon ng operasyon, at ang insensitivity ng mga indibidwal na tumor cells sa radiation therapy.

Bilang isang patakaran, ang kanilang genotype ay hindi gaanong "malignant" kaysa sa mga dati nang nawasak. Dahil sa pangkalahatan at lokal na pagtutol ng mga tisyu at ang kakayahan ng immune system na protektahan ang sarili nito, lumilitaw na "natutulog" ang mga ito.

Gayunpaman, higit sa 75% ng mga tumor ang umuulit sa loob ng unang 5 taon: ang mga maagang relapses sa mga unang buwan ay ang pinaka-delikado, dahil humantong sila sa pagkamatay ng pasyente sa loob ng unang taon. Kung ang pag-ulit ng tumor ay hindi nakita sa loob ng 5 taon pagkatapos ng pagtatapos ng pangunahing paggamot, hindi na babalik ang kanser.

Siguraduhin na may relapse!

Ang unang senyales na mayroong pagbabalik sa dati ay ang mga nabagong antas ng CEA at iba pang partikular na marker ng iyong kanser. Ang mga klasikong palatandaan ng pagkalason sa kanser, kabilang ang hindi maipaliwanag na pagbaba ng timbang, patuloy na pagkapagod, pagkawala ng pagganap at pagnanais na mabuhay, ay maaaring wala kapag umulit ang kanser.

Huwag ipagpaliban ang pagbisita sa isang oncologist sa isang dalubhasang klinika nang walang katapusan. Subukang masuri sa lalong madaling panahon. Ang isang komprehensibong pagsusuri ay dapat magsama ng mga high-tech na pamamaraan ng diagnostic - CT, MRI, PET-CT, pinalawig na gastro-colonoscopy na may biopsy, at, kung kinakailangan, ulitin ang biopsy na may immunohistochemical o immunogenetic na pagsusuri.

Alamin kung bakit bumalik ang cancer!

Kung biglang wala kang pasensya na pag-aralan ang iyong sariling pangunahing regimen sa paggamot, pagkatapos ay kailangan mong bumaling sa mga propesyonal na eksperto na tutukuyin ang pagsunod sa paggamot sa mga internasyonal na pamantayan.

Konsultasyon sa mga nangungunang oncologist sa iba't ibang uri ng kanser sa Moscow at sa ibang bansa

Ano ba talaga ang kailangan mong malaman at gawin para maiwasang bumalik ang cancer?

• 30% lamang ng mga relapses ay lokal sa kalikasan at matatagpuan sa site ng inalis na tumor, sa anastomosis pagkatapos alisin ang bahagi ng bituka, sa tissue ng operated mammary gland, atbp.;
• 65% ng mga relapses ay locoregional sa kalikasan, kabilang ang parehong lugar ng pangunahing tumor focus at ang mga nakapaligid na tissue at rehiyonal na lymph node;
• Sa sikolohikal, napakahalagang tanggapin na wala sa iyong kapangyarihan na maiwasan ang pag-ulit ng kanser, ngunit ang kalalabasan ay nakasalalay lamang sa iyo - sino ang mananalo - ikaw o ang kanser?
• Ang paggamot para sa paulit-ulit na kanser ay maaaring magkaiba nang malaki sa paunang paggamot. Kapag tinutukoy ang mga taktika sa paggamot, kinakailangang ibukod ang posibilidad ng pangunahing maraming kanser (iyon ay, ang hitsura ng isang bagong tumor ng kanser, at hindi isang pagbabalik sa dati). Susunod, ito ay kanais-nais na ihambing ang genotype, o hindi bababa sa immunohistochemically ihambing ang pangunahing tumor at pagbabalik sa dati, upang isaalang-alang ang mga katangian ng tumor tissue sa site ng pagbabalik sa dati kapag pumipili ng regimen ng paggamot. Ang paggamot, bilang panuntunan, ay kumplikado: mga pamamaraan ng kirurhiko, radiation therapy, polychemotherapy, immunotherapy, hormonal injection, atbp.

Pag-ulit ng kanser sa bato

Ang aming mga pasyente ay may access sa isang indibidwal na seleksyon ng mga gamot batay sa mga biological na katangian ng kanser. Sa lahat ng kaso ng pag-ulit ng kanser, magsasagawa ang klinika ng karaniwang paggamot batay sa mga protocol ng Russia at internasyonal, na pupunan ng mga makabago at eksklusibong pamamaraan. Para sa isang magandang resulta, gagawin namin ang lahat at kaunti pa.

Mga Pinagmulan:

1. Yankin A.V., Zhane A.K. Resection ng atay para sa paulit-ulit na ovarian cancer // Kuban Scientific Medical Bulletin. 2013. No. 3.
2. Savelyev I. N. Complex radiodiagnosis ng paulit-ulit na gastric cancer // Siberian Journal of Oncology. 2008. Blg. S1.
3. Kolyadina I. V., Poddubnaya I. V., Komov D. V., Kerimov R. A., Roshchin E. M., Makarenko N. P. Oras ng pagsisimula ng mga lokal na relapses sa mga pasyente na may pangunahing resectable na kanser sa suso sa ilalim ng iba't ibang mga taktika sa paggamot // Siberian journal ng oncology. 2008. No. 6.

Nagbibigay ang site ng impormasyon ng sanggunian para sa mga layuning pang-impormasyon lamang. Ang diagnosis at paggamot ng mga sakit ay dapat isagawa sa ilalim ng pangangasiwa ng isang espesyalista. Ang lahat ng mga gamot ay may mga kontraindiksyon. Kinakailangan ang konsultasyon sa isang espesyalista!

Ang pag-ulit ng kanser ay nangangahulugan ng pagbabalik nito pagkatapos ng panahon kung saan walang mga selula ng kanser ang matukoy sa katawan. Sa katunayan, ang ilang mga uri ng kanser ay maaaring maulit, kaya ang pakiramdam ng takot ay medyo natural at makatwiran. Madalas itong nararanasan ng mga nakaligtas sa kanser, lalo na sa mga unang ilang taon pagkatapos ng paggamot. Napakahalagang matanto at tandaan na wala sa iyong kapangyarihan na pigilan ang pag-ulit ng kanser, ngunit nasa iyo kung gaano lason sa iyong buhay ang takot sa pag-ulit ng kanser.

Paano makayanan ang takot sa pag-ulit ng kanser?

Magiging kapaki-pakinabang para sa iyo na malaman na ang takot, bilang isang panuntunan, ay may posibilidad na bumaba sa paglipas ng panahon at hindi palaging magmumulto sa iyo. Mangyaring magkaroon ng kamalayan na ang pakiramdam ng pagkabalisa ay maaaring pansamantalang lumala sa ilang partikular na oras, tulad ng bago ang appointment ng doktor, papalapit sa anibersaryo ng iyong diagnosis, o pag-alam na ang isang kaibigan ay na-diagnose na may kanser.

Ibahagi ang iyong mga karanasan. Ang pakikipag-usap tungkol sa iyong mga takot o pagsulat tungkol sa iyong mga damdamin sa isang journal ay maaaring makatulong sa pagpapagaan ng iyong pasanin sa isip. Ang pag-iisip sa iyong mga problema at pagtalakay sa mga ito ay makakatulong sa iyong tuklasin ang mga dahilan sa likod ng mga takot na ito. Ang takot sa pag-ulit ng kanser ay tumutukoy sa takot na muling sumailalim sa paggamot, na mawalan ng kontrol sa buhay ng isang tao, o malapit sa kamatayan.

Maraming mga nakaligtas sa kanser ang nakakahanap ng suporta sa mga grupong sumusuporta sa kanser. Sa pagsali, mayroon kang pagkakataon na ibahagi ang iyong mga damdamin at takot sa ibang mga miyembro ng grupo, makipagpalitan ng praktikal na impormasyon at mga kapaki-pakinabang na tip. Salamat sa nagresultang pakiramdam ng pag-aari sa isang naibigay na pangkat ng lipunan, mararamdaman mong naiintindihan ka at hindi ka nag-iisa.

Maging maalam. Ang pag-ulit ng karamihan sa mga kanser ay mahuhulaan. Siyempre, hindi masasabi sa iyo ng iyong doktor nang eksakto kung ano ang mangyayari sa iyo, ngunit maaaring sabihin sa iyo ng isang oncologist na nakakaalam ng iyong medikal na kasaysayan kung dapat mong asahan ang pag-ulit ng sakit, kung kailan ito maaaring mangyari at sa anong bahagi ng ang katawan, at ilarawan ang mga sintomas na kailangan mong subaybayan. Ang impormasyong ito ay tutulong sa iyo na huminto sa pag-aalala at huwag ipagkamali ang bawat sakit at kakulangan sa ginhawa bilang isang pagbabalik ng kanser.

Regular na magpatingin sa iyong doktor. Ang bawat survivor ng cancer ay dapat sumailalim sa regular na follow-up, i.e. sistematikong bisitahin ang doktor at gawin ang mga kinakailangang pagsusuri. Tratuhin ang iyong sarili at ang iyong doktor bilang isang komunidad ng mga kasosyo na responsable para sa iyong kalusugan. Ito ay magbibigay sa iyo ng higit na kumpiyansa.

Simulan ang pamumuhay ng isang malusog na pamumuhay. Ang pagkain ng balanseng diyeta, regular na ehersisyo, pagkakaroon ng sapat na tulog, at pagbabawas ng stress ay makakatulong na mapabuti ang iyong pisikal at mental na kalusugan. Hindi pa rin alam ng mga doktor kung bakit bumabalik ang kanser sa ilang tao at hindi sa iba. Ngunit gayon pa man, ang pag-alis sa masasamang gawi, na kinabibilangan ng paninigarilyo at labis na pag-inom ng alak, ay maaaring gumawa ng malaking kontribusyon sa pagbawas ng panganib ng pag-ulit ng kanser. Ang isa pang bonus ng pamumuhay ng isang malusog na pamumuhay ay ang pagpigil sa iba pang mga problema sa kalusugan.

Gumawa ng iyong personal na plano para sa pagbawi pagkatapos ng cancer. Ang pagtatakda ng mga layunin sa lahat ng aspeto ng iyong buhay ay ang unang hakbang sa pagsisikap na maibalik ang iyong buhay pagkatapos ng iyong pagsubok sa kanser.

• Bigyang-pansin ang mga pangangailangan sa nutrisyon.


• Maghanap ng emosyonal na suporta na tutulong sa iyo na umangkop sa buhay pagkatapos ng kanser. Madalas na nangyayari na ang sikolohikal na epekto ng kanser ay nagiging pinaka-kapansin-pansin kaagad pagkatapos makumpleto ang paggamot. Sa panahong ito nararanasan ng isang tao ang pinakamalakas na emosyon. Ito ay dahil dati, sa panahon ng paggamot, ang enerhiya ay nakadirekta sa pagtitiis sa therapy at sa mga side effect nito.
• Kumpletuhin ang lahat ng hindi natapos na gawain


• Panatilihin sa iyong alaala ang lahat ng mga impresyon ng oras na ginugol sa mga taong mahal mo, na nagbibigay ng kahulugan sa iyong buhay.


• Magplano ng higit pang mga aktibidad sa paglilibang.


• Magpakita ng higit na pangangalaga.


• Magdagdag sa iyong listahan ng isang item tungkol sa pagtaas ng pisikal na aktibidad upang matulungan kang bumalik sa hugis.


• Tumutok sa iyong kalusugan sa lahat ng maraming antas.

Bawasan ang stress. Maghanap ng mga paraan upang mabawasan ang stress na makakatulong na mabawasan ang iyong pangkalahatang antas ng pagkabalisa. Subukan ang iba't ibang paraan upang mahanap ang isa na pinakamahusay na gumagana para sa iyo.
• Gumugol ng oras sa pamilya at mga kaibigan


• Makisali sa mga libangan at iba pang aktibidad na nagdudulot sa iyo ng kagalakan


• Mamasyal, magnilay, magbabad sa paliguan


• Mag-ehersisyo nang regular


• Maglaan ng oras para sa katatawanan: magbasa ng nakakatawang libro o manood ng komedya


• Sumali sa isang grupo ng suporta


• Iwasan ang hindi kinakailangang stress, i.e. Huwag gumawa ng mga hindi kinakailangang pangako o pangako na gagawin ang mga bagay na wala kang oras.


• Huwag gawing kumplikado ang iyong buhay

Kailan kailangan ang karagdagang sikolohikal na tulong?

Sa kabila ng lahat ng iyong pinakamahusay na pagsisikap na mapabuti ang iyong kagalingan, ang takot o pag-iisip tungkol sa sakit ay maaaring hindi ka maalis. Kung mayroon kang mga pagdududa, kausapin ang iyong doktor o nars at talakayin ang pangangailangan para sa sikolohikal na tulong.

Ang mga sumusunod ay mga katangiang palatandaan na maaaring magpahiwatig ng diagnosis ng anxiety disorder o depression:

• Kadalasan ay nag-aalala at nag-aalala ka


• Ang iyong kinabukasan ay tila walang pag-asa sa iyo


• Mayroon kang mga problema sa pagtulog o pagkain


• Nahihirapan kang mag-concentrate at gumawa ng mga desisyon


• Ang iyong pagkabalisa ay nakakasagabal sa iyong trabaho at mga relasyon.


• Hindi ka nagpapatingin sa doktor dahil nag-aalala ka


• Nakakalimot ka.