كيف تتعلم رقصات نادي الرقص في المنزل. تعلم الرقص الحديث في المنزل - دروس بالفيديو

من منا لم يشهد على الأقل إعجابًا سريًا ، بالنظر إلى الأشخاص الذين يمكنهم الرقص جيدًا؟ بالنسبة لبعض الناس ، يسبب هذا المشهد أيضًا شعورًا بالبهجة والإلهام ، لأن الرقص الجميل حسن الأداء هو فن حقيقي. وجزء آخر من الناس ، بعد ما يرونه ، قرر أنهم بالتأكيد سوف يمارسون الرقص. فكيف تتعلم الرقص؟ ما الذي يجب فعله ومن أين نبدأ؟

الغرض من التدريب

إذا كنت مهتمًا بكيفية تعلم الرقص حتى لا تقف في الزاوية في حفلة ، فليس من الضروري التسجيل في مدرسة للرقص. كل ما تحتاجه هو أن تتعلم كيفية الاستماع إلى الموسيقى بشكل صحيح ، والاسترخاء والانتقال إلى الإيقاع. الإنترنت مليء بمقاطع الفيديو التي ستساعدك على تعلم بضع حركات بسيطة للنادي ، وأكثر من ذلك ، والتي ستجعلك تشعر بالراحة في المراقص.

ولكن إذا كنت تريد أن تتعلم الرقص بأسلوب معين ، فعليك أن تحاول بجدية.

كيفية اختيار أسلوب الرقص

إذا لم يكن لديك أسلوب معين في الاعتبار تخطط للتعلم ، ففكر في ذلك: ربما تحب الزخارف الكلاسيكية جنبًا إلى جنب مع الأفكار المبتكرة؟ ثم اختر أسلوب الجاز الحديث. أنت مفتون بثقافة الأحياء اليهودية الأمريكية - الرقص على أحد اتجاهات الهيب هوب. إذا كنت تحب الحركات الكلاسيكية الرشيقة ، فتعلم الرقص في القاعة.


يمكنك التفكير في نوع الأغاني التي تحبها. لذلك ستقرر قريبًا أي نوع من الموسيقى ، وبالتالي الأسلوب الذي ترغب في أن ترقص فيه أكثر من غيره.

ابحث في الإنترنت عن مقاطع فيديو لرقصات مختلفة وحاول فهم أساسيات الأنماط المختلفة. ربما لا يناسبك كل نوع من أنواع الرقص. تتطلب بعض الأنماط قدرًا معينًا من التحمل البدني ، مثل رقص البريك دانس. لسوء الحظ ، قد يكون الأشخاص الذين يعانون من آلام في الركبتين أو مشاكل صحية أخرى مقيدين أيضًا في اختيارهم لاتجاه الرقص.

التعلم من المتخصصين

إذا قررت الدراسة مع مدرس ، فأنت بحاجة أولاً إلى اختيار مدرسة أو استوديو للرقص حيث يمكنك أن تدرس بالضبط النمط الذي اخترته.

دروس في مدرسة الرقصالانضباط ، وسيعطيك المعلم على الفور فكرة عن كيفية إجراء التدريب ، وما هي المراحل التي تنتظرك وما ستفعله ، ويقدم المساعدة في الوقت المناسب في تصحيح الأخطاء التي سترتكبها بالتأكيد في البداية.


تشجعهم الروح التنافسية بين الوافدين الجدد إلى مدرسة الرقص على العمل بجدية أكبر ، والرقص مع الطلاب الآخرين أكثر متعة من التواجد بمفردهم في المنزل.

الرقص في المنزل

إذا لم تكن لديك الفرصة للذهاب إلى دورات الرقص أو الدراسة مع معلم ، ولكن لديك الرغبة في الرقص ، فلا تيأس - يمكنك تعلم الرقص في المنزل. ولكن مع الدراسة الذاتية ، سيتعين عليك بذل المزيد من الجهد في الفصول الدراسية.

من أين نبدأ

لممارسة الرقص ، يجب أن تحصل على المعدات المناسبة - احذية مريحةوالملابس. يمكن أن يكون أحذية رياضية وقميص وطماق. ولكن اعتمادًا على الرقص الذي تتعلمه ، يمكن أن يتغير نمط الملابس أيضًا: بالنسبة لفصول الهيب هوب ، على سبيل المثال ، فإن السراويل الرياضية العريضة مناسبة ، ول رقصات كلاسيكيةتحتاج أحذية خاصة


قد يحدث أنه قبل الرقص عليك أن تحسن أذنك للموسيقى. في البداية ، سوف ترقص على العد ، ولكن بعد ذلك سيكون عليك التنقل في الموسيقى وتنسيق الحركات بمفردك ، وبالتالي ستكون القدرة على سماع الموسيقى والإيقاع بشكل صحيح في متناول يديك.

احماء الرقص

يبدأ كل تمرين بالإحماء والتمدد. إذا لم تقم بإعداد جسمك للتدريب ، فإن احتمالية الإصابة بإصابات مختلفة تزداد مع وجود عبء غير متوقع على العضلات والمفاصل.


مجموعة من تمارين الإحماء أنماط مختلفةيختلف الرقص أحيانًا ، اعتمادًا على أجزاء الجسم المستخدمة في هذه الرقصة ، يركز عليها. لكن الإحماء العام والتمدد للرقص يتبع نفس النمط: دقيقتين من الحركة النشطة - الجري ، والمشي ، والرقص الحر ؛ استدارة وإمالة الرأس إلى الجانب ، ورفع الكتفين ، وتقليل / تخفيف لوحي الكتف ، وإمالة الجذع ، والقرفصاء ، وشد الظهر والساقين.

نقدم لكم مشاهدة فيديو مع تمارين الاحماء قبل الرقص.

لا تحتاج إلى القيام بتمرين مكثف للغاية. لا تتمثل مهمتها في تركك مرهقًا في المرحلة الأولى من التدريب ، ولكن إعداد الجسم للرقص.

عمل الجسم

ربما لن يتمكن راقص واحد من الإجابة على سؤال كيف تتعلم الرقص ولا تعتني بجسدك ، لأن هذا مستحيل. بالنسبة للعديد من أنواع الرقصات ، لن يكون الإحماء واحدًا كافيًا للتعامل مع جميع الأحمال المصاحبة - فأنت بحاجة إلى تطوير القدرة على التحمل وتقوية جسمك وإعداده لأداء عناصر القوة ، مثل المصاعد في قاعة الرقص، رقصات بريك دانس ، حركة قدم نشطة في رقص النقر ، إلخ.


لا تنسى التغذية السليمةوترطيب الجسم للتحكم في وزنك وتجديد الرطوبة التي تفقدها من التدريبات الخاصة بك.

تعلم الرقص

وتذكر: الإتقان لا يأتي إلا بالممارسة والخبرة. جميع العروض الرائعة التي شاهدتها راقصين يؤدونها تختبئ وراء مئات وآلاف الساعات التي قضاها في التدريب والتدريب.

هؤلاء الأشخاص ، مثلك تمامًا ، شككوا فيما إذا كان عليهم البدء في الرقص وما إذا كانوا سيحققون هذا النجاح ، لكن انظروا إلى ما حققوه الآن. كل شيء بين يديك!

يعد إتقان حركات الرقص الأساسية للمبتدئين أمرًا سهلاً من خلال دروس الفيديو سهلة المتابعة. الشيء الرئيسي هو تقييم قدراتك بصدق واختيار المناسب منها. أسلوب الرقص. بعض الاتجاهات معقدة للغاية وغير مناسبة للمبتدئين ، لذا قبل بدء الدرس الأول ، يجب أن تدرس بعناية أنواع الرقص الموجودة وأيها يناسبك.

نادي الرقص الذهاب

الرقص الذهابنشأت في الستينيات من القرن الماضي في النوادي الليلية في أمريكا. في البداية ، كان يعتمد على حركات الرقص في اللف ، التي أدتها الفتيات على الطاولات مباشرة. ثم خمّن أصحاب إحدى النوادي وضع الراقصات في أقفاص معلقة من السقف ، وبفضل هذه التقنية الرقص الذهابأصبح مشهورًا بشكل لا يصدق: جذبت الحركات الرائعة والحسية عددًا كبيرًا من زوار النادي.

هذه الرقصة تتطلب الكثير القوة البدنية، مرونة كبيرة ، رخاوة وإحساس لا تشوبه شائبة من الإيقاع. وعادة ما يتم إجراؤها تحت موسيقى البوب ​​المعاصرة، يتضمن الكثير أنماط مختلفةمثل رقص التعري والهيب هوب والتويرك وغيرها. لن يكون من السهل على المبتدئين إتقان هذه الرقصة من الصفر ، لكنها لا تزال تستحق المحاولة. ميزة go-go هي أنه يُسمح للراقصين بالارتجال ، ولا توجد قواعد واضحة يتم من خلالها الحكم على الحركات.

تشمل مجموعة رقصات أمريكا اللاتينية السالسا الشهيرة ، رومبا ، باتشاتا ، تشا تشا تشا ، ميرينجو. هذا الاتجاه مثالي للمبتدئين ، سهل للمبتدئين ، ويسهل إتقانه ، فهي تسمح لك بتطوير نعمة خاصة وشهوانية ومرونة. بفضل درس الفيديو ، يمكنك أن تتعلم بشكل مستقل كيفية الرقص بشكل جميل وبعد بضع دروس ، تألق على حلبة الرقص!

تعتمد رقصات أمريكا اللاتينية على حركات الوركين المفعمة بالحيوية والعاطفة ، والاسترخاء والمليئة بالحرية ، ووضعية مستقيمة وفخورة وذقن عالية. من المهم مراعاة أن جميع الخطوات تتم على أرجل نصف منحنية. يتطلب هذا الاتجاه إعدادًا بدنيًا جيدًا ، لذلك يجب على المبتدئين ألا يتوقعوا نتائج سريعة البرق ، ولكن المثابرة ستؤتي ثمارها بالتأكيد.

رقصة التانغو

انها جميلة و رقص عاطفي، والتي يتم إجراؤها عادة في أزواج. هناك عدة أنواع من رقصة التانغو: الأرجنتينية والفنلندية وقاعة الرقص. الخيار الأول هو الأكثر شعبية ، والأخير ، وهو القاعة ، يتم اختياره غالبًا رقص الزفافزوجين سعيدين.

حتى المبتدئين يمكنهم إتقان الخطوات والمواقف الأساسية ، ولكن من أجل إتقان المهارة الحقيقية ، سيكون عليك التعرق كثيرًا. من السهل تذكر حركات الرقص للمبتدئين ويتحرك الزوجان دائمًا في عكس اتجاه عقارب الساعة.

الرقصات الشرقية من أشهر الاتجاهات عند الفتيات ، حيث أن الحركات بسيطة وجميلة للغاية ، فهي تساعد على الاسترخاء وإيقاظ الشهوانية. الرقص الشرقي أسهل بكثير من الرقص التعري ، ولا يتطلب تدريبًا بدنيًا ومرونة خاصة ، لذا يمكنك إتقانه في أغلب الأحيان وقت قصير.

في البداية ، كانت المحظيات تؤدي هذه الرقصة القديمة لسيدها ، لكنها تُرقص اليوم حتى في المراقص. الحركات الأساسيةللرقص الشرقي للمبتدئين يتضمن تأرجح الوركين ، حركات ناعمة للذراعين والصدر. سيسمح لك درس الفيديو بتعلم كيفية التحرك بشكل إيقاعي وجميل.

لتتعلم كيف ترقص ، عليك أن تتغلب على الخجل وكسلك. بفضل تدريبات الفيديو البسيطة ، يمكن للمبتدئين تجربة اتجاهات مختلفة واختيار الاتجاه الذي يعمل بشكل أفضل ويمنح أقصى قدر من المتعة. من السهل إتقان حركات الرقص الأساسية للمبتدئين ، وستساعدك الممارسة المنتظمة على تحقيق المستوى المطلوب من المهارة.

دروس الرقص في المنزل: الحركات الأساسية

الاستعداد للرقص في المنزل

قبل البدء في الفصول الدراسية العادية ، من الضروري تجهيز مكان ، يجب أن يكون واسعًا بدرجة كافية. إزالة الكراسي المعوقة اللعب المحشوة، أواني الزهور - وسترى مقدار المساحة الخالية. من الأفضل القيام بذلك على سجادة وليس على أرضية زلقة. أيضًا في مجال رؤيتك يجب أن تكون مرآة كبيرة وشاشة كمبيوتر. احصل على حصيرة للإحماء والتمدد. تسليط الضوء على ملابس رقص خاصة ؛ اللباس الداخلي أو الشورت مثالي مع القميص. لن تسمح لك السراويل الرياضية الفضفاضة برؤية حركة ساقيك والتحكم فيها التنفيذ الصحيحعناصر. من الأفضل ارتداء الجوارب أو أحذية الباليه المسطحة على قدميك ، لكن بعض أنواع الرقص تتطلب أحذية خاصة: أسلوب go-go لا يمكن تصوره بدون كعب ، و رقص الشوارعمن المريح ارتداء أحذية الجري.

لا يؤدي الرقص إلى تطوير المرونة والرشاقة فحسب ، بل يساعد أيضًا على تقوية العضلات وتطبيع ضغط الدم والتمثيل الغذائي وله تأثير مفيد على الدورة الدموية.

عندما يتم تجهيز المكان والملابس ، عليك التفكير في جدول منزلك. فقط الدروس المنتظمة ستساعدك على تحقيق ذلك النتائج المرجوة. العدد المثالي للفصول هو 2-3 مرات في الأسبوع لمدة ساعة ونصف. حدد في أي وقت تكون فيه أقل حملاً وأكثر امتلاءً بالطاقة. شخص ما يحب الدراسة في الصباح وقبل العمل ويفضل شخص الدراسة المسائية. لكن تذكر أن الضوضاء ممنوعة من الساعة 11 مساءً حتى 7 صباحًا.

أنماط الرقص الشعبية

واحدة من أشهر و الأنماط الشعبيةيبقى الرقص الشرقي - الرقص الشرقي. فهو يجمع بين الجمال حركات سلسةواهتزاز مغري للوركين والثديين. ليس من الصعب إتقان العناصر الأساسية للرقص الشرقي. لن تحتاج إلى إطالة الباليه أو الإقبال أو عضلات قوية. تتم جميع الحركات بشكل طبيعي وبدون توتر ، لكنها تبدو رائعة للغاية. يمكن استخدام الموجات الناعمة ودوائر الورك وضربات الصدر بنجاح في الرقص في أي حال.

اكتساب شهرة واتجاه جديد نسبيًا - قطاع البلاستيك

يتكون من حركات التعري الكلاسيكية ، ولكنها لا تتطلب التعري. العناصر الحسية والرشيقة تشبه حركات الرقص الشرقي ، لكنها أكثر اتساعًا وديناميكية. في الشريط البلاستيكي ، تستخدم الحركات على الأرض وحتى عناصر الألعاب البهلوانية على نطاق واسع.

الرقص في الشوارع مناسب للفتيات النشيطات والرياضيات اللواتي لا يتحملن القواعد الصارمة. أنماط الشوارع مريحة للغاية ومبهجة. في نفوسهم ، ليس أسلوب التنفيذ هو المهم ، ولكن المشاعر والعرض التقديمي. يقوم كل راقص بأداء العناصر الأساسية بطريقته الخاصة ، ومن المستحيل تحديد الطريقة الصحيحة.

أسلوب Go-go هو رقصة للفتيات العصريات اللواتي يعشقن النوادي الليلية. يتم إجراؤه على الكعب ، وورقته الرابحة الرئيسية هي الارتجال. يتضمن Go-go العديد من الحركات الديناميكية البسيطة المختلطة بترتيب عشوائي. يستخدم عناصر من البلاستيك الشريطي ، موسيقى الجاز ، رقصات شرقيةوأنماط أخرى. وبالتالي ، فإن الراقص في حالة حركة مستمرة الاسم المميزالرقص.

رقصة الراجا والغنائم هي أساليب مغرية للغاية تعتمد على حركات الوركين والأرداف.

درجة الماجستير: كيف تتعلم رقصة الفالس في المنزل؟

• أكثر

الحركات نفسها بسيطة للغاية ، ولكنها تتطلب تنسيقًا جيدًا وقدرة على عزل العضلات. الجلسات الطويلة تشكل صورة ظلية جميلة للأرداف ، وشد الساقين والأرداف ، والتخلص من السيلوليت.

الجاز الحديث هو نوع الكوريغرافيا المعاصرة، من تجارب Isadora Duncan. تتطلب رقصة حرة وديناميكية وواسعة النطاق مساحة كافية وتمطيطًا جيدًا. ومع ذلك ، فإن الفرق التي تم إنشاؤها على طراز موسيقى الجاز الحديثة تبدو جميلة للغاية ومثيرة للإعجاب.

الاستيقاظ والرواج يستخدمان أوضاعًا مذهلة وحركات يد سريعة. ظهرت هذه الأنماط مؤخرًا وغالبًا ما تستخدم مع مناطق أخرى. ومع ذلك ، فإن التنازل الخالص أو العروض الرائجة فعالة جدًا أيضًا. تتطلب هذه الأنواع من الرقص سيطرة لا تشوبها شائبة على الجسد ، وكمال الحركات والعاطفية.

كيفية إجراء دروس الرقص المنزلي

سوف تحتاج إلى فيديو للدروس. يمكن شراؤها على قرص متخصص أو عرضها مجانًا على الإنترنت. اختر دورات الفيديو التي تشرح حركات الرقص بالتفصيل. يمكنك ممارسة كلا الأسلوبين وإعداد نفسك كراقصة عالمية. سيكون من المفيد أن تقرأ عن تاريخ وميزات الاتجاهات المختارة - سيساعدك ذلك على الشعور بشكل أفضل بطبيعة الرقص وأسلوب الحركات.

كل فتاة حديثةأحلام تعلم كيفية التحرك بشكل جميل. الرقص هو إحدى طرق التعبير عن الذات ، وهو لغة أنيقة وأصلية للتواصل مع الآخرين ، وفرصة لإثبات جاذبية أشكال المرء وقضاء وقت ممتع في شركة مشرقة ومبهجة.

لكي تصبح نجمًا في حلبة الرقص ، ليس من الضروري على الإطلاق الخوض في شرائع وقواعد تصميم الرقصات المعقدة كفن. يكفي إتقان العديد من تقنيات رقصات النوادي الحديثة ، للسماح للجسم بالتحرر والتخلص من عدم اليقين.

أين يمكنني تعلم أساسيات الرقص الحديث؟ هناك خياران لحل هذه المشكلة. الأول هو الذهاب إلى مركز متخصص أو نادي للياقة البدنية. والثاني هو استخدام احتمالات لا حدود لهاالإنترنت واستفد من الدروس من الراقصين الرائدين في العالم وحتى عرض نجوم الأعمال.

تقدم العديد من الموارد المحلية والأجنبية دورات الرقص. من أجل البدء في أي برنامج تدريبي للبيع ، ليس من الضروري امتلاكه لغة اجنبيةلأن لغة الحركة مفهومة للجميع تمامًا. الشيء الرئيسي هو مراقبة المدرب بعناية وتكرار الحركات من بعده.

لإزالة كل الشكوك حول دروس فيديو الرقص عبر الإنترنت ، دعنا ننتقل إلى مزايا وعيوب هذه الطريقة.

تعلم الرقص دون مغادرة المنزل: المحترفون

لنبدأ بالجوانب الإيجابية لتدريس الرقص الحديث في المنزل.

تدريب الرقص المنزلي: سلبيات

كما هو الحال مع أي شيء آخر ، هناك سلبيات لتعليم الرقص الحديث في منزلك. ومع ذلك ، فهي ليست كبيرة بحيث تصبح عقبة خطيرة أمام تنفيذ الخطة.

من أين نبدأ

لذلك ، إذا تم اتخاذ القرار لصالح تدريس الرقص الحديث في المنزل ، فأنت بحاجة إلى تحديد تسلسل الإجراءات.

1. ابحث عن دروس الرقص على الإنترنت. للوهلة الأولى ، ستبدو هذه المهمة بسيطة ، لأن محرك البحث سيقدم العشرات من الموارد الموضوعية للاستعلام "دروس الرقص الحديث". في الواقع ، يمكنك قضاء عدة ساعات وحتى أيام حتى يتم العثور على الدورة التدريبية التي تحتاجها. المعيار الذي يمكنك من خلاله فهم هذا هو التعاطف مع كل ما تراه وتسمعه في دروس الفيديو هذه. صوت وطريقة تقديم المعلومة للمذيع مظهر خارجي، القدرة على الحركة ، المرافقة الموسيقيةوجودة الصورة والصوت ، بيئةالاستوديو الذي يتم التسجيل منه - كل هذا يجب أن يلهمك بالثقة والاحترام. ما دام هناك شك في صحة الاختيار ، استمر في البحث. يعتمد نجاحك الشخصي في إتقان مهارات الرقص بشكل مباشر على الرغبة في إدراك المعلومات بسهولة ومتعة.
2. تحديد جدول زمني واضح. الانضباط ليس سهلاً ، لكنه نقطة مهمة جدًا في التعليم المنزلي. يكون "تجميع نفسك معًا" والتوجه إلى مركز التدريب ، حتى في حالة عدم وجود مصدر إلهام ، أسهل كثيرًا إذا دفعت المال مقابل الاشتراك وقمت بتعيين إطار محددوضع التدريب. مع الدراسة الذاتية ، سيكون عليك تدريب قوة الإرادة بشكل متوازٍ. تأجيل الدروس الفردية في وقت لاحق ، من غير المرجح أن يؤدي تخطي الدروس المجدولة دون سبب وجيه إلى النجاح.
3. احصل على زي تدريب. من الخطأ الاعتقاد بأن الرقص في المنزل يمكنك الاستغناء عنه بملابس وأحذية خاصة. في الواقع ، تلعب "معدات الرقص" دورًا كبيرًا في التحرك نحو النجاح. أولاً ، المظهر "الصحيح" يحدد نغمة الدرس ويخلق حالة مزاجية معينة. ثانيًا ، تؤكد ملابس الرقص تمامًا على الشكل وتعطي الفتاة مظهرًا أنيقًا ، والذي بدوره له تأثير إيجابي على احترام الذات ويجعلها تتقدم إلى الأمام. ومع ذلك ، ليس من الضروري شراء زي الرقص على الفور. بالنسبة للمبتدئين ، يمكنك الحصول على ملابس رياضية وقميص ، ولكن من المهم أن تكون الملابس جميلة ومتناسبة بشكل جيد مع الشكل. من المؤكد أن السراويل الرياضية المطاطة والنعال المنزلية لن تلهم صورة نجم حلبة الرقص. أما بالنسبة للأحذية ، فمن الأفضل ارتداء أحذية ذات كعب منخفض وثابت من البداية. بهذه الطريقة ، ستعتاد الأرجل والجسم على حركات الرقص في الأحذية التي تُستخدم عادةً في لباس النادي.

بعد الاستعدادات اللازمة ، يمكنك المضي قدمًا بأمان في تطوير الحركات المغرية والساحرة.

ما الذي يجب الانتباه إليه أيضًا؟

الرقص ليس فقط حركات الجسم الصحيحة تقنيًا. هو نفسه ابتسامة مشعة، يلمع في العيون ، سحر وسحر عام. لذلك ، قبل كل درس منزلي ، يجب أن تعد نفسك بالطريقة الصحيحة. إذا لم يكن هناك حالة مزاجية أو تغلب الكسل ، فيمكنك الاستماع إلى موسيقاك المفضلة أو التحرك تلقائيًا بإيقاعات حارقة.

مرحبًا بممارسة النظرات والابتسامات أمام المرآة ، وقراءة مقالات عن قواعد الغنج ، والتواصل ، وأسرار الإغواء. أيضا ، لا تنسى المشية والموقف الملكي. بعيدا دروس الرقصيمكنك أداء تمارين لتقويم العمود الفقري وشد عضلات الظهر ، والقدرة على الوقوف بشكل جميل ، وإمساك رأسك بشكل صحيح.

استخلاص النتائجيبقى أن نضيف أنه من أجل إتقان فن الرقص الحديث ، فإن التضحيات الجسيمة والمصاعب ليست ضرورية على الإطلاق. لكن الصبر والاجتهاد والمنهجية والانضباط في هذا قضية نبيلةلن تكون زائدة عن الحاجة.

بعد بعض الوقت من العمل الشاق ، ستتمكن كل فتاة ليس فقط من الاستمتاع في زوبعة من الضوء نادي الحياة، لكن توقف عن الإعجاب بنظرات الآخرين وكن متأكدًا بنسبة مائة بالمائة من عدم مقاومتك. وكل هذا بفضل القدرة على الرقص!

فيديو

فيديو - زلة ملهى ليلي بنات

فيديو - كيف تتعلم Twerking

فيديو - G0-G0

فيديو - كيف تتعلم الرقص بشكل جميل في النادي

الرقص ليس مجرد فرصة للتباهي في حفلة أمام الأصدقاء والغرباء الجذابين. إنهم يطورون اللدونة والنعمة ، ويعلمون التحرك بشكل جميل ومتناسق في أي موقف ، وليس مجرد تنفيذ خطوات معقدة. في الناس الراقصينغالبًا ما يكون هناك مشية رائعة وشخصية جذابة. وهي أيضًا تمرين هوائي ممتاز ، والأهم من ذلك كله - مملة. الرقص هو المشاعر والقيادة!

تم تخصيص مراجعة الفيديو الخاصة بنا اليوم لكيفية تعلم الرقص بسرعة وما يمكن العثور عليه على الإنترنت لتحقيق هذا الهدف.

دروس الرقص للمبتدئين، كما اكتشفنا ، موضوع شائع جدًا على الإنترنت و مادة مفيدةوجدنا الكثير. لقد اخترنا الأفضل.

كيفية ربط حركات الرقص

الأول في مراجعتنا هو درس مفيد للغاية ويمكن الوصول إليه للمبتدئين ، حيث يجيب على أحد أسئلة الرقص الرئيسية "كيفية الجمع بانسجام خطوات الرقص؟ إن الترابط بين الحركات المختلفة يميز الرقص عن اللياقة أو التمارين الرياضية.

هل سمعت عبارة "لا يرقص ، إنه يمارس الرياضة!"؟ هذا هو الموقف حيث يبدو أن الشخص يقوم بحركات ويظهر بشكل جيد من تلقاء نفسه ، لكنهم غير مرتبطين ، ولا توجد قصة واحدة ...

السالسا للمبتدئين: الخطوات الأساسية والالتواءات

الصلصا - حارق الرقص اللاتينية. مثلهم جميعًا ، سيجعل شخصيتك وحركاتك مثيرة وجميلة.

هذا برنامج تعليمي بسيط للغاية وسهل الفهم للمبتدئين سيعلمك بعض الحركات الأساسية لهذه الرقصة. إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك دائمًا الاستمرار بالتسجيل في استوديو يقوم بتدريس رقصات أمريكا اللاتينية.

التلويح باليد

في هذا الدرس ، سوف تكون قادرًا على تعلم حركة يد جديدة. يبدو للوهلة الأولى أن الموجة بالأيدي صعبة. تعليمات واضحة وقليل من التدريب - وستشعر أن لديك القدرة على الرقص.

درس رقص الغجر من فينيرا فيراري

رقص الغجر هو نار وعاطفة ، تنانير طويلة ، حركات جميلة وتاريخ عريق عريق.

درس فيديو: مايكل جاكسون سايد ووك

مايكل جاكسون هو الملك سواء كان حيا أو ميتا! الطريقة التي رقص بها ، لم يرقص أحد أمامه ومن غير المرجح أن يرقص بعده. ابتكر أسلوب رقصه الفريد والمذهل واكتسب عددًا كبيرًا من المقلدين والمشجعين.

بعد مشاهدة هذا الدرس بالفيديو ، ستتعلم كيفية أداء إحدى أشهر حركاته.

درس فيديو: مايكل جاكسون مونووك (انزلاق)

وأخيراً ، أسطوري!