Xoşagəlməz həmkarlarla ünsiyyət qurmağı necə öyrənmək olar. Ünsiyyət psixologiyası: xoşagəlməz insanlarla necə münasibət qurmaq olar

Pifaqorun dediyi kimi, insanlarla yaşayın ki, dostlarınız düşmən olmasın, düşmənlər dost olsun, amma bir insan xoşagəlməzdirsə, nə etməli? Xoşagəlməz insanlarla ünsiyyəti necə düzgün qurmaq olar? İnsanlar niyə qəzəbli, kobud və nəzakətsiz bir adamdır?

Bir insanın yaxşı və pis keyfiyyətləri

Bir insanın yaxşı və pis keyfiyyətlərini özünüz üçün təyin edə bilərsiniz, ancaq vəziyyətlərdən birində dəqiq qeyd olunduğu kimi pis insanlar olmadığını, pis hiss edənlərin olduğunu unutmamaq vacibdir. Yaxud özlərini pis və ya ləyaqətsiz hesab edənlər də var. Xoşbəxt insanlar əlbəttə ki, olmasa da, başqalarının xoşbəxtliyinə qəsdən müdaxilə etmirlər.

Xoşagəlməz bir həmsöhbət ilə necə düzgün davranmaq olar? Əvvəlcə, onun bütün sözlərini və hərəkətlərini öz hesabınıza aid etməyin (“Təhqirə necə cavab verək” misalı).

Təhqirə necə cavab vermək olar? .. Düzgün reaksiya məsəlidir.

“Şagirdlərdən biri Buddanı soruşdu:“ Əgər kimsə məni təhqir edirsə, alçaldırsa və ya vurursa, necə cavab verim? Budda cavab verdi: - Quru bir budaq ağacın üstünə düşüb səni vursa, necə davranacaqsan? Şagird dedi: - Mən nə edəcəm? Sadəcə bir təsadüf, sadə bir təsadüfdür ki, ağacın altından quru bir budaq düşəndə \u200b\u200byıxıldım.

Buddha, “Eynisini də et. Biri səni təhqir etdikdə, vuranda və ya alçaltmağa çalışanda dəli, qəzəbli və ya əsəbi idi. Bir ağac budaq sənin üstünə düşdü kimi. Sizi narahat etməsinə icazə verməyin, sadəcə heç bir şey olmamış kimi öz yolunuzla gedin. "

İkincisi, davranışınızın onun “ağrıyan nöqtəsinə” necə toxunduğunu anlamağa çalışın, mümkünsə rəğbətlə davranın və başa düşün (“İnsanlar niyə qəzəblidir” məsəlində). Qaydaya sadiq qalın: Düşməninizi məğlub etməyin ən yaxşı yolu onu sevməkdir!

İnsanlar niyə qəzəblidirlər? Yaxşılıq haqqında müdrik bir məsəl.

Bir gün Buddanın yanına bir nəfər gəldi və üzünə tüpürdü. Buddha üzünü sildi və “Hamısı budur, yoxsa başqa bir şey istəyirsən? Şagirdi Ananda hər şeyi gördü və təbii olaraq qəzəbləndi. Yerindən sıçradı və hirsindən diksənərək dedi:

Ağa, icazə ver, mən onu göstərim! Onun cəzalandırılması lazımdır! Buda cavab verdi: "Ananda, sən aydın olmaq istəyirsən, amma unutdurursan".

Bu yazıq adam onsuz da çox əziyyət çəkdi. Sadəcə üzünə, qanlı gözlərinə baxın! Şübhəsiz ki, bütün gecə yatmadı və belə bir işə qərar vermədən əvvəl əzab çəkdi. Mənə tüpürmək bu dəlinin və onun həyatının nəticəsidir.

Ancaq bu da qurtuluş ola bilər. Ona şəfqətli olun. Onu öldürüb onun kimi dəli ola bilərsiniz! Adam bu dialoqu dinlədi. Çaşqın və çaşqın idi. Budanı təhqir etmək və alçaltmaq istədi, amma nədənsə özünü alçaldılmış kimi hiss etdi. Buddanın göstərdiyi sevgi və mərhəmət onun üçün tamamilə sürpriz oldu.

Budda evə get və dincəl. - Sən pis görünürsən. Özünüzü yetərincə cəzalandırdınız. Bu hadisəni unut və narahat olma, mənə zərər vermədi. Bu bədən tozdan ibarətdir və gec-tez yenidən toz halına gələcək və insanlar onun üzərində yeriyəcəklər. Kişi yorğun halda ayağa qalxdı və göz yaşlarını gizlədi. Axşam qayıtdı və Buddanın ayaqları altına yıxılıb dedi:

Bağışla məni! Buddha, "Səni bağışlamağımdan çəkinmirəm, çünki hirslənmədim" deyə cavab verdi. - Mən səni qınamadım. Ancaq özünə gəldiyini və qaldığın cəhənnəmin sənin üçün dayandığını görməkdən xoşbəxtəm. Salam gedin. Bu xeyirxahlıq və mərhəmət haqqında müdrik bir misal idi. "

Bəzən bu cür cəhdlər uğursuz olur, ancaq fərz edək ki, bu şəxslə peşəkar öhdəliklər və ya qohumlar (məsələn, müştəri, boss, yol polisi, telefonla, qayınana, oğul) ilə əlaqəli olmalısan qayınana və s.).

Həmsöhbətlərin psixoloji növləri

Ünsiyyət qurmaq xoşagəlməz bir neçə psixoloji növü var, şərti olaraq onları bir neçə qrupa ayırın, bunlar:

“Nihilist” çox vaxt söhbət çərçivəsindən kənarda qalır. Söhbət əsnasında səbirsiz davranır, özünü saxlamır və həyəcanlanır. Mövqeyi və yanaşması ilə həmsöhbətini qarışdırır və şüursuzca tezisləri və ifadələri ilə razılaşmamağa məcbur edir.

“Hər şeyi bil” - hər şeyə öz baxışı var, daim bir söz tələb edir və həmsöhbətini basdıran təşəbbüs göstərir.

"Danışan" - tez-tez nəzakətsiz və heç bir səbəb olmadan söhbəti dayandırır. Hücumlarına sərf etdiyi vaxta əhəmiyyət vermir.

Soyuqqanlı yaxınlaşmayan həmsöhbət - zaman və məkan xaricində, həm də müəyyən bir söhbətin mövzusu və vəziyyətindən kənar hiss edir. Hər şey ona diqqət və səylərinə layiq olmayan görünür.

“Mühüm quş” - belə bir həmsöhbət hər şeydə tənqid görür. Digər həmsöhbətlərin üstündə dayanan bir insan kimi hiss edir və davranır.

"Niyə çox" - görünür və ya həqiqətdən asılı olmayaraq bəstələmək və sual vermək üçün bir söhbətə girir.

“Diqqətli” - səssiz qalmağa daha çox razıdır, fikrincə, axmaq və ya gülməli görünə biləcək bir şey söyləməkdən qorxur.
Maraqsız bir həmsöhbət - söhbətin mövzusu onu heç maraqlandırmır. Bütün söhbəti məmnuniyyətlə yatardı.

Bəzən bu cür davranışlar manipulyasiya məqsədləri olan insanlar tərəfindən bilərəkdən istifadə edilə bilər. Ancaq bir çox hallarda bu cür davranış tərzləri bir insanın yaralarını və xəsarətlərini gizləyən “maskalar” dan başqa bir şey deyil, bir növ müdafiə davranışıdır.

Söhbət əsnasında dincliyi necə qorumaq olar

Xoşagəlməz bir həmsöhbətinizlə bir söhbətdə görüşdünüz, söhbət əsnasında dincliyi necə qoruyacaqsınız? Dincliyinizi qorumaq və diqqətinizi hədəflərinizə yönəltmək üçün aşağıdakı əks tədbirləri ala bilərsiniz.

Təkliflərinizi sərt şəkildə rədd edən bir Nihilistlə söhbətdə, söhbətin əsas hissəsinə başlamazdan əvvəl mübahisəli məqamları, bilinsə müzakirə edib əsaslandırmaq məsləhətdir. Sərin qalmağınız və lazımi səriştəlilik səviyyəsini qorumağa çalışmanız tələb olunur.

Mümkün olduqda qərarların Nihilistin sözləri ilə tərtib olunmasını təmin edin. Gizli bir atmosferdə onunla üz-üzə söhbət edərək nihilizmin əsl səbəblərini öyrənməyə çalışın. Çox çətin hallarda - söhbətin dayandırılmasını israr edin və daha sonra "başlar sərin olduqda" davam edin.

Sizi biliyi ilə bağlayan hər şeyi bilənlərlə söhbətdə zaman zaman başqalarının da danışmaq istədiklərini xatırlatmaq lazımdır. Ona aralıq nəticələr çıxarmaq və formalaşdırmaq imkanı verin.

Mübahisəli ifadələr olduqda, fikirlərini bildirmək üçün sözləri digər söhbət iştirakçılarına verin. Bəzən ona çətin xüsusi suallar verirlər, lazım olduqda söhbətdə iştirak edənlər tərəfindən cavablandırıla bilər.

Təşəbbüsü öz üzərinə götürən "danışan" bir həmsöhbət maksimum nəzakətlə dayandırılmalı və müzakirə olunan məsələ ilə əlaqəli olduğunu soruşmalıdır. Söhbətin digər iştirakçılarının fikirlərini öyrənin, lazım gələrsə bütün söhbətin vaxtını məhdudlaşdırın. Problemlərə yeni bir rakursdan baxmaq üçün "alt-üst" etmədiyinə əmin olun.

"Əlçatmaz" bir həmsöhbətinizlə söhbət edərkən müzakirə mövzusu ilə maraqlanmağa çalışmalısınız, məsələn soruşun: "Deyəsən deyilənlərlə tam razılaşmırsınız? Bunun səbəbini bilmək maraqlıdır. " Bu davranışın səbəblərini anlamağa çalışın.

"Mühüm bir quş" maskası taxan bir şəxslə işgüzar söhbət zamanı, onun söhbətdə qonaq rolunu oynamasına icazə verməməlisiniz. Ona hiss olunmayan bir şəkildə söhbətin digər iştirakçıları ilə bərabər bir mövqe tutmasını, iştirak edən və ya olmayanların hər hansı bir tənqidinə yol verməməsini təklif etmək lazımdır. Söhbətin məqsədi xatırlayın. Bir söhbətdə "bəli, amma ..." metodundan istifadə edin.

Bir çox sual verən "ehtiyatlı" biri ilə söhbətdə, söhbət mövzusu ilə əlaqəli bütün sualları dərhal söhbətin bütün iştirakçılarına, tək olduğu təqdirdə - özünə yenidən düzəldilməlidir. Məlumat suallarına dərhal cavab vermək və istənilən cavabı vermək mümkün olmadıqda dərhal düzgünlüyünü etiraf etmək.

"Maraqsız" bir həmsöhbətinizlə bir söhbətdə sual verməlisiniz və söhbət mövzusuna maraqlı və cəlbedici bir forma verməlisiniz. Həvəsləndirici suallar verin və şəxsən onu maraqlandıran şeyləri öyrənməyə çalışın.

Beləliklə, bir insanın xoşagəlməz olub-olmaması, nə etməli və xoşagəlməz insanlarla ünsiyyəti necə düzgün qurmağın sualının cavabı vaxtında sakitləşmək və psixoloji biliklərlə silahlanaraq söhbəti mümkün qədər səmimi aparmaq qabiliyyətindədir.

Uşaqlar, ruhumuzu sayta qoyduq. Sənə buna görə təşəkkür edirəm
bu gözəlliyi kəşf et. İlham və qaz tuluqları üçün təşəkkür edirik.
Bizə qoşulun Facebook və İlə təmasda

Xoşagəlməz insanlar hər yerdə tapılır - həddindən artıq tələbkar bir boss, sağa və sola "dəyərli" tövsiyələr paylayan qohumlar və ya ictimai nəqliyyatda qalmaqallı yoldaşlar ola bilər. Alimlər bu cür insanlarla ünsiyyətin sağlamlığa zərər verə biləcəyini və mənfi duyğuların əsl qrip kimi yayıldığını müdafiə edirlər. Ancaq özünüzü belə bir insanın mənfi təsirindən qorumağa və ünsiyyəti faydalı etməyə kömək edəcək fəndlər var.

1. Zərbədən uzaqlaşın

Amortizasiya prinsipi, Rus psixoloqu Mixail Litvakın "Psixoloji Aykido" kitabında təsvir olunan münaqişələrdən qaçınma üsuludur. Kitabın prinsiplərinə görə münaqişənin qarşısının alınması və dayandırılması təcavüzkarın enerjisini yenidən ona yönəltməklə baş verir. Sadəcə olaraq, "psixoloji zərbə" alaraq, hündürlükdən düşən bir pişik kimi davranın: yumşaldır. Bu alqoritm ailədə, işdə, ictimai həyatda uğurla tətbiq oluna bilər.

Rəqibiniz sizi günahlandırırsa, onun ifadəsi ilə razılaşın. İki və ya üç qaçma - və düşmən səhv salındı, çünki bu qarşıdurmadan gözlənilən duyğuları almadı.

2. Qəzəbli rəqibin ifadəsinin sonunu təkrarlayın

Yansıtma tanınmış bir psixoloji üsuldur. Yalnız bir insan ixtirası deyil, hətta şimpanzelər də qəbilə yoldaşlarını əks etdirmə taktikasına müraciət edirlər. Yansıtmanın həssas bir proses olduğunu unutmayın, rəqibiniz ona güldüyünüzü düşünməməlidir.

Həmsöhbətin sözlərini təkrarladığınız zaman, onları öz mənanızla doldurduğunuzda, bunlar özününkü kimi qəbul edilir. Qəzəbli bir insanın mübahisələrini qismən özlərinə aiddirsə dinləməsi daha asandır.

3. Hakim qərar verin

Kimisə köməyə çağırmaq başqasının arxasında gizlənmək demək deyil. Üçüncü şəxslərin iştirakı münaqişəyə yeni bir şəkildə baxmağa və çıxılmaz vəziyyətdən çıxmağın yollarını tapmağa imkan verir. Nörobiyoloji baxımından mübahisələr təhlükəli bir vəziyyətdir və parasempatik sinir sisteminin həyəcan verməsindən məsul olan reseptorlar həyəcan təbili çalmağa başlayır. Beləliklə, qarşıdurmada vasitəçi bir ildırım çubuğu rolunu alacaq və lazımsız duyğular olmadan sizi mühakimə edəcəkdir.

Birisindən kömək istəmək yetişməmişlik əlaməti deyil, əksinə, real həyat qanunlarını başa düşdüyünüzə dair bir dəlil.

4. Özünüzü xəyali bir tort ilə müalicə edin

Tortlar çox şirin, ləzzətlidir və eyni zamanda şirin bir diş təbəssüm etdirə bilər. Qəzəbli insanlar tez-tez bu xəyali torta ehtiyac duyurlar. Çox vaxt onların qəzəbi özünə şübhə, nüfuzdan məhrum olmaq qorxusu, inciklikdən qaynaqlanır. Xəsis olma, onlarla bir neçə xəyali tort dilimini paylaş. Kiçik bir şeyə təslim olduqdan sonra gələcəkdə böyük faydalar əldə edə bilərsiniz.

Münaqişə vəziyyətində həmsöhbətinizlə görüşməyə gedin... Yalnız tələblərin ağlabatan və əsaslı olması lazım olduğunu xatırlamaq vacibdir - özünüzün üstünə getməyin.

5. Xoşagəlməz bir insanı gülünc vəziyyətdə təsəvvür edin

Belə olur ki, cinayətkara cavab vermək üçün bir yol yoxdur, hətta ağzını açmağa da imkan vermir. Təsəvvür edin. Sizə bağıran patronun çəhrayı bir balet tutu geyindiyini xəyal edirsinizsə, mənəviyyat axınından xilas olmaq daha asan olacaq.

6. Təcavüzkarı bəsləyin

Münaqişəni söndürməyin başqa bir yolu pis insana yeməli bir şey (konfet, peçenye) təklif etmək və ya bir şüşə su uzatmaqdır. Bütün sirr budur ki, rəqibinə bir şey verəndə o, şüursuz bir şəkildə qarşılıq vermək, yarı yolda görüşmək arzusu hiss edir.

Bundan əlavə, qədim zamanlardan bəri yemək müqəddəs bir məna daşıyır. Yeməyi paylaşan insanlar bir şəkildə müttəfiq olurlar. Barışıq yollarını tapmaq onlar üçün daha asandır. Və dolu bir ağızla bağırmaq da çox problemlidir.

Hamımız fərqli, bir-birinə bənzəməyən insanların cəmiyyətində yaşayırıq. Bəzən bəziləri bizim üçün xoşagəlməz olur. Bunlara xoşagəlməz qohumlar daxil ola bilər. Bu yazıda xoşagəlməz bir insanla ünsiyyət üçün bir not tapa bilərsiniz.

Bu və ya digər insanın başqasına xoşagəlməz olmasının bir çox səbəbi ola bilər. Bayır kobudluqdan və kobudluqdan başqasının nöqteyi-nəzərindən qəbuledilməz olan özünəməxsus geyim tərzinə və ya davranış tərzinə.

Belə bir vəziyyətdə insanlar dərhal sizin üçün xoşagəlməz bir insanla necə ünsiyyət quracağını anlamağa çalışırlar. Bu cür hallarda ən sadə və ən çox görülən tövsiyə, belə bir insanla ünsiyyət qurmağınızı məhdudlaşdırmaqdır. Bununla birlikdə, buna baxmayaraq, bu cür insanlarla ünsiyyət qurmağa ehtiyac varsa, xoşagəlməz bir şəxslə ünsiyyətin müəyyən bir xatırlatması faydalı ola bilər.

Həm də belə olur ki, bir insan o qədər cansıxıcı ola bilər ki, ona fiziki ağrı vermək arzusu var. Bu kimi istəklər qorxulu, günahkar və ya utancaq ola bilər. Bu cür istəklər, bir qayda olaraq, bu insana olan hisslərinizi göstərə bilməməyinizdən və ya cinayətkarınıza layiqli bir cavab verə bilməməyinizdən qaynaqlanır. Ən yaxşısı gərginliyi aradan qaldırmağa çalışmaq, duyğularınız üzərində nəzarəti bərpa etməkdir.

Əgər bu şəxs qəribədirsə, küçədə yoldan keçən və ya avtobusda və ya mikroavtobusda yol yoldaşıdırsa, duyğulara qapılmamağa və davranışlarını kopyalamamağa çalışmaq vacibdir. Kobud, təkəbbürlü və inadkar davrananda, qəsdən münaqişə yaratmağa, özünüzə mənfi diqqəti cəlb etməyə çalışdıqda özünüzü idarə etmək çox çətindir. Belə hallarda, insanlarla hər zaman insanların sizinlə davranmasını istədiyiniz kimi davranmağın vacib olduğu məlum qaydanı xatırlamağa dəyər. Buna görə heç bir halda kobud bir insanın davranışını kopyalamamalı və təxribatlara qapılaraq səviyyəsinə enməməlisən.

Unutmamaq vacibdir ki, kimsə haqqında və ya başqasının bizim haqqındakı fikrimiz obyektiv deyil, subyektiv bir fikirdir. Buna görə bir insan kimsə üçün xoşagəlməzdirsə, bu onun hər kəs üçün xoşagəlməz olduğu anlamına gəlmir. Başqa insanların onu danışmaq üçün olduqca xoş və xoş tapması mümkündür. Bəlkə də bu xoşagəlməz insan haqqında düşüncənizi dəyişdirmək üçün onunla daha çox ünsiyyət qurmalısınız. Beləliklə, daha yaxın ünsiyyət onu digər, daha xoş tərəflərdən daha yaxşı tanımağa kömək edəcəkdir. Belə hallarda, insanı daha yaxşı tanıyanadək fikrinizi özünüzə bildirmək ən yaxşısıdır.

Digər insanlarda ən çox narahat olan keyfiyyətlərdən biri də dəqiqlik deyil. Hər zaman və hər yerdə gecikmək vərdişi bir insandan narazılığın ən çox görülən səbəblərindən biridir. Buna görə də ən yaxşı çıxış yolu əvvəlcədən xəbərdarlıq etməkdir ki, heç kim planlaşdırılan görüşə gecikməsin. Həm də şəxsi nümunə ilə dəqiqliyin dəyərini insanlara hörmət təzahürü kimi göstərin.

Bütün insanlar ədəb, eləcə də insanlarla necə düzgün ünsiyyət qurmağı barədə fərqli fikirlərə sahibdirlər. Sadə dildə desək, fərqli insanlar müxtəlif ünsiyyət üsulları ilə yanaşı, yumor hisslərinə də sahibdirlər. Bəziləri üçün onlara yönəlmiş bir zarafat kifayət qədər zərərsiz görünəcək, bəziləri üçün isə şəxsi təhqir olacaq. Hər cür təxribata uymamaq üçün bu cür zarafatları görməməzlikdən gəlmək daha asandır. Daha yaxşısı, ünvanı asanlıqla və yumorla zarafat etməyi öyrənin. Sadəcə olaraq, özünüzə gülməyi öyrənin. Beləliklə, dincliyi və sülhü qoruyub saxlaya bilərsiniz, həmçinin münaqişə və ya gizli qəzəbdən qaçın. Ancaq məqsədi zarafatlandırmaq, həmsöhbətini daha ağrılı bir şəkildə vurmaq olan zarafatın həqiqətən pis olduğu tamamilə başqa bir məsələdir. Belə bir vəziyyətdə ən yaxşısı bu sözün diqqətdən kənarda qaldığını göstərməkdir.

Dinclik amillərindən biri fiziki sakitlikdir. Xoşagəlməz bir insanla ünsiyyət qurarkən zahiri bir sakitliyi qorumaq daha yaxşıdır, yəni səssiz, hətta səslə danışın, üzünüzdə pozulmaz bir ifadə qalsın, keçilməsinə ehtiyac olmayan qol və ayaqlarınıza baxın. Çarpaz qollar və ya ayaqlar yaxınlıqdan, həmsöhbətdən gizlənmək arzusundan danışır. Bu cür təmkinli davranış, açıq bir qarşıdurmada hərəkət etmək istəsə, düşmənin alovunu soyudacaq və sakitləşdirəcəkdir.

Xoşagəlməz insanlarla münasibətdə yaxşı bir taktika onlarla mütləq razılaşma ola bilər. Yaranan bir mübahisədə belə bir insana “Sən haqlısan!” Desən, onu təəccübləndirəcək və münaqişə üçün heç bir səbəbi olmayacaq.

Bir insanın onunla ilk görüşündə xoş olub-olmaması barədə nəticə çıxarmamalısınız. Belə çıxa bilər ki, bu anda sadəcə əhval-ruhiyyəsində deyildi, ya da çox yorğun idi və ya özünü yaxşı hiss etmirdi. Növbəti görüşdə onun haqqında fikirlərin tam əksinə dəyişməsi mümkündür. Ən yaxşısı o insana ikinci bir şans vermək.

Xoşagəlməz insanların başqa bir kateqoriyası qonşu ola bilər. Gecə saatlarında musiqi daim səs-küy salırsa və ya vaxtaşırı səs-küylü ziyafətlər bütün girişin yatmasına mane olursa, bu halda bu cür qonşularla çox sərt danışmaq mümkündür və hətta lazımdır. Bununla birlikdə, bir fəryadda itirilməməli və fərdiləşməməlisən. Bu vəziyyətdə özünüzü nəzarətdə saxlamağınız ən yaxşısıdır, lazım gələrsə şən qonşularınıza asayişin pozulması ilə bağlı hüquq-mühafizə orqanları ilə hesablaşma vəd edin. Bu cür ciddi söhbət qonşuların zibil dağlarını və ya sənətlərini girişdəki divarlarda qoyub getməsinə kömək edə bilər.

Həm də belə olur ki, bu cür insanlar arasında xoşagəlməz qohumlar, yaxın insanlar var. Bu vəziyyətdə belə bir vəziyyət ailə münasibətlərini məhv edə bilər, utanc hissi, belə bir münasibətə görə günahkarlıq hissi yarada bilər. Çox vaxt bunlar qayınana və gəlinləri olan qayınanalar, qayınatası və qayınataları ilə qayınanalarıdır. Bir tərəfdən, bu vəziyyət daha mürəkkəbdir, çünki bu qohumların çoxu xoşagəlməz qohumları ilə ünsiyyət qurmaq istəklərindən asılı olmayaraq eyni ümumi yaşayış sahələrində və gündən-günə yaşamaq məcburiyyətində qalırlar. Digər tərəfdən, bu vəziyyətdən çıxmağın ən yaxşı yolu sakit və səmimi şəkildə bir-birinizə tam olaraq nəyin uyğun olmadığını öyrənmək olardı. Çox vaxt bunlar diş macunu açılmamış bir boru kimi bəzi ev xırda-xuruşları ola bilər.

Vəziyyətlərin sizi növbətçi insanlarla ünsiyyət qurmağa məcbur etməsi halında iki davranış xətti ola bilər. Bu şəxs bir iş həmkarıdırsa birinci sətir işləyir. Burada komandadakı digər insanlarla ünsiyyət qurmağa çalışmaq ən yaxşısı olacaq. Bir qayda olaraq, insanlar əksəriyyət tərəfindən dəstəklənənlərlə qarşıdurmaya getmək istəmirlər. Alternativ olaraq xoşagəlməz bir həmkarınızla ünsiyyəti yalnız iş sahəsi ilə məhdudlaşdıra bilərsiniz.

Onunla şəxsən ünsiyyət qurmaq istəmirsinizsə, e-poçt və telefon kimi müasir texnologiyalardan istifadə edə bilərsiniz. Lakin işdə xoşagəlməz müştərilər də ola bilər. Bu vəziyyətdə fərqli bir şəkildə hərəkət etmək lazımdır, yəni müştəri ilə bütün ünsiyyəti minimuma endirmək deyil, əksinə, narazılığına səbəb olmayacaq şəkildə çalışmaq lazımdır. Ən yaxşısı bu cür müştəriyə ilk zəng etmək, hər şeyin yaxşı olub olmadığını soruşmaq, bəlkə də bəzi istəkləri var. Çox güman ki, bu, münaqişənin qarşısını almağa kömək edəcəkdir.

Bu məqalədə həyatda görüşə biləcək müxtəlif xoşagəlməz insanlarla ünsiyyət taktikası üçün əsas seçimlər araşdırıldı. Düzgün və ləyaqətli davranış uğurun açarıdır!

Əvvəlcə qıcıqlanma səbəblərini anlamağa çalışaq. Niyə bu və ya digər insan mənfi duyğular oyadır və bəzən açıqca qəzəblənir. Bir psixoloqla birlikdə stimullara necə düzgün cavab verəcəyimizi öyrənəcəyik.

Niyə bəzi insanlar bizi incidir?

Təəccüblənəcəksiniz, amma ümumiyyətlə özümüzdə olan keyfiyyətlərə sahib insanlar bizi əsəbiləşdirir. Məsələn, ümumiyyətlə insanlarla münasibət qurmaqda çətinlik çəkirsiniz. Zamanla komandaya qoşuldu, həmkarlarından ayrıldı və ünsiyyətcil bir insan oldular. Ancaq sonra komandada bir vaxtlar sizin kimi hamıdan çəkinən, az danışan və mətbəxdə səmimi sirləri bölüşməyən yeni bir adam meydana çıxdı. Bu insan səni qıcıqlandırmağa başlayır, çünki sən ona çox oxşayırsan. Ancaq bunu görmək istəmirsiniz.

Alternativ olaraq, ödəyə bilməyəcəyimiz tərzdə davranan insanlar tərəfindən əsəbləşirik. Məsələn, heç vaxt gecikmirsiniz və həmişə bir neçə dəqiqə əvvəl gələcəksiniz. Həmişə 5-10 dəqiqə davam edən dostunuz sizi çox incidir. Bəli, o burada səhv bir şey edir, amma o qədər kobud olduğu üçün deyil, gecikmək imkanınız olmadığı üçün sizi incitməyə başlayır! Üstəlik, vaxtında gəlməyi belə ödəyə bilmirsən və bir də 3 dəqiqə əvvəl gəldin!

Sizi bezdirən insanlarla necə davranmaq olar

Gücünüzdə olanı və nəyin olmadığını anlayın. Sizi bezdirən bir insanın yanında olduğunuzda və ya onunla telefonda danışarkən unutmayın: bu anda onu dəyişdirmək üçün bir şey edə bilməzsiniz! Mənfi duyğular yaşamaq və özünüzü zəhərləmək əvəzinə gücsüz olduğunuzu qəbul edin, insanı dəyişdirməyəcəksiniz.

Ancaq nəyi dəyişdirə bilərsən, çünki bu ona münasibətinizdir! Hisslərinizi idarə etməyi öyrənin, dərindən nəfəs alın və sadəcə özünüzə soruşun: "Bu insan indi yaşadığınız təcrübələrə dəyərmi?" Nəfəs alın, özünüzə daxili şəkildə gülümsəyin və tam sakitlik və laqeydliklə ünsiyyətə davam edin.

Məsələn, qıcıqlandırıcı ilə yeni bir görüş zamanı “Bu gün növbəti rübün planları barədə işgüzar söhbətimiz var. Mövzu ilə bağlı danışmağınızı və özünüzü idarə etməyinizi xahiş edirəm! Mənim üçün istiqamətimdəki zarafatlar və namussuz şərhlər qəbuledilməzdir! " Və bir şeyin sizin üçün nə üçün qəbuledilməz olduğunu və bir adam sərhədi keçsə nə olacağını izah etməyə ehtiyac yoxdur. Bu cümlə deyilməməlidir. Beləliklə, günahkarınıza sizinlə zarafat etməyin pis olduğunu, işinizə ciddi yanaşdığınızı, həmçinin burada sizə rəhbərlik etdiyinizi və oyun qaydalarını siz təyin etdiyinizi açıqlayacaqsınız!

Xoşagəlməz insana əhəmiyyət verməyin

Birincisi, heç bir şey görməməzlikdən gəlmək qədər cansıxıcı deyil! İstismarçısını bezdirmək istəyirsən? Diqqət yetirin! İkincisi, qıcıqlandırıcı ilə maraqlanmadığınızı açıq şəkildə göstərirsiniz, əhvalınızı korlamaq üçün etdiyi bütün cəhdlər müvəffəq olmayacaq! Bu, ən təsirli yollardan biridir, bunun sayəsində yalnız qıcıqlandırıcınızın məkrli planını pozmağı bacarmırsınız, həm də uzun müddət bundan qurtulursunuz!

Dedikləri süzgəcdən keçirməyi öyrənin

Haqqında pis danışmaqdan incimisən? Bu adam başqaları haqqında nə deyir? Bəlkə də bunu hər kəsə edir, yalnız tərbiyəsiz və tərbiyəsiz bir adamdır? O zaman niyə ona heç diqqət yetirməli və təxribatlarına cavab olaraq açmalısan? Kimsə sizi incitməyə başladı? Başqalarının onun haqqında nə düşündüyünü soruşun. Bir çox insan onun haqqında eyni fikirdədirsə, deməli, bir insanın xəstə oyununu oynamaq istədiyi çoxsaylı qurbanlardan birisiniz!

Özünüz üzərində işləyin

Ən vacib məqam. Məqalənin əvvəlində ya nüsxəmiz olan, ya da ödəyə bilməyəcəyimiz şeyi edən insanlar tərəfindən əsəbiləşdiyimizdən bəhs etdik! Yaxşı! O zaman çıxış yolu bəllidir.

Tələsməyin, bir qələm və kağız götürün və konkret bir şəxs haqqında sizi əsəbləşdirən şeyləri yazın. Sonra özünüzə eyni keyfiyyətlərə sahib olub olmadığını soruşun? Vicdanla! Ümumi keyfiyyətləri müəyyən etdikdən sonra onlardan qurtulmaq üçün bir plan hazırlayın.

Ödəyə bilməyəcəyiniz şeyləri edən biri sizi incidirsə, o zaman özünüzə icazə verməyə başlayın! Gecikməyə çağırmıram! Ancaq şəxsin gecikdiyini bilirsinizsə, onunla görüşməyə tələsməyin! Sadəcə bu insanın ən az 5 dəqiqə sonra gələcəyini anlayın, yəni eyni müddətə gecikə bilərsiniz!

Və dəfələrlə təkrarlanırsa, bəyənmədiyinizi xəbərdar edin və vaxtı izləməyinizi xahiş edin.

psixoloq Vlada Bereznyanskaya

Şüur ekologiyası. Psixologiya: Həyatınızı dəyişdirməyə, bir şeyi düzəltməyə və yenidən düşünməyə qərar verdinizmi? Ətrafınıza, ətrafınızdakılara baxın. Bəlkə də aralarında həmişə sizi aşağı çəkən, əsəbiləşdirən, müsbət enerji alanlar var. Bu insanlarla ünsiyyətdən imtina etsəniz dünyanızın necə dəyişəcəyini düşünün.

Ünsiyyət qurmamağın daha yaxşı olduğu 10 növ insan

Həyatınızı dəyişdirməyə, bir şeyi düzəltməyə və yenidən düşünməyə qərar verdinizmi? Ətrafınıza, ətrafınızdakılara baxın. Bəlkə də aralarında sizi həmişə aşağıya çəkən, əsəbiləşdirən və müsbət enerji götürənlər var. Bu insanlarla ünsiyyətdən imtina etsəniz dünyanızın necə dəyişəcəyini düşünün.

Gəlin bu tip 10 insanı seçək.

Həyatınızı daha stresli edən insanlar

Bəzən stresə ehtiyac duyuruq. Bu hərəkət üçün bir təşviqdir, ruh üçün bir sarsıntıdır. Müxtəlif vəziyyətlərə görə stres olur və həmişə olacaq - bu normal və hətta faydalıdır. Ancaq sözləri və hərəkətləri ilə sizi qəsdən bir stres və narahatlıq vəziyyətinə gətirən xüsusi insanlar var.

Bu cür insanlar problemlərini sonsuzca "yükləyirlər". Onlarla ünsiyyət qurmaq sonsuz sızıltı və şikayətləri dinləməkdir. Mənfi duyğular üzərinizə tökülür və sizi ümidsizlik vəziyyətinə salır. Bu cür tanışlıqlar sizi bəzi işlərdə görülən səylərin faydasızlığına inandırmağa çalışırlar, sizi ruhdan salırlar. Özünüzü bu cür "dostlardan" təcrid etmək, təmasları minimuma endirmək daha yaxşıdır... Enerji vampirləridir, belə ünsiyyətdən yorğunluq və qıcıqlanma xaricində heç bir şey almayacaqsınız.

Sizi istifadə edən insanlar

Dostların vəzifəsi köməyə gəlmək, mümkünsə zehni və maddi cəhətdən dəstək olmaqdırhaqqında. Əsl dost əzizlənməli və əzizlənməli bir hədiyyədir. İşlərinizi bir kənara qoyaraq ilk çağırışda dostların köməyinə gəlmək - bu, sevilən birinizdən tələb olunan şeydir, zehni inkişaf səviyyəmizi göstərən bir növ litmus testi.

Sizə hörmət etməyən insanlar

Hər bir insan hörmət edilməsini istəyir. İşdən çıxaran və ya ləyaqətsiz bir münasibət incidir, incidir. Əgər tanışlarınız arasında sizə hörmətsizlik nümayiş etdirən belə mərasimsiz insanlar varsa, onlar sizin diqqətinizə layiq deyillər. Düşük hörmətdən başqa, həyatınıza heç bir şey əlavə etməyəcəklər. Sözləri və ya daimi zarafatları əhvalınızı korlayanlardan qurtulun. Sizi hörmətə layiq bir insan kimi görmək istəməyən insanlarla vaxtınızı boşa verməyin.

İnsanlar səni incidirlər

Bütün insanlar səhv edir və axmaq şeylər edirlər. Bağışlamağı bacarmalısan, xüsusən də yaxınlarınızdan danışarkən... Başqalarına qarşı inciklik insanın özünü daxildən məhv edir. Ətrafınızda müntəzəm olaraq ağrıya səbəb olan, hərəkətlərindən səmimi peşman olmayan insanlar varsa, onları özünüzdən uzaqlaşdırın. Siz mazoxizmi inkişaf etdirməməlisiniz. Bu, ilk növbədə sizə zərər verir və sizi sevən yaxınlarınıza mənfi təsir göstərir.

İnsanlar yalançıdırlar

Demək olar ki, hər kəs yalan danışa bilər, nəyisə bəzəyə bilər, fikirləşə bilər... Yalanların əksəriyyəti zərərsizdir, tez-tez həmsöhbətin "sel" olduğunu təxmin edirik, özümüz yalan danışmağı sevirik. Bu yalanın zərərli olmadığı zaman anlaya bilərsən, amma davamlı yalan danışan insanlar var. Onların yalanları təhlükəli ola bilər. Bu cür "nüsxələr" asanlıqla sıradan çıxacaq, istənilən vaxt əvəzlənəcək. Etibar olmadan dostluq olmaz. Özünüzü yalnız etibar edə biləcəyiniz insanlarla əhatə edin... Həyatınız sakitləşəcək, sevdiklərinizə hər zaman inam hiss edəcəksiniz, yalnız belə etibarlı insanlar bir dayaq ola bilər.

İnsanlar münafiqlərdir

Bir şeyi gözündə, bir şeyi arxasında deyən insan dost ola bilməz. Bunu yalnız qorxaqlar, münafiqlər, köpüklər edir. Dürüst olmaq üçün cəsarətləri yoxdur. Bu davranış tez-tez zərərli niyyətlə idarə olunur.: dalaşmaq, kədərlənmək, incitmək. Onlar yalnız xoşagəlməz şəxsiyyətlər deyil, bir şöhrəti poza biləcək, karyeraya mane ola biləcək, hətta bir həyatı qıra biləcək təhlükəli canlılardır. Bu münafiqlərdən uzaq durun, onlarla heç bir ünsiyyət qurmayın... Yalnız bu cür şəxslərin tam bir cəhaləti sizi zərərlərdən qoruya bilər.

Eqoist insanlar

Hər kəs eqoistlikdən əziyyət çəkir. Amma egosentrik insanlar var... Yaxşı ünsiyyət qurmağı bilirlər, olduqca əylənirlər. Düzgün və gözyaşardıcı şəkildə kömək istəməyi bilirlər, buna görə imtina etmək mümkün deyil. Ancaq onlardan qarşılıqlı diqqət və ya dəstək gözləməyəcəksiniz. Verə, kömək edə, bağışlaya bilmirlər. Bu “yalançı dostlar” xüsusilə zərərlidirlər, çünki dostluq xəyalları yaradırlar. Onlardan kömək gözləyəcəksiniz, ancaq ən vacib anda yox olacaqlar. Axı öz maraqları başqalarının dərdlərindən üstündür.

Sizi köhnə həyat tərzinizə qaytaran insanlar

Həyatımız daim dəyişir. İnkişaf edirik, zehni olaraq böyüyürük, yeni vərdişlər qazanırıq. Yeni insanlar və tanışların ətraflarında görünməsi olduqca təbii və təbiidir. Bəzən köhnə dostlarınızla münasibətlərinizi pozmağın vaxtı gəldi, xüsusən inkişafınızı ləngitməyə, sizi aşağı çəkməyə və pis meyllərlə mübarizə aparmağınıza mane olan insanlara gəldikdə. Dost səninlə böyümək istəmirsə, artıq maraqlarını bölüşmürsə, ayrılmaq daha yaxşıdır. İndi hər kəsin öz yolu var. Həyat bir hərəkətdir, dayanmamalısan.

"Uşaqlıq dostu olan insanlar - ondan uzaqlaşmaq olmaz"

İnsanlar məktəbdən qocalığa qədər dost olduqda çox nadir hallarda olur. Dostlarımızı maraqlarına, dünyagörüşünə görə seçirik. Bir sinif yoldaşı, sinif yoldaşı və ya həmkarları olsun, uzun illərdir olanlardan ayrılmaq təhqiramiz və ağrılı ola bilər. Əlbətdə ki, bu, münasibətləri dərhal və qalıcı şəkildə dayandırmalı olduğunuz demək deyil. Telefonla əlaqə saxlamağınız, sizi tətillərlə təbrik etməyiniz və keçmiş dostunuzun həyatının necə keçdiyini düşünmək yaxşıdır. Amma indi ümumi mövzular olmadığı və hədəflərə ehtiyac olmadığı bir adamla ünsiyyət quraraq özünüzü qəsdən əzab verin.

Vaxtınızı və yerinizi boş yerə sərf edən insanlar

Zaman sürətli gedir. Daim bir şey etməyə vaxtımız olmur. Görüşdüyünüz hər kəsə özünüzü sərf etməyinizə ehtiyac yoxdur. Tanışların sayını məhdudlaşdırın. Vaxtınızı və enerjinizi sizə ilham verən, dəstəkləyən, motivasiya edən insanlara verin. Həyatınızda keyfiyyətli və faydalı ünsiyyət yaradın. Çox sayda boş tanışlıq və mənasız söhbətlər yalnız vaxtınızı, enerjinizi oğurlayır və ruhunuzu sabitləşdirir.nəşr edilmişdir