Bir insanın özünə qarşı davranışı, onu daha çox nailiyyətlər üçün "proqramlaşdırır". Özünü dərk etmə hər kəsin həyatında böyük bir rol oynayır, buna görə də gözardı edilməməlidir. Bu barədə əsas məlumat heç kimə zərər verməyəcək və çox güman ki, fayda gətirəcəkdir. Problemli məqamları vurğulamağa və mümkünsə düzəltməyə kömək edəcəklər. Məqalədə özünə hörmət anlayışı, formalaşması, dəyişmə ehtimalı, fərqlənən növ və səviyyələrdən bəhs olunur.

Özünə hörmət nədir

Özünə hörmət, özünü qəbul etmə səviyyəsidir, öz imkanlarını tənqidi təhlil etmək bacarığıdır. Özünü sevməklə ayrılmaz şəkildə bağlıdır. Bir dəstə kompleksi olan bir insan, bunlardan qurtulana qədər bu hissi yaşaya bilməz. Özünə hörmət bir fərdin başqaları ilə ünsiyyət qurmağı, hədəfləri yerinə yetirməyi və inkişaf etdirməyin nə qədər asan olduğunu təsir edir. Qiyməti az olanlar hər sahədə ciddi çətinliklərlə qarşılaşırlar.

Aşağı özünə hörmət problemi sahiblərinin dəyişməkdən imtina etməsidir. Çox vaxt özlərinə qarşı bu münasibətin ömür boyu davam etdiyindən əmindirlər. Bu səhv düşüncədir, çünki özünü qavramağa bir çox amillər təsir edir; həyat boyu eyni ola bilməz.

Özünə hörmət necə formalaşır

Əsası uşaqlıqda qoyulur. Körpəlikdən sonra uşaq müqayisələrin mahiyyətini anlamağa başlayır, özünə hörmət onun anlayışlar sistemində görünür. Valideynlər oğlu və ya qızı ilə bağlı açıqlamalara diqqətli olmalıdırlar. “Alina bütün mövzularda daha yaxşı tələbədir” və ya “ancaq Dima on dörd yaşında artıq ikinci bir dili öyrənir” kimi ifadələr uşaqları həvəsləndirmir. Əksinə, bu cür ifadələr onları həm Alinadan, həm Dimadan, həm də bəzən özlərinə hörmət edənlərin valideynlərindən nifrət edir. Uşaq / yeniyetmə sevdiklərinin sevgisini qazanmağı və ya qurulmuş bir yarışda yaşıdlarını üstələməyə çalışdığını düşünməməlidir. Hər şeydən əvvəl dəstəyə və inama ehtiyacı var. Əksinə, tərifləmək də adekvat qiymətləndirmənin formalaşmasına səbəb olmur.

Bir uşağa özünün ən istedadlı olduğunu aşılayan, digərləri isə ona yaraşmayan insanlar, pis iş görürlər. Yetkinlik yaşına çatmasa da, təriflə böyüdülmüşdür, özünütənqid edə bilmir... Bu, inkişaflarını maneə törədir, öz çatışmazlıqlarını aradan qaldırır. Bir vaxtlar iltifat və yaltaqlıqdan "həddindən artıq doza" alanların bəziləri, yetkin yaşlarında kədərlənirlər, ünsiyyət qurmurlar. Bu davranış, valideynlik və sərt reallığın birləşməsinin nəticəsidir. Özünəməxsusluğu ilə bənzərsiz olmadığını anlamaq insanı depressiyaya və digər zehni xəstəliklərə aparır.

Bundan əlavə, bir sıra digər amillər də daxil olmaqla özünə hörmət etməyi təsir edir mühit (sinif yoldaşları, sinif yoldaşları, iş yoldaşları, qohumlar), maddi vəziyyət, təhsil... Bir çox kompleks məktəbdən gəlir. Zorbalık qurbanlarının qorxularının öhdəsindən gəlmək üçün çox vaxt tələb olunur və ömürləri boyu fobiyalara meyllidirlər. Özünün maliyyə vəziyyətini daha uğurlu olanların gəlirləri ilə müqayisə etmək, özünə hörmət etməyə zərər verir. Ancaq özünü qiymətləndirmə statik deyil; ömür boyu dəyişir, səviyyə sahibinin səylərindən də asılıdır.

Özünə hörmət növləri

Üç əsas növ var. Adları yalnız psixologiyada deyil, gündəlik həyatda da istifadə olunur. Tez-tez "qeyri-adekvat özünə hörmət edir" kimi ifadələr eşidə bilərsiniz. Təsnifat fərdlərin özlərini necə qiymətləndirdiyini, fikirlərinin obyektivliyə nə qədər yaxın olduğunu anlamağa kömək edir.

Yetərli özünə hörmət - təəssüf ki, azlıqda olan insanlar üçün bir növ, xarakterikdir. Sahibləri öz qabiliyyətlərinə həssaslıqla necə davranacağını bilir, çatışmazlıqları inkar etmir, onlardan qurtulmağa çalışır. Bundan əlavə, diqqət fəal inkişaf edən güclü tərəflərə yönəldilmişdir. Az adam kifayət qədər özünütənqid edə bilər. İki ifrat tez-tez müşahidə oluna bilər - ya özünüzü qeyd etməklə həddini aşmaq, ya da həddini aşmaq.

Radikal keyfiyyətlər adətən adlanan ikinci növ özünə hörmət əlamətləridir təhrif olunmuş (qeyri-kafi). Təhsili demək olar ki, həmişə açıq və ya örtülü olan komplekslərin nəticəsidir. Çox vaxt qiymətləndirilən özünə hörmətin arxasında özünə inamsızlıq, başqalarının gözündə daha yaxşı görünmək cəhdləri dayanır. Təsdiqlənməmiş bir şey, sahibinin birbaşa öz komplekslərini yayımlaması ilə fərqlənir - başqaları haqqında danışır, buna görə davranır (sərtlik, sıxılma, ünsiyyətdəki çətinliklər).

Ən çox xas olan başqa bir növ var - qarışıq... Demək ki, həyatın müəyyən anlarında insan özünə fərqli yanaşır. Hərəkətləri / əməlləri lazımi dərəcədə qiymətləndirə bilər, həddindən artıq özünütənqidə vaxt ayıra bilər, eyni zamanda bəzən öz bacarıqlarını yüksək qiymətləndirir. Təəssüf ki, əksəriyyəti tarazlığı qoruya bilmir və bu cür "dalğalanmalar" zehni problemlərlə doludur.

Özünə hörmət səviyyələri

Növləri kimi üç əsas səviyyə var. Özlərinə sevgi dərəcəsini, həm müsbət, həm də mənfi xüsusiyyətləri görmək qabiliyyətini və tarazlığa yaxınlığı nümayiş etdirirlər. Səviyyə növlərlə əlaqələndirilir, lakin hələ də müzakirə ediləcək fərqlər var.

Aşağı

Birincisi, hər kəs tərəfindən ən sevilməyən. Mövcud bütün vasitələrlə aşağı hörmətdən qurtulmağa çalışırlar. Komplekslərlə necə davranacağınızı söyləyən minlərlə texnika var və bunlardan bəziləri təsirli olur. Səviyyə təhrif olunmuş qavrayışa aiddir; özünü tərifləyə bilməməsi, ləyaqətlərini qiymətləndirməməsi, yüksək səviyyədə narahatlığı, başqaları ilə davamlı müqayisələri, daha uğurlu olması ilə xarakterizə olunur. Özünə hörmətlə problemi olanları incitmək asandır - sadəcə onlara zarafat etmək və ya xarici görünüş / məlumat çatışmazlığına eyham vurmaq kifayətdir. Aşağı özünə hörmət çox narahatlıq yaradır. Həqiqətən mübarizə aparmağa dəyər.

Normal

Bir insanın ciddi ruhi sağlamlıq problemi olmadığının göstəricilərindən biridir. Daxili səsi necə dinləməyi bilir, öz səhvlərini təhlil edir, ünvanında zarafat etməyi bacarır. Eyni zamanda, belə bir insan onun təhqir olunmasına, faydasız yorucu iş görməsinə, hüquqlarına məhəl qoyulmasına imkan verməz. Bu səviyyəyə can atmağa dəyər, çünki optimal olaraq tanınır.

Yüksək

Üçüncü səviyyə, çatışmazlıqları görməməzliyə vuraraq güclü tərəflərinə diqqət yetirənlərə xasdır. Alçaqdan az təhlükəli deyil. Bu cür özünüdərketmə adekvat deyil. Özünə hörməti yüksək olanlar konstruktiv tənqidi asanlıqla görməzdən gəlirlər. Rahatlıq zonalarından çıxmaq onlar üçün çətindi, buna var gücü ilə müqavimət göstərirlər. İnancların kök salması, başqalarının rədd edilməsi böyük bir problemdir. Təhlükəsi də tanınma çətinliyindədir. Mövqeyini şiddətlə müdafiə edənin güclü, inamlı, etibarlı olduğuna inanılır. Ancaq sikkənin bir mənfi tərəfi də var: sarsılmaz inanclar inkişafa mane olur, öyrənmək üçün fürsət verməyin, yeni bir şey sınayın.

Nəticədə - özünə hörmət birbaşa yaşayış şəraitindən, tərbiyəsindən və mühitindən asılıdır. Lakin əlverişsiz amillər hələ özünüzdən imtina etmək üçün bir səbəb deyil. Böyük bir istəklə özünə münasibət müvəffəqiyyətlə düzəldilə bilər və məzlum, qərarsız kişi və qadınların azad, güclü şəxsiyyətlərə çevrildiyi bir çox nümunə var. Hər şey problemlərin həyata keçirilməsindən, daha yaxşıya doğru dəyişməyə çalışmaqdan və təbii olaraq səylərdən başlayır.

Özünə hörmət

Bir fərdin şəxsiyyətində əsas xüsusiyyətlər fərqlənir - özünə hörmət, mizaç, xarakter, insan qabiliyyətləri. Müəyyən bir davranış tərzi və şəxsiyyət fəaliyyətini təşkil edən həm doğuşdan, həm də təhsil və sosiallaşma prosesində əldə edilən əsas xüsusiyyətlərdir.

Özünə hörmət nədir? Özünə hörmət bir fərdin özünə və ya fərdi keyfiyyətlərinə aid etdiyi bir dəyərdir. Qiymətləndirmənin əsas meyarı fərdin şəxsi mənaları sistemidir, yəni. şəxsiyyətin əhəmiyyətli olduğu nədir. Özünü qiymətləndirmə ilə həyata keçirilən əsas funksiyalar, fərdi seçim vəzifələri həll edilən tənzimləyici və fərdin nisbi sabitliyini və müstəqilliyini təmin edən qoruyucu xüsusiyyətlərdir. Özünə hörmətin formalaşmasında mühüm rol ətrafdakı şəxsiyyətin qiymətləndirmələri və fərdin nailiyyətləri ilə oynanır. Həm də deyə bilərik ki, özünə hörmət bir insanın keyfiyyətlərini (cəlbediciliyi, seksuallığı, peşəkarlığı) qiymətləndirərək, özünü müxtəlif sahələrdə qiymətləndirdiyi bir vəziyyətdir.

Ətrafdakı dünyada yaşayan və fəaliyyət göstərən bir insan davamlı olaraq özünü digər insanlarla, öz əməllərini və uğurlarını digər insanların əməlləri və uğurları ilə müqayisə edir. Eyni müqayisə - bütün keyfiyyətlərimizlə əlaqəli olaraq özümüzü qiymətləndiririk: görünüş, qabiliyyət, məktəbdəki və ya işdəki müvəffəqiyyət. Başqa sözlə, uşaqlıqdan özümüzü qiymətləndirməyi öyrənirik. Özünə hörmət bir insanın cəmiyyətdəki fərdi fəaliyyətinin əhəmiyyəti və özünü və öz keyfiyyətlərini və hisslərini, üstünlüklərini və mənfi cəhətlərini, açıq və ya qapalı ifadələrini qiymətləndirməsi barədə bir fikirdir.

Özünə hörmət növləri

Psixoloqlar öz hörmətinə müxtəlif tərəflərdən baxırlar.

Beləliklə, özünü bütövlükdə yaxşı və ya pis kimi qiymətləndirmək ümumi bir özünü qiymətləndirmə sayılır və müəyyən fəaliyyət növlərində nailiyyətlərin qiymətləndirilməsi qismən qiymətləndirilir. Əlavə olaraq, həqiqi (artıq əldə edilmiş) və potensial (nəyə qadirdir) özünə hörməti ayırırlar. Potensial özünə hörmət çox vaxt istək səviyyəsi olaraq adlandırılır. Mənlik hörmətini adekvat / qeyri-kafi, yəni fərdin real nailiyyətlərinə və potensial imkanlarına uyğun / uyğun olmayan hesab edirlər. Mənlik hörməti də səviyyəsinə görə fərqlənir - yüksək, orta, aşağı. Çox yüksək və çox aşağı özünə hörmət, müxtəlif yollarla özünü göstərə biləcək şəxsiyyət qarşıdurmalarının mənbəyinə çevrilə bilər.

Yetərli özünə hörmət

Özünə hörmət, inkişafın bütün mərhələlərində fəaliyyətlərin effektivliyinə və şəxsiyyət formalaşmasına əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərir. Yetərli hörmət insana özünə inam verir, karyerasında, işində, şəxsi həyatında, yaradıcılığında hədəflərini uğurla qurmağına və əldə etməsinə imkan yaradır, təşəbbüskarlıq, təşəbbüskarlıq, müxtəlif cəmiyyətlərin şərtlərinə uyğunlaşma bacarığı kimi faydalı keyfiyyətlər verir. Düşük hörmət, qərarlar qəbul etməkdə çəkinən və qərarsız bir insanı müşayiət edir.

Yüksək hörmət, bir qayda olaraq, peşəsindən asılı olmayaraq uğurlu bir insanın ayrılmaz keyfiyyətinə çevrilir - siyasətçilər, iş adamları, yaradıcı peşələrin nümayəndələri olsun. Bununla birlikdə, insanların özləri, öz istedadları və qabiliyyətləri haqqında həddindən artıq yüksək bir fikir sahibi olduqları zaman, özlərinə hörmətini yüksək qiymətləndirmə hallarına da rast gəlinir, bununla birlikdə müəyyən bir sahədəki mütəxəssislərin fikrincə, real nailiyyətləri az və ya çox təvazökar görünür. Niyə belədir? Praktik psixoloqlar tez-tez iki cür davranışı (motivasiya) müəyyənləşdirirlər - uğura can atmaq və uğursuzluqdan qaçmaq. Bir insan ilk düşüncə növünə sadiqdirsə, daha müsbətdir, diqqəti çətinliklərə daha az yönəldilir və bu vəziyyətdə cəmiyyətdə səsləndirilən fikirlər onun üçün və özünə hörmət səviyyəsi üçün daha az əhəmiyyət kəsb edir. İkinci mövqedən başlayan bir insan riskə daha az meylli olur, daha çox ehtiyatla davranır və hədəflərinə çatma yolunun sonsuz maneələr və narahatlıqlar ilə dolu olduğu qorxusuna görə həyatda təsdiqini tapır. Bu cür davranış onun özünə hörmətini yüksəltməsinə imkan verməyəcək.

Məlumdur ki, insan bir insan olaraq doğulmur, əksinə digər insanlarla birgə fəaliyyət və onlarla ünsiyyət prosesində olur. Müəyyən hərəkətləri yerinə yetirən bir insan davamlı (lakin həmişə şüurlu deyil) başqalarının ondan nə gözlədiyini yoxlayır. Başqa sözlə, tələblərini, fikirlərini, duyğularını "sınayır" kimi görünür. Başqalarının fikirlərinə əsaslanaraq, bir insan davranışının tənzimləndiyi bir mexanizm inkişaf etdirir - özünə hörmət.

Aşağı (aşağı) özünə hörmət və onun səbəbləri

Bir insanın özünə hörmətinin aşağı (qiymətləndirilməmiş) dəyərinin səbəbləri müxtəlifdir. Digərlərindən daha çox, başqalarının mənfi təklifləri və ya mənfi öz təklifi kimi səbəblər qeyd olunur. Aşağı (qiymətləndirilməmiş) özünə hörmət çox vaxt valideynlərin uşaqlıqda, sonrakı həyatda - cəmiyyətin xarici qiymətləndirməsi nəticəsində təsiri və qiymətləndirməsindən qaynaqlanır. Elə olur ki, uşaqlıqda olan uşağa ən yaxın qohumları tərəfindən aşağı özünə hörmət verilir: "Sən heç bir şeyə yaramırsan!", Bəzən fiziki təzyiq göstər. Bəzən valideynlər "öhdəliklərin zülmündən" sui-istifadə edir, eyni zamanda uşağın həddindən artıq məsuliyyət hiss etməsinə səbəb olur ki, bu da sonradan emosional sərtliyə və daralmaya səbəb ola bilər. Tez-tez ağsaqqallar deyirlər: "Çox layiqli davranmalısan, çünki atan hörmətli bir insandır", "Hər şeydə anana itaət etməlisən." Uşağın şüurunda həyata keçirilməsində yaxşı və ideal olacağı bir standart modeli formalaşır, amma həyata keçirilmədiyi üçün standart (ideal) ilə reallıq arasında uyğunsuzluq yaranır. Şəxsi hörmətə ideal və həqiqi mən obrazlarının müqayisəsi təsir edir ”- aralarındakı boşluq nə qədər böyükdürsə, insan əldə etdiyi nailiyyətlərin reallığından daha çox narazıdır və onun səviyyəsi aşağı olur.

Yetkinlərdə, bir və ya digər hadisəyə çox böyük əhəmiyyət verdikləri və ya başqaları ilə müqayisədə itirdiyinə inandıqları təqdirdə fərdin aşağı hörməti qorunur. Bunu edərkən, uğursuzluğun da dəyərli bir təcrübə mənbəyi olduğunu və şəxsiyyətlərinin digər insanlardan daha az bənzərsiz olduğunu unuda bilərlər. Qiymətləndirmə və özünü qiymətləndirmə meyarları məsələsi də vacibdir (necə və nəyi dəqiq qiymətləndirmək lazımdır?), Çünki bəzi, hətta peşəkar sahələrdə (şəxsi münasibətlərdən danışmaq olmaz) nisbi olaraq qala bilər və ya aydın şəkildə aydınlaşdırılmamışdır.

Yüksək hörmət və onun səbəbləri

Elə olur ki, uşağın valideynləri və ya yaxın qohumları, (a) şeir oxuduğuna və ya musiqi alətində yaxşı çaldığına, nə qədər ağıllı və çevik olduğuna heyran qalaraq, fərqli bir mühitə düşdüyünə heyran olaraq, həddən artıq qiymətləndirməyə meyllidirlər (məsələn, uşaq bağçasında və ya məktəbdə) belə bir uşaq bəzən dramatik təcrübələr yaşayır, çünki qabiliyyətləri o qədər yüksək qiymətləndirilmədiyi üçün real miqyasda qiymətləndirilir. Bu hallarda, yüksək qiymətləndirilmiş bir valideyn qiymətləndirməsi qəddar bir zarafat oynayır və bu, uşağın adekvat hörmət meyarlarının hələ inkişaf etdirilmədiyi bir zamanda uşağın bilişsel dissonansına səbəb olur. Daha sonra qiymətləndirilən özünə hörmət səviyyəsi, qiymətləndirilməyən ilə əvəz olunur və bu, uşağın psixotravmasına səbəb olur, bu, sonrakı yaşda nə qədər ağır olarsa.

Mükəmməllik və özünə hörmət

Mükəmməllik - müəyyən sahələrdə maksimum mükəmməllik meyarlarına cavab vermək istəyi - çox vaxt həddindən artıq qiymətləndirilən və ya dəyərləndirilməmiş bir hörmət üçün başqa bir səbəb kimi xidmət edir. Məsələ burasındadır ki, müəyyən sahələrdə qiymətləndirmə meyarları fərqlənə bilər və mümkün olan bütün sahələrdə mükəmməlliyə nail olmaq mümkünsüzdür (“bütün mövzularda əla tələbə olmaq”). Bu vəziyyətdə bir insanın özünə hörmətini artırmaq üçün (daha doğrusu, özünə hörmətini daha adekvat etmək üçün) az-çox ümumi meyarları olan ayrı-ayrı sahələri vurğulamaq və onlarda ayrı bir hörmət formalaşdırmaq lazımdır.

Özünü qiymətləndirmə iddiaları səviyyəsi

Mənlik hörmətinin öyrənilməsində vacib məqam fərdi iddiaların səviyyəsidir. Bir insan qeyri-real iddialar irəli sürürsə, hədəfə gedən yolda aşılmaz əngəllərlə qarşılaşma ehtimalı daha yüksəkdir, əksər hallarda uğursuzluqlar yaşayır. Qiymətləndirmə meyarları ümumiyyətlə ümumi mədəni, sosial, fərdi dəyər fikirləri, qavrayış stereotipləri, həyatı boyunca öyrəndiyi standartlardır. Bu vəziyyətdə sual yaranır, öz hörmətimizlə məşğuluq? Axı bir insan özü üçün xarici bir qiymətləndirmə alır və onunla yaşayır. Eyni zamanda, xarici qiymətləndirmələr sərtliklə fərqlənir, bir şəxs özünü daha adekvat qiymətləndirməyi öyrənməyincə, dəyişdirilməsi çətindir.

Özünə hörmət bir şəxs kimi özünə və fərdlər tərəfindən öz hərəkətlərinə aid edilən, üç əsas funksiyanı yerinə yetirən bir tənzimləmə, inkişaf və qorunma fenomenidir. Tənzimləmə funksiyası fərdi yönümlü qərarlar qəbul etməkdən məsuldur, qoruma funksiyası fərdi sabitliyi və müstəqilliyi təmin edir və inkişaf funksiyası fərdi inkişafa istiqamətləndirən bir növ təkan mexanizmidir. İnsanın öz qiymətləndirməsinin əsas meyarı subyektlərin məna və mənasızlıq sistemləridir. Adekvat və ya yüksək qiymətləndirilmiş (qiymətləndirilməmiş) özünə hörmət səviyyəsinin formalaşmasında mühüm rol fərdin şəxsiyyəti və onun nailiyyətləri ətrafında olanların qiymətləndirməsindədir.

Özünə hörmət

Özünə hörmət bir fərdin həyatında ən vacib və əhəmiyyətli keyfiyyətlərdən biri hesab olunur. Özünə hörmət erkən uşaqlıqdan kök salmağa başlayır və fərdin bütün gələcək həyatına təsir göstərir. İnsan müvəffəqiyyətinin cəmiyyətdəki müvəffəqiyyəti, istədiyi, harmonik inkişafa nail olmasının əksər hallarda təyin olunduğu və ya olmadığıdır. Buna görə şəxsiyyət inkişafındakı rolunu qiymətləndirmək demək olar ki, mümkün deyil.

Özünə hörmət, psixoloji elmdə, bir şəxsin işinə öz ləyaqətlərini və qüsurlarını, davranışlarını və əməllərini qiymətləndirmək, cəmiyyətdəki şəxsi rolunu və əhəmiyyətini müəyyənləşdirmək, özünü bir bütün olaraq təyin etmək kimi müraciət edir. Mövzuları daha aydın və daha düzgün xarakterizə etmək məqsədi ilə fərdin müəyyən qiymətləndirmə növləri hazırlanmışdır.

Özünə hörmətin növləri var:

• Normal özünə hörmət, yəni adekvatdır
• Özünə inanmayan
• Həddən artıq qiymətlidir, yəni qeyri-kafidir

Bu özünə hörmət növləri ən vacib və müəyyənedicidir. Axı, bir insanın öz gücünü, keyfiyyətlərini, hərəkətlərini, əməllərini necə həssaslıqla qiymətləndirəcəyi özünə hörmət səviyyəsindən asılıdır.

Özünə hörmət səviyyəsi özünə, öz ləyaqətlərinə və qüsurlarına həddindən artıq əhəmiyyət verməkdən və ya əksinə - əhəmiyyətsizlikdən ibarətdir. Bir çox insan səhvən özünə hörməti artırmağın yaxşı bir şey olduğunu düşünür. Ancaq bu fikir tamamilə doğru deyil. Bu və ya digər istiqamətdə özünə hörmət sapmaları nadir hallarda şəxsiyyətin məhsuldar inkişafına kömək edir.

Aşağı bir özünə hörmət növü yalnız qətiyyəti, özünəinamı əngəlləyə bilər və həddindən artıq qiymətləndirilmiş şəxs fərdi hər zaman haqlı və hər şeyi doğru etdiyinə əmin edir.

Yüksək hörmət

Yüksək qiymətləndirilmiş özünə hörmət dərəcəsi olan insanlar öz real potensiallarını yüksək qiymətləndirməyə meyllidirlər. Çox vaxt bu cür insanlar ətrafdakı insanların səbəbsiz olaraq onları qiymətləndirmədiklərini, bunun nəticəsində ətrafdakılara tamamilə dost olmayan, çox vaxt təkəbbürlü və təkəbbürlü, bəzən də olduqca aqressiv davrandıqlarını düşünürlər. başqalarına ən yaxşıları, digərləri onlardan daha pisdir. Əminik ki, hər şeydə digər fərdlərdən üstündürlər və öz üstünlüklərinin tanınmasını tələb edirlər. Nəticədə, başqaları onlarla ünsiyyətdən qaçmağa meyllidirlər.

Özünə inanmayan

Özünə hörmət dərəcəsi aşağı olan bir şəxs həddindən artıq özünə inamsızlıq, çəkinmə, həddindən artıq utancaqlıq, utancaqlıq, öz mühakimələrini ifadə etmək qorxusu ilə xarakterizə olunur və çox vaxt əsassız bir günah hissi yaşayır. Bu cür insanlar olduqca asanlıqla təklif olunur, hər zaman digər mövzulardakıların fikirlərini izləyir, ətrafdakı həmkarlarından, yoldaşlarından və digər mövzulardan gələn tənqidlərdən, rədd edilməkdən, qınanmaqdan, qınanmaqdan qorxurlar. Çox vaxt özlərini uğursuzluq kimi görürlər, bunun nəticəsində ən yaxşı keyfiyyətlərini düzgün qiymətləndirə bilmədiklərini görmürlər, aşağı özünə hörmət, bir qayda olaraq, uşaqlıqda formalaşır, lakin müntəzəm müqayisə sayəsində adətən adekvatdan dəyişə bilər. digər mövzularla.

Özünə hörmət həm də üzən və sabit olaraq bölünür. Onun növü fərdin əhval-ruhiyyəsindən və ya həyatının müəyyən bir dövründəki uğurundan asılıdır. Özünə hörmət hələ ümumi, özəl və xüsusi vəziyyətli ola bilər, başqa sözlə, hörmətin əhatə dairəsini göstərir. Beləliklə, məsələn, fərdlər özlərini fiziki parametrlərə və ya intellektual məlumatlara görə müəyyən bir sahədə, məsələn, iş, şəxsi həyat və s.

Sadalanan şəxsiyyət hörməti növləri psixoloji elmdə əsas hesab olunur. Bunlar subyektlərin davranışının tamamilə şəxssiz bir başlanğıc sahəsindən fərdi fərdi əminliyə çevrilməsi kimi təfsir edilə bilər.

Özünə hörmət və özünə inam

Fəaliyyətlərin, keyfiyyətlərin, hərəkətlərin qiymətləndirilməsi ən erkən yaş dövründən başlayır. İki hissəyə bölünə bilər: öz hərəkətlərini və keyfiyyətlərini başqaları tərəfindən qiymətləndirmək və əldə olunan şəxsi hədəfləri başqalarının nəticələri ilə müqayisə etmək. Öz hərəkətlərini, fəaliyyətlərini, hədəflərini, davranış reaksiyalarını, potensialını (intellektual və fiziki) həyata keçirmə, başqalarının insana münasibətini və onlara olan münasibətini təhlil edərək fərd öz müsbət keyfiyyətlərini və mənfi xüsusiyyətlərini qiymətləndirməyi öyrənir, başqa sözlə, adekvat özünü qiymətləndirməyi öyrənir. Bu "təhsil prosesi" uzun illər uzana bilər. Ancaq kifayət qədər qısa bir müddətdən sonra özünüzə hörmətinizi artıra və öz potensialınıza və güclü tərəflərinizə inam hiss edə bilərsiniz, əgər belə bir hədəf qoysanız və ya qeyri-müəyyənlikdən qurtulmanız lazımdırsa.

Şəxsi potensiala inam və adekvat özünə hörmət məhz uğurun iki əsas komponentidir. Öz imkanlarına arxayın hiss edən subyektlərin xarakterik xüsusiyyətlərini vurğulamaq mümkündür.

Belə şəxslər:

• həmişə öz istək və istəklərini birinci şəxsdə ifadə etmək;
• bunları anlamaq asandır;
• öz şəxsi potensiallarını müsbət qiymətləndirir, özləri üçün çətin hədəfləri müəyyənləşdirir və həyata keçirilməsinə nail olurlar;
• öz nailiyyətlərini etiraf etmək;
• öz düşüncələrini, istəklərini, eləcə də başqalarının sözlərini, istəklərini ciddi şəkildə qəbul etmək, ümumi ehtiyacları ödəmək üçün ortaq yollar axtarırlar;
• əldə olunmuş hədəfləri uğur kimi qəbul edin. İstədiklərinə nail olmaq mümkün olmadığı hallarda, özləri üçün daha real hədəflər müəyyənləşdirirlər, görülən işlərdən dərs alırlar. Məhz uğur və uğursuzluğa olan münasibət yeni imkanlar açır, yeni hədəflər qoymaq üçün sonrakı hərəkətlərə güc verir;
• bütün hərəkətlər ehtiyac duyulduqca həyata keçirilir və təxirə salınmaz.

Yetərli hörmət, fərdi özünə güvənən bir insan halına gətirir. Öz potensialları və real imkanları barədə fikirlərin üst-üstə düşməsinə adekvat hörmət deyilir. Hərəkətləri həyata keçirmədən və bu cür hərəkətlərin nəticələrini təhlil etmədən kifayət qədər özünə hörmət dərəcəsinin formalaşması qeyri-mümkün olmayacaqdır.Yeterli dərəcədə özünə hörmət edən bir subyekt özünü yaxşı bir insan kimi hiss edir və nəticədə başlayır. öz uğuruna inanmaq. Qarşısında bir sıra hədəflər təyin edir və onlara çatmaq üçün adekvat vasitələr seçir. Uğura inam, uğursuzluqlara və səhvlərə diqqət yetirməməyə kömək edir.

Özünə hörmət diaqnostikası

Bu gün özünü qiymətləndirmə diaqnostikası problemi artmaqdadır, bir insanın cəmiyyətin təsirindən asılı olmayaraq öz şəxsi davranışının və fəaliyyətinin həqiqi subyekti kimi çıxış etməsinə, gələcək inkişaf perspektivlərini, istiqamətlərini müəyyənləşdirməsinə kömək edir. və onların həyata keçirilməsi üçün alətlər. Özünütənzimləmə mexanizmlərinin formalaşması səbəbləri arasında əsas yer fərdlərin fəaliyyət istiqamətini və dərəcəsini, dəyər istiqamətlərinin, şəxsi hədəflərinin və qazandıqları sərhədlərin formalaşmasını təyin edən özünə hörmətə aiddir.

Son zamanlarda müasir elmi cəmiyyət, şəxsiyyət yönümlüyünün öyrənilməsi, özünə hörmət, özünə hörmət problemi, şəxsiyyət sabitliyi ilə əlaqəsi olan problemləri getdikcə daha çox gündəmə gətirir. Elmi bilik üçün belə fenomenlər mürəkkəbliyə və qeyri-müəyyənliyə malik olduğundan tədqiqatın müvəffəqiyyəti əksər hallarda istifadə olunan tədqiqat metodlarının mükəmməllik səviyyəsindən asılıdır. Mövzu, temperament, özünə hörmət, zəka və s. Kimi şəxsiyyət xüsusiyyətlərinin öyrənilməsinə olan marağı. - şəxsiyyət tədqiqatlarının aparılması üçün bir çox metodun inkişafına səbəb oldu.

İnsanın özünə hörmətini təhlil etmək üçün fərqli göstəricilərə əsaslanaraq bir çox fərqli texnika və metodlar inkişaf etdirildiyi üçün bu gün özünə hörmətin diaqnozu üsulları bütün müxtəlifliyi ilə nəzərdən keçirilə bilər. Buna görə psixologiya öz arsenalında fərdin özünə hörmətini, kəmiyyət qiymətləndirməsini və keyfiyyət xüsusiyyətlərini aşkarlamaq üçün bir sıra eksperimental üsullara malikdir.

Mənlik hörmətinin şəxsiyyət xüsusiyyətləri

Məsələn, rütbə nisbətinin dəyərindən istifadə edərək, subyektin birincisində hansı şəxsiyyət xüsusiyyətlərinə sahib olmaq istədiyini (mən idealam) və onun həqiqətən hansı keyfiyyətlərə sahib olduğunu (mən indiyəm) fikirlərini müqayisə etmək olar. Bu metodun vacib amili fərdin tədqiqatdan keçmə müddətində mövcud düstura uyğun olaraq lazımi hesablamaları müstəqil şəkildə aparması və tədqiqatçıya özünün mövcud və ideal “mən” i barədə məlumat verməməsidir. Özünə hörmət tədqiqatı nəticəsində əldə edilən əmsallar özünə hörməti kəmiyyət baxımından görməyə imkan verir.

Məşhur özünə hörmət diaqnostikası üsulları

Dembo-Rubinstein texnikası

Müəlliflərin adını daşıyan bu, özünə hörmətin üç əsas ölçüsünü müəyyənləşdirməyə kömək edir: boy, realizm və möhkəmlik. Tədqiqat zamanı prosesin iştirakçısının tərəzi, qütblər və tərəzidəki yeri ilə əlaqəli olaraq söylədiyi bütün şərhlər nəzərə alınmalıdır. Psixoloqlar əmindirlər ki, bir söhbətin diqqətlə təhlili bir şəxsin özünə hörmət etməsi barədə tərəzidəki işarələrin yerini adi təhlil etməkdən daha doğru və tam nəticələrə kömək edir.

Budassiyə görə fərdi hörməti təhlil etmək üçün metodologiya

Özünə hörmətin kəmiyyət təhlilinin aparılmasının, dərəcəsini və adekvatlığının aşkarlanmasının, ideal “mən” inin və reallıqda mövcud olan keyfiyyətlərin nisbətini tapmağı mümkün edir. Həvəsləndirici material, məsələn, xəyal qurmaq, düşüncəli olmaq, dələduzluq və s. Kimi 48 şəxsiyyət xüsusiyyətlərindən ibarətdir. Sıralama prinsipi bu texnikanın əsasını təşkil edir. Məqsəd, nəticələrin işlənməsi zamanı şəxsin real və ideal ideyasına daxil olan fərdi xüsusiyyətlərin dərəcə qiymətləndirmələri arasındakı əlaqələri müəyyənləşdirməkdir. Bağlantı dərəcəsi dərəcə korrelyasiya dəyərindən istifadə edərək təyin olunur.

Budassinin tədqiqat metodu, fərdi özünü qiymətləndirməyə əsaslanır və bunu iki yolla etmək olar. Birincisi, öz fikirlərini real, obyektiv fəaliyyət göstəriciləri ilə müqayisə etməkdən ibarətdir. İkincisi, öz insanın digər insanlarla müqayisəsidir.

Cattell testi

Fərdi psixoloji şəxsiyyət xüsusiyyətlərini qiymətləndirmək üçün praktik olaraq ən çox yayılmış sorğu metodudur. Anket nisbətən müstəqil on altı şəxsiyyət amilinin aşkarlanmasına yönəlib. Bu amillərin hər biri bir əsas xüsusiyyət ətrafında əlaqəli bir neçə səth xassəsini təşkil edir. MD (Özünə hörmət) amili əlavə bir amildir. Bu amilin orta göstəriciləri adekvat mənlik hörmətinin, onun müəyyən yetkinliyinin olacağını ifadə edəcəkdir.

V. Shchur metodu

"Nərdivan" adı altında, uşaqların öz keyfiyyətlərini necə qiymətləndirdikləri, başqalarının onları necə qiymətləndirdikləri və bu cür mühakimələrin bir-biri ilə necə əlaqəli olduqları barədə fikirlər sistemini müəyyənləşdirməyə kömək edir. Bu texnikanın iki tətbiq üsulu var: qrup və fərdi. Davranışın qrup versiyası eyni zamanda bir neçə uşağın özünə hörmət dərəcəsini tez bir zamanda təyin etməyə imkan verir. Fərdi aparıcılıq tərzi qeyri-adekvat hörmətin formalaşmasına təsir edən səbəbi müəyyənləşdirməyə imkan verir. Bu texnikadakı stimul materialı 7 pillədən ibarət sözdə bir nərdivandır. Uşaq bu pilləkəndə öz yerini müəyyənləşdirməlidir, ilk pillədə "ən yaxşı uşaqlar", yeddinci pillədə "ən pis" olmalıdır. Bu texnikanı həyata keçirmək üçün səmimi bir mühit, inam, xeyirxahlıq və açıqlıq mühiti yaratmağa böyük əhəmiyyət verilir.

Uşaqlarda özünə hörməti aşağıdakı üsullardan istifadə etmək olar, məsələn, A.Zaxarova tərəfindən emosional ləyaqət səviyyəsinin müəyyənləşdirilməsi üçün hazırlanmış metod və D. Lampenin L tərəfindən dəyişdirilmiş "Ağac" adlı hörmət metodu. Ponomarenko. Bu üsullar körpələrin özünə hörmət dərəcəsini təyin etməyə yönəldilmişdir.

T. Leary-nin sınağı

Fərdi şəxslərin, yaxın insanların davranışlarını qiymətləndirərək, "Mən" in ideal obrazını təsvir edərək özünə hörmətini müəyyənləşdirmək üçün hazırlanmışdır. Bu metodun köməyi ilə başqalarına qarşı hörmət və qarşılıqlı hörmət baxımından üstünlük təşkil edən münasibət növünü müəyyənləşdirmək mümkün olur. Anket, artan intensivliklə sifariş edilən 16 maddəyə birləşdirilmiş səkkiz növ münasibətlə təmsil olunan 128 dəyər mühakiməsini ehtiva edir. Metod elə bir şəkildə qurulmuşdur ki, müəyyən bir münasibət növünün tərifinə yönəlmiş mühakimələr bir-birinin ardınca düzülməsin, əksinə 4 növə toplansın və bərabər sayda tərifdən sonra təkrarlansın.

G. Eysenck tərəfindən özünü qiymətləndirmə üçün diaqnostik texnika

Məyusluq, sərtlik, narahatlıq, aqressivlik kimi zehni vəziyyətlərin özünə hörmətini təyin etmək üçün istifadə olunur. Həvəsləndirici material, mövzu üçün xarakterik və ya xarakterik olmayan zehni vəziyyətlərin siyahısıdır. Nəticələrin təfsiri zamanı mövzu üçün xarakterik olan öyrənilmiş vəziyyətlərin şiddət səviyyəsi müəyyənləşdirilir.

Özünü qiymətləndirmə təhlili metodlarına aşağıdakılar daxildir:

A.Lipkinanın “Üç qiymətləndirmə” adlı metodologiyası, köməyi ilə özünə hörmət səviyyəsinin diaqnozu qoyulur, sabitliyi və ya qeyri-sabitliyi, özünə hörmət mübahisəsi;

Bir insanın özünə hörmət növlərini təyin etməyinizə imkan verən "özünüzü qiymətləndirin" adlı bir test (az qiymətləndirilmiş, çox qiymətləndirilmiş və s.);

Qiymətləndirici bir mövqenin müəyyənləşdirilməsinə yönəlmiş "Öhdəsindən gələ bilsəm də, olmasa da" adlı bir texnika.

Ümumi mənada diaqnostik metodlar özünə hörmət dərəcəsini, onun adekvatlığını, ümumi və özəl hörmətin öyrənilməsinə, həqiqi və ideal “mən” obrazlarının nisbətinin müəyyənləşdirilməsinə yönəlmişdir.

Özünə hörmət inkişaf edir

Özünə hörmətin müxtəlif aspektlərinin formalaşması və inkişafı müxtəlif yaş dövrlərində baş verir. Bir fərdin həyatının, cəmiyyətin və ya fiziki inkişafının hər ayrı dövründə onun üçün bu an üçün ən əhəmiyyətli hörmət amilinin inkişafı təyin olunur.

Buradan belə nəticə çıxır ki, fərdi hörmətin formalaşması özünə hörmət inkişafının müəyyən mərhələlərini keçir. Bunun üçün ən uyğun dövrdə özünütəsdiqin spesifik amilləri formalaşdırılmalıdır. Buna görə də erkən uşaqlıq hörmətinin inkişafı üçün ən əlamətdar dövr hesab olunur. Nə də olsa, insan öz şəxsi şəxsiyyəti, dünyası və insanları haqqında əsas bilik və mühakimələri uşaqlıqda qazanır.

Valideynlərdə özünə hörmətin inkişafı

Adekvat bir hörmət səviyyəsinin formalaşmasında çox şey valideynlərdən, onların təhsilindən, uşaqla əlaqəli davranış savadından, uşağı qəbul etmə dərəcəsindən asılıdır. Kiçik bir fərd üçün ilk toplumun ailəsi olduğu və davranış normalarının öyrənilməsi, bu cəmiyyətdə qəbul edilmiş əxlaqa yiyələnmə prosesi sosiallaşma adlanır. Ailədəki uşaq davranışını, özünü əhəmiyyətli yetkinlərlə müqayisə edir, onları təqlid edir. Erkən uşaqlıqda olan uşaqlar üçün yetkinlərin təsdiqini almaq vacibdir. Valideynlər tərəfindən qoyulan özünə hörmət, uşaq tərəfindən sorğusuz bir şəkildə mənimsənilir.

Uşaqların özünə hörmətini inkişaf etdirmək

Məktəbəqədər yaş dövründə valideynlər övladlarına düzgünlük, nəzakət, təmizlik, ünsiyyətcillik, təvazökarlıq və s. Kimi ibtidai davranış normalarını aşılamağa çalışırlar. Bu mərhələdə davranışdakı qəliblər və stereotiplər olmadan etmək mümkün deyil.

Beləliklə, məsələn, uşaqlıqdan əhalinin qadın hissəsinə yumşaq, itaətkar və səliqəli olmaları, oğlanlara - duyğularını nəzarət altında saxlamaları lazım olduğu öyrədilir, çünki kişilər ağlamır. Bu stereotip təklifin nəticəsi olaraq uşaqlar sonradan həmyaşıdlarında lazımi keyfiyyətlərin mövcudluğu üçün qiymətləndirilir. Bu cür qiymətləndirmələrin mənfi və ya müsbət olması valideynlərin ağlabatanlığından asılıdır.

İbtidai məktəb yaşında prioritetlər dəyişməyə başlayır. Bu mərhələdə məktəb performansı, çalışqanlığı, məktəb davranışı və sinifdəki ünsiyyət qaydalarına yiyələnməsi ön plana çıxır. İndi ailəyə məktəb adlı başqa bir ictimai qurum əlavə edildi.

Bu dövrdə olan uşaqlar özlərini yaşıdları ilə müqayisə etməyə başlayırlar, hamı kimi və ya daha da yaxşı olmaq istəyirlər, büt və bir ideala cəlb olunurlar. Bu dövr müstəqil nəticələr çıxarmağı hələ öyrənməmiş uşaqlara etiketlərin bağlanması ilə xarakterizə olunur.

Beləliklə, məsələn, sakit davranmağı çətinləşdirən və bir şeyə oturmaq iqtidarında olmayan, narahat, aktiv bir uşağa bir zorba, məktəb proqramını çətinliklə öyrənən bir uşağa - cahil və ya tənbəl deyiləcək. Bu yaş dövründəki uşaqlar hələ də başqasının fikri ilə kritik bir şəkildə necə əlaqəli olacağını bilmədikləri üçün, əhəmiyyətli bir yetkinin fikri etibarlı olacaq və nəticədə körpə etibar ediləcək və körpə bunu nəzərə alacaq özünü qiymətləndirmə prosesi.

Yetkinlik dövründə özünə hörmətin inkişafı

Keçid yaşı dövründə hakim mövqe təbii inkişafa verilir, uşaq daha müstəqil olur, zehni olaraq dəyişir və fiziki olaraq dəyişir, həmyaşıd hiyerarşisində öz yeri üçün mübarizə aparmağa başlayır.

İndi onun üçün əsas tənqidçilər həmyaşıdlarıdır. Bu mərhələ öz görünüşləri və cəmiyyətdəki uğurları haqqında fikirlərin formalaşması ilə xarakterizə olunur. Eyni zamanda, yeniyetmələr əvvəlcə öz qiymətləndirmələrinə tabe olmağı öyrənirlər və yalnız bir müddət sonra özləri.

Bunun nəticəsi, yeniyetmələrin onsuz da başqalarını qınaya biləcəyi, lakin hələ də özlərini necə adekvat qiymətləndirəcəyini bilmədikləri zaman, həmyaşıdlar hiyerarşisindəki şiddətli rəqabət zamanı ortaya çıxan, ergenlərin tanınmış qəddarlığıdır.

Yalnız 14 yaşında fərdlər müstəqil olaraq başqalarını adekvat qiymətləndirmə qabiliyyətini inkişaf etdirir. Bu yaşda uşaqlar özlərini tanımağa, hörmət qazanmağa və hörmət formalaşdırmağa çalışırlar. Bu mərhələdəki vacib şey, öz növlərinə aid bir qrupa aid olma hissidir.

Fərd həmişə ən azı öz gözündə yaxşı olmağa çalışır. Beləliklə, bir gənc yaşıdlarının məktəb mühitində qəbul edilmirsə, ailədə başa düşülmürsə, o zaman "pis" deyilən şirkətə tez-tez düşərək fərqli bir mühitdə uyğun dostlar axtaracaqdır.

Yeniyetmələrdə özünə hörmətin inkişafı

Özünüqiymətləndirmənin inkişafındakı növbəti mərhələ məzun olduqdan və ali təhsil müəssisəsinə qəbuldan və ya qəbul olunmadan sonra başlayır. Fərdi indi yeni bir mühit əhatə edir. Bu mərhələ dünənki ergenlərin böyüməsi ilə xarakterizə olunur.

Buna görə də, bu dövrdə, əvvəllər valideynlərin, yaşıdların, əhəmiyyətli yetkinlərin və uşağın digər mühitinin təsiri altında yaradılan qiymətləndirmələrdən, nümunələrdən, stereotiplərdən ibarət olan təməl əhəmiyyətli olacaqdır. Bu mərhələyə gəldikdə, əsas münasibətlərdən biri ümumiyyətlə artıq inkişaf etmişdir ki, bu da şəxsiyyətinin artı və ya mənfi işarəsi ilə qavranılmasıdır. Başqa sözlə, bir şəxs bu mərhələyə öz adamına qarşı formalaşmış yaxşı və ya mənfi münasibətlə daxil olur.

Özünə hörmət qoyma

Özünə hörmət qəbulu, bir insanın hərəkətləri müəyyən bir şəkildə yerinə yetirmək üçün bir növ hazır olmasıdır, yəni hər hansı bir fəaliyyətdən, davranış reaksiyalarından və hətta düşüncələrdən əvvəldir.

Mənfi hörmət münasibətinə, hər hansı bir keyfiyyətə və ya qələbəyə sahib bir mövzu, özü üçün əlverişsiz bir mövqedən şərh ediləcəkdir. Qələbə qazanacağı təqdirdə, qələbənin işinin nəticəsi olmadığı üçün yalnız şanslı olduğunu düşünəcəkdir. Belə bir fərd sadəcə öz müsbət xüsusiyyətlərini və keyfiyyətlərini fərq edə və dərk edə bilmir, bu da cəmiyyətdə uyğunlaşmanın pozulmasına səbəb olur. Cəmiyyət bir fərdi yalnız davranışlarına və hərəkətlərinə uyğun olaraq deyil, davranışı ilə qiymətləndirir.

Müsbət mənlik hörmətinə sahib bir şəxs yüksək mənlik hörmətini davam etdirəcəkdir. Belə bir mövzu, öz uğursuzluqlarını taktiki bir geri çəkilmə kimi qəbul edəcəkdir.

Nəticə olaraq qeyd etmək lazımdır ki, bir çox psixoloqun fikrincə, hörmətin inkişafındakı əsas mərhələlər, fərd uşaqlıq yaş dövründə keçir, buna görə ailə və ondakı qurulmuş münasibətlər hələ də əsas rol oynayır adekvat bir hörmət səviyyəsinin formalaşması.

Ailələri həyatda qarşılıqlı anlaşma və dəstəyə söykənən insanlar daha uğurlu, adekvat, müstəqil, müvəffəq və məqsədyönlü olurlar. Bununla yanaşı, bununla yanaşı, adekvat bir hörmət səviyyəsinin formalaşması üçün, məktəb komandasında və yaşıdları arasında münasibətləri, kollec həyatında uğurlar və s. Daxil olmaqla müvafiq şərtlər lazımdır. hörmət, fərdin irsi əhəmiyyətli bir rol oynayır.

Özünə hörmətin rolu

Şəxsiyyət inkişafında özünə hörmətin rolu praktik olaraq daha da uğurlu həyat reallaşdırmaq üçün əsas amildir. Axı, həyatda bu qədər tez-tez həqiqətən istedadlı insanlarla tanış ola bilərsiniz, ancaq öz potensialları, istedadları və güclərindəki qeyri-müəyyənlik səbəbindən müvəffəq olmayın. Buna görə adekvat bir hörmət səviyyəsinin inkişafına xüsusi diqqət yetirilməlidir.

Özünə hörmət adekvat və qeyri-kafi ola bilər. Bir şəxsin öz potensialı barədə fikirlərinin real qabiliyyətlərinə uyğunluğu bu parametri qiymətləndirmək üçün əsas meyar hesab olunur.

Bir şəxsin hədəfləri və planları yerinə yetirilmədikdə, qeyri-adekvat bir hörmət, həmçinin potensialını həddən artıq qiymətləndirməmək haqqında danışılır. Buradan belə çıxır ki, mənlik hörmətinin adekvatlığı yalnız praktikada təsdiqlənir ki, fərd özünün qarşısına qoyduğu vəzifələrin öhdəsindən gələ bildikdə və ya uyğun bir bilik sahəsindəki nüfuzlu mütəxəssislərin qərarlarını qəbul edə bilər.

Bir insanın adekvat özünə hörmət etməsi, bir şəxsin öz şəxsiyyəti, keyfiyyətləri, potensialı, qabiliyyətləri, hərəkətləri və s. Tərəfindən real qiymətləndirilməsidir. Adekvat özünə hörmət səviyyəsi, subyektin öz şəxsinə kritik baxımdan yanaşmasına, güclü tərəflərini müxtəlif dərəcədə ciddilik hədəfləri ilə və başqalarının ehtiyacları ilə düzgün əlaqələndirməsinə kömək edir. Adekvat bir hörmət səviyyəsinin inkişafına təsir edən bir sıra amillər müəyyən edilə bilər: öz düşüncələri və qavrayış quruluşu, başqalarının reaksiyası, məktəbdə, həmyaşıdları və ailəsi arasında ünsiyyət qurma qarşılıqlı təcrübəsi, müxtəlif xəstəliklər, fiziki qüsurlar, travma, ailənin mədəniyyəti səviyyəsi, ətraf mühit və şəxsin özü, dini, sosial rolları, peşəkar yerinə yetirilməsi və vəziyyəti.

Kifayət qədər özünə hörmət etmək fərdi daxili harmoniya və sabitlik hissi verir. Özünə inamlı hiss edir, nəticədə bir qayda olaraq başqaları ilə müsbət münasibətlər qurmağı bacarır.

Yetərli hörmət bir fərdin öz ləyaqətlərinin təzahürünə və eyni zamanda mövcud qüsurları gizlətməyə və ya kompensasiya etməyə kömək edir. Ümumiyyətlə, adekvat özünə hörmət professional sahədə, cəmiyyətdə və şəxsiyyətlərarası münasibətlərdə uğur qazanmağa, geribildirimə açıq olmağa, müsbət həyat vərdişlərinə və təcrübələrinə yiyələnməyə gətirib çıxarır.

Yüksək özünü qiymətləndirmə

Ümumiyyətlə, adi insanlar arasında yüksək səviyyədə bir hörmətə sahib olmağın apriori-nin xoşbəxt bir həyata və peşəkar sahədə reallaşmağa səbəb olduğu qəbul edilir. Lakin, bu qərar təəssüf ki, həqiqətdən uzaqdır. Bir insanın kifayət qədər özünə hörmət etməsi yüksək səviyyəli özünə hörmət ilə sinonim deyil. Psixoloqlar yüksək özünə hörmətin bir insan üçün aşağı hörmətdən daha az zərərli olmadığını müdafiə edirlər. Həddən artıq qiymətləndirilmiş bir şəxs, sadəcə başqalarının fikirlərini, baxışlarını, başqalarının dəyər sisteminə münasibətini qəbul edə və hesablaşa bilmir. Yüksək hörmət hirs və şifahi müdafiə ilə ifadə olunan mənfi təzahür formalarını əldə etməyə qadirdir.

Qeyri-sabit yüksək hörmətə sahib olan subyektlər öz hörmətlərinə, özlərinə inam səviyyəsinə və qüruruna zərər vura biləcək bir təhdidin uydurma şişirdilməsi səbəbindən müdafiə mövqeyi tutmağa meyllidirlər.

Buna görə də bu cür insanlar hər zaman gərgin və həyəcanlı vəziyyətdədirlər. Bu inkişaf etmiş müdafiə mövqeyi, ətrafdakı fərdlər və ətraf mühit haqqında qeyri-kafi bir qavrayış, zehni uyğunsuzluq və özünə inamın aşağı dərəcəsindən danışır. Sabit özünə hörmət edən insanlar isə özlərini bütün qüsurları və qüsurları ilə qəbul etməyə meyllidirlər.

Bir qayda olaraq, özlərini təhlükəsiz hiss edirlər, bunun nəticəsində şifahi müdafiə mexanizmlərindən istifadə edərək başqalarını günahlandırmağa meylli deyillər, keçmiş səhvlər və uğursuzluqlar üzündən bəhanə gətirirlər. Təhlükəli dərəcədə yüksək hörmətin iki əlaməti ayırd edilə bilər: özü haqqında əsassız dərəcədə yüksək mühakimələr və narsisizmin artmış səviyyəsi.

Ümumiyyətlə, bir şəxsin özünə hörməti davamlı yüksək səviyyədədirsə, bu o qədər də pis deyil. Çox vaxt valideynlər özləri də anlamadan, uşaqda həddindən artıq qiymətləndirilmiş bir hörmət səviyyəsinin formalaşmasına kömək edirlər. Eyni zamanda başa düşmürlər ki, inkişaf etmiş həddindən artıq qiymətləndirilmiş körpənin özünə hörməti həqiqi qabiliyyətlər tərəfindən dəstəklənməzsə, bu, uşağın özünə inamının azalmasına və istiqamətdə qeyri-adekvat hörmət səviyyəsinə səbəb olacaqdır azalma.

Özünə hörmət artırmaq

İnsan təbiəti elə qurulmuşdur ki, hər bir şəxs öz iradəsinə zidd olaraq öz şəxsiyyətini başqaları ilə müqayisə etsin. Üstəlik, belə bir müqayisənin meyarları gəlir səviyyəsindən zehni tarazlığa qədər çox fərqli ola bilər.

Şəxsiyyətin kifayət qədər özünə hörməti özləri ilə rasional şəkildə necə əlaqəli olacağını bilən şəxslərdə yarana bilər. Həmişə başqalarından daha yaxşı olmağın mümkünsüzlüyünün fərqindədirlər, buna görə də uğursuz ümidlər ucbatından xəyal qırıqlığından qorunduqları üçün buna çalışmırlar.

Normal bir hörmət səviyyəsinə sahib olan insanlar, başqaları ilə "bərabər" bir mövqedən əlaqə qururlar, lazımsız həvəs və təkəbbür göstərmədən. Ancaq bu cür insanlar azdır. Tədqiqat məlumatlarına görə, müasirlərin% 80-dən çoxu özünə hörmət etmir.

Bu cür insanlar hər şeydə ətrafdakılardan daha pis olduqlarına əmindir. Özünə hörməti aşağı olan insanlar, davamlı özünütənqid, həddindən artıq emosional stres, daima mövcud olan günahkarlıq hissi və hər kəsi məmnun etmək istəyi, öz həyatları ilə bağlı daimi şikayətlər, kədərli üz ifadələri və əyilmiş duruş ilə xarakterizə olunur.

Özünə hörmətin yüksəldilməsi, peşə və sosial sahələrdə şəxsiyyətlərarası münasibətlərdə kifayət qədər təsirli bir uğur metodu hesab olunur. Axı özündən razı və sevinən bir mövzu, fəal şəkildə razı qalmağa və razı olmağa çalışan əbədi şikayətçi bir şıltaqdan daha cəlbedicidir. Bununla birlikdə, özünə hörmətin yaxşılaşmasının bir gecədə baş vermədiyini anlamalısınız. Aşağıda özünə hörmət səviyyənizi normallaşdırmağa kömək edəcək bəzi tövsiyələr verilmişdir.

Başqaları ilə müqayisə

Ən vacib qaydanı xatırlamalısınız, heç vaxt və heç bir halda digər insanlarla müqayisə olunmamalısınız. Nə də olsa, mühitdə həmişə bəzi cəhətlərdən digərlərindən daha pis və ya daha yaxşı olacaq mövzular var. Nəzərə alınmalıdır ki, hər bir şəxsiyyət fərddir və yalnız özünəməxsus keyfiyyət və xüsusiyyətlərə malikdir.

Daimi müqayisə fərdi yalnız kor küncünə sala bilər və bu daima özünəinam itkisinə səbəb olacaqdır. Özünüzdə ləyaqət, müsbət xüsusiyyətlər, meyllər tapmalı və vəziyyətə uyğun istifadə etməlisiniz.

Mənlik hörmətini yüksəltmək üçün hədəflər, vəzifələr qoymağı və həyata keçirməyi bacarmaq vacibdir. Buna görə də, bu kimi hədəflərin əldə olunmasına töhfə verən bir artı işarəsi ilə hədəf və keyfiyyətlərin siyahısını yazmalısınız. Eyni zamanda, hədəflərə çatmağa mane olan keyfiyyətlərin siyahısını yazmaq lazımdır. Bu, insana bütün uğursuzluqların onun hərəkətlərinin, əməllərinin nəticəsi olduğunu aydınlaşdıracaq və şəxsiyyətin özü buna təsir göstərmir.

Mənlik hörmətini artırmaq üçün növbəti addım özünüzdə qüsur axtarmağı dayandırmaqdır. Axı səhvlər bir faciə deyil, sadəcə səhvlərinizdən öyrənmə təcrübəsi əldə etməkdir.

Başqalarından təriflər minnətdarlıqla qəbul edilməlidir. Bu səbəbdən "dəyər deyil" əvəzinə "təşəkkür edirəm" cavabını verməlisiniz. Belə bir cavab, fərdin psixologiyasının öz şəxsiyyətini müsbət qiymətləndirməsini qəbul etməyə kömək edir və gələcəkdə onun dəyişməz atributuna çevrilir.

Növbəti tövsiyə mühiti dəyişdirməkdir. Axı bu, özünə hörmət səviyyəsinə əsas təsir göstərir. Müsbət xasiyyəti olan insanlar, başqalarının davranış və qabiliyyətlərini konstruktiv və adekvat qiymətləndirə bilirlər, bu da özünəinamı artırmağa kömək edə bilər. Ətraf mühitdə bu cür insanlar üstünlük təşkil etməlidir. Buna görə, yeni insanlarla tanış olmaq, ünsiyyət qurma qarşılıqlı təsir dairəsini daim genişləndirməyə çalışmalısınız.

Adekvat bir hörmət səviyyəsinə sahib olan insanlar öz istəklərinə, xəyallarına və məqsədlərinə görə yaşayırlar. Davamlı olaraq başqalarının gözlədiklərini etsəniz normal özünə hörmət edə bilməzsiniz.

Şəxsi hörmət, insanın fiziki və insani xüsusiyyətləri, əxlaqi xüsusiyyətləri, bacarıq və hərəkətlərinin birləşməsindən ibarət olan özünüdərkin əsas hissəsidir. Mərkəzi fərdi təhsilin dərəcəsini və cəmiyyətə inteqrasiya dərəcəsini təyin edən özünə hörmət səviyyəsi. Özünüdərkliyin nəzərdən keçirilən komponenti insanın davranış modelinin bir növ tənzimləyicisidir. Özünə hörmət özünə hörmət səviyyəsi ilə sıx bağlıdır. Öz şəxsiyyətini kifayət qədər dərk edən insanlar balanslı davranış, aşağı ziddiyyətlər və müstəqil bir davranış xəttinin olması ilə fərqlənir. Bu yazıda özünə hörmətin nə olduğu sualını ətraflı şəkildə nəzərdən keçirməyi təklif edirik.

Özünə hörmət bir insanın özünü tanımasının bir hissəsidir

Bir insanın özünə hörmətinin formalaşması şəxsiyyətlərarası münasibətlər nəticəsində baş verir. İctimai rəyin özünü qiymətləndirmə səviyyəsində xüsusi təsiri var. Şəxsi uğurlarla birləşdirilən ətrafdakı insanların qiymətləndirməsi, nəzərdən keçirilən məsələdəki vacib meyarlardan biridir. Psixologiyada özünə hörmət, öz şəxsiyyətinin başqaları üçün əhəmiyyət dərəcəsi barədə bir fikirdir. Qiymətləndirmənin formalaşması üçün əsas şəxsi keyfiyyətlər, çatışmazlıqlar və üstünlüklər, insanın hissləri və hərəkətləridir.

Psixoloqların fikrincə, özünüdərkin bu komponenti xarici təsirlərə qarşı müqaviməti artırmışdır. Fərdi qiymətləndirmənin inkişafı uşaqlıqda sosial və anadangəlmə amillərin təsiri altında formalaşdığından, qurulmuş fikri düzəltmək çətindir. Mənlik hörmətinin inkişafına ətrafdakı insanlarla münasibətlər təsir göstərir, çünki hər bir insan öz hərəkətlərini digər insanların hərəkətləri ilə müqayisə etməyə meyllidir. Mizaç, xarakter və digər insanlarla qarşılıqlı əlaqə dərəcəsi kimi meyarları araşdıraraq özünüzü qiymətləndirmə səviyyəsini təyin edə bilərsiniz.

Özünü qiymətləndirmə məqsədi

Aparılan araşdırma nəticəsində bir insan şəxsiyyətinin özünü qiymətləndirməsinin üç vacib funksiyası olduğu ortaya çıxdı:

• şəxsi seçimi təsir edən tənzimləmə;
• qoruma, zehni sabitliyin və müstəqil davranış modelinin təminatıdır;
• inkişaf - davamlı öz inkişafına kömək edir.

Bu həqiqətə əsaslanaraq psixologiya sahəsindəki mütəxəssislər, xəstələrinin mümkün qədər tez-tez özlərinə diqqət etmələrini tövsiyə edirlər. Yalnız öz keyfiyyətlərinizi ətraflı təhlil etdikdən sonra çoxsaylı suallara cavab tapa bilərsiniz. Bundan əlavə, bu yanaşma, öz inkişafına mane olan müxtəlif "zibil" lərdən qurtulmanıza imkan verir. Daxili nizam yaratmaq, mövcud ziddiyyətləri aradan qaldırmaq və harmoniyaya nail olmaq imkanı verir.

Şəxsi hörmət insanın özünüdərkin formalaşmasında mühüm bir əlaqədir.

Öz qabiliyyətlərinizi, bacarıqlarınızı və fərdi xarakter xüsusiyyətlərinizi ətraflı təhlil etmək cəmiyyətdəki məqsədinizi müəyyənləşdirməyə imkan verir. İnsanın özünə hesabat verməsi, özünə baxması və özünü müşahidə etməsi sayəsində insan öz şəxsiyyətini ətrafdakılarla müqayisə edir. Bu özünüdərk elementinin adi maraqla heç bir ortaqlığı olmadığını başa düşmək vacibdir. Baxılan məsələdə özünü inkişaf etdirmə, özünə hörmət etmə və müvəffəqiyyət əldə etmək istəyi kimi keyfiyyətlər şəxsiyyət inkişafı üçün stimul rolunu oynayır. İnsanı özü ilə gündəlik mübarizə aparmağa və maraq dairəsini daim genişləndirməyə sövq edən bu hədəflərdir.

Keçmiş hərəkətlərinizi gələcək planlarınızla müqayisə edərək özünüzə hörmət öz "mənlərinizi" bilmək üçün yeganə yoldur. Şəxsiyyətinizin müxtəlif cəhətlərinin təhlili öz güclü və zəif tərəflərinizlə tanış olmağa, eyni zamanda müxtəlif şəraitdə öz davranış modelinizin inkişaf strategiyasını təyin etməyə imkan verir. Mənəvi özünü inkişaf etdirməyə təkan verən bu analizdir.

Bir insanın özünə hörməti iki əsas elementə bölünür: emosional və idrak. Birincisi, mizaç, xarakter, davranış modeli və vərdişləri ayırmaq lazım olan şəxsiyyətinin fərdi xüsusiyyətləri ilə əlaqədən məsuldur. Koqnitiv sahə xarici aləmdən gələn məlumatlara əsaslanır.

Özünə hörmət və şəxsi ambisiyanın dərəcəsi arasındakı əlaqə

Amerikalı psixoloq W. Ceymsə görə özünə hörməti hesablamaq üçün düstur belədir: "Uğur / İstək dərəcəsi \u003d Özünə hörmət." Bu formulda iddia dərəcəsi fərqli sahələrdə qarşıya qoyulmuş hədəflərə çatmaq üçün bir növ təşviqdir. Karyera, sosial vəziyyət və maddi sərvət səviyyəsi kimi təşviqlər insan davranışını təyin edir. Yuxarıdakı nümunədəki “uğur” ifadəsi bir sıra tədbirlər həyata keçirməklə əldə edilmiş konkret nəticələrə istinad etməlidir. Bu düstura əsasən deyə bilərik ki, özünə hörmətini artırmaq üçün insanın iddialar dərəcəsini azaltması və ya uğur qazanmağa yönəlmiş hərəkətlərin effektivliyini artırması lazımdır.

Psixologiyada özünə hörmət növləri üç kateqoriyaya bölünür: qiymətləndirilməmiş, adekvat və yüksək qiymətləndirilmiş. Tərəzilərin orta dəyərdən istənilən istiqamətə sapması psixoloji narahatlıq və daxili qarşıdurmaların meydana gəlməsinə səbəb olur. Təəssüf ki, hər bir insan səhv nəticələrin ortaya çıxmasına səbəb olan bu cür problemlərin əsl səbəbini görə bilmir.

Yüksək hörmətin olması çox vaxt üstünlük hissi və iki yaşlı uşağın kompleksi ilə müşayiət olunur. Yüksək hörmət insanın öz idealının yaradılmasına gətirib çıxarır ki, bu da mövcud imkanlar və qabiliyyətlərin analizinə adekvat yanaşmağı çətinləşdirir. Bu əsasda cəmiyyət üçün öz əhəmiyyəti barədə səhv bir fikir yaradılır. Uğursuzluq vəziyyətində belə, yüksək hörməti olan insanlar psixoloji narahatlıqdan qaçmaq üçün şəxsiyyətlərinin yüksək əhəmiyyəti fikrinə sadiq qalmağı üstün tuturlar.

Şəxsi keyfiyyətlərin səhv qiymətləndirilməsi insanı güclü xarakter xüsusiyyətləri üçün öz zəif cəhətlərini qəbul etməyə məcbur edir. Bu fonda inad və təcavüz iradə və qətiyyət olaraq qəbul edilə bilər. Nəzərdə tutulan davranış modeli ətrafdakı insanlarla ikitərəfli təmas qurulmasının qarşısını alır, çünki yüksək hörmət sahibi bir insan başqalarının fikirlərinə əhəmiyyət vermir. Belə bir insanın yolunda müvəffəqiyyətə mane olan müxtəlif çətinliklər ortaya çıxdıqda, onları həyat şərtləri və digər xarici amillərlə əlaqələndirir. Onun anlayışında hər bir hərəkət düzgündür və səhv ola bilməz. Özünə hörmətini yüksək qiymətləndirən bir çox insan başqalarının tənqidinə mənfi münasibət bəsləyir və bu münasibəti həsəd və günah tapmaq istəyi üçün qəbul edir.

Yuxarıda göstərilən düstura əsasən deyə bilərik ki, özünə hörmətini yüksək qiymətləndirmiş bir şəxs, iddialar dərəcəsinin imkanlar səviyyəsinə uyğun gəlmədiyi çətin vəzifələr qoyur. Yüksək hörmətə malik spesifik şəxsiyyət xüsusiyyətləri kobud və aqressiv, bəzən qəddar davranış, təkəbbür və lovğalıqdır. Fərqli davranış, ətrafdakı insanlar tərəfindən təkəbbür və hörmətsizlik kimi qəbul edilə bilər.

Özlərinə hörmətini yüksək qiymətləndirən insanlar tez-tez nevrotik və histerik hücumlardan əziyyət çəkirlər, çünki öz şəxsiyyətlərinin yüksək əhəmiyyətinə əmin olduqlarından. Müxtəlif çətinliklər uğursuzluq kimi qəbul olunur, bu da nadir hallarda insanı başqalarına münasibətini dəyişdirməyə sövq edir. Psixoloqlara görə, nəzərdən keçirilən şəxsiyyət tipi davranışdakı sabitlik və görünüşdəki fərqli xüsusiyyətlərlə xarakterizə olunur. Buna görə yüksək özünə hörmət edən insanlar düz bir duruş, "əmr" səsi və yüksək bir baş mövqeyi ilə xarakterizə olunur.

Aşağı özünə hörmət xarakterin həyəcan verici bir vurğu şəklində ifadə edilir. Bu tip insanlarda özünəinam problemi var, həddindən artıq ehtiyatlı, utancaq və qətiyyətsizdir. Müəyyən hərəkətləri həyata keçirərkən bu cür insanlar başqalarından təsdiq və dəstək gözləyirlər. Özünə hörməti aşağı olan insanlar asanlıqla təklif oluna bilər, bu da onları başqalarının istiqamətində hərəkət etməyə məcbur edir. Bir aşağılıq kompleksinin olması və özünü dərk etməkdə çətinliklər bir insanın davamlı olaraq özünü təsdiqləməsinə kömək edəcək yeni hədəflər axtarmasına gətirib çıxarır. Eyni zamanda, nail olmaq üçün stimul hədəfin özü deyil, başqalarının nəzərində əhəmiyyət qazanmaq istəyidir. Psixoloqlar bu cür insanların iddia dərəcələrinin qabiliyyətlərindən qat-qat aşağı olduğunu qeyd edirlər.

Həyat çətinliklərinin və müxtəlif maneələrin olması ümumdünya miqyaslı bir fəlakət kimi qəbul edilir. Bu tip bir şəxsiyyətə aid olan insanlar yalnız özlərinə deyil, ətrafdakılara qarşı da yüksək tələblər göstərirlər. Bu vəziyyətdə fərqli xarakter xüsusiyyətləri özünütənqid, təmkin, həsəd, qəddarlıq, şübhə və qisasçılıqdır.

Ailə və peşə mübahisələri də daxil olmaqla bir çox qarşıdurmanın səbəbi artan tələbkarlıq, darıxdırıcılıq və təfərrüatlara diqqət. Bu davranış qərarsız yerimə, göz təması qurmaq istəməməsi və boynun geri çəkilməsi kimi fiziki xüsusiyyətlərlə xarakterizə olunur.

Şəxsiyyətinin qiymətləndirilməsinə adekvat bir yanaşma əks mənaya malik iki prosesin mövcudluğuna əsaslanır: qoruyucu və idrak. İdrak üçün istək adekvatlığı təşviq edir və müdafiə mexanizmləri əks istiqamətdə işləyir. Qoruyucu proseslər, özünə hörmət nümunəsində davranış modelinin özünü doğrultmasına yönəlmiş özünü qoruma instinkti ilə əlaqədardır. Bundan əlavə, bu proses psixoloji rahatlığınızı qorumağın yeganə yoludur.

Özünə hörmət

Özünə hörmətin nə olduğu barədə sualı nəzərə alaraq, özünü dərk etmə səviyyəsini təyin etmə metodologiyasına diqqət yetirilməlidir. Bunun üçün bir kağız üzərində on pillədən ibarət bir nərdivan çəkilir. Addımların hər birinə ardıcıl bir nömrə verilməlidir. Bundan sonra insana “mənfi personajların” ən aşağı səviyyədə olduğu və üstü “ideal insanlar” ın tutduğu izah edilir. Bundan sonra insandan hansı addımı atacağını seçməsi istənilir.

Psixoloqların fikrincə, özünə hörməti aşağı insanlar birinci mərhələdən üçüncü mərhələyə, səkkizinci ilə onuncu pillədə yüksək hörmətlə yer tuturlar. Birinci göstərici utancaqlığın və qeyri-müəyyənliyin, həmçinin öz potensiallarını reallaşdırma qabiliyyətinin olmamasının açıq bir nümayişidir. Nəzərdə tutulan məqsədə çatmaq və gizli qabiliyyətləri reallaşdırmaq özünə qarşı tənqidi münasibətə mane olur.

İnsanın öz keyfiyyətlərinin adekvat qiymətləndirilməsi olan aralıq əlaqə, məqsədlərə çatmaq üçün mövcud imkanları və metodları düzgün ölçməyə imkan verir. Bu tip xarakterli insanlar özləri üçün əldə edilə bilən vəzifələr qoymağı üstün tuturlar və çətinliklər yarandıqda analizlərinə adekvat yanaşırlar. Belə bir insan güclü və zəif tərəflərini təyin edir, sonra çatışmazlıqları aradan qaldırmaq və daha da özünü inkişaf etdirmək üçün hər cür səy göstərir.

Şişirdilmiş özünə hörmət, şəxsiyyətin idealizə edilmiş bir obrazının yaradılması və ətrafdakı insanlar üçün öz əhəmiyyətini qeyri-adekvat qiymətləndirmənin nəticəsidir. Bu vəziyyətdə, həyatda hər hansı bir geriləmə və çətinlik nəzərə alınmır, çünki ilk növbədə bir insanın psixoloji rahatlığı var. Başqalarının kritik qiymətləndirmə cəhdləri seçici və həsəd kimi qiymətləndirilə bilər. Bu cür insanlar öz çatışmazlıqlarını və səhvlərini etiraf etmirlər.

Özünə hörmət problemləri özünə nəzarət keyfiyyətinə və öz davranışının idarə olunmasına təsir göstərir. Bu problemi olan bir çox insan, artan münaqişə səbəbi ilə ünsiyyət əlaqələrini qurmaqda çətinlik çəkir.

Psixoloji tədqiqatlarda özünə hörmət, davranış və fəaliyyətin tənzimlənməsində birbaşa iştirak edən şəxsi bir formalaşma, şəxsiyyətin özünün və onun şəxsiyyətinin fəal iştirakı ilə formalaşan bir mərkəzi şəxs olan bir muxtar xüsusiyyət kimi şərh olunur. daxili aləminin keyfiyyətcə özünəməxsus bir yolunu əks etdirir (LI.Bozhovich, AG. Kovalev, K. K. Platonov və başqaları). Özünüdərk problemlərinin öyrənilməsi çərçivəsində aparıcı rol özünə hörmətə həvalə olunur: bu prosesin özəyi, inkişafının fərdi səviyyəsinin göstəricisi, inteqrasiya prinsipi, şəxsi cəhəti kimi xarakterizə olunur , üzvi olaraq özünüdərk prosesinə daxil edilmişdir (KG Ananiev, IO Kon, A. G. Spirkin, V.V. Stolin və başqaları).

Məsələn, özünə hörmətin bir neçə tərifini nəzərdən keçirək.

V.P.Zinchenkonun redaktoru olduğu Psixoloji Lüğət, B.G. Meshcheryakova özünə hörmət etdiyini müdafiə edir - fərdin bütövlükdə özünə verdiyi dəyər, şəxsiyyətin fərdi cəhətləri, fəaliyyətlər, davranış.

I. I. Chesnokova, özünə hörmətin, adətən, bir insanın özünü, bacarıqlarını, keyfiyyətini və yerini digər insanlar arasında qiymətləndirməsinə çevrilən sosial təmasların, istiqamətlərin və dəyərlərin daxili bir mexanizmi kimi başa düşdüyünü yazır.

A.A.Reynə görə özünə hörmət insanın özü haqqında biliklərlə yanaşı fiziki xüsusiyyətlərini, qabiliyyətlərini, əxlaqi keyfiyyətlərini və hərəkətlərini qiymətləndirməsini də əhatə edən özünüdərk hissəsidir.

A. A. Rean və I. I. Çesnokovanın Psixoloji Lüğətində verilən təriflər, fikrimizcə, özünə hörmətin formalaşma yollarını açıqlamır, yetərincə əsas xüsusiyyətləri vermir. Buna görə də, bu kurs işində AV Zaxarovanın tərifindən istifadə edəcəyik: özünə hörmət, bir insanın özünü qəbul etmə dəyərlərini, şəxsi mənaları, ictimai inkişaf etmiş tələblərə istiqamətlənmə ölçüsünü təmsil edən xüsusi bir idrak obyekti kimi əks etdirməsinin bir formasıdır. davranış və fəaliyyət.

Özünə hörmət özünə hörmət vəziyyətində əks olunur. Bu intellektual-refleksiv bir hərəkətdir: bir insan özünü, hərəkətlərini və keyfiyyətlərini qiymətləndirmə obyekti hesab edir və eyni zamanda bu keyfiyyətlərin daşıyıcısıdır, yəni. aktiv mövzu.

Özünə hörmətin aparıcı rolu özünüdərk problemlərinin öyrənilməsi çərçivəsində təyin olunur: bu prosesin özəyi, inkişafının fərdi səviyyəsinin, fərdi cəhətinin orqanik olaraq daxil edildiyi bir göstərici kimi xarakterizə olunur özünüdərk prosesi. Bundan əlavə, özünə hörmət, özünüdərk quruluşunun bir hissəsidir. Məsələn, R. Burns mənlik konsepsiyasını "özünə qarşı" münasibətlər toplusu kimi başa düşür. Buna uyğun olaraq aşağıdakı komponentləri ayırd edir:

1) "mən" obrazı - bir şəxsin özü haqqında fikri;

2) özünə hörmət - bu fikrin fərqli intensivliyə malik təsirli bir qiymətləndirməsi, çünki "mən" obrazının spesifik xüsusiyyətləri onların qəbul edilməsi və ya qınanması ilə əlaqəli az və ya çox güclü duyğulara səbəb ola bilər;

3) potensial davranış reaksiyası, yəni "mən" imicinin və özünə hörmətin səbəb ola biləcəyi xüsusi hərəkətlər.

S.L.Rubinshtein qeyd edir ki, insanın ayrılmaz özünəməxsusluğunun ən vacib komponenti kimi özünə hörmət, insanın həm özü ilə, həm də ünsiyyət və qarşılıqlı əlaqəyə girdiyi digər insanlarla ahəngdar əlaqəsi üçün zəruri şərtdir.

Psixoloji tədqiqatlar inandırıcı şəkildə sübut edir ki, özünə hörmət xüsusiyyətləri həm emosional vəziyyəti, həm də işindən, işindən, həyatından və başqaları ilə münasibətlərindən məmnunluq dərəcəsini təsir edir. Lakin özünə hörmətin özü də yuxarıdakı amillərdən asılıdır.

Beləliklə, özünə hörmət, bir insanın özünü qəbul etdiyi dəyərləri, şəxsi mənaları əks etdirən, xüsusi bir idrak obyekti kimi əks etdirməsinin bir forması, davranış və fəaliyyət üçün sosial olaraq inkişaf etmiş tələblərə istiqamətlənmə ölçüsüdür. Özünə hörmət öz-özünə konsepsiyanın bir hissəsidir. Bir insanın sosial davranışının xüsusiyyətini, fəaliyyətini, nailiyyətlərə ehtiyacını, hədəf təyin etməsini və məhsuldarlığını təyin edir. Buna görə də, bir çox elm adamı özünə hörmətin şəxsiyyətin özəyi olmasa da, ən vacib şəxsi formasiyalardan ən azı biri olduğuna razıdır.