Tütün çəkmənin tarixi hamıya məlumdur. Bəzi tədqiqatçılar yer üzündə ilk siqaret çəkənlərin Misir fironları olduğunu iddia edirlər. Eramızdan əvvəl II minilliyə aid qəbirlərdən birində gil qəlyan və digər siqaret ləvazimatları tapılmışdır.

Bir çox tədqiqatçılar Mərkəzi və Cənubi Amerikanı tütünün vətəni hesab edirlər, burada onun 60-a qədər növü və sortları hələ də təbii şəraitdə böyüyür. 15-ci əsrin sonlarında (1492-ci ildə) kəşf etdiyi Baham adalarından birində Kristofer Kolumb, yerli sakinlərin bir boruya yuvarlanan tüstüsünü ciyərlərinə çəkdiklərini və sonra burun dəliklərindən buraxdıqlarını görəndə çox təəccübləndi. . Belə boruları siqar adlandırdılar. "Tütün" sözünün bu bitkinin böyüdüyü Haiti adasındakı Tabaqo əyalətinin adından gəldiyinə inanılır.

Tütünün Avropaya nüfuz etməsinə Kolumbun ikinci ekspedisiyası zamanı missioner kimi Amerikaya səfər edən rahib Roman Panet kömək etdi. O, tütün toxumlarını İspaniyaya gətirib və bu bitkini dekorativ bitki kimi yetişdirməyə başlayıb. Artıq 1496-cı ildə İspaniyada, 1559-cu ildə Portuqaliyada, oradan isə 1560-cı ildə Fransada ilk tütün plantasiyaları XVI əsrin sonu XVII əsrin əvvəllərində yaranmışdır. siqaret digər qitələrə yayıldı. Orta Asiya və Şərq ölkələrində tütün dilin altına və ya yanağın arxasına qoyulur, qurudulmuş yarpaqlardan iynə tozu hazırlanırdı. Tütünə olan ehtiras o qədər güclü idi ki, dərman xassələri bu bitkiyə aid edilməyə başladı, onu demək olar ki, panacea hesab etdilər. Beləliklə, Fransanın Portuqaliyadakı səfiri Jan Nikot kraliçası Ketrin de Mediciyə canlılıq üçün tütün yarpaqları və toxumları, həmçinin baş ağrısı və bir çox xəstəliklər üçün dərman kimi hədiyyə etdi. Kraliça minnətdarlıq əlaməti olaraq "möcüzəvi dərmanı" öz elçisinin - nikotin adlandırdı.

Lakin bu dövrdə tütünün tərifi ilə yanaşı, siqaret çəkənlərə xəbərdarlıqlar da peyda olub. Beləliklə, 1622-ci ildə "Tütünologiya" traktatında həkim və botanik Niander tütünün beyin fəaliyyətinə zərərli olması barədə xəbərdarlıq etdi. Tütündən həddindən artıq istifadə çox vaxt ağır zəhərlənmələrə səbəb olurdu ki, bu da hakimiyyət orqanlarını və kilsəni bu pis vərdişə qarşı fəal mübarizəyə başlamağa sövq edirdi. Məsələn, Amerikada siqaret çəkənləri edam edirdilər, Türkiyədə dirəklə diri-diri diri-diri divara bağlayırdılar, İtaliyada isə xaric edilirdilər. Hələ 1604-cü ildə ingilis kralı I Ceyms “Tütününün zərərləri haqqında” əsərində yazırdı: “Siqaret çəkmək gözlər üçün iyrənc, qoxuya görə iyrənc, beyin üçün zərərli və ağciyərlər üçün təhlükəlidir”. Onun hakimiyyəti dövründə siqaret çəkənlər ağır cəzalara, o cümlədən başlarının kəsilməsinə məruz qalırdılar. Lakin artıq 1625-ci ildə İngiltərənin yeni kralı I Çarlz siqaret çəkməyə icazə verdi və tütün istehsalı və ticarətini inhisara aldı.

Tütün Rusiyaya XVI əsrin ikinci yarısında, XVII əsrdən gətirilmişdir. Ukraynada becərilməyə başladı. Rusiyada tütündən sui-istifadə hökumətin etirazına səbəb olub. Beləliklə, 1683-cü ildə xüsusi bir kral fərmanı verildi, buna görə siqaret çəkənlər çubuqla dabanlarına 60 zərbə vurmaqla cəzalandırıldı və "allahsız" iksirdən dəfələrlə istifadə edənlərin burun dəlikləri və ya qulaqları kəsildi. 17-ci əsrin sonu - 18-ci əsrin əvvəllərində. siqaretə qarşı tədbirlər yumşaldılmağa başladı, çünki I Pyotr özü bu vərdişin qulu oldu. Nəticədə o, nəinki siqaret çəkməyi qadağan edən bütün qanunları ləğv etdi, həm də xaricdən tütün idxalına icazə verdi.

Siqaret siqaretdən, tütəkdən və ya siqardan qaynayan tütün tüstüsünün inhalyasiyasıdır. Siqaret çəkmə fasilələrlə ola bilər və stresdən azadedici və ya sosial mübarizə mexanizmi kimi xidmət edə bilər. Siqaret çəkmək vərdişi tütün məmulatlarından fiziki asılılıqdır. Bir çox sağlamlıq mütəxəssisi siqareti sağlamlığa ciddi təsir göstərən psixoloji asılılıq hesab edir.

ABŞ Qida və Dərman İdarəsi siqaret və tüstüsüz tütünün nikotinin mənbəyi olduğuna qərar verib. Tütünün tərkibində olan aktiv tərkib hissəsi olan nikotin tənəffüs yolu ilə ağciyərlərə daxil olur və onun böyük hissəsi orada yığılır. Qalan hissəsi qan dövranına daxil olur, 10 saniyə ərzində beyinə çatır və 20 saniyə ərzində bədəndən xaric olur.

Şəraitdən və istehlak edilən miqdardan asılı olaraq, nikotin stimullaşdırıcı və ya trankvilizator kimi çıxış edə bilər. Bu, bəzi insanların siqaretin onlara enerji və zehni stimul verdiyini, bəzilərinin isə siqaretin narahatlığı aradan qaldırdığını və onları rahat hiss etdiyini bildirmələrinin səbəbini izah edə bilər. Birinci nəfəs böyrəküstü vəziləri stimullaşdırır və qana adrenalin buraxır. Adrenalin bir sıra fizioloji dəyişikliklərə səbəb olur - damarları müvəqqəti olaraq daraldır, qan təzyiqini, şəkər səviyyəsini və ürək dərəcəsini artırır və qan axını ürəkdən uzaqlaşdırır. Bəzi tədqiqatçılar hesab edirlər ki, adrenalinin sərbəst buraxılması qan təzyiqinin artmasına səbəb olur.

Nikotinin özü ürək xəstəliyi riskini artırır. Ancaq insan siqaret çəkəndə nikotindən daha çox zərərli maddələri nəfəs alır. Siqaret, boru və ya siqardan çıxan tüstüdə qatran və karbonmonoksit də daxil olmaqla bir çox əlavə zəhərli kimyəvi maddələr var. Tar ağciyərlərdə çöküntülərdə toplanan, ağciyər xərçənginə və tənəffüs çatışmazlığına səbəb olan yapışqan bir maddədir. Karbonmonoksit qırmızı qan hüceyrələrinin ağciyərlərdən bədən hüceyrələrinə daşıdığı oksigen miqdarını azaldır. O, həmçinin damarlarınızın daxili divarlarını zədələyərək orada piylərin yığılmasına səbəb ola bilər.

Tütün qazının tərkibində tar, nikotin və karbon qazından başqa 4000 müxtəlif kimyəvi maddə var. Bu maddələrin 200-dən çoxu zəhərlidir. Tütün tüstüsünü udmaq məcburiyyətində qalan siqaret çəkməyənlər də bu zəhərli kimyəvi maddələri udurlar. Onlar siqaret çəkənin buraxdığı tüstünü və yanan siqaretdən, siqardan və ya borudan çıxan daha zəhərli tüstüləri içinə çəkirlər.

Siqaretin tüstüsü siqaret çəkənin buraxdığı tüstüdən daha zəhərlidir: insan siqaret çəkəndə nəfəs aldığı və buraxdığı tüstünün bütün zərərli qalıqları bədəndə qalır. Ağciyərlər qismən təmizlənir, nəfəsdən çıxan tüstü daha az zərərli maddələr ehtiva edir. Passiv siqaret çəkməyənlərə də zərər verə bilər.

Bədənin ona aludə olması üçün nə qədər nikotinin qəbul edilməsi lazım olduğu bilinmir. Siqaret çəkmək vərdiş halına gələrsə, ciddi asılılıq yarada bilər.

ABŞ-da siqaret çəkənlərin təxminən 70%-i buraxmaq istəyir. Bununla belə, ölkənin 47 milyon əhalisinin yalnız 3,6 faizi bu vərdişdən uğurla çıxıb.

Tədqiqatçı alimlər hesab edirlər ki, müəyyən genlər qanda metabolik sürətə və beyindəki nikotinik reseptorların fəaliyyətinə təsir edərək siqaret çəkmə istəklərini tətikləyir, baxmayaraq ki, bu genlər hələ müəyyən edilməmişdir.

Siqareti tərgitdikdən sonra ortaya çıxan simptomlar:

• Bəzi fəaliyyətlə əvəz edilməli olan qarşısıalınmaz bir siqaret çəkmə istəyi
• Əsəbilik, səbirsizlik, siqaret çəkmək istəyi 2 həftədən 4 həftəyə qədər davam edir: istirahət üsullarından istifadə etmək və kofeindən qaçmaq lazımdır.
• yuxusuzluq;
• Apatiya;
• Konsentrasiyanın itirilməsi: bədənə yükü azaltmaq, stressdən qaçmaq lazımdır
• Siqaret çəkmək istəyi, nikotin çatışmazlığı ilə əlaqəli ağrı: bir neçə gün su və ya aşağı kalorili içkilər içmək lazımdır.
• Öskürək, quru boğaz: ağciyərlərdən və tənəffüs yollarından bəlğəmi təmizləyən dərmanlar qəbul edin, bir neçə həftə ərzində çoxlu maye qəbul edin, öskürək damcıları qəbul edin.
• Qəbizlik, qaz: bol maye içmək, pəhriz saxlamaq, idman etmək

Siqaret çəkmə ölümün əsas səbəbidir, Amerikada hər il təxminən 430,700 siqaret çəkən ölür. Siqaret çəkənlərdə ağciyər xərçəngi, uşaqlıq boynu xərçəngi və digər xərçəng növləri kimi xəstəliklərin inkişaf riski artır; amfizem, astma və xroniki bronxit kimi tənəffüs xəstəlikləri; infarkt, vuruş, yüksək qan təzyiqi, ateroskleroz kimi ürək-damar xəstəlikləri. Doğuşa nəzarət edən qadınlarda insult riski xüsusilə yüksəkdir.

Siqaret çəkmək uşaq doğurma qabiliyyətinizə təsir edə bilər və dölün hamilə qalması və inkişafında çətinliklərə səbəb ola bilər. Siqaret erkən doğuşların 14% və qəfil ölümlərin 10% -dən məsuldur.

Siqaret bədəndəki bir çox sistemə təsir etdiyi üçün siqaret çəkənlər tez-tez vitamin çatışmazlığından və sərbəst radikalların yaratdığı oksidləşdirici ziyandan əziyyət çəkirlər. Sərbəst radikallar digər molekullardan elektronları “oğurlayan”, onları sərbəst radikallara çevirən və bədənin hüceyrələrindəki molekulları stabilləşdirən molekullardır.

Siqaret omba sınığı riskini artıran əsas amillərdən biridir.

Tədqiqatlar göstərir ki, insan nə qədər çox siqaret çəkirsə, bir o qədər xərçəng, xroniki bronxit və amfizem inkişaf etdirir.

Bəzi siqaret markaları az qatranlı siqaretlər istehsal etdiklərini iddia edirlər. Amma təhlükəsiz siqaretlər yoxdur. Siqaret çəkən şəxs az qatranlı siqaret çəkməyə başlayırsa, bədənin ehtiyac duyduğu maddələri almaq üçün siqaret tüstüsünü daha uzun və daha dərindən nəfəs alacaq. Siqaret çəkən şəxs sağlamlığını bərpa etmək və xəstəliyin inkişaf riskini azaltmaq üçün bu vərdişdən tamamilə imtina etməlidir.

Bəzi insanlar tütünü çeynəməyin daha təhlükəsiz olduğunu düşünür, eyni zamanda sağlamlıq üçün də təhlükə yaradır. Tütün çeynəyən insanlar ürək xəstəlikləri, ağız boşluğu xəstəlikləri və baş xərçəngi riski altındadır.

Son tədqiqatlar göstərdi ki, passiv siqaret çəkənlər ağciyər xərçəngi və astma kimi müxtəlif sağlamlıq problemlərini inkişaf etdirmək riski altındadır. Uşaqlar ani ölümə həssasdırlar.

Siqaretin zərərinin bir sıra göstəriciləri var: davamlı səhər öskürək; nəfəs darlığı, tənəffüs xəstəlikləri, bronxit. Siqaret yorğunluğu artırır, dadı və qoxu reseptorlarının funksiyasını azaldır.

Bəzən xəstəlik görünmədən irəliləyir. Məsələn, ürəyin işemik xəstəliyinin praktiki olaraq heç bir əlaməti yoxdur. Qadın vajinasından qanlı axıntı uşaqlıq boynu xərçənginin əlamətidir. Qanlı isterik öskürək ağciyər xərçənginin əlamətidir.

Siqareti tərgitməyə çalışan siqaret çəkən şəxs aşağıdakı çəkilmə əlamətləri ilə qarşılaşır: ürəkbulanma, qəbizlik və ya ishal, yuxululuq, konsentrasiyanın azalması, yuxusuzluq, baş ağrısı, əsəbilik.

Siqareti tərgitmək asan deyil. Buna görə siqaret çəkənin kömək üçün həkimə müraciət etməsi daha yaxşıdır. O, əsas müayinədən keçməli və sağlamlıq problemlərini müəyyən etməlidir. Siqaretin səbəb ola biləcəyi ciddi xəstəlikləri başa düşməsi də onun üçün vacibdir.

Tədqiqatlar göstərir ki, siqaret çəkənlərin əksəriyyəti başqalarının dəstəyi ilə imtina edir. Onlar bu problemin öhdəsindən dostunun köməyi ilə və ya siqaret əleyhinə qrupa üzv olmaqla nail ola bilərlər. Orada o, dəstək alacaq və siqaretlə mübarizə üsullarını öyrənəcək.

Çıxarma simptomları ilə mübarizə üçün digər alternativlərə nikotin saqqızı, yamaqlar, burun spreyi və inhalyatorlar daxildir. Həkiminiz onların istifadəsi ilə bağlı məsləhət verə bilər. Onlar kiçik miqdarda nikotinin qana daxil olmasını təşviq edərək, siqaret çəkmək üçün fiziki həvəsi təmin edirlər.

Zyban (bupropion hidroxlorid) siqaret çəkənlərin siqareti tərgitməsinə kömək edir. Bu dərman nikotin ehtiva edir və əvvəlcə antidepresan kimi hazırlanmışdır. Bupropionun necə işlədiyi və ya siqaret çəkmək istəyini necə azaltdığı dəqiq bilinmir.

Araşdırmalara görə, nikotin asılılığını müalicə edə biləcək iki alternativ dərman var. Birincisi, beyindəki nikotin reseptorlarını seçici şəkildə bloklayan 18-metoksikoronaridin kimi tanınan bir alkaloid və nikotin mübadiləsinə nəzarət edən sitoxrom P450 2 A6 (CYP2A6) əsasında hazırlanmış digər dərmanlardır.

Nikotinlə bağlı araşdırmalar göstərir ki, siqaret çəkənlərin çoxu onu atmaq istəyir. Amma siqaret çox asılılıq yaradır, ona görə də insanların 20%-dən azı bu vərdişdən sağalır. Bir çox insan ehtiras kimi çətinliklərə və əsəbilik və narahatlıq kimi çəkilmə əlamətlərinə baxmayaraq, siqareti təkrar-təkrar buraxmağa çalışır.

Bununla belə, siqareti buraxmağa çalışmağa dəyər. Əgər insan siqareti tərgitsə, sağlamlığı yaxşılaşır. Bir gündən sonra qanda oksigen və karbon qazının səviyyəsi normallaşır. İki gündən sonra sinir ucları, dad və qoxu reseptorları bərpa olunmağa başlayır. İki həftədən üç aya qədər olan müddətdə nəfəs yaxşılaşır və qan axını normallaşır. Bir il siqaretdən imtina etdikdən sonra ürək xəstəliyinin inkişaf riski 50% azalır. Siqaret müalicəsindən 15 il sonra sağlamlıq problemlərinin yaranma riski minimuma endirilir.

Siqaret, məişət narkomanlığının bir növü, ən çox yayılmış forması nikotinizmdir - tütün çəkmə; O, həmçinin dərman istifadəsini tapır - məsələn, bronxial astma üçün müəyyən dərmanların alınması forması. Tütün XV əsrin sonlarında H.Kolumb tərəfindən İspaniya və Portuqaliyaya Amerikadan gətirilmişdir; Əvvəlcə dekorativ bitki kimi istifadə edildi və yalnız sonra - siqaret çəkmək üçün.

16-cı əsrdə tütün Fransada Portuqaliyadakı səfir J.Nikot tərəfindən kraliçaya dərman vasitəsi kimi təqdim edildikdən sonra geniş yayılmışdır (buna görə də “nikotin”). Tütün yarpaqlarından təkcə siqaret çəkmək üçün istifadə edilmirdi; qurudulub əzilərək iynəyə çevrildilər.

Tütün çəkərkən ona cazibə sürətlə inkişaf edir ki, bu da siqaret çəkmə hərəkətinin bir növ rituala çevrilməsi ilə asanlaşdırılır. Tütünün quru sublimasiyası nəticəsində siqaret çəkmə prosesində əmələ gələn məhsulların orqanizmə zərərli təsiri müəyyən edilmişdir. Tütün tüstüsünü tənəffüs edərkən diş minası zədələnir və buna görə də kariyes inkişaf edə bilər; stomatit və gingivit tez-tez baş verir.

Nikotinin avtonom sinir sisteminə xroniki təsirinin təsiri altında ümumi vegetativ pozğunluqlar yaranır, mədə ifrazı artır, mədə şirəsinin turşuluğu kəskin şəkildə artır, qastrit və mədə xorası inkişaf edir, qəbizlik və ya ishal meyli görünür, tüpürcək ifrazı artır (nəticədə). diş daşının çökməsində). Nikotinin vazokonstriktor təsiri qan damarlarının divarlarında trofik dəyişikliklərlə əlaqələndirilir ki, bu da aterosklerozun və sistemli damar xəstəliklərinin inkişafına kömək edir.

“Siqaret çəkənlərin xəstəliyinin” xüsusi növü ayaq və ayaq arteriyalarının obliterasiya edən endarteriti ilə əlaqəli aralıq klaudikasiyadır. Bronxların və bronxiolların selikli qişasının daimi qıcıqlanması onların xroniki xəstəliklərinə səbəb olur, bəzən bronxial astmaya səbəb olur. Tütün tüstüsünün tərkibində nikotin əsaslarından başqa digər zərərli maddələr də var.

Sübut olunub ki, gündə iki qutudan çox siqaret çəkənlərdə ağciyər xərçənginə tutulma riski çəkməyənlərə nisbətən 20 dəfə çoxdur. Tütün çəkmə ilə təkcə ağciyərlərin deyil, həm də dodaqların, ağız boşluğunun və nəfəs borusu xərçənginin yaranması arasında əlaqə qurulub. Siqaret çəkənlər arasında vərəm xəstələrinin faizi çəkməyənlərlə müqayisədə demək olar ki, iki dəfə çoxdur. Yetkinlik dövründə başlayan vərəm xəstəliklərinin 95%-i siqaret çəkənlərdə olur.

Hər hansı bir dərman kimi, siqaret çəkən zaman tütün də qısa müddətli eyforiya mərhələsinə səbəb olur. Siqaret çəkmə zamanı zehni fəaliyyətin qısamüddətli stimullaşdırılması təkcə nikotindən deyil, həm də tütün tüstüsü ilə ağız boşluğunun və tənəffüs yollarının hissiyyat sinirlərinin qıcıqlanmasının beyin dövranına refleks təsirindən asılıdır. Sonuncu təkcə siqaret çəkənlərin özlərinin deyil, ətrafdakıların da sağlamlığına zərərli təsir göstərir.

Siqaret çəkmək xüsusilə hamiləlik dövründə zərərlidir - ananın qanına nüfuz edən nikotin, dölü zəhərləyir. Siqaret çəkməyə ilk cəhdlər zamanı adətən kəskin nikotin zəhərlənməsi (ürəkbulanma, qusma, sürətli nəbz, qıcolmalar, arterial təzyiq) müşahidə edilir. Nikotinizmin müalicəsində psixoterapiya və psixoprofilaktika, həmçinin bəzi dərmanlar (Tabex, Lobesil və s.) həlledici əhəmiyyətə malikdir.

Hamı siqaret çəkir. Bu səhvdir. Bəşəriyyətin çoxu siqaret çəkmir. İqtisadi cəhətdən inkişaf etmiş ölkələrdə siqaret dəbi get-gedə yox olur. İndi sivil cəmiyyət idman üslubu, atletik fiqur, müntəzəm bədən tərbiyəsi və gündəlik gimnastika yetişdirir. Siqaret çəkmək karyeranıza mane ola bilər. Daha çox sahibkar siqaret çəkənləri işə götürməkdən imtina edir. ABŞ-da 35 milyon, İngiltərədə 8 milyondan çox insan siqareti tərgitdi. Ölkəmizdə “pop ulduzlarından” tutmuş “yaşıllara” qədər bütün gənclər qrupları siqareti atıb sağlam həyat tərzi keçirirlər.

Siqaret çəkmək zərərsiz bir fəaliyyətdir. Bu səhvdir. Siqaret çəkmək ağciyər, ürək və sinir sistemi xəstəliklərinin əsas risk faktorudur. 10 ağciyər xərçəngi xəstəsindən 9-u siqaret çəkirdi. Əgər insan 15 yaşında siqaret çəkməyə başlayırsa, onun ömrü 8 ildən çox azalır. 15 yaşından əvvəl siqaret çəkməyə başlayanların xərçəngdən ölmə ehtimalı 25 yaşından sonra siqaret çəkməyə başlayanlara nisbətən 5 dəfə çoxdur. Alimlər müəyyən ediblər ki, hər siqaret ömrü 12 dəqiqə qısaldır.

Siqaretin ən zərərli maddəsi nikotindir. Hər bir uşaq bilir ki, bir damla nikotin atı öldürür və xərçəngə səbəb olur. Ancaq siqaret çəkərkən 0,1-dən 1,8 milliqrama qədər nikotin qəbul edirsiniz və "at" sxeminə görə, ilk paketdən sonra qəbiristanlığa getməli olacaqsınız. Əslində nikotin kanserogen deyil. Bu, ilk növbədə asılılıq yaradan və siqaret çəkməyə səbəb olan bir dərmandır. Amma tüstü ilə yanaşı, siqaret qatranının tərkibindəki həqiqətən təhlükəli maddələr də orqanizminizə daxil olur. Onların tərkib hissələri tüstü və qan vasitəsilə hər hansı orqanlara (ağızdan sidik kisəsinə qədər) çataraq şişlərin inkişafına səbəb olur.

Siqar və tütəklər nəfəs almadıqları üçün çəkmək daha təhlükəsizdir. Bu siqaret aksesuarları nadir hallarda ağciyər xərçənginə səbəb olur, çünki onların tüstüsü nəfəs almır. Bununla belə, qırtlaq və dodaq xərçənginin inkişafına kömək edən siqar və tütəklərin çəkilməsidir. Yeri gəlmişkən, siqarlar tar tərkibində liderdir.

Siqaret çəkmək yalnız siqaret çəkənlər üçün təhlükəlidir. Bu səhvdir. Həkimlər çoxdan müəyyən ediblər ki, passiv siqaret çəkənlər tütün qurbanı olurlar. Siqaret çəkən bir şirkətdə olan bir insan nəinki tütün tüstüsünə alışmaq (bu, siqaretdən bir addımlıq məsafədədir), həm də siqaretlə əlaqəli xəstəliklərin bütün "buketini" əldə etmək riskini daşıyır.

Gündə bir neçə siqaret zərər verə bilməz. Ağciyər xərçəngi riskinin tütün istehlakı ilə xətti doza/cavab əlaqəsi olmasına baxmayaraq, tütünlə əlaqəli xəstəliklərin və ölümlərin əhəmiyyətli bir hissəsini təşkil edən ürək-damar xəstəlikləri riski hər dəfə 3-5 siqaret istehlakı ilə aydın olur. gün. Kəskin miokard infarktı və ürəyin işemik xəstəliyi riskinin tütün tüstüsünün təsirinə məruz qalma ilə əlaqəsi aşağı dozalarda qeyri-xətti görünür və ətraf mühitin tütün tüstüsündən və ya bir neçə siqaret çəkmədən əldə edilənlər kimi dozanın nisbətən kiçik artması ilə sürətlə artır. gün. Hətta tütün tüstüsünün yüngül təzahürü trombositlərin yığılmasını artırır və arterial divarın vəziyyətində və hemodinamikada dəyişikliklərə səbəb olur. Gündə cəmi 5 siqaret çəkən hamilə qadınların körpələri daha az çəki ilə doğulur. Xərçəng siqaret çəkənlər arasında əsas ölüm səbəbidir, ağciyər xərçəngi tütünlə əlaqəli xərçəng ölümlərinin təxminən 80% -dən məsuldur. Bununla belə, ürək-damar xəstəlikləri (onun bütün formaları birlikdə) həm siqaret çəkənlərin özləri, həm də tütün tüstüsünə məruz qalanlar da daxil olmaqla, tütünlə bağlı bütün ölümlərin əsas səbəbidir. Ürək-damar xəstəlikləri tütünlə əlaqəli xəstəliklərə görə tənəffüs xəstəliklərindən (yəni, xroniki bronxit və emfizemadan) sonra ikinci yerdədir. Ürək-damar xəstəlikləri, karbon monoksit və digər yanma məhsullarına məruz qalma nəticəsində yaranır, beləliklə, yanan və tüstüsünü tənəffüs edən hər hansı “azaldılmış risk” tütün məhsulunun ürək-damar səbəblərindən tütünlə bağlı xəstələnmə və ölüm hallarını əhəmiyyətli dərəcədə azaltmaq ehtimalı azdır.

Siqaret əsəbləri sakitləşdirir və stressi aradan qaldırır.Əslində tütünün tərkib hissələri (qatran, nikotin, tüstü və s.) rahatlamır, sadəcə olaraq mərkəzi sinir sisteminin ən vacib sahələrini “yavaşladır”. Ancaq siqaretə öyrəşmiş insan praktiki olaraq onsuz istirahət edə bilməz. Məlum olur ki, pis bir dairə var: stressin həm baş verməsi, həm də dayandırılması siqaretdən asılı olur.

Siqaret çəkən insanlar incə bədən quruluşunu daha uzun müddət saxlayırlar.Əvvəla, ətrafda siqaret çəkən çoxlu kök insan var. İkincisi, aclıq hissini siqaretlə darmadağın edərək, qastrit və mədə xorasının inkişafına səbəb olursunuz. Üçüncüsü, siqaret çəkərək arıqlamaq, özünüzü yoluxucu xəstəliyə aşılamaq və ondan “gözünüzün qabağında ərimək”lə eynidir.

Yüngül siqaretlər adi siqaretlər qədər zərərli deyil. Təəssüf ki, bu doğru deyil. Daim yüngül siqaretlərdən istifadə edərək, siqaret çəkənlər daha tez-tez və daha dərindən nəfəs alırlar ki, bu da sonradan ağciyərlərin deyil, ağciyərin "periferiyası" deyilən xərçəngə səbəb ola bilər - alveollar və kiçik bronxlar.

Siqaret konsentrasiyanı yaxşılaşdırır. Necə olursa olsun! Nikotinlə sinir sisteminin stimullaşdırılması beynin enerji imkanlarının tükənməsinə gətirib çıxarır. Tütün bir növ stimullaşdırıcıya çevrilir: mürəkkəb zehni işi yerinə yetirərkən insan məhz bu konsentrasiyanı itirməmək üçün bir-bir siqaret çəkməyə başlayır.

Siqareti tərgitmək asandır. Bu səhvdir. Siqaret çəkənlərin əksəriyyəti həyatlarında ən azı bir dəfə siqareti buraxmağa çalışıblar və buna nail ola bilməyiblər. Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının məlumatına görə, yalnız hər 100 təcrübəli siqaret çəkən ilk cəhddə uğur qazanır.

Nikotinin dozasını tədricən azaltmaqla siqareti tərgitmək mümkün deyil.Çətindir, amma mümkündür. Ancaq gündə 10 yox, 5 siqaret çəkməkdənsə, nikotin əvəzedici terapiyadan keçmək daha yaxşıdır. Bu ondan ibarətdir ki, siqareti buraxdıqdan sonra ilk dəfə nikotinin müəyyən bir dozası bədənə daxil olur və çəkilmə sindromunun şiddətini azaldır. Nikotin tərkibli saqqızlar, yamaqlar, pastillər və aerozollar mövcuddur.

Siqareti dayandıran dərmanlar işləmir. Nikotin əvəzedici terapiya (NRT - yamaqlar, saqqız, sprey və tabletlər) və bupropion da daxil olmaqla, siqareti dayandıran dərmanlar, müvəffəqiyyətli siqareti buraxma şansını ikiqat artıra bilər. Bəzi siqaret çəkənlər üçün bu müalicələrin birləşməsi - məsələn, bir neçə növ NRT, bupropion ilə NRT, məsləhətlə NRT və bupropion və məsləhət ilə NRT - tək siqareti buraxma metodundan istifadə etməkdən daha təsirli ola bilər. Siqaretdən imtinanın ilkin uğursuz kursundan sonra təkrar müalicə də müvəffəqiyyət nisbətlərini artırır və müalicələrin birləşməsi xüsusilə siqareti buraxan, lakin təkrarlanan siqaret çəkənlər üçün faydalıdır.

"Siqaret" və "sağlamlıq" sözləri bir-biri ilə uyğun gəlmir və nəticələri çox geri dönməz ola bilər və hər yaşda bir insan siqaretin zərərləri haqqında bilməlidir. Nikotin bronxopulmoner sistemin hüceyrələrini, sonra isə bütün bədəni tədricən məhv edən güclü toksindir. Buna görə də, siqaretin böyük zərərini dərk edərək, nəhayət, bu dağıdıcı asılılıqdan qurtulmaq və zəhərli maddələrin tamamilə çıxarılması üçün bir sıra profilaktik tədbirlər həyata keçirmək vacibdir.

Siqaret nədir

Bu pis vərdiş zəmanəmizin qlobal problemidir, çünki hər il sürətlə “cavanlaşır”. Siqaret çəkən kişilərin sayı durmadan artır və qadın orqanizmi tez-tez belə bir ölümcül asılılıq ilə xarakterizə olunur. Tütün çəkmə alkoqol asılılığına bərabər tutulur, çünki hər iki halda bir insan ölümcül xəstəliklərdən ölə bilər. Son illərdə bir çox insanlar bu problemdən xəbərdar oldular və siqareti buraxdılar, lakin gənc nəsil hələ də "hər şeyi sınamağa" çalışır.

Bir siqaretdə nə qədər zərərli maddə var?

Ağır siqaret çəkənlər üçün faydalı məlumat: bir siqaretin tərkibində 4000-ə yaxın kimyəvi birləşmə var, onlardan 40-ı sağlamlıq üçün təhlükəli olan zəhərdir. Bunlar karbon qazı, arsenik, nikotin, siyanür, benzopiren, formaldehid, karbon monoksit, hidrosiyan turşusudur. Tütün tüstüsünün ixtiyari inhalyasiyasından sonra (bu, passiv siqaret çəkənlərin sağlamlığına aiddir) orqanizmdə polonium, qurğuşun, vismut kimi radioaktiv maddələrin təhrik etdiyi patoloji proseslər də üstünlük təşkil edir. Bu kimyəvi tərkib tütünü zərərli edən şeydir.

Siqaret niyə zərərlidir?

Siqaretin tərkibindəki kimyəvi maddələr uzun müddət bədənə daxil olarsa, insanlar üçün ölümcül ola bilər. Hər il minlərlə insan dağıdıcı asılılıqdan nisbətən gənc yaşda ölür və daha çoxu xroniki öskürək, bronxit, obstruktiv ağciyər xəstəliyi və gözlənilməz klinik nəticələri olan digər xəstəliklərə həssas olur. Buna görə də, tütün asılılığını və onun bir insanın həyatında yayılmasının nəticələrini vaxtında müalicə etmək vacibdir.

Siqaretin insan orqanizminə zərəri

Nikotinə uzun müddət məruz qalma dövründə bütün daxili orqanlar və sistemlər əziyyət çəkir, çünki siqaret çəkənlərin qanı oksigenlə deyil, zəhərli maddələrlə zənginləşir. Bu patoloji vəziyyət ateroskleroza üstünlük verir və əksər ürək-damar xəstəliklərinin əsas səbəbinə çevrilir. Ancaq sağlamlıq problemləri bununla bitmir, pis vərdişlərin olması intellektual qabiliyyətlərin azalmasına və s.

Kişilər üçün

Qeyd etmək lazım olan ilk şey, nikotinin güclü cinsin potensialına zərərli təsir göstərə biləcəyidir. Uzun müddət siqaret çəkən kişilər 40 yaşından əvvəl erektil disfunksiyanı şəxsən yaşamaq üçün hər şeyi edirlər. Güclü cinsin tam bədənli və aktiv bir nümayəndəsi üçün bu faciədir, buna görə də öz bədəninizi bu patologiyaların görünüşü nöqtəsinə gətirməməlisiniz. Ürək xəstəliyinə əlavə olaraq sağlamlıq problemləri ola bilər:

• Xroniki bronxit;
• sətəlcəm;
• BPH;
• toxumaların oksigen açlığı (hipoksi);
• vərəm;
• mütərəqqi retinal distrofiya;
• görmə və eşitmə kəskinliyinin azalması;
• dərinin görünüşünün və quruluşunun pisləşməsi;
• sinir xəstəliklərinin kəskinləşməsi;
• xroniki öskürək;
• tədricən sarılıq, diş minasının məhv edilməsi;
• bədxassəli şişlər.

Qadınlar üçün

Zərif cinsin nümayəndəsi siqaret çəkirsə, bu patologiyalar qismən qadın orqanına xasdır. Yüksək konsentrasiyalarda nikotin xroniki bronxitə, amfizemə səbəb olur və diaqnoz qoyulmuş sonsuzluğun mövcudluğunu istisna etmir. Siqaret get-gedə öldürür, amma əvvəlcə qadını şikəst insana çevirir. Tənəffüs yollarının xəstəlikləri haqqında danışırıqsa, nikotin belə bir patoloji proseslə məhdudlaşmır. Siqaret böyük miqyasda bədənə zərər verir və burada baş verən klinik şəkillər:

• nikotin erkən hamiləlikdə aşağı düşməyə kömək edir;
• siqaret çəkənin uzanan öskürəyinin olması gündəlik həyatın normasına çevrilir;
• siqaret miyokard infarktı və beyin insult riskini artırır;
• mənfi nəticələr dəriyə yayılır və onun qocalmasına kömək edir;
• səs tembrində dəyişiklik var, quru öskürək sizi daim narahat edir;
• siqaret ağciyər xərçənginə səbəb ola bilər;
• nikotin dərin depressiyaya səbəb ola bilər;
• siqaret residivə meylli psixi pozğunluqlara səbəb olur;
• nikotinin təsiri altında mədə damarları patoloji olaraq daralır, peristaltika pozulur;
• Siqaret dırnaqların, saçların və dişlərin quruluşuna ciddi ziyan vurur.

Uşağın bədəni üçün

Yeniyetmələr də gələcəkdə nikotinin mənfi təsirlərindən necə əziyyət çəkə biləcəklərini anlamadan “siqaretlə məşğul olurlar”. Siqaret çəkmək xroniki xəstəliklərin inkişaf riskini artırır və sağlamlıq nəticələri ən düzəlməz ola bilər - nisbətən gənc yaşda ağciyər xərçəngindən ölüm. Spirtli içkilər və siqaret yeniyetmələrdə aşağıdakı patologiyalara səbəb olur:

• siqaret intellektual qabiliyyətləri azaldır və psixomotor funksiyaları əhəmiyyətli dərəcədə maneə törədir;
• məktəblilər üçün siqaret çəkməyin nəticələri ürək-damar və tənəffüs sistemlərinin xəstəlikləri riski ilə müşayiət olunur;
• siqaretin zərəri xərçəngin əsas səbəbinə çevrilir, təkcə bronxopulmoner sistemdə deyil, şişlərin meydana gəlməsi;
• yeniyetmə belə bir dərmana aludə olarsa, nəticələr fiziki və psixi vəziyyətə təsir göstərir;
• pis vərdişlər maddələr mübadiləsini pozur, bədən çəkisini artırır və piylənmənin inkişafına kömək edir.

Siqaretdən yaranan xəstəliklər

Siqaretin insan orqanizminə necə təsir etdiyini başa düşmək üçün siqaret çəkənin gənc yaşda şəxsən qarşılaşa biləcəyi bütün mövcud diaqnozları bilmək vacibdir. Qəlyan çəkməyin daha az, lakin nəzərə çarpan zərəri. Bir insan daim siqaret çəkirsə, o, ən gözlənilməz klinik nəticə ilə aşağıdakı xroniki xəstəliklərə tutula biləcəyini başa düşməlidir:

• Xroniki bronxit;
• amfizem;
• bədxassəli ağciyər şişi;
• damar aterosklerozu;
• miokard infarktı;
• obliterasiya edən endarterit;
• iktidarsızlıq və soyuqluq;
• ağciyər emboliyası;
• uşağın anadangəlmə deformasiyaları;
• mədə-bağırsaq traktının geniş patoloqları;
• diaqnoz qoyulmuş sonsuzluq;
• sətəlcəm.

Xərçəng

Siqaret sağlamlığa zərərlidir və çox böyükdür. Nikotin, uzun müddət məruz qalma ilə, hüceyrə mutasiyasını təhrik edir və bədxassəli şişlərin meydana gəlməsini təşviq edir. Problem bu cür patologiyaya genetik meyl ilə daha da ağırlaşır. Onkologiya ölümcüldür və insan gənc yaşda ölə bilər. Xəstəlik fiziki əzab və ruhi əzab gətirir və patoloji prosesi həmişə dayandırmaq olmur. Buna görə də, erkən uşaqlıq dövründə uşağınıza siqaretin niyə zərərli olduğunu izah etmək vacibdir.

Siqaretin başqalarına zərəri

Pis vərdişlərdən imtina etmək təkcə sağlamlığınız üçün deyil, başqaları üçün də faydalıdır. Siqaret çəkməyin zərərini yoldan keçənlər və mütəmadi olaraq siqaret çəkən şəxslə təmasda olmaq məcburiyyətində qalan yaxın qohumlar hiss edirlər. Tütün tüstüsünün tərkibindəki nikotin ürək döyüntüsünün artmasına, ürək ritminin pozulmasına, öskürəyə və hətta ağır astma tutmalarına səbəb olur. İkinci əl tüstüsü ilə qarşılaşdığınız zaman xüsusilə diqqətli olmalısınız:

• spontan aşağı düşmə riski (siqaret çəkən hamilə qadınlar üçün);
• məhsuldarlığın azalması;
• depressiya;
• qızartı, gözlərin qıcıqlanması;
• quru boğaz, boğaz ağrısı;
• öskürək, boğulma hücumları;
• performansın azalması.

Nəticələr

Siqaretin zərəri ilk siqaretdən sonra göz qabağındadır, çünki boğazda ağrı, xoşagəlməz qoxu, quru selikli qişalar əmələ gəlir. Bu yalnız başlanğıcdır, gələcəkdə bədəndəki dəyişikliklər geri dönməz ola bilər. Ağır siqaret çəkənlərin xüsusilə diqqətli olmaları aşağıdakılardır:

• qanda yağ turşularının və xolesterolun konsentrasiyasının artması;
• qəfil ölüm riskinin artması;
• qadınlarda ürək işemiyasının inkişafı;
• ateroskleroz inkişaf riskinin artması.

Ölüm

Rusiya statistikası bildirir ki, hər il müxtəlif yaşlarda olan 3000-ə qədər insan passiv siqaretdən ölür. Əgər uşağın siqaret çəkən valideynləri varsa, o zaman 2700-ə yaxın yeni doğulmuş körpə və həyatın ilk ilində uşaq qəfil ölüm sindromundan ölür. Hər il 62.000-ə qədər insan miokardın və ürək-damar sisteminin geniş patologiyalarından ölür. Toplanmış faktlar təsəlliverici deyil, ona görə də başqa bir siqaret yandırmazdan əvvəl həmişə belə şokedici statistikanı xatırlamaq lazımdır.

Video

Diqqət! Məqalədə təqdim olunan məlumatlar yalnız məlumat məqsədi daşıyır. Məqalədəki materiallar özünü müalicə etməyə təşviq etmir. Yalnız ixtisaslı bir həkim müəyyən bir xəstənin fərdi xüsusiyyətlərinə əsaslanaraq diaqnoz qoya və müalicə üçün tövsiyələr verə bilər.

Siqaret nədir?

Bir çox insan siqareti vərdiş hesab edir, siqareti buraxmağın çox asan olduğuna, bunun yalnız iradə işi olduğuna inanır. Bu iki səbəbə görə düzgün deyil. Əvvəla, vərdişləri pozmaq bəzən çox çətin olur. İkincisi, siqaret təkcə vərdiş deyil, həm də narkomaniyanın müəyyən formasıdır. Siqaret çəkməyin qazanılmış bir refleks olduğuna dair bir fikir də var.

Siqaret çəkmək vərdişdir. Siqaret çəkmək çox güclü vərdişdir. Bir insana başqa bir siqaret yandırmağa heç nə mane olmur və bu, hələ də bir çox yerlərdə sosial olaraq qəbul edilir.

Tezliklə siqaret çəkmək vərdiş halına gəlir. Orta hesabla siqaret çəkən bir insan gündə təxminən 200 dəfə nəfəs alır. Bu, 15 yaşında siqaret çəkməyə başlayan 45 yaşlı siqaret çəkən üçün ayda təqribən 6.000, ildə 72.000 və 2.000.000-dan çox nəfəsə bərabərdir.

Bir çox siqaret çəkənlər üçün siqaret onların özlərinin bir hissəsinə çevrilir və özləri haqqında bu daxili qavrayışı dəyişdirmək bəzən çox çətindir.

Ancaq siqaret çəkmək vərdişdən daha çox şeydir. Tütünün tərkibində məişətdə insektisid kimi istifadə edilən ən güclü məlum zəhərlərdən biri olan nikotin var. Tütün istehlakının əhali arasında populyarlaşan bütün bu formaları nikotinin qana daxil olmasına kömək edir [Siqaret, s.3].

Siqaret tüstüsü ağciyərlərə daxil olduqdan sonra nikotin yeddi saniyə ərzində beyinə çatır. Nikotinin çox geniş təsir spektri var. Ürək dərəcəsini, qan axını, qan şəkərinin konsentrasiyasını artırır, beyin qabığının və ara beyinin daha asan həyəcanlanmasını təşviq edir, həmçinin periferik əzələlərə rahatlaşdırıcı təsir göstərə bilər və periferik qan axını azaldır. Nikotinin əhəmiyyətini aşağıdakı müşahidələrlə nümayiş etdirmək olar: yaxın zamanda siqaret çəkən insanlarda onların tütün tüstüsünün inhalyasiyasının xarakterik dərinliyi, həmçinin qanda nikotinin aktiv səviyyəsi tez müəyyən edilir; ağır siqaret çəkənlərdə qanda nikotinin səviyyəsinin tənzimlənməsi mexanizmi işə salınır; siqaret çəkənlər qanda nikotinin konsentrasiyası azaldıqda ən çox siqaret çəkmək istəyirlər; Nikotin əvəzedici terapiya siqareti dayandırma simptomlarının şiddətini qismən azaldır.

“Asılılıq” sözündən qaçmağa üstünlük verilir. Bu termindən istifadə edərkən insanlar siqareti buraxmağın tamamilə qeyri-mümkün olduğu təəssüratı yarada bilərlər. Bu səhvdir. Belə bir ehtimal var. Burada vacib olan, bir tərəfdən siqareti tərgitməklə bağlı yarana biləcək çətinlikləri tanıyan, digər tərəfdən isə bunun mümkünlüyünü vurğulayan dil tapmaqdır.

Siqaret çəkməyin güclü bir vərdiş və həm də narkomaniyanın bir növü olmasına baxmayaraq, milyonlarla insan siqareti atmağı bacarıb. İngiltərədə son 10-15 ildə siqaret çəkənlərin sayı təxminən 10 milyon nəfər azalıb. Bu o deməkdir ki, hər gün 2000-ə yaxın insan siqareti buraxır! [Siqaret, s.4].

Tütünün tərkibindəki zərərli maddələri sadalamaq belə çətindir, axı onların sayı 1200-ə yaxındır [Siqaret, s. 19].