Sådan lærer du at danse en kosack lezginka. Hvordan kan en pige lære at danse lezginka? Enkle tip

Lezghinka-dans er en rigtig forestilling, der imiterer konkurrence mellem mænd. Det kræver udholdenhed, styrke og god fysisk forberedelse fra fyre og fra kvinder (ja, de kan også danse lezginka, men bevægelser er helt forskellige) - bevægelsers glathed og ynde. Manden, der mindst en gang så forestillingen fra Lezginka af dyktige, stærke og energiske mænd, vil bestemt gerne lære at udføre det for at forbløffe andre.

Denne danses historie går tilbage til hedenske ritualer og kulter, og et af dens vigtigste elementer er billedet af en ørn (det ser ud, når danserne spreder deres arme og løfter sig på deres sokker). Dette er et uundværligt element for dem, der vil lære denne dans.

Det var engang, at mænd til at hæve deres moral udførte lezginka, som en rituel kampsport. Og han tillod også fyren at blive fortrolig med pigen (kaukasiske piger kunne ikke gå ud alene). Ved bryllupper udførte pigerne denne dans, og da de var ved at forlade, blokerede fyrene hele vejen med alle slags bevægelser i dansen. Samtidig skulle de ikke have rørt pigerne - de kunne endda have dræbt en fyr på en sådan frihed.

I dag er Lezghinka et smukt syn, et symbol på kærlighed og lykke samt muligheder for den stærke halvdel til at vise deres smidighed og styrke.

For kaukasiere opstår spørgsmålet ”hvordan man lærer lezginka?” Aldrig overhovedet - de kender alle bevægelser siden barndommen, og endda et barn vil være i stand til at danse ham korrekt.

Men hvis du ikke er blevet lært fra barndommen at skabe denne ukuelige og stolte virvelvind af bevægelser, betyder det ikke, at du ikke selv kan lære. Dette vil ikke være let, men muligt.

Syv trin til uafhængig læring lezginka

1. Du har brug for en professionel videolektion, der beskriver, hvordan du lærer at danse lezginka selv. Du behøver ikke overhovedet at kigge efter det, i slutningen af \u200b\u200bdenne artikel vil UchiDoma give dem gratis.
2. Lezginka er ikke en almindelig dans. Han kan ikke danses med et strengt sind og et koldt hjerte. Danseren skal have skuespillertalenter. Fremtrædende musik og et livligt tempo i dans legemliggør det varme blod fra et ædle, originale, stolte folk. Hvis du har de samme skarpe følelser - er halvdelen af \u200b\u200bjobbet færdig.
3. At lære at danse denne dans for en dreng og en pige er en lige så omfattende opgave. Det er værd at bemærke, at bevægelserne for de to køn er forskellige.
4. Se videovejledningerne meget omhyggeligt og mere end én gang. Hvis du ved, hvordan man tapes på dans, så vil du forstå, at under lezginka skal hvert hit af foden på gulvet være i tide med musikken. Rytmen er hektisk, men fagfolk kan modstå sådanne belastninger.
5. Via internettet kan du downloade musik til dine træninger. Uden den rette musikalske akkompagnement vil du bestemt ikke lære at danse lezginka.
6. Inden du starter klasser, skal du tage på behageligt, løst tøj, og åbn selvfølgelig dit sind. Hvis du ikke varmer op, kan du trække noget.
7. Engagere, engagere og engagere igen. Træne regelmæssigt. Hvis du sætter et mål, vil du helt sikkert opnå det. Men det er nødvendigt at udvikle koordination af bevægelser, fleksibilitet i kroppen og viljen til at vinde. Husk, at armbevægelser er lige så vigtige som benene. De tilføjer ikke kun skarphed, men hjælper også med at opretholde balance.

Video tutorials

For fyre

For piger

Hvordan danser man lezginka-piger?

En lille nationalitet bor i Kaukasus - Lezgins. Det var dem, der blev forfædre til en meget populær og berømt dans - Lezgi. Lezgin musik og dans blev skabt af gamle krigere, der ønskede at styrke deres kampånd før jagt. Som et resultat begyndte de at danse Lezginska ved alle familie- og stammebegivenheder, inklusive den første bekendtskab af en pige og en fyr. Derfor skal lezginka være i stand til at danse ikke kun for fyre, soldater, men også for deres kærester. Men her opstår spørgsmålet: hvordan lærer en pige at danse lezginka i den moderne verden, når folkets traditioner ikke længere er så ivrigt hædret, og ikke alle hus har lært alle regler og traditioner siden barndommen.

Dansefunktioner

Når man studerer, hvordan piger skal danse lezginka, må man forstå, at dette oprindeligt er en mandlig dans, så bevægelserne af mænd i den er impulsive, skarpe, energiske. I sin dans forsøgte han at vise pigen, hvordan han forholder sig til hende, hvor meget han elsker. I Kaukasus var der en skik, hvorefter ingen mand havde ret til at røre ved pigen, for dette ville han betale med sit liv. Og selv i dans kan en fyr nærme sig en pige og bøje sig over hende, men han kan ikke læne sig mod! Pigen havde tradition ikke ret til at røre manden med en kjole, det blev betragtet som en skændsel for hende. Det påvirkede også dansen. Pigen foretager glatte bevægelser, så selv kjolens spids, ærmerne ikke berører fyren. I danseprocessen stræber pigen efter at forlade, og fyren blokerer for sin vej, og alt dette sker under hensyntagen til principperne om immunitet. Det er på disse love, Lezginka er baseret på.

Grundlæggende dansebilleder

To grundlæggende billeder bruges i Lezghinka - det mandlige billede af "ørnen" og det kvindelige billede af "svanen". Lezginka fremføres i nationale kostumer, der føjer til underholdningsdansen, til det nationale ensembles musik. Dansen udføres i en musikalsk størrelse 6/8, melodien er dynamisk i hurtigt tempo. Fyren har de vanskeligste bevægelser, men for pigen skal de være glatte, men lige så hurtige og præcise. Pigen i sit tempo skal følge de mandlige bevægelser nøjagtigt, det afhænger helt af fyrens tempo og rytme.

Hvor skal man lære dans

At lære hvordan man danser lezginka for piger korrekt er bedst, hvor der er professionelle koreografer. For at deltage i sådanne klasser skal du have god fysisk form og strække dig. Lezginka har meget til fælles med tapedans og tapedans. I disse danser er der klare spark til rytmen i musikken. Tværtimod hænder udfører glatte og yndefulde bevægelser. Tilsammen giver disse elementer et brændende, men meget lyrisk billede af dansen. En specialiseret danseskole fortæller dig, hvordan du danser lezginka. En anden måde at studere på er i det område, hvor Lezginka huskes og æres i landsbyerne i Kaukasus. Hvis ingen af \u200b\u200bde foreslåede metoder har passet dig, kommer et omfattende internet til undsætning.

Der er også hele kurser i online-samfund, der fortæller hvordan man danser lezginka til piger. Videoen består af flere lektioner, som gradvist fortæller dig, hvordan man kan foretage et direkte bevægelse, sidelæns, sving, hvordan man kombinerer bevægelser af arme og ben, hvilken stemning dansen skal formidle.

Jeg vil virkelig have, at de piger, der vil lære at danse lezginka, skal forstå, at det er nytteløst at beskrive dansen og dens grundlæggende bevægelser i ord. Det er bedst at finde et passende kursus på Internettet, downloade det og studere derhjemme med det samme videre til praktiske øvelser. Så du har lært, hvordan du danser lezginka-piger. Held og lykke i denne forretning!

Hvordan lærer man at danse lezginka?

Den kaukasiske folkedans kaldet "Lezginka" er ret populær i vores tid. Nogle gange er det ikke muligt at deltage i et dansestudie eller en professionel koreograf på grund af manglende tid eller økonomi. Men der er flere måder at lære dig selv på. Sådan lærer du at danse lezginka - du lærer af vores artikel.

Internettet

Denne metode er helt gratis: I Internets bredde kan du finde mange videolektioner samt træningshjælpemidler.

diske

Hvis du ikke har tid til at kigge efter de nødvendige lektioner, kan du købe en træningsdisk i en specialforretning. Prisen på sådanne diske er lav, og programmet er effektivt: Kurset er sammensat af strækøvelser, basale danseelementer og gentagelse af vigtige elementer.

1. Først skal du bestemme, hvilke resultater, og hvornår du vil opnå. Bestem, hvilke dage, du vil studere, og hvor lang tid du kan bruge til klasser.
2. Tøj til klasser skal være så gratis og behageligt som muligt.
3. Før de træner, skal du udføre de sædvanlige øvelser til strækning, koordination og opvarmning af musklerne.
4. Spis let mad såsom frugt eller tørret frugt før klassen.
5. Hvis du har langt hår, skal du samle det i en bolle.
6. Opbevar en lille flaske rent stille vand ved hånden.
7. Vær en lille skuespiller. Lezginka er en dans af lidenskab, så under dansen er det nødvendigt at udstråle energi og styrke. Når du ser en træningsvideo eller lytter til kaukasisk musik - fang den rigtige stemning.
8. Når du vælger en lektion, skal du huske, at træning for kvinder og mænd er anderledes.
9. Start med det grundlæggende.
10. Se bevægelsen fra begyndelse til slutning, og gentag den ikke i sin helhed, men i elementer.
11. Hvert spark på gulvet under dansen kommer i takt med musikken.
12. Vær opmærksom på dine hænder, mens du danser: højre håndbevægelser hjælper med at holde din balance.
13. Hvis bevægelserne er klare og hurtige hos mænd, er bevægelserne under lezgina hos kvinder glatte og blide. Bliket skal være koket fast på gulvet.
14. Først skal du hente langsom musik til klasser, med tiden øge tempoet.
15. Vær meget opmærksom på praksis og vær ikke bange for at være morsom.

Dansefunktioner

For at lære hurtig tempo hurtigt og tydeligt, skal du studere funktionerne i lezginka:

• Det er sædvanligt at udføre dansen i smukke nationale kostumer: for mænd er det en ensartet caftan med åbent bryst og bukser, der er fastgjort med et bredt bælte, og kvinder bærer en kjole og en national hovedbeklædning under forestillingen;
• En ægte Lezghinka udføres til et musikalsk ensemble og levende musik;
• Ideelt set udføres et par lezginka - en ung mand og en pige. Pigen personificerer billedet af en blid svane, og fyren - en formidabel ørn;
• Som vi bemærkede ovenfor, er pigens bevægelser glatte, mens manden kombinerer hurtige bevægelser med langsomme;
• Gennem dans demonstrerer mænd deres styrke, fingerfærdighed og mod, og piger - nåde og skønhed. Lezginka betragtes som en dans for krop og sjæl.

Det er altid behageligt og gavnligt for kroppen. Men hvilke danser for at foretrække? Nogle kan lide balsal, Nogle - latinamerikansktil andre - moderne, og til nogen - populær. Lezginka   forholde sig til gammel kaukasisk folkedans. Denne type dans fascinerer mange med dens følelsesmæssighed, derfor opstår spørgsmålet oftere: " hvordan man lærer at danse lezginka?". Alle hemmelighederne om denne dans og dens hovedkomponenter vil blive beskrevet nedenfor.

Det er nødvendigt:

- ønsket om dans og basale færdigheder;
  - en følelse af rytme og god hørelse;
  - georgisk musik;
  - et stort spejl;
  - tilstrækkelig plads til træning;
  - tilstedeværelsen af \u200b\u200ben computer og internetadgang til visning af videolektioner.

Instruktioner:

• Generelt har lezginka to meget vigtige komponenter : følelsesmæssige   og fysisk . Den sidste komponent tager sine rødder fra militær træningnår alt kommer til alt, hvis du ser nøje, så er alle bevægelser af en dzhigit i Lezginka militære bevægelser. Det var i denne dans, at mere end en kriger fandt deres egne kampeevner og blev flere stærk  og stand. Den første komponent af denne dans, følelsesmæssige, skal fuldt ud demonstrere følelserne af en hest forelsket i en dame i hans hjerte. Al hans lidenskab, alle hans øjne og følelsesmæssige intensitet skal vendes til kvinden. dog en hest må ikke røre ved en pige  - Dette er en meget vigtig regel for Lezginka. Selvfølgelig kan bevægelserne være tæt nok, men du kan ikke røre ved.
• Med en mand sorteret ud, men hvordan dans lezginka pige ?   Damen skulle vise alt hende nåde  og skønheden. Det kan gøres glatte bevægelser  og øjne sænkes koket ned på gulvet. Lejlighedsvis kan en pige tillade sig selv at se med et dårligt blik på en dzhigit eller ellers mystisk se til siden. Det ser ud til, at kun en mand giver al sin styrke i lezginka. Men det er ikke sådan. Pigen bruger også meget styrke og energi, selvom hun danser mere forsigtigt og langsomt.
• Lezginka   - en meget lidenskabelig, men samtidig elegant dans. For at lære at danse lezginka er det naturligvis bedst at tilmelde sig specielle kurser  eller lektionerhvor fagfolk kan lære dig alle de forviklinger, der er forbundet med denne nationale dans. Men hvis du ikke har tid til dette, kan du bare bruge internettet  og udsigt specielle videoer at forstå, hvilke bevægelser der skal gøres. Det kan ikke kun være uddannelsesvideoer, men også optagelser fra forestillinger og koncerter eller danser fra berømte mestre.
• Hvordan danser man lezginka? Hvis du stadig beslutter lære denne evne derhjemme , skal du efter at have set specielle videoer bogstaveligt trin for trin adskille det set arkivoptagelser. Når du har adskilt dansen i separate bevægelser, bliver du nødt til at forstå rytmen i denne dans, dvs. bryde alle dens bevægelser i 8   eller tændt 4 konti. For at gøre dette skal du overveje “ at tælle til 3-4". Når du har forstået rytmen i lezginka, kan du med sikkerhed begynde at studere og gentage elementerne i dansen.
• Det er værd at bemærke det lezginka   - helt ikke en simpel dans. Hvis du ikke har nok følelse af rytme  og slag, så vil det være meget vanskeligt for dig at forstå alle hemmelighederne ved denne kunst, især derhjemme. Men hvis du virkelig ønsker at lære, hvordan man danser lezginka, så vil udholdenhed, et stort antal træninger og et stort ønske give dig mulighed for at opnå det ønskede resultat. Husk, at hvis du studerer derhjemme - prøv at gentage nøjagtigt alle bevægelser i lezginka. For at gøre dette, finpudse dine evner foran spejlet, så vil det være lettere for dig at se alle dine fejl.

Lezginka er en lys og brændende handling til en hektisk rytme, der er kendt for os som en dans for folkene i Kaukasus. Det er ikke kun smukt og akrobatisk slibet, men også gavnligt for sundhed og form. At lære at danse lezginka er et fremragende ønske for fans af aktiv bevægelse. Mange, der er interesseret i det, stoppes imidlertid af dansens tilsyneladende kompleksitet. Lad os sørge for, at det slet ikke er tilfældet!

Du har brug for:

• En computer med en internetforbindelse;
• TV og / eller musikcenter;
• Komfortabel træningsdragt.

Den gamle Lezginka-dans er blevet overleveret fra generation til generation i hundreder af år. Det er en del af Georgias kulturarvsfond, men er også almindeligt i andre østlige lande (f.eks. I Dagestan, Ossetia og endda Iran). I dag arbejder skoler for orientalsk dans i Rusland, hvoraf mange specialiserer sig i Kaukasus og især underviser i Lezgian. Men hvad nu hvis der ikke er tid nok til at studere i gruppen, eller livsstilen ikke giver dig mulighed for at finde et par timer pr. Lektion i den daglige rutine på det nøjagtige tidspunkt, som skolen har indstillet? Det er okay, hvis du vil lære at danse Lezghinka derhjemme, følg vores enkle tip - så får du succes!

Syv trin til uafhængig læring lezginka

Det er faktisk alt. Med en ansvarlig tilgang kræver der ikke meget tid til træning. Det kursus, der er lagt ud på vores websted, er designet til en halv times lektion i syv dage. Vi ønsker dig en vellykket og glad læring!